周记心得体会初中（模板13篇）

心得体会是对一段时间内的经历和感悟进行总结和反思的重要方式。写心得体会时，要注意避免空泛和夸张的描述。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家学习和借鉴。

周记心得体会初中篇一

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周记心得体会初中篇二

初中时期是每个人都经历过的阶段，在这段时期里经历了许多的学习和生活，也走过了许多的路程。每个人对于初中的印象和体会或许都是不同的，但是总的来说，初中是一段充满挑战和机遇的时期。在这里，我将分享一下我对于初中的周记心得和体会。

第二段：周记的作用。

在初中的时候，经常会被老师安排写周记。每次写周记的时候，我都会认真去思考自己的所见所闻，将自己的想法写进去。这样做的好处是，让我更深入地思考和记录自己的成长过程，同时也可以提高我的写作能力。通过周记，我也可以更好地了解自己的优点和不足之处，进而反思自己的行为。

第三段：周记的收获。

在写周记的时候，我常常会思考自己的所见所闻，这些所见所闻也让我收获了很多。有时候，我会在路上观察到别人的行为举止，从中汲取教训和启示；有时候，我会在课堂上听到老师的授课，从中获得新的知识和技能。这些都让我受益匪浅。同时，通过写周记，我也更好地体会到了自己的成长和进步。看到自己在不断地成长，心情也是格外的愉悦。

第四段：周记的启示。

写周记的时候，我也会思考自己的成长历程中遇到的问题和困惑。通过自己的思考和与他人的交流，我也可以从中得到不少的启示。有时候，我会通过同学的经验，发现自己的不足之处，进而改正自己的错误。有时候，我会通过老师的指导，找到自己的的不足之处，并且明确自己未来的发展方向。这些都为我在学习和生活中提供了很大的帮助。

第五段：总结。

初中是每个人人生中重要的一段时期，它为我们提供了充分发展的机遇和挑战。通过周记的记录和收获，我更清楚地了解了自己的优点和不足之处，在不断反思和改进中提升了自己的能力和素质。因此，我深刻认识到写周记不仅仅是一种作业，更是一种对自己成长历程的反思和记录，也是一种获得有效反馈和启示的重要途径。我相信，在之后的成长中，我会一直保持启发和领悟新知的心态，为我的未来走的更加坚定和自信。

周记心得体会初中篇三

本文是关于关于实习周记心得体会，仅供参考，希望对您有所帮助。

从学校到社会环境的转变，身边接触的人也完全变了，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我开始的时候有些彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。可是在与同事的相处中，这种感觉就渐渐消失了，我也很快地融入到了集体中，与人的关系越来越融洽，通过这次的实习我学会了如何与人相处，我相信这对我以后的工作会有很大的帮助的。

我在书本上学过专业知识，似乎已经很好地掌握了，但从未付诸实践过，在实习的过程中，才会体会到自己还有许多的不足，知识与实际的结合做得不好，有许多的地方不懂，这是只要前辈不忙，我就会去向他们请教，他们也总是会耐心的解答，这让我获益匪浅，实习这几个月时间，虽然只是做些力所能及的工作，但我却会认真地完成，并得到领导和前辈的肯定，为公司贡献一点自己力量。

通过这次实习，我学会了许多书本上没有的东西，懂得怎样与人相处，并使我得到了锻炼，拓宽了视野，增长了业务知识，而更多的是在工作中积累各方面的经验，为将来自己要走的路做准备。

今年暑假，怀着期待的心情到我们市里的报社实习，在这宝贵的一个月的时间里，通过老师的帮助，我不仅对专业知识有了更为深刻地了解，同时也学到课本外的实践经验。这些收获对我今后的学习和工作都起到了很大的指导作用，使我受益匪浅。

