制定计划可以让我们更明确自己的目标和方向，有助于提高我们的专注力和决策能力。一个好的计划应该包括预算和资源的规划，以确保项目能够顺利进行。通过合理的计划，我们可以提前预见和解决可能遇到的问题。要写一份完美的计划，我们需要考虑到可能出现的风险和应对措施。以下是小编为大家收集的完美计划范文，仅供参考。
学期课外活动计划篇一
让读书成为习惯。同时通过开展课外阅读，促进语文课堂教学的改革，走以读促写，以写促读，读写结合之路，提高语文教学质量。
1.进一步完善班级图书角。
每个班级要继续完善班级图书角建设，班级人均拥有书籍不少于1册。在内容上，要根据本班学生年龄特点，涵盖知识、科技、文学等各个门类，突出文学性。同时要加强图书的更新和检查，一些热点新书要及时补充，一些不合时宜或不适于学生阅读的书籍要及时撤除。各班级要建立“图书借阅制度”，配备图书管理员。
2.重申阅读时间。
每周利用三个下午的第一节课前的半个小时，为固定阅读时间。在这个时间段里，各班主任组织本班的学生干部负责纪律。语文老师要在每周第一个固定阅读时间里，布置本周的阅读任务和阅读要求。
3.加强阅读指导。
（1）课前二分钟。每节语文课开始，让学生背诵古诗、古文、格言警句等。
（2）建立“读书笔记”。将读书活动中得到的精彩片段、好词好句、名人名言、心得体会、书评等记录下来。
（3）举办诗歌朗诵等活动。
学期课外活动计划篇二
随着教育改革的不断深入，教育教学工作强调创新观念，培育人才。在这样一个新的形势下，学校承担着向社会输送高素质劳动者的重任，如何教育好孩子，挖掘他们身上的潜力是我们教育者应当关注的最重要的一环。《数学课程标准》强调指出“好的数学教育应该从学习者的生活经验和已有的知识背景出发，提供给学生充分进行数学实践活动和交流的机会。”“数学实践活动是培养学生进行主动探索与合作的重要信息途径。”由此可见，新课程是把小学数学实践活动摆在了突出的位置，实践活动教学是每一位数学教师面临的新课题，新挑战。
我们一年级学生虽小，但个个见多识广，有目的的动手动脑的习惯与思考却很少做的好，因此在活动中要从孩子的生活经验和心理特点出发捕捉了一幅幅令孩子们心动的画面，挑选一个个在他们身边的、为他们感兴趣和乐于思考、乐于接受的学习素材，以引发他们的学习动机。使不同层次的孩子都能在活动中有所收获，不管是在知识、方法、能力和情感等各个方面，只要有收获就达到教育教学的目的。有些准备活动要与家长有机的联手，激发孩子活动兴趣，调动孩子参与的积极性。
1、设计数学综合实践活动计划要有目的性，教师在设计数学综合实践活动时，目标要明确，思路要清晰，做到心中有数。每一次实践活动都要有一个具体目标，让学生在参与动手动脑的过程中受到一定的教育，从而达到教师预设目的。
2、设计数学综合实践活动要有操作性，注重学生的人人参与、亲身经历，加强教与学的互动。
3、设计数学综合实践活动计划要有开放性，数学综合实践活动面向全体学生，尊重每一个学生的个性发展需要，强调突出个性的学习活动过程。
4、设计数学综合实践活动要有独立性，数学综合实践活动要尊重学生兴趣爱好，让学生自己独立选择学习的目标、内容、方式，教师则根据学生的实际情况进行必要的指导，不包揽学生的工作，从而创设出轻松、民主、自由、有序的活动环境，在关爱、轻松的氛围中，逐步培养出学生独立完整的主体性人格。
5、设计数学综合实践活动要有创建性，数学综合实践活动是由师生双方在活动展开过程中逐步创建而成的，随着实践活动的深入开展，学生的认知和体验不断深化，创造性火花不断迸发，新的活动目标和活动主题将不断被创建出来，内容也不断更新，课程形态也随之不断完善。
时间主题实施过程和方式。
三月份1、一把抓，估多少、设计、活动、记录。
2、与钟表交朋友查阅资料、操作、活动。
四月份1、迷路了怎么办、调查、情景体验。
2、图形贴画观察、设计、制作。
3、找一找周围的数欣赏、设计、制作。
五月份1、爱护校园观察、情景体验、劳动。
2、零花钱，该怎么花、调查、讨论、情景活动。
六月份1、小小信息员调查、记录、分析。
2、测量家具测量、记录。
