心得体会是我们在学习和工作中的宝贵财富，它能够帮助我们不断积累经验和成长。写心得体会时要注意哪些写作细节和注意事项？以下是一些好的总结样例供大家参考，希望能给你带来灵感。
巴马心得体会篇一
巴马是一个美丽而富有历史的城市，深受游客们的喜爱。我最近去了这个城市，并在旅游的过程中收集了很多的心得体会和总结。在这篇文章中，我将向您分享我的见解和经验。文章分为五个主题，分别是巴马的历史和文化、美食和当地特产、旅游景点、交通和住宿、必备贴心小物件。希望能对您了解巴马提供帮助。
历史和文化。
巴马有着悠久而有趣的历史，这可以从这个城市中的许多古老建筑和博物馆中得知。最著名的博物馆之一是巴马省博物馆，这个博物馆陈列着各种珍贵的文物和艺术品，涵盖了从史前时代到现代的历史。巴马的古迹也给游客们留下了深刻的印象，例如贝伊庙和崖居寺。贝伊庙是巴马最古老的建筑之一，建于公元日历前1063年，至今仍然保存完好。它是印度教最重要的神庙之一，吸引了大量的教徒和游客前来参观。崖居寺则是巴马最具亮点之一，这个寺庙建立在一座悬崖的边缘上，可以俯瞰整个城市。如果您喜欢文化和历史，那么巴马是一个值得一游的目的地。
美食和当地特产。
巴马的美食和特产值得一提。其中最知名的当属坚果糖果和烤鸭肉。坚果糖果是一种传统糖果，口感酥松，味道甜美不腻，是旅游者的最爱。烤鸭则是巴马最著名的菜品之一，具有浓郁和令人赞叹的口感。此外，当地的红茶也是闻名世界的。如果您想体验当地风味，请您务必品尝一下这些美食和特产。
旅游景点。
巴马的旅游景点可以满足各类游客的需求。拜占庭城墙是参观巴马必不可少的景点之一。这堵墙只剩下了大约25%的原始长度，但它仍然显示出了它曾经的庞大和辉煌。巴马大教堂也是一个非常值得一看的地方，它是古代罗马的一个教堂，现在是一座神秘和优美的废墟。最后，被赞誉为“色彩之城”的星期日市场也是必去之地。市场上各种各样的艺术品、纪念品和当地食品非常丰富。不仅如此，市场还为游客们提供了以当地传统装扮为主题的摄影机会，是拍照留念的好地方。
交通和住宿。
巴马的交通和住宿都非常便利。市内有各种各样的旅馆和酒店供您选择，从实惠到豪华，应有尽有。如果您想住得更接近当地文化，那么在星期日市场附近寻找旅馆或酒店是一个不错的选择。当然，您也可以选择周围的一些酒店，以获得更多的服务和便利。巴马的交通也非常方便，市内有出租车、公交车、地铁、以及很多摩托车和自行车出租服务。无论您是选择自驾游还是公共交通工具，都可以很轻松地到达各个旅游景点。
必备贴心小物件。
最后，我想分享一些我在旅行中发现很有用的贴心小物件。第一个小物件是摄像头的独脚架。当您拍照或者录像时，这个小物件可以避免手持不稳而影响画质。第二个小物件是面罩。如果您去旅游，在城市散步或去一些拥挤的地方，面罩能够帮助您避免一些疾病或细菌感染，是非常有用的防护措施。第三个小物件是坐垫。这个小东西能够减轻长时间坐着带来的不适感，让您的旅途更愉快更舒适。
总结。
在巴马旅游是一个非常好的选择，无论您是文化和历史爱好者还是美食和购物追求者，都能够在这个城市找到自己满意的收获。请勿忘记品尝当地的美食和特产，并留意有用的小物件，以带来更愉快和安全的旅途。巴马的独特之处在于它的历史和文化，美丽的景点和迷人的风景，以及友好和热情的人民。我希望我的这篇文章能够给您带来有关旅游到巴马的一些好的想法和建议。
巴马心得体会篇二
巴马（BarackObama），美国第44任总统，他在任期内的各种举措和战略促进了美国的全面发展，他也因此获得了许多人的喜爱和敬仰。除此之外，巴马的许多演讲也是他的招牌之一，他的演讲充满了智慧和启示，为人们展示了领袖的魅力和风范。今天我们将要分享的是巴马的个人心得体会，从中我们可以看到一个领袖的成长经历和成功之道。
第二段：关于巴马的成长经历。
巴马的成长经历是他成功的基石之一。他来自一个普通的家庭，少年时经历了家庭的变故和种族歧视的困境。但是这些困难并没有击垮巴马，相反，他坚定了自己的信仰，努力学习和成长。他曾在肯尼亚和印度学习和生活，在那里他接触到了不同的文化和思想，开拓了自己的视野。这些经历锻造了巴马独特的领导风格和思想理念。
巴马的成功之道在于他的智慧和勇气。他一直坚持自己的信念和价值观，同时也非常注重倾听他人的声音和意见。他以平和、理性和有效的方式处理各种疑难问题，维护国家和人民的利益。他善于总结经验和反思错误，不断学习和改进，为国家和人民的福祉不懈努力。他还非常重视社交媒体，善于利用互联网的力量与人民沟通和交流，增加透明度和信任度。
第四段：巴马的人文关怀。
