学校讲座心得体会(大全14篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

学校讲座心得体会篇一

第一段：引言（100字）

最近，我有幸参加了一场精彩的学习讲座。此次讲座以“如何提升个人效能”为主题，由一位知名心理学家主讲。我深受启发，颇有感悟。下面我将结合此次讲座内容，分享一下我的心得体会。

第二段：提升自我认知（250字）

在讲座开始时，心理学家提醒我们提升自我认知的重要性。他解释说，通过了解自己的优缺点，我们可以更好地发挥自身的潜力。我深深认同这个观点。讲座中，我了解到一些自我认知的方法，比如记录自己的情绪和思维模式，并对其进行分析。通过这种方式，我可以更好地了解自己的情绪变化和思维方式的不同，从而更好地管理自己的情绪和行为。

第三段：设定目标与规划（250字）

此次讲座还介绍了如何设定目标与规划的重要性。讲座中，心理学家提到，设定明确的目标和制定详细的规划，可以帮助我们更好地组织时间和资源，提高工作效率。我从中深受启发，决定尝试这种方法。于是，我设定了一些短期和长期的目标，并制定了相应的规划。在实践中，我发现设定目标和规划让我的工作更有条理，避免了拖延的问题。我能够更加专注于自己的目标，并有意识地朝着目标前进。

第四段：建立良好的人际关系（250字）

在讲座的最后，心理学家强调了良好的人际关系的重要性。他指出，与他人互动和交流是我们的生活中不可或缺的部分。在工作和学习中与他人建立良好的关系，可以促进团队合作和信息共享，提高工作效率。此次讲座让我重新意识到与他人互动的重要性，并提供了一些建立良好人际关系的方法，如倾听他人的观点和尊重他人的需求。我对此深感认同，因为在实践中，我发现与他人保持良好的互动可以带来更好的工作和学习效果。

第五段：总结与展望（300字）

通过这次学习讲座，我对个人效能提升有了更深入的认识。我了解到自我认知、目标设定与规划、良好的人际关系是提升个人效能的重要因素。我决定在日常生活中更加关注这些方面，并积极运用所学知识。同时，我也希望能参加更多的学习讲座，不断拓宽自己的视野，提升自己的知识和能力。通过不断学习和实践，我相信我能够提高个人效能，为自己的成长和发展打下坚实的基础。

总结：本文从自我认知、目标设定与规划、人际关系三个方面总结了参加学习讲座的心得体会。通过这次讲座，我对个人效能的提升有了更深入的认识，也为自己在工作和学习中的提升制定了一些具体的行动计划。我相信通过持续的学习和实践，我能够不断提升自己的个人效能，并取得更好的成绩。

学校讲座心得体会篇二

首先张涵讲师通过与学员的交流，向学员们讲述了他对“成功”这个词的理解。他认为成功其实很简单，就是你完成了你为自己所设定的某个目标。而并非狭义的定义为拥有花园别墅、拥有很多钞票……才叫成功。接着他从以下几点告诉学员如何做才能去完成自己所设定的目标，也就是如何去获得成功。

一、端正态度，严格要求(长期性，诚信敬业，积极学习，宽容的心态

每个员工都希望自己被公司重用、信任;希望自己的职位和收入得到提升。但这些都是与你自身的工作能力、工作态度、努力付出紧紧相连的。如何能使自己得到公司的重用呢?最重要的因素是：态度。“态度决定一切”，张讲师举了大量的例子告诉了我们这一点的重要性。 一个人的能力固然重要，但俱备了一定能力并非就是达到了企业需求，只有用正确，积极的态度投身到工作当中去，才能在一个企业中发挥你的最大作用，获得同事，上司的尊重和赏识。一个拥有了正确工作态度的人，即使能力暂时无法达到要求，也可通过不懈的努力学习对自身能力加以提高。这里需要强调一点，一个人能力的提高，需要一个漫长的过程和大量工作经验的积累。你想要被公司提拔，想成为某个行业的赢家，就得首先成为某个行业的专家，而只有你清楚透彻地了解了某个行业，才有可能成为专家。打个比方，a公司薪水1000元，你呆了两年都没能得到的提升，而b公司愿意出1300元请你就职，这时候你再到b公司干两年还是无法得到提升，于是又到了c公司……。或许你离开一家公司的时侯正是上司考察，决定是否将你升职的时候，就差那么一点毅力与坚持便与升职失之交臂。讲师奉劝所有的学员，入行时就必需给自己一个规划，一个长远的规划，至少要在这个企业呆上五年，如果到那个时候仍然没能被提升，至少你将这个企业(行业)的方方面面全部学透了，也就是说你已成为这个行业的专家，这样你不管到了哪里都能游刃有余地充份利用你所学习到的知识。

另一方面是学习，一个没有学习能力的人就没有了竞争能力，没有竞争能力就没有了生存能力。只有不断地学习，拥有积极向上的心态，才能不断地提升自我。同时一个积极向上的人也能引导、影响身边的人，能用好的学习态度感染身边的每个人。每个人都还应该学会发现别人的优点并加以学习。同时，人无完人，也应该学会包容别人的缺点并以此作为对自己的提醒。一个人如果只看到别人的缺点，那么他也就少了一个提升自己的重要途径。如果你在工作和生活中总是抱着以下的心态：“事情过得去就行了，我以为……，现在的工作生活还行，反正东家不打打西家，……”，那么就永远也谈不上优秀与成功。 二、负责任，不找任何借口推卸——努力提升自己 虽然能力不是决定薪资水平的唯一标准，但却是决定你薪资水平的重要标准;薪资要增加，能力就得提升。而发现问题、解决处理问题就是提升自身能力的重要途径，而不是在遇到问题的时候把问题像“皮球”一样往外踢。这是一种对工作、对生活都极不负责任的表现。我们只有勇于承担责任，勇于面对问题，解决问题，才能使自身能力在工作中得到提升。张涵讲师讲得对，“吃亏是福”。使我痛苦的，必让我进步，必让我成长。