第一天到日报要闻部报到时，心里有点忐忑不安，看到编辑记者来来去去的忙碌身影，不知该从哪里入手。随手在桌上拿了份报纸看起来。可是报纸总有看完的时候，无聊加透顶。指导我的老师可能因为有点亲戚的关系对我还是比较热情的，对我的鼓励和帮助。可能是因为自己性格的原因，没有跟其他老师进行很好的交流，其他老师的不冷不热让我有些压不过气来。在这方面，回家后我有过深刻的反省，但总好像走不出这个关卡。

从自身方面，首先，实习不是被动的学习，在实习岗位锻炼自己的实践能力，同时也要注意创造性的发挥，和实习单位多多交流，成功转换角色的方法。二是要给自己定好位，在态度上要把自己当成学生，虚心求教;在新闻采访时要把自己当成一个工作人员，爱岗敬业，严于律己，争取多写新闻，多发新闻，维护新闻的客观、公正。三是要多动手写，做记者必须腿勤，笔勤，一个新闻要跑上大半天，和不同的人打交道，然后组织稿件，同时自己要主动动键盘写稿。四是工作要认真扎实，做要做到最好，让读者能够更快更易得到最新的消息。

从新闻专业知识方面，我有几点感触：

一、对于新闻的敏感性

对于地方媒体记者而言，生活，在绝大多数情况下是风平浪静的，缺乏冲突的，在平常甚至庸常的生活中去做新闻，似乎是很多记者不得不面对的现实。在这种情况下，记者的新闻敏感性、新闻发现力、判断力显得特别重要。

新闻源于“发现”，“发现”源于“敏感”，没有敏感，一切将无从谈起。新闻敏感从何而来呢?一要提高理论水平和政策水平，掌握各方面的丰富知识;二要广泛接触实际，了解实际工作中的情况;三要学会比较，有鉴别才有发现;四要随时随地处于采访状态之中。

二、关于新闻题目

简练而贴切，要出彩。题目是新闻的脸面，倘若下一番功夫斟酌，推敲出一个精彩的题目，新闻将会更吸引人，更加具有传播效果，每次写完通讯、消息，最头疼的一件事就是写标题。总是想写出一个出彩的标题，以至于很多时候普通的题目也在思维之外。遇到这样的麻烦，总是会把问题丢给老师。尽管已学过新闻标题的写法。

为此，我查了一下网上的资料，标题的要求第一个是准确，第二个是简约，如何做到新闻标题的准确与简约呢?现在一般性的标题，消息标题主要是以主题和辅题。为了方便现在繁忙的人群，消息的主题一般以实题为主，让读者能够很快的了解消息的主要信息。假若主题为虚题，也会加上个辅题，以提高消息标题的准确性。对于通讯一般也以实题为主，有时也会以虚题为主题。

三、

在写人物通讯周汉高时，经老师指点在通讯的开头部分犯了一个严重的错误，误将消息的导语强加到通讯上，写成既不像通讯也不像消息的样式，使得通讯的特点完全没有突出出来。通讯不需要把它的每个点都举出例子，要抓住重点来写例子，例子要简短而有力，将通讯的点归纳起来，抓住重点，将不重要的点结合到其他点上，事例要有针对性，且将事例简要归纳，有些事例可以一笔带过，有些事例用典型事例来写。

四、关于会议新闻

会议新闻把握重点，首先将会议内容重点讲一下，接着是主要领导的讲话，再其次人员的讲话。主要领导的讲话要比其次人员的讲话详细，突出重点。其次再会议内容方面，讲清楚会议要求、会议目的。另外，关于会议的参与人员，如果是市领导，要讲清楚召开会议的人员，如果不是市领导，可以一笔代过，甚至省略不写，只要将出席人员、出席部门讲清楚。

对于地方报纸报道省级电视电话会议，首先记录的时候要抓住重点，谁的话比较重要就要主要记谁的话，对讲话也要技巧性地记录，抓住它的核心词、关键词。在写作的时候，要把地方的内容突出出来，省级不必重点写。

