心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
篮球培训心得体会篇一
这次篮球兴趣班培训可谓受益多多。感谢学校为我们安排的这次培训。下面我就这次培训谈谈自己的心得体会。
虽然这次培训时间短，但体校老师们的精彩讲授还是让我学到了很多篮球理念和知识，为我今后篮球训练和裁判工作起到了相当大的帮助。
首先是从篮球选材开始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特别是学校课余体育训练，学生在学校文化科学习是第一位，怎样让学生在有效的时间内提高学生篮球水平，好的苗子是重要保证。这次培训，让我学到了科学选材的一些方法和依据。其次是“千里马”与“伯乐”的关系，有了好的苗子，还要有一个开发好苗子的教练。作为一个好的教练员日常训练是一个方面，但对球队管理也是很重要的一个方面。老师讲了很多有关管理方面的知识，为我的带好篮球队提供了很有力的参考价值。其中，我印象最深的就是对各技术战术的理解和表述，对队员的诊断及所采用的方法的运用。作为教练员要对篮球各技术战术形成原理进行分析，如何有效准确地传授给队员，及对队员出现的错误动作及时准确的诊断，并选择科学合理的训练方法，进行纠正提高，让学生形成正确的动力定型。这是我这次培训的最大收获。另一个就是激励我还要不断的学习和专研，寻找和探索好的训练方法，来有效的提高队员的篮球技战术水平，不仅要教队员打篮球，更要教会队员会打篮球。在这次培训会上，老师介绍的一些有关体能训练的心方法，正好我在体能训练方面，本来就很欠缺，这次学习很好的给我上了一堂课，及时地解决了我训练中遇到的困难。
还有一个就是篮球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻击性，因为我所带的球队平时都注重阵地防守，它为我今后防守训练，提供了一个新的思路。另一个篮球的理念是，训练内容安排的先后顺序。自己平时训练都是按部就班别人的一套，很少去想我的球队需要什么，但这次培训，让我明白了训练要从学生的实际出发，形成自己的训练风格。
通过培训，我对自己总结：要当好一名教练员，要不断思考和学习，科学合理地安排训练，不断学习新的训练手段和方法，虚心向资深教练和老师请教，学习利用篮球规则，为我的篮球事业添砖加瓦，让我们的队员学会打球，学会做人。
篮球培训心得体会篇二
学校委派我于20xx年08月6日——08月8日，参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习，交流2天，使我这个新手受益非浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。
这次学习来之前就给自己定了几个计划：
这次省级篮球骨干教师培训，是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德，掌握现代篮球训练理念，具备良好专业素养，有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，要成长为一名优秀的篮球训练工作者，必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作，并努力在实践中不断探索、总结。所以，在学校中，我按时上课，认真训练，将专家的讲座内容多多地吸收和内化。在学习团队或教练员交流时用心倾听，集众人智慧之长，因为班级学员分别来自全省最优秀的篮球训练精英，他们都由丰富的教学经验，每一次交流都能给你交易智慧的启迪，我始终以学习者的态度去学习，让我收获颇丰。
本次培训的内容，既有篮球教学理念的阐释，又有教学案例的剖析；既有理论的视野又有实践的视角；既有篮球本身的反思和研究，又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变，体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变，体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变，这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。我带篮球队以来，取得了一些经验和成果，但任何项目都必须螺旋式前进，我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑，养成不断反思自身教学训练行为的习惯，以提升自己实施新教学的能力。这次培训为我们提供了思考的机会和平台，通过专家老师的讲座，促进了我们的深入反思，使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。
当今的篮球运动是多元化的，要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己综合能力的提高，在培训活动中，我积极参加了班级间的辩论赛，虽然我并不是最优秀的，但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识，更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧，丰富他们的课外生活，从小进行综合素质的培养，身体力行地感染，带动他们的不断成长。首先就是要学习新篮球《大纲》，了解它最新的训练与管理方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理，因为有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单的带带队，陪小孩玩一玩。随便练一练做做手感这么简单。而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础。
