心得体会的写作不仅仅是一种总结，更是对自己思考能力和表达能力的锻炼。写心得体会时，可以采用段落结构，分开记录不同的观点和感悟。以下是一些关于心得体会的范文，希望可以给大家带来一些参考和思路。
绿色上网健康成长心得体会篇一
作为一个网络文明传播者，尽自己的力量做自己力所能及的事，传播正能量。作为一名网络文明传播志愿者，应该做到如下几点：
一是要强化责任意识，加强“网德建设”。
在网络时代，加强道德建设，从根本上讲就是要强化主体的道德意识，启发其道德自觉。那些在网络上散播负面能量的网民大多都是缺乏对社会的与个人的责任感有很大关系。在这种情况下，呼唤个人的道德自律就显得非常必要了。任何一台计算机都可能成为人们发布信息和犯罪的工具，做与不做的决定权完全掌握在个人手里，因此，没有我们个体的道德自觉和自我约束，就不可能杜绝网上的负面行为。简言之，就是要提高广大网民的“网德”。
二是要尽自己所能多看多做多传播正能量。
生活在社会这个大家庭中，正能量就在我们的举手投足间传递，每个个体的付出都在让正能量升温。道德环境的改善，不一定需要做出轰轰烈烈壮举的英雄，但肯定需要越来越多在力所能及范围内实施道德行为的普通人。所以只要行动起来，尽自己的一份力去传递正能量，那么温暖就会常驻我们身边。
总而言之，文明上网，做一个合格的网络人，是我们共同的目标，也是我们共同的责任!
志愿者很平凡，平凡的面容，平凡的制服;志愿者不平凡，不平凡的内心，不平凡的精神。志愿者是快乐的凡人，也是人间的天使，而我正是其中一名快乐者，也是一名志愿者，我是酒泉网络志愿者团队中最平凡的一员。
活动内容包括：关爱老人，奉献爱心;扶贫帮困，捐款捐物;保护环境，关爱母亲河;项目服务，关注艾滋病;警民互动，共建和谐;拥军拥属，军民共建;关爱生命，义务献血等。在多次青年志愿者活动中，我感受到了志愿者们的热情，我们用真诚的微笑和细致的服务，温暖着每一个需要帮助的人。帮助别人除了获得一份快乐的心情，也能在这样的工作中迅速而健康地成长起来。志愿者们利用自己的一份微薄之力，为共建和谐社会贡献一份爱心，滴水能够汇集成大海，沙粒能够堆积成高山，我们相信一千个，一万个这样微小的力量凝聚起来，就汇成无穷的力量。一开始我觉得志愿者的工作很容易，其实慢慢的才发现志愿者的工作也有不易之处啊。在进行志愿者活动中，难免遇到服务对象不理解之类的事情，这时，我们保持良好的心态是很重要的。作为一名志愿者要具备适应环境的能力、具备理解共情的能力、具备应对压力的能力等等。慢慢在活动中才发现，要想成为一名优秀的志愿者是要不断学习，要付出更大努力的。每次的服务都很辛苦，但是只要我看到周围人们的笑容，顷刻间所有的疲惫都会消失心情也及其舒畅。我喜欢微笑，所以给我一个微笑就是给我的最好良药。我希望每个人都能展现你真挚的笑容，因为这样我们的生活才会五彩缤纷，我们的社会才会和谐!
感谢每一次志愿服务。是它让我相信自己，是它让我坚定自己的选择。我参与，我快乐，大家的行动更多地激起了每个人心中的大爱和责任，简单的志愿者活动演绎出了涤荡心灵尘垢、感悟人生真谛的精彩。那日无风，志愿者旗帜却高高飘扬，只因心中有爱;那日无雨，志愿者精神却绵绵传颂，只因贵在坚持。
绿色上网健康成长心得体会篇二
随着信息科学技术的发展，网络这个电子时代早已进入了千家万户，成了一个家喻户晓的事物，人们越来越多地使用互联网获取自己需要的信息。
网络上有各种各样网站:关于学习的网站、关于体育的网站、关于新闻的网站、关于旅游的网站、关于音乐的网站……等等，还有许多许多，还有些人不用出门，直接在家里上网就可以买到自己需要的物品了，所以人们是“足不出户便知天下事。”
人们在网上可以随时随地和远处的亲人聊天，不但可以听到他们的声音，还可以从视频上看到他们清晰的面孔。
虽然人们可以在网上得到许多知识，还可以跟亲人们聊天，可是网络上也是会有坏处的。
网络真的太神奇了，网络改变了我的生活，但是，同学们还是要正确的使用网络。
绿色上网健康成长心得体会篇三
随着社会的发展，电脑网络越来越普遍。一些未成年人因接触互联网而沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，上网成瘾，身心受损，引发网络犯罪的问题也越来越突出。这不得不引起我们的重视与思考。如何引导青少年正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。
二、活动主题
绿色上网，健康成长
三、活动目的
1.使学生明白“沉溺网络”的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏等不良内容的必要性。
2.使学生认识到，作为一名合格高中生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。
四、活动形式
多媒体课件、交流讨论、小品表演、唱歌等
五、活动地点
280班教室
六、活动过程
主持人：郭沛桢张贵莲
男女主持人：“争做文明十六中人，共奏网络和谐曲”!老师们，同学们，大家下午好!“绿色上网，健康成长”280班主题班会正式开始了!首先让我们用热烈的掌声对学校领导及老师们的到来表示欢迎!