记者跑会议是不可避免的，但“泡会议”只能的来呆板的书面材料，“赶场子”也只能是蜻蜓点水，浮光掠影。拿来材料，鼠标一点，新闻一篇，大名一签，读者爱看不看丢在一边，有人形容这样的记者为“会议记者”、“材料记者”，会议报道再多，也出不了精品杰作来。

周记心得体会初中篇四

第一段：引言（200字）

初中周记是我在学生生活中的一项必要任务。通过写周记，我们可以记录下每周的所思所感，总结过去一周的成长与收获。在这一学期的写作过程中，我深刻体会到了写周记的好处，并从中获得了许多启发和体会。

第二段：记录成长（200字）

写周记给了我一个记录成长的机会。例如，在学习上，我发现通过记录下每周的学习进步，我可以更加清晰地了解到哪些科目我进步较快，哪些科目我还需要努力。另外，在与同学的相处中，我通过回顾每周的行为和言语，认识到自己在沟通和交流中的不足，并设法改进，从而在人际关系中更加圆满和谐。

第三段：总结体验（200字）

写周记帮助我总结体验。在写周记的过程中，我会回顾一周的学习和生活，分析自己的得失，并从中总结经验教训。比如，在做作业时，我会总结哪些方法最有效，哪些方法需要改进。这种总结不仅使我在学习中逐渐找到了适合自己的方法，也为我以后面对问题时提供了一定的参考。

第四段：反思自省（200字）

写周记使我得以反思自省。在坦诚地记录下自己每周的优点和缺点之后，我会仔细审视这些情况，并思考如何进一步改进。通过反思自省，我意识到自己在某些方面存在着固有的习惯或想法，这阻碍了我的进步。因此，我下定决心要主动调整自己的行为和思考方式，从而更好地适应学校和社会的需求。

第五段：展望未来（200字）

通过写周记，我不仅可以了解自己的成长和不足，还能展望未来。在每周的总结中，我会制定下一周的目标和计划，并为实现这些目标制定相应的行动方案。这样的方法使我对未来充满信心，并为自己设定了明确的目标，这将有助于我在学习和生活中更好地发展。

总结（100字）

通过写初中周记，我意识到写作对于我们的成长十分重要。它不仅让我们有机会记录成长和体验，还帮助我们反思自省并制定未来的目标。通过这一活动，我不仅提高了自己的写作能力，还培养了更加敏锐的观察力和思考能力。周记带给我很多收获和启示，我将继续保持这一良好的习惯，不断成长和进步。

周记心得体会初中篇五

这几天军训。对我们的感触很大。我班的教官很温柔那种。不怎么爱体罚学生。现在真心感觉教官的辛苦了。有几次因为我们没站好。教官回去被排长骂了。其实。教官对我们挺好的。看见我们累了。受着挨骂的危险。让我们休息。看见有同学没带水。也会把自己的水给同学喝。教官总是为我们想的多一点。这几天说累也不算累。说不累。也挺累的。其实最累的是教官。站着训练我们一天。在军人的眼中。没有休息。没有理由。只有是。还是不是。这是我们教官说过的一句话。在这里。真心想谢谢教我们的教官。在这几天。我们因为有你们的教导。变的更加遵规守纪。其实。这几天过的很快。有时候看着教官。就会想到我们分开的那一天。教官严。也是为我们好。我们教官从来不骂人。在我的记忆里。最严重的一次就是骂了句【你大爷的】。我们教官很喜欢开玩笑。有的时候我们站不好了。他就会说，大哥大姐们，求求你们了。放过我吧。搞的我们笑的前仰后合。不过该严肃的时候。也很严肃。我们也很严肃。俗话说。休息归休息。训练归训练嘛。

在这里，谢谢曾经教我的教官，和陪我一年的初一好同学。

周记心得体会初中篇六

学生时代是每个人人生道路上的一段重要时光。而初中则是青春期的起点，是关系到一个人成长的关键阶段。在初中的学习生活中，周记是我们的一项必修活动。下面，本文将从“锻炼写作能力”、“激发思考能力”、“培养自我反思习惯”、“记录成长点滴”和“增强课堂参与”五个方面，对初中周记的心得体会进行阐述。

