报告需要具备清晰的结构和连贯的逻辑，才能使听众理解和接受。在报告中可以使用适当的图表、表格和图片来增强信息的传达效果。您可以在以下报告范文中，找到解决特定问题的思路和方法。
素质拓展报告大学篇一
随着社会经济的高速发展，城乡生态绿化日益受到重视，而园林美化更是成为人们追求的目标。植物是环境建设的重要材料，掌握植物的识别是植物运用的基础。植物知识是我们园林专业的重要基础，而且从美学的角度去学习植物会有更好的效果。同学们对植物学的学习往往只限于课堂上而缺少实践，因此我班举办此次植物观赏——杨村之行活动，为同学们提供一个共同学习、共同进步的平台。
20xx年x月x日。
杨村花卉基地。
在快乐中学习，在学习中快乐。
xx级园林六班全体同学。
1、9：00在月亮女神集合，然后一起去杨村。
2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。
3、探究常见庭院植物种植需要注意的问题，办公室植物种植需要注意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解一定的植物知识基础后就可以对这些问题进行探究。
4、同学们一起野外聚餐，分享各自的干粮，同时感受大自然的气息。
5、参观花卉培训基地。
6、结束后，有序组织同学安全返回校区。
通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。
xx级园林六班班委、团委。
素质拓展报告大学篇二
一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的阶段，又有了新的目标，是时候认真思考策划书如何写了。写策划书需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的大学素质拓展策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
我们义工协会协会在开展公益活动，弘扬慈善精神的同时，为加强社团成员的交流，创建广大交友娱乐平台，提高社员素质，丰富社团成员的生活，特开展此次烧烤大派对及素质拓展活动，希望所有义工协会成员能够增进彼此的'认识与了解，为协会营造一个温暖、和谐、朝气蓬勃的氛围，使协会成为所有义工的“家”。
江西财经大学义工协会所有成员，并欢迎协会成员带同学报名参加。
所有参加人员先在江西财经大学北区门口集合
去环球公园
大家集合，相互认识
欣赏节目，玩游戏
烧烤派对开始
分好队，进行素质拓展
按比例平均分配食物，附上少量饮料，水，酒(如果有必要的话)等。
详细说明
1、素质拓展活动
素质拓展要有一名培训师，旨在锻炼身体，培养团队合作能力、群策群力，提高社员野外生存能力等。
2.节目、游戏环节
各组准备一个以上节目或游戏，节目及游戏可以是娱乐型的，也可以是知识竞赛等积极向上的类型，核心是可以调动现场气氛。
3.烧烤环节
按比例平均分配食物，附上少量饮料，水，酒(如果有必要的话)等。
4.相互认识环节
让参与人员相互认识，各组安排一人讲解课外知识，可以是户外出游相关知识，当今新闻热点话题等等大家感兴趣并能增长知识的内容。
活动人员安排：由理事会下属每两部门组成一个组，共五个组(站归入所挂部门)。
成立活动组委员会，由各个组负责人组成。
各组分别为：总负责组、宣传组、采购组、安全组，届时按各组人数多少分配组别。
(一)、活动前期阶段：
1.由各部门各站通知委员和义工及其同学报名参加，总负责组统计参与人数(姓名、联系方式)，并与安全组和采购组协调好相关事宜，如采购数量、车辆数等。
2.总负责组设一人专门管理财务。
协会垫付资金的管理，与安全组、采购组沟通协调。
在到达环球公园时，每人收取20元，保管好现金。
采购组、安全组的垫付问题。
3.总负责组负责总的调度，活动全程随时了解各小组工作情况。
如：必须确认好采购、安全、节目等各方面的准备和完成情况。
4.采购组采购适量食物(采购经费先由协会垫付)。
5.采购组提前订好烧烤场所。
6.采购组提前带人洗好食物，做好烧烤准备，到时携带到活动目的地。
7.安全组提前安排好车。
与总负责联系，确定人数(姓名、联系方式)，根据人数安排车。
活动进行阶段
总负责组
1.负责总的调度，活动全程随时了解各小组工作情况
2.在到达环球公园时，每人收取20元，保管好现金。
采购组、安全组的垫付问题。
安全组
1.在集合地点(北区门口)由各组负责人确定各组参与人员到齐与否，并安排坐车。
安全组成员点到或向各组负责人确认人员【安全组一定要带好名单】。
2.抵达环球公园时排好队，清点人数。
3.素质拓展结束后排好队，清点人数。
4.游戏结束后排好队，清点人数。
5.烧烤结束后排好队，清点人数。
6.到学校后排好队，清点人数。
采购组
1.安排好人将食物洗好后带过去。
2.烧烤时的食物发放管理。
3.结束时注意将剩余食物带好，并收拾一下卫生。
宣传组
活动全程采集照片，带好相机，并注意相机安全。
食物………
药品……….
车费……….
烧烤场地……….
素拓场地………..
