总结可以激发我们的创造力和想象力，帮助我们发现新的思路和解决方案。总结时如何运用恰当的语言风格和表达方式？希望以下小编为大家准备的总结范文能给大家一些写作的灵感。
青少年的近视防控国旗下讲话篇一
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好。
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每天做好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
青少年的近视防控国旗下讲话篇二
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好!
众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将这些视觉人的眼睛十分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。
其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢?原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。
还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。
还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素a、d，有助保护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一起努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧!
青少年的近视防控国旗下讲话篇三
同学们，你们有谁是近视眼的?你们知道近视眼是怎么形成的吗?我反正是个标准的近视眼者，这可不是什么光荣的称号。我认为近视眼的形成与我们的生活学习行为习惯有至关重要。读书写字的姿势对眼睛非常重要，我有时在家力些作业时姿势就不对，我爸爸妈妈经常提醒我，当现在我的眼睛近视了，才知道做父母的好意。有时我还爱躺在床上看书，爸爸妈妈发现也对我做出严厉的批评。就这两项学习的姿势不正确导致我成我一个不折不扣的近视者。
同学们，你还知道那些不好的行为习惯导致我们的眼睛近视?通过上网，通过查资料，除了遗传因素外，还有很多不好的行为习惯导致眼睛近视。比如：不能在移动的汽车火车厢内看书;不能在强烈和太昏暗的光线下看书做作业;也不能长时间的看书写字而不让眼睛休息，一般读书写字在四十分钟左右就要休息眼睛或上远处看看;更不能上网看电视时间太长距离太近;否则都能导致近视的形成。那怎么样才能预防近视呢?除了我生活学习当中要养成良好的行为习惯，克服以上缺点，还应做到让眼睛也能得到很好的休息，定期跟我们心灵的窗口——眼睛体检。预防近视还应做到膳食合理营养搭配不挑食不偏食，补充眼睛的营养也非常重要。
同学们，你们知道近视的危害吗?近视不但给我们的生活学习带来很多的不便和困难，而且对上学。参军。就业都有直接的影响，一些专业对眼睛要求可严格了，这可不是对我们近视眼的歧视而是工作性质决定的。当兵打枪，如果你是近视，你就打不好打不准，射击运动员对眼睛的要求是很高的，那飞行员。宇航员对眼睛的要求还要高许多呢。所以保护好我们的眼睛长大了才能当飞行员。当宇航员。当解放军。当射击运动员。假如我们同学们的眼睛都近视了，谁来保卫我们的祖国?谁来保卫我们的领空?谁来搞我们的航天航空事业?那每届奥运回我们祖国也会少好多金牌的。
同学们，保护眼睛就是保护我们自己;就是保护祖国;就是保护未来。保护眼睛，从我做起;从身边小事做起;从行为习惯做起。
青少年的近视防控国旗下讲话篇四
同学们：
每个人都希望自己的每一天都开开心心、顺顺利利，可是既然是生活，就总会有那么一些小波澜、小浪花。在这种情况下，斤斤计较会让自己的日子阴暗乏味，豁达胸襟却能让每天的生活充满阳光。
海纳百川方能成其大，跬步之积才能致千里。拥有豁达的心才能平和地看待他人的优缺点，从而为自己赢得更多的朋友和快乐；拥有豁达的心才能眼界宽阔看得长远，从而不斤斤计较于眼前的蝇头小利，为自己营造更为广阔的空间，才能成就一番伟业。
豁达，是一种处世态度，更是一种人生境界。琐屑小事，即使吃亏不必睚眦必报。豁达地生活，才可能有精彩的人生！
