在工作和学习中，总结是提高效率和质量的关键之一。总结是对过去一段时间的经验和成果进行归纳和总结的一种方式。这些总结范文的思路清晰，表达准确，给我们提供了一种优秀的写作参考。
文明如厕心得篇一
文明如厕是一种社会文明素质的具体体现，也是每个学生应该具备的基本技能。作为一名学生，我深有感触地认识到，文明如厕不仅仅是个人的修养问题，更是与社会的和谐发展密不可分。经过一段时间的学习和实践，我在文明如厕方面得到了一些心得体会。
首先，文明如厕需要我们从小事做起。在学校里，我曾经亲眼目睹过一些同学毫无顾忌地在厕所里乱扔纸张、随地大小便的情景。这不仅严重污染了环境，也对他人造成了不便。因此，我们要从小事做起，正确使用并妥善处理厕所里的卫生纸、垃圾等物品，保持厕所的整洁和卫生。
其次，文明如厕需要我们相互尊重和关心他人。有一次，我在厕所里遇到了一个同学，他因为生理需要等得很急，但是却迟迟等不到空位。我看到他迫不及待的样子，主动让出了自己的位置。虽然只是一次微小的行动，但是我感受到了尊重和关心的力量。相互尊重和关心他人，不仅是在如厕时保持秩序，更是在其他生活中培养良好的社会交往能力。
同时，文明如厕也需要我们养成良好的卫生习惯。卫生习惯是每个人的基本素养，也是文明如厕的基础。要保持良好的卫生习惯，除了每次如厕后要洗手外，还要注意个人的卫生习惯养成，如勤晒被褥、勤梳洗头发、勤换洗内衣等。只有这样，才能保持整洁的个人形象，在社交场合更加自信和舒适。
此外，文明如厕还应积极参与卫生环保活动。在参与各类卫生环保活动中，我深刻认识到只有做到“我才是卫生的主人”，才能真正做到文明如厕。积极参与卫生环保活动不仅培养了我们的环保意识，还加深了我们对文明如厕的认识和理解。通过参加这些活动，我深刻认识到，只有文明如厕，才能为人类创造一个洁净、舒适的生活环境。
总结起来，文明如厕是一项艰巨而长远的任务，需要我们每个人积极主动的参与其中。尽管路途漫长，但我们始终坚持文明如厕的信念和追求。只有我们每个学生都养成文明如厕的良好习惯，保持卫生环境的整洁和安全，才能真正体现我们的社会责任和个人素养。文明如厕不仅是一种行为规范，更是培养我们各方面素养的重要途径。相信在我们共同努力下，文明如厕将成为我们学校的常态，成为社会文明进步的一项亮丽特征。
文明如厕心得篇二
第一段：介绍文明如厕的重要性（200字）
文明如厕是一个人文明素质的重要体现，也是社会文明进步的重要标志。文明如厕可以保证卫生环境的整洁，减少疾病传播的风险，提高公共卫生水平。而且，文明如厕也可以避免不必要的尴尬和冲突，让人们在卫生间中感受到舒适和尊重。
第二段：正确使用公共厕所的方法（200字）
正确使用公共厕所对于文明如厕至关重要。首先，应该注意保持卫生。进入厕所后，应该尽量避免接触到不洁的物体，正确使用卫生纸和洗手液。其次，应该尽量避免产生噪音和异味，要注意放下马桶盖，轻轻关门，减少对他人的干扰。此外，还应该遵守厕所的使用规则，如不将卫生纸和其他废弃物扔入马桶，不随地吐痰等。
第三段：在家中的文明如厕（200字）
文明如厕不仅仅在公共厕所中重要，在家中同样不能忽视。在家中要养成良好的卫生习惯，保持厕所的整洁和卫生。家庭成员之间应相互尊重和关爱，不随地乱丢垃圾，保持厕所的干净。此外，家庭成员应该共同制定规则和习惯，比如轮流打扫厕所、遵守使用顺序等，让每个人都能舒适和尊重地使用卫生间。
第四段：身体和心理健康的重要性（200字）
文明如厕不仅仅关乎卫生问题，更与身心健康紧密相关。正确的如厕姿势和习惯，可以避免留下身体隐患，比如避免尿路感染等问题。而且，放松心情和身体，如厕时的顺利也可以使人心情愉悦，舒畅心情。另外，文明如厕还能增强自身的修养和自尊心，让每个人在如厕过程中感受到尊重和被尊敬的感觉，提高人际交往的素质。
第五段：影响力和宣传的重要性（200字）
文明如厕不仅仅是个人行为，更是社会文明进步的体现。政府、媒体和教育机构应加强文明如厕的宣传和教育，增强公众的意识和责任。比如，可以通过宣传广告、举办活动以及在学校中加强教育，增加对文明如厕的重视。此外，社会各界也应当共同努力，打造良好的环境和氛围，为每个人提供舒适、干净的厕所，让文明如厕成为每个人的自觉行为。
总结：
文明如厕是一个个人素质和社会文明的重要标志。正确使用公共厕所和家庭厕所，保持卫生和遵守规则是文明如厕的基础。同时，文明如厕还可以促进身心健康，并提高个人修养和自尊心。宣传和教育是社会倡导文明如厕的重要手段，需要政府、媒体和教育机构共同努力，让文明如厕成为社会的共识和习惯。只有每个人从小事做起，养成良好的卫生习惯，才能共创一个文明、和谐的社会。
