演讲稿需要有一个清晰的结构，包括开头、主体和结尾。演讲稿的开头应该如何设计，才能吸引听众的注意力？希望这些演讲稿范例对大家写作演讲稿有所帮助，祝愿大家取得成功。
以健康饮食为话题的演讲稿篇一
水连天。一阵风，便起了波浪。
平息静坐，淡淡的心境，来倾听这波涛声。
轻风在耳边柔柔地奏响，伴随着这天籁之音，粼粼的微波起了轻柔的舞步，风的伴奏更透出微波的绝世之柔美。这画面空阔，辽远，灿烂，清新，细腻中又透露出几豪迈的粗犷。这水天一色的清纯，就像每个人一生的纯真年代，没有愁绪与烦忧，有的只是浸在心泉中慢慢扩散开来的快乐，意趣盎然，发出泠泠的声响。
漾着、漾着就起了浪花。当潮水翻起一波波的浪花涌向岸边，白色的气泡便打造了如雪的梦幻。它们在水中嬉戏，又回到空气中，尽享一种冒着泡的快乐。这不愧为一次梦之旅。水对岸的冲刷，爱恋的私语，礁石的轻吟，在海天之间回荡、回荡……宛若是苍穹的一曲歌。
浪并不都是美的，更不是一成不变的，就像我们的生活。
滔天大浪扑面而来，我的防线瞬间崩溃，立刻把握住方向的我苦苦撑住自己的空间，以自己的微薄力量来对抗大浪的侵袭。在努力摆脱着一些烦闷的同时，我也在呼唤着浪的涌来。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一点点消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能积蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才会更加完整。
在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，这是一种凄惨的命远。只有不屈地反抗才能赢得生之希望。当咸涩的水震荡着你的意志，你只有咬紧牙关，为那光明的世界而奋斗。浪的压力几乎将你的身体击碎，但同时它又托起你的心。随波逐流不会带来更好的结果，你要做的是盯准自己的上方，稳住心跳，向上浮起。你会听到气泡在耳边滑过，伴随着水流的飞旋，你会听见浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!
但当你终于浮出水面，长吁一口气，你会听见你的心在狂吼，兴奋地狂吼!你终于会明白，在浪的强大之下，又是何等的空虚!
波涛里，请侧耳倾听，不同的人生会鸣响起不同的音乐，又预兆着不同的未来。
波涛里，请侧耳倾听，你会听到自己的生活在诉说着过去及现在的一切，欢笑与酸辛!
波涛里，请侧耳倾听，你的心在呼唤着人生，呼唤着波涛的来临!
波涛里，请侧耳倾听。
以健康饮食为话题的演讲稿篇二
亲爱的各位同学：
大家好！
今天我要与大家说的是关于健康饮食的事情，饮食是我们每天都必须要做的事情，因为我们要成长就离不开营养补充，只有营养充分，我们才能够有足够的能量供我们成长。
长身体的时候是我们发展的必然，我们必须要为自己的健康做更多的准备，也需要重视起来，很多时候我们饮食并不规律，有时候会嫌弃食物的口感不好，有时候是想要吃自己喜欢吃的食物，因此在营养摄入方面并不齐全，造成自己出现了很多问题，比如健康问题，高矮胖瘦等等都与饮食有关。
不要应为不想吃饭就光吃零食，在我们里面很多同学更喜欢吃零食，为什么，因为零食比饭更好吃，而且也是我们最喜欢的，而且还有麻辣等垃圾食品是我们的最爱，吃起来好吃就经常在学校里面大量吃，只想满足自己的口腹之欲，却从来没有考虑营养均衡。当我们生病了我们还不知道什么原因。
有的同学身体瘦弱，有的同学，体重严重超标，是什么原因，都是因为饮食不健康，饮食不规律的原因，都是自己犯了错，做的不够出现了这样的问题我们更应该反思，做出思考和改变，不能够一直都继续自己的习惯性的饮食，我并不是想要同学们禁绝吃零食，也不是要让同学们不去吃好吃的，但是一定要有一个度。
我们每天都必须要满足一点，那就是必须要保证我们饮食的健康，每天都必须摄入一天生长所需的营养，一定要记住自己的当前最需要的营养，不能在随意的吃了，每天的`各种零食不能多吃，有一些对我们健康有影响的食物我们也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，毕竟对我们健康不要。
