作为一种文体，总结具有简明扼要、概括准确的特点。如何培养积极向上的个性，成为一个阳光、自信的人？让我们一起来探索总结的奥秘，共同提高自己的总结能力。
微格教学体会与心得篇一
时间匆匆，转眼间这个学期马上就要接近尾声。经历了一个学期微格教学，每个人都有不同的收获与体会。对于微格教学的开设，大家都认为这是一个很好的锻炼机会，可以使沉默寡言的同学可以有一个舞台展示自己风趣，款款而谈的一面；可以是粗心大意的同学，做起事来也变得谨慎小心；也可以使性格内向的同学，也有自己风趣的特点……总而言之，这学期的伟哥教学，让我们大家都有不同的收获，当然，也有不同的看法。
微格教学是自己在教学过程中都有很大的进步和变化。有的同学认为自己在语言方面，教态方面，自信等地方都有所进步。
要想一堂课教的精彩，第一，最重要的还是备课环节，练习环节。如果不认真准备教案，大家都有一个共同的特点，就是讲不下去，语无伦次，把捂不住重点，有点急躁，即使有认真准备教案，但没有事先练习，大家还是不是那么的得心应手。对于这样的问题，我们小组采用课后练习的方案。所以，每个星期四下午，我们小组都有组织去练习讲课，这样的方法所见的成效很大，很好。第二，就是大家的角色扮演。只有大家的角色能很好的扮演，才能去营造很好的课堂气氛。一个好的课堂气氛，在教学过程中也是很重要，它会影响到讲课同学的心情，当然也会直接影响到后面的评价环节。所以，这就牵扯到了合作问题。这也是微格教学的一个很好影响。只有大家相互配合，相互合作，才能彼此学习，彼此进步。刚开始的练习，大家在听同学讲课的时候，刚开始也会不好好听，对于同学的提问，因为没有认真对待，就没有很好的反映过来。但，在后来的练习，都有很好的改善。原因很简单，因为每个人都是老师，也是学生，都有亲身体验，所以大家在后来的讲课中，大家有很认真的对待。那么，接下来的评价就更有意义了。记得刚开始的评价，大家都七嘴八舌，好像都有说不完的的评价。也会有争议，讨论。一个程序下来，评价的时间都比讲课时的间还长。随着讲课频率增加，评价的时间也越来越小了。但是，始终不变的是大家都有一颗积极进取的心。在每一次讲课的时候，都能看到每个人在原有的基础上进步，改善，从而达到更加完美的境界。有一个组员，在第一次的讲课中，声音很小，也不太敢看我们，大家告诉了他讲课存在的问题后，大家会发现，他的声音一点一点的变大，偶尔还会开玩笑，是原本烦闷的课堂一下就变得生龙活虎起来了。
这学期的微格教学也已经结束了，大家多多少少都有些不舍的心情。它为我们指引的将来道路的方向，使我们沿途的风景更加美丽动人。
组长。
施雪艳。
组员刘颖顾朋仙。
邓华平。
陈琦芬戈艳芬杨朝志。
陈玉蓉。
周济晨露。
微格教学体会与心得篇二
暑假结束，刚刚开学之际，听说我们专业今年有微格教学，那时的我们甚至都不知道什么是微格教学，不知道为期两周的微格教学要做什么。现在，微格教学已经落幕，短短的两个星期使我受益颇深，作为师范生的我们，即将踏入教育行业，从事师范教育，微格教学为我们提供了一个很好的实践、锻炼的平台。这是一门很有意义的课程，是我学到了很多新知识、改掉了教学过程中一直存在的不足之处。
微格教学，使我们从最初的不知道什么是微格教学，到完整的体验了一次教学，它就像一面大镜子，使我看到了自己的不足之处，看到了自己在教学过程中存在的问题。
这两周我们要准备一堂15分钟的讲课，我准备的讲课内容是“戴维南定理”，戴维南定理的内容不难，但是解题步骤不容易掌握，要通过这15分钟让学生掌握应用戴维南定理解题，这关键就是要合理安排讲课的进度，讲完课之后还要讲解例题，使学生熟练掌握解题思路。我在备完课之后，反复在草稿纸上练习讲课内容，包括什么时候写字、什么时候画电路图、电路图画在黑板的什么地方，我都进行了准备。讲完课之后，于老师对我的讲课进行了点评，把我的不足之处都指了出来，这时候我发现我要学的东西还有好多好多。在听其他“老师”的讲课时，我们通过他们的讲课过程，又学到了很多新的讲课方法，知道了应该如何改正自己在讲课过程中存在的问题。
我们还要录一段讲课视频，录制视频的讲课内容不能与之前讲课的内容重复，所以我准备了一堂新的'课题，进行了新的备课。在录制的过程中我注意了老师之前提到的不足之处，并做了改正。录制完成，我和同学们一起观看了我们录制的视频，又找到了一些新的不足和缺点，然后我们又进行了新的视频录制，一直到我们认为合格才结束。它克服了我们在教室里讲课，只能从老师和同学那里得到反馈，而自己却难以察觉到自己的不足和缺点，可以看到讲课的重点及难点处理是否得当，教学姿态是否自然，语言是否流畅，情感是否亲切，因而它使我们的教学技能有了很大的提高。因为我们在观看视频时，发现自己讲课时都不明白自己在说什么，坚定了我们应该加强自己的语言表达能力的决心。
