面对新的起点，总结是我们更好地迈向未来的关键一步。在总结中，我们可以对个人的长处和不足进行评估和反思，有针对性地改进和提升。通过阅读这些总结范文，我们可以了解到不同领域的总结写作风格和要求。
校本课程经验总结篇一
我学区于11月7日起至11月12日对下面的三所学校的校本课程进行了检查，下面对检查情况作如下总结：
1.校本开发方案制定清晰，新增的校本课程都有审批表。
2.各位教师的校本课程都能制定出纲要，同时能制定出相应的教学工作计划。在这几方面做得较好的教师有：东双营小学的付少雷、宋君，王各庄小学的马肖华，马昌营小学的孙英浩、张长永，他们的校本课程纲要与审批表制定的详细认真，有相应的备课，在备课中能体现出学生活动情况。
1.有的教师有校本课程纲要，但制定的与其它校本课程纲要雷同，不太符合自己的校本课程需求。
2.有的教师的校本课程审批表中的课程目标与课程纲要中的课程目标不一致。
3.在进行校本课程介绍时，大话套话很多，学生在理解为什么开展这门课程上较难。
4.在对校本课程进行评价上大多数教师的评价可操作性欠佳。
1.学区加大对校本课程的辅导，让每位教师理解到校本课程的重要性。
2.各科校本课程纲要中的课程目标（学生的学习目标，培养目标，并非教师的发展目标）与审批表中的目标要一致，在自己制定校本课程计划时也要注意到教学目标与他们不要脱离。教学目标的制定要体现三维目标，教学设计环节齐全、层次清楚，体现教法和学法，教学方式恰当，尤其要强调的是教学方法要突出以活动教学为主，教学过程详细、实用。数量多少以该校本课程的课时安排及当时检查的时间而定，至少提前备出一两课时。
3.审批表中的课程实施计划、方式与纲要中的实施计划方式要一致，可以比纲要简单些。
4.在教学中，教师对学生的评价不要套话大话，要具有操作性。
5.各校审批表中的意见要填写，具体的日期要写好。
校本课程经验总结篇二
在学校各级领导的领导和支持下，经过田径队全体师生的共同努力，本学期较好地完成了田径校本课程的教学。现将本学期田径校本课程教学总结如下：
在学生原有学习的基础上，他们能自觉的完成老师布置的任务并能自己完成田径训练的常规练习。由于田径训练的枯燥性，所以这学期制定了本学期的训练指导思想，在玩中学，在游戏中练，多开设新技术的学习，多开展游戏，使学生们在上课的时候快乐，从而有坚持训练的信心。
在课程开始，我对每一位学生都进行了体能测试，从灵敏到速度、耐力和力量几个方面去综合考核每一位学生的情况，进行摸底。通过体测了解学生的体质情况，总体来看并不是很乐观，我制定了本学期的训练计划。
结合我校学生的特点及身体素质情况，为使校本课程活动内容丰富多彩，我在教学训练中重点抓学生的基本动作，培养学生兴趣为主，以游戏、分组比赛的形式来激发学生的活动兴趣，让学生在“玩的过程中掌握基本动作要领，提高学生的身体素质；在活动过程中注意学生的思想品德教育，学生之间出现矛盾或一些不文明行为，及时对学生进行教育，培养学生的良好行为，使学生的身心健康得到全面发展，达到开展校本课程活动的目的。
一个学期下来，学生通过田径校本课程的学习，各方面能力都有所提高。在训练之余我还帮助学生解决困难，给学生做思想工作，关心学生的学习、生活，使学生得到了全面健康的发展。
校本课程经验总结篇三
教师已成为学生最真诚的合作者，最谦虚的倾听者，最具慧眼的"伯乐"。教师的角色开始由"居高临下的权威者"向"平等中的首席"悄然转变；开始由传授者向促进者悄然转变；开始由管理者向引导者悄然转变。这种悄然的转变还体现在，教师由以往的单兵作战向紧密合作过渡；由画地为牢向资源共享过渡；由囿于教材向开发课程资源过渡。教学方法开始呈现出多样化趋势，教师们不再拒绝一个问题的多种解法，也不再拒绝超乎常规的奇思妙想，多样的教学方式使学生对学习产生了浓厚的兴趣与期待。
一种启发，一种帮助，也是一种人文关怀，它构筑起了民主的课堂氛围。课堂上，老师用微笑安抚学生回答问题时的紧张情绪，用竖起的拇指赞扬学生的点滴进步。
