写心得体会是一个评估自己学习和工作成果的方式。那么要写一篇较为完美的心得体会，我们应该注意些什么呢？首先，需要做的是认真地回顾自己所经历的学习和工作过程，分析其中的得失和收获，并从中找出对自己有益的经验和教训。其次，要把握好心得体会的整体结构，注意语言的准确性和表达的连贯性。在写作中，要注意避免主观臆断和情绪化的描述，注重客观、理性的表达。此外，还要善于归纳总结，将自己的心得体会进行分类整理，以便更好地传达给他人和为今后的学习和工作提供参考。精心整理的心得体会范文，可以帮助你更好地了解和把握写心得体会的要点。
观摩体育课的心得体会篇一
近年来，随着互联网技术的快速发展，线上教育正逐渐成为一种重要的教育方式。线上体育课作为一种新兴的在线课程，不仅节省了时间和成本，还拓宽了学生的学习渠道，让学生能够在家中就能学习体育知识。最近，我观看了一堂线上体育课，让我对线上教育的未来和线上体育课程的发展有了新的认识。
在线上体育课上听课和面对面的课堂有所不同，但我仍然感到了老师的热情和专业性。在课堂上，老师一边讲解理论知识，一边配合动画演示，在视听上都为我们提供极大的便利。同时，线上体育课程具有免费、自由、灵活等特点，在时间、空间等方面都为学生创造更多便捷条件。
尽管线上体育课程具有诸多优势，但也存在一些劣势。首先，由于缺乏实践环节，很难达到动手能力和操作技巧的训练。其次，线上体育课很难进行互动交流，孤立化问题会逐渐出现。再次，线上课程很难满足不同层次、目标不同的学生个性化的需求。这需要课程开设者在设计线上课程时有针对性地选择教学方式，提高线上课程的质量。
第四段：提高线上课程质量的电子工具。
为了提高线上体育课的质量，我们可以采用一些电子工具来辅助教学。首先，选用互动性强的教材，通过语音、图像和视频进行内容讲解，达到目的和效果。其次，采用一些互联网教育软件，比如慕课网等。这些在线课程制作及评测软件，可供学生自由观看，并为每个学生制定一个方案，满足不同层次、需求和目标的学习。这样，学生的交互能力和个性化需求将得到更好的满足。
第五段：总结和展望。
线上体育课程可以说是未来体育教学的新趋势，其可操作性和效率是传统体育课堂难以匹敌的。但是，它仅仅是体育教学的辅助，极易被孤立化问题所渗透。因此，我们需要在线上课程中加强互动性和实践性，并注意慢慢完善在线课程评测体系，才能使监管、发展和应用线上体育课程更加可靠和有效。
观摩体育课的心得体会篇二
体育课(gymclass)是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。为大家整理的相关的关于供大家参考选择。
身体乃;革命;的本钱，生命在于运动。每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性。
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性。
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的'打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
观摩体育课的心得体会篇三
体育课观摩课是一种非常有益的教学形式。在这种形式下，学生们可以通过观摩其他同学的表演，更好地了解到课程知识点的实际应用，并且能够进一步提升自己的表演技巧。在本次体育课观摩课中，我深刻地体会到了观摩对于学生们的学习有着极大的帮助，下面我将分享我的体验和感受。
在观摩课中，我们全体同学站在操场上，正在进行一场激烈的田径比赛。这些学生们精神饱满，动作熟练，令我十分羡慕。通过看他们的比赛，我意识到了自己平时在课堂上学到的理论知识还不够充分，因此我需要更加努力地学习，加强实践能力。另外，观摩课还帮助我认识到了自己的不足之处，感受到自己在体育方面的缺陷，进而激发我更强烈的努力学习的决心。
在观摩课的过程中，我深深地意识到了比赛中的技术细节和重要性，比如出发、转弯和终点等，它们都有着自己特殊的技术要求。同时，我也学到了很多比赛的基本规则和注意事项，拓宽了自己的知识面。在学习的同时，我也体验到了参与比赛的快乐，增强了我对体育运动的兴趣和热爱。
第四段：展望未来。
通过观摩课的学习，我已经对田径比赛有了更深刻的认识和了解。未来，我会积极参加课程，刻苦练习，力争在这方面不断提高自己的技能水平。我相信，通过这种方式不断学习，我必定能够取得更好的成绩。
第五段：结语。
总之，本次体育课观摩课给我带来了很多启示和收获，让我更加深入地了解到了体育运动的魅力所在。在未来的学习中，我将努力练习自己的技能，促进自己的生长，同时也希望我的经历能够分享给其他同学，激励大家共同进步。
观摩体育课的心得体会篇四
此次比赛内容涵盖了田径、球类、技巧、舞蹈等，总的来说，教学内容选择范围较广，作课教师都有较高的教学水平和驾驭课的能力，不同程度反映出当地学校的教学特点，给参加观摩的老师提供了多阶段，多种教学内容的学习机会，使参加观摩的老师能够学有所获。
体育学习的功能性目标是新课标提出和提倡的。唐山市张汉娜教师的《发展速度能力》的教学都从体育学习的功能性出发，创设生活情境，将体育学习与生活实际相结合，强调体育学习的生活应用价值，让学生在学习中懂得如何通过所学知识，技能保护自己，提高自己的活动能力，将自己课堂所学运用于课外生活活动中，保障自己的生命安全和生存质量。
纵观23节观摩课的教学，均不同程度的采用了音乐进入到体育课的教学之中，有的应用在课的热身活动和放松活动中，有的让音乐贯穿整节课的始终。音乐出现在课堂，一是教学内容的需要，比如热身和放松以及舞蹈，二是构建教学情境，配合情景教学，三是创设环境，调节学生学习心理。这种做法在许多类似的体育教学展示课均有出现，特别是邢台市张建明教师的健美操，在优美的音乐旋律中，学生跟着音乐节奏学习各个动作，从热身运动开始到本课结束，学生们始终在音乐熏陶下，学习兴趣浓厚并保持饱满的精神状态完成上课任务。
