总结是对过去一段时间内的经验和成果进行回顾和总结的重要方式之一。总结是一种对自己负责的态度，可以帮助我们更好地发展。经过整理，我为大家收集了一些相关的资源，希望对你有所帮助。
大学生应对挫折论文篇一
中国青年政治学院的一项调查显示，51.4％的调查对象将大学生的心理问题的原因归咎于“就业压力过大”。
案例分析。
1、小王为什麽如此苦恼？
dd应聘受挫dd梦想破灭dd心理失衡。
2、问题究竟出在哪里？
“我看中的单位，人家却看不中我”dd缺乏应聘、面试的技巧。
“单位看中我的，我却看不中人家”dd职业的.自我定位过高。
“缺乏良好的就业心理准备，是失败的主要原因。”
通用能力的培养。
表达沟通能力。
人际交往能力。
创新能力。
团队合作能力。
组织管理能力。
（1）依托专业学习：大学的学习和工作中主动培养自己的组织管理能力。
参加科研学术活动和各类型竞赛。
（2）参与社会实践活动。
（3）自我总结与提高。
意志品质的培养。
（一）自信：是基于自我评价的积极态度，其本身就是一种积极性。
（二）自立：靠自己奋斗，不依赖他人。它是一种勤奋、进取、独立、自主、负责任、敢担当的精神状态。
（三）诚信：诚信即待人处事真诚、老实、讲信誉，言必行、行必果，一言九鼎、一诺千金。
（四）责任心：指人们对某一具体事物的积极关注和心理投入。
（五）勤奋：勤奋是一种人生态度。
三、就业信息收集与整理。
1、就业信息及其作用。
就业信息是指通过各种媒介传递的有关就业方面的消息和情况。包括就业形式、就业政策、用人单位情况、招聘会信息等。
就业信息是职业选择的基本前提。
就业信息是择业决策的重要依据。
就业信息是顺利就业的根本保障。
2、就业信息的获取途径。
2)大型综合招聘会。
优点直接交流。
缺点耗费时间和金钱。
注意多选择专业对口的招聘会；
一定要选择正规中介机构举办的招聘会。
3）报纸、杂志的招聘广告。
优点真实可信度高；可以看出招聘单位的经济实力。
缺点竞争激烈；对应聘者有较高的要求。
注意专业类报纸、杂志和日报、晚报中的招聘信息量较大；
要遵守用人单位的招聘程序。
4）社会关系资源。
5）实习或社会实践。
3、就业信息的整理及使用。
分出主次。
核实准确性和有效性。
用人单位情况。
正确选择及时反馈。
大学生应对挫折论文篇二
大学是一个充满挫折和挑战的阶段。面对生活和学业上的不顺利，我们不应该感到失落和绝望，而是要懂得如何应对挫折并取得胜利。挫折并不是坏事，而是让我们成长和改善的机会。
第二段：面对挫折时的心态调整。
在遭受挫折时，我们首先要做的是调整心态。面对困难和挑战，我们应该坚定信心、保持积极、消除消极情绪。我们可以尝试通过适当放松、运动、听音乐或与朋友交流等方式来舒缓压力，让自己从消极情绪中走出来。
第三段：寻找解决方法。
遇到挫折时，我们不应该仅仅陷入痛苦和沮丧之中，而是要主动寻找解决问题的方法。我们可以向身边的人寻求帮助与支持。可以向老师或同学请教，也可以找一些专业的辅导机构寻求帮助。此外，我们可以通过阅读相关书籍、网站或参加一些有益的课程来帮助自己提升解决问题的能力。
第四段：承担责任和接受改变。
在解决问题的过程中，我们要积极承担责任。我们应该清楚地认识自己的过错，承认自己的错误并努力去改正。同时，我们也要接受改变和取得进步之中的不适应。人们往往会拖延和回避改变，但是只有我们富有勇气地迎接改变，我们才能变得更好。
第五段：总结。
总之，挫折是无可避免的，但是它也是让我们成长和变得更好的机会。我们应该调整心态，寻找解决问题的方法，承担责任和接受改变。只有通过不断修正自己，去克服困难，我们才能获得成功。所有的大学生都会遇到挫折，只有那些能够拿出正确的态度去面对，才会成为真正优秀的人。
大学生应对挫折论文篇三
大学生在人生的道路上经历的第一次挫折可能会对其未来产生深远的影响。挫折是人生必经的道路，而如何应对挫折，是每个人必须思考的问题。本文将就大学生应对挫折的心得体会进行分析和探讨。
第一段：面对挫折，先冷静分析。
当我们遭遇挫折时，首先要做的就是冷静下来，分析问题的真正原因和实际情况。只有在理智和冷静的情况下，我们才能更好地应对挫折，找到解决问题的最好方法。例如，当我们在考试中遭遇失利时，我们应该先深入分析原因，了解自己的不足和不完善的技能，然后针对不足之处，有目的性地进行学习和实践，进一步提高自己的学习成绩。
第二段：寻求支持和建议。
当我们遭遇挫折时，我们可以寻求来自朋友、家人、老师等人的支持和建议。他们可以提供宝贵的帮助和建议，帮助我们更好地度过困难时期。特别是在大学生活中，同班同学和老师可以成为我们最好的支持者。他们可以帮助我们更好地理解课程和思考课题，进一步提高我们的学业成绩。
第三段：养成良好的习惯和思维方式。
要战胜挫折，我们还需要养成良好的习惯和思维方式。在大学生活中，我们需要学会自我管理和调整自己的行为，养成刻苦精进的习惯。通过良好的习惯和思维方式，我们可以更好地解决难题，并更快地摆脱困境，走向成功。
第四段：坚持梦想，不放弃希望。
人生是充满挫折和困难的旅途。面对挫折，我们不能放弃梦想和希望。在困境和挫折中，我们应该始终保持积极的态度，坚持自己的信仰和诚实，不断地推进并向成功的道路前进。正如一句深刻的话所说：“大海深处，石头也会长出美丽的风景线。”
第五段：总结。
在大学生活中，我们会面临各种各样的挑战和困难，但这并不意味着我们将失败。相反，挫折和困难是成长、学习和发展的催化剂。它们让我们不断了解自己、成长和迈向成功的道路。无论我们遇到什么挑战，我们都应该保持积极、努力地工作和进取，以及保持信仰和梦想，从而创造一个更好的未来。
大学生应对挫折论文篇四
诚信分为法律诚信和道德诚信。法律上的诚信，是指作为法律原则的诚信，法律诚信作为一项法律原则，是指在法律上普遍规定的诚实信用原则。道德_j的诚信，是指作为道德准则的诚信，道德诚信要求人们言语真实、恪守诺言、无虚假、不欺诈。对于大学生就业市场中的诚信问题，法律上的诚信表现在对就业管理制度的遵守与执行，这些制度包括国家制定的、地方政府制定的、还有各个高校制定的。道德上的诚信表现在就业市场三方言语的真实程度，即向他人发出的信息是否真实，还包括三方是否恪守诺言、履行义务。基于以上理路，大学生就业市场的不诚信归因就是法律制度的不完善和道德监督的不力。就业市场的诚信制度体系的构建也基于以上两个层面来要求，一是从法律制度层面，通过制度来硬性规范就业市场。二是从道德角度来要求，通过软环境来约束就业市场。文中提到的大学生就业市场主要指以学校为中介的就业市场，它包括毕业生、用人单位、学校三方，是全国就业市场的特殊部分，毕业生是大学生就业市场的主体，用人单位是大学生就业市场的客体，校方只是大学生就业市场的中介。
一、大学生就业市场中的不诚信现象。
大学生就业市场中不诚信现象经常发生，这些不诚信现象按大学生就业市场的三方(毕业生、用人单位、校方)进行归纳，表现在三个方面。
(一)就业主体的不诚信现象。
部分毕业生诚实守信观念淡薄，想通过投机取巧的办法找到一份称t2,如意的工作，致使不诚信现象频频发生，主要有以下方面：
(1)“一女多嫁’’式签订就业协议。目前，每年都有毕业生采取一些违反就业市场“游戏规则”的做法，同时与多家用人单位签定就业协议，最后毕业时才挑出一个自己最满意的用人单位就业。
(2)不真实的毕业生就业材料。有的毕业生在自荐材料中把自己的某些能打动用人单位的方面写得淋漓尽致，缺点却一字不提，甚至有的材料造假，如各种假证书、假材料充斥其中，导致用人单位无法真实全面地了解毕业生。
(3)“瞒天过海”签汀就业协议。如有的学生拿不到学位证书、毕业证书，不符合用人单位要求，毕业生没有主动向用人单位通报，违背了就业市场的诚信原则。
(二)用人单位的不诚信现象。
用人单位在招聘时，有责任和义务向毕业生介绍用人单位的真实情况、用人岗位要求，履行就业合同的基本内容。但现在有些用人单位在招聘过程中也时有违约现象发生，主要表现在：用人单位在招聘时有意宣传不当造成的违约，有的用人单位在宣传时多讲优势和长处，少讲或不讲劣势和不足，有的甚至许诺不切实际的优惠待遇，引导毕业生走入误区；有的用人单位由于主管领导发生变动，位用人政策随之变化，单位不再承担对就业协议的违约责任。用人单位片面强诟j用人自主权，忽视了毕业生就业权利保障，扰乱了就业市场的正常运转，损害了就业主体的合法权益。
(三)校方中介不诚信现象。
校方在大学生就业市场中起着中介的作用。应该履行管理、监督的职责，保证学生和用人单位材料的真实性。但有些学校为提高学校就业率，为毕业生大开方便之，如推荐表的内容(毕、i生基本情况、学习成绩、在校表现等)，相关环节把关不严，在没有严格核查的情况下就盖章，不能实事求是地反映真实情况，有的内容含糊其辞，模棱两可，使用人单位不能获取真实的信息．．再如推荐表原件每位毕业生只应有一份，但有的学校却控制不力，致使有的毕业生持有多份推荐表，导致大学生就业市场混乱。
以上二三方面不诚信现象，在大学生就业市场中不同程度存在，并且有蔓延的趋势。其主要原因是在社会转型时期，毕业生就业制度发生了根本性的转变。一方面，毕业生就业市场三方的地位逐步回归。计划经济时代，是以客体(用人单位)与中介(校方)为主，毕业生只是被动接受由校方与用人单位签订的就业合同，而校方更多地充当了就业市场的主体，取代了毕业生的主体位置，行使了本应该属于毕业生的权力。现在由于市场经济制度的逐步完善，毕业生就业市场三方的地位逐步回归，逐渐改变过去本末颠倒的机制．主体由原来的校方逐渐转变为毕业生本人，实现了根本性的变化。另一方面，毕业生就业市场三方的职能逐渐得到矫正。在计划经济时代，毕业生在就业过程中，毕业生与用人单位的就业合同的签订由校方代劳，一切由校方安排，毕业生本人完全失去或部分失去这一方面的权利，毕业生不可能有更多的选择机会和余地；同时，毕业生对用人单位的知情权也严重丧失，他们无法全面了解用人单位的情况，当然也无需知道，毕业生对用人单位的知情权被无端地委托给校方或主管毕业分配的老师。而现在，毕业生的自主权逐渐增强，对朋人单位的面试、应聘、签合同的整个过程，都是毕业生自己在亲自操作，而校方过去的许多职能逐步转移给毕业生，校方只是行使中介的职能，如就业信息的汇总、公布，对毕业生的就业培训，对毕业生就业行为的监督等等，实现了毕业生就业市场三方职能矫正。最后，毕业生就业市场的政策、法则逐步完善，逐步适应市场经济发展的需要。大学毕业生就业正从国家汁划分配逐步向自主择业转轨，从“计划调节”到“供需面”、“双向选择”、“自主择业”，这是社会主义『“场经济条件下高校毕业生就、体制发展的必然趋势原来由国家作为计划主体来宏观调控毕业生的就业，毕业生分配工作遵守的是国家的政策，遵守国家政策为第一准则。在现阶段，“双向选择”已成为毕业生就业的主要形式，“双向选择”以市场调节为基本手段，通过市场来调节毕业生的就业，遵守市场规律是第一准则。
