现代科技的快速发展给我们的生活带来了很多便利和改变。一个好的总结应该简明扼要地概括出重点和核心内容。%20以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我运动我健康我快乐讲话稿篇一
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！我是xx，今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康》。
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩！
动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦期待！
动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
我运动我健康我快乐讲话稿篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
的确，生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。
回首田径运动会虽然已经结束，但我相信你们和我一样记得那运动场上的点点滴滴。无论是高年级的大哥哥大姐姐，还是低年级的小弟弟小妹妹他们都奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，获得了一张又一张的荣誉证书。这是运动员的成果，这是努力的成果。老师裁判人员带着灿烂的微笑，带着矫健的步伐为运动员尽心服务，这是运动的魄力，这是荣誉的魅力。运动会结束了，但它所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就快乐！作为有理想有抱负的学生，我们更应该努力从运动中汲取营养，从运动中锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
同学们，为了我们的学习、生活，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!!
我们的讲话到此结束，谢谢大家！
我运动我健康我快乐讲话稿篇三
大家好！
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴随着国际奥林匹克的脚步，与大自然共同进步，唱响“我运动我健康我快乐！”让我们深思奥林匹克的真谛，用健康的身体去迎接未来的一切！
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
为此，我向全校师生发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！！
在这里，我想对所有的师生们说：不去经受风雨，就无法见到彩虹；不去接受考验，就无法知道胜利；不付出艰辛的劳作，就无法取得成功。今日，只有洒下汗水，明天，才是收获的季节。
生命在于运动，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩！
我的讲话完毕！
谢谢大家！
我运动我健康我快乐讲话稿篇四
各位老师、同学们：
每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展;三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。
球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:。
一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。文明参赛，文明观看。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，为班级争光，为运动会添彩。
同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧!
我运动我健康我快乐讲话稿篇五
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”，争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！
祝福老师、同学身体健康！心想事成！
我运动我健康我快乐讲话稿篇六
老师们，同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。
同学们，第二次月质量调查从明天下午开始，期末考试也只剩四个星期了。你们准备好了吗?学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。同学们，世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代王献之练字之初，立下誓言：“不写完一缸水，誓不罢休”。后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。这些故事，情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。
旬子讲：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂”。这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。学习是一条漫长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时努力学习的习惯。学习中，同学们要把平时利用好，把学习生活搞好。毛泽东同志对学习也曾提写了这样的一副对联;上联是：贵有恒，何必三更睡五更起，下联是：最无益，就怕一日曝十日寒。
愿同学们以此联为勉,祝同学们在接下来的月质量调查和期末考试中取得优异的成绩!
我运动我健康我快乐讲话稿篇七
各位老师、同学们：
首先感谢各位家长放下手中的工作来参加这次班会活动，你们的到来时孩子们精彩展现最大的动力，你们屡次响起的掌声是对孩子们最好的鼓励，非常感谢大家!
我最亲爱的孩子们，看到你们这次出色的表现，我现在无比的激动，当你们一个个出来展示时，一幅幅场景如同电影回放一般，你们在不断的成长，不断的更新最好的自己，在这个过程中你们从不解到知晓，获得了学习能力的提高，与人相处中从害羞到自信，获得了交往能力的提高，真的就像你们刚才说的，运动让你们更加团结，每当班级有新加入的成员时，大家总会热情地欢迎，真心的帮助，所以这些成员能够很快的融入集体;运动让你们更有规则，学习习惯、行为习惯的养成到保持都需要大家对自身有严格的要求，你们身上以养成好习惯就是最有力的证明;运动中你们的默契度明显提高，一起为过生日的同学送祝福、一起设计活动、创编小品、即兴主持、一起为我制造惊喜、为我写满一黑板的心里话，真的，老师超爱你们!不仅如此，运动让你们学会创新，篮球有自己的玩法、跳绳有自己的跳法，仅仅运动就让你们有了这么多的变化，生活中有更多新鲜又有价值的事物等着你们去发现、探寻。