1.如果当天中途下雨，则立刻由安全组组长带好自己的队伍撤离到避雨区，等雨小的时候，清点人数，乘车返校，返校后再次清点人数。
2.节目方面和文艺部沟通好，让文艺部参与委员多准备点节目或游戏。
3.建议大家出行准备一把雨伞，路上注意物品资金安全。
素质拓展报告大学篇三
大学生素质拓展计划旨在全面贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与发明思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。就业导航协会为培养社团成员的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养社团成员的团队意识和分析解决问题的能力,开展素质拓展训练活动。
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种先行后知的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
沟通、友谊、团结、协作。
就业导航协会、学生媒体中心。
朴华致远就业力训练中心。
暂定11月8日下午2:00&mdsh4:30(有特殊原因另行更改并通知)。
天津大学仁爱学院足球场。
前期准备：
宣传部负责前期海报，宣传单的制作。
秘书部负责宣传单内容的编写。
人员安排安排(具体活动安排见附录)。
总负责人：xxx。
裁判组：xxx。
机动组：xxx。
小组负责人：xxx。
1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。
2.组织部组织相关负责人，裁判员的前期培训。
3.宣传部准备好活动所需各项物品。
4.活动期间安排。
各方面负责人，裁判员，工作人员2:10准备完毕(物品集合，分工细化)，活动过程中的影像记录工作由多媒体部负责。
活动内容：
一.无敌风火轮。
1.项目类型：团队协作竞技型。
2.道具要求：报纸、胶带。
3.场地要求：一片空旷的大场地。
4.游戏时间：40分钟左右。
6.活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
二.盲人方阵。
1.项目类型：团队协作型。
2.道具要求：长绳一根。
3.场地要求：空旷的大场地。
4.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
5.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
三.穿越火线。
1.项目类型：团队协作型。
2.道具要求：网绳。
3.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树。
4.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到高压网就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了生死网。
5.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
成绩汇总：
由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。(每个方阵为一个计分组)。
见活动预算表(见下)。
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.活动之前统一填写健康调查表，每名成员确定自身身体状况正常方能参加活动。
3.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
4.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
5.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
6.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。7.活动结束后的可以继续使用的物品统一回收。
1.如果活动中出现受伤视情节轻重适时暂停活动。
2.如果活动中出现口角视情节严重剔除肇事者。
1.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2.组织部负责本次活动的资料整理，多专媒体部负责活动照片的整理，秘书部负责本次活动的文字纪实，所有资料上交协会主席团。
3.活动后各组成员统一提交活动反馈，总计活动心得。
场地安排：
足球场80mx50m指挥区。
无敌烽火轮18mx6mx6。
盲人方阵10mx8mx6。
穿越火线10mx8mx6。
素质拓展报告大学篇四
虽然听到了今天雾霾取消去双龙山的消息之后，大家都难免有些失落，但是我们依然积极地在拓展活动中表现自己，锻炼自己。
第一个项目是“不倒森林”，先是分成小组，以小组为单位，每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时，要迅速去接到前面队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功。任何一人的棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。看似简单的任务，落实到一个团队去完成的时候就不简单，一次次的失败让我们感受到：只要把自身简单的事情做好，就是给团队最大的支持。这个游戏考察了大家的配合和敏捷程度。整个团队需要默契的配合，两个人之间的距离合不合适，喊口号的同学口号间的时差是否刚好让倒了棒的同学准备好再次开始等等这些细节都需要大家的沟通、配合，在一次次的训练中找到默契。在最后16，17，18三个班的比赛中，有任老师参加的全明星队虽然失败了，但是虽败犹荣。因为我们以团队的形式完成了看似不可能完成的任务，这让我明白了步调一致，充分发挥每个人作用，形成强大的凝聚力，才是一个团队成功的关键所在。
让我印象最深的有两个游戏，第一个是“三项全能”。每组队员必须完成三个项目，完成时间最短的取胜。这三个项目分别是传呼啦圈，滚小球和喊口号。其中滚小球是最难的，6名队员用宽窄不一的u型凹槽让小球滚到杯子里，但提供的所有轨道的长度不足以让小球到杯子里，必须接力完成，所以就是需要大家的`配合和协作。在前几次的训练中，我们组成功的把球滚到了杯子里，而且速度很快，但是最后在正式比赛中因为我的失误小球滚出了杯子，掉到了地上。在小球掉地的一刹那，我听到了队友们的遗憾的叹息。我心里也很内疚，只好从头再来，但是令我感动的是，大家并没有任何的不快和对我的埋怨。
