2023年我变勇敢了心理健康教案 我变得勇敢了(汇总14篇)

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我变勇敢了心理健康教案篇一

对于我们来说自信是最重要的。自信是什么？这必定对于很多人来说又是一个难题，每个人都希望自己有足够多的自信，然而很多人却不能理解到自信的真正的含义，往往对于自信歪曲解释，自信不是莽撞，不是冲动。自信是诸葛亮空城之上，面对百万之敌时镇定的笑容，是毛泽东指挥三大战役时坚定的目光，是总理答记者问时激昂的语调，是女排姑娘们夺冠时猛然起跳果断的一扣。

自信，能稀释胆怯，熔化尴尬；自信，能让你在挫折时昂起头，失败后挺起胸。敢于创新的总是自信者，取得成功的也是自信者。但成功的鲜花总要经历风雨的洗礼才能开放，要想获得成功，除了有失败的心理准备外，还必须有成功的坚定信念。成功源于强烈的企盼，孕育于痛苦的挣扎，依靠与坚定的目标。

勇敢是必要的。有人曾说，失去了金钱，只是失去了短暂的幸福；失去了健康便失去了人生的欢乐；但如果失去了勇气你便失去一切。勇敢的人才会不惧怕困难，才会藐视一切挫折，才会在失败后总结经验继续前进。

我变勇敢了心理健康教案篇二

这是童年时发生的一件小事，今天仍然记得。

当我年轻的时候，我很胆小。我害怕独自睡觉，洗头发和蟑螂。

有一次，我晚上有事要出去。我独自在家看电视。突然，一只蟑螂出现在地上。我吓得大叫：“妈妈，妈妈，来杀蟑螂。”然而，打了几个电话后，我母亲仍然拒绝接听。这让我想起我妈妈出去了。就等着蟑螂爬走吧。然而，不仅蟑螂没有走开，还出现了一只小蟑螂。

你想杀死两只蟑螂吗？我心里有点犹豫。这两只蟑螂就像两个摧毁房子的小怪物。不怕，这只是两只蟑螂。我太大了，我可以杀死他们。我慢慢拿出一张餐巾纸。我该怎么办？仍然害怕。我紧张了一会。没关系，只要我拍它，蟑螂就会死。我向蟑螂又迈了一步。但是蟑螂很可怕。我停下来，不敢再走一步。别害怕，蟑螂这么小，没什么大不了的`。我如释重负，立即将两只蟑螂击毙。

慢慢地，我明白了无论事情有多难，我都必须勇敢地面对它们。

我变勇敢了心理健康教案篇三

爸爸妈妈总说我不够勇敢。有时在家里请客吃饭，我也不落落大方，有时，妈妈让我在家里表演一个节目我也没有勇气。但是我在班级里积极举手发言，我还是觉得我蛮有勇气的。

今年春节有亲戚结婚，我和爸爸妈妈去吃喜酒。吃到一半，主持人邀请五到六位宾客上台玩小游戏，赢了还可以拿小纪念品。妈妈一听就鼓励我上去参加游戏，可我的双脚就是不听使唤，怎么也不敢上去。这时，爸爸说了句：“真不知你平时上课怎么积极举手发言的！”我一听，不知哪来一股子劲，就“腾”地站起来，三步并作两步跑到了主持人那里，主持人一把拉住我的手说：“上来的第一个帅小伙！”我看着台下黑压压的一片，心里不再紧张。很快就凑到了五到六个人。

其实游戏很简单，每人说五遍

绕口令

我在心里轻轻地对自己说：“我变勇敢了！”

我变勇敢了心理健康教案篇四

我从小就胆小。不管见到毛茸茸的毛毛虫，还是软绵绵的大青虫，都会吓得连声大叫，家里人因为这没少批评我。

有一次，我趴在地上玩小汽车，一转脸，突然看见从茶几底下慢慢吞吞地爬出来一只像棋子一样大小的黑东西，我定睛一看，约！原来是一只大土鳖。我顿时大惊失色，后退几步，连声喊爸爸妈妈。

爸爸妈妈以为出什么事了，赶紧跑过来，一看：“唉，你怎么不抓它呀？快抓啊！”我抱着爸爸的腿，只是一个劲地向上爬，爸爸却把我带到土鳖跟前，说：“去，逮住它，不要怕，勇敢点！”我趴在爸爸身上耍赖，可土鳖快要逃了，爸爸急忙放下我，紧走几步，把土鳖翻了个个儿。土鳖仰面朝天，黑灰色的身子上几条小腿拼命地舞动着，我这时更害怕了。

