撰写心得体会有助于我们更好地理解学习和工作中遇到的问题，并寻找解决方案。心得体会要有自己的独特见解，不要滥用模板和套话，保持独立思考的能力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家提供一些参考和启示。
观看激浊扬清心得体会篇一
《贪欲之殇》中的这句话，告诉我们理想和信念的坚守，时刻都不能放松。平时能够在小事上做到严于律己，能在每时每刻警醒自己，就不会犯下大错走上犯罪的深渊。
“作风建设永远在路上”。第四集《“三驾马车”的不归路》、第五集《聚焦八项规定》让我看到了国家的态度，严守“八项规定”，“抓节点，抓公车私用，抓大操大办，抓公款吃喝”，狠抓形式主义、官僚主义的不正歪风。让我感受到了每一名国家公职人员更应该保持廉洁自律，时刻警钟长鸣、防微杜渐，远离诱惑，不睬底线，不越红线。
观看激浊扬清心得体会篇二
反腐倡廉，任重道远，为了进一步提高党员党性修养，提高党员干部政治站位，筑牢拒腐防变的思想防线，营造风清气正环境。按照支部要求，我仔细观看了反腐巨制《激浊扬清在云南》，结合工作岗位实际，有以下几点体会：
坚持学习，狠抓思想引领。思想建党是马克思主义建党学说的一条基本原则，我们应该加强政治理论学习，以***新时代中国特色社会主义思想为指导，提高政治理论素养，不忘初心，把好思想的“总开关”，让思想得到改造，不让欲望膨胀，不让思想动摇，不让信念坍塌。
坚持原则，抵制诱惑。世界是多元的，诱惑也是多种多样的，无论身居何职，有效地抵制住诱惑是一个人坚持原则的首要要义。“一伸手，难回头，踏错步，唯末路”，我们应该脚踏实地，尽职尽责，一步一个脚印走好人生的每一步，从点滴做起，从身边小事做起，知足常乐，持之以恒，毫不动摇。
坚守底线，防微杜渐。纵观视频中多名官员的堕落案例，给我们敲响了警钟，让我深刻认识到教训就在身边，诱惑就在眼前，失足就在脚下。作为一名党员应铭记党旗下的宣誓，不走捷径，严格遵守“六大纪律”，严守党的纪律才能守住做人、处事、用权、交友的底线，让纪律入脑入心，坚守底线，不越红线，绷紧廉洁自律这根弦，时刻警惕“糖衣炮弹”的攻击。
认真履职，从我做起。无论是党员干部还是普通职工，我们都要严格落实中央八项规定精神，厉行节约，不铺张浪费。同时坚守好各自的岗位，主动担当责任，以“咬定青山不放松”的精神对待工作，改进工作作风，密切联系群众，为党风廉政建设和反腐败斗争事业履行好自己的职责使命，时刻铭记打铁还需自身硬的要求，初心不改，矢志不渝。
观看激浊扬清心得体会篇三
警示教育片《激浊扬清》彰显了云南省全面从严治党抓铁有痕、踏石留印的勇气和决心，看了专题片中的这些真实腐败案例，我内心非常震撼，对我来说也是一种警醒。观看每一集时，我记住了里面的一些话，以此来警示自己的一言一行。
“思想的总开关不能出问题”。第一集《亮剑惩腐》中的这句话，让我明白了在平时的工作生活中时刻要保持思想上的警醒，首先要筑牢思想防线，时刻提醒自己以一名优秀共产党员的标准要求自己。
“要守住政治生命线”。第二集《权欲之殇》中的这句话，提醒我自觉加强党性锤炼和党性修养，守住做人、处事、用权、交友的底线，守住党和人民交给的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值观。
“必须时刻绷紧廉洁自律这根弦。第三集《贪欲之殇》中的这句话，告诉我们理想和信念的坚守，时刻都不能放松。平时能够在小事上做到严于律己，能在每时每刻警醒自己，就不会犯下大错走上犯罪的深渊。