通向豁达，就要学会不在意。不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事“较真”、“小心眼”；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看重名与利的得失；别为一点小事而着急上火，动不动就大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌人；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感、顾影自怜。人生有时真的需要那么一点点傻。
不在意的功夫做得好，其实真的是门学问。
不在意，是大度与宽容。海纳百川，有容乃大。没有宽广的胸怀和气度，是很容易流于琐屑与平庸的。而实现了豁达与宽容，自然会产生轻松与幽默，从而洋溢出一种性格的魅力。
豁达，体现的是一种修养，一种高贵的人格，一种人生的大智慧。那些凡事都与人计较、锱铢必争的人，其实是在占小便宜，争大烦恼；而豁达面对，乃是不争之争，无为之为，大智若愚，其乐无穷！
豁达的人，是超越了自我的人，也是活得潇洒的人。因为没有了琐事的羁绊和缠绕，也就使身心获得了解放，自有一片自由的天地任你驰骋。
豁达，也是在给自己设一道心理保护防线。不仅不去主动制造烦恼的信息来自我刺激，而且即使面对一些真正的负面信息、不愉快的事情，也要处之泰然，做到“身稳如山岳，心静似止水”，“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。这既是一种自我保护的妙方，也是一种坚守目标、排除干扰的良策。
“周郎气短，以致英年早逝，空留涛涛江水；太宗能容，乃有大唐盛世，流芳百世佳话。”凡事看开一点，超脱一些，得到的无疑是潇潇洒洒、豁达轻快的生活。
我们青少年学生，精彩人生才刚刚开始。我们的精力毕竟有限，假如处处纠缠琐事，被小事所累，我们的一生必将一事无成。当然，豁达并不等于逃避现实、麻木不仁，也不是看破红尘后的精神颓废和消极遁世，而是在奔向人生大目标途中所采取的一种洒脱、豁达、飘逸的生活策略。倘能如此，我们一定会拥有一个幸福美妙的人生。
青少年的近视防控国旗下讲话篇五
老师们，同学们：
早上好！
我是高一5班的向婧羽，我国旗下讲话的题目是《争做优秀的青少年》。
今天是五四青年节，我想，设定这个节日不仅是为了纪念五四运动，更重要的是激励我们争当优秀的中国青少年。下面，我谈谈我认为的.，在校园中应做到的几点。
第一，适者生存。生物进化论指出，有利变异利于生物生产。同理可得，当我们适应环境后，一切都顺心，做事如鱼得水。刚进入初中，同学们可能会抱怨：“哎，我每天起得比鸡早，睡得比狗晚，吃的比猪差。”刚进入高中，我们可能会呐喊：“哎，高中真是授人以鱼，考人以海洋。”但为何不用这发牢骚的时间去改变自己，让自己与环境相似相溶呢？这样才是解决困难的方法。还是那句老话：适者生存，而不是强者生存。
第二，认真努力地对待生活。根据牛顿第三定律，一对作用力和反作用力大小相等，方向相反，并且作用在同一物体上。同理可得，我们认真努力地对待生活，生活也会认真努力地对待我们。有同学会说，努力没有效果啊。根据物理学中功的定义，如果物体受到力的作用，并在力的方向上发生了位移，我们就说力对物体做了功。一个物块静止在粗糙水平面上，我们用较小的力推，没有推动，那就并没有对物体做工。同理可得，我们用的力量不够大，对学习生活不够认真努力，那就无法克服阻力对学习“做功”。又有同学会说，我已经很努力了，可还是没有效果啊！我们知道，当一个物块在光滑水平面上做匀速直线运动时，我们用一个与速度方向成大于或等于90度，小于或等于180度的力，拉它，那么这个物块的速度会减小，甚至它会沿相反方向运动。同理可得，当我们努力的方向不正确，只会使学习效果越来越差，生活质量越来越低。我建议同学们，每周每月都要进行总结，不断调整自己的学习方式，找到最适合自己的学习方法。可以借鉴和尝试他人的方法，但不要盲目从众，要因地制宜地制定适合自己的学习计划和目标。
第三，微笑面对挫折。五一长假结束，我们会感叹：“啊！放假无限好，只是近大考”我们变得焦躁不安，甚至有些同学产生了作弊的念头。我们都惧怕排名不理想，畏惧失败。其实挫折是生命中的点缀，我们应该想到：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”学会在逆境中成长，学会跌倒之后站起来，这是人生中宝贵的财富。无德的人是可怕的，有才无德的人是最可怕的。一个有才的人走上正道，是“了不得”，而一个有才的人走上邪道，是“不得了”。我们要在考试中诚信，在点滴中严格要求自己。年轻不必害怕失败，一切都可以重来！
最后，祝福参加完半期考试的同学能超越自我，在今后的学习中百战百胜。祝福即将参加半期考试的同学能够静心复习，取得令人欣慰的成绩。
我的讲话完毕，谢谢老师们和同学们！
青少年的近视防控国旗下讲话篇六
敬爱的老师、亲爱的少先队员们：
大家上午好!