篮球培训心得体会篇三
随着体育文化的不断普及和推广，越来越多的人开始注重身体健康和体育锻炼。近年来，跳绳篮球体育运动逐渐受到青睐，越来越多的人开始加入这项全新的训练方法中来。作为一个跳绳篮球爱好者，我也参加了相关的培训课程，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在跳绳篮球培训中的心得体会，希望能够给更多有兴趣的人提供一些参考和帮助。
第二段：跳绳篮球培训的基础知识和技术要点
跳绳篮球培训是一种比较新型的全身训练方法，其核心是将跳绳和篮球运动结合在一起，通过不断跳绳练习，锻炼自身耐力和协调能力，同时增强球技。跳绳篮球技术主要包括跳绳基础动作、篮球传接、防守和进攻技巧等。其中，跳绳动作要求有节奏、有氧耐力好，篮球技术则需要技巧娴熟、反应灵敏，同时还需要有极强的队员意识和协作能力。
第三段：跳绳篮球培训给我带来的变化
跳绳篮球培训给了我很多改变和提升。首先，在跳绳训练中，我逐渐培养了自己的节奏感和身体协调性，也提升了自己的氧耐力和耐力训练能力。其次，在篮球传接训练中，我学会了如何迅速反应，把握球权，同时也培养了个人球技。最后，在团队合作训练中，我明白了自己应该如何更好地配合队友，发挥更大的比赛作用。
第四段：跳绳篮球培训的注意事项
跳绳篮球培训确实是一项极好的训练方法，但也有些注意事项需要大家关注。首先，初次参加培训的人需要认真听从教练的指挥，注意训练安全，避免因操劳过度或训练不当导致受伤。其次，需要控制训练强度，根据自身身体状况合理安排训练计划，避免过度训练。最后，要有耐心和持之以恒的训练态度，坚持不懈，不放弃，才能得到更好的训练效果。
第五段：跳绳篮球培训的启示和建议
通过跳绳篮球培训，我深切地体会到了身体和运动的快乐，也锤炼了意志品质和毅力。同时，跳绳篮球也开拓了我的视野，让我更好地了解你同行的球友，培养了团队协作和合作精神。因此，对于有兴趣的人而言，跳绳篮球绝对是一项不可错过的全新体育运动。希望大家可以趁着这个好机会，结合自己的实际情况，找到适合自己的跳绳篮球培训方法，尽情体验身体和运动的快乐。
篮球培训心得体会篇四
在培训过程中，老师们扎实的话语基础令我钦佩，这些与读书是密不可分的，特别是吴克宇老师，年纪轻轻就已是学校的骨干教师，这与他的勤奋好学是分不开的，所以，我要读书，特别是一些经典书籍，还有学前教育的文章，写好读书笔记、心得体会，从而也能进步自己的写作水平，语言能力，不断提升自己的业务理论素质，日日学习，终身学习。
二、教师应具备良好的师德和职业道德
德高为师，身正是范，师德是一个教师的灵魂。
能否成为一个好教师,要有“捧着一颗心来，不带半根草走”的精神。
热爱、尊重、理解幼儿是幼儿教师必须具备的职业道德核心。
爱是儿童正常成长的必要条件，我们要学会理解、关爱幼儿。
三、广泛学习幼儿教育教学理论，提升教学技能
甘老师笼统的为我们解读新教材，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合幼儿教育的五大领域特点，为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导、环境布置，让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
这次的培训中，听到了各位同行前辈的经验之谈，我倍感荣幸，在以后的工作中，我会努力学习，加强自己的专业素养，丰富自己的实践经验，我相信在不久的将来，我将会成为一名优秀的幼儿教师。
篮球培训心得体会篇五
篮球是一项集运动、技术与战术于一体的运动项目，因其对身体素质、协调性、反应速度、心理素质的培养作用而备受重视，在我国也逐渐受到更多的关注。我作为一名爱好篮球的青年，在集训培训中有了不少心得和体会。
第一段：明确目标，审时度势
集训之初，我们首先要明确自己的目标，将其转化为可行的计划，并审时度势，做好充分的准备。无论是作为个人还是团队，都需要切实考虑到实际情况，适度调整计划，科学合理地分配掌握的篮球技术和战术。
第二段：注重体能训练与技能训练相结合
篮球运动对于体能的要求十分高，因此在集训中体能训练相当重要。不过，体能训练不是来替代技能训练的，而是可与技能训练相结合，才能让个人体能更加稳健，并能发挥出更大的技能水平。因此，在集训培训中，技能训练和体能训练并重、相辅相成，达到更好的效果。
第三段：课外自我训练
集训培训只是篮球的一个基本环节，课外的个人自我训练也是非常至关重要的。需要注意的是平时自己的点滴积累，体现在长期的锻炼、观察、反复练习中。无论是个人基础的提升，还是对队伍的整体力量的提升，都需要平常的不懈努力和自我锻炼，这种自我锻炼可以更好地促进个人的成长。
第四段：赛场经验把握
无论参与何种比赛，都应当把握好场上的经验和技巧。在集训培训的实践中，我们应当准备好在场上产生应有的感觉和反应，这样才能避免被击败，不失为场上表现的重要要素。同时，在比赛中要争取机会，不断挑战自我，不断提升水平，因此在场上充分发扬个人和团队的优势。
第五段：合理饮食和充足的睡眠
集训培训要保持良好的状态，饮食和睡眠也是不可忽视的环节。在吃饭时合理摄取营养成分，注意身体需要的水分；睡觉时调整好自己的身体状态，逐渐建立规律的睡眠习惯，这些保证能够让我们安心地享受集训的经历，认真践行篮球精神。