通过几天的体育课观摩活动，使我对新课标有了更深一层的了解，也从这些优秀课中学到了很多实用的知识。在以后的.学习工作中要充分的实施新课程标准，把在本次活动中学到的知识运用到自己的教学工作中去，并且通过不断的学习来提高自己的工作能力。
观摩体育课的心得体会篇五
近来，由于疫情的缘故，线上教学方式逐渐被许多学校和教育机构所采用。在线上教学方式中，线上体育课观摩课成为了许多学生们锻炼身体的良机。我也参与了线上观摩课，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。
第一段：对线上观摩课的认识和了解。
在我眼中，线上观摩课是指通过互联网平台，在老师的指导下，进行篮球、跑步、瑜伽等课程的观摩。这是一种特殊的教育学习方式，既突破了地域限制，又充分利用了信息化技术优势，使我不再局限于校园内，也能有更多的交流体验。
其实无论是线上或线下，每一种教学环境都有优点和缺点。线上观摩课的优点是它能解决地域限制，打破时空限制，同时便于搜集大量的学习资源，让同学们享受到更优质的教学质量或多或少地教学成本也会更低。但不锻炼课程间接的话，也容易产生学习效果较差，互动不够的问题，因为这种线上环境的交互性要比线下课程要差一些。
第三段：熵控制和热情的激发。
在线上学习中，熵控制是一个很关键的环节。不同于传统的课堂形式，老师们在网络教育中通常只需要针对自己安排好的计划进行上课，而不用考虑学生的基础多少，这就需要学生能够自觉地学习。对于热情的激发，我认为这也是一个关键点。因为线上课程本身已经失去了现场的真实性，因此对于老师来说，激发同学对运动课的热情格外重要，同时通过创造互动、提供实用技巧等方式，让同学们能够获得更多的成就感和自信，也能更高效地掌握技能。
其实线上课程的学习体验也是不错的。一方面，相对应线下，学习时间更加自由。由于没有跑步场、篮球场的限制，线上观摩课程可以在任何时间进行，而且同学们都能够有更充足的时间来思考或挑战技术难度。另一方面，学习效果更加明显，我们可以随时回看老师指导的动作方法，不断练习提升自己的技能。
作为一名参加线上观摩课的同学，我认为线上观摩课程还有很多需要进一步的完善和调整。这其中包括师资力量的提升、更加多样化的课程设置，以及性价比的考虑等。当然，学生们在参加线上观摩课时，也需要自己克服惰性，认真参与训练。我希望老师们可以充分利用线上教育平台，不断提高线上观摩课的教学质量，更好地为学生们提供更优质的课程体验。
通过这次线上观摩课，我深刻地感受到了在线上环境中所面临的种种困境和挑战。相信，在我们前进的道路上，线上教育平台将会继续发挥巨大的作用，成为提高国民健康素质的有力保障。
观摩体育课的心得体会篇六
经过一个学期的篮球课，我喜欢上了打篮球，也喜欢上了看nba。正如我们所看到的一样，现在世界上最火热、“粉丝”最多的运动，毫无疑问，就是nba了。但真正接触了篮球才发现我只是简单地认识篮球却并不真正地了解篮球，了解这项运动，因为篮球的魅力是无限的。
首先，篮球是一种智力的运动。每一次进攻，每一次防守都要根据当时的情形制定出正确的战术。这一点，当每一次nba比赛进入最后一点时间时，更是能够体现出来。哪怕只有最后不到一秒中，也会暂停然后制定战术，所以才会有那么多的绝杀。所以我要说，篮球，不仅是体力与体力的斗争，更是智慧与智慧的斗争，而能够将二者如此结合的完美的也只有篮球。
其次，对篮球而言，勇敢无畏是它的精神，篮球永远只在勇敢者手里创造奇迹。胆怯懦弱为它所不耻，不屈不挠是它的本色，裹足不前更为它所摒弃。
再次，篮球需要团结，亲密无间的协作使篮球成就了一幅幅令人难忘的瞬间；同时它也需要领袖，一个俱乐部的篮球明星的知名度丝毫不亚于一位红的发紫的流行歌手，如果一个球队没有一位英雄的球星那么这支球队终将晦暗无光。
最后，风云突变的篮球场中上，每一秒钟都意味着机会，而最好的机会总是给那些善于创造机会并且抓住机会的人，机会来源于主动，主动就是球队的生命。当篮球场被笼罩于这种气氛时，人们便也受到这种力量的激发。球迷评价一支球队的好坏与否，不是仅仅靠比分的高低，还有一个更为公允的标尺，那便是这支球队的机动与灵活。
篮球不仅是经验、体能、智慧与实力的抗衡，更是勇气、机变、韧性、承受力、进取心的抗衡，它是对人综合素质的锻炼。因此比赛中，以弱胜强的完美表现才能给我们以极大的满足。球迷们从球场里得到的不止是美轮美奂的视觉盛宴，更是篮球所蕴含的内在精神的感知与启迪。篮球的魅力说到底，就是人类不断挑战自我突破自我的魅力。
现在我谈谈上篮球课的感受吧。这个学期我们主要学习的就是投篮和传球。虽然只是最基础的一些东西，但我却觉得篮球的魅力其实就根源于这两个方面。作为球迷时可能难以感受，但当我们手里真正握着篮球，每当篮球从自己手中脱离，在空着划出一段优美的弧线，直入篮筐的时候，那种感觉异常地美妙，仿佛时间在那瞬间就停止了。而旁观者在看到你投中一个球的时候，同样也会感受到你的力量在空中蔓延，并仿佛他们也充满了力量并感受到快乐。而传球的话，如果说自己投篮中的能让自己和观看比赛的人都享受到美好的感觉的话，那么当你为队友传出一个绝妙的好球，并由他完成最后一击的时候，所有人，包括你和观看比赛的人都会感受到一种发自心里的快乐兴奋。因为那是对一个团队的信任，是一种无私的表现，一切优秀的品质都足以让人震撼并以你为荣。
打篮球也有很多好处：打完一场篮球比赛就像是做了一场有氧运动，不仅可以锻炼身体，还有助于血液循环和帮助新陈代谢；不仅能增强团队合作能力，还能培养团队精神；打篮球还可以使自己反应敏捷，有助大脑的运转，利于学习；不仅能放松心情，释放所要面对的各种压力，还能结交更多的朋友，真正的友谊是建立在共同的兴趣上的。
