总结是对已有知识和经验的有机提炼和整体把握，有助于加深理解和记忆。总结是对过去一段时间的经验和教训进行回顾和总结，它对我们的发展具有重要意义。以下是历史上一些伟大人物的名言，希望能给大家带来启示和思考。
快乐登山记小学篇一
今天，我去了福建松溪县的湛泸山。我们是由爸爸开汽车去的，从爷爷家出发，还是有点远的。
开到一半的地方，我们下车休息，已经能看到那座高高的湛泸山了，爸爸说那是松溪县里最高的一座山了，在山上能看到整个县城。我看了下，哇，山顶真的好高呀！
一路都是石子路，盘山而上，很不好开，幸好爸爸车技好，要不然我想都要开不上去了。原来听爸爸说，有一条路能开车上去，我想，那条路一定很宽，想不到是这样的路，我都有点不想去了。车开的时候很陡，我感觉车子都要跳起来了。
到了一座像城堡一样的饭店，我们下了车。我和爸爸妈妈进到附近的一座寺庙里，已经到中午了，我觉得非常饿，所以我们就在寺庙里吃了一下斋饭。然后，我们参观寺庙，我看到很多的佛像。爸爸买了许多香和黄黄的纸，我们拿着香把每座佛都拜了一遍。
接下来，我们就开始去登山，那是一条长长的石阶梯，好像一直要通到天上去了。在山顶上往下看，感觉心旷神怡，让人心情愉快！虽然没有什么非常美丽的景色，但我也觉得很有意义。
快乐登山记小学篇二
今天是夏令营的第二天，行程安排是去原始森林品味天然氧吧。听导游姐姐说这里的海拔有1700多米，爬上山顶可以饱览山下美丽的风光，我们都兴奋极了，个个都精神焕发，兴高采烈。
同学们排起了长长的队伍向大山挺进。远看，那崇山峻岭，连绵起伏，蔚为壮观。我们走进大山，沿着山路的石阶往上爬，就像丛林探险一样，处处充满了神奇，不过，我们是登山探“景”，这山里真美!
可巧我们来的正是时候，刚下过一场大雨的大山像刚被洗过一般，那郁郁葱葱的树林苍翠欲滴，树叶上，小草上都还挂着晶莹剔透的水珠呢!林间不时还传来清脆的鸟叫声。我忍不住深深地吸了一大口这“天然氧吧"里的新鲜空气，啊!清凉凉，甜丝丝的，可舒服啦!同学们一边贪婪地吸着新鲜空气，一边前进，仿佛这空气格外不一样，能使人立刻神清气爽起来。
咦!远处传来了轰鸣的水声，我们加快步伐。哇!我们见到了第一条瀑布——九影瀑。那瀑布从山上倾泻而下，就像山神爷爷的胡须，又白又长，而那轰鸣的水声就像山神爷爷那爽朗的笑声。大家不由得看呆了，只可惜不能亲手去触摸它。我们继续往山上走了大约十五分钟，第二条瀑布展现在了我们眼前，那是“情人瀑"，它像一匹柔美的美纱从半空飘落下来，又慢慢铺满地面的岩石。同学们不禁赞叹道“太美了!”但遗憾的是看得见，摸不着，大家只能再次出发。山神爷爷似乎读懂了我们的心思，终于把最可爱的瀑布“泻玉瀑”摆到了我们面前。它为什么最可爱?因为它可以和我们亲密接触。它似布如帛般从山上泻下来，一落地又溅起无数晶莹的“水晶”，再汇聚成清泉流淌开来……我们来到瀑布脚下，那顽皮的水花又不停地溅到我们的身上，脸上，脖子，为我们洗去疲劳、烦恼，带来一身舒畅。耳边那清脆的水流声“哗啦啦!哗啦啦!”好像是水精灵在歌唱。我迫不及待地捧起一捧清澈的泉水喝下，凉丝丝、甜津津的，沁人心脾，赛过一切饮料。同学们有的陶醉了，有的疯狂了，喝泉水，洗脸，还有人玩泼水，可开心了……到了集合的时间，大家在泻玉瀑前依依不舍地合影留念，记住了这一帘美丽的瀑布。
今天的夏令营之旅，我们吸到了“天然氧吧”里的新鲜空气，看到了美丽如画的风光，尝到了甘甜可口的山泉，真是一次不一样的登山之旅!
