心得体会的写作可以锻炼我们的观察力和思考力，培养我们的理解能力和分析能力。写一篇较为完美的心得体会，需要有清晰的思路和条理。想要写一篇出色的心得体会？那就一起来看看以下这些范文，或许能够给你一些写作的启示。
初一新生拓展训练心得体会篇一
在漫长的5天军训中，我相信每一位小军人都变得比以前严肃、认真、团结、坚强，克服困难的勇气比以前更大更强。我一定回深深的记住我们的口号:严格训练，严格要求，克苦学习，为校争光!
第一天，我还在家不肯来，但最终还是来了!出国学习到了解放军克服困难的精神，风雨无阻地训练，文明礼貌，唱歌本领都学到手了!向左转，向右看齐，站军姿，齐步走，正步走，响亮的口号，整齐的跺脚声，有条有序的步伐陪伴了我们5天。站军姿，到了现在，我已经可以一动不动地站立40多分钟。速度变快了，时间观念强了，精神饱满了，我觉得我们不再是一名小学生，而是一名小军人!
齐步走走得整整齐齐，手抬得高高的，不慌不忙的走。正步走更是棒了，手握拳，有力地甩动着，脚抬地高高的，砸在地下声音红亮无比，口号大声有力，自豪极了!
啊!今天28号的闭营仪式是多么的隆重，多么的精彩啊!表演得多么出色，就连平时较懒散的16班也精神起来，老师竖起了大拇指，虽然没拿奖，可是我感觉已经很棒了，我们16班可能不再是以前的16班，而是全神投入学习状态的16班，我相信我16班将会优秀班级!
5天的辛苦军训过去了，但是依然在我们心中占有重要的地位，我不会忘记这次军训，我会默默存在心中，默默地想，在今后的学习更加努力，把这5天当作我们的终身伴侣吧!
初一新生拓展训练心得体会篇二
今天是来军校的第一天。
教官还是熟悉的，宿舍与场地也是熟悉的……。
只不过，训练更加严格了。
这一次又要新学习一套拳操，让人感到吃力。
“再下去一点！”第一个动作，我们便在教官反反复复的严厉教导下练习了一遍又一遍，因为是扎马步，所以腿不由得一阵阵无力地发软，发抖。但在军校，不比在学校，任何事都必须服从命令，虽不情愿，却是十分无奈地服从。
一共是八个动作，听起来也许十分简单和易学会，但我们却足足花了两个小时，才把动作勉强学会，但并不太学会。
“口号再喊地响一点！”教官大声喝令，“有力又要短促！你们在喊什么？！”心里暗暗叫苦，不过我们还是又一次加大了些音量。
有累却也有甜，与同学们一起整理内务，与好友聊天，这是一种在家远不能体会到的快乐与新鲜感。
“我要铺被子啦！”整理内务时，让我们一阵忙乱。虽然已是第三次来军训了，但还是对叠被子感到十分陌生。不过有了同学的帮助，这样的境况着实被改善了不少。
对我而言，军训=快乐+痛苦。不过至少，是成正比的。虽然教官严格了点，生活也需要自己照顾自己了，但这种经验正是我们这些独生子女所缺少的。
虽说只是第一天，但想家的情绪还是有的.。我们也期盼着这五天快点过去……。
希望军训，带给我们的是更多的快乐，更少的痛苦；
更多的历练，更少的惰性；
更多的美好，更少的难过……。
初一新生拓展训练心得体会篇三
时光匆匆。七天的军训就这样落下了帷幕。但却教会了我们许多东西和道理。是一次给我们深刻体验并且有意义的经历。
每天的军训内容很简单。其中站军姿是一项考验我们耐力的项目。站军姿一站就是20分钟，对于像我这种好动的人，真的是一种考验。站着站着就一身汗了，脚也酸了。我很想动动，但是班里每个人都这样好好的站着，我怎么能动，去破坏这个整齐的画面。一想到这，我就充满力量继续站下去。站完军姿，接着就是军训必学的基本动作。像蹲下，跨立，敬军礼，停止间转法，齐步走，踏步走;而齐步走，踏步走，齐步跑是所有项目里，很难做的很好的三个项目。因为这三个项目，要全班同学步伐动作节奏整齐一致，这样才能做好。我们要花很多时间去做好这几个项目，但这过程是令人烦躁的，因为跑一会又停下来，走一会又停下来，实在是让人很不耐烦。同学们都抱怨宁愿一口气去跑上一圈来得痛苦也不要这样走走停停的。虽然是这么抱怨，但是大家都还是坚持下去。
军训的时候我们就像是在部队，要服从命令，听从指挥。军训培养我们吃苦耐劳的精神，磨练我们的意志。让我们深深地体会到坚持就是胜利!军训训练我们的整齐度，教会了我们要懂得:无论以后会面对多大的困难，只要我们这个班的同学之间团结一致，互爱互助。我们就能够解决我们面临的困难。因为我们坚信我们军训时教官教我们的歌:团结就是力量!