还有就是“虎口脱险”的游戏。同学们要依次钻过两条平行的绳，但是这两条绳子间的距离很小，人必须要被抬着送到绳子的另一侧。即使是弱小的邢鑫洁也要架着同学们的肩膀，已经过去的同学还要主动托着正在钻的同学的腿和腰，一点一点的传过来。每个同学被放到地上的姿势可能不是那么的优美，甚至可能很难受，但是大家都没有任何怨言。钻过绳子之后，又主动帮助后面的同学。每个组的队长，作为一个组内唯一一个可以说话的人指导我们，还要为我们的不遵守规则而接受惩罚。整个活动考验了我们是否有超强的执行力、抗压能力、服从心。服从队长的指令，收起个人的意见。
团结，是一种表现形式，是一种行为的表达。拓展训练就是要表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力。从“不倒森林”的多人配合到“虎口脱险”的集体合作，从“猜内容”的无声世界到“翻牌”的策略和配合，无不尽显着团结的魅力，此时团结已经不再是外表的体现，更多的是团结已经深入到每个人的内心世界。这种精神以同样可以应用到学习和生活上，小到教同学一道题、到捡起身边的纸屑，大到为即将到来的“一二九革命短剧汇演”贡献自己的力量。
凝聚产生力量，团结诞生希望。
素质拓展报告大学篇五
我们义工协会协会在开展公益活动，弘扬慈善精神的同时，为加强社团成员的交流，创建广大交友娱乐平台，提高社员素质，丰富社团成员的生活，特开展此次烧烤大派对及素质拓展活动，希望所有义工协会成员能够增进彼此的认识与了解，为协会营造一个温暖、和谐、朝气蓬勃的氛围，使协会成为所有义工的“家”。
二、活动参与对象
江西财经大学义工协会所有成员，并欢迎协会成员带同学报名参加。
三、活动内容
所有参加人员先在江西财经大学北区门口集合
去环球公园
大家集合，相互认识
欣赏节目，玩游戏
烧烤派对开始
分好队，进行素质拓展
按比例平均分配食物，附上少量饮料，水，酒(如果有必要的话)等。
详细说明
1、素质拓展活动
素质拓展要有一名培训师，旨在锻炼身体，培养团队合作能力、群策群力，提高社员野外生存能力等。
2.节目、游戏环节
各组准备一个以上节目或游戏，节目及游戏可以是娱乐型的，也可以是知识竞赛等积极向上的类型，核心是可以调动现场气氛。
3. 烧烤环节
按比例平均分配食物，附上少量饮料，水，酒(如果有必要的话)等。
4. 相互认识环节
让参与人员相互认识，各组安排一人讲解课外知识，可以是户外出游相关知识，当今新闻热点话题等等大家感兴趣并能增长知识的内容。
四、活动开展流程策划
活动人员安排：由理事会下属每两部门组成一个组，共五个组(站归入所挂部门)。
成立活动组委员会，由各个组负责人组成。
各组分别为：总负责组、宣传组、采购组、安全组，届时按各组人数多少分配组别。
(一)、活动前期阶段：
1.由各部门各站通知委员和义工及其同学报名参加，总负责组统计参与人数(姓名、联系方式)，并与安全组和采购组协调好相关事宜，如采购数量、 车辆数等。
2. 总负责组设一人专门管理财务。
协会垫付资金的管理，与安全组、采购组沟通协调。
在到达环球公园时，每人收取20元，保管好现金。
采购组、安全组的垫付问题。
3.总负责组负责总的调度，活动全程随时了解各小组工作情况。
如：必须确认好采购、安全、节目等各方面的准备和完成情况。
4.采购组采购适量食物 (采购经费先由协会垫付)。
5.采购组提前订好烧烤场所。
6.采购组提前带人洗好食物，做好烧烤准备，到时携带到活动目的地。
7.安全组提前安排好车。
与总负责联系，确定人数(姓名、联系方式)，根据人数安排车。
活动进行阶段
总负责组
1. 负责总的调度，活动全程随时了解各小组工作情况
2.在到达环球公园时，每人收取20元，保管好现金。
采购组、安全组的垫付问题。
安全组
1.在集合地点(北区门口)由各组负责人确定各组参与人员到齐与否，并安排坐车。
安全组成员点到或向各组负责人确认人员【安全组一定要带好名单】。
2.抵达环球公园时排好队，清点人数。
3.素质拓展结束后排好队，清点人数。
4.游戏结束后排好队，清点人数。
5.烧烤结束后排好队，清点人数。
6.到学校后排好队，清点人数。
采购组
1.安排好人将食物洗好后带过去。
2.烧烤时的食物发放管理。
3.结束时注意将剩余食物带好，并收拾一下卫生。
宣传组
活动全程采集照片，带好相机，并注意相机安全。
五、预算
食物 ………
药品 ……….
车费 ……….
烧烤场地 ……….
素拓场地 ………..
六、应急预案
1.如果当天中途下雨，则立刻由安全组组长带好自己的队伍撤离到避雨区，等雨小的时候，清点人数，乘车返校，返校后再次清点人数。
2.节目方面和文艺部沟通好，让文艺部参与委员多准备点节目或游戏。
素质拓展报告大学篇六
《大学生素质拓展证书》是“大学生素质拓展计划”的重要工作载体，该证书将反映同学们在校期间参与素质教育活动的成果，记载在校大学生在课堂教学外对提高自身综合素质所获得的重要经历和取得的主要成绩。
2、《大学生素质拓展证书》对学生的意义
随着素质拓展工作在全国高校的全面铺开，我国大学毕业生已进入“双证时代”，《大学生素质拓展证书》受国家劳动人事部门认可，将广泛用于毕业生求职应聘之中，和毕业证书共同作为用人单位评价大学生综合素质的参考标准。
3、《大学生素质拓展证书》记录的内容
《大学生素质拓展证书》将记录学生在校期间所参加过的课外活动，分为思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训及其它等六个方面。可以让用人单位更清楚学生的真实履历和素质情况。
4、我校对于《大学生素质拓展证书》的管理
我校《大学生素质拓展证书》的颁发，将在学生毕业时进行。学生可提出申请，由校大学生素质拓展中心根据该生在素质拓展认证系统中的记录，统一打印制作《大学生素质拓展证书》。学生可持此证书与毕业证书一起用于求职就业。
素质拓展报告大学篇七
“大学生素质拓展计划”是由团中央、教育部、全国学联联合实施的一项关于素质教育的重大举措。本计划以《大学生素质拓展证书》为载体，旨在全面贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，培养大学生的思想政治素质、创新精神和实践能力，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。
2、“大学生素质拓展计划”的基本内容
“大学生素质拓展计划”的基本内容是以开发大学生人力资源为着力点，实施工作主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节，通过教学、课堂、讲座、活动等丰富多彩的方式展开。通过整合深化教育主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。
3、我校“大学生素质拓展计划”的实施
我校“大学生素质拓展计划”的实施，依托素质拓展认证系统网和各级素质拓展中心，逐步建立和完善“校—院—班”三级素质拓展认证体系，按照第一课堂与第二课堂自然对接与和谐互动的原则，科学、规范、系统地安排学生第二课堂各项活动，学生在校期间需获得2个第二课堂学分。
