传统文化是一个国家和民族的瑰宝，我们应该传承和弘扬。如何保持身心健康，追求幸福与快乐？如果想要更好地掌握这个领域的知识，可以参考以下给出的一些书籍。
有趣的拓展活动小学篇一
在这个阳光明媚的星期五，我们全班同学与家长们一同参加了“大手拉小手，快乐共成长”五年级五班亲子拓展活动，在这一天我们去挑战了危险的断桥、刺激的电网、建立信任的背摔和增加团队成员间的协作、团结的.鼓舞人心。
然而，在如此之多的锻炼中最让我记忆深刻的是——断桥。这个锻炼是让我们环保队的所有队员跨过一座高8米，宽1.5米的断桥，游戏开始以后，我们组的队员都有序的排队等候，时间飞速溜走，只见同学们泰然自若的把断桥轻松搞定，马上就要轮到我了，我的心怦怦的跳着，额头上微微的冒着冷汗，唉，真不知道自己能不能完成这个锻炼。我脸色苍白、脚打着颤、手不停抖，缓缓地爬上了梯子准备去受死，我上牙打着下牙，慢慢的把安全带系在腰上，一步一步地走上了桥，时间貌似停在这里似的，我每一步都走的那样小心翼翼，然后，我便停在断的那个地方不动了，同学们看着我的动作替我着急，口中大喊着：“黄潇玥，加油，黄潇玥，加油！”我的心中也大喊：加油啊！。于是我吞吞口水，压住心跳，抱着视死如归的心态，神圣的迈出了右脚，郑重的踏上了断桥的另一边，再走了回来，“耶，她（我）成功了”我和同学们一起大叫！心中无比的开心！
这个锻炼，培养了我们心里承受压力的能力和挑战精神，成功的挖掘到了自己的潜力，勇敢地面对困难，抓住机会锻炼自己，充分享受自己带来的成功的喜悦和成就感！
有趣的拓展活动小学篇二
今天上作文课，老师让我们玩了一个有意思的游戏，你们知道是什么吗?嘿嘿，原来是吹砖头呀。
我们先扳手腕决胜负，选出一个大力士来。可是我们班的男生都败给了一个女生。她就是大力士成f谚。接下来，老师神秘兮兮地拿出一块砖头，让大力士来吹，可大力士吹了好久都没能吹倒砖头，有些人看得不耐烦了，和她一起用嘴吹。成f谚又把书卷起来吹，旁边的人也把书卷起来，可是，过了一会儿，大家脸都吹得通红通红的，可砖头还是像个巨人一样丝毫不动。我想：我的天啊!砖头赶快倒吧!可是砖头一点都不听话，我们没办法，只好继续呗。有些人想推桌子，把砖头弄倒;有些人想趁老师不注意，用卷起来的书，偷偷撞一下砖头，让砖头倒下;还有些人想用手推一下那个不动的砖头。可是这些都属于作弊，所以我们都没有用。
我们绞尽脑汁想办法，卞子妍拿了一本书，把书垫在砖头下，使劲吹书，可是并没有成功。随后张新雨拿来四本很厚的书，竖着放在砖头前，吹一下，书倒了，把砖头一起弄倒了。
通过这次游戏，我明白了以后不管我们做什么事情，遇到困难时，要学会借助外力来帮助自己，就像这次吹砖头一样。
有趣的拓展活动小学篇三
又是一年春暖花开，又是一年生机盎然，在这万物复苏的季节，我们晚报小记者在实验中学举行了一次别开生面的拓展训练。我们的拓展活动分为四个小游戏，第一个是有轨电车，有两个板，上面有10个绳，很长，能站5个人，一个脚在一个板上，拉着两个绳往前走，三男二女，我和刘晓寒、三个男生在一组，我们和另一组比赛。我们喊着口号：“一二、一二”，一是左脚，二是右脚，但我们还是输了。这个小游戏能体现我们的沟通合作和协调性。