三、用心做事，追求做到最好——主人翁精神

很多人一直都在抱怨，薪资待遇没有提高、职位也没能提升;给我多少薪水我就做多少工作……假设你现在是老板，要提拔一个人，肯定是要看他的工作能力，想加一个员工的工资，肯定是想看他的工作表现(工作态度)是否良好。讲师讲解时给学员们出了一道填空题，即：努力工作是为了把工作做 完 ，用心工作是为了把工作做 好 。看似没有多大区别，其实大不一样。如果每个人都只求完成任务地把自己手头上的工作做完，而不去检查、不去思考;那么这个企业将停止进步、停止发展。只有每个人都把自己的工作当成自己的事业而不是把自己定义为“打工者”，并且永远比别人多做一点，这样才能把工作做得更好，从而促进企业的发展。

四、团队精神——团队第一

“成为优秀员工是成功的根本”。看似简单的几条道理，其实却是一个优秀员工的成功所在，只有成为了优秀员工才能成为优秀的主管、经理，基至企业家。所以说一个人的思想，决定一个人的行为，一个人的行为决定一个人的习惯，一个人的习惯决定一个人的性格，一个人的性格决定一个人的命运(人生)!!

最后谈一下感恩，在生活和工作中，我们每个人都要怀着一颗感恩的心，感谢我们的父母赋予我们生命，抚养我们长大成人;感谢我们的老师，教给我们知识;感谢我们的企业，给了我们施展才华的空间;感谢身边每一位朋友……不要觉得自己不幸，不要觉得自己得到的比别人少。只有懂得感恩的人，才会让工作的发展空间变得越来越大，才会让生活变得越来越美好。

学校讲座心得体会篇三

近日有幸前往县城某学校报告厅聆听省教研员关于中考复习及教学理念的相关讲座。在持续两个半小时的讲座过程中，本人边听边记，同时结合自身过往教学思路和教学实际，写下了自己的理解和思考。现部分整理如下：

首先，教师要对《课标》和《考纲》不能仅停留在知道、应付的层次，而是要深刻理解、融会贯通、灵活运用，做到对教学实际起到指导作用。换言之，在教学设计及整个教学过程中体现出《课标》的培养目标和要求。

以本人为例，以往对《课标》的了解仅限于知道有这么个标准，知道英语工具性和人文性的双重性质等基础内容。但对于如何在教学设计和教学过程中体现出知识技能、情感态度价值观、文化素养等方面的内容缺乏思考。省教研员在讲座中则提醒我们，中考考什么、如何考是指引教师教什么、如何教的方向标，教师必须紧跟时代变革，更新教育教学理念，创造性地设计课堂教学。

例如，幼儿牙牙学语时，父母通过讲故事、读绘本等方式对孩子们进行教育，孩子在语篇和图画中逐渐学习词汇与表达。那么在英语词汇教学过程中，应当改变以往将词汇独立出来进行反复讲解、识记的传统教学方式，要让学生在语境、语篇中识记单词。在日常教学过程中，适当增加学生的英语文章阅读量。通过完形填空、仿写等题型的练习，帮助学生形成在语篇中综合运用词汇的能力。

其次，教师应有意识地创设生活化交际情境，培养学生语言感知能力，帮助学生将知识固化为理解和表达的本能。改变“填鸭式”的课堂教学，不至于因充斥大量枯燥的语法点讲解而使学生丧失学习兴趣和动力。但亦不可矫枉过正，放任学生无计划、无组织地自学。日常教学中，要对学生进行有过程的'训练，而非单纯的测试。两者的区别在于前者注重循序渐进、夯实基础、启发引导、方法技巧四个方面，后者则纠结于分数与对错，因此需要教师注重学生反馈和及时调适。

例如，中考试题中的词汇均属常见词汇，但学生听力填词、完形填空等题型正确率并不高。过多的词汇用法及语法点讲解对学生而言往往适得其反。基础教育阶段的英语教学目的在于培养学生初步运用英语听、说、读、写的能力，艰涩的文辞辨析应当属于英语专业学生或大学生的学习范畴。俗话说，光说不练假把式。应当通过鼓励学生开口表达，引导、启发、开阔学生的思维，通过一定强度的四项基本技能训练武装学生，增强其开口说、动笔写的能力。

第三，教师要注意在对学生的日常教学和交流过程中传承优秀中华文化，培养学生的“中国情怀”。随着国家经济实力的提升，文化软实力的提升也迫在眉睫。外国糟粕文化的入侵，意识形态的渗透，以及各种崇洋媚外的商业举动对青少年的爱国意识造成了一定的不良影响。因此，不论是在教材中，亦或是中考未来的方向上，弘扬中华民族传统文化、优良品质以及精神力量都有较多的体现。我们不能让下一代“享有美国孩子的自由，中国孩子的宠爱，却缺少美国孩子的独立和中国传统的孝道”。

在讲座中，省教研员还通过两个典型的课例说明了以下几点：

2、各个单元的教学和复习不是孤立的，教学要注重前后衔接，要以话题为导向展开;

3、听说课型相结合、读写课型相结合，不将四种基本技能人为割裂进行教学。教学过程中让学生产生“学以致用”的体会，提升学生学习兴趣。

4、教师的敬业应当体现在精妙的教学设计与反思、适量且有质量的练习筛选与批改艺术等方面。因此，提升效率、效果才是真正的敬业，低效加班的方式并不值得提倡。

教育教学尤其是基础教育阶段的教学是一门简单且复杂的艺术，不是一时半刻、一篇文章就能讲得清楚的。这篇文章只是本人对教育教学工作粗浅的理解。最后，用省教研员提及的三句话作为学习心得体会的结尾：tellme,iwillforget;showme,iwillremember;involveme,iwilllearn.

