计划是为了达成某一目标或完成某一任务而经过思考和安排的一种行动方案，它能够有效地提高我们的工作效率和时间管理能力。我们每天都面临着各种各样的任务和挑战，因此制定一个详细的计划是非常必要的。计划可以帮助我们明确目标、合理安排时间，并且在实施过程中进行有效调整和优化。一个好的计划不仅能够提高工作效率，还能够减少错误和失误的发生。选择适合自己的计划方法和工具可以更好地帮助我们实现计划。以下是小编为大家整理的一些成功的计划范例，供大家参考和借鉴。
心理健康网络研修个人计划篇一
心理健康教育是一项长期的工作，在加强学习有关专业知识的基础上，根据我校实际，以全国十五规划课题——“《学习动机的激发与培养》”为龙头，带领全体老师在课堂教学中进行探索。同时规范心理健康教育的组织机构建设，由校长室总负责，五条线抓落实，开展多种形式的心理健康教育。具体工作如下：
（1）思品教研组：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德课，探索“心理流通式”的思想品德课课堂教学模式。每月开展一次群体辅导活动。
（2）大队部：设立知心姐姐信箱，帮助学生解决一些实际问题。
（3）心理咨询室：对个别存在心理障碍的学生，由德育处负责进行心理疏导。
心理健康网络研修个人计划篇二
1、完善心理咨询室。进一步完善心理咨询室。作为个别心理咨询的专门场所，它的建立和完善，直接关系到个别辅导的效果。好的心理咨询环境能使来访的学生降低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好的交流与沟通。。
2、丰富个别心理咨询的内容和途径。
咨询内容主要有学习心理辅导、情绪心理辅导、交往心理辅导、青春期心理辅导、自我意识辅导等等。
咨询途径：一是学生自愿前往咨询；二是导师长导师推荐；三是辅导导师访谈。
3、办好心理咨询信箱，使那些不愿和辅导导师见面的学生可以通过多种途径寻求帮助。同时，要建立健全心理咨询工作制度（如保密原则等）。
4、建立学生心理档案。
心理档案的建立有助于导师、导师长、学校及时了解学生，有的放矢的开展心理辅导与咨询工作。
心理健康网络研修个人计划篇三
1、进一步提高对学生进行心理健康教育重要意义的认识。在我校“德教一体”向来是我们工作的中心和重心，“人人是德育工作者”，也应该做到“人人是心育工作者”，因为心育是德育及其他各育的基础。要尽快形成由心理教师为主体，导师长、导师、教职工全员参与的心理健康教育工作队伍。
2、更好地提高每位导师长心理素养，请心理专家来校进行讲座与培训，学校也要充分利用有限的心理健康教育资源，经常性地开展心理健康教育活动，让我们的导师长不但具有较好教学经验，更要有很好的心理素质。好的心理素养是管理好班级的基础。导师长要充分发挥角色优势，既要当好班级管理的“行政长官”，又要当好学生的心理导师。
3、心理辅导教师要加强学习，不断提高心育工作水平。通过更多更好的培训和个人学习，更进一步地提高心理咨询的水平。
心理健康网络研修个人计划篇四
根据《中小学心理健康教育指导纲要(20xx年修订)》，开展小学生心理健康教育工作，必须根据小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，并坚持“科学性与实效性相结合”、“发展、预防和危机干预相结合”、“面向全体学生和关注个别差异相结合”、“教师的主导性与学生的主体性相结合”四项基本原则，培养小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。
根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念，继续围绕学校“四心”教育主题，结合区心理健康指导中心的工作安排，扎实开展我校心理健康教育，关注学生的身心发展，结合我校学生实际，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。
低年组:帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
中年级:培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。
高年级:帮助学生在学习生活中品尝解决困难的'快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度。
(一)加强教师队伍建设，提高自身素质。
1、结合片区活动与专业联盟开展心理健康教育的校际交流活动，我校黄彬彬老师加入了区龙湾区心理健康教育专业委员会并成为理事会成员之一，我校将以此为平台开展校际心理健康活动课的打磨和个别辅导之间的交流活动。
