总结不仅可以用于学习和工作，还可以应用于生活中各个方面，如家庭管理、情感处理等。如何保护环境并实现可持续发展呢？以下是一些创业总结的经验和教训，希望能给创业者们一些建议。
军训策划书内容篇一
这个夏天，这个军训，对于放羊班的孩子来说，肯定是难忘的！
就像被抛弃的一群孩子，军歌大赛完了，方阵、擒敌拳的选秀也完了，原来的五排被拆得支离破碎，留下的孩子跟其他排组成了一个更加庞大的队伍。
操场这边，行进曲不停地循环着播放，口号声铺天盖地，战斗力好强！中心花坛那边，陪伴着放羊班孩子的却只有昏暗的路灯和新排长忽冷忽热的口号命令，冷清！
仿佛经过了一场生离死别，亲爱的排长被离开了，那天大家心情都很沉重，在如此“恣意”的放羊日子里，少了排长的笑声，周围的一切都仿佛静谧了，连花草都耷拉着脑袋，提不起一点劲来。
不过，终于，排长还是回来了！尽管放羊班的孩子也要复习动作，一遍一遍地走齐步走正步，80人的方阵，那个缺氧，无法用言语形容，特别是遇上绚烂的阳光，更是煎熬。但是一到休息时间，排长就会下达重要指示，跟我们一起蒙娜丽莎香蕉树海盗船长，驱散着炎热和苦闷。他还会掏空心思找啊想啊，一大堆的笑话，尽管大多还是冷场，但是却让人感觉无比温暖和亲切。
前天上午，排长出现得很晚很晚，他说，不忍心看到我们受苦……那刻，我们都哽咽了！到我们打拳的时候，排长大吼一声，这个就交给我了！然后陪伴在我们身旁，有力的动作，矫健的身躯，还有一声声的讲解，每一句都那么铿锵！跟随着排长的动作，仿佛找到了方向，很有支撑，很有力量！
放羊的生活是值得回忆的，不在乎我们吃了多少草，而在乎我们如何去享受这个吃草的过程。感谢五排放羊的孩子们的团结互助和坚强，感谢排长无微不至的关怀和一路的陪伴，就像我们的精神领袖，总是抚慰着我们受伤的心灵！
放羊的日子短暂又漫长，五排这个温馨的小窝却已经慢慢构筑起来了，未来的故事一定会更加精彩的！
那些可爱的人。
这些天，一直陪伴着我们的，除了我们自己，还有那些可爱的人。
军训策划书内容篇二
营销策划书
一、概要
二、营销状况
三、
营销目标四、营销策略（目标市场、产品策略、价格策略、渠道策略、人员促销策略）
五、营销方案
六、配备及预算
促销策划书
一、活动目的二、活动对象
三、活动主题
四、活动方式
五、活动时间及地点
六、广告配合方式
七、前期准备
八、中期操作
九、后期延续
十、费用预算
十一、意外防范十
二、效果评估
军训策划书内容篇三
三天的军训眨眼间便结束了，明明昨天还在肌肉的酸痛中苦苦挣扎，而今天这一切都成为了脑海中的一段珍贵记忆。回首这三天，有收获，有感悟，有困惑，有释然，在汗水和疼痛的洗礼下，我的思想意识发生了极其明显的蜕变，连室友都笑说我现在讲起话来都是一套一套的，很有哲理的样子。
之前两天的训练，与其说苦，不如说有趣，能够和一帮志同道合的伙伴们一起去完成一个个原以为不可能达到的目标，那种成就感，那种满足感和幸福感让人丝毫感觉不到身体身体上的疲倦。直到回到寝室躺在床上，铺天盖地的酸痛一下子袭来才知道，原来这一天自己早在不知不觉中得到了锻炼。都说人的潜能是要靠逼出来的，当我认为两天的训练已经达到了这一目的时，却没想到最后一个科目能够把自己的潜力逼到极致。三天以来磨练出的意志力与荣誉感在这一刻尽数爆发，腿抽筋了不要紧，我还有手，我还有力所能及的事，只要尚有一口气我就要把我的团队带到终点。此刻什么名次都已经不重要，关键是我们在一起!痛在一起，苦在一起，累在一起，不抛弃不放弃，拼尽一切也要坚持到最后一刻，哪怕结果是失败我们也一起承担。也许我们不是最优秀的，但我相信，能够在经历了一系列的挫折与打击后，仍然顽强前进的我们一定是最团结的!因为我们每一个都愿意为团队去挑战自己，超越自己!
