人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
走出低谷基督教歌谱篇一
人生中难免会经历低谷期。无论是事业的挫折，感情的失败还是内心的苦闷，低谷期更是个人成长过程中必经之路。然而，与低谷期相对的是高峰期，低谷期也不过是人生中的一瞬间。在走出低谷期后，我深刻地领悟到了人生的真谛，明白了许多重要的道理。下面，我将从接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有五个方面来分享我的心得体会。
首先，低谷期的第一步是接受现实。当我们深陷低谷时，往往会有强烈抗拒的情绪，试图逃避或否认现实。但是，无论我们多么不情愿，接受现实是走出低谷期的第一步。我曾经面临事业的失败，彷徨不前，但在接受现实后，我才得以重新审视自己的情况，并寻找解决问题的方法。只有接受现实，我们才能摆脱消极情绪的困扰，清晰地看到身边的机遇和希望。
其次，积极改变是摆脱低谷期的关键。在低谷期中，我们常常觉得自己被困在漆黑的隧道里，看不到出口。然而，只有积极地通过行动改变现状，我们才能找到出路。我着手学习新技能，拓展自己的能力，努力提高自己的竞争力。通过积极的改变，我逐渐走出了低谷期，重新找回了自信和勇气。改变自己不仅能够帮助我们摆脱困境，更能让我们在人生的道路上走得更远。
第三，锻炼意志力是克服低谷期的必备要素。低谷期往往伴随着困难和挫折，我们面临着巨大的压力和不确定性。在这种情况下，才华或能力并不是唯一的支撑力量，而是我们坚持不懈的意志力。我通过自律的生活方式和持之以恒的努力，提升了意志力的强大。这使得我无论在低谷还是高峰时都能保持冷静和稳定的心态，坚持前行。
第四，心态调整是走出低谷期的关键一环。在经历低谷期后，我明白了人生不可能一帆风顺。当困境来临时，我们必须以正确的心态去面对。我学会了从积极的角度看待问题，看到每次挫折背后的机会和教训。无论遭受多大的打击，我都坚信每一次失败都是迈向成功的必经之路。只要保持乐观的心态，我相信无论遇到什么困难都可以克服，走向更好的明天。
最后，低谷期教会了我珍惜所拥有。在低谷期中，我们经常感到自己一无所有，看不到未来的希望。但是，当走出低谷后，我们才会明白其实生活中有许多值得我们感激和珍惜的东西。通过与家人朋友的相处，我重新认识到他们对我的重要性。我更加珍视他们的陪伴和关爱，同时也学会更加关注身边的美好事物，享受生活带来的每一个小确幸。
总之，走出低谷期是一场考验，然而在低谷期中所经历的痛苦和委屈可以成为自己的财富，使我们变得更加坚强和成熟。通过接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有，我更好地走出了低谷，收获了新的人生观和价值观。我相信，继续坚持并从低谷中汲取经验教训，未来的高峰定会更加美丽。
走出低谷基督教歌谱篇二
咸鱼翻身”需有方
阿强本身具有一定能力，只是因为没有处理好个人感情上的问题，才导致今天的情况，成了一条失意的“咸鱼”。根据向阳生涯职业规划专家对阿强职业现状和问题的全面分析，阿强要“咸鱼翻身”，以下三招是关键所在。
一、清楚目标：业绩才是硬道理
如果你是一家企业的老板，你聘请员工是根据什么来判定他们的'好坏呢？因为是好友而聘请吗？多数情况下不会这么做，判断一个人是否适合你的企业，最有说服力的标准就是业绩好不好。所以，老板聘请你是为了给他赚钱的，如果你并不能做到这些，谈何翻身。自然，提高业绩的方法多种多样，但最重要的就是有心，有一颗为工作付出的心。只要够努力，总能提高业绩。像阿强这样本来能力就不错的高手，要提升自己的业绩并不困难。
仅仅默默付出，最后自己的功劳反而被别人所抢。
二、剑走偏锋：做别人不做的事
如果公司派下一件又累又不讨好的苦差使，大部分人都会选择不去接茬吧。然而对“咸鱼”们来说，这些事正是体现自身对公司价值的机会。勇敢的接下吧。当然，尽量不能把事情搞砸。老板喜欢什么人？喜欢“好用”的人。什么人算“好用”的人？那些能帮公司排忧解难的人，就是好用的人。“咸鱼”们在公司里地位都属于偏下的，即使这件事情你做没有成功，也不会使你的地位更差，反而让老板觉得在别人挑三拣四的时候，你却愿意接这份难题，说明你对公司的负责。而如果，这件事被你搞定了，老板更是会对你刮目相看。
阿强就在我们的忠告下接了份非常苦的差事。然后他顺利完成了，客户很高兴，专门和公司高层表扬了阿强的工作表现，还决定要一直和公司合作下去。客户高兴，老板当然也高兴了。
除了要接别人不愿意接的活，做事情也要够灵活，不要都按部就班，要按实际情况具体分析，用与众不同的方法做事，老板也一定会注意到的。
三、人际奶酪：一个都不能少
想要咸鱼翻身，人心是必须要“收买”的。所以，必须重视和同事的关系，如果有机会送礼物，一定要每人都有，一个不少。阿强本来很看不惯那个取代他位置的人，平时施行不搭理的态度，但是经过我们的劝戒以后，他改变了自己的做法。虽然主管是他的潜在对手，可就是对他，阿强都很用心，在主管生病的时候还去探病。
也许，最初这么做的时候，你会觉得没什么用，但久而久之，你会发现周围的人对你都热情了，更重要的是，他们都会觉得你是一个值得信赖的人。从一条“咸鱼”转变成一个让人感觉值得信赖的人，是不是很了不起的变化。
同时，也可以更接近老板一点，研究他的爱好啊什么的。当然，我们也不能忘记那些更“咸鱼”的人，比如勤杂工什么的；他们的地位很低，你对他们好一点，他们一定很感激，会为你造势。只要有几句飘到老板的耳朵里，终归是美事。
跟着生涯职业规划师的建议，阿强只用了不到一年的时间又重新升到了主管的岗位，薪水也加了，现在他又成了公司里的红人，将来还会有更好的发展。
潮起潮落，就像阿强一样，每个人的职业生涯都很难是一帆风顺的，总有落到低谷的时候。
走出低谷基督教歌谱篇三