今天，我在国旗下演讲的题目是：“预防近视，珍爱光明”。
眼睛是心灵的窗户，如果眼睛出了问题，那么无论对生活还是人生可能都是一个相当大的改变，为此我们应当从小就爱护好自己的眼睛，并养成良好的行为习惯。
有资料显示，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于近视第一大国日本。
同学们知道近视眼是怎样形成的吗?据有关报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，也就是所谓的假性近视。如果假性近视仍然不爱护眼睛，就会逐渐转变为近视。
同学们，要想有健康的视力，应做到以下几点：
1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：”我爱护我的眼睛了吗?”让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界!
青少年的近视防控国旗下讲话篇七
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是904班的__x，今天我在国旗下演讲的主题是：爱护眼睛，预防近视。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!艺术家达芬奇曾说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非，辨别黑白;它让我们可以凭借一个小小的眼神流露出无限情感。
1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、打球等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
3、尽量减少看电视或者玩电脑和手机的时间，多走出去看看美丽的大自然。
4、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素，也是保持身体健康的主要因素。
5、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
6、注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，不要频繁佩戴美瞳、隐形眼镜。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
极目远眺，方知天之远;翘首远望，才知地之阔;目赏万物，可知世绚丽。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛!
青少年的近视防控国旗下讲话篇八
亲爱的同学们，尊敬的老师们：
上午好！
中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。
近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5.0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。
我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。
1.保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。
2.注意用眼卫生：要做到二要二不要。二要：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。（学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势），二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。
3.创造良好的读书环境，保证室内照明不低于250lx，连续看书，写字40分钟后休息10分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。
4.注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因营养不均衡而影响视力。
5.如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。
6.认真做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法，主要是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。现在我国有两套眼保健操，一套是4节的就是我们现在做的眼操。一套是六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用休息时间和家长一起上网看视频，中、高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图，也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。