巴马的成功不仅在于他的政治智慧，更在于他对人民的人文关怀。巴马在任期内提出了许多防治贫困、改善医疗、促进教育、增加就业等政策和计划，大力推动社会的公正、协调和进步。他还提倡多元文化和人权，为肯定性行动和LGBT权益争取合法权利，在国家尊重和保护各方利益方面做出了卓著贡献。
第五段：总结。
可以说，巴马是一个充满激情和智慧的领袖。他以自己的成长经历和成功之道丰富和启示人们，展示了一个伟大领袖的风范和魅力。他在任期内的多项政策和计划为美国的发展和人民的改善产生了深远的影响，同时也为国际间的交流和合作搭建了舞台。巴马走了一条充满艰辛的路，但他的成果和影响将会历久弥新，激励并启迪着后继者们的前行。
巴马心得体会篇三
奥巴马是美国历史上第一位非洲裔美国总统，他的执政期间改变了美国的政治风貌。在他的八年总统任期内，他曾面临诸多挑战，包括金融危机、恐怖主义、移民问题等，但他仍然能够在这个多元社会中展现出其卓越的领导才能。他的领导风格和心得体会为美国政治带来了很大的改变。
首先，勇于做出改变是奥巴马的领导风格。当他执政初期，美国正处于金融危机之中，他不惧压力，迎难而上，推出了一系列重要的经济政策，如《美国恢复和再投资法案》。这一法案不仅帮助了数百万美国人民重新获得工作机会，还提供了总规模达到820亿美元的经济刺激计划，助力美国摆脱了金融危机。奥巴马的这种领导风格，也让他在政治上获得了很大的支持和赞誉。
其次，奥巴马重视团队合作。大拇指杂志曾用“团队领袖”来形容奥巴马，他常常邀请各行业的精英加入他的政府团队，并且在每个决策中充分听取各方面的意见。这种领导风格，给了他更多的余地来扩大政治影响力，也让他在国会中寻求更多的支持。此外，他的背景和人格魅力也让他在团队协作中更加容易被他的同事所接纳和支持。
第三，奥巴马十分注重思考和规划。他曾表示，一位好的领袖必须能够思考未来，因为只有能够看到未来，才能够制定出恰当的计划和决策。在他的执政期间，他不断地通过思考和规划来解决国家面临的问题。例如，他在国家医疗改革上的思考和实践，让他成为了世界各国医疗改革的榜样。
第四，奥巴马重视公共对话。他理解到，一个好的领导者必须要有广泛的支持和认同，而公共对话则是获得这种支持和认同的关键途径之一。他善于将政策与民生相结合，根据民意和社会热点，积极与人民沟通交流。例如，他曾在任职期间与一名普通人分享了经济刺激政策，这个视频成为史上最受欢迎的白宫网络视频之一。
第五，奥巴马非常重视批判和改进。他深谙“改进即是领袖”的真谛，因此始终鼓励他的团队和支持者发表批判性意见，并根据这些意见进行改进。在执政8年里，奥巴马的政策曾多次面临争议，但他总是能够接受批判并做出适当的调整和改进，这种勇于纠错的态度也是他成为一位优秀领袖的关键之一。
综上所述，奥巴马的成功在于多种因素的综合，他的领导风格和心得体会为美国政治带来了很大的改变。他的执政过程，也是一个艰难的过程。奥巴马在自己的职业生涯中经历了很多反覆、漫长的挣扎，但他始终不放弃、不退却，在各行各业中都树立了很高的威望和社会影响力。他的故事让我们了解到更多的领导者特质，也提醒我们要想成为一个好的领导者，我们需要不断学习、持续改进、善于倾听，用心灵之光照亮前路。
巴马心得体会篇四
巴马事件是一场引发广泛关注和深思的事件，它不仅揭示了孩子在成长过程中面临的挑战和压力，也反映了教育体制的弊端与局限。在这次事件中，我不禁思考孩子的成长和教育问题，产生了许多深刻的体会与感悟。
首先，巴马事件让我意识到教育体制的失衡。孩子之所以要通过作弊来获得好成绩，根本原因在于我们对学生的评价过分依赖分数，忽视了个体差异和全面发展的重要性。我们常常用分数来衡量孩子的能力和价值，从小学到高中，这种评价体系几乎贯穿了整个教育过程。然而，学习并非只是为了取得好成绩，而是为了增长知识、培养思维能力和发展创新精神。巴马事件提醒我们要关注学生的人格素养和学科综合能力的培养，才能真正实现教育的价值和目标。
其次，巴马事件让我深思家庭教育的力量。在这个事件中，孩子的父母对他成绩的强烈期望和对他作弊的纵容，让人不禁感叹家庭教育对孩子成长的重要性。教育不仅仅发生在学校，家庭教育同样起着至关重要的作用。家庭是孩子最早的社会环境，父母的态度和价值观往往会直接影响孩子的行为和品德发展。巴马事件提示我们，父母应该审视自己的教育方式和价值观念，创造一个良好的家庭环境，培养孩子的自信心和独立思考能力，让他们面对挑战和困难时能够正确处理问题，追求真理和正义。
再次，巴马事件让我思考学校教育的方法和目标。作弊现象的出现，反映了学生在学习过程中的压力和焦虑感。学校要重视学生的心理健康，帮助他们适应学习和生活的挑战。学校除了要注重知识的传授，还应该培养学生的学习兴趣和学习能力。教育应该是一种启发和引导，而不仅仅是铺陈和灌输。巴马事件教育我们，学校教育要注重培养学生的创新思维和问题解决能力，而不仅仅是死记硬背式的知识。