学校讲座心得体会篇四

最近，我有幸参加了一场关于心理学的学习讲座。这次讲座让我受益匪浅，不仅对自己的心理健康有了更深入的了解，还为我提供了一些实用的技巧和策略。在这篇文章中，我将分享我所学到的一些心得体会。

第二段：主题一-心理健康重要性

在这次讲座中，讲师强调了心理健康对我们的生活和幸福感的重要性。他解释说，心理健康是指一个人在情感、心境和行为上的良好状态。如果我们的心理健康得到充分关注和呵护，我们就能更好地应对各种挑战和压力，并提高自己的生活质量。我意识到，每个人都应该重视自己的心理健康，并为此主动采取一些措施，例如培养积极的情绪，与他人保持良好的沟通，并学会放松自己。

第三段：主题二-情绪管理与压力缓解

讲座中，讲师还详细介绍了情绪管理和压力缓解的重要性。他提到了人们常常面临的压力源，例如工作上的压力、人际关系的问题以及个人内心的焦虑和恐惧等。讲师强调了积极的情绪处理和缓解压力的方法，如通过体育锻炼、花时间与朋友和家人相处、参加放松的活动等。他还提到了呼吸控制和冥想练习对于情绪管理和压力缓解的重要性。我认识到，这些方法可以帮助我更好地处理自己的情绪问题，并减少压力对我的生活造成的负面影响。

第四段：主题三-积极心态的培养

在讲座的最后，讲师强调了积极心态的培养对于心理健康的重要性。他介绍了一些培养积极心态的方法，如保持感恩心态、正面思考、寻找生活的乐趣、树立目标和积极面对困难等。他解释说，培养积极心态可以帮助我们更好地面对挑战，并充满希望和动力。通过这次讲座，我了解到了如何培养自己的积极心态，并将这些方法应用到我的日常生活中。

第五段：总结

参加这次学习讲座，让我对心理学有了更深入的了解。我认识到心理健康对于我们的生活和幸福感的重要性，并学会如何管理情绪和缓解压力。我还学会了培养积极心态，并将这些方法应用到我的生活中。这次经历让我觉得更加积极和乐观，我期待将来能继续参加更多的讲座和学习活动，不断拓展我的知识领域，提升自己的综合素质。通过不断学习和成长，我相信我能够更好地应对生活中的挑战，并过上一种更加充实和幸福的生活。

学校讲座心得体会篇五

近日，我有幸参加了一场题为“学习前沿”的讲座，讲座内容浩瀚丰富，引人入胜。通过这次讲座，我对学习的意义和方法有了更深入的理解，并深感学习的重要性。下面，我将从学习的价值、学习的策略、学习的困惑、学习的激励以及我的规划等五方面谈一下我的心得体会。

首先，这次讲座使我深刻理解到学习的价值所在。在讲座中，讲师向我们展示了人类历史上那些伟大的学习者的成就，使我明白到学习是人类进步的驱动力。通过学习，我们可以不断充实自己的知识储备，提高自己的能力水平，为未来的发展打下坚实的基础。学习是通向成功之路上的必备条件，只有通过不断学习，我们才能在激烈的竞争中立于不败之地。

其次，讲座中的一些学习策略给了我很多启发。讲师指出，有效的学习不仅仅是死记硬背，更重要的是理解与应用。为了做到这一点，我们应该注重主动思考，运用各种学习方法，例如制作概念图、做综合归纳、跟着教材思路拓展等，以加深对知识的理解。此外，讲座中还提到了良好的时间管理和合理的学习计划的重要性。学会合理规划时间，制定科学的复习计划，可以提高学习效率，避免拖延现象的发生。

然而，作为学习者，我也不能否认自己在学习过程中面临的困惑。在讲座中，我看到了那些学习上的难关，如学习兴趣的培养、学习方法的选择等。有时候，我觉得学习枯燥无味，缺乏动力和兴趣。讲座中，我受到了鼓舞，明白了兴趣可以被培养，通过积极的态度和寻找学习的乐趣，可以让学习更加愉悦和有意义。除此之外，讲座中还给了我很多解决学习困惑的方法，比如与同学合作学习、寻求老师的帮助等等。

然而，这次讲座并不仅仅是告诉我们学习的重要性和学习的方法，更重要的是给了我们学习的激励。在讲座中，我们了解到那些成功的学习者都是通过坚持不懈和不断努力才取得了辉煌的成就。他们在学习道路上遇到了挫折和困难，但他们没有放弃，始终相信自己，不断努力学习，最终战胜了困难。这让我深受鼓舞，明白了只有坚持不懈，才能取得好的成绩。

最后，通过这次讲座，我对自己的学习规划有了更明确的思考。我明白了制定明确的目标对于学习来说是至关重要的，只有有了目标，才有了方向。于是，我开始有意识地制定了学习计划，将目标一步一步分解，制定切实可行的目标，将长期目标转化为短期行动，逐渐实现自己的学习计划。

总之，在这次讲座中，我受益匪浅。通过了解学习的价值，掌握了一些学习策略，了解了一些解决学习困惑的方法，受到了学习的激励，同时明确了自己的学习规划。我相信，我会将这次讲座中所学到的知识和经验运用到实际学习中，取得更好的成绩，并在未来的道路上继续不断探索和学习。

学校讲座心得体会篇六

2015年3月1日，开学的第一天。逊克第一中学礼堂全县教师在此云集。大家认真聆听了河南教育专家夏书芳的精彩讲座。正逢天气降温外面还飘着雪花，但是礼堂内的我们心里却暖意融融。听了整整一天的讲座，一点也不觉得累，反而觉着是一种精神享受。夏书芳老师的讲座激情四溢、收放自如、风趣幽默。他深邃的教育眼光和渊博的知识以及广博的见闻都给我留下了深刻的印象。夏老师的讲座非常贴合我们广大教师的教学实际且语言风趣幽默博得现场阵阵掌声，对于我们来说真是一道丰富的精神大餐。

一、 此次讲座内容重在一个“实”字。讲的都是我们教师在日常教学工作

中经常能遇到的困惑和案例。比如说广大教师认为课改难：观念——明白容易转变难、目标——确定容易分层难、学案——编写容易价值难。说出了我们的困惑和感想。更指出如果课堂是一部戏的话，要只看演出不看剧本。真真切切地指出课改要具有时效性。