在小学时，我学习优异，每天都开开心心，对自己的未来充满希望。可现在我的学习成绩直线下降，让我每天生活在忧愁之中，我努力想要改变这种状态，可还是根本不起丝毫作用。
我每日被恶梦所缠绕，脑海里总是闪现：我跌进枯井中，曾努力向上爬，可因井壁太光滑，只要我向上爬一小步，最终被无情的暴风雨推下来。雨后井底非常潮湿，不管我怎么努力最终还会落在井底，潮湿的气流让我感觉身体都要散架了，支撑不住了，看不到阳光了。
梦里的夏，天气真热，仿佛划根火柴空气也会燃烧似的。树叶晒得发白，柏油马路晒得软软的，像糖稀。只有山崖下的树林下射不到毒光。我站在高崖之上，望着蓝天，回想自己的经历，一不小心失足掉下山崖。此时，我与风同行，心中极为高兴，自己认为掉下去后一切玩都会结束，但上天可真会和我开玩笑：跌下山崖后我又被一位隐士所救，又幸存下来了。自己经过数天的思考，又重拾信心，找回家的路。但只有一条路：爬上山崖。我准备好一切，迎接暴风雨的来临，在此行的路上我曾遇到无数风风雨雨。我的生命重新开始了，我要让我的明天更美好。
我又变得和从前一样，活泼开朗，对自己的未来充满希望，从此我走出了消极，走出了低谷。点燃了明亮的不灭之灯。
走出低谷基督教歌谱篇四
除了去爱，人没有其他的选择，如果不能爱人，他只能选择孤寂，毁灭和绝望。
在去年前夕，我听说患了白血病晚期后，几乎从十里悬崖摔了下来，第一次感到了对生活的烦厌，失去了丢所有人的眷恋，似乎我的命运就是如此悲哀。我甚至有过轻生的念头。某天深夜，我如往常一样躺在床上，北风还是如此的猛烈，咆哮，哆嗦的我一不小心打翻了药瓶，药片刹那间撒了一地，他们躺在地上对我露出了阴冷的笑容，我跪在冰冷的水泥地上，边捡边哭，我的`脑海中有无数的可怕念头闪现，那时，我真的厌倦了生命，真的是。
我仿佛看见了天堂里的春天，于是我悄悄吃了所有的药品，并割破了手腕，我再次在死亡面前缴械投降。
当我醒过来的时候，我看见的是洁白的世界和一张张挂满泪珠的笑脸，亲人和同学都在我的身边，那是我第一次看见向来坚强的父亲流泪，父亲的憔悴，母亲的悲痛欲绝，奶奶的病倒……，我第一次认识到，其实生命并不是我一个人的，我再一次陷入了深深的沉思。
也许生命是顽强的，我一次次地摧残它，折磨它，可它仍旧接纳了我。对生命，我多少有一种感激，一种从心灵深处的感激，一种顿悟之后的真正感激。
生命来只不易，说白了这是一种不负责任的行为，只要你已经来到这个世界，那么无论你需要承受多大的痛苦，你都必须勇敢地去面对，即使你已经弱不禁风了，只要你好好的活着，这已经足够了。什么都可以放弃，什么都可以改变，唯有生命不可以。
选择去爱吧！生命原本是简单的，只要你坚强一点，勇敢一点，你一定能够跨越生命的低谷。
走出低谷基督教歌谱篇五
1. 成功的人一定付出很多，世界上绝对没有白来的成功！成功其实就是付出。亲爱的朋友，不要羡慕别人的成功，我们应该看到别人，背后默默付出的努力。时间是会照出真相的。只有脚踏实地的成功，那才是真正的成功。
2. 曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。
3. 人和人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。
4. 现在的你，应该明白，没有什么捷径能让你出类拔萃，没有哪些艰难困苦是白白煎熬。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力向前！
5. 同样的一瓶饮料，便利店里2元钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
6. 蓝颜比对象好的地方就在于，他不会对你有埋怨，只会默默的陪着你，伴着你。
7. 很多时候，一个人发现自己爱上一个人，都是在跟他分别的时候，突然一下见不到那个人了，才知道自己已经不知不觉地对那个人产生了很强的依恋。
8. 沵完美的谢幕了，留下莪在台上像个小丑似的不知所措。
9. 思念折腾人，也锻炼人，更锻造人的性格的沉稳和感情的深沉。思念别人是一种温馨，被人思念是一种幸福。
10. 当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。经历越多你越相信那句话：无情一点并没有错。
11. 当你感到无助的时候，还有一种坚实的力量可以依靠，那就是你自己。
12. 谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难，脱靶容易中靶难的缘故。
13. 心境苦恼时，想到的是你；快乐来到时，想到的是你；受挫低谷时，想到的是你，你是我唯一的牵伴，你是我贴心的朋友，你是我信任的知音。，我想你，我更想你过得好，愿你每一天都快乐，幸福长久！
14. 前半身未经思量，后半生就已经来到。
15. 每个人都会有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，我们没必要去干涉别人，影响别人，甚至攻击别人。
16. 你掉进了深渊般的孤寂，仿佛被全世界遗弃。在这种时候，所有的书籍和音乐都无法帮助你。有如一个被母亲忽略的婴儿，你感到全心全意的委屈与哀伤，只想痛痛快快地哭泣。那么，就像一个婴儿一般地嚎啕痛哭吧。泪水对你的灵魂来说是很好的清洗。只是，亲爱的，你必须明白，不会有人把奶瓶塞给你，哭完之后，还是得靠你自己的力量走出自设的迷离幻境。
17. 被爱再甜蜜，也没有自我痛快去爱一回来的刻骨铭心。
18. 人生低谷大抵不过如此吧，都会好起来的，不管是工作还是生活，我相信，谁还能一直倒霉下去呢！
19. 夜深了，你还在想着那个人么？其实，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持。任何事，任何人，都会成为过去。是你的终究是你的，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。
