总结是一种对过去经验的总结和总结，有助于我们更好地规划未来。在总结过程中，可以提出一些自己的思考和建议。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
羽毛球的运动体会篇一
参加一场羽毛球比赛，对于我来说意味着一次难得的机会来测试自己的实力和技巧。在比赛过程中，我经历了身体的疲惫、心理的压力以及战胜困难的喜悦。我深刻体会到了比赛的艰辛和收获，这让我受益匪浅。
第二段：面对失败的坚持和反思。
比赛过程中，我曾多次面对失败的挑战。在一场重要的比赛中，我输掉了决胜局。这次失败让我更加坚持了不放弃的信念，决心要把这次失败变成自己成长的契机。我反思自己在比赛中的不足之处，例如技术和心态方面的问题。我明白只有通过不断反思和调整，才能进一步提高自己的实力。
第三段：赛后的反馈和指导。
比赛结束后，教练对我的表现进行了全面的反馈和指导。他给我的鼓励和建议让我更加明确自己需要改进的地方。教练提醒我，要注重技术的细节和战术的运用。他还教导我要保持平和的心态，不论胜败，都要保持积极向上的态度。我对教练的反馈和指导充满感激，这让我更加有信心去追求羽毛球运动的卓越。
第四段：竞争中的友谊与团队精神。
比赛中，我结识了来自各个地方的其他运动员。我们在比赛的角逐中互相切磋、交流，形成了深厚的友谊。尽管我们都是竞争对手，但在比赛外，我们相互帮助、鼓励，形成了团队精神。在这个过程中，我感受到了友谊和团队精神的重要性，它们不仅是比赛时的助力，更是我成长的动力。
第五段：比赛的冲击感与奋斗的动力。
参加比赛，让我感受到了比赛的冲击感和奋斗的动力。每一场比赛都需全力以赴，时刻保持专注和高度的警觉。在比赛中，我能感受到身体和思维的极限被挑战，这种挑战激发起我更强烈的渴望胜利的心。无论比赛的结果如何，这种冲击感和奋斗的动力都让我更加热爱羽毛球运动，不断追求进步。
在赛后心得体会中，我深切体会到了比赛的艰辛和收获、面对失败的坚持和反思、赛后的反馈和指导、竞争中的友谊与团队精神以及比赛的冲击感与奋斗的动力。这些体会让我更加明确自己的目标和方向，并为我未来的羽毛球运动之路带来了宝贵的经验和成长。无论是胜利还是失败，我都会带着心中的感恩与激情，继续努力，为自己的羽毛球梦想而奋斗。
羽毛球的运动体会篇二
羽毛球作为一项源远流长、历史悠久的运动项目，自19世纪初在印度诞生以来，已经成为了世界上最为普及和受欢迎的运动之一。它不仅在亚洲地区广泛流行，而且在欧美等地也受到极大的欢迎，就连奥运会都有它的身影。作为一名长期从事羽毛球运动的爱好者，我深切体会到了这项运动所带来的种种乐趣和收获。
第二段：谈谈羽毛球所需的技巧。
羽毛球运动需要球员具备一定的瞬间爆发力和协调性，虽然看起来简单，但其实打好也需具备一定的技巧。例如，在发球时，需要有好的力量和技巧，才能让球进入对手场地内，避免被对手拦截或反击；在比赛中，不仅要有良好的体能，还要有良好的观察力和对手动态的判断能力，这样才能够及时地反应和做出正确的决策；在防守时，需要有灵活的身手和快速的反应能力，才能有效地挡住对手的攻击。通过长期练习，我不断熟练掌握这些技巧，从而更好地控制比赛局面。
除了技巧，羽毛球对于身体的锻炼也是很有益处的。由于羽毛球每次动作都需要身体迅速运动，随时调整身体平衡，因此能够有效地锻炼肌肉，提高身体的协调性和灵活性。同时，羽毛球也能很好地锻炼心肺功能，不仅能够提高运动员的耐力，还有助于控制体重，改善睡眠质量。对于那些长期办公室工作的人来说，羽毛球也是一种很好的放松身心的运动方式，能够减轻压力和疲劳，促进身体健康。
第四段：谈谈羽毛球运动的社交价值。
除了身体的锻炼和技巧的提高，羽毛球运动还有一个很重要的价值就是增强社交能力。在羽毛球场上，大家都是为共同爱好而来，可以互相交流、互相协作。通过打球，不仅可以结交到志同道合的朋友，还可以锻炼自己的社交能力、交流能力和团队合作精神。而且羽毛球运动具有很强的娱乐性和竞技性，也能让人们在享受运动乐趣的同时，感受到胜利的快感和失败的反思，这对于个人的成长和社交能力的提升都有着非常积极的意义。
第五段：总结体会。
总体来说，羽毛球是一项蕴含着丰富内涵和价值的运动项目，不仅锻炼身体，提升技巧，而且有重要的社交价值。正是由于这些优势，让我对羽毛球越来越有热情和兴趣。我相信，在今后的羽毛球运动生涯中，我会通过不断地努力和锻炼，进一步提高自己的技能水平和体能水平，为自己的健康和团队的成功贡献力量。
羽毛球的运动体会篇三
打羽毛球是一项广受欢迎的运动，它不仅有助于身体健康，还能够培养个人的运动精神和团队合作能力。随着大众关注健康生活方式的不断增强，越来越多的人开始参加打羽毛球活动。在这个过程中，我们收获了许多值得分享的心得和体会。
打羽毛球是一项非常适合促进身体健康的运动。与其他运动相比，羽毛球的比赛形式更灵活，比较轻松，适合不同年龄和体型的人进行。通过持续训练，我们可以提高身体的耐力、协调性和反应速度。此外，打羽毛球还能锻炼心肺功能，增强身体的免疫力和抵抗力。综合来看，打羽毛球是一项非常有益健康的运动。
第三段：羽毛球赛事的精神。