在就业制度发生根本性变化的情况下，旧的就业制度在一定时期、一定范围内还起到一定的作用，而新的就业制度还没有完全根据就业市场的变化进行完善，使得毕业生、用人单f电、校方及家长的就业观念还留有计划经济的痕迹，表现出极大的不适应。整个毕业生就业市场的管理滞后于市场发展的需要，没有及时制定具有前瞻性、战略性的政策、制度，对毕业生就业给予引导，使就业市场的三方在一定时期还很难适应市场经济发展的需要，从而导致整个就业市场短时紊乱，不诚信现象屡见不鲜。
同时，在社会转型时期，还没有形成适应现社会发展需要的道德监督机制。在整个毕业生就业市场经济建设中，出现了许多的不诚信情况、不诚信问题，不仅需要法律制度的制约，更离不开道德的约束。但目前在毕业生就业市场中，还没有形成完全主导的道德价值取向，毕业生的价值取向往往是多元而复杂，在现实生活中表现为价值评判标准的二元性或多元性，即毕业生对自身或他人的任何一种行为，似乎都可以找到一种或多种价值观的肯定或否定的评价依据。这样，执行着双重或多元的价值标准，缺乏统一的权威性的道德理想，必然造成社会舆论监督的混乱和道德良心的淡化，使毕业生就业市场中的社会道德控制系统无法发挥其职能，使得通过道德手段对毕业生就业市场的监督相对乏力。加之，目前对毕业生就业市场的不诚信行为缺少一种道德批评的环境，无法通过强有力的道德谴责，避免或尽量减少这种不诚信现象的发生。
三、构建大学生就业市场诚信制度体系。
(一)建立就业诚信规范，明晰大学生就业市场三方的权利和义务。
要建立有效的大学生就业市场诚信制度，促进就业市场的有序管理，推动毕业生就业市场的良性发展，我们必须明晰、规范大学生就业市场三方的权利与义务。
毕业生应该拥有的权利：
(1)知情权：对用人单位的基本情况、用人单位聘用条件、就业岗位、岗位待遇、就业合同条款的了解。
(2)签订合同权：与用人单位签定合同的.权利。
(3)索取权：有权向校方索取本人与就业有关的资料如就业协议书、成绩单等。
毕业生应尽的义务：
(1)必须向用人单位提供真实的材料，诸如成绩单、就业协议书、各种荣誉证书、国家考试证书等。
(2)只与一家用人单位签订就业协议，一旦签订就业协议必须严格履行协议内容。
(3)对在签订协议与到用人单位报到这一时间发生的有违协议的事情，要及时通知用人单位或校方。
用人单位应该拥有的权利：
(1)知情权：首先，对校方在毕业生学习、教育、管理方面的基本了解；其次，对毕业生本人提供的资料、在校表现情况的全面了解；最后，对就业合同条款的了解。
(2)签订合同权：与毕业生签定合同的权利。(3)索取权：有权向校方索取毕业生的与就业有关的资料如就业协议书、成绩单等。
用人单位应尽的义务：
(1)必须如实地反映该单位的基本情况、聘用条件、岗位待遇。
(2)签订就业协议后必须严格履行协议内容，不得随意更改协议内容或不履行。
(3)在签订协议与到用人单位报到这一时间段发生的有违协议的事情，要及时通知毕业生或校方。
校方拥有的权利：
(1)知情权：一方面，对用人单位的基本情况、用人单位聘用条件、就业岗位、岗位待遇、就业合同条款的了解；另一方面，对毕业生所签协议、去向的了解。
(2)监督权：对毕业生在就业过程中的行为具有监督的权力，对违反就业法规，就业制度的行为进行追究，对违反道德规范的行为进行教育；督促用人单位践履协议。校方应尽的义务：
(1)服务的义务：一方面，必须为毕业生提供真实的就业材料，如成绩单、毕业鉴定等；另一方面，必须向用人单位如实介绍毕业生在校情况，公正地做出评价。
(2)监督的义务：对毕业生所提供的与校方有关的材料提供审核、鉴定，对毕业生在就业过程中的就业行为进行跟进监督。
(3)协调的义务：当毕业生与用人单位发生争执时，校方具有协调的责任。
(二)建立大学生就业法律制度，保证毕业生就业市场的健康发育。
要使毕业生就业市场能够正常有序地运行，必须建立、健全法律保障体系，制定出一系列的法律法规，如毕业生就业法、牛业生权益保护法等，才能保证毕业生就业市场正常发展。通过立法明晰用人单位、毕业生、校方各自的权利、责任和义务、三方应遵守的规则，保障用人单1=、}=自主选人，毕业生自主择业得以顺利进行。通过立法明确毕业生就业协议书的法律地位，明确合同的双方是毕业生与用人单位，而校方仅仅是毕业生与用人单位之间的中介。毕业生就业协议书作为一种契约，一旦签订就具有法律约束力，双方都有责任执行，不能有过多的随意性。如果解除就业协议，必须遵循一定的程序：须由一方提出建议，说明理由，承担有关责任，另一方同意解除协议，报主管部门批准。
(三)建立大学生就业市场诚信监督机制，促使诚信制度的有效实施。
要使大学生就业市场能够正常有序地运行，不仅需要建立、健全法律保障体系，保证各方的利益，而且必须建立大学生就业市场的减信监督机制，除依靠自律和制度规范外，还要发挥群众和舆论的监督作用，在全社会形成维护诚信的有效激励和约束机制。首先，建立仲裁公证制度，有效防止就业市场不诚信行为的发生。其次，建立有效德监督机制，保证大学生就业市场的健康发展。再次，可以利用现代科学技术，对毕业生、用人单位、学校进行有效的监督。
大学生应对挫折论文篇五
伴随普通高校的扩招，女大学生数量迅猛增长，女生在在校大学生中所占的比例也逐年上升。但据厦门大学的一项调查表明，在相同条件下“女大学毕业生就业机会只有男大学毕业生的87.7%，女大学毕业生初次就业率仅为63.4%，比男毕业生低8.7个百分点”。许多女大学生与男大学生具有同等学历，能力和健康状况甚至更优于他们，却仅仅因为性别被用人单位拒之门外，除此之外有些女大学生还要忍受用人单位对其外貌形象的歧视，使她们的就业步履维艰。因此，女大学生就业难的问题越来越受到社会的普遍关注。
1.自卑。
在求职过程中，部分女大学生过低的估计自己，自己看不起自己，总认为女性的自身的弱点影响了女生的就业能力，在与男性的竞争中缺乏应有的自信，低视自己，从而导致自己的优势没有很好的发挥出来。
究其原因，主要是部分女大学生因所学专业不景气，或因自己的综合素质不如他人，或因自己出身不如别人、或因自己的外在形象不佳，导致了自卑心理的产生。
2.焦虑。
女大学生择业时的焦虑心理主要表现为她们既希望尽快走向社会，谋求到理想的职位，又担心被用人单位拒之门外，担心自己择业的失误造成终生的遗憾，对走向社会感到心中无底，对择业准备感到无所适从，因害怕自己走入激烈竞争的行列而忧心忡忡。
究其原因，主要是困扰女大学生的诸如自己的理想是否能实现、能否找到适合自己特长并且工作环境优越的单位、到单位后能否胜任工作等问题造成的心理失衡。加之很多女大学生对人才竞争不了解、没体验，并且许多用人单位提高女大学生的录用标准，都很容易使她们产生焦虑心理。
3.期望值过高。
有的女大学生在择业时，总想寻找一个十全十美的职业，过分的看重地域、地位、行业待遇，而不愿到一般的基层单位、不愿从事艰苦的平凡工作。
造成女大学生就业期望值过高的原因，一方面是部分女大学生因自身条件好，导致她们在择业时，好高骛远、挑三拣四。有的女大学生寻找就业单位时往往忽视自身的特点和实际，使自己的择业目标和现实产生很大的反差。另外，女大学生持有的择业传统优势心理，也会影响她们的顺利择业与就业。
4.缺乏开拓创新精神。
所谓缺乏开拓创新精神，就是指个体努力进取、艰苦奋斗和自我创造力所达到的程度。这是依附观念的表现，由于多种因素的制约，女大学生表现更为明显。部分女大学生们希望凭借较高的学历，找一个理想的丈夫，希望通过婚姻改变自己的政治经济生活地位或环境条件。有些女大学毕业生消极等待，一味的认为求职的竞争实际上就是关系的竞争，使自己失去了通过自主择业考验自己、锻炼自己、推销自己、了解社会、适应社会的机会。
究其原因，主要是女大学生传统的求稳心态使她们很少考虑向无把握的职业进军，她们通常会顺应社会的一般取向来选择职业。而对那些具有开拓性和前导性的职业，她们却持观望态度。还有一些女大学生则把希望寄托在外力帮助上。
1.培养具有“四自”精神的新时代女性特质。
“四自”精神是指自尊、自爱、自信、自强。自尊就是自己看中自己，要树立起必胜的信心。女大学生较之一般的女性更为自尊、好胜和自强，女大学生要强化和利用自身的优势并在其工作过程中贯彻下去。自爱就是自己爱惜自己，善于发现自己的长处、优势，始终保持女性的魅力和风度，并在求职时要表现和强化这种优势。自信就是要独立的把握自己，要靠自身的.顽强努力去改变世俗偏见，以女大学生自身较高的素质去赢得用人单位的青睐。自强就是鼓足勇气，有顽强竞争的坚强意志力，有与歧视抗争的勇气和决心。
2.正确认识自我与社会，确立合理的职业理想。
首先，女大学生要正确认识自己。要对个人的综合能力，个性特征，价值取向等进行准确的分析、定位，客观认识自我，分析自己的优势与不足，确定今后的发展方向，从而决定自己真正适合做什么，可以做什么。在行业的选择和就业系统上，应结合所学的专业特长，扬长避短。
其次，女大学生要正确认识社会。要成功的进行职业选择，就应对自身所处的社会现实环境有一个清醒的了解，并有勇气面对这种现实，及时采取灵活的变通态度，能根据实际迅速调整自己的选择目标，增大就业机会。
3.树立创业观念。
首先，要做好创业的心理准备。根据女大学生自身条件和意愿，选择适合个人发展的合理创业方向，有意积累相关行业的知识和信息，为自身创业提供较充足的信息储备。
其次，要充分利用政府建立的专门就业指导机构。充分利用分类指导的便利，根据自己的实际情况，选择不同类型的就业指导咨询形式，以备就业和创业之用。
4.实施差别教育。
高等学校要承认、重视男女两性之间的差别，对女大学生进行差别教育，使女大学生较清楚的认识到自身人生定位和承担的社会使命；对女大学生普遍感觉到的职业角色和性别角色的困惑进行引导；设计开展各种适合女大学生身心发展的体育运动和多种形式的娱乐竞赛活动、有针对性的组织有效的医疗卫生保健活动和健康知识讲座等。唯有如此，当今的女大学生才能最大限度的实现自我价值，发挥她们的潜能，维护心理平衡，消除不良心态，最终顺利就业。
总之，女大学生就业难是一个不可忽视的社会问题，因此不仅要调适好女大学生的就业心理状态，更要优化好女大学生的外部就业环境只有这样，女大学生才能健康快乐的工作、生活和学习。
参考文献：
[1]贺淑曼，蔺桂瑞.心理健康与人才[m].北京：北京工业大学出版社，.
