在制定方案之前，我们需要对问题进行深入分析和研究。在制定方案时，我们要充分考虑到各种利益相关者的意见和需求。方案制定是一项需要综合考虑各个方面因素的任务，以下这些方案实例或许能够给你一些启发。
一个完整的活动策划方案篇一
1.穿越障碍物。
2.猜谜语（脑筋急转弯）。
3.套物品。
4.看你了解我多少（主要是男生参加）。
2.为了加强班级同学的感情交流，增进友谊和相互了解。
3.沐浴阳光，放松心情，天天开心。
：四川理工学院石锣山山顶上。
生药071班全体同学。
1.生活委员在活动之前买好所需用品。（吃的，道具等）。
2.有意愿当主持人的`在班长处报名。（要求能随机应变，能带动同学们的积极性，充分活跃大家的气氛。）。
3.组织委员，宣传委员负责策划，布置场地。
4.治保委员负责活动秩序，同学们的安全。策吧网。
1．确定人员到齐，主持人宣布活动正式开始。
2．将班级所有同学自由+随机分成三组（男女搭配）。
3．穿越障碍物。
（1）每组人员选出两名代表参赛（其中一名蒙上眼睛）策吧网。
4．猜谜语（脑筋急转弯）。
三组同学每轮由一名同学提问，其他两组同学抢答如此积分，回答正确者加五分，如此轮换，最后按得分的多少排名，再给予不同的奖励。
5．套物品。
将所有奖品（吃的）按照一定的距离在地上摆放好，分组人员套物品，套得的物品归该组所有。
6．看你了解我多少。
所有女生围成一个圈（所有男生轮流参加活动），任意一个男生（蒙着眼睛）和主持人在中心，根据主持人的语言提示（描述任意一个女生），来猜出这个女生是谁，回答正确的给予奖励，回答错误的接受惩罚（表演一个节目或者唱一首歌）。
这次是在校园内的活动，不过安全始终还是第一的。其次就是班委要在活动之前充分做好准备，以确保活动顺利进行。还有就是同学们要尽量放开，全心全意的投入到活动中，创造一个和谐快乐的气氛。
这次活动非常成功，每位同学都积极参与，放松自己，放松心情，营造了一个快乐的环境。直到活动最后都还是舍不得离开，满脸笑容，相互之间有说有笑，一片欢乐。
通过这次活动，我们又收获了很多。
首先，同学们的心情得到了很好的调整，在一片温暖的小天地中我们感觉是幸福的，生活就是要不断奋斗，不断放松，这样才能更好的学习生活，我们都要天天开心开心的。
其次，我们班更加和谐，团结，温馨了。促进了同学们之间进一步的相互了解，增进了友谊，（特别是男生）让他们更加了解我们班的女生。
最后，班级的美好是靠大家的，我们要共同努力，共同建设。
一个完整的活动策划方案篇二
现制定实施方案如下：
明礼仪行为，塑造全体员工讲文明、守礼仪、重诚信、团结友善、爱岗敬业、亲和融洽的良好形象。
这次开展文明礼仪宣传教育实践活动，以“文明礼仪伴我行，齐心协力创和谐”为主题，组织有针对性、参与性、实效性的实践活动，普及文明风尚，规范文明行为，提升全员的道德素质，引导广大员工提高文明意识，增长礼仪知识，树立文明新风，遵守礼仪规范，进一步调动员工学礼仪、重礼仪、讲礼仪、践行礼仪的积极性，营造良好、和谐的氛围。
三、活动内容。
氛围，并积极从以下几个方面重点加以推进。
（1）发倡议书，利用横幅，倡导广大员工参与以“文明礼仪伴我行，齐心协力创和谐”为主题的“告别不文明行为”签名仪式。
（2）利用公司各区域宣传栏张贴海报、各公共区域设立标语等各种渠道针对文明礼仪教育进行大力宣传。
（3）播放文明礼仪相关电影及知识讲座视频。
（4）组织“寻找不文明行为”的拍摄活动（录像或照片），曝光各种不文明行为，针对于对地吐痰、随手扔垃圾等不文明现象，应给予警告或酌情罚款。
行政部。
四、活动要求。
惯更上一个新台阶。
（2）部门同事之间讲公德，树新风，弘扬社会主义高尚情操，团结友爱，热爱本职岗位，积极参与各种文明行为活动，进一步建立文明和谐的人际关系。
（3）形成机制、狠抓落实。各部门主管应身先率人，以身作则做好榜样，并积极响应和配合文明礼仪宣传活动的开展，逐步督促员工树立起文明形象和纠正不文明行为。加强对文明礼仪教育实践活动的指导交流和检查。
拟定：李正江。
20xx年9月22日。
一个完整的活动策划方案篇三
改革与发展。
参加人员：延庆二幼正式教职员工90人、临时工14人、四小和支教教师6名，保安5名。
活动时间：20xx年9月9日下午4:00。
二、目标。
1、依托节日庆祝，对教师进行职业教育，感受做为幼儿教师的快乐和幸福。
2、结合教师品牌建设，外塑形象、内强素质，增强教师的使命感，打造二幼教师品牌形象。
3、结合雁阵团队的打造，激励教师自主发展，自我超越，为实现优质学前教育品牌而努力。
三、活动准备。
台、红地毯铺在中间、主席台座椅等。
2、各团队自选统一服装。
3、“二幼我幸福的家”牌子。
5、摄像：郝晓军，照相：张利民、王秀红，放音乐：白春芳。
7、鲜花1束。
8、《追求者的足迹》130本。
四、活动过程4:00——5:30。
第一张二幼我幸福的家。
开始：教师们都排好第一个节目的队形，共唱园歌《二幼、我幸福的家》，营造爱的氛围。8个人舞蹈，唱完回座位。
（播放园歌）。
主持词：尊敬的各位。
领导。
全体教职员工们：大家下午好！
走进九月，秋风送爽，我们迎来了孩子们一张张笑脸；走进九月，硕果累累，我们饱尝着收获的喜悦；九月是属于教师的，充满着温馨和幸福，九月是属于我们的，我们要用最真挚的爱，歌唱美丽的幼教事业，歌颂二幼的蓬勃发展！此时此刻，我们怀着无比喜悦的心情欢聚一堂，共同迎接第28个教师节，老师们，节日快乐！