首先，初中周记可以锻炼我们的写作能力。每个学生都知道写作是一门重要的技能。写作训练是培养学生高层次思维能力的有效途径。通过写周记，我们能提高经验总结和表达能力，能够更加准确地描述自己的思考和感受，进而提升自己的写作水平。而好的写作能力，不仅有利于我们提高升学竞争力，更有助于我们今后的工作和生活中与他人更好地沟通。

其次，初中周记可以激发我们的思考能力。在写周记的过程中，我们需要回顾自己一周的学习和生活情况，反思自己的不足之处。这就需要我们有自省和思考的能力。通过思考，我们能够更好地认识自己，找出自己的优势和劣势，进而采取相应的措施进行改进。而这种思考能力，也将在今后的学习和生活中，起到重要的引导作用。

再次，初中周记可以培养我们的自我反思习惯。习惯是一个人最好的朋友。每个人都知道，一个良好的习惯，可以让我们的生活更加有序，更加高效。而写周记就是养成这种良好习惯的途径之一。每周写一篇周记，要求自己对自己的过去一周进行反思，不断总结经验教训，对未来进行规划。通过这种习惯的养成，我们能够更加清晰地认识自己的优势和劣势，找到自己的定位，有目标地去朝着未来发展。

另外，初中周记可以记录我们的成长点滴。作为一名初中生，我们在这个时期会面临着许多挑战和困难。而通过写周记，我们可以记录下自己的成长经历和感悟，让自己在困难面前保持坚定的信念。当我们回顾自己的周记时，可以看到自己一步一步的成长和进步，这将激励我们更加努力地奋斗，使自己的人生更加精彩。

最后，初中周记可以增强我们在课堂中的参与。在写周记时，我们需要回顾自己一周的课堂表现和学习情况。这就要求我们在课堂上时刻保持良好的学习态度和积极参与的精神。只有在课堂上认真听讲、积极思考、提问发言，我们才能写出一篇真实准确的周记，才能让自己更好地认识自己。因此，初中周记对我们在课堂中的积极参与起到了重要的推动作用。

总之，初中周记是我们学习生活中的一项重要活动，它不仅可以锻炼我们的写作能力，激发我们的思考能力，培养我们的自我反思习惯，记录我们的成长点滴，还可以增强我们在课堂中的积极参与。因此，我们应该珍惜这个活动机会，充分发挥其对个人成长的促进作用，为自己的未来奠定良好的基础。

周记心得体会初中篇七

今天是星期六，爸爸妈妈带我来到了姨姥姥家。

姨姥姥家住在南邵乡张营村，我们一到门口就听到了一阵狗叫声，我连忙躲到妈妈的背后。这时，听见姨姥姥在院里说:“花丹，这是客人，不许叫!”大花狗好像听懂了似的，马上停止了吠叫，摇着尾巴跟在姨姥姥后面出来迎接我们。

我们随着姨姥姥进了院子。院子又宽又大，有一棵苹果树，上面结满了小苹果。姥姥说苹果还没熟，等苹果成熟了就叫我们来摘。我们随着姨姥姥进了屋，客厅里宽敞明亮，比我们家客厅大多了。

我还和姨姥姥家里的小妹妹在房间里玩捉迷藏，玩得可开心了。

到了中午，姨姥姥给我们做了一桌子丰盛的午餐。姨姥姥对我们说:“吃的菜都是自己种的，是绿色食品。”她还答应饭后带我们到菜地去看一看。

吃完饭，我们随着姨姥姥来到了房后的菜地。菜地里一片生机，姨姥姥指着一片菜地对我们说:“这边是白菜，那边是大葱，还有西红柿、茄子、豆角、丝瓜、黄瓜。”我对姨姥姥说:“您种的菜真多呀!”我和妈妈摘了好多黄瓜和西红柿，享受着采摘的乐趣。虽然我弄了一身的泥，但是我感到非常开心。

