- 在总结心得体会的过程中，我们可以发现自己的优点和不足。写心得体会时要注意用事例、数据、引用等方式增加可信度和说服力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家一些启发。在工作中，我深刻体会到了团队合作的重要性，只有团结一心、共同努力，才能取得更好的成绩。在学习过程中，我认识到了重要的时间管理技巧，合理安排时间，能够提高学习效率。通过参加社会实践活动，我深刻感受到了社会的复杂性和自身能力的不足，同时也增加了对社会问题的关注和思考。在解决问题的过程中，我体会到了坚持不懈的重要性，只要持之以恒，就会取得成功。在与他人交往中，我体会到了沟通的艺术，通过积极的沟通和倾听，可以建立良好的人际关系。通过学习外语，我深刻认识到了语言对于交流的重要性，更加重视语言能力的培养。通过参加运动锻炼，我发现运动不仅可以锻炼身体，还可以增强意志力和团队合作精神。在面对挫折和困难时，我体会到了坚持信念和积极面对的重要性，只要坚持下去，就会迎来成功的曙光。通过参加志愿者活动，我深刻明白了关爱他人的重要性，愿意无私奉献，给予他人帮助。在经历一次失败后，我学会了从失败中总结经验教训，不轻易放弃，不断追求进步。
教师职业倦怠心得体会篇一
观看了老师的《教师职业心理健康与职业倦怠》一片，感触颇深。职业倦怠是长期工作压力作用的结果，教师职业倦怠表现在情绪耗竭、去人性化和成就感低落这三个方面。作为教师不能一味地强调专业的自主性和为社会培养人才的重大责任，应了解到自己事业发展的可能性及其受限性，承认自己首先是一个平凡的生理个体，会有七情六欲，喜怒哀乐。只有正视自己的优点、缺点，才能做一个真实的人。
学会放松。当压力事件不断出现时，持续数分钟的放松，往往比一小时睡眠的效果还好。除了日常的听音乐等松弛方法外，教师还可以学习一种叫“放松训练”的应付压力技术。这是一种通过机体的主动放松来增强自我控制能力的方法。在一个安静的环境中按一定的要求完成某种特定的动作程序，通过反复的练习学会有意识地控制自身的心理生理活动，可以降低机体唤醒水平，增强适应能力，调节因紧张反应而造成紊乱的心理生理功能。
寻求社会支持。研究表明，当其他威胁健康的因素发生时，缺乏社会支持的人比那些经常有朋友交往，有较多社会支持的人更可能生病甚或死亡。当教师受到压力威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前面临的压力情境，在他们的帮助下确立更现实的目标，以及对压力的情境进行重新审视。另外，一些消极情感如愤怒、恐惧、挫折等也可以借此得到一定程度的宣泄，这对舒缓压力和紧张的情绪有非常重要的意义。
加强课堂管理的能力。作为一种专门的职业，教师劳动本身要求从业者除了要有深厚的专业知识背景，还必须具备一定的'协调管理能力。在教育实践过程中，教师一方面要不断提高自身的专业水平，同时还必须不断加强组织管理能力的、培养。如上所述，学生的纪律问题不单单直接影响教学效果，还是造成教师倦怠的一个重要因素。因此，教师应加强处理学生问题的能力，让教学得以在有规则、有秩序的情境之下进行，一方面可提高学生的成就感，实现教学上的正向反馈，另一方面可减少教师的挫折感。
一个教师如若心理不健康，那他就很难体现出应有的道德价值精神。某些教师缺乏师德的一个重要原因是某些教师的心理不够健康。有些败德行为的产生与教师的心理失调，行为失调有密切关系。比如，有的教师在评级、评职称中屡受挫折，心理失衡，由此对他人，对学生产生不责任感，常常以对他人对立和反抗的态度表现出自己的不满。总是看不惯现状，无论对何事，何人都表现出抗拒行为，不能与他人合作，固执已见，自以为是，如果有学生表达出不同的意见，一律听不进去，不管意见内容的正确与否，都会怒目而视，以非难的态度对待学生。有些教师的严重心理问题如果得不到及时的调节，开展对教师心理卫生的研究，提高教师心理健康的水平，促进教师健康人格的发展，对教师职业道德的表现具有十分重要的意义。
教师应有意识的改变自己性格上的缺陷，培养良好的个性特征如耐心、坚强、乐观、幽默等，也可以很好的帮助已出现倦怠症状的教师在自己有意识的情绪调整过程中克服倦怠。当然，还可借助于他人力量，找同事朋友倾诉、或找有关专家咨询都是缓解倦怠的良好途径。
教师的职业倦怠对自身、学生、学校乃至社会带来的后果是严重的，现实生活中许多活生生的教训让我们看到其危害无异于庸医误诊病患所造成的伤害。虽然这二者有诸多不可比之处，但却都属于不可轻视的社会问题范畴。教师正面临着前所未有的机遇、挑战和压力，为了适应新形势的变化和需要，教师自身应该加强学习能力和适应能力，培养终身学习的观念，端正心态，逐步挖掘自身潜力，从大局出发，努力克服职业倦怠心理。
教师职业倦怠心得体会篇二
对于教师职业倦怠的消除与缓解，通过学习有关资料，我认为应从以下五个方面进行。
教师要认识到长时间做一种重复性的工作是有价值的，有意义的，内心深处要坚定对教育事业的执著。当教师不是为了追逐名利，我们最大的收获就是给学生良好的影响，伴随他们健康成长。不可否认的是，当教师达到教学的颠峰之后，通常会对之失去兴趣，但优秀教师是能够从一而终的。因此，教师要想使自己教学成功，就必须铭记一点：无论这门课你教过多少遍，对学生而言，都是新知识。同时教师应对自己的工作保持适中的期望值，要充满一种个人成就感。