在这个幸福的日子里，我们幸福于二幼大家庭的温暖，幸福着自己的成长，更幸福着二幼不断蒸蒸日上的事业，更下面有请小李园长致节日贺辞。
一个完整的活动策划方案篇四
图书漂流是一个具有浓厚理想色彩、塑造全民健康向上的精神面貌的知识工程。它将动员全民读书，并检验读书人的道德底线；图书漂流，流淌的不仅是图书，是书香，是知识、更是传播着诚信，传递着文明。图书漂流活动中蕴含了游戏情节和神秘感觉，使得原本枯燥的读书活动充满了趣味，提高了学生的读书兴致，也将唤起学生的读书意识，提高学生的文化底蕴，充分体现广药人的精神。图书的漂流涌动于广药大学城校区，为广药文化建设，增添缕缕书香。
同时让同学们了解书桥活动，激起同学们惜书爱书的情感；让分享书籍、分享思想的信念深入人心，鼓励在校学生积极捐书，进一步增加学校图书馆的图书共享资源，通过采用无人管理模式，提高学生们借用捐赠书籍的诚信素质，掀起一股校园诚信风气。同时便收集读者意见反映给图书馆，更好的维护书籍，及时统计丢失书籍，补充更新书籍。
活动口号:广药书桥诚信认知快乐漂书。
活动主题：文明昌盛，读书为先。
旨在“建书桥、传诚信、创和谐”图书漂流宗旨在于分享·信任·传播。
让知识低成本的在人们之间传递，给的人提供接触书的机会，唤起同学的读书意识。逐渐提高阅读者的素质。让书在流动中发挥作用，实现传递知识的价值。让书香飘溢于整个学校，创设浓郁的读书氛围。
xx年10月~xx年x月。
让同学们了解图书漂流活动，激起同学们惜书爱书的情感；让分享书籍、分享思想的信念深入人心，鼓励同学们捐赠书籍我们为这次活动制定了相应的奖项：最佳读者奖5名最佳感言奖5名（一些小礼品之类的）。
1.前期宣传工作及准备。
申请宣传用具准备。
1.横幅宣传：将2条宣传本次大赛的横幅悬挂于人流量最大的校道及篮球场旁边。
2.海报宣传：将特色宣传海报张贴于饭堂门口的宣传扳及人流量比较大的宣传栏里。（以海报的形式张贴图书漂流规则、传漂图书流程、图书漂流活动口号等。）。
3.传单宣传：将在广药一饭及二饭门口设置咨询点，派发活动宣传单及活动咨询点。
群宣传：有专门的负责人在广药各大q群上发布并转发本次大赛的信息，进行全方位的宣传。
一个完整的活动策划方案篇五
各位同学：
为帮助我校初一（7）班李媛菁同学得到更好的治疗，令其早日康复，重返校园，我校团委、学生会倡议全校同学为李媛菁同学举行一次“献爱心义卖活动”。希望各位同学热心响应、积极参与，尽自己最大的能力为李媛菁同学筹得更多的治疗费用。
活动具体安排如下：
（一）活动对象：全体同学（初三除外）。
（二）活动内容：以班为单位，个人自愿为前提，收集各种书籍、参考资料、复习资料或其它学习用品，不主张花钱买新的学习用品。
（三）活动时间：6月11日——15日下午5：15分——6：15。
（四）活动地点：校大厅前的空地。
（五）活动形式：各班每天派出2至4名同学在团委规定的地点摆桌设摊，并把每天义卖所得现款上交至团委所设的义卖爱心箱里。
注：
3、每班制作一份简单的写有班级名称的海报或宣传标语置于摊位前；
4、摆摊的桌椅各班自理，一般以两张桌子为准，如义卖物品较多的可自行加设桌椅。
6、望各班自通知之日起，发动同学广泛募集义卖书籍、物品，使义卖会如期、顺利地进行。
__。
20__年__月__。
一个完整的活动策划方案篇六
根据校庆活动日活动的统一安排，为进一步体现对我校经济困难学生的关怀，更好地组织学生参加“展技能、献爱心”活动，经研究决定举办第三届“爱心点亮希望”校园义拍(卖)会活动。
二、活动目的。
为发扬我校学生的团结、互助、友爱精神，提高同学们的合作意识;促进同学之间友好相处，使校园气氛更和谐，特举办此次活动。
三.活动宗旨。
友爱、互助。
四、举办单位。
共青团徐州师范大学委员会。
五、承办单位。
各学院团委，各学院学生会。
六、活动时间。
20__年x月x日14:30—17:00。
七、活动地点。
田径场。
八、参拍品。
书画作品、手工艺品(如剪纸、编织类工艺品)、各种书籍、刊物、个人收藏品或闲置物品等。
九、捐品收集：
1.主要捐赠物品由教育科学学院、美术学院学生提供，此前已在协调会上布置;。
3.各文科学院团委、学生会要积极动员学生捐赠书籍、刊物;。
4.各学院可借此机会动员学生捐出军训服装、鞋子，用于和社会福利机构的对接工作。
5.请各学院于x月x日前将参加拍卖物品及《拍卖物品清单》(附件二)交至校团委办公室(科文5号楼111室)。
十、前期安排。
1、策划。
2、出宣传板、海报、挂横幅。
3、场地布置由体育部负责。
十一、拍卖相关说明：
(1)所得收入用以资助我校经济困难学生，由学校研究支出;。
(2)对于流拍物品，将采取义卖形式出售，最后未售出的物品将以捐赠的形式处理。
十二、部门人员安排。
1、宣传部负责出宣传板、海报、挂横幅，协助组织部维持秩序，并制作邀请函。
2、文艺部、外联部负责场地卫生，活动前后应彻底清理。
3、办公室负责各院报名表、签到表制作，并负责各院的统计和签到。
4、组织部负责活动秩序并协调活动。
5、学习部负责义卖物品的统计。
十三、活动器材。
1、桌、椅。
2、笔、纸。
十四、注意事项。
1、到场人员需爱护体育设施，如有损坏，加倍赔偿。
2、所得收入及时上交。
3、到场人员要听从指挥。
十五、附录。
拍卖物品标签。
物品编号最低出卖价物品名称物品描述学院捐赠者姓名注：物品编号形式为：学院+数字。
一个完整的活动策划方案篇七
