2023年画自画像心理课的心得体会 心理课的心得体会(实用11篇)

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2023年画自画像心理课的心得体会 心理课的心得体会(实用11篇)
时间:2023-11-08 02:06:04     小编:紫薇儿

心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。

画自画像心理课的心得体会篇一

日前,继续教育学校组织我们听了方芳教授和两位县优秀班主任关于教师心理健康的培训讲座,我受益匪浅!以下是我自己的感受和信息:

教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的身体健康,有利于提高工作效率,而且有利于促进学生心理健康的发展。目前,教师的心理健康状况并不乐观。我认为教师的心理健康有以下好处。

1、有利于生理健康

心理健康与生理健康密切相关。一方面,一个人的身体健康水平会影响心理健康水平。人的身体疾病和生理缺陷会对人的心理特征和心理状态产生负面影响,使人产生焦虑、悲伤、烦恼、抑郁等不良情绪,影响人的情绪、意志、性格,甚至人际关系的和谐。另一方面,心理健康水平也会影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如,乐观、快乐、自信、平和的心态有助于提高人们的免疫力,使人们能够有效地抵抗疾病的侵袭,从而促进健康。心理不健康,如长期过度焦虑、焦虑、烦恼、抑郁、愤怒,会导致身体异常或病变,导致心身疾病。心身疾病是一种心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病,或主要由心理社会因素引起的身体疾病,与情绪有关,呈现身体症状。人是生理与心理紧密结合的有机整体,精神与身体在同一生命过程中起着共同的作用。那些与情绪密切相关、由植物神经系统支配的器官系统更容易患上这种疾病。

2、有利于提高工作效率,提高教师的心理健康水平,使其在智力、情感、意志等方面发挥正常作用,有助于提高工作效率。

心理健康的人可以客观地评价和自由地处理客观环境,他们的心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上是协调的。个人和环境可以取得积极的平衡,可以以正确的态度和方法对待矛盾和处理问题,也可以以平和的态度对待生活中的挫折,一般不会因为偶尔的失败而失去信心,其工作和学习效率必须优于心理不健康的人。

3、有利于学生心理的健康发展

教师的'心理健康问题不仅是个人问题,也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物,是学生认同的典范,在师生的日常接触中,最能发挥潜移默化的作用。此外,心理健康的教师可以通过教学过程影响学生,使学生的心理健康发展。如果教师心理不健康,就不能正确理解学生的行为,更不能巧妙地处理学生的问题,从影响师生关系到伤害学生的心灵。因此,为了更好地教育学生,教师本身首先必须是心理健康的人。

画自画像心理课的心得体会篇二

作为一位大学生,心理健康的重要性尤为突出。然而,常常忙碌的学习和社交生活让我很难找到专门照顾自己心理健康的时间。幸运的是,我有机会参加学校开设的心理晚课,这为我提供了一个认识并改善自己心理健康的途径。在这段经历中,我学到了很多知识,也体会到了很多感悟,深深影响了我的生活。

首先,心理晚课让我认识到自己的心理状态。在课堂上,我们通常会进行一些自我反思和探讨的活动,例如自我评估问卷和小组讨论等。通过这些活动,我能清晰地看到自己实际的心理状态和存在的问题。从课堂上的反馈和专业指导中,我了解到自己可能存在的心理问题,如焦虑、压力和自卑等。这令我有机会改正这些问题,同时也增强了自我认识的能力。

其次,心理晚课教给了我应对压力和困难的方法。在现代社会,我们常常面临各种压力和困难,如学业压力、社交困扰等。在课堂上,我们学到了诸多的应对方法,如放松技巧、积极心态的培养以及寻求帮助的途径等。这些方法不仅帮助我减轻了压力,同时也提升了我解决问题的能力和应对困难的勇气。

此外,心理晚课也让我了解了心理健康的重要性。课堂上,老师经常强调心理健康的重要性,并通过实例和学术研究来讲解。这让我意识到心理健康不仅仅对个人而言是至关重要的,也与整个社会的稳定和发展密不可分。我明白了心理健康问题的繁重性,也更加重视起自己的心理健康。

最后,心理晚课还让我认识到了积极的人际关系对心理健康的重要性。在课堂上,我们不仅学到了与他人沟通的技巧,还学习了建立正面、健康的人际关系的方法。这些技巧和方法不仅帮助我更好地与他人交往,也提升了我自身的心理幸福感。通过与同学们的互动和合作,我感受到了彼此支持和分享的温暖,这对我改善心理健康起到了积极的作用。