20. 快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
21. 时来不可遏，命去焉能取。
22. 命运一半掌握在上帝手中，另一半掌握在自己手中。成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。
23. 没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。
24. 负杖行吟，则百忧俱至；块然独坐，则哀愤两集。
25. 现在对自己狠一点，或许未来会过得更幸福点
26. 我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。
27. 如果有一天，我变得更冷漠了。请记得，我以往要人陪的时候你都只说忙。如果有一天，我不再对你笑了。请记得，你以往也没有问我过的快不快乐。
28. 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，在不伤害他人的情况下，该爱的时候就去爱，想笑就笑，想哭就哭无谓压抑自己。
29. 所有的失败那都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望！
30. 顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。
31. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光。
32. 在这个世界上，是有许多事情那都是我们所难以预料的。我们不能去控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在！相信自己，一切皆有可能！
33. 别和往事过不去，因为它已经过去;别和现实过不去，因为你还要过下去！
34. 深知我者才久居我心，深知你者才能伤你无形。
35. 人生需要四种人：名师指路，贵人相助；亲人支持，小人刺激。
36. 现在这个社会，男人想要不物质的爱情，女人想要不花心的男人。可现实是，没有钱的男人也花心，不物质的女人也没有得到爱情。
37. 种子放在水泥地板上会被晒死，种子放在水里会被淹死，种子放到肥沃的土壤里就生根发芽结果。选择决定命运，环境造就人生！
38. 在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。
39. 也许，终其一生你们也不会产生经典的xxx执子之手，与子偕老xxx的爱情故事，但是，你会因为拥有了这样一个朋友，更加地热爱自己的生活，珍惜自己的生命。也因为有了他的存在，你的生命多了条雨后的彩虹，你的生活有了满目的苍翠。
40. 要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今日的风和月。
41. 生命中遇到的问题，都是为你量身定做的。
42. 一个人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。人生，也不过是这六字的快活。
43. 流年，风雨来了，又走了，恍惚着，仿佛又都未曾发生过。
44. 所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有的幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。
45. 如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。
46. 最后得到好东西，不是幸运，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。
47. 我没有必要讨好谁，也从来不会做你扇我一巴掌我还笑脸相迎的事。
48. 不要轻易被影响，也别太过有理智。人不能活得太明白，心里知道就好。
49. 吾心似秋月，碧潭清皎洁。列物堪比伦，教我如何说。
50. 处于人生最低谷是，有个好处，就是无论从哪个方向努力，都是向上。
51. 世上有两难，登天难，求人更难；世上有两险，社会险，人心更险。
52. 朋友之义，总在人生低谷时看得最为真切。当你陷入低谷时，那些趋炎附势的人都一哄而散，只有愿意留下来陪你扛过难关的人才是真正的朋友。
53. 别人想什么做什么，你都无法改变。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。不去表演，不去伤害，永不期待，不是你的，强求不来，命中注定，必会发生，活着不为取悦任何人，不要委屈了自己。
54. 穷且益坚，不坠青云之志。
55. 当你觉得特别苦、特别难的时候，这或许就是人生要转折的时候了。处于人生低谷的你，接下来要迎接的可能就是上坡路。
56. 不要由于错过的事儿而耿耿于怀，也不要由于过错而郁郁寡欢，人生原本短暂，没必要把时间浪费在过去的事儿上。
57. 活着和喘气是两码事，别太满足现在，但要珍惜当下。
58. 有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去；有些人，只能是你生命中的过客，你再留恋，到头来所有的期望终究成空。不属于你的，那就放弃吧，不要让无止尽的欲求埋葬了原本的快乐与幸福。
59. 你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成长。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。
