坚持原则和价值观是做人的准则。最后，仔细检查和修改总结，确保语言通顺、逻辑清晰、没有错误。以下是一些提高语言表达能力的练习和技巧，希望对大家的写作有所启发。
初中成功与挫折篇一
英国哲学家托马斯·布朗说：当你嘲笑别人的缺陷时，却不明白这些缺陷也在你内心嘲笑着你自我。诚哉斯言!我们留意一下就会发现，那些喜欢嘲笑别人的人，往往一辈子毫无建树;而那些被嘲笑之人，却往往以顽强的生命力在痛苦的泥淖里开出夺目的人生之花。
影响全球华人的国学大师、耶鲁大学博士、台湾大学哲学系教授傅佩荣先生，在教学研究、写作、演讲、翻译等方面都做出了卓越的成就。他的“哲学与人生”课在台湾大学开设17年以来，每堂课都座无虚席。2009年，他受央视邀请，在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》，得到众多学者、大师的认同。然而，就是这样一位成就卓著的学者和演讲家，却曾饱受嘲弄与歧视。
小学时的傅佩荣有些调皮，常学别人口吃，却不料这个恶作剧导致他自我不能流畅地表达。九年的时间里，傅佩荣的口吃常常被人视为笑柄，这给他带来了极大的心理压力。虽然他经多年的努力最终克服了口吃，并成为众人敬仰的演说家，可是这段被人嘲笑的经历还是在他的人生中留下了难以磨灭的记忆。
一次，傅佩荣去赴一个访谈之约。那日，炎阳如火，但他仍坚持穿着笔挺的西服理解访谈。因场地未设麦克风，他就大声说话，甚至有些喊的意味。到之后，他的嗓子都哑了。众人深受感动，无不赞美傅佩荣为人谦逊，没有名人的架子。傅佩荣说：以往口吃的痛苦经历令我对自我提出了两点要求：一、我终生都不会嘲笑别人。因为我被人嘲笑过，明白被嘲笑的滋味，这使我自身没有优越感。二、我十分珍惜每一次说话的机会。因为我以往不能流畅地说话，所以此刻当有机会表达时，我会十分珍惜。
同样因为口吃受尽了嘲笑与讥讽的拜登，不仅仅被别人起了很多难听的外号，并且还被教师拒绝他参加学校早晨的自我介绍活动。他难过得落泪，觉得自我就像被戴了高帽子站在墙角受罚一样。悲痛往往催生动力，拜登决心必须要摘除这个命运强加给他的“紧箍咒”。他以极大的毅力坚持每一天对着镜子朗诵大段大段的文章。经过多年的努力，他不但成功摘除了这个“紧箍咒”，并且也为他日后成为一名优秀的演说家和领导者奠定了坚实的口才基础。
被人嘲笑是痛苦的，那些刺耳的嘲笑、无情的眼神，是一把把尖利的刀，深深刺进你的心。应对这把刀，傅佩荣和拜登都选择了奋起，“没有任何人规定我只能有这样的际遇，既然这样，那我为什么不改变它呢”而那些嘲笑、讥讽甚至侮辱，其实都无须拔出，就让它们插在你的心上，然后忍住痛，跋涉!当你跋涉到一个高度的时候，你的热血就会变成一股烈焰，熔化那把尖刀。而那些以往嘲笑你的人，早已渺小得挤不进你的视野，甚至匍匐在你的视野之下。
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初中成功与挫折篇二
挫折并不可怕，可怕的是自己的理想的沦丧！人生要经历过无数的事，如果为了一件小事的失败而放弃，那只能说明你是一介匹夫。还是爱迪生，研制了电灯，经历了上百次的失败他放弃了吗？如果他放弃了一次，那么电灯可能要晚几百年出现了，那一次失败算什么呢？相反的，只要相信光明永远在我们面前，只要不懈追求，天地也在你脚下。
经历风雨，我们才能拥有众人皆醉我独醒的超然；经历风雨，我们才能拥有不为五斗米折腰的气节；经历风雨，我们才能拥有轻舟已过万从山的豁达；经历风雨，我们才能拥有举杯邀明月，对影成三人的潇洒；经历风雨，我们才能拥有大江东去，浪淘尽，千古风流人物的'豪迈；经历风雨，我们才能拥有凿壁借光的勤奋；经历风雨，我们才能拥有不破楼兰终不还的坚定；经历风雨，我们才能拥有天地与我并生，而万物与我为一的心态；经历风雨，我们才能拥有人不知而不愠的人格！
超然+气节+豁达+豪迈+勤奋+坚定+心态+人格=一个既成人，又成功的圣人！
初中成功与挫折篇三
教学目标。
(一)认知目标。
识记：
1.宪法的含义。
2.我国宪法关于国家根本制度和根本任务的规定。
3.全国各族人民、一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企事业组织，都必须以宪法为根本的活动准则。
4.我国公民的基本权利和义务同宪法规定。
5.我国宪法的构成。
理解；
1.从内容规定、法律效力、制定和修改程序上，说明宪法是国家的根本大法。
2.列举我国宪法的有关条款，说明宪法是人民权利的最重要的法律保障。
（二）能力目标。
1.结合宪法和法律的有关原则或规范，初步具备识辨国家机关和工作人员或公民个人行为是否违宪违法的能力。
2.能够对照社会与生活实际，大体说明宪法对我国公民各项自由和权利的有关规定。
（三）思想觉悟目标。
1.深刻理解宪法是国家的根本大法，是人民权利的保障书，是一切国家机关、团体和组织以及全体公民的最高行为准则，树立宪法至上观念。
2.思想上能够认识到依法治国首先是依宪治国，核心也是依宪治国，宪法具有最高权威，神圣不可侵犯。切实做到认真学习宪法，自觉遵守宪法，热情写传宪法，勇于维护宪法。
教学重点。
1.宪法是国家的根本大法。
2.宪法是最高的行为准则。
教学难点。
1.宪法具有最高的法律效力。
2.以宪法为核心的权利保障体制。
课时安排3课时。
第一课时请同学们粗读本课的课题、框题、目题。本课知识结构框架：
请同学阅读第八课题下的引言并思考回答以下问题：
1.我国法律在哪些领域发挥重大作用？
2.依法治国为什么道德是依宪治国？
3.为什么要树立宪法的最高权威？
（设计此总是的目的是：（1）使学生对本课要讲的内容有一个基本了解；（2）突出依法治国首先是依宪治国和宪法的最高权威概念：（3）学生事实并不一定能上能马上回答出不，但要道德有一个明确、清晰的概念。）。
导入新课。
宪法是国家的根本大法，却容易使人认为是国家领导人的事，是人民代表大会的事，不如具体的法规如刑法、民法、诉论法、消费者权益保护法等人们每天都能接触和使用的法律来得具体。宪法好像离我们很远，与我人的生活没有直接关系，是这样吗？否！在浩瀚无垠的太空中，太阳系是个独特的星系。它由一颗恒星（太阳）、9颗行星及36颗卫星、几万颗小行星、千百万颗彗星组成。在这个“大家庭”中，太阳含有全部物质能量的99.9%,是这个星系的中心,控制着行星和其他天体的运行.对于人类来说,宇宙中没有比太阳更重要的物质了.所有地球上的生物或太阳系其它地方可能存在的生物,全部依赖太阳中心的火海才能生存.太阳的确离我们非常遥远,但却因其有巨大的能量而与我们息息相关.宪法也是这样,它在法律体系中的地位和作用有些类似太阳系中的太阳,所有其他法律必须领带它存在,围绕它放置它是母法,是法律中的法律.这是我们这堂课要学习的中心问题.