[2]北京大学团委.北京大学毕业生的调查[j].青年研究，1997，(2).
大学生应对挫折论文篇六
邻家的女孩今年大学毕业，从她憔悴的面容可以看出精神状态不是很好。一日和她攀谈起来，才知道她寝室的8位室友最近都很不如意，原因是年后的几次求职都以失败告终，今年7月，眼看就要大学毕业了，这段时间，她们一直都在为找工作的事忙活，然而，一个多月，跑了数家单位，她们的工作还是没有着落。从攀谈中可以得知，不是她们成绩不好，而是六种心理阻断了她们的就业路。
攀比心理在这种心理作用下，即使有些单位非常适合自身发展，但因某个方面比不上同学选择的就业单位，就彷徨放弃，事后却后悔不已。小王就是这样的一个典型，她在班上成绩拔尖，一直希望自己能找到很好的工作，本来在年后的“双选会”上，已经有单位看上了她，她也觉得还不错，但是，当她听说同班小李找了一家外资公司，待遇好，发展空间大，她觉得小李平时什么都不如自己，自己一定能找到比她更好的，于是，她毅然拒绝了那家单位，可后来，她高不成低不就，再也无法找到合适的工作。
盲目求高心理部分大学生单向考虑自己的就业理想，要求用人单位十全十美，工资、福利、住房、地理位置、工作环境及日后的发展空间，无不在其考虑之中，却忽视了如此完美的单位能否接纳自身。小宋平时在班里表现平平，但是，她一向心高气傲，认为自己这所学校还不错，用人单位一定会抢着要自己的，所以挑三拣四，这山望着那山高，结果哪座山也没爬上去。
不平衡心理部分大学生或因自身综合素质和能力不足，或因时机把握不准而找不到理想的工作单位，但这些大学生往往不能正确地找出症结所在，反而怨天尤人，认为老天对自己不公，从而产生不平衡心理。
自卑心理小刘因所学专业不景气；并且自己专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学，再加上因求职屡次受挫，产生强烈的自卑感，并进而转化为自卑心理，发展到害怕求职，不敢面对招聘者，这样，更无法找到工作了。有这种心理的大学生往往没有信心和勇气面对用人单位，不能适当地向用人单位展示自身的长处，从而严重影响了就业与择业。
自负心理部分应届大学毕业生因所学专业紧俏，或因就读学校为名牌学府，或因自己无论专业知识还是综合素质都高人一筹，或因被不少用人单位垂青，这个单位不顺眼，那个单位也不如意，从而错过不少适合自己发展的用人单位。
依赖心理有部分应届大学毕业生，虽然接受了四年大学教育，但在很多事情上还是缺乏应有的分析和解决问题的决策能力。在择业就业时，对一个单位是否适合自己，往往不是凭自身思考来决断，而是依靠父母师长之意、师兄师姐之言进行取舍，表现出较强的依赖心理。
有学者分析了以上6种落后的择业观念给毕业生就业带来的困难，并提醒说，如果就业观念不转变，大学生就业难的问题将很难有根本的改善。
大学生应对挫折论文篇七
近日，有报道称，大学生忍受零月薪是一种屈辱，但也有人对此评论，说实习期间接受零月薪说明大学生的择业观念有所改变，之所以接受零月薪是因为想给自己表现的机会以求留在实习单位，在目前的就就业形势下，也许这并不是一种不好的现象，也许这种不失为一种暂时解决就业问题的方式，当然用人单位也不应趁此机会理直气壮的给实习生零月薪待遇。
目前，常有有关大学生就业的负面报道，在这样的形式之下，大学生应该更加努力的去找工作，不要受负面报道影响。此外，在择业时，应注意不要带有下面几种不利于就业的心理：
1.求“稳”心理
因而，毕业生对全额财政保障的事业单位趋之若鹜，公务员考试热度始终不减，千军万马过独木桥的现象愈演愈烈，即使选择企业也首先以企业的归属和大小而论，似乎不太在意对企业的发展前景的分析，甚至全然不顾“人职匹配”的客观合理性。求“稳”心理主要由于求职一次到位的传统观念造成的，受家庭传统文化影响，干部、知识分子家庭尤甚。
大学生应对挫折论文篇八
随着高校的扩招，女大学生在其中所占比例逐年上升，据有关资料统计，普通高校女毕业生占总人数的44%左右。现实社会中女大学生在就业过程中面临的困难远远大于男生，这就给她们带来了巨大的心理压力，也产生了一些心理障碍。准确把握女大学生就业心理困扰的主要表现及归因，重视女生的就业心理健康教育，成为社会和高校一项刻不容缓的工作。
1心理困扰的主要表现。
1.1安稳与实惠心理。
女大学生在择业时往往从职业的稳定性出发，认为到机关事业单位工作就等于捧到了“铁饭碗”，不会有“企业倒闭职工下岗”的风险，这些思想导致了女大学生对机关事业单位的偏爱心理。实惠也成为女大学生的普遍价值取向，有部分女生在“大款”、“大腕”面前，放下清高，挽起“款爷”的手臂，把金钱实惠作为人生目标。
1.2自负与自卑心理。
大学女生往往存在自负心理，就业时易挑三拣四，对自己的就业期望值很高。但同时又存在明显的自卑心理，由于性别原因，女大学生在接受用人单位选择中多受冷落，“宁招武大郎，不要穆桂英”这种“性别歧视”的现象严重损害了女大学生的自尊心，挫伤了她们的学习积极性，导致她们产生“女生学习再好，将来也难找到好单位”的'自卑心理。
1.3依赖与从众心理。
一些从小到大都在被保护的环境中成长的女大学生，面对就业中的种种困难，依赖心理较大。有些女大学生缺乏自主性和竞争意识，盲目从众，追求大多数人特别是同性选择的“大企、名企、公务员、外企”等职业，而忽略了对自身的兴趣、爱好、特长的分析。
1.4焦虑与恐惧心理。
就业前的一段时间内，既要完成学业，又要奔波于用人单位之间，心里非常疲惫。加上就业市场上男女机会的不平等，使女生就业受挫的经历更多，造成女大学生精神上紧张，烦躁不安，甚至产生彻夜难眠现象，行为上也表现得反应迟钝，手忙脚乱，无所适从，有些心理健康水平低的女生甚至出现“就业恐惧”。
2产生心理困扰归因。
2.1社会因素。
传统观念的束缚及传统教育方式的后果。虽然重男轻女的观念己被现代社会所摒弃，但大众传媒的负面影响仍左右人们。它们直接或间接地对女性的发展起着消极作用，造成不少女生对自身性别的自卑。市场经济和社会思潮的负面影响。受经济利益驱动和拜金主义、享乐主义、功利主义等不良社会思潮影响，女大学生在就业过程中更加注重经济利益、工作范围和社会效果，忽视了才智发挥、事业成就等。
2.2学校因素。
高校对女大学生在就业中出现的心理问题还不能及时的、有针对性地进行教育和疏导，女大学生的就业心理素质教育还显得比较被动，就业心理咨询及职业生涯规划辅导还不够广泛。
2.3自身因素。
(1)不正确的自我定位走入心理误区。有些女生很难给自己正确定位，对就业期望值过高，在就业时忽视所学专业特点，忽视自身特长，不从个人发展和事业前途考虑，而是盲目向往大城市、大机关、大单位，一味追求待遇好、收入高的热门职业。
(2)低职业成就动机导致行为偏差。女大学生虽然是女性中的佼佼者，但受家庭和社会的影响，职业成就动机却较低，有些女大学生将人生幸福寄托在“找个好丈夫”上，将很多精力放在身材、美容、穿着打扮等外在的形象上，而忽视大学期间的知识积累、能力培养和综合素质的提高，面对严峻的就业形势，往往显得束手无策，引发心理危机。
3措施与对策。
3.1国家和社会应规范就业政策，创造良好的就业环境。制定完善的大学生就业法律规范；制定相应的保护政策，为女大学生平等就业提供法律保障，使女生就业有章可循。在人才选聘上，标准统一，不人为设置性别障碍。
3.2应加强对大学生的就业心理咨询工作力度。在就业指导中应加强对女大学生的心理素质教育和抗挫折教育，有针对性地引导她们客观评价自己，增强自我调控能力，增强适应环境的能力，正确对待求职过程中的失败，使其保持良好的择业心态参与竞争，引导她们正确择业，顺利就业，成功立业。
3.3大学生应正确认识自我，提高自身素质。
(1)尽快转变社会心理角色，迈出成功的第一步。就业这对女大学生来说绝不仅仅是一次归属的改变，还意味着自身社会心理角色的转变。女大学生要深刻认识到这一点，克服自卑、依赖等不健康心理，尽快完成心理角色的转变。
(2)发挥性别优势，正确自我评价，选准职业切入点。女大学生在性格、语言、交往、管理等方面的能力比男生略胜一筹，又具有特有的思维方式和耐心细致的特点，因此女大学生要积极发挥自身优势，结合自己所学的专业、爱好特长等，通过积极参加社会调查、学术讲座、社会实践等活动来拓展知识面，加强实践能力，提高社会适应、人际交往、组织管理等方面的能力，找准职业切入点，从而实现自己的职业理想。
(3)积极学习心理健康知识，掌握各种自我调适的方法，如：转移、宣泄、自我暗示、放松等。在遭遇挫折和冲突时，客观分析自我与现实，有效排除心理困扰，最终实现合理就业、成功就业。
【参考文献】。
［1］李海榕.对女大学生择业心理问题的思考［j］.福州大学学报，，20（2）：56.