新课改实施以来给学生带来的最大变化是，开始尝试自主合作与主动探究所带来的愉悦和成功感。学生的学习行为开始由"被动"转向"主动"，接受式学习不再独唱主旋律，探究式学习、体验性学习和实践性学习的介入，与接受性学习交相呼应、相辅相成。
课堂上老师可以提问学生，学生当然也可以考一考自己的老师，老师蹲下来和孩子说话，师生共同研究探索，共同读书学习。
总之，课程改革需要我们教育工作者在今后的实践中不断探索，唯如此，才能使我们跟上时代潮流。今后，我们将继续立足本校，为新课程改革做出我们应有的贡献。
校本课程经验总结篇四
为了顺应课程改革的发展需要,为了全面推进素质教育,为了满足全体小学生的兴趣爱好,促进学生的个性发展,我承担着学校开发的校本课程，校本课程总结。我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作，以"师德"规范自己的教育教学工作，以"当一名好老师"作为自己工作的座右铭。为了总结经验,汲取教训,推进下步工作,现将本学期校本课程教学工作总结如下。
一、 精心编制教材内容,提高教学水平。
为了有效促进校本课程有序运行,健康发展,在学期初依据新课改有关校本课程开发与实施的相关理论,结合本校实际情况,进一步完善了校本课程实验教材的内容。
为了更好的完成教学任务，提高教学设计水平，我积极参加各种学习培训，我认真拜读了《在新课程改革中活化自己的`角色》等文章，努力使自己不被新课改的浪潮所淹没。同时非常重视对学生的全面培养。因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西，针对社会这一大气候和学生这一小气候我把学生的德育、美育工作放到了最重要的地位。在工作中，我积极、主动、勤恳、责任性较强，乐于接受学校布置的各项工作，工作总结《校本课程总结》。
二、在教育教学上，探究方法，严谨执教
(一)注重课堂教学研究,探究校本课程教学方法。
把学生教好，让学生成功，是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。作为一名校本课程教师，最紧迫的问题是具有新的教学理念，立足课堂,加强校本课程教法研究。课堂是学生学习的主渠道。在课堂教学中,要让学生更快地掌握礼仪的基本内容,就不能使用单一的说教法，教者不但要探索教法,还要注重方法的总结和积累。在备课中，力图体现校本课程的综合性、开放性、实践性、体验性，把语文、数学、科学、美术课、音乐等整合进校本课程，围绕“影视文化、礼仪文化提高学生的综合素质”这教学目标，有的课堂让学生观察写话，品析优美的文章，有的课堂让学生想象绘画，有的课堂让学生歌唱，欣赏名曲。
(二)注重学习，严谨执教
对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，应该不断补充，成为拥有“自来水”的新型教师。在工作中，我深知学习的重要性，抓住一切机会认真学习，在不断学习、不断实践中不断提高自己的教育教学水平。在校内，虚心、主动地学习信息技术，丰富教学手段，抓住学校安排外出听课的机会，虚心学习，不耻下问，及时消化，吸取别人的精华，在自己的教学中不断实践，不断总结，不断提高。平时向书本学习、向身边有经验的老师学习，提高自己的课堂教学水平。总之，在这一学年中，我不仅在业务能力上，还是在教育教学上都有了一定的提高。
但我平时工作中出现需改进的地方也较多，如理论知识不够，论文精品意识不强;电脑知识长进不快。在今后的工作中，我将扬长补短，不断努力。
总之，在这个学期的工作当中，有收获也有不足。影视和礼仪作为一个新开发课程，在实施过程中必然会存在很多困难。但我会不断探索、研究，并大胆创新，使这一课程更加完善，在下学期再上一个新台阶。
校本课程经验总结篇五