快乐登山记小学篇三
人生的第一次登山，沿途有峥嵘的山岩绊脚，有擦肩而过的茅草划伤双臂，但在这之后是无尽的喜悦。登上山顶之后，心情像一条暴躁的巨龙，在我心底翻腾，整个人像打了鸡血似的。
清晨，天刚蒙蒙亮，我们便乘车来到云山脚下。在车上，我的心就已经痒痒的了，跃跃欲试，决心要征服云山。东方泛起了鱼肚白，太阳从云层探出头来，过了一会儿，太阳挣脱了云朵的束缚，放射出耀眼的光芒。我们缓缓走进了大门。大门上有一棵攀着屋檐生长的树。
跨过门槛，走进云山，只听流水的潺潺声和树叶互相轻触发出的沙沙声。我就像一只活蹦乱跳的小鸟，好奇地打量着云山内的一切。咔嚓，我刚在一棵歪脖树上站稳，爸爸就为我抓拍了一张照片。
沿着蜿蜒的山道，循着潺潺的流水，我在石板上狂奔，一下子跑出老远，汗水浸湿了我的衣服。越往上，树的品种越多，景色也就更加美丽。你看！到了“水帘洞”，那旁边的石崖上一只只栩栩如生的猴子，翻滚，跳跃，观望。我被人潮吸引了过去，你不得不赞叹大自然的美丽。那一根根粗壮的树根，像一条条匍匐在地上的巨蛇，等待猎物过来，猛地一口咬下。咦！我惊奇地发现那座山上蹲着一只石兔子，也不知是哪个心灵手巧的人的杰作。往下看去，山的形状像一张猴脸，大自然真是鬼斧神工。奇花异草，那一块块形态各异的石头就是她的那双手编织、雕刻出的。
已近中午，阳光不再温暖和煦，变得火辣。“哈哈哼哼。”我大口大口地喘着粗气，望着前方无限向前伸展的山道，我绝望了。休息了一会儿，我又整装出发，站稳已经打颤的双腿，再一次聚积起力量，向前走去。我看到前方的山道向上延伸着，心想一定快到了，走上去，前方还是望不到边的山道。汗水从我的额头上淌下，衣服已经是湿漉漉的了。走到水流边，我捧了一把水清洗脸颊，把身上那股热气驱散。为了知道山路还有多远，我向路人打听。听到他说只要十几分钟后就能到达顶峰，我加快了脚步，在登上水泥筑成的两座坟的坐落地时，我几乎是手脚并用爬过来的，可前方依旧是望不到边的山路，过了一两个小时，我终于登上了山顶。放眼山下，一片片绿林是那么鲜翠欲滴，空气多么清新，登上山顶，我看见了青松翠竹的美景，听见那鸟儿蜿转的歌唱和泉水悦耳的叮咚声。这一切努力终究没有白费！
成功永远在困难的后面，牵引着人一生不息的脚步，风霜雪雨，踉跄赶去。只有走过一生泥泞的道路，才能摘到芬芳艳丽的成功之花；只要你鼓起风帆，扬帆起航，就能到达成功的彼岸。
快乐登山记小学篇四
昨天早上，我和爸爸妈妈去爬仙岳山。一路上，我看到很多小朋友结伴而行，组织成一个个小分队来登山。接着，我闻到一股气味。然后我问：“妈妈，怎么一股尿骚味儿？”。爸爸说：“这不是尿骚味儿，这是下完雨木头腐烂的味道。”紧接着，妈妈看到一朵大大的，蘑菇长在树下。
我想去采那朵蘑菇，爸爸说不能确定那蘑菇是不是可以吃的。有些看上去颜色很鲜艳的蘑菇是毒的。我问爸爸：“为什么，会在树下长蘑菇呢？”爸爸说：“雨后，在树下会长蘑菇。爸爸小时候，奶奶经常在下完雨后，带着爸爸去采蘑菇。”爬到山顶上，我和妈妈开始玩冰冻解冻的游戏，我们玩儿的不亦乐乎。
下山的'时候，突然间下起了大雨。很多人都没带伞。而我们家有带。但是，雨还是太大了，我们的裤子和鞋还是淋得湿哒哒的。我和爸爸妈妈一路狂奔，一路欢笑。丝毫没有因为淋雨而又一丝烦恼。
快乐登山记小学篇五
国庆节期间，在外地工作的爸爸回来了。看到许久没见的爸爸，我心里高兴极了。第二天，我就缠着让他带着我出去玩，让我没有想到的是，爸爸欣然同意了。