60. 走在人世间，没必要把仇恨指向别人，因为别人无罪；也不要把后悔留给自己，因为自己无辜；更不要把成见留给世界，因为世事无常。
61. 这时候，也许是寂寞后变得清醒，或许，也会在沉沦后重新获得期望，亦或，蘸取清凉心境里的一滴淡墨，只要愿意，也能渲染出流年的写意山水。
62. 只要我们还有回忆，昨日仍在，只要我们还有希望，明日尚待。
63. 有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。一生太长，花期荼蘼，也抵不住荏苒时光。谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。
64. 在此之前，他们都经历了难以名状的人生低谷，而我们现在三十来岁就想着成名立万，赚够足够的钱，然后“人生得意须尽欢”，尽情的去享受。
65. 迷茫就像坐在摩天轮里，绕了一圈，你却不知道何时开始何时结束的。
66. 过去是一味药，我们习惯用回忆疗伤。过去是一种羁绊，亦是一种力量。
67. 为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
68. 别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。
69. 不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
70. 没有一个人的一辈子，是不会经历低谷期，是一向享受幸福。
71. 世界很公平，想要最好，就一定会遇到最痛。能闯过去，就是赢家；闯不过去，就只能乖乖退回去做一个普通的人。所谓成功，并不是看自己有多聪明，也不是需要出卖自己，而是看自己能否笑着渡过一些难关。
72. 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
73. 在没有路的地方，找出路；在无法坚持的时候，再坚持，用心走，用力走，最终走出一条属于自我的大道。
74. 挤不进别人的生活就别逞强，好好守住自己的小圈子会感觉其实也可以很幸福。
75. 人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
76. 现实社会和生活告诉男女，忠厚老实的人总是吃亏，善良诚实的人总是受累；放不下的人总在吃苦，看不开的人总在受罪。
77. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
78. 孤寂人生，谁来倾听你心中的清音；放眼未来，谁来领略你双眸的色彩。
79. 只要心中有希望存在，就有幸福存在。激励人在遇到感情挫折时的句子。
80. 水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外澄澈。人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。不要抱怨起点太低，那只是我们站立的原点。人生是一场漫长的竞赛，有些人笑在开始，有些人却赢在最后。
81. 准备了多少遍心甘情愿，但有多少人风雨同船；摔倒了多少泪在打转，又有多少人伸手扶搀。风光时，都热情连篇；低谷时，都沉默无言。要有多乐观，才能不悲观；要有多淡然，才能不怀念。
82. 一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。
83. 不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
85. 或许，在梦里，只留下细碎清浅的回忆；或许，痴等在时光的渡口，等着心灵的归航；或许，呆呆的站在人生的十字路口，守望着一次心灵的感动；或许，在街角的转弯处，看一场烟火，邂逅一个知己，拥有一场宿醉。
86. 心跳加速的频率是爱着你的证据。
87. 爱你自己，意指接受现在的你。这没有例外，它是你同意要欣赏确认接受和支持此刻的你，要活在当下。许多人带着悔恨回忆过去，思考着本可以更高明的方式处理一个情况，想象只要曾做过这个或那个，会有较好结果。有些人则放眼将来，总觉现在的你似乎不够好。
88. 顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
89. 有时候就感觉心似有把锁，里面锁着一个人。
90. 昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续，你不勇敢，没有人替你坚强，你不疯狂，没有人帮你实现梦想，不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，要记住，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，以阳光的心态继续前行，每天都会更美好。
91. 风雨后总会有彩虹，当你在人生低谷的时候，记住不要放弃希望，因为下一秒你的人生可能就晴空万里啊。
92. 为了自己想过的生活，就要勇于放弃一些东西。这个世界没有绝对公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全；若要闲散，就不能获得别人评价中的成就；若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度；若要前行，就得离开你现在停留的地方。
93. 年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长就是就是将哭声调成静音的过程。
94. 人生在世走一遭，好玩的事太多了，体验去吧，妈让你看看这世界到底有多大！去不了全世界，但你要知道这个世界很精彩，创造给你探索世界的欲望。即使处于人生低谷，也得告诉自己，生活很有趣，它永远在前方等着你！