总的来说，篮球集训培训更加注重了在技术、体能、思想等各方面的提高。我们应在训练中认真实践，锤炼技术，课外自我训练，增I加对赛场经验的把握，注重科学饮食和规律睡眠，在与每位队员互相鼓励中共同进步，共赢青春。
篮球培训心得体会篇六
经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会：
一、传球中应注意的问题:
1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远 离防守 一侧的位置，传球要及时。
二、接球中应注意的问题。:
1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。
2、结合传球队员有要求的信号，要能控制较大的接球范围给传球队员安全感。
3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
三、投篮中应注意的问题：
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。
2、 要判断防守者的情况， 要有突然性，掌握投篮时机。
3、 尽量按照自己习惯的节奏，要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
4、 应以打篮板投篮为好。
四、运球中应注意的问题:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 要远离防守者的手运球。
3、 应学会左右手都能运球， 能传球时尽量不运球。
4、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
5、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
6、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造 成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
五、持球突破时应注意的问题:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者 可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
我不仅学会了如何规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。
1、篮球运动教会我们重视规则
2、篮球运动能够提高我们的心理素质
3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力
4、篮球运动能够提高个人能力
5、篮球运动让我们更健康
6、打篮球能够增进我们之间的交流
不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一无所知到现在开始对篮球产生浓厚的兴趣。我不仅学到了关于篮球的许多知识，还对篮球产生了浓厚的兴趣。
一开始接触篮球其实是在初中的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前开始就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也一直都很天真地认为篮球很容易打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。篮球是最受欢迎的一门运动，像很多人都喜欢看nba。篮球也是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人紧张的精神状态得到放松，促进身心的健康发展，也可以在体质上得到锻炼。
品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团队合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，，严格的组织纪律性和顽强意志品质、积极拼搏精神。
而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中慢慢体会的。经过这一年的学习，我慢慢地掌握了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。一直以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才渐渐体会到打篮球最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。我知道打好篮球对于我来说很难，但是我相信有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚定了要在大学四年练好篮球的信心。我一直坚信只要付出努力就一定能够实现愿望。学习篮球，锻炼身体与意志，我相信我能够做好，我也一定可以做好的。
别急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一个胖子，罗马不是一天建成的，欲速则不达多少名言警句告诫我们做事要耐心，其实打球也是一个道理，没有耐性是万万不成的。
首先问一下，篮球这项运动本质上是什么?