为全面展现学院广大^v^员在创先争优活动中的良好形象，宣传基层党组织好经验、好做法和优秀^v^员的先进事迹,教育、引导学院全体党员积极投入创先争优活动中来,为学院的发展做出贡献。学院响应学校党委的号召，决定开展以“创先争优促发展，奋力实现新跨越”为主题的最佳党日活动。现将有关事宜通知如下：
“主题党日活动”是基层党组织开展党员组织生活的内容之一，是党员主题教育活动的主要形式，是加强对党员思想教育的有效途径，是进一步加强学院党建工作，探索新形势下党建工作的新思路、新方法，创^v^员教育活动的重要方式。
主题党日活动要以科学发展观为指导，紧密结合当前国内外发展的态势和本学院党建工作的实际情况，各党支部通过开展丰富多彩、形式多样、主题鲜明、实效明显的党日活动，弘扬主旋律，高歌爱国主义，调动广大党员和入党积极分子的积极性和创造性，增强基层党组织的创造力、凝聚力和战斗力，为学院、学校各项事业持续发展、科学发展打下坚强的思想和组织基础。
创先争优促发展，奋力实现新跨越。
(说明:各党支部也可在大主题的基础上自定其他积极向上的活动主题。)。
形式不限，各支部自行拟定活动形式(可以两个或多个支部联合共同开展活动)。
各支部自行拟定。
学院各党支部(注：学生各支部可要求积极分子参加)。
20xx年10月1日——20xx年12月10日。
优秀主题党日活动5个。
1.各党支部书记需做好组织动员工作，动员本支部党员积极踊跃参加。
2.各支部应重点围绕本次活动主题开展工作。
3.活动应充分展现支部风采，同时要注意避免流于形式。
4.活动结束后各支部按期进行书面总结，并整理相关照片，便于以后宣传之用。
5.要主动与学院党委保持联系，对不明之处进行询问及沟通,对于活动中出现的问题及特殊情况，应当及时反馈，做到信息传递的畅通。
一个完整的活动策划方案篇八
项目起始时间：
20xx年4月——20xx年6月。
实施单位：
xx师范大学学生社团联合会。
支持媒体：
xx日报……。
一、背景与现状。
音乐的历史源远流长，中国在殷商时期就出现了甲骨文，春秋战国便有了大量记载音乐的文献著作。然而，作为新时期的大学生，由于现代教育的不完善，能清楚的写出五线谱的却少之又少，所以音乐的基础越来越被教育者们重视。网络音乐节也随之兴起。
二、目标人群。
师大新校区所有大学生。
三、项目目的和目标。
到社团文化特色。
四、项目策略。
本届音乐节将主要由开幕式，音乐讲座，音乐。
知识。
普及宣传周，xx师范大学校园乐队大型汇演（毕幕式）及网络词曲创作大赛五项大型活动构成，活动形式各异，内容丰富，主题新颖。
五、项目主体。
a）前期准备与整体宣传。
b）开幕式。
c）音乐讲座。
d）音乐知识普及宣传周。
e）乐队大型汇演。
f）词曲创作大赛。
六、项目评估。
项目评估主要通过在活动过程中项目主办方、目标人群来进行评估及对项目完成后进行问卷调查来评估。
七、经费预算。
一万元人民币。
一个完整的活动策划方案篇九
1、引导幼儿根据凡高、米罗、修拉、毕加索、蒙德里安5位画家的不同风格分析画，并大方、清楚地表达自己的看法。
2、提高幼儿美的欣赏能力。
（一）以到艺术博物馆参观引入，引导幼儿结伴在作品前自由欣赏。
1、幼儿自由欣赏、交谈。
2、幼儿为自己喜欢的画贴上小红心。师引导幼儿凭借自己对画家风格和特点的印象来识别和谈论作品。
提问：你为什么喜欢这幅画？这幅画里画的是什么？
这应该是谁的作品？你为什么知道？
他的风格都是什么样的？
（二）幼儿自由选择一幅画讲述画里的故事。
1、要求：
a、根据画家的背景想象故事。
b、为故事起个好听的名称，内容丰富。
2、幼儿自由结伴讲述故事。
3、请1、2位幼儿上台讲述。
提问：你觉得他那段讲得非常好？你还有什么补充或建议吗？
4、师小结，提出建议。
（三）活动延伸：幼儿在区角中继续向伙伴讲述各幅画里的故事。
一个完整的活动策划方案篇十
时间：10：00——16：00。
二、活动地点。
世纪朗域售楼部广场区域。
三、活动目的。
四、邀请人群。
世纪朗域老客户；
世纪朗域来电、来访客户；
广告、短信接收客户；游客。
五、策划思想。
在这个阳光灿烂充满欢笑的节日里，小朋友们在世纪朗域游戏玩乐，尽享纯真童年的无忧无虑。宝宝运动会等亲子游戏带给可爱宝宝和家长们亲密无间的亲情时光；自拍大头贴为小朋友们留下美好的幸福瞬间；沙画绘制游戏戏让活泼的小朋友一起分享难忘的快乐时光??在趣味盎然的游戏中，快乐盛放在孩子们每一朵灿烂的.笑容里，快乐荡漾在每一个被孩子们欢笑感染的大人心间。
六、活动内容。
1、卡通人偶迎宾。
活动安排：现场音响播放时下流行儿童音乐作为背景音乐。同时，米奇、米妮或喜羊羊、灰太狼等经典卡通片中的主人公来到现场，愉悦现场气氛，并与现场来宾近距离互动，其憨态可掬的形象引来阵阵欢笑，大人小孩都争相与他合影。
2、宝宝运动会。
3、大头贴自拍。
活动安排：玩自拍、照大头贴，都是时下青少年晒自己必不可少的方式。摆出你认为最好看的pose，即兴自拍一组精彩的大头帖，精心收集吧！！
4、美食诱惑。
临现场制作糖花糖，小朋友位可排队免费领取，
5、“快乐宝贝”沙画绘制区：现场设置“快乐宝贝”沙画绘制区，让孩子们充分。
发挥自己的运动、绘画天赋。孩子们在专业画师的指导下进行沙画绘制游戏。绘画结束后来宾可带走沙画作品作为纪念品。
6、
自助茶点供应。
现场提供饮料、糕点、水果等食品，供客户自助享用。
一个完整的活动策划方案篇十一
2210088，2211166
1、在活动的策划定位上始终围绕布丁的卖点及推广策略（爱，我要我们在一起）来进行。