3、统计活动—大蒜有几瓣设计、调查、操作。
学期课外活动计划篇三
活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合我们学校的实际情况，特别做出如下的教学计划：
通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。
1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的.开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：
(1)脚背和膝盖的训练。
(2)肩的开度和前腿的软度训练。
(3)旁腰和旁腿的软开度训练。
(4)胸腰和腹肌的训练。
(5)脊椎和胯骨的训练。
(6)胯部和臀部的训练。
(7)胯部和腿部的综合训练。
(8)节奏和方位的训练。
(9)后腿和背肌的训练。
(10)踢腿和力量的练习。
遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。
具体措施有：
(1)直立和半蹲训练。
(2)擦地推脚背练习。
(3)压腿练习，分为压正腿和压旁腿。
(4)大踢腿。
(5)下腰游戏。
这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。
具体措施：
(1)手的姿态的训练。
(2)小跳训练。
(3)点转。
(4)控制。
5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。
学期课外活动计划篇四
五年级一班共有学生48人，他们活泼好动，爱好体育活动和文艺活动，针对学生的爱好和特长设计一些有意义的活动，以此培养学生的体育爱好和文艺爱好，锻炼他们的身体，提高他们的文艺素养。
二、活动目的：
1、配合体育课中学到的基本技能技巧，并进一步熟练掌握。
2、通过一些有意义的游戏，展开体育活动。
3、通过本学期的课外活动，使学生学会小学生第八套广播体操雏鹰起飞、接力跑、立定跳远、跳绳、踢毽子等多方面的知识，达到锻炼身体的目的。
4、活动锻炼学生的吃苦精神和坚强的毅力，培养学生的集体主义观念、合作能力以及竞争意识。
三、活动措施：
1、保证活动时间，让学生有充分的时间进行体育活动，切实达到活动的目的。
2、抓好个别辅导，让个别身体素质差的学生掌握各项活动的基本要领，并使之在原来的基础上进一步得到提高和锻炼。
3、发扬团结精神，使每一个学生的潜能得到最大限度的发挥。
第一周：队形练习、学习广播体操（第一节）。
第二周：迎面接力赛、学习广播体操（第二节）。
第三周：迎面接力赛、学习广播体操（第三节）第四周：朗读比赛、学习广播体操（第四节）第五周：十月一日长假第六周：诗歌比赛、学习广播体操（第五节）第七周：踢毽子比赛、学习广播体操（第六节）第第八周：小小歌唱家、学习广播体操（第七节）第第九周:跳绳比赛、学习广播体操（第八节）第十周：写字比赛学习广播体操（第九节）第十一周：立定跳远、学习广播体操（第十节）。
第十二周：仰卧起坐、复习广播体操。
第十三周：复习广播体操口算比赛。
第十四周：复习广播体操成语接龙。
第十八周：期终考试。
六十铺镇车站小学五（一）班。
学期课外活动计划篇五
为了认真贯彻落实教育部及上级主管部门关于减轻学生过重的课业负担、开展丰富多彩的课外活动的有关文件精神，使学生身心得到健康发展，全面提高学生综合素质，增强师生间的友谊，办好人民满意的教育，结合本校实际，特制订本方案。
二、组织机构。
为确保学生课余文体活动健康有序地深入开展，学校成立课外活动指导小组。
组长：陈武生。
副组长：张之柳、胡开智。
成员：李秋民、涂发堂、各班主任、各教研组长、综合教研组全体成员。
三、活动目的。
1、培养学生的动手动脑能力，丰富课余生活，调动学生的学习、生活心态。
2、培养学生健体审美能力，增长知识，发展智力，让学生在活动中学有所乐、学有所获、学有所用。
四、活动要求。