7.看电视的时间不能超过40分钟，距离是电视角对角线的5倍。
青少年的近视防控国旗下讲话篇九
尊敬的校长、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是高二（3）班的xxx，今天我国旗下讲话的题目是《倡导全民国家安全教育，筑牢国家安全的铜墙铁壁》。
央视著名栏目《焦点访谈》曾连续报道多起台湾间谍策反大陆赴台学习交流大学生事件。事态严重，让人惊心。某重点大学台湾交流生小哲，在一次生日聚会上，被一名台湾女子搭讪。聚会过后，该女子以各种理由与小哲约会，并且希望小哲能够帮其获取政府机关文件。小哲没能守住底线，给该女子提供了各种资料和信息。而这时的小哲，已经触犯了《中国人民共和国反间谍法》，将面临数年的刑事处罚。该女子事后也被国家安全部门查出是台湾军情局的间谍人员。
新闻播出，网上一片哗然：有人惊叹“没想到谍影就在身边”，有人惊讶“没想到敌人‘心机’这么重，间谍培养竟然也从娃娃抓起”……哗然的背后，是这些优秀学生在面对危险时的无知，是在民族大义、国家道德前价值观的崩塌。
无知，一个多么可怕的词语，它让人看不清自己，也看不清世界。作家胡兰成在汪伪政府宦场失意后，他直接投向日本人，为日本兵作战场报告，与日本大将促膝谈心，成为钉在历史耻辱柱上的文化汉奸。鲁迅的弟弟周作人散文风格独树一帜，有着传统文人的闲适。而鲁迅对弟弟的评价是“昏”。与胡兰成的左右逢源不同，周作人是一个沉溺在内心世界里的内倾、固执、自负的人，社会现实感薄弱，不明大势，成为日本人的御用文人，终走入孤行己意，步入被四面包围的绝境。胡兰成、周作人虽有才气，但是他们扭曲的价值观、在民族危亡关头利令智昏的判断选择、对日本人的“附逆”使他们步入歧途，落得千古骂名。
我们很难想像一个对自己的民族、国家、传统缺乏温情和敬意的人，会成为一个真正对国家有用之人。现今党坚持总体国家安全观，加强社会道德建设，树立正确价值观，以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，以经济安全为基础，以军事、文化、社会安全为保障，以促进国际安全为依托，维护各领域国家安全，构建国家安全体系，走中国特色国家安全道路，为实现中华民族伟大复兴中国梦、保证人民安居乐业提供更坚实的安全保障。
“备豫不虞，为国常道。”历史启示我们，盛世并不意味着永享太平，我们必须始终保持忧患意识和国家安全意识，夯实国家安全的社会基础，防范化解各类安全风险。车尔尼雪夫斯基说：“生命，如果跟时代的崇高的责任联系在一起，你就会感到它永垂不朽。”作为新时代的中学生，我们更应明白人生真正的价值在我们所扮演的角色中，我们应树立正确的价值观，将自己放到时代的大背景中。
国家安全并非抽象的概念、遥远的事情，也不只是少数人的职责，而是像空气一样无处不在，与所有人的生活息息相关。树立正确价值观，需要我们把党和国家放在心中，自觉把维护国家安全当作应尽的义务和责任，对事物始终保持清醒的头脑，明确哪些事当为，哪些事不可为，在大是大非前保持清醒的判断和积极的态度，用行动筑牢护卫国家安全的铜墙铁壁。
任何时候，国家安全都是老百姓最“稳”的幸福。国家越安全，人民就越有安全感；人民越有安全意识，国家安全也就越有依靠。“安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱”。
在今天这样一个全民国家安全教育日，我们要从自己做起，增强国家安全意识，集全民之智、举全民之力，做好维护国家安全这件“头等大事”。
我的发言到此结束，谢谢大家！
青少年的近视防控国旗下讲话篇十
每个人都希望自己的每一天都开开心心、顺顺利利，可是既然是生活，就总会有那么一些小波澜、小浪花。在这种情况下，斤斤计较会让自己的日子阴暗乏味，豁达胸襟却能让每天的生活充满阳光。
海纳百川方能成其大，跬步之积才能致千里。拥有豁达的心才能平和地看待他人的优缺点，从而为自己赢得更多的朋友和快乐；拥有豁达的心才能眼界宽阔看得长远，从而不斤斤计较于眼前的蝇头小利，为自己营造更为广阔的空间，才能成就一番伟业。
豁达，是一种处世态度，更是一种人生境界。琐屑小事，即使吃亏不必睚眦必报。豁达地生活，才可能有精彩的人生！
通向豁达，就要学会不在意。不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事“较真”、“小心眼”；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看重名与利的得失；别为一点小事而着急上火，动不动就大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌人；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感、顾影自怜。人生有时真的需要那么一点点傻。