到了晚上，我们带着一大包青菜准备回家了。我对姨姥姥说:“等苹果熟了，我再来摘苹果。”姨姥姥高兴地说:“欢迎，欢迎，我等着你。”我恋恋不舍地离开了姨姥姥家，我真希望秋天快点来到。

周记心得体会初中篇八

我曾做过一个长达万里的梦：无限绵延的金沙上，有一个孤独的背影。我未曾亲抵过那样的大沙漠，但我在梦中记忆清晰，有时那只是一个闪回。

不错，那个人，是我。

不明原因，我行走在能炙人为食的沙漠中，也不知走向哪儿，只是凭着一种近似生存下去的生命本能。它驱使我走下去。

我的眼前，金沙绵延无尽头，空气也翻滚着热浪，天空中不曾掠过一丝鸟雀踪影，太阳毫不留情的露面。

我唯一的行囊是腰间系着的一只水壶。向前看，不知尽头；向后看，没有痕迹。刚刚滑过一步，边上的沙子马上陷下去，恰到其分的盖住了那一块。一路走来，一路滑沙，不见足迹。只见像是因自然神力而有规律摆动的方向性滑沙，左右各一弧，中间是神秘的一点。

口渴的感觉愈加发觉，嘴里的热气似乎见了久别的老友——空中腾腾的热气。止不住地想出来见面。此时，眼前的路进行了重组：平缓的地变作了一片高山，但仍是由那松软的沙堆成的，上面仿佛绿茵成群。

我咽下口水，向着那“山”进发。此时尚可以加速，但上“山”之后，情况便不同了。

每艰难的迈开步子，向着更高的沙踏下，试图让身子倾斜成一个最有力而不至于摔倒的弧度时，发现太难了。这儿的一切拖泥带水，所有的沙子不会使你顿失傲气，而是渐渐磨去你的锐气。正像人生中的一些经历，非得去承受。

在快近顶时，我忽的犹豫起来：“那沙漠绿洲是海市蜃楼吗？”怕是自己眼睛虚设的。但片刻之后，我推倒了这种想法，我太需要它了！不管踏脚下去是否会踏空、坠入沙的'陷阱和流沙把我吞没。脑中恐惧即逝。那是我笑容的泉源。我知道。

凫雁打翅，底砾闪光，它们仿佛是某人在用自身的亮度告诉我：

值，值得透底！

周记心得体会初中篇九

我想用指尖在天空中划出一道梦境，在那里有一个奇迹，这个奇迹的名字叫三班。

在这个家庭总有欢笑，有泪水；有争执也有互助。在咱们这个班中，有小大人王瑞晋，搞笑星周雪芹……还有默默无闻的班主任邵老师，有权有势的副校长沈老师，有丰富内涵的吴老师，还有严格谨慎的年级组长段老师。正是这些成员才使我们班变得更加丰富多彩。

让我们自豪却懊恼的是这些成功的老师，在旁人看来我们多幸福，可我们却又喜又恼，可不是嘛。

在一起走过的两年中，我们洒下了汗水和泪水。

我不得不又一次提起那次篮球赛。我们班篮球打得不错的都没有高大威猛的身体，除了李元。五班恰巧占了优势。

比赛场上，一个个单衫少年迎着风奔跑，用五指抓住篮球划过一道道完美的弧度，构成了校园里最没的风景线。我们的加油声喊破了喉咙场上的小肖、元导和王杨文奋力拼搏，他们没有足够的体力，也有能力。可最后却以一份之差输给了一班，我们自然有太多的不甘，可是大家都知道，赛场上的他们真的尽力了，我不知道该用怎样的文字来描述他们的英勇，恍如青春的花瓣却永不凋谢。