经过一学期的体育课，我感受了篮球，我理解了篮球，我从篮球中体会到了快乐、智慧、激情与坚韧，更重要的是，我爱上了篮球。现在，无论我是手握着篮球，还是坐在大大的沙发上和朋友一起看nba的比赛，我都是在体味着它。不知道怎么表达此时此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打篮球，多支持篮球，永远爱篮球。
观摩体育课的心得体会篇七
4月22日，我园一行六人到新华实验幼儿园参观学习，收获了很多自己没有的知识和体会。对于自己的工作有了进一步的规划和打算。
首先，我觉得成都的幼儿园各方面设施条件都是非常到位的。我们乡镇幼儿园要到达那样的水平将是一个漫长的过程。个人认为在条件设施上的提高将会影响教师教育水平，并提高幼儿平安防护。但是有好的一面也有坏的一面，就是城里的幼儿园没有乡镇幼儿园那样的宽敞，没有那么多的植物。
其次，成都大多幼儿园采取小班教学，真正意义上的让教师有时机去关注每个孩子的成长和心理安康，有助于平等教育教学。当然，乡镇幼儿园要实行这样的教学模式也需要一个过程，人口众多，要满足那么多的幼儿入学，师资力量和教学场地的缺乏是一个需要完善和增加的过程。
最后，关于参观的重点户外体育活动，他们幼儿园请的是三幼的运动体能锻炼的老师来做交流，个人认为男老师的参加更能对幼儿的体能教育起到锻炼的目标。正所谓男老师和女老师的不同，能够加强男小朋友的阳刚之气。对于每天都是见女老师，偶尔和男老师上课做游戏既新鲜又有趣。当然，这堂课虽然是一个男老师上的，但是活动的内容是值得我们去学习的。对于体育器材运用的单一性，采取的.是开发新的体育器材和拓展体育器材的游戏玩法。
整堂课很充实，幼儿参与积极性特别高。完全调动了幼儿的情绪和锻炼了幼儿的体能，使其到达了教师的教学目的。我对这堂课收获很多，在以后的工作中将完善自己的教学方法，加强自己的教学水平，多观察，多学习，多借鉴同行的教学方法，并开发出适合学水平，多观察，多学习，多借鉴同行的教学方法，并开发出适合自己所教幼儿的体育器材和器材的玩法。
在我们看来，体育课是简单而又平常的。但恰恰因为它的简单平常，才使我们常常与它失之交臂，只能望体育课而兴叹了。平时，我们是一周两节体育课，但能上满的时候非常少。比方我们上周五的第四节课是体育，就因为新来的语文老师上课时，教室里乱哄哄的，说话的、玩耍的、不读课文的，都有。这情形被班主任看见了，她大发雷霆，罚我们不许上体育课，而且又多留了三张卷子。我们无奈之余，也只能长叹一声，唉！
记得还有一次是体育课，语文老师见有的同学字写得太难看，就把这些人统统叫回来练字。全班75人，就有42人被叫回来了。体育老师一看人少，就又把剩下的人送回来了。瞧，这节体育课就这样又泡汤了。
而每当期末的时候，像音乐什么的副科课就都停了，更不用说体育课了，也是在劫难逃。接着，数学老师上百张的卷子铺天盖地地来了。语文老师也使出她的绝招——字词、作文、阅读五百篇……我们可怜的体育课呦！
观摩体育课的心得体会篇八
体育课是学校的一门重要课程，也是培养学生身体素质的重要途径。观摩体育课对于提高教师的教学水平，增加学生的体育兴趣、提高学生的技能水平有着积极的作用。最近，我有幸观摩了一堂优秀的体育课，使我深受启发和感悟。下面，我将分享我观摩体育课的心得体会。
第二段：观摩体育课的流程。
本次观摩的体育课是一堂足球课，我们先到教室观摩了教师用PPT向学生讲解足球规则和技能，教师讲解详细，图像生动，引起了学生极大的兴趣。然后，我们到操场上观摩授课。教师安排了足球训练、比赛、技能比较等环节，通过让学生自主分组、自主安排比赛，充分调动了学生的积极性，使学生们在愉悦的氛围中全面提升了自己的足球技能。
第三段：观摩体育课的感悟。
本次观摩让我深刻地认识到体育课的教学目标与方法,以及关键环节的把握，让我感受到老师所处的教学过程中压力与挫折。我能够感受到老师在课堂上对学生的敬业、责任和兼关怀、兼爱心的慈爱。同时，我也明白到，要想让学生在体育课程中得到最大的提高和培养，只有让学生不断运动才可以实现；只有充分调动学生兴趣，让学生在现实的运动中获得实际的技能提高和兴趣培养才可以实现。
第四段：体育课对学生的意义。
体育课能够培养学生的体魄，提高他们的身体素质。体育课可以让学生在跑、跳、爬、滑、游、打等多样化的节目中获得快乐、获得能量。体育课可以增进学生之间的感情，提升同学之间的团结与友谊。体育课可以提高学生遵纪守法的意识和能力，促进学生良好的行为规范和道德修养。所有这些，都意味着体育课是学生综合素质教育一个不可或缺的环节。
第五段：结尾。
本次观摩让我深切地感受到体育课的独特意义和重要性。我相信在今后的学习生活中，我一定会积极投入到体育课程中，并通过实践探索体育课程中的精髓，尽自己所能为此做出积极的贡献。最后，我要感谢教师和同学们在体育课堂中的努力与付出，祝愿大家都能够坚持健身这条道路，健康快乐度过每一个日子。
观摩体育课的心得体会篇九
自从新冠疫情爆发以来，线上教育已经成为了学生们学习新知识和巩固旧知识的重要途径。但是，线上教育也带来了许多新的挑战。比如，线上教育需要学生更具自我管理能力、自我激励能力和主动学习能力。此外，线上教育也给许多家长带来了新的困惑。他们不知道如何协调孩子们的学习时间，帮助孩子们更好地利用在线教育资源。要解决这些问题，家长和老师们需要积极参与线上教育实践，从中汲取更多的经验和收获。在我近期跟随学校组织的线上体育课观摩课中，我收获了许多宝贵的体育教育经验和思路。
第二段：课程安排。
