总结是对过去经历和所得经验的总结和归纳。一个好的总结应该能够启发他人，让他们从中汲取经验和教训。运动不仅可以提高身体素质，还可以培养坚韧和毅力，以下是一些相关的文章。
快乐大课间文案篇一
“叮零零”，悦耳的音乐响起了，同学们就像充足气的皮球一样跳起来，迅速站好队，英姿飒爽地走向操场，准备进行大课间活动。
我们先练武术操。同学们个个挺胸收腹，一板一眼地操练。就连平时喜欢“蜻蜓点水”的同学，也认认真真地出拳、踢脚。
武术操一结束，各就各位，大家开始游戏了。空竹队的同学们玩起了空竹，他们个个技艺高超，“登月弹射”、“高空揽月”、“海底捞月”……每个动作都是精彩频现。我最喜欢看“高空揽月”。只见他们用力把空竹往上一扔，急走几步，双臂绷直高举，就接住了空竹。如果几十个人一起玩“高空揽月”，就会看到各种颜色的空竹在空中飞舞，此起彼伏，就像众多的大彩蝶在纷飞，精彩极了。
嗯？那一摆一摆的衣襟和长辫是什么？那就是跳长绳的同学们了。他们一个接着一个连续不断地跳着，像一条龙舞动着从长绳底下穿过。
“啪-啪”，这是什么声音？这就是我们在跳竹竿舞呢。敲杆的同学迅速地开合着竹竿，其他同学就像小鹿一样灵巧地跳过竹竿。有的同学跳不过去，挡住了后面的同学，大家就善意地哄笑，搞得他的脸红得跟苹果一样了。
快乐的时间总是短暂的，“叮零零”，结束的音乐响起，我们依依不舍地离开了操场。坐在教室里上课，总有个别同学走神，脸上洋溢的微笑告诉大家，他的心还在操场上呢。
我喜欢大课间，也盼望着下一个大课间的到来！
快乐大课间文案篇二
快乐的体育大课间正文：快乐的体育大课间快乐的`体育大课间
广东省顺德北区西山小学三年级3班麦骏钊
今天的体育大课间很有趣，有跳绳，打篮球，足球，竹排舞，飞镖……每一种活动都很好玩。
我们玩的是篮球。太阳猛烈地照耀着我们，把我们晒得满头大汗。我和同学们就到阴凉的地方去打球。我们分成两队，互相比赛。两队的同学们你争我抢，球在我们中间传来传去，我们跟着球跑来跑去。球一会进了球筐，我们就大声欢呼；一会又从球筐里跑出来，我们就忍不住叹气。最后，我们互相合作，终于赢了。
我觉得今天的体育大课间真有趣。
指导老师：谢老师
快乐大课间文案篇三
“叮铃铃、叮铃铃……”第二节课的下课铃终于响了。同学们象放出兽笼的老虎一样冲出教室。我们争先恐后的找到自己的位置。伴随着班长杨天弋“一二一、一二一……”口令，我们像一位位神采飞扬的解放军，严肃地走到操场上。我们排成两路纵队，站如松，大家听着口令，做着操。活动活动筋骨，别提有多高兴了！
做完操后，大家拿起跳绳，个个好像都是跳绳健将，只见他们拿起绳把，甩着绳子，绳子像杂技团的“火圈”，跳绳的同学像身体敏捷的小猴子，跳得又快又多。高年级的大同学们也开始跳长绳了。两位同学一人一端，握着粗粗的、长长的绳把，他们两人有规律地向同一方向甩着绳子，“一二三、跳”同学们排成队，飞舞的长绳像舞动的银蛇，跳动的同学像一只只快乐小袋鼠，依次跳了过去。跳出了欢笑、跳出了开心、跳出了健康。
“叮铃铃、叮铃铃……”唉，上课的铃声又响了，我们依依不舍地离开操场。大课间给我们带来了无限的快乐！
快乐大课间文案篇四
大课间活动作为推进素质教育、促进学生健康成长的重要途径之一。下面是本站小编为你整理的快乐大课间。
希望对你有用!