我们以后的人生路上，也许会布满荆棘，而那印着我们脚步的路上的每一步，即使是泥泞不堪，坎坷不平，我们也要去踩去踏，去行进!自己选择的路，就算是跪着也要行进下去。因为那才是我们自己最真实的写照。
英国作家狄更斯说过:“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”但困难是一块磨练意志的磨刀石。军训是困难的。但我依然感谢这次的军训经历，感谢有你们，初一(8)班!
初一新生拓展训练心得体会篇四
我曾向往鹰击长空的磅礴气势，我曾留恋蝶舞花间的自在浪漫，我曾追求彩虹当空的绚烂美妙。然而，“荏苒春冬逝”，我却发现梦想并不是触手可得，它更像是海上卷起的泡沫，当你想抓住它时，霎时间，它便消失得无影无踪。
今天是军训开营的第一天，我便深深的领会到了其中的“苦”。火辣辣的骄阳下不时传来几声蝉噪，扰得人心烦意乱，操场上的我们仿佛一只只“烤羊”，被无情的紫外线狠狠的侵蚀着。
此刻的时光似乎也格外漫长，平时眨眼便过的20分钟，此刻竞像一个世纪，汗珠像一个个调皮的孩子，仿佛把我的衣服当成了滑梯，在我的每一寸肌肤上肆意流淌，顺着衣领，沿着脚踝，汇成了“涓涓细流”。我的浑身仿佛被组装起来，一边是不能动弹，一边是腰酸背痛，身体仿佛随时会坏掉似的，瘫软下来，感觉有点像是提线木偶。但是，紧绷的神经提醒我，不能松懈。
一分钟，十分钟……，我咬紧嘴唇，告诉自己——坚持就是胜利!终于，时间熬到了尽头，我一下子瘫坐在了地上，虽然已是浑身酸痛，但心里却格外明媚，头顶上的蓝天加上点点飘飞的白云，正是我此时心情的写照!
我深知未来的路上崎岖坎坷，一定比现在更加艰险。但如同“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，前行的路上，我只有“吃得苦中苦”，才能赢得最终的胜利;只有坚持，才能不让梦的彩虹变色，年轻的梦想之花才不会在现实的风吹雨打中凋零，我才能拨开前方的烟蒙迷雾，找回正确的方向!
初一新生拓展训练心得体会篇五
我们学校组织了“学生拓展训练”。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的.哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是xx战。比赛一开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是“xxxx”。我们队和”xx队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：xx，xxx，xxx。先从”xx“那个圆圈开始，只见他们说：“xx蹲、xx蹲，xx蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“xxx队““蹲”了，我们便说“xxx蹲xxx蹲，xxx蹲完xxx蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是“xx”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
我们第三个玩的游戏是“xxxx”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“xx”，如果在“穿越xx时、无意中碰着xx了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！
初一新生拓展训练心得体会篇六
在湖塘实验中学的5509宿舍里，我们八人上演了一段宿舍协奏曲。
“快刷牙！”“快整理！”我被一段说话声吵醒，望向窗外，此时已是大白天了。身为才上任两天的舍长，我一跃而起，正所谓“新官上任三把火”嘛！本想催促同学们的，没想到他们已经穿好衣服了。我一个箭步冲进厕所，飞快地洗漱，然后出门大喊：“快叠被子！”有些熟练的同学早已叠好，我也不甘示弱，但有一两位同学遇到了麻烦，“来，我来帮你！”“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，两三人一涌而上，问题就解决了。