［3］张祝平.大学生就业心理障碍与调试［j］.中国大学生就业，，8（13）：54.
大学生应对挫折论文篇九
现如今，大学生的压力急剧增加，他们的生活和学业都面临着巨大的挑战。他们不仅需要在学术方面有所杰出，还要在人际关系、就业、生活等多个方面面临着挑战。面对这些挑战，大学生也许会面临挫折感和困境。在这篇文章中，我将分享我在大学生活中遇到挫折的体验和个人经验，以及我从中所学到的如何应对挫折的心得体会。
第二部分：挫折源头。
在我的大学生活中，我遇到过各种各样的挫折。有时是普通的期末考试和论文评估，有时则是生活中的人际关系挑战。每当我面对这些挫折时，我感到沮丧、责怪自己或其他人、恐惧和无力感。因此，我学会了如何在这些情况中镇定自己、聚焦于解决问题，而不是总是沉浸在自己的情绪中。
在应对挫折时，我发现对自己的情绪管理是非常重要的。要清楚自己的情绪是什么，然后将其排除在掉，以便思考如何解决问题。同时，与他人交流和分享问题也是至关重要的。通过与朋友或家人交流，我们可以获得新的观点和解决问题的新途径。此外，我也学会了重视平衡。生活中各个方面的平衡，如学习和娱乐、开心和洒脱等等。在此基础上，我学会了创造自己的积极元素，如锻炼身体或寻找一些休闲活动。我发现这些活动让我感到更放松，更开心，以更积极的态度面对挑战。
第四部分：学习经验。
有时，我的挫折是在学业上或学习方法上。在大学学习的过程中，我意识到如果我想取得更好的成绩，就要找到适合我自己的学习方法。有时候老师的教学方法也会影响我的学习效率，此时我会寻找他人的帮助，如教授、辅导员或同班的同学，寻求为我的困惑提供解决办法。通过组合不同的学习方法，我找到了适合自己的方法学习，从而获得了更好的成绩，也减少了自己的挫折感。
第五部分：结论与启示。
大学生遇到挫折很常见，但是我们可以通过谨慎的情绪管理、与他人分享和学习如何适应和解决问题来应对这些挫折。通过这些方法，我感到非常更加积极、有效和自信，而不仅仅是感到彻底的击倒。对于未来的大学生活，我要不断尝试新的事物，多与他人交流，不断自我学习和反思。遇到挫折时，不要放弃，更要自信而坚定地寻找问题的解决方法。
大学生应对挫折论文篇十
1、自负高傲心理。持这种心理的大学生在求职过程中，总是好高骛远、自命不凡，不能清醒、切合实际地分析当前的就业形势，不能正确评价自身的能力和素质。
2、自卑怯懦心理。在求职择业过程中，有的大学生因为就读的学校不是名牌、所学的专业不热门或自身的条件不够优秀等原因，自觉处处不如别人，低估自己的能力和价值，缺乏推荐自己的勇气，不争取就业机会。
3、依赖等待心理。目前，大学毕业生中比较常见的现象是依赖父母亲友“托关系、找门路”为自己安排工作。他们不能积极主动参与就业市场竞争，不会自我展示，不会争取机会。
4、焦虑迷茫心理。有的学生会徘徊在考研或就业的抉择中，加上就业形势严峻，担心找不到工作，择业上的失误。各种过分的担心会造成精神上的紧张，手忙脚乱，茫然困惑，焦虑不安。
5、从众盲目心理。有的大学生在求职过程中缺乏主见，忽略自己的兴趣、爱好、专业特长，受社会或他人的影响，盲目追求热门职业。
6、求闲功利心理。现在大学生多为独生子女，很少经历艰苦条件的磨炼，对生活条件、工作条件期望值很高。他们往往对严峻的就业形势估计不足，就业时拈轻怕重，追求享受，怕苦怕累。一些大学生择业时忽视自己的爱好、兴趣、理想，只关注工作待遇、收入等现实利益。宁愿放弃理想、放弃专业而不愿意到条件艰苦的地区和职业中锻炼自己。这种心理使许多毕业生失去更有发展机会的工作。
1、一是就业观和择业观不合理。很多大学生在就业过程中存在认知偏差、自我认知、自我评价不完整，加上他们缺少对社会、就业信息、就业形势及就业政策等的了解，不能把自身的实际情况与社会的需要结合起来，所以在择业时容易出现盲目从众、自负自卑等情况。二是自身综合能力欠缺。自高校扩招以来，大学生已经不再是凤毛麟角的社会精英了，由于他们的专业知识掌握不够好，实践能力锻炼不够，沟通协调能力不强，人际交往能力匮乏，社会责任感淡薄，导致自己对未来失去信心，产生各种复杂的心理。三是竞争意识缺乏。很多大学毕业生存在消极求稳的心理，认为有份工作能养活自己就行了，没有什么远大的理想和抱负，完全失去年轻人应有的豪情壮志。有的大学生在成长过程中一直受到父母的保护，小到吃穿住，大到升学择业，什么事都由父母包办代替。长期的依赖已形成了习惯，导致他们缺乏积极主动性，缺乏竞争意识。四是心理承受力差。我们知道现在大学生面向的是双向选择，由于大学生初次就业缺乏足够的思想准备、心理准备和行动准备，往往不能成功，面对就业压力和挫折不能及时调整自己的心态，所以产生了各种不健康的心理特征。如果不能及时调整，会影响自己的就业，甚至影响自己的身心健康。
2、客观原因。一是社会环境影响。首先，就业形势严峻。开始高校大规模的扩招，毕业生人数逐年急剧增多，加之每年沉积未就业的学生和社会待工人员，就业形势十分严峻。我国经济结构的调整，在一定程度上加剧了劳动力市场的供需矛盾。我国大学生劳动力供给的增长速度远大于有效需求的增长速度，毕业生就业难的问题日渐突出。其次，就业体制不完善。大学生就业问题是社会的问题，承担培养人才的高校也应承担相应的责任，高校也在想办法促进大学生就业。近年来，政府为了鼓励大学生就业，出台了一系列政策，但缺乏力度，就业机制不健全，与之配套的政策法规和措施有待于进一步建立和完善。再次，社会上学历歧视和性别歧视依然存在。有些单位招聘时要求学历本科以上，专科生不考虑，现在要求更高了。另外，一些单位明确规定不接受女毕业生。这些问题对大学生的心理产生了巨大的冲击，从而导致悲观、不满等不良心理的出现。二是家庭环境影响。家长所从事的工作对有关就业的看法，会对孩子的心理产生潜移默化的影响。部分家长存在“拜金主义、享乐主义、实惠主义”，这容易使大学生产生“工作轻松、工资收入较高、福利待遇好、不费多大力气就可以干一番大事业”的择业误区和一切以工资待遇为主的功利心理。家长对子女过分的溺爱，往往会造成子女在择业过程中出现“高成绩低能力”的状况。甚至有的家长在孩子择业过程中全程“作陪”，毕业生招聘会常会看到家长替孩子投简历、陪孩子应聘的现象。家长的“全权安排”，使大学生在就业过程中依赖性强，对困难和挫折的心理承受能力降低。由于他们不能实现真正意义上的“自主择业”，在走上工作岗位后也会出现不能适应、不能胜任等问题。三是学校环境影响。首先，高校的专业设置、培养模式、教学内容没有实现市场化与社会需要脱节。目前，很多高校存在盲目扩招、盲目设置专业的现象。在设置专业和招生时忽视按需培养，没有很好地与社会的需求进行有效的对接。部分高校发展理念落后，传统的人才培养模式没有得到全面改革和创新，不能适应市场经济发展对人才培养的.要求。其次，高校中的大学生就业心理辅导工作不专业、不完善，不能满足大学生需要。职业辅导教育直接影响到大学生的职业倾向、职业目标和职业生涯规划。然而，我国真正开始重视和开展大学生职业心理辅导工作起步较晚。许多大学生在校期间没有接受过系统、专业的职业规划教育，到了大四才对有关就业政策、方针、择业技能和心理准备等问题有所了解。许多大学生临近业时还对就业、择业等问题认识不清，从而容易出现焦虑、迷茫、困惑、烦恼、浮躁等负性情绪。
1、调整就业期望值，建构正确的择业观。大学生要谋求理想的职业就必须认清形势，合理调整就业期望值。当前，高校急剧扩招，就业形势异常严峻。大学生在择业时，要结合自己所学的专业和方向，充分了解自己专业的社会需求情况，从自身的兴趣、爱好、专业、特长个性、能力以及家庭情况等出发定位职业期望值，在职业定位基础上建构正确的择业观。然而，当前部分大学生择业过程中出现的求闲、怕苦、虚荣、功利、攀比等心理，在一定程度上会阻碍他们的职业选择与发展。高校应在大学生中加强择业观和思想教育，引导学生正确处理国家、集体和个人发展之间的关系，鼓励学生把个人职业发展与社会需求结合起来，发扬传统的艰苦创业精神，促进大学生提高自身的修养和素质。
2、科学规划职业生涯，为顺利就业打基础。职业生涯规划和职业发展观念可以帮助大学生确定自己的人生轨迹。职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指终生经历的所有职业发展的历程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现人生目标，非常重要。由此可见，大学生要树立终生择业的观点，切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历，通过就业不断提高自己的社会生存能力、实际工作能力和职业发展能力，凭借自己的努力，通过合理的职业流动，逐步实现自我价值，取得事业的成功。质主要包括思想道德素质、专业技能素质、人文科学素质等。学校应努力搭建平台，引导学生充分利用业余时间，拓宽知识面，开阔视野，不断增强对社会了解，从而提高自己各项能力。大学生活一开始，就要结合自己的专业进行职业生涯规划，确定与自己兴趣、爱好相一致的就业目标。利用课余时间，拓宽知识面，培养能力。多参加一些社会活动，培养团队合作意识，提高语言表达能力和社交能力。积极参加社会实践，与社会接触，锻炼自己适应社会的能力，从而提升就业能力。
3、进行就业心理疏导，增强就业心理承受力。大学生在求职择业中出现的心理误区和心理问题，与毕业生的认识水平、社会阅历、心理承受能力等密切相关。这就要求学校有关部门除加强就业指导工作外，还要对学生进行有关求职择业的专业知识培训，掌握求职的基本技能和技巧。高校心理咨询中心要对大学生的择业心态进行心理测试和心理疏导，帮助大学生客观现实地认识自己，分析自己的优势和不足，指导学生提高社会适应的能力，从而避免由于准备不足而错过求职机会。高校教育工作者还应该引导学生正确面对就业中的失败和挫折，帮助大学生学会自我心理调适，提高心理承受能力。
四、结语。
大学生是我国特殊的就业群体，大学生的就业不仅关系到其自身的前途，同时也关系到我国社会的发展和稳定。我国每年毕业大学生不断增加，就业的竞争性也逐年激烈，虽然我国在促进就业方面采取了一系列的措施，也取得了很大的成就，但是由于我国人口基数大，劳动力过剩的基本国情决定了就业问题仍然会是我国长期存在的一个突出问题。面对如此严峻的就业形势，大学生的就业压力不断增大，大学生的就业成了我国突出的社会问题。另外，由于大学生刚出校园，没有经过社会的磨砺，对自身缺乏正确理智的认识，因而在择业过程中，不可避免地会遇到困难、挫折和冲突，从而引发各种心理问题，大学生就业心理问题需要得到社会各界的关注。
参考文献：
[2]彭昱，杜丽岩.大学生就业心理问题的成因及其对策[j].黑龙江高教研究,(01).