三天很短，可是我又觉得三天很长。很短，因为我们的心扉才刚刚打开，信赖才刚刚培养起来一切却已经结束;很少，那是因为这三天是我们出生以来，头一回一次性经历了人生中最多的磨砺和感悟。我们学到的不只是团结、奉献和信赖，还有感恩，还有包容，还有什么叫各司其职，什么叫拼命一搏，什么叫?用委屈把心憋大。似乎是一夜之间成长了，三天，仅仅是三天，原来我可以做到这样的转变。
其实我们学到的不多，慢慢人生路上还有很多很多要自己去体会，去感受。如果幸运，有人愿意指引着自己前进，那么不要忘了感恩;如果不走运，必须要自己摸索着向前，那么也不要慌张，放眼四周一定总有那么一群人是与你望向同一个方向，把彼此的手紧紧相扣，一起去面对未知的挑战，一切都不再是难题。
感谢教官，感谢陪着我一起摔倒，一起前进，一起呐喊，一起高歌的战友们，这三天以来的种.种收获与感动，我永远不会忘记。
军训策划书内容篇四
一营销主题：“大娱乐家”
二合作单位:正祥商务营销策划管理有限公司欢乐100ktv。
三营销推广背景：
1近期现状：
西咸一体化的临近，西咸新区继上海浦东新区，天津滨海新区，重庆两江新区的第四个新区，必将迎来一次大的发展，近来cpi持续上涨，居民消费水平不断上升，已经从以前的保守消费，变为现在的主动消费，本身咸阳的市民的消费主要内容也是注重“吃喝玩乐”，近期的发展更加促进了这一点。
2活动开展的原因：
本次活动开展的原因有三：
1）“天时”,在这寒冷的冬季，每晚不管是同学，情侣，或者是朋友之间都会选择一家休闲场所进行娱乐。
2）“地利”，如上文所说我们这个古都咸阳正在迎来一个前所未有的大的发展的机会面前。
3）“人和”，高速增长的消费水平，咸阳人民对“吃喝玩乐”比较注重的的消费趋势。
在此“天时地利人和”的条件下，开展这次营销推广活动必然为欢乐100ktv带来品牌的提升，消费群体的增加，继而带来利润高速上升。
四营销推广的意义和目的：
1营销推广的意义：
经我们研究调查，咸阳的消费者具有很大的品牌依赖感和消费趋势性，在各种消费中都能有所体现，因此对品牌的建立是重中之重，所以是否能带领咸阳市民“k歌”的趋势性是各大ktv商家在这次大发展中能否脱颖而出的关键。
2活动的目的：
1）宣传作用。让我们公司的会员及咸阳广大消费者熟知欢乐100ktv，在消费者心中有深刻的印象。
2）品牌深入。让我们公司的会员及咸阳广大消费者形成一种潜意识，想唱歌就去欢乐100ktv。
3）带动消费趋势性。在几年前，对于咸阳消费者来说，去ktv唱歌一件非常奢侈的事情，随着经济的快速增长，在年轻人的消费观念影响下，这种消费需求在与日俱增，所以在这种形势的驱动下，我们一定要抓住这一点，刺激消费。
4）在同行业中脱颖而出。放眼望去，在咸阳市场上，ktv行业有众多的商家，如何在这同行业中脱颖而出是各个商家所看重的，也是这次宣传活动的中心目的。
五宣传流程：
1通过网络营销进行推广；
截止2011年6月，中国网民达到4.85亿的人数，位居全球第一，巨大的上网人数，带来了巨大的营销前景，我们公司采用国际最高科技，万维网络科技管理系统。将欢乐100ktv的详细信息添加到我们的网站上，向登陆我们公司网站的会员进行直观的宣传，增加消费者对于欢乐100ktv的认知，达到一种品牌效应，并且可以随时更新动态，把商家的活动信息传达给消费者。
2通过口碑实体进行推广；
对于口碑实体推广我们公司分为两个步骤：
1）前期为了加强对商家的宣传，我们公司会为商家制作宣传彩页，帮助商家把信息及时的传递给消费者。
2）我们公司在各大高校，成熟社区，企事业单位等都有代理点，代理点会动态的向消费者传递商家的信息，及时的把商家的最新动态，最新活动传递给消费者。
3通过电话营销进行推广；
随着信息化的发展，在电话普及的同时消费者们也渐渐学会了如何从大量信息中巧妙地取得自己所需要的信息。所以消费者不需要跑很远只要在家就能得到自己所需要的信息。我们公司和国内的通信运营商都有合作，会通过电话，短信的形式及时的把欢乐100ktv的动态信息传递给消费者，让消费者能够迅速地了解到。
六公司的会员发展。
本公司会员发展采用四种方式。
1在各大高校设有代理点针对于学生消费群体进行发展。
2在企事业单位设有代理点针对白领群体进行发展。
3在成熟社区设有代理点针对家庭进行发展。
4我们的会员采取“消费返利”模式，所以会员也会发展新会员。
七合作流程。
1双方对本次营销推广及合同均无异议。
3本公司为欢乐100ktv进行营销推广。
策划方：正祥商务营销策划管理有限公司。
军训策划书内容篇五
年会策划是一个专业、系统的过程，其包括很多的步骤和流程，如果您是第一次策划年会，那您必须知道策划年会的整一套流程和内容，以及策划年会的场地布置，光耀星空就为您系统的罗列了这一系列流程，望对您策划年会有所帮助。
一、企业年会策划目的：塑造企业形象、巩固客户关系、增强内部员工凝聚力等。
二、企业年会时间安排：年会时间定在什么时候，具体到哪天、几点。
三、企业年会人员管理：人员的邀请，人数的统计，礼仪人员，后勤人员，签到人员，物料管理人员的组织。
