学会接受失败和挫折是人生中必须具备的品质，它能够让我们从失败中吸取教训并不断成长。写总结时，可以使用一些归纳概括的词汇和句式，以增加文章的表现力。在这里给大家分享一些总结范例，希望能够给大家带来灵感。
跆拳道比赛策划案篇一
星期二下午放学后，我去上跆拳道班。
一开始老师让我们压腿，放下腿时因为地太滑没站稳，我一下子摔了一个嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老师也被我给逗乐了，还呆呆的盯着我。
踢腿时，李子晔重重的踢了我一下，这时我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一声，我们接着踢，李子晔又踢了我一下，这次踢到了我的屁股，像针扎在上面一样，我又大叫了一声，就报告王老师说：“我后面的这个同学一直踢我！”
王老师笑着说“这是怎么回事呀！她是你的靶子吗？你怎么瞄这么准呀！”
同学们又一次哄堂大笑起来，真盼望下次的跆拳道课！
跆拳道比赛策划案篇二
1、增进学员的跆拳道技术，学员增加交流。
2、动员学员们积极投入运动热潮，为我院营造浓厚的`运动氛围。
3、为发展协会发挥重要的宣传和动员作用。
新学期伊始，为展示学员在上学期的收获，彼此间增进友谊，方便积极开展这学期的学习准备。
展现风采、增进友谊、强健体魄
以武会友、友谊第一、比赛第二
院团委跆拳道协会
跆拳道协会成员
20xx年3月30-4月2日具体时间待定
学院田径场
（1）进行个人对抗赛。（采用单败淘汰制）
（2）采用中国跆拳道协会最新制定的跆拳道竞赛规则。
（3）每场比赛进行两个回合，每回合进行2分钟，中间休息三十秒。
（4）参赛队伍不得借调省队（专业队）运动员代表队伍参赛，如查实即取消全部比赛资格。
注：为发展跆拳道精神，在不违反“跆拳道竞技规则”的基础上，比赛规则有以下变动。
a、出现以手击头等情况，不论有意无意均判犯规方败。
b、双方互不进攻达15秒时，判离比赛场地中心较远的一方为消极。
c、为体现体育精神及跆拳道“以道会友”，本次比赛不鼓励k。o胜。希望参赛选手在体现技术优势的同时，点到为止。
d、严禁攻击倒地对手，如果运动员做出攻击倒地的姿态，判罚1分，并向对方鞠躬表示道歉，击中倒地对手直接判败，取消该名运动员所有比赛成绩，由参赛单位领导向全体参赛人员道歉。
方案策划、申请批准、活动宣传、报名分组、预选赛、决赛、颁奖、总结汇报
1、参赛人员、裁判员、所有工作人员责任到位、责任到人，各司其责，杜绝事故的发生，以确保比赛正常进行。
2、参赛人员在点名后方能进入比赛场地，认真进行准备活动，以防止比赛伤害；比赛完毕立即退场，不得在场内逗留围观。各观众必须文明观看比赛，不允许私自在比赛场地逗留。
3、裁判员负责本裁判区域内运动员、观众的安全，确保比赛的正常进行。赛前指导运动员做好准备活动，向参赛人员讲清比赛中应注意的安全问题，以减少比赛中带来的伤害。
本次比赛取前三名给予物质奖励，第一名奖励专业道服一套，第二名、第三名分别奖励脚靶专业一个。
宣传费：50元
相机租用费：50元
奖品购买费：300元
比赛用品：600元
其他：100元
总计：1100元
跆拳道比赛策划案篇三
太阳火辣辣地烤着大地，但我还要坚持去跆拳道，唉！可我还是兴致勃勃的去了！。
我背上护俱出发了，在车上的一小段时间，就像末日一般的久，我无精打采，又东张西望看看有没有东西以打发时间。到崇和门，我带上护俱训练去了。
开始了，教练先让我们穿好了“战衣”开始打实战李。
乐婷和英舒宁打得最好，还没打完就响起了最热烈的掌声到我了，我毫不犹豫的来了一个后横踢，但是有时候老一个地方“卡住了”但我的对手被我打的连脚都出不来，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之势来了双飞，我被了两下我一下就火了，脑子里就像计算机一样爆出来一个组合抢功，快如闪电得把他给“干”掉了。
跆拳道比赛策划案篇四
1月，我们校区成功举办镇海区首届中小学生跆拳道比赛。
比赛之前，我很荣幸地被选为参赛选手。我想：这可是个千载难逢的机会，我要为学校争光。我和其他选手在刘老师的精心指导下刻苦练习一招一式。大家都希望能在赛场上大显身手。