文明如厕心得篇三
第一段：引言（100字）
文明如厕是构建和谐社会的基础工作之一，既关系到个人素质和公共卫生，也体现了一个国家的文明程度。在如厕过程中，我不仅要关注自己的行为举止，还应该尊重他人的权益，秉持文明礼仪。在探索的过程中，我深感文明如厕背后蕴含着思考和努力。
第二段：主体（300字）
首先，文明如厕要从个人心理开始。我认识到自己应该保持洁净、整齐的仪表，养成良好的行为习惯。在如厕前，我会主动去洗手并携带纸巾，做到充分准备。其次，我会尽量选择公共厕所而非临时解放，使用马桶而非蹲位。尊重规则，排队等候，是文明如厕的重要表现之一。同时，我也会提醒自己不要在如厕时使用手机或进行长时间的交谈，以免耽误他人的时间和影响公共卫生。
再者，文明如厕需要关注环境卫生。使用公共厕所时，我会注意保持环境整洁，不随意乱丢废纸或杂物。如若发现厕所有脏污或堵塞等问题，我会积极向相关部门反映，并避免再次使用。对于家庭厕所，我会定期清洁和消毒，并做好垃圾分类工作。维护良好的环境卫生是每个人应承担的责任，也是文明社会的基本要求。
第三段：文明如厕反思（300字）
随着对文明如厕的思考，我开始反思自己的一些习惯。曾经，我追求完事速度，对厕所的环境卫生不太留意；曾经，我见到长队就心急如焚，偷偷插队进入；曾经，我习惯性地玩手机，没有注意周围人的存在和需求。然而，随着年龄的增长和社会角色的转变，我逐渐明白个人行为对他人和公共环境产生的影响。我明白了需要改变消极的习惯，塑造文明素养。
第四段：文明如厕的意义（300字）
文明如厕既是个人修养的体现，也关系到国民素质的提高。文明如厕不仅体现了个人对他人的尊重，更是一种社会责任的体现。一个国家的文明程度，可以从其公民的如厕行为中得到体现。文明如厕不仅是形式上的举手之劳，它渗透到生活的方方面面，反映出每个人的修养和人文关怀。只有每个人能够将文明如厕的理念转化为习惯和自觉行为，才能真正促进社会的和谐进步。
第五段：总结与展望（200字）
文明如厕是一个综合素质的体现，需要个人的努力和社会的共同推动。在如厕过程中，我们要更加注重细节和规范，不仅要关注个人的行为举止，还要关注公共厕所的卫生环境。同时，政府和社会各界也应该加大对公共厕所的投入和管理，提高公共厕所的质量和服务水平。只有在个人和整个社会的共同努力下，文明如厕的理念才能得到更广泛的推广和实践，从而营造更加文明、卫生的社会环境。
文明如厕心得篇四
【引言段】（字数：200）
文明如厕是培养学生良好卫生习惯的重要一环，通过这一环节，既能够提高学生的身体健康水平，又能够培养学生的文明素养。我校开展了“文明如厕学生心得体会”活动，让我们有机会深入思考并体验到了文明如厕的重要性。经历了一段时间的学习，我收获了许多，并深刻认识到文明如厕的重要性，使我从内心产生了改变。在此，我愿意分享我的心得体会，并勉励自己和他人一起建设一个文明如厕的校园。
【第一段】（字数：200）
文明如厕，就是要遵守一定的公共卫生规范，保持厕所的整洁，并注意自己的言行举止。在过去，我常常能够看到洗手池脏乱不堪，纸屑满地的景象，这种不文明的现象给人一种极其不舒适的感觉。但是经过学习和反思，我深刻认识到了自己的不文明行为所带来的影响，决心改正自己的不良习惯。从那以后，我进行了一系列改变，例如及时冲水，学会使用纸巾擦手并放入指定位置，不吐痰乱扔纸等，也逐渐引导身边的同学树立文明如厕的意识。
【第二段】（字数：200）
文明如厕不仅仅是个人的事情，更是全体师生共同的责任。作为学生，我们应该从自己做起，发挥模范带头作用，并积极参与到营造文明如厕环境的行动中来。特别是对于五年级以上的学生，他们应该自觉地帮助小学新生养成良好的卫生习惯，并在生活中教育他们如何文明如厕。只有大家共同努力，才能营造出一个整洁、舒适的洗手间环境，让每个人都能安心使用。
【第三段】（字数：200）
污秽和混乱的厕所不仅会影响人的情绪，还容易滋生细菌，对身体健康产生不良影响。而拥有整洁、文明的厕所则能让我们在使用的时候能够更加放松自在、顺其自然。因此，文明如厕不仅是一种行为规范，更是一种文明素养。学校应该通过加强宣传教育，培养学生树立文明如厕的意识，让每位学生养成习惯，在实践中不断提高文明如厕的素养，养成良好的生活习惯。