四、企业年会地点选择：年会地点的选择，户外还是户内。
五、企业年会餐饮管理：年会餐饮的管理，吃什么?喝什么。
六、企业年会节目策划：年会准备哪些节目，员工内部节目还是邀请专业演出团队表演。
七、企业年会节目编排：年会员工内部节目的编排，有哪些节目，是否需要专业培训，在哪培训，员工演出服装租赁，化装师邀请等。
八、企业年会亮点策划：年会亮点在哪，他是否能引起全场的轰动效应，是否能给来宾带来回味无穷的感觉。
九、企业年会活动流程安排：领导上场时间安排，节目时间安排，晚会整体时间控制。
一、企业年会活动现场控制：年会活动现场总控由谁负责，现场效果的把控。
二、企业年会场地布置：年会现场需要布置成什么效果，热烈隆重还是文雅大方或表现企业文化、品牌风格等。
三、企业年会预算控制：年会总预算控制，餐费预算控制，节目预算控制等。
四、企业年会物料的管理：演出服装管理，酒水管理，礼品管理，公司资料管理等。
五、企业年会背景板、舞台设计搭建：背景、舞台设计搭建是否请专业公司完成。
六、企业年会灯光音箱设备：灯光、视频、音箱酒店是否有提供，如提供是否能满足晚会的需要，或到专业公司租赁设备等。
军训策划书内容篇六
军训，让我喜，喜的是它给予了我锻炼自己的机会和我毕生从未经历过的生活乐趣。让我懂得了作为一个军人应有的可贵精神和顽强的毅力;让我明白了当代大学生应有的学生风范和铁的纪律。
军训不仅仅是对我们身体素质的考验，更是对我们意志的考验与磨练，培养并提高我们的精神和毅力。军训是我们进入大学的第一节课，军训课堂有严肃、有认真，有团结，有紧张，也有歌声和欢笑。在火热的太阳灼烤下，在暴雨的磨练下，我们开始退缩，开始寻找逃避，开始寻找逃避军训的各种理由。可是一向严肃、认真的教官却用他们训练时的情形教育我们。教育我们克服困难，磨练出坚强的意志，提高自控、自制能力。大学是一个自我学习，自我提高，自我锻炼的一个小的社会环境。
军训策划书内容篇七
勿庸置疑，军训是新生迈入大学的第一课，是实现中学生到大学生角色转换的起点，是增强国防观念竞争与合作意识、培养军事技能、意志品质、养成良好的卫生习惯和文明生活方式极为重要的途径和形式。虽然历时十余天的军训活动已落下帷幕，但是，进一步总结经验，对于今后的工作，必将起到有利的推动作用。
“士气宜鼓不宜泄”，良好的面貌、高昂的斗志是军训工作强大的精神动力。我团注重发挥宣传思想工作的作用。首先，注重舆论氛围的营造，军训期间，我团悬挂横幅四条，举办二十余块展板，编印《军训简报》，阐明军训工作的意义，报道军训中涌现出来的先进人物和先进事例，交流学员参加军训活动的心得体会。其次，开展每日点评活动。我团每日就军事训练、内务整理、思想面貌等各方面进行点评，前期以鞭策为主调，后期以鼓励为重点。在宣传工作中注重实际，一是将学员与许志伟事迹结合起来，以英雄的事迹鼓舞人，以英雄的情操塑造人，营造向英雄看齐的学习氛围。二是将学员与身边的先进学员结合起来，营造学先进、比先进的竞争氛围。
军训策划书内容篇八
1、团结互助，自律自强；扬我石中，振我中华！
2、团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌！
3、团结奋进，自律自强；愈挫愈勇，为国争光！
4、刻苦训练，自强不息；团结互助，勇争第一！
5、团结一致，奋力拼搏；争创一流，展我雄风！
6、激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌！
7、努力学习，刻苦训练；团结互助，争创佳绩！
8、军中骄子，校园精英；勇往直前，谁与争锋！
9、服从命令，听从指挥；团结互助，扬我班威！
10、政治合格，军事过硬；作风优良，纪律严明！
军训策划书内容篇九
伴随着一声嘹亮的哨响，为期12天的__大学20__级新生军训落下了帷幕.当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。
教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。
训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。
军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受领导的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。
时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。
军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。
军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。
大学四年，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。
青春因军训而精彩，_大因我们而辉煌!