二、 此次讲座指导性非常强。对我们课改中经常出现的问题现场“支招”。

如小组合作

学习

怎样

魅力。”在今后的工作中我愿开阔眼界，提高境界，转变-态度，实现高度。

四、 要保持一颗快乐的童心不断地积累学习。夏老师就是这样的一个人。

课堂教学是一门艺术，需要我们不断的去追求、探索。我们当以专家为榜样，加强学习，勇与实践，敢于创新，善于反思，做一个有心的读书人，做一个真正能与孩子分享成长快乐的好老师。不管如何的忙碌，我们都应该在浮躁的现实中寻求一份属于自己的宁静心境，并置身其中朝着理想的目标默默地努力，静静地成长。

五、 多读书，读好书。夏老师建议我们要多读一些教育名著。事实证明，

那些教育名家、名师都有一个共同点就是

爱

此次培训虽然只有短短的一天，但我收货颇丰。夏老师的讲座深入浅出，既有理论高度，又有实践指导意义。夏老师是智慧的。他的智慧就在于他善于自我更新知识、勇于挑战、勇于打破陈旧的教育教学理念。并在其中享受着教育的幸福。这种精神值得我们每一位教师去学习。这让我体会到，即使再平凡，只要有执着的信念和追求，每天多做那么一点，就一定会走出自己的特色。我相信这一步步走来，步步都会有风景、有收获、有喜悦、有发展。

总之，通过这次学习我感受良多、受益匪浅。大有“与君一席话胜读十年

书”之感。我忽然觉得眼前的路越来越清晰明了了。作为一名教师，我要积极投身于教育教学改革，成为学校课改的践行者。在今后的教学工作中我会努力钻研、真抓实干争取早日走出一条属于自己的教育教学之路。正像夏老师说的那样，我们要努力把自己打磨成一颗耀眼的“珍珠”。在平凡的岗位上干出不平凡来。为我的教育教学也为自己的生命增添新的色彩。

多年来，经历的培训也不少，可唯独这次培训给我留下了非常深刻的印象。2015年3月25日至28日在滕州市教师进修学校报告大厅里，我有幸近距离的聆听了几位来自全国的教育专家的精彩讲座，真可谓受益非浅。几位专家的讲座深深吸引着我，四天的讲座，听起来一点不觉得累，反而觉得是一种享受。通过学习，不仅增强了教育的使命感和责任感，也让我更深的领悟了一些有助于教育教学的方法与技巧。培训虽短，但让我在教育教学理论与教育实践方面又增加了许多有益的知识，理论水平也得到了一定的提升。下将我的学习体会做一下总结：

几位教授的精彩讲座让我领略了一种责任，让我品味了智慧。特别是李进成和游永昌教授的讲座，可以说是激情四溢，收放自如，风趣幽默。他们深邃的教育眼光和渊博的知识及广博的见闻，都给我留下深刻的印象，让我油然而生一种教育者的紧迫感、使命感和责任感，听了他的讲座，让我觉得在这样的教育改革背景下，我们除了加强学习，更新理念，不断提高真的没有别的选择。那么作为一线的语文教师，一样与学校的发展和兴衰有着直接的关系，如果我们每一个教育工作者，都能怀揣着对教育美好愿景的一份责任和使命，那么我们的学校就会打造成真正的精品学校，我们的教育就会成为真正的精品教育。

这几天我一直在想，那么我的责任是

什么

需的应该是观念的真正转变！梁捷老师的智慧就在于她善于自我更新知识，敢于挑战、勇于打破如坚冰一样的旧的教育思想和理念，并在其中享受着教育的幸福。这种执着追求与快乐实践的精神值得我们每个人学习。使我体会到，即使再平凡，也能凭着信念和追求抵达自己的教育彼岸，我相信一步一步来，步步都会有风景、步步都会是享受、步步都会有发展。

新课标上的“使他们（学生）逐步形成良好的个性和健全的人格”并不是什么一纸空话，而是时代发展提出的必然要求。回过头来，我们必须去思考一个最初和最基本的问题，即语文教学的目的是什么？或许有些教师还认识不清。读书学习当然不仅仅是为了考试上大学，假使那样，将是我们整个民族教育的悲哀。聆听这次讲座，让我明白：语文教育的真正目的乃是为了培养大写的“人”，培养一个德智体美和谐发展的生命个体。

作为教师，教育教学活动是一个动态的过程，有师生的共同参与，课堂有时时动态资源的生成，学生的思维也在时时变化，十个学生十个样，就是同一个知识点，你到不同的班上讲授，也会有不同的结果。这就为我们教师做研究提供了一个大舞台，聆听这次讲座,.同时也启示我必须做一名研究型的教师。“师者，所以传道、授业、解惑也”教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”，也就是说教师要通过自身的教学实践，给学生传授知识，培养学生的实践能力，使学生懂得、各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌，悔人不倦”来开拓学生的知识视野，丰富学生的知识储备，并在此基础上，培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时，教师要有崇高的理想，完善的道德情操，坚定的信念，顽强的意志品质，并用它们对学生进行浅够默化的影响和熏陶。这样，才能培养出祖国需要的，全面发展的，能适应竞争形势的有用之才。

培训时间虽短，但收获颇丰。作为一名教师，我们应该积极投身于教育教学改革，成为新课改教师的引领者、学校课程改革的践行者、与全体教师共同寻求现代教学改革的心路，努力成为教育的智者。 记得有位专家曾经说过这样一句话：“眼界决定境界，态度决定高度，思路决定出路，实力决定魅力。”在今后的工作中我愿开阔眼界，提高境界，转变-态度，实现高度。为我们的教育教学也为自己的生命增添新的色彩。

听了几位专家的讲座，作为一名一线的语文教师，我们应该做的是不要再找任何借口，应该积极投身于教育教学改革，成为新课改教师的引领者、学校课程改革的践行者、与全体教师共同寻求现代教学改革的心路，切实以新理念、新思想来从事教学工作，努力成为教育教学的智者。

