通过总结，我们可以更清楚地认识到自己的优势和不足，进而做出改进和提升。总结是评估自己的机会，该如何抓住它呢？以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
家乡的风景云台山篇一
你们去过云台山吗？云台山的美景很多。我认为最美的是云台山飞瀑和红石峡了！
“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”云台山飞瀑非常雄伟壮观，像一块大布从天上一直垂落到地上，落差314米。雄冠九州的全国最高大瀑布——云台飞瀑，远远望去，只见它上吻蓝天，下蹈石坪，犹如擎天玉柱。其声震耳欲聋，气势磅礴，景色十分壮观。
瀑布从上面倾泻而下，发出巨大的声音，如同千万颗子弹同时落入水中；那荡漾起来的水花，像一个个小珍珠跟着那美妙的'音乐在跳舞，真是千姿百态；那瀑布的水，飞落在竹子上，竹子乐队就欢快地演奏着———————。
红石峡一片通红，看得时间长了，就会眼花缭乱。红石峡是十四亿年前震旦纪地壳运动所造成的地质遗迹形成的。两侧都是90度的红岩绝壁，下面是哗啦啦的水声，上面是窄窄的天空。还有一个令人胆战心惊石桥，两边各搭3块石头，两边也都是高大的瀑布。必须从上面走过，才算顺利通过。
家乡的风景云台山篇二
以下是为大家整理的《中考满分作文600字：暗香的魅力》的文章，供大家参考阅读！
当花瓣离开花朵，暗香残留；当真情绽放在风起雨潇，魅力依旧。
——题记。
三天前，妈妈突发病住院。
爸爸是一个沉默寡言、不善言辞的人，但从舅舅那里得知，在妈妈被推进手术室的那一刻，爸爸大声喊叫着妈妈的名字，那声音足以将这冷寂的空气戳出个大洞。
望着爸爸那张紧绷的脸，上面写满了紧张和担忧，我的心头掠过一丝疑惑。平日我似乎觉得他们之间早已没有了爱情。爸爸忙着一家的生计，早出晚归；妈妈操劳着家庭琐事，也是从早到晚。生活中他们的语言交流很少，即使是夫妻之间那种温柔的眼神也很少看到，有的恐怕只是他们之间——我的存在吧！因此，有时我有些恨爸爸，恨他对妈妈的冷漠。
但是，这次一看到妈妈忽然晕倒、脸色惨白的样子，我心理刚燃起指责爸爸的怒气，便如一条还未穿过针眼便已蔫垂了下来的线头。“爸爸，怎么办？”担忧伴随着巨大的恐惧，使我六神无主。爸爸转过身，焦灼的眼神中立即蓄满怜爱，用宽大而有力的臂膀告诉我：“妈妈不会有事的`，别担心。”
我的手被爸爸的大手握着，我无言，只有泪水不停地往下流。爸爸握紧了我的手，安慰说：“因为你和妈妈是我最重要的人，因为妈妈是我们的牵挂，所以妈妈肯定会醒来，肯定会好起来的……”
我扭头直视着爸爸的瞳孔，问了一句：“你真的还爱着妈妈吗？”爸爸似乎看出了什么，说：“傻孩子！快打120！”
……。
以前，我曾无数次幻想过这样的场景：清溪岸边，阳光明媚、绿树掩映、百鸟啁啾，女儿的小手一边牵着妈妈，一边牵着爸爸，一起走在野外、公园、旅游胜地……我们一家三口幸福、快乐。以为这才是幸福。但是，经过这件事，我顿时彻悟：爱是不需要说出口的，平平淡淡的生活才是真，共同扛起生活的责任才是爱的真谛！真正的爱太沉重，言语无法承载。爱就是生活，爱就是彼此，爱就是责任。真正的爱就如同花开过后的生活，虽平淡却真切，虽无言却爱在其中。
后记：
康复后的妈妈仍然一天到晚操劳着，沉默的爸爸依旧从早到晚奔波着，我心疼着妈妈，更读懂了爸爸。
我的世界升起了太阳，不再有阴冷、孤独的雨。感受着生活的幸福，不再羡慕别人的幸福。因为爸爸的爱有暗香的魅力。我懂得了你。
家乡的风景云台山篇三
游客们好，欢迎来到小雪旅行社。今天，我们将参观云台山，这是北方的名山和圣水。我的名字叫王。请叫我王导。