军训策划书内容篇十
口令：向右(左)转——走。
要领：左(右)脚向前半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按照原步法向新方向行进。
半面向右(左)转走，按照向右(左)转走的要领转45度。
(二)齐步、跑步向后转。
口令：向后转——走。
要领：左脚向右脚前迈出约半步(跑步时，继续跑2步，再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。
(三)转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张;两腿自然挺直，上体保持正直。
9、坐下、蹲下、起立。
军训策划书内容篇十一
1、批评对了要牢记，批评错了无须记，不批不评是大忌。
2、自我批评是觉悟，领导批评是爱护，同事批评是帮助，下级批评是监督。
3、接受忠告，就等于提高自己的能力。
4、多一份宽容，就多一份和谐。
5、团结和谐的内部环境，就是一种吸引力和凝聚力。
6、谈心是团结的纽带，猜疑是分裂的剪刀，支持是友情的源泉。
7、每一个“我”，在别人眼里都是他人;他人，是“我”和“我们”之间的连结点。
8、给别人多一分宽容，就等于给自己多一分空间。
9、原谅是一种风格，宽容是一种风度。
10、宽容，犹如润滑剂，能减小摩擦系数;理解，犹如粘合剂，能增大凝聚力。
11、希望别人理解，自己首先学会理解;不懂得谅解，也得不到别人的谅解。
12、对他人要“站起来看大河”，多看主流和长处;对自己要“蹲下来看蚂蚁”，一点一点找不足。
13、和你一样的不一定就对;和你不一样的不一定就错;你对很多人看不惯，结果是很多人也看不惯你。
14、看长处，容短处，想大处，思深处，虑远处，寻同处，处处和谐相处。
15、话不在多，贵在真诚;事不在大，暖心就行;以人为本，和谐文明。
16、尊重别人，就会得到别人的尊重;爱护别人，才会得到别人的爱护。
17、彼此信任不猜疑，相互宽容少怨气，牵手同行军旅路，五湖四海亲兄弟。
18、一句真诚的`话语，一次真诚的交心，一个真诚的微笑，都可以营造出真诚和谐的人际空间。
19、感情就像水一样，受到伤害时就坚如钢冷如冰，得到呵护时就柔如风细如丝。
20、善待他人，会获得友谊;善待自己，会获得新生;善待生活，会获得快乐。
军训策划书内容篇十二
1、前进的道路上，总会有风吹雨打，荆棘遍布的道路。
2、天下无难事，只怕有心人。
3、敢于奋斗的人，心中不怕困难。
4、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。
5、超越自我，挑战极限；团结互助，勇创佳绩！
6、同心同德求实创新齐育桃李芳天下，自律自强奋发进取共添德艺馨未来。
7、做事不怕难，自无难人事。
8、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。
9、军训给我插上了一双有力的翅膀，让我飞的更高，更远。
10、玩就要玩得痛快，练就要练得认真。
11、我们是一棵颗小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。
12、我送教官离开千里之外，去了就别回来。
13、不想当将军的士兵，不是好士兵。
14、取他人之长补已之短，生活中处处有学习榜样，人人都有值得效仿和学习的地方
15、坚持，就是能耐；努力，便是胜利。
16、黄沙百战穿金甲，不斩军训终不还。
17、在通往知识的顶峰的路上长满了荆棘，望你不畏艰险、克服困难、勇往直前！
18、真正了不起的是汗水换来的整齐！
19、即使是一群羊，有狼带领那也会被训练成英勇的部队。
20、虽然军训苦，军训累，但军训不用带棉被！
21、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
22、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。
23、你不怕困难，困难就怕你。
24、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流。
25、读书可以增长知识，军训可以增强体魄。
26、是一个很优秀的孩子，可为什么不敢向大家展露自己的才华呢？勇敢些吧！，孩子。
27、善心爱人，以善语待人。孩子，让我们共同营造一片爱心世界。
28、用笑去面对困难，用泪花去迎接胜利，从小做一个坚强的男子汉。
29、经历军训生涯，练就钢铁筋骨。
30、认真是成功的秘诀，粗心是失败的伴侣。
31、靠着你的勤奋，就会站在那成功的金顶，傲然挺立。
32、痛苦中磨练意志，严谨中铸造坚韧！
33、只要努力，就一定有回报。
34、宁可流血，也不言退。
35、路是自己选的，就要对自己负责。
36、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
37、你的观点很新颖，这种想法真独特，你的创造性观点，让同学都受益匪浅。
38、教官同志一声吼，宇宙也要抖三抖。
39、真正的军人是汗水洗出来的。
40、不在太阳底下训练满身肌肉，就在汗水中跌倒。
41、努力努力再努力，坚持坚持再坚持。
42、痛苦中磨练意志，严谨中铸造坚韧！
43、血染沙场气化红，捐躯为国是英雄。
44、训练多流汗，战场少流血。
45、我发现你比以前细心多了。
46、虽然你暂时没成完成这个任务，但我知道为此你下了很大的工夫。
47、你是一个能干、乖巧的好孩子，就是太任性啦！改正以后，老师会更喜欢你的！
48、当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。
49、逃避是没有用的，不如勇敢去面对。
50、乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
51、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