第二，从运动学上说，篮球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观察比赛，好像事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。
好了，再说下面的内容。从方法论的角度看，篮球的本质又是什么? 不管是狡猾还是机变，至少我个人是这样认为的：以己之长，欺彼之短。
从来没有听说过哪个哥们在篮底下和奥尼尔生抗，除非他喝多了。每一个头脑正常的人都会选择比较合适的进攻对策，这在篮球运动中是很重要的。身高体壮的，相对的速度就慢，选择突破是很好的方式;短小精悍的，相对力量就差，可是试着强打;篮球智商低的，一晃就飞的，随便耍他吧，这时候你出风头的机会到了!最后各方面不如你的，没什么好说的，各种虐吧!!!打篮球是需要智慧的。别以为身高体壮技术好就无敌了，头脑好的照样能把你耍的团团转。千万不能意气用事!看一个哥们儿跳起来双手徱筐，你有必要和他拼弹跳么?!内线站着一个虎背熊腰二三百斤的，难道你还要噘着屁股生往里抗?!恐怕这样你更应该去神经科查查自己是不是有自虐倾向。遇上防守各方面比你强的，选择挡拆。那句著名的广告词说的多好?!比赛是五个人的!不要以为你就是主角，一个配角在防守你，剩下的都是场上观众。要充分的利用集体的力量。要是对方还是各种虐你，没辙科比防我我也被虐。不丢人，谁没有个虐的过程?!乔丹当年还被校队开出过呢!韦德也一度不被看好，等等。别被断了一个被盖了一个就把脸绷起来了，跟别人欠你多少钱似的有什么啊?!千万不要头脑发热闷着头往里面冲，看似有万夫不当之勇实则愚不可及。
打球要注意观察，比如被对手突破了，仔细想想他是怎么过去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不会进步。别人的习惯动作，他的优缺点，都要好好观察，才能更好的进步。还要有针对性的训练。
篮球培训心得体会篇七
有一段时间为了提高篮球技术，还专门找了篮球书来看。篮球书上写许许多多的最基本的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了。如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义。在练习中，我才体会到作为一支球队的队员最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球。在球队中我不能让自己拖同学的后腿。而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。对我个人而言，投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术，但在真正的比赛中并不是容易发挥出来的，它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的。
记忆中老师讲的最详细的是投篮的姿势：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍偏向左侧，左脚比右脚却稍靠前，双脚微屈，半球上举，左手手腕后伸，使球体大部分重量落在左手，右手从右侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸左臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上，向前，指尖是最后离开球体的部位。还有就是跳投的高难度动作：从离篮框约3。4米的前方稍偏左处开始，用左手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用右脚踏出（并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠进球底部），右脚发力起跳，眼睛保持在篮球框附近你要球送至的方向，右手开球，左臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳到最高点时，靠手腕发力（投篮）将球送出。
两次观战了校篮球大赛（由于技术不够高深莫测所以没能参加），虽未亲身参与但从中我依然得到了许多的体会，首先知道了如何在落位和联防时的站位，其次该如何方式与有效的进攻。这对我来说在球队进攻上有了清晰的认识，我的思路很简单，就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置，接应后卫的球，然后看中锋是否有好的位置单打，或看看队友是否空挡投篮机会；自己出现好的机会投篮就要大胆的出手。接着积极地压位置，有意识有思考地拼抢球。我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进行的。通过近两年的篮球选修课的学习，我感觉到我们队的同学的篮球基本技术水平都有了明显的提高，练习时给人的感觉流畅了许多，速度和命中率都在不断的上升，但对于整体来说还是有很多的不足，譬如打比赛时，我更希望的是看到一个强大的集体，而不单单是厉害的个人能力，因为篮球运动的本身就是一项团队运动，而不是一个人能完成的。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