95. 人生如烟花，不可能永远悬挂天际；只要曾经绚烂过，便不枉此生。
96. 有些人离开了，心却还在；有些人转身了，情却不改走出的是一个身影，走不出的是一份感情；放下的是一个人名，放不下的是一个以往。
97. 直觉会因为听觉视觉触觉产生错觉。
98. 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
99. 人生短短数十载，最要紧是证明自己，不是讨好他人。
100. 命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！
101. 有些事情总得要放弃，只是早晚罢了。
102. 经历过风风雨雨以后，你就会明白，对于一个有理想、有追求的人来说，没有任何地方是沼泽和荒凉的山城。在任何重压下，精神永不垮，满怀着希望走下去，生活会向你露出微笑。
103. 一世欢颜，只为你一人绽放。辗转红尘，愿与你同唱一曲地久天长。
104. 每一个清晨，记得告诉自己：没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气。每一分收获，都是你努力的结果；每一分汗水，都是你成功的累积！
105. 看淡世间沧桑，内心安然无恙。
走出低谷基督教歌谱篇六
资料
人生不如意事常八九，有悲有喜，有起有落，既有成功后的喜悦，也有失败后的'痛苦。岁月会编织五彩斑斓的梦，给人积极向上的启迪，也会编织无情的网，使人走不出人生的沼泽地。
面对短暂的人生，要学会面对磨难，不要错过人生的失意时刻，也许当生命之神把你抛入谷底时，也是你人生腾飞的最佳时节。调适整自己的心情，学会走出人生的低谷，也许摆在你面前的，就是一片湛蓝的在！
走出低谷基督教歌谱篇七
1. 别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。
2. 别人想什么做什么，你都无法改变。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。不去表演，不去伤害，永不期待，不是你的，强求不来，命中注定，必会发生，活着不为取悦任何人，不要委屈了自己。
3. 不要由于错过的事儿而耿耿于怀，也不要由于过错而郁郁寡欢，人生原本短暂，没必要把时间浪费在过去的事儿上。
4. 最困难的时候，就是距离成功不远了。
5. 平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
6. 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
7. 人生难免要遭遇挫折与失败，与其用泪水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑战。
8. 不一定要做最大的，但要做最好的。
9. 善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。
10. 不可能的事，别想;不可能的人，别等;明知道不会有任何结果，还泥足深陷，就是你活该。
11. 当你放弃时，只有一小段日子很轻松，后面的一辈子可能都会越过越难。而当你坚持住，努力的当下可能会有点苦，但未来的每一天却会越过越轻松。
12. 很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停、也不能回头。
13. 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
14. 现在这个社会，男人想要不物质的爱情，女人想要不花心的男人。可现实是，没有钱的男人也花心，不物质的女人也没有得到爱情。
15. 人之所以能，是相信能。
16. 每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。
17. 不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。
18. 如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!
19. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
20. 只有一条路不能选择—那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。
21. 人生没有如果，只有后果和结果。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。
22. 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
23. 心有多大，舞台就有多大。
24. 这世界没有那么多的如果也许可能。那些辞藻不过是为我们的念念不忘，找一个可以慰藉自己的借口。
25. 人生如梦，暮然回首万事空。嬉笑怒骂即生活，花开花落是人生。
26. 成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。
27. 喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰;善于谋划的人，切记空想达不到目标;拥有实干精神的人，切记选对方向比努力做事重要。
28. 人就只有这一辈子，你现在不做以后就没有机会了。所以要勇敢，在自己还可以奋斗的时候去努力做自己想做的事，不后悔。
29. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
30. 我走得很慢，但我从不后退!