“作风建设永远在路上”。第四集《“三驾马车”的不归路》、第五集《聚焦八项规定》让我看到了国家的态度，严守“八项规定”，“抓节点，抓公车私用，抓大操大办，抓公款吃喝”，狠抓形式主义、官僚主义的不正歪风。让我感受到了每一名国家公职人员更应该保持廉洁自律，时刻警钟长鸣、防微杜渐，远离诱惑，不睬底线，不越红线。
观看激浊扬清心得体会篇四
随着激浊扬清在云南的播出，给大家上了一堂深刻的反腐教育课。面对贪腐，面对权力和金钱的诱惑，我们每一位党员干部都要守住自己的底线，保持自己的底色纯洁！以下是观看激浊扬清在云南心得体会，与大家共勉！
通过观看专题片中的这些真实腐败案例，内心非常震撼，这些落马高官有一个共同的特点，就是都存在着侥幸心理，殊不知就是这种心理和缺乏学习，导致他们一步步走向犯罪的深渊，这对本人来说也是一种警醒。同时作为一名基层的纪检干部，在今后要继续加强基层党员干部的反腐倡廉宣传教育，不断增强党员干部的法纪意识，切实筑牢不想腐、不敢腐、不能腐的思想堤坝，进一步推进党风廉政建设，为脱贫攻坚及各项工作的顺利推进提供坚强的纪律保障。
当在警示教育专题片中看到原怒江州委书记段跃庆、州长候新华的案件时，深恶痛绝。没有想到在这边疆贫困地区，会出现这样纸老虎腐蚀人民群众的切身利益。在党中央的坚强领导下、在新形势下，这些纸老虎将没有任何的藏身之处，所犯的罪行一定会受到法律的严惩。
候新华、段跃庆等官员一步一步走上违纪、违法、贪污、腐败的路子，他们忘记了党的初心和使命，在个人利益面前经受不住考验，严重损害了党和国家、人民群众的利益，这些腐败分子的腐败行为，使的思想受到了极大的震憾、受到了深刻的启发和教育。将进一步从思想认识和纪律作风上严格要求自己，坚守理想信念时刻不动摇，自觉规范自身言行，真正把忠诚于党忠于人民落在实处。
通过观看《激浊扬清在云南》警示教育片，促进了捧当乡全体干部职工从根本上严守红线、筑牢防线、夯实底线、把握界线，进一步坚定了党员干部理想信念。要引以为戒，严格遵守廉洁从政各项规定，更加珍惜自己的工（）作岗位和美满家庭，在今后的工作中，提高纪法意识、服务意识，筑牢思想道德防线，激浊扬清，营造风清气正的干事创业环境。
通过观看，明显感觉到中央纪委和省纪委再次释放了严明正直纪律和正直规矩的强烈信号。下一步，将结合联系部门工作实际，开展警示教育，结合片中的案例找原因、谈危害、讲体会，防微杜渐。结合春节期间纪律作风建设，以宣讲新修订的党纪处分条例为载体，把纪律教育延伸到村组党员干部，进一步增强纪律规矩意识。纪委监委是正直机关，必须带头旗帜鲜明讲正直，必须把旗帜鲜明讲正直贯穿监督执纪全过程。
观看激浊扬清心得体会篇五
观《激浊扬清在云南》，我感到非常震撼也深受教育和鼓舞，专题片全面分析了近年来云南惩贪治腐总体情况，展示了全省各级纪检监察机关坚韧执着，亮剑反腐的勇气和决心，展示了一份份正风肃纪靓丽的成绩单。同时也让我沉思，这些都是发生在我们云南我们身边的案例，片中党员领导干部堕落腐化的轨迹警示着我们，警钟必须长鸣，学习必须抓长。痛定思痛，剖析这些领导干部如何从一个个党的优秀领导人蜕变成一个个危害国家危害社会的腐败分子，究其原因无非是这些因素在作怪：
二是加强自我约束，正确处理好公与私、情与法、得与失之间的关系，做到言行正；三是加强党内监督，始终坚持执行党的各项廉政建设规章制度，做到执纪严。
观看激浊扬清心得体会篇六