大学生应对挫折论文篇十一
由于近几年高等教育的改革，高校的大规模扩招，就业竞争压力大。就业难成为了一个不争的事实。文章主要根据当前石河子大学大学生应对就业难问题的调查。就其中出现的问题及原因进行分析，提出应对就业难的相关措施，为大学生认真对待就业难问题提供有益参考。
“民以生为本，以业为基，有业为乐，无业为祸”。大学生就业是人生一次重要的选择，每个大学生都希望自己在社会上能有一个合适的位置，为社会做贡献，实现自身价值。进入21世纪后，世界各国的大学生人数都呈上升趋势，大学生就业成为需要解决的首要问题，大学生应对就业难问题显得尤其重要。
(一)对就业形势和政策及就业过程不了解。存在信息不对称调查结果显示，70.63％的学生对20xx年的就业形势和政策及就业过程不了解，信息不对称严重影响毕业生的择业与就业。大部分在校学生没有意识到就业人数的递增速度已远远超过工作岗位的增加速度，忽略了解就业形势和政策及就业过程的重要性，只顾埋头苦读、热衷考证或忙于各类社团活动，充实了自己的头脑和经验，而在实际就业供需矛盾面前束手无策，很多大学生在毕业前夕由于这些方面的忽略使择业、就业时走很多弯路。
(二)就业信息获取不及时。
另外一个问题是用人单位招聘信息的发布缺乏时效性、大学生没能及时获取相应的信息及大学生发布了应聘信息但由于种种原因用人单位没有获取。这两种情况造成了很多大学生找不到工作、用人单位招不到人的局面，延长了大学生和用人单位相互搜寻的过程。
调查显示，58.73％的同学找工作的主要渠道是人才交流市场，这在渠道上就有局限性，因为人才交流市场开放的时间和地点有限，不能充分满足大学生择业信息的筛选。因此，信息渠道的局限导致了信息获取不及时。
(三)自我能力认识不足，所学知识与现实要求不匹配。
在大学毕业生“就业难”的同时，用人单位也普遍存在着“选材难”。我国的教育体制多年来按照一种模式培养人才，专业设置脱离社会需求。不注重学生实际能力的培养。大学生有较扎实的专业知识，但缺乏良好心理的素质、礼仪和法律观念。
接受调查的同学中有50.8％的同学并不是很了解自己的能力，且缺乏自身能力与实际就业形势相联系。盲目就业是人力资源的错误使用，造成人才的浪费。一个人只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对就业做出最佳抉择，在合适的工作岗位上充分发挥自己的能力，才是大学生就业的最终目标。
(四)缺少职业生涯规划。
调查结果发现，61.91％的同学“不清楚”自己未来的发展方向，更有70.64％的同学对个人的职业生涯是“有一定的规划但不完全”，说明很多同学对职业生涯规划不够重视。因此职业目标的制定不够合理。
就案例院校毕业生如何看待当前就业难的原因进行调查，结果显示，案例院校大学毕业生认为当前就业难的首要原因是缺乏实际技能与经验，其次是就业人数过多，第三是信息不对称。而对职业规划，更多的人忽视其在就业过程中的重要指导作用，有94.5％的同学都没有详细、科学的规划。职业目标的制定是需要从大学生个人价值观进行分析考虑的问题。在当前大学生就业形势严峻的非常时期，往往会有部分大学生一毕业就面临失业。因此进行合理的大学生职业生涯规划将直接影响大学生对毕业后的计划，在很大程度上影响未来的前程，避免大学毕业生在盲目求职过程中造成人力资源不必要的浪费。
(五)期望和实际现状不符。
大学生做事眼高手低，理论知识与实际工作脱节，还存在就业后稳定性差、离职率高此类问题。多数大学生缺乏吃苦耐劳精神，薪酬期望值高出社会现实水准，不愿从基层做起，宁愿等待，只选择在发达地区、高薪部门工作，不愿意去偏远地区工作；人际沟通能力差，缺乏团队合作能力，“有业不就”造成人力资源的浪费。
不少大学生只盯住“三大”(大城市、大企业、大机关)、“三高”(高收入、高福利、高地位)。调查显示，35.71％的同学理想的就业单位是国家机关，48.41％的同学理想或期望从事的职业是经营管理类。这是大学生就业缺乏了解现实形势的体现，77.78％的同学不愿去偏远的基层工作。这些选择仅仅局限在个人理想职业目标，缺乏对现实就业情况的了解，存在理想发展方向和现实形势不相符的问题，导致在实际选择中的盲目、犹豫不决，不利于就业目标的实现。
(六)就业时一味追求稳定和高收入。
大学生处于从依赖向独立、从学生向社会角色过渡的时期，他们对社会生活显示出较强的热情与好奇，缺少理性思考与合理规划。在这种氛围下，大学生择业的心态趋于“现实化”，这种“现实化”表现在工资的高低、待遇的好坏成为择业的首要准则，而很少考虑自己的理想、兴趣、特长、优势、潜力等自身条件。在一定程度上，这必将影响到大学生对将来职业的选择和未来人生发展的定位。
(一)增加对当前就业政策的了解。
随着我国社会主义市场经济体制的确立和发展，大学生就业制度经历了计划经济体制下和市场经济体制下的大学生就业制度。当前大学生就业是国家在就业方针政策指导下对毕业生实行宏观调控，在就业方式上实行完全自主择业，培养、发展和健全人才劳动市场，以实现人力资源的合理配置。
大学生应在学习之余，主动学习当前的就业政策及就业过程，调查了解当前的就业形势有哪些变化，根据变化及时调整自身发展方向，从个人素质条件进行重点培养，以符合用人单位的标准；同时根据个人需要和社会需求，扬其长、避其短，做出合理的选择和决策，顺利就业，或根据自身能力及兴趣、爱好选择适当的时机进行自主创业。
(二)转变就业观念。调整就业心态。
“良好的开端是成功的一半”。针对大学毕业这一特定转折时期的具体困难，大学生应该由学生角色转到职业角色，这是人生中非常关键的一步。
1.转变就业观念。
大学生阶段是一个人人生价值观基本定型的时期，也是择业观开始形成的时期。择业观是大学生对未来人生道路选择的风向标，树立得合理与否，将直接决定大学生在择业就业过程中的心理状态。
大学生择业应遵循现实性原则，包括两个方面：一是外部职业环境的现实性；二是个人能力素质的现实性。择业首先从社会需求角度考虑，将社会需求作为个人择业的首要依据；部分大学生不愿去需要大量人才的偏远地区或经济发展较慢地区，宁愿留在大中型城市做最为基础的工作，甚至影响了个人的发展前途，这是忽略了社会需求。
大学生初入社会，一方面不应过分强调个人的职业理想和利益，要把自己的职业理想提高到较高的境界；另一方面在择业时应充分考虑个人的工作潜能和个性特点，扬其长、避其短，充分发挥个人的独特作用。
2.调整就业心态，适应社会角色的转变。
“社会角色”是指人们对具有社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式，它是人们对具体特定身份的人的行为的期望，它构成社会群体或社会组织的基础。大学生进入工作岗位应尽快适应新角色，正确认清自己的定位，摆正自己的位置，积极主动地保持与外界的协调，度过心理不适期。
面对“就业难”现状，大学生应该更多地从自身出发，积极寻找应对措施。首先是调整心态，在校学习期间增强兴趣的广度，善于控制和调整消极情绪情感，培养意识的自觉性、果断性、自制力和坚韧性，正直坦率，谦虚谨慎，将择业观与人生目标联系。
(三)注重自身素质的培养。提高就业竞争能力。
1.培养良好的职业素质。
良好的职业素质是大学生成功就业的基础，更是通向理想彼岸的通行证。主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情绪方面。大学生应将人生理想与职业理想结合起来，在大学期间不断加强适应能力，培养良好的习惯和懂法守法、公平正义的品格，具有团结协作、互助友爱的职业道德。职业道德是职业活动的基础，远比精通业务重要，大学生要以职业道德修养为基础，进行初步的自我完善。
在激烈的人才竞争中，大学生通过自我教育、自我培养、自我锻炼、自我改造，逐步建立良好的职业道德和职业素质。
2.提倡“终身学习”，尽力弥补自身不足。
大学生应树立“终身学习”的观念，在大学毕业后若不经过继续学习就很难成为一个高水平的人才。当前面临知识急剧增加和迅速老化的双重压力，只有不断地接受大学后的继续教育和学习，储备更多的能量，补充新理论、新知识、新方法、新信息，才能适应飞速发展的科学技术。
大学生踏上工作岗位，不是学习的结束，而是新学习的开始。随着社会的进步和发展，劳动力流动速度的加快，越来越多的劳动者需要接受持续的教育和培训，以提高自身适应职业变化的能力。大学生应做到以下几点：
(1)不断学习新的专业知识。
大学生不应满足现有的知识，一个人掌握的知识、技术越多，对社会的适应能力就越强，克服困难的方法就越多。应及时了解本专业或相关领域发展的最新成果，并能尝试着在实践中借鉴、应用，这才能跟得上时代的步伐，开创职业的新天地，为自己的职业发展铺平道路。
(2)提高职业操作技能。
职业操作技能是从事各类职业的基本要求，且有了知识和技能，总可以利用自己的力量去创造成功。任何一项工作都是由一定的职业操作技能联结而成，基本的操作技能熟练，说明有从事某项工作的基本要求，这是大学生参加各类工作的基础。
(3)掌握职业生活技巧。
职业生活技巧是一种复杂的社会现象，包括怎样设计个人的职业生涯、怎样解除职业生活中的种种困扰、怎样更好地与人相处等等。首先是建立良好的人际关系，诚实守信、尊重他人、谦和大度、不卑不亢。其次是养成科学的工作方式，有计划地安排工作，用心完成每一项工作，并要不断提高工作效率，进行合理的时间管理。最后是掌握有效的沟通技巧，善于倾听，掌握沟通方式。
(四)以低姿态进入就业市场。
大学生在工作经验和实际操作能力上有不足，因此在择业时应充分考虑到种种不足，正视困难与挫折的磨练，调整就业期望使之符合社会实际需求状况。