总之,参加心理晚课给我留下了深刻的印象。通过课堂活动和讲解,我对自己的心理状态有了更深刻的认识,也学到了应对压力和困难的方法。我明白了心理健康的重要性,也认识到良好的人际关系对心理健康的重要性。我相信这段经历对我的未来发展产生了积极的影响,也将继续在我的人生中发挥作用。我希望能够利用所学知识去关注自己的心理健康,关爱身边的人,并将这种关怀传递给更多的人。

画自画像心理课的心得体会篇三

近年来,越来越多的人开始关注和重视心理学,认为它能够帮助自己更好地认知自己和他人,并提高人际交往的能力。而在大学中,心理学已成为必修课程,让更多的人了解和学习心理知识。我也不例外,上过心理课之后,让我受益匪浅。

第二段:认识自我

在学习心理学时,我深刻感受到它能够帮助人们更好地认识自我。我们从生理、社会、文化、性格等角度去分析人的行为,帮助我们了解自己的思想、情绪和行为。例如,通过学习性格理论,我更清楚地了解自己的性格特点和优点,也能更好地理解他人的行为和想法。

第三段:提高沟通能力

心理学还能帮助我们提高沟通能力。在学习心理学时,我们接触了很多和沟通相关的内容,如情绪管理、解决问题、建立信任等等。通过切实的案例,我们了解到人际沟通的误区和规律。同时,我们也从课堂上学到了一系列的解决问题的方法,可以帮助我们更好地应对日常的沟通问题,建立更健康、更紧密的关系。

第四段:更好的应对压力

随着社会的不断发展,人们也面临着各种压力,如职业压力、家庭压力、学业压力等等。学习心理学能够帮助我们更好地应对压力。在学习压力管理方面,我们学会了如何应对并化解来自不同渠道的压力,如通过运动、良好的休息、调整生活等方式,缓解紧张情绪,让自己更好地应对生活中的常态化和非常态化压力。

第五段:总结

通过上心理课之后,我深刻感受到心理学的重要性,学到了很多有用的技能,并在日常生活中得到了广泛应用。通过了解自己,提高沟通能力和应对压力,我信心也得到了提高,并更加懂得如何面对自己和他人。相信在将来的日子里,我会一直保持学习心理学的热情,帮助自己和他人更好地成长。

画自画像心理课的心得体会篇四

第一段:引言(200字)

心理晚课是一门让人颇感兴趣的课程,在这门课中,我学到了许多有关心理健康的知识和技巧。通过参加心理晚课,我对自己的心理状态有了更深入的了解,也学到了许多对我个人和他人有益的心理应对方式。在这篇文章中,我将分享一些我在心理晚课中获得的心得体会。

第二段:对情绪管理的认识(300字)

心理晚课中,我学到了情绪管理的重要性。我们必须学会识别和理解自己的情绪,并找到适合的方式来表达和处理它们。我意识到,不论是积极的情绪如喜悦和幸福,还是消极的情绪如愤怒和焦虑,都是正常的人类情感。然而,如何处理这些情绪则取决于我们自己。在情绪管理课程中,老师教给我们一些有效的方法,如深呼吸、寻找自我放松疗法、与他人交流等。通过实践这些技巧,我学到了如何更好地调整和管理自己的情绪,在面对压力和困难时能更加从容应对。

第三段:人际关系的培养(300字)

人际关系在我们的生活中起到了重要的作用。在心理晚课中,有关人际关系的课程让我更加了解了自己与他人之间的互动。我学会了倾听、表达自己的观点和情感,并且培养了更好的沟通技巧。我认识到,与人交往不仅是在面对面交谈,也包括了通过文字、表情和身体语言等多种方式与他人进行沟通。我还学到了如何在冲突和矛盾中保持冷静和理智,以及如何解析和解决困难的人际关系。这些技巧不仅帮助我改善了与家人、朋友和同事的关系,也提高了我与陌生人之间的沟通能力。

第四段:积极心态的培养(300字)

积极心态是一种积极的心理状态,能够帮助我们更好地面对生活中的挫折和困境。在心理晚课中,我学到了许多关于积极心态的知识和技巧。老师教我们如何改变消极的思维习惯,如何培养乐观和感恩的心态,并且如何以积极的态度看待失败和挑战。通过实践这些技巧,我逐渐学会了放下消极情绪,积极面对困境,并且运用积极心态来解决问题。这不仅使我更加快乐和满足,也帮助我更好地应对生活中的压力和困难。