第二个小游戏是滚轮胎竞赛。每队的排头拿一个轮胎往前滚动，越过两个障碍物，所有人员分为两队。我是第一队的排头，刘晓寒是第二队的排头。由于我们队多两个人，所以我们队输了。这个小游戏培养了我们的团队合作精神。第三个小游戏是争分多秒。这个游戏一共三关：第一关是踢毽子，只需踢一个便可过关，进入下一关跳绳，连续跳三个便过关进入第三关，第三关是托乒乓球，每次只能托一个球，掉了继续，直至运到终点的箱子里，这样就算过关。
在比赛中会有计时，看哪队运的球多哪队就算赢。在15分钟之内，我们这队赢了，刘晓寒他们队输了，罚做了20个俯卧撑呢。这个小游戏提高了我们顽强的意志。第四个小游戏是拔河，我们和江老师的团队比。郭老师说：“你们赢了，我请你们吃雪糕。”最后我们赢了，我们找郭老师要雪糕，郭老师说：“这是善意的谎言啊1”通过参加这次拓展活动，让我得到了很大的提升，让我明白了一个道理：一个团队无论做任何事情，队员之间都要相互信任、相互配合，只有团结协作，共同努力才能获得成功。
有趣的拓展活动小学篇四
星期天下午，爸爸陪我去开发区实验小学参加小记者拓展活动，好久没参加活动了，我特别兴奋。
我们提前十分钟来到学校那里已经有好多同学在等待了。三点整老师吹哨集合整队，老师先给我们讲了今天玩的游戏：比如进化论、有轨电车、拔河······，又给我们讲了游戏规则，分组完毕游戏马上开始啦！同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。在这些游戏当中我觉得进化论最有意思。
游戏是这样玩的，一开始是鸡蛋然后进化成鸡在进化成凤凰，最后进化成人；每一次进化要猜拳决定，赢的进输的退。第一局我和一个女同学先来，一开始我有点急于求成稳不住先输了两次机会，老师提醒我别着急我稳住心神一鼓作气连赢三次，最后决定输赢的时刻到了；我果断出拳，“ye”我终于赢啦！我激动得跳了起来，真不容易呀！输了的要接受惩罚的。时间过得真快活动马上要结束了，老师给我们每人发了一块雪糕，真甜呀！
活动结束了，我们依依不舍的离开了学校，我期待下一次的活动早点到来。
有趣的拓展活动小学篇五
今天真是个好天气，太阳刚刚露出一点笑脸，我和爸爸跟着二年（7）班的同学和家长一起去文成峡谷景廊拓展一日游，我们上了车，唱着歌，猜着谜语，来到了目的地。
这次拓展的内容很多，有cs枪战、拉弓箭、拔河、飞跃山涧等。吃过中饭，我们开始真人cs枪战游戏，队伍分中国队和美国队，最终美国队胜利。哈哈，我真高兴，因为我是美国队的队长！
“飞跃山涧，挑战自我”这一拓展活动最惊险刺激了。一听到“飞跃”两个字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一样乱跳。看着好多同学穿好装备，我也硬着头皮跟着队伍参加第一项目《携手并进》。我们要一步一步走过一条长长的钢丝，才算顺利过关。看着摇摇晃晃的钢丝，我的心情跌落谷底了。我能过去吗？这么长的钢丝，掉下去怎么办？可是爸爸鼓励我要勇敢，要有克服困难的精神。我怀着的“摇摇晃晃”的心情，走出了挑战自我的第一步，我双手紧紧地握住绳子，因为害怕，我的脚步始终迈不出去第二步。这时，我想到了爸爸的鼓励，于是鼓起勇气抬起脚往前小心翼翼地走着。钢丝不听话，我走到中间的时候，它好像故意跟我作对，摇晃得厉害。我又胆怯了，心揪在一起，我抬起头，前方很多的同学已经到达目的地了。我也要像他们一样成为一名胜利者，于是，我又一次鼓起勇气，继续前进，最终我也成为了胜利者，心里又一次像小鹿一样乱跳，我是多么高兴啊！
通过这次的拓展活动，我挑战了自己，战胜了困难，真令人难以忘记！