一、宪法是治国安邦的总章程（板书）。
1.宪法规定国家生活中的根本问题（板书）。
提问：国家生活的根本问题有哪些？区分不同性质国家的根本问题有哪些？（学生回答后，教师提示。）。
区分不同性质国家的问题有：国家性质、根本制度、根本任务、政治制度、经济制度、公民的基本权利和义务等。宪法要解决国家的根本问题：
国家性质：中华人民共和国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家：
根本制度：社会主义制度；
根本任务：集中力量进行社会主义现代化建设；
政治制度：人民代表大会制度；
经济制度：公有制为主体、多种所有制经济共同发展；
公民的基本权利：平等权、政治权利和自由、宗教信仰自由、人身自由、文化教育权利等；
公民的基本义务；维护国家统一和民族团结、遵守宪法和法律、仍法纳税、劳动、受教育等。
2。宪法具有最高的法律效力（板书）。
1）普通法律是根据宪法制定的。（板书）。
（教师引导。）依据宪法第18条的规定，制定了《中华人民共和国刑法》；依据宪法第103条的规定，制定了《中华人民共和国兵役法》；依据宪法第11条的规定，制定了《中华人民共和国环境保护法》等等。我国目前已颁布施行的法律、法令和行政法规共有4000多个。其中，改革开放二十年来，我国立法工作取得很大成绩，共制定了328件法律和法规，尤其是近五年来，八届人大及其常委会制定法律和法规117件，占改革开放以来我国立法总数的35.8%,为历届全国人大及常委会制定法律最多的一届.我国法律、法规浩如烟海，涉及领域非常广泛，从政治、经济、科学、文化、司法、行政，到军事、外交、民族、教育、体育、卫生，牵涉国计民生的方方面面。但归其大类，主要是政治、经济及与公民权利义务相关的法律。这些法律，都是根据宪法制定，是宪法的具体化体现。
提问：举例说明我国制定了哪些使宪法具体化的法律？（学生回答后，教师引导。）。
2）与国家政治制度相关的法律有：
与公民权利和义务相关的法律有：
2）普通法律不能和宪法相抵触，否则要被撤肖和宣布无效。（板书）。
提问：我国建国以来共颁布了几部宪法，分别是哪年颁布的？（学生发言后，教师引导。）我国建国以来共通过了四部宪法，其中，1975年宪法是在“文革”中制定的，“左”的思想贯穿于整部宪法之中，致使条文之间相互脱节，语言文字含混不清，实际上也不可能实行。1978年宪法由于不能适应改革开放以后新形势的需要，所以，1982年第五次全国人民代表大会五次会议再次修改宪法。这次修宪彻底清除了1978年宪法中“左”的影响，为社会主义法制建设铺平了道路。1982年宪法明确了建立和发展社会主义市场经济。市场经济健康有序发展迫切需要表与之配套的法律体系，近年来，我国一直把经济立法放在首位，并对一批不适应市场经济要求的法律进行及时修改。如：1982年宪法确认“个体经济”可以合法存在之后，个体经济俐到发展，为1988年国家制定和通过私营经济合法化的宪法修正案提供了法律依据。（组织活动：一次与现行宪法配套的法律家族聚会。由学生扮演不同的法律成员分别阐述不同的法律功能及维护宪法的共同作用。见教材第117至第118页。）。
3。宪法制定和修改程序比普通法律更为严格？
请看(一)。
原因1.由于宪法规定国家生活中最基本的问题。
2.由于宪法具有最高的法律效力。
作用保证宪法的权威和稳定性，使国家长治久安，社会健康发展。
（二）。
小结；本节课的核心内容是；
2.马克思说：“宪法是法律的法律”依法治国道德是指依宪治国，核心也是依宪治国。
巩固新课请同学们将今天的讲课内容用填表方式进行归纳总结：
内容不同法律效力不同制定和修改程序不同。
宪法。
普通法律。
第二课时。
复习提问。
1.为什么说宪法是国家的根本大法？
2.宪法是国根本大法，在我们日常生活中是怎样体现的？
（学生回答后，教师归纳。）基于宪法在解决国家根本问题、具有最高法律效力、制定和修改程序与普通法律不同等方面原因，确认宪法是国家的根本大法。宪法是国家根本大法，主要体现在宪法的尊严和不可侵犯性上面。即：宪法不但在内容的重要性和对其他法律的约束力、强制力方面不容置疑，而且在贯彻落实、具体执行方面同样不容置疑，不能有丝毫含糊。导入新课宪法地位的确定，不光有一大堆法律为之配套，而且有一大批国家机关和行政管理人员为之服务。在各级国家机关和国家工作人员行使国家权力的时候，必须遵循一个至高无上的原则：
二、宪法是最高的行为准则（板书）。
1.宪法是一切国家机关的最高行为准则（板书）。
提问：我国的一切权利属于谁？人民通过什么方式管理国家权力？人民代表大会和国家权力机关是什么关系？（学生回答后，教师总结。）。