这次的微格教学也加强了我们的评课的能力和技巧。通过自己的亲身经历和体验，对别的同学的课可以进行更加客观、更加深入、更加全面的评价。这是我们在参加微格教学之前，从未有过的经历。
微格教学是我看到了自己的教学全过程，找出了自己的不足，明确了努力的方向，虽然现在的我们在教学方面仍存在很多不足之处，但是相信通过这次的微格教学使我们都得到了很多大的提高。
通过这次的备课、讲课，我真正的理解了作一名教师的不容易，真正的体会到了“台上一分钟，台下十年功”这句话里面所包含的汗水。微格教学，是我们实践和成长的见证。
感谢学校为我们开通了这门课程，感谢于老师给我提出的宝贵意见，在以后的教学生涯中，我会时刻谨记。
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微格教学体会与心得篇三
初次听到“微格教学”，感到十分陌生，于是问了一下度娘，得到的解释为：微格教学，英文microteaching，也可直译为“微型教学”、“微观教学”、“小型教学”等，目前国内用得较多的是“微格教学”。微格教学是一种利用现代化教学技术手段来培训师范生和在职教师教学技能的系统方法。微格教学创始人之一，美国教育学博士德瓦埃．特．爱伦认为微格教学：“是一个缩小了的、可控制的教学环境，它使准备成为或已经是教师的人有可能集中掌握某一特定的教学技能和教学内容”。微格教学实际上是提供一个练习环境，使日常复杂的课堂教学得以精简，并能使练习者获得大量的反馈意见。
近三周的微格教学实习，让我第一次体会到了站在三尺讲台上的份量，也让我第一次体会到了成为一名老师并不是自己想象的那么容易。班级学员被分为a、b两组，各自组成微型课堂，操作中严格遵守微格教学的理论及过程要求。在微格课堂上，以这次参训的教师学员为听课对象，检查实践教学设计是否达到了目标、对课堂的掌控能力是否达到要求、是否掌握了教学技能，检查是否存在一些没有预料到的教学问题，找出教学设计上的缺陷和不足，以明确改进方向，使真正的课堂不再出现类似的问题，避免了无效、低效教学，从而提高教学能力。
学生传授知识解决难题，作为一个老师就必须做足功课，传授给学生正确的知识，这就需要设计教案的时候把该讲的内容弄清楚、正确，既便是查资料或者请教别人。所谓“台下十年功，台上十分钟”就是这个道理，这点我感觉自己做的不是很充足，内容上不是很充实，不是很严谨。设计教案需要有耐心，从教学目的与要求、教学重点与难点、教学导入及具体教学内容,到各部分内容的授课方法、设置问题及讨论方式，两位微格导师和同批学员们都给予了我耐心的指正，使教案初稿得到了细节性的修改。其中印象最深的是微格导师强调了丰富的教学导入具有强烈的生命力，教学导入是一节课成功的基础，必须重视教学导入这个过程，其次是讲课，这一环节要注意很多问题，具体包括：
（一）教态，教态自然不自然，直接关系到教师的个人形象。一旦教师站在讲台上，虽说讲台三尺而已，但是教师已成为学生目光中的焦点，一举一动、一颦一笑，全在学生的视线之内。所以教师的一举一动，目光和表情以及着装都要有个教师的样子，对于初上讲台的我们举止难免还会有些学生气，我想这还需要我们以后多加练习和揣摩。
（二）讲话，首先要求会说普通话，再就是口齿清楚。学生就是通过老师的讲解获得知识，如果作为老师口齿不清，那如何向学生传达知识。当然在讲课时也要注意口语化，讲解通俗易懂，不要太书面化。
（三）板书，板书的规范与否关系到学生的学习效果。满黑板的龙飞凤舞的草书、杂乱无章的文字，学生怎么记笔记呢？这就要求老师的板书要认真，排版条理整齐。以上是对老师讲课的基本要求。除了这些还有讲课的方法，比导入新课要自然，就可以通过回顾以前的知识或讲一个与所讲内容相过的实例引出所讲内容。讲课内容要连贯，有逻辑性。同时还要注意课堂气氛，有互动交流环节，活跃的学习氛围才能激发学生学习的欲望。教师应该学会等待学生，给学生足够的思考空间，给学生以方法的启迪。学生应该是课堂的主体，教师是引导者。和学生换位思考，多多站在学生的角度去思考、去讲课。
通过第一次15分钟的讲课，我也发现了自己的很多不足，讲课内容不够充实，衔接不自然缺乏一定的逻辑性等。分析原因主要是备课不够充分，讲课方法不当。我想在以后的练习中我会注意，多加揣摩。两位微格导师也“毫不留情”地指出了我课件设计上的问题：部分内容文字过多、字体过小，让我深刻体会到了讲课和以往科研汇报的区别，课件制作上要尽量做到图文并茂，内容求精不求多，可以适当留给学生拓展的空间。
这次微格教学实习，也让我体会到了微格教学并不意味着教学内容或者教学过程的简化不生动，微格教学时间一般控制在15分钟，在这15分钟内要求教师将选用知识点的内容能够完整呈现并且使得学生听懂，理解。起初我认为这是不可能的，然而这次在以参训的教师学院为对象的小型课堂上，我们做到了。微格教学确实是训练新教师提高教学水平的一条重要途径。
次录制微格视频，在导入、语言、提问、讲解及课件等各项技能有了明显提高。