1月21日上午，部机关党支部组织全体干部职工观看了《激浊扬清在云南》反腐专题片，让我感触颇深，这部专题片的播出，充分表明省委旗帜鲜明、态度坚决、担当有力、以上率下，扛牢全面从严治党主体责任，深入推进党风廉政建设和反腐败斗争的决心和韧劲。
在今后的工作和生活中，我将以专题片中的反面典型案例时刻警醒自己，并努力做到以下几点：
一是要不忘初心，牢记使命。习近平总书记强调指出：一切向前走，都不能忘记走过的路;走得再远、走到再光辉的未来，也不能忘记走过的过去，不能忘记为什么出发。作为一名共产党员，我将从专题片这一群落马高官的警示录中梳理自己的人生轨迹，警钟自敲，划明红线。不忘全心全意为人民服务的初心，牢记为实现中华民族伟大复兴贡献自己一份力量的使命。
二是要加强学习，筑牢防线。专题片中落马高官有一个共同的特点，就是都存在着侥幸心理，放松了学习，导致他们一步步走向犯罪的深渊，这对我本人来说也是一种警醒。不要想人民、党对不起自己，要多想一想自己的工作怎么样，有没有对不起党和人民的地方。进一步强化党性修养和廉洁从政意识，自觉加强廉洁从政相关纪律规定的学习，将党规党纪内化于心、外化于行，不断增强法纪意识，切实筑牢不想腐、不敢腐、不能腐的思想堤坝。
三是要坚持原则，敢于亮剑。将观看感悟与岗位职责结合起来，以反面典型案例为警示，始终把纪律规矩挺在前面，时刻秉承公心。作为从事干部监督举报工作的组工干部，在查办各类举报件过程中，要敢于坚持原则，敢于向不法行为亮剑。认真落实“四个凡提必核”中：反映有关问题的信访举报“凡提必查”的要求，加大查核督办、追究问责、警示通报工作力度，充分发挥“12380”在匡正选人用人风气、从严管理监督干部方面的作用，从源头上防止干部“带病提拔”，努力营造风清气正的选人用人环境。
观看激浊扬清心得体会篇七
作为一部反映中国新时代政治生态的电视剧，近期热播的《激浊扬清》凭借其扎实的剧情和生动的演绎，深受观众喜爱。本人也于近日看完了该剧，并在其中感受到了很多。接下来，我将结合自己的观影经验，分享一些关于这部电视剧的心得体会。
第一段：情节感人深入人心。
《激浊扬清》在情节方面的处理可谓相当娴熟。剧中不仅有反腐题材的丰富内容，更有世态炎凉、人情冷暖的真实感受。例如，整个剧情围绕着一件“口清”案件展开，通过讲述涉案人员及其家人的生活历程，揭示了当下社会腐败现象的深层次原因，引人深思。
第二段：演员发挥出色，角色刻画深入。
演员的表现也让这部电视剧获得了广泛好评。在《激浊扬清》中，每个角色都有着独特的性格和命运，每位演员也都将角色刻画得淋漓尽致。例如，刘祥瑞饰演的“叶道清”在坚守对“口清”案的信念中拼搏，全剧最后通过个人努力、坚守正义、不离不弃等方式获得圆满结局，引人敬佩。每一位演员的精湛表演，使得观众能够更好地沉浸在剧情之中。
第三段：历史和现实相结合，警醒人心。
《激浊扬清》在展现剧情之外还把历史上相关的事件融入其中，配上鲜活的人物塑造，让观众更能够理解制度运作背后的逻辑。从历史、现实等多个角度去考量反腐倡廉等问题，可以让我们认识到今天的改革、发展中仍面临的问题，引起观众的思考和警醒，也有助于让大家更加重视社会治理的问题。
第四段：走向多元化、现代化道路。
在表现形式上，《激浊扬清》也采用了一些新颖的手法，例如在剧情发展中，穿插多种社交媒体的展示以及多元化的视角表述，呈现给观众一种立体化的视觉效果。这些多元化的展示方式，引领观众从传统剧情理解转变为更加现代的视角理解，便于更好地沟通和传递社会需求。也让我们可以深刻感受到该剧对于社会尤其是对于年轻人观念上的影响。
第五段：结语。