除了身体健康，打羽毛球还能够培养个人的运动精神和团队合作能力。在打羽毛球比赛中，我们需要时刻保持专注和耐心，注意力不能分散。我们需要精确地击打球和掌握球的运动轨迹，这能够锻炼我们的协调性和反应速度。同时，打羽毛球比赛还需要团队协作，每个队员需要充分配合，才能获得胜利。通过这种方式，我们能够培养坚韧不拔、勇气、团队协作等优秀品质。
打羽毛球是一项需要技巧的运动。在打羽毛球比赛中，我们需要具备一定的技巧，才能更好地发挥自己的实力。首先，在击球的时候，我们需要注意球的高度和角度，以便控制球的飞行轨迹。其次，我们还需要注意运动的姿势和侧身的角度，以便更好地发力。最后，在比赛过程中，我们还需要不断地调整自己的姿势和战术，以便取得更好的效果。
第五段：总结。
打羽毛球是一项非常有益身体健康和培养运动精神和团队合作能力的运动。在打羽毛球的过程中，我们需要注意球的高度和角度、运动的姿势和侧身的角度，以便更好地发力。通过长时间的训练，我们能够提高身体的耐力、协调性和反应速度，同时培养坚韧不拔、勇气、团队协作等优秀品质。打羽毛球的好处非常多，我们应该在生活中多参加这样的运动，以便更好地塑造自己的身心健康和提高自己的生活品质。
羽毛球的运动体会篇四
羽毛球是一项受欢迎的运动，无论是在全球还是在中国。在中国，羽毛球比足球、篮球等其他运动更受欢迎，这得益于其简单、易学和非常有趣的特性。然而，随着时间的推移和技术的不断提升，羽毛球也发生了一些变化。对于这些变化，我有一些心得体会。
开端段：
初学羽毛球的时候，我最感到羽毛球运动的乐趣。在多人竞技中挥舞球拍，感受到球拍精准击球所带来的畅快淋漓；或者在单打中，时不时的好球，只需要微小的手势就能够制造出你意想不到的效果，清新爽快。但是，当我进阶到一定的程度后，我开始感觉到羽毛球运动的难度。无论如何，我发现，在羽毛球运动中要想做好一切，需要很强的身体素质、战术技巧和可靠的技术，正是这些元素构成了出色的羽毛球运动员。
正文段1：
我认为，在羽毛球运动的发展过程中，技术和装备的不断革新是决定性的。如今，我们拥有超轻和超硬的球拍、标准化比赛规则和体系、具有超高技能的球员，这些也导致现代羽毛球的比赛风格已经发生了变化。例如，当今更多的技术是针对更快速旋转而非直线爆发出现的。球员们都要更多地投入到他们的技术和战术中，以应对对手的这些技能。如此一来，在羽毛球运动中便会出现评论员的讨论、学习新技术和利用技术来获胜的动态。
正文段2：
然而，我发现羽毛球运动的发展也受到了一些阻碍。在现今社会，越来越多的人不愿意花费大量的时间和精力来锻炼，并且对于这项运动的基础技能、战术策略等的认识缺乏而表现为浅显化趋势。这对于羽毛球的发展来说无疑是一个难以克服的障碍。因此，在羽毛球运动的发展过程中，我们需要敬重基础，并且积极地学习基本技能和战术技巧。然而，我们也要关注新的技术和装备，因为它们能在我们的游戏中发挥巨大作用。
正文段3：
我还发现，羽毛球运动的发展最根本的是人才储备。在学院和社会的羽毛球集训中，我们可以看到越来越年轻的、专业化的选手。顶级运动员的出现，使得羽毛球运动在社区中更加具有吸引力。我们的羽毛球教练和领导，也需要更加注意人才的培养。他们需要迎接这场运动的变化、定制训练计划并在生活中做到身体素质的最佳化发展。因此，我们的羽毛球运动人员需要负责任地培养年轻选手，帮助他们找到了解和喜欢这项运动的激情和承载着这些人的信仰，在取得成功的同时，也保持正确的态度和道德承诺。
结束段：
总之，尽管羽毛球运动的发展面临着一些挑战，我们始终相信这项运动的精神价值和未来所带来的乐趣。积极地学习和培养技术、关注体育人才、敬重基础和学习善于使用新技术和装备是我们在这场运动中应该不断努力的方向。因此，我相信人们会继续热爱羽毛球运动，激励新一代人才打造出又一段辉煌。
羽毛球的运动体会篇五
羽毛球是一项需要高度集中和敏捷反应的运动，因此，每一次比赛都是对自己能力的考验。作为一名羽毛球运动员，我在经历了一场激烈的比赛之后，深深体会到了比赛带给我的启示和收获。赛后，我沉浸在一种深深的顿悟之中，这个过程让我对自己有了更深入的认识，也让我明白了在平时的训练中还有很多要提高的地方。
第二段：对技术的思考。
赛后，我反思自己在比赛中的表现，发现自己在拍球技术上还存在一些问题。尤其是在面对对手进攻时，我的反应速度和拍球力度还不够敏捷和强劲。因此，我明白了在平时的训练中，除了加强基本功的练习，还需要注重快速反应和强化力量训练，以便在比赛中更好地应对各种局面。
第三段：比赛心态的重要性。
在比赛中，一个良好的心态对取得好成绩起着至关重要的作用。赛后，我认识到自己在关键时刻的心态并不稳定，容易因为一些小细节而影响自己的发挥。所以，在以后的训练中，我会注重通过调节自己的心态和情绪，保持冷静、专注和自信，以应对各种紧张的比赛局面。
第四段：与队友的合作与沟通。
比赛过程中，我也充分意识到了与队友之间的合作和沟通的重要性。只有通过团队配合，才能更好地克服对手的防守和击败对手。赛后，我反思了自己和队友之间沟通的不足，明白了在训练中，必须加强沟通和配合，提高团队的默契，才能在比赛中更好地发挥个人的能力。
第五段：磨砺意志力和坚持。