有趣的拓展活动小学篇六
要说大课间的活动真是繁多，有跳长绳、踢足球、打篮球、滚铁环……看着普通，要想玩好可不简单。
我们班三月份玩的是滚铁环，面对着一个圈和一个钩杆，同学们都不知所措，各有各的玩法，老师见我们便开始指导起来：“把这个钩杆放在铁环下后放45°的样子，使铁环依靠在杆子上，擦着杆子往前走，这样既轻松又能成功把铁环滚起。”同学们突然都恍然大悟，都迫不及待地想尝试一下滚铁环的乐趣。
时间快速溜走，顷刻间轮到第5个滚铁环者——孙昌硕了。他先摩拳擦掌，然后一只手捡起铁环，另只手拾起钩杆，“万物俱备，只欠技术。”他也像老师所说得那样把钩子钩在铁环上，让铁环靠在杆子上滚，可要么就是倾斜度太大滑下来，要么就是滚不起来。他懊恼至极，终于想出了一种特殊的“孙氏滚法”，让同学笑得前仰后合。只见他观察了一下地面的光滑度，把滚环先用手滚起来，让自己和铁环成左右状，再把钩杆插到铁环中心，跟铁环一起走。当铁环快停下来时，他就让杆子拉着圈走；当铁环去向不对时，他又用钩子将它钩回正道，我越看越好奇，原来“孙氏滚法”这么好使，出于惊奇的我也享受了下过程。
我先按老师的方法试了一下，再照“孙氏滚法”滚了一下，真是“长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。”我情不自禁地为他点了个赞。同学们也纷纷尝试。最终，“孙氏滚法”赢得了全班人的赞同与肯定。
作为新一代小学生，一定要多观察多思考多发明，即便是大课间内的小游戏。
有趣的拓展活动小学篇七
盼啊，盼啊，终于，盼到了十月二日这一天。在这天，我们班同学要一同前往白马关开展亲子拓展活动。
剪纸片、十二生肖、抢滩登陆、真人cs，和大家的欢声笑语凑成了这次别开生面的亲子活动，游戏一个比一个精彩，最有趣的还是抢滩登陆了。
教练首先告诉我们规则：要用这五块泡沫，把你们整组送到对面去，脚和手不能沾地，一但沾了就要罚停二十秒。说罢，我们便开始试验了。一次只能“运送”四个人，一个人在前边开路，最后的人要把泡沫拿给前面的人，主这样一循环。咻！随着一声口哨，比赛开始了！这时，突然听到教练说可以背人过去，我们临时改变战略，由中间的两个爸爸背着两个孩子，另外两人就一个开头，一个收尾。我们队紧张有序的循环着，后来，却出现一个问题，因为爸爸们在前几轮都到了岸上了，剩下的都是妈妈们，背不动孩子，怎么办？于是，我们赶忙派两个爸爸返回大本营。到最后，中有李响和石文文还没有离开大本营了，我爸爸立马回去，李响开路，爸爸收尾，看着他们一步步接近，我们激动地高喊：“加油！加油！”随着爸爸最后一跃，我们全体成功到达，获得第二名！我们队欢呼起来。
这一个比赛，让我们互相明白了，团结一心，就是胜利！
有趣的拓展活动小学篇八
从我呱呱坠地以来，已经有余了，在这11年的时间里，我参加过许多活动，但有一次有趣的活动仍令我记忆犹一一一次拔河比赛。
记得二年级时，陈老师在班上宣布：“下节课轮到我们班进行拔河比赛。”顿时，我们班如同烧开的热水沸腾了起来。欢呼声、讨论声、摩拳擦掌的声音响成一片。特别是熊贤业、吴子龙、程博洪以及李林泽这四位拔河的重量级选手兴奋极了，我心中也乐开了花，心想小喜欢的拔河比赛终于来啦！
我们排好了地进入操场，操场早已被围的水泄不通，操场内人声鼎沸，望着万里无云的天空，我们对迎接胜利做好了准备。