2、组织教师学习有关心理健康教育资料，进一步提高学校心理健康工作预防为主，让14位获c证老师起到“领头雁”的作用，开展好学校的工作，进行教师之间的心理健康团队活动，让老师们掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
(二)认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。
1、加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。主要咨询途径:。
(1)学生自愿前往咨询。
(2)班主任老师推荐。
(3)辅导老师访谈。
2、开通“心语z”，进行网络咨询辅导。
3、开通“晨曦qq空间”，宣传心理健康知识。
4、有针对性地对全校学生进行心理健康知识讲座、团体辅导。
5、开展家庭知识教育活动，对新生家长进行“孩子上小学啦——新生适应家庭教育讲座”专题讲座，让心理健康教育走进千家万户，使家校教育形成合力，促进亲子沟通，进一步提高学生的心理素质。
6、六年级开设常规课程:将“心理健康”列入课程表，积极发挥课堂主渠道作用。
月份主要工作。
2、“心海软件”心理普测前的准备工作(学生资料录入、试测);。
3、为新生家长开设“孩子上小学啦——新生适应家庭教育讲座”;。
4、参加省教科院第二期亲子辅导培训。
1、利用“心海软件”给三~六年级学生开展心理普测，尝试建立学生心理档案;。
2、参加龙湾区心理健康团队赛课;。
3、开展“信任主题”户外活动;。
4、发动教师报名浙江省中小学心理健康教育教师c证培训。
1、组织教师参加浙江省中小学心理健康教育教师c证培训;。
2、利用“心海软件”给全体教师开展心理普测;。
3、为五年级学生开展《我轻松我快乐》“管理压力”公开课;。
4、组织教师开展《stresscanreallygetonyournerves!》读书交流会。
1、为六年级学生开展“我们长大啦——青春期教育讲座”;。
2、为四年级孩子开展《爱护我们的身体》活动;。
3、参加龙湾区心理教师学科专业提升行动座谈会;。
4、参加龙湾区中小学心理教师学科专业素养岗位提升行动评议。
1、做好学期总结及资料积累和个案分析;。
2、心理档案建立工作。
心理健康网络研修个人计划篇五
认真贯彻关于学校心理健康教育的有关精神，全面落实《中小学心理健康教育指导纲要》，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，提高全体学生的心理素质，促进学生人格的健全发展。同时，通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任工作方法，提高德育工作的针对性、科学性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
心理健康网络研修个人计划篇六
1.渗透学校教育的全过程，在一切教育活动和班级工作中注重学生心理健康教育。
2.在三至六年级开设心理健康教育课。
3.开展心理咨询和辅导。通过学校的各种途径(心理咨询室定期开放，耳语邮箱，绿色热线)，对有心理问题或精神障碍的学生进行认真、耐心、科学的心理咨询，帮助学生解除心理障碍，事后建立心理档案。
4.建立学校与家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境，引导和帮助学生家长树立正确的教育观念，用良好的行为和正确的方式影响和教育孩子。
5.对心理咨询教师素质和能力的要求。
1、要有开朗、热情、体贴、关爱的健康人格。
2.掌握咨询心理学的专业理论和操作技能，如注意和倾听的沟通技巧，共情、尊重和真诚的反应技巧，情绪调节和行为矫正。
3.应以学生为主体，避免“老师说，学生听”的课堂模式，与学生一起参与辅导活动，建立和谐的氛围，给予表扬、同情、善意和鼓励。让他们表达自己的真实感受和想法。从而给予启发、启发和引导。
4.尊重学生个人意愿和隐私，谨慎从事，量力而行。
心理健康网络研修个人计划篇七
以教育部的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》的重要文件为指导，认真贯彻文件精神，结合我校学生实际开展学校的心理健康教育工作，力求把我校的心理健康教育做到实处。
1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的'、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自己教育能力。