比赛那天，我们这些参赛选手早早做好了准备，个个精神饱满、摩拳擦掌。第一场比赛马上开始了，刘老师嘱咐我“一定要冷静，不要着急！”我谨记着老师的这番话，镇定自若地走上赛场。我和对手先互相行礼、鞠躬，紧接着一场较量就开始了。我想：最好的防守就是进攻。于是，我主动发起进攻。对手被我打得乱了阵脚。这一招看起来挺奏效，我继续发起猛烈的进攻。没过多久，我就把第一位对手折下了马。接着，我信心百倍地投入到第二场比赛。这回，对手首先向我发起了攻击。我跟他左右周旋，想方设法耗尽对手的体力。眼看对手没有什么力气了，我趁机发起几次快速的攻击，终于反败为胜。随之迎接我的是第三位对手。我和他一开场就打得难解难分，不分上下。这样的局面僵持了好久，我感觉筋疲力尽，似乎被对手占据了上风。我想：我已经坚持这么久了，决不能在这个紧要关头落败。我咬咬牙，以迅雷不及掩耳之势朝对手的头部踢去。我获得了胜利。
最后，我技压群雄，获得了男子d组30公斤级第一名的优异成绩。我首战告捷，极大地鼓舞了队友们。许多队友也奋力拼搏，纷纷拿下“第一、第二”，取得了辉煌的“战果”。最后，我们全体队员不负众望，为学校摘取了“团体第一名”的桂冠。
跆拳道比赛策划案篇五
2、使用有效踢击技术击打躯干部位得2分
3、使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分
4、使用有效踢击技术击打头部得3分
5、使用有效旋转踢技术击打头部得4分
6、被判罚1个“扣分”则给对方加1分
1、在未使用电子头盔的情况下，边裁判员使用手动计分设备对击打头部技术予以确认
2、如果主裁判员认为一方运动员被踢击技术击中头部而站立不稳或被击倒，并开始读秒，但电子头盔未确认此次得分时，主裁判员应提出录像审议申请进行裁决。
下列犯规行为判罚“扣分”
1、越出边界线。
2、倒地。
3、回避或拖延比赛。
4、抓或推对方运动员。
5、为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对方腰部以下部位的行为。
6、踢击对方腰部以下部位。
7、“分开”口令后攻击对方运动员。
8、用手攻击对方运动员头部。
9、用膝部顶撞或攻击对方运动员。
10、攻击倒地的运动员。
11、运动员或教练员的不良言行；如：不服从主裁判员判罚；对技术官员的判罚进行不恰当的抗议行为；对比赛结果有不恰当的干扰、影响行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员；非注册队医或其他运动队官员坐在医生席位；运动员或教练员有其它严重的不良行为或违反体育道德的行为。
当一名运动员被判罚10个“扣分”时，主裁判员判其“犯规败”。
同样，当一名运动员操纵计分系统或拒绝服从主裁判员口令时，主裁判员判其“犯规败”。
1、3局比赛结束后比分相同，进行第4局加时赛，时间为1分钟。
2、先得分一方运动员或对方被判罚2个“扣分”时，得分一方获胜。
3、加时赛结束时双方均未得分，按照下列顺序判定获胜方：
3.1第4局加时赛中电子护具感应击打次数多的一方获胜；
3.2如果击打次数相同，则前3局比赛中获胜局数多的'一方获胜；
3.2.1上述条件仍相同时，整场4局比赛中被判罚“扣分”少的一方获胜；
3.2.2上述条件仍相同时，由临场裁判员进行优势判定。
1、分差胜的分差值为20分。
2、成年组锦标赛的半决赛和决赛中不使用分差胜。
比赛时临场教练员可对以下行为进行录像审议
1针对对方运动员的犯规判罚：
1.1倒地；
1.2越出边界线；
1.3“分开”口令后攻击对方运动员；
1.4攻击倒地后运动员。
2、旋转踢技术未加分。
3、针对我方运动员的任何判罚。
4、护具故障或竞赛时间错误。
跆拳道比赛策划案篇六
我叫耿耀宇，是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前，我一直在较胖的体形上“流浪”，妈妈总是担心我会不会再胖下去，而爸爸担心的倒不是这个，而是怕我身体不够健康，成“东亚病夫”，受别人欺负，所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的局面给牢牢的拴住了，那高大宽敞的教室，鲜艳的绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，一定要参加跆拳道。