师生间的相互尊重、理解、信任，有助于营造一种和谐舒适的学习氛围，学生更容易把精力放在学习上，对教师也会表示好感和尊敬。教师要经常激励学生，真诚赞扬学生的长处，以发展的眼光看待那些所谓的“问题学生”，努力去理解每个学生各方面的兴趣和爱好，与之进行良好的沟通。
身为教师，必须成为学习者，懂得教育是促进学生全面发展的过程，而不仅仅是使其获取知识的过程。教师应具有渊博的学识，不断学习新知识，优化知识结构，创造良好的学习条件让学生主动探究新知。教师应潜心教研教改，开拓创新，勤恳务实。教师的自我充电有助于产生新的教学理念，防止产生“燃尽”的感觉，重新唤醒教师对教学的激情。
教师除保持融洽的师生关系外，还应与教育领导良好沟通，与同事融洽相处，与家长协调合作，当然也少不了充满温馨的的家庭成员关系与亲朋关系。
教师要正确认识压力，积极面对工作，乐观向上，合理调节情绪，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控，合理调节生活节奏，改善睡眠、饮食等方面不良习惯，加强体育锻炼。
对于教师职业倦怠的缓解，社会也应建立相应的支持系统，建立合理的社会期待，给处于倦怠期的教师以支援和协助，帮助他们减轻压力，但是完全缓解职业倦怠主要靠教师本人。
教师职业倦怠心得体会篇三
通过第五周期继教学习，我本人做到寻找简单的幸福，觉得自己既然择选了教师这一职业，也就是实现了自己的梦，实现了自己的梦，也就足矣，是足矣就说明自己是幸福的。
教育教学实际中自己也是把工作当成一个发展自我的平台，享受着教育的快乐，体验着教学的幸福，并以多元的方式克服了职业倦怠，以多姿多彩的幸福观继续成长。平时，以享受的眼光走进课堂，对待教学，精彩地演绎着每一节课，真心地热爱每一个孩子，总是拥有宽容、信任、理解、祈盼的情怀，总是用微笑传递教师这一职业所独具的人性感召力，透过教师智慧的语言，使学生感受到来自于教师的关爱、重视、指导、暗示、欣赏和接纳，这样呵护、尊重每一名学生，学生健康成长了，成才了，学生及家长的赞誉有了，便使得自己也感受到了自己仍在成长成才，也便有了幸福感，工作的动力也随之加大了。
有了幸福感，干劲再次鼓足，责任感再次有了，自己便时刻寻找职业榜样，寻找领导的人文关怀……找到了培训学习案例中的榜样，身边的榜样，感觉到了同事、领导的人文关怀，自己便仍会很好地扬起工作热情的帆，仍会更加努力地踏实工作，完成好使命，让荣誉，成就，还有学生及学生家长的信赖与赞誉声常伴永随！职业倦怠也就克服了，职业幸福感也就提升了，责任感也将仍会加强的，师爱便仍能体现出来。
教师职业倦怠心得体会篇四
对于教师职业倦怠的消除与缓解，我认为应从以下几个方面进行。
一.适当娱乐、运动和休闲。教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。
二.热爱教学工作，关爱学生，努力与学生构建融洽的师生关系。师生间的相互尊重、理解、信任，有助于营造一种和谐舒适的学习氛围，学生更容易把精力放在学习上，对教师也会表示好感和尊敬。教师要经常激励学生，真诚赞扬学生的长处，以发展的眼光看待那些所谓的“问题学生”，努力去理解每个学生各方面的兴趣和爱好，与之进行良好的沟通。
三.积极参加教研活动，自我充电，不断提高业务水平。身为教师，必须成为学习者，懂得教育是促进学生全面发展的过程，而不仅仅是使其获取知识的过程。教师应具有渊博的学识，不断学习新知识，优化知识结构，创造良好的学习条件让学生主动探究新知。教师应潜心教研教改，开拓创新，勤恳务实。教师的自我充电有助于产生新的教学理念，防止产生“燃尽”的感觉，重新唤醒教师对教学的激情。
四.合理宣泄不良情绪。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。因此，教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。
五.保持心理健康，学会自我调适，缓解压力。教师要正确认识压力，积极面对工作，乐观向上，合理调节情绪，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控，合理调节生活节奏，改善睡眠、饮食等方面不良习惯，加强体育锻炼。
六.要有一颗平常的心，不要盲目地去跟人家比。干着自己的工作去跟人家比生活，这容易使我们的心态或心理失衡。
对于教师职业倦怠的缓解，社会也应建立相应的支持系统，特别是我们教育系统的领导要给处于倦怠期的教师以支援和协助，帮助他们减轻压力，但是完全缓解职业倦怠主要靠我们自己。
教师职业倦怠心得体会篇五
1、职业艰辛。
教师工作既要耗费体力又要耗费脑力，这是一份非常艰辛的双重消耗体能的工作。教师工作首先是一份体力活。作为一名教师每天都要备课、讲课、批改作业、指导学生课外活动、耐心细致地做个别学生的思想政治教育工作等等。这些耗费了教师的无数个日日夜夜。同时，教师工作又是一份具有创造性的脑力劳动，教师工作不应该是一种的重复劳动，而是不断创新、探索的工作。教师们为了上好一门课，往往思前想后、精心设计、绞尽脑汁。这些无不需要巨大的体力和精神消耗。