最后，巴马事件给我带来对社会风气和道德观念的思考。作弊现象的存在不仅是教育体制问题，也反映了社会风气中的一些不良倾向。我们生活在一个竞争激烈的社会中，激烈的竞争和功利导向的价值观念导致了很多人的道德观念的扭曲。因此，我们应该重视社会道德建设，弘扬正能量，创造一个诚信、公正、平等的社会环境，让每个人都能够依靠自己的智慧和努力取得应有的回报。
总之，巴马事件是一个警示，它让我思考了许多教育和成长问题。我们应该重视教育体制的改革，关注个体发展和全面发展的教育目标。家庭教育要注重培养孩子的品德和思维能力。学校教育要从传授知识转变为培养学生的学习能力和创新思维。同时，我们应该关注社会风气和道德建设，营造一个健康、良好的社会环境。希望巴马事件能够引起社会各界的广泛关注和反思，推动我国的教育和社会进一步发展。
巴马心得体会篇五
巴马是一座位于印度南部的城市，这个城市以其南印度文化和风景优美的海滩而闻名。这个夏天，我有幸在这里度过了一个难忘的假期。在这里，我收获了很多新的体验和感悟。在此，我将分享一些我的心得体会总结。
第一段：感受南印度文化。
巴马是印度南部地区最为古老的城市之一，这里的文化历史可以追溯到公元前3世纪。在这里，我有幸参观了许多历史文化遗址，比如马哈巴利普拉姆和古泰本德里韦里寺。通过这些参观，我了解了印度南部文化的发展历程，感受到了它丰富多彩的艺术和文化内涵。此外，在这里我还尝试了传统的南印度美食，比如美味的烤馕和辣味十足的咖喱饭。这样的文化体验让我充分感受到了南印度的多样性和独特性。
第二段：探索自然美景。
巴马的自然美景也是我难以忘怀的地方。这里拥有漂亮的海滩、美丽的椰林和绿色的山脉。在这里，我有幸参加了一次深海浮潜活动，发现了闪闪发光的珊瑚和各种美丽的海洋生物。此外，我还沿着岩石海岸线行走，仰望高大的海边崖壁，感受强劲的海浪拍击。在山脉中漫步，我也发现了许多美丽的瀑布和自然林地，这些自然美景的探索让我心旷神怡，欣赏这些美景也让我增长了对大自然的热爱。
第三段：沉浸在当地人的生活中。
走出旅游景点，深度沉浸在当地人的日常生活中，也是我在巴马所体验到的特别之处。在我住的小客栈里，我认识了一些非常友好的当地人。每天早上，我会和他们一起享用传统的南印度早餐，谈论他们的生活和文化习俗。我还参加了当地居民的婚礼和其他庆祝活动。和他们在一起的时光，我领略到了当地的日常生活和文化，让我有机会真正了解这个城市和它的人民。
第四段：面对文化差异。
不可避免地，旅行中也会遇到文化差异和无法适应的情况。在我第一次尝试印度式咖喱饭时，我认为它太辣且口味重了。一些当地人的英语水平也并不好，沟通起来有点棘手。但是在这个过程中，我发现和当地人沟通和理解彼此的文化是一种非常宝贵的体验。我学会了适应和尊重当地文化，喜欢了一些当地食物和习俗，这让我对印度文化产生了深刻的理解和感悟。
这次在巴马的旅行，让我受益匪浅。我深刻感受到了南印度文化的独特性和多样性，见证了自然之美和当地人的生活方式。在面对文化差异和遇到困难时，我也发现了尊重和适应当地文化的重要性。我在这个过程中成长了许多，达到了自我发现和心灵上的认知。回忆起这次旅行，我深切地感受到了自然和文化对我产生的深远影响。
巴马心得体会篇六
巴马是一个充满神秘和魅力的地方，位于西藏东南部，被誉为“探险者的天堂”。古老的村庄、壮丽的山脉、神奇的湖泊，构成了巴马独特的风景。在我最近的一次旅行中，我有幸亲身体验了巴马的美丽和神奇，深深被这个地方的魅力所折服。下面是我对巴马旅行的心得体会。
首先，巴马给我最深刻的印象是它的自然景观。巴马处于高海拔地区，几乎每一步都能感受到清新的空气和宜人的气候。登上鸟儿因为海拔的原因，天空看起来格外近，白云朵朵仿佛能触手可及。而在山脚下的河流中，水气蒸腾，形成了随风飘动的水雾，给整个景色增添了一份神秘感。此外，巴马还有许多壮丽的湖泊，如墨脱和羊湖等，湖水碧绿如玉，清澈见底，如诗如画。在巴马的自然景观中，我感受到了大自然的魅力和力量，也更加切身地体验到了生命的美好和脆弱。
其次，巴马的文化底蕴同样令人着迷。巴马是藏传佛教的发源地之一，拥有众多的佛教寺庙和古建筑。其中最有名的要数扎什伦布寺，寺内有许多珍贵的佛像和经文，给人以虔诚和庄严之感。在巴马的村庄中，可以见到藏族人民淳朴热情的生活，他们的语言、服饰、饮食等都流露出浓厚的民俗风情。在这里，我还有幸参观了当地的节日庆典，如婚礼和庙会等，亲身感受到了融洽和谐的人际关系和传统文化的魅力。巴马的文化底蕴丰富多样，让我对藏族文化有了更深入的了解和认识。