真心感谢两位微格导师和同班培训学员教师的热心帮助，三周的微格教学实习虽然比较短暂，但我可以利用以后时间认真练习，为成为一名合格的教师打下基础。
微格教学体会与心得篇四
一周的微格教学实习，让我第一次体会到了站在三尺讲台上的份量，也让我第一次体会到了成为一名老师并不是自己想象的那么容易，我将这周的感想与体会总结如下。
基本要求。除了这些还有讲课的方法，比导入新课要自然，就可以通过回顾以前的知识或讲一个与所讲内容相过的实例引出所讲内容。讲课内容要连贯，有逻辑性。同时还要注意课堂气氛，有互动交流环节，活跃的学习氛围才能激发学生学习的欲望。教师应该学会等待学生，给学生足够的思考空间，给学生以方法的启迪。学生应该是课堂的主体，教师是引导者。和学生换位思考，多多站在学生的角度去思考、去讲课。
通过讲课，我也发现了自己的很多不足，讲课内容不够充实，衔接不自然缺乏一定的逻辑性，课堂不够活跃等。分析原因主要是备课不够充分，讲课方法不当。我想在以后的练习中我会注意，多加揣摩。
两周的微格教学实习虽然比较短暂，但我可以利用以后时间认真练习，为将来成为一名合格的教师打下基础。
微格教学体会与心得篇五
时间匆匆，转眼间这个学期马上就要接近尾声。经历了一个学期微格教学，每个人都有不同的收获与体会。对于微格教学的开设，大家都认为这是一个很好的锻炼机会，可以使沉默寡言的同学可以有一个舞台展示自己风趣，款款而谈的一面；可以是粗心大意的同学，做起事来也变得谨慎小心；也可以使性格内向的同学，也有自己风趣的特点……总而言之，这学期的伟哥教学，让我们大家都有不同的收获，当然，也有不同的看法。
微格教学是自己在教学过程中都有很大的进步和变化。有的同学认为自己在语言方面，教态方面，自信等地方都有所进步。
要想一堂课教的精彩，第一，最重要的还是备课环节，练习环节。如果不认真准备教案，大家都有一个共同的特点，就是讲不下去，语无伦次，把捂不住重点，有点急躁，即使有认真准备教案，但没有事先练习，大家还是不是那么的得心应手。对于这样的问题，我们小组采用课后练习的方案。所以，每个星期四下午，我们小组都有组织去练习讲课，这样的方法所见的成效很大，很好。第二，就是大家的角色扮演。只有大家的角色能很好的扮演，才能去营造很好的课堂气氛。一个好的课堂气氛，在教学过程中也是很重要，它会影响到讲课同学的心情，当然也会直接影响到后面的评价环节。所以，这就牵扯到了合作问题。这也是微格教学的一个很好影响。只有大家相互配合，相互合作，才能彼此学习，彼此进步。刚开始的练习，大家在听同学讲课的时候，刚开始也会不好好听，对于同学的提问，因为没有认真对待，就没有很好的反映过来。但，在后来的练习，都有很好的改善。原因很简单，因为每个人都是老师，也是学生，都有亲身体验，所以大家在后来的讲课中，大家有很认真的对待。那么，接下来的评价就更有意义了。记得刚开始的评价，大家都七嘴八舌，好像都有说不完的的评价。也会有争议，讨论。一个程序下来，评价的时间都比讲课时的间还长。随着讲课频率增加，评价的时间也越来越小了。但是，始终不变的是大家都有一颗积极进取的心。在每一次讲课的时候，都能看到每个人在原有的基础上进步，改善，从而达到更加完美的境界。有一个组员，在第一次的讲课中，声音很小，也不太敢看我们，大家告诉了他讲课存在的问题后，大家会发现，他的声音一点一点的变大，偶尔还会开玩笑，是原本烦闷的课堂一下就变得生龙活虎起来了。
这学期的微格教学也已经结束了，大家多多少少都有些不舍的心情。它为我们指引的将来道路的方向，使我们沿途的风景更加美丽动人。
微格教学体会与心得篇六
第一次进入微格教学，有点紧张因为之前很少站在讲台上，虽然微格教学的时间很短，但每个同学都很重视，在讲之前真的很紧张，讲的时候也是很紧张，有的想说的话都没讲出来，讲的时候很少看下面的同学，内容都按着课件讲，表现的还不自然。
微格教学是用摄像机拍摄我们整个讲课过程，然后通过在回放的过程中发现自己的不足，通过微格教学，我们不仅可以掌握自己教学中的优缺点，可以看到在讲课中重难点处理的是否得当，教态是否自然大方，语言是否流畅；而且通过反复观看录像，大家进行自我反馈和共同评议，能够找出自己在教学技能与教学内容方面的很多问题。
课后，有的同学都深有感触地说：“微格教学是我看到了自己的教学全貌，看到自己的形象，很不好啊！呵呵......”。虽然目前同学们在教学方面有很多不足，但是相信通过微格教学的培训，大家的教学技能都会得到很大的提高。
1、认真备课：先说说对教材的把握，这一步可以说是衡量一个老师能不能上好一堂课的关键，需要我们用专业的眼光去深入挖掘教材，把握教材中的规律，把握教材中的重难点，只有把教材中的东西吃透之后，变为自己的东西，才能真正的运用自如，不然很容易就会变成照本宣科，在讲课之前，看了几遍，熟悉了教材的重难点和讲课内容的安排，这也是以后教学过程中所必须注重的环节。同时也需对学生的学习情况进行一些分析，并设计一些有质量的问题。