国家的一切权力属于人民；人民通过宪法把国家权力交给全国人民代表大会和地方各级人民代表大会行使；人民代表大会有最高的立法权、最高任免权、最高决定权、最高监督权，但这些权力的具体落实要通过各种国家机关，即人民代表大会把部分权利交给政府、法院、检察院等部门行使。反过来说，不同性质的国家机关依据宪法行使着不同的国家权力。（阅读教材第120页，回答各级人民代表大会、各级政府、法院、检察院分别行使哪此国家权力？）。
提问：行使这些权力的机关和部门人员，如何遵守宪法是最高行为准则的规定？
1）国家机关和国家工作人员不得做宪法和法律禁止做的事。（板书）。
举例一：改革开放后，我国出现的一次最大的政府行为失控案，是“海南汽车案”。1983年4月，国务院放宽八项对外经济贸易自主权。1984年1月至1985年3月，海南非法从岛外高价炒卖外汇5.7亿美元，共进口汽车8.9万辆,远销全国27个省、市、自治区。参与倒卖汽车的不仅有政府机关，银行、财政、工商、物价、审计部门都曾染指，一些负有国家监督职责的机构也不例外。举例二：我国刑事诉讼法第43条规定，严禁刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法的方法收集证据。（有关刑讯逼供方面的案例，参见教材第121页。）中国几千年封建社会的一大特色是行政与司法合一，政府凌驾于法律之上。在这种政治化社会中，“人治”代替“法治”，人存政举，人亡政息；政府是全能的，具有巨大的权威，相对于民间社会来说，力量过于强大，这一点在经济领域尤为突出。举例三：3月25日，山东省单县部分小学生约400人发生服碘引起群体不良反映事件。起因为单县卫生防疫站某副站长自行在小学推销山东某保健品公司生产的“碘钙营养片”引起，而该产品一年前在湖北等地已造成小学生服用后普遍出现不良反应。当时山东省卫生厅经调查，上报一个“碘钙营养片属合格产品，不会引起中毒”的报告，此事便不了了之。新的市场经济需要新的法律制度，需要转变政府职能，规范政府行为。现代法律的重心，应从旧有体制中偏重政府体系完善和强化政府职能的立法，转到规范政府行为和发展市场经济的立法上来。九届人大一次会议通过政府机构改组方案，40个部委减为29个，调整的方向是政府不再干预经济活动，强化它的社会职能，弱化它的经济职能。政府在市场经济中扮演公正的“裁判员”和“经济警察”角色，而不是以往的既是“运动员”，又是“裁判员”角色。
2）国家机关和国家工作人员不得拒绝做宪法和法律规定优质的事。（板书）。
刑事诉讼法第84条规定，公安机关、人民检察院或者人民法院对于报案、控告、举报，都应当接受。举例四：1995年1月18日下午，广西马山县一辆个体客车上发生抢劫，中途两个穿警服的人上了车，大家以为有救了，有人喊：“大壳帽出来管管！”可这二人就是不哼不动。后经查实，这二人是马山县人民法院的法警。举例五：王某到张某家吃饭，见张某家被洗劫，张躺倒在地，已停止呼吸。他马上到法院报案，法院以不属于自己管辖为由，据绝接受。（见教材第121页）。
3）国家机关不能做宪法和法律未授权的事。（板书）。
举例六：某县公安局在没有任何法律依据的情况下，在国道上设卡收费。（见教材第122页）。
2.宪法是一切团体和组织的最高行为准则。（板书）。
提问；我国有哪些社会团体和组织？其中，处于领导地位的是哪个？（学生回答后，教材引导。）。
中国共产党章程规定：“中国共产党必须在宪法和法律的范围内活动。”在我国，共和党是执政党，在遵守宪法方面，应该而且必须为其他团体和组织做出表率。然而，由于长期以来法制不健全、监督机制不完善等原因，知法守法的观念在一些人头脑中仍很谈薄，“长官意志”等现象屡屡发生。举例七：19初，北京某报报道某地邮电部门官告民，结果民胜官败的消息，结尾写道；当地市委已对此案的责任人员做出处理：对区法院院长、一审审判长，市中院二审审判长等5人分加紧给予行政免职、记过、警告处分等。报道的本意是想表达党对干部严加监管，但与现行的《中华人民共和国法院组织法》关于地方各级法院院长由地方各级人民代表大会选举，副院长、庭长、副庭长和审判员由地方各级人代会常委会任免的规定相违背。显然，党委发现自己管辖的党员干部不适宜担任法院职务，可以建议人大或其常委会依法任免，但无权越俎代疱。
3.宪法是公民是公民权利最重要的法律保障（板书）。
提倡或肯定公民的某些行为.(板书)。
禁止或否定公民的某些行为.(板书)。
要求公民必须做出某些行为.(板书)。