一开始练跆拳道的时候比较苦，特别是练劈叉的时候，我的叉离地足足有十厘米那么高，教练给我压叉，痛得我直想哭，之后一段时间，我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思，就开始给我鼓劲，而且开导我，跆拳道场的杨教练帮我克服了这个困难，到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好，虽然在练的时候很苦，但是我很快乐，我交了很多朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候，我都找她（他）们玩呢！
每当我穿着雪白的道服在街上行走，总是会招来好奇、羡慕的眼光，我特别开心，我已经考到七级，腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练，我不知流了多少泪，洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好！
这就是我喜欢的跆拳道，请你们快快参加吧！
跆拳道比赛策划案篇七
这个暑假妈妈帮我报了七月份的跆拳道课程，可是因为我有事要去南京，所以我只能转到八月份的了。
我终于从南京回来了，我怀着愉快的心情，来到了玉山中学五楼的跆拳道室，我从教练那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我随便挑了个储衣柜就把手机、鞋子、袜子和衣服放了进去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我吓了一跳，这衣服和裤子又厚又长，好在这里开着空调。这里有的比我小有的比我大，总共有十二个同学，其中有四个女生、八个男生。
开始上课了，我们先做了一套体操，然后就开始压腿。教练让我们在一个铁栏杆上，把脚踝卡在里面。之后教练又叫我们拿脚板，让我们踢，还教了我们前踢、正踢还有里和腿和外摆腿。练完后，我已经是汗流浃背了。
可能今天是我第一次练的缘故，我在压腿的时候感觉膝盖骨部位感到有种针刺一般的疼痛。虽然我今天在压腿时腿扭到了，但是我还是非常开心，我相信我一定能慢慢习惯的。
这就是我第一次练跆拳道的全部过程。
跆拳道比赛策划案篇八
各位领导、老师、裁判员、运动员：
在这菊花烂漫、红叶满山的初冬季节，我们迎来了__乡第二十届小学生田径运动会的隆重召开。
首先，我代表大会组委会，对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员，表示衷心的感谢!本届运动会的举办，是我乡全面贯彻教育方针，认真落实。
扎实开展青少年学生阳光体育运动构建和谐校园的具体体现。为同学们自主发展张扬个性展示特长提供了平台。这次运动会是对同学们心理素质、身体素质、体育竞技水平的一次检验也是对全体小学师生组织纪律性、精神风貌的大检阅。运动场上每一项新记录都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶是团队协作精神、奉献精神的折射。为使这次运动会达到预期目的我代表大会组委会提出如下要求：
希望每位运动员精神饱满、斗志昂扬，赛出成绩，赛出风格;发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，安全参赛，文明参赛，规范参赛。赛前作好各项准备，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功，坚持就是胜利，要胜不骄，败不馁，争取取得更好的成绩。
要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识，严守规则，公正裁判，保证各项竞赛顺利进行。
各校要以此次运动会为契机，认真开展“青少年学生阳光体育运动”，组织学生到阳光下，到操场上，做到人人有项目，班班有活动，校校有特色，因人因校制宜，保证学生每天在学校有一小时的锻炼时间，为学生一生的发展奠定良好的体质基础。
我相信，有各级领导的重视，有各参赛学生的支持，有全体裁判员和工作人员的辛勤工作，全体运动员一定能夺得体育比赛和精神文明建设的双丰收。
预祝本届运动会取得圆满成功!