2、授课内容：内容上我都涵盖到了，重点难点均已强调突出，只是速度比较快，学生对重点难点的掌握还是存在些问题，课后学生给我的评价，都说我讲的有点快。可能这是新手老师经常犯得问题，所以我得注意到，在以后的课堂上注重节奏的把握。
3、语言表达的问题。这个也可以说是我们讲课新手的一个通病，说话啰嗦，不够简洁，一句话说不到点子上，在讲课的过程中出现了一些表达不精确的语句。有时候的一些话脱口而出，还有口头禅，所以课前备课显得很是重要，设计精确的语言，让学生真正的理解知识点。
最后提出我的目标：一个老师上课时应该有激情，语言尽量有趣，这样不仅可以提升学生听课的兴趣，还可以加深学生对所学内容的印象，减少学生课外复习的时间。其次，老师上课时对基本概念、基本内容的讲解应该使用专业术语，培养学生严谨的学风。最后，老师应该对所授内容非常熟悉，要突出重点，层次分明，切忌照本宣科，也不能偏离大纲要求。
总之，当一个老师容易，当一个称职的老师难，当一个称职的好老师更难。我会一直努力的。下一次讲课，我一定会表现的更好。
微格教学体会与心得篇七
光阴似箭，日月如梭，转眼间我镇中心校开展了一次“微格教学”活动又告别一个段落。听了彭老师执教的《企鹅爸爸》一课，展示了她高超的驾驶课堂的能力，和她扎实的教学基本功。她善于与在场的同行交流、互动，那奇思妙想的课堂教学设计让大家深受启发，也让老师们对微格教学有了更深入的了解。
“微格教学”对我来说，既熟悉又陌生。说它熟悉，是因为早就听过这样的课，说它陌生，那是因为我还从未上过“微格教学”课。“微格教学”是执教者的课前练兵，教师们轮流扮演执教者和学生角色，在短短的10至15分钟里借助现代信息技术设备、视听设备演练教学技能。执教者把听课教师当作学生，检查实践自己的教学设计是否达到了目标、对课堂的掌控能力是否达到要求、是否掌握了教学技能，检查是否存在一些没有预料到的教学问题，找出自己的教学设计缺陷和不足，以明确改进方向，使真正的课堂不再出现类似的问题，避免了无效、低效教学，提高了自己的教学能力。
以往在教学过程中，我常常停留在知识的讲解上，而忽略了学生能力的培养。通过这次“微格教学”展示，我才知道它就像一面大镜子，能让自己更直观地看到了自己教学设计上的不足，并找到了解决问题的办法。
“万事贵乎始”，“良好的开端乃是成功的一半”。新颖别致的高超导课艺术，必然会先入为主，先声夺人，对学生产生强烈的吸引力，使学生欲罢不能、不得不听，整个教学气氛活跃起来，教学也就容易进入最佳境界。高超的导课艺术是一种创造，是教师智慧的结晶，是一堂优质课的基础。
演示导入技能就必须根据导入技能的要求设计自已的导入思路、导入语，导语具有明确的目的性和针对性；导入内容要有科学性；导入要有关联性和衔接性；要有直观性和启发性；要有趣味性和艺术性；要有简捷性和概括性，要充分利用导入契机抓住学生。
体育与健康第一节室内理论课，要根据体育学科的特点，将养成教育融入教学之中，通过对生命、健康的理解，促进学生更加重视对生命的呵护，对体育锻炼的热爱。我设计的导语最简单但也最富吸引力：“人的一生最伟大的一件事是什么？”我的回答很简单：活下去。虽然简单，但是要能完善的表达还是不容易的，答案有许多种，从而引起学生参与的兴趣，教师根据学生各种各样表达的内容，从生命的起源展开，引伸出爱生命、爱父母、爱家庭、爱学校、爱社会、爱祖国的思想观念，增强对生活的信心，增强对自己的信心；通过对提高生命质量的讨论，阐述体育锻炼对生命健康的重要作用，激发学生热爱体育、热爱体育锻炼的热情，从而促进学生喜欢体育与健康学科，喜欢与老师合作，使学生记住老师，记住老师的经典语言。
通过健康的讨论，延伸生命的价值，这是教育、教学的目标，这是教育的终端责任。生命、健康、成才、成功，体现生命的价值，这就是体育与健康教育、教学以及所有学科教育、教学的价值体现。
丰富的教学导入具有强烈的生命力，教学导入是一节课成功的基础，必须重视教学导入这个过程。
微格教学体会与心得篇八
第一段：引言(150字)。
微格是当下流行的一种健身方式，可以在家中进行锻炼，并通过使用小型设备来增加锻炼效果。我最近也加入了微格训练的行列，并且得到了一些宝贵的心得体会。下面我将分享我对微格的看法，以及我从中学到的一些重要教训。
第二段：身体健康(250字)。
微格训练不仅有助于增强肌肉，还可以提高心肺功能。通过完成一系列的小动作和高效的训练计划，我发现自己的体力得到了很大的提升。除了增加力量和耐力，微格还帮助我减轻了压力和焦虑。每次完成微格训练后，我感到轻松愉悦，同时也有更好的睡眠质量。微格不仅是一种锻炼方式，更是一种良好的生活习惯，它帮助我更好地投入工作和生活。
第三段：坚持与毅力(250字)。