比赛不仅是对个人能力的检验，更是对意志力和坚持的挑战。在比赛中，我曾一度陷入对手的压力和局势的不利之中，但通过坚持和努力，我逐渐调整了自己的心态，逆转了比赛的局面。赛后的心得体会使我认识到，只有具备坚强的意志力和持之以恒的态度，才能在艰难的比赛中取得胜利。
总结：
通过这场赛后心得体会，我认识到了自己的不足之处，增强了对技术、心态、合作、意志力的重视。我会在日后的训练中更加努力地弥补自己的不足，提升自己的实力。羽毛球运动是一种让人充满热情和挑战的运动，通过这次的体验，我深深地热爱并坚信，只要持之以恒，不断努力，我终将在这个领域取得更大的进步和突破。
羽毛球的运动体会篇六
羽毛球是一项受欢迎的体育运动，它是运动员们进行技巧、速度、协调性和耐力综合训练的完美方式。羽毛球运动是一项全年可进行的运动，不受环境的限制，同时也是一项容易上手的运动，适合所有年龄段的人。
羽毛球运动的好处非常多，可以增强身体素质，同时也可以帮助人们放松心情，减少身体上的压力和紧张。运动员们在羽毛球运动中享受到了互动和社交的机会，这使他们融入了积极的社群中，获得了愉悦的体验同时还培养了竞技精神。
第三段：个人的体会。
我一直热爱羽毛球运动，参加这个运动让我意识到，在比赛中，身体素质是非常重要的，羽毛球这项运动需要高超的手腕力量以及敏捷的反应能力。我也注意到，在训练过程中，注意力和耐性是必须要提高的，这也是我在拍球时需要注意的点。
第四段：羽毛球促进人与人之间的友谊。
不仅仅是对个人身体素质的提高，羽毛球运动还有利于促进人际关系。这个运动有着非常强的互动性，很容易交到朋友，尤其是对那些渴望寻找一种新的社交方式的人。我经常参加训练，与拥有同样兴趣的运动员交往，享受着与他们的互动和交流，提高了我的社交技巧。
第五段：结论。
总之，羽毛球运动的好处显而易见。除了提高个人素质之外，它还可以促进友谊和社交。我是一个热爱羽毛球运动的人，我相信不管是身体或是心灵，加入这项运动定会让你感到快乐、喜悦和充实。
羽毛球的运动体会篇七
羽毛球是一项需要高度专注和集中注意力的竞技运动，每一场比赛都是一次心理和体力的考验。作为一名羽毛球运动员，在比赛结束后，总会有一些心得体会与反思。赛后心态的处理对于运动员的成长和发展起着重要的作用。而在这篇文章中，我将分享一些我自己在羽毛球比赛后的心得体会，希望能给其他运动员提供一些参考和帮助。
第二段：接受失败并从中学习。
羽毛球比赛中，胜负是不可避免的。每一个运动员都渴望在比赛中取得胜利，但不论努力程度多高，总有时候会失败。学会接受失败并从中学习是一名优秀运动员的重要品质。在赛后，我总会回顾整场比赛的过程，分析自己在技术、战术和心理方面的不足之处。这种反思的过程有助于我认识到自己的不足，并找到改进和提升的方向。接受失败，并积极寻找失败产生的原因和解决方法，是我在羽毛球运动中不断成长的关键。
第三段：善于总结成功经验。
尽管失败会给我带来挫折和失望，但我也学会了珍惜每一次成功。在赛后，我会把赢得比赛的经验总结起来。我会深入思考，为什么在这场比赛中我能取得胜利？可能是因为我在技术方面的突破，或者是因为在关键时刻的冷静和果断。通过总结成功经验，我明白了自己在哪些方面做得好，并且明确了继续保持和提高的重点。这让我更加自信，在接下来的比赛中能够更好地发挥和应对各种挑战。
第四段：与队友和教练的交流。
作为一名羽毛球运动员，与队友和教练的交流和合作是非常重要的。在赛后，我会与队友和教练进行深入交流，分享比赛中的心得和体会。这样的交流不仅能够增进我们之间的了解和默契，还能够帮助我们共同寻找问题和解决方案。我们会举行小组讨论，互相鼓励和指导。这种交流的机会对于我们每个人的个人成长和团队的进步都是至关重要的。
第五段：保持积极态度和持续努力。
最后，赛后的心得体会也教会了我如何保持积极的态度和持续努力。每一场比赛都是一次经验的积累，每一个失败都是下一次成功的基础。我明白了，只有坚持努力和保持激情，才能在羽毛球运动中不断提升和突破自己。即便遇到挫折和阻碍，我也会坚持不懈地追求目标，并继续努力成为更好的羽毛球运动员。
总结：
在羽毛球比赛后的心得体会中，接受失败、总结成功经验、与队友和教练的交流、保持积极态度和持续努力是不可或缺的要素。这些心得体会不仅帮助我在个人成长和技术水平方面不断进步，也在团队合作和比赛中体现出重要的价值。希望这些心得能够对其他运动员们有所启发，让大家在羽毛球运动中取得更好的成绩和体验。
羽毛球的运动体会篇八
羽毛球是一项流行的体育运动，它起源于中国，现在已经成为世界上最受欢迎的体育之一。在过去的几十年中，羽毛球运动已经发生了许多变化和发展，让我们一起来探讨一下羽毛球运动的发展心得体会。
第二段：历史背景。
在过去的几十年里，羽毛球运动发生了很大的变化。这个运动的历史可以追溯到2000年前的中国，当时人们使用鸟毛制作了第一支羽毛球。到了19世纪，羽毛球运动已经传播到全球，成为了一项受欢迎的体育运动。在20世纪初，羽毛球运动被列为奥运会项目，更加推动了它的发展。
第三段：竞技水平提高。
随着时间的推移，羽毛球运动的竞技水平不断提高。运动员们在基础技术之外还发展出了更加先进的技巧和战术。例如，攻击性打法和防守型打法已经成为了竞技界的标配。