1、各项活动由负责人制订方案，先以班为单位进行预赛，每班选出一定数额的学生参加学校的决赛。
2、班主任为班级活动的第一责任人，负责班级学生课外活动的组织、实施与安全，科任老师为班级学生课外活动的协助者，力争使每位学生都参加到活动中。
3、每位学生必须自觉遵守各项活动的规则要求，听从指挥和安排，并按时参加活动。
4、活动场地及器材管理，由总务处统一安排。
5、活动时间见活动具体安排。
五、安全管理。
1、每个活动组织者要认真组织，精心安排，确保安全事故为零。
2、活动前认真组织学生学习活动的规则，要认真进行安排，并认真做好准备工作，防止意外事故发生。
3、活动前要认真检查活动器材、场所是否符合活动的要求，有生理缺陷的学生不能参加相应的活动。
4、各项活动前要制定好意外事故发生的应急处理预案，确保活动中。
学期课外活动计划篇六
为了活跃校园文化生活，发展学生的爱好、兴趣、特长，也为了培养开拓型人才，本学期计划积极开展课外文艺体育活动。
首先，促进学生全面发展，促进学生社会化。课外活动由于强调学生自主参与、自愿组合，充分发挥了学生的个性。
其次，促使学生在社会化过程中个性化。课外活动恰好能够在促进个体社会化的过程最大限度的满足个体在个性化方面的需要。
根据我班的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。课程设置如下：
1、过障碍赛跑。
2、走过独木桥。
3、双人背球跑。
4、舞蹈兴趣小组。
5、钢琴兴趣小组。
6、少儿合唱团。
7、书法、绘画小组。
通过以上艺体活动丰富学生的课余生活，使学生真正体会到学校是一个丰富多彩，而又能学到知识的地方。积极全面推进素质教育，让每一个学生全面发展。
学期课外活动计划篇七
（一）环境的营造：
1、搜集和在教室中张贴读书名言、警句，并联在学习园地中张贴启发、鼓励学生读书的标语，让孩子们体会读书使人快乐、读书使人聪明。
2、设立图书小书柜。通过向学校图书馆借阅和学生自带，使图书角都有一定数量的书籍，再由班级里的图书管理员进行登记后供学生借阅。每周可换书一次。
3、根据学校的活动安排，每学期开展荐书活动。教师向学生推荐几本好书，并带领学生一起阅读。这学期我班将阅读《安徒生童话》、《名人故事》、《神话故事》、《格林童话》。
（二）合理安排阅读时间。
1、每下午活动２0分钟读书给孩子听。
2、每周的三、四早晨7：50——8：10为美文诵读的'时间。
3、每天中午12：30——13：20定为自由读书读报活动时间。回家以后，每天自觉看书。
（三）教给学生良好的读书习惯。
1、兴趣积累法。提倡学生在看书时养成摘录好词佳句的好习惯。每位学生准备一本读书笔记，随时摘录好词、好句或精彩片段，并写读书体会。
2、做好学生的阅读方法的指导，对不同的读物能采用不同的方法，逐步培养学生的默读能力。
（四）加强阅读评比。
1、制作一份阅读评价表，请家长合作把学生一周来的阅读情况进行周评，于星期一早上交给老师进行批阅，并把每一位学生一周阅读情况展示在“千里之行，始于读书”的班级评价表中，以供互相学习，进取。
2、定期开展班级读书活动，组织朗诵，出读书小报活动，每月评出一名“阅读之星”，颁发奖状。
周 次 具 体 内 容
第一周：《名人故事》推荐
第二周：《名人故事》导读
第三周：《名人故事》故事会
第四周：学生刊物阅读与交流
第五周：《安徒生童话》推荐
第六周：《安徒生童话》导读
第七周：《安徒生童话》优美片断朗诵比赛
第八周：《格林童话》推荐
第九周：《格林童话》导读
第十周：《格林童话》读书体会交流
学期课外活动计划篇八
一、指导思想：
伴随着基础教育课程改革的步伐，音乐课程改革正以前所未有的力度向前推进，新的音乐课程，新的教学理念像是一股清新的风，吹进了每个校园，吹动了每个音乐教师的心弦，给基础音乐教育带来了崭新的变化，为全面推进素质教育奠定了基础。初中音乐课程是实施素质教育的重要途径。而学生课外音乐活动，是音乐课程资源的重要组成部分。
二、现状分析：