线上体育课观摩课是一门面向广大师生的跨学科体育课程。它由一位优秀的体育老师主持，采用云端直播或录像的形式传递体育课信息。据老师介绍，线上体育课观摩课的目的是：提高学生们的体育意识和传统文化素养；促进学生们全面参与和快乐运动；增强师生间的沟通与互动。这门课程的安排十分严谨，包括预备活动、主要活动、扩展活动和总结评价四个环节。每节课都围绕“趣味学习、适合自己、健康生活和互相关爱”这四大原则展开。
第三段：学习收获。
在观摩课程中，我从老师的教学方式和教学内容中获得了许多收获。第一，老师通过自己的亲身实践，用高明的技巧融合玩耍和学习，让学生们在轻松愉悦的气氛下进行体育运动。第二，老师从众多文化艺术维度出发，将传统文化与体育教育有机融合，让学生们在学习体育知识同时增进对中华文化的了解。第三，老师在观摩课上注重师生互动，充分挖掘家长对孩子身体健康和体育运动方面的意见和建议，并激发了学生的自我提升动力。第四，观摩课程注重学生身心全面发展，课程内容设计也很多元化，既包括跳绳、乒乓球、篮球等常见的单项运动，也有足球、排球等团体性强的运动项目。
第四段：感悟体会。
从观摩线上体育课中，还有一些体会和感悟。首先，线上体育课虽然对老师提出了更高的设想，但不可否认的是，它也给老师们提供了一个更广阔的教学平台。老师可以通过网络与更多的学生互动，增强了学生的参与感，也扩大了教学效果。然后，线上体育课虽然十分便利，但是也存在一些安全问题。比如，学生在网络课堂上的注意力可能会更加分散，防范欺凌及其他潜在的网络风险显得特别重要。此外，线上体育课程建立在良好的课程规划和互动机制上，老师和学生之间的沟通和交流才能更加有效和顺畅。
第五段：总结。
总的来说，线上体育课观摩课是一门十分有趣和深度的课程，它不仅让学生快乐地体验运动，也让学生们了解到更多有关体育和中华文化的知识。通过参与线上体育课观摩课，我也深刻认识到，在未来的教学过程中，我们需要灵活创新教学方法，同时还需要注重安全与环保。即使是在线教育，也不能忽视对师生关系的管理和促进。我相信，只要我们不断总结和改进，我们一定能够让在线教育更加专业、更加成熟，让我们的下一代少走弯路，走上健康成长之路。
观摩体育课的心得体会篇十
体育课是我们中小学生学习生活中不可或缺的一部分，这一学科不仅可以帮助我们锻炼身体、增强体质，更能够提高我们的运动技能、培养我们的合作意识和团队精神。在我们长期的体育课学习中，教师们在带领我们完成各种体育锻炼的同时，也在努力为我们搭建起观摩课堂，让我们在互相观摩的环节中收获更多的体育技巧与知识。近段时间，我有幸参加了一次观摩体育课，深切体会到了这一环节的重要性。
体育课观摩是指将课堂视为一个良好的学习资源，用来共同学习、协作、交流和讨论体育课教学和学生学习。这种形式的教学可以让我们更好地掌握知识，更有效地学习技能。通过观摩其他同学的表现，我们可以学习到他们的优点，发现自己的不足，从而提升自己的水平。同时，观摩课程也有利于促进师生之间的互动和交流，增强师生之间的互信和共同进步的意识。
第二段：观摩体育课的收获。
在观摩体育课的过程中，我收获了很多，感受最深的是班级团结的力量。体育课需要团队合作，没有任何一名游泳队员或排球队员可以独立完成任务。在观摩的过程中，我发现那些表现出色的同学都能够与队友共同配合，才能取得好的成绩。这让我更加意识到，合作是团队成功的关键。
第三段：发现自己的不足。
在观摩体育课的过程中，我也发现自己存在许多不足。有时候，我做事太过急躁，没有耐心，容易犯错误。有时候，我没有很好地与队友配合，导致出现了失误。这些问题不仅影响了我的个人表现，也对整个团队的成绩造成了一定的影响。通过观摩体育课，我意识到了自己存在的问题，并且尝试着找到了解决它们的办法。
第四段：加强团队协作。
在观摩体育课的过程中，我还体会到了团队协作的重要性。在课堂上，不仅个人表现需要好好注意，更重要的是团队配合。如果个人表现出色，但是团队合作不够默契，那么取得的成绩也会非常的一般。通过观摩体育课，我们深刻体会到了团队合作的必要性，同时也认识到了自己在团队合作方面所存在的问题，并设法改正。
第五段：总结体会。
通过参加观摩体育课的活动，我深刻认识到了教育中观摩的重要性和必要性。只有通过观摩他人的表现，我们才能更客观地反思自己的问题，把自己提升到更高的水平。而观摩他人的同时，又可以使我们更加感受到班级团结的力量，了解到团队合作的关键性。总之，参加观摩体育课程，不断学习提升，对于我们日后的发展有着非常重大的帮助。
观摩体育课的心得体会篇十一
随着时光的流逝，我们的大学体育素质拓展训练课渐渐接近了尾声。回顾我们在训练中的点点滴滴，我的感触颇深。经过一个学期的训练，我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升，更重要的是团队的力量。一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。
我们挑战的第一项活动就是解密dna，由于我们当时没有团队意识，而且团队成员彼此之间了解不多，缺乏沟通，所以这也是我们团队唯一一项没有出色完成的任务。在这个活动中我们虽然挑战失败了，但是通过这次活动，我们团队成员之间完成了彼此的互相了解，初步培养了团队精神，为以后的挑战奠定了坚实的基础。