2、复杂的人际关系。
教师复杂的人际关系主要有以下两个方面：
第一是教师与领导、同事之间的关系。作为下属必须要处理好与校领导之间的微妙关系。如今学校的领导普遍越来越专制化，存有腐败作风，如用人唯亲，搞暗箱操作等等。教师在这样的领导下，每日提心吊胆的工作，生怕得罪了领导。同事之间的关系也很微妙，为了一点利益相互排挤、明争暗斗。
第二是必须处理好教师与学生之间的关系。现在的学生个性越来越强、越来越叛逆，各色各样的学生都有，真是鱼龙混杂。有的严重违纪、有的不服从管理、有的甚至辱骂攻击教师等等，这些都大大加深了教师管理的难度。受教育法律法规的限制，教师在对学生的教育可以说是小心翼翼，否则会出现伤害学生的自尊心、侮辱学生、体罚学生等社会现象。
3、学校的管理水平。
一些学校缺乏民主管理氛围，领导干部的素质不高，观念落后，管理混乱，官僚作风严重，校领导与教师缺乏沟通，不关心教师，学校行政人员办事无效率，对教师的合理建议和意见不予采纳、回复，对教师的绩效考评欠科学合理，存在着不公平现象，片面把薪水待遇、住房分配等与考试成绩、升学率挂钩等，有的学校习惯于加班加点，不给老师休养生息的时间，使教师背负着沉重的包袱。教师置身于缺乏支持性的学校环境之中，产生的压抑感和不满情绪与日俱增。
4、社会交往闭塞。
教师所处的环境是相对封闭的，由于对学生管理的要求，不少学校实行“坐班制”教师的工作环境除了教室就是办公室和家庭，很少有与外界相接触的机会，教师的工作和生活是单调的，除了上课外，就是批改作业、督促学生完成学习任务和回家休息，这样使他们缺乏与社会沟通的能力，而且，由于教学上的激烈的竞争，使得教师之间的人际关系始终处于微妙的状态，教师的心理问题长期不能得到缓释。
教师职业倦怠心得体会篇六
4月26日，在县教育局的组织下，我认真聆听了陶云教授的专题讲座《教师的职业倦怠与心理调适》，陶教授全面且深刻地分析了教师职业倦怠的原因及如何走出倦怠，让我受益非浅，对我们今后的教学工作有很大的帮助。
一个教师的心理是否健康，直接影响学生的心理健康与否。在学生面前，教师的一举一动，喜怒哀乐都躲不过学生的眼睛，学生会根据自己的觉察，作出相应的反应。假如教师的情绪烦乱，遇事处处不顺，整天愁眉苦脸或者一副怒气冲冲的样子，那么学生则处在唯恐被“无名火”烧及的恐慌之中，他们就不会乐意同教师交往。反之假如教师精神振作，和蔼可亲，学生也就会心情舒畅，友好相处。有了宽松和谐的环境气氛和情绪，学生的思维才有可能变得积极活跃。因此，教师的心理健康在教育教学中起着重要的作用。教师职业倦怠其实就是影响教师心理健康的重要因素，我们不得不重视，因此，作为教师要学会调适自己的心理。
那么，如何才能成为一个心理健康的教师呢?怎样调适自己的心理呢?首先要树立正确的三观即世界观、人生观、价值观。其次，正确认识压力，积极面对工作，乐观向上，正确对待挫折，提高心理承受力，要合理调节情绪，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控。第三，品味生活，合理调节生活节奏，学会放松自己，保持健康心理，学会自我调适，缓解压力。第四，广交朋友，寻求社会支持。教师除保持融洽的师生关系外，还应与同事融洽相处，与家长协调合作，当然也少不了充满温馨的的家庭成员关系与亲朋关系。第五，加强体育锻炼，应对压力困扰。
总之，对于教师职业倦怠的缓解，社会也应承担起责任，建立相应的支持系统，建立合理的社会期待，给处于倦怠期的教师以支援和协助，帮助他们减轻压力，营造一个良好的教育环境。
教师职业倦怠心得体会篇七
4月26日，在勐腊县教育局的组织下，我认真聆听了陶云教授的专题讲座《教师的职业倦怠与心理调适》，陶教授全面且深刻地分析了教师职业倦怠的原因及如何走出倦怠，让我受益匪浅，对我们今后的教学工作有很大的帮助。
一个教师的心理是否健康，直接影响学生的心理健康与否。在学生面前，教师的一举一动，喜怒哀乐都躲不过学生的眼睛，学生会根据自己的觉察，作出相应的反应。假如教师的'情绪烦乱，遇事处处不顺，整天愁眉苦脸或者一副怒气冲冲的样子，那么学生则处在唯恐被“无名火”烧及的恐慌之中，他们就不会乐意同教师交往。反之假如教师精神振作，和蔼可亲，学生也就会心情舒畅，友好相处。有了宽松和谐的环境气氛和情绪，学生的思维才有可能变得积极活跃。因此，教师的心理健康在教育教学中起着重要的作用。教师职业倦怠其实就是影响教师心理健康的重要因素，我们不得不重视，因此，作为教师要学会调适自己的心理。
那么，如何才能成为一个心理健康的教师呢？怎样调适自己的心理呢？首先要树立正确的三观即世界观、人生观、价值观。其次，正确认识压力，积极面对工作，乐观向上，正确对待挫折，提高心理承受力，要合理调节情绪，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控。第三，品味生活，合理调节生活节奏，学会放松自己，保持健康心理，学会自我调适，缓解压力。第四，广交朋友，寻求社会支持。教师除保持融洽的师生关系外，还应与同事融洽相处，与家长协调合作，当然也少不了充满温馨的的家庭成员关系与亲朋关系。第五，加强体育锻炼，应对压力困扰。
教师职业倦怠心得体会篇八