总之，经过这几天的学习，我知道了自己掌握的知识还是太少，应该学的还有很多很多。正如我们古人说的：活到老，学到老! 而通过此次教育学习，我进一步体会到了学习的重要性。虽然仅仅四天，但我依然觉得很充实。因为我在这轻松的学习氛围中了解到当今世界最先进的教学理念。我是一名初中教师，为了使自己综合素质得到提高，也为了自己不被社会所淘汰，一直摸索着不断创新，不断学习来充实自己。在这四天的学习中，给我的感触还有很多很多，很难用文字一一表述，我感谢学校给了我这次学习的机会，也感谢专家老师们给我的帮助，在今后学习中，我一定加倍努力，把学习到的知识投入到工作中，以更好的提高工作质量和效率。

学校讲座心得体会篇七

xx年10月19日下午，北师大“农村学校管理改进与质量提升”项目组专家邓涛教授在灵山中学为我们做了一场精彩的讲座，课堂有效教学---导学案的开发与教学应用，获益匪浅。随着教育教学改革的不断发展,导学案这种新的课堂教学模式已经登上了课堂教学的舞台,并且越来越受到许多优秀教师的青睐。那么，什么是导学案呢？导学案就是在新课程理念的指导下，为达成一定的学习目标，由教师根据课时或课题教学内容，通过教师集体或者个人研究设计并由学生参与，促进学生自主、合作、探究性学习的师生互动“教学合一”的设计方案。捷克著名的教育家夸美纽斯说过这样一句话：“找出一种教育方法，使教师因此可以少教，但是学生多学。”“导学案”作为教学的一种手段，目的是变传统的封闭灌输型的教学为学生自主学习、主动发展的教学。把教学过程由“灌”变为“导”，为学生积极主动参与式的“我要学”提供平台。从教学效率与激发学生兴趣及培养学生的自主合作的`探究学习习惯来看，“导学案”不失为一种激发学生主动学习的有效途径。但是实践中导学案也面临着诸如缺乏明确、有效的理论指导，不利于教师因材施教，不利于教师课堂上的灵活应变以及容易导致教学上本末倒置等实践问题。邓涛教授指导我们学习导学案的开发与教学应用，主要内容包括：导学案及其作用；导学案的开发流程及关键要素；导学案编制的误区；学案导学教学模式的流程与环节；导学案操作中要注意的问题。通过听讲，我们加深掌握了导学案的撰写方法与作用。对今后应用导学案起到一定的指导作用。

总之，听了邓教授的讲座，感觉值了。感谢邓教授的精彩讲座。

学校讲座心得体会篇八

近年来，随着科技的发展，学术研究也处于不断的前沿更新。为了跟上时代的步伐，提高自己的学术素养，我参加了一场关于学习前沿的讲座。通过听讲座，我对学习前沿有了更深入的了解，收获良多，也对自己的未来选择有了更明确的思考。

首先，讲座重点强调了学习前沿的重要性。讲座指出，学习前沿是指学术研究的最前沿领域，它与我们平时所学的课程有很大的区别。学习前沿关注的是一些尚未被彻底研究清楚的领域，这就需要我们不断进行探索和前进。通过学习前沿，我们可以培养创新思维，拓宽自己的知识面，提高独立解决问题的能力。这对我们的学术发展和职业生涯都有着重要的影响。

其次，讲座介绍了如何学习前沿。在讲座中，主讲人提到了几个重要的学习方法。首先是终身学习的重要性。学习前沿是一个不断变化的领域，只有不断学习，才能跟上时代的步伐。其次是跨学科学习。讲座中指出，学习前沿的过程中，我们需要关注多个学科的发展，不拘泥于自己所学的专业领域。通过与其他学科的交叉融合，我们可以更好地理解并解决问题。此外，讲座还提到了合作学习的重要性。通过与他人的合作，我们可以互相学习、交流和分享，拓宽我们的思路和视野。

再次，讲座分享了一些前沿领域的研究方向。讲座中提到，人工智能、生物技术、能源科学等领域是当前研究的热点。这些领域不仅具有很大的发展潜力，而且对于解决当今社会所面临的问题具有重要的意义。比如，人工智能可以应用于医学、交通、金融等各个领域，提高效率，推动社会的进步。而生物技术可以用于改良农作物，治疗疾病，改善人类生活质量。这些研究方向的前沿性使得它们具有着重要的意义和巨大的关注度。

最后，讲座还鼓励我们积极投身学习前沿的研究。在讲座的最后，主讲人强调了学生在学习前沿方面的重要性。他们是未来的学术领军人物，他们的成就将决定学术历史的发展方向。因此，讲座希望我们不要只满足于传统的课程学习，要勇敢地走出舒适区，投身于学术研究。通过积极参与各种学术交流活动、实验室实践以及科研项目，我们可以提高自己的学术能力，为学术研究做出更大的贡献。

综上所述，通过听取有关学习前沿的讲座，我对学习前沿有了更深入的了解。学习前沿的重要性、学习方法、研究方向以及积极投身学术的意义都给了我很大的启发。我也意识到，作为一名学生，只有不断学习和探索，才能在激烈的学术竞争中脱颖而出。我会积极参与学术交流活动，拓宽自己的知识面，为学术研究做出自己的贡献。我相信，在不久的将来，学习前沿将成为我学术生涯中最重要的一部分。

学校讲座心得体会篇九

听讲座心得体会(1)

听李凤超老师讲座心得体会

我是一个涉足政治课教学不久的老教师，在这个舞台上，我还是一个小学生，有很多东西需要学习，李老师的讲座使我收益了很多。下面仅就李老师的讲座简单谈谈自己的体会。

1、课堂举例中的偏离目标

思想品德课从选取材料上来看都应该选择与学生的生活密切关联的，使生活成为重要的教育素材。改变传统教学中存在的直白无力地说大道理。使课程和学生的生活实际相关联，缩小与学生的距离，为学生的知行搭起一座桥梁。让学生根据自己的所见所闻或亲身经历说说校园内的不文明现象并提出相应的改进措施。这样就把课堂与学生生活联系起来了，学生有话可说，有话要说，甚至是不得不说。而偏离目标的案例，只能起到哗众取宠的目的，这一点我们在今后的教学中必须杜绝。