跆拳道比赛策划案篇九
乌龙院大家都看过吧，新版的乌龙院就是由我们第2小队的三个男生来表演的，我就是跆拳道的教练“乌龙教练”。
看着前面表演了7个节目后下一个就要轮到我们了，真是又紧张又兴奋又高兴。
徒儿们在那里懒洋洋地打拳，我装成一副老爷的样子走了过去，藐视了他们一下。“你！二徒，给我滚过来。”我生气地说。他还就真的这样滚过来了。我骂了他一句：“你智商几啊，打个比方都听不出来！来打我手。”等他慢慢地打过来，我就马上把他的手一抓，然后往旁边摔，他就被推翻在地了。我说：“你，大徒，给我滚过来。”他走了过来，这把我给气得：“连走和滚都分不清，唉……来踢我手。”这时我的电话响了……等我讲完了回头一看，大徒竟倒在地上。我说：“嘿嘿嘿，干吗呢？你在不在练跆拳道啊？你躺在地上睡觉啊！”
后来我变得很懒了，天天在那里睡觉，喝饮料，吃东西，徒弟们好几次来叫我练功，我都说没空，让他们自己去练。过了一个月后，我去找他们练功了，他们一来，我就说：“二徒，上来操练操练。”结果我被他一拳打在了脑袋上，转了两圈，摔倒在地。我逞强地说：“刚刚失误了，大徒，换你来操练操练。”大徒一上来一脚踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
这下我没话说了，只能承认一句话：“功夫还是练出来的，断断续续是不行的。练功和做事一个样，一定要坚持不懈，持之以恒，才能把功练好，事情做好！”
跆拳道比赛策划案篇十
有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。
开始的时候，我认真地看着教练，手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。“后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。
从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。
现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。
这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道比赛策划案篇十一
浙江财经学院第四届大学生跆拳道比赛。
从中国1932年第一次正式参加奥运会以来，我们一直在为奥运作出不懈的努力，我们盼着有一天奥运会将在我们中国举办。这一年我们终于盼来了，2008我们在我们的北京成功举办。随着奥运，中国已进入了全民运动的时代，从去年开始就不断有全民健身、全民马拉松、全民呼拉圈比赛等一系列活动在全国各地竞相举办，中国各地迎来了一阵“奥运热”。可以说，奥运在带来了经济热、政治热的同时也带来了巨大的文化热！
3月24日，北京奥运会圣火取火仪式在希腊奥林匹亚举行，北京奥运圣火顺利采集。她将一路披荆斩棘风雨无阻，徐徐的向终点北京挺进。5月18日，奥运圣火伴随着一路的喝彩和期盼来到人间天堂——杭州，我们生活的大都市！奥运赛场上吴静钰完胜对手在跆拳道小级别中国首夺奥运金牌！为此，我们都激动不已！
跆拳道，作为奥运运动项目之一，也正在为之不断努力，艰苦奋斗。心武跆拳道社团更是为延承08奥运精神奥运积极奔波着。
1：延承奥运精神，延承奥运文化。
2：宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。
3：动员同学们积极投入奥运热潮，为我们财院更添一份后全民奥运的氛围。
4：为建设活力型财院校园文化，发展跆拳道提供良好的宣传和动员作用。
通过前三届大众跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心再一次举办最高水平的.跆拳道交流比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插表演；浙江省跆拳道协会代表，浙江省高校跆拳道活动发起人作为比赛颁奖嘉宾；省跆拳道一级裁判员，省跆拳道品势教练员作为比赛裁判。我们将以最完备的准备，最优秀的人员，最饱满的精神面貌，组织开展省高校内最为完美的一次业余跆拳道活动。
浙江财经学院生活区桃李苑文华餐厅门口。
浙江财经学院体育馆门口（晴天）浙江财经学院教学区e210（雨天）。
（一）联系安排活动赞助商。
（二）报名表制作。
(三)文字材料收集。
查找和整理一些关于的奥运问题、一些关于北京奥运的问题和一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。
（四）宣传卡片制作。
制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识晚些时候比赛的时间地点和宣传语。
(五)奖品准备。
1、观众参与奖品：
方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。
方案2：采购一些关于奥运的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。
2．参赛人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品。
(六)海报准备。
1.比赛报名海报（贴于文华餐厅门口）。
----宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式.