1。人对于重复的事情，会觉得乏味，因此失去热情产生倦怠，体育老师也一样。由于学校的分工，每一个体育老师每年都重复做着同样的东西。结果倦怠由此产生。
2。倦怠一般产生在有一定教学经验的老师身上，获得过让自己满意的成绩，形成了自己的一套的教学方法，因此他们对于现状的满足，导致他们错误的认为对于学校的情况与特点，他的那套做法已经是完美的。事情的规律就是这样，满意就缺乏动力，倦怠也由此产生。
3。客观评价不合理。很多体育老师认为自己的学校的生源不如镇上的学生好、家长素质也差别很大、外部环境也不如镇上完善等客观存在的优劣差异，却使用同一样的评价。学校体育得不到肯定的.评价，而缺乏了动力！
二、体育教师职业倦怠解决方法之我见。
1。更换一个环境，让自己从新适应新学校的工作。
2。多组织体育教师外出学习，让他们了解新的学校体育方向，开阔视野，完善自我。
3。建立老师网上研讨的平台，对于同样的教材，老师们可以根据自己的教学经验发表看法：组织方法，辅助方法，教学手段等，提取各老师的教学经验。同时，体育老师也可以尝试着使用不是自己的常用的教学方法，重燃对教学探究的热情。
4。展示课——建设交流的平台，提高老师对评课的水平，同时也可以让上课的老师发现自己的不足。完善自己的教学方法。
5。帮助老师，成就老师。可以通过出书的形式，收集各老师的宝贵的教学经验与心得，被选入出书的老师，受到了肯定，如果效果好，老师还可以收到一定的回报，对于教学热情对于教学的总结也自然而然。
6。改变观念：学生不是产品，而是服务的对象，真正的产品是我们服务的质量。客观的评价不公平，我们只能提出自己的改革意见，有待领导的思考和改革，而我们却不能因为服务的对象有差别而减低自己的服务质量，甚至放弃完善自己的业务能力。
7。成绩是结果，但不是最终的目的。目前体育老师主要通过体育竞技比赛和不定期的基本功比赛获得成绩，而肯定自我。获得成绩当然是好，但不能把获得成绩成为我们职业生涯的最终目的！我们的真正的目的是什么?早已被教育部门规定了：建立终身体育！
教师职业倦怠心得体会篇九
一、教师职业倦怠的成因
1．新课程改革的高要求使教师工作压力加大
新一轮的基础教育课程改革力度不断增大，幅度不断扩展，教师作为教育改革的参与者和实施者，被看作教育改革成败的关键，教师不再仅仅作为知识的传播者，同时扮演着学生的道德楷模、家长的代理人、学生心理健康的维护者等等角色。这要求教师不断更新自己的教育观念、知识结构、教学内容、教学形式及教学手段。教师在提升自己的学历、能力及知识储备方面要付出极大的精力和财力，由此产生的精神负担和紧张焦虑在所难免。
2．评价机制的不合理使教师成为追求分数的机器
素质教育的实施并未能彻底改变片面追求升学率的局面，不少学校依然把学生的成绩作为评价教师工作好坏的重要甚至唯一的尺度，并且评价的结果与奖金、荣誉、职称、续聘等直接挂钩。学生的分数如同紧箍咒一样，迫使教师围绕着分数来开展一切教育教学工作。教师成为追逐分数的机器而缺失了教育教学的自主和自由，原本丰富多彩的教育教学活动变得呆板、枯燥、乏味。这严重影响了教师工作的兴趣和积极性，同时也难以激发学生的学习兴趣和主观能动性，导致厌学情绪的产生。久而久之使教师感到心力交瘁、无所适从。据一项对3714名教师的调查表明，31.5%的教师认为工作负荷非常重，只有不足1%的教师认为很轻。在全球基础教育小班化的同时，我国部分中小学班额仍超过国家标准规定的45人。在这种情况下，小学教师平均每周授课15.31节，有46%的人超过18节，平均每天在学校工作8.93个小时，在家备课1.63个小时。中学教师在面临中考、高考压力时工作负荷更大。“两眼一睁，忙到熄灯”是许多中小学教师生活的真实写照。正如社会心理学家威尔逊所说：“所有对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内在冲突和不安全感。”在社会、家长、学校仍然看重分数的现状下，任何一名有责任心的教师都会感到巨大的压力，心理和情绪都会处于极度疲劳和紧张的状态。
3．道德形象的伪完美使教师背负沉重的十字架
点“救命稻草”微不足道。这无疑加剧了教师心理的严重失衡。打开教师的心扉，人们就会感觉到他的悲哀、忧伤、恍惚和痛苦。为了被社会接纳，为了完成社会的重托，为了他人悦纳自己而不是自己悦纳自己，他不得不做出一些妥协和让步，甚至牺牲自我。不管社会为了充分利用、实现教师的工具价值而赋予教师多么动听、辉煌的称号，大多数教师仍旧不过是把教师这个职业当作谋生的手段而已，在实现其生命的延续之际，顺便为人类和社会做一些有益的事情。
二、消除教师职业倦怠的策略
“我们是谁”也许是当前教师面临职业困倦时发出的最有力的呼喊，为解开这个困惑，本文试图提出两种途径。
1．给教师减压，实现由“师”向“人”的回归
（1）认可教师是社会生活中的普通一员。首先，教师是人而非圣贤。教师生活在一个平凡的世界中，生活在普通人当中，有自己的七情六欲、喜怒哀乐。教师是人但不是“完人”，他虽然是知识的传播者、道德的践行者，但同样也会犯错误，也需要自我发展和自我完善。确立教师作为普通人的角色，并不是对教师职能的淡化和对教师要求的放松，而是要求教师以平常人、平常心，深入社会生活，积极投身于社会实践中去，参与社会变革和当前的教育改革，平等地对待学生，从而在丰富多彩的社会生活实践中成为一名模范公民。