这时，妈妈扶着我的肩膀，从兜里掏出卫生纸，强迫我走到土鳖跟前，让我用卫生纸垫着，把土鳖扔到马桶里。我犹豫不前，爸爸妈妈在一旁一个劲地给我打气。妈妈把卫生纸塞到我的手里，用她的手抓着我的手，强制性地让我去抓土鳖。万般无奈之下，我只好硬着头皮，一横心，捏住了土鳖，心里却怦怦直跳。爸爸妈妈在一旁连声说：“好，这还有点男子汉的样子，快捏紧，把它扔到厕所里去。”我用手哆哆嗦嗦地捏着土鳖，胳膊伸得笔直，快步向厕所走去。

我此刻觉得头皮发麻，头发都一根根地立了起来，虽然离厕所只有几步远，但我却感到路很长。在爸爸妈妈的协助下，我把土鳖扔进了马桶，随着“哗哗”的冲水声，土鳖不见了，而我的头上却密密地出了许多汗。不过，从那之后，我对虫子不再惧怕了。

如今的我随着年龄的增长，胆小渐渐远离了我，我越来越勇敢了，因为我慢慢明白了——勇敢是一个人的优秀品质。

我变勇敢了心理健康教案篇五

勇敢是一个人不能缺少的东西。没有勇敢就好像失去了一切：别人瞧不起你；父母责怪你；朋友用鄙视的目光看着你。有些人可能会忿忿不平地说：“你有什么了不起，老虎不发威，你当我是病猫。”

在影片《憨仔鬼精灵》中，主人公憨仔刚开始没有一点勇气，总是被人家挨打。但是，经受一次又一次的磨练后，憨仔终于挖掘出自己的勇气，战胜了自己。有一次，憨仔的表哥抢走了他的面包，憨仔非常气愤，他便鼓起勇气，勇敢地抢了回来。

然而想想自己，当初又能比憨仔勇敢多少。小时候，我有一股“天真”的勇敢，自己一个人睡觉无所谓；长到6、7岁时，稀里糊涂地自己吓自己，害怕就油然而生；到了现在，我勇敢了许多，睡觉前每天都自己安慰：反正又没鬼，怕什么，我要做个顶天立地的男子汉！

勇敢，说说简单，做起来可就没那么容易了。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。我想，只要我们持之以恒，不断地战胜自己，总会有意想不到的惊喜。

愿我们都做一个勇敢的人。

我变勇敢了心理健康教案篇六

在日复一日的学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的爱，让我变勇敢作文，希望对大家有所帮助。

爱，像清晨的第一缕阳光，照进了我的心房，赶走阴霾；爱，像一丝清风，抚摸着我的面容，驱散忧愁；爱，像一个温暖的怀抱，拥着我的身和我的心，融化寒冷。爱，让我无所畏惧。

有一次，我要去医院找妈妈，寒冷的狂风蹂躏着我幼小的身躯，我迎着风，仿佛有一道透明的墙给阻挡着，使我寸步难行。我一步一个脚印缓慢的向前移动着。经过一点没有路灯的公路，我心惊胆战，小心翼翼的挪着脚步。不争气的大脑偏偏这时候想一些惊悚的.画面。别害怕，都是假的，不可能……我在心里一遍遍的安慰自己，可背后还是不停的冒着一股股的冷汗。呼呼的风吹着，像是打鼾的声音，令人不禁一颤。两边几颗掉了叶子的杨树，也被我臆想成张牙舞爪的大鬼。我这时多么希望有人经过，给我壮壮胆。可是没有，我踌躇不前，好像我再往前走一步就有可能掉进鬼设计好的陷阱里面。呼呼的风吹着，可我一点也不感觉冷，衣服里已是汗流浃背。“呜——”一个骑摩托车的男子飞驰而过，只留下飞扬的尘土和渐渐远去的声音。我吓的心头一颤，耳朵喔喔作响。此刻，我多希望妈妈能来啊，我仿佛听见了她在呼唤我，叫着我的小名，看到了她抚摸着我的头发，给我做好吃的饭菜，辅导我功课……她的声音牵引着我，声音愈来愈大，这些情景如同一颗颗星星，汇聚起来，形成一片星海。我感觉前方也渐渐变亮了，脚步也不自觉地坚定不起来。母亲对我的爱就如同黑暗中的指明灯，给我希望和方向。没过一会儿我便到达了目的地，感觉刚才所经历的如同梦一般虚幻，但唯一坚定的是，是爱，给了我巨大的勇气和温暖，帮助我抵达成功的彼岸。

我变勇敢了心理健康教案篇七

你知道吗？我是个胆小鬼。我怕鞭炮声，打雷声，我怕乘电梯，划船，我怕坐火车，乘飞机，我还怕......