可是去哪里玩呢？我们一时也没有想到去哪里，这时，妹妹说："爸爸，咱们去爬山，去爬山。”一听爬山，我就问妹妹：“小妹，爬山可是个力气活儿，你能爬得上吗？”可没等妹妹回答，爸爸就拍板了：”好的，咱们就去爬山！”于是爸爸开车，带上妈妈、我和妹妹去了焦作的缝山针公园。
刚到那里的时候，远远地看见了一条瀑布，可是当我们准备要跑过去看瀑布的时候，从山上下来的人却告诉我们瀑布已经没有了，这时我才知道那是一条人工瀑布，而且每天是有固定的时间放的。所以，我们只能继续往山上走，当我看见去往山上的那条路时，忍不住惊叹道：“这么高？这么多的台阶？我能爬得上去吗？”
没办法，既然来了不爬上去怎么办？何况妹妹还在身边呢？可不能让她笑话我这个姐姐。于是我话不多说，只盼望着早点爬到山上。攀爬着一个又一个的台阶，没一会儿，我就感到腿就没有力气了，可看到年小的妹妹还拉着妈妈一个劲的往上爬。心想：“妹妹还不说累呢，我怎么能落后呢？而且还有一些年龄大的爷爷奶奶们也在坚持登山呢。”想到这些我就鼓足了劲，继续往上爬。
当我爬到一半的时候，已经是满头大汗，时候多么希望能吃上一个冰糕呀！正当我口渴难受的时候，一个卖冰糕的人，奇迹般的出现在了我的眼前。于是妈妈就给我和妹妹各买了一个冰糕，我们在半山坡上的`凉亭一边吃一边休息了一会。很快又来了精神，继续向上爬去！
一个小时后，我们终于登上的山顶，本以为山上会有什么好风景呢！可是却只有一根弯弯的针，很多人都在这里拍照留念。妈妈也给我们照了相。可我见许多小朋友都爬到针的建筑物上留影，我就赶紧找地方往上爬去，当我好不容易爬上这根针上时，爸爸用手机为我留下了难忘的身影！
休息了一会儿，我们沿着来时的路返回到了广场，在这里吃了饭之后，高高兴兴的踏上了回家的路。
快乐登山记小学篇六
早早吃完饭，跟爸爸妈妈去登大雁山了。我们来到大雁山门口，我们先去买票，然后我们拿着票上去了。
“咦！”登大雁山的人真多啊！有些人缓慢地走上山，有些人精力十足，快快地跑上山了。而我们呢就特殊点，“半跑半走”咦！为什么我觉得越走越陡呢？我就回亿起以前爸爸背我上去，那时我还不懂事。我们走呀走呀，穿过弯弯的路。像在走森林。
我们走到半山腰，我已经气喘吁吁了，我都有点想回家了，我说：“爸爸，我太累了，走不动了，能不能回家算了。”爸爸说：“不行，我们已经走了一半了，还有一半就上去了，做人一定要坚持。”妈妈模着我的头笑眯眯地说：“世上无难事，只怕有心人。”我看我旁边大概四五岁的小妹妹，她和我们一起上山，她还没叫累呢！她的年龄还比我小2倍呢！，我应该不能弃傫，我一边走一边喊自己的名字“业哥加油！业哥加油！胜利就在眼前！”
我们终于登上了山顶，我们都气喘吁吁，终于来到了纪元塔了，我们坐在石梯上，聊聊天，说说笑真开心啊！我往高处看一看，风景真美，看见街上五光十色，漂亮极了，我高兴极了，妈妈说的话果然没错：“世上无难事，只怕有心人”。
我终于明白了了“世上无难事，只怕有心人”的道理了，只要坚持什么事也做得到。
快乐登山记小学篇七
秋高气爽、金桂飘香，为增强我公司员工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现职工队伍昂扬奋进的精神风貌，丰富我司的文化体育生活，在重阳节来临之际，我司将组织全体职工开展“健康重阳”登山活动，本次活动的具体方案如下：