李彤哭了，她说：“我并不是因为我们班输了才哭的，可是小肖被人撞了，裁判却没有扣其他班的分，他的手被其他人划破了，更没吭一声。杨文的脚扭了，还是坚持到比赛结束，而他的表现却丝毫不逊色。”听了，我感觉自己被震撼了，这该是一种怎样的集体精神啊。那些看似什么都无所谓的男生竟也为了班级如此拼命。我还在邵老师看到王杨文脚扭时，让程浩上场，程浩说的一句话：“相信他，他能行。”我知道，这是如兄弟般之间的信任。

周记心得体会初中篇十

周记是一种常见的写作形式，不仅可以帮助写作者记录自己的生活感悟，还可以让读者了解作者的心境与思考。作为一名从事写作工作的人，我也常常写周记，从中得到了很多心得体会。在这篇文章中，我想分享一些我个人的心得体会，希望能够对读者有所启发。

第二段：探索写作习惯

写周记可以培养一个好的写作习惯。每天或每周定时打开笔记本，写下自己的想法和感受，可以逐渐养成一个良好的写作习惯。我发现，写作是需要长期积累和坚持不懈的。而写周记可以让我保持写作的频率，并且让我有一个写作的锻炼场所，可以不断提高写作技巧和创作水平。

第三段：反思自我成长

写周记可以让我反思自我成长。通过写下自己的感受和体会，我可以更加清晰地认识自己，认识自己的优点和不足。同时，当我回顾之前的周记时，我也能够看到自己的成长轨迹。这种反思能够让我更好地掌握自己的方向，规划未来的发展。

第四段：放松压力

写周记可以让我放松压力。生活中的烦恼和压力时常令人焦虑和不安，而写周记给了我一个表达自己的出口。当我在写周记时，我感到自己的情绪在释放，心情也逐渐变得平静和轻松。写作让我有一种极致的安静，让我感到轻松、宁静和满足。

第五段：记录美好生活

写周记也可以记录美好的生活。随着年龄的增长，自己经历的好事坏事不断增加。写周记可以让我记录自己生活中的幸福和美好，让我牢记那些让我感动和快乐的瞬间。同时，它也能够让我看到生活的美好与意义，从而更好地享受生活。

总结：

写周记是一个有益的习惯，它可以培养长期的写作习惯，让我们更加清晰地认识自己，反思自己的成长进程，缓解压力，记录美好的生活。每个人都可以根据自己的需求，自由选择写周记的时间和内容，享受写作带来的乐趣。我相信，只要坚持写，写作会成为我们生活中美好的一部分。

周记心得体会初中篇十一

上周，也就是12月3日7日这5天，运动会激烈地进行着！实力雄厚的队员们争先恐后，马不停蹄地飞快地狂奔着！

首先是60米，在我班最受人瞩目的就数郭璐璇了！她在60米预赛中的表现十分令人佩服！“各就各位！预备！跑！”随着裁判员一声令下，运动员们急驰而出，顿时，她们就有如一枝离弦的箭飞驰在跑道上。起初，郭璐璇等几人并驾齐驱，几乎形成一条笔直的线。她昂首急奔，步幅匀称，步频紧凑，丝毫没有落拜的信念！快跑一半了，郭璐璇突然加快了速度，差距越来越大。终点就在眼前了，她猛地冲过了终点！“好喂！第一名！”

还有团体比赛8×25米往返接力，这才叫“我们的成功来源于其他班的失误”，但也不全是这样，也叫他们过于急燥，三番五次地交棒失误。“各就各位……”话音刚落，我班冉友合“嗖”地一声昂首奔驰，但其他打头棒的同学也不屈服，第一棒就你追我赶，异常激烈！过了一会儿，轮到我了，我的心提到了嗓子眼儿，生怕自己出错，给我班造成不可挽回的局面。交棒！这棒也忒淘气了点，我和前一位同学交棒之时，我只握住了一丁点，幸好我的反应快，抓住了，我真为自己捏了一把汗！我虽没使棒脱手而出，但有两个班的同学都失误了，因此我们和一个班拉开了差距，还把第二名的班级给超过了。我手持接力棒，双臂有力地迅速摆动，交给了下一位同学。该最后个同学曹靖武了，这时一班也交棒失误了，我们已成了第一，我们已胜卷在握。才开始我以为曹靖武一定会拼命保住这第一，但他并没有我想象的那样尽全力猛冲，在我眼中他就想在欣赏风景一般，十分悠闲自在！旁边我班的同学不住地呐喊，一班的同学已经渐渐赶上，眼看就要超过了，但最终我们以微小的差距赢得了这组的第一！