一、活动宗旨。
为全面实施素质教育，引导学生养成良好的体育锻炼的意识、能力和科学的生活方式，确保学生每天一小时活动时间，结合我学校实际，营造丰富多彩的“快乐大课间活动”。以增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识重要途径。为使该活动顺利进行，特制定本方案。
二、活动目的。
抓住契机，进一步推进学校体育工作，确保学生每天有一小时的体育活动时间，树立“健康第一”的指导思想，使学生能在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌。同时也为了切实提高学生体质健康水平，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，培养团结协作精神，形成良好的学习和运动习惯。
三、活动时间。
每周一到周五上午两节课后9：30——10：00。
四、活动负责。
组长：冯建民。
副组长：董福祯。
活动教师：班主任、任课教师。
器材出借：王法明。
检查记录：值日教师。
五、活动要求。
1.师生全员参加，充分发挥师生的积极性，达到全体健身的目的。
2.各班学生由负责教师带队。各班按照活动安排表把学生带到所要求的场地开展活动,内容一周换一次，循环进行。3.负责教师组织各班班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续。
4.每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。
5.活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。
6.如遇不好的天气，各班组织好学生在室内进行活动。如下棋、做室内操等。
7.教师写好每一次活动记录，有活动时间、活动人数、组织形式、具体指导、活动效果等。
1、进场(2分钟)。奏《运动员进行曲》，全体师生随着音乐，学生在副班主任老师的带领下，来到各个班级规定的活动场地集中。
2、全体师生一起做操(3分钟)。
3、分班或分组开展活动(20分钟)，奏背景音乐。各班根据活动内容自己安排(班主任老师必须在场，和学生打成一片，融洽在一起)。
4、结束，回教室。(5分钟)奏《运动员进行曲》，在班主任老师带领下，慢跑回到教室。
(b)趣味性游戏：老鹰抓小鸡、找朋友、丢手帕、盖房子、跳方格、及乡土民间小游戏等。
(c)舞蹈类：如韵律舞蹈、集体舞、民族舞等。
(d)身体素质练习类：速度、耐力、力量、柔韧性、灵敏性、协调性等。具体内容如：原地高抬腿跑、立卧撑、俯卧撑、蛙跳、韧带拉伸、蹬台阶、跨障碍、仰卧起坐、2-5分钟耐力跑等有氧运动。(e)体育动作技能类：
田径：跳高、跳远、铅球、掷沙包、接力跑等。
体操：绳操、球操、单扛、双扛、山羊(跳背)、技巧、肋木球类：软式排球、乒乓球、小皮球(网球)。
(f)雨天课在室内进行：棋类活动、智力游戏、仰卧起坐等。
为推进快乐校园建设，切实加强学校体育工作，确保学生每天一小时的体育活动时间，根据上级教育部门的要求，结合我校的实际，制定本方案。
1、通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在乐中练，在练中乐。
2、通过体育课向学生传授各种基本知识、基本技能，使学生学会锻炼，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的需求，成为终生参与的项目。
3、使学生感受到大课间锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。
4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。
每天上午9：40——10：10，下午3：00——3：30。
三、活动内容。
各种游戏级有意义体育活动。(舞蹈、武术、阳光伙伴合作跑、跳绳、踢毽、校园秧歌舞、呼啦圈、游戏、儿童健身操、等)。
四、组织要求。
全体师生都要参与到快乐大课间中去，班主任尽量与所教班学生。
一起活动，值班教师对各班开展的大课间活动进行检查督促，每次活动都有老师带领，确保活动安全。各班要保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席。
五、实施措施。
1、活动量由指导负责，要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，要符合人体运动的变化规律。
2、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。
3、对学生要进行安全教育，加强安全管理，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。
1、通过丰富多彩的课间活动培养学生积极参加各种活动的兴趣和爱好，养成经常锻炼的习惯。
2、通过课间活动巩固学生在课堂学习过的各种基本技术、基本知识，使学生学会科学锻炼身体的方法，养成终生体育的习惯。
3、通过大课间活动，增强体质、增进身体健康，形成健康的生活方式。
4、通过大课间活动，培养学生积极进取、乐观的生活态度及良好的人际交往能力与合作精神。
二、活动时间。
三、活动内容及场地安排。
1、活动内容：
特色活动项目：兔子舞、跳绳、踢毽子、木头人等。
2、活动负责人：杜郁静、冯程、刘荣利。
3、活动场地：教学楼前。
四、组织措施。
1、班主任要落实好自己班的活动器械，在按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，活动有器具;按学校分工的活动场所开展活动。