大学生的初次就业，首先应从社会需求出发，设计自己的择业目标。大学毕业生要充分认识到社会的需要是个人才能得以充分发挥的条件和基础，科学地分析就业形势与自我特征，冷静妥善地处理择业过程中个人与社会、个人与集体、个人与他人的关系。
摆正自己的位置，是大学生积极主动就业的基本要求。大学生的实践经验较少，需要在工作岗位上先学习后工作。大学生对自身的起点要求不应过高，应该在基础的工作岗位上摸索发掘自身潜能。
有能力的大学生可以投身于当前大学生自主创业的热潮，在个人兴趣和能力的基础上走出自己的一片天地。
大学生应对挫折论文篇十二
摘要：目前独生子女已构成现在校学生的基本组成部分。由于受家庭优越条件的娇惯，体育课进程中嫌脏、怕苦，嫌累、怕难已经严重困扰体育课的顺利教学。由于体育课程的特殊性，体育训练的失败与碰撞在所难免。这成为有针对性地克服娇惯思想、拓展挫折教育的可贵的教育资源。体育课中的挫折教育将大有作为。
关键词：教师研究;体育教学;挫折教育;教法实践。
从素质教育出发，坚韧不拔的意志是素质教育的重要组成部分。而意志的坚韧在于对挫折的消解能力与转化力。良好优秀的品质在于将挫折转化为积极的动力。中小学生正处于意志品质形成的关键时期，在体育教学中将学生操练中的失败与碰撞，优化为珍贵的挫折教育资源，让学生感受痛苦的磨炼、接受挫折与失败的体验、品尝转败为胜的胜利喜悦，对于培养其坚韧意志具有极其重要的意义。
一、挫折教育的`迫切性。
由于长期的计划生育政策影响，目前我国的家庭结构基本上是2+1结构。两个大人呵护着一个小公主或者小皇帝。加之奶奶爷爷的娇宠，导致学生形成了一些独有的性格心理缺陷，诸如骄横而又脆弱、放肆而又压抑、自狂而又自卑，对于失败与挫折没有消解能力，往往表现为逃避、放弃或者求助，甚至自暴自弃。
据中国青少年研究中心的一项调查显示，在近3000名被调查的中小学生对象中，有40%的学生基本没有体育锻炼，原因是没有体育场所或者没有时间或者外在天气原因等，其实质原因是无法克服挫折与困难。同时学校教育观念滞后，片面追求升学率、强调知识灌输而忽视品质培养也是一个重要原因，由此导致学生意志薄弱、心胸狭窄、求大而不能容小，面对挫折的消解与耐受力几乎是零，零忍耐、零消化，挫折教育已经迫在眉睫。
二、基于“公子”与“公主”视角下体育教学的挫折教育。
体育操练中的失败与困难，是难得的挫折教育资源，在体育教学过程中，要积极发现挫折，让学生在竞技中承受挫折，并积极疏导学生消解竞技中的挫折，转化为积极的发展动力。
1.身教重于言教，率先垂范增强学生的意志。或者害怕挫折或者不畏艰难，这些品质往往具有互相的感染性。教师的率先垂范对于激发学生克服困难挫折的优良品质具有最直接的意义。
比如最简单的俯卧撑，或者比较复杂的体操动作，教师首先要做，反复去做。如果教师不怕脏、学生就会不怕脏，教师不怕累，学生就会不怕累。学生会被教师的行为所感染，跟着教师哪怕是挥汗如雨。这对于训练学生的意志品质具有很直接的效果。因此，教师需要勤奋、体育教师更需要勤奋，一个勤奋的率先垂范的体育教师是磨练学生挫折意志的前题。
2.珍惜体育课的户外特点，培养学生的顽强品质。户外教学，难免会遇到各种各样的困难。没有经历风雨、哪里能见彩虹。这些困难最能锻炼人的意志。教师要因势利导，利用户外的困难，让学生自己去体验、尝试并克服困难，感受战胜困难的喜悦。某校的一次长跑比赛，刚刚开始，恰逢天降大雨。是取消比赛、还是坚持比赛。正在犹豫不决之际，体育教师率先跟跑，虽然不符合规范，但这种不畏困难的精神迅速感染了学生。一场既有下雨还有刮风的比赛完了，学生们在这场汗水与雨水的比赛中得到了前所未有的体验，跑到最后一名的同学也成了“雨中英雄”。这种“雨境”下的“比赛”使得这场比赛不再是一种纯粹意义上的速度比赛，更成为一种耐力、意志、顽强精神的磨砺，这种磨砺会成为学生成长的重要精神财富。
3.拓展训练外延，开发挫折教育。体育教学中的困难无处不在。教师要努力创设多种困难情景，让学生去感受困难、品尝困难、克服困难。在课堂上，教师要有意识地增加科目的外延，增加练习中的宽度和难度，培养学生敢于挑战困难的习惯，如最简单的绑腿赛跑、或者多人跳绳比赛等，教师要适当提高比赛的难度与要求，努力开发学生的潜能，挖掘学生的底力，并积极鼓励学生增强自信心、克服畏难心里，使学生养成一种敢于挑战、勇于挑战、直面困难、承受失败的勇气，能够承受失败，便必然能品尝胜利。
4.用生活体育，使学生品尝体育生活的挑战。体育在学校是一门课程，在生活中，它也是一种生活方式。体育教师要积极努力把生活体育的多采项目引入到体育课堂上来，并在体育课堂上让学生感受生活体育的难度与苛求，从而加深对生活的理解，对困难的认识。教师可以把广场体育、健身体育、娱乐体育、民俗体育等内容引入课堂。这不仅有利于丰富课堂内容，而且会形成生动活泼的教学风格，使学生在生活体育中感受生活的不易，体会困难的磨砺，困难是一种学习推动力，困难会使学生不断地自我完善与发展，逐渐形成良好的意志与品质。
三、结语。
挫折教育是品质教育的重要组成部分。体育课堂的独特优势是挫折教育弥足珍贵的教育资源，体育教师有责任为学生创造更多的品质训练，使学生拥有更加美好的性格与完善的人格。
参考文献。
[1]靳淑玫.试论体育教育与学生个性培养[j].价值工。
大学生应对挫折论文篇十三
在体育教学活动中开展心理健康教育，有助于激发学生的兴趣，培养他们的自信心和自尊心。人们的一切活动均是以思想为主导的，当学生对一项体育运动兴趣欠缺时，就不会主动表现这方面的能力。
体育运动不但可以强健身体、塑造体形，还能促进学生身体的正常发育，更是学生自我展示，培养自信心、自尊心的重要途径。体育教学活动中开展心理健康教育，在激发学生对体育运动产生兴趣的同时，能够使学生通过参与体育教学活动，培养健康体质与气魄，使学生在体育教学中展示自身运动才能和天赋，获得师长同学认同，自信心和自尊心得到增长，反过来促进心理的健康发展。
在体育教学活动中开展心理健康教育，有助于学生优秀意志品质的培养。与其他学科相比较，体育学科具有独特的教学手段和特点，在教学活动中需要培养学生勇于拼搏和吃苦耐劳的精神品质。当代学生多是独生子女，在家中是王子公主，没吃过苦，所以一旦遇到生活、学习上的困难常选择逃避，培养和磨练其意志品质十分必要。而学校体育教学活动，其实就是锻炼和培养学生意志品格的重要途径。在体育教学活动中，教师应当通过自身精神魅力感染学生，使他们能够心态积极地看待面临的问题或困境，形成能够吃苦耐劳，勇于拼搏的健康精神和完美意志品格，这对学生今后的学习和生活均会产生积极影响。
在体育教学活动中开展心理健康教育，有助于学生建立良好人际关系，以及社会交际能力的培养。学校体育教学具有其他学科所无法比拟的优势，在教学过程中，很多活动单人无法完成，必须要学会与他人配合来解决问题。如，学生们常常需要针对不同项目与不同同学进行配合或竞争，在竞争、配合过程中自然需要进行感情交流。这个过程可使学生产生正确的自我认识与相互评价意识，这既能培养学生语言能力及社会交际能力，还在一定程度上推动了健康人格的养成。通过上述分析可见，学校体育教学对于培养学生健康心理具有多么重要的作用。
大学生应对挫折论文篇十四
摘要：在素質教育的要求下，大学体育教学工作的开展需要强调对学生的综合能力的培养，将学生的综合素质的提升当做教学工作的重要目标。而学生的综合素质的培养需要教师在日常的教学过程中关注到学生的心理素质的培养。在实际教学的过程中，教师要认识到，体育教学不仅仅是单纯的培养学生的身体素质，更加重要的是，教师要强调对学生的心理素质的培养。在实际教学的过程中，教师应该认识到，学生的心理情况会对身体情况产生巨大的影响作用。心理素质比较好的学生，其学习相关的知识和技能会有比较高的效率。因此，高校体育教学工作的开展需要将学生的心理素质作为重要的考虑对象，积极引入新的教学思想和教学模式，并且和实际教学工作结合起来，不断的调整和改进，在实践中获得真正的发展。
关键词：大学体育；心理健康；大学生；教育；锻炼；素质。
1体育锻炼对学生心理健康的影响。
1.1体育锻炼通过两种机制影响心理健康。
在大量的研究中得出，体育锻炼能够有效改善人们的心理状态，增加积极情绪，减少不良情绪。出现这一结果的机制有两方面：第一，体育锻炼能有效转移不良情绪，将集中力放在体育锻炼中。情绪的产生是大脑的作用与反馈，而人类的左脑是沮丧、伤心等不良情绪的发出地，愉快的心情产自右脑。人们运动时，左脑会受到抑制，从而使右脑控制人们的思维，这样积极的情绪就会占据主导地位。第二，运动可以增加血液流通的速度，从而释放内啡呔，让人获得轻松、愉快的感觉。正是这两种作用机制，使体育锻炼对学生的心理健康造成积极影响的理论得以成立，成为加强大学生体育教学，提升其心理素质的理论基础。
1.2体育锻炼能够调节学生心态，振奋精神。
大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素质问题。积极参加体育锻炼，能够使他们的`身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育锻炼是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育锻炼同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。
1.3促进学生个体心理调节作用分析。
大学生在成长过程中，不可避免地会因各种因素影响，而产生不同的消极情绪，只要学生掌握科学的消极情绪调节技巧，及时进行排解就不会影响学生的心理健康。依据相关调查结果显示，约有70%的学生认为，参与体育运动是一种有效的调节方式；约有50%的学生认为，参与体育运动具有健全人格的重要作用。每一种体育运动都有其参与目标，例如跑步运动是为了更快、篮球是为了得分等，这些目标虽然片面，但是当运动者集中注意参与到运动中时，就可以忘记心理的消极情绪，并在运动过程中，对自己进行不断的评价和重新认识，在发泄消极情绪的同时，促使大学生增强自我概念、提高自我认识。通过参与体育运动，学生可进一步控制自己的实际需要，促进自我个性成熟发展。