按照主题化、项目化的原则以及 “模块为框架、活动为载体、项目给学分”的思路，设置“思想政治素质教育、创新创业能力训练、职业生存能力培养、文化艺术素养提升”等 4大模块，开设“学科竞赛、科技活动、文体竞赛、社会实践、课外培训、行业证书”6类活动项目和若干个具体活动内容。六大类活动项目全部实行学分化管理。
建立评价体系即建立客观记录学生素质发展变化情况的青年学生人力资源能力评价体系，重点实施《大学生素质拓展证书》，量化评价指标，引导和激励学生更好地进行素质拓展，强化社会认同，在社会劳动、人事等部门对大学生素质拓展的政策支持下，完善大学生就业准入机制，畅通用人单位的信息反馈渠道，推动社会对大学生素质拓展及其评价体系的认同。
素质拓展报告大学篇八
为配合我系“大学生素质拓展计划”的开展，正式成立“大学生素质拓展计划”培训班，培养我系学生的思想政治素养、人文素养及科学素养，提高其与时俱进的能力，促进其全面发展，建立社会主义核心价值体系。
二、活动对象。
某某级全体新生及学生会所有成员。
公教楼3017教室。
20xx年11月24日下午3：00。
形势政策教育、理想信念教育及就业形势指导。
1邀请我系领导就以上内容进行解读，并就有关内容进行阐述。
2老师在解读过程中留出部分时间供同学们进行提问，形成师生互动的良好氛围。
3各班大学生素质拓展计划工作小组成员就此次讲座所传达的精神及班内同学的学习情况进行分析总结并交于我部。
4参加座谈的同学在座谈期间应认真做好笔记，并写下学习心得，由各班大学生素质拓展计划工作小组成员收齐交于我部，我部将对其心得进行评选。
在学生之间形成认真学习、深入领会、积极实践的学习氛围，引导大学生理论与实践相结合，加强文明修行。
素质拓展报告大学篇九
说实话今天是我第一次参加传闻中的拓展训练，刚去的时候还有些兴奋然而经过旅游的颠簸真正到达目的地时已经消失殆尽了。我沮丧的跟着做了几个简单的项目，一种简单到了及至的项目，当然我说的简单并不是意义而是形势，这种既不需要特殊的场地上网就能搜到所有资料的东西即使换个人我想也只会比我差不会比我好。时间又在一次从我坠落的情绪中悄然而过，我只能尴尬的.看着再附送一个尴尬的微笑。
真正的考验却来自于下午，当我站在好几米高的上空需要穿越原木的时候我畏惧不前耳边听着朋友们的呐喊助威心情反而更加紧张，我突然感悟到人生就是这样我们每个人都在表演都有这样的原木，每时每刻都面临着向前还是向后的抉择。向前就需要勇气、需要坚定的信念、需要脚踏实地一步一步走到终点，途中不论遇到什么我们都要勇往直前；向下也是终点，从此我们便失去了机会失去了超越自我的价值。我稍作停顿后迈出了坚实的第一步，因为我知道我不能输也输不起我需要成功。
素质拓展报告大学篇十
会长素质拓展活动作为第二阶段的会长培训，不仅让协会内部未来的部长、会长们更加熟悉彼此，加深友谊，更能培养他们之间的默契与团结合作的精神。这是精彩激烈的一场脑力与体力的挑战赛，相信一支支优秀的给力团队将在比赛过程中诞生！
合作、探索、激情、睿进。
惠州学院共青团委员会。
惠州学院学生社团联合会。
组队形式：以一个协会人员为一组（3或4人一组，组数按报名人数确定），以收集标签形式完成比赛。
比赛区域：以惠州学院校区为赛场（建筑物及人文景观等），不含校门附近、各宿舍区、生活区以及当天使用的教室。比赛区域内共设有200个标记点，随机抽取20个点组成一套比赛标记图册。
比赛规则：
1.每支队伍由同协会内3或4人组队形成，根据随机配置的标记图册，从老篮球场出发，寻找各个手上标记图册的标记点，路线按照自己的标记图册自行拟定。起点与终点均为老篮球场。
2.本届徒步越野寻标赛使用贴纸作为标签（每个参赛组所要找的标签全部相同！例如a小组要找的是“b”型贴纸，则所要找的全部20个点的标签均为“b”型贴纸），贴纸将被装入纸质信封内，(有些信封会装入塑料袋、方便面袋等废弃可藏匿物品中)找到标记点后，确认标签编码是你手上标记图册中的编码（每个点对应的编码不同），拿到贴纸标签后撕下，和背面显示编码的纸一起贴在标记图册的标签粘贴页上。终点处会有成绩录入员，达到终点后，交上标记图册，确认标签无误，并且三人同时到达终点老篮球场成绩方有效。（注：若图册上的标签编码对应不是自己组的编码则不算入积分，并且扣分）。
3.比赛按找到标记点数以及计时成绩排列名次，同队所有队员一起到达终点处的时间为该队伍的比赛时间。找到点数以及计时成绩相同的，名次并列。若有提前按规定完成比赛的，加分。
4.比赛开始时间以哨声为准，10：30裁判长将宣布比赛结束，关闭终点处。
比赛要求：
不按比赛要求的队伍一律取消比赛资格！请参赛者认真执行！
1、各参赛队伍请于比赛当天8:00-8:25到老篮球场签到处签到。超时未签到的将视为放弃比赛资格。
2、参赛队伍人员一旦确认不得随意更改，如有特殊原因需于比赛前两天到组委会申请更换人员。
比赛期间的注意事项：
1、提前通知参赛人员自带纸巾、饮用水、防暑用品等；
2、组员出现受伤情况立即联系标记图册上应急人员；
3、在危险路段设置安全警告。
第一阶段：前期准备。
1.确定标记点，写提示，制作标记图册。
2.确定参加此次活动的人员，工作人员和参赛者。
3.标记点标签准备、标记点工作人员安排。
4.确认所有标记点的准备工作，工作之间的沟通（活动前一天完成）。
第二阶段：比赛当天安排。
1.7：30-7：45全体工作人员于老篮球场集合，各自到工作岗位准备。
3.8：30主席讲话，宣布比赛开始。
5.10：30裁判宣布比赛结束。
8.10：55参赛人员与工作人员合影。
9.11：00清场。
1.网络宣传：通过惠大论坛以及学校各大q群。
2.海报宣传（无赞助不需宣传）。
规格：80*110cm。
张数：3张。
八．活动预算及物资清单：
1.宣传预算：100元（无赞助则不进行海报宣传）。
2.标签贴纸：100元。
3.奖品预算。
有赞助：
一等奖奖品：150元。
二等奖奖品：100元。
三等奖奖品：50元。
总计300元。
无赞助：
一等奖奖品：80元。
二等奖奖品：50元。
三等奖奖品：20元。
总计150元。
3、饮用水。
50元。
4、其他预算50元。
止血贴、双氧水、胶布、葡萄糖等。
活动预算总计350（无赞助）或500（有赞助）。
素质拓展报告大学篇十一
在当下社会，我们使用报告的情况越来越多，我们在写报告的时候要注意语言要准确、简洁。那么，报告到底怎么写才合适呢？以下是小编整理的大学生素质拓展社会实践报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
11月11号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进行的锻炼。