第五段:总结(200字)

通过参加心理晚课,我收获了许多有关心理健康的知识和技巧。情绪管理、人际关系和积极心态是我个人学到的一些重要内容。这些技巧对于我的个人成长和发展起到了积极的影响。它们帮助我更好地理解自己、与他人建立更好的关系,并且以积极的态度面对生活中的困境。我相信,通过将这些知识和技巧运用到实际生活中,我能够更好地应对未来的挑战,并在心理健康方面取得更进一步的进步。

画自画像心理课的心得体会篇五

随着互联网技术的不断发展,网络教育也日渐兴盛。尤其是在疫情期间,网络上的课程更是为广大学生提供了方便的学习平台。但是在网课的学习过程中,也存在着很多心理上的问题。以下五段内容分别介绍了我的网课心理学心得体会。

第一段:网络教育的优缺点。网络教育,尤其是网课,带来的最大优点就是时间上的灵活性。学生可以自由安排学习计划,避免了因为时间和空间的限制而导致学习无法进行的情况。但是,网课也存在着很多缺点,例如缺少面对面的交流和互动,容易睡觉,失去专注力等等。

第二段:网课的注意力控制。因为缺少了老师的监督和同学的鼓励,网课的学生很容易分心,放弃专注力。为了避免这种情况的发生,学生可以采取一些方法,例如在学习时创造一个专注的环境、合理分配时间或者定下学习目标等等。

第三段:网课的抑郁和孤独感。网络教育存在的另外一个问题就是许多学生因为孤独或者是缺少交流而感到沮丧和抑郁。工作量过大,自我学习能力较低的人群更易感受到这种情况。为了避免这种情况的发生,可以与同学们建立联系并互相鼓励,参加社交活动增加与人的互动。

第四段:网课的压力和焦虑感。由于缺乏面对面交流的机会,学生们常常在网课中感到孤独和焦虑。而且,许多人也会受到网课任务和考试的压力,导致焦虑和厌学。为了减轻这种情况,建议学生根据自己的能力安排进度、减少外界干扰、寻找获得成功的方式等等。

第五段:总结并提出建议。网络教育无疑为学习和生活带来了很多便利,但是网课中存在的许多问题也需要我们关注。维持良好的心理健康状况远比顺利完成任务更为重要。建议同学们:首先,及时寻求帮助,遇到问题,及时与老师、同学、心理医师等沟通;其次,规划好自己的学习计划,一步步来,彼此鼓励,慢慢积累自信心,从而健康度过每一天的网课生活。

最后,相信大家在网课中都会有自己的心理体会和总结,希望我们能够一起面对这段意外的经历,坚定自己的方向、认真策划好自己的未来,并一步一步实现自己的梦想。

画自画像心理课的心得体会篇六

作为现代社会中的一种重要科学,心理学对于我们的生活与工作有着巨大的影响和贡献。然而,对于大多数人来说,心理学仅仅是一门学科,而不是直接参与实践活动。所以,上过心理课的感受体验是很珍贵的。本文就来探讨一下自己的体验和心得。

第二段:谈及自己上心理课的背景和感受

在大学时期,我们学校开设了一门心理学课程,我当时抱着尝试新事物的心态选修了这门课程。但是,还没上课的时候,我对心理学的理解仅限于“听别人说别人的话,分析别人的思想”,总觉得这些理论无法贴近生活,没有太大的现实用处。然而,上完这门课后,我的看法发生了很大的变化,我产生了强烈的兴趣和理解。这也让我意识到,想要真正地理解心理学,往往需要亲自体验,而不是固守一些既有的偏见。

第三段:谈及心理学对生活的帮助

在上完这门课程后,我发现,心理学对我的生活和工作都带来了很大的帮助。它让我更加理解了自己和他人,以及为什么会有不同的情绪和行为。通过学习课堂上的知识和技能,我了解到如何处理和缓解压力、解决冲突以及与他人的交流等等。这些对我个人的成长和对人际关系的发展都产生了重大的影响。

第四段:谈及咨询的重要性

在学习心理学之后,我也认识到了咨询的重要性。当我们在面临各种情境时,我们并不总是可以自己解决问题的。有时候,我们需要一些外界的信息和建议以及理解。这就是咨询的意义所在。咨询可以帮助我们了解自己的内在想法和情绪,从而更好地理解自己和他人的世界,最终带来更加积极的经历和成就。