2、活动前，负责教师要组织清点好人数，及时有序带出，保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席。
3、活动时应确保安全第一，切实把安全工作做好，对学生要进行安全教育，加强安全管理，制定出全面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。
4、活动后，组织学生有序退出，不得一哄而散。
5、要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，并根据春夏秋冬的自然交替，随季节、气候的变化而重新安排，要符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。
6、可以组织开展一些具有创新性的活动，因地制宜，形成自己的特色。
7、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。
快乐大课间文案篇五
“叮铃铃”，清脆的下课铃声的响了起来，我们像一群欢快的小兔子，连蹦带跳地冲出了教室。
老师说：“今天天气比较冷，大家到操场上活动活动吧！”于是我们就飞快地跑下楼，来到了操场上，本来安静的操场一下子就热闹起来。有的同学争着打羽毛球，有的同学抢着打乒乓球，有的同学在玩陀螺游戏，还有的'同学在追赶打闹。老师也带着我们玩，她拿出一个神秘的“魔法棒”，大家都纷纷跑过去想要看看是什么东西。只见老师拿着它在空中画了一个半圆，天空中一下子就出现了许许多多的泡泡，有大有小，还五颜六色的，象一颗颗飞翔的珍珠，有的越飞越高，有的慢慢往下飘落，漂亮极了。我们看到这些泡泡都说：“飞得最高的是我的。”看到有些泡泡会掉到地上，大家都争先恐后使劲地想把泡泡吹的更高，不让泡泡掉到地下破碎。特别是吴孜旋的动作最好看，他鼓起小腮帮轻轻一吹，泡泡就听话地像气球一样飞得更高了，有的还象小鸟一样飞得更远。一会儿功夫，大家的身上就暖和了。
“叮铃铃”，上课铃响了，我小声嘀咕说：“时间老爷爷怎么走得这么快呀！”只好在老师的带领下开始了又一节课的学习。
快乐大课间文案篇六
在日常学习、工作和生活中，大家一定都接触过，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的快乐的大课间活动作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
“铃铃铃”上课铃响了，一星期两次的大课间活动又开始了。
同学们个个兴高采烈，教室里立即像开了锅似的变得热火朝天，大家都拿出了自己的玩具。看！同学们有的.扭动自己的身体转动着呼啦圈，有的在兴致勃勃地下着象棋、跳棋，还有的三五成群地玩游戏……我和小陈拿出精心准备的五子棋饶有兴趣地战斗起来，我先把棋子斜着摆放，小陈便急忙把所有的“路”都堵死。我想了想接着把棋子又横着放、竖着放，小陈只顾着用自己的棋子来堵我的棋子，却根本没办法为自己“蓄谋”，这正是我有意牵着她的鼻子走，哈，小陈步步落入了我精心设计的圈套中了。接着我故意露个破绽，小陈以为机会来了，便把棋子竖着放，企图一举偷袭成功，而我趁着小陈不注意，在一个不起眼的格子里放了好几个连排的棋子，小陈却没注意以为自己就要赢了，根本没有识破我声东击西的计谋。围观的同学都以为小陈就要赢了，而我不慌不忙眼疾手快在关键地方堵住了她的棋子。小陈这才恍然大悟发现了我的计谋，可是已经来不及了，我“啪”的一声把这枚决定胜负的棋子放在了棋盘上，我终于艰难的赢了。
这时“铃铃铃”下课铃响了，快乐的时间总是过得飞快，我们只好恋恋不舍地回家了。
快乐大课间文案篇七
跳舞是快乐的，跳竹竿舞就更快乐了；大课间是快乐的，大课间时跳竹竿舞就更加快乐。
清脆的下课铃声响了，到了我们最快乐的大课间了，从窗前向下望去，同学们全部兴奋地在操场上跑着、跳着，仿佛脱缰的野马，在广阔的草原上驰骋。我和同学们一起来到热闹的操场，所有课上被压 制的活跃细胞全部复活了，我蹦蹦跳跳地，全身完全不受控制，停不下来了，我太兴奋了。
大课间的音乐响起来，我所有的运动细胞都活跃了起来，因为，快乐的大课间，有趣的竹竿舞就要开始了。
随着一段悠扬的乐曲，”开开合合“的声音同样也响了起来，这音乐太优美了，我随着这个节奏轻快地跳起来。我穿梭在竹竿儿间，穿梭在人群中，穿梭在这优美的音乐声中，仿佛一只在花丛中穿梭的 蝴蝶翩翩起舞。对着跳的；一起跳的；两个人一组跳的……真是丰富多彩，真是有趣的大课间！
大课间是快乐的，大课间跳竹竿舞就更快乐了，我多么希望每天可以多上一会儿大课间啊！
快乐大课间文案篇八
“叮铃……叮铃……”终于到同学们期待已久的体育课了。
随着钟老师的哨声，我们来到了宽阔的操场上，刚一来到操场就发现上面堆放着许多的足球和赛道，一看到这个，我们就知道今天应该有什么好玩的活动吧?咦，果然被我猜中了。只听钟老师说：“今天我们要玩一个好玩的足球小游戏，这游戏看起来难，可做起来却很简单的。”
游戏开始了，钟老帅把我们分成了两组，每一组是两排，在钟老帅喊开始前，老师强调说:“带着球往外跑，不要把球踢出格，也不要撞到别人。”口哨一响：“哔!开始!”我们像一只小鸟似的飞了进去。
到我开始踢了，第一次踢没什么经验，所以不是我带球而变成了球带我了，小小足球根本就不听指挥，我只能气喘吁吁地跟着足球后面跑，一会儿往左跑，一会儿往右跑。老师一声令下，第一次规定动作是用右脚站在足球上，但因为紧张，我抬起了左脚……后来赶紧纠正，渐渐的，我找到了感觉，稍稍有一些控球能力了，我圆满完成了游戏。
这节体育课在紧张而激烈地游戏中结束了。这堂体育课真有趣，不知下次又会玩什么有趣的游戏，期待着下次的体育课!
