光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响，并保持灵活性和适应性。下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
小学武术教学计划篇一
我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。
体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。
在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。
在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。
训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：
一、武术操的精神 主要是内在和外在的'气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。
二 、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。
三、动作训练原则上三周完成， 两周配音，两周锻炼队列与队形的配合
四、在十三周完成，可以上台表演。
小学武术教学计划篇二
本人现将本期的二校队武术教学计划公布如下：
《1》教学内容：
九月份：
基本功：
正踢腿：里合腿：外摆腿：通过游戏的方式，给他们进行韧带练习。
套路：长拳一路
目标：为下一个月的武术阶段打下坚实的基础。
十月份：
基本功：侧手翻：下腰练习：头顶翻：
套路：少林七星拳
目标：让他们明白要想学更高层次的'武术，首先要打好基础，所谓万丈高楼平地起的道理。
十一月份：
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳
目标：让他们了解什么叫进步，进步后又该怎样去珍惜。
十二月份：
基本功：旋风脚360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳
目标：在原来的基础上得到大量的进步，让他们明白原来进步是那么的简单，只要努力，一切皆不在话下。
元月份：
复习以上所学习的套路，基本功，准备考试。
目标：让每一位同学拿出最好的成绩回去给爸妈一个好的交代，同时也给我们学校有个好的交代，和给学生一个好的交代，让他们知道和理解这句话《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人对本学期二校队武术教学计划，在今后的工作当中还请各位领导多多点评、指导。我们一起努力吧！
小学武术教学计划篇三
根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。
弹跳能力练习
原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等
协调能力练习
学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习
反应能力练习
折线跑、数字游戏、口令练习
柔韧练习
简单的正压 侧压 压肩 各关节拉伸
身体素质练习
俯卧撑 仰卧起做 倒立 侧手翻
武术动作学习
五步拳 六节武术操 军体拳
小学武术教学计划篇四
教学计划（课程计划）是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，同时，对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定了学校应设置的学科、课程开设的顺序及课时分配，并对学期、学年、假期进行划分。下面是武术一年级班教学计划，请参考！
为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的学习积极性。因此，将本学期的武术教学计划拟定一下：
一、武术教学内容
本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的.复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。
二、武术课程内容详细如下
武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下：
基本功训练：
1、手部功力训练
2、腿部功力训练
三、武术课要求
遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。(本站)要参加表演时不能退缩，尽量做到最好。只有做到以上要求才会办得更好，违反规定的视情节严重性进行相应的处罚，或开除。
适当加入游戏，首先是分两组，每组男女相等，用进步的形式完成比赛，输的一组做俯卧撑（惩罚）
检查作业，每人轮流出来演示动作，能完成的给予奖励，进行下一个动作的学习。
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小学武术教学计划篇五
周2韧带练习、武术操一节学习、游戏心率150左右体会动作技术
周4韧带练习、武术操一、二节复习、游戏心率150左右熟悉动作技术
周2韧带练习、武术操一、二节复习、第三节学习游戏心率150左右熟悉动作技术
周4考察武术操和基本功心率150左右80%的学生能完成
周2韧带练习、武术操一、二、三、四节复习、游戏心率150左右熟悉动作技术
周4韧带练习、武术操一、二、三、四、五节复习、游戏心率150左右熟悉动作技术
周3整套武术操练习心率150左右掌握动作技术
周4整套考察、体能考察、做出下轮计划心率150左右90%的学生能完成整套动作
小学武术教学计划篇六
指导教师
崔国善
一．指导思想
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。
二、教学目标
1.增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。 2.继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。
三．课时安排 第一至三课时：
一、简单讲述武术理论：抱拳礼
二、学习武术基本功内容： 1.正踢腿 2.里合腿
3.外摆腿 4.五轮盘打 5.马步冲拳、推掌
6.体能：抱头蹲起，立卧跳
第四至六课时：
一、复习： 基本功内容
二、学习： 1.五步拳前5个动作 2.下腰 3.前滚翻
4.体能：腹肌，背肌 第七至十课时：
一、复习： 1.基本功
2.五步拳前5个动作 3.体能
二、学习： 1.五步拳后5个动作 2.弹腿 3.蹬腿 4.体能：俯卧撑
第十至十三课时：
一、复习： 1.巩固基本腿法 2.体能练习 3.五步拳所有动作
二、学习： 1.侧踢腿 2.翻腰 3.单拍脚 4.体能：蛙跳
第十三至十六课时：
一、复习： 1.巩固基本腿法 2.巩固五步拳 3.其他动作 4.体能
二、学习： 1.砸拳 2.第一组合动作 3.第二组合动作
小学武术教学计划篇七
去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。
完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。
1训练做到有计划有总结。
2保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。
5以武德的.培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
8搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