请围绕以上三方面内容各举一个例子加以说明.(学生回答后,教师引导.)在八届全运会上,辽宁女子中长跑队(“马家军”)取得优异成绩,获得政府部门和社会各界提供的奖金共400多万元.面对巨额奖金,有人眼红了,找到“马家军”教头马俊仁。“马导，现在社会上的奖励很多，我们能否也跟着分点儿”面对这种“索取”，马俊仁的回答倒也干脆：“我马俊仁没有权力这么做！”“我马俊仁不做腐蚀国家干部的事！”
这朴实的语言包括了以下三方面的内容，即：做任何事不能超载法律允许范围（不违宪）；自觉抵制各种腐败行为（同违宪行为作斗争）；用行动维护社会和法律的公正（索取不能超过奉献）。小结：本节课的内容是将上节课的内容“宪法是国家的根本大法”具体化，即；通过宪法是国家机关和国家工作人员、一切社会团体和组织、全体公民的最高行为准则，突显它的极大的约束力和概括力。任何人不得做与宪法和法律相违背的事，从而牢牢地树立宪法的最高权威作用。
巩固新课结合当地社会上的热点问题和大案要案的典型案例，将“宪法是国家的根本大法”这一重要概念具体化，写出字数约一千字的案例分析，明确宪法对国家机关和国家工作售货员对一切社会团体和组织、对全体公民的约束力。
第三课时。
中国社会几千年以来都是以“人治”为主导的社会，甚至新中国成立以后，也有相当长一段时间，法律得不到应有尊重，尤其在“文革”中遭到践踏。1978年党的十一届三中全会以后，中国现代化建设的目标日益清晰，那就是要形成一个以“法治”为主导的现代社会。
复习提问（1）“法治”和“人治”的.根本区别是什么？
（2）法治社会的根本特点是什么？
（学生回答后，教师引导）既然一切国家机关和国家工作人员、一切社会团体和组织、一切公民的行为都必须以宪法为最高准则，于是就产生了法制社会的两个重要取向：在制度层面上的规范政府取向和在观念层面上的权利本位取向。在中国长其和法律观念中，在公民的权利与义务上，一直是强调“义务”而忽视“权利”；强化权威、服从，忽略人的权利、自由和尊严。而任何革命的目的，都是追求人的解放；中国人民几十年甚至上百年的努力奋斗，也是为了建立一个人民享有充分权利的社会，改变长期以来受剥削和压迫的状况。导入新课梁启超说：“国家，譬犹树也；权利思想，譬犹根也……为政治家者，以勿摧压权利思想为第一义；为教育家者，以养成权利思想为第一义；为私人者，无论士焉、农焉、工焉、商焉、男焉、女焉，各自坚持权利思想为第一义。”
三、宪法是人民权利的保障书（板书）。
1.宪法确认和保障公民的基本权利（板书）。
提问：
1）什么是公民的合法权利？什么是公民的基本权利？
2）我国宪法规定了哪些公民的基本权利？
（学生回答后，教师引导。）一个公民在社会生活中的权利只有得到法律确认才是合法权利，才能得到保护。宪法是根本大法，由宪法确认的公民权利是基本权利。宪法保护公民的基本权利，国家和政府有保证其实现的责任。在宪法第二章公民的基本权利和义务的24项条款中，涉及公民权利的条款有18条，规定了公民20多项自由和权利，涉及政治、经济、人身自由、人格尊严、宗教信仰、批评建议、控告检举、劳动、休息、养老、抚恤、保护妇女儿童、婚姻家庭等方面，内容十分广泛。
2。以宪法为核心的权利保障体系（板书）。
公民的基本权利和自由，并非写进宪法就完事大吉了。相反，必须有相应配套、切实可行的法律措施，才能真正落到实处。
1）立法保障。（板书）。
1978年以来的，是我国法制建设突飞猛进的20年，尤其是近5年（1993――19）来，八届人在常委会通过了117件法律和有关法律总是的决定，占20年立法总和的1/3以上。提问；1978年以来，我国通过的与保证公民权利有关的法律有哪些？（学生回答后，教师引导。）政治、民主权益保障类：刑事诉讼法（1979年）、行政诉讼法（1989年）、集会游行示威法（1989年）、民事诉讼法（1991年）、国家赔偿法（1994年）等。社会、经济权益保障类：妇女权益保障法（1992年）、消费者权益保护法（1992年）、归侨侨眷权益保护法（1990年）、残疾人保障法（1990年）、未成年人保护法（1991年）、婚姻法（1980年）、继承法（1985年）、革命烈士褒扬条例（1980年）、退伍兵安置条例（1987年）、军人抚恤优待条例（1988年）、女职工劳动保护规定（1988年）、禁止使用童工规定（1991年）等。教科文卫权益保障类；义务教育法（1986年）、职业教育法（19）、学位条例（1980年）、高等教育自学考试暂行条例（1988年）、专利法（1984年）、著作权法（1990年）、食品卫生法（1995年）等。正是以上这些法律确保公民各方面的权利和自由得以实现。
2）司法保障。（板书）。
1.熟悉至少一个与保护自身全法权利相关的法律，举出自身权利尚未得到保护或正在受到侵害的事实。
2.