1.4体育锻炼能够提高交际能力，收获友情。
交际过程本身也是一个“发泄”的过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，而且对于生活来讲，友情是幸福的，是快乐的。体育锻炼往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力，这本身就是一件幸福的事情。当然在体育锻炼中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作，提高了学生的交际能力，成为健康心理的必备素质之一。
2高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析。
2.1更新传统高校体育教育理念。
当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步提高。因此，只有各高校管理层，真正认识到心理健康教育对于学生成长的重要意义，以及心理健康教育的实际内涵，才能有效落实各项心理教育措施，切实提高心理健康教育水平，为高校体育教育与心理教育的进一步融合奠定扎实的思想基础。
2.2明确高校体育心理健康教育目标。
心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容：1）帮助学生建立自信心，培养学生积极的自我认识；2）提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应能力；4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自控力；6）挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康成长。
2.3丰富高校体育心理健康教育内容。
高校体育应积极调整自身教育内容组成，适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生积极了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等内容关注较少，因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。
3结束语。
综上所述，当代大学生心理健康水平普遍偏低，强化高校心理健康教育水平，具有重要的现实意义。高校体育教育与心理健康教育具有较为紧密的内在联系，2者的教育主体和教育目标相近，促进2者的有效融合，可有效扩展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促进学生身心的健康发展。
参考文献：
[3]宋专茂，陈伟.心理健康测量[m].广州：暨南大学出版社，.
大学生应对挫折论文篇十五
随着高校招生规模的扩大,贫困大学生的数量也不断增多。作为生活环境和消费水平与普通学生相差较大的一个群体,他们必将产生不同于普通学生的心理状况。本文通过对常州工学院220位贫困大学生的调查,发现了贫困大学生普遍存在的几种特殊的心理状况,并将其与高校社团的特点和优势相结合,发现了高校社团对贫困大学生心理情感有较大的调适作用。
1贫困大学生的特殊心理。
1.1“社交自闭”
由于自卑、缺乏自信、封闭自己,在人际交往中表现出性格孤僻、不合群的特点。进入高校的贫困大学生由于经济的压力,使得他们惧于参加集体活动,很少主动与老师和同学谈心,怕被大家歧视。一方面是因为他们过于顾及面子,怕被人发现自己生活拮据,怕被人用异样的眼光看待,因此拒绝各种帮助,经常“打肿脸充胖子”;另一方面,现在的大学生们无论是进行情感交流(如一起去看电影、互赠生日礼物、出去旅游等),还是参加班集体活动(如秋游、班级聚餐等),都需要一笔“支出”,而贫困大学生们的生活费本就很少,根本没有这笔预算之外的“支出”,又担心被同学们说“小气”而被轻视,索性以种种理由避开集体活动,不接受任何同学的邀约,自我封闭。从对我校的220位贫困大学生的调查问卷结果制成表格(见表1)可以很容易得出以上结论。
这种消极的心态,不仅限制了他们活动的空间和个性的发展,而且易引起人际交往上的重重障碍。
1.2归属感缺失。
人本主义心理学家马斯洛在他的动机理论里认为,人在有了生存条件和自身安全的前提下,最需要的就是爱与归属感。据调查,现在高校贫困大学生中大约92.6%来自农村或经济欠发达地区,他们因为生活条件和环境的限制,不能从小在美术、体育、文艺等各方面加以训练,出去见世面的机会也较少,结果导致其在语言、行为、见识方面可能都不如家境条件较好的学生,兴趣爱好、平时聊天的.话题等也和普通学生格格不入。再加上贫困大学生们有着通过学习改变命运的强烈愿望,因此大部分的时间都花在学习上,仅有的一点业余时间也基本上在勤工助学,根本没有时间和普通同学一样相约出去逛街、娱乐等,久而久之,就被排在了“同学圈”外。经调查,有75.6%的贫困大学生表示自己很多时候不能融入同学的谈话。“感觉和同学们好像隔着一堵墙”(一贫困大学生语)。这样就形成了一个比较特殊的群体,游离于一般的集体之外。他们感觉自己就像一棵浮萍,找不准位置。另外,大学的班集体概念要比中学淡化许多,贫困大学生由于经济方面的原因又较少参加集体活动。在这样的环境下,会导致贫困大学生比同届其他学生更严重地产生孤独感和缺失归属感。
1.3心理惰性和价值取向偏离。
部分贫困大学生在国家相关的资助政策下,消极等待国家和社会各界的资助,从未考虑通过自己的劳动去获取,也从不去想自己应该承担的各种责任。近年来,国家对广大贫困大学生加大了奖励帮扶的力度,这在减轻贫困大学生学费负担的同时也不同程度地使他们的责任心和感恩意识有所降低。部分贫困大学生已经养成了“靠资助吃饭”(一贫困大学生语)的习惯,似乎贫困已经成为了获得更多经济帮助的“资本”,他们已经习惯了“天上掉馅饼”,从未想过通过劳动去获取,对已经将获得的资助视为理所当然,认为不需对任何人心存感激,也逐渐失去了对自己应该承担责任的认识。另外,还有部分贫困大学生由于成长过程中家庭经济状况长期处于较低水平,在价值取向上不可避免会存在“金钱至上”的原则,认为“有钱才是正道”,感恩根本无从谈起,甚至对社会在某种程度上有偏激的认识和敌视的情绪。价值取向偏离虽是少数问题,但对学生个体的潜在危害也不容忽视。
大学生应对挫折论文篇十六
人的素质主要是由生理素质、心理素质和社会性素质等多种要素构成[1].心理素质是人在先天生理基础上，在个体与客观相互作用中产生、发展起来的比较稳定的心理特征、属性和品质，并表现在人的心理健康上。而挫折是指个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。挫折是一种普遍存在的心理现象，这对处在身心不断发展、意志品质不断完善过程中的成教大学生来说表现则更为突出。在现实的学习、生活中，成教大学生思维活跃、朝气阳光，但是，他们要顺利地完成学业，愉快地走向社会，走向新的工作岗位，其间他们会遇到很多困难，要解决许多问题，还要承受这样那样的挫折。因此，如何提高当代成教大学生的身心健康水平，增强他们战胜困难、抵抗挫折的能力，是我们教育工作者关注的一项重要课题。
二、成教大学生的心理现状。
近年来，随着社会的飞速发展和改革开放的深入进行，来自内、外的竞争已是空前的激烈，且大学毕业生的国家指令性分配政策早已不复存在，成教大学生的就业面临很大的压力，毕业和就业像两座大山摆在他们的面前，势必给他们的心理带来影响，造成他们的思想波动大，心理压力大，情绪不稳定。
成教大学生正处在身心发育的高峰时期，其自身个性、心理的发展尚不稳定和完善，由于在大学里是一群处在灰色地带中的人群，因此他们常常有较强的自卑心理，承受挫折的能力普遍较低，很多学生不能正确地对待学业、情感和人际关系方面的挫折，一旦遇到挫折，容易出现情绪波动，继而孤独失望、自卑沮丧、苦闷烦恼，甚至精神崩溃。而且他们绝大部分都是独生子女，特殊的人生经历造就了他们不是很完善的个性。强烈的自尊心、好胜心和相对优越的生活方式，使他们很容易在压力和挫折面前茫然而不知所措，从而在心理的误区里越陷越深，严重地影响当代成教大学生的身心健康。
为探讨大学生的心理问题，本人于5月组织本校基础教育部250名在校男女大学生进行了心理症状自评量表scl-90测试。分别评定总均分和10个因子分。10个因子分别表示躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和其它附加因子，每个项目采用5级评分（从无=0、轻度=1、中度=2、偏重=3、严重=4）。测试表明，当前大学生受到多种心理问题的困扰，其中抑郁和焦虑的问题较常见和严重。在所有的10个分析因子中，心理症状中等和偏重的因子达到了4个，而男、女的总均分值都超过了中等症状值，表明在大学生中普遍都存在着一定的心理问题，结果令人担忧，也令人深思。
心理素质是人的素质结构的核心成分，在素质教育中起着关键的作用。成教大学生也是祖国的希望和建设者，同样必须要具备健全的人格和品质，才能肩负起时代的重任，为中华民族的复兴而奋斗。我国古代著名教育家孟子说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空泛其身，行拂乱其行为，所以动心忍性，曾益其所不能”.