裁判一声令下，我们稳稳的抓住了麻绳，使出全身力气，但那条红标像一名顽皮的孩子，迟迟不肯向我们移动一步，眼看着一次移了点过来，接着又向那边走了回去。完全不在乎我们那红红的脸以即将枯竭的力气，那四位重量级选手脸都发青了，手都抓麻了，咬着牙，这时不知谁喊了一句头向后仰，夹着麻绳，同时用力，我们才险胜。
第二场由于我们第一场用尽了力气，导致对方不费吹灰之力就完胜我们班；接下来的第三场我们围在一起商量对策，怎样才能战胜对方，这时我想起了第一场最后时期的口号，我说：＂我们喊着口号，同时用力，一定能胜。”结果如我们所愿胜利了。
这次活动使我明白了没什么力量比团结更大。
有趣的拓展活动小学篇九
星期五的下午，我们全体学校进行了一场数学拓展活动。
在音乐声中，同学们高兴的下楼来。杨老师给我们每个组发了一张表格，告诉我们怎样填表格。大家开始了自由活动，我和徐飞、叶子豪、娄欣雨是一队。我们首先量自己走一步的长度，然后用走步子量-----量了食堂旁边的柱子，又量了楼梯，还有多功能教室的周长。量柱子的周长是120厘米，量楼梯的周长是140厘米，量多功能教室周长是7560厘米。量完后，我们把表格填好交给了杨老师，她告诉我们可以去量一量操场的长。我去操场量了一圈共623米。
我们知道生活中离不开数学，长度是一个重要的单位。可以形象生动的表示出各个物体的尺寸和周长。在小的东西时我们用尺子量，再大点的用手量，更大的用脚量。甚至还有非常长的东西，科学家们用光年来量。数学真有意思，生活到处出满乐趣！
有趣的拓展活动小学篇十
我们班有许多外出活动：参观过消防队、登瓦屋山、在海昌极地海洋世界与动物亲密接触……但这次的活动有所不同。因为我们这次的活动会关系到：胆量、信任和团结。活动的前一天，同学们有的期盼着，有的却已经开始胆怯了，我胸有成竹！
早上七点三十五分，同学和家长们陆陆续续地到达了乘车点——宽窄巷子小广场。天空下起了绵绵细雨。但这丝毫没有影响到大家激动的心情。八点正，我们上车出发，向龙泉拓展基地前进！......
几个朋友在车上打打闹闹，互相拍特写。不知不觉中，我们到了拓展基地。幽默的“黑”教练向我们介绍了挑战项目。其中我最喜欢的是“鼓动人心”。
这个游戏的道具是一面直径为1米左右的大鼓和一个篮球。鼓的周围系着20条绳子；每个人拿一根，其余的人捡球，把球抛到鼓上，大家齐心协力地拉动绳子来颠球，颠球个数最多的组为胜。
我们这组有严肃又英俊的贺偲懿爸爸耐心地指导我们。五分钟后，正式比赛了！贺爸一直给我们加油打气，还告诉我们：“不要慌，慢慢来！”我们随着篮球，用绳子拉着鼓上下摇动，球往哪个方向走，我们专注地跟着移动。第一轮成绩出来了！138个！我们组排在了第一名，但第二轮似乎我们太骄傲了，只颠了35个！唉！结果两次成绩相加，我们排在了第三。这个结果让队员们垂头丧气。
今天虽然只得了第三名，但是我们得到了很多的快乐，我们虽败犹荣！
有趣的拓展活动小学篇十一
今天我去光明小学参加我们聊城晚报小记者组织的拓展活动。当我来到操场的时候，大部分学生到了，我看到每人的脸上都洋溢着兴奋，因为这次的活动主要是玩游戏。