在学校领导和教研组长的指导下，本人积极参加了校本课程教学活动研究，结合本班学生年龄的特点，确立了“激情课堂”为主题的《增广贤文》的课程教研活动。经过本学期的时间，我积极参加了理论学习、集体备课、同课异构式上课、评课、总结反思等系列活动，完成了教研活动的规定内容。本人作为本年级组的一名成员，自始至终积极参加。现将本学期校本课程学习活动情况简单小结如下：
《增广贤文》校本教学活动的开展，是教师自身发展内存的必然要求和最佳途径之一，教师是直接的受益者，教师的积极主动的个性化教研就来源于《增广贤文》校本教学活动，教师学习了教材的内容，理解了教材，吃透了教材，掌握了前沿教育理论，掌握了多媒体技术辅助教学，注重了语文学科和校本教学的整合，我个人要积极投身到校本活动之中，只有这样，才能提高自身的《增广贤文》教学水平。
在《增广贤文》校本教学活动中，我们进行了集体备课、上课，虽然我们的课不算是很完美，还存在或多或少的毛病，但这些都是体现我们真实课堂教学的课。同一个主题，但每堂课的上法各有千秋，都有其亮点与不足之处，在分析他人之课，改进自己之课中，加以完善的过程中，我们的课堂教学水平也在不断的改进之中，对提高自己的课堂教学水平起着很大的帮助。我个人认为，对自己教学最有帮助的课其实就是同事之间的真实的课，惟有真实的课堂教学，才会有扎实的教学质量，也才能真正促进学生的发展。一句话，真实是课堂教学的生命力所在。因此，《增广贤文》校本教学活动是提高教学水平最为直接、最为有效的途径。
随着新课程的逐步推进，人们越来越重视教师的自我反思与行动研究的重要性。我们的《增广贤文》校本教研，除了备课、上课和评课外，还有一个重要环节就是要写教学反思和总结反思。教学反思是教师对自身教学工作的检查与评定，是教师整理教学效果与反馈信息，适时总结《增广贤文》教学经验教训，找出教学中的成败与不足的重要过程，常写教学反思，是促进了自身专业的发展有效的办法。
校本教研是教师进行业务切磋、相互学习、提升自我的一个有力平台。大家在《增广贤文》教学活动中，畅所欲言，谈论《增广贤文》教学中的种种困惑，抒发《增广贤文》教学中的得意情怀，探讨教学中的神来之笔，明辨教学中的是非曲直。
不知不觉中，教研已成为了教师教学中不可或缺的重要内容，每一次的授课不再是教师一个人的冥思苦想，成为了众多教师智慧的结晶。本人将努力学习，把《增广贤文》校本课程教学搞得更好。
校本课程经验总结篇六
一学期的校本课程教学即将结束，在一学期的学习过程中，孩子们在古诗词诵读中了解了古诗词的精髓，激发了诵读古诗词的兴趣，陶冶了学生们的高雅情趣，在交通安全教育的各项活动中意识到了交通安全的重要性，了解了许多交通安全常识，学到了一些自救、急救的方法。下面我就从这两方面做简单总结：
新课标提倡在小学阶段通过大量的阅读让学生心灵沐浴书香。学校希望通过此项活动的开展使学生领悟文学作品蕴藏着的灵性和思想，感受到那充满魅力、充满人性的语言美，让学生在心灵上受到震撼，在人格上得到熏陶，并内化为自己的情感、素养和思想，为学生的终身发展打好底色。
1、按计划实施了教学活动，营造浓郁的学习氛围，培养浓厚的学习兴趣，养成了良好的学习习惯。
2、引导学生多读、多思，让他们在读中悟道理，指导学生掌握基本的阅读方法。
3、结合本班实际及教学内容，开展丰富多彩的阅读实践活动，活动形式生动活泼，富于童趣。
4、教育活动中注重了非智力因素的培养，提高学生的人文素质和科学素质；让读书成为习惯，熏染学生美好的心灵，营造书香校园。
5、加强古诗词教学，重平时渗透，重朗诵理解，重背诵积累。
6、加强学生在课上、课前、放学时段的古诗吟诵，保证阅读时间30分钟以上。
7、优化评价机制，激励学生自主阅读。
1、利用各种载体，广泛开展学习“交通安全知识”教育活动。组织学生出“交通安全记心间”主题墙报，召开“交通安全主题队会”、“交通安全知识竞赛”等活动，取得显著成效。
2、组织学生观看交通安全教育宣传片，教育学生自觉树立“遵守交通规则，珍惜生命安全”的意识。我根据高年级学生的年龄和认识的差异，特意组织了一次“边走边唱”的安全教育活动。把交通安全知识以儿歌的形式传输给我班学生，从而使交通安全知识落到实处。