31. 不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
32. 心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败，人生豪迈，只但是是从头再来!愿你能走出人生的低谷!
33. 生活中总会有伤害你的人，所发但是你仍然需要继续相信别人，只是小心些而已。
34. 自己选择的路、跪着也要把它走完。
35. 路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。
走出低谷基督教歌谱篇八
但凡提到人生低谷，大多是段祸不单行的晦涩日子。
如果仅仅是在路上摔了一跤，恐怕你不会把那一刻称之为人生低谷。
当提到人生低谷时，我们到底在谈论些什么？
突如其来的变故，一连串的噩耗，令你手足无措。
面对生老病死、悲欢离合，你开始意识到人生的苍白，与自身的无能为力。
整个世界似乎都已将你抛弃，只剩下孤独与噩梦，无时无刻的纠缠着你。
你开始怀疑人生，怀疑自己的信念，你的世界，就这样崩塌了。
有什么办法能让你走出人生低谷吗？
很抱歉，没有。
你无法将逝去的亲人起死回生；
你无法与变心的爱人破镜重圆；
你无法让裁员的老板收回成命。
你只是你，一个平凡而普通的`人类。
真正能让你走出低谷的，唯有时间。
当你觉得自己处在人生低谷中，不要着急，越急就越容易出事，最终陷入恶性循环。
让自己平静些，这并不是你的错，这只是你的命运，你必然要经受的一切。
我个人的经验是，当你处于低谷之中，最重要的就是一个字——稳。
一定要稳住。
自己垮了，万事休矣。
别为了急于走出困境而去瞎折腾，在你状态不好的时候，做的越多错的越多。
焦虑与急切会让你丧失理性，铤而走险，去做那些很可能会令你后悔的事情。
所以，在困境中，一定要稳，踏踏实实的做好手头上的事，额外的去做点力所能及的小事。
年轻人总觉得人定胜天，年纪大了就开始明白顺势而为。
所以不要想着靠自己去改变什么，很多时候这一切都是外界变化的结果，你需要的，就是慢慢等环境变好。
遇到低谷不可怕，平日里辛苦打拼，就当作是人生中短暂的休息，去思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，空闲之余多读书多运动，晒晒太阳散散步，让自己放松下来，逐渐调整好状态。
虽然苦难并不一定会给人带来什么价值，但每次人生低谷往往都会影响你对这个世界的认识，对人生的看法，以及对自身的思考。
它会用一种痛苦的方式，逼迫着你蜕变。
当许多年后，你回首过往，也许会很感谢这段经历。
每一次低谷都是人生的转折点，或是好的，或是坏的。
你无法逃避，只能面对。
因为，这就是生活。
走出低谷基督教歌谱篇九
1. 有时候需要换个位思考，把愁眉苦脸换成微笑。
2. 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
3. 从自卑中间走向自信的人是真正的自信，从一开始就盲目自信的人其实没有自信。
4. 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
5. 所有的胜利，与征服自我的胜利比起来，都是微不足道。
6. 我时常想到微笑，不论面对怎样的冷风凄雨，不论面对怎样的不平与委屈，我都会想到微笑。
7. 如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。
8. 精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
9. 岂能尽人如意，但求无愧于心!
10. 只有一条路不能选择，那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。
11. 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
12. 当你想认真做一件事时，全世界都会为你让路。
13. 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
14. 宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。
15. 我相信，无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年!
16. 失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
17. 任何的收获不是巧合，而是每天的努力与坚持的结果。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前，不怕你每天做一点点事，只怕你无所事事。
18. 不应该追求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。
19. 笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
20. 路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
21. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
22. 成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
23. 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
24. 变质了的感情就和烟一样，没营养，却又丢不掉，留着一点一点侵蚀自己。
25. 乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
26. 一个人走背运，并非命运有多么不公，多半是不满于理想与现实间的落差，自暴自弃造成的。
27. 人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。请相信：别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你。
28. 除非你甘心接受失败，否篇绝对不会被击败。
29. 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
30. 走在人世间，没必要把仇恨指向别人，因为别人无罪；也不要把后悔留给自己，因为自己无辜；更不要把成见留给世界，因为世事无常。
31. 何必站在回忆里不肯出去，阳光还在外面等着你。
32. 你认为自己行就必须行，每一天要不断向自己重复。
33. 日益努力而后风生水起，众生皆苦你也不能认输。
34. 现实社会和生活告诉男女，忠厚老实的人总是吃亏，善良诚实的人总是受累；放不下的人总在吃苦，看不开的人总在受罪。
35. 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
36. 在你准备好的时候去爱，而不是在你孤独寂寞的时候。
37. 信心孕育信心，从胜利走向胜利。
38. 生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
39. 亲人是父母给你找的朋友，朋友是你给自己找的亲人，所以同等重要，孰轻孰重没那么多分别。
40. 别问我为什么这么努力，我只是为了以后我夹菜没人敢转桌子。
41. 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
42. 好好吃饭，好好睡觉，好好让自己变优秀，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都会过去的。加油!以后励志要做一个正能量的小太阳!