微格训练需要坚持和毅力。刚开始时，我很难坚持每天做微格，往往会因为忙碌和懒惰而停下来。然而，我意识到只有坚持下去，才会看到真正的成果。我学到了坚持不懈的重要性，不仅在微格训练中，还在生活的其他方面。现在，无论遇到任何挑战，我都会努力坚持下去，因为我知道，只有不放弃，才有可能实现自己的目标。
第四段：个人成长(300字)。
微格训练不仅对身体有好处，对我的个人成长也有着积极的影响。通过微格，我学会了自律和自控。在训练过程中，有时我会感到疲倦和困惑，但我意识到只有坚持下去，才能充分发挥自己的潜力。微格让我变得更加自信，因为每次锻炼后，我能感受到自己的力量和成就感。此外，微格还培养了我的耐心和坚韧精神，因为很多动作需要时间和努力才能完美地掌握。
第五段：社交互动(250字)。
参加微格训练的好处不仅限于个人成长，还包括增强了我的社交互动。微格训练通常在小组或社区中进行，让我有机会与他人交流和分享经验。我通过微格结识了很多志同道合的朋友，我们可以互相鼓励和激励。这种社交互动不仅使训练更有趣，还让我感到自己是一个团队的一部分。微格训练让我认识到社交互动对心理健康的重要性，同时也培养了我的团队合作精神。
结尾(100字)。
微格训练给我的生活带来了积极的变化。通过坚持训练，我不仅拥有了健康的身体，还发展了自律、耐心和团队合作等重要品质。我鼓励每个人都尝试微格训练，它不仅可以提供健身效果，还可以帮助个人成长和社交互动。无论是追求身体健康，还是寻找发展机会，微格都是一个值得尝试的选择。
微格教学体会与心得篇九
微格是一种运动形式，起源于日本，近年来在全球范围内逐渐流行起来。微格的特点是通过简单而有节奏的动作，能够有效提升身体的灵活性和平衡能力，同时还能强化肌肉和改善体态。微格运动是融合了瑜伽、普拉提和舞蹈等多种元素的一种综合性运动形式。在微格的练习过程中，人们会感受到身体与心灵的交融，获得身心的放松和愉悦感。下面我将分享我个人对微格的体会和心得。
第二段：对微格的初次体验。
我第一次尝试微格运动是在一家运动俱乐部。进入微格教室，我被欢快的音乐和灿烂的阳光吸引。教练友善地迎接我们，引导我们放松身体，调整呼吸。在微格的练习中，教练以舒适的节奏引导我们进行各种动作，让身体逐渐进入状况。当我跟随着音乐的节奏，配合着流畅的动作，我意识到微格更注重的是让人们感受运动的乐趣和身心的平衡。这种初次体验让我对微格产生了浓厚的兴趣。
通过持续的微格练习，我逐渐感受到了它对身体的益处。首先，微格可以增加身体的灵活性。不同于其他运动形式的剧烈运动，微格通过柔和的动作可以使肌肉和关节得到更大的活动范围，提高身体的柔韧性。其次，微格可以增强身体的平衡能力。在练习中，需要身体保持稳定，这锻炼了身体的协调性和稳定性。最后，微格可以塑造身体线条。微格的动作注重拉伸和肌肉收缩，能有效锻炼肌肉，帮助塑造健美的身材。
第四段：微格对心灵的影响。
微格不仅对身体有益，对心灵也产生积极的影响。微格的练习中，需要集中注意力，跟随教练的指导进行动作，这种专注的状态有助于排除杂念，放松身心。当我练习微格时，感受到身体和心灵在一起，我可以更好地控制自己的情绪，放松压力，获得内心的平静与安宁。微格的音乐也起到了很大的作用，优美的音乐旋律和动作的配合，给人带来愉悦的感受，让我在忙碌的生活中找到片刻的宁静和愉悦。
第五段：微格在生活中的运用。
通过微格的练习，我不仅让自己的身心得到了放松和锻炼，还学到了一种调整和平衡生活的方法。微格教会了我如何感受和照顾身体的需要，让我更关注自己的身体健康。微格的运动动作简单，可以在家中进行，不受时间和空间的限制，这让我在日常生活中也能随时随地得到放松和愉悦的感受。微格的练习还教会了我如何放松自己，调整压力，提高工作和生活的效率。微格不仅是一种运动方式，更是一种生活态度的体现。
总结：
微格作为一种综合性运动形式，对身体和心灵都有积极的影响。通过微格的练习，人们可以提高身体的灵活性、平衡能力和肌肉力量，同时还能获得身心的放松和愉悦感。微格教会了人们如何照顾和调整自己的身体，找到生活的平衡点。我个人深深体会到微格的独特魅力，它让我更加关注自己的身心健康，也成为我生活中的一大亮点。
微格教学体会与心得篇十
为了适应现代社会的要求与教育革新的步伐，为了培养我们适当而有效的教学能力，也是为了我们9月份的实习，学校专为我们师范生开设了“微格教学”这门课，以此来提高我们的技能。这次是我第二次进行微格教学训练，和上次比较，我有很大的感触，收获很多。下面我将从以下几个方面对我这次的微格教学进行总结。
我以前认为微格教学仅仅是我们一个组员站在讲台对另外几个同学模拟上课，除了有个摄像外，和我们平时的试讲没什么两样。其实，我错了。微格教学过程实际上就是师生相互作用和相互影响的社会活动过程。因为有视频，我们可以在课后反复观看视频，通过反馈，对照分析自己的教学行为，调整、修正自己的教学行为。在有控制的条件下，最快地提高培训效率。微格教学在短短的十几分钟内，可以调动所有的资源，发挥综合效应，取得最佳效果。