嗯，现在我们到了云台山脚下，云台山属于太行山，是河南省北部的名山。因其山势险峻、主峰密集重叠而得名云台山，形状似一个大壶，盖在山峰之上。云经常在山里逗留。
云台山位于河南省焦作市东北30公里的`修武县，北与山西省接壤，东接辉县市，西接房山，南接一望无际的平原。有大小三十六座名峰，山青水秀，梦壮丽。主峰，山茱萸峰，森林茂密，是国家森林公园，堪称“园中之园”。景区总规划面积约55平方公里。它分为三大体系：一峰岳匪警、聚宝盆峰、三峰叠彩洞、弄秀谷、狗儿匪警、潘文谷、方平湖、老塘沟、三大宗教匪警；镇清宫、万山寺、宣帝寺和白家岩。它有美丽的自然景观和丰富的人文景观。刘勰、汉献帝、魏晋“竹林七贤”、唐代孙思邈、唐太宗李世民和魏池静将军都曾在此留下过历史遗迹。
云台山山川秀美，气候凉爽宜人。这里泉水充沛，植被茂密，原始次生林覆盖了整座山，有400多种树木和奇花异草。中药材资源丰富，有人参、灵芝等四大名中药材，山茱萸、当归等200多种中药材。
接下来，我们的旅行结束了。希望大家开心！
家乡的风景云台山篇四
暑假期间，三姨一家带我与姐姐去云台山游玩。我们坐着缆车，穿梭在画“s”型的公路上，从半山腰往下看只见悬崖峭壁下是碧绿碧绿的湖泊在阳光的照耀下波光粼粼。
我们到达了：小寨沟，啊!好美，美不胜收呀!这里真是树的'海洋，水的世界。导游告诉我：“云台山，这里树枝在水中长，水在林中流，成千的树长在清澈的水中。而小溪又丛林中流过。
走在丛林中，边看边玩。一心两用，只要有水，或有重要可讲的都会停下来让我们看与在周围玩，但导游说：“看景不走路”，走路不看景。”
参观完树林，我们来到了大瀑布旁。瀑布从高空上的悬崖落下来，落下来的声音使人震耳欲聋，就算远在百米的人也能听见瀑布的声响，真有股“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的气势啊!流下的水瀑形成硕大的潭，这里的水十分清澈，可以看见水底的沙石。我捧起一些清水往脸上泼，顿时感到神清气爽。这时，瀑布溅起的水花喷洒到我身上，我感到一股凉意。
红日西落，云蒸霞蔚。我们迎着晚霞又去了红石峡。于是，云台山的游玩便在我们的欢笑声中结束了。我由衷赞叹：“云台山真美!”
家乡的风景云台山篇五
暑假里的.一天，我和妈妈一起来到了闻名中外的云台山。那里风景秀丽，以山洞，瀑布，峡谷而远近闻名的。听说竹林七贤也在此居住呢！
走进云台山，就像进入到了一幅美丽的山水画。那里有变幻莫测的洞穴，还有神秘的茱萸峰。茱萸峰长得很奇特，就像一只倒扣着的大锅。海拔一千三百零八米，非常高。当我登上峰顶的时候，看见下面的黄河就变成了一条银色的丝带。那些山峰层层叠叠，就像波浪一样一波一波的涌起来。山上的气候多变，不一会就风起云升，白雾从山间咕嘟咕嘟冒出来了，就像一群调皮的孩子急着放学一样，在山峰中出没。
家乡的风景云台山篇六
早就听说云台山的风景秀美宜人，秋日里的一天我和妈妈终于有机会走进了云台山。
云台山以山石称奇。站在小寨沟的入口处，向高处望去，能看到五座小山峰，中间一个最高，两边的最低。伸出我们的左手，你就会发现这五座小山峰和我们的左手很相似，这就是为什么叫“左掌峰”的原因了。
继续往前走，两片巨石吸引了我们的眼球，与其说巨石，倒不如说是一只翩翩起舞的花蝴蝶在水边休憩。像这样形态各异的`巨石数不胜数：寿桃石、减肥石、逍遥石。。。。
云台山以水叫绝。云台山素以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著称。云台天瀑落差314米，是全国最高大的瀑布，它好似从九天决口处倾泻而下，轰隆隆的水声震撼山谷，飞溅的水花如珍珠般剔透，在眼光的照耀下似一道壮观的彩虹。