再次，巴马的美食让我流连忘返。巴马的美食以藏式火锅和烤全羊最为著名。藏式火锅在巴马当地很常见，它以独特的炖煮方法和丰富的配料而受到人们的喜爱。火锅的底料多为牛骨熬制而成，味道鲜美，吸引着人们的味蕾。另外，巴马还有一道传统的盛宴——烤全羊。在我旅行的最后一天，我参加了一个村庄的盛大烤全羊活动，这是他们对游客的一种盛情款待。整只羊用特制的调料腌制后，放入烤箱中慢慢烘烤，烤出的全羊外脆内嫩，香气扑鼻，味道鲜美。巴马的美食让我忍不住想一直品尝下去，留连忘返。
最后，巴马的人民友好热情，给我留下了深刻的印象。无论是在城市还是乡村，每个人都待我如亲人般，向我热情地打招呼，不吝以最好的礼遇款待我。在与他们的交流中，我深刻体会到他们的善良和真诚。虽然我的中文不太好，但他们总是耐心地与我交谈，并尽力让我明白他们的意思。这样的友好热情让我深深感动，也让我对巴马的人民充满了感激之情。
总的来说，巴马之行给我留下了深刻的印象。它的自然景观、文化底蕴、美食和友好热情都让我流连忘返。这次旅行不仅丰富了我的阅历，也让我对西藏的文化和风土人情有了更深入的了解。我希望以后还能有机会再次来到这个神奇的地方，继续感受它的美丽和魅力。
巴马心得体会篇七
巴马事件发生后，我深感震惊和痛心。事件不仅令人悲痛，也引发了我对人性的思考。在经历了这场悲剧之后，我开始反思人们的无情和冷漠。同时，我也看到了许多令人欣慰的行为，这些行为给我带来了希望和温暖。这次事件让我从中汲取了许多心得体会，让我更加明确了自己的价值观，并将其运用到日常生活中。
首先，巴马事件让我对人们的无情和冷漠感到震惊。在这场火灾中，许多人失去了家园，甚至失去了亲人的生命。然而，有些人却对此置若罔闻，甚至表现出冷漠的态度。他们不愿意伸出援助之手，只关注自己的利益。这种冷漠的态度让我深感痛心，也让我对人性失去了一些信心。人性本应具有温暖和同情的一面，然而这次事件却暴露了人性的另一面。我深知要改变这种现象并非易事，但我愿意从自己做起，努力去关注他人的需要，给予他们帮助和支持。
其次，巴马事件中出现了许多令人欣慰的行为。许多社会组织和个人纷纷伸出援助之手，将物资和爱心送到灾区。志愿者们冒着危险，奋不顾身地拯救被困的人们。这种无私的奉献精神引发了我的共鸣。虽然这次事件带来了伤痛，但也展现了人性的美好一面。人们的善举让我相信，只要我们继续坚持爱与帮助他人，就能让这个社会变得更美好。
此外，巴马事件也让我深思自己的价值观。我开始反思自己的行为和想法，思考什么是最重要的。我意识到物质财富并不能带来真正的幸福和满足感，而心灵的富足和对他人的关爱才是最重要的。在巴马事件中，无论是被救助者还是救助者，都能够从中感受到人与人之间的情感纽带。我决定将自己的关注点放在他人身上，用自己的行动来帮助他人，以实现自己的价值和意义。
最后，我决定将这些心得体会应用到自己的日常生活中。我会时刻关注他人的需要，尽量提供帮助和支持。我会积极参与公益活动，为社会做出自己的贡献。我相信，点滴的力量也能够改变社会、改变他人。我希望将我的关爱和温暖传递给更多的人，让爱成为这个世界上最美丽的语言。
总之，巴马事件给我带来了震撼和反思。我深感人性的复杂和世事的无常。然而，这次悲剧也让我看到了人性中的美好和光明。通过这次事件，我更加明确了自己的价值观，并将其融入到日常生活中。我相信，只要每个人都能够关注他人的需要，给予他们帮助和支持，我们就能创造一个更加温暖、美好的社会。
巴马心得体会篇八
巴马心得体会总结是一篇1200字的文章，旨在回顾与总结参观巴马古镇的心得体会。本文主要分为五个部分，分别是介绍巴马古镇、游览古镇的感受、古镇的文化、景点与风景曲径和游览完后的心得体会。本文主要针对文化旅游感受，旨在给读者一个更全面而丰富的旅游体验。
一、介绍巴马古镇。
巴马古镇位于广西北部，是广西壮族自治区一个独特的古老城镇。这个金色的镇子拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。巴马古镇也是广西最大的桥梁古镇之一，拥有344座古桥，其中许多古桥已有一千多年的历史了。此外，巴马古镇还以其独特风貌、饮食文化和音乐文化吸引了大量游客。
二、游览古镇的感受。
游览巴马古镇是一次非常特别的体验。在这座古老的城镇中，可以看到许多令人叹为观止的景点和建筑。在整个古镇中，最吸引人的要数古建筑和古桥。在一些古桥的下方，河水潺潺，人们就在这里聚会、放松和观赏。古桥和古建筑是不同文化的碰撞和融合的完美体现，给观者带来视觉盛宴。在巴马古镇中，游客也可以欣赏传统音乐、看到当地民俗的表演。在夜里，繁华的巴马古镇更是生动、美丽，更加难以忘怀。
三、古镇的文化。