2、鉴于阳光今典在广大受众心目中还缺乏广泛的号召度，故在本次活动中应当强化该项目本身品牌感，加深楼盘在受众心目中的美誉度。
3、在活动的环境布置、气氛营造、节目安排上，需要突出楼盘“我要我们在一起”以及“爱”的主题。
4、考虑到活动当天所在地环境嘈杂，不宜做过多细节活动，故考虑把活动定位于表演与互动两块。
5、涉及到本次活动的总时间跨度为1天，故建议在下午时段设置大众参与性强、趣味性高的互动竞技比赛项目，借此最大限度保持开盘当天的热闹场面和汇集人气。
一个完整的活动策划方案篇十二
2、通过这一独一无二的公关活动，扩大企业的知名度与影响力，为项目在“十·一”黄金周抢夺市场先机，与竞争对手拉开差距，从而带动楼盘的推广和销售。
3、进一步在市场上形成项目的社区文化优势，形成良好的口碑效应，加大业主的忠诚度与满意度，为项目奠定更好的人脉关系。
二、活动形式。
借助中国传统中秋佳节这一时机，以向老业主、新客户邮寄祝福卡，至现场领取礼品券、体验券、现场抽奖等方式推广；同时于中秋在会所提供品茗、茶点，会所开放体验。
三、活动主题。
祈福人长久，xx月更圆。
——xx年xxxx中秋诚意致谢。
四、活动对象。
一、二期老业主；到访登记意向客户、关系户。
五、活动时间地点。
时间：xx年9月13日、14日（中秋节）上午10点至下午5点。
地点：xxxx营销中心。
六、活动主要内容。
1、到场嘉宾凭现场签到领取中秋活动礼品券及会所体验券一份；
2、到场嘉宾凭现场签到购房优惠vip卡一张；
5、售楼人员一对一服务；
6、活动摄像，为到场业主、客户提供摄像留念，现场提供留影照片；
7、xx体育公园、会所，运动品牌、车行、高端食品等商家跨界活动服务。
六、活动现场布置：
包装总纲：
中秋佳节喜庆、温馨、宾至如归感。
项目元素布置充满普罗旺斯的浪漫气息。
营销中心。
1、背景板。
a活动主题背景板。
内容：祈福人长久，xx月更圆。
——xx年xxxx中秋诚意致谢。
规格：长4米x2米。
b项目主题画背景板。
巨幅普罗旺斯“薰衣草”
规格：长4米x2.5米。
（客户留影用）。
2、气氛渲染。
条幅共2条，放置于氢气球下。
条幅内容：佳节连连到实惠重重送。
xxxx恭祝各界朋友中秋节合家欢乐。
彩虹门一个，放置于现场售楼部门前。
花篮若干。
3、易拉宝（3套9个）。
活动主题+优惠精选房信息+别墅·生活·家（项目利益主题）。
4、活动主题桌签。
5、各活动导视水牌。
礼仪小姐：6名（迎宾2名，会所内服务4名）。
销售中心放置《活动流程》、《认购书》及《买卖合同》等必须展示资料；
现场内外部的背景音乐及音响设备；
签到桌面铺置红色绒布。
会所。
1、易拉宝（三套9个，各游乐区）。
活动主题+优惠精选房信息+别墅·生活·家（项目利益主题）。
2、活动横幅（内容：祈福人长久，xx月更圆——xx年xxxx中秋诚意致谢）。
3、各导示水牌。
4、宣传物料架。
5、礼仪小姐：2名。
xx体育公园。
1、易拉宝（三套，9个）。
活动主题+优惠精选房信息+别墅·生活·家（项目利益主题）。
2、活动横幅（内容：祈福人长久，xx月更圆——xx年xxxx中秋诚意致谢）。
宾至如归氛围服务流程。
1、客户、业主至营销中心签到后，由礼仪引导入内；
2、服务员提供热毛巾、端上冷饮，
3、销售员登记客户游玩意向，提供项目及活动设施、配套讲解。
4、项目主题背景板，拍摄服务。
5、体育公园、会所配置服务员讲解设施使用，代客泊车、提供冰块冷饮。
6、引领客户主要围绕已入住区域，经过主要景点，感受xx成熟氛围。
7、客户回访。（每日活动后，回访客户感受，并告知客户所拍摄影像领取时间）。
一个完整的活动策划方案篇十三
一、活动时间：
20__.12.16上午9：30——11：30。
二、活动地点：
__小区。
三、活动对象：
0-3岁婴幼儿家庭。
四、活动概况：
为了发挥市优质幼儿园的辐射示范作用，普及0-3岁婴幼儿的家长和看护人员的科学育儿知识并为其提供有质量的科学育儿指导，使出生至3岁的儿童健康成长。我园定于20__年12月16日组织本园具有育婴师资格的教师走进________小区，面向社区0-3岁婴幼儿家庭共同举办一次公益的科学育儿知识进社区到家庭的开放活动。
五、现场活动：
(一)签到及分发早教宣传单。
负责教师：马____张____。
(二)早教知识咨询区。
1、0~3岁育儿咨询区——婴幼儿卫生保健、心理特点及教养要点。
主题：生活行为习惯、入园衔接及适应问题、早期阅读指导、心理发展及个性培养、家庭养育方法指导、常见疾病预防、营养保健等。
形式：个别咨询、互动探讨。
负责教师：李____陈____阮______。
(三)亲子活动区。
负责教师：谢______林______王____刘____。
活动一：拔萝卜(王世娥)。
活动目的：练习腿的屈伸，用身体运动体验节奏感。
指导要点：
1、宝宝躺在地垫上当萝卜，家长举起宝宝的退或脚踝往斜上方边拔边有节奏的说：拔萝卜，拔萝卜，嘿哟嘿哟拔萝卜，嘿哟嘿哟拔萝卜，1234拔出来了。让宝宝合着节拍反复屈伸双腿，当说道“拔出来了”时，就拉直宝宝的腿。
2、家长从头到脚咯吱或轻抚宝宝，就像洗萝卜的样子，然后亲亲宝宝，假装要吃萝卜。
活动二：大脚和小脚(高铭佳)。
活动目的：提高宝宝腿部肌肉的力量，发展平衡能力。
活动准备：篮子，海洋球。
指导要点：
1、家长和宝宝相对站立，家长双手扶着宝宝腋下，并引导宝宝将双脚分别踩在自己的脚面上。