3、在防范之余还对学生进行了自救、急救等知识的宣传讲解。通过老师的这样宣传讲解，使学生掌握了一些简单的自救、急救知识，从而让这次交通安全教育活动更具体、更全面。
4、通过活动的开展，我班学生有了良好的交通安全意识，提高了遵守交通规则意识。安全走路，安全乘车，安全骑车己成为学生们的自觉行动。有利于以后更好的预防学校交通安全事故的发生。
以校本活动课程为截体开展的各项活动，促进了学生个体的全面发展，综合素质的提高。学生的诵读能力有了很大提高，激发了诵读古诗词的兴趣，陶冶了学生们的高雅情趣。交通安全意识也比以前增强了。师生都深刻地体验到了参与之乐，诵读之趣，成功之悦！
校本课程经验总结篇七
我的校本课程是舞蹈课，去到了舞蹈室，就换了鞋，练了功，过了一会儿，舞蹈老师来了，舞蹈老师一来，就说：赶快练练功，要排舞蹈了，我们练完功，就马上跳舞。
每次星期二，我们就练啊，跳啊。
有一次星期二，舞蹈老师对我们说：“明天就要表演了，有很多领导来我们这看舞蹈，你们今天得试衣服”。我们听了都非常高兴，然后，我们都试穿上了漂亮的衣服，衣服好看极了，我们都非常喜欢。
然后，老师还教了我们一个新的舞蹈组合，很快就交完了，回到教室，我们卸了妆，然后看了会儿电影，电影才看到一半，就放学了，放学后，我回到了家，把我舞蹈表演的趣事告诉了妈妈，妈妈听了说：“但是，不管怎么样你都尽力了呀。”妈妈说，我听着妈妈夸我，我也很高兴，我看了会儿电视，然后写作业，还弹了钢琴，晚上姐姐问我：今天你表演的怎么样呀？我说：还行.
姐姐说：哦，肯定没跳好。我不理会姐姐，睡在被窝里，睡着了。
校本课程经验总结篇八
新教师是幼儿园的新鲜血液，也是幼儿园的主力军，肩负着幼儿园未来教育教学工作的重任。为了给新教师提供一个展示自我、锻炼交流的机会，促进新教师快速成长，优化教师队伍。20xx年5月24日中午，德清县禹越镇高桥中心幼儿园进行了新教师微型课展示活动。
活动前，每位展示的老师认真对待，设计教案，多次模拟试讲；活动中，老师们结合领域实际，深入浅出，将活动重难点用游戏、情境、实验等巧妙突破，使整个活动更加轻松，引人入胜；活动后，保教副主任组织听课教师进行评课议课，大家从目标制定、内容选择、微型课流程等方面进行深入探讨，还对老师们在本次微型课展示中存在的不足给予建议，让每位新教师都受益匪浅。
本次新教师微型课展示活动，不仅为新教师搭建了一个展示自我的平台，更是新教师对教材的.分析、把握能力、试讲技巧的考验，同时也营造了一个相互学习、相互交流的良好氛围，促进了新教师的专业成长。
校本课程经验总结篇九
近几年来，我镇教师队伍严重老化，师资力量薄弱。经过统计，小学教师60%的是老教师，剩下的40%的中青年教师也大都是初中教师淘汰下来的。师资力量的薄弱，严重制约着教研教改工作的开展。
针对教师队伍严重老化，师资力量薄弱这一现状，几年来，我们结合教研教改、新教材培训、课堂达标、教师资质认定等加强对现有教师的培养、培训，逐渐使他们成长为教育教学工作的行家里手。
1、扎实抓好新教材教学研讨活动。支持教师参加新课程的学习培训，要求参加人员回来要上交学习笔记，在镇教研组交流学习心得，将学习资料打印，向其他教师发放。与此同时，要上一节示范课，并指导其他教师上好教改课。
三年级教师全员参加市级培训，要求实验年级教师把握课标，熟悉教材，用活教材，在教学中能体现新理念，突出新教法，通过理论学习，课堂实践，交流研讨，优化组合，不断提高驾驭新教材的能力。积极参与联谊片的教研活动，积极参加各类培训及优秀论文、优质课的评选。
2、规范教学过程，抓好教学管理。几年来，我们规范课堂教学过程，要求教师做到课堂教学达标。积极按教研室要求开展备课改革，使教师能正确认识与处理好备课与写。
教案。