一、活动主题：登山寻秋展现魅力。
二、活动领导小组。
总指挥：刘军。
组长：徐石琴、杨翼鳞。
组员：马莉芸、刘晓帆、孙建、吴青、戎亮。
摄影简讯：蒋晓伟、沈钧。
三、活动时间：第一批10月15日（周五）上午8：30——11：30。
第二批10月16日（周六）上午8：30——11:30（气候和特殊情况除外）。
四、集合地点：惠钱路惠钱二弄路口慈善超市门口。
公交站名：惠畅里；4、15、39、43、75、81、83路均可到达。
五、参加人员：公司全体员工。
六、活动安排。
1、比赛分两组：男生组与女生组；每组取前三名进行奖励。
2、登山起点：集合地点；终点：惠山三茅峰（无锡电视塔）。
1、设12名个人奖。对二批男生组、女生组前三名给予奖励。
2、登山集体奖1个。给予登山活动全部门参与率最高且个人奖得主最多的部门授予“登山集体奖”奖状。
八、注意事项。
1、活动安全负责人：全体男同事。
2、为确保登山安全，提前做好热身运动，尽量穿运动装、运动鞋，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、本次活动为集体活动，要求广大职工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。如因病或有工作需要不能参加，请提前办理请假手续。
4、员工登上山顶后到指定处签名登记，不得代签，下山后凭签名次序排定获奖名次。
5、如遇大雨则另行通知。
6、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
行政部。
二〇一〇年十月九日。
快乐登山记小学篇八
脑海里，总有那抹不去的美好回忆；记忆中，总有那最开心的金色童年。今年的暑假，我又来到了外婆家，有望见了外婆家屋后的那座不老青山！
这时，我便缠着表哥和我去登山。一切准备都准备好了，“噢，去爬山喽！”一行两人便高高兴兴踏上了登山路。一路上，小鸟为我们动听地歌唱；花儿向我们点头微笑；小草为我们优美地舞蹈；连蛐蛐儿也在为大家伴奏呢！
路旁的.山溪清澈见底，好似系在山间的一条丝巾，手捧一碗清泉，泼在脸上顿时神清气爽。采一朵山花，闻一闻，香气沁人心脾。就这样，没有途中的疲倦，也没有丝毫的劳累，不知不觉中，我们便登上了山顶。从山顶上往下望，风景美不胜收：一片生机勃勃的绿色。虽然都是绿，但是却并不茫然，这些绿很有规律的分了开来，有墨绿，翠绿，还有嫩绿，淡青，加上碧蓝的天空，几朵幽幽的白云，就构成了一幅美丽的水粉画。打那以后，我喜欢上了登山。我也从登山中明白了一个道理：生活的道路上会遇到很多困难，只有去克服，去挑战，成功之门才会向你敞开！
快乐登山记小学篇九
星期天，我和爸爸妈妈还有哥哥姐姐去爬山，虞山很高很高，但和我的家乡黄土高原相比，还是小巫见大巫。
爬山的时候，我爬得最快，哥哥姐姐还有爸爸都追不上我。还有很多小朋友和大人都在爬山，我们爬到虞山侧峰休息了一会儿，我们继续赶路，走了一会儿，哥哥说：“我们下山吧！”我说：“不行！我们一定要爬到顶。”哥哥说：“那我一个人下去了。”我说：“你敢！”我们走进了一个小房间，在房间里休息了一会儿，我们就下山了，可惜的是没有爬到山顶。
下山的.时候，我看见一个人骑着自行车飞快的朝山下骑去，把我们都吓了一跳。
每一天都会有收获，而这一天，我们领略了虞山的美丽风景。