第一次微格实验是在上学期期末，考虑到教学过程会有摄像机录下来，老师会在监控室监督，那时的我很紧张，紧张到什么程度呢？平时我说话是一个比较豪爽的人，声音大，可是到了微格试讲，我压根变了一个人，因为害怕，心跳加速，说话慢吞吞、不敢大声说话，知识点连接的很不自然。十来分钟我都是很紧张。
这次呢，我进步很多了，就是上台那会有点紧张，后来进入状态。
了，自然平静了许多。声音大了起来，语速终于像回我了，语言组织能力也好多，比上次有了很大的进步。但是我还是存在许多问题，还是得在接下来的日子里努力完善。
通过微格教学，我们能更好更客观地看到自己一举一动。首先我们得看清自己的教态，听清自己的语速，还要考虑下面的“学生”能否接受我的讲课方式？通过看视频，我才深谙教师的语言、动作、表情都是有如此大的魅力。有时候，教师的一个不雅动作，教师的一个口头禅或许都会使得自己形象在学生中大打折扣。而“微格训练”能清楚地发现自己的缺点。同样的教学内容，不同的教师运用不一样的教学技能，产生的效果，竟然会大不相同。下面从多次观看微格视频中发现的问题，优点以及以后的改进策略上进行分析。
1、语言、语速问题。
组员一致对我的评价是：语速较快。不能很好做到抑扬顿挫的语速。有点像是在赶任务，感觉自己只有在上面讲完了就可以下来了，这源于我自己太过的紧张。
自己评价：语言驾驭能力不合乎我对自己的要求。语言表达能力偶尔会出现“断片”，比如中途有一次突然忘了自己接下来要讲什么，我竟然把我原本我要说的“下面我们看看黑板”错说成“有没有疑问”，使得下面的同学半天没反应过来。
2、过渡问题。
组员a评价：你讲课过程中有些知识点的过渡和导入，看你对于自己的教案设计还是蛮不错的，可是你自己导入、过渡得生硬，不自然。可以提高语言表达能力和语言连接能力。
组员b评价：从讲解到提问学生的过渡也是过渡的不太恰当，比如说把应该说成“我们的这个定义该如何完善呢，接下来，我请个同学回答”说成了“我们这个定义该如何完善呢，xx”。很唐突地把学生叫了起来。这样学生还没反应过来。
3、互动不够。
自己看录像后自评：课堂上难免会有老师背对学生的时候，比如板书的时候，这时往往是最容易出现冷场的时候了。而我恰恰出现了，使得课堂上出现空白点。
组员c评价：和上次比较，这次的突出进步是，声音比上次洪亮多了，语速正常多了，学会对学生用一些鼓励词、用一些语气词。
自评：对于启发性思考问题，我学会了启发式教学，不用“填鸭式”教学，比如说，让学生自己总结出来酸碱的定义，其实他们根据观察化学式只能得出有氢离子的化合物是酸，有氢氧根的化合物是碱。
组员d评价：这次，你不是直接给他们准确的定义，而是从碱式碳酸铜和碳氢酸钠做例子反证，再让他们从这两个例子中学会去完善他们自己给出的答案。充分培养了学生的探究能力和观察能力。
自评：教案写得认真，对于每个知识点有几个教学方法，我都。
会为每个方法做对比，都会选择“最优”方法。在微格实验前进行2次试讲，对于试讲中暴露的问题进行修改和完善。
1、课堂上要自己有意识的提醒自己要放慢速度，不然学生会听不懂。
2、备课时可以多查资料，多参考优秀的讲课方法。
3、对教材要熟悉，多阅读教学方面的书籍，而且还要多接触相应的考题，熟悉每个考点是如何出题的。而现在的我，都为自己制定了相应的计划，比如什么阶段要看教育书籍，什么时候要做一些题目。
4、多看网上优秀教师的说课和讲课视频，从他们那里，我总会学到更多。
总结：微格训练就是一面大镜子，让我自己更加直观看到自己的长短。以后在我的学习教学技能过程中，我会更加注意从语言、教态、教法中不断完善自己，为以后的教师职业做好充分的准备。
微格教学体会与心得篇十一
微格，作为一种新兴的生活方式和社交平台，已经深入人们的生活当中。通过微格，人们可以分享自己的生活，了解他人的动态，甚至通过微格交到新的朋友。与传统的社交媒体不同，微格更加注重个人的瞬间思考和情感分享，为人们提供了一种独特的交流方式。
第二段：微格带来的积极影响。
微格作为一种社交平台，不仅仅是用来展示自己的生活。它还能够带来许多积极的影响。首先，微格可以激发人们的创造力。通过拍摄照片、编辑文字、设计排版等活动，人们可以不断锻炼自己的艺术和创作能力。其次，微格也有助于人们提高自己的表达能力。在微格上，人们需要准确地表达自己的情感和思考，这对于培养语言能力和沟通技巧都是很有帮助的。此外，微格还可以带来精神寄托。通过发布心情和分享生活，人们可以得到他人的认可与支持，增强自信心和幸福感。
第三段：微格的成长和发展。