【结尾段】（字数：200）
文明如厕不仅仅是一种行为，更是一种文明的象征。在校园中，我们每个人都应该自觉地遵守公共场所的规则，从点滴之处展现自己的文明素养。而要想营造出一个文明如厕的校园，首先要做到从自己做起，从心开始。每个人都应该以身作则，引导他人，共同参与到营造文明如厕环境的行动中来。通过我们的共同努力，相信我们的校园将成为一个让人愉悦和舒适的地方，也将培养出更多的文明人。所以，从现在开始，让我们一起改变自己，从文明如厕做起，让文明成为我们的一种习惯。
文明如厕心得篇五
第一段：文明如厕的意义和重要性（200字）
如今，在城市的每个角落，都能看到现代化的公共厕所。然而，无论是厕所的数量还是设施的先进程度，都无法改变一些人在使用厕所时的不文明行为。文明如厕对于保持公共环境的整洁、促进社会文明进步具有非常重要的意义。因此，大力倡导文明如厕的意识，培养文明如厕的习惯，已经成为社会发展进步的迫切需要。
第二段：文明如厕的具体做法和操作方法（200字）
要实现文明如厕，首先要拥有正确的用厕常识。在使用厕所时，要保持身体干净，避免将污垢带入厕所内部。同时，在撒尿或排便时，要注意控制水花或排泄物飞溅引起的二次污染。其次，要注意维护厕所的卫生，杜绝乱涂乱写、破坏设备等行为。最后，还应当养成自觉清理自己使用过的随身物品和桌面的好习惯，不给其他人带来不便。
第三段：文明如厕的好处和影响（200字）
文明如厕不仅可以保持厕所的整洁，还能有效预防疾病传播。因为在如厕过程中，很容易接触到细菌和病毒，如不注意个人卫生，很可能会引起传染病的暴发。此外，文明如厕还能提升公共服务设施的形象，改善城市居民的生活品质。当人们在使用洁净、舒适的厕所时，不仅能满足生理需求，还能享受到更好的服务体验。
第四段：文明如厕的挑战和解决方法（200字）
虽然文明如厕的重要性不言而喻，但在实践中确实存在一定的挑战。有些人习惯随地大小便、破坏公共设施、乱涂乱写等行为，给如厕环境带来了诸多不便。因此，需要通过教育宣传、法律法规以及道德约束等手段来引导大众养成文明如厕的习惯。此外，加大公共厕所的建设力度，提高厕所的品质和数量，也是推动文明如厕的重要一环。
第五段：个人的心得体会和行动计划（200字）
作为一个文明公民，我深刻认识到文明如厕是保持公共环境整洁的必然要求。从今后开始，我将积极践行文明如厕的原则，努力做到用厕干净整洁、尊重他人和维护公共设施。同时，我也会倡导身边的人一起支持文明如厕，通过自身的行动和言传身教，引领身边的人共同营造一个文明、和谐的公共环境。
在推行文明如厕的过程中，需要社会各界的共同努力。只有每个人都能够养成文明如厕的习惯，才能进一步提升公共设施的品质，净化城市的文明氛围，为社会的长远发展打下坚实的基础。
文明如厕心得篇六
近年来，随着城市环境的不断改善，公共厕所也得到了优化和提升。而作为文明社会的一员，我们更应该自觉遵守文明如厕的规范。在长时间的使用和充分体验之后，我深深认识到了文明如厕的重要性。以下是我对这一主题的心得体会。
首先，文明如厕可以维护公共环境的整洁。一个国家的文明程度可以从公共厕所的整洁程度看出。而我们每个人的每次小小行动，都会对公共环境产生积极或者消极的影响。当我们文明如厕，不乱扔废纸、垃圾，不弄脏座位和公共设施，不乱涂乱画，就不但能够减少公共环境的维护成本，也能够营造一个愉快、舒适的公共空间，给他人留下美好的印象。
其次，文明如厕是对他人的尊重。一起分享公共厕所的人群众多，各色人等林立。我们每个人都有权利能够在一个干净、卫生的环境中如厕，而这也是每个人的基本需求。所以，我们应该相互尊重，礼貌待人，不打扰他人，维护厕所的整洁。例如，我们可以轻手轻脚地关上门，避免发出噪音；在使用完毕后清理洗手池，让其他人可以享受到更方便的洗手环境。只有相互尊重、共同维护，我们才能够更好地共享这个公共资源。
再次，文明如厕也是保护自己身体健康的需要。公共厕所是一个相对封闭的环境，容易滋生细菌和病毒。当我们文明如厕时，我们可以更好地预防感染疾病。比如，我们应该在进入和离开公共厕所前后及时洗手，使用纸巾把门把手或把手纸捏在手上等。这些小小的行为看似不起眼，却能够有效地提高我们的卫生素质，降低患病的风险。
此外，文明如厕是培养良好习惯、人格修养的一种方式。文明如厕不仅仅是对公共环境的责任，更是提高自身修养的过程。当我们养成文明如厕的好习惯，不仅可以培养自己良好的卫生观念，还能够影响他人，使整个社会更加文明。当我们有意识地维护公共卫生，尊重他人，就会铸造自己的优良品格。因为，世界上最美好的事情之一就是一种习惯。