此外，许多国家开始重视羽毛球运动的培养和发展。他们提供了更多的机会和资源，培养了更多的优秀运动员。这些运动员在国际比赛中取得了不俗的成绩，并在世界羽毛球运动中占据了一席之地。
第四段：科技创新的帮助。
科技创新也为羽毛球运动的发展带来了极大的帮助。例如，新的制球技术和羽毛球设计可以使比赛更加公平，让所有的运动员都有机会获得胜利。此外，革新了的训练方法和器材也使得运动员们可以更好地提高自己的技能。
第五段：结尾。
总而言之，在过去的几十年里，羽毛球运动取得了巨大的进步。人们投入更多的时间和精力，培养了优秀的运动员，整个运动的水平得到了明显的提高。我们相信，在未来的日子里，羽毛球运动还会继续发展，不断进化和变革，为我们带来更多的精彩和惊喜。
羽毛球的运动体会篇九
羽毛球是一项既有趣又充满活力的运动，近年来得到了越来越多人的喜爱。在我国，羽毛球运动已经有着悠久的历史，它不仅是重要的体育运动项目，也是人们得以展现自我和锻炼身体的重要途径。本文将从羽毛球运动的发展历程、对羽毛球技能的掌握、其对人们的健康等方面，探讨这项运动的价值和意义。
二、历史的回顾。
羽毛球作为一项主流项目，其发展历程可追溯到19世纪。早期，羽毛球是一项贵族间的运动。随着这项运动的普及，羽毛球赛事也越来越多，渐渐地成为了大众喜闻乐见的一项体育活动。如今，人们在室内、室外、草地等各种场地上通常都能看到羽毛球爱好者们执起球拍，争先恐后，感受这项运动的乐趣。
三、技能的提升。
能否成为一位优秀的羽毛球运动员，在很大程度上取决于其对技能的掌握。无论是初学者还是老手，都需要不断努力提升自己的技能，并且不断学习和探索最新的技巧和技术，以便在比赛中占据上风。这样的过程是枯燥的，但也是充满活力的。每一个羽毛球运动员都应该在技能上下更大的功夫，使自己不断进步，真正成为强者。
四、健康生活的载体。
羽毛球运动是一项卡路里消耗巨大的运动，它能有效地帮助人们控制体重、强健身体。羽毛球运动可以让人们的心肺功能得到充分的锻炼，提高神经系统的指挥能力，并能有效降低患上一些心脏疾病，糖尿病、高血压等疾病的风险。研究表明，羽毛球运动同时能够提高人们的免疫力和掌握冷静自制的判断能力，生活中的压力也可以得到有效的释放，让人们的身体和心理健康得到全面的保护。
五、结论。
羽毛球运动作为一项在我国及全世界范围内备受推崇的运动，其发展历程见证了经过岁月洗礼的技能和激情。除了以高水平竞技、影响和奖牌来衡量其意义外，它对所有年龄和水平段的人们都具有价值，成为人们锻炼身体、享受生活的有趣途径。可以说，羽毛球运动在传承中体现了人们对健康、技能以及追求自我超越的理念，同时也使我们在掌握技能之外，更好地联系自我、体验生活的精彩。
羽毛球的运动体会篇十
天是蓝的'，风是甜的，我的心是畅快的，我和爸爸在操场上奔跑着、跳跃着。
我们拿起球拍，赶到了各自的场地，准备打羽毛球比赛。首先，由我来发球，我用球拍轻轻地一挑羽毛球，就发出了一个浅球，爸爸迅速接住球，向我打出了一个高球，我目不转睛地看着羽毛球，轻轻一跳，在空中打出了一个完美的扣球，那球如箭似的，飞到了爸爸的场地，可惜爸爸体型笨重，没接到那枚箭，裁判妈妈说：1：0，儿子领先。然后，我们继续开始比赛，现在由爸爸发球了，我得小心点，因为每当爸爸被我的球激怒时，就会打出他真正的潜能。这时爸爸打一个浅球，我又打了回去，爸爸又打了回来，这时，球向我右边飞来，我连忙一个反手回防，又打了回去，爸爸也来了个扣球，向我这边飞来，就在我没接住球时，妈妈突然说：中场休息！太好了，妈妈这一声话语就是及时雨啊！总算保住了这球。
中场时，爸爸对我说：刚才回防打得不错，下半场我不会留情的哦！
下半场开始了，还是我先发球，我向爸爸发了一个深球，爸爸连忙回防，可惜我没接住，妈妈说：1：1平局。比赛继续开始，由我发球，我用上次的方法发出了一个浅球，没料到爸爸没像我上次那样，居然跟我打持久战，我们连续打了十几个回合。这时，轮到爸爸打回去的时候，打出了一个完美的一球，那球就像一只游隼一样，在我身边忽然擦肩而过，这时妈妈说：2：1，爸爸领先。我得再想一个策略，我向爸爸打出了一个深球，爸爸连退了几步，又向我打回一球，我迅速跳了起来，扣出一个完美的球，这时我还以为爸爸会接不住我的球打个平局，可是爸爸不仅接住了我的球，并打出了一个完美的扣球，那球又如同一只猎豹向我奔来，在一瞬间，羽毛球不知这么回事，一下子飞到了我的旁边，妈妈说：3：1爸爸获胜。
这时，我很不解地问爸爸：你这个球是怎么打出来的？爸爸说：你只要每天练，就能打出致胜的球了。看来还是要熟能生巧啊！羽毛球，下次我还要再来。
羽毛球的运动体会篇十一
今天，吃完晚饭后，妈妈说出去活动一下。我和姐姐一眼看见了羽毛球拍和羽毛球，就说：“我们来打羽毛球吧！”
其实姐姐的技术还没我厉害，因为很久没有打，我好像技术不如以前了，但是我觉得我肯定能打赢姐姐。
第一局。