43. 不再飘散在时间和空间里，我被集于一处，而那个地方便是你。
44. 反省不是去后悔，是为前进铺路。
45. 你要相信，这个世界运气是守恒的，你现在所受的苦，最终会变成你喜欢的甜，你就权当是尚处于在一个长假，好好休息，等到时来运转，人生才刚刚开始。
46. 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
47. 不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
48. 很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。
49. 有一种努力叫做靠自己，没有人能成为你永远的避风港，你才是自己人生路上唯一的导航灯，你想要的人生，只有你自己给得起。
50. 成功的人都有一股疯狂和热诚，对事情很有企图心，好像心在燃烧的感觉。
51. 人无非只有两种，靠命或是靠自己。那么，在坚持梦想的路上，你懂得如何靠自己了吗?靠自己的不懈努力，才能成就梦想。
52. 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。
53. 命运之所以绚美，正是因为它蕴藏着无穷的变数，总是难以捉摸。不要去苛求人生处处皆精彩，只有用95%的平凡时光，才能打磨出5%的经典时刻。
54. 这个世界不会偏爱任何一个不劳而获的人，当然也不会辜负任何一个执着奋斗的人。
55. 痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。
56. 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。
57. 那些生命中的过客，或好或坏的记忆，都让你更好地认识了自己。
58. 退让是一种美德，但退到什么程度，却是一门学问。
59. 所谓压力，其实是自身的能力不足；所谓困难，其实是自己的本事不够。
60. 如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。
61. 当你停止尝试时，就是失败的时候。
62. 一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。
63. 最痛苦的不是失败的泪水，而是不曾尽力的懊悔。珍惜今天，把握当下。
64. 等待也未免是苦涩的，也许这就是一个时间段的经历，必须有的开始，才会有不等待的来临!乐观很好，对，就这样，为做一个最好的自己加油!
65. 劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的心灵。
66. 你若需要时间，还得自己把他造出来。
67. 在人生的路上，我们不需要在乎太多，用心去感受生活，忽略那些沉重的包袱，这样才会活的精彩。
68. 有些东西不是你努力就能获取的，比如说，机遇，可是像机遇这种东西，如果你不努力，那肯定是守不住的！
69. 不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。
70. 同样的一瓶饮料，便利店里2元钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
71. 没有人能预知未来的命运，但咱们能够用愉悦的表情应对命运。
72. 后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。
73. 穷则思变，差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。
74. 永远不要因为担心“现在太晚”而没有去努力。你又怎么能知道，30岁的自己不会比25岁的自己更美丽，更优秀，更值钱。
75. 当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
76. 无论成功与否，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，坚持梦想。
77. 以前，我觉得干净的微信朋友圈很酷，现在，我认为满屏的努力和收获更酷，以前觉得谈钱很俗，现在我认为会赚钱的人才最酷。
78. 不要随便说自己没时间，时间都是挤出来的。
79. 放弃有15笔，坚持有16笔，坚持只比放弃多一点，所以亲爱的，为什么不坚持下去呢。
80. 新的开始总会面临着新的选择;相信自己的选择，不害怕走错路，害怕的是明知道走错了还要继续走下去。
81. 生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害。
82. 常问自己，谁对我有恩还没加倍报答。
83. 这不是偶然的失误，是必然的结果。
84. 人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
85. 其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
86. 如果我能够看到自己的背影，我想它一定很忧伤，因为我把快乐都留在了前面。
87. 人生需要四种人：名师指路，贵人相助；亲人支持，小人刺激。
88. 吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
89. 这一秒不放弃，下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!
90. 没有太晚的开始，就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。
91. 每天告诉自己一次，我真的很不错。
92. 不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
93. 总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。
94. 月色很黑，你看不见我的眼泪，因为我装无所谓!
95. 一天八遍镜子照，也不等于容貌美;一天九遍讲空话，也不等于实干家。擅长虚夸的人，是穿着一件不遮的纱衣!