听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害怕，同时又很期待。害怕的是，即将到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇怪想法在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否通过那样的训练，所以我的心里十分的忐忑。素质拓展训练、夏令营、冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的.孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参加，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽然这次走的地方很近，训练的时间很短，但我却十分珍惜这来之不易的机会，短暂的时光。
上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。
来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多了一分。
这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是游戏般，紧张中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在锻炼我们这三十几个人的大团队上，就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个team。“fly”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好体现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气势。第二个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规矩后，小小的心终于平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时候，很遗憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该是很考验速度和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必须从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能碰到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触碰到网线。三次的尝试，我终于过去了，谢谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很安全，我相信他们会安全地把我放到地上，我的男同胞们，谢谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信赖，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清楚地看到面前的路。同时我也很谢谢我的盲人，谢谢他能相信我，相信我可以带他走完全程。
最后的一个项目，谢谢老师让我和自己的心进行了一次亲密的接触，很多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想高中的好朋友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一点。
这次素质拓展训练，真的让我学到了很多东西，很多呆在学校学不到的东西。还尝试了很多生活中的第一次，有惊喜，也有害怕，最多的是收获，或许我不是最好的，但是我却认真的对待这自己。谢谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，谢谢你们的帮助。
素质拓展报告大学篇十二
今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹！然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。
大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿“电网”;二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。
我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。
团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，.队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。
我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。
通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。
生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。
所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。
岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了xx年，尽管我才刚刚大一，却真的感觉，师大于我亦是如此。身为一个东北女孩，不远万里来到长沙，人生地不熟，本以为会受到很多困难和压抑，却没想到遇到了那么多志同道合的朋友，他们带给了我，是温暖，是感动。
以前高中，没有做过很多除了学习的有意义的事情，也没有听说过素质拓展，所以这次本不想参加的，但作为法协会的干事我受领导姐姐之托来充个人数，结果却获益匪浅。
周六上午九点钟我准时来到天马远去食堂门口集合，远远地就看到看到很多同学已经准备好了，到达之后不久我们站好了队。我惊讶的发现给我们交代事情的不是会长姐姐，却是一个不是很熟悉的学长，经过了解，才知道他是我们大三的国防生，是这次素质拓展的教练。我们分好组后，就正式出发了。
经过挤死人不偿命的公交之旅后，成功的到达了南郊公园。来长沙也有三个月了，终于来到了一个好玩的公园，北方的孩子真的是很难想象到冬天也这么郁郁葱葱的树和草坪。进了公园后我们就开始第一个项目：寻找“汪精卫”（一个学长的别称哈）和事先安排的小红旗。刚开始时大家都到了山顶也没有找到，但我们没有放弃，大家分头寻找，终于，不得不用一个很俗的言语来形容我们的心情了，真的是皇天不负有心人！我们二组和一组一起找到了红旗与此同时，他们找到了“汪精卫”而我们是最先集合的组，可怜的三组在第一个环节中没有收获。