大家好!我是280班的郭沛桢，我是张贵莲。
男主持人：不知大家有没有听过这样的一场旋风，“它风行于大江南北，奔走于大地之间，亮相于校园内外，吸引着你我的心”，这是一场由赛先生卷来的网络旋风。
女主持人：今天我想和大家一起探讨有关绿色上网的问题，一起在网络信息大道上寻觅启迪，共同在e时代中健康成长。
男主持人：但是，就在我们学校中，有的同学整天用手机上网，更有的同学逃学上网，甚至有的同学辍学上网。
女主持人：现在，就让我们心平气和地整理好思想包袱，来品味一段神秘的故事。
男主持人：听完这个故事，我觉得脖子后边有一股凉凉的感觉，好冷!不知大家有何感受?也许你心中也有一丝不可言传的滋味吧!对我们来说，网络既是天使，又是魔鬼。我们在班里做过了一个关于青少年上网情况的调查，网瘾的主要表现为：
男主持人：这些都是网络成瘾的症状。我们知道，前些日子，我们班主任何老师，要求全班同学查找有关上网成瘾危害的资料。现在我们的任务完成了，下面用掌声请这几位同学向大家汇报一下。三位同学是凌靖、李心祥、范家胜。
凌靖：泉州某某中学某学生因沉迷于网络游戏，为十块钱的上网费抢劫小学生被判有期徒刑1年。
浙江温州某中学学生小强因迷上网络游戏，常常夜不归宿，盗窃家里钱财，有一次偷了家里300元正出门上网吧时，被奶奶发现并极力劝阻，小强怒不可遏，丧失理智，顺手拿起菜刀凶残地向奶奶砍去，可怜的奶奶关心照顾小强十几年，竟死于自己的孙子的手里，可悲啊，可叹!
李心祥：一位13岁少年迷恋电子游戏，整天泡在电子游戏厅里，易怒厌世，对人极为冷漠，甚至整夜不回家，最后被确诊患上精神病，这是发生在陕西省汉中市的一个真实故事。陕西省精神卫生中心专家提醒人们，上网成瘾已成精神疾病的新诱因，这一现象应引起高度关注。
据法制日报报道，广西省柳州市某中学学生陈某某，因通宵上网，兴奋过度，第二天清晨被网吧管理员发现猝死在电脑桌上。
范家胜：据中央电视台新闻联播报道，天津市某中学学生小赵因升级游戏屡次失败，心灰意冷，感觉人生从此一蹶不振，回家跟父亲说“爸爸谢谢你，养育了我十一年，你要好好保重身体。再见。”然后，从电梯上到11楼，跳下，留下悲痛欲绝的父母。父亲大声诉说：“救救孩子”。
华西都市报报道，四川武胜县一农妇因为上小学的两儿子沉迷游戏，绝望的母亲喝下农药自尽。类似的悲剧太多了，我也说不了那么多了。
男主持人：谢谢几位同学的精彩表演，让我们再次以热烈的掌声对他们表示感谢。那谁知道中学生上网成瘾的原因有哪一些?(请自由回答)
段玲玲：青少年的自身意志薄弱，自控能力差。父母对孩子过分溺爱，放任自流。学习压力过大，学生课余生活缺少乐趣，社会教育内容贫乏，一些颓废、低俗的文化流行等。
男主持人：这位同学说得很不错，的确，青少年由于自身意志薄弱，自控能力差。父母对孩子过分溺爱，放任自流。学习压力过大，学生课余生活缺少乐趣，社会教育内容贫乏，一些颓废、低俗的文化流行等原因而导致上网成瘾。
凌露：其实，这些悲剧的发生，很重要的一点就是社会、学校、家庭并没有让孩子在一种被合理管理的状态下上网，对我们的“网络瘾”，要不就是放任自流，要不就是完全禁止，但是这两种极端的手段都不是正确的管理方法，再加上青少年的心理状态、知识结构还处于形成过程中，本身的自觉性较差，极容易受外界的诱惑，任由我们无节制的接触各种消极信息，只会让我们迷失方向，并最终酿成悲剧。为此，我也希望学校和家长能够正确地引导我们上网。一、学校要多举办一些课余活动，让我们能够多学些知识。二、父母要教孩子正确运用电脑去解决学习、工作中的一些难题，把电脑当作工具来用。
女主持人：刚才凌露同学给我们很详细地介绍了对于青少年上网成瘾问题以及学校和家庭应该履行的职责。
男主持人：下面我们进入互动认识环节。
女主持人：请同学们来说说你平时是怎样利用网络的?