总的来说，《激浊扬清》是一部精彩的电视剧，它丰富的剧情和优秀的演员们的表演使得观众能够获得很多心得体会。电视剧以现实题材为基础，以历史为借鉴，反映出当下社会病态的一面。这部电视剧向我们道出了一个道理，即在中国新时代，反腐倡廉仍然是社会发展的重要方向之一。同时，这部电视剧在制作上也敏锐地把握了当下年轻观众的需求，顺应了时代的进步。最后，希望这样的优秀电视作品会越来越多，体现现实、展现历史的同时，也能引领社会的发展与前进。
观看激浊扬清心得体会篇八
在繁杂的人生中，我们常常被琐事、杂念和负面情绪所累，而清晰的思维和轻松的心态在新时代的高速发展中尤为重要。我们可以通过“激浊扬清”的方式，积极清理杂念、扬起正能量，拥有更加清晰明快的思维和愉悦的心境。
“激浊扬清”是对于心理状态和思维方式的一个比喻，它代表着人们思想的净化与升华。激浊，就是把自己内心中的负面情绪，如烦躁、愁闷等，排放出来。这样做可以开阔自己的思维，让自己拥有一个比较平静的心态。而扬清，则是指让人们更好地挖掘自己的优点，提升自己的光辉，以此去拥抱美好的一切。
激浊扬清的好处是多方面的。首先，它有益于减少人们因负面情绪而产生的不良反应，让人们处理问题更加冷静。其次，激浊扬清可以提高自己的工作效率和力度，提升自己的身体素质，在面对各种挑战时心态更加坚定。再者，它可以提高人们的生活品质，让人们更加有信心地去面对生活的不确定性。
要想激浊扬清，我们可以从以下几个方面入手：首先，多做运动，可以缓解负面情绪；其次，重视读书，积极向上；再则，多和朋友交流，倾听别人的建议。此外，良好的睡眠质量和营养均衡的饮食也是激浊扬清的重要保障。
第五段：总结。
通过“激浊扬清”，我们可以将内心的沉淀物扬起，进而拥有积极向上、明亮清晰的思维方式和心态。规划好自己的人生计划，保持正向的心态，这样才能在生活中扬起清流，在烦恼中突破重围，迎接更美好的未来。
观看激浊扬清心得体会篇九
在现代社会，我们常常被各种各样的信息所包围，着重于物质追求和表面的成就。这使得我们的内心往往变得浑浊不清，迷失了自己的本真。然而，激浊扬清正是一种追求内心清净、提高灵性的境界。在我不断探索实践的过程中，我体会到了激浊扬清对心灵的重要意义。
第二段：浑浊的源头。
社交媒体、虚假的价值观和追逐名利等诸多因素都使得我们的内心变得浑浊。社交媒体上满满的虚荣和表面的炫耀，让我们没有时间和精力去深思自己内心的需求。虚假的价值观使得我们迷失了自己的判断力，对权衡是非的准确性产生了困惑。追逐名利的过程中，我们往往会仅仅看重结果而忽视过程中的成长和内心的满足。这一系列的问题使得我们的内心不断被打磨，变得愈发浑浊。
第三段：激浊的实践。
激浊扬清强调的是在日常生活中寻找内心平静的方法和途径。首先，我们需要积极面对和抵制社交媒体的诱惑。这包括减少使用时间，选择有益于个人成长和内心平静的线上社群。其次，我们应该建立真实的价值观，不再盲目追求世俗的成功和社会的期待。反思自己的需求与渴望，并制定出对自己有意义的目标与价值观。此外，我们要重视过程而非结果，每天都关注自己的进步和成长，将内心的满足建立在个人努力与自我提升上。
第四段：扬清的修行。
除了激浊，扬清也是非常重要的一步。扬清强调的是通过内心的静听与反思来提升自己的内在境界。平日里，我们可以通过冥想、瑜伽等方式，保持身心的平衡，并促进内心的愉悦与舒适。同时，要保持对自己内心的反思，不断审视自己的行为和思考方式，并及时进行调整。这样的修行将帮助我们摆脱精神迷失的状态，提高思考和决策的准确性。