本校学生生源基础不一，音乐素质参差不齐，为了更有针对性地指导今后的音乐教学工作，实施音乐新课程，更好的参与音乐教学课程改革，培养学生健康的音乐审美情趣和审美意识，促进学生健康全面的发展。
三、实施原则：
在开展各类课外音乐活动时，注意以下几个问题：
1、课外音乐活动要从学校的实际情况出发，要得到学校领导的支持与配合，如师资、设备、场地等。课外活动的内容安排要适合学生的年龄、知识水平、接受能力等特点。
2、课外音乐活动要做到技、情、趣统一。活动内容要丰富，活动形式要生动活泼，富有吸引力。要使学生在参与课外音乐活动中，在艺术实践中体验音乐美感，将知识、技能更好地转化为表现音乐的能力。要使学生通过课外音乐活动陶冶情操、启迪智慧，激发学生对美的爱好与追求。
3、课外音乐活动要坚持群众性与自愿性原则。要让学生认识到参加课外音乐活动的意义，尽量让更多的学生参加课外音乐活动，但必须坚持自愿参加的原则。
4、开展各项课外音乐活动，都要有明确的目的，并且要有计划，有要求，以保证活动的顺利开展。
四、活动项目：乐理知识及吉他器乐学习。
五、指导教师：
六、兴趣小组成员：
15人左右分别从至年级学生中选拔，由学生自愿报名，然后进行一定的考核，对优秀的学生进行培训，活动不收任何培训费。
七、活动时间安排：每周星期二下午课外活动时间。
八、活动地点：音乐教室。
九、教学要求：
1、教师认真的`准备好每一次活动，要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。
2、学生不得旷课，学生认真完成老师布置的任务。
3、学生积极和辅导教师进行配合，以便使音乐兴趣活动小组开展的具有生动性、活泼性。
学期课外活动计划篇九
信息技术兴趣小组活动计划根据现代教育形势发展的要求，为了充分利用学生的课余时间，促进学生的特长与能力协调发展，同时为进一步开发和发挥学生的创造性思维和创造能力、开发智力，提高学生的计算机使用能力，能进行电脑作品的设计和制作，我校将开展信息技术课外兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。
一、指导思想。
以提高学生电脑制作的兴趣和提高学生的能力为根本目的，坚持以人为本的教学理念，本着“一切为了学生，为了学生的一切”的根本宗旨，以电脑制作活动为契机，不断提高学生的能力，帮助学生接触现代科学知识，增加学生的知识面，培养思维能力，使学生初步形成科技意识、竞争意识。
二、活动目标。
1、创新意识：引导学生在各种实践活动中积极动脑思考，善于发现问题，敢于提出自己的独立见解，乐于研究探索新的事物。
2、实践意识：引导学生在各种活动中综合运用所学知识和技能，获得多方面的直接体验和实践经验，培养理论联系实际的学风。
3、主体意识：引导学生在积极参与各种实践活动中加深对自我能动性认识和体验，建立责任感，培养自主学习、主动学习的志趣和情感。
4、发现问题的能力：通过各种实践活动，积极发展学生敏锐的观察力，掌握科学的观察方法，使学生善于全面、完整地认识事物，从不同层次、角度提出问题。
5、正确分析问题的能力：通过各种实践活动，促进学生思维的发展，掌握正确的.分析问题的方法，能提出比较恰当的解决问题的方案。
6、解决问题的能力：通过各种实践活动，培养学生动手操作能力，引导学生学会选择使用恰当的工具和简单的技术来解决问题。
7、争取在每年的师生电脑作品制作活动中获得奖项。
三、活动主要内容。
活动小组本学期教学重点：
一、电子报刊：是利用word和powerpoint软件进行电子报刊的制作。
二、电脑绘画：利用画图、flash或电脑合成（photoshop)。
三、是利用flash制作简单的flash动画。
在制作电子报刊的过程还需要运用其它软件，如画图软件，也会在此过程中穿插其它软件的使用方法和实例。电子报刊制作主要采用实例的方法来进行讲解，在应用的过程中学习flash工具的使用方法和简单的动画的制作。
阶段目标：1、在初步学习word软件的基础上继续深入学习，利用word软件制作电子报刊。2、通过对计算机的演示操作，激发学生对信息技术的学习兴趣，培养学生的科学态度和科学的学习方法，培养学生热爱科学以及关心社会的情感，提高学生的道德修养和审美能力。