1.聊天
2.打游戏
3.偷菜
全体同学一起回答：不是
女主持人：那么什么是绿色上网呢?郭沛桢，你来说说吧!
男主持人：我觉得绿色上网应该包括以下三个方面的内容：一是上网要限制时间，每天上网时长不宜超过三个小时。二是浏览的网页资源要丰富，内容也要健康。三是要能有效监控并及时制止未成年上网者的不适当行为。
女主持人：我从网上还了解到，11月22日,团中央等部门向社会公布了《全国青少年网络文明公约》,提出了“五要五不”的网络道德要求。请大家跟我一起来朗读。
全国青少年网络文明公约
要善于网上学习不浏览不良信息
要诚实友好交流不侮辱欺诈他人
要增强自护意识不随意约会网友
要维护网络安全不破坏网络秩序
要有益身心健康不沉溺虚拟时空
男主持人：学习的目的就是为了运用，希望大家认真遵守公约，在网上开展积极的学习、交流和创新活动。
女主持人：“争做文明十六中人，共奏网络和谐曲”，280班班会到此结束，大家用热烈的掌声感谢老师、同学们的到来。
绿色上网健康成长心得体会篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！我是高三（1）班的张明珠。今天我国旗下讲话的内容是"绿色上网，健康成长".
随着科技的发展，网络已渗透到我们生活的每一个角落。作为获取信息，娱乐互动的重要媒体，它深深吸引着我们中的不少学生。
从积极的意义上来讲，它能开阔我们的视野，丰富我们的精神世界，给我们带来乐趣和方便。但凡事都有两面性，它在为我们的学习生活带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息、传播暴力等不健康内容的工具，一些自控能力比较差的同学，便会难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏，严重影响身心健康。
有长时间连续上网而送掉性命的，有传播不良信息触犯法律的，有沉迷网络而无非自拔的……因不文明上网而酿成的悲剧不胜枚举。那么对于我们中学生而言，到底怎样才能抵御那些不良诱惑，真正做到"绿色上网"呢？在这里，我的建议是以下四点：
一、正确对待网络虚拟世界，不要沉迷于网络。长时间上网会严重影响我们的身体健康，引发近视、脊椎及身体其它部位的疾患。不仅如此，长时间上网还会影响学习成绩。所以，上网一定要严格控制时间，不玩大型的网络游戏，要提高对暴力、色情信息及不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息、不进入营业性网吧，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏，防止网络沉迷和受到不良影响。
二、遵守网络道德，争做网络道德的模范。很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，那便没人知道我是谁。但其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就能找到你。去年发生在淮安的网上侮辱因公牺牲的消防战士的案例，想必大家都知道。几个小时之内警察就抓到了发帖人。网络道德主要还是要靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。因此，同学们在上网交流中要做到文明用语，不发表和传播不良的信息。我们要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，形成良好的网络道德行为规范。在网上交流的过程中，要诚实友好，不说脏话，不攻击、谩骂、侮辱或欺诈他人，交流内容要健康向上。在发表个人议论时，表达要得当，不能出现有辱人格、有损国格或其他不当言论。
三、注重网络安全，争做网络安全的卫士。网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，主要注意以下几点：一是保护好自己的密码等信息不被盗走；二是不随意透露自己的真实信息。千万不要把自己和家人的姓名、住址、电话号码、相片等，在网上向其他人透露，更不能擅自与网络上的陌生人见面，以免造成不可挽回的后果。增强自我保护意识，提高明辨是非的能力，不轻信网上言论，自觉遵守网络规则，维护网络安全。
四、学会利用网络资源促进学习，发挥互联网作用。网络为我们提供了海量的信息，我们可以在网络中很方便地查找到自己所需要的资料，要让网络成为我们学习的工具。适当玩玩游戏，放松一下是可以的，但不能一上网就想着玩，沉溺于游戏、聊天等，以致荒废学业。我们上网的主要目的是为了学习。我们还要把握好上网的时间，一次上网不能超过一小时，中间要起来活动一下，要注意身心健康。