不在意的功夫做得好，其实真的是门学问。
不在意，是大度与宽容。海纳百川，有容乃大。没有宽广的胸怀和气度，是很容易流于琐屑与平庸的`。而实现了豁达与宽容，自然会产生轻松与幽默，从而洋溢出一种性格的魅力。
豁达，体现的是一种修养，一种高贵的人格，一种人生的大智慧。那些凡事都与人计较、锱铢必争的人，其实是在占小便宜，争大烦恼；而豁达面对，乃是不争之争，无为之为，大智若愚，其乐无穷！
豁达的人，是超越了自我的人，也是活得潇洒的人。因为没有了琐事的羁绊和缠绕，也就使身心获得了解放，自有一片自由的天地任你驰骋。
豁达，也是在给自己设一道心理保护防线。不仅不去主动制造烦恼的信息来自我刺激，而且即使面对一些真正的负面信息、不愉快的事情，也要处之泰然，做到“身稳如山岳，心静似止水”，“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。这既是一种自我保护的妙方，也是一种坚守目标、排除干扰的良策。
“周郎气短，以致英年早逝，空留涛涛江水；太宗能容，乃有大唐盛世，流芳百世佳话。”凡事看开一点，超脱一些，得到的无疑是潇潇洒洒、豁达轻快的生活。
我们青少年学生，精彩人生才刚刚开始。我们的精力毕竟有限，假如处处纠缠琐事，被小事所累，我们的一生必将一事无成。当然，豁达并不等于逃避现实、麻木不仁，也不是看破红尘后的精神颓废和消极遁世，而是在奔向人生大目标途中所采取的一种洒脱、豁达、飘逸的生活策略。倘能如此，我们一定会拥有一个幸福美妙的人生。
青少年的近视防控国旗下讲话篇十一
老师同学们：
早上好!今天我国旗下演讲的题目是《如何防震减灾》。
还记得205月12日的那天下午吗，在我国四川省发生了里氏8.0级的地震，这突如其来的天灾，举国恸哭。在灾难面前，我们选择坚强;在悲痛中，我们选择坚强。因为坚强，我们不怕灾难;因为坚强，我们明天更美好!同学们，地震是自然界10大灾害之一，也是损失最为严重的灾难，带给社会和人们的是破坏和毁灭。目前，人类对地震的预报，仍然是一道尚未攻克的科学难题。要最大限度地减轻地震灾害损失，必须走综合防御的道路，做到“预防为主，防御与救助相结合”，这是减轻地震灾害的重要途径之一。地震来临时，我们应该怎样做呢?同学们通过学校组织的地震演练、书本上和宣传片中知识已了解一二，知道当地震发生时，应就近躲避，等地震剧烈摇晃停止后迅速撤离到安全地方，这是应急避震较好的办法。如果在室内，避震时应选择结实、能掩护身体的物体下面或(旁边)躲避，因为这样容易形成三角空间的地方;或是选择空间小、有支撑的地方。如果在室外，应选择开阔、安全的地方。现在我就学校、家庭、公共场所应怎样避震做个简单介绍：
学校避震：如果是正在上课时，大家不要恐慌，保持镇定，并迅速安静下来，在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。如果在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。如果是在高楼千万不要跳楼!不要站在窗外!也不要到阳台上去!家庭避震?因为地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。室内易于形成三角空间的地方是：
坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。
在公共场所避震：
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤。
要避开人流避免被挤到墙壁或栅栏处。
如果是在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;。
并用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
防震减灾是一项长期而艰巨的任务，这就要求我们要增强全民防震减灾意识，才能提高全社会防震减灾的能力。
青少年的近视防控国旗下讲话篇十二
敬爱的老师、同学们：
大家好!我是张镇东，我的题目是《学会孝顺，孝敬父母》。
爸爸曾教我：慈母手中线，游子身上衣。是呵，我的成长倾注着爸爸妈妈的汗水。大人常讲，要懂得孝顺，懂得帮助别人，我却迟迟不能理解。
寒假，我参加了冬令营。五天后再见到爸爸妈妈，爸爸无声地抚摸着我的头，妈妈流着泪紧紧抱着我，此时，我享受着爸爸妈妈的爱;我知道，当我兴奋玩耍时，爸爸妈妈还在担心惦记着我。还记得第一次擦地，妈妈洗好拖布，我高高兴兴地擦起来，这时，拖布就是好玩的玩具，我不时把它当金箍棒舞弄一番;擦过大屋和饭厅，我就不愿擦了。还夸张地甩甩汗说了一句“还真挺累呵”，妈妈开心地夸我说：“臭宝贝真能干，擦得那么认真，比我擦得都干净。”
古语说“百善孝为先”，孝敬父母是传统美德。对我们来说，一句问候，一句感谢。就是对爸爸妈妈最好的回报。让我们共同祝愿：爸爸妈妈身体健康，一切顺利!
青少年的近视防控国旗下讲话篇十三
亲爱的同学们：
大家好!