当我们饮食健康之后，我们就能够让我们良性成长，比如不会变的如同皮包骨一般瘦弱，也不会满身都长满了赘肉，均衡的成长这才是我们生活和发展的重要原因。关注饮食的规律，我们每天都应该注重荤素搭配。虽然荤菜更好吃，也是我们喜欢吃的主要菜品之一，但是我们不能光吃荤菜，不健康，这样吃容易发胖，而且没有素菜的条理让我们的身体健康不好，不利于我们的发展。
我们学习每天都需要消耗能量，我们成长也要消耗能量，但是能量是均等等，如果摄入的能量不能及时消化就会变成脂肪，摄入的能量过少，就会消耗我们身体的脂肪，消耗我们的健康，就会让我们变得干瘦，这样不管哪种，都会让我们变得更加弱小容易生病，也容易感冒。亲情学们重视自己的健康。
谢谢大家！
以健康饮食为话题的演讲稿篇三
非洲谚语认为，路需要一群人才能走得远。而席慕容认为，路需要我们单独去面对，不管多艰难都要默默的走下去。我赞同席慕容的说法，人生是自己的，不管多艰难，我们都不能依靠别人的手活着，我们要放开双手勇敢飞翔。
放开双手，勇敢飞翔。所谓的放开，就是不去依赖别人，靠自己的力量去争取自己的东西。席慕容说：“人生道路很长，不管他是多么艰巨黑暗可怕，我们都要默默的走下去。”是啊!自己的人生自己去掌风使舵，不能总是依赖波浪的起伏随波逐流，我们要活出自己的精彩人生。试想，如果我们放开依赖的双手，不做一颗需要围墙遮挡风雨的花朵，越过围墙，靠着自己的努力克服风雨，那么在接下来的生活中，不管你遇到什么困难，都会克服过去。可见，人世间的道路，我们要放开双手，勇敢地像雄鹰一样翱翔，让自己的人生变得更加美丽精彩。
放开双手，自己的路自己走。所谓的放开，就是不再去惦记它，再去拿起它。席慕容说，自己人生的路就得靠自己默默独自走下去。试想，在生活中，我们总是依靠别人的双手一点一点的去过着自己无知无味的生活，每一件事情都要依靠别人才能完成，一遇困难就惊慌失措，举手投降，那么这样的人生永远成不了大气，你遇到风雨，温室的花朵一下就折断了。可见，只有我们放开那依赖的双手，独自一人勇敢克服，勇敢飞翔，才能活出自己的美丽人生。
我们常听说过这样一句话，一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。人多一起并不一定是一件很好的事，这样会让我们产生依赖，认为在某一件事上，总会有人去把它做完的，这样，就会去放纵我们自己，任由自己随波逐流。可见，人生的路要依靠自己，放开那依赖之手，勇敢飞翔。
人生的道路需要自己去阅历。但观看当今社会，陪读父母越来越多，就连读大学都是父母跟着，他们放不开父母的手，做着温室的花朵，像这样的生活，就算读出大学，在今后的路上遇到风雨就会轻易地被折断。可见，人生道路，我们要放开双手，自己勇敢地飞翔。
人生道路很长很长，我们需放开双手，独自勇敢飞翔，做一朵坚强而美丽的花。
以健康饮食为话题的演讲稿篇四
“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。
我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的'能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。
我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。
以健康饮食为话题的演讲稿篇五
三年前，一位党和国家领导人在又一次承担起领导和管理我们这个国家重任的时候，他向全党和全国人民庄严地做出承诺：“干干净净为国家和人民工作”，没有豪言壮语，没有慷慨激昂，没有信誓旦旦，“干干净净”这平实简单的话语，说出了他不辜负党和人民重托的拳拳之心。在我们看来，这样的承诺，看似平平淡淡，但实质上却字字千金，言简意重，震撼人心！这样的承诺能让全国老百姓放心，能够使我们感到安心!