老师们、同学们：网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造。从我做起，从现在做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。
谢谢大家！
绿色上网健康成长心得体会篇五
手机、平板在我们的生活中必不可少，可以玩游戏，做作业，阅读等等。
绿色网络就是不去网吧上网，不打游戏，不看一些恶意传播的负面新闻，不浏览不健康的网站。
绿色网络就是能给我们的生活带来便捷，比如用网络可以建立班级群，大家能及时收到消息，比如老人可以用网络舞蹈视频来跳舞，还可以用来做作业，查找资料等等。
有一次我们坐在公交车上，看到有青少年玩王者，吃鸡的游戏，青少年沉迷网络会对我们的身心造成伤害，我们要克制自己不能长时间玩网络游戏，保护我们的眼睛，适时浏览健康的网站。
绿色上网健康成长心得体会篇六
同学们：
当今时代，是一个充满竞争的信息科技时代，计算机网络给我们带来了前所未有的惊喜，它以其丰富的内容、开阔的视野、快捷的方式为我们呈现了一个美丽而精彩的崭新世界。但是网络是一把双刃剑，它给我们的生活带来了方便的同时也带来了很多负面的影响。例如网络上低级庸俗的内容以及流传的暴力恐怖音频视频让一些纯洁的心灵受到了诱惑和毒害，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
近期，自治区五部门联合下发了《关于严禁传播暴力恐怖音视频的通告》，查禁暴恐音视频工作是大学生自觉抵御极端宗教危害，维护民族团结、遵纪守法、爱国爱疆的实际行动和基本准则，也是大学生践行“两个不得”、“五个禁止”的基本要求。在这里，我们向全校师生发出倡议：
一、绿色上网、文明上网、健康上网。认清网络善恶美丑的界限，不利用手机、电脑、移动存储介质、播放器及其他电子产品制作、发送、播放、复制、传播、存储暴力恐怖音视频。
二、不利用互联网网站、微博、语音聊天室、网盘以及qq、微信等浏览、下载、存储、复制、转发、发布、上传暴力恐怖音视频以及相关网址链接。
三、关注网络道德、树立网络文明新风，使用网络文明语言，自觉抵制各种虚假、消极内容、自觉抵制暴力恐怖音频视频。营造校园网络文明、健康的环境，创建网络文明新气象，争做文明合格大学生，为建设和谐校园、和谐新疆作出贡献。
xx大学委员会
xx年xx月xx日
绿色上网健康成长心得体会篇七
随着社会的发展，电脑网络越来越普遍。一些未成年人因接触互联网而沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，上网成瘾，身心受损，引发网络犯罪的问题也越来越突出。这不得不引起我们的重视与思考。如何引导青少年正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。
绿色上网，健康成长
1.使学生明白“沉溺网络”的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏等不良内容的必要性。
2.使学生认识到，作为一名合格学生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。
多媒体课件、交流讨论、小品表演、唱歌等。
四年级各班教室。
5月13日。
主持人：各班自选
主持人乙：请学生谈网上收集的关于网络的相关知识，如上网的好处。
二、案例呈现：网络的危害
主持人甲：网络带给我们益处的同时也存在危害，案例呈现案例一：
17岁的少年沉迷于电脑游戏，无法自拔。为了偷钱上网吧，他在通州奶奶家，趁爷爷奶奶熟睡之际，亲手将奶奶砍死，爷爷被砍成重伤。
案例二：
16岁的少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于技术欠佳，受到另一人的冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出防身刀具，捅向受害人的胸口，导致受害人当场死亡。
主持人甲：说说：看了案例，你有何感想。
三、网络文明礼仪
主持人乙：在网络上发表个人意见、建议，要把握好度的问题，不能违反法律法规和有关规定，不能在网上侮辱、谩骂他人，不能传播谣言、散布虚假信息，不能制作、传播网络病毒和”流氓“软件。同时，要尊重他人的网上著作权，避免网络抄袭、剽窃、盗版等侵权行为。
主持人甲：同时，使用网络要注意安全问题：第一，不要随便传递内部文件和信息，以免造成泄密。第二，要有安全自保意识，公用帐户、私人密码不要在公众场合使用。第三，要防范黑客、病毒，不要使用盗版软件，要谨慎对待不明电子邮件。对于有关部门发布的信息预警，要及时采取措施防范。
四、“如何文明上网，健康上网?”