第五段:总结全文,强调心理学对我们的影响和贡献

总的来说,上过心理课对我的人生带来了很大的启示和帮助。心理学不仅让我更好地理解自己和他人,也让我更好地处理了外界的情境和问题,成功缓解了未来的压力和不安。从这方面来看,上过心理课无疑是一个非常有意义的体验,也有助于我们更好地在现代社会中理解和应对挑战。

画自画像心理课的心得体会篇七

生活中,人们对幸福的看法并不一致,有时还截然不同。当人们受到疾病折磨时,认为幸福就是身体健康;当人们陷入贫困时,认为幸福就是基本生活需求得到满足,能够吃饱穿暖。这些看法都有一定道理,但又不够全面,且没有上升到理论高度。

随着心理学的发展,更多对幸福的定义来自心理学研究。虽然心理学关于幸福的定义还存在争论,但人们通常认为幸福感是一种满足感或者愉悦感,是根据个体心理自定的标准对生活质量的总体评价。心理学还认为,负面情绪对幸福感影响较大。在一个较封闭的社会,即使社会物质生活水平不高,人们也可能有知足常乐的心态,幸福感较强;在一个开放社会,人们有了参照系,即便生活水平有所提高,也可能出现幸福感的削弱。

从经济学角度定义幸福,是幸福研究的又一个重要领域。一般认为经济发展能提升人们的幸福感,这主要是由于经济发展能带来生活便利,如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是,经济发展虽能提升人们的幸福感,但它对幸福的贡献是递减的,即最初的经济发展带给人们的幸福感较强,而当经济发展到一定程度后,它所带来的幸福感就会降低。亚当?斯密在《道德情操论》中从道德维度对幸福作了分析,认为人生的幸福来源于积极生活和有助于他人的行动,懒惰和奢侈都会导致幸福感的降低。

财富是人们生存和发展的基本保障,对是否幸福具有重要影响。没有基本的物质条件就很难有幸福感可言,特别是对于那些仍然处于贫困状态的人来说,财富的重要性不言而喻。但财富不是万能的,有钱却不幸福的人比比皆是。还有不少人对财富的理解是片面的,认为金钱就是财富的代名词。其实,财富可分为物质财富和精神财富。物质财富可以用金钱来衡量,而精神财富则不能。对一个人来说,人生境界、才能、思维能力、意志品行、人格修养等都是精神财富,是难以用金钱换取的,但都可能影响他的幸福感。

在现实生活中不难发现,有钱买不来幸福,物质财富增加与幸福并不成正比。当然,这不是说物质财富对生活幸福不重要,而是说它是生活幸福的必要条件,但不是充分条件。比较而言,精神财富更为幸福所必需。在很多情况下,一个人是否幸福,往往不是由物质财富决定的。幸福是人生的目的,而物质财富只是获取幸福的手段。

画自画像心理课的心得体会篇八

告别了中学时代,跨进大学,进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境,都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境,我们一下子难以适应。所以说,作为大学生应该注重心理健康,完成学业深造的同时,积极主动适应大学生活,让大学生活过得充实而有意义。

学校给我们开设了心理课程,导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬,年纪与我们相仿,但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论,不大愿意去,第一堂课还迟到哩。实际上呢,陈导师并不“简单”,我凳还没坐热,已彻底被其迷住了。说实在,上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识,同时,还让自己发现了自己。

健康是人生的第一财富,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识,总觉得自己是个“怪人”,“心理有问题”。有时,还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后,觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注,并加以引导,这些成长中的困扰是可以消除的。

记得陈导师说过几句趣话,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好处,不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了,不是么?换一个角度看事物,其实也不会太坏,要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑,严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”,关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识,在比较过程中,不能专门“以己之长比别人之短”,也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势,长处和短处,达到扬长避短,缩小差距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试,有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来,让同学来猜。在此之前,我从没发现自己有什么优点,而且还是3个以上,有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后,只写了3个。经过课堂上导师的启发,我又陆陆续续想到了好几个,哇塞,原来自己的`优点还蛮多的嘛,怎么一直没发现?一个小小的心理测试,让我自信“番了一翻”。

当然,陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方,我都数不过来了,哈。例如,讲到人际关系的那一part。“来跟我做朋友吧!”(陈导师张开双臂,作拥抱状)可是呢,有这样的一种人,他们把自己封闭禁锢起来,只是停留在窗台边观望,不肯把心门打开,又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题,陈导师出乎我意料,他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利,缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来,爱还包括一份沉沉的责任。

大学心理课程结束了,可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!