干净，是人们爱美的内在体现。早春的白梅带雪开放，秋天的惠草披层淡霜，是人们对大自然干净的赞美；“千锤万凿出深山，烈火焚烧只等闲，粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”，是明朝名臣少年于谦要干净清白做人的内心独白。
高山的干净在于它不断的栉风沐雨；江河大海的干净在于它不停地荡涤污泥浊水；城市的干净在于每天清运垃圾，人的干净在于对美的不断追求。
干净，有外表干净和内心干净之分。外表干净是对内心干净的表面展现，内心干净是外表干净的内在基石。干净，说起来容易做起来难。有些人，看起来外表堂堂，光鲜照人，但内心其实很龌龊。有些人，虽然脚上有泥巴，身上有汗水，但内心却洁白无瑕。
我们每个人从懂事开始，从父母长辈那里得到的教育就是“不要拿别人的东西，不要轻易接受别人的东西”，大概就是干干净净做人做事的意思。莲~山课件这样的教育伴随着我们一生，上学的时候，不许作弊；上了班，诚实守信；当了兵，不能拿群众一针一线；有了一定职务，不可以以权谋私。方志敏烈士的“清贫”里有这样一句话：清贫，洁白朴素的生活，正是革命者能够战胜许多困难的地方。毛泽东主席也教导我们，要做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
因此，要做到干干净净，就必须不断加强个人修养。如果达不到“本来无一物，何处惹尘埃”的境界，那么也应该做到“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。很多贪官，曾经也是清正廉洁的干部，后来坠入腐败的泥坑，除了客观原因，很重要的是苍蝇不叮无缝的蛋，是内心遭到了污染。干干净净，还需要从小事做起，古时有清廉的官员，在看阅家信时灭掉公家的蜡烛，点上自己家里蜡烛的佳话。1936年，美国作家斯诺来到延安，从毛泽东住窑洞，周恩来睡土炕等生活小事上，洞察到共产党的内心力量，把这种作风称为“东方魔力”。当今时代，国家需要干干净净的政府，人民需要干干净净的干部，社会需要干干净净的环境。朋友，或许你的生活还不是那么如意，或许你还没有豪车豪宅，或许你还没有能力享受现代科技带来的种种便利，那么就让我们去追求内心的干净和安宁吧！因为人人心地干净，社会必然和谐!
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以健康饮食为话题的演讲稿篇六
亲爱的老师，亲爱的同学们:。
大家好！
我是xx班的xxx。我非常感谢你们所有人。因为你的支持，我能站在这里发表演讲。我这次演讲的主题是关于健康饮食。
我们都是高中生，手里都有很多零花钱。当我们在家的时候，我们的父母会监督我们，阻止我们吃那些不健康的东西。但是到了学校就没人管我们了，很多人开始沉迷。学校食堂每天都挤满了人。很多人吃的不多，零食，泡面。我们都在发展和成长。这些垃圾食品无疑对我们的健康非常不健康，所以我们要特别注意这方面。
由于我现在所在的教学楼离食堂很近，所以只要站在二楼走廊的最左侧，就能清楚地看到整个食堂。知道我要做这样的演讲后，我经常站在走廊里观察食堂。我看到一个同学，每天都往食堂跑，每天中午吃泡面，有时候晚上吃泡面。看到这种行为我很难过，但是我阻止不了她。我只能在这个年纪最不守规矩。就算我上去说，她也只会遇到她的怨恨。所以我希望通过这次演讲，大家能够意识到这件事情的严重性，主动抵制这些垃圾食品。
不要一味追求美食。垃圾食品没什么营养。吃了一天的垃圾食品后，你不妨吃一顿饭。除了健康，经济上不划算。中午吃零食根本不足以支撑你晚上的消费，而且学校的饭比零食便宜很多。希望大家能理解父母赚钱不容易，尽量减少开支。
健康的饮食不仅仅是不吃垃圾食品。平时吃饭的时候尽量不挑食，荤素搭配均衡，对身体有好处。我们高三是最难的阶段，尤其是高三。他们的学习任务比较繁重，所以经常熬夜。没有好的身体，他们是坚持不下来的。你需要更加注意你身体的营养。当然，高一高二的学生也是如此。你离初三不远了。早点准备初三，打好身体基础。
说了这么多，希望同学们能听一二。我们的身体不是我们一个人的，而是父母给的。父母看到你不健康的饮食会心疼的。同学们，希望你们从现在开始注意健康饮食。
谢谢大家。
以健康饮食为话题的演讲稿篇七
老师们，同学们：
早上好！
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”！政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病；多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病；偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品（如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等）。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了（有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了）。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的`鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的！这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病！
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！
以健康饮食为话题的演讲稿篇八
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食》！
再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
以健康饮食为话题的演讲稿篇九
老师，同学们：
人生中总会有那么几个人，他们挂念着我们的过去，关心着我们的现在，担忧着我们的未来，他们希望我们能好好学习，长大后有一份好的工作，能够过上好的生活。那我们学习是为了什么，为了父母、亲人能够放心，为了自己的理想和愿望，还是生活需要，不得不去被迫营业，可能答案有很多。但我估计在我们学习的道路上肯定有一句话一直伴随着我们，叫：“你看看人家再看看你。”我的亲生母亲总会用她那关心而又担忧我的表情来和我说：“在同一个地方同一个教室，为什么别人都考过了你却考不过，你看看人家杜文迪咋就能啥都会？”“你就玩吧，使劲玩，到时候看看能不能过！”在家的每一天每一分钟，这样带有关心但又刺耳的话语一直在我的脑子里无法将它抹掉。
当我开始不想说话，开始装模作样的假装学习的时候，当我在崩溃的边缘徘徊的时候，我开始想我现在在干什么，我好像是有那大病，我为什么会变成这样？我一直没有给自己一个准确的答案，我越来越讨厌我现在的样子，我该怎么做，我变得越来越迷茫。
当我想放弃的时候，我突然想到我还有想要报答的人，有想要一直在一起的朋友们，还有想去的地方和想见的人，我有想过放弃，但因为他们我决定继续下去，当我们不知道为什么努力或努力的方向的时候，不如停下来想一想自己该怎么做该如何做，不要因为别人的一些否定的话而否定自己机会，可从来不会等人，原地踏步久了的话，就更难迈出下一步。
最后希望同学们想要的都会有，小中考加油，我的演讲完毕，谢谢大家。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十
“失败是成功之母。”这句话是一句众所周知的名言。名言之所以能成为名言，并不是因为是名人所说的，而是因为这句话有真正的意义。
爱迪生制作灯泡，用了5000多种材料才成功，是什么激励了他?是“失败是成功之母”的这个信念。如果他只做了几次就放弃了，那我想，现在我们还在使用煤油灯吧!