微格作为一种新兴的社交平台，经历了快速的成长和发展。在最初的阶段，微格更多地被人们当作一个记录生活的工具。然而随着时间的推移，微格逐渐演变成为了一个展示自我的舞台。人们开始通过微格来表达自己的个性和品味，展示自己的才华和兴趣。同时，微格的应用也不断完善和创新，加入了更多的功能和特色。比如，人们可以通过微格进行直播、制作短视频，甚至通过微格开展在线教育和商业活动。
第四段：微格的负面影响及应对。
尽管微格带来了许多积极的影响，但也存在一些负面的影响。首先，一些人可能过度依赖微格来满足自己的虚荣心和社交需求，忽略了现实生活中真实的人际关系。其次，微格上的信息可以很容易地被伪造和夸大，导致一些误导和不实的情况出现。另外，一些人也可能陷入社交比较的陷阱中，过度关注别人的生活，自卑和焦虑情绪也会随之而来。为了应对这些负面影响，人们应该保持理性的态度和良好的心态，正确对待微格，把握好其中的正能量。
第五段：微格的未来展望。
虽然微格已经取得了一些成就，但它的未来发展仍然充满了期待。随着科技的不断进步和人们对社交的不断追求，微格有望成为更加多元化和开放的平台。未来，微格可能会加强与其他社交平台和应用的融合，增加更多的互动和创新元素，为用户提供更好的使用体验。同时，微格也可能从一个纯粹的社交平台发展成为一个更全面的生活服务平台，涵盖更多领域的内容和功能。
总结：通过微格，人们可以更好地表达自己，分享生活，获得认可和支持。然而，也需要注意微格的负面影响，并保持正确的态度和心态。展望未来，微格有望继续发展壮大，为用户提供更好的社交和生活体验。
微格教学体会与心得篇十二
通过这三轮的微格训练，我受到了很多的启发。我更加深刻地体会到了“教学是一门艺术”这句话的内涵。
不错，教书的确不容易，它需要创新，而创新来自于灵感，灵感又来自于教学实践。所以，要教好书，就是一个不断实践，并在实践中总结与反思，然后再进行教学实践的过程，这个过程，看似简单，但要真正地做好每一步也并非易事。
虽然只是一个学期的微格训练，但从中我发现了自己很多的不足之处，这些不足之处令我深思：
写教案时将课堂活动设计的过多，有些因素（如学生讨论时间、活动量等）考虑得不够周全，因此经常是设计的活动不能按时完成。所以在今后的教学设计上我会懂得如何分清主次，把握时间，合理控制活动的数量。
在教授词汇时，我采用的是传统的方法，较枯燥，学生的积极性也不高。故经陈老师的建议，在今后的词汇教学上我将多采用连线、选择、填空、判断正误、词形/词义辨析等多种方法，灵活运用。
微格，最显而易见的就是肢体语言、面部表情、语调、语速等。从录像中，我发现自己的形象有点像个小丑演员，动作太大，声音的语调起伏偏大，还有笑容也过于夸张。也有同学建议：双手不要交叉、叉腰等。这些对我也是很好的帮助，它就像一面镜子，让我更加注意外在体态这方面。
当然，还有一些方面，如课堂管理、学生活动组织等，我也是需要改进的。
除了发现自己的不足以外，通过微格教学训练，我还从同学身上学到很多宝贵的经验，她们的教学方式，教学过程有很多都是值得我学习的。如导入时采用一猜一答的竞赛形式，讲解语法时采用图片辅助等，这些都给我以后的教学提供了有益的参考。
经过这次微格训练，我觉着自己成长了，更像一名教师了。我始终认为，教学是一门艺术，教师是艺术家，未来的路还很长，我们才刚刚起航，带着对教师的崇敬与追求，我们定能在未来的教学之路上绘出美丽的图画！
微格教学体会与心得篇十三
在暑期即将来临之际，我们学校的领导安排了全体老师聆听微格教师专家王枫同老师的讲座。这次微格教育教学的强化培训，对我这位刚刚参加工作的新老师来说可谓受益匪浅。在此次培训过程中，王老师从一点一滴将每个环节都讲到实处，包括什么是真正的教学设计，怎样才能上好一堂课，还有微格教学的教学思想及步骤等等。通过这次学习，让我初步认识了微格教学的概念，让我更深刻地感受到教育教学的艰巨任务和重大责任，因此就以下几点谈谈我的心得体会。
首先，微格教学的概念。可以说，作为新教师来说，我开始根本不懂得什么叫做微格教学，通过培训才大体了解了它的基本概念。微格教学是一种利用现代化教学技术手段来培训教师教学技能的系统方法。实际上它是提供一个练习环境，使日常复杂的课堂教学得以精简，并能使练习者获得大量的反馈意见。
在微格教学并不意味着教学内容或者教学过程的简化不生动，时间一般控制的很短，在这几分钟内要求教师将平时四十分钟课堂内容能够在这几分钟内完整呈现并且使得学生听懂，理解!可以说，这是一种具有高智慧和高技术的高效教学方式，它可以帮助老师和学生共同上好一堂课，使学生学到应学的文化知识和技能，也使老师的教学方式能够得到提高和改善。
其次，在培训中王老师也针对微格教学提出了什么才是真正的教学设计，让我们思考了怎样的课才算是一堂好课。在这里，我有些自己的想法，我觉得一堂课达到教学相长的效果才算是一堂好课。因为课堂不仅仅是学生提升学习，锻炼技能的场所，在一定程度上来说也是教师自我提升的场所。在与学生的沟通教学中，通过对学生教学成果的反思，来进一步改善自己课堂设计和教学方法的不足之处，师生共同进步，让下一堂课能上的更好，这才算的上是一堂好课。