（一）加强学校心理健康教育队伍建设。
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
我校将送5名教师参加全国心理咨询师的培训和考试，提高学校心理咨询的整体水平。
（二）探索多渠道的学校心理健康教育的模式。
1、团体辅导。
利用每班的健康课，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。结合班主任根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育。
2、心理咨询室。
继续开设心理咨询室，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，有固定的开放时间，固定的场所。根据心理咨询室建设要求，布置合理的环境，除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。
3、个案教育。
以智优学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。
4、指导家庭进行心理健康教育。
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
5、指导小学生进行自己心理健康教育。
提高心理健康教育的实效，老师可指导小学生学习简单有效的自己心理健康教育的方法：
（1）学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。
（2）与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
（3）学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
6、以“点”带“面”
学校利用宣传阵地，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。
总之，我校将进一步加强小学生自己心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展。
心理健康网络研修个人计划篇八
个人研修计划教师的发展不能游离与学校情境之外。教师主要是通过课程与。
教学。
这一领域的劳动与创造来实现自身发展的。校本研修是理论向实践转化的重要路径，理论怎样转化为指导教育实践的智慧，一直是教师专业化发展的关键问题。
一、现状分析(一)优势(1)乐于从事数学教育，喜欢数学学科，我有主动的学习态度、勤恳务实的工作作风和乐观谦逊的为人品格。
(2)喜好阅读，知识面宽，能影响学生。
(3)亲和力强，注重爱护和培养学生的好奇心和求知欲，保护学生的探索精神、创新思维，营造崇尚自由、真知的氛围。
(二)劣势(1)需要在工作中进行摸索、探究，进一步拓展计算机网络在教室内的应用。
(2)对学生的基本情况及学习程度了解不够。
(2)设计教室教学的能力和教师语言水平有待进一步的提高。
(3)注重学生精神素养方面的培养，但是却忽略了知识点的落实到位。
二、研修目标1、通过个人研修，使自己进一步树立正确的世界观、人生观和价值观，热爱本职工作，身心健康，每天以饱满的热度面对学生。
2、构建和谐教室，向教室40分要效率。
3.努力进行教研，更新专业知识，全面提升自身素质。
三、
发展措施。
1.主动参加各种教科研活动和专业知识的培训，提高自己的数学水平和自身能力。
2.平时多抽时间研读教育专业杂志等有关书籍，钻研新教材和教法，让丰富的理论支撑教学活动。计划读一些教育专著，将理论与教学实践结合起来。
3.多参加听、评课活动，多参与小学数学qq群，与同事及时进行交流学习别人先进的教学方式，努力形成自己的教学风格。
4.及时进行教学反思，撰写教育随笔和教学反思，加强课题研究和论文写作，争取年内有一篇论文或案例在市级以上获奖。
5.发挥好帮带作用，利用课余时间多听其它教师的课，通过自评互评，实现共同的提高。
6.主动参加教师教室大比武活动，在活动中得到提高。
我始终相信一句话：用心，没有做不好的事!只要我用心，有不足就学习，有困难就探索，我相信自己可以做好每一件事情!本学期的重点是借助校本研修和网络教育远程协作研修的平台，整合各项培训和比赛，打造学科底气，不断提高数学专业素养。
心理健康网络研修个人计划篇九
在各级部心理教师的指导下，建立级部学生心理社团组织，有针对性的开展心理活动，如问卷调查、心理剧的排练与比赛、心理艺术表达等活动，有益于推广心理健康教育，让每个学生都认识到心理健康的重要性。同时锻炼学生的综合能力，促进其和谐发展。