3.在寻求律师介入与帮助、法律保护与协助、传媒关注与监督方面，找到一套切实可行的办法。
初中成功与挫折篇四
项羽，楚国人。他在青年时代，学书、学剑都不成，改学兵法，也只“略知其意”，不愿深入钻研。他少怀大志，嫉恶如仇，看见秦始皇时，发出了“彼可取而代之”的怒吼。作战，英勇过人，如“利刃新发于硎。”
在巨鹿之战中，项羽为了解救赵国之围，毅然杀死“非社稷之臣”的宋义，取得统帅的地位。巨鹿之战，他沉船破釜，抱定了必死的决心，“以一当十”与秦军作殊死搏斗，终于把敌军打垮，使起义军由劣势变为优势。
巨鹿之战胜利结束后，项羽成为诸侯上将军，当他听说刘邦已攻入关中，并派兵守关时，立刻“大怒”，特别是听了刘邦军中左司马曹无伤的密告后，更为愤怒，扬言“旦日飨士卒，为击破沛公军!”多么勇猛、暴躁。叱咤风云、不可一世的项羽，在“鸿门宴”时却轻信刘邦的谎话，听信项伯谗言，不信任忠心耿耿的范增，终于被刘邦所软化，把刘邦当作可靠的臣属。他明知项伯与刘邦集团有联系而置之不问，却把曹无伤告密的事说出来，致使曹无伤被刘邦诛杀。多么鲁莽，憨直。结果，削弱了自己控制刘邦集团的有利条件。
鸿门宴后，项羽进入咸阳，杀秦降王子婴，焚烧秦宫，大封诸侯，自称西楚霸王，号令天下，大失民心。项羽也逐渐由强盛走下坡路，最后招致“垓下之围”的悲惨结局。
在垓下，项羽被刘邦的军队重重包围，兵少粮尽，只剩二十八骑;而汉骑追他的有数千之多，项羽孤军奋战，飞斩敌将，使“汉军披靡”。当赤泉侯追他时，项羽“嗔目而叱之，赤泉侯人马俱惊，辟易数里。”后来，项羽终因寡不敌众，四面楚歌，面对着美人和名马，流下了伤心的眼泪。他曾慷慨悲歌，却依然坚决抵抗，“溃围斩将刈旗”，即使到了乌江，走投无路时，乌江亭长要渡他到江东去，项羽也不愿让江东父兄看到他兵败将亡、狼狈不堪的情景，所以拒绝渡江，宁愿以自刎来结束他英雄的一生。
初中成功与挫折篇五
一．教学目标：
1．知识目标：懂得挫折的两重性和挫折的积极作用。
2．能力目标：认识挫折的积极作用，提高战胜挫折的能力和信心。
3．觉悟目标：培养不畏挫折的可贵心理品质和不回避挫折的决心，做生活的强者。
二．教学重点：挫折的积极作用。
三．教学难点：挫折的两重性。
四．教学手段：电脑多媒体教学及讲授。
五．教学过程：
1．复习及导入新课：
（1）什么是挫折？产生挫折的因素有哪些？（学生回答）。
（2）为什么人们对挫折的承受能力不同？（学生回答）。
2．讲授新课：
导语：人生的历程不可能一帆风顺，难免会遇到各种各样的失败和挫折，如何对待失败与挫折，对于每一个人都将是一次次考验，凡是历史上有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的，俄国著名物理学家列别捷夫说得好：“平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。”可见，“失败乃成功之母”，引出课题。
（1）点击显示课题：
初中成功与挫折篇六
自古英雄多磨难，挫折不断才成功。挫折永远都是造就成功的一把斧子。今天小编就来分享初中暑假作文：挫折造就成功，请各位读者好好欣赏和借鉴。
在我们的成长历程中，往往会遭遇一些挫折，这些是不可避免的，人的一生不可能是一帆风顺。，树木，不经历风雨的洗礼，怎能长成刚劲挺拔的参天大树;梅花，若无迎霜斗雪，迎难而上的坚毅品格，哪来扑鼻的芳香;人，只有经历挫折与磨难，从中吸取教训才能更坚强。
奥斯特洛夫斯基说过：“钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。”是的，奥斯特洛夫斯基并没有在生活、命运面前屈服。他因病全身瘫痪，双目失明，但他并没有为此感到沮丧，一蹶不振，反而笑对挫折以惊人的毅力完成了长篇小说《钢铁是怎样炼成的》为世界文学创作做出了卓越的贡献。
经过挫折的磨砺，只要熬得过，可以让一个人的心智愈发成熟，意志更加坚强，从而能从中总结经验，再次扬帆起航。苦难挫折面前不要低头，昂起头来，坦然面对。
挫折对于强者来说是垫脚石，对于弱者则是万丈深渊。挫折并不可怕，可怕的是遭受挫折后的一蹶不振。有一些人在困难挫折面前落荒而逃，放弃了心中的目标，乖乖的屈服了，而之后却又怨天尤人，一蹶不振，这才真正的可怕。而对于强者而言则不同，挫折是他们人生中的磨砺，他们能从中得到历练，完善自身，磨砺坚强的意志，吸取教训总结经验，是通往成功的垫脚石。面对挫折，两种不同的态度，分为两种人，最后却是不同的结局。
不经历风雨怎能见彩虹，不经厉骇浪的冲击怎能磨砺坚强的意志。感谢挫折，伴我一生，在经厉挫折后的再次奋起，在失意后的再次求荣，挫折激励我前行。
人生难免有挫折“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”正是挫折让我们懂得乐观，学会坚强，完善自我，让我们的人生更加精彩。
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒”地打湿那份分数少得可怜的试卷。
算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动，我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像它们搬起来很费劲，真有意思!我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要给它们设点“障碍”。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用笔团团围住，看它们这回怎么办!我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去，可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。
我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而在短短的三周内，便成功地发明了留声机;贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的.咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。
我又再一次打开课本，这时清晨的第一缕阳光射进屋内，在哪摔倒，就在那爬起来。我笑了，挫折，我向你挑战，生活因挫折更精彩。
后记：我后来的成绩如芝麻开花节节高，我感谢那个不眠夜，在那个夜晚我品味了挫折，读懂了它的内函，我感谢挫折。
如果有人问你，希望人生之路一帆风顺，还是多崎岖险阻?也许你会说，当然是一帆风顺。可是你想过没有，这样的人生有什么意义呢?一帆风顺，不经风雨的人生如一杯白开水，平静而不热烈，没有一丝变化，这样的生活是无趣的。若在生活中加一点挫折，使生命多了一些新鲜，增添了不少乐趣。挫折，造就了我们的成功。
在挫折中，我们迷茫过，手足无措过。担当我们战胜挫折后，心情豁然开朗，甚至更加坚定，当我们战胜挫折后，会喜悦，会兴奋，会被成就感所包围。但更有价值的是在这个过程中，不仅战胜了挫折和困难，更战胜了自己。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益为所不能。”我们所遇到的每一个都是上天给我们的一个考验，若能用积极的态度克服艰难，经得起考验，势必可以担当重任，学习和工作路上必将取得成功。“舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。”曾经有多少名传千古的伟人，在经历挫折之后绽放光芒，他们在困难中与外界环境和自身缺点作斗争，最终成功，成为一代英雄人物。
生活中，我们遇到的挫折比比皆是，他们是不可逃避的，重要的是正视挫折勇于面对他们，这样才会使我们的人生更加精彩，人格更加完善。
也许挫折才是那支能为人生画出最绚丽彩虹的笔，“自古雄才多磨难”，不正是如此吗?要记住，挫折，造就了我们的成功!