不得不说的第二环节是最体现团队创造力的时刻了，在二十分钟内要想出队名队歌队旗并画出，外加一个全员都要加入的才艺展示。在这么短的时间内是个不小的挑战，可是我们不怕，九个人齐心协力团结一心在规定的时间内圆满的完成了！我们表演之后也得到了大家的欢声笑语和掌声。
第三个环节是最有创意的环节，用二十份报纸连成一个圈，每个人站在圈里推着全向前走，看起来又好玩又刺激的游戏怎么能不勾起大家的兴奋点呢？三个组有相同的起点，有负责的组长，有有力量的口号，可是走着走着有的人的脚步就乱了，或许是心太急了，一人错乱整个队就乱了，在这种比赛中不但可以得到快乐还有值得思考的现象。最后又是我们组最先完成了比赛，得到了终极的冠军！
这次素拓，我们组同学一起完成了所有游戏，加强了我们的团队精神和协作能力，并且有幸获得冠军，真的是精神物质双丰收！感谢法协会！感谢辛苦准备活动的工作人员！
素质拓展报告大学篇十三
20__年5月20日，对于我来说的是一个难忘的日子。因为这一天我参加了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现实告诉我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候，意味着你将接受一种责任，背负着团队的荣誉，一种承担，团队需要你，你必须毫无保留分付出。它有时会让你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作，没有成员之间的配合，一切都是枉然。
那天大概8点左右出发前往目的地。在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个犹如“桃花源”的地方。就是前面所说的南阳五道幢，算得上一个挺不错的风景区。到处可以看见绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队，我们队的队名叫传闻中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是很有心意。第一个项目是高空项目。大概有6，7米左右。我们需在系上安全带的情况下，走过一座桥。并不是我们想象的那种一般的桥，是由十几块小木板和几个绳子组成的，所以走起来有些晃动。团队里一个一个勇敢的都走了过去，轮到我了，我也没想太多。上去就飞快的走着，突然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个项目，不过每个人都勇敢的走了过去。一种勇往直前的精神，瞬间闪耀在这个团队的每一人身上。第二个项目是找数字。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能只是图案，需要我们去仔细琢磨。试了5次，我们还是因为时间问题没有成功，但每一次失败后，我们都会总结，把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人，第六次，我们以54秒，第一的成绩完成了这项挑战。第三个项目，是过电网，一张很大由绳编成的网，上面有许多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口，当时我们在做这个项目时，下起了大雨，但我们仍坚持进行，因为每一个网口只能过一个人，所以还是很有难度，因为我们队有三个男生，第一个男生先过去，然后由我和另一人依次帮助女生过网。最后，我。俩再过去。这个计划显然不错，我们试着过去几个人，但却因为一次次的触网，被教官要求集体返回。我们没有气馁，反而变得更加的小心翼翼。最后，终于全队过网，当教官说这个项目的成功率只有30%的时候，我们甭提多自豪。
说说最后的一个项目吧，集体翻过4米高墙。一个极具挑战的项目。刚开始，当我们每一个人站在墙下面时，心里都有些发软，怎么这么高。光滑的平面，没有一点可以支撑的地方，如何翻越。项目开始，我们想了很久，决定做人梯。因为我们外语学院，男生偏少的缘故。意味着男生需要付出更多，但是作为团队的一员，没有一个人退缩，义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀，再由上面的人接应。途中因为违反项目归队，队长被罚做俯卧撑，里面不乏有女生的身影。看着他们因为我们的错误，做出承担的时候，我们很伤心，真的，这些真是作为一个团队需要承担的吗。种种这些无疑激起了我们对成功的渴望。我们严格按照归队，不畏艰辛，终于完成任务。当那首《真心英雄》响起时，我们紧紧的的抱在一起，也许这就是一个团队的凝聚力，当喜悦充斥着我们时，我们不会忘了付出，每一个人的衣服沾满了泥巴，我们不会嫌它脏，反而认为这也是一种幸福。
这次拓展活动，深深的印在了我的脑海里，没有经历过的人是不会明白它有多难忘。团队，让我重新审视了自己。一个班级，需要组成一个团队，共同学习，生活。一个公司需要一个团队，彼此合作完成的工作任务，不仅可以使得工作效率大大提高，而且还能给枯燥乏味的工作增加许多趣味。我总结了团队成功必须具备三个词，一是合作，二是承担，三是不弃。当你决定走进一个团队的时候，这三个词意味着你时刻要把它挂在心里，无论做什么事情之前都有把这三个词提在前面。一个团队到底有多大的魅力?它可以拉近人与人之间的距离，是彼此更加的亲近。它能够让我们更清楚的认识自己，了解自己的处境，给自己合理的定位。它永远给你传达的是一种积极向上的精神，当你骄傲时，它会告诉你，成功并不是你一个人的努力。当你气馁时，它告诉你，背后还有那么多身影在默默的支持你，怎么可以轻易说放弃。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一个团队又该如何在一个团队中生存下去。团队中，你需要学会尊重每一个成员，你更应该学习大家的优点，从而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的发挥自身的价值。
难忘的团队，难忘的每一张成员的笑脸，永远印在了彼此的心里。不会伴随时间推移，随风而去。
素质拓展报告大学篇十四
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
承办单位：略
20xx年5月16日
素质拓展场地
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组，每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门，联系方式)各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部，商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分，一名监督)
(3)安保人员：4~6人(可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。)