2、家长跨步向前走时，应注意等宝宝的双脚踩稳后再走。
3、家长和宝宝走到指定地取一个海洋球返回，将球运回篮子里。
活动三：套圈(刘绿叶)。
活动目的：发展宝宝的手眼协调能力。
活动准备：套圈3套。
指导要点：
1、家长引导宝宝站在控制线上，从篮子里拿起一个套圈，双手或单手将圈套在底座上，如果宝宝不会，家长可以手把手的帮助宝宝，并及时的鼓励宝宝。
活动四：小篮接泡泡(谢佳佳林梅生)。
活动目的：锻炼宝宝的视觉追踪能力和手眼协调能力。
活动准备：泡泡水一瓶，小篮4个指导要点：
1、分给宝宝人手一个小篮，老师吹泡泡，宝宝自由追逐泡泡。
2、请宝宝用篮子接泡泡，家长注意调整宝宝间的距离，避免碰撞。
前期准备工作。
1、社区宣传海报张贴12月2日前完成。
3、早教知识宣传单的制作(500份，陈____、刘______、林______负责，12月13日前完成)。
4、活动场地布置材料准备：长桌3张，凳子6张。
5、社区场地选择及社区工作人员联系：张____负责。
一、指导思想：
本中心认真学习领会和贯彻《福建省0~3岁婴幼儿教养指南》的精神，以“促进婴幼儿家长的受教育率”为突破口，以早教的推广和实施为契机，主动有效地开展社区0~3岁婴幼儿早期教育宣传活动。
三、活动地点：阿梅中心幼儿园大操场。
四、活动准备：早教区域展示场地、展板、婴幼儿精细动作咨询台、宣传单、礼品。
五、参加人员：
(一)组织人员：阿梅幼儿园全体教师。
(二)参加对象：陈埭镇0-3岁婴幼儿及家长。
(三)拍摄人员：陈垂俊。
六、活动流程：
(一)活动开幕仪式。
(1)致开幕词主持人：蔡美婷。
(2)请吴秀婷园长讲话。
(二)介绍本次社区活动开放的项目。
(1)0-3岁婴幼儿精细动作咨询台。
(2)儿科保健医生现场咨询《0-3岁婴幼儿保健知识》咨询医生：蔡明峰。
(4)开放大器械让幼儿自由玩耍。
七、活动内容及安排：
为了满足社区家庭开展早期教育的多元化需求，提高教师指导社区家长、婴幼儿的能力，提升家长的教育理念，提高启稚早教中心在辖区内的声誉，共促婴幼儿发展，全面提高我镇0-3岁儿童其家长或看护人员的受指导率及指导质量，启稚早教中心开展了向社区开放的一系列活动具体如下：
(一)0-3岁婴幼儿精细动作咨询台。
咨询育婴师：黄明媚施旋旋。
(二)儿科保健医生现场咨询《0-3岁婴幼儿保健知识》。
咨询医生：蔡明峰。
(三)早教精细动作区域活动展示。
(1)套圈圈指导老师：王玲凤配班：张丹丹。
准备：五彩套圈若干。
要求：请家长配合老师的要求，帮助幼儿在操作中感受圈圈从大到小、从小到大的规律。
益处：发展幼儿手部肌肉通过操作观察到圈的大小不同，并感知从大到小，从小到大的排序规律。
(2)对孔投币指导老师：何萍萍配班：林雅云。
准备：储钱罐、钱币若干。
要求：请家长放手让幼儿在多次尝试不果后，才适当的予以帮助。
益处：锻炼幼儿的三指精细动作，通过操作培养孩子的观察力及耐力，为宝宝今后克服困难、养成独立性格打下良好基础。
(1)小球入孔指导老师：王雅静配班：庄育婷。
准备：球、圆形纸筒若干。
要求：请家长尽量不干涉幼儿操作，让孩子尽情的探索、操作。
益处：锻炼幼儿三指精细动作，通过拿起、投入的动作让幼儿感知游戏的有序性及操作的规律，培养幼儿的耐心为今后良好性格打下基础。
(2)宝宝找家指导老师：王美金配班：杨萍萍。
准备：图形投放盒若干。
要求：请家长配合老师的要求，帮助幼儿在操作中找对相同的图形投放。
益处：锻炼幼儿的三指精细动作，通过操作让幼儿感知图形的形状不同，激发幼儿的观察能力，培养幼儿爱动脑筋，勇于探索的良好性格，为今后学习的独立性打下基础。
(1)套碗指导老师：郭月霞配班：赖婉宝。
准备：四个颜色的套碗若干。
要求：请家长在旁协助宝宝按规律排序。
益处：发展幼儿的手部肌肉，区分颜色的异同，通过操作培养幼儿的观察力及对物体有序排列的规律性。
(2)图形宝宝找家指导老师：李美玲配班：林燕珍。
准备：图形镶嵌板若干。
要求：请家长在旁协助宝宝区分形状的异同，并找到相同的家。
益处：锻炼幼儿的灵活性及观察能力，通过操作让幼儿感知图形的形状特点，在活动中让幼儿充分享受成功的喜悦，为今后探索道路埋下丰收的种子。
(四)开放大器械让幼儿自由玩耍。
指导老师：
许思敏吴绵绵薛燕曾少英。
要求：请家长看护好自己的宝宝，保证安全游戏、快乐游戏。
一、活动时间：
20__年11月16日。
二、活动地点：
浦东新区新场幼儿园。
三、参加对象：
0—3岁幼儿和家长。
四、设计思路：
0-3岁是孩子大脑发育最快的时期，也是接受各种环境刺激的敏感期，他们对周围提供的信息会全部吸收，即所谓的吸收性心智。所以这一时期应该加强智力训练，无论是在家里还是在早教机构，有计划地给孩子实施早教是十分必要的。早期教育，对人一生的心理、智力定型和发展至关重要。
五、活动目标：
1、通过各项游戏活动和实践操作活动，开发潜能，促进幼儿身心全面和谐发展。
2、为家长或养育人提供正确的育儿方法，并且体验亲子共同游戏的快乐。
六、活动材料：
适合0——3岁的游戏若干及相应的器具;海报宣传。
七、活动流程：
室外游戏——室内游戏——育儿讲座。
八、活动过程：
(一)室内：
活动室一：12~24个月。
集体游戏：
活动一：我叫______：
目标：喜欢和家长一起做游戏，愿意展示自己。
过程：
1、家长带宝宝面向教师坐成半圆，教师挥手与家长、宝宝打招呼，家长带宝宝挥手回应。
你真棒!”