8点40分，在欢快的小记者之歌的音乐声中，活动开始了。我们进行的第一个游戏是争分夺秒，第二个游戏是滚轮胎竞赛，第三个游戏进化论，第四个游戏有轨电车，最刺激的是第五个游戏———拔河比赛。老师把我们分成两队，然后宣布比赛规则：“绳子中间绑着一条红绳，如果哪那队把红绳拉到自己这边就算赢。”只听见哨声一响，我们队的队员们都死死抓着绳子，眼睛瞪的大大的，使出了全身的劲儿，憋得面红耳赤，最后我们猛一使劲，绳子被我们拉了过来，第一局我们队胜了。第二局我们同样是死死抓抓着绳子，使出了全身的劲儿，只见绳子一会被我们拉过来，一会又被他们拉过去，各不相让，难分高下，比赛更加激烈了，我们队大声喊：“加油啊！使劲拉！坚持住，胜利就是我们的。”在大家的共同努力下，我们取得了最后的胜了。
快乐的时光总是过得很快，不知不觉活动结束了，我依依不舍的离开了比赛地点。
有趣的拓展活动小学篇十二
星期五下午，杨老师组织全校举办数学拓展活动。
规则是：我们找一个图形，让一个人记录周长，一个人走。最后到杨老师那里测量走的那个人一步的长度。我是最后一小组的组长。我们的分工是：我记录步数、盛乐湲走、夏远阳和胡蝶则负责找图形。
我们最先朝乒乓球桌走去，长是7步，宽是3步，周长也就是20步。我们又向大舞台走去，大舞台比较长，而且有很多人，一不小心就能踩到人。长是17步，宽才3步。这次的周长正好是前一次的2倍。最后一个就是人家贪休息只找了＂跳房子＂这个小方块。这个周长真凑巧，是前一次的四分之一。我们都量完了，应该给杨老师看看了。
我们真冤枉，楼上楼下的找，足足能从一楼爬到20楼，最后才发现，杨老师在大操场上。
今天的数学拓展活动真开心啊!小组里的配合也向好前近了一步。
有趣的拓展活动小学篇十三
游戏功能：
1、感知颜色，锻炼印画方面的动手操作能力。
2、增强亲子间感情。
游戏材料：
1、红，黄，绿色颜料各一盒，纸制花边手绢，藕片和胡萝卜切片刻花。
游戏过程：
1、家长在每张桌子上，放一张纸做的花手绢，然后引导宝宝观察。
2、家长用藕片上颜色印在花手绢上，引起宝宝的兴趣。
3、宝宝和家长一起用藕片，胡萝卜片，印在漂亮的花手绢上。
4、家长指导宝宝印完一种颜色再换另一种颜色，颜色不要混在一起。尝试用不同的图案印花。并且引导宝宝尽量将手绢上的花印满。
有趣的拓展活动小学篇十四
周六兴趣班，我们在职工中专开展了一次军事化训练活动，我和孙晨涛、陈龙在一组。
首先，出来了一个教官，穿着黑衣、迷彩裤，戴着迷彩帽和墨镜，装得像一个日本鬼子似的。他，就是我们的----李教官。
突然，孙晨涛说他左边的是个光头，李教官走过来说：“原来当兵的时候我也是个光头，没事的，光头有精神。”逗得我们哈哈大笑。
后来，我们玩踩地雷。踩地雷的玩法是：有119个格子和左右两边的安全地带。如果踩着地雷，就得返回原地，如果走到最后一格踩着地雷，那肯定是“爬得越高、摔得越疼”，照样得返回到1。如果中间踩线了也一样会被炸回去。在途中如果实在累了或者太险，可以在两边的安全地带休息，那里有地雷的标签纸，如果你发现地雷，可以拿标签放在有雷的格子，以提醒你的同伴。
我前面好几个同学都被炸回来了，我同组孙晨涛却安全通过了，我暗暗记住了他的行走路线，我想，他既然安全通过了，那他走的路线肯定没地雷，于是，我就按照他走过的路线大胆地走了过去，果然，安全通过了！
后来，第一批的同学都去教室休息了，我却留下来参加了第二批的活动，这次，我没有走，却当起了指挥官，告诉我的同伴我刚才走过的路线，我们小组当然就胜利了，耶！
不知不觉，活动结束了，我们带着留恋的心情回去了。
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