(4)医务员：负责管理医务药品(如创可贴，酒精清水等)
最好请一名校医，预防突发事件的发生。
(5)主持人：一名(主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖，晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组)，通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的'挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下;队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础;完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍，颁发奖状。
略
素质拓展报告大学篇十五
规则：分成3小组，发小纸条第一小组写人名(大家都知道的)，第二组写地点(稀奇古怪的地儿都可以)，第三小组写事件(例如打高尔夫球，潜水，发呆，讲故事，)。然后随机抽取念出来，xx人和xx人(第一小组)在x地(第二小组)做x事(第三小组)，会有意想不到的效果。
2、合力玩气球
3、七拼八凑：
主持人要求每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。物品将是一些相当有难度寻找的东西。例如：5米长的鞋带，2000年版的1元硬币，1根2米长的头发，国产手机3部，牛仔裤3条(有人要脱裤子啦)，18.88元(真是几分钱难倒英雄)，最搞笑的是：老板身上物品2件(儿童不宜版，曾把一500强的日资老总十秒之内抢劫到只剩内裤)。
4、纸杯传水：
7人一组，同时进行比赛。另有二名人员辅助每组第一名人员倒水至衔着的'纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看哪个组的缸内的水最多，哪个组就获胜。
5、吸管运输
同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
6、正话反说
选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
7、夹气球跑。
两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。(经验之谈：一般爆破气球的任务都是男士完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球)
8、成语接龙
这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)、我的婚外恋(第五个成语)”。有时效果会意想不到的搞笑。(例如某人写的是七上八下，还正好是第三个成语。)
9、闻“歌”起舞
每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。
10、(相互关怀、消除隔膜)
全组人员围成一圈，全体向右转，有组长发令游戏开始，全体人员齐唱一首自选的歌，队员把手放在前面的人的太阳穴上，开始按摩。
按摩顺序位太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿、小腿。等全部按摩完毕以后，请所有人向后转。告诉大家：付出终会有回报，然后开始将第一遍的按摩在重新做一遍，按摩的时候听组长的指挥，按顺序进行。
按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒服吗”?“我的服务你满意吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情绪。
11、松鼠和大树
先将队员分成组，3人一组。两个人扮大树，面对面站立，伸出双手搭成一个圈;胜下的一个人扮松鼠，站在圆圈中间;剩下的人作为机动人员;游戏开始。如果主持人喊松鼠，这大树不动，扮松鼠的人则必须迅速离开原来的大树，重新选择大树。落单的人，则当场表演节目;如果主持人喊大树，则松鼠不动，扮演大树的则必须离开原先的同伴，并重组大树，落单的人，则应当表演节目。如果主持人喊地震拉，扮演大树和松鼠的人必须全部散开，并重新组合，这时候大家可以自由选择角色。落单的人，则表员节目。
12、火眼金睛
13、夹波珠
规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹玻璃珠(或乒乓球)，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜!(小塑料盆、玻璃珠、纸杯、卫生筷)
14、口腔体操
西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜个个大。
素质拓展报告大学篇十六
2012年10月18号，对于我们这是一个值得纪念的日子。早上我们所有的会审一班学生起了个老早，目的只有一个向明珠广场进军。对于我们来说这一天是特别的，我们将开始我们的大学生活的第一次户外集体训练对次，我们每一个人都充满了激情。 早上8：30 各个学生还有我们可敬的辅导员带着我们学校的学生会干部来了。刚开始就把我们分成了两队，一队和二队。我们第一次集体的手牵着手围成一个圆圈开始游戏，由我们的学长带着开始玩，错了就要惩罚，各种惩罚都有但都是娱乐的，那一刻，我们都有一种感觉像回到了童年一样，都感觉异常的快乐。紧接着要我们各自介绍自己的家乡介绍自己。真的感觉这让我们彼此拉近了好多，作为一个班长的我，在那时有着很多的感想，学长的几次罚我忽然间让我感觉到，我身上是有着责任的，我应该尽量保证没有人受罚，而不是只护自己要团结起班级才可以。就这样我慢慢的发现我们彼此都拉近了距离。感受到了集体的力量集体的温暖。那一刻，我们打起了自己的口号，我们是 “一家人”相亲相爱的一家人。
到了中午我们在一起吃饭，就那样大家围在一起，吃着干粮开始了谈天说地，感觉我们好像一直都是一家人一样。不，应该说我门就是一家人。很快就到了下午：似乎游戏开始了有点难度，还和中午一样首先分两队，开始第一项坐起，大家挤在一起然后一起站起来，但是要借助对方的力量这真的很锻炼我们的团结，开始我们四个人，站起来都困难，最后我们竟公然10多个人都可以，真的都是感动了我们，当然这只是个开始，后面我们开始分队要设计队名，队旗，队徽，队歌等。极短时间我们都出色的完成了。这使我们都倍感骄傲。后面开始了一段惊奇的旅程，叫：心灵苦旅。作为队长我带着一队走过了那难以忘怀的旅程，和我们一样二队也出色的完成。回去我问他们他们都说感觉自己那段旅程真的很刺激，很怀念那种感觉。回到原处，我们乐此不疲，此时的我们就是一家人。我们都互相帮助着彼此很是欢乐。后面辅导员开始了一个更为有挑战的游戏，我们来个人抱成一个圈走而且彼此间不留空隙，刚开始根本就坐不住，不过后来我们就能很顺利的走了。真的超有成就感。最后一关来了，比报数，输了队长做俯卧撑，一次一次加倍。刚开始激烈竞争后面我们都受不了了。慢慢的我发现我们开始帮着做，有的落下了眼泪。最后我们全爬下来了，因为我们要一起做，因为我们是一家人，相亲相爱的一家人。