珍惜每一次失败，就要像珍惜每一次成功一样。因为成功之前的“汗水”，便是由失败组合而成的。
就拿我们这个学期的数学来说吧!我总是会忘记算圆锥体积时要乘三分之一。结果，作业本、小测验，次次到这种题时就都是两条线倾斜交叉——错了。只要是遇到算圆锥体积的，我的答案只需成三分之一便是正确答案。我再也忍受不了这样的.现状了，我把“圆锥体积要乘三分之一”抄了一百遍，以后我就再也没忘记过。
从上面这件事，我知道了有些事还是会好了伤疤忘了疼的，所以还是要适当地加些“教训”，才能记住。抄了那句话之后，我的数学成绩是每次十分十分的往上长，从开始的三十多，涨到现在的八十多。都要感谢这“一百遍”。
我珍惜每一次失败甚至高于每一次成功。因为成功只是过去，对于自己来说，已没有多大用处。顶多只是拿来炫耀而已。而失败呢?可以使人刻骨铭心，并且吸取教训，然后再得到成功。不要沉迷于过去的成功，而要吸取上一次的教训。
失败如一条涓涓细流，缓缓流过我的心底;又如汹涌的海浪，剧烈地抨击着我的心灵。我们要记住失败是成功之母这句话，更要懂得：吸取每一次失败的教训，将会获得永久的成功!
以健康饮食为话题的演讲稿篇十一
梁启超先生说得好：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”
我们作为跨世纪的中学生，该怎样去宏扬五四精神呢?同学们，你们说“天下兴亡”的下一句是什么?我想你会回答是“匹夫有责”，——不，我的回答是“我的责任”。“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责，所以我要改成“天下兴亡，我的责任”，唯有这个思想，我们~~中学才有希望。如果教室很脏，假如一个同学站起来说：“老师，对不起，这是我的责任”然后马上去打扫。灯管坏了，哪个看见了，自己就会掏钱去买一个安上，窗户玻璃坏了，同学马上买一块换上它——也许有些人会说这叫吃亏，我告诉你，吃亏就是占便宜，这种思想要牢牢记在心里。校园不干净，就应该是大家的责任。你想，这么大的一个校园，你不破坏，我不破坏，它会脏吗?脏了之后，人人都去弄干净，它会脏吗?别说：“我是来读书的，不是扫地的。”——这是什么观念?你读书干什么?读书不是为国家服务吗?眼前的务你都不服，你还能为未来服务?当前的责任你都不负，未来的责任你能负吗?水龙头漏水，你不能堵住吗?有人会说：“那不是我的事，那是总务处的事。”这是错误的。一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个也没有，又去开第三个——这样的同学，连举一反三都不懂，第一个没水，第二个会有吗?你就没想到水会来吗?人无远虑怎么能行?作为一个学生，都要想到后果，后果看得越远的人，越是一个成功的人。一个只管眼前，不顾将来的人，不是一个好学生，不是一个有用的人。水管不关，来了水后让它哗哗哗满池子去流，仍不去关注：“反正是学校的水，不是我的自己的!”——浪费学校的资源，就是不爱校!你为什么浪费国家的水?你为什么浪费国家的资源?我们每天洗脸都为学校省一盆水，一年省多少水，你算算，我们学校二千多学生，每个每天节省一盆水，一年省多少水?省水就是省电，就是节省学校资源。国家用那么多百姓的民脂民膏来供你读书，你还浪费国家的财富，你良心何在?从自己身边做起，我们学校才有希望。
天下有大事吗?没有。但任何小事都是大事。集小恶则成大恶，集小善则为大善。培养良好的道德，是从尊敬老师开始的，是从那很小很小的事开始的。这种道德是慢慢建立起来的，而不专门找到大事才干。我们每天早上把校园打扫干净，朝读一下课就有同学乱扔纸屑。谁丢下这些纸屑就是不爱校。就是不爱国，天下无大事，请先把自己脚下的纸屑捡起来——这就是我们的终身都要学的最重要的“课本”。好的，同学们请你马上捡起自己脚下的.废纸，这就是爱校的开始。
我给大家讲一个故事。第一个，美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个个面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长的办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，他弯腰捡了起来，发现是一张废纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了呢?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，而且仪表堂堂，但是他们的眼睛只能看见大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能看见大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用了你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也改变了整个美国的国民经济状况，使美国的汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能看见大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训，亲爱的同学我们都不应该忘记。
我们正在~~中学受教育的，我们肩负着~~中学的荣辱啊，人家看到我们就看到~~中学的希望!