52、有山就有路，有河就能渡。
53、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的.品质。
54、紧步兵，松炮兵，稀稀拉拉是后勤。
55、服从命令，团结一致，才能胜利。
56、真正了不起的是努力换来的成功！
57、 这件事你帮我完成得很出色，我看得出你很有创造才华，谢谢你！
58、要先打败任何事情得先学会打败自己
59、成功是属于最有力量的人。在这里，“力量”是指有文化、有知识、有能力。
60、刻苦训练树新风，艰苦磨炼强意志。
军训策划书内容篇十三
军事训练要由简到繁、循序渐进、讲解示范、提高效果。
教员在队列指挥时的要求：
1.姿态端正、精神振作、动作准确熟练;。
2.清点人数、检查着装;。
3.用口令指挥、用讲解示范的方法耐心纠正动作、严格要求，认真维护队列纪律;。
4.指挥位置应便于指挥和通视全体;。
5.口令要准确、清楚、宏亮;。
6.禁止打骂和体罚员工。
对员工在队列和日常生活中的要求：
1.坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止;。
2.着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真;。
4.奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行：因故出入列要报告(须经允许);。
5.将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作和战斗中去，做到学用一致。
军训策划书内容篇十四
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。
(一)齐步。
齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步——走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米;着作训服时，与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
(二)正步。
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步——走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处;着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处)，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
(三)跑步。
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步——走。
要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
(四)便步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步——走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
(五)踏步。
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步——走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米;落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
(六)移步(5步以内)。
移步用于调整队列位置。
1.右(左)跨步。
口令：右(左)跨×步——走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2.向前或者后退。
口令：向前×步——走。
后退×步——走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂;向前3步、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退步时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
(七)礼步。
礼步用于纪念仪式中礼兵的行进。
口令：礼步——走。
要领：左脚向正前方缓慢抬起(腿要绷直，脚尖上翘，与腿约成90度，脚后跟离地面约30厘米)，按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地，步幅约55厘米，右脚照此法动作;上体正直，两臂下垂自然伸直、轻贴身体(抬祭奠物除外);手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。行进速度每分钟24-30步。
(八)携枪行进。
略
(九)携便携式折叠写字椅行进。
携折叠写字椅行进时，左手提握支脚上横杠，左臂下垂自然伸直，写字板面朝外。
军训策划书内容篇十五
步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。
跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
军训策划书内容篇十六
口令：向右(左)——转。
半面向右(左)——转。
要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。
(二)向后转。
口令：向后——转。
要领：按照向右转的要领向后转180度。
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