画自画像心理课的心得体会篇九

1.两人背起游戏

从一开始,老师虽然把要求讲得很清楚,自己也听到了,但是没有进到自己心里,没有转换成自己大脑的指令,或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里,所以刚开始和郑老师一起做的时候,还是按照自己的想法去做,蹲下去的时候还好,坐下之后就起不来了,是在单打独斗,自己的目标就是站起来,自己还很努力、极力地想站起来,至于同伴,她似乎与我无关,只是知道我还要和她手心对手心。第二遍,在马老师再一次重复要求后,自己的心安静些,虽然马老师一再强调不要用语言,还是和郑老师语言沟通,达成一致,关键在相互用力头靠头,背靠背,要都用力。刚开始我能感觉到,我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方,没有完全把力量通过后背给对方,好了很多,还是基本完成了动作。第三遍,虽然不那么完美,还是成功了,轻松,协调,对方的后背是那么让我心里感觉有支撑,安定,感受到对方后背的力量,感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的,我有一点体会到,就像来访者做咨询,就像这个背起游戏一样,咨询师应该充分感知对方,感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等,要敏感,要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中,我给对方支招,告诉对方要怎么怎么做,我比你理解马老师的要求理解的更透彻,你按我说的去做没错,我们准能站起来等等。这就像马老师说的,做为咨询师在咨询中这样做,就是在贩卖自己的知识,以最便宜的价钱贩卖给来访者,是剥削吧,或者是不道德,不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询,其实人的潜意识在骨骼里,在血液里。还说到,我们常常会在工作生活中遇到处理一些事,我是有资格的,有经验的,甚至在某些方面我是半个专家等,其实资格就是一种面具,不知道是不是一种防御,对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难,很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好,感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人,是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如,要装10升的水,装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦,现在和未来可能都会,但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音,常常说话声音过大,习惯大声说话,人就会缺少思考,少了情感的东西,是机械的苍白的,冠冕的,让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动,三次变化的活动,是一种真切的体验,是用语言不能说清楚的,只有体验了才有感觉,不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸,做调整变化,让我感知到,与同伴相通的感觉,心灵的相通,就像马老师讲的“顺”了就面色如水,就像顺字一样,左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西,这种传达、感受、相通比语言更让对方信任,传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时,那种不舒服,想改变控制对方,和被要改变和控制的感觉,有要么斗一斗,要么顺从的感觉。另外在第二次活动中,我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致,让同伴感觉很舒服,就像马老师说的一样,用力,让对方感到应该好像是变了,又好像没变,而不是让对方感到明显的变化,让对方跟前你的动,而在场,与你同频,你与对方是通的。在咨询时这应该很重要,是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感,马老师讲到的一些东西是我从未听说,也从未想到,从未意识到,人出生,顺产儿,经过挤压,这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的,只是小小的婴儿不能说出不能意识到,但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧,身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸,从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲,人与生俱来是怕死的,所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的,只是我们成人现在说不出来,小小的卵细胞如果会说话,当精子冲破她的时候,她应该会感觉到痛的吧,这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中,晚上可以听到竹子生成的声音,我们要有心听到身边的事物,听到周围的“声音”。

7.古时候要父母对孩子“慈爱”,现在的父母的确是只有养没有育,不是慈爱,要么是溺爱,要么是乱爱,要么是控制甚至打骂,身体和精神上的打骂。父母要有慈心,温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好,先处理好自己的“移情”,不要投射到孩子身上,这一点真的很重要,深有体会。

8.有关呼吸,初步掌握了先呼后吸的方法,的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇,三纲,八目,以及《论语》开篇“学而时习之,不亦乐乎。”以及八卦,尤其八卦,对我来说信息量太大,还待来日再有耳福听马老师讲,自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到,宇宙应该是本来就在那,一切的一切都是已经在那儿了,一切都是注定的,或许那是天机吧,或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉,像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了,大学的大是心量大,无外,无边际,有很多用否定的方式去表达肯定的意思,这个说法思路倒是有意思。止于致善,止是心的变形,止就是心,是专注,是目标,只要专注就有定。善(字形的变化说不清),总之是太好了,把一件事做的合适,把所有合适的点串起来就是善。这个观点,对我们现在的育儿是一个有力的方法,只要我们把好的做的得足够多即可,发展好的,而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点理想化),不以改变为目标,而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之,学字既开悟,了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释,我就不清了。下面的子字既是开始又结束,子时,零点,是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始,其实就是无始无终,也就是当下吧(人应该要培养初心)。时既时空,时间、空间、地点、情境,习既做到。所以人首先要开悟,了解宇宙万物是怎么回事。