的关系，处理好教学预案与课堂生成性教案的关系，变一元目标为多元目标，变整本教案为活页教案，切实备好每一节课，上好每一节课，写好教学反思。学区将加大管理力度，加大检查性听课的力度，加大对课堂教学过程的监控，教案与作业检查由学区统一组织人员按计划进行。
3、抓好课改工作，提高提高教师业务能力。首先，我们要求人人要上教研课，参加教改的教师要上展示汇报课，教研组长、骨干教师要上示范课。在此基础上，学区与各学校合力抓好校级课堂教学评优课活动、选拔与推荐优秀教师参加联谊校、培训中心组织的各类比赛，进一步培养我镇的骨干教师。其次，充分利用每周的教师业务学习时间，组织教师观看教学录像，组织各校骨干教师上示范课，聘请有关专家来校上课指导，把提高教师上课和评课水平落到实处，带动一大批教师迅速成长。最后，要求教师及时积累材料，总结得失，写出具有较高质量的教学一得或教学论文，每学期不得少于2篇。
校本课程经验总结篇十
在区教育三工程和骨干教师121工程建设的东风，我们参加了区首届中小学信息技术骨干教师培训班。我代表首届小学信息技术骨干教师培训班的所有学生，感谢区教育委员会、深造学校和信息中心的领导和教师，感谢您给这个非常宝贵的学习机会。经过一年的培训，学生的理论和教学实践得到了显著的改进。培训期间，开展了听专家讲座、三课研究、论文案例交流、考察实践等各种培训形式。现将学习总结如下:。
在区学校的组织下，市教育科学院副院长齐春霞被聘为如何评价新课程专题讲座，让我们重新理解新课程评价的概念和意义，教师评价学生，以学生终身发展为主体，关注学生个体差异，倡导多学科参与评价模式。林绍龙校长做了深化三课活动，建立以校为本的教研机制专题讲座。此外，我还听取了江元斌副校长关于教师角色转换和教师主体地位的讲座；市教育科学院唐瑞志先生关于网络教学探索的专题讲座，使我对网络学习和传统学习的基本特点、主要差异和网络教学过程的四个关键环节有了更深入的了解，为我们开展网络教育和传统教育研究注入了新的血液。西南师范大学徐展博士为我们做了把握学生心理，上好信息技术课的专题讲座，指出了小学信息技术课的重要性以及如何更好地开展信息技术教学的方向。下一期还聘请了市教育科学院教师李小平做了新时期信息技术教师素质讲座、谢家湾小学校长陆秀学校信息建设、区学习学校苏晓荣教师审美教育讲座，王开明教师做了任务驱动与探究学习、网络环境教学设计专题讲座。
在听特别讲座理论学习的基础上，王先生告诉我们如何规划和设计校园网站，如何构建空中课堂的思想，从理论到实践，深入分析了空中教学和研究的重要性。通过这些理论研究，为我们投资新课程改革和教学工作奠定了坚实的理论基础，也使我们进一步了解了基础教育课程改革。
在专家的指导下，了解最前沿的课程改革信息，学习信息技术课堂教学方法和课堂控制能力，如何激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体性，使学生在课堂上充分自信。通过培训，我们进一步了解课程改革，教师角色从演员到导演，改变传统的教师中心地位，教师应发挥组织者、指导、帮助和促进作用，充分发挥学生的主动性、热情和创新精神，以学生为中心，尊重学生志愿者，注重互动学习方法，最后，学生可以有效地实现构建当前知识意义的目的。
在校长教师的精心组织下，根据教学实践，开展教学研讨会，如学生、学生探索学习习惯、学习掌握和教学内容方法、课堂动员学生技能等，不仅规范了信息技术课程的教学，而且提供了教学技能，让我们更接近新课程。全体学生还开展了一系列三课活动：一是集体备课。首先，每个成员先写教学设计，然后学生分组开展研究备课活动。在引进的'基础上，每个小组的第一名学生代表小组讲课和上课，所有学生都参加了讲座。在课堂评价环节，首先，教师进行自我反思，参与教师分别发言。通过这一系列扎实的活动，让我们更清楚如何上好信息技术课。坚持以课程改革理论为指导，根据实际教学情况撰写案例和经验论文交流活动，各类各年的优秀教学示例，使每个学生受益匪浅。