巴马古镇是一个极富文化气息的地方。在巴马古镇中，可以体验到当地纯朴的民居文化、工艺技巧和美食。巴马古镇靠近壮族和瑶族聚居区，这就意味着这里的文化具有浓郁的少数民族风情。巴马古镇的特殊地理位置和多样的文化使其成为广西壮族自治区典型的文化旅游胜地。
四、景点与风景曲径。
在巴马古镇，有许多美景和风景曲径。这些景点以其独特的风貌和历史价值而闻名。其中，巴马古镇桥是巴马古镇中最迷人的景点之一。
桥是连接两岸的纽带。在中国文化中，桥有“连通两岸、沟通情感”的象征意义。在巴马古镇中，有许多古桥，其中最著名的是马蹄桥和甑南桥。马蹄桥如同一只穿针引线的针，将古镇东西两部分连成一片;甑南桥则被誉为“中国最美的小桥”。
除了古桥外，还有许多著名景点和风景曲径，例如巴马苗寨、楼梯山、竹海游船等，这些景点和风景曲径使巴马古镇成为一个兼具文化和风景的旅游胜地。
在巴马古镇游览完后，我对文化旅游有了更深入的了解。巴马古镇作为一个典型的文化旅游胜地，以其丰富的文化和独特的风貌吸引了大量旅游者。我非常感谢这次旅游体验，从中我不仅促进了自己的个人成长，还对中国的传统文化有了更深刻的理解。
总体而言，巴马古镇是一个值得去的地方。在这座美丽的小城镇中，你可以看到文化、历史和自然的交汇。这是一个让你瞪目结舌的地方，而你也会因此而收获到难忘的回忆。
巴马心得体会篇九
巴马位于广西西北部，冬季平均气温20℃，年平均相对湿度79%，是世界著名长寿之乡。1991年11月1日被命名为世界第五个长寿之乡，11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。巴马的百岁老人是中国是最多的，也许人活100岁并不稀奇，但百岁高龄却无病无灾、耳聪目明、步履轻盈，便是奇闻了。到巴马，感受长寿圣地；访寿星，体会百岁人生；赏盘阳河，静享两岸山水秀美风光。巴马长寿村主要在盘阳河两岸，尤其是坡月村和巴盘屯，这两地的风光是最美的，超过了桂林风光。
广西巴马山青、水秀、洞奇、物美、民淳、人寿，山与水相依、洞与水相连，让人流连忘返。主要自然景观有世界级自然景观长寿水晶宫、风光秀丽盘阳河、如诗如画龙洪田园风光、美如西湖赐福湖、被英、美岩洞探险专家称为“天下第一洞”的百魔洞、洞天水府百鸟岩、巧夺天工的弄友八卦图、那社命字河、震撼人心的好龙天坑、交乐天坑等；人文景观有长寿文化探秘、少数民族风情表演、红色旅游等。
水晶宫距广西巴马县城44公里处。洞内密集分布着大量的石毛、石花、蛾管、石瀑布、钟乳石等奇特的溶洞景观。据国土资源部岩溶地质研究所专家介绍，岩洞形成时间距今约6000多万年，洞内钟乳石成型时间至少在40万年以上，岩洞沉积物现仍处于生长期。因岩洞地处海洋性气候影响范围内，如果对洞内沉积物进行深入研究，可对以前的大气环流进行分析，进而可对研究当前的“厄尔尼诺”和“拉尼娜”现象提供有益帮助，具有极高的观赏价值和科研价值。
巴马盘阳河经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。巴马盘阳河不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带。两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随村可见，故又称长寿河。
龙洪风光为龙洪自然风景区的重要组成部分。龙洪溪发源自坡丰屯东的小百漠洞，绕过村西，折流向南，环抱村庄。屯三面青峰罗列，古榕、修竹垂岸吻波，水光滟潋，树影婆娑，渔舟出没于其下，鸟喧歌嘹于原野，好一个山水绘就的“世内桃源”。主要景点有：碧潭试剑，神女梳妆，石林小景，交柯岸榕，仙杖涉波，观音福泉等。
赐福湖是赐福盘阳河段因红水河岩滩水电站蓄水后形成的大湖。位于广西巴马县城东6公里处，一座长396米、高39米、广西多结构组合型大桥之冠的赐福大桥雄跨西北，把赐福湖分为东南湖和西北湖，桥南有海拔600多米的维汉山，桥北500多米的识立山，两座山拱卫桥头，雄视湖面，气势雄伟。站在湖边高处，俯视湖面，只见许多山岭大半截被水淹没，露出水面的山头便成了数百个岛屿和半岛，因此，巴马赐福湖也被称为百岛长湖。百岛长湖由山、水、泉、瀑、渔、村、寨、树、竹等组成最佳景点,乘船游览，可欣赏水绕峰回、崩崖绝壁、孤峰倩影、翠竹古榕等水乡泽国风光；可领略碧水蓝天、波光闪烁、色彩斑澜的.天然彩画；可感悟烟雨迷蒙、云雾缥缈、亦幻亦真的朦胧美景；可进入星光点点、如诗如画、轻舟慢渡的世外桃源。