最后，文明如厕是我们每个人应尽的社会责任。作为一份子，我们有义务遵守公共场所的文明行为规范。在使用公共厕所时，我们要克制自己的恶习，做到自觉、自律、自强。只有这样，我们才能共建一个更加文明、和谐的社会。
总而言之，文明如厕不仅仅是一个简单的行为，更是一种思想和素养的体现。一个人的文明如厕，代表着一个人的修养和素质，也反映了一个社会的文明程度。通过文明如厕，我们可以提高认识、培养良好的习惯，保护环境、照顾他人，达到和谐共处的目的。让我们每个人心怀文明，从点滴小事做起，共同创造一个更加美好的社会环境。
文明如厕心得篇七
第一段：引言（100字）
文明如厕是我们每个人的基本素养，也是社会文明化的重要标志。最近，我有幸参观了一家连锁酒店的公共卫生间，深感文明如厕的重要性。通过观察和体验，我产生了一些心得和体会，在这里与大家分享。
第二段：建立个人的文明如厕意识（250字）
文明如厕意识是从小培养的，而我从小就养成了保持卫生的习惯。但在酒店公共卫生间参观时，我发现一些人并不重视文明如厕。有人将纸巾乱丢，有人乱涂乱画，甚至有人在地上吐痰。这让我深感羞愧和无奈。作为一个文明公民，我们应该培养正确的如厕习惯，养成尊重公共卫生的意识，保持卫生的环境。
第三段：维护公共卫生如厕环境（350字）
保持公共卫生如厕环境，并不是只靠政府和服务机构的力量，更需要我们每个人的共同努力。我曾亲身经历了一个难忘的事情。有一次我去餐厅，需要使用卫生间，刚一进门，我被整齐的洗手台和香气环绕的空气吸引住了。卫生间里面布置得非常整洁，看不到一丝垃圾。墙上挂着温馨提示，提醒我们保持卫生和节约用水。这时我突然想起了自己家里的卫生间，明显没有这么井井有条。于是，我下定决心，从我做起，养成良好的习惯，维护公共卫生如厕环境。
第四段：倡导文明如厕，传播正能量（250字）
身边的人们需要榜样，需要受到正确的引导。作为一个追求文明化的现代社会，我们应该努力倡导文明如厕的行为，传播正向的能量。我们可以通过向他人宣传，告诉他们文明如厕的重要性，教育他们如何正确使用卫生间设施。我们可以主动承担起公共卫生环境的维护者的角色，提醒他人保持环境整洁。我相信只要每个人都能积极倡导文明如厕，整个社会的卫生环境将会有很大的提升。
第五段：结语（150字）
文明如厕是我们每个人的责任，也是我们对社会的贡献。通过参观连锁酒店的公共卫生间，我更加深入地了解到了文明如厕的重要性。养成保持卫生的习惯，维护公共卫生如厕环境，倡导文明如厕，我们每个人都能为社会的文明进步做出贡献。让我们从自己做起，传承文明的基因，共同营造一个整洁、文明的生活环境。
文明如厕心得篇八
如厕是每个人很常见的生活行为，然而，我们可能并没有注意到如厕的技巧和注意事项。如果我们能够掌握正确的如厕姿势和习惯，我们的身体健康和生活品质都将得到提升。下面我将从如厕的姿势、卫生、时间、食物等方面分享一些个人的体会和经验。
第二段：如厕的姿势
正确的如厕姿势对身体健康非常重要。首先，保持身体自然直立，不要过度弯曲或扭曲，以减少对腰部和关节的压力。其次，足部应平放在地面上，这样可以完全放松肌肉，并且呼吸更加顺畅。最后，借助轻微的腹压，帮助排便。如果遵循这些操作技巧，能够有效预防便秘、痔疮和其他更严重的健康问题。
第三段：如厕的卫生
卫生也是非常重要的一点，经常清洗手部和私密部位，以防止细菌感染。如果使用公共厕所，最好使用卫生纸或其他卫生用品进行保护。同时，要注意勤换内裤和洗涤私密部位的清洁。
第四段：如厕的时间
选择合适的如厕时间也是非常关键的。如果我们在需要排便的时候不及时去如厕，不仅容易引起便秘，还可能导致痔疮、直肠下垂等严重疾病。因此，我们应该建立良好的如厕规律，每天固定时间进行排便。如果注意到身体出现异常症状，如排便时间延迟或便便形状异常，应该及时去看医生。
第五段：如厕的食物
饮食对排便也有很大的影响。我们可以增加摄取粗纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，以帮助消化和排便。同时，减少摄入垃圾食品和辛辣刺激性食品，如炸鸡、烤肉、辣椒等，以免对身体产生不良影响。
总结：
综上所述，正确的如厕姿势和卫生习惯、合适的如厕时间和饮食习惯都能有效维护健康。我们应该积极培养自己的如厕良好习惯，并将这些知识分享给周围的人。