挫折教育更是时代发展提出的要求，1993年联合国教科文组织在北京召开国际研讨会，专家广泛讨论了“面向21世纪的教育”,指出：高境界的理想信念与责任感，强烈的自立精神，坚强的意志和良好的环境适应能力、心理承受能力，便是21世纪人才规格的突出特征。当代的成教大学生所面临的一系列困难丝毫不亚于他们的前辈，毕业问题、考研、就业、事业等等，这些困难都有可能使成教大学生的心理状态出现问题，继而产生挫折感。是在困难和挫折面前畏缩不前，还是变压力为动力，努力拼搏去战胜困难？这两种心理状态在很大程度上影响成教大学生在未来的发展。体育作为全面发展教育的一个重要组成部分，要对学生进行心理教育，使他们能克服心理障碍，提高抵抗挫折、战胜困难的能力，而体育教学在这方面有着独特的功效与作用。
1.通过经常性工作，培养学生正确的挫折观。
教学比赛、各项测验与技术评定等是体育教学的经常性工作，这些工作存在胜与负、成绩好与差的区别。如何看待、面对和承受失败，此时教师的正确引导是必不可少的。要使学生懂得胜利是人人向往的，而失败也是每个人都会遇到的，在帮助学生分析比赛失败、测验和考试失利的原因后，要帮助他们制定符合自身实际，既不难以达到，又非唾手可得的短期和长期的目标，同时，又要使他们清楚：失败的是成绩，而决不应该是精神和人格！从而塑造学生豁达开朗的性格和积极向上、不屈不挠的精神，进而帮助学生树立正确的挫折观。
2.结合体育教学，培养学生自我心理调节能力。
3.创设挫折环境，激发学生战胜挫折的内部动力。
在教学中应有计划、有目的地设置一些适度高于学生心理承受能力的“难题”或“障碍”,有意识地磨练和提高学生承受和征服困难与挫折的能力，鼓励学生设法排除“障碍”.如一对一的对抗性游戏、人数不等的比赛、让步赛、要求达到目标的比赛等，由于比赛和评分条件的变化，可以培养学生积极主动争取胜利的精神。还可以利用不当的.气候条件，如当天气变化时，仍按原计划教学，这样可以培养学生养成在任何条件下都必须完成任务的作风，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志和坚韧的毅力。学生通过自身努力克服“难题”与“障碍”,体验成功的喜悦，是学生战胜自我和挫折的内部动力。但要注意的一点是，为达到教育学生的目的，体育教师上课一定要严密地组织教法。
4.不断提高要求，完善意志品质。
意志是人的心理素质中最重要的品质之一，也是对学生进行挫折教育的突破口。体育教学就其任务来看，它是一个“适应-提高-再适应-再提高，”的过程，学生掌握一种新的技术，承担一个更大的运动负荷量，必须要克服心理和生理上的各种不适应状况。因此，这一过程是一个有目的、有意识，并要克服一定困难的意志行动。体育教学在户外进行，易受外界干扰。这就要求学生注意力必须高度集中，这种有意注意本身就要求意志努力。教学中学生常常会感觉肌肉酸痛和疲劳，并产生厌倦情绪，学生必须通过意志去努力克服肌肉的惰性现象以及各种消极情绪：有的教材如跳箱等，常使学生产生胆怯和慌乱等消极情绪，为克服这种消极情绪需要意志努力，而通过这一过程的反复实践，可使学生具备一定的身体素质和运动能力，树立起完成运动动作的决心和信心，不断积累“实力”,逐渐克服恐惧，增强信心，从而提高心理素质。体育教师在这一过程中应该和学生建立一种“互动式教学”关系，必须严密组织教法，合理地安排教材和运动负荷。
五、结论。
纵观古今中外的教育实践，我们认识到对成教大学生进行挫折教育、提高其抵抗挫折的能力的重要性。而进行挫折教育，培养与提高大学生正确的挫折观和抵抗挫折的能力，必须依靠学校、家庭、社会等方面紧密配合才能共同完成，其中体育教学可以起到很好的效果。体育教师在体育教学的课堂上对成教大学生进行挫折教育，培养他们拥有健全、完善的人格，这个工作是大有可为的。
参考文献：
大学生应对挫折论文篇十七
摘要：德育教育是体育教学中的重要组成部分，加强高校体育教学中的德育教育，不仅能够培养学生养成良好的习惯和行为品质，还能够培养学生养成坚强的意志。基于此，文章首先分析了高校体育与德育的关系，然后分析了德育在高校体育教学中的渗透途径，希望能够有效促进高校体育教学的发展。
关键词：高校体育教学;德育;关系;途径。
体育教学是高校教学的重要组成部分。学好体育不仅能够提升大学生的身体素质，还能够锻炼大学生的意志品质，为大学生更好的进行学习打下良好的基础，当前，随着经济全球化的不断发展和社会文化活动的日益丰富，大学生的运动方式也出现了多元化，由此引发了大学生的道德标准和行为模式的变化。所以，必须要加强高校大学生德育知识的渗透，提升大学生的德育素质。体育课作为德育教育的载体，除了能够教给大学生一些基本的体育知识和技能之外，还能够促进大学生德育素质的发展。
一、体育与德育的关系。
（一）体育是进行德育教育的载体。
体育是德育活动进行的载体，不管是进行文化课程学习还是进行实践锻炼都需要有一定的体能作保障。因此，学生要锻炼出一副良好的体能，才能为其他课程的学习奠定基础。体育教学活动虽然需要良好的体能做保障，但是技能和思想（德育）也是必不可少的。体育活动的内容丰富多样，不同的体育运动对大学生的思想品德要求是不同的，比如，田径运动要求学生具有良好的耐力，发扬坚忍不拔的精神，才能取得良好的成绩；再比如，一些集体性的球类运动，需要团队成员不仅要有随机应变的能力，还要有团队精神和集体主义精神，这样才能最大限度发挥团体功效；对于体操等一些技能性较强的运用项目，能够培养大学生谨慎、沉着等方面的特性。因此，我们说体育是德育教育渗透的载体。
首先，体育能够培养大学生养成良好的精神风貌，体育是一项高尚的文化娱乐活动，很多学生参加体育学习的目的之一是锻炼身体，另外还能够培养学生的坚强意志，让学生养成吃苦耐劳、不畏艰险、不屈不挠的精神；其次，加强体育知识和技能的学习还能够培养大学生的爱国主义情怀、上进心和集体主义感，实现大学生思想品德和个性的发展。
（一）在体育教学中培养学生遵守体育规则的意识俗话说“无规矩不成方圆”，体育教学中也是如此。在体育教学中培养学生养成遵守体育规则的.习惯是体育精神的重要组成部分。体育精神能够长久传承下来，主要是由于体育规则发挥了重要的功能。一个团队能够成功也是由于团队成员能够遵守团队规章制度，在进行一切行动之前将团队利益始终放在首位；作为一名体育教师要严格要求学生按照老师的要求进行体育锻炼，不私自脱离团队进行锻炼，且按照老师的要求在规定的场地进行锻炼；另外，课程结束之后还要按照规则将体育器材随时借还，方便下次使用。教师只有在课堂中对学生进行了严格要求，才能培养出学生养成良好的行为习惯，才能使学生形成良好的体育道德风尚，为高校大学生以后走上社会奠定良好的基础。
（二）德育渗透过程中可以通过竞赛的方式实现。
作为一名体育教师，要善于发现学生身上的优缺点，并结合学生的实际情况制定出合适的教学计划。另外还要根据教学内容及时改变教学方法和教学手段，激发学生的德育学习兴趣。比如，对于一些耐力较好的学生，教师可以重点磨练他们的意志，让他们在练习障碍跑步教学中将栏架看成前进中的困难，只有征服它才能走向成功，锻炼学生的自我挑战意识。另外，教师可以在德育课堂渗透过程中加入一些集体性的游戏项目，增强大学生的集体荣誉感，让学生感受到集体的力量。在德育教学渗透方式方面，高校教师要将一些最新的方法引入进来，这样不仅能够激发学生的积极性，还能够提升学生的学习效果。比如，在体育教学中教师可以加入竞争机制，培养学生力争上游，奋勇拼搏的竞争精神；此外还可以培养学生的集体意识，让他们意识到个人的力量是渺小的，团队要拧成一股绳，为集体争光。教师在教学过程中也可以加入一些奖励政策，对于在竞赛中胜出的一方可以给予精神上的激励，让他们尝到胜利的果实；对于失败的一方教师可以鼓励他们战胜困难。
在高校体育课堂上，学生在体育课上要学会同他人之间的沟通与协作，使每一个学生的知识和技能都能够得到发挥，培养学生团队精神。这种精神使得团队的成员能够积极发挥个人的优势，并且对成员不足的地方进行互补，充分调动各个成员的积极性，从而形成一种默契的台作方式，推动整个团队的成功以及团队创造性过程的发展。可以安排一些团队活动如足球、篮球、排球、接力跑等集体性的体育竟赛项目，培养学生的团队合作意识。长此以住，学生通过融入集体来感受团队，感受团队的成败带给自己的快乐和难过，从而体会到要想成为一个高效的团队，全体成员必须要紧密配台，只有团队成功了个人才能成功，个人与团队其实是密不可分的。
（四）教师用自己的言传身教，发挥在德育教育中的作用。
调查显示，高校体育教师的德育水平直接关系着大学生的德育水平。教师作为高校体育德育渗透的主体，必须要具有良好的职业道德和思想水平，另外还有具有对工作认真负责的态度和丰富的理论知识，这样才能够在教学过程中有足够的人格魅力吸引学生。当前，随着社会环境的不断变化，高校体育教师也要不断适应新形势的变化，提升自己的个人修养，加强专业知识的学习，才能满足学生不断增强的需求，才能够在面对新问题、新情况的过程中做到游刃有余，才能给学生树立良好的榜样，进而才能建立一支综合素质高的体育教师队伍，使德育教育在体育教学中发挥最大功效。
三、结语。
总之，德育教育是高校体育教学的重要内容，加强高校大学生的德育教育，对于提升大学生的综合素质具有重要的意义，还能够为社会培养德、智、体、美、劳等全面发展的人才，实现我国高校体育教学的发展。
参考文献：
[1]邓艺雄.体育教学中德育渗透的途径与方法[j].科教导刊(下旬),,(01).
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[4]吕金月.体育教学中渗透德育的途径研究[j].成才之路,2016,(31).
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/8891577.html】