百魔洞，距县城30千米。石灰岩溶洞，洞高近百米，气势恢宏，游程10千米左右。洞内分三层，景致各不同，如空中楼阁般别有洞天。第一层珍珠步道，石盾罗列，石幔遍布，以高大雄俊、气垫磅礴著称。第二、三层则犹如宫殿般辉煌，光怪陆离，晶莹瑰丽，尤像银装素裹的北国，景观有的如帆船出海，百舸争发；有的像群仙席地，各具形情；有的如卧室装饰，枕被俱全，壁上挂镜闪闪发光，不啻鬼斧神工，天造地设。洞内另有天窗，高达百米，洞底生长着各类中草药材，天窗崖上世代居住着高山土瑶，有曲折小路可攀沿而上，百魔洞正是瑶寨的唯一出寨通道。1987年，英国地质专家科考后，赞誉百魔洞为“天下第一洞”。主要景观有：大肚笑佛、狮子雄啸、孔雀拜观音、天马行空、蛟龙戏宫、闺房珠帘、银柱擎天、麻姑献寿、杜甫行吟、比萨斜塔、定海神针、万里长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、烟霞圣地、凤凰拜观音等。
巴马的生活饮食：主食有玉米、大米、红薯、芋头；山茶油、火麻油；各种野生蔬菜、竹笋。米粥与火麻汤是疗养老人天天要吃的主食。简单饮食、简单生活。
巴马心得体会篇十
俗话说“桂林山水甲天下”，殊不知，广西更有一处令人向往，神奇美丽，别具洞天的地方。那就是我的家乡——巴马瑶族自治县。
我爱巴马，是因为巴马是天堂遗落人间的一块净土。慕名而来的中外游客都为我们巴马这个长寿之乡惊叹不已。上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马，这里不仅山很青，水很绿，而且具有独特的地形地貌，独特的气候和独特的环境，大自然良好的自然环境恩赐与巴马人长寿。在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马位于长寿之乡之首。
我爱巴马，是因为巴马人敢于创新，勤劳，拼搏。行走在巴马县城，感觉非常清爽，宽敞的寿乡大道穿城而过，现代的元素在这里一览无余地集散和放大。县城两个广场，向世人宣示着这片古老土地日新月异的姿容。
因为山美水美，物产丰富，巴马人很长寿。因此许多人来巴马旅游，欣赏巴马的美丽的风光。还有许多候鸟人来巴马居住，体验长寿养生文化生活。
我爱巴马，爱巴马的一山一水，一草一木，爱巴马的一切。
巴马心得体会篇十一
广西巴马成为目前世界五大“长寿之乡”中，唯一一个百岁老人呈逐年上升趋势的长寿乡。目前，国际公认有五大“世界长寿乡”。它们是前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国新疆的南疆一带以及中国广西巴马。1991年11月，国际自然医学会世界长寿之乡调查团认定广西巴马为“世界第五长寿乡”。国际自然医学学会会长、日本医学教授森下敬一博士于11月12日向广西巴马瑶族自治县人民政府正式颁布了“世界第五长寿乡”的证书，巴马成为世界五大长寿乡中第一个获此证书的长寿乡。
现拥有24万人口的巴马瑶族自治县，1956年拥有百岁老人15位，1958年拥有百岁老人18位，1979年拥有百岁老人50位，1990年拥有百岁老人72位，拥有百岁老人76位。
国际自然医学会名誉会员、广西巴马长寿研究所所长陈进超称，长寿调查团多年调查统计数据显示，广西巴马长寿乡百岁老人一直呈上升趋势，而与此同时，被联合国命名的另外4个“世界长寿乡”的百岁老人呈逐年下降趋势，有的甚至已经难寻百岁老人了!
巴马心得体会篇十二
奥巴马，作为美国历史上第一位非洲裔总统，无疑是一个历史性的人物。他的两个任期对美国和世界产生了深远的影响。在他的领导下，美国经历了一系列重大的变革和挑战。作为一个普通的观察者，我对奥巴马总统的工作和领导能力深感钦佩。在这篇文章中，我将分享一些对奥巴马的心得体会。
首先，奥巴马总统的领导力给我留下了深刻的印象。他在就任前，美国正遭受着严重的经济危机。奥巴马采取了一系列大胆的经济政策来挽救国家经济。他实施了以刺激经济和提供就业机会为目标的经济复苏计划。奥巴马还推动了医疗改革，以确保更多的美国人能够获得负担得起的医疗保健。这些政策的实施使美国逐渐摆脱了经济衰退，并为未来的发展奠定了坚实基础。
其次，我认为奥巴马总统的外交政策也是其成功的重要原因之一。奥巴马采取了一种更加开放和合作的方法来处理与其他国家的关系。他提倡和推动多边主义，致力于解决全球性问题，如气候变化和恐怖主义。奥巴马还在与伊朗的核问题上展示了卓越的外交技巧，最终达成了历史性的伊朗核协议。这一协议为维护全球安全稳定做出了重要贡献，并为美国在国际社会中树立了良好的形象。
不可否认，奥巴马总统在领导美国的过程中也面临了许多挑战和批评。其中一项重要的挑战是他面临的种族问题。作为一位非洲裔总统，奥巴马面临着来自种族主义和歧视的挑战。然而，他以超凡的智慧和坚韧的意志回应了这些挑战。他通过推动种族平等和社会公正的政策来解决这些问题，为美国建设一个更加包容和公正的社会做出了巨大贡献。