以健康饮食为话题的演讲稿篇十二
在记忆里，父亲永远是一个严厉的人，他的心情像天上的月亮阴晴圆缺的。突然我想起一则小故事：一个十三岁孩子和他的父母吵完架后离家出走了，他并没有带钱才出去。他饥肠辘辘的倒在一个卖煎饼大嫂的摊前，这位大嫂救醒了他。醒来后的他认为大嫂是世界上最关心理解他的人，大嫂听了他的话脸冷了下来说：“我今天救了你，让你吃了一顿饱饭你就认为我是世界上最关心理解你的人，那让你吃了十三年饱饭的父母又是什么呢?孩子，嫂嫂是过来人你好好想想吧。”
在大嫂的劝导下孩子决定回去和父母和解，他走在回家的小巷里遇见了他的邻居。邻居看见他说：“浩浩，你跑到哪里去了?你父母找你急死了，你妈急晕了在医院呢!”他听见了后急急忙忙的跟着邻居去了医院。
他进了病房看见他的母亲醒来后在病床上痛哭，他的内心充满了内疚和伤心，他大叫了一声：“妈，我回来了，对不起!”他妈看见后一把抱住他抽噎着说：“浩浩，你跑哪去了?急死我了。”他替母亲擦干泪说“妈，以后我会好好听话，不会再惹你生气了。”这是一双大手扶上了他的脑袋说：“回来了就好，这件事我们也有错，你没事就好了。”他回头一看原来手的主人是他的父亲。
从沉思中醒来，想想感恩不过是一种回报，老师不管布置的作文是”父亲“还是”母亲都离不开家啊!不管写的是父亲还是母亲他们都是让我们吃了十几年饱饭的人啊!
带着这种沉重的心情回到了家，我发现在父亲的.打骂中他的双鬓早以染上了霜白，母亲的眼角爬上了皱纹------我知道只是被我气的，像故事中的孩子一样的叛逆让父母心劳身惫的接受岁月的洗礼啊!
以健康饮食为话题的演讲稿篇十三
尊敬的各位评委，亲爱的同学们：
大家好。
总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来。
带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓。
20xx年，我们从一个个满怀壮志的高中生，成为了一批渤海大学的栋梁学子。这期间虽然饱尝了“山穷水尽疑无路”的困顿，可丰富的大学生活又给我们带来了“柳暗花明又一村”的崭新境。因为这里，是我们攀登目标理想的新起点，这里，也是我们积累知识阅历的新家园。
挥洒泪水与汗水的六月已渐渐远去。带着一丝丝的不舍，羁绊还有梦想，我们来到了这里。漫步在校园，感受着幽静与书香。当夜幕降临，华灯初上之际，一间间自修室里亮着的，也许就是梦想的光辉。
我们在中学时期就已经读到或者听到过许许多多关于大学生活的信息。有人说大学生活是绚丽多彩的，有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的，也有人说，梦想就像是七彩的泡沫，在高飞的同时幻灭。
来到这里的一年半，我们亲身感受着这一切，也许每个人的感知不尽相同，但是我们都不可否定的在以各种各样的姿态成长着，这其中有主动的努力，也有客观的无奈，但这就是生命的意义，这就是青春的魅力，为了我们的大学我们的梦，我们没有停下过脚步。
我要说，大学，是自由与知识的殿堂，是梦想起程的地方。在这里，有浩瀚的书海，有知识的交融，有思想的碰撞。在这里，你可以乘着梦想高飞！我要说，梦想在种子的心中等待着，承诺一个不能立刻被证实的生命奇迹！如果我们是一只只海燕，那这暴风雨必将不是最猛烈却足矣最美丽。
步入了大学，似乎步入了坦途。大量的闲暇让人不知所措。没有明确的方向，彷徨、迷茫，徘徊在教室、食堂与寝室的三点一线中。但我们更要知道，在烟波浩淼的水面，在碧蓝如洗的天空，没有一丝轨迹，却是鱼儿欢跃鸟儿高飞的天堂。