（2）确认教师是一名普通的教育劳动者。首先，教师职业是社会分工的产物，尽管这个职业有很强的道德色彩。但既然作为一个职业就不可避免带有谋生职能。教师作为这一职业的从业人员，他的脑力劳动理应得到社会的承认，社会应当支付给教师相称的工资，应保证教师本人及其家庭的合理的生活水平，并且为教师提高自身素质提供方便条件。其次，教师聘任制的实行，使学校与教师之间建立了一种经济关系，教师以教育教学这样一种特殊劳动来获得等量的经济报酬。教师的聘用与否、待遇高低直接受制于学校的用人制度和分配制度。随着办学形式的多元化，教师的受雇者意识进一步加强，国家、社会、学校有责任提高和保障教师的工资福利待遇，教师有权获得和保护自己的合法权益。
2．加强教师的德性培养，实现由“人”向“师”的提升
教师因经济回报太低或者其他原因而不能专心于教学及由此产生的职业困倦都是有悖于教师职业规范的。然而这些现象的产生却具有基本的人性基础，据心理学家马斯洛的研究表明，人只有最基本的生理安全得到满足以后，才会产生精神层面的追求，最后达到人生价值的自我实现。这个价值的实现是超越功利境界所达到的一种道德境界。根据冯友兰先生的界定，他把人的境界界定为四个层次：自然境界、功利境界、道德境界和天地境界。这四种境界中，自然境界、功利境界的人，是人现在就是的人；道德境界、天地境界的人，是人应该成为的人。前两者是自然的产物，后两者是精神的产物。自然境界最低，其次是功利境界，然后是道德境界，最后是天地境界即天人合一的境界。之所以如此，是由于自然境界不需要觉解，功利境界、道德境界需要较多的觉解，天地境界则需要更多的觉解。觉解意味着教化。作为教师的道德品质不能仅停留在功利境界，而要超越功利境界进入道德的境界。教师德性培养不仅使教师获得教育实践的内在利益，而且也将使教师克服其所遭遇的伤害、危险和诱惑，在对教师善的追求中形成他们的精神支柱。加强教师的德性培养将磨练教师在履行教学责任和义务的过程中所体现出来的道德意志，同时化为行动的体验和态度。当教师人性中的德性充分挖掘，德性中的道德光辉充分展现以后，就可能散发出一定的神性光彩，即成为真正具备师表形象的超越了作为一般“人”的“师”。
望的最高境界是望眼欲穿；听的最高境界是听到无音之音，那就是心声。看的最高境界是看透人心；说的最高境界是说无言之语，那就是天籁之音。教师的最高境界就是需要“忙人之所闲，闲人之所忙”，从有始来，到无始去；从看教育是教育，到看教育不是教育，再到教育是教育，这就是我们教师对教育的最大贡献。
教师职业倦怠心得体会篇十
工作中最常见的问题就是职业倦怠。当我们为工作时间太长而疲惫不堪，或者为工作没有意义而感到无所适从时，就会出现职业倦怠。职业倦怠会使我们的工作效率变低、质量下降。因此，远离职业倦怠对于保持工作状态和生产力至关重要。
第二段：职业倦怠的原因
职业倦怠有许多原因，如过度工作、缺乏支持及奖励、对工作内容和环境的不满意、工作失去意义等。这些原因导致我们对工作失去热情，产生厌倦情绪，并影响工作效率和质量。
第三段：远离职业倦怠的方法
为了远离职业倦怠，我们需要采取一些行动。首先，为自己制定明确、可实现、有意义的目标。其次，为自己设置适当的挑战，这些挑战应该代表了一定的成就和进步。第三，学会合理分配时间和资源，保持心理和身体的平衡，例如适当地锻炼身体、休息和社交活动等。最后，我们发现，如果能够找到适合自己的工作，这有助于减少职业倦怠，因为它帮助我们发挥自己的优势，使我们感到有自我价值和满足感。
第四段：职业倦怠的危害
职业倦怠的危害不可忽视。它会使我们的职业生涯受到影响，产生消极的情绪，导致工作质量下降。同时，职业倦怠还会对健康产生不利影响，如经常感到疲劳、睡眠质量下降、易患抑郁症等。
第五段：总结
在工作中，我们经常会遇到职业倦怠。但是，通过制定可行的目标、找到自己的工作优势、保持身心平衡、合理分配时间和资源等行动，我们可以远离职业倦怠，使自己更加投入工作，同时也更具生产力。职业倦怠的危害不可忽视，我们应该想办法从根本上杜绝它的发生，从而在职场中发挥出自己的最大潜力。
教师职业倦怠心得体会篇十一
当前，随着人们对素质教育的日益重视，学生们幸福不幸福成为社会普遍关心的话题。然而，作为人类灵魂工程师的教师们的心理状态如何却很少有人关注。超长的工作时间、超大的工作量、工作强度和思想压力，令许多教师们患上了职业倦怠，影响了自身的生活质量，也使教学质量下降。
我患上了职业倦怠
每天就像被不断抽打的陀螺一样高速运转着。省会一所高中学校的语文教师张老师这样描绘自己目前的工作状态，9年前她从师范院校毕业后便一直在该校任教，大量的备课与批改作业，繁重的教学任务，以及每天盯早自习与晚自习，让她从早晨6时起床，一直忙到深夜才能休息。我常常感到身心俱疲，最近好像患上了职业倦怠，教学过程变得单调，没有创造，教师的任务就是找题、选题、改题、讲题，工作没有新鲜感和成就感。学生成了会考试的机器，这让我们这些教师们都感到惭愧。
师太辛苦了，为了教学，他们的儿子不到1岁就被留在老家，有时一个月都难见孩子一面，她不想让孩子在缺少母亲的陪伴下长大。