第五段：心得与启示。
在实践激浊扬清的过程中，我深切体会到清净的内心对于个人生活的积极影响。当我能够抵制各种干扰，拒绝虚假的价值观，并持续不断地进行内心的修行时，我发现自己的内心变得更加平静与安定。这种内心的清净给予我更好的灵感和创造力，同时也提高了我的人际关系和情感交流。激浊扬清不仅仅是一种修行的方法，更是一种生活的态度与追求。
总结：激浊扬清是摆脱现代社会浑浊内心的好方法。通过激浊，我们能够摆脱社交媒体和虚假的价值观的束缚；通过扬清，我们能够提升自己的内在境界和决策能力。在实践中，我深刻体会到了激浊扬清对我个人成长和内心平静的重要意义。我相信，只有每个人都能够追求内在的清净与高尚，我们才能共同建设一个更加美好的社会。
观看激浊扬清心得体会篇十
激浊扬清是一种精神追求，也是一种生活态度。在现代社会中，我们常常被各种琐事所困扰，繁杂的生活让人喘不过气来。然而，只要我们能够用一颗纯净的心面对这个世界，用一种积极的态度对待生活中的艰难困苦，那么我们就能够在纷繁复杂的尘世中找到一片宁静的净土。在过去的一段时间里，我通过激浊扬清的实践，深深地感受到了这一点。
首先，激浊扬清让我学会了放下过往的烦恼。每个人都有自己的过去，有些事或许让我们伤心或者沮丧，但是我们不能让这些过去的阴影影响到我们现在和未来的生活。激浊扬清就像是一剂良药，它可以帮助我们把那些困扰心灵的纠结释放出来，让我们重新获得内心的平静。我曾经为一段不愉快的关系而心痛过，但是通过不断地激浊扬清，我学会了将这段经历归为过去，不再为此而苦恼。这让我感到一种解脱，重拾了内心的欢愉。
其次，激浊扬清让我看到了人生的美好。生活中常常会有各种各样的困难和挫折，这使得我们忽略了身边的美好之事。通过激浊扬清的方法，我学会了停下来，细细感受身边的一草一木，一丝微风。我发现，原本被我忽视的小桥流水、鸟语花香，原来都能给我带来无限的欢乐和宁静。在一个美好的早晨，我去公园散步，在花丛中看到了一只可爱的小松鼠，它敏捷的动作和精致的外表让我沉浸在欣喜中。这个时刻，我感受到了生活的美好，觉得自己是多么幸福。
同时，激浊扬清让我更加忠于自己的内心。在尘世中，我们常常会受到外界的诱惑和诱惑，经常迷失了自己的方向。激浊扬清让我学会了倾听自己的内心声音，尽可能地活出真正的自我。通过与自己的内心对话，我认识到我想要什么，不再受他人的评判和意见左右。我喜欢艺术，于是我选择了学习绘画；我热爱大自然，于是我选择了参加环保志愿者。这些选择让我觉得充实，让我觉得自己的人生充满了意义。
最后，激浊扬清让我体验到了个人成长的快乐。在激浊扬清的过程中，我不仅学会了放下过去的痛苦和困扰，也懂得如何积极应对现实生活中的挑战。在职场中，我遇到了各种困难和压力，但是激浊扬清让我充满勇气和信心去面对它们。我意识到，只有不断地成长和进步，才能够在这个竞争激烈的社会中立于不败之地。激浊扬清是我成长路上的一剂药方，它让我懂得了为了成功必须要放下过去的痛苦和阴影，只有这样才能拥抱未来的阳光。
总结而言，激浊扬清是一种生活的态度和追求。通过实践这种方式，我学会了放下过去的烦恼，看到了生活的美好，忠于自己的内心，并且体验到了个人成长的快乐。激浊扬清是一种宝贵的财富，它让人们重新找到了内心的平静和宁静，也让人们重新审视和珍惜生活中的点点滴滴。让我们拥抱激浊扬清，让它成为我们生命中的信条，让它引领我们追求幸福和成功的道路。
观看激浊扬清心得体会篇十一