5年级8×25米结束了，我去问了袁老师我们是第几，他说是第四，我十分沮丧，之后，我问了曹靖武是否没冲起，他自己也承认了。然后我又去问袁老师第一名是多少，他的回答令我十分惊讶，十分差异！他说我们和第一名的差距只有那短短的1秒，那么和第三名的差距就更微不足道了！

星期三又100米，其中我在第二组，第一组的还没跑，我就已经蓄势待发，放松好全身，等着一会儿全力以赴！转眼间第一组ok了，王凤翔只得了第五，这使我大跌眼镜、黯然失色。我来到一号跑道，抖了抖身子，感觉自己的心加快了跳速，跳动的声音也加大了许多，顿时我百感焦急，生怕自己流落到最后，“刘一辉别急别急，等会儿要全力冲刺，争取超过飞入周琪。只要自己心态平衡，又条理地加快节奏，超越自我，不留遗憾！”我自己叮嘱自己。

“……跑！”裁判员刚一下令，我就奋力起跑，可谁知地面积水过多，我右脚滑了一下，要不是我学过篮球，敏捷度还可以，早就“噗嗵”一声摔倒在地了。可就因为这一滑，导致我速度变慢，李江涛等人就趁此超过去，我轮落到了最后。终于，我的身体再次平衡了下来，开始了奋起直追。第五、第四、第三，我由最后跃居到了第三，天祝我也！近了近了更近了，我们的第一名周琪，离终点不到20米，我离李江涛不到0。5米，“加油加油，快追上了！坚持一定要坚持！”这时，我的体力开始不支了，因此放慢了节奏，但我和李江涛仍然很近，你可别小瞧这零点几米，这可是要时间的，即使0。01秒的差距也是差距，也是输了。好了，李江涛的体力也降下来了，顿时周琪已经到了终点，我们离终点也不远了，我用尽全身力气，要紧牙冠，0。4米、0。3米0。2米，我同李江涛的差距几乎已经到了0。2米，可就在这时抵达了终点。“老天啊！你为什么让我打滑，为什么！”我向上天苦诉道。

下午还有可悲的200米，起初我还一路遥遥领先好几米，可我是在第四跑道，转弯处时他们奋力反超，我只得了第三，可悲啊！紧接着是跳绳，我连气都没喘通就去跳，何况时间紧迫，我不得不冲到教室拿绳，然后一路跑到点名处集合，我累得气喘吁吁，上气不接下气。因为我的体力已经用尽，所以越跳越慢，才跳152个。绳跳完后，我的喉咙犹如万箭穿过，刺痛难忍。

5天下来，我们只有投掷实心球的王艾伶夺取了个第一，其他的都是第二、第三。还有个使人气愤的，曹靖武与他前一个人的时间只相差7毫秒！还有我和李江涛……哎！悲哀啊！

俗话说强中自有强中手，我们还得磨练啊！

周记心得体会初中篇十二

时光荏苒，转眼已经是2021年的五月份。从年初到现在，我每周都会坚持写一篇周记，用心记录下自己的内心感受和生活点滴。这些周记见证了我一步步成长和进步的过程，也让我深刻认识到了“心得体会”这个词的重要性。