最后，我认为奥巴马总统的影响超越了他的领导层面。他对年轻一代的激励和鼓舞也是极其重要的。奥巴马总统以自己创造了一个故事，这个故事告诉我们，不管你的背景如何，任何人都有机会成为伟大的领导者和改变世界的力量。他的个人魅力和鼓舞人心的演讲，激励着年轻人追求自己的梦想，并为社会进步作出贡献。
总之，奥巴马总统是一个杰出的领导者和历史性的人物。他的领导能力、外交政策、应对挑战的能力以及对年轻一代的激励，使他成为一个值得敬仰和学习的榜样。奥巴马总统所做的一切都为我提供了许多心得体会，激励我在自己的领域中追求卓越，并为社会的进步做出贡献。无论是在美国还是在世界范围内，奥巴马总统的影响力将长久地留在人们的记忆中。
巴马心得体会篇十三
巴马，一个位于广西北部的小城镇，与许多人熟悉的景点相比并不是很出名，但这个城镇保留了极为丰富的少数民族文化和传统建筑，吸引了许多旅游者前来探索。下面是我在巴马旅游的心得体会。
1.考察丰富的少数民族文化。
巴马作为一个综合多民族的城镇，常年以来保留了许多少数民族文化和传统建筑。在旅游期间，我参观了几个民俗村落，被当地人纯朴的生活状态所感动。同时，通过看到他们的手艺，我也了解了更多的有关少数民族特色和文化。参观这些民族文化表演和地方特产市场是旅游的一大亮点。
2.探索古建筑和自然景色。
在巴马旅游期间，我特别喜欢参观那些保存完好的古建筑和传统民居。攀登大瀑布和活动岩石也是我旅游期间的一个必经之径。在这些地方，我感受到了自然美景，深受其吸引。其中我最喜欢的就是喜马拉岩和雕龙山。
3.沉浸当地美食和文化。
在巴马，无论去哪里，美食总是不能错过的一部分。在我旅游期间，我品尝了不少北部少数民族独有的美食，如米米粉，螺蛳粉，红糖糕和排骨炖藕等等。更重要的是，我还有机会去珠江寨观察当地居民的传统衣服和身体涂鸦。
4.学习当地艺术和手工艺。
无论是织布，还是竹编，巴马都是一个出名的手艺城市。作为本次旅游的一部分，我也有机会学习了许多当地手工艺，如髓石纹雕刻，百藕莲藕创作等等。同时，我也购买了一些艺术品作为纪念品或者礼物。
5.体验当地人的生活。
在巴马旅游期间，我可以更深入地了解当地人的真实生活。我发现，他们的生活虽然简单，但是他们热情好客，生活充满了他们的笑声。这次旅游也让我更加珍惜和欣赏生活的美好，让我对人生有了更深刻的感悟。
总的来说，巴马的旅游对我来说是一个非常难忘的经历。我学到了很多关于当地文化和传统，结交了新朋友，并且有机会倾听他们不同的故事。如果您想寻找一种特别的旅游方式不仅能欣赏风景，还能接触当地文化，请不要犹豫，放慢脚步来到巴马。
巴马心得体会篇十四
巴马是一位成功的投资者和企业家，他在职业生涯中积累了丰富的经验和智慧。在他的职业生涯中，他经历了许多挑战和困难，但从每个经验中，他都吸取了重要的教训。在这篇文章中，我们将探讨他在职业生涯中的心得体会，并了解他如何成功地发展自己的事业。
第二段：困难融入经验。
巴马在创业初期遇到过许多困难，但他学会了如何从这些困难中学习，并将它们融入到经验中。在他的职业生涯中，他遇到了很多挑战，例如缺乏资金，市场表现不佳等等。然而，他认为这些挑战和难题都是他学习的机会，在这个过程中，他学会了如何应对这些问题，并让他的生意更加成功。
第三段：决策的重要性。
巴马认为决策是创业中最重要的一个因素。他说，做出错误的决策可能会导致毁灭性的后果，而做出正确的决策则可以使生意欣欣向荣。他强调了充分的调研和准确的信息有助于做出更好的决策，并且一个明智的决策需要正确的时间，因此我们不能匆忙决策。
第四段：坚定的信念。
在创业过程中，许多人面临的最大难题之一是缺乏信心。巴马在他的演讲中强调了坚定的信念对于成功至关重要，即使面临艰难的时候也不能失去信心。他说，完全相信自己并保持积极的思想，将有利于我们在面对挑战时保持冷静和镇定。巴马的信条是“相信自己的能力，相信你的计划并相信生命的区域。”这个信条成为了他成功的重要秘诀。
第五段：总结。
在总结巴马的创业经历和成功之路时，我们可以发现一些重要的经验。困难是不可避免的，但如何面对这些困难并从中学习是非常重要的。做出明智的决策需要充分的调研和准确的信息。坚定的信念和积极的思想是成功不可或缺的因素。我们应该提高意识并受到巴马在职业生涯中的心得体会，坚持努力工作和不懈努力学习，以获得我们想要的成功。
巴马心得体会篇十五
巴马，这个被誉为人间仙境的地方，一直是我向往已久的旅行目的地。终于在这个夏天，我有幸能够亲自踏足这片神奇的土地，领略她的壮丽美景。在这次旅行中，我不仅见证了大自然的奇迹，更深刻感受到了巴马的魅力和独特之处。以下是我对巴马心得体会的总结。