篮球，是一项美妙的运动。每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中累积的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予我们人生的指导的劝言。我觉得后者更显重要和珍贵，因为若干年后，我们可能对篮球生疏，但是老师给予的箴言确实终生受益的。无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的能力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会达到一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。
结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。
篮球培训心得体会篇八
学校委派我于xx年08月6日――08月8日，参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习，交流2天，使我这个新手受益匪浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。
这次学习来之前就给自己定了几个计划
一、以认真的学习态度投入培训，努力要求自己不断进步
这次省级篮球骨干教师培训，是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德，掌握现代篮球训练理念，具备良好专业素养，有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，要成长为一名优秀的篮球训练工作者，必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作，并努力在实践中不断探索、总结。所以，在学校中，我按时上课，认真训练，将专家的讲座内容多多地吸收和内化。在学习团队或教练员交流时用心倾听，集众人智慧之长，因为班级学员分别来自全省最优秀的篮球训练精英，他们都由丰富的教学经验，每一次交流都能给你交易智慧的启迪，我始终以学习者的态度去学习，让我收获颇丰。
二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作，不断提高自身专业发展
本次培训的内容，既有篮球教学理念的阐释，又有教学案例的剖析;既有理论的视野又有实践的视角;既有篮球本身的反思和研究，又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变，体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变，体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变，这样丰富的.培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。我带篮球队以来，取得了一些经验和成果，但任何项目都必须螺旋式前进，我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑，养成不断反思自身教学训练行为的习惯，以提升自己实施新教学的能力。这次培训为我们提供了思考的机会和平台，通过专家老师的讲座，促进了我们的深入反思，使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。
三、积极参与培训活动，促进自己全面能力的提高
当今的篮球运动是多元化的，要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己综合能力的提高，在培训活动中，我积极参加了班级间的辩论赛，虽然我并不是最优秀的，但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识，更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧，丰富他们的课外生活，从小进行综合素质的培养，身体力行地感染，带动他们的不断成长。首先就是要学习新篮球《大纲》，了解它最新的训练与管理方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理，因为有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单的带带队，陪小孩玩一玩。随便练一练做做手感这么简单。而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础。
篮球培训心得体会篇九
经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会：
一、传球中应注意的问题:
1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置，传球要及时。
二、接球中应注意的问题。:
1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。
2、结合传球队员有要求的信号，要能控制较大的接球范围给传球队员安全感。
3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
三、投篮中应注意的问题：
1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。
2、要判断防守者的情况，要有突然性，掌握投篮时机。
3、尽量按照自己习惯的节奏，要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
4、应以打篮板投篮为好。
四、运球中应注意的'问题:
1、始终将球保持在自己所能控制的范围内要远离防守者的手运球。
3、应学会左右手都能运球，能传球时尽量不运球。