2、对于常见的课堂举例的走马灯的现象

走马灯的错误我也常常再犯，我们知道，政治课教学中引用的`案例是为实现教学目标服务的，而案例罗列过多，使学生记忆的只有故事本身，而这节课所要理解的道理，升华的理论在学生头脑中不留痕迹。另外，分析案例在创设问题情景时，我们应该给学生充分自由想象的时间和空间，促使学生边思边议点燃思维的火花，由学生努力去发现问题，提出问题；我们教师的职责就是以学生关注的问题为中心，逐步引领学生去解决问题，实现教学目标，真正使学生得到发展。

3、课堂案例讨论中的置之不理

李老师谈到的这个现象，在我们政治课堂存在的也是很普遍的，这就需要政治教师不但要有渊博的学识，驾驭教材驾驭课堂的能力，还要有随机应变的教育机智。这些都需要我们不断的学习，不断的实践。所以，李老师的讲座是我们指路的航标，非常感谢她辛苦付出。

李老师的讲座让我们入脑入心需要我们学习的地方很多，我会在今后的教学中努力的改进，不断地提高。

学校讲座心得体会篇十

学习前沿讲座是我校开展的一项重要活动，旨在拓宽学生们的知识视野，培养综合素质。近期，我参加了一场主题为“人工智能与未来”的讲座，获益匪浅。通过这次讲座，我对人工智能有了更全面的认识，也意识到了其在未来发展中的巨大潜力。以下将结合自己的体会，从人工智能的定义、应用领域、发展趋势、伦理道德等方面，来谈一下我对这个时代前沿技术的观点。

首先，讲座给出了人工智能的定义，使我对这个词有了更清晰的认识。人工智能是一门以使计算机能够具备模拟人类智能行为为目标的学科和技术，它可以模拟人类智能的某些特征，实现智能决策和数据分析。通过讲座，我了解到，人工智能是基于算法和数据的技术，通过让计算机学习和推理来模拟人类的思维和行为。这让我对人工智能产生了浓厚的兴趣，并希望在未来能够深入研究相关领域。

其次，在讲座中，我认识到了人工智能在各个领域的广泛应用。人工智能可以应用于医疗、金融、交通等各个行业，实现智能化的做出决策。比如，在医疗领域，人工智能可以辅助医生进行精确的疾病诊断和治疗方案制定；在金融领域，人工智能可以通过对大数据的分析和处理，提高金融风险控制和准确度。人工智能给我们的生活带来了巨大的改变，让我们的生活更加便捷和高效。感受到了人工智能的广泛应用，我深感对这个领域有更多的探索和发展空间。

此外，讲座还介绍了人工智能的发展趋势，让我深刻意识到人工智能将会是未来科技领域的主流。在未来，人工智能将会在智能机器人、自动驾驶、虚拟助手等方面得到进一步的应用和发展。通过学习，我了解到了目前人工智能的发展面临的挑战和问题，比如数据隐私、人与机器之间的沟通等。这些问题的解决将是人工智能发展的重要方向。对于我而言，作为年轻人，参与和推动人工智能的发展非常有意义，也是未来的一个重要方向。

最后，讲座引发了我对人工智能伦理道德问题的思考。随着人工智能的进一步发展，我们需要面对一些道德和伦理问题。比如，人工智能可能会取代人类的工作，这是否会导致社会失业问题？另外，人工智能在进行决策时，比如在无人驾驶中，如何在道德和伦理方面做出正确的选择？参加这次讲座，让我认识到人工智能的发展不仅需要技术的突破，还需要我们在道德和伦理方面做出正确的思考和选择。

总之，通过参加这次主题为“人工智能与未来”的讲座，我对人工智能有了更深入的了解和认识。它是一门通过模拟人类智能行为的学科和技术，广泛应用于各个领域，并将成为未来科技的主流。但我们也要注意人工智能发展中可能面临的伦理道德问题。作为年轻人，我们应该积极参与到这个前沿领域的学习和研究中，并正确引导人工智能技术的发展。相信未来，人工智能将给我们的社会和生活带来更多的便利和机遇。

学校讲座心得体会篇十一

压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。

心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧张的情况下，人的信息加工能力会下降，脑力劳动成绩也下降，严重的会导致工作系统的错乱。当身体出现这些问题的时候，作出严格的判断非常难。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学研究证明还没有。一旦生病，应该积极地求医问药，积极考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。

自我调节和减压要分成几个方面来实现。首先要提高认识水平，要知道心理压力的存在，如果不知道，就根本不知道如何应对。

其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。 其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育锻炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也非常有好处。在锻炼过程中，人会自然而然地摆脱一切烦恼。

其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。

最后，如果确实觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理咨询人员帮助。 不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。

在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。 第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。

它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。

第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。

最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽！

回想马加爵,我想到的是2004年发生在云南大学里 ，那个不该发生的血-案。 这曾经在我们的心理产生过不小的冲击事件. 而川大的凶杀案再次把我们的目光聚集在大学生心理问题上，人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，对于大学生来说，更是如此，人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的`大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

学校讲座心得体会篇十二

随着社会的不断发展，学习讲座已经成为了人们获取知识的重要途径之一。作为一名初中生，我有幸参加了很多有意义的学习讲座，不仅拓宽了我的视野，还让我深深地体会到学习的重要性。在这篇文章中，我将结合自己的经历和感悟，谈谈我在学习讲座中的体会和收获。

第一段：开场引言

作为初中生，我参加了许多学习讲座，比如有关人际交往、学习方法等方面的内容。这些讲座不仅为我提供了新的知识，还激发了我的学习兴趣。我深刻体会到，作为一个学习者，我们不能停止对知识的追求，也不能满足于现有的知识。

第二段：拓宽视野

通过学习讲座，我拓宽了自己的视野。讲座上，我们不仅可以听到专家学者的讲解，还可以了解到业界的最新发展动态。比如，我曾参加一次有关科技创新的讲座，在讲座上我了解到了许多最新的科技成果和创新的思维方式。这些信息让我们了解到世界的多样性和差异，从而提高了我们的见识和思维的多样性。

第三段：激发学习兴趣

学习讲座激发了我的学习兴趣。讲座上，专家学者们对所讲的内容充满激情和热爱，他们传递出一种追求知识的热情，让我感受到了学习的乐趣。有一次，我参加了一场关于历史的讲座，专家学者们讲述了历史人物的事迹和历史事件的启示，让我对历史产生了浓厚的兴趣。从那时起，我对历史学科产生了浓厚的兴趣，开始主动阅读相关书籍和参加相关活动。