文明如厕心得篇九
尊敬的xx校领导，亲爱的同学们：
大家好！
我是求是星洲小学一名六年级的学生。我们学校十分漂亮，有着高大的教学楼、宽敞明亮的教室以及四季常青的树木，因此我十分自豪。但是在我们美丽的校园里，仍有一些美中不足的地方：比如卫生方面。
在卫生方面我不得不提的便是男厕所内了。男厕所的小便池中经常发生堵塞，往往是一些同学们不要的纸巾。低年级的厕所内还会出现吃饭用的勺子，这是十分不文明的行为，而且给清理工作带来了很大的困难。学校为了方便同学们，在厕所的墙壁上安装了纸巾盒，装上了厕纸，然而许多同学却用它来擦手，因此纸消耗得很快，十分不应该。
为什么会发生这些情况呢？最大的原因还是同学们自身的自觉性了，一年级同学不自觉，不遵守规矩还说的过去，因为他们还小，不懂事，然而我们六年级的同学们呢？我们已经在求是小学六年了，更应该以身作则，为低年级的同学们树立榜样。
既然发生了这种情况，我们就必须找到一个合适的方法解决，因此，我建议学校：
1、在洗手间旁边要贴上一些标语，使同学们每次都能做到文明如厕。
2、每个班级每周召开一次以“卫生间文明”为主题的班队会，让大家互相交流、讨论，提出自己的看法和意见。
3、在课件和中午时，少先队员干部在一旁做好督促和知道，使低年级的同学也能保护好卫生间的环境。
4、同学们自己也要自觉，不浪费水和纸巾，做到文明如厕。不管是校园里还是生活中，都有许多浪费资源、污染环境的现象，我们要对这些不良现象重视起来了。
x年xx月xx日
倡议人：xxx
时间：x年xx月xx日
文明如厕心得篇十
文明，从这里开始关于厕所，谁会拿它说事儿？若把厕所上升到文明的高度，也许有人不以为然。厕所之事提起来似乎不雅，在很多人的眼里，厕所也是一个不宜在茶余饭后谈论的话题。但我认为，关于厕所的话题，可以很文明，也可以狠狠地文明。世界厕所组织（英文名worldtoiletorganization，简称wto）发起人杰克西姆经常讲这样两句话，一句是“厕所是人类文明的尺度”，另一句是“我们忽略厕所太久了”。往大了说，厕所是社会进步、文明发展的产物，厕所的状况在一定程度上反映了一个地方、一个民族甚至一个国家的文明发展状况。往小了说，别人看不到你的地方，才是最真实的你；越是在没有人的地方越能考验你的真正德行。对于偌大的校园来讲，厕所虽只是一个微不足道的小角落，却可以处处显其文明，甚至当为学校文明的一张名片。
如此一来，厕所文明呼之欲出：别拿厕所不当事儿！可我们，却不把厕所当回事儿——很久了！人要吃饭喝水，谁也离不开“五谷轮回之处”。根据世界厕所组织提供的数字，一个人每天大约上厕所6至8次，一年就是约2500次，算下来人一辈子竟有二年时间耗费在厕所里。如此说来，厕所实在是每个人生命中的一件大事，成立一个国际组织来研讨60亿人的厕所问题，怎么也不能认为是小题大作。而我国自古以来就重视“进口”，不重视“出口”，乡间老百姓在院里挖个坑，放一口缸，叫“茅缸”，搭一个棚，叫“茅房”，这就解决了方便问题。那么，九五之尊的皇帝的厕所总该很讲究了吧？说来可能无人相信，号称拥有9999间房屋的北京紫禁城，竟没有一间厕所，堪称故宫一怪。现在故宫里的厕所，都是清朝灭亡后，故宫对民众开放，为方便游客而盖的。那么，当年皇宫里住着的上至天子，下到太监和宫女，数千人的大小便是如何处理的呢？我孤陋寡闻，就不得而知了。看来，正如杰克西姆所感慨的那样：“我们忽略厕所太久了”。欧洲于19世纪已开始了声势浩大的厕所革命。在19世纪40年代，汉堡出现了用河水冲刷管道的下水系统。世界上第一个抽水马桶公厕建于1852年的伦敦。抽水马桶的诞生以及下水道排水系统的建设，是人类卫生如厕的里程碑。新加坡自1965年建国之初就开始了旷日持久的厕所革命，从而给全世界人们留下了美好的印象；日本自上个世纪80年代初开始了全民动员的厕所革命，并对厕所用具进行了高科技产品的研发，从而让国内外游客感受到现代化的如厕享受。很多国家和地区早已开展了类似的厕所革命，以改善和提高生活品质。近三十年，随着改革开放带来的全方位的社会进步，我国的厕所文化也向前大迈了一步。厕所的设施配备、环境布置都经历了一次完美变身和豪华升级。出现了空间宽敞、装潢精美，甚至兼具化妆、更衣、育儿哺乳功能的梦幻厕所；出现了主题式的星级厕所等等。