通过这次培训和学习，每个学生都取得了很大的进步。在班主任的规划下，小学班全体学生共同制作并完成了班级网页，充分体现了学习过程和成果。同时，它也为每个学生提供了一个继续学习和交流的平台，以便继续培训。（显示部分页面）。
通过一个学期的学习，我们不仅提高了对新课程的理解，而且提高了我们的信息技术教学能力和技术。为真正推进区教育委员会三项目建设，将知识应用于日常教学工作，促进学校信息化建设。同时，学习是无穷无尽的，我们将继续努力学习，认真学习商业知识，提高商业水平，努力建设学校和区教育信息化！
因此，我代表首届中小学信息技术骨干班全体学生，再次感谢所有关心和支持我们的领导、教师和同事！
校本课程经验总结篇十一
[美术校本课程教案]活动教案——--民间故事活动目的：
1、 理解民间故事所蕴涵的意义。
2、 收集民间故事一两篇。
3、 掌握讲故事的技巧。美术校本课程教案活动教案——民间故事。
4、 培养学生热爱民间文化。
活动准备：美术校本课程教案活动教案——民间故事。
美术校本课程教案，学生用一周时间收集民间故事一两篇。
课时安排：美术校本课程教案活动教案——民间故事。
2课时。
活动步骤；
1、 理解民间故事蕴涵的意义。
2、 学生收集民间故事两篇以上。
3、 故事交流。
第一课时。
老师（或学生主持人）：下面为大家讲一个故事，这个故事啼笑皆非，它却蕴涵着很深的意义。
老师（或学生支持人）讲故事。同时用多媒体打出故事内容，并且播放街头流行曲《你话我傻》。
老师（或学生主持人）：读了这个民间故事，你觉得故事里的人物怎么样？这个故事仅仅是给人当作笑料吗？说说你的看法。
学生分组阅读、欣赏、讨论。
老师（或学生主持人）：好，现在请每组推荐一两个代表谈谈你们讨论的结果。
小组代表发表意见。
老师（或学生主持人）：大家都发表了自己组的意见……（小结）。
老师：我们加田有很多民间故事，大家听到过的有那些，和同学们讲讲。
学生互讲故事。
老师：大家回去之后每人收集一两篇的民间故事，注意要写上收集故事的时间、地点，还要写上讲故事人的姓名。下周的《民间文化》课交流。
第二课时。
老师（或学生主持人）：大家先分组交流、阅读、欣赏、讨论。各组推荐一两篇你们认为好的故事在全班交流，并且说说它蕴涵的道理。在讲故事时要注意口气和表情。
学生分组交流、阅读、欣赏、讨论。
小组推荐，派代表在班上交流。
大家评价。
校本课程经验总结篇十二
当我第一次走进白云保健中心时，我被眼前的景象给迷住了，这难道是医院吗？我的梦想就是长大以后要当一名医生，因为医生身上那俊美的医师服和那神奇的听诊器，真是让我羡慕极了！我轻声慢步地走向按摩处，只见王老师轻轻地摆动着自己的手臂细心地给我们讲解着按摩的要领，还不时地用手去为我们做示范，真像一位慈祥的母亲在细心地指导自己的孩子。在这样的环境下，我们很快的就学会了四种基本的按摩。我不满足于只学按摩，当我看到老师在测血压时，激动地跑过去，向老师请教如何测量血压，老师耐心仔细的把测量血压的要领一五一十的教给了我，经过我的反复练习后，终于学会了测量血压。
记得给我印象最深的一次给老师测量血压是那次，那天正值星期六，老师告知我们要到学校去后，我便急匆匆地来到学校，进入白云保健中心后，我换上了梦寐以求的医师服。一会儿，老师就陆续的来到了白云保健中心，当我开始给老师测量血压时，心里紧张极了，手脚不时的冒汗，但是我也不能忘记了礼节，我先向老师们行了个礼，又给老师问了好，有一位老师见我如此热情，主动走过来测量血压，我伸出双手帮老师脱下外衣，小心翼翼的把听诊器按要求放在老师的胳膊上，接着我又认认真真的静听，最后用简洁的普通话，报告给老师的高压和低压，紧接着，我又陆续的为几位老师们进行了测量。老师走了以后，我长长的舒了一口气，突然之间感学到自己长大了。
白云保健不仅让我这个不太爱与别人交往的人变成了活泼开朗的人，更让我懂得了身体健康是如此重要。使我在性格和身体健康方面得到了很大的提高。
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