五、活动时间。
每周三第八节课课外活动时间。
计算机教室。
辅导教师：王丽梅。
学期课外活动计划篇十
在学校，课外活动是进行素质教育的重要资料，丰富多采的课外活动，有助于提高学生组织潜力，透过相互合作，培养群众主义精神。为丰富学生的学习生活，现制定本学期的课外活动计划。
此刻学生的体质正在不断下降，为了提高学生的体质，开展适当的课外活动是有用的，而且是必要的。学生们很喜欢有好处的课外活动，在以前的活动中，能够看出学生得到了很好的锻炼，在思想上显得更加团结，在体质上更加强健，这是良好的反映。但也看出班干部在组织上还有点无序，学生在活动中还不能守好规则，自律意识不强。
1、使学生树立创新意识、动手意识，培养探索科学的信心，发展学生创造生活美的潜力。
2、丰富学生的课内外生活，陶冶学生的情操，为学生的发展带给可能。
3、加强活动的计划性，严密组织，提高活动效果。
1、组织开展丰富多彩的体育活动和文艺活动，如：跳绳、踢毽子、新年文艺演出等，丰富学生的课外生活。
2、利用班级图书角，组织开展读书活动。
3、在重大节日，开展适应节日特点的活动。
4、保证活动时间，在每一天的课外活动中，让学生有充分的时间进行活动，切实到达活动目的。
5、做好活动的记录，在每次活动后都对活动的状况进行记录、总结。发现问题及时改正，为后面的活动打好基础。
6、抓好个别辅导，让个别差的学生在原先的基础上得到提高。
7、发扬群众精神，使每一个学生的潜能得到最大限度的发挥。
8、发挥年级组的合力，组织适合学生活动的班级群众项目，增强班级的凝聚力。
学期课外活动计划篇十一
语言作为人类生活的交际工具，本来就是生动活泼，千变万化的。它决不是语音、 词汇、语法三要素的机械组合。所以，我们除了平时抓好课堂40分钟教学之外， 还应开展一些丰富多彩的课外活动。这不仅能帮助学生加深巩固理解课堂所学知 识，而且还能拓宽学生视野，给他们提供一个生动有趣、形式多样的语言环境， 享受学语文的乐趣，达到学以致用的目的。下面就根据我个人的实践，谈谈几点看法。
语文课外活动作为课堂教学的辅助形式，应和课堂教学实际紧密联系，但又不是 课堂教学的简单重复。否则，课外活动便失去了意义。因此，我们在安排语文课 外活动时，必须考虑学生的年龄特点和语文知识水平，选用切实可行的方法与形 式，有组织、有计划、有目的地开展各类语文课外活动。
为了开展好语文课外活动，我们每学期在制定个人教学计划的同时，应该有目的 地订出语文课外活动计划。语文课外活动计划一般包括两个方面：一是较大规模 的课外活动计划。这类计划的制定，要以调动全体同学的活动积极性为前提，因 此活动内容不能过难，要易于不同程度的同学接受，而且活动项目要少而精。
要制定出活动具体举办时间、地点及参加人数，并在开学初有意识地向全体同学 公布，以便让他们思想上早有准备。另一个是语文课外小组的活动计划。语文课 外小组的建立，我一般是挑选各班语文成绩好的学生参加，而且小组成员不固定， 每个学期可以根据学生的期中、期末考试成绩临时变动。这样做不仅能使参加者 产生“危机感”，还可以调动其他同学的学习积极性，增强他们的竞争意识。英 语课外小组的活动时间一般是固定的，基本上每周一次，每次一节课左右。活动 内容除必要的课外辅导，还穿插一些层次较高的语文游戏、比赛、智力测验等， 借以丰富课外小组活动内容。
当然，每次开展课外活动，教师都必须事先做充分的准备。要备齐活动所需的材 料，要制定出比赛规则、评分标准及奖励办法。同时还应设想到活动中可能出现 的问题及解决办法。
语文课外活动形式很多，但我们应该选用那些适合于学生年龄特点和知识水平， 生动活泼，简单明了，能寓教于乐的活动形式。