9选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。
10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。
1、课前准备：徒手操
2、五步拳
3、少林长拳
上期：
4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；
5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；
6月份：做好家长开放日的展示工作。
下期：
10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；
11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；
12月份：做好家长开放日的展示工作。
小学武术教学计划篇八
武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。
一、教学目标：
1.培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。
2.掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。
3.了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
二、教学内容：
3月份：
第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡
第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了
第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做
第四周：复习一、二、三周的内容
4月份：
第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我
第三周：侧踢腿游戏：接力赛
第四周：复习五、六、七周的内容
5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合
6月份：总复习幼儿拳完整动作
三、教学方法及要求：
方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。
要求：
1.准确连贯的完成全套动作;
2.动作规范，节奏明显;
3.熟悉单个动作的名称。
小学武术教学计划篇九
祁县中学中级教师
任琰炜
论文摘要：结合自身实践，介绍几点中学武术教学经验，中学武术课安排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。首先根据体育教学大纲合理安排教学计划，其次要充分利用课堂的准备部分。第三，在武术教学时，要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：（1）对初学者采用分解教学法。（2）在授课时，口令与运动相结合。（3）练习和呐喊相结合。（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定。（5）灵活多样的教法。第五、在中学武术教学中，一般高一安排以形神拳为主的套路，高二安排器械套路，我校是以刀棍为主，高二后半学期，高三以太极拳二十四式为主，这样由简到繁，安排比较合理进行。
论 文：中学教学不同于高校教学，中学体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容，这就使得在课堂教学过程中，一定要充分利用时间，把课时计划好、完成好，达到预期的目标。这往往给中学的体育老师带来一定的难度，尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综复杂，要求内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小，且又是阶段性的。所以中学武术课堂教学很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”。我在此谈一点拙见。
1、根据体育教学大纲合理安排教学计划
1 长拳等武术套路。高二在形神拳基础上，学习初级刀与祁县心意棍对练，利用简单的对练提高同学们对武术学习的兴趣；高二下学期，高三安排太极拳教学，从健身、养身、修心一体为学生打下良好的基础。
2、充分利用课堂的准备部分
要合理安排好武术课的准备部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿各种穿掌、扫腿、双人角力、推手、跑九宫等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。
3、根据武术特点，归类记忆
武术套路功防特点体现在一招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提高了学习效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。练刀时，缠头、裹脑、抡劈、斜劈、藏刀、撩刀的区别等，练太极拳时，先记脚步移动位置，再记手臂路线，最后定势。
在套路教学中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在形神拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些？推掌动作有哪些？亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。
4、选择适合于武术教学特点的教法
（1、）对初学者采用分解教学法 在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学形神拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形神兼备”。在学套路 2 前可先学会基本功，如在学初级刀时，可先练缠头、裹脑，在学太极拳时，可先练向内，向外云手等。
（2）在授课时，口令与运动相结合 使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。
（3）练习和呐喊相结合 在练习武术操与形神拳过程中，学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐；二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果。
（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定 否则容易使学生动作路线产生错误，示范面最好是背面示范，这样容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。
（5）灵活多样的教法 武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实施“各个击破”的战术。
总之，武术是我国的“国粹”，就祁县来讲，它是戴氏心意拳的发源地，祁县还有一套公议拳，它们都是我们祁县人的骄傲，我准备在以后的教学中穿插这两种拳进行教学，更加丰富武术课堂气氛，为继承和发扬我国的武术事业，尽自己微薄之力。
2010年12月
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