姐姐先发球，我接到了这个球，打了过去。姐姐也打了过来，但姐姐用力过猛，把球打到我后面去了。现在是1比0了，我很不服气，于是我用了同样的战术猛力一打，但姐姐接住了这个球，又把它打到了我后面。现在已经是2比0了，我叫她不要打到我后面，不要用力过猛。又开始了，我把球发了过去，姐姐接到了打了过来，我又打了过去。结果羽毛球从她球拍旁边飞了过去，她没有接到这个球，我总算得到了一分。现在是2比1，我开心得差点跳起来。之后姐姐趁我还在笑的时候就把球打过来，我没有接到这个球，心里想：唉，还真是“骄傲使人落后，谦虚使人进步”呀！就这么打啊打，在18比17的时候，我觉得我可能不行了，我现在还比姐姐少1分呢。结果姐姐打了过来，我还回去，她没有接到，18平了。打呀打，姐姐已经19了，结果，最后一球我没有接到，姐姐赢了。
第二局。
这次我先发球，我打了过去，快要到地面的时候，姐姐一个铲球把球打了过来。我一看见那个球，赶紧拿起球拍就准备打，没有打过线，姐姐得1分。现在是1比0，和上一局一样，我抓起球来就往前打，结果姐姐没有接到球，球从她球拍旁边又飞了过去，这次我没有哈哈大笑，看着她手中的球准备接。球被打到了我面前，快要落地的时候，我也来了个铲球，结果没有铲起来。看来是我反应太慢了，我抓起球又打了过去。姐姐并没有接住这一球，球还是从她球拍旁飞过去。就这样，我们一直打啊打，已经打到18比19了。我觉得我就要赢了，结果姐姐又没有接到我的球，球从她球拍旁飞了过去，这一局我赢了。
就这样，我们打完了第三局。姐姐赢了两局，我只赢了一局，她获得了最终的胜利。虽然我失败了，但我还是很开心。因为我能坚持到底，敢于拼搏。
羽毛球的运动体会篇十二
为了使我院学生达到锻炼身体、增强体质，愉悦身心的目的，体育部于本学期11月19日下午在软件园校区开展了学院羽毛球比赛，经过近一下午的角逐，比赛圆满结束，现将本次比赛的情况总结如下：
一、组织准备工作
为了让本次羽毛球比赛能够取得圆满成功，体育部于开赛前召集院学生会体育部人员及各个体委举行了会议，研究本次羽毛球比赛的有关事宜，并对各工作人员的组织工作给予了指导，安排了各自负责的工作，包括申请场地，培训新干事，买奖品等。在时间的安排上，为了本次比赛不与学生上课时间冲突，比赛时间定于周六下午联盟观点举行。在此之前，各体委认真做好了同学们的报名事宜。宣传部负责本次比赛的宣传新闻部负责报道工作，及时地做好赛前球讯、当天比赛结果的报导，并组织学生会、新闻部做好比赛中队员的表现以及观众等情况的报导。同事呢，赛前体育部就新干事做好了赛前裁判的培训工作，统一了比赛时间以及判罚的尺度，要求裁判员认真执法，公正、公平，保证本次羽毛球比赛的顺利进行。
二、比赛过程
生创造一个更为宽松的比赛氛围。希望各班重视羽毛球运动，加大经费的投入，并能到场督战，增强场上队员的斗志，以吸引更多的学生参与。
三、比赛结果
单打比赛：
第一名：郑秋惠
第二名：任霄璐
第三名：黄立群
双打比赛
第一名：郑秋慧 雷亿寿
第二名：卢毅 张劲草
第三名：江雪 李盼盼
四、结束工作
通过近一下午的激烈角斗，本次比赛圆满地结束，体育部长宋亚群为获奖者颁发了奖品，并对大家竞猜的表现表示了肯定和赞许 。 比赛后体育度派专人清扫了场地，整理了比赛活动用品。虽然本届羽毛球比赛取得了比较理想的结果，但是体育部还是对本次比赛进行了认真的总结，仍发现有不足之处，需今后加以改进，以更好地完善我院的体育竞赛工作。 此次比赛丰富大学生校园文化生活，提高我院羽毛球竞技水平，为羽毛球爱好者提供一个展现自我的平台，增进羽毛球爱好者之间的友谊。同时也体现了我院师生良好的精神面貌和整体素质，也体现了我院师生对我院开展此类活动的良好愿望，今后我们将会不断举办各种比赛活动，同时将比赛组织的更好，更成功！
漳州科技学院第二届. 2015年4月20日，漳州科技学院第二届羽毛球比赛于体育馆拉开了帷幕，本次比赛参赛人数达到了90人，首轮循环比赛在各抽签组中进行，由主裁判组织安排，每组出线1名队员，第二轮比赛出线的10名队员抽签分组，决出每组前2名，第三轮比赛采用交叉淘汰决出前八名。经过近两天的激战，三轮激烈的比赛中，本次漳州科技学院第二届羽毛球赛前八强排名的有如下：
男子前八强：林洲城 黄安煌 叶朝梁 张炜盛
陈杨鑫 罗维件 林志辉 李伟伟
女子前八强：周明华 林清清 林秋平 林惠敏
蔡文彬 赵雅彬 张丽芳 林婉菁
进入前三强的有：
规则的制定，最重要是马上要发的参与奖及前八名的奖品！都离不开社长及全体社员的倾心付出！
活动中的问题：
1、参赛中，参赛选手很大一部分对规则还是不熟悉。
2、羽毛球比赛的时间安排和活动的影响力不够，应该调动起大部分同学的积极性，让我校学生积极参加各项活动。增强我校学生体质，提高我学生的文化体育素质。
3、校羽毛球赛在抽签前根据报名人数已经确定了比赛赛程，但是在抽签时有临时弃权者，使其不影响当场抽签。
我校羽毛球运动是比较有前景的运动项目，但是平时活动较少，导致群众基础不好，故由此我校体育部应大力宣传和举办体育活动。提高我校体育竞技的水平。
总结：
经过两天的激烈角逐我们的羽毛球赛就告一段落，但在比赛中建立的彼此的情感停止，这场羽毛球赛赛出了同学们的体育技能，锻炼大家的体育素质，更多是提高了漳州科技学院学生间的凝聚力。也让我们懂得，只有在这个大家庭中共同努力，我们的情谊才会更深厚，我们的快乐和幸福更永久，因为我们是携手一路走，共同进退！也共同祝愿我们的羽毛球社越办越好！