3、游戏继续，直到每个宝宝都被介绍到。
活动二：玩玩说说——滚珠画。
目标：感知色彩的变化，体验美术活动的乐趣。
材料：人手1份：透明食品盒内放白纸;三小碗颜料(红、黄、蓝各1)，碗内放1～2粒玻璃球和1把小勺，每桌一份。
过程：
1、家长带宝宝围着教师坐成半圆，教师介绍面前桌面上的各色颜料，引导宝宝注。
意颜料碗里的玻璃球。
2、演示滚珠画的操作步骤。
将一张白纸放入食品盒底，用小勺舀起颜料碗内的玻璃球，放入盒内。再将盖子盖紧，双手扶盒两边进行摇晃。最后将盒盖打开，让宝宝观察白纸的变化，再换另一粒其他颜色的玻璃球，按以上方法进行摇晃，打开盒盖，介绍美丽的画纸。
指导要点：
请家长帮宝宝舀好颜色玻璃球，将盒盖盖紧后交给宝宝，让宝宝来摇晃滚珠。如果宝宝愿意尝试用勺舀珠，家长也可以协助宝宝完成动作，帮助宝宝调换其他颜色，让宝宝重复活动，直至纸上滚满各色线条。
3、家长与宝宝一起“滚珠画”，教师随机观察指导。
指导要点：
不要把各色颜料混在一起;注重引导宝宝观察白纸的变化，引发宝宝的操作兴趣;注重过程中语言的提示，提高宝宝对颜色的感知等。
4、操作完后，引导家长带宝宝相互欣赏作品。
分散游戏：
活动一：美术活动《小刺猬背果子》。
材料：小刺猬图片、宝宝每人一份操作材料。
玩法：、用手指蘸颜料，用电话的方式把果子摘在刺猬的刺上。
活动二：红红绿绿分分开。
材料：红绿娃娃各一个，操作材料(装有红绿两色积木的篮子人若干)。
1、请宝宝观察教师手中娃娃，认识红色和绿色。
2、找一找教室里还有什么是红、绿颜色的?
3、幼儿操作，将篮子里的积木分开。(家长和教师指导，提醒幼儿看清颜色)。
4、将分好的积木送给红娃娃和绿娃娃。教师表扬完成任务的幼儿。
活动三：小鱼吐泡泡。
材料：小鱼底版图片，油画棒人手一份。
玩法：用油画棒给小鱼添泡泡，注意线条头尾的对接。
活动室二：
集体游戏：24~36个月。
活动一：点名活动《朋友多多》。
目标：初步培养宝宝的大胆表述能力。
材料：红色即时贴做的五角星若干个。
过程：
1、教师边摇铃鼓边唱《坐下歌》，体位保持与宝宝平等，身体随音乐节拍自然摆动。
2、听到教师的歌声，家长帮宝宝一起收拾玩具，然后带领宝宝坐在教师的对面，呈半圆形或扇形。
3、教师用亲切的口吻向家长和宝宝做自我介绍，然后请每位宝宝站在妈妈身边，大声向大家问好，告诉大家自己的名字，然后老师就把小红星送给宝宝，请家长帮助宝宝贴在胸前。
指导要点：
1、家长要鼓励宝宝站起来，说出自己的名字。
2、对于胆小的宝宝家长不要着急，第一步先鼓励宝宝能站起来。帮助他说出自己的名字，慢慢的再自己说。
活动二：大渔网。
目标：会和同伴一起听音乐做游戏，体验游戏的快乐。
材料：音乐磁带《小鱼游来了》。
1、教师导入：“宝宝，我们一起来玩捉小鱼的游戏喽!”
2、请家长围成一个圈，教师讲解游戏方法。
家长手拉手做渔网，听音乐跟教师边走边唱，另一位教师带领宝宝做小鱼，在“渔网”中钻进钻出。等唱到最后一句“我要抓住它!”时，“渔网”“蹲下”，被拦在网中间的“小鱼”就算被抓住了。
3、带领家长和宝宝一起做游戏3～4遍，提醒家长做“渔网”转动时。动作幅度小一点，注意前后多看看，不要撞到正在钻进钻出的宝宝。第二遍游戏时，请被网住的“小鱼”和家长一起做“渔网”。
分散游戏：
活动一：小厨师。
材料：
1、人手1份：容易撕的彩色广告纸1张，彩色橡皮泥1罐，泥工板1块，小碟、小碗各若干，小刀、砧板各1份，小棒1根。
2、食物图片若干。
玩法：
看图片认食品并说出名字。
尝试用各种材料制作简单的食物。
活动二：我要回家。
材料：
三角形、正方形形状的小卡片若干、两只盒子(盒子上贴上三角形或正方形)玩法：
请幼儿将混乱的三角形、正方形图形正确分类，并送入相应的图形家。
活动三：小小饲养员。
材料：
开口式纸盒两只，分别贴上小白兔、小猫图片;青菜、蘑菇、鱼的卡片若干玩法：
1、请宝宝根据动物的食性用勺子喂食。
2、鼓励宝宝边喂食边说，如小兔吃蘑菇、小猫吃鱼。
(二)室外：
集体游戏。
材料：雪花片;筐。
玩法：
1、情景创设，“有好多小花迷路了，找不到家了，请你们帮忙把花宝宝送回家好。
吗?”
2、孩子弯下腰来，将散落在地上的树叶捡起来，轻轻地放入筐中。教师对孩子说。
“谢谢”，鼓励孩子回答“不用谢”，看谁捡的小花最多。
目标：
1、通过情景游戏，锻炼幼儿弯腰捡东西的能力。
2、鼓励幼儿尝试学说“不用谢”，做个有礼貌的好孩子。
指导要点：
1、指导家长带领孩子弯腰捡花片，重点观察孩子是否有弯腰这个动作。
2、指导家长提醒孩子轻轻地将花宝宝送回家。
3、鼓励孩子开口说“不用谢”。
分散游戏：
活动一：踢球。
材料投放：皮球、足球门框。
目标：
提高幼儿足部的力量，锻炼幼儿踢的能力，并尝试往一定的方向用力地踢。
玩法：
孩子站在指定的位置，用力踢球，将球踢进球门，也可逐渐将距离拉长，逐步提高难度。
指导要点：
1、指导家长先让孩子自由选择起点，让孩子体验成功的喜悦。
2、指导家长告诉孩子失败的原因：力量不够，再用力些;方向不对，应该朝哪个方向踢。
一、活动名称。
happythanksgivingday!