快乐登山记小学篇十
早上，我跟爸爸去登山。走在长满青苔的林荫小道上，呼吸一口带着一丝潮湿的新鲜空气，让人无限舒畅。
抬头向山上望去，双凤山一片翠绿，美不胜收。郁郁葱葱的松树笼罩着整个山头，一簇簇美丽的鲜花点缀在其中。林荫缝隙处，隐隐约约几个小黑点在缓慢的移动，仔细一看，是几个陆续登山的人。我们沿着台阶向上走，边走边注意四周的美景：路边的野花五彩缤纷，低垂的柳枝抚摸着我的头，仿佛欢迎着我的到来。沿路还有四四方方的侧柏丛、高大魁梧的国槐、清脆的油松、“身材苗条”的白杨树。几只蝴蝶在花丛中翩翩起舞、追逐嬉戏。不知不觉已到了半山腰，这时，我已累的气喘吁吁，双腿酸困，爸爸已累的直喘粗气，但是他不断鼓励我要坚持下去，他告诉我凡事不能半途而废，并且边走边讲了许多关于因不能坚持而终究一事无成的古今小故事。
我津津有味的.听着，顿时腿上来了劲，一口气走上了好多台阶。等到山顶的时候，我已经汗流满面。极目远眺，华亭县成尽收眼底。我真切的感受到了“会当临绝顶，一览众山小”的心情。想到我克服困难，坚持到最后，却看到了这么美丽的景色，心里高新极了。这次登山让我明白了：登山不仅是为了强健身体，更重要的是磨练自己的意志。做任何事情只要有坚持不懈的精神，才能成功。
快乐登山记小学篇十一
快乐是每个人都有的，快乐是一种面对事情的方法，是面对尴尬场面的一份欢笑，其实快乐就是星空中那颗最明亮的星。
暑假中，太阳每天炙烤着大地，炎热无比，真想在山顶上，面对着迎面吹来的凉风，神清气爽一下。在平淡的一天，我决定去爬长城，经过一段漫长的车程，终于来到了长城脚下。从下往上看，长城犹如一条蜿蜒盘旋的巨龙，真是巍峨险峻。欣赏完壮丽的景色，该爬山了。听他们说长城北边是最难爬的，我毫不犹豫地向着北边走去。山势险峻，我搀扶着栏杆一步一步往上走，一路上走走停停，还没爬到半山腰时水就喝完了。我继续靠着栏杆走，突然感觉一股热流扑面而来，太阳炽烤着我，此时我已经汗流浃背。我咬紧牙关，坚信自己哪怕再困难，也能顶过。我时不时笑一笑，安慰自己我一定能到山顶，我是不会放弃的。慢慢的随着时间的挪移，我已经到半山腰了。
现在我感觉我自己全身乏力，一点力气都使不上来，脚上好似绑着铅块一般，我只好找到休息区，休息片刻。此时旁边有一位年轻的叔叔走来：“怎么了，小朋友？是不是不舒服？”我抿了抿嘴唇，那叔叔便很快地意识到了，从自己背包的右半边抽出一瓶水，递给了我，让我拿好喝。我连忙道谢，接着就是一阵狂饮。喝完水的我仿佛又有了充足的力气，一切的疲惫全都抛向脑后。我鼓足了劲，一步一步迈向山顶。我一手保持平衡，一手握紧栏杆，我嘴里不停地默念着“我可以”，我脚不停地向前迈，一步两步……我渐渐地将手松开，大步地向山顶跑去，我的手和脚产生了一个默契的配合。就这样不知不觉中，我就到了山顶。在好汉坡上一股清凉的风吹过，真是无比舒畅；再放眼望去，这种“一览众山小”的感觉好极了！山下美景尽收眼底，在山顶上，我快乐地玩着，放肆地拍照。
通过爬山我明白了，快乐也可以是坚持出来的，也可以是缓解自己，放松自己，快乐是无忧无虑的，也是无处不在的。
快乐登山记小学篇十二
今天天气晴朗，秋高气爽，我们全家人来到了五岳之首——泰山。