此时，太阳透过了云层，露出了笑脸，让我感到格外温暖……。
见到同学们如此热心，我趁热打铁：“还在等什么？快去打扫宿舍！”于是，同学们开始了：扫地的扫地，倒垃圾的把垃圾放在门口，清便池的清便池。我不忍心让同学们单独干，自己也帮忙。扫的快的同学帮慢的同学，快帮慢，大帮小，我对这些人的热心，瞠目结舌。
到了去教室的时候了，宿舍里却好像依然有欢块笑语……啊，宿舍协奏曲，是我们爱与合作的结晶！
初一新生拓展训练心得体会篇七
军训，让我们同甘苦，共患难；让我们的集体更加团结；让我们的友谊更加深厚；让我们对军训有了全新的理解。
军训是为了激发我们的爱国热情，培养我们集体主义的观念，提高学生的思想政治素质，增强组织性和纪律性。
在这次的军训中，我不仅了解了一些关于国防的知识，增强了国防理念还掌握了根本的军事知识与军事技能。学会了单独生活的技巧，懂到了团结一致的重要性。以及坚持到底就成功的理念。军训时有喜有乐，有悲有痛。教官对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不标准，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。有些同学累得生病，我们为他们感到悲伤。有些同学为坚持到最后而快乐，有的同学为表现出色被教官表扬而快乐，我们也为他们感到快乐。给我们军训的教官不但十分严厉，更是十分注重一个集体的团结性。只要有一个人没打报告就自己乱动，群体同学将一起受到惩罚。只要我们表现的出色时，教官会提早让我们休息。这些都让我深深地懂得了团结一致的`重要性。
此次军训使我受益匪浅，我不仅获得的是物质上的收获，尤其是思想上的收获。军训的收获会使我收益一生，并且伴随着我一起成长。让我们记住“军训是累的，收获是甜的”吧！
初一新生拓展训练心得体会篇八
教师快许多。有时晚上作业很多，本来充足的睡眠，也顿时缩短了几小时，许多同学连连叫苦。
二、严谨的日常规范。
初中的常规十分严谨，一不小心，你的下个动作就有可能扣分。不像小学，可以尽情地放松、玩耍，初中生就是要两个字：规范。我才到初中一两天，便受到了教训，老师说放学时打扫，我们班因为卫生不到位扣了5分，其中有几分是因为桌凳不整齐和黑板粉笔槽不干净。听到这儿，我忍不住说一句：“天哪这一点小事也要扣分。”可之后又转念一想，我们连这一点小事都做不好，何以做成大事。此外，还有一次扣分是因为饭菜剩太多了。我想，这是初来人乍道，很容易犯错。其实犯错并不要紧，重要的是要牢记教训，不再犯第二次，每一个言行，动作都要多加注意，争取不再被扣分。
三、充实的课堂学习。
刚进初中，头几课内容看着挺简单，回家预习就会，班上的几位同学更是因为会了而上课不听讲，举手也不积极。一开始，我也不太在这课堂上举手发言，有可能是小学习惯没养成，没想到，回去那看似简单的作业埋藏了许多坑，第二天，作业本上的红叉便展现出它的威力。正如教师课堂上所讲，不要认为内容简单而不听课，有些细知识点你就没有听进去，这样每天持续不听，你身上的包袱会越积越大，最后你就会被这些包袱压垮。初中的课，特别是数学，是一环套着一环的，你积极举手发言，才能让注意力集中在课堂教学，否则就会很容易走神，我开学后几天试着上课多举手，发现真的管用，错误量也逐渐地减少了。
四、理性的学习计划。
经过这几天，我明白的东西有很多，原来初中的生活并非想象中那样地恐怖、可怕，只要上课时积极举手，思想跟着老师走，顺便把老师的重点板书记录在书中，并及时完成课堂老师布置的作业，便可保证整个课堂的质量。课间多放松，多休息，不随便追逐打闹，以保证自身的安全。晚上写作业的时候要加快动笔速度，不想其他任何无关作业的心思，还要保证质量，留出半小时看书复习，早点睡觉，让自己的睡眠充足，第二天上课时要精神饱满。在学校，要注意生活中的每一件小事，每件事都要尽心尽力做到最好，争取让班级不扣分，遵守学校的日常规范。
让我们用快乐去迎接新的初中生活吧!