二、活动目标。
将感恩的种子播撒在幼儿的心田。
三、活动安排：
(一)环境：大展板的制作，__号前完成。
1、背景(幕布亦是海报)的制作。
活动的具体安排(必须写清活动名称、目标、准备、时间、地点及参加人员)以图文并茂的形式写在2k的铅画纸上。经中心校长审核后统一布置和装饰。
2、老师每人制作一个自己的感恩小海报，装饰在各年级大海报周围。
3、各班环境：用水果娃娃制作火鸡，布置在教室;。
(二)开幕式。
1、时间：__月__日上午10：00。
2、参加人员：全早教中心幼儿。
3、主持人：__x。
4、过程：
a、主持人宣布活动开幕。
b、情景剧表演《感恩节的雨来》。
c、“爱的语统”：爱心撒播关怀，四叶草传递祝福，黄丝带洋溢真情!
d、感恩宣言：
1班——爱自己，爱家人。
2班——爱自己，爱家人，爱同伴。
3班——爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活。
(三)。
主题教育。
活动准备。
1、按照各自的计划开展教学活动，并做好过程资料的整理。
2、家长半日活动可以与本次活动相结合。
3、特色活动。
(1)护蛋活动：每人从家中带一只生鸡蛋，可以装扮鸡蛋也可以给鸡蛋取名字，扮演鸡蛋的爸妈，一天保护好鸡蛋，不让鸡蛋破碎掉，体验爸妈养育宝宝的辛苦，学会感恩。
做哥哥姐姐的自豪。
(3)火鸡展览：亲子在家用水果娃娃制作火鸡，进行火鸡展览活动。
四、感恩节闭幕式活动准备及分工。
1、准备一节。
教学。
活动。
2、主持人、串词。
3、爱心传递：小班准备好护手霜、信物爱心，
准备好信物幸运草，准备好黄丝带。传递后中、由家长将信物贴到“爱心墙”上，拍照留念。
活动名称：
圣诞狂欢——共享快乐。
活动目的：
1、通过活动让孩子们了解西方国家的风俗，知道圣诞节是西方的重要节日。
2、通过活动体验圣诞节欢乐的气氛，并与同伴、老师、家长共同分享节日的快乐。
人员邀请：
本班所有幼儿家长，园内领导，圣诞老人。
活动准备：
(家)幼儿卡通面具，圣诞帽及服饰，各类食物(瓜子、果冻、硬糖除外)小漏勺及小勺各一个，玩具水桶1个，要求家长幼儿穿运动休闲服装。
(自制)小碗10个，大许愿盒一个，碗底贴小月亮。
3、人员安排：一位老师负责活动的主持及幼儿和家长的管理和协调。另一位老师负责协助，放音乐及活动物品的准备。生活老师负责协助主副班管理幼儿的饮水如厕及为幼儿提供充足的饮用水等。
活动流程：(a主班老师b副班老师)。
一、播放《merrycheristmasbaby》背景音乐主持人致开场词。
开场词(开场前背景音乐merrychristmas!)。
a：各位家长。
b：各位小朋友们。
ab：大家上午好!
a：今天，我们在小三班共迎圣诞!
b：今天，我们在小三班欢聚一堂!
ab：让我们把所有的祝福送给您、感受圣诞给您带来的开心时刻。
a：请大家跟随小天使一起动起来《小黄鸭》。
(宝宝戴面具出场带领家长随音乐起跳)。
a：刚才的表演将活动正式拉开帷幕，请大家随我们壹起观看大屏幕。
(播放幻灯片)。
b：观看了圣诞影片后，有请我们的院领导。
致辞。
掌声欢迎。
请欣赏林林家庭带来的歌曲《天路》。
(林林家庭表演)。
a：幸福是我们每个人向往并追求的理想，请欣赏优优家庭带来的歌曲《幸福》。
(优优家庭演唱)。
(娇娇家庭表演)。
a：可爱的小动物也想来参加我们的圣诞晚会，有请宝贝们带来的'儿歌串烧!
(琪琪家庭带来的儿歌《小兔子乖乖》呼吉古娜家庭《小燕子》李锡彦家庭《》)。
b：下面请小朋友们和我们的爸爸妈妈一起做一个热身游戏《生生不息》。
玩法：宝宝站在红色线圈外，由家长抱起宝宝踩气球，每一组踩爆气球最多的为胜利者。
要求：家长不能代替宝宝踩到气球。
b：圣诞节是外国小朋友最喜欢的节日，圣诞老爷爷会将神秘礼物分发给每个可爱懂事的小天使，下面请我们每个人轻轻的围坐在烛光旁，每个人许个美好的愿望，圣诞老人一定会帮你实现的。来，我们一起许个愿，填到贺卡上，一起吹灭蜡烛，投进愿盒。
喷放礼花：彩花从天而降，随着欢乐的音乐和孩子们的欢笑，圣诞老人推着礼物出现在大家面前。
音乐起~。
(源源家庭表演)。
b：人之初，性本善，性相近，习相远，请欣赏然然家庭带来的《三字经》。
(然然家庭表演)。
(佳佳家庭表演)。
b;手指可以做很多事情，明明家庭带来了好玩的手指操《手指变变变》看看谁的手指最灵活!