接下来，我们陆续挑战了信任被摔，穿越生死电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列团体挑战任务，并且都取得了优异的成绩。在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的勇气和毅力，更大程度上是队友们之间的帮助。有许多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击，甚至还有的队友意外伤害，但是同学们还是成功的完成了任务，并且通过这次成功的挑战，我们树立了信心，完成了团队的第一次成功配合。在穿越生死电网的任务中，我们的团队精神获得了更大的提高，队友们通过互相鼓励，共同出谋划策，最后，在仅仅有一线希望的情况下，队友们团结一致，众志成城，把握住了最后的希望，赢得了胜利。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的聪明才智，出谋划策，最后在班长统一指挥和队友们密切配合下，出色的完成了任务，使得我们的团队凝聚力进一步提升，团队也日趋完美。在穿越生死电网游戏中，同学们更是在规定的时间内出色的完成了任务，并且同学们更加精诚团结，团队凝聚力进一步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队凝聚力发挥到了极致。当我们面对困难时，我们想到最多的不是，而是相互鼓励，共同促进，并且在训练的过程中单次达到了100多次的良好战绩，鼓舞了全队的气质，使的我们团队更加富有凝聚力和挑战性。
在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成绩。在个人挑战项目中，最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中，我学到的是一种超越精神，其实断桥并不可怕，因为那只是一步的事，只要勇敢的迈出那一步，那么就是胜利。但是因为断桥在高空，给我们是视觉的冲击恰恰就是困难所在，当我们怯懦了，害怕了，想退出了，这是不妨孤注一掷，拿出气吞山河的其实，你就会发现其实一切都是浮云。当我们勇敢的迈开那一步，我们胜利了，当我们再回首时，我们不禁自己都很佩服自己当时的勇气。这就是超越。
在拓展课上，我们完成了太多的超越，完成了许多看似不可能的但是我们实实际际做到的许多事。真的很感谢老师对我们的帮助，感谢班长对我们的支持鼓励，感谢队友们的精诚团结和密切配合，真的谢谢大家让我明白了团队的意义，谢谢老师。
观摩体育课的心得体会篇十二
体育课是学生们学习生活中不可或缺的一部分，它不仅有助于培养良好的身体素质，还能提高学生的团队合作能力和领导能力。然而，在体育课上挂课却是一件让人尴尬和痛苦的事情。在我读高中的时候，也曾经历过挂课的痛苦，但随着经验的积累和反思的深入，我逐渐领悟到了一些宝贵的心得和体会。
首先，在体育课挂课后的反思中，我明白了自己对体育课的态度存在一定的问题。在过去，我往往把体育课当作放松和休息的机会，而不是认真投入到学习和进步当中。然而，体育课并不仅仅是为了锻炼身体，更重要的是培养正确的态度和价值观。我应该要珍惜体育课这一宝贵的学习机会，以积极的心态对待每一堂课，不断加强自身的身体素质，提高自己的综合实力。
其次，我逐渐认识到了对于体育课的挂课，我不能把责任推给其他人。每个人都有自己的责任和义务，我们不能把责任推给教师、同学或者环境。逃避责任只会让自己失去机会和成长，只有勇于面对自己的问题，并主动想办法解决，才能够取得进步。所以在今后的体育课中，我要承担起自己的责任，在学习中寻找问题所在，并积极改正，不再给自己找借口。
再次，我也明白了仅仅依靠课堂学习是不够的，还需要自己积极参加课外锻炼。体育课是教师教育学生的一个过程，但是真正的锻炼和提高是需要学生自己付出努力的。学校的体育设施和设备有限，时间也有限，无法满足每个学生的需求。因此，我要利用自己的课余时间，积极参加体育俱乐部、社团或者个人锻炼，增加自己的运动量和经验，提高自己的技能水平。
最后，我在体育课挂课的反思中有一个重要的发现，就是我需要改善自己的学习方法和策略。有时候，即使自己花费了很多的时间和精力，但是却没有得到好的成绩。这可能是因为自己的学习方法不正确，没有找到适合自己的学习方式。体育课的学习方法是多种多样的，不同的人可以选择适合自己的方式进行学习。所以，我要学会借鉴他人的经验和方法，不断调整自己的学习策略，提高自己的学习效果。
综上所述，体育课挂课的心得体会让我更加深刻地认识到体育课的重要性和意义。我也清楚了我在体育课中存在的问题，并且找到了解决问题的方法和途径。通过持续的自我反省和改进，我相信我能够在体育课中取得更好的成绩，并且获得更多的乐趣和收获。我将以积极的态度和坚定的决心面对体育课，不再挂课，为自己的身体健康和综合素质的提高而努力。
观摩体育课的心得体会篇十三
作为一名大学生，我有幸参加了一门体育课程。这门课对我来说是一个机会，让我能够锻炼身体，提高自己的体质。在这门课程中，我不仅学到了很多的知识，而且还收获了许多珍贵的经验。在接下来的几段中，我将会分享我在上体育课过程中的心得体会。
在上体育课的过程中，我意识到运动对于一个人的健康非常重要。在过去的日子里，我一直在努力学习，但是忽略了自己的身体状况。上体育课给了我一个重新审视自己身体状况的机会。在课堂上，我学到了很多关于健康生活方式的知识，例如如何正确进行热身运动、如何选择合适的锻炼方式等等。因此，我开始有意识地每天进行锻炼，并且改善了自己的饮食习惯。这让我感到身体更加健康了很多，也提高了我的学习效果。
另外一个我从上体育课中学到的重要经验是团队合作的重要性。体育课上的很多项目都需要大家共同努力，互相配合才能完成。在体育课上，我们常常会分小组进行比赛或者训练。这时候，每个人都要充分发挥自己的特长，同时也要聆听别人的建议与指导。团队里的每个人都有自己的优势和劣势，只有通过互相帮助才能够取得更好的成绩。通过这些团队合作的活动，我学会了如何与他人合作，如何以团队为单位来完成任务。这对我来说不仅仅是体育课上的经验，更是在今后工作与生活中都能够派上用场的重要技能。