主持人乙：现在请大家展开讨论：“如何文明上网，健康上网?”（全班讨论交流。）
主持人甲：我觉得绿色上网应该包括以下三个方面的内容：一是上网要限制时间，每天上网时长不宜超过三个小时。二是浏览的网页资源要丰富，内容也要健康。三是要能有效监控并及时制止未成年上网者的不适当行为。
主持人乙：我从网上还了解到，20xx年11月22日,团中央等部门向社会公布了《全国青少年网络文明公约》,提出了“五要五不”的网络道德要求。
五、全班朗读：《全国青少年网络文明公约》全国青少年网络文明公约要善于网上学习，不浏览不良信息;要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人;要增强自护意识，不随意约会网友;要维护网络安全，不破坏网络秩序;要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
六、拍手游戏：
学习文明上网的歌谣你拍一，我拍一，上网逛逛很乐意；你拍二，我拍二，书信变成伊妹儿；你拍三，我拍三，上网要有保护伞；你拍四，我拍四，合理安排要惜时；你拍五，我拍五，学习娱乐两不误；你拍六，我拍六，网上帮忙不留名；你拍七，我拍七，刻苦学习不泄气；你拍八，我拍八，千万不要进网吧；你拍九，我拍九，网友不全是朋友；你拍十，我拍十，健康上网是好事。
七、提出倡议：
文明上网，上文明网。
八、中队辅导员总结活动并宣布活动结束：
教师：刚才，同学们的踊跃发言我很高兴，大家的精彩表演我很满意。网络世界丰富多彩，选择在我们!网络世界诱惑无限，上网要文明。让我们绿色上网，健康成长!!心动不如行动!让我们一起宣誓：绿色上网，健康成长!
现在，我宣布本次“绿色上网，健康成长”主题班会完满结束，让我们整整齐齐地来，整整齐齐地走!做一名真正的文明人!!!
绿色上网健康成长心得体会篇八
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
其实上并不是一件坏事，任何事情都有两面性。
只要我们不沉迷在络里，不贪心，因为这可能是坏人制造的`陷阱，坏人会盗取你的钱财或者个人信息卖给别人，更严重的是你从络上刚认识的朋友，他有可能是个骗子，他会诱惑你，让你跟他一起去什么地方，，然后想办法把你的所有积蓄都骗走。所以在络上认识的朋友，或者得到的什么信息，一定不能轻易相信，因为你不知道在络的那头是什么人在操作这件事，一不小心就会上当受骗。
当然络也是一个很好的工具，，比如我们能通过络看到好多好的，能知道最近发生的事情和周边国家发生的事情，我们可以做到足不出户，便知天下事了！我们还能通过络和那些不常见面的朋友和家人视频聊天，不管他们身在何处，只要有络，感觉我们的距离就不是很远！现在每年过年过节大家都习惯了用络给远方的亲人和朋友发去节日祝福，拉近了彼此的距离！
所以我们要正确使用络，让络成为我们生活和工作的好帮手，让我们行动起来，弘扬络文明，支持绿色上！
绿色上网健康成长心得体会篇九
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
络，几乎成了千家万户都拥有的东西。但是你知道吗，络即可以让我们在上面学习，也可以让我们的一生毁在这上面。
不一会儿，妈妈喊我吃饭了，我对妈妈说：“今天怎么这么早就吃饭了？”“还早啊，都已经六点了！”妈妈诧异的问道。我吓了一跳，怎么都六点了，明明是三点开始玩的，感觉才玩一会儿，谁知道已经过了三个小时了。天呐，游戏真的是太耗时间了！
我还有一个表弟，整天沉迷于络游戏，自从她的妈妈把鼠标给收起来后，他整天跟没魂了似的，上课也心不在焉的，成绩像坐过山车一样。有一次，我去他家玩，他可能是看我在，所以以为他的爸爸妈妈不会骂他，就趁着夜色，偷偷摸摸地打开电脑，还让我替他放风，让我手拿着电源开关，一来我就关闭电源，当然我是不会那样做的。表弟对游戏的欲望几乎走火入魔了，我只能使劲的劝阻他，然后的，就只能看他自己的选择了。
请你们不要再沉迷于络了，他是一把双刃剑，搞不好就会沉迷其中！
绿色上网健康成长心得体会篇十
大家好，今天我演讲的题目是《合理利用络，做文明上高中生》。
众所周知，络是一把双刃剑。络给我们带来了便利，丰富了我们的生活，开阔了我们的视野，他用他的丰富的资源不断的充实着我们的，但是，如果不合理的利用络，他给我们带来的却是堕落，失去斗志的危害，甚至会使我们丧失前途。