初中成功与挫折篇七
挫折是什么？失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另外一座山。懦夫说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎得遍体鳞伤。沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。坚强却说：挫折是山，翻越它，就可以见到成功的大海。勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。我说：“我们要在挫折面前展现出最坚强的微笑，勇敢的对它说“不！”
记得一天我吃完晚饭到楼下训练跑步，跑了几圈以后，又来到河边体育场，我看到一个比我小的妹妹在跑步。我想：小妹妹比我小，我和她比赛，我肯定能赢，于是我就来到他身旁，说：“小妹妹，我们一起比赛跑一圈，行吗？”她毫不犹豫的点了点头。我让奶奶当裁判。只听奶奶一声令下，比赛开始了！我遥遥领先，把小妹妹抛在脑后，我想：这么小的妹妹，怎么可能比得过我呢？于是，我放松警惕，放慢了脚步。但是，没过多久，小妹妹却超越了我，我奋起直追，可已经来不及了，她已冲过终点。奶奶报数，我一分二十秒，小妹妹一分十九秒，小妹妹以一秒的优势，赢了我！我心里很不是滋味！心想：老天太不公平，连比我小的妹妹，都跑得比我快。这时，高位截肢的张海迪好像对我说：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯独有挫折能让你坚强起来。”于是，我与小妹妹约定：下周六我们再到体育场比赛。后来，我天天训练，一周后，我赢了小妹妹。
失败了没有关系，重新振作起来。阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远是最美的！
在平时，当我们读那些名人故事的时候，经常都会发现，其实，名人一举成名并不是一朝一夕就可以的。许多名人在成功的路上面也会有挫折，也曾经试过不断的失败。
就例如霍金虽然患有会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，医生也认定他剩下的时间不会超过两三年了，但是，他还是坚持活了下去！霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，也因为他是一个令人折服的生活强者。他不断求索的科学精神和勇敢顽强的人格力量深深地吸引了每一个人。他相信：活着就有希望。他，禁锢在一把轮椅上达40年之久，他却身残志不残，使之化为优势，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星。他不能写，甚至口齿不清，但他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙的“几何之舞”。还有，爱迪生不也是经历过层层困难吗？小时候，只是接受过6个月教育，爱迪生12岁意外患上了严重的失聪症，只能勉强听到外界分贝较高的声响。1914年12月的一个夜晚，爱迪生的工厂突然失火，所有财产尽失！
你说，这些名人经历过的挫折难道会比你少吗？爱迪生财产尽失，却还笑着说：“这样的大火，真是百年难得一见啊。太棒了！旧厂房烧没了，我可以再建一间更大更好的工厂了！”你看，名人面对挫折是多么得勇敢，是多么得乐观啊！正如霍金所说，活着就有希望，就算遇到各种困难，遇到各种磨难，活下去总比死了要好啊！而一些人，却老是哀叹自己的命运有多么得不好，甚至还要去跳楼，跳桥来结束自己的生命！这时多么愚蠢的行为啊！没有任何人的成功路是平坦的.，也没有任何名人在成功路上遇到挫折就放弃的！记得一篇文章说过：“太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。”人生则更该如此！加油，冲破困难，迎接你的就是成功！加油吧！经历过挫折，你会更坚强！
人生就像是一把没有经过磨砺的宝刀，而挫折，则是一个又一个的磨刀石！挫折助你成长，挫折成就成功！让我们勇敢面对挫折，迎接雨后的彩虹！
我还清楚的记得这件事发生在我读小学五年级的时候，(.)那几天正要迎接在这一学期来最后的一次考试——期末考试，不知是因为过于激动还是过于害怕，数学成绩莫名其妙的急速下降，一连几次都只打了80几分，发挥失常。而最令我刻苦铭心的却是倒数第二场复习考试，那次我只考了80分，然而也是这一次考试救了我。
这个分数心里不知道有多么多么的难过呀！我想哭出来。我觉得自己没救了。回家后我一直闷闷不乐，而我的心思却似乎被我母亲看穿！她轻轻拍了拍我的头说；"孩子，失败是成功的母亲，加油，不要气馁，你能行的！"听了母亲的话，我刹那间恍然大悟。失败是成功之母，挫折是成功之父。只要努力没有不可能。"。
接着在那临近考试最后几天里，我拼命的复习，最终我在期末考试时获得了94分的好成绩呀！
我深信：有挫折才有成功，有成功必定会有挫折！
初中成功与挫折篇八
我还清楚的记得这件事发生在我读小学五年级的时候，那几天正要迎接在这一学期来最后的一次考试？？期末考试，不知是因为过于激动还是过于害怕，数学成绩莫名其妙的急速下降，一连几次都只打了80几分，发挥失常。而最令我刻苦铭心的却是倒数第二场复习考试，那次我只考了80分，然而也是这一次考试救了我。
接着在那临近考试最后几天里，我拼命的复习，最终我在期末考试时获得了94分的好成绩呀！
我深信：有挫折才有成功，有成功必定会有挫折！
初中成功与挫折篇九
'失败是成功之母'，在我们的生活中一直潜藏着这样一个定律；'只有经过努力和挫折才会有成功，而有成就的人往往饱经挫折。'而这样的定律永远不会消失，永远在不同的人身上轮回。我曾就有过这样的经历。
我还清楚的记得这件事发生在我读小学五年级的时候，那几天正要迎接在这一学期来最后的一次期末考试，不知是因为过于激动还是过于害怕，数学成绩莫名其妙的急速下降，一连几次都只打了80几分，发挥失常。而最令我刻苦铭心的却是倒数第二场复习考试，那次我只考了80分，然而也是这一次考试救了我。