心理健康网络研修个人计划篇十
通过学习和培训，使心理委员能理解和掌握心理辅导的.一般理论和操作技能，理解和掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，明确心理委员的工作职责，在日常学习和生活中，能自觉开展班级心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，协助学校开展心理危机预防与干预工作。
日期和时间。课程和内容。授课教师。负责人
10月9日（周二）晚7：40—8：30。
1、心理委员开班典礼，领导讲话。
10月10日（周三）晚7：40—8：30。
第二讲：走出心理学的误区及心理咨询的相关内容。心理咨询室教师。
10月11日（周四）晚7：40—8：30。
第三讲：常见心理问题的预防与鉴别。心理咨询室教师。
10月12日（周五）晚7：40—8：30。新生心理普查工作辅导。心理咨询室教师。
大一各班心理委员及心理协会成员。
多媒体201室。
心理健康网络研修个人计划篇十一
1、各班主任在学习有关心理健康教育理论的基础上，根据教材内容对学生进行心理健康教育。
2、选材要尽量使心理学内容贴近学生生活实际，用一些通俗易懂的例子帮助解释，将身边的现象用心理学观点去分析，以便学生更好地了解、接受心理知识，并在方法上努力做到既实用又便于操作。讲话形式可采用演讲式、说话式、报告式、讨论式等。
3、学习内容要及时记载，学校将每双周二晨会时间定为心理健康教育时间，并在班主任工作手册上作详细记载。
心理健康网络研修个人计划篇十二
我自20xx年我踏入工作岗位已经有十三个年头了，从教以来，我从一个稚嫩的教师渐渐成长，其中得到了领导的关心，同行的帮助。这次有幸成为xxx老师工作坊的一员，我感到非常荣幸，十分珍惜这来之不易的学习、锻炼的机会。
现结合本人的实际情况，特制定如下的自我研修计划：
在今后的研修过程中，我将本着发展自己、提升自己、打造课堂、服务学生的培训目的，以参加工作坊为契机，以不断提高教育理论和学术水平、增强知识和教育教学能力为目标，从各方面不断完善自己，提高自身素质，争做研究型、创新型教师。
1、加强专业理论学习。通过参加网络学习、集体学习及自学等方式认真学习新理念，学习本学科新知识，及时把握教学课改的前沿信息，并努力运用于课堂教学实践中。
2、立足常规教学。潜心钻研本学科教材，以上好每一节课为前提，不断总结和反思自己的课堂教学，逐步突显出个人的教学风格和教学特色。
3、注重理论总结。积极撰写教学反思、案例和论文，将教学过程中的点滴感悟记录下来。
三
1、积极通过集体培训、网络学习、同伴互助、个人研修等方式，使自己进一步树立正确的世界观、人生观和价值观，爱岗敬业，铸就良好的师德师风。
2、积极实践课改的新理念、新思路，围绕“高效课堂教学”开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。
3、更新教育观念，不断掌握现代教育思想，提升实施新课程的能力，不断提高教育质量;更新专业知识，进一步优化知识和能力结构;进一步掌握教育科研理论方法，掌握新的教育技术和手段，提高自身教育教学水平。
4.进一步研读《数学课程标准》，深入理解、掌握新课程的基本理念。
5.探索适合学生运用的教学方法，使学生更加愿学、乐学。
1、认真聆及继续教育中各专家讲座，积极做好课程笔记。
2、积极参与研讨活动，发表观点，解答困惑，共同进步。
3、认真撰写研修日志，将自己的思想文字化。
4、争取主动走出去，多参与各级各部门相关培训活动，在交流学习中提升自我。
5、广泛阅读书籍，拓宽视野，提高综合能力。
1、加强教育理论学习，多看教育教学专著，并认真做好笔记，努力提高个人专业素养。
2、通过个人自学、网络学习的方法，及时了解最前沿的教改信息，扩展自己的知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。
3、认真备好、上好每一堂课，课后进行及时的反思，把不足之处及时改正。同时，认真听取学生和其他教师的反馈信息。
4、虚心向专家及有经验教师学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足。
5、认真撰写教育教学心得体会。
总之，在这一年的研修中,我希望在各位专家的引领下,抓住这次学习的契机，尽快转变自己的教育教学观念,转变教师角色,改变学生的学习方式,培养学生的实践与创新能力, 从而提高专业素养，使自己成为一名勤于学习、善于反思、数学。
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