作为当代的小学生，我们不只是要学习文化知识，更要懂得孝顺，因为有父母之恩养育我们，有老师之恩交到我们，有国家之恩保护我们。我们才能够顺利的成长。
爸妈忙碌的身影，学习中有爸妈照顾，生活中更有爸妈关心为此我们要在学习中奋斗，换取我们学习的优越。
正应为有这样一群人，愿意为我们付出，愿意为我们流汗才有我们如今的成长之机会。要学会孝顺。如何孝顺，不是口头上说说，也不是简单的.写下孝顺，爸妈忙碌且疲惫，我们也应该在爸妈劳累的时候是时候给他们放松，给爸妈洗脚，让他们知道生活中他们的子女不只是会学习更懂得报答爸妈的养育之情，用自己理所能及的事情换爸妈一次开心的笑容，百善孝为先，这是我们的义务，也是我们应该做的事情。
在学校我们学习离不开老师的教导，因为有老师才能够给我们解答疑惑，而老师却也付出了很多就如我们严重见到的，老师为了让我们更好理解，每天在讲台上挥洒，给我们的除了知识，还有汗水，更有经常努力的奋斗，老师受了多少苦，但是在我们眼前一直都是微笑以对，还有在我们不知道的背后老师为了备课，为了让我们学习好，不知道付出了多少辛酸泪水，其中的滋味不足为外人道也。
作为老师的学生一直付出的老师不值得我们孝顺吗?如何孝顺只要我们在平时上课的时候尊重老师的上课工作，认真的完成每日的作业，少给老师添麻烦，少犯错，听老师的话，做好自己及时完成基本任务就可以。其实孝顺很简单，不需要你如何做的好，也不需要刻意送礼物，只要平时学习好，成绩越好才能够报答老师的恩情，这就是最大的孝顺。
祖国给了我我们安定和谐的学习环境，保护了我们的安全，让我们无忧无虑的成长。正应为国家给我们很多帮助让我们才能够不断成长，这是我们的福气，我们要知道孝顺，在平常生活中努力做好自己的任务，知道爱国，长大以后成为祖国的栋梁之才为祖国的建设添砖加瓦即可。只要贡献一份力就是最好的回报。
谢谢大家!
青少年的近视防控国旗下讲话篇十四
末将至，可能很多同学猜想着今天的主题应该和期末相关，但是与品格相比，成绩显然不能排在前面，因此，我决定借此机会说一说青少年的我们应该培养什么的品格。
首先，我们要有辩证的思想和科学精神：我们应培养辩证的思想，能够洞察到事物的两面性甚至多面性。
希望我们一些同学在陶醉于网游世界的同时，也能停下来为青春的逝去感慨；在怒气冲天的时候，也能冷静地缅怀曾经的情义。而科学精神则是对于真理的一种认真和执着的态度。人们常说谣言止于智者，如果我们养成科学精神，面对谣言的时候就能辩证地加以批判和分析，进而做一个不造谣、不信谣、不传谣的正直少年。
其次，要有包容的心：海纳百川，有容乃大。心胸宽广的人每天都过得很超然和洒脱，因为人世间的鸡毛蒜皮在他们眼里都是浮云；而内心狭隘的人却睚眦必报，每天纠缠于谁骂了他，谁碰了他，谁误会了他。
作为青少年，我们可能无法很快释然，但应学会逐渐看开。
当我们乱丢垃圾的时候，我们是否想过保洁人员的感受？当我们不守纪律的时候，我们是否能够以班主任的.视角来审视自己的行为？如果我们能够换位思考，我们的环境就会变得更可爱，许多问题也会迎刃而解。
结束演讲之前，请允许我再重复下青少年品格，与大家共勉：
第一，要有辩证的思想和科学精神
第二，要有包容的心
第三，要能换位思考
第四，要说真话做真事
大家。
青少年的近视防控国旗下讲话篇十五
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天演讲的主题是《国家安全，人人有责》。
在刚刚过去的4月15日，是全民国家安全教育日，什么是国家安全，2018年通过的《中华人民共和国国家安全法》这样规定，国家安全工作应当坚持总体国家安全观，以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，以经济安全为基础，以军事、文化、社会安全为保障，以促进国际安全为依托，维护各领域国家安全，构建国家安全体系，走中国特色国家安全道路。
党的____大再三强调国家安全，安全，关乎人民的最基本利益。安全，也是一个国家屹立于当今世界的最基本要求。维护人民利益，保障人民安全，是国家的最基本职责。国家自身安全，是国家担负起保障人民安全职责的根本前提。国家安全是人民幸福安康的基本要求，是安邦定国的重要基石。
可能有同学会说，我们中小学生不可能去守国门，戍边疆，我能做什么呢？关于这个问题，习近平总书记这样说，我们要铭记一切为中华民族和中国人民作出贡献的英雄们，崇尚英雄，捍卫英雄，学习英雄，关爱英雄，勠力同心为实现两个一百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！
同学们，中国更强大了，才能震慑住逆流而动者；中国更强大了，才能让民众更有获得感，更有安全感，更有自豪感。让我们从身边的小事做起，从小磨练自己，传承我们伟大的光荣传统，弘扬时代的精神，不忘初心，万众一心，走好我们这代人的长征路。
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