除此之外，来自家长的压力和不公平的待遇也是很多教师心理失落的一个原因。现在不少家长重成绩而轻视人格教育，孩子一旦学习下降或在学校违纪，就将责任推到教师身上，向教师兴师问罪，导致家长与教师之间关系紧张，加大教师心理压力。
为教师解压，需社会共同努力
一位教育专家表示，职业倦怠是目前全国教育领域讨论的热门话题。职业倦怠一旦产生，人对待工作的态度、行为都会发生很大变化，由此导致教师缺少幸福感，缺乏教学热情和创造力，使教学效果下降，最终使学生利益受到损伤。所以，解决教师的职业倦怠问题重要而紧迫，需要社会共同努力。
教育专家认为，为教师解压，首先要全社会形成对教育的正确认识，教育的目的在于发展学生的认知结构，培养创造力和批判力，而不是单纯地灌输知识。同时，衡量教育的标准也是多方面的，分数只是其中的一个方面。不惜牺牲学生的智力、创造力甚至身体健康来换取高分，这偏离了教育的目的，削弱了教师的幸福感。
其次，要努力提高教师的社会地位和待遇。要想使教师热爱并献身于自己的职业，必须通过国家政策的倾斜和舆论宣传，促使全社会形成尊师重教的良好氛围，为教师创造一个公平、公正、宽松、舒适的工作环境。良好的工作环境，可以使教师心情舒畅，预防一些心理疾病。
最后，作为教师自身，也要树立积极的生活态度，了解自己心理健康状态，及时进行心理调节和治疗。
教师职业倦怠心得体会篇十二
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好!今天我演讲的题目是《做一名充满激情的教师》
一股激动人心的热潮在荆楚大地涌动。一句铿锵有力的话语在我们身边响起。“课内比教学，课外访万家”!这是历史的深情呼唤，这是时代的迫切需要。“课内比教学，课外访万家”看似一句平凡而质朴的话语，但蕴含着教书育人的真谛。
参与这场活动，主体是我们教师，而理想的教师首先“应该是一个胸怀理想，充满激情和诗意的教师。”细数成功的教师，无不是一名充满激情的教师。
激情是我们尊崇高尚师爱的出发点。教育是崇高而神圣的事业，需要教师饱含激情，以对事业的执着追求和责任意识，在极其琐碎的教育场景中保持爱心和耐心，在大灾大难面前突显大爱和大勇。玉村地震，大地开裂，苍天失色。在危难中，人民教师首先想到的不是自己，而是学生。今天，我们面对可爱的学生，有什么理由嫌弃他!抛弃他!关爱每一位学生，关爱学生的每一个方面，是我们教育工作者义不容辞的责任，课内比教学，就是要促使我们广大教师理解教材、钻研教材，不断创新教学方式，不断改进教学方法，不断提高教学质效。师爱高尚，点燃着教师的激情。
激情是我们追求事业成功的原动力。教育工作是一项不可以仅仅用数学来衡量、也无法立竿见影出成效的工作，因为教育工作周期长，需要细心和耐心，这就要求教师以极大的热情全身心投入其中。当前，有的教师存在“职业倦怠感”，对工作缺乏热情，出勤不出力;有的教师心浮气躁，急功近利，教育方式简单粗暴。其原因在于我们教师失去了工作激情，缺乏进取心，这也与教育体制僵化，教育观念、手段、方法落后有关。对于我们来说，重新点燃教师的工作激情，是推行新课程改革的突破口。比教学，就是要比基本功，比教法学法，在“比”中，看教师素质，练教师本领。“访万家”就要以“访”为手段，倡导良好的师生关系，建立互信的家校关系，构建和谐的社会关系。“校兴我荣，校衰我耻”，视教育教学质量为生命，这是我们实中人不懈的追求。教育教学成效，激发着教师的激情。
激情是我们实现自身价值的催化剂。教师是教育的灵魂，教师自我价值的实现离不开对教育事业的激情。激情能够化困难为动力，化腐朽为神奇，能够让教师实现从经师到人师的超越。如果单纯把教育工作当成谋生的工具和手段，把学生成绩当作自己唯一的工作业绩，把充满创意的备、讲、练、辅、考变成机械化的工作流程，那么教师将不可避免地庸俗化。教师只要以对事业的满腔热诚，在每一个教育教学的细小环节上，以人为本，精益求精，必将赢来事业的成功、学生的尊重、社会的认可，最终实现自身的职业梦想。事业成功，升华着教师的激情。
教育需要激情，教师需要激情。“课内比教学，课外访万家”更需要我们激情。牢记教书育人的宗旨，永葆为人师表的本色，勇担民族未来的重任，愿每位教师拥有激情，充满激情。
教师职业倦怠心得体会篇十三
职业倦怠期是工作人士在工作中普遍面临的问题之一。在这个快节奏的社会中，工作的压力和负担让人感到疲惫和无助。然而，我们不能让倦怠期影响我们的工作和个人生活。在我自己的职业生涯中，我通过一些方式和方法克服了职业倦怠期，从而有了更积极和充实的工作状态。以下是我的心得体会。
第一篇：认识和了解职业倦怠期
在克服职业倦怠期之前，我们首先应该了解倦怠期的表现和原因。倦怠期常常表现为对工作的兴趣下降、缺乏动力和疲劳感。常见的原因包括工作压力过大、艰巨的任务、重复的工作内容以及缺乏自我成就感。通过认识和了解职业倦怠期，我们可以更好地应对并找到解决的方法。
第二篇：保持身心健康
身心健康是有效克服职业倦怠期的基础。首先，保持良好的睡眠。充足的睡眠可以帮助我们调整身体和心理状态，增强工作的适应性和抗压能力。其次，定期锻炼身体。运动可以增加体力和耐力，同时也释放紧张情绪，让我们更加放松和愉悦。此外，培养良好的饮食习惯也是关键，适量的蔬菜水果和饮食均衡有助于提高注意力和精力，从而更好地面对工作。