第四段：学习的重要性

通过学习讲座，我深刻地体会到了学习的重要性。讲座上，专家学者们不仅告诉我们如何获取知识，还提醒我们要时刻保持积极的学习态度。他们告诉我们，学习不仅仅是为了应付考试，更是为了提升自己的能力和素质。他们讲解了学习的方法和技巧，让我们明白了学习的目的和意义。通过学习讲座，我认识到只有通过不断学习和改进，才能不断提高自己，追求更好的未来。

第五段：结尾总结

通过参加学习讲座，我拓宽了视野，激发了学习兴趣，也深刻认识到了学习的重要性。在今后的学习道路上，我将继续保持积极的学习态度，不断学习、进步，为实现自己的目标而努力。我相信，在学习讲座的指引下，我一定能取得更好的成绩，并真正成为一个优秀的学习者。

以上就是我在学习讲座中的心得和体会。通过学习讲座，不仅能获取知识，还能培养我们的学习能力和学习兴趣。我希望通过这篇文章可以让更多的人认识到学习讲座的重要性，并在学习中不断提高自己。

学校讲座心得体会篇十三

10月27日上午，在学校认真组织下，我学习了吴校长《激励性语言，学生学习的驱动力》专题讲座，通过学习，使我对教育教学常规有了更深刻的认识，教师要时刻加强学习，努力提高理论修养，自觉加强业务的锻炼，更好的服务于学生。

讲座中曾提到教师的语言评价应具有激励性。在此，我是这样理解的：课堂中，教师每一句可能自以为无意性的评语，往往会左右学生听课情绪，甚至影响学生的一生。针对这一点，教师在教学过程中，不妨将课堂中对各层次学生的随意性评语变为可激发学生更积极思维的特意性评语，从而提高兴趣，强化效果。如当某学生被提问时，回答的答案与正确答案出入较大时，教师简单粗暴的指责会使之更紧张，甚至思维停滞，使之以后更加害怕上此类课文，形成恶性循环;如果能亲切和蔼地对他说：“你的思考方式很有特色，但与这个问题的正确思路稍有出入，换一个角度想想，或许会有新发现的。”这样就激励了被提问的学生，使他有了进一步思考的信心。学生有这样一位老师和风细雨地鼓励和引导，他们自然会没有任何心理负担地投入学习，自然会争先恐后地发言。

可见，教师善于运用激励语言，不仅给学生创造性思维活动的机会还激起了学生表现的欲望，鼓起了学生表现的勇气，让学生勇于尝试，敢于独立思考，提出自己的看法。与此同时，学生在课堂上所想，所说，所议，所评，自然成为了课堂教学的焦点，它激起了学生强烈的好奇心，激发学生对智慧的挑战，也成为了学生学习兴趣的强大动力。学习不再是烦琐的分析，机械的讲解，而变成了受学生强烈的认知需求驱使下的一种积极的学习过程，是由学生自主探索、合作交流的主动学习。

为了今后能在课堂教学中取得更好的效果，我将联系学生实际，有效地运用激励语，让自己的课堂教学登上新的台阶。

学校讲座心得体会篇十四

历时两天我听了张化万和高金英老师的讲座，让我感受颇多，受益匪浅！尤其是高金英老师《静下心来教书，潜下心来育人》的讲座。

听高金英老师的讲座，我深深地被她那崇高的师德师魂而感动，更被她那乐观与敬业所感染。她实践着一个人民教师的价值标准，从她平凡而伟大的身上，我们应该学习她的优秀品德。高金英老师从事的是和我们一样的平凡职业，她一直对自己的学生充满期望，期望学生成为比自己更成功、对社会更有用的人。她把“让学生感到幸福”作为毕生追求，把学生成才当成最大的乐趣和幸福。她用自己的行动，诠释着“教育是奉献”的真谛。

听高老师的讲座，更折服于她的语言艺术，几个多小时的讲座，高老师很少看演讲稿，但却旁征博引，侃侃而谈，那诙谐的话语，让人觉得亲切轻松；小故事，笑话，顺口溜，信手拈来，让我不得不佩服她的知识储备。

作为教师，我们也总在教学园地中摸索着：怎样超越传统，给学生开拓一片充满快乐的土地，让鲜花和小草都沐浴阳光、茁壮成长？高老师的生动而精彩的一课给了我深深的思考，也给了我深刻的启迪，细细品味。

说实话，从高老师身上学到的东西真的很多很多。有教育意义上的，也有对人生的思考上的。

爱是教育力量的源泉，是教育成功的基础，没有爱就没有教育。高老师告诉我们：植根于爱是处理好师生关系的奥秘所在。老师必须真心实意地去爱学生，既当慈母又当严父，在学习上、品德上严格要求，在生活上热心关怀，严爱相济，做学生的知心朋友。在她的眼中，每一个孩子都是一个新的太阳，是一个前程不可限量的个体。只要精心地去照料他们、哺育他们，只要帮助他们去找回自己的自信，只要帮助他们去挖掘他们身上的潜力，他们的能量是不可限量的。所以她用她的教育方法、教育手段去帮助每个学生取得成功，这不仅包括天资聪颖、活泼开朗的好学生，更包括那些后进生、特殊生，做到既给千里马以阳光，又给丑小鸭以雨露。从高老师身上我看到了教师只要对学生倾注爱心，就一定能够唤起他们学海扬帆的信心。

高老师曾经说过“真教育是心心相印的活动。惟独从心里发出来的，才能打到心的深处。”在平时的教学中，不尽如人意、不顺心、烦恼、忧愁，甚至让我们恼怒、无法容忍的事情，可能会接踵而来。

尤其是学习、品行上的后进生，更让你头痛不已。从高老师身上我深深感到：作为老师，更要学会宽容。宽容是教育的秘诀，宽容比惩罚更有收获，学生犯错是难免的，因为他们无论是在心理上，还是行为上，都处于不稳定、不成熟时期，教师应该允许学生犯错误。教师应该以一颗宽容的爱心，一步步地走在通往学生心灵的小径上。