大学也正是这样，因为她无所束缚，我们才能飞得更远。既已有了梦想，就坚定信念，明确方向，不能迷失在坦途，在奋斗中实现自我价值。我不止一次的告诉自己，山，只是地面向那些可望而不可即者展现出来的绝望姿态。
水除非够深，否则很难看出水的蓝；梦想除非深刻到让你相信，否则很难成真。梦，是用一生来追寻的。在前进的途中，你可以徘徊，但不要徘徊得太久；你可以休憩，但不要让它成为你停止不前的理由。在大学里也许我们会气馁，甚至想放弃，但这一切都不重要。因为这一切终究会过去。生命每天都是新的。
我总觉得，生命中总要有梦，总要有样东西，让自己一直去追寻。人生应是不停奔跑而不是止步不前。真正的成功，并不是到达一个有限的目标，而是完成对无限者的追寻。苏格拉底曾说过，做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得？“梦想天空分外蓝”，请相信自己，我们的大学梦，在大学之梦实现的道路上，我们也必将走得更加精彩！
我的演讲完毕，谢谢大家。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十四
时间流逝，我不会再去喜欢童年，我觉得我长大了，童年太过稚气了。然而我并不理解我还只是个孩子，我还处在童年之中，并未长大。时间真是一位大金主，他拥有对人间所有生物来说最宝贵的财富;时间真是一个吝啬的人，他不会管那个人的人生是怎样的，总是一声不吭的剪短了那个人生命线;时间真是一个冷血的人，不会多看一眼婴儿稚气的双眼，不会多看眼生死离别的泪水。他总是走好自己的路，不断地留下自己的足迹，只让后人看着他的足迹，被渐渐地，被风沙，埋没。
时间，你又说谎了，每次是这样，那眼前的光明去诱惑我，让我去模仿。得谢谢你，让我知道自己不要什么，不管多大诱惑。但是害得我好累，我感觉寒冷冻结了我的眼泪，冻结了我的灵魂，可能也冻结了我唯一的光明。
谢谢你，时间。谢谢你，我已经逝去的童年。有你们在，我真的很快乐。
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我喜欢童年，同年充满了美妙，我倾听了无比悦耳的声音，我看到了多彩的自然，我触摸了梦幻般的世界。童年，我想念你，但我并不喜欢你的作风。
时间，他对我施了魔法，是我改变了原来的相貌，让原本的我改变了。我觉得有一句话说的很好：不要做窗台上的苍蝇，只有光明而没有前途。时间不能给我们太多快乐，童年不能给我们漫长的幸福，然而终究的是痛苦，走的远了并没有想要的幸福，而是刺骨寒风吹得你瑟瑟发抖。想要看一看童年时的快乐，即使那很短。可这种事情太过奢侈，不用想。我只能奔跑，在寒风中，为了摆脱现在的痛苦。时间在说谎，尽头后有幸福么?我现在像迷雾中的船，没有方向，没有目标，不管前方多大的浪，我总是熬过来，却一直不知为什么要向前。
时间，你带来的是漫长的严冬，童年，你带来的是短暂的诱惑，童年很吸引我，但时间更让我磨练出了一种更重要的骨气。时间是残酷的，但是真正现实的。童年是快乐而幸福的，但他终究是一场梦，不经意间他就会消失，化成泡影。不要做窗台上的苍蝇，只有光明而没有前途。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十五
亲爱的评委们，在座的所有观众：
大家好！
我今天演讲的题目是青春的誓言！
作为新一代，我们的理想很饱满，对未来充满激情，但不得不承认现实很骨感！因为青春不仅需要激情，更需要一颗求实进取的心！每个人都有自己的梦想，但梦想总是离现实千里之外。有些人梦想成为人民的老师，教育人民，有些人梦想成为白衣天使，拯救生命，拯救伤者和垂死者，有些人梦想成为人民的士兵，保卫他们的国家，保卫他们的国家，有些人梦想成为人类社会发展的工程师.