(明明家庭表演)。
a：精彩的表演让我们意犹未尽，下面我们再来做一个有趣的游戏《水中捞月》。
玩法：家长站到终点，前面放盛满水的碗，漏勺，海绵，小勺，幼儿站在起点处，面前放空碗，口令发出后在3分钟时间内将水盛到空碗里，时间到水多的为胜。
要求：家长不可以以任何形式提示。
(瑶瑶家庭、茜茜家庭演唱)。
结束活动：致家长感谢信，播放共唱《happynewyear》。
家长疑问解答。
安全。
事项：注意孩子们的安全问题。在游戏过程中防止幼儿拥挤以及磕碰现象。
紧急预案：如果有家长缺席，配班老师来和该幼儿做亲子游戏，照顾到孩子的心情。
处理原则：游戏过程中注意幼儿的分配，防止拥挤，出现磕碰现象立刻请校医处理。
注：对每个认真表演，做游戏的幼儿进行奖励。
一个完整的活动策划方案篇十四
2。地点：xxx
xx学院物流协会
xx大学物流协会全体会员。
物流协会迎来新一届成员，他们经历了六月高考的磨练，带着一份期盼、一份新奇，迈入大学，一个陌生而丰富的知识殿堂，新生在学习和生活上处于这个陌生的环境中，存在着许多疑问。物流协会特举办“大家”讲坛，让同学们更加了解自己周围的情况及对自己所学专业的了解。
1.为提高我院学生演讲能力，激发学生演讲热情，丰富同学们的课余生活，拓宽学生们的知识面，增加对管理的认识。
2.开启学生们的心智，提供一个展现自我，提升自我的舞台，使同学们更好的交流，是管理意识深入人心。
3提高自己的品德修养和综合素质，创造和谐，奋进，创新的校园文化氛围。
这是一次心灵的洗礼，智慧的洗涤。无论是参赛选手还是观众，都获益匪浅，丰富了我们的课余生活，展示了新时代大学生的青春风采，拓宽了学生们的知识面，陶冶了同学们的情操，增强了同学们的自尊心和自豪感，繁荣了校园文化。
在开赛前几天出横幅让学生知道举行此次活动，希望同学们踊跃参加，赛后宣传部通过写新闻对此次讲坛大力宣传，拍照片发到网上，制成展报，提高物流协会的知名度。
1.开场部分有主持人掌握时间介绍到场人员，介绍活动的意义。
2.讲坛开始进入正题，由主持人引出演讲人演讲的话题。
3.演讲人使用ppt播放图片，文字，结合配件进行演讲，阐述演讲的主题。
4.结合大学生活，穿插励志歌曲。
5.请师哥师姐们对其进行点评，并提出宝贵意见，及以后应怎样改正。
6.主持人生化讲坛的目的，用dv采访是录制协会内会员的期望与希冀。
7.合影留念。
1.自定题目，题材不限，最好是与财经，股票，管理，商业，音乐，等等等等。观点新颖，内容健康，有自己的想法和观点，积极向上，反应当代大学生的面貌。
2.脱稿演讲，使用ppt展示自己演讲的主题，要求语言流畅，技巧娴熟，具有感染力和号召力。
3.时间控制在20—30分钟以内。
1.参赛选手必须提前到场，到指定区域就坐。
2.演讲人演讲时，观众们不要大声喧哗，须仔细聆听。使自己有所收获，也表示对演讲人的尊敬。
3.自己带的零食吃后，不要随意乱扔，保持教室清洁。
用彩色气球把黑板四周框起来，用彩色粉笔把《大家讲坛》写到黑板上，勾勒出字体的轮廓，在黑板上随意画些线条，配上点图片，教室里装饰些拉花，配上音响，多媒体，灯光。
外联内部尽自己的能力拉赞助。
为了鼓励同学们的参与热情，师哥师姐们对其打分，评出一。二。三等奖，对同学表示鼓励。
一个完整的活动策划方案篇十五
“征服自然，挑战自己；
强身健体、更好学习”
xx年12月21日
跑马岭
冬季进行登山活动，别有一番韵味。我们不仅可以接触大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空气，体验到运动的快乐与充实，增强营员间的凝聚力和友谊，更能增强体质；
在冬季，我们不畏惧寒冷，我们不畏惧自己。山最高的不是顶峰，而是我们自己。我们挑战的不仅是自然，也是在挑战自己，求学路上，会有一座座大山向我们压来。压力山大的我们，总需把这些山一座座的征服，变为动力，在即将迎来期末考试的我们，通过一次爬山，减压，通过一次爬山，增强信心！
跑马岭地质公园位于南太行东南边，河南省历史文化名城卫辉市狮豹头乡境内。景区总面积132平方公里，是国家aa级风景区，国家水利风景名胜区，省级森林公园，具有优越的自然景观和丰富的人文景观，是河南省地质遗迹重点保护区。
墅依山而建，天然氧吧，是企业中高层管理人员商讨战略的幽静场所，更是拓展训练的理想基地；
三是孝文化在全国独树一帜，清末“割肉疗亲、至孝通神”的真实故事就发生在景区的白龙湖边，建设中的孝母祠更是青少年孝文化教育基地，为在全社会弘扬孝道提供了良好条件；
四是地质景观资源丰富，有白龙湖、老君爷像、狮豹峡、百兽岩、幻象岩、龙盘石等等。景区另有仙女观鱼、京娘洞、极目阁、牛梭树等众多景点，还有索道、攀岩、骑马、射箭等几十种项目供游客参与。
1、6:30在起航外语集合
各带队老师在各教室点名，发放小红帽，讲注
意事项，并询问营员是否晕车，给晕车同学发放
晕车药
2、7:00准时出发
排队，有序上车，车上看电影
3、9:00到达目的地
各个带队老师点名，集合照相，王巍峰军事训
练，发放水和干吃面，讲解本次活动的意义，
开始爬山
4、9:30爬山
5、11:00吃饭
12人一桌，，8热，一汤，米，烩菜随便吃，
餐厅在海拔500米处
指点迷津
八人九足
拔河比赛
8、14:50下山
下山前清理自己在山顶制造的垃圾
9、16:10
返程
景区门口集合点名，上车返程，分享今天收获
10、18：00到达
1.活动过程中听从带队老师统一指挥，不要单独行动，遇到问题需向带队老师询问，不要擅做决定。
2.衣着要宽松适合登山运动，运动服和休闲服为好。鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山。
3.营员们可自带些喜欢吃的零食。
4.准备相应药品。创可贴、止痛剂，以备突发情况。5.垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。6.负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。
7.爬山时身体前倾，不可以打闹；
下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
8.爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
9.按指定的路线登山，禁止营员擅自离队，自由登山。
10、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画，写到此一游
12、活动当天，佩戴小红帽。
13、活动当天每人佩戴红领巾
8.创可贴，酒精，止痛剂，晕车药9.垃圾袋6个10.大喇叭一个
附：
登山小常识
保温、透气的功能性登山服。棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。
牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同时要选择厚底鞋，以便安装防滑鞋钉。为了维持体温，最后多穿几层薄的衣服，以保证活动方便。
物品准备：轻而大的物品放在背包下面，重的放在上面。上山的时候，鞋带要放松，下山的时候，鞋带系紧。
休息时间安排：爬1小时，休息5-10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1-2分钟。
山行守则：出发前一定要确认天气预报，早出发，早下山。让体弱者走在前面，在感到饥饿之前，勤吃零食。紧随领队，不要单独行动。
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