络是有利的。面对络，我们自叹不如。如此渊博的知识世界，他能够尽收眼底，让我们可以足不出户，尽知天下事。络资源，络信息，填充着我们空洞的大脑。
许多同学进吧，在络游戏的世界中沉迷，荒废了学业，迷失自我，这样的例子比比皆是。在学校内，许多同学拿手机，用手机上聊天，考试时，用手机搜答案的现象也不罕见。在家庭中，上聊天，浏览不良页，玩游戏，这些情况也时有发生。络的诱惑，我们不能抵制，络的多姿多彩，成了我们成功路上的绊脚石。
络这把双刃剑，我们该如何使用？
面对络，我们要以正确的态度面对他，不可否认，络对我们的学习有利，我们要充分利用络资源，得到更多书本以外的知识，把络当成一本课外辅导书，给我们指点迷津。但是，面对络有弊的一面，我们也要提高自己的自控能力。像络游戏等这些东西要学会摒弃，要学会控制自己，抵制不良诱惑。我们要用用心去感受络带来的利，同时也用心体会络带来的弊。
同学们，高中三年我们怎样度过？面对发展如此迅速的信息时代，我们应该怎样度过？难道真的要用络游戏来填充吗？我们为何不抓住络这把钥匙，合理利用络，真正的去感受络带来的利呢？既然我们来到了莱芜一中，就应该认真学习，脚踏实地。在考试时，不能再用手机艘答案，在课堂上，不能再用手机上聊天，在家里，不能再随意浏览不良页，更不能随意进出吧。
同学们，络是充满诱惑的。我们应该要学会抵制这些不良诱惑，我们正处在增长知识的黄金阶段，不能因为络的存在而荒废了学业。从现在开始，学会文明上，合理利用络，做一个态度积极，脚踏实地的高中生吧！
离期末考试还有两个月的时间，我们必须得珍惜每一分每一秒，努力学习，利用每节课每节自习，真抓实干，我们的目标是进步，我们的目标是进步，我们的誓言是不气馁，昂起首，挺直腰板。为自己的梦想出发吧！
绿色上网健康成长心得体会篇十一
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我的题目是《绿色上，抵制诱惑》。
在信息技术飞速发展的今天，络已经成为我们生活中不可缺少的一部分，它给我们的生活带来了诸多的便利，我们足不出户可知天下事，手中点点鼠标就可以买到我们心仪的商品，络时代带给我的好处是数不胜数。但同学们，我们要知道，络是一把“双刃剑”，它在为我们的工作、生活、学习和交往带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息、传播暴力、不健康内容，侵犯他人权益甚至进行违法犯罪活动的工具。络也给某些同学带来了消极的影响。
一是有的同学玩“”丧志，影响学习。由于中学生身心发展的特点，许多同学缺乏自制力。有的同学把上当作玩乐，痴恋沉迷于上游戏与上聊天，荒废了学业。很多患有“瘾”的孩子长时间耗在电脑前面打打杀杀，结果是心理扭曲，学业一落千丈，被家长送去心理治疗。
二是上信息鱼龙混杂，污染心灵。络是个开放的世界，各种信息都可以充斥其中。对一些不良信息，有些同学难以辨别，无形中会受到的和心灵的污染，而上交友稍有不慎就有可能误入歧途。
三是有的同学上时间太长，损害身心健康。有提醒，中小学生应该多与同龄人交往，多参加户外活动和社会活动，如果整天沉溺于络中，容易“孤独自闭”，伤害身体。电脑发出辐射电磁波对人体会造成痴呆症的引发、电磁波过敏症等八大伤害。
面对络，我们要提高“免疫力”，关键是在自己的上筑起一道“防火墙”。我们要遵守络道德的要求，学会正确识别是非、真假、美丑；提高欣赏品位，主动吸纳那些对身心发展有利的信息；还要增强上的自我保护意识。凡是不良信息的站，不应该浏览；不健康的聊天室，都应该马上离开；不要把自己的地址、姓名、家庭住址、学校名称或电话号码等信息随意透露等。
国家对青少年上中出现的问题非常重视，全国学联、全国少工委、青少年络协会等八家单位共同发布了《全国青少年络文明公约》，对青少年上提出了――“五要五不”的要求：
一要善于上学习，不浏览不良信息；
二要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
三要增强自护意识，不随意约会友；
四要维护络安全，不破坏络秩序；
五要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
同学们，让我们行动起来，为了我们的健康成长，倡导快乐学习，支持文明上！
绿色上网健康成长心得体会篇十二