从此，我们也踏上了厕所文明的征程。但是，那些产生于厕所的陈规陋习却并未因为厕所“门脸儿”的美容而美化，甚至出现了更多的新问题。厕所建设是一种文明，厕所的使用更是一种文明。这就和每一个使用厕所的个人文明素养有着直接关系了。曾经听说过这样的一个故事，一名到日本游玩的`游客看到了很令他不解的一幕，一名厕所的清洁工在清洗厕所之后舀里面的水喝。他看得目瞪口呆，不解地问清洁工为什么不喝外面的水，清洁工面不改色地回答说：我相信我已经把这里打扫干净了，这里的水也和外面的一样干净。我敢打赌，此时正看着或者听着这篇文章的读者们肯定没谁敢到厕所去喝一口那样的水。或许我们脑海里还会浮现出“黄金”堆积如山，空气中弥漫着消化后的五谷芬芳，绿头苍蝇像美国b-52轰炸机在两万米高空忽远忽近的呻吟的恐怖景象。更有甚者，一些无聊者如厕时，喜作书于壁上，或令人啼笑皆非的“对联”和“诗歌”，或抒情浪漫的爱情宣言，或不堪入目的脏话??干净的墙壁上便留下了一些难登大雅之堂的墨迹，厕所中的这种现象，我们不妨称之为“厕所文化”。
多少年来，这个文学种类作为通俗文学的一个分支，对少男少女们的成长所做出的贡献，比琼瑶的小说深刻多了。种种“欺凌”厕所的不文明行为，不一而足。因此，同学们，我们在这里呼吁：别让不文明行为挡了“方便”之路！原中国外经贸部副部长、wto首席谈判代表龙永图曾提起自己的一次亲身经历——他在瑞士一家公园上厕所时，看见一个七八岁的小男孩正在那里折腾得满头大汗。他问小男孩在干什么？小男孩着急地说，抽水马桶坏了，我不知道怎么把水冲下来。龙永图当时非常感动，感慨万千。那个瑞士小孩的社会责任感、规则意识、文明素养，该让我们多少人脸红啊？同学们，往往我们最不屑的地方其实最能检测我们的文明程度，也是恰恰可以产生真正的美的地方。如厕事小，这确是一件小事，这也是一件你在为自己而做的事，是一件哪怕你不为形象、氛围、大局等考虑也应该做好的天经地义的事。今年寒假开学回来，我校最大的变化，就是旧厕所得到了改建，添加了新的冲水设施，新的洗手设备，增加了隔断，可以说完全是旧貌换新颜，用同学们的话说厕所由以前的普通间变成了现在的“豪华包间”。
可以说，我们也开始了一场鱼中的“厕所革命”。我们以“温馨厕所、文明使用、健康生活”为理念，将“洁净、温馨、文明”等元素融入厕所文化中，力图把厕所建设得充满芳香、充满诗情画意、充满诙谐惬意，让同学们蹲在其中，乐在其中；让同学们厕所行为愉悦化，厕所发挥自由化；让同学们有尊严地上厕所，充分感受被尊重的幸福。在这样的厕所里，我们向同学们提出文明如厕十项标准的倡议：如厕及时不拖拉；路上不奔跑喊叫；按顺序不争先恐后；等候时不嬉闹；遇别人有特殊情况，主动谦让；如厕时不讲话；不在墙壁上涂画；用完及时冲水；保持卫生，便后洗手；照照镜子再走出厕所。同学们，文明厕所需文明如厕。让我们的文明之旅，从这里开始！
文明如厕心得篇十一
尊敬的xx校领导，亲爱的同学们：
大家好！
我是求是星洲小学一名六年级的学生。我们学校十分漂亮，有着高大的教学楼、宽敞明亮的教室以及四季常青的树木，因此我十分自豪。但是在我们美丽的校园里，仍有一些美中不足的地方：比如卫生方面。
在卫生方面我不得不提的'便是男厕所内了。男厕所的小便池中经常发生堵塞，往往是一些同学们不要的纸巾。低年级的厕所内还会出现吃饭用的勺子，这是十分不文明的行为，而且给清理工作带来了很大的困难。学校为了方便同学们，在厕所的墙壁上安装了纸巾盒，装上了厕纸，然而许多同学却用它来擦手，因此纸消耗得很快，十分不应该。
为什么会发生这些情况呢？最大的原因还是同学们自身的自觉性了，一年级同学不自觉，不遵守规矩还说的过去，因为他们还小，不懂事，然而我们六年级的同学们呢？我们已经在求是小学六年了，更应该以身作则，为低年级的同学们树立榜样。
既然发生了这种情况，我们就必须找到一个合适的方法解决，因此，我建议学校：
1、在洗手间旁边要贴上一些标语，使同学们每次都能做到文明如厕。
2、每个班级每周召开一次以“卫生间文明”为主题的班队会，让大家互相交流、讨论，提出自己的看法和意见。
3、在课件和中午时，少先队员干部在一旁做好督促和知道，使低年级的同学也能保护好卫生间的环境。
4、同学们自己也要自觉，不浪费水和纸巾，做到文明如厕。不管是校园里还是生活中，都有许多浪费资源、污染环境的现象，我们要对这些不良现象重视起来了。
x年xx月xx日。
倡议人：xxx。
时间：x年xx月xx日。
文明如厕心得篇十二