到云台山一定要喝上一口不老泉。不老泉位于小寨沟的栈道旁，是从岩石缝处流出的一股涓涓细流，泉水又甜有凉，传说一个人每天喝上三口，一定会长命百岁的。
山水相溶的云台山更让我们感叹大自然的鬼斧神雕。红石峡就是如诗如画的山水景观的杰作，进入红石峡首先要穿过一个山洞，山洞幽暗狭窄，约有1公里长，给人一种神秘的感觉。走出山洞视野一下子变得开阔起来，一幅壮观的山水画就展现在眼前，身旁是带着波纹的深浅不一的红色岩石，而脚下则是碧绿的深潭，导游告诉我们，我们现在所在的地方，在几百亿年前还是大海，岩石上一道一道深深的波痕就是最好的证明。
随着脚步的推进，一幕幕大小不一的瀑布映入眼帘，这些“水帘”虽不高，但各具特色，让人惊叹不已。流水汇合成一道或宽或窄的潭水，或奔腾或缓缓的向下游流去。偶尔有巨石躺在流水的怀抱中，任由流水轻柔抚摩或激流冲刷。飞瀑和潭水的哗哗声像一首抑扬顿挫的交响曲响彻峡谷。紫红的山石、碧绿的流水，独居匠心的石桥，形成一处处景致奇观。
家乡的风景云台山篇七
“小妍，快点起床啦！”楼下，传来了我那帅死人不偿命的老哥的声音，唉，我这么姿色平平的人，却偏偏有个这样的哥哥，压力实在很大啊。在学校里，他经常到我的班级里来串门，惹得那些花痴们尖叫声一浪比一浪高。
小学生作文大全。
我揉了揉额头，定睛一看，原来是依琳啊。依琳是我们班的学习委员，家庭背景也很好，算是我们学校数一数二的土豪啦。我站起身，拍拍身上的灰尘，与她交谈起来。这个时候，上课铃响了，大家赶紧回到座位上，生怕给还未见过面的班主任留下不好的印象。
六年级:雪樱。
家乡的风景云台山篇八
我的家乡在焦作，那里有王屋山、青龙峡、青天河、云台山等许多风景优美的地方，其中我最喜欢云台山的风景了。
今年暑假，我们一家四囗一起来到了云台山。因为今年的雨水丰富，所以云台山上出现了很多大大小小、千奇百怪的瀑布。有的瀑布就跟《西游记》里的水帘洞外面的瀑布一样，真的像一个水帘子。还有的瀑布落差很大，还发出轰隆隆的响声，远远望去，非常的壮观。让我想起了李白的诗“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗句。
我们又来到了九寨沟，我和姐姐都把鞋脱了，伸进了清凉的小河里。小河边长满了鲜嫩的野草和厚厚的青苔，河水清澈见底，连水底的沙子都能看得很清楚。湖水碧绿碧绿的，倒映着蓝天和白云，真的美丽极了，真像一幅风景画。
我们一边欣赏风景，一边往回赶，在路上，还出现了几只小猴子，我们把所有吃的东西都给了它。它还冲着我“吱吱”叫，好可爱！想想我走过的地方，竹林七贤也曾来过，我就很激动。
云台山真是个美丽的地方。
家乡的风景云台山篇九
云台山位于河南省焦作市的修武县境内，以独具特色的“北方熔岩地貌”被列入首批世界地质公园名录。
云台山以山称奇，奇峰秀岭连绵不断。有的像灵龟戏水，有的像孔雀开屏，有的像双狮吸水，有的像一个大棋盘，还有的像一把宝剑插入云霄。云台上的`主峰--茱萸峰，像一口倒扣的大锅。登上峰顶，极目远眺，只见黄河如银带，俯视脚下，群峰形似海浪涌。山顶气候多变，突然间风起云涌，白雾从山间咕嘟嘟地涌出，遮住了太阳。山峰在云雾间出没，云腾山浮，如临仙境。
云台山以水叫绝，以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著称。有的形似珍珠，有的像一条白龙，有的像一轮明月，还有的像一个“y”字。云台上天瀑是全国最高的瀑布，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。这里气候独特，水源丰富，泉水甘甜，让人流连忘返。