9.放松、催眠,我第一次亲身体验了什么是放松、催眠,那是一种身体和精神的享受,好像有点上瘾的感觉,呵呵。无法形容,自己什么时间也能达到这样的水平,马老师对整个节奏的把控,语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受,身体上有的感受,是一种从来没有过的体验。

画自画像心理课的心得体会篇十

公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容,而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室,陈老师播放着《you raise me up》这首很励志很温馨的音乐,突然觉得这门公选课是那么温暖,这是很久违的感觉。

事实证明我们的选择是对的,在陈老师的课堂上,我们不仅学到了有用的有关身体,心理健康的知识,还学到了好多比如为人处事,积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课有很舍不得下课的感觉,陈老师在告诉我们男生该怎样对女生,女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学,像这样把我们当孩子看,能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少,所以才那么珍贵。

如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院,年级的同学的相互介绍,前后桌握手,课堂瞬间温暖,那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是陈老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关,是一个人对所经历的事情的感受感知”。

记得听过一句话"成熟不是变老,而是泪在打转还能微笑。"作为一个大学生,在面对自己的学业,自己的爱情,没有成熟的心态是不行的。人总是要长大,不可抗拒,总有一天不得不自己独立,而在走入社会之前,必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实,而是学会用一种客观理性的方式去思考,去看待发生在周围的事情,只有这样自己才会有自己的想法,才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。

老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟,叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟,变得理智,但还是要学会长大。成熟是要付出代价的,总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真,总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福,成熟有代价,更有收获。还是那句话,成熟不是变老,而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的,而不是用常规来限制自己。

上完公选课,印象很深刻的还有陈老师积极坦然的人生态度,这是很值得我们学习的,谢谢陈老师,让我们一起在苏大进步。

心理课的心得体会3

画自画像心理课的心得体会篇十一

上大学后,我报名参加了一门关于团体心理学的课程。在这门课上,我学到了很多关于团体心理的知识,也收获了很多自己的心得体会。今天我将分享我在上团体心理课的过程中所学到的东西。

第二段:团体心理的基本概念和特点

团体心理是关于集体形成、集体动因、集体情感和集体性格等方面的心理现象的一个研究领域。团体是由不同个体组成的整体,在团体内部个体相互关联、相互影响,同时也受到团体整体的影响。在这门课上,我们学习了团体心理的基本概念和特点,例如:团体的共同目标、团队的相互依赖性、团队的协作和决策过程等。这些概念和特点对我理解团体心理有了更深入的认识。

第三段:团队合作的重要性和技巧

团队合作是团体心理学中一个非常重要的方面。在这门课上,我了解到团队合作的重要性和技巧。团队合作可以提高工作的效率和质量,同时也可以增强团队成员之间的凝聚力和合作意识。为了加强团队合作,我们需要注重沟通和合作技巧的培养,例如:积极倾听、有效沟通、分工合作、总结反馈等。通过这些技巧的学习和实践,我能感受到团队合作的力量和效果。

第四段:团队决策的过程和困难

团队决策是团体心理学中另一个重要的方面。在团队决策中,个体成员的意见和想法会受到整体团队的影响,同时也会受到其他团队成员的影响。在这门课上,我学习了团队决策的过程和困难。团队决策需要充分的沟通和理解,同时也需要平等和公正的对待每个成员的意见。团队决策中会面临到的困难也需要通过有效的沟通和协商来解决。通过学习团队决策的过程和困难,我提高了自己的合作和协商能力。

第五段:团队领导的角色和影响力

团队领导是团队内部的核心和关键人物。在这门课上,我了解到团队领导的角色和影响力。良好的团队领导可以有效地组织并引导团队成员的行为和工作,提高团队的效能和凝聚力。团队领导需要具备良好的沟通和决策能力,同时也需要具有激励和鼓舞团队成员的能力。通过学习团队领导的角色和影响力,我认识到团队领导的重要性和作用,也提高了自己的领导才能和团队管理能力。

结尾:总结体会和展望

通过上团体心理课,我不仅学到了很多团体心理学的概念和原理,也收获了丰富的心得体会。团体心理的学习让我意识到在团队合作和团队决策中的重要性,也让我提高了自己的沟通、决策和领导能力。未来,我将继续加强自己的团队合作和团队管理能力,为团队的成功和凝聚力做出更多的贡献。

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