敬的各位、老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“文明上，安全上”。随着互联的日益发展在给我们带来诸多好处的同时也产生了不良的影响和危害，因此，营造健康文明的络文化环境已成为保障学生健康成长的迫切需要。9月15日是教育系统络安全校园日，为了深入开展教育系统络安全校园日活动，我校学生会特向全校同学发出以下倡议：自觉遵守《全国青少年络文明公约》，自我约束，互相监督，文明上，安全上，积极营造络文明新风。
一、大力宣传、贯彻、落实“四个坚持”原则，提升全民络安全意识和技能，坚持文明上，把互联建设成宣传科学理论、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气的阵地。
二、不在上发布违反四项基本原则和国家法规的言论，不利用络进行煽动闹事，不在上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。
三、坚决抵制与社会公德和中华民族优秀传统美德相背离的不良信息，自觉抵制络低俗之风，净化络环境，不刊载不健康文字和图片。
四、不发送不健康短（彩）信，不在站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。
五、不沉迷于络游戏，不利用络做造谣生事、冒名顶替、污蔑欺骗、拨弄是非、骚扰恐吓的事情，不利用络进行个人攻击、毁人声誉、损害他人利益的行为。
六、不利用络进入未经授权的计算机，不在上使用可能引发病毒传染的各种来历不明的软件，不在上制作和散布计算机病毒。络安全为师生，络安全靠师生，让我们一起努力，切实增强广大师生的络安全意识和防护技能。
绿色上网健康成长心得体会篇十三
尊敬的老师，同学们：
大家好！
我今天将要给大家演讲《文明使用网络远离网络危害》。
众所周知，随着时代的时步，科技的更新，更多的新事物涌入我们的世界，其中也包括了互联网。自上世纪90年代后期互联网进入我国以来，网络就如同雨后春笋般，发展迅速。我可以毫不夸张的说，它如今已成为了我们生活不可分割的重要组成部分。作为一种新的传媒手段，互联网在经济建设和人们的各项活动中起着不可忽视的作用，同时也为青少年的学习。交流以及娱乐提供了更为广阔的天地。但是对于为同学们来说，网络则是一把锋利的“双刃剑”，一朵带刺的玫瑰，很多青少年正是因为过度沉迷于网络，缺乏自我保护意识和对危险的预防能力，对其学业。健康和思想都造成了巨大的危害。
由此可见，网络可以造就人才，也可以把人才引向无底深渊，以下是我总结的三点上网的危害：
一、网络对青少年的人生观。世界观和价值观形成的构成潜在威胁。
二、网络使许多青少年沉溺于虚拟的世界脱离现实，也使一些青少年荒废学业。很多人把游戏称作“电子海络因”是不无道理的。
三、互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。
许多学生因此耽误了自己的学习。废弃了美好的前程。据一项调查显示，上网学生超过80%是在打游戏，看电影，15%左右是在交友聊天，真正查询资料用于学习的人数少之又少。
沉迷于网络的学生，别说是上课学习，就连吃饭睡觉也能省就省，一天到晚迷迷糊糊，欲罢不能，可换来的是什么呢？在此，我呼吁那些还于网络游戏，沉侵在虚幻甜蜜中的同学，当你在网络的世界里意气风发的时候，你可曾想到焦急的父母在正在等待你回家的消息？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想辛苦的老师为你耕耘的身影？当你与于新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？当你沉溺在那些略带灰色的网络文学中的时候，你可曾想到现实世界正在渐渐离你远去？同学们，快从虚幻的世界解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标，轻巧键盘的手指尖悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有几年？莫待白了少年头，空悲切。古往今来，哪位成功的伟人不是惜时如金？对于学生，时间一秒就是一道题，一分就是一页书。
在我们的身边其实有很多网上不文明的.现象，在我们学校的贴吧上在班级的学生qq群中你可以看到许多不文明用语的现象。这些庸俗的字眼为什么会出现在我们高中生的口中和键盘的敲击下呢？也许和我们的生活环境有关，但更多的是我们中学生在网上浏览了不利于你身心发展的文字以及图片......