我们开车来到桃花峪脚下，然后乘坐观光车去坐索道。一路上欣赏着窗外美景，茂密的树林郁郁葱葱的'，满山遍野的鲜花有红的、黄的、蓝的……在阳光的照耀下格外鲜艳。坐在缆车里，我们犹如长上了翅膀，在天空中飞翔。缆车底下，一道瀑布从山上流到下面来。大大小小的山峰连绵起伏。不一会儿，我们就到了半山腰。我们沿着石阶向上攀登，来到了天街，犹如进入仙境一般，蓝蓝的天上飘着朵朵白云，一会儿变成小鸡，一会儿变成巨龙……我眺望远方，“啊！真美啊！”我们继续向前走，终于到达了最高峰——玉皇顶。
站在泰山顶上，向远处眺望，真有“一览众山小”的感觉。
泰山真美啊！
快乐登山记小学篇十三
今天，太阳很大，阳光非常耀眼，我和爸爸妈妈去爬山，妈妈说我们从浙大一直爬到北高峰，要爬三座山：老和山、将军山、北高峰。山真的很高很高，我们没走台阶，爬了很陡峭的地方，有很多草和泥土，光秃秃的岩石，可是草和树枝有时候也是爬山的好帮手，只要我抓住它们，就不会滑下来，我觉得爬山很辛苦，我们走得很累，停停走走，一有石凳子，我们就停下来补充食物和水，我们一直爬了四个小时，爸爸用树枝给我做了一根拐杖，问我：“要不放弃？”我坚决地说：“我不放弃，坚持到底，爬到北高峰山顶，我要去坐缆车。”于是我给自己编了一句口号：“加油!努力!为了缆车。”我边走边鼓励自己，终于我们爬到山顶了，好美的风光啊！山的右边是高楼大厦和别墅，还有笔直的马路，看起来又干净又整洁，山的左边是美丽的西湖，西湖看上去很小，就像一个水池，山上是茂密的树木，碧绿的茶山，春姑娘给大树挠痒痒了，绿树笑得东倒西歪，沙沙地响，妈妈说：“会当凌绝顶，一览众山小，美好的风景只有坚持的人才能看到。”登山是辛苦的，但是山顶的风景却很迷人，真是先苦后甜。
快乐登山记小学篇十四
今天，我们星河实验小学全体师生去景山公园参加“定向越野”游戏活动，登山日记。我和妈妈7点310分从家里出发，搭乘出租车前往景山公园。这次活动是以小组为单位，每组4人。我们是第3小组我担任组长，我的组员有：陈胤捷、易超然、董润。我们在景山公园集合后第1、第2小组先出发，第3组是9点4105出发。我在于老师那儿领了地图并报了人数，我们小组1行10人就出发了。
我们按照地图上的9个报到点的从第1个点开始走，前两个点比较顺利，第3个就遇到问题了，我在妈妈的鼓励下我才去打听去往崇祯自缢处的方向，两个老奶奶给我们指明了方向，这个点用的时间比较长。第6个点的时侯我们选择了1条近路没有台阶，山很陡陈胤捷和易超然飕飕的爬上去了，我和董润手脚并用在后面跟着爬到了山顶。最后我们顺利的完成了全部任务，真希望我们小组能够拿到名次。不过老师说过拿不到名次也没关系，重要的是我们参与了。
通过这次活动我明白了1个道理，只要我们团结、心齐什么事都会成功！这次活动不仅锻练了身体还培养了我们的团队合作精神。
快乐登山记小学篇十五
为了省力，上山时要重心前倾，很多登山爱好者推荐在崎岖的山路使用登山杖，它可以节省登山者三分之一左右的体力，特别是在背负重装备的情况下;下山时可以采用走z字形，既节省了体力，也保护膝关节少受冲击。
二、登山崴脚处理方法。
登山时崴脚也是常有的事，忍痛继续走或按摩都是错误的处理方法，因为这样做会加速扭伤处血液循环，不利于恢复。正确做法是冷敷20-30分钟，不要再活动，72小时之后再热敷或涂搽药物。
三、装备选择。
1、登山杖：登山的必备品，登山杖不仅能提高步行的稳定性，还能减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!