4、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
5、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
6、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
五、持球突破时应注意的问题:
1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
我不仅学会了如何规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。
1、篮球运动教会我们重视规则
2、篮球运动能够提高我们的心理素质
3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力
4、篮球运动能够提高个人能力
5、篮球运动让我们更健康
6、打篮球能够增进我们之间的交流
篮球培训心得体会篇十
第一段：认识Jr篮球培训的重要性（引入段）
Jr篮球培训是促进儿童体育发展的重要途径，不仅能培养孩子们的篮球技巧，还能培养他们的团队合作精神和积极向上的人生态度。我曾参加过一次Jr篮球培训，这是一次难忘的经历。通过这次培训，我深刻认识到Jr篮球培训对儿童成长的重要性。
第二段：体验到的收获和成长（主体段1）
参与Jr篮球培训的过程中，我体验到了很多收获和成长。首先，我学会了如何与队友协作。在比赛中，每个人都扮演着不同的角色，只有通过密切协作，我们才能取得胜利。这需要学会倾听，学会相互支持，以及学会信任。其次，我学会了如何面对挫折。篮球比赛中，输赢都是正常的，我们不能因为一场失利而丧失信心。我在培训中体会到，只有不屈不挠，才能不断提高自己的篮球水平。最后，我还学会了如何管理自己的时间。每天早起训练，晚上学习，这对我来说是一次很好的时间管理锻炼，让我学会了如何平衡学业和体育训练。
第三段：体会到的团队合作和友谊（主体段2）
在Jr篮球培训中，我体会到了团队合作的重要性。每个人都有不同的特长和优势，只有发挥出个人的特长，与队友相互合作，才能取得更好的成绩。在培训过程中，我们共同克服了许多困难和挑战，这加深了我们之间的友谊。我们一起度过了无数次的训练和比赛，互相鼓励和帮助，这不仅提升了我们的篮球技术，也增进了我们的友谊。在与队友相处的过程中，我学会了互相尊重、互相合作和互相支持，这些品质将对我的整个人生产生积极的影响。
第四段：篮球给我带来的意义（主体段3）
参与Jr篮球培训给我带来了很多意义。首先，这是一次锻炼自己的机会。通过不断的训练和比赛，我提高了自己的篮球技巧，增强了身体素质。其次，这是一次展示自己的机会。在比赛中，我能够展现自己的才能和潜力，同时也学会了如何与他人分享成功和承受失败。最重要的是，这是一次增强自信心的机会。在与队友和对手的交流中，我学会了相信自己，坚持不懈地追求目标，这将对我的将来产生积极的影响。
第五段：对未来的展望和总结（结尾段）
通过参与Jr篮球培训，我对未来充满了期待。我深知只有通过不断的努力和坚持，我才能够取得更好的成绩。同时，我也明白篮球不仅是一项运动，更是一种生活态度。在接下来的日子里，我将继续参加培训，不断提升自己的篮球技术和团队合作能力。我相信，这将成为我人生中宝贵的经历，并帮助我在未来的道路上取得更大的成就。
在这次1200字的文章中，我对Jr篮球培训的重要性进行了介绍，并以自己的体验和感受为主线展开。通过体验到的收获和成长、团队合作和友谊、篮球给我带来的意义等方面的阐述，我全面地表达了对Jr篮球培训的认识和感谢。最后，我对未来充满期望，并总结了自己的经历和成长。这篇文章体现了一个关于“Jr篮球培训心得体会”的主题，并在结构与内容上具有连贯性。
篮球培训心得体会篇十一
篮球作为一项全球流行的运动，拥有着让人迷醉的魅力。无论是在篮球场上挥洒汗水，还是在观众席上欢呼喝彩，篮球都能让人们尽情享受到运动的快乐。而作为一项技巧性极高的运动，篮球培训能够帮助我们更好地掌握技巧和战术，提高自己的篮球水平。在我的篮球培训中，我收获颇丰，并体会到了许多新的感悟。
在篮球培训的初期，我逐渐意识到自己技术的不足。在和教练的一对一练习中，他细致地指导我每一个动作的动作要领。我发现自己在运球过程中总是不够流畅，而且控球时的步伐经常不准确。如此细枝末节的动作要领和技巧，我还从未细致地去关注过。但是经过多次教练的指导和训练，我终于掌握了正确的运球和控球技巧。我发现用正确的动作方式进行运球，不仅提高了我的技术水平，还增强了我的信心。
在接下来的训练过程中，我开始了解到篮球更深层次的战术。在过去，我只是简单地将球传给队友或者射门得分。但教练告诉我，在进攻防守的过程中，篮球是需要有配合和默契的。在进攻时，我们需要有策略地跑位，制造空位给队友，以便能够更好地运球射门。而在防守时，我们需要紧密协作，做好防守位置的衔接，并及时完成对手的射门截断。这些战术在我之前的篮球生涯中从未有过的概念，但现在我开始了解到，篮球是一项需要智慧和团队配合的运动。
在和队友一起训练和比赛的过程中，我体会到了团队合作的重要性。在过去的比赛中，我常常是一个人独自完成投篮和得分。但是现在我认识到，篮球是一项需要全队合作的运动。只有通过队友们的配合和默契，我们才能顺利地完成进攻，开展有效的战术。在每一次训练中，我们都能够尽情地相互支持和鼓励，不断地提高自己的篮球技术和战术意识。我发现，通过团队合作，我的篮球水平也有了显著的提高。
在篮球培训中，我也学到了坚持和毅力的重要性。篮球是一项需要不断努力和训练的运动，而取得进步也需要时间的积累。在我刚开始篮球培训的时候，我因为种种困难和挑战感到沮丧，甚至想过放弃。但是，我始终坚持下来，并不断努力地训练自己。逐渐地，我发现自己的篮球技术和体能都得到了提高，而这一切都是因为我坚持不懈的努力和毅力。在篮球培训中，我体会到了坚持的力量和收获的喜悦。