第三篇：改变工作方式和思维模式
我们可以从改变工作方式和思维模式入手，来改善和克服职业倦怠期。首先，适当调整工作时间和节奏。如果可能，可以在工作中适度安排休息时间，放松身心。同时，尝试使用不同的方式和方法来完成工作，使工作变得更有趣和富有挑战性。其次，改变思维模式，培养积极的心态。工作中遇到困难和挑战时，我们要学会从积极的角度去看待问题，寻找解决办法，而不是陷入消极的情绪和情绪困境中。
第四篇：追求个人发展和成长
职业倦怠期往往与个人发展和成长的欠缺有关。为了克服倦怠期，我们可以主动寻求个人发展机会和成长空间。参加培训课程、学习新知识和技能，不仅可以提高我们的工作能力和竞争力，还能够让我们更加热爱和投入于工作。此外，升职和职业晋升也是追求个人发展和成长的重要途径。通过设定职业目标和规划，不断提升自己的职业能力和水平，从而创造更多的职业机会和发展空间。
第五篇：寻找工作的意义和价值
工作的意义和价值是克服职业倦怠期的重要元素之一。在工作中，我们可以思考工作的意义和价值，以及我们在工作中的角色和责任。工作不仅仅是为了赚钱和维持生活，更是为了实现个人价值和社会公益。当我们深刻认识到工作的重要性和意义时，我们会更加努力和有动力去工作，同时也能够从工作中获得更多的成就感和满足感。
总结：克服职业倦怠期需要我们从多个方面进行努力和调整，包括了解倦怠期、保持身心健康、改变工作方式和思维模式、追求个人发展和成长，以及寻找工作的意义和价值。只有通过这些努力，我们才能克服职业倦怠期，拥有更积极和充实的工作状态，从而更好地发展个人职业生涯。
教师职业倦怠心得体会篇十四
作为小学教师，我深深体会到了倦怠的感觉。每天面对着活泼好动的孩子，承担着繁重的教学任务和持续不断的压力，很容易会让人感到疲惫和失去动力。然而，正是在这个过程中，我从倦怠中悄悄汲取力量，明白了学生需要我坚持下去的重要性。
第二段：倦怠的来源
倦怠的主要来源之一是教育环境的压力。由于学生的学习能力不同，教师需要制定适应各种需求的教学计划，以确保每个学生都能够从中受益。此外，学校和家长对教师的期望和要求也是产生压力的因素。和谐的家校关系需要教师不断努力的维护和建立。
第三段：倦怠的应对方法
为了克服倦怠，我采用了几种方法。首先，培养兴趣和爱好，将注意力从工作中转移出来。我会找时间和家人朋友一起聚会、旅行，或者追求自己热爱的运动、读书等活动，放松身心，缓解压力。其次，密切与同事合作，分享经验与困扰，互相支持鼓励。相互之间的分享和支持能够让我感到更有动力。最后，保持积极的心态。乐观的思维可以帮助我看到工作的意义和价值，激发内心的动力。
第四段：倦怠的积极意义
倦怠不仅仅是负面的情绪体验，也是一种反思和成长的机会。通过倦怠，我认识到了自己的弱点并且努力克服它们。同时，倦怠也推动我更加深入研究教育理论和教学方法，以寻找更好的教学策略和方法。倦怠还能够激发对学生的关爱和责任感，鼓励我更加努力地培养他们的兴趣和潜能。
第五段：结论
作为一名小学教师，我明白倦怠是难免的，但我选择将其转化为积极的力量。通过培养兴趣爱好、与同事分享合作、保持积极心态和反思成长，我渐渐摆脱了倦怠的心理困扰。我希望能够将我的经验和体会分享给更多的教师，让他们理解倦怠的积极意义，找到应对之道，并在倦怠中获得成长和满足。
教师职业倦怠心得体会篇十五
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!
在这里演讲我很荣幸，因为我从事的是太阳底下最光辉的事业。“育苗有志闲逸少，润物无声辛劳多。”爱是教师最美丽的语言。要当好一名教师，就要爱岗敬业，热爱学生，爱得专心致志，爱得无私无畏!热爱学生是师德教育的核心。教师的职业道德品质是否高尚，主要从以下方面看：看他否忠诚于人民的教育事业，能否坚定不移地全面贯彻执行党的教育方针;看他是否热爱学生，能不能做到既教书又育人。随着社会的发展，党和国家对教育的深切关注，真诚地热爱学生已被视为当代教师的师德之魂。因为：
任何教育的结果，都是伴随着一定的师生关系产生的，其结果的好坏有时受师生关系好坏的影响，不同的师生关系往往导致不同的教育结果。今天的学生需要有一个安静、和谐、健康的学习环境。这也是江泽民同志在《关于教育问题的谈话》中不断强调的。而要做到此点，师生关系的建立必须是“民主型”的。因为在民主型的关系中，由于师生之间注意协商、沟通，关系比较和谐，学生的情绪就会轻松愉快，有个良好的学习心境。在他们所认同的目标或要求的指引下，主动积极地参与各种学习活动，学习的积极性和热情都高。反之，若师生关系是“专制型”、“放任型”的。则会带来学生情绪上的紧张或放任，造成内心烦躁、恐惧等，在这种情况下就不会有高效的学习，学习效果也不会好。
在教育过程中，教师与学生之间要进行多方面的互动，会产生种种矛盾。倘若教师没有尊重，关心和热爱学生，即没有与学生沟通关系的法宝“博爱之心”。不把其视为亲人，视为可倾吐心声解决困惑的朋友，让他们感受到亲人般的关爱和保护。要真正化解这些矛盾是不可能的。有时由于学生偏见或教师有“宁给好心，不给好脸”的观念和行为，可能会产生学生对教师的“好心”的误解。但是教师只要走出这种爱的误区，注意以正确的方式去体现对学生的尊重、爱护和关心，就能为建立民主、和谐、平等的师生关系奠定良好的基础，进而很好地化解矛盾。因此说，热爱学生是建立民主、平等、和谐的师生关系的基础。