但是，在周庄经历了划船之后，我变得勇敢了。

在周庄旅游，最刺激的是划船了。当我们来到一艘小船前，妈妈一跳就上了船。小船顿时左右摇晃起来，吓得我倒退三步，真想快快逃走，多亏划船的阿姨把我抱上船。

在船上，我像一个木头人似的坐在那儿，一动也不敢动。我的心吊到了嗓子口，双手紧捏裤子，就怕翻船。

妈妈为了缓解我的心情，请阿姨唱了几首歌。渐渐地，我适应了小船的摇晃。

我敢站起来了，敢在小船上来回走动了，敢做出各种姿势，让妈妈拍照了。其实，划船一点儿也不可怕。

看着照片上我那灿烂的笑容和放松的动作，我为自己变得勇敢而骄傲。

我变勇敢了心理健康教案篇八

随着“砰”的一声响，门关上了，妈妈走了，家里只剩下我一个人。屋子里静得出奇，仿佛连根针掉在地上的声音都能听得见，我心里一阵阵发毛，瞪大了眼睛紧张地看着家里的每一个角落。我看见厨房和卧室的灯都没有开，黑漆漆的，我生怕那里藏着什么坏人，就壮着胆子跑过去，把屋子里所有的灯都打开了，然后坐在了沙发上，身体缩成了一团，脑海里却不断地浮现出以前看过的恐怖片里的画面：那一个个披头散发的女鬼、面无血色的僵尸……我越想越怕，只觉得手脚冰凉。我开始后悔了，刚才为什么要逞能？我要是跟着去该多好啊，就不会这么害怕了，可现在该怎么办？我的目光一直在屋子里来回搜寻着。电视机！我看到了电视机！我像找到了救星一样，连忙跑过去，把电视机打开了，找到了我最喜欢看的动画片《光头强》，并且把音量调到了最大。渐渐的，我被光头强那滑稽搞笑的样子所吸引了，也就忘记了害怕。

大约过了一个多小时，我正看得来劲儿，突然听到楼道里传来了一阵急促的脚步声。糟了！是不是有坏人来了？我腾地一下从沙发上跳了起来，心都提到了嗓子眼儿。接着就是钥匙插入锁孔的声音，我的身体开始有点发抖，不知道该怎么办。只能躲了！于是，我随手抓起了茶几上的苍蝇拍，连滚带爬地躲到了床底下，眼睛紧紧地盯着门口。门开了，我看到两个人走了进来，我的心怦怦直跳，大气都不敢喘一口。可是我仔细一看，那不是妈妈穿的鞋吗？是妈妈和奶奶回来了！我赶紧把头从床底下伸了出来，妈妈吓了一跳，她连忙蹲下身，将我从床底下拉了出来。我委屈极了，眼泪直在眼圈里打转。妈妈用手轻轻地拍着我的肩对我说：“儿子，你是一个勇敢的男子汉！”我把头深深地埋进妈妈的怀里，始终没让眼泪流出来。

我终于战胜了恐惧。从那以后，我变得勇敢了，不再是个怕黑胆小鬼了，我真高兴。

我变勇敢了心理健康教案篇九

每个人都有不风吹草动的人生和经历，在岁月的长河中，我学会了许许多多。我望向一张照片，那上面的图画让我想起了那一次学习游泳的经历。

记得那一年暑假，仅5岁的我被妈妈拉到了游泳馆，开始了学习游泳的经历。因为那时我还很小，对于宽大的游泳池来说，我犹如一粒沙子，好像随时会被游泳池吞没。那时候，老师还没有来，妈妈就对我说：你等会儿也要下水，到时候可是要去深水区哦！不如现在在浅水区好好玩，不然，等老师来了就不能玩啦！我犹豫了一下，然后望了望不见底的深水区，咬了咬牙，一头栽进浅水区，冰冷的水就像是一双手，将我拖入水落石出的地狱中。我猛地抬起头来，大口大口地呼吸口气，好像千年没呼吸过空气般。妈妈鼓起掌来，我愣了一下，发现自己已经身处水中，我欢呼雀跃，让发妈妈拍照纪念产。可惜，老师偏偏在这个时候来了。他让我去深水区体验一下，我顿时呆住了。看着水中的阶梯，看着通向无边的黑暗深水区的阶梯，我的脚似乎灌满了铅水，似有几千重，无法动弹。老师不耐烦了催我快点，我走向阶梯，一只脚踩下去，我颤了一下，第二只脚踩下去，我颤抖起来。忽然，我心一横，两只脚快速地冲下去，冲入深深的深水区。然后，我听见了一阵掌声，我睁开眼，原来老师已站在身后，用手举起了我。我看了看周围，所有人向我竖起了大拇指。