无论教师、医生、士兵还是工程师，只要为国家、为社会贡献自己的价值，都有着同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师”。青春是我们现在最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！青春充满梦想。但是，我们的生活中有很多无奈。当我们经历了越来越多的挫折，会对未来迷茫吗？我相信答案是肯定的！但这不是我们能失败的原因，也不是我们沉沦的原因。
青春应该充满活力。我记得奥斯特洛夫斯基的钢铁是如何制成的。有一句话是这样说的：“生活给了我们一份巨大而无限崇高的礼物，那就是青春：充满力量，充满期待，充满求知和奋斗的雄心，充满希望和信心！”确实如此。
绿色是生命的颜色，春天是成长的季节，青春是生命中最好的季节，青春是生命中最铿锵的篇章，青春是毁灭性的骄傲，青春是旭日东升的力量，我们青春朝气蓬勃，我们敢当青春第一，我们青春斗志昂扬！
年轻人繁华，年轻人强大，就强大！这个时候的我们，只是年轻，就像一把刚出炉的刀，不能容忍雕刻等处理上的犹豫，否则只会在水汪汪的岁月里慢慢氧化，失去光泽，然后变得斑驳、生锈、风化，最后变成废铁！有人说19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪。
21世纪是我们中国人的世纪。经过几十年的艰苦建设，中国取得了“乘风破浪千里”的快速发展，但我们不要忘记，我们仍然是一个发展中国家，还有许多地方需要完善和发展。我们要国家富强，就要努力，希望在我们这一代。有句话说，能爬金字塔的生物只有两种：鹰。
谢谢大家！
以健康饮食为话题的演讲稿篇十六
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
从青春到青春，我的成长轨迹一直伴随着欢笑和泪水。有时候觉得难过，有时候觉得开心。在成长的过程中，我们会遇到一些困难。屡败屡败，在我们快要失去信心的时候，只要能咬紧牙关，定下自己的目标，我们就会快乐的成长。
学习的进度就是我们上课听讲，课后吸收知识，复习总结和前一期的对比。每当看到语文和数学作业“优秀”的时候，我总是很兴奋，想着下次再考个“优秀”。当英语作业出现“好”的时候，我总会思考英语考试得高分的情况。一次又一次考砸了，想想自己为什么考砸了，反思一下自己的学习状态，下次努力吧。这个时候，我的学习进步了，我长大了，我在成长的过程中很快乐。
阅读理解是我们灵魂的净化。从小到大，我们读书长大，也读了一些书。之前只看了书里的故事，后来慢慢就懂了。这不就是一个成长的过程吗？我在阅读中获得快乐，《钢铁是怎样炼成的》和罗曼在奥斯特罗夫斯基。罗兰的《名人传》，老舍的《骆驼祥子》。一本书被我吸收了。进入初中，学习越来越差，没有空余时间看书。但是时间就像海绵里的水。如果你愿意挤，总会有。我用零碎的时间去理解书中的知识，这让我很开心。
生活中，他们总是在我身后默默为我加油。他们是我的亲戚。正是因为他们，我才会坚强勇敢。我的亲戚是最了解我的人。他们陪伴我走在成长的道路上。当我失败时，他们为我欢呼，激励我。等我成功了，告诉我不要骄傲，继续努力。在我成长的过程中，有一些默默无闻帮助过我的人，就是教我的老师。人们把老师比作园丁。多么好的比喻，因为他们给我们带来了知识。受到这份爱的激励，我努力成长，享受快乐。
从小到大，有风平浪静，有惊涛骇浪，但正是因为有了他们，我才能拥有幸福。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十七
亲爱的老师们、同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》。首先，请同学们听一个故事。
乐观者与悲观者在争论三个问题。
第一个问题：希望是什么？悲观者说：是地平线，就算看得道，也永远走不到。乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头。
第二个问题：风是什么？悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。
第三个问题：生命是不是花？悲观者说：是又怎样，开败了也就没了。乐观者说：不，它能留下甘甜的果。
突然，天上传来一个声音，也问三个问题。
第一个：一直向前走，会怎样？
悲观者说：会碰到坑坑洼洼。乐观者说：会看到柳暗花明。
第二个：春雨好不好？
悲观者说：不好！野草会因此长的更疯！乐观者说：好！百花会因此开得更艳！
第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？
悲观者说：修一座坟茔。乐观者说：不！种满绿树。
学习生活是紧张而丰富的而生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。
刘邦表面上不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时还被打得落荒而逃，连妻子孩子都顾不上。但是，他没有因此而失去信心，他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚，这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然，一旦失败，则自尽而亡了，其实项羽并没输在武力上，而是输在心态上。