那么我们应该怎样杜绝和减少这样的现象呢？
一、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都应上一些内容健康、积极向上的绿色网站。
二、拒绝网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，我们坚决与网吧告别。
三、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高我们辨别是非的能力。
四、努力学习，把有限的时间投入到获取无限知识中去，用《中学生守则》、《中学生行为规范》严格要求自己，听从老师、家长的教导，做一个文明、守纪、向上的好学生。
年轻的你们憧憬着美好的未来，而未来就掌握在自己手中。千万不要让网络这张大网网住自己了手脚，束缚了心灵。请你记住这句话“文明使用网络远离网络危害”。我们要让自己，做一个正确使用网络的聪明人。
我的演讲就到这儿了，谢谢大家！
绿色上网健康成长心得体会篇十四
亲爱的全市中小学同学们：
当今世界是一个充满竞争的信息时代，互联网以其丰富的内容，开阔的眼界，快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。然而，我们必须清醒地意识到，网络是把“双刃剑”，它在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。目前由于网络管理的诸多原因，网络上既有健康的美好事物，也有低级庸俗的内容。一些自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网络游戏大战中，迷恋网吧，不能自拔，纯洁的`心灵受到了不应有的毒害。网吧的危害牵动着数以万计父母焦灼的心，也引起了各级领导人的高度重视。
国务院颁布的《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负着祖国未来建设重任的同学们，必须响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，互相监督，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之恩。希望全体同学们积极开展健康文明的体育锻炼，养成良好的作息习惯，保持快乐的学习心态。为此，我们特向全体同学发出如下倡议：
1、自觉遵守《中、小学生守则》、《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。
2、远离网吧，互相监督。无论是在学校期间还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。对继续上网吧的同学，我们每个同学都有责任和义务对其进行帮助。
3、在家上网，应在父母长辈的陪伴下进行，并自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极做到文明上网。
同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的老师父母安心，为了祖国的美好明天。让我们从我做起，从现在做起，远离网吧，互相监督，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天！
绿色上网健康成长心得体会篇十五
尊敬的老师们，亲爱的各位同学：
大家上午好！我是304班的周孜羽，今天我演讲的题目是“遵守公约，文明上”。
现如今络成为我们学习知识、交流、休闲娱乐的重要平台，迅速改变着人们的生活、学习和工作方式。势不可挡的络热潮涌进了校园，引起了青少年的极大兴趣和踊跃参与，并成为我们生活不可分割的一部分。但络也是一把“双刃剑”，它在丰富青少年学生课余生活、拓宽青少年学生知识领域的同时，也经常使一些缺乏自我保护意识的未成年人沉迷于络，甚至受到不良信息的影响，难以自拔。
之前，大家应该听过一则新闻，杭州的一位大哥哥，因为沉迷于络游戏，成绩一落千丈，视力从1.5降到了0.1。更有连续四天四夜在吧打游戏而猝死的中学生，也有受到络的不良影响，走上自杀和犯罪的道路。听到类似的事件，我们的心灵是不是会有所触动呢。络的负面影响已经成为老师、家长、学校、以及全社会共同关注的一个社会问题。
为此国家教育部公布了《全国青少年学生络文明公约》，公约内容如下：
要善于上学习、不浏览不良信息。
要诚实友好交流、不侮辱欺诈他人。
要增强自护意识、不随意约会友。
要维护络安全、不破坏络秩序。
要有益身心健康、不沉溺虚拟时空。
在此，我向全体同学发出以下倡议：
遵守公约，加强自律，争做络文明的实践者。
积极学习，科学探索，争做络资源的开拓者。
善于沟通，学会自护，争做络家园的捍卫者。
同学们，络既是信息的万花筒，也是信息的垃圾场。如果我们不具备相应的审视和判断能力，就会被一大堆信息垃圾所淹没。我们要响应全国青少年络文明公约的号召，正确对待络虚拟世界，合理使用互联和手机，把握好上时间，培养身心健康文明上的良好习惯。争做络文明的小使者和络文明安全的小卫士。从我做起，从现在做起，自尊、自律，遵守公约，文明上。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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