在上体育课的过程中，我还学到了如何面对挑战与困难。体育课上的许多项目对我来说是全新的，需要克服很多困难才能够完成。比如，我记得有一次我们要进行钢管舞的训练，我是完全没有经验的。刚开始的时候，我感到非常挫败，觉得自己无法完成。但是教练鼓励我相信自己，告诉我不要放弃。通过持之以恒的努力，我逐渐掌握了正确的技巧，并且在最后的表演中完成了一个不错的动作。这次的经历让我明白了只要有坚持不懈的努力，就能够克服任何困难，取得成功。
总的来说，体育课给了我很多宝贵的经验与体会。通过上体育课，我不仅学习到了关于健康生活方式的知识，还掌握了团队合作与克服困难的技巧。这些经验都将对我今后的发展产生重要的影响。我相信，通过持续的锻炼与实践，我会成为一个身心健康、团结协作、勇敢面对挑战的人。我将牢记这些心得体会，使其成为我在未来工作与生活中的宝贵财富。
观摩体育课的心得体会篇十四
作为中学生活中不可或缺的一部分，保健体育课在我心中占据着重要的地位。通过多年的学习和体验，我深深感受到保健体育对于我们的身心健康的重要性。在这篇文章中，我将会从我对保健体育课的理解、参与的体会、对于锻炼的认识、对协作和团队合作的感悟以及对未来保持健康的期待等方面来阐述我的心得体会。
首先，保健体育课拓宽了我的知识面。通过学习与运动健康有关的科学知识，我对身体构造、运动机能等方面有了更深入的了解。同时，保健体育课还教会了我们一些常见疾病预防的方法，如如何正确洗手、如何均衡饮食等。这些知识不仅对我们的学校生活有帮助，也对我们的日常生活有积极的影响。在这个信息爆炸的时代，学习保健体育课的知识让我在面对各种健康问题时更有自信，也更有能力去保护自己的健康。
其次，保健体育课的实践活动让我体验到了运动的乐趣。在课堂上，我们有机会参与各种不同类型的体育运动，如篮球、足球、乒乓球等。通过亲自动手参与，在运动中我能够感受到肌肉的舒展，身体的活动也带给我快乐和满足感。同时，体育运动还能提高我们的协调能力、柔韧性和反应能力等，使我们的身体更加健康。
第三，保健体育课让我对锻炼有了更深刻的认识。在过去，我常常将锻炼和出汗视为是否有效进行运动的标准，但通过学习保健体育课我发现这种观念是片面的。在教学中，老师引导我们学会根据心率、呼吸等指标来判断锻炼的强度，避免受伤和过度疲劳。这让我意识到合理的锻炼有助于促进身心健康，而不仅仅是追求出汗和疲劳。
此外，保健体育课还培养了我的团队合作精神。在课堂上，我们经常需要分组合作进行项目实践，例如进行小组合作游戏、完成集体项目等。在这个过程中，我学会了倾听和沟通，了解每个人的优势，合理分配任务，达到团队目标。通过与队友的协作和共同努力，我不仅能够感受到团队的力量，也更明白团队合作是一种相互支持的过程，只有大家齐心协力才能取得更好的成绩。
最后，保健体育课让我更加重视自己的健康，并对未来的健康保持有所期许。通过保健体育课的学习，我认识到健康是一个长期的过程，不能仅仅依赖学校教育，更要自觉地坚持运动和良好的生活习惯。我希望将来能在未来的学习和工作中保持积极的生活方式，并将这种观念传递给身边的人。只有每个人都能重视自己的健康，我们的社会才能更加健康和美好。
综上所述，保健体育课对于培养学生的体育兴趣、提高身体素质和培养团队合作精神等方面起着重要的作用。通过保健体育课的学习和实践，我更加认识到健康对于人们的重要性，也更明白只有付出努力才能得到回报。我希望未来的保健体育课能够更加贴近生活和实用，让更多的学生能够受益并养成良好的生活方式。
观摩体育课的心得体会篇十五
体育课作为学生中非常重要的一门课程，不仅是锻炼身体的重要途径，还培养学生团队合作精神和集体荣誉感。然而，在我过去的学习生涯中，我曾经遭遇过体育课挂课的尴尬，这让我深刻体会到了体育课的重要性和学习的价值。通过这次经历，我获得了一些宝贵的心得体会，我相信这些心得将对我的未来发展产生积极的影响。
首先，我认识到体育课的意义远远超出了简单的运动和锻炼。在体育课上，我们学生通过参加各种各样的运动项目，可以锻炼自己的身体，并且培养出对运动的兴趣和热爱。同时，通过各种团队合作的项目，我们可以学习到如何与他人协作，相互帮助。这些技能对于我们日后的工作和生活都是非常有帮助的。
其次，我从体育课中认识到了自身的不足，这让我更加重视运动训练的重要性。每一次挂科的经历都是对自身能力的一次检验，也是对自己努力程度的一个评估。通过这些经历，我意识到自己在某些方面存在不足，比如体能、协调性和技巧等。为了不再挂科，我开始主动参加学校举办的体育训练课程，并且在日常生活中增加运动的时间和强度。这些努力不断改善了我的体能水平，也让我更加自信地面对体育课。
再次，体育课挂课让我认识到自己应该积极参与，主动融入到团队中去。以前，我往往在体育课上选择躲避或者被动参与。然而，挂科的教训告诉我，只有积极参与，主动付出努力，才能得到更好的结果。我开始与队友们积极交流，相互鼓励和帮助，我们一起制定训练计划，相互监督，相互促进进步。通过这样的团队协作，我逐渐获得了更好的成绩，也收获了更多的友谊和成长。
最后，体育课挂科的经历让我明白了失败并非可怕，重要的是从失败中吸取教训，不断努力提高自己。在每一次挂科之后，我都会反思自己的不足之处，并制定一个合理的计划来弥补这些不足。这样的韧劲和毅力，不仅让我在体育课上得到了提高，也在其他学科中获得了更好的成绩。这个过程教会了我如何面对困难和挫折，让我更加勇敢地迎接挑战。
总结起来，体育课挂课的经历对我产生了重要的影响。我从中学到了体育课的意义和学习的价值，认识到了自身存在的不足，以及积极参与团队和从失败中吸取教训的重要性。这些体会和经验将伴随我一生，不仅对我的学习生涯有着积极的影响，也将对我的未来发展产生深远的影响。通过这次挂科的经历，我变得更加勇敢、坚韧和自信，这将成为我人生中宝贵的财富和力量。
观摩体育课的心得体会篇十六