通过这段篮球培训的经历，我收获颇丰，并且体会到许多新的感悟。我明白了篮球不仅仅是一项技巧和体能的运动，更是一项需要智慧、团队和毅力的运动。无论是在篮球场上个人表现的出色，还是团队的合作默契，都需要我们不断努力和提高自己的篮球水平。我希望未来能够继续坚持篮球训练，并通过不断努力，达到自己篮球生涯的新高度。
篮球培训心得体会篇十二
篮球作为一项集体性和对抗性很强的运动，一直在军队中得到广泛的普及和推广。作为一名参加了部队篮球培训的战士，我深切地感受到了这个过程带给我的收获和启迪。在这次培训中，我体验到了团队合作的重要性，培养了自身的体能和技术水平，同时也收获了锻炼意志和坚持不懈的品质。以下是我的具体体会。
首先，团队合作是篮球培训的核心。在篮球比赛中，很难依靠个人的力量战胜整个对手团队，因此，团队合作显得尤为重要。在培训中，我们学会了如何相互配合，如何相互控制，如何相互交流。通过不断的磨练和团队合作，我们实现了默契的配合，提高了整个团队的凝聚力。我们每个人都深刻地意识到，只有将个人的力量融入到整个团队中去，才能取得最好的成绩。这种团队合作的意识对我们今后的工作和生活都有很大的帮助。
其次，篮球培训还帮助我们锻炼了体能和技术水平。在篮球比赛中，跑动、跳跃和推动球都需要较高的体能水平。在培训过程中，我们每天进行的训练项目包括有氧运动、肌肉力量训练和爆发力训练等，这些训练有效地提高了我们的体能水平。同时，我们还学习了篮球的基本技术和战术，如投篮、传球、盖帽等，这些技术的熟练程度直接影响到比赛的成绩。通过不断地练习和调整，我们的技术水平也在逐渐提高。这些在培训中获得的体能和技术成果对我们以后的军事训练和战斗具有重要的现实意义。
再次，篮球培训培养了我们的坚持和意志力。篮球是一项极为耐力的运动，需要坚持高强度的训练和比赛。在训练中，我们需要每天坚持艰苦的训练项目，面对体力的疲劳和挫折，我们不能轻易放弃，而是要坚持下去。比赛中，遇到困难和压力，我们更要保持冷静和坚定的信念，以最佳的状态应对比赛。通过这样的坚持和坚定的意志力，我们能够不断超越自我，取得更好的成绩。这种坚持和意志力的训练让我们养成了对困难和挑战从不退缩的态度，为以后的生活和工作打下了良好的基础。
最后，篮球培训也帮助我们提高了身体素质和健康水平。篮球是一项高强度的运动，可以全面锻炼身体各个方面的功能，提高心肺功能、增强肌肉力量、提高协调性和灵敏性。通过培训，我们的身体素质得到了显著提高，身体更加健康有活力。同时，篮球培训还让我们养成了良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息和科学训练等，这些习惯对我们今后的生活起到了积极的促进作用。
总之，我通过参加部队篮球培训，体会到了团队合作的重要性，提高了体能和技术水平，锻炼了意志品质，提高了身体素质和健康水平。这次培训的收获和启发将对我今后的生活和工作产生深远的影响。我将坚持不懈地努力训练，不断提高自己的篮球水平，将篮球的团队合作精神运用到每一个环节，实现更好的个人发展和更出色的团队表现。
篮球培训心得体会篇十三
篮球是一项充满激情和技巧的运动，对于我这个即将步入初中生活的学生而言，参加JR篮球培训不仅可以提高我的身体素质，还能培养我的领导才能和团队合作精神。在过去几个月的JR篮球培训中，我收获了许多，不仅变得更加自信，还学到了许多重要的生活经验。以下是我在JR篮球培训中的心得体会。
首先，我从JR篮球培训中学到了重要的领导才能。在球场上，每个队员都需要一个领导者来指导和鼓励大家。我通过参加训练场上的角逐，逐渐培养了自己的领导能力。当我被选为队长时，我开始学会与队友合作，想方设法激励队员们发挥出最佳水平。我学会了如何正确引导队友，倾听他们的想法，并尊重他们的决策。
其次，JR篮球培训教会了我如何实现团队合作的重要性。篮球是一项需要团队精神的运动，每个队员都需要发挥出自己的特长，为团队的成功做出贡献。在训练中，我和队友们共同分析比赛，制定战术策略。我们学会了团队合作和相互信任的重要性，通过互相协作和配合，我们取得了许多胜利，这让我深刻认识到只有通过团队合作，我们才能达到最佳的效果。
再次，JR篮球培训让我学到了如何在困难面前坚持不懈。在训练中，我们面临着各种各样的困难和挑战，比如连续失败和身体疲劳等。然而，教练们总是鼓励我们坚持下去，不轻易放弃。通过经历这些困难，我明白了只有付出努力和毅力才能获得成功的不易。我学会了坚持实践新的技能，克服自己的局限性，并从失败中吸取教训。这种坚持不懈的精神将在我以后的生活中发挥至关重要的作用。
此外，JR篮球培训还提高了我的身体素质和技术水平。在训练中，我们进行了各种体能训练，包括耐力训练和灵活性练习，这使我变得更加强壮和敏捷。同时，我们也学会了基本的篮球技术，如传球、运球和投篮等。每周的比赛让我们有机会将所学的技能应用到实际比赛中，不断提高自己的篮球水平。
最后，JR篮球培训不仅让我在篮球领域得到了提高，还培养了我的纪律和责任感。参加训练需要遵守时间表和队员之间的默契。我学会了如何主动安排时间，做好准备，以确保能够按时到场并履行我的责任。在每天的训练中，我发现了自己在纪律上的不足，并努力改正这些问题。这种纪律和责任感将对我未来的学习和工作产生重要影响。
总而言之，参加JR篮球培训是我成长过程中重要的一部分。在这个过程中，我学会了领导才能和团队合作的重要性，以及如何坚持不懈和发展身体素质。这次经历不仅提高了我的篮球技术，还培养了我的纪律和责任感。我相信这些宝贵的经验将在我未来的生活中发挥重要作用，让我成为一个更加自信和坚韧的人。
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