那一次，我学会了勇敢，我不再怕水。到了现在，我已经成为一名游泳健将了。如果不是那一次，我就不会成长现的样子。游泳，已成为了我的爱好。

我变勇敢了心理健康教案篇十

“铃铃铃”，放学了。同学们背上书包，一边跑下楼梯，一边和楼梯转角处的值班老师说着：“老师再见“。可是我呢，只是贴着墙根，一声不吭的一路小跑溜下楼梯。其实我也很想和老师打招呼，想看到老师的微笑，可每每话到嘴边又咽下去。

这是为什么呢？

因为，我从小就不爱跟人接触，特别是老师，一看到老师，我脸就红起来，异常羞涩。我正是在避免被老师看到，可，老师还是看见了，她叫住我跟我说：“你一个男孩子家，将来是要长成男子汉的！这么害羞可是不行的。不就说声老师好和老师再见嘛！很难吗？”“难呀，我最怕和别人打招呼了！“我小声支吾到。我低着头，感觉脸颊一定又红了。如果这时用手试，一定达到烫手的'地步。

老师微微笑着，声音更加柔和的说：“那你想不想克服自己的弱点，挑战自己呢？

我变勇敢了心理健康教案篇十一

明天就要上台表演了，一个人在台上演讲，那么多人在下面观看，想到这里，我就开始紧张起来。

虽然演讲稿我倒背如流，但还是担心上台时一紧张什么都忘了。那么这段时间我的辛苦付出，算是白费了。“不行！”脑子里突然冒出这样一句话来。临睡前我又把稿子看了好多遍。

距离演出时间越来越近了，还有半个小时，十五分钟，五分钟，啊，马上轮到我了。我的心跳越来越快，仿佛要跳出我的胸膛。这时不知谁在背后猛地推了我一下，就这样我站到了舞台上，紧紧地握着话筒，朝台下望了望妈妈还有老师，他们朝我投来鼓励的目光，示意我加油，不要紧张。顿时，我心情平静了些。“在繁荣昌盛的大街上，我们会看见一些年轻人……”对着话筒我大声朗诵起来，听到台下想起热烈的掌声，我才意识到演讲结束了。

我朝台下深深鞠了一躬，感谢妈妈还有老师这段时间对我的辛苦付出，也感谢自己，终于战胜了恐惧，勇敢起来。

我变勇敢了心理健康教案篇十二

我从小比较胆小，记得那时候不管爸爸、妈妈晚上去哪儿，我都一定要跟着，因为我不敢一个人呆在家里，尤其是到了天黑更觉得害怕。

可是昨天晚上爸爸告诉我，他今晚必须到邮局给在外地的'妈妈打电话。爸爸和我商量，让我一个人在家。尽管我不愿一个人呆在家里，但是我看见爸爸为难的样子，就鼓起勇气，答应了下来，可是，爸爸一走，我又后悔了。

开始时，房子里静极了，任何一点声响都吓我一跳，以往故事中的坏蛋好像随时都会出来，我怕极了，我打开电视机，渐渐地我被电视节目吸引住了，忘记了害怕。忽然桌上的电话铃响了起来，我拿起话筒说：“喂，你找谁？”“好儿子，我是爸爸。”听到爸爸熟悉的声音，我好高兴呀，我大声说：“爸爸，我没事，您放心。”真的，现在我觉得一个人在家也没啥可怕的，我哼起了歌，又找了一个喜欢的书看起来，不知不觉就睡着了。

我觉得一双大手抱起了我，睁开眼一看，原来是爸爸回来了。爸爸亲吻着我说：“你是一个勇敢的孩子。”我搂着爸爸的脖子，笑了起来。

我变勇敢了心理健康教案篇十三

我从来都很胆小。尽管在别人面前做出一副天不怕地不怕的样子，其实，就连看到一只小蜘蛛都要心中忐忑半天。对去冒险之类的东西一律不感兴趣，其实就是我不敢去罢了。对这样弱小的自己，心中实在厌恶透了。