接着在那临近考试最后几天里，我拼命的复习，最终我在期末考试时获得了94分的好成绩呀！
我深信：有挫折才有成功，有成功必定会有挫折！
初中成功与挫折篇十
挫折是人生的必然，是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。如同人生的影子，它将伴随着每一个人前进的脚步。虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免遇害上各式各样的挫折。
认真准备考试，却没有得到理想的成绩；以诚待人，却换来嘲讽的目光……这些困难都会给我们造成挫折感。面对这些失败，我们会难过，会哭泣，然而，困难不会因泪水退却，人生的磨难也从来不会给出软弱的心灵让座，不能让沮丧把青春的果实泡得霉烂。是逃避，还是奋起？我想大多数人会选择后者。挫折能使人真正的保持聪明和清醒。当遇到挫折和不如意时，越是回避越难以解脱，只有敢于直面它，掌握和运用正确的方法，这才能逐渐走向成熟。
作为重点中学的学生，中考、高考的落榜应该是较大的挫折之一吧！落榜时，多年的努力付诸东流，那种痛苦是无法用言语来形容的。落榜带来的创伤是难以愈合，但是我们能做的就只是哭泣，沉沦吗？相信大家都听过张继的《枫桥夜泊》吧！这首流传千古的名诗正是他科举落榜后写的。他名落孙山的痛苦，侵蚀了他饱经苍桑的心，细细地品尝过那不幸，感受格外深刻，这才把无奈的愁情表达得格外传神。千百年后，人们不一定记得当年身穿红袍，骑马游街的状元爷，可却都传颂着落榜的张继的《枫桥夜泊》。挫折并不可怕，平静的湖面练不聘书精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。只有经历风风雨雨，才能真正实现每个人的人生价值。
天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能？挫折不仅是一种难得锻炼，也是上天赋予我们的一笔财富。成绩不好，我们可以找出其中的原因，解决它；把挫折带给我们的苦闷和焦虑化做一种动力，激励我们前进！将情感和精力投入到另一种受艰苦的劳动中，用身心的忙碌去占据有限的思维空间，去潜消内心的痛苦。这样可以迫使自己暂时离开挫折的`情境。居里夫人年轻时，由于贫富的差距而被爱人抛弃，可她却没有整日沉浸在痛苦中，而是毅然去了巴黎留学，进行艰苦的科学研究。如果，居里夫人当年没有将挫折带来的苦闷化做动力，那么我们的历史上就有可能失去一位杰出的女科学家。历史上，司马迁受宫刑而历作《史记》；孙膑挫而着兵法；诺贝乐深受的姑娘突然？嫁给了坟墓？他转移挫折的方法是把精力完全转向自然科学。
如果说人生是一座大山，挫折就是人在攀登大山中难以把握，难以预期的崎岖山径。只有经得起考验，受到了挫折的磨砺，甩得脱挫折的梦魇，勇于征服攀登中的所有困难，才能取得最后的成功。不要让挫折成为我们前进的绊脚石，让挫折点燃我们心中的信念之火，让我们的心灵充分感受人生的价值和生命的真谛，最终走向成功的彼岸！
初中成功与挫折篇十一
俗话说得好：小小苦挫，等于激励。表明了困难与挫折可以激发一个人的潜能。由此可见，成功的秘诀就是不怕困难与挫折。
困难与挫折是每个人的必经之路，但如果你将这化为动力，成功就离你不远了。
例如，贝多芬和爱迪生就是典型的代表。
贝多芬经过多年奋斗，身残志坚，克服种种困难与挫折，创作了《欢乐颂》，爱迪生为了搞发明经过无数次的失败，把困难与挫折化为动力。发明了电灯，这可对我们人类作出多么大的贡献啊，那么，他们之所以成功的原因是什么呢？是不怕困难与挫折。
所以，对此我完全赞同，成功的秘诀是不怕困难与挫折。但这并不是说，不怕困难与挫折就能获得成功。在不怕困难与挫折的基础上再加上不断去探索。试想一下，如果小小的困难与挫折就让你临阵退缩，那么，你永远都不会成功。
由此看来，任何人都应该不怕困难与挫折，所以，不怕困难与挫折是人类成功的不二法门。
初中成功与挫折篇十二
真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
平庸的人总是有一种幸灾乐祸的心理，因为成功者总是给他们强有力的刺激。他们总是希望成功者能够功败垂成，沦为和他们一样的平庸。人生如戏，即使今天你是炙手可热的主角，明天你可能就是一个跑龙套的。
成功的人总是用平常心应对人生中的起起伏伏，这就是一种大智慧，台上台下都能自在坚韧、淡然洒脱。
这，就是每个人成功的实质。
初中成功与挫折篇十三
人生难免有挫折，挫折面前，是沉沦还是崛起，是逃避还是积极面对，这就是决定你的'人生木桶能装多少水的分水岭。面对挫折，你如果逃避它，纵使我其它的方面做的很好很好，可因为这个挫折我没有面对，让它的木板得不到应有的长度，你人生的精彩就会从里面流出。
成功心理学倡导人们要用一种积极的心态来面对人生遭遇，并以此来激发每个人自身应有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量。从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸，用自己本身的力量去征服挫折，渡过难关，是一种快乐，这种快乐是胜利的快乐。
有人说过：“当困难到来时，有人因之一飞冲天，也有的人因之倒地不起，每一个新的困难或新的痛苦，于我们都是一种考验，我们生命中绝不会没有挫折，所以有人说，生命就是一连串的战斗，我们不断的战胜了挫折，我们才会有进步。
初中成功与挫折篇十四
每当挥手别离之时，总会出现这样的话语“万事如意”、“一帆风顺”。而在现实生活中，真正万事如意，一帆风顺的人生又有多少呢？爱迪生为了发明电灯，历经上万次失败，曾遭受多人的讥笑，最终才获得成功；越王勾践，曾败于吴，受尽屈辱，后卧薪尝胆，发愤图强，最终消灭吴国。这些事实都说明，在成就一番事业的过程中总难免会遇到些意料不到的困难、失败，这也就是常说的挫折。由此可见，挫折与成功总是相伴而行的。