孩子们，你们就放心大胆地按照自己心中最好的样子去尽情成长，我和你们的家人是你们永远的智囊团和坚实后盾!希望在这个过程你，你们不会辜负自己的付出，不给自己的回忆留下遗憾，你们一定可以的，因为我们是-毛虫班，我们的班训是—一班一班不一般!期待大家破茧成蝶的美丽。
我运动我健康我快乐讲话稿篇八
仰望国旗在天空飘扬，我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平；面对即将到来的赛事，我们应该以什么精神面貌去迎接呢？我想只有两个字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧；拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感；拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我，是直面人生的引亢高歌。
让“拼搏”，为你响起成功的前奏。
运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌！在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力，又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求：
一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学要做好服务，当好志愿者，不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。既要有拼搏精神，又要讲体育道德，文明参赛，文明观看。尊重裁判，尊重对手。如对裁判判决有疑义，应在赛后向竞赛仲裁组提出，并服从仲裁组的最后裁决，不得有过激的举动。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，遵守竞赛规程，为班级争光，为运动会添彩。
同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。体育竞赛必定要分出胜负，非常残酷，我们要以积极的心态和正确的态度对待它。让我们传承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐！祝同学们在比赛中取得好成绩，祝愿运动会圆满成功！超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，让比赛成绩载入我校历史的篇章。发扬体育精神，赛出我校风格！
最后，预祝本届运动会取得圆满成功！
我运动我健康我快乐讲话稿篇九
每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展；三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。
球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:
一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。文明参赛，文明观看。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，为班级争光，为运动会添彩。
同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧！
我运动我健康我快乐讲话稿篇十
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好;
今天我国旗下讲话的题目是《我运动、我快乐、我健康》。
体育工作作为学校工作的一个重要组成部分，对于增强同学们的体质，提高成绩，培养集体主义精神和健康积极向上的心态都起着重要作用。运动会作为学校体育工作的重要一环，是检验学校运动水平高低的一个标志，也是同学们展示风采的一个舞台。
同学们，再过几天，我们一直期待的小学生田径运动会即将拉开帷幕，展示我们西山人风采的时刻又一次向我们走来!为了备战这次运动会，全体师生都投入了相当大的精力和努力，我们的体育老师，认真负责，选拔运动员，精心排练入场式;各年段的教练、老师指导运动员们积极备战，刻苦训练。在此我提议用我们最热烈的掌声向为这届校运会所付出辛勤努力的工作人员表示感谢。
为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求：
一、本次运动会我们是以班为单位计算总分成绩的。因此在学校的赛场上，运动员是代表各班参加比赛的，各班同学要按照学校指定的区域就座，要发扬团队精神，在竞赛规则许可的情况下，要组织拉拉队，服务队，为本班参赛的运动员加油，为本班参赛的运动员服务。运动员的成绩就是班级的成绩，运动员的荣誉，就是班级的荣誉，运动员的欢乐就是班级的欢乐。
第二、全体同学无论是参赛的运动员，还是没有参赛项目的同学，都要发扬文明礼貌的精神风尚。全体运动员无论胜负都要尊重每一位为运动会工作的裁判员，要礼貌对待每一位竞赛对手。无论运动员的成绩好坏，全体同学都要为运动员的拼搏精神喝彩。每一位运动员无论成绩好坏，只要能坚持跑到终点，完成比赛任务就是胜利者。冠军只有一个，但胜利者却不止一个，胜利是属于坚持到底、完成比赛任务的每一个运动员。
第三、全体参赛的运动员，要赛出成绩，赛出风格。是运动会就要讲成绩，正像奥运会那样，讲究“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。我们的运动会也是这样，要求运动员在比赛时全神贯注，要求运动员在比赛时充分发挥平时训练的水平，克服大赛带来的心理障碍，比出成绩，比出水平，但更要比出风格、比出友谊。我们是校级运动会，所有的竞争都是友谊的竞争，是友好的竞争，时刻都要讲风格，讲友谊，讲谦让，讲精神风貌。
总之，我们的运动会，要开出团结，开出文明，开出友谊，也开出拼搏精神来，最后预祝我校第十一届小学生运动会取得圆满成功。
我运动我健康我快乐讲话稿篇十一
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好!
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的.合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
我运动我健康我快乐讲话稿篇十二
大家好!