漳州科技学院羽毛球社
2012年4月23日
12级市场营销1班黄念椿
教职工
为增强教职工团结协作和谐进取的团队精神，提高全体教职工的健身意识，增进各部门之间的友谊，丰富教职工的文体生活，由挽月中学工会主办的全体教职工羽毛球比赛在2011年12月15日已经圆满落幕。在这里向取得优异成绩的老师致以衷心的祝贺！同时感谢各部门对本次活动的重视和支持。在活动期间，全校教职工响应号召积极参与，在比赛中各显身手打出了全体教职工的精神风貌。
本次活动由工会主办，由体艺卫组拟定了本次活动方案、比赛规程、比赛各环节的组织、协调及抽序、记录、编排，体育教师负责裁判工作及场地规划。比赛时间从2011年11月18日―12月15日，在学校羽毛球场地举行。经过大半个月的紧张激烈的拼搏，各项桂冠各归其主。本次比赛共有38名教职工参加了比赛，经过紧张激烈的角逐，男子单打比赛由包俊老师赢得冠军，女子单打由张芹老师夺冠。各参赛教师不顾鞍马劳顿积极参赛，都发挥了较高的水平，表现出了我校教工良好的精神风貌。
比赛期间，校领导也来到比赛场地观看比赛，为运动员们加油，对比赛的运行模式给予了肯定。这次比赛的开展，体现了文体工作指导思想和运行摸式上的创新，今后希望各部门积极参与健身活动，充分利用课余时间提供的这个平台，可以丰富教职工的文化生活，提升教职工的健康素质，为学校建设与发展、构建和谐校园做出更大的贡献。
此次活动，全校教职工积极响应，在繁忙的教育教学工作挤出时间积极参与；参加比赛的选手中不但有风采依旧的老同志，也有上岗不久的新职工；场上队员你追我赶，奋勇争先，平日里温柔娴淑的女士们在场上表现了敢打敢拼的精神，采取弹跳拍球，反手长拉等多种灵活手法展开了“力与美”相结合的较量，几位身体欠佳的教职工也带病参与了本次活动。在场边终场休息时，各部门教练们都在抓紧时间给自己队员进行技术和战术的指导。全体教职工在这次比赛中情绪高涨，在活动中大家本着友谊第一，比赛第二的原则，以愉悦的心情，顽强拼搏的精神认真进行了这次比赛。
本次比赛既锻炼了广大职工拼搏进取、勇争第一的意志品质、提升了广大职工团结协作、共同奋斗的团队精神，也展现了我校广大教职工努力超越、争创一流的精神风貌。这次比赛赛出了风格、赛出了水平，赛出了武汉市挽月中学的气势和勇于拼搏的新形象。比赛结束后，广大职工都认为这样的比赛今后要多多的开展。是啊，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这种对教职工身体健康有利的事，我们要长期坚持开展下去！
挽月中学工会 2011年12月17日
英语俱乐部简报社第一次
为了增强简报社的凝聚力，加深各个成员之间的友谊，让同学们在大学时间内有自由采，同时使同学们意识到体育锻炼的重要性和娱乐性，英语俱乐部简报社举办此次羽毛球比赛活动。
一、活动时间：2015年10月30日星期六
二、活动地点：西安工程大学大学生活动中心
三、活动主办单位：英语俱乐部简报社
四、活动过程：
本次活动由英语俱乐部简报社主办，以增强凝聚力为目的举办的一次小
型比赛。
1． 活动前准备
借器材、买奖品、奖状、邀请部长
2． 比赛过程
1. 感谢各位特邀嘉宾的到来
2. 宣布比赛规则
3. 开始比赛女单
4. 开始比赛男单
5. 开始小组比赛
3． 有请嘉宾给各位获奖选手颁奖，合影留恋
4． 部长宣布比赛圆满结束
五、 活动自我评估
总体来说我们这次以增强凝聚力为目的活动，各个阶段的准备和活动都比较成功，成功的原因总结为以下几点：
1．前期准备比较充分“凡是预则立，不预则废”，在这次活动
中得到了充分体现，正因为有了详实的考虑，周全的计划和充分的准备才使得各个阶段的工作比较顺利。如，提前把活动工具和地点准备好并有详细的比赛计划。
2．团结合作比较好。多方位的合作和配合是此次活动得以完成的保证，简报社各成员都比较积极，大家齐心合力做到各个环节紧密相连。
3．分工明确，安排合理。如，在活动开始前已安排好各项事宜。
4．各个参加者都玩得很开心，简报社凝聚力大大加强。
在成功的背后我们也认真思考了我们的不足
1．前期的宣传工作没有做好。如，简报社成员没有全部参加比赛。
2．安排上存在不足。如，背景音乐没有选好。
3．现场气氛不是很活跃。
六、 活动结果及意义
体育运动并积极参加各项体育活动。把体育锻炼作为大学生活的一部分，使我们的大学生活多姿多彩。
羽毛球的运动体会篇十三
今天，表弟来到我家，邀请我去打羽毛球。
我们来到一个空地上，表弟就立刻摆好了姿势，胸有成竹的说：来吧！我把羽毛球抛在空中，瞄准目标，用力一拍，球立刻飞到了表弟那边。只见表弟举起球拍，眼睛盯着半空中的羽毛球，不管三七二十一地用力一拍，身子还转了一圈。没想到用了这么大的力气，连一根球毛都没有碰到。我高兴得一蹦三尺高。但是，表弟也不甘示弱，马上回了一个扣球晴空霹雳，球似一道流星，刷的飞过来。我马上冲上去接球，轻轻一跃，挥拍一个海底捞月可是，打了一空。耶！表弟高兴地跳了起来......
时间一分一秒地过去了，我们足足打了2个小时，累得我们上气不接下气，而且满头大汗。
告诉你一个小秘密，有时候表弟还会赖皮哟！嘘.......