【正文一】

在写周记的过程中，我深刻地认识到了自己的优点和不足。通过记录自己每周的生活状态和工作表现，我能够发现自己存在的问题并及时反思。有时候，我会把自己在工作中出现的失误或是错误都记录在周记中，这不仅能让我更好地总结经验教训，更能够让自己在面对相似的问题时能够快速地做出正确的决策。

【正文二】

除了发现自己的缺点，记录周记还能够让我更好地发挥出自己的优点。 在向领导和同事汇报工作时，我通常会通过查看前一周的周记来安排本周的工作进度，这不仅让自己的工作顺畅有序，更能够让领导们更好地了解到我的工作态度和表现。在日常生活中，我也经常会翻阅过往的周记，反思自己的情绪状态和心态，然后认真思考如何调整自己的心情和行为，避免出现同样的错误。

【正文三】

记录下自己的心得体会，更能够让自己在工作和生活中更加自信。当我遇到难题或是不知道如何处理一些工作事务时，我经常会通过翻阅过往的周记来寻找灵感和答案。每次在自己的涂鸦本子中发现之前记录的问题被解决时，我会感到自己充满了成就感和满足感。这也让我意识到，每一次的沉淀都是我们成长中的必要过程。

【正文四】

而记录周记还有一个好处，它能够让我在自己的心灵深处找到温暖和力量。有时候，我们需要静下心来反思和审视自己，寻找自己心灵的支撑点。我常常会在晚上泡一杯茶，翻阅自己的周记，寻找过往的美好回忆和成功经历，这也成为了我身心健康的重要保障。

【结语】

无论是在工作还是在生活中，记录下自己的心得体会和周记，都会让自己更加自信、优秀和成熟。它不仅能培养我们的自我认知和心态调整能力，更能够让我们在思考自己的人生道路时更加客观和深刻。当然，像写周记和记录日志这样的好习惯，需要我们平时的坚持和努力，才能在我们的成长路径上添上最美的一笔。

周记心得体会初中篇十三

周记是我们在学生时代经常需要完成的任务之一。通过记录自己的学习、生活和情感状态，不仅可以让我们更好地认识自己，还可以帮助我们更好地规划未来。作为一名大学生，我也习惯性地写周记，记录自己每周的成长与变化。下面，我想分享一下自己写周记的一些心得和体会。

二段：切入主题、阐述写周记要有自己的风格

首先，我认为写周记要有自己的风格和特点。每个人的性格和经历都不同，因此记录的内容和表现方式也会产生不同。一般来说，我会从自己最在意的事物入手，比如心情、学业、社交等等。同时，我也会尝试尝试不同的写作方式，比如说给自己设置一些小目标，定期总结自己的成长等等。这样可以使我更思考自己的问题和未来，也能让我通过文字更好地表达自己的内心。

三段：阐述写周记的好处

其次，写周记的好处还包括增强自我认识和提高写作能力。在记录每周的成长和变化的过程中，我可以反思自己的所作所为，发现自己的问题和优点，进而提升自己的人文素质和心理素质。同时，通过写周记，我的写作能力也得到了提高。心得体会、情感描写、思考创新都可以在周记中体现，这对我学术和职业生涯都有着极大的帮助。

四段：分享写周记的经验

如何写好一篇周记？我认为最重要的一点就是要坚持。写周记并不是一时半会就能做出来的。需要我们每天都去记录自己的情感和感悟，积极反思自己的生活和学习，才能最终写出一篇真实、个性化、有思想深度的周记。此外，还可以参考一些其他人的写作经验，比如写作技巧、写作手法等，逐渐为自己形成自己的风格。

五段：总结主题、表达个人体验

总之，写周记是一项很好的习惯。在这里，我们不仅能深入自己，还能为自己的未来做出更好规划。同时，我们也可以在某种程度上了解自己的价值以及对未来的需求，而在作为一名大学生写周记也是十分有必要的。而这种经历无论将来，对于自己的成长都将受益良多，使自己获得更多的经验和知识，确保我们未来的成功人生在道路上也稳步向前。

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