我是六年四班的刘，今天我国旗下讲话的主题是《阳光运动健康成长》。
和许多高年级的大哥哥、大姐姐们一样，我也是一个十足的体育迷。运动场是我经常去的地方，足球、乒乓球、游泳都是我非常喜爱的运动。我喜欢和同学们在操场上踢踢球、跑跑步、流流汗，身心放松，神清气爽；和同学们组织一场足球赛，拼抢对抗，不仅强壮臂膀，而且加深友谊；大家团结协作，为团队的.胜利而欢呼雀跃。
阳光运动，健康成长。运动让我身体健康、收获快乐。课上注意力集中，自信满满；课下精气神十足，活力充沛。
盼望着、盼望着，金秋体育节终于来了。我和热爱运动的同学们都争相恐后的报名。为了证明自己比别人实力强，我们课间时去操场上比试，争取有限的参赛名额。最终我骄傲地获胜，参加四乘一百米接力，请大家期待我们的表现！
运动收获健康，拼搏相伴成长，明天的活动，让我们会用快乐心情欢度自己的节日，用不断超越、精彩的社团展示，证明少年与青春的力量。
明日精彩，不见不散！
谢谢大家！
我运动我健康我快乐讲话稿篇十三
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是初一四班的邓佳欣，今天，我在国旗下演讲的题目是：“快乐运动健康成长”。
你看，每天绵阳一中的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着明媚的阳光，在金色的秋风中慢跑，给新的一天注入健康的力量。温柔的阳光洒满全身，年少的我们血液逐渐沸腾，彰显我们蓬勃的力量。这力量是青春特有的，是运动赐予的，运动，给我们带来健康与快乐，激情与阳光。
上周作为新生的我们参加了学校举办的体操比赛，对待比赛，我们充满了信心，全力以赴，关键时刻保持冷静的头脑，和清晰的认识：在比赛中，我们既要竞争，更要合作；我们要战胜对手，但更重要的是战胜自己。结果是输是赢、是悲是喜，都不重要，重要的是我们在运动的盛会中体会到运动的快乐。秋日的艳阳普照赛场，跳跃的身影、攒动的人群，融入金色的校园，青春在我们的呐喊与歌声中意气风发，青春在我们挥汗如雨的赛场上肆意张扬，张扬在奔驰的脚步里，张扬在我们的激情的呐喊中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！
在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们品尝失利的痛楚；在运动中，我们经历委屈的挫折；在运动中，我们磨炼坚毅的意志；在运动中，我们阐述团结的内涵；在运动中，我们懂得友谊的真谛。生活有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生；在运动中，我们体会着快乐，走向健康。亲爱的朋友们，广阔的体育场是我们的舞台，任我们挥洒汗水，挥发激情，享受快乐和健康。就让我们少一份抱怨，再多一份乐观，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下快乐运动，在健康中开心成长！
我的演讲完毕，谢谢大家！
我运动我健康我快乐讲话稿篇十四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！
有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。”
同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！
我运动我健康我快乐讲话稿篇十五
老师们，同学们:。
早上好！
其实，生活中影响健康的因素有很多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市民运动会，有一句口号叫做：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。这句话是告诉我们运动，对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响人体健康。运动缺乏是指：每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟。是慢性疾病的一级危险因素。
而过度运动又会危害人体健康。8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动不能盲目，需要一个合理的安排。
只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。
锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动；尽量选择步行、骑车为主要交通工具；尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。
在这里姚老师做一个动员，希望大家为了自己的健康，在课余时间，阳光活动的时候，选择文明、安全的内容进行锻炼，养成锻炼身体的好习惯，拥抱健康，拥抱快乐！
我运动我健康我快乐讲话稿篇十六
老师们、同学们：
上午好！
崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则。比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间；比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发；比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑；比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4x100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失。
崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的必须在各班级定点位置上呐喊加油。再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们“一停二看再通过”，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁。另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患。崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等。
崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种种美妙与快乐。