高老师列举当今社会怪“现象”：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越低作为教师，对社会中出现的怪现象，要能保持一颗平常心。

掌握心理平衡，就掌握了健康的金钥匙，就掌握了生命的主动权。心理平衡是人格升华和心灵净化后的崇高境界。“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。”高老师这句话，深深印在我的脑海里，作为老师，更要保持一种健康向上的心态，正确看待自己，正确看待学生，要善待所有的学生，学会激励，学会表扬。要做到心理平衡，高老师告诉我们，就是做到三个“三”。 第一是三个正确。一是正确对待自己，“知人者智，自知者明”，明比智更难。二是正确对待他人，心中常有爱心。三是正确对待社会，常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力就小。第二是三个“既要”。既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生。二是既要怀殷殷报国志，在事业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心境和情绪，认知和感觉才能有深度和广度，“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。第三个是三个快乐。一是顺境时要助人为乐。 “爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。二是要知足长乐。因为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。一位哲学家说过“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。高老师告诫我们社会是不公平的，只有你去适应他。不要拿别人的错误来惩罚自己。

高老师的讲座，我感觉特别短暂，她用诙谐生动、简洁易懂的语

言，把当老师的真谛讲得淋漓尽致。一句句平凡朴实的话语给了我不平凡的感触和思考，我会好好体会她的理念和心得，慢慢的融入我的课堂、我的人生。

本周四下午，学院邀请了返学专家—肖云博士为我们进行学术讲座，讲座的主要内容是“学术论文阅读与评估”，肖博士儒雅的外表、扎实的学术功底、温和亲切的嗓音给我留下了非常深刻的影响。

首先，肖博士为我们诠释了什么是学术论文，学术论文的特点及分类。论文（或称学术论文）是对科学领域中的问题进行探讨、研究和描述学科研究成果的文章。也就是说，论文既是科研人员探讨问题，进行科学研究的一种手段，又是描述科学研究成果，进行学术交流的一种工具。它具有学术性、科学性、创造性、理论性等特点。从内容形式来看可分为三类：第一，否定某一学科领域中的某些旧观点，提出新见解。第二，收集、整理一些分散的材料，使之系统化，用新观点、新方法加以论证，得出新结论。第三，在某一学科领域中，经过自己悉心研究、观察和实践，有所发现和创造，陈述新见解。

其次，通过听讲座我学会了，如何大体上去评估一篇论文的质量。应该先把握文章的标题、摘要、关键词，这样我们就能从宏观上去把握整篇文章的主要贡献，要说明的问题，研究方法特色，主要内容，于此就能大体上知道这篇文章价值有多大；接下来，看文章研究方法中的样本是什么？变量是什么？测量工具是什么？针对问题设计的测量方法是否合适？最后所得数据的有效性和可靠性等去进行评价；还要关注研究结果、附录、参考文献，从研究结果中我们便知道：

1、什么是主要发现？2、结果是否回答了研究中提出的`问题？3、文章是否提出了研究未来待解决的问题和新的研究方法的仔细阐述等，参考文献来看，1、是否是近十年的文献？2、是否来自不同的学术刊物？3、文献的可靠性。总体上还要注意写作的格式（风格）、语言文字功底等进行评估。

最后，肖博士为我们讲述了如何阅读学术论文，大体可分为四个步骤：1、一定看懂文章标题，2、快速扫描，获得文章主要信息和结构，3、阅读摘要、关键词和概论，4、系统通读，进行表格记录或文字记录阅读信息。一篇论文的概论有助于我们了解到：1、研究问题的背景和起源，2、前人在该领域的贡献和未来将要解决的问题，3、在前人研究的基础上，本论文想解决的问题（目的）和它的重要性（意义）。

通过听肖云博士的讲座，对学术论文有了更系统的了解，对一篇学术论文质量的评估有了进一步的提高，这为我进行学术论文的阅读有了很大的帮助，作为一年级的学术研究生，我受益匪浅，学会对学术论文的评估才能更有效的进行阅读，才能不断提高自己的学术能力。非常感谢学院给我们搭建了这样一个学习的平台，更感谢肖云博士诲人不倦的精神。

近期，学习了李强讲座，真是感触颇深。他让我明白了好多道理，懂的了如何做事，如何沟通，明白了“为自己工作”这句话的深刻内含。

另外，还要有积极的工作态度。李强老师“静坐常思自己过”这句话，这充分表明了一个人应该具有的工作态度。态度决定命运，看一个人的工作，并不在于你在某一段时间体现了多大的能力，而在于你对工作采取了怎样的工作态度，因为毕竟能力是有限的，而态度是无限的。在工作和生活中，我们每个人不是简单的个体，而是处于一定的集体中，我们的一举一动都会影响到周围的同事。领导安排的工作，我们应当积极的去完成，如果我们每一个人都能认真履行自己的岗位职责，保质保量的完成工作任务，我们的原油产量和基础管理肯定比现在要好得多。目前有个别人工作不努力，牢骚到很多，抱怨拿钱少，没有看到自己干了多少，是否对得起现在的收入。每个人对待工作都要有一种积极的态度，这样才能不断克服自身缺点，不断取得进步，才能最终取得成功。

我们还要学会感恩，带着爱心去工作。让我们打开尘封已久的记忆，去寻找和触摸自己那颗感恩的心：有多久没有静下心来想想远在家乡的父母？他们为了我们含辛茹苦，无怨无悔，我们为他们又做过些什么？对于工作，你是否总在抱怨，总是不满，会疲倦，会迷惘？你是否意识到正是企业给了我们梦想起飞的舞台，使我们成长、成功？感恩是我们前行的最大动力：懂得感恩父母，才会有不断奋斗的动力；懂得感恩企业，才会以最佳的心态去面对职场中的压力和挑战。学会感恩，心中的怨气就会化解，就会变得快乐和充满力量。感恩父母，感恩企业，感恩社会，学会对一切抱有感恩的心，带着爱心去工作、去生活。

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