而今的我，已入不惑之年，自从选择了教书育人这一职业，其中的酸甜苦辣已一一品尝。每当有学生厌学时，每当有学生成绩不理想时，我会感到自己的失败。可是，当看到学生们进步时，我又会莫名的高兴，感到自己的付出并没有白费。所以说，人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的，平淡如一潭清水的.生活只存在于理想之中，在现实生活中是不可能存在的。
我们不能过分苛责现实人生。要想成功，我们就必须以正确的心态看待生活，看待生活中可能会出现的挫折。因为挫折是一把双刃剑。有的人在挫折面前会一蹶不振，而有的人却越挫越勇。同样是政治失意，信陵君最后死于酒色，而欧阳修却在滁州励精图治，以“与民同乐”作为自己的最高政治理想。弱者沉浸在失败的痛苦中不能自拔，甚至自暴自弃，放弃成功的希望。对他们而言，一次的挫折就可以使他们失去再次成功的可能。强者却在挫折面前不气馁，对自己充满信心，把挫折看成是自己走向成功的基石。所以，一两次的挫折并不是失败，真正的失败是你自己失去信心，放弃为成功而奋斗的信念。
初中成功与挫折篇十五
“足蒸暑土气，背灼炎天光。力尽不知熟，但惜夏日长。”一首《观刈麦》道出了古代勤劳的农民辛苦耕种的场景。
住在城市里娇生惯养的我们似乎是体会不到农民们辛勤耕作的.苦和挫折。可我却偏要去乡里劳作一趟，去克服挫折。
于是，我便踏上自行车来到了乡村体会劳作带来的成功。
外公外婆是地地道道的农民。无论你在乡间田野中哪一株菜，他都能道出它的名字，并且告诉你怎么炒好吃。他们对这片土地是有很深厚的感情的。
此次的任务主要是种蕃茄苗。外公小心翼翼的将那一株株绿油油的蕃茄苗用小车推了过来。我看了看这黑黝黝的土地，心中一阵窃喜，不就是种蕃茄苗嘛？简单极了，挖个坑，填进去便完成了。
天空一碧万顷，万里无云。我拿起了铁锹，便进行挖土。我用力的往下一铲，外表黑黝黝的泥土里面竟然是带着咖啡色的！空气中杂着新的土地的芳香，于是我更加卖力的挖坑。
可是，真正的挑战才刚开始，我要克服一个又一个挫折。
于是，我又坚定了自己的信念，挽起了裤脚，继续在烈日下劳作。
接着，外婆看到我挖的几十个大小正好的坑，对我进行了表扬，直夸我能士。外公从远处用扁担挑来了两桶黑糊糊的东西，离近一看，自气熏天。外公笑着道：“庄稼一枝花，全靠肥当家！”原来这肥料便是牛粪啊！我忍着沉重而浓烈的臭味，将它们填到每一个坑中。
最后，终于到了最后一道步骤了。外公将那一棵棵枝肥叶大、绿油油的蕃茄递给了我，并嘱咐我千万要小心种植，切不可埋太深，也不可埋太浅。我小心的种着，生怕它长不出蕃茄来。
夕阳西下，天空的晚霞美得醉人，五光十色，似鱼鳞，似白兔。
望着我一天的成果，我似乎忘记了腰酸背痛和火辣辣的背，磨出水泡的双手，是啊！只有克服挫折，才能取得成功。
初中成功与挫折篇十六
1.成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤耕耘获得的`果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。
2.成功是白天的太阳，那么失败就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候；成功是甜果，那么失败就是酸果，甜果在最初却是酸苦的，也有不少甜果会甜得发苦发烂。
3.成功要用理想去引路，要用创造力去开拓，要用汗水去浇灌。
5.在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。
6.如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云。
7.希望大海风平浪静，却常常有狂风和恶浪。希望江河一泻千里，却常常有旋涡和急流，希望生活美满幸福，却常常有悲伤和忧愁。人生旅程并不是一帆风顺的，逆境、失意会经常伴随着我们，但人性的光辉往往在不如意中才显示出来，希望是激励我们前进的巨大的无形的动力。
初中成功与挫折篇十七
傅园慧你好，很荣幸与你相见。先祝贺你在里约奥运会游泳项目中，赢得奖牌，我为你高兴，为你骄傲。
第一次听说你是在网上看到“洪荒之力”的表情包后，你的青春活力与阳光自信，令我赞叹不已。然后我便开始深入的了解你，看到你一路艰辛的历程，觉得你似乎有种强大的力量。这种力量深深的感染了我，从那以后我心中便有了对“挫折与成功”新的理解。
区运动会，是个磨练人毅力的地方，我因跑步特长报了名。但开始练习第一天我便感觉到太多的压力向我袭来，腰酸背痛的我除了每天要面对残酷的长跑训练，还要听着周围人劝我放弃的话语。那种失落感，我到现在还记得......练了一周之久，发现腿上的淤青已经变得红肿麻木，我便下定决心，这次的比赛我不参加了。
打开手机，无聊的刷刷微博，忽然看到了你。那是一个关于你的纪录片，我看到了你为了梦想而奋斗拼搏的决心。虽然在训练中经常被划伤练伤，但你从来没有想过放弃，一直坚定着“我能行，我可以”。你永远都是微笑着面对挫折，乐观面对现实......你的一言一行，无时无刻打动着我。你让我明白：挫折并不像我们想象中那么冷酷无情，只要坚持努力，它带给我们的就不再是痛苦，而是向往已久的成功...于是，我穿上运动服，决定要像你一样，使出洪荒之力，跑出让自己满意的成绩。
就这样，快一个月的训练转瞬即逝，每天挥汗如雨，勤奋练习的我即将参加比赛。还记得我把你的表情包设成我手机的壁纸，虽然现在想想有点儿可笑，但它就像是我的动力，一直激励我坚持下去。终于，功夫不负有心人，我在比赛中取得了优秀的成绩。想到你赛后参加采访时那种喜悦的心情与满足感，真的感同身受。
傅园慧，谢谢你，你的奥运精神与乐观坚强的品格感染了我，使我尝到了成功的滋味。你教会了我：我们要试着勇敢走进挫折的世界，这样才能看到风雨过后的成功。
最后，祝你一切顺利。
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