享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率；享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利；享受加油帮助的过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽。
秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。所以，校运会能否成功举办，取决于每个班级、每位老师、每个同学的精心准备。让我们从现在就开始张罗起来，一周后，运动场上见！
加油！同学们！
我的演讲结束，谢谢大家！
我运动我健康我快乐讲话稿篇十七
亲爱的同学们：
大家好！在逐渐变冷的冬季，我们该怎样去抵御寒冷呢？冬天，是一年的末尾，但是我们的骨骼也在渐渐的变得脆弱，所以我们要加强锻炼，防止体制变弱，病菌损害。
教师们、同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们走出教室，拥抱阳光，用安康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。为了推广“热爱运动，享受安康”的生活理念，展开同学们的耐力、体力和活力，增进同学们的身心安康让大家更好的学习与生活，在此，我代表学校向全体学生发出以下建议：
一、坚持参加课间体育活动和阳光体育活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、每天坚持长跑1000米，持之以恒，增强心脏功能，进步我们的身体素质。
三、在节假日休闲的'同时，不忘积极进展各种有益于身体的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学坚持每天长跑锻炼，继承奥运精神，在各项体育比赛中获得优异的成绩。
同学们，拿出你们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太阳，去追逐我们安康的人生吧！
体育可以调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心；体育可以培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育可以陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生；体育更能弘扬我们民族的精神！
我们坚信：我阳光，我运动、我安康、我快乐！我们锻炼我们安康我们运动我们快乐让我们一齐向着明天奔跑吧！
最后，祝愿我校冬季长跑活动获得圆满成功。
我运动我健康我快乐讲话稿篇十八
老师们，同学们：
大家上午好！在不知不觉中，时至初冬，虽然天气转冷，但我们大苏附中积极组织体育活动和同学们踊跃参与运动锻炼的热情却依然高涨，“体育节”上周正式开幕，跑操比赛正开展得如火如荼，篮球比赛又鸣锣开赛。
大家知道，体育运动能强身健体，磨练意志，培养健全的人格、积极向上的精神。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。如果我们每天都是一个病态，我们怎样学习？怎么工作？又怎能谈得上为国家做贡献呢？健康不代表一切，但失去健康就失去了一切。党和国家领导人号召青少年学生开展阳光体育运动，是加强青少年学生体育、增强青少年体质的重大战略措施，是对青少年一代的关爱。
为响应国家的号召，切实实践“人格健全有智慧、全面发展有特长”的育人理念，我们大苏附中一直高度重视体育工作。早在2007年我校就制订实施了《大苏附中阳光体育活动计划及实施方案》，将大课间活动、上下午的课间跑等作为制度来保证。为保证体育活动开展，学校连续多年对体育场所及设施进行了及时维护、更新和改造，400米塑胶跑道田径场、体育馆、篮球场、羽毛球场、排球场、乒乓球场、单双杠场、多功能舞蹈房等体育场地广阔，设施齐全，今年学校新增投篮机2个，对足球场的草坪进行了翻新，篮球场进行了改造。一些往届毕业生回到母校，都有日新月异的感受。
在学校育人理念正确引导、一流的体育师资认真指导以及全校同学的广泛参与下，我校近年来的体育成绩喜人，硕果累累：
2015年的第二届比赛中，我校代表z省参赛，荣获校园定向跑一等奖，跳绳团体三等奖，拔河团体三等奖。
我校在各项体育赛事中获得优异成绩数不胜数。同时，还先后向体校、运动队、高等院校等单位输送多名体育专业人才。我校朱韦伟同学入选皮划艇国家队，参加了2014年伦敦奥运会，荣获第四名的好成绩。
体育比赛的骄人成绩离不开全校师生的体育热情，全校学生在积极参与体育锻炼中强健体魄，健康成长。近三年来，我校依据《国家学生体质健康标准》对各年级学生进行体质健康测试，结果显示，我校达标率均在95%以上，苏附学子的身体素质优异。2014年，我校高三学生参加苏州市教育局组织的学生体质测试排名第一。
这些优异的体育成绩获得了省、市、区等上级领导部门的肯定，我校近三年荣获江苏省第十七届运动会“突出贡献奖”、江苏省健康促进学校、苏州市“三会”活动先进学校、苏州市体育传统项目学校等多项荣誉。这些骄人成绩的取得，离不开全校师生的共同努力，借此机会，我们也向辛勤付出和积极拼搏的老师与同学表示衷心的感谢。
同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，增强体质，是你们自己的责任，也是自己在夯实未来成长的基础。为了我们的健康和未来美好的生活，为了明天担负起建设祖国的历史重任，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育运动中来，走强身之路。人人参与，人人争光，形成浓厚的校园体育运动氛围，使其成为校园一道亮丽的风景。在此，我倡议老师们、同学们，在课余时间都能够走出教室，走向操场，走向阳光，保证每天锻炼1小时，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，享受成功的喜悦。让我们全体师生以健康为伴。祝全体同学学习进步，健康成长！祝全体老师身体健康，工作顺利，谢谢！
另外通知，今天下午我校将迎接校园体育活动督导检查工作，请各班做好班级卫生整理，请全体同学注重个人文明修养，为来访的宾客展示苏附学子动人的风采。
近日有同学拾到丢失的钱包已交给老师，请失主到德育处2认领，也向高三1班傅昕宇等同学拾金不昧表示感谢！
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