2、冲锋衣：尽量选择专业的户外冲锋衣，因为冲锋衣除了能将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外，还能将身体产生的水气排出体外，避免让汗水凝聚于中间层，使得隔热效果降低，而无法抵抗外在环境的低温或冷风。现在天气渐渐变暖，两层冲锋衣可能有点热了，可以考虑选择轻薄冲锋衣。
3、登山鞋：切记不能选择一般的运动鞋，因为没有登山鞋特有的那层耐磨底，碎石多的路面走几次，下方齿就磨完了。
4、背包：背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话，mm们要有一个55升左右的背包，gg要有一个65升以上的背包。除了以上精选的必备装备，帐篷、睡袋、防潮垫，炉具、餐具、太阳镜、防晒品等，也是户外出行很重要的装备及配件.
四、饮水方法。
爬山时很容易出汗，而当感觉口渴的时候身体其实已经处于缺水状态了。因此科学的饮水方法是，在爬山前10到15分钟饮水400至600ml，这样做可以减轻运动中的缺水程度。在登山过程中饮水，应该少量多次，极其口渴时也不要暴饮，可以先喝一口，含在嘴里慢慢咽下，过一会再喝。
快乐登山记小学篇十六
20xx年8月8日8时半，在全民健身节之日，我和外公来到万松书院，参加拱墅区登山队活动。因为受台风“莫拉克”的影响，这老天一会儿艳阳高照，一会儿又倾盆大雨，真叫人哭笑不得。但登山队的我们：年老的，精神百倍；年轻的，生气勃勃；而我（队里唯一的小孩）更是活蹦乱跳，丝毫没有受到老天的一点点影响。
领队的队长高举着队旗走在前头，大家步步紧跟，从凤凰山出发。边爬山，边欣赏山上的风景。也正因为这台风的影响，天忽明忽暗，忽晴忽雨。山上的景色也因此忽而清清亮亮，忽而朦朦胧胧，而变得更加美丽动人。但风景再美，登山还是很累很累，好不容易到了将台山山顶，登山队员们的登山衫全已湿透，分不轻是汗水还是雨水。
稍做休息，大家又向玉皇山进发，走到半山腰时我和外公实在是累的不行，真想停下来不走了。但远远看到我们登山队的队旗在我面前飘扬，我们的劲头又来了，红旗在向我们招手，冲吧！渐渐地，我们与顶峰的距离越来越近了，越来越近了。50米，40米，30米，20米，10米，9，8，7，6，5，4，3，2，1，到啦！！哦，我终于登上玉皇山顶峰啦！我居然还是整个队伍里的第3名呢！
我站在山顶上，眺望西湖，迎着清凉的山峰，忍不住喊出一句：“登山，我最棒！”
“登山”
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快乐登山记小学篇十七
21日清晨6点,淅淅沥沥的小雨让我们犹豫是否出行。在网上查过林州的天气预报后还是犹豫是否出行。看着阴霾的天空，因为山的诱惑，6点45分拨通了“有里小三”的手机，询问他是否出行时，电话里传来了他兴奋自豪的声音：“我们的出行计划不变，我们马上就要启程”！（刚才看他们在论坛上的贴子，知道这些驴精英们又走了一次不寻常的路。佩服！）。