如何培养乐观的心态呢？
1积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
2与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的`所有不良因素。
3找出自己一生中最想得到的东西并且立即开始行动，努力追寻你的目标。
有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起来，笑吟：“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”于是，他对生活微笑，生活也会对他微笑，他以乐观的心态选择了生活，生活便接纳了他。其实生活总是美的，总是如诗画一般的，活的情趣是无限的，主要看人们用美得眼睛能去发现。
老子笑眯眯的骑着一头黄牛，西出关塞，欣赏诗画人生，庄子乐于生活，幽默诙谐，陶令撒菊南山，“临清溪而赋诗”，李白豪游举国，而发出了“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”之叹，袁中郎辞官而游，长叹“人闲也如是，放觉景丽也如此。”
这些，都是生活给他们的，拥有一个乐观的心态才有真正的生活！
以健康饮食为话题的演讲稿篇十八
老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下的讲话的主题是：回忆点滴，感恩母校，放飞梦想。
今天的升旗仪式虽然普通，只是我们参加毛李小学升旗仪式中的一次，一切都是那么平常，国旗依旧鲜艳，国歌依旧庄严。然而对我们六年级的全体学生来说却有着特殊的意义，因为这是我们最后一次参加母校的升旗仪式了，因为我们即将光荣的毕业了。在这里，我想代表六年级全体学生，向为同学们健康成长而奉献心血和智慧的领导和老师们致以崇高的敬意！
六年的小学生活转瞬即逝，蓦然回首，已是光阴如风、时间似白驹过隙。在毛李小学这六年，我们是快乐的，我们是幸福的。快乐的毛小给了我们幸福的童年；充满书香的校园给了我们成长的力量；可亲可爱的老师给了我们成长的感动。敬爱的老师，是您引领着我走向知识的殿堂；是您，带领着我们遨游在知识的海洋里；是您，和我们一起攀登知识的高峰。老师，我们永远忘不了您的谆谆教诲，忘不了您慈祥的面庞，忘不了您为我们操心的日日夜夜，忘不了您为我们呕心沥血的一点一滴……我们怀着对您的深深眷念，我们要说一声：“谢谢您，老师！”
6年来，难忘的点点滴滴，让我学会了许多许多。曾记得，运动会上有我们的风采；曾记得，广播操比赛时我们飒爽的英姿；曾记得，乒乓球比赛有我们的娇健的身影；曾记得，同学间稚气的笑语和真诚的眼泪；曾记得，我们一起在校园里朗读国学经典；曾记得，我们一起争当校园之星；曾记得，六一会演有我们优美的旋律；曾记得，手抄报展览有我们精美的设计……如此多的活动，在一瞬间都一一浮现在了我的眼前，每一次的活动，对我们来说都是一种历练，一次提升，一场挑战，无论是竞技比赛，还是示范表演，我们都能从中获得自信，收获成长。
面对日益临近的升学考试，这的确让让我们感受到了压力与挑战。我们希望能从这次考试中取得好成绩，再为母校争光添彩。我们即将毕业了，很快就要离开老师、同学和母校了。在毛李小学六年里，我们学到了很多知识，各方面的能力得到极大得提升，我们要对你说，谢谢你—毛李小学。我们舍不得离开母校，舍不得离开这里的一草一木，舍不得离开和蔼可亲的老师们，舍不得离开天真活泼的弟弟妹妹们！虽然我们即将离开母校，但是生活了六年的校园，真的已经有割舍不下的感情，喜欢母校的学习氛围，喜欢母校漂亮的校园，喜欢母校的老师，还有留在母校的脚步，每一个角落都有自己的脚印，有着自己美好的回忆。真的是舍不得离开我呆了六年的校园。是她让我感受到了家以外的关怀与温暖。
母校，我不会忘记您的！我们在母校的呵护下茁壮成长，我们在幸福中快乐学习。多彩的校园生活给了我们童年的快乐和幸福，幸福的母校给了我们一双有力的翅膀，老师们，相信我们，我们会带着在毛小成长的力量飞得更远，飞的更高。让我们祝母校永远年轻，永远美丽。今天我以母校为荣，明天母校以我为荣！我的讲话完毕，谢谢大家！
以健康饮食为话题的演讲稿篇十九
亲爱的同学们、老师们：
在现在的这个社会环境受到了极度的污染，我们人类也受到了极大的危害，这些都是由谁制造的呢？很多人都会说肯定不是我们，和我们没什么关系，可是往往有很多的人也都是嘴巴上说没有，可是心里不是这样想的，他们会想丢一次不会有什么大碍的，反正很多人都是随地乱扔的，而偏偏这些环境破坏都是我们人类一手造成的，我们人类在森林里拿着大斧子胡作非为，砍这砍那的，树木变少了，动物没地方居住而渐渐都死了，空气也变得不清鲜了！
如果，我们的家园受到了破坏，我们人类讲无法生存下去，地球将毫无生气。动物灭亡，植物死光。再如果，我们人人都保护一草一木，天天把仍在路上的垃圾扔入垃圾筒。那么，环境受到保护，世界将会更加美丽。再再如果我们节约用纸，那么10人一年可以节约3650张，一万人就可以节约3560000张，这样的数目，对环境是多么好啊！
我们要保护地球，要保护环境！
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