在云台山风景画廊里，小寨沟可谓是大自然的杰作，它呈现出千变万化的飞瀑、流泉、彩潭和山石景观。沟内有一条会唱歌、会跳舞的溪水，它流淌在一层层高低不一，色彩有别，宽窄不同，曲折有致，形态各异的山石台阶上，涓涓溪流，翩翩而下，表演着精彩的节目。
云台山是大自然神奇的造化，身在其中，犹如仙境，让人心旷神怡。
家乡的风景云台山篇十
大家好，我是赵昊，云台山的小导游。首先，我要向所有远道而来的人表示热烈的欢迎。现在我带你去参观云台山，世界地质公园3354。
云台山是世界著名的地质公园，风景优美，气候凉爽。每年都有许多国内外游客来这里旅游。主要开放景点有潘文谷、聚宝盆峰、老塘沟和小寨沟。
我们今天参观的第一个景点是潘文谷。潘文谷也叫红石峡。我先告诉你名字。众所周知，大多数岩石是蓝灰色的，而这里的石头是红色的，所以被称为“红石峡”。它不到十几英里宽，被群山环绕。夏天，外面酷热难耐，但却很凉爽。冬天外面下雪，但和春天一样温和。
再往前，我们就到了云台山风景区的一颗明珠——小寨沟。这里有一个情人瀑布，像两个情人窃窃私语。我们队里的情侣们，别忘了在这里合影。当我们继续往前走时，我们听到了哗哗的流水声。这就是著名的.云台山瀑布，落差314米。它是目前亚洲发现的最大的瀑布，也是云台山风景最优美的瀑布。看到这个瀑布，让我们想起李白的一句诗：“飞下三千尺，疑银河落九天”。
好吧，我在这里给你介绍。剩下的时间我给你。可以拍照，留下永恒的记忆。玩得开心！
家乡的风景云台山篇十一
我们祖国有着众多大好河山，我最喜欢的就是家乡的云台山了！
云台山，我来了！
经过一个小时的颠簸，我终于到达了云台山。站在山脚下抬头望。山峰似乎在云彩之上。远处，一座由红石构成的山峰惟妙惟肖，那就是红石峡。走上红石峡，瀑布声越来越响。云台天瀑显现在眼前。只见瀑布从山上直冲下来，壮观无比。乍一看像一股擎天水柱。我不禁吟起了诗仙李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”
看完壮观的云台天瀑，我们来到了茱萸峰。茱萸峰真高呀！似乎冲破了云层。只见树上长着一些红色的小果子，散发着浓烈的香气。爸爸告诉我：“这就是茱萸峰。”只见山上漫山遍野都是这种植物，我猜想当年唐朝大诗人王维的弟兄们就是来这里佩戴茱萸的吧。
接下来，我们来到叠彩洞。叠彩洞一个接着一个，各有各的特色。这里风光秀丽，还不时听见几声鸟鸣，令人心旷神怡。
云台山，一个风光秀丽的景点，一个物产丰富的地质公园。显现出我国山河独特、壮观、秀丽的美！
家乡的风景云台山篇十二
我的家乡在河南省焦作市，那里是一个风景优美的地方。
这里有著名的云台山，是世界有名的5a级地质公园。云台山气候凉爽宜人，山清水秀，景色秀丽壮观。云台山有很多的景点。如：温盘峪，整个峡谷，由红色绝壁构成，是我国北方少有的丹霞峡谷景观，它崖体通身赤红，所以又叫“红石峡”。来到云台山，这个地方是必到不可的。人们说不到长城非好汉，这里也有一处非常有挑战性的美景，那就是“茱萸峰”。这里海拔1308米，上到山顶还能远远眺望到像绸带一样黄河。这里的瀑布非常多，从下往上看，那瀑布就像一条长龙，从天而降。不尽让我想起唐代诗人――李白，写的《望庐山瀑布》的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”这里的风景山险水秀，美丽的景区还有好多好多......