这个“驴精”果断、且不畏恶劣天气的情绪感染了我，虽然路线不同，我们也作出了“出行计划不变，马上启程的决定！
真好！险些擦肩而过的这次出行，让我意外地领略了烟雨蒙蒙中太行那独特的美景。山，罩在雾气中，像是虚幻飘渺的仙境。树，沐在细雨中，像是吮吸幸福的精灵。扑面的斜风，会轻轻地抚着你爱山的脸庞。如牛毛、如花针的细雨，会悄悄地润着你爱山的心灵。行走间，不管是轻盈的、沉重的湿漉漉的脚印，都会为山刻下了自己珍爱自然的虔诚。
真好，险些因雨错过的这次出行，还让我意外地领略了阴雨转晴时。
绝对“养眼”的、独特的美景。不经意间，山风像是一位神奇的魔术师，一下子就拉开了轻纱般的雾帘。啊，真是送给我们意外惊喜的不经意间，原本模糊的山峦、原本深不可测的沟底，像是一幅刚刚完成的山水画卷，墨渍未干地、鲜活地展现在了我们的面前。原本只属于这个季节的、远山的桃花、杏花和连翘，用自己成片的红色、粉色和黄色灿烂地感动了我们的双眼。它们，静静地美丽着自己的美丽，我们，深深地快乐着自己的快乐！
原本计划出行一天，因安林公路意外封路，我们又乐得在千瀑沟夜宿一晚。
第二天，阳光明媚。当我们第二次行走在依然美丽的千瀑沟时，当我第二次依然陶醉美丽依然的千瀑美景时，我发现：阴雨天登山的快乐和晌晴天登山的快乐是一样的，但阴雨天登山的感受和晌晴天登山的感受绝对是不一样的。
喜欢晴天登山的快乐，喜欢雨天登山的感受。
（21日，林州元康柏尖山。22日千瀑沟。）。
完稿于23日凌晨。
快乐登山记小学篇十八
清明那天，我去踏青了。你猜猜我去哪里踏青了？我去了外婆家对面的山，也就是方茂山的小妹妹——鸡笼山。
一开始，我和姐姐决定走最艰难的路，可是刚走了三分之一的路，我就筋疲力尽了，只能半路休息。我抬头一看，山顶离我们还很远，我惊叹地说：“哇，哇，还有这么多路哒。”姐姐说：“要不要我帮你折根登山棒。”我说：“好的，好的。”我拄着登山棒，爬的时候轻松了不少。我一鼓作气向着山顶冲去。脚酸了也不管，头上冒汗了，袖管撸一撸继续爬。累的直喘气，把外衣也脱了。好不容易爬到了半山腰，往后一看，看到了许多碧绿的竹子，一根根挺拔的站在半山腰，好神气啊！我再吸一口新鲜空气，仿佛又充满了无穷的力量。我继续往上爬，看见姐姐正用尽了全身的力气在折竹子，折了好一会儿都没有折断，我就哈哈大笑起来，说：“你折不断就别折了，竹子可不怕你呀，它坚韧着呢！”然后姐姐只好承认败在了竹子手下。
终于快到山顶了，我已在凹凸不平的山路上摔了三次，幸好姐姐接住了我。登上山顶，我看到了美丽的家乡，突然一列白色的动车像风一样驰过。绿的树，红的花，开满了乡间田野，家乡真美呀！我说：“我下个目标是登上珠穆朗玛峰。”姐姐笑着说：“如果你真能爬上珠穆朗玛峰，那你就是世界上登上珠穆朗玛峰年龄最小的。”她刮着我的鼻子又说，“我们应该先去征服黄山，再去登珠穆朗玛峰。”
这天是我终身难忘的一天，因为从此我心中有了一个远大的目标。
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