譬如，语文朗读比赛。我们就以课本所学课文为内容，要求学生按一定的语音规 则去朗读，参加人数不限，可自愿报名。可以组织学生评委进行评分。这种活动 对培养和提高学生的语音能力大有益处。再如，语文书法比赛。这对初中低年级 学生来说尤为重要。活动先以班级为单位，人人参加，从中筛选出较好的一 些 参加年级比赛。比赛时，必须统一书写内容，书写格式及其它要求。让参赛者在 规定时间内完成，还有英文小报制作比赛。可以要求学生人人参加，比赛前必须 向学生们宣布制作要求，包括纸张的大孝小报内容、版面设计及交稿时间和评分 标准。开展这种活动既可巩固学生课堂所学知识，又可增长学生的见闻，加强学 生对所学语言国家的了解。此外，还可以开展"语文游园会"、"语文诗歌朗诵比赛 比赛"、"语文故事会"等活动。这些活动既可调动大多数学生的参与积极性， 又无须花教师过多时间去准备，而且能达到寓教于乐的效果。
对于一些有一定难度的课外活动，比如“语文智力竞赛”，我仅限于在课外小组 同学中进行。竞赛时，可以以班级为单位将学生分为几个组，并邀请其他同学观 摩：整个竞赛分为必答题和抢答题两部分。内容有：猜谜，趣味问答，实践活动等。活动自始至终气氛活跃，同学们积极思维，争先恐后答题， 效果良好。
每次活动开展之后，首先要算出成绩，排出名次，公布获奖名单，以资鼓励。
然后再由教师或评委认真总结，肯定成绩，指出存在的问题，分析原因，纠正错 误，提出今后努力方向。此外，教师自己还应对本次活动开展情况进行认真的书 面小结，总结经验教训，提出今后改进办法，以便将来更好地开展此类活动。对 参赛者的获奖作品要及时张贴。做到善始善终。
学期课外活动计划篇十二
全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实保证学生每一天有一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，激发学生运动兴趣，培养学生自主锻炼的习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐地发展。逐步养成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
在体育锻炼课中教师要安排学生适当做些准备活动（资料能够是广播操、或者学生自编操，跑步等），活动前老师指导体育委员借好器材，安排学生在指定的场地活动。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材，整队下课。
活动时间：课外活动全部安排在中午11:50—12:50。
一年级。
器械活动：短绳、橡皮筋。
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远（小海绵球）。
游戏：老鹰捉小鸡、切西瓜、贴膏药等。
每个班级体锻课中最多能够选用二种器械进行活动，素质练习1-2项，游戏1-2项。
二年级。
器械活动：短绳、橡皮筋、呼啦圈、接力棒素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远（小海绵球）。
游戏：老鹰捉小鸡、贴膏药、二人三足跑等。
三年级。
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐（指导学生拿垫子）。
游戏：穿越封锁线、二人三足跑等。
四年级。
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球。
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐或者两头起（指导学生垫上运动）。
游戏：二人三足跑、报号跑。
五年级。
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球。
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、30m折返跑、仰卧起坐或者两头起（指导学生垫上运动）。
游戏：、二人三足跑、报号跑等。
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