这里不只是旅游胜地，我们家乡的'特产也是非常有名的，比如沁阳的驴肉、五里源松花蛋、武陟的油茶・・・・・・其中，最有名还数四大怀药了，有怀山药、怀菊花、怀地黄、怀牛膝。
家乡的风景云台山篇十三
家乡的云台山是著名的世界地质公园，距今30亿年，是焦作山水的一张名片。云台山树木葱茏，泉水潺潺，风景优美，让我带领你们领略她的美景吧！
云台山的泉水，用一个字来形容，那就是“清”。走进云台山的峡谷，一潭潭清泉像一面面镜子，映照着蓝蓝的天空，泉水一路奔流不息，唱着清脆悦耳的歌，让游客们心生欢喜。
云台山的红石峡，用一个字来形容，那就是“红”。走进红石峡，两侧绯红的石壁，如同一片片燃烧的火焰。走进红石峡，就像是走进了一个红色的童话王国，让游客们流连忘返。
云台山的玻璃栈道，用一个字来形容，那就是“险”。透明的玻璃栈道，悬挂在一千多米高的悬崖绝壁之上，走在上面，如同悬空，让游客们感觉既惊险又刺激。
这就是我家乡的云台山，欢迎五湖四海的游客前来参观，欣赏她美丽的风景。
家乡的风景云台山篇十四
今天我给大家介绍的是一个风景非常优美的地方，云台山它在河南省焦作修武县。
来到云台山，啊！那里的景色好美呀！云台山有一座座山峰和茂密的树林，有碧绿的湖水和奔涌的瀑布还有调皮可爱的猴子，任何一处景色，都让我觉得是一幅美丽的图画。景物描写传神逼真，遣词造句贴切得体，景随情生，情景交融，呈现在读者面前的恰似一幅生动传情的写生画。
云台山中最美丽的景色就是红石峡了，它是用红色的石头一块块组成的，那一块块的石头就像一块块亮晶晶的红宝石，那么光彩照人，最让人欣赏的是红石峡里的湖泊了，那湖水清澈见底，好像一面镜子，可以清晰的看到鱼儿在水中自由自在的游动，还可以看清楚湖底那青色的石头和沉在水底腐烂的树叶呢，蓝天上的白云像一朵朵棉花糖倒映在水中让人分不清是云在天上还是云在水里。文章大量比喻手法的运用使文章意象丰富，令人目不暇接。
红石峡的瀑布更壮观了让我想起了那一首诗“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”，我在离瀑布很远的地方就听到了震耳欲聋的声音。我跟随瀑布一直走直到山脚下还是有瀑布组成的河流往下流水。精当的引用言简意丰。
云台山美丽的风景不胜其数，如果你有机会就去那里看看吧，保证让你身在其中怡然自得。
家乡的风景云台山篇十五
三秀谷、三秀石朋友们，这叠彩洞可谓“幽、奥、奇、幻”兼具。大家看，从我们刚才上山时的2号洞到现在通过的12号洞这一段，洞洞相连，时隐时现，在蛇形洞里摸黑，在陡崖峭壁间盘旋。过了12号洞之后，眼前豁然开朗，出现在我们面前的这条峡谷便是郁郁葱葱的三秀谷了。从12号洞外向谷对面森林上空望去，可以看见“三秀石”奇景。看见了吗?就是那块石头。说它奇特无比，一点也不夸张。“三秀石”屹立在山顶岿然不动，乍一望去也没什么特别之处，但如果您不断地变换角度，就会发现其中的奥妙所在了。对了，它可以随着人们视觉的转变而变换姿态，可以从灵芝、傣族少女摇身一变成为现代派的时尚女郎。此情此景，令人叹为观止。
仙龛峰朋友们，我们现在所看到的山峰是仙龛峰。它位于12号洞与13号洞之问，地处两道绝壁的交角上，居高临下，拔地通天，堪称一绝。朋友们若身临其上，则会感到如履天台、似入云端、超凡脱俗、飘飘欲仙。此峰四周上下，景色万千，令人目不暇接：后上方，有主峰茱萸峰在望，形若倬笔，直插蓝天自云;前下方，阡陌纵横，田园如画，十八盘大道弯弯，子房湖碧波千顷;前上方.层层山峦，一望无垠，天连天，山犹如海石涛影接天。望之令人胸怀开阔，心旷神怡。除此之外，这里还常有“白云游谷”奇观出现，云台山以云称胜，不观云不算游云台。如果你幸运的活，还能一睹白云缭绕神奇。