激浊扬清，是一个形象生动的词汇，意味着在混浊中发掘出纯净的东西。这个词汇的含义在生活中有广泛的运用，尤其是在人际交往和自我发展中，激浊扬清更是起到了举足轻重的作用。在我的人生中，我也深深体会到了激浊扬清的重要性，下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：激扬清浊在人际交往中的作用。
在社交场合中，有时候会遇到一些相貌平凡、没有什么经济实力但是待人处事很得体的人。这些人能够把握大处不失小处，因此赢得了大家的尊重和信任。这时候，激浊扬清就起到了关键的作用。只有不断挖掘自己的长处，摒弃自己的短处，才能在与人交往中取得成功。
第三段：激扬清浊在自我发展中的作用。
激浊扬清不仅在人际交往中大有作用，在自我发展中也同样不可或缺。在自我发展的过程中，我们必须敢于面对自己，在自我提高的过程中不断发现自己的缺点和不足的地方，才能够改善和提高自己。自己平常需要多行修身，从自己做起，才能达到自己想要的目标。
第四段：激扬清浊的实践方法。
要做到激浊扬清可不是一件简单的事情。对于每个人来说，这种做法的实践方法也不尽相同。我在实践中发现，激浊扬清是一项需要毅力和专注的工作，首先我们需要了解自己的优点和缺点，然后再经历失败和挫折的磨炼，不断地自我更新和丰富自己的生活。努力让自己处于一个积极向上的状态，达到逆境暴强的效果。
第五段：结论。
总之，激浊扬清是人生道路上的一种心态，即对生活中的百事百物持有一种清洁、平和的心态。这种心态能够帮助我们克服挫折，发现机会和自身不足之处，从而提高自身的素质，做到有所为有所不为。只有在激浊扬清的开拓下，我们才能在前行的路上更加自如、从容。
观看激浊扬清心得体会篇十二
激浊扬清，是一种心理、道德以及行为的修炼方式。在激流中寻找清流，人们常常会遇到各种困难，然而，如果能激浊扬清，就可以化险为夷，更好地生活和工作。在我的成长过程中，我也通过激浊扬清这种修炼方式收获了许多心得体会。
激浊扬清一词原来出自《庄子》中的“吹毛求疵”。激浊就是把污浊的东西搞出来，扬清就是我们在那些污浊的东西里取其精华所在。就是在水流翻滚的时候我们在那些泥沙中央，挖掘真正的水源。将这个词引入到人类的思想中，也就是说在我们的心灵里面应用这种思想模式，在人们行为中也有了具体的行动指南。
要想激浊扬清，首先需要明确目标。我们要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根据实际情况来制定计划。计划可以是好的也可以是不好的，但要有计划地去行动。行动过程中，我们还需时刻关注自己的状态，分析自己遇到的各种情况。这也是我们激浊扬清的关键所在。如果在这个过程中出现了问题和困难，就要及时找到原因，并想办法解决。
激浊扬清的一个明显好处是可以帮助我们找到解决问题的根本，可以在困难面前保持冷静并处理好各种复杂情况。在解决问题的过程中，我们也会不断地完善自己的思维方式和行为方式。激浊扬清，让我们学会了更好地适应外部环境，并立足于自己的强项。
激浊扬清是一种非常有效的修炼方式，可以应用于不同的场景。不论是在工作中还是在生活中，即使是在个人成长中，都能够有效地帮助我们。尤其对于那些需要处理大量的信息和情绪的人，更加需要这种思维方式。在团队协作的过程中，能够形成良好的流程，并使团队能够有效地完成任务。
第五段：结语。