为此，我毫无办法，对坚强勇敢的人，我的心中，却只有羡慕。

如今，我被爸爸拖来冒险，不知有多么不愿意。现在，我站在刚走几步，摇摇晃晃的木板桥上，进退两难。

“喂!”在这危急的时刻，我只好求助于早已经迈着大步走过桥的爸爸，“快来帮我!扶我过桥啊!”爸爸慢悠悠地回过头，笑盈盈地说：“快过来!”三个字说完，就走远了。

“你去哪儿?”我急坏了，差点儿一头向前冲去。爸爸没说话，只是朝我挥了挥手。

我无奈了。低下头，又瞧了一下木板桥。桥身不稳，还有裂缝。要是桥下是实地还好，可脚下是湍急的河流啊!我该怎么了办。

仿佛有一双大手紧紧掐住了我的脖子，我用尽全力也未能扯开。心，飞快地跳着，喘不过气来。我试探性地前进一步，“咔嚓”!我睁大了眼睛，急忙后退。不行!我不行!我会死的!我会掉下河淹死的，我恐惧地一屁股坐在地上。

一片空白的脑子里冒出了一个片段：我被一只小虫叮到了!这是幼儿园没错!我看见男生们大声嘲笑，看见我在角落哭泣。我能行!我能过去!

我小心翼翼地迈出一步，摇晃起来了!不要犹豫，我紧接着又伸出另一只脚，踏下去!我的身体沸腾了，“热血流淌!我毫不犹豫地走着。一切都富有规律。抬脚，放脚。抬脚，放脚……一步，二步……十步，十一步。我的脑子又一次变得一片空白。加油!我很勇敢!我能行!

我停了下来，因为我的脚踏到了坚实的土地。结束了!我几步追赶上了爸爸。

回想起我的胆小，多么可笑啊!我已经不胆小了。原来，我也很勇敢。

我变勇敢了心理健康教案篇十四

那天阳光十分慵懒，我正百无聊赖地背着书包从家里出来，准备去上课。一路上，平时朝气蓬勃的花草耷拉着脑袋，好像它们也在为什么苦恼似的.，走到公交车站，我望着散落一地的梧桐叶，心里越发苦闷，公交车正好到了，我打了个呵欠，缓缓上了车。

车上人很多，我一进去就感觉气氛十分压抑，每个人都坐着一声不吭，像一座座石像。我找了个位置默默坐下，打量着车上的人，我瞟到了一位中年男子，他长得贼眉鼠眼的，穿着黑衣服戴着黑帽子，紧贴着一个正在闭目养神的老太太，眼睛滴溜溜地转，手指如两只猴子似的左抖右抖，一点点地靠近着老太太的包，可老太太却毫无察觉。我心里很是愤怒，那一定是个小偷，为什么他要对一个普通老人下手！

我目不转睛地盯着小偷，看看他有什么新动作，那个人压了压他的鸭舌帽，眼疾手快地亮出了小刀，一眨眼小包就已出现在他的手里。我惊呆了，张大了嘴坐在那里，想喊却喊不出来。小偷得意地笑了笑，随即又警觉地朝四周望了一圈。我赶紧侧身做好，心里像十五个吊桶打水——七上八下，怎么办？我该怎么办？我无奈地看着老人，想让她注意到我，可老太太只是翻了个身。

这一翻身，对旁人就如一阵清风，过了就过了，可小偷却被猛然一惊，立马躲到一边去了，像个没事人一样站着。我真的是看在眼里，急在心里啊！老太太被盗了以后肯定会非常着急，可能回家都有困难，可我该怎么做呢？大声喊，推一下老人直接提醒她？我这么做，万一小偷对我动刀怎么办？一时间我仿佛看到了老太太失去钱包后失声痛哭的样子，又好像看到了小偷一步步举着刀向我逼近，我缩在一旁不知所措。

此时此刻，公交车马上就要到站了，小偷靠近后车门，准备下车，那狡猾的嘴脸似乎在宣告着本次行动的圆满结束。终于，舍己为人的思想占了上风。我张大嘴正准备大喊：“抓小偷啊！”，这句话骨碌碌都到我嗓子眼了，可就是出不了口，我没办法，又生生地将这个念头掐灭了。

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