初一新生拓展训练心得体会篇九
刚刚告别小学生活，转眼，又到了初中。
走进中学，一切都是那样陌生，又是那样美好，新的老师，新的环境，新的同学，使我又觉得是如此的不真实。
人们常说“相遇，相会便是缘，冥冥之中自有天定。”
跨入中学，大家迎来了军训，迎来了教官。在这十天里，大家努力、坚持，不退缩，大家在学校的操场里洒下了辛勤的汗水与泪珠，是的，大家曾在太阳下辛苦训练，大家曾在这儿因坚持不了而哭泣，大家曾在这几天里埋怨过教官甚至是学校，时光过得又是如此之快，仿佛十天只是一瞬间，转眼又没了，转身，回忆却在眼前，往昔的女子十中队早已解散，队友们被分到各个班，而我，依然在不断留连。
告别了十天的军训，大家又迎来了正式上课，学校的老师都使我感到十分亲切，我也不知为什么，可能是因为我是一名学生吧！
在学校里，常会遇到曾经的队友和朋友，面对班上的同学渐渐地我也不会紧张了，哪怕做错了，也会正视这个问题，慢慢改正，融入新班级，熟悉新老师，我都做到了，如今，也该尽快融入课堂了！
告别往昔一切，把握初中时光。曾以为时光缓慢，现如今又觉光阴似箭。
有时，望着一个有一个既陌生又熟悉的面孔，总会一番感慨。有时，又觉许久没见的朋友，如今变化好大好大！
有时，我不得不感慨时光如此之快，用沙漏来形容也不为过。
初中是大家人生的第二阶段，也是第二个世界，从今天起，我要努力学习，认真听讲，积极向上，改正缺点，让往昔的一切都过去吧！
我的青春不后悔，让我的未来不再遥远！
初一新生拓展训练心得体会篇十
军训还是磨炼我们坚强的意志，在第二天的军训时，教官教我们走正步，这是我们要学习的重点之一。可我们学了这么多遍，还是没学好，教官严厉地批评了我们，我也是其中之一，当时我很想念家里的父母和老师们，很想放弃，可看见同学们都没有因此而放弃，便坚持了下来，认真听从教官的指挥，果真，我学会了正步。这使我学会坚持不懈、永不放弃的精神。
在这次军训中，我学会了做人要有坚定、坚强的意志面对一切困难，在想放弃的时候，坚持不懈、永不放弃。这是我在军训中学会的。
初一新生拓展训练心得体会篇十一
军训，听到这个名字，大家的嘴巴就开始七嘴八舌了。有的人说：“军训一定很好玩。”而有的人却说：“军训肯定很辛苦。”而说这样的话的人，一定是自己不愿意来，家长逼着来军训的。而我心里却怀着一种激动的心情去参加军训。我怀着激动的心情等来了军训的日子了。军训的第一天是“开营典礼”。同学们在“开学典礼”上表现的十分激动。
开学典礼结束以后，同学们都各自回到的自己的寝室，整理好自己的东西就可以去吃饭了。我和我的室友走到食堂，看着像龙一样的队伍排着打饭，我激动的心一下跌到了了谷底。心想：如果每天都像这样排队的话，那我吃饭都要等很久很久。正在这时我却想起了我在家里的日子，吃饭的时候，家人把饭盛在碗里，一出卧室就有美味的佳肴，而现在，哎。一想到这里我的感慨就有很多了。终于过了一天了。第二天，军训就正式开始了。在开始时，老师说了一句话，把我吓了一大跳，老师说：“同学们，你们上午是军训，下午就是四节英语课，晚上还有两节晚自习。”听到了这句话，我顿时呆住了。心想，“妈呀”我的恶梦已经开始了。在这几天里我也学会了许多的东西，虽然军训很辛苦，每天都要在炎炎烈日里训练，却是很辛苦。但是辛苦中还是有一定的收获，虽然每个人的收获都不一样但是对于自己其实一次成功。当然，谁的成功里面都有自己的付出。如果你付出了但你没有成功，你就在这次的经验中吸取教训。
初一新生拓展训练心得体会篇十二
"可是，不知是谁的一下喊声把我从这美妙的幻想拉了出来，可往往现实就是这么的残酷啊!高高的大太阳挂在头顶，同学们还没有站上个十分钟，就已经坚持不住了，于是我们班级的教官无可奈何就叫我们休息了，在我们旁边开始诉说他们以前军训的故事了。听玩教官的那些故事，我开始知道，我们的军训和教官他们的军训相比根本不值一提，于是，我们同学便开始重镇旗鼓，严峻的`接受了只有这仅仅五天的军训任务。我心里知道想要完成军训，必须一定要决心、毅力和坚持，如果没有的话，对不起，那你只能回家休息了!接着，我开始下面的各个项目，比如：垮立、稍息与立正，原地踏步等等。军训过后，同学们哭着喊着：脚痛、腿痛、腰痛。
这真是一个魔鬼训练营呀!虽然这是一个焦熬的军训活动，但是毕竟这是一个锻炼我们意志力的好办法，再说了，上一年级的学生也就是这样训练过来的呀!这一天的军训，我刻骨铭心的体会到了：我们的军训虽然很艰苦。劳累但是挺一挺过去的吧!所以我们一定要坚持不懈，不能半途而废。
初一新生拓展训练心得体会篇十三