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术——太极二十四式的太极拳。对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。我之所以选择武术起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并不一样。
它带给我的不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也暂时平静下来，体味到一丝超然的味道。我想这也是太极的神奇之处。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多益处。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
观摩体育课的心得体会篇十七
今天我有幸参加了专程从上海来的几位幼教老师的活动。而开课的老师都是男的，他们非常的优秀，不失男儿的气概，同时也很细心，有亲和力，在活动中和幼儿建立了良好的关系，让幼儿在活动中感到温暖，有安全感、信赖感，很好的体现了《纲要》中所提到的老师在活动中要成为幼儿的支持者、合作者、引导者。而每位老师的健康活动中都充分发挥了幼儿的主体性作用，让孩子们在游戏中快乐的学习，让游戏贯穿于整个活动，落实了《纲要》精神。下面我就联系日常教学谈一下我这次听课的收获，以及在日常教学中值得借鉴的地方：
一、教具简洁，充分发挥教具的作用。
在四个健康活动中，每位老师的教具都很简洁，如小布袋、椅子、眼罩等，如果老师要上公开课了，经常会准备比较花俏的教具，以此来吸引幼儿的注意力。但是看到施渫非、潘浩涵等老师上的健康活动，都让我感觉眼前一亮,虽然只是简单的教具，但确给孩子们带来了无限的欢乐，从而幼儿积极的投入到活动中，更好的完成了教学的目标。而印象最深的要算施渫非老师上的大班健康活动《疯狂的椅子》，老师运用了椅子和桌子为教具，刚开始只是简单的将椅子排成两排，请幼儿分组跨过椅子，然后，将椅子进行侧倒，分开放等方式进行了热身。
之后，和椅子进行了一系列的游戏，最后进入主要活动,发展幼儿的跳跃、平衡、协调等能力。只见幼儿从桌子跳开始练习，然后加大难度，加上椅子，幼儿边跳，施老师不停的鼓励着他们，也很小心的保护着他们，而椅子游戏分成两组，幼儿可以根据自身的能力进行自由选择，更节约了游戏中等待的时间，很好的利用了有限的时间，同时也遵循了因材施教，可以说每当孩子们完成了一个目标，老师就会适当的增加一下难度，因为自己上一步的成功，让孩子们自信心满满，有信心和欲望来征服下一个困难，所以这节课，孩子们的兴致很高。
而活动的进展直到最后，幼儿跳下来是从两张桌子叠在一起后再在上面放上一把椅子的高度，幼儿刚开始胆怯，但最后都成功了，这结果让在场的所有老师都感到出乎意料，孩子们从两米多高的地方勇敢的跳下来了，观看的老师都为孩子们鼓掌。最后施老师对孩子们进行了安全教育，孩子们的脸上洋溢着成功的笑容。老师们所设计的活动，教具简单，但通过不同的摆设，却能在这简单的教具中探索出不同层次且有趣的活动。
观摩体育课的心得体会篇十八
体育课是我们直接接触运动锻炼身体的时候，那大一体育课。
心得体会。
转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习,田径项目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。
通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时，我真切地体会到健康的重要，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。
从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老师告诉我，他了解这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活，但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是全力以赴地应对每一个项目，竭尽所能做到最好。
我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表，谈谈自己的学习心得。
在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。当时，我的成绩很不如人意，但是心跳也并不是太快。根据老师的解释，这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单，就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练!“皇天不负有心人”，结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。
当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己选了王xx老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅。
俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。
大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。
上中学时，广播体操是我们每天的必修课，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人必须接受的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。