2.比赛活动海报（贴于文华餐厅门口）。
----宣传该活动,简介该比赛内容及其时间地点。
(七)横幅准备。
比赛横幅（于文华餐厅门口）。
(八)桌椅。
（九）道具:脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及两套护具。
（十）参赛人员的保护措施。
1．饮用水2.云南白药。
（十一）比赛期间穿插节目:。
1.品势类节目由品势队与其他各校负责人负责准备。
2.道操类节目由道操队与其他各校负责人负责准备。
3.特技类节目由特训队与其他各校负责人负责准备。
（十二）音乐：
1.比赛音乐由各节目负责人选定。
2.穿插音乐到时由所有的节目负责人商讨后决定。
（十三）串词：由社刊部和社长秘书负责编写。
（十四）录像照相：由网络部和社刊部负责。
（十五）比赛会场布置：
1.铁架子、地毯、桌椅。
2.海报架、海报（包括跆拳道知识介绍以及）、
3.大型喷绘布景。
4.音响（接线板）。
一)赛前流程。
1.在文华餐厅门口进行比赛前报名工作准备。
2.由三人穿好道服发放卡片，三人负责报名记录，另外两人负责传单。
3.报名工作结束，整理场地。
4.比赛场地准备。
二)比赛流程：
1．开场：
品势表演（太极三章）。
道操表演。
特技表演。
2．击破比赛。
裁判员点评（同时道操比赛成绩统计）。
互动环节（简单的擒拿演示、并请观众上来参与实践、并赠送参与观众纪念品）。
3．道操比赛。
道操比赛。
裁判员点评（同时道操比赛成绩统计）。
主持人将话题转向北京奥运。
互动环节（向观众提问关于奥运的问题，回答对者有纪念品）。
4.到场来宾表演。
5.特技比赛。
裁判员点评（同时特技比赛成绩统计）。
6.实战比赛。
八人淘汰赛。
裁判员点评（同时实战比赛成绩统计）。
7.比赛结果和成绩公布。
8.主持人请心跆社长总结，浙江省跆拳道协会代表讲话，主持人感谢现场观众和来宾并且宣布活动结束。
三)赛后流程：
1．集体合影留念。
2.工作人员合影留念。
3.场地整理。
4.照片，视频后期处理。
文印费：50。
奖品购买费：100。
比赛用品：350。
场地布置：350。
其他：150。
总计：1000。
跆拳道比赛策划案篇十二
昨天下午，我去学跆拳道了，那里的人很多，还有一个教练，很高很厉害。
我们上课的时候，教练总是发出哨声让我们做动作，一犯错误，就让我们头顶着地5分钟，顶着很疼，我也犯过错误，跑步时不对齐，就算一个人跑出对了，一排都得头顶地5分钟。我们跑步的时候，教练专门让一个人盯着我们跑步，一部对齐就对教练说。
等教练的吹两下就该做基础动作了，总是在摸着脚尖才算成功，我们现在正在做头部运动，转的我头都胡碰乱撞，接下来是手部运动，我的手一会响了一下，疼死我了，为了不让教练发现，我只好忍着痛继续做。
我们做完基础动作就开始真正训练了，我们练了太极一章和太级二章，本来我太级二章不会做，但我还是看会了，一共十八下，我左转出中拳，后转出中拳……过了半个小时终于下课了，我站着满头大汗等下一次上课的时间。
跆拳道比赛策划案篇十三
时间过得真快，不知不觉，我们这个跆拳道协会已是第5年了。在过去的5年里我们协会在校内已进行多次表演及与外校交流，连续4年被评为优秀社团，得到同学们的一致认可。随着新生军训工作即将进入尾声，随之而来的全校性的学生会及社团招新工作将接踵而至;为配合我们协会及全校的新生招新的工作，我们协会将采取多方位的宣传方式来为我们协会的招新工作造势。
活动意义：
学生社团已渐渐成为校园文化生活中重要的组成部分，在我校扮演着校园活动的主力军角色。社团为学生的`活动搭造了舞台，让同学们有了更好的发展空间。
活动目的：
为了让新生更加了解跆拳道爱好者协会，让协会注入新的血液，以及为社团增加新的活力，本社团现向全院学生招收新会员。
由校社联会一致安排，在自己被规定的位置招新。
学生食堂前或学生生活区。
社团社长，副社长，组织部部长，宣传部部长，外联部部长，秘书部部长及有关社员。
以09级新生为主(高年级学生亦可)。
1、海报宣传：出一期有自己社团特色的海报，张于布告栏。
2、在中午傍晚时分统一宣传。
3、花旗絮语宣传(可通过发布帖子或在各寝室楼前的公告栏前粘贴宣传社团的传单)。
4、可多展示真实的活动照片和活动成果，介绍和展示其活动，吸引新生。
5、招新中若条件允许，可参加有关的招新表演，展示自身协会的魅力，吸引更多会员。
1、由组织部部长组织相关人员将桌椅搬到食堂前，按场地大小搬适当的桌椅。
2、将社团横幅在桌椅间展开，社团海报摆与桌椅前面，达到醒目的效果。
3、将招新相关资料及招新人员登记表摆放于桌。
4、由各部门部长向新生介绍本社团及做好报名登记工作。
5、注意维持现场秩序，不要出现拥塞现象。
6、每天由社长统计人数，做好相应的记录。
确定了新成员后，我们将举办一次简单而隆重的社团大会，向所有的新成员正式介绍我们跆拳道的组织性质及内部结构。
新成员的加入给了我们新的动力，让我们相信在新的一年里，我们可以做得更好!
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