作为一个初一新生，我经历了从小学到初中的过渡，感受到了许多的变化和挑战。这一年来，我经历了许多新的事物、结识了新的朋友，也有很多的收获和感悟。在这里，我想分享一下我作为一个初一新生的心得体会。
第一段，从小学到初中，我感受到了许多的变化。刚开始进入初中的时候，我发现学校的环境和氛围都与小学不同。初中的课程内容更加复杂，课程时间也更长，学习压力也相对增加了。在幼稚的小学生我，突然面临了许多新的挑战和压力，我心里既紧张又害怕。记得刚开始上课的时候，老师讲解的速度太快，有时候我还跟不上，这让我感到非常沮丧。我逐渐意识到，初中不再是小学阶段的延续，而是一种全新的生活方式，我需要努力适应。
第二段，结识新朋友是初中生活中的一个重要方面。作为初一新生，我进入了一个新的班级和一个新的集体。刚开始的时候，我对新的同学们陌生而感到有些紧张。但慢慢地，我发现班级里有很多善良友好的同学，他们愿意帮助我，让我充满了信心。我也积极主动地参加班级的各种活动，与同学们合作完成班级任务，建立了更深的友谊。通过与同学们的相处，我学会了相互包容和尊重，这让我在班级中感到融洽和温暖。
第三段，初中生活给了我许多的收获和成长的机会。在这一年里，我不仅学习到了更多的知识，还培养了一些重要的学习方法和技巧。我学会了如何做好笔记，如何提问和解决问题。通过老师和同学们的指导，我也参加了一些课外活动，比如参加了学校的朗诵比赛和班级演讲比赛。虽然我在比赛中没有获得好的名次，但是这些经历让我更加自信，也让我明白了付出努力的重要性。我相信，通过持续的努力和学习，我一定能取得更好的成绩和表现。
第四段，初一新生的心得体会还包括面临的一些问题和困惑。初中生活常常让我感到疲惫和压力，有时候我会感到挫败和失落。与此同时，面对中考的压力，我有时候也会产生焦虑和担忧。但是，我明白这些问题是每个初一新生都会遇到的，在这个过程中，我需要学会调整自己的心态，保持积极的态度。我告诉自己要相信自己的能力，并且不要害怕失败。过程可能有困难，但只要努力克服，一定会取得成功。
第五段，初一新生的心得体会让我对未来充满了期待和希望。在这一年来，我经历了很多变化和挑战，我成长了许多、学到了许多。我相信，通过不断地学习和努力，我一定会取得更好的结果。我期待着未来的学习生活，期待着未来成为一个优秀的初中生。这个过程中，我知道我还有许多的进步空间和需要改进的地方，但我相信，只要我保持对未来的热爱和努力，我一定能够实现自己的梦想。
初一新生的心得体会，记录了我的成长和收获。从小学到初中的过渡，结识新朋友，面对挑战和困惑，这一年是充满了变化和机遇的一年。我学会了如何适应新环境，积极参与集体活动，坚持努力学习。我也明白了有时候会遇到困难和挫折，但只要保持积极的态度，相信自己的能力，我一定能够取得成功。作为初一新生，我对未来充满了期待和希望。我相信，在这个新的起点上，我会不断进步，成为更好的自己。
初一新生拓展训练心得体会篇十四
三天军训生活，在人生长河中虽仅一瞬间、是短暂的，可是它对青年生活乃至人生价值是无法估量的，它将对人生发挥着潜移默化的作用。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。军训是艰苦的，相对于好几年从小学、中学整天在教室里读书的初一新生来说，无疑是一次思想、意志、毅力与体质的挑战。这种“苦”是他们由不适应到逐渐适应、由“要青年训”到“青年要训”的升华，是信心与毅力的铸就。这种“苦”唤起他们的思索，激发出一种勇敢、刚正、牺牲、奉献的民族精神，感受到生命所在的真正价值和庄严。正是这种“苦”使他们懂得了时代的责任感和历史使命，在他们的人生里程中会放射出更加夺目的光彩。有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的`意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进青年的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给青年的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给青年最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。
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