世界厕所组织发起人杰克西姆经常讲这样两句话：厕所是人类文明的尺度、我们忽视厕所太久了！往大了说，厕所是社会进步、文明发展的产物，厕所的状况在一定程度上反映了一个地方文明发展的状况。往小了说，别人看不到你的地方，才是最真实的你。越是没人的地方越能考验你的真正德性。对于偌大的学校来讲，厕所虽然只是微不足道的小角落，却可处处显其文明。
最近，不论是清洁阿姨，还是各位同学，均在反映几个问题：
一、很多同学在上完厕所后，都直接用脚踩冲水的按钮，更有甚者不冲水；
二、如厕后的纸巾随手丢于便池；
三、大小便不拉在便池，或是将大小便冲得到处都是，并事后不通知、不协助、更不担当！
四、在厕所内乱涂乱画，有些文字不堪入目；
五、很多同学没有便后洗手的意识。别拿厕所不当回事！可我们，不把厕所当回事已经很久了，都成习惯了！我们这样来算一笔帐，每人每天在教学区平均上厕所1—2次，学院每天上课师生人数按10000人计，所有人员平均每天就约上10000—20xx0次，在行课期间，按15个小时算，每小时就有666—1333次，每分钟就有11、1—22、2次，如此看来，厕所使用频率还真是相当高的！
我们每个人在方便了自己后，是不是该想想也该保持文明如厕，更能方便他人呢？往往我们最不屑的地方，最能检测我们的文明程度，也是恰恰可以产生真正美的地方。如厕事小，这确是一件小事，但这更是一件方便自己也方便他人、体现文明的大事。
在此，提出四项文明如厕倡议：
一、如厕及时不拖拉，厕所不是畅聊吧；
二、便后及时冲冲水，便纸丢于纸篓内；
三、冲水按钮用手按，于人于己都方便；
四、便后谨记洗净手，健康意识随时有。
夏季来临，为了同学们有一个清新的校园环境，文明如厕需我们共同遵守。文明厕所需文明如厕，让我们的文明之旅，从我做起，从厕所开始！
倡议人：xxx
时间：x年xx月xx日
文明如厕心得篇十三
如厕是我们每天都要面对的事情，但是很多人并未认真思考如何正确地如厕。在我的成长过程中，我不止一次地遇到了如厕不便的问题，这让我开始思考如何让自己健康方便地如厕，并且时刻遵循如厕的正确方法。下面就让我分享一下我的如厕心得吧！
第二段：饮食对如厕的影响
首先，要想如厕顺畅，我们就需要注意自己的饮食。饮食里面过多的垃圾食品和油腻食品，是导致排便不畅的主要原因之一。所以，我们需要摄入足够的纤维素，以保证肠道畅通。此外，多注意饮水，适量喝水可以软化排便，有助于便便排出。在我个人的体验中，喝一杯蜂蜜水可以有效改善排便不畅的情况，建议大家可以试试。
第三段：如厕正确姿势
其次，要想让排便更加顺畅，我们需要掌握正确的如厕姿势。很多人对于如何坐和如何蹲都有很多争议。但是，从生理方面考虑，我们应该采取跨腿坐便的方式，这样可以最大程度保持肛门直线排便。如果采用蹲式如厕，肛门就无法顺畅打开，这样对我们的身体也不利。如果在习惯跨腿坐便后，便便依然无法排出，那么此时可以适当调整一下上半身的姿势来促进排便。此外，切忌使用不卫生的公共厕所，以及在如厕后不彻底清洗。
第四段：不要压抑排便
经常压抑排便会导致便秘，进一步造成肛裂等问题，因此我们应该避免长时间憋便。当感到自己需要如厕时，应该尽快找到卫生间，并放松身体，顺畅排便。如果长时间憋便，可以尝试利用轻柔的按摩来刺激排便。如果经常出现排便不顺畅的情况，可以考虑服用一些通便剂，但要注意通便剂并不是长期的解决办法，应该改变饮食结构以及生活习惯。
第五段：总结
总的来说，正确饮食和如厕姿势，并避免憋便，就是我们如厕的基本原则。我们应该养成良好的生活习惯，注意卫生环境，以便使我们的身体更加健康。同时，合理运用通便剂也可以对我们的排便质量有所帮助。希望大家借此机会，重新认识如厕，让我们每天都能愉快地进行排便，更加健康地开始新的生活。
文明如厕心得篇十四
1、高高兴兴方便，轻轻松松冲刷。
2、向前一小步，文明一大步。
3、细微之处见公德，举手之间显文明。
4、设备真可贵，公德不可退。
5、冲一冲，路迢迢水漫漫，给别人些方便，你为何不干？
6、举手之劳，贴近文明。
7、将军有令，对准发射。
8、弹指神功弹入盆，勿让水滴落地痕。
9、让厕所成为真正的“卫生间”。
10、洗手间保持清洁，靠你靠我靠大家。
11、别把小草酷酷的发型弄乱了。
12、贴近文明，靠近方便。
13、情不在切，贴心就成；纸不在多，够用就行。
14、今天你冲了吗？
15、给自己养成好习惯，为别人留下好环境。
16、如厕冲水了无痕，道德水功告成。
17、来也匆匆，去也冲冲，文明在手中。
18、你肯定不会在洗手间展示你的创作才华，因为在洗手间写在好的书法、绘画、文学作品都是厕所文化。