自从以前那副羽毛球拍坏了后，到现在已有一个月的时间了。因为这样，我就很想再买一副新羽毛球拍。
终于，爸爸今天上午给我买回来一副羽毛球拍。球拍是可卡牌的，网子中间有个又大又红的字母k，看起来像个正准备要发球的人。我摸了摸网子，感觉紧紧的，还有弹性。我拿起拍子挥了挥，感觉挺轻的。我特别高兴，恨不得马上和妈妈去打一场球。
吃完午饭后，我和妈妈兴致勃勃地来到羽毛球场。一看，呀！羽毛球场全是人，没有一个空位。我们只好在教学楼门前的空地上打球了。
我们打了好久好久，总算看到有了个空位。我们赶紧跑过去，生怕被别人抢先了。当我们来到正式场地后，我们的实力就发挥出来了。妈妈发了个子弹发球，我连忙闪开，用飞鹰单展翅来对付妈妈。谁知妈妈又打了个短球。还好，我反应快，跑到网前，用上网扣球打败了妈妈。还有好几次，我和妈妈打了十几个回合才分出胜负。
打羽毛球可真是太有意思了。
羽毛球的运动体会篇十四
在我的成长中，有许多快乐的有趣的事情，在这些事情中蕴含着深刻的道理，伴随着这些事情，我在健康地成长着，在努力地学习着，在不断地进步着。
在我六七岁的时候，有一天早上，爸爸对我说：“今天我教你打羽毛球。”我一听，一蹦三尺高。我和爸爸来到了羽毛球场，看到了那些老奶奶老爷爷打得那么好，心想：我一定要把羽毛球学着打好。爸爸拿起了羽毛球拍，给了我一只，说：“打羽毛球要首先学会发球，接着给我做了个示范。”说着便让我来发球，我怎么打都发不过去。爸爸看了后，过来教我说：“打羽毛球时，右手拿着羽毛球拍，左手拿球，然后，左手放球，用球拍轻轻一垫，球就发过去了。”我说：“好，好，知道了。”果然，按照这种方法，我终于发过去了第一个球，之后，打起来就顺手多了，这时，爸爸发过来了一个球，那球以迅雷不及掩耳之势朝我飞来，我顿时慌了神，还没来得及接，那球就不偏不倚正好打到了我的脸上，我的脸火辣辣的疼，我哭了起来。这时，爸爸走过来说：“想学会每一件事情，都是需要付出努力的，都是会遭受挫折的，如果能战胜失败，勇敢面对，分析失败的原因，找到解决问题的办法，就一定能学会的，懂了吗？”听了爸爸的话，我使劲的点了点头。然后，爸爸说：“打球时，不能发慌，要沉着应对。”听到了这些，我擦干了眼泪，拿起了球拍，爸爸又发过来了一个球，这时，我顺势抡起了球拍，啊！接住了，耶！太棒了，我高兴地跳了起来。之后我和爸爸又打了一会儿，虽然没有接住的球仍然很多，但是，爸爸不断地鼓励我，使我打得更加专心。后来，居然还赢了爸爸一个球，我心里别提有多高兴了。今天，虽然我打得馒头大汗，还掉了眼泪，但是心里却高兴得停不下来。
在我们的成长中，会遇到各种困难和挫折，只要我们能够树立信心，勇敢面对各种困难和挫折，就一定能够战胜困难，达到我们的目的。就如“青春修炼手册”这首歌中所唱的那样，“青春有太多未知的猜测，成长烦恼算什么……”
羽毛球的运动体会篇十五
“哦，对了，有条件的话，下节体育课记得带上护腕穿上护膝。”体育老师又折回教室丢给了我们这一句话。这可把我们都激动坏了，带上护腕穿上护膝，已经不是我们眼中保护身体的方式，而是成为了我们看见自己偏向专业羽毛球运动员模样的机会，我们这些从没上过羽毛球课的孩子，可真是迫不及待要上这节体育课了。
等到正式上体育课打羽毛球的那一天到来时，我发现我们所有的同学都像是受过专门的训练一样，装备齐全地站在了老师的面前。老师看了看我们说：“很好，那我们今天就来学习打羽毛球了！”我们迅速的在老师的安排下分成了两队，一队派出两个，其他的先在球场外候着，等这四个人分出胜负了再进行下一场。
我不是最先有机会上场比赛的那个，不过既然都已经等到了羽毛球课，我也就很安分的在球场外候着。看着赛场上的四个同学，好像天生就会打羽毛球似的，我有些后悔没有举手先参加比赛了。那四个同学在赛场上，两两配合的像专业羽毛球运动员似的大汗淋漓地跑着，看得我心痒痒的，生怕体育课就这么在他们决不出胜负的比赛中结束了。
没想到他们还没决出胜负，老师就喊停了。老师笑着说他也没有预料到他们四个人这么厉害，可以打半节课，说完我们都哈哈大笑老师的可爱。老师让我们其他人都上来摸一摸球拍，试一试手感，他给我讲讲打羽毛球要注意的事项，等下一节课他把更合理的练习方案排出来了再让我们一一上场练习。一听老师这么说，我赶紧跑上去抢到球拍以及羽毛球和我的同桌过招了两下。不然我们那颗想打羽毛球的心，可又得等上一周了。
羽毛球的运动体会篇十六
小时候的我非常不爱运动。这不，我正在玩着游戏呢。为此，爸爸想尽一切办法让我爱上运动，但是得到的常常我的是“没兴趣”
“小诗颖，快下来跳绳了！”爸爸的叫声又从楼下传进我的耳里。“没兴趣。”过了一会儿，爸爸那声音又从楼下传进我耳里。“小诗颖，快下来踢毽子，可好玩了。”“没兴趣。”又过了一会儿，“小诗颖，快下来跑步啊，会长高的。”“没兴趣”······经过n次反复问答，我终于忍无可忍，大吼到：“你烦不烦！”爸爸不厌其烦地说：“这次可是你梦寐以求的羽毛球哦，来不来？”“你等等，我马上来。”一听到羽毛球，我就火速冲下楼。
等了一会儿，姐姐和爸爸终于说完了游戏规则，比赛也随即开始了。第一个发球的是爸爸，爸爸叫了一声：“球要来了。”只见爸爸先把球往上一扔，再紧盯着球，就在球落在一定的地方时，爸爸举起球拍，用力一撩，球就像火箭一样飞过来了。只听“啊~~”的一声，球就从我脸蛋上落下去了。我愤怒地看着爸爸，然后把球抛向高空，最后有力一挥，羽毛球就不见了。羽毛球去哪儿了？哦，原来被我挥到后面去了。我挠挠头，不好意思地笑了。而爸爸却在一旁哈哈大笑。经过几球，我先是能接到几个球了，最后我还会了猛攻法——扣球。突然，我脸上散发着阴险，双手抱在一起，一副高高在上的样子。此时此刻，我心想：嘿嘿，待会儿，我来个扣球，看爸爸怎么接住，哈哈哈，我太聪明了！我把球往上一抛，等球达我的头上10几厘米是，我把球拍往身后移了移，来了一个霸气的扣球。这样的球似乎没有接住的可能，但是爸爸敏捷的向后退了几步，轻轻一拍，球就回来了。那是，爸爸对着我笑，那笑脸似乎在说：“就你那雕虫小技，还能骗的过我？笑话！”我看只那球回来了，十分吃惊，心想：怎么可能，这么完美的计划怎么会被识破，why，谁能告诉我！不好，那球才过界一点点，如果不立马去接，可能会接不到。我像一匹脱缰的野马似的冲过去，有力一挥，球过去了。呼，可把本宝宝吓坏了。