快乐大课间文案篇九
大课间活动开始啦，同学们欢呼着，兴高采烈地向操场跑去。
原本安静的操场瞬间变得沸腾起来。同学们有的扔沙包，有的跳绳，有的打羽毛球，还有的转呼啦圈。我们班的同学都在转呼啦圈，我把呼啦圈套在腰间，猛地一甩，身子扭起来，呼啦圈就在腰上一圈儿，一圈儿地转了起来，转啊转，觉得呼啦圈快要停了，我又猛地一甩，呼啦圈就又回到了腰上，继续转了起来。我看见潘晨在转两个呼啦圈，好厉害，我向朋友借了一个呼啦圈，开始转，在腰上的呼啦圈可不听话了，一分钟都不到就掉了下来。我又开始第二次练习，两个呼啦圈在腰上转了一会儿，又变成了一上一下，我努力地转，腿上的.呼啦圈先掉了下来，只见李振恒拿了三个呼啦圈在脖子上转，还转得那么轻松，真令人佩服！咦？那些同学围在一起干什么呢？我走过去想看个究竟。哦，原来是韩旭和王玥在比赛转呼啦圈呢，还有一些同学在一旁为他们俩加油。王玥转得可好了，一直保持一个速度，而韩旭呢，一会儿慢，一会儿快，一会儿上，一会儿下，我真为他着急。
欢乐的时光总是短暂的，短短的20分钟很快就过去了，同学们依依不舍地离开了操场，沸腾的操场又恢复了原来的安静。
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快乐大课间文案篇十
“叮叮叮!”下课了!同学们像离弦的箭一般冲了出去，化作一只只快乐的小鸟，在操场追逐打闹。瞬间，操场成为了一片欢乐的海洋。
而我们正在打乒乓球。只见对手将球高高抛起，再用力一挥，球便好似一道闪电朝我劈来。我也毫不示弱，不慌不忙的一个削球又把球轻轻松松地送了回去，而且球落在桌上改变的位置让对手扑了个空。但是好景不长，对手渐渐地就摸清了我的窍门，当球再次逼近时，他突然一个海底捞月，成功地把球打了回来。球飞得又高又近，我没接住。这激起了我熊熊的斗志!于是我调整状态准备来个漂亮的回击……就这样我们打了几个回合，打得难解难分，好一场旗鼓相当的乒乓球赛!