在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应该事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的情况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师曾经笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都可以记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是面对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候应该做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。
可以发现生活的美好，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许应该“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。
每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到一定的失败和挫折，但是我们应该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。
我们每天都应该敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。
学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。
静心，以修养德性;格物，以明察万籁。
很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们可以在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就可以轻松地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多。
这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。
似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。
首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼!后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。
老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊)，上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程!
我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。
最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。
观摩体育课的心得体会篇十九
在学校的体育课上，我积累了许多宝贵的经验，培养了健康的生活习惯。体育课让我不仅变得更加强壮，还让我发现了团队协作的重要性，培养了坚持不懈的毅力，我深深感悟到体育课的重要性。在这篇文章中，我将详细介绍我在体育课上的心得体会。
首先，体育课锻炼了我的身体，提高了我的体质。通过各种体育运动，我变得更加健康和强壮。我们经常会参加各种户外运动，如篮球、足球、田径等，这些运动锻炼了我们的耐力和身体素质。我们经常在操场上跑圈，不仅锻炼了我们的肌肉，也增强了我们的心肺功能。经过长时间的锻炼，我发现自己变得更加健康有活力，身体也更有活力。通过这些锻炼，我学会了爱护自己的身体，养成了良好的生活习惯。
其次，体育课培养了我的团队合作精神。在体育课上，很少有一个人单独活动的机会，因为大部分体育项目都要求两个或更多人一起完成。比如，我们在打篮球时，需要有良好的默契和团队合作才能赢得比赛。经过一段时间的练习，我们开始懂得如何相互配合，互相支持。我发现，只要我们相互配合，就能完成困难的任务。这些合作的经验对我以后的生活有很大的影响，不仅在学校里，也会在工作和生活中发挥作用。
再次，体育课让我学会了坚持不懈。在体育课上，有些活动可能需要花费很多时间和精力去练习才能提升。比如，我们在练习跑步时，可能需要每天坚持跑步一段时间，才能看到成绩的进步。通过这样的练习，我懂得了坚持的重要性，并且学会了忍耐和面对困难。我明白成功需要付出努力，只有坚持不懈才能达到目标。这种坚持的精神将会对我今后的学习和生活产生积极的影响。
最后，体育课让我明白了体育的重要性。体育不仅仅是一种活动，更是一种态度和生活方式。它教会了我如何养成良好的生活习惯，提高自己的身体素质，培养团队合作精神，坚持不懈追求目标。体育课不仅为我们提供了锻炼的机会，还为我们提供了成长的场所。通过体育课，我学会了如何健康地生活，如何与他人合作，如何坚持不懈。这些都是我人生中宝贵的财富，将会对我今后的学习和生活产生积极的影响。
总之，在体育课上，我学会了很多知识和技能，也领悟到了体育的重要性。它不仅锻炼了我的身体，还培养了我的团队合作精神，培养了我的坚持不懈的毅力。我将继续保持积极的参与态度，努力提高自己的身体素质，培养团队合作精神，坚持不懈地追求目标。体育课给我带来了很多改变，这将是我一生中难以忘怀的经历。
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