此外，在王老师的培训过程中，我更进一步加深了对教学设计重要性的认识。包括对教学设计的基本要素学习，教学设计的程序学习，还包括教学策略的选择学习以及预设教学评价和教学效果灯等。在此过程中我学到了如何去用正确的方法进行教学设计，也明确了教学设计需要不断地预设、思考、改善的循环过程。不积跬步无以成千里，不积小流无以成江海，教学设计过程也是如此，是要循序渐进完成的，这其中也许会有很多美好的构想，比如创设更吸引学生的教育教学情境，但均需要恰当地实践才可以论证效果，因此是一个非常细腻的设计过程，需要我更要踏下心来从一点一滴做起，不断提升。
再有，在王老师的培训中，不仅给我们介绍了许多如何进行微格教学的方法，还提出了对于学生思维策略引导的方法。思维能力包括观察能力、想象能力和表达能力，如何才能使学生锻炼他们自身的这些能力，让他们的思维能力充分发挥出来，是一个比较复杂的问题，更需要教师采用各种不同的正确方式对他们进行启迪。所以，教师在此处的训练方法就有待于研究和探索。比如在观察能力培养上，要先培养学生的观察意识，激起他们对外界观察的兴趣和欲望，从而锻炼他们对生活中各种事物进行观察、想象和联想的能力。再利用不同的观察手段如“眼”、“耳”、“口”、“体”、“脑”等来对事物进行观察和分析，从而理解所观察事物的性能和特点。在这个方面上，可以培养学生们写观察日记的良好习惯，这样在一点一滴中不仅锻炼了自己的观察能力，而且也提升了自己的写作方法和能力。
总之，通过这次王老师对我们的微格教学培训，我学习到了许多以前没有接触过的教学知识和方法，更多的是宝贵的经验和技能。我想接下来我会努力去学习这些知识、方法，来提高自己的教学技能，积累经验，努力成为一名具有专业化水准的合格教师!
微格教学体会与心得篇十四
讲好一门课首先需要备课，这并不是件容易的工作，我认为主要包括三个方面。其一是备知识，其二是备方法，最后是时间掌握。对于备知识就要清楚需要讲什么内容，哪个地方是重点，哪个地方是难点。并且对知识要熟记于心。所讲内容要严谨，正确，当然这个过程就要查阅大量资料，阅读一些书籍。对于方法就是讲课的方法，要清楚用什么方法导入，用什么方法经重点，难点，以及怎样组织语言活跃课堂气氛等，这些都要准备。所以这个过程直接影响到讲课的质量和效果。最后把这些整理写入教案。最后是时间的把握，一节课只有45分钟，如何将一节课内容编排好，就需要老师对时间要有个准确的掌控，这样才利于教学工作的开展。
我觉得老师应该是一位艺术家，教学这个过程就是演一出戏，目标是必须演的精彩，但是每一老师都是独立的个体，教学方法各异，因此得到的教学结果就有了好坏之分，名师和非名师由此产生。所以想要成为一流的教师，就需要注意很多细节，比如为人师表的行动举止，仪表等。经过几次试讲录制，我从录像中发现自己有很多缺点。
1、普通话不标准，没有激情，语言不够流利舒畅，口语化的字眼较多，语言问题很严重。
2、讲课重点不够突出。我选上的课是《c语言程序设计》中的for循环语句，但我上课时，总想把其他的知识点也带进去，结果反而导致重点不够突出。
3、板书设计。我板书最大的问题在于“版页布局”，事先没有经过充分地考虑，导入的时候复习while和dowhile语句，把整个黑板最显眼的地方都给占了，以至于后面讲到for语句的主要知识点的时候不是很醒目，后面同学们给我反应，我深深地认识到作为一名教师，板书的设计是尤为重要的，需要在备课时认真思考它的设计。
4、课堂气氛。整个过程一直是自己在不停地讲，没有与下面互动，课堂气氛沉闷，以后我会注意在课堂上穿插一些课外故事，来活跃课堂气氛，同时调动同学的学习兴趣。
以上四点是我上课最大的问题，当然还有许多细节需要注意，现在需要学习的是上课的一种思路，学会思索，学会比较，其他的一些问题在以后的教学中慢慢学习，逐步改善。在此，真诚感谢指导老师余丽静和第一小组的所有同学。
余老师，那天你曾问大家成长各阶段的理想是什么，我记得我说过以后如果我当老师的话，我一定要去做校长，相比较老师直接的教育关系而言，我觉得我更喜欢去做教育的领导者和组织者，不管怎样，这学期您的课程让我品味了教书的甜与乐，苦与累，也看到了自己的很多不足之处。教书，并不是想象中的那么简单。如果以后有幸踏上三尺讲台，我讲牢记“为人师表”的校训，教人知识，教人求真。
总之，教师是一个崇高神圣的职业，要当一名好的教师更不容易，社会的不断进步，使学校对教师的要求越来越高，尤其是师范生的我们将面临更大的挑战，“学高为师，行正为范”的内涵也在不断的加深，这就是要求我们不断完善自己，准备全身心投入将来的教育事业，为社会培养更多人才。
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