学生的成长不只是阳光、雨露、面包和开水就能完成的。他们需要一样与植物和其他动物所不同的东西——这就是火热而真诚的心。中国有句古话：“爱人者，兼其屋上之鸟。”老师对学生的爱，会被学生内化为对教师的爱，进而把这种爱迁移到教师所教的学科上，正所谓“亲其师，信其道”而“乐其道”，因此爱的教育是我们教学上的巨大推动力。教师关心学生，就能载起我们教育界称之为严格要求的那条很难驾驭的小舟。没有这种关心，小舟就会搁浅，用任何努力也无法使它移动。教师热爱学生有助于学生良好品格的培养;有利于创造活泼、生动的学习氛围，使学生保持良好的学习状态。而这一切，都是做好教育工作必不可少的条件。
1、理智公正。在教育中，对学生的爱是理智的，而不是盲目、冲动的。盲目的爱缺乏是非感，无明确的目的性，不能有力地引导学生向好的方向发展，不能有利地抑制和消除学生自身的不良因素。在教育中，我对学生的爱是正直、公正、坦荡、无私的，不是偏狭、庸俗的。因权势而爱，因门第而爱，因金钱而爱，这种爱会败坏社会风气，污染学生纯洁的心灵。如果我们希望学生成为有热爱美好事物而仇恨丑恶等行为的真正公民，我们就应当真诚地对待他。
2、坚持“三不”。不挖苦学生。当学生做错事时，我耐心开导，不挖苦、不训斥，不拿大话威胁恐吓。不体罚与变相体罚。
3、严爱结合。现实中往往爱好学生易，爱差学生难。我就要求自己不仅要爱“小天鹅”，还要爱“丑小鸭”。采取学生能够理解、接受的方式对待学生，即严爱结合。首先，我善于在尊重关爱学生的基础上对学生提出严格要求。其次，我善于在严格要求的过程中去体现对学生的尊重友爱，努力创条件，使他们获得成功。并且做到爱得得体、严而有理、有度、有方与有恒。
二十一世纪呼唤着高素质、多层次的人才培养，高素质、多层次的人才培养呼唤着素质教育，素质教育也呼唤着高尚的师德修养。江泽民同志《关于教育问题的谈话》是高瞻远瞩、语重心长的。不错，教师担当着教育下一代的`重任。唯有高尚的师德修养，才能振兴教育，也才能实现中华民族的伟大复兴。爱是教师美丽的语言，我们教师应有那颗与学生沟通的法宝——博爱之心，用爱去对待学生，影响学生，关心他们的成长。正如浙江某私立中学校训所言：爱护自己的孩子是人，爱护别人的孩子是神。倘若我们每位教师都是“神”，那么，我敢肯定师生关系始终是一片片晴朗的天空。
我的演讲结束了，谢谢大家。
教师职业倦怠演讲稿二：
教师职业倦怠心得体会篇十六
在听了《教师职业倦怠的心理调适》的讲座之后，对教师职业倦怠有了新的认识：倦怠是一种由于压力长期积累而造成的更严重的紧张状态，因此，教师职业倦怠已成为不可忽视并应有效解决的迫切问题。
一、教师职业倦怠的成因
1、教师职业的现实压力
过去当教师，再苦再累也算是个“铁饭碗”，但随着“末位淘汰制”的试点及其推行，使得各级各类学校间激烈的竞争不仅体现于学科教学，而且渗透到各种各样的活动之中。本人的学历进修和各种继续教育培训、评职称前的各种达标要求，令教师疲惫不堪。我们深感当年稳固的“职业安全感”已不存在，我们只有在自己的岗位上奋力拼搏，有所作为，才可能称职。因此，在校园里，不少教师都做到了事事不松懈，时时争第一。
2、作为社会人肩负生活重压
教师是社会上普通的一员，虽然近年来教师待遇在一定程度上有所提高，但多数人的生活并不富裕，还需要承受一定的经济压力。并且全社会的期望都压在教师身上，教育主管部门和校长为了提高升学率，通过各种各样的形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙的心理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错；教师职业的要求和对社会承担的责任，使教师承受着极大的心理压力。同时，全社会对教师这一职业的期望值在不断提升，家长因孩子成绩不理想而责备甚至殴打教师的事件还时有发生。因此，教师不得不面对种种社会压力的困扰。
二、如何解除教师职业倦怠的策略
1、自我反省，建立合理的专业期望。
2、品味生活，学会放松自己。
3、广交朋友，寻求社会支持。
4、坚持体育锻炼，应对压力困扰。
另外，社会、学校在对教师提出要求的同时，有必要将对教师的要求与对他们的理解和关怀结合起来，为教师排扰解难，创设宽松和谐的工作环境。学校应该把教师作为关怀的主体予以高度关注，而不仅仅将其看成是为了学生发展而存在的客体。只有使教师每天保持旺盛的精力、愉快的心情和良好的也就是说教师职业倦怠心理会影响教师的人际交往和人际关系，要想拥有一个良好的人际关系，教师必须具备一定的心理品质及社交技能，而这些心理品质和社交技能也是由教师交往的对象和交往的内容所决定的。
在工作中，教师必须要处理各种各样的人际关系，如与学生的关系、与同事和领导之间的关系、与家长的关系、与家庭成员亲戚朋友的关系，还有与社会上各种各样的人之间的关系。教师与这些群体及个人之间关系处理的是否得当，在很大程度上影响着教师教育与教学工作的`成效，影响着教师自身的心理健康状况。
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