96. 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
97. 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
98. 信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。
99. 要想捉大鱼，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
100. 只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。
101. 人生就像爬山，看起来，走了很多冤枉路，但必会到达终点。
102. 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
103. 很多时候我们埋怨生命无法重来，其实你想过没有，如果它可以重来，又有谁会珍惜它。
104. 经常笑，学会向比自己小的人称哥，以保持年轻心态。
105. 付出不一定有收获，努力了就值得了。
106. 正当壮年，怎能暮气沉沉;台风口上，何不迎风飞翔。
走出低谷基督教歌谱篇十
1.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
2.人最可悲的是自己不能战胜自己。
3.不经历风雨，怎能见彩虹?
4.做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。
5.当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下!
6.无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
7.没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎
8.不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。
9.命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机!
10.当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
11.成功最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
12.伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的。
14.这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评不断往前走的人手中。
15.人一看重机会，就难免被机会支配。——周国平
16.心有多大，舞台就有多大。
17.永远要记得，成功的决心远胜于任何东西。——亚伯拉罕·林肯
19.人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
走出低谷基督教歌谱篇十一
低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。
对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。
要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。
在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。
首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。消极思想包括：缺乏根据的推理、以点带面的看法、对问题过度引申、对夸大和缩小、与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。
比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。
情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。三、生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。四、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。
想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。怎样走出人生低谷！五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。
也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失意。六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的'，并且尽量去找出它们的意义。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之.八.九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。七、不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为.所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。
要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。十一、学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。十二、快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人、事、物的。
永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。最后，请大家记住一句话：知足常乐，平淡是真。希望大家都能找到自己的快乐。
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走出低谷基督教歌谱篇十二
1、过去与未来，都离自己很遥远，关键是抓住现在，抓住当前。
2、注重自己的名声，努力工作、与人为善、遵守诺言，这样对你们的事业非常有帮助。
3、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。不保留的，叫青春!最爱你们。
4、心小了，所以小事就变大了;心变大了，所有的大事都变小了。
5、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
6、你要明白，你爱的不是那段时光，不是那个念念不忘的人，不是那段经历，你爱的只是当年那个羽翼未丰但依然执迷不悔的自己。
7、尽自己最大的努力，抱最大的希望，作最坏的打算。
8、不管生活遇到什么，都要不停息的大口大口活着。
9、学会宽容，意味着成长，秀木出木可吸纳更多的日月风华，舒展茁壮而更具成熟的力量。
10、艰苦拼搏的过程是上天考验我们，赋予我们能力和智慧的过程。
11、你所以为的巧合，不过是另一个人用心的结果。
12、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
13、增员靠风气;环境靠人气;业绩靠士气;成功靠志气。
14、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
15、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
16、如果说学习有捷径可走，那么它就是勤奋;如果说知识就是力量，那么它就是实践。
17、当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。
18、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
19、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。
20、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
21、青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。
22、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。
23、水中的浮萍无根草，有一个拼命挣扎的心。去寻找属于自己的那片天地。
24、挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长;也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。
25、相似的人适合一起欢闹，互补的人适合一起变老。
26、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
27、有人在光明中注视着阴影，有人在阴影中眺望着光明。
28、长在我们大脑左右的耳朵，往往左右我们的大脑。
29、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。
30、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。
31、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。
32、记住：你是你生命的船长，走自己的路，何必在乎其它。
33、经过奋斗，终于拨开了云雾，见到了日出，走上了阳光大道。面对取得的成绩，不要骄傲，再接再励，继续向前行。
34、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体，经常用的钥匙总是亮闪闪的。
35、耐心点，坚强点;总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
36、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
37、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。
38、成功路上的绊脚石就是向上攀登的踏脚石。
39、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起!
40、人，第一要有志，第二要有识，第三要有恒，有志则断不甘为下流。
41、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
42、如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药。
43、只要你自己不倒下，就没人能让你倒下。只要你自己不认输，就没人能打败你。
44、男人征服世界，女人经营男人。成功的男人，背后必然有安稳的女人。女人是男人最好的精神港湾。
45、最困难的时候，就是距离成功不远了。
46、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。
47、瀑布——-为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩。
48、人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。
49、他不敢冒险，因为他害怕失败，害怕变回那个失败者，因为他配不上今天的成功。
50、绝不同意为了成功而不择手段，刻薄成家，理无久享。
51、知道怎样计划，怎样调配，怎样守望，怎么积蓄，怎么循序渐进，是获得成功的必备因素。
52、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
53、如果你是一匹千里马，那么请做自己的伯乐。
54、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
55、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
56、一个没有理想的人，就像一只没有翅膀的鸟。
57、生之本质在于死，因此只有乐于生的人才能真正不感到死之苦恼。
58、理想不是一只细磁碗，破碎了不有锔补;理想是朵花，谢落了可以重新开放。
59、不是第一名就要努力成为第一名，而即使你是第一名，也永远可以做得更好。
60、成功的人是跟别人学习经验，失败的人是跟自己学习经验。
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