随着最后的集体的玩耍，这一天我们结束了。安全的我们都回到了学校。但我们的心一直在感动着。
通过这次集训，让我明白了许多，明白了如何做好一个班长，如何团结大家。活动拉近了我们的.距离，感受到集体的力量集体的温暖，教会了我们很多事情。让我们在学校感受到了想家一样的温暖，还有像家人一样的兄弟姐妹，我想我们都会以家人的情感来对待身边的每一位同学。因为我们是一家人。
活动让我们班委学到了许多，也让我们和集体一样感受到太多的亲切，我们需要这样的活动，因为无形之中我们整个班级就会成为一家人，成为兄弟姐妹，相亲相爱。
xx年4月26日早晨，欢笑声充满了整个操场，因为团工委部门助理们又欢聚在一起，有一句诗这样写到“恰同学少年，风华正茂”，他们就像诗中的少年一样。在这个时间这个地点，这里只属于他们，有了他们这个早晨显得格外的美丽，这是一次团工委为了增强部门之间的交流而特开设的早早训活动。
今天学生处副书记xx和学生会主席xx及青协的副主席xx等几位及团工委干部前来指导。今天的游戏是由青协的副主席xx说的游戏规则，游戏叫“三的倍数”，而游戏的规则是以一个团队的形式围成一个圈，从第一个人开始说数字，凡是三的倍数的人只能拍手而不能说话，但是没说到三的人就拍一下手，如果谁做错了就为大家做表演。这个游戏就是考考大家的反应能力，然而有很多同学都没反应过来。其实玩游戏并不是为了争个输赢，主要的是为了大家能在一起高兴而已，所以那些输了的人很乐意为大家表演才艺。游戏不断深入同时也不断进行着变化，最后在六个团队中找三个反应比较好的同学出来进行较量，然而事实证明总会有一个团队会输，所以也不会放弃这个机会让他们展示才艺，当然输的团队表演的舞蹈也是博得全场喝彩。
一个游戏总是不够，团工委的干部们又想出第二个游戏，这个游戏是要让大家都互相去认识，也因为这是关键。游戏规则是当有人叫了你的名字但你不能有反应，而你身边的人必须做划船的动作，要是该做划船手势的人而没有反应那么便会有请那人就会为大家表演节目。游戏最后在助理们的表演中结束了。这个游戏让大家都彼此的了解，这也是助理们一次难得沟通的机会。
在最后的一点时间里，学生处副书记xx做了讲话，她希望以后大家都能积极参加不要打退堂鼓。的确如此，这个活动就是为了让彼此都能认识，这以后在工作上大家才会互相帮助，互相扶持。
素质拓展报告大学篇十七
历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。
大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。
活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学感情，增强集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板(即5艏船)穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培养。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。活动结束后，很多同学都意犹未尽，并表示，这种新鲜的活动，极大地调动了他们的积极性和热情，给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台，增进了同学感情。并希望以后能更多，更好的举办这类活动。
一、积极争取我系团学会所有成员对我们素质拓展工作的认同，和争取在人力、物力、财力上给予极大支持。领导对素质拓展工作的支持，对加强学生活动思想建设、组织建设，促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机。其次院团委根据全国高校学生素质拓展指导思想的工作安排统筹规划，在老师的指引和带领下，由院团委牵头并向全院各系部扩展，逐步开展一些有益于我院在校大学生培养教育的素质拓展活动。有组织、有计划、有指导，这样才会有素质拓展活动的顺利开展。
对于我系大学生素质拓展工作安排，我们应积极组织我系学生陆续有效开展好素质拓展活动，可参考校内外其他学生团体开展活动的成功经验并加以改进，从而使每项素质拓展活动顺利进行且取得最佳效果。活动后，我们应及时做好分析总结评议，对活动当中产生的问题提出原因分析，对活动取得的良好收效做一归纳，给今后工作的开展带来引领指引作用。就像在最近这次活动中，我们可总结出在一下几个方面仍需加强提高，如沟通，自动，自发;注意细节;为人诚信，负责;善于分析、判断、应变;坚持、专注;领导的统筹作用;团队精神与协作等。
二、我们开展的素质拓展工作是有效果的，成绩是优秀的。但面对成绩，我们更要认识到工作中存在的一些不足，主要体现在：
首先，策划一开始我们就把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏，忽略了很重要的理论拓展部分，也因此造成了时间分配仓促，游戏单薄，人员就位困难等一系列的问题。其次，系部及素质拓展前期工作的缘故，早就应该实行的素质拓展被一直搁置到现在，已经是将近期末的时期，箭在弦上不得不发，使得所有的事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热情度也都大打折扣。
再次，由于活动定在周末，并与普通话考试时间相抵，所以导致部分团学会成员不能按时参加。
活动的当天也发生了许多始料未及的突发状况。首先是：由于参与活动的男生人员太少，在信任背摔的时候出现男生承受压力过大，这对于危险性相对较大的活动项目是一大注意事项。再者就是由于下午的生命之旅场外路线没有完全确定，又是一阵摸索……很多很多，让我们一整天的神经都紧紧绷住，一丝不敢松懈。很多状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等，这些都让我不能平静。其实很感谢当天来参加的所有的同学，他们都非常积极的配合我们的工作，使得活动的整体氛围是很温馨和欢快的。这也是在我们做了这么多之后所有幸福的来源，过去几个礼拜的辛苦都觉得是值得的。
通过这次活动的开展，提高了大家的沟通合作能力，使他们人际关系趋向和谐，学会关心他人和与人合作，同时塑造团队精神、增强团队凝聚力及迅速地融入新团队，提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神。对我系团学会成员的培养教育也起到了一定的启迪和引导作用，这也正是本次素质拓展活动的意义所在。
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