激浊扬清是人类长期的思考和实践的结果。它已经成为一种具有美德的修炼方式。在实践过程中，我们每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。但长期的激浊扬清修炼，能够让我们具有强大的意志力和思维能力，从而更好地发挥自己的优势，遇到困难更有能力解决问题。在这个全新的时代，我们需要不断地学习、实践和创新激浊扬清这种修炼方式，为自己和社会创造更好的未来。
观看激浊扬清心得体会篇十三
“激浊扬清”是一种修身养性的境界，这个境界在日常生活中被广泛应用。这种心态不仅仅适用于个人修养，也可以用来对待社会变革和时代进步。在此，我将探讨“激浊扬清”这一主题，并阐述我对其所得到的体会与感悟。
首先，激浊扬清教会我勇于面对自己内心的浊淖。生活中，我们难免会遇到各种各样的困难与挑战。对于一些不幸福或是不如意的情况，我们往往会倾向于逃避和回避，久而久之，这些浊淖便会在我们的内心积累起来。然而，只有勇敢面对自己的缺点和弱点，才能够真正改变自己。我曾经遇到许多困难，但通过激浊扬清的心态，以一种积极主动的态度解决问题。尽管过程中会受到许多负面情绪的困扰，但是坚持不懈并勇敢面对这些心理浊流将让我有更多的机会来清洗自己内心的污泥。
其次，激浊扬清让我能够从广义上认识并理解社会浊流。社会浊流，如偏见、歧视、不公平等等，是人们内心深处不易察觉到的浊流。然而，只有主动去了解，才能真正理解这些问题。比如说，对于自己内心存在的偏见，我们可以通过多角度的思考、与他人的交流、了解不同文化等途径，来逐渐认识到自己存在的问题，并通过不断地激浊扬清，跳出思维的大海，找到解决问题的途径。
第三，激浊扬清让我明白了想要改变社会，首先要从个人做起。在现实社会中，我们经常会看到一些人对某些社会问题发表很多批评、控诉。然而，只会抱怨是解决不了问题的。换个角度来看，每个个体都是社会的一部分，我们不能单单指责别人的不足，而是应当从自己做起。只有从自己做起，影响周围的人，才能在社会层面实现激浊扬清的目标。为了更好地改变社会，我秉持着去创建一个良好的环境，从自己开始做起，鼓励他人积极向上，以激浊扬清的态度向着更好的社会迈进。
第四，激浊扬清教会了我如何能够在纷繁复杂的世界中保持一颗清澈的心。社会如江河一般，各种各样的事物都会被带到我们的生活中。因此，我们要有能力判断和选择，将有害的东西排除在外，保持一颗清澈的心。这不仅仅是对外界物质环境的选择，也是对内心境界的选择。当我们遇到诱惑和困难时，我们要懂得拒绝和克服，以保持自己内心的纯净。通过不断地激浊扬清，我意识到只有保持一颗纯澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真谛。
最后，激浊扬清体现了积极向上的人生态度。面对困难或挫折，我们可以选择退缩或放弃。然而，激浊扬清引导我们选择积极向前。当我们经历一次又一次的激浊扬清后，我们不仅能够在心理上成长，也能更好地应对困难。这个积极向上的态度不仅仅在个人层面，也可以应用到社会层面。透过激浊扬清的眼光，我们对于社会问题能够保持敏感，表达出我们的声音，为社会变革和进步做贡献。
总之，激浊扬清是一种积极向上的人生态度。通过这种心态，我们能够勇敢面对自己的浊流和社会的困扰，从个人做起，创造一个清澈明亮的世界。随着不断地激浊扬清，我们可以拥有更纯净的心灵，更深入地理解社会，积极面对并推动社会的变革。因此，激浊扬清的心得与体会，让我深刻认识到修身养性和社会变革的重要性，以更积极的姿态去面对世界，将带来更加美好的人生。
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