经过这一次的羽毛球比赛，我知道了运动的乐趣。当然，像我这样的“超级羽毛球运动员”也会有失误嘀。
作文小学作文。
作文评语,作文评语大全。
夸妈妈作文小学作文。
作文：童年趣事-小学作文。
高分作文例句作文素材。
童年趣事作文800字作文。
寻物启事作文300字作文。
作文素材。
作文评语。
羽毛球的运动体会篇十七
今天风和日丽，为了不辜负这么好的天气，我和妈妈决定去楼下打羽毛球。
我们来到楼下，妈妈让我先练发球。我做好准备动作，侧着身，架起球拍，球一抛，向妈妈打去。然而羽毛球像个调皮的娃娃，硬是跟我作对。第一次“哐当”一声，球落到了球拍的边上。第二次发球的时候，球又笔直地落到了地上。第三次球才勉强地飞向了妈妈。妈妈飞速朝球跑去，使出九牛二虎之力，把羽毛球向我打来。我心里一慌，手一滑，球拍竟然被我甩飞了，妈妈见了大笑不已。
练完发球后，我就和妈妈开始对打了。我见妈妈发球，立刻全神贯注地站着准备。只见羽毛球在空中划了一道弧线，向我射来。我紧盯着球，等待好时机，奋力一跳，使出最大的劲，用拍子朝羽毛球拍去，球飞快地向妈妈飞去。妈妈准备好接球，结果正当她准备挥拍时，球像折了翼的小鸟一样笔直地掉了下来，打了个妈妈措手不及。我见妈妈失手了，喜笑颜开，说：“老妈，怎么样？我是不是进步了？”“嗯，但是别得意哦！”说着，妈妈又重新发球，球像箭一般朝我飞来。我迅速地向后移动，来了一个扣杀，心想：妈妈肯定接不住。没想到妈妈竟然使出了一招反扣杀，羽毛球被她顺利挑起，让我无力抵抗。起初我们只能打一两个回合，几乎一直在捡球，经过我们的练习和磨合，渐渐地，我们能打七八个回合了。
打着打着，妈妈发现我们打球时都有一个口头禅“哎呀”。每次只要自己失误了，就会情不自禁地说“哎呀”。一次，妈妈没接到球，就不自觉地大喊“哎呀”。又一次妈妈发球，我紧盯着，看到球像鸟一样飞了过来，我便拿着球拍纵身一跳，用力地向羽毛球挥去，结果我没拍到球，球拍却重重地打到地上，我也不自觉得说了一句“哎呀”。每次失误就是一句“哎呀”，而且还每次声调都不同。我们一听到对方说“哎呀”，就忍不住哈哈大笑，于是我们就在欢笑声中打了大半天。
天色渐渐暗了下来，我们怀着不舍的心情回到了家，但脑中还浮现着刚才欢乐的场景。（指导老师：周剑芳）。
羽毛球的运动体会篇十八
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100- 130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的`有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比 赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动 只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来， 就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动 场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。
当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环 和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。
羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人 对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球 来;集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼 尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打 去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体， 又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。
羽毛球的运动体会篇十九
每个人都有自己的课余爱好，我的课余爱好也一样丰富多彩：画画、看书、看电视、打羽毛球。我最喜爱的就是打羽毛球，它不但提高我的视力，还强壮了我的身体。
每当妈妈决定要带我打羽毛球时，我都会乐不可滋。其实，说起打羽毛球的经历，我第一次和妈妈打羽毛球，我也不会打。
记得第一次和妈妈打羽毛球，妈妈首先向我“攻击“,当我准备接时，哪知球从我头领飞过落地了。第二次又是妈妈发的球，那个球在空中忽左忽右的飘动着，我来不及看，球又落地了。第三次妈妈把球高高的抛向空中，我准备去接，哪知球又直线下降。我有点不服气了，心想还是让我来发一次球，我的球一打出去，妈妈又把球打了回去，我刚准备击球，球又落地了。我快速捡起球，将球发了出去，妈妈也快速的打了过来，我的眼睛紧紧地盯着球，挥拍向球击去，却又打早了，球又落地了。我不甘心地向妈妈请教，妈妈看见我不服气的样子，说”世上无难事只怕有心人，只要你认真学，没有学不会的"。并教我一些技巧:眼睛要盯住对方的球，看球往那飞，脚步就移到那里接球，球到自己面前差不多飞到头领时再击球。我按照妈妈的方法做，果然效果好很多。现在我的球技也在慢慢的提高。
每到周末和放假我都会和妈妈打上一阵子羽毛球，小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩，还增强我的体质，提高了我的反应能力。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/8586061.html】