丹风朝阳“丹风朝阳”是13号洞上方的一处植物景观。该景观本为一株古老的侧柏，因其衰老而有一枯枝，又因其枯木逢春又生出了许多繁荣的杖权。枯枝昂扬似风头，新枝横披如风体，尖端下垂似风尾，亭亭玉立在洞顶小山之巅。旭日东升时分，它便化作了一只美丽的丹凤，沐浴在灿烂的霞光盟，惟妙惟肖，故名‘‘丹凤朝阳”。
家乡的风景云台山篇十六
游客朋友：
大家好，我是云台山的小导游—孟晋，现在我带你们去游览名山圣水之地—云台山，云台山导游词。
我们沿着石径来到“老潭沟”，传说，从前这里年年干旱，有一位天河神不顾玉帝的旨意，私自降雨，被贬下凡间，住在这里。人们称这潭为“龙潭”，后人敬称为“老潭沟”。
云台山是“三步一泉，五步一潭，十步一瀑”，我们向前走，我们向前走有：小潭沟、洗砚池、龙凤峡……前方就是“不老泉”，传说喝了“不老泉”的水可以长生不老的，小学三年级作文《云台山导游词》。游客朋友们可以品尝一下“不老泉”甘甜的泉水。
我们已经听到了“哗哗”的水声，这就是著名的亚洲第一大瀑布，他落差314米，现在我们已经看到了壮观的瀑布。让我们不由自主的联想到李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。
好了，我就介绍到这儿，剩下的时间就交给大家了，可以拍拍照，给自己留下永恒的记忆吧。
家乡的风景云台山篇十七
今天，我和爸爸云台山游玩。
大约坐了半小时的汽车，就来到了云台山。云台山的树木数不胜数，有梨树，桃树，柿子树，槐树和松树。空气中隐隐约约可闻到槐花的清香。云台山的石头很奇特，有的像一个大皮球，有的像圆圆地糖果。我们来到山顶，往下一看，绿油油的麦田像刀割一样整齐，云台山脚下有大水库，水面碧波荡漾，银光闪闪，美丽极了。
今天很累，但收获甚多……。
家乡的风景云台山篇十八
暑假里我有幸和爸爸妈妈一起去河南省武胰县的云台山，导游带着我们经过七个小时的长途颠簸终于到达了目的地—云台山。这里风景如画，美丽极了！
我们第一个去的地方是小九寨沟.这里山高水清，有许许多多的瀑布：龙泉瀑、情人瀑、水帘洞等等.其中最让我难忘的是情人瀑，两条小溪唱着歌流到了一起，像情人一样不离不弃。这里的水清澈见底。一群群小鱼在水中欢快地游来游去，像是在欢迎我们这些远道而来得客人。逆流而上我们来到水帘洞，那里一条条瀑布沿着岩壁流下.好不壮观，让人流连忘返。龙泉瀑从山顶流下就如同唐代诗人李白诗中写的那样：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”那气势真让人叹为止观。前面的游人真多呀！我向前一打听才知道，原来这是洗砚池。许多小朋友们都在这里洗手，听说在这里洗手人能变聪明，我也学着别人的样子洗了洗。
我们又去了猕猴山，树木郁郁葱葱，一只只小猴子在树上荡来荡去好玩极了！我们跟着小猴子向上走，我对妈妈说："咱们去忘忧亭吧！'说罢我便跑了上去，站在高高的忘忧亭向下看远处的山、水、树木，以及行人都那麽小，站在这忘忧亭上，心里的烦恼忧虑都烟消云散了，令人心旷神宜！
我们顺着小溪走，来到了猕猴训练中心。猕猴的表演精彩极了！它们一会翻跟头、一会找我们要吃的.我不敢给它们喂吃的，只好让妈妈喂.，突然有几只野生猕猴蹦了出来，吓得我抱头乱窜。
第二天，我们去了红石谷，它是一条长长的峡谷，峡谷两边到处都是红色的石头，沿着峡谷向前走，我们就进入了伸手不见五指的黑龙洞.出了黑龙洞，我们就到达了谷底，这里的水清澈见底，在峡谷的尽头有一个大瀑布从山上飞流而下.壮观极了！
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