首先，巴马给我最深刻的感受就是她的自然景观。作为一个山水之城，巴马以其层峦叠嶂的山脉和清澈见底的溪流而著称。一到巴马，就仿佛来到了一个画中的世界，多峰如黛的山峰在蓝天的映照下显得格外壮美。我最喜欢的是巴马的壶口瀑布，这是我见过最壮观的瀑布之一。瀑布水势湍急，水流湍沸，激起的浪花仿佛是天女散花，美不胜收。站在瀑布前感受到的那股浩然之气真让人心旷神怡。
其次，巴马还有着浓郁的历史文化底蕴。这里曾是古代巴族的居住地，在历史长河中留下了许多名胜古迹。游览巴马的古镇时，我仿佛回到了时间的长廊中，尽情领略着古朴的建筑和传统的手工艺品。其中最令我印象深刻的是巴马古关，这是巴马保存最完整的古代城门，自古有“巴州屏障”之称。不仅外观宏伟，更重要的是它见证了巴马悠久的历史。在我看来，这座古关就像是一扇打开巴马历史的大门，让我更加深入地了解这座城市。
巴马的人文风情也给我留下了深刻的印象。这里的人们热情好客，待人接物非常亲切。无论在古镇中还是在山间民居中，我都能感受到巴马人特有的淳朴和善良。和他们的交流中，我学到了很多贴近生活的智慧和心灵的教益。每当走进一家小店，和当地人聊上几句，我就能收获到一份真诚和友谊。这种人情味，让我感受到人与人之间的真诚与善良是最珍贵的财富。
另外，巴马的美食也是令人陶醉。当地美食以巴马米粉和腊肉为主，清爽可口而又别具风味。我尝试了当地的米粉，发现它的独特口感和浓郁的香味令人回味无穷。而腊肉则是巴马人的传统特色食品，将新鲜的猪肉添加各种香料，腌制后再放入竹篮蒸煮，既保留了猪肉的鲜嫩，又散发着浓郁的腊肉香味。品尝这些美食的过程中，我不禁感叹巴马的独特的风味，以及巴马人们对于美食的热爱和匠心。
最后，巴马的自然环境给我留下了深刻的印象。不论是翠绿的山峦，还是清澈见底的水域，巴马都展现了她的独特之美。在这里，我亲身感受到了大自然的魅力和力量，让身心得到了极大的放松和愉悦。同时，巴马也是一座拥有丰富生态资源的城市，她的山水和动植物资源非常丰富。在巴马的山间流泉边，我欣赏到了各种珍稀的动物和植物，仿佛进入了一个原始之地，真让人惊叹不已。
回顾这次巴马之行，我感到无比的幸运和满足。巴马的自然风光、人文风情以及美食等方方面面都给我留下了深刻的印象。我相信，巴马这片神奇的土地一定还有更多的精彩等待着我去发现和体验。无论何时何地，我都会一直怀念这个令我流连忘返的美丽城市。
巴马心得体会篇十六
在2008年，第一位非洲裔美国总统奥巴马当选上位，将世界注目的目光聚焦在他身上。奥巴马上任后，他始终秉持着改变和希望的信念，努力推动美国社会的转型与进步。他的执政理念不仅影响了美国国内，也对全球产生了深远的影响。
第二段：奥巴马的改革举措，助力美国经济的复苏。
奥巴马上任时正值美国经济陷入重大衰退的关键时刻。为了应对这一挑战，他推行了一系列的经济改革举措，旨在刺激就业、增加财政收入、扭转经济困境。他通过制定多项法案，推动金融改革、医疗改革和环境保护等领域的政策，有效地促进了美国经济的复苏。
第三段：奥巴马的外交政策，追求和平与合作。
无论是在中东还是在全球范围内，奥巴马都积极推动国际间的合作与和平发展。他坚信，通过外交手段，可以实现全球势力之间的平衡，有助于缓解冲突与军事对抗。奥巴马批准了对伊拉克的撤军计划，并积极推动了对伊朗核问题的谈判。他呼吁国际间建立更加开放、平等的关系，促进共同发展与繁荣。
第四段：奥巴马面临的挑战与困难，锻炼领导才能。
在担任总统期间，奥巴马面临了各种各样的挑战与困难。在国内，他遭遇到持续不断的政治斗争与党派分歧；在国际上，他面对复杂且多变的地缘政治环境。然而，奥巴马以他的智慧、耐心和领导才能成功地应对了这些挑战，赢得了国内外的尊重与赞誉。
第五段：奥巴马的离任与对未来的期待。
在2016年，奥巴马的两届总统任期接近尾声。他的离任对美国国内外都意味着一个新时代的开始。奥巴马以他的国际形象和改革举措，为美国和世界做出了卓越的贡献。尽管他在一些方面未能实现他的目标，但他的经验与智慧将会为未来的领导者们提供宝贵的借鉴，激励下一代政治家勇敢推动改革和进步。
奥巴马的上任为美国带来了新的希望与改变。他的改革举措助力美国经济的复苏，同时他的外交政策取得了重大的进展。在领导过程中，奥巴马积极应对各种挑战与困难，展现出了卓越的领导才能。尽管面临着离任，奥巴马的贡献与影响将成为未来的参考。希望奥巴马的经验能为下一届总统和未来的政治家们带来更大的启发和动力，推动社会的进步与和谐发展。
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