19、厕所经常保清新，洗手擦拭莫甩水，地板干净不会毁。
20、卫生用品包好再扔，体谅打扫者的辛劳。
21、快来冲厕所，哼哼哈兮……一身香气！
22、维护环境，人人有责。
23、向不文明行为“宣战”，冲呀！
24、不冲厕所，遗臭万年。
25、如厕后请冲水，不要乱丢杂物。
26、对入厕不文明的行为“宣战”冲啊！
27、马桶不是大胃王，吞了异物会抓狂。
28、靠近方便，贴近文明。
29、关注生命之源，关注点点滴滴。
30、节约用水，不要让它单独流泪。
31、便后冲冲，流芳百世，便后不冲，遗臭万年。
32、珍惜生命之水，关注点点滴滴。
33、厕所一冲刷，好运自然来。
34、对准了位置解决内急，你好，我好，大家好！
35、这里是厕所，环境靠大伙。左右两边站，对准再开火。
36、不论固态液态，请一并冲掉。
37、“关”注点点滴滴。
39、没有花香，没有树高，请勿践踏我这株无人知道的小草。
40、谁按谁精神，您揪准了，就按这里。
41、你一定不会将容易赌塞便池的东西倒入便池中，那样只会方便你一时，麻烦你我他。
42、墙壁说：雪的外衣需要共同的呵护。
43、勤洗手，讲卫生，大家保健康。
44、克服不良习惯，养成文明行为。
45、蹲坐正对位，肥水不浪费。
46、绿草有“情”，足下留“青”。
47、上下楼梯不打闹，走进教室不喧哗。
48、勤洗手，病菌全走。
49、肥水不流外人田。
50、冲一冲，你好，我也好。
51、向前一步靠，滴水不外漏。
52、兄弟们“冲”啊！
53、如厕射心美妙如新，涓滴不留馨芳如青。
54、维护整洁，人人有责。
55、尿到外边，说明你短。
56、盘中餐，口中食。来不易，要珍惜。
57、小小一张纸，细菌传千里。
58、有“礼”走遍天下，无“礼”寸步难行。
59、讲究卫生，健康一生。
60、洗刷刷洗刷刷，洗刷刷洗刷刷。
61、没有花香，没有树高，请勿践踏我这无人知道的'小草。
62、—407王欣玥（宣）。
63、自觉养成卫生习惯，爱水惜水从我做起。
65、走遍天下，冲倒不平。
66、按一按，清洁又流畅。
67、垃圾桶：敢把垃圾吃掉，难道你还害怕把垃圾放进我嘴里吗？
68、前来百步紧，出后一身松。
69、如果你是文明人，就请冲冲吧。—503张子健。
70、冲走污物，留下文明。
71、一切皆可贵，冲刷价更高。
72、你必定会便后冲洗，养成讲究卫生，节约用水的习惯。
73、随手冲一冲，干净又轻松。
74、请瞄准后发射。
75、虽然洗手间定期消毒，还是请你便后洗手。
文明如厕心得篇十五
世界厕所组织发起人杰克西姆经常讲这样两句话：厕所是人类文明的尺度、我们忽视厕所太久了!
往大了说，厕所是社会进步、文明发展的产物，厕所的状况在一定程度上反映了一个地方文明发展的状况。往小了说，别人看不到你的地方，才是最真实的你。越是没人的地方越能考验你的.真正德性。对于偌大的学校来讲，厕所虽然只是微不足道的小角落，却可处处显其文明。
最近，不论是清洁阿姨，还是各位同学，均在反映几个问题：
一、很多同学在上完厕所后，都直接用脚踩冲水的按钮，更有甚者不冲水;。
二、如厕后的纸巾随手丢于便池;。
三、大小便不拉在便池，或是将大小便冲得到处都是，并事后不通知、不协助、更不担当!
四、在厕所内乱涂乱画，有些文字不堪入目;。
五、很多同学没有便后洗手的意识。
别拿厕所不当回事!可我们，不把厕所当回事已经很久了，都成习惯了!我们这样来算一笔帐，每人每天在教学区平均上厕所1-2次，学院每天上课师生人数按10000人计，所有人员平均每天就约上10000—0次，在行课期间，按15个小时算，每小时就有666-1333次，每分钟就有11.1-22.2次，如此看来，厕所使用频率还真是相当高的!
我们每个人在方便了自己后，是不是该想想也该保持文明如厕，更能方便他人呢?往往我们最不屑的地方，最能检测我们的文明程度，也是恰恰可以产生真正美的地方。如厕事小，这确是一件小事，但这更是一件方便自己也方便他人、体现文明的大事。
一、如厕及时不拖拉，厕所不是畅聊吧;。
二、便后及时冲冲水，便纸丢于纸篓内;。
三、冲水按钮用手按，于人于己都方便;。
四、便后谨记洗净手，健康意识随时有。
夏季来临，为了同学们有一个清新的校园环境，文明如厕需我们共同遵守。文明如厕，让我们的文明之旅，从我做起，从厕所开始!
倡议人：应届毕业生网。
xx年xx月xx日。
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