操场旁的大树仿佛也被充满青春朝气的气氛感染了，叶子随风舞动，似乎在为同学们呐喊助威。
快乐大课间文案篇十一
“叮零零……”下课铃声打破了校园的宁静。大课间时间到了，操场上顿时沸腾起来，同学们欢呼雀跃，欢声笑语传遍校园的各个角落。
我们班排着整齐的队伍来到了我们的活动区域。解散后，我找了几个小伙伴玩起了老鹰捉小鸡的游戏。分好角色后，我们的游戏便开始了。小鸡们一个一个像链子一样拉在一起，紧跟在老母鸡后面，生怕被老鹰捉去。只见老鹰不停地在母鸡两侧徘徊，母鸡也不甘示弱，奋力地抵挡老鹰，保护着自己的小宝宝。我是一只小鸡，虽然使出全身力气去抓住前面的人，但是由于个子矮的缘故，常常被人甩在后面，幸好我跑得快，要不然我就让“老鹰”给抓去了。
“啊！老鹰来了！”一只“小鸡”尖叫一声，其它“小鸡”都赶紧闪到了一边。可惜，一只“小鸡”没反应过来，躲闪得慢了一些。只见老鹰凶猛地向他冲去，但那只“小鸡”很机灵，一下子松开了手，脱离了队伍，捡回来一条命。但不多久，又一只“小鸡”摔倒了，这次可没上次幸运，老鹰一下子就看见了，立即过去将其抓住。我和另几只“小鸡”议论纷纷：“他可真倒霉，这么快就给老鹰当‘点心’了！”
母鸡见孩子少了，很是恼火，和老鹰对峙起来，甚至动起手来。母鸡又肥又壮，而老鹰很瘦小，动起手来肯定不占上风，所以他知难而退。而母鸡却紧紧跟了上去，死缠住老鹰不放。老鹰没法，只好跟母鸡较量起来。但是他轮番几回上阵都败下阵来，累得他直喘粗气。母鸡趁机猛扑上去，将老鹰按倒在地，使老鹰动弹不得。这时我和其它“小鸡”议论纷纷，有的说：“老鹰连母鸡都斗不过，真笨！”有的.说：“老鹰再也抓不住咱们了！”还有的说：“咱们玩的是老鹰捉小鸡，不是母鸡斗老鹰，咱们还是劝母鸡别打老鹰了。”这时老师过来对同学们进行调解。同学们改正“疯狂”的做法后，新的一轮游戏又开始了。通过这个游戏我明白了一个道理：只有团结起来才能战胜敌人。
“叮零零……”上课铃打响了，同学们走进教室时仍面带笑容，他们都沉浸在大课间的快乐中。
快乐大课间文案篇十二
今天，我们要展示大课间比赛，我们班穿上了整齐的班服和小白鞋。
我们的队伍排的整整齐齐，像一条生龙活虎的龙一样站在走廊上，手拿黄色花球慢步跑进操场，我眼前一亮，竟然有这么多校长和老师来参观我们的展示，我的老毛病又犯了，又开始紧张起来啦！小心脏扑通扑通跳的可厉害了。
就这样我们正式的开始跑场，慢慢自己紧张自然消除了，在跑的过程中出了一点小状况，我看见李铭洋和黄晨毅不小心摔了一跤，很快他俩站起来慢跑步，跟上队伍，跑的每个人满头大汗，衣服也湿了，终于结束，可以回教室了。
俞琳宸。
今天，全市三百多名的校长和老师来我们学校，观看大课间活动。我很荣幸的成为了领操员。
我们经过一番准备后，穿上整齐的服装，个个精神饱满地走上了主席台。我发现旁边站了好多的老师，心里突然紧张起来，但我暗暗告诉自己：“不要紧张，等一下一定要发挥最好。”到了台上，我看到下面的班级服装统一，队伍特别整齐，看起来像一个个方块。我们跟随着音乐跳起了啦啦操。这时，在观看的老师们都拿出了手机拍照，我们真像是成了明星。
能在这么多人面前领操，我感到特别自豪。
快乐大课间文案篇十三
大课间的铃声响了，同学们像小鸟一样，飞奔向操场，太阳公公笑眯眯地看着大家。
大课间活动可精彩了。每个班，每个人，都活跃地跳了起来。有“啪啪啪”的竹竿舞，有“乒乒乓乓”的乒乓球，有“嘿哟嘿哟”的拔河比赛，大家都玩得不亦乐乎。
看，那是什么呀？原来是我们班的同学在滚铁环呢，走，过去瞧瞧，顺便地嗨起来。look！那有两个人在比赛；lookthere，那儿发生“追尾”事故；lookout！这发生了一起“铁环连环车祸”。我看着这些“惨不忍睹”的场面，有点害怕了，但转念又想，我一个女生，绝不能让男生看不起。我拿起一根又细又长的钩子，和一个铁环，胡乱地鼓了起来，可谁知我还没溜起来，铁环自己像长了脚似的，到处乱棍，我赶紧使出“夺命追魂杀”，把铁环追了回来，我累得气喘吁吁，一屁股坐在了地上。过了一会而，周老师过来教我怎么玩，我又重新振作起来，经过反复的失败，失败，失败，可还是失败。可我知道宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。坚持就是胜利，终于在老师的精心知道与我的共同努力下，结出了胜利的果实。
大课间结束了，同学们陆续挥到教室，可操场上空还回荡着同学的彩铃一样的笑声……。
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