总结是进步的必备工具之一。在写总结时，我们应该保持客观、简明扼要的风格。这些总结范文经过认真挑选，包含了一些典型的写作要点，供大家参考。
简历个人资料篇一
姓名：陈子庄
性别：男
生日：1913年
籍贯：中国四川荣昌
陈子庄(1913--1976)，四川荣昌人。早期作画号兰园，中期号南原、下里巴人、陈风子、十二树梅花主人，晚年号石壶，有“中国梵高”之称。抗日战争前，齐白石、黄宾虹先后寓居成都，陈子庄因得到他们的教诲而眼界大为开阔，同时上窥朱耷、石涛、吴昌硕诸大师的艺术精奥，从而决定了他的艺术走向。
他陆续出版过《陈子庄小说诗歌文学作品选》、《陈子庄速写稿》、《石壶画集》、《陈子庄画集》和《石壶论画语界》等。曾任四川省文史馆研究员、四川省政协委员。1988年陈子庄小说诗歌文学作品遗作展在中国美术馆举办。
艺术特色
50至60年代中期，他的画艺以奇兀、峭拔、灵宕的特色呈显，异于时流。文革时期使他陷入困境，在妻子疯癫、幼子夭亡、自己疾病缠身的情况下，仍以极大毅力潜心于艺术的追求，把自己的艺术推向了一个更高层次。他的早期小说诗歌文学作品偏于清新、奇兀、险峻，晚年小说诗歌文学作品则日趋朴质、自然、幽微、绵邈。他的小说诗歌文学作品多为小幅。传世小说诗歌文学作品有《翠鸟》、《平林秋晚》《春雨》、《幽壑密林》等。陈子庄与徐子维同样借古开今，亦即同样在民族艺术本体上开拓现代的中国山水画，却形成了全然不同的风格意蕴，表达了仁智各异的艺术个性。陈子庄的山水画多系小品，迹简意真，平中求奇，天然真率而清脱纯朴，有着田园诗般的韵味，观之沁人心脾，看似天马行空，尽脱古法而实则“阴法其要”。
简历个人资料篇二
韩红，1971年9月26日出生于西藏自治区昌都市，中国内地藏族女歌唱家、词曲创作人、音乐制作人、公益志愿者、导演、主持人，全国政协委员，国家一级演员，中国宋庆龄基金会理事，先后毕业于中国音乐学院、解放军艺术学院、中共中央党校研究生。
1995年凭创作曲目《喜马拉雅》获中央电视台音乐电视大赛铜奖第一名。获得第5届cctv音乐盛典最受欢迎女歌手，逐渐受到关注;凭借歌曲《天路》获得我最喜爱的春节联欢晚会节目歌舞类节目三等奖;1月26日，在北京举办“红透”个人演唱会。担任空军政治部文工团副团长。担任《中国梦之声》的评委。3月27日，获得湖南卫视《我是歌手第三季》冠军;同年12月7日，韩红正式告别部队，结束军旅生涯。4月5日，由韩红作曲的首部原创音乐剧处女作《阿尔兹记忆的爱情》在北京首演;同年获邀参加第71届托尼奖，成为首位受邀参加托尼奖的中国作曲家。
演艺事业外，韩红热衷于公益慈善事业，发起“爱心西藏行”等公益活动，205月14日成立“韩红爱心救援团队”前往汶川灾区支持救援。20获得第十三届中国青年五四奖章。5月9日发起并注册成立了韩红爱心慈善基金会;同年被评为“感动中国”候选人、第七届中华慈善奖慈善楷模。中国慈善名人榜，韩红名列第一。
韩红做过哪些公益活动。
3月15日，在中央电视台“3.15”晚会上，演唱专为晚会创作的歌。
曲《天亮了》。4月，韩红参加在美国夏威夷举办的世界女领导人峰会，并为西藏儿童健康教育基金会筹得与会的各国代表团领导的拨款。在美国夏威夷宣传西藏文化时，还为西藏儿童争取了每年两名在美国杨百翰大学及夏威夷大学免费学习的机会。
10月16日，韩红抵达拉萨，参加10月20日由西藏自治区团委、西藏电视台等单位组织的《爱在人间希望之星》公益慈善演唱会。
201月，韩红在香港政府大球场参加以“爱心无国界演艺界大汇演”，为主题的海啸赈灾义演活动，并向联合国儿童基金会捐款10万元。3月，韩红在纽约联合国总部受到联合国儿童基金会总干事的接见，以表彰韩红近几年为社会公益活动作出的杰出贡献;5月，韩红作为发起人之一兼发言人的身份参加“香港西藏儿童教育健康基金会”募款活动，取得巨大成功。
韩红参加“中国的温暖”关注艾滋病致孤儿童奉献爱心公益行动。
205月，参加由青少年发展基金会举办的“希望工程全面升级全面启动”公益活动。11月30日，参加了由中国残疾人联合会、中国残疾人福利基金会联合主办的“集善嘉年华”、“为中国残疾人体育代表团加油”的慈善活动。12月，参加“春暖，大地之爱·母亲水窖”公益晚会，自己捐赠100口母亲水窖。
2008年1月26日，将演唱会的个人所得捐献给西藏、新疆和内蒙的三所少数民族孤儿学校;5月14日上午，韩红与中国扶贫基金会共同发起“韩红爱心救援行动”并召开了新闻发布会，呼吁社会发起捐款，发布会开始不到两小时，便已筹得善款将近百万元，韩红个人首先捐出20万。随后又组织救援队先后五次奔赴重灾区，慰问受灾群众及救援部队，并为灾区送去大量救灾物资及现金;10月7日，“韩红爱心救援行动”送温暖到密云郊区老人院。韩红本人出资购置家电和生活用品，为孤寡老人带去重阳节的一份温暖。12月19日，参与广西的“爱心广西·感动之约”活动，韩红前往南宁市的安琪之家康复教育活动中心，探望那里的脑瘫儿童，并为他们进行捐赠。
年10月26日，是中国传统节日重阳节，韩红携空政文工团演员等各民族演艺界好友组成爱心行动队，出现在石景山民族养老院，并向老人们赠送了羽绒背心、医疗器械、多用轮椅等多种实用的礼物，给在京少数民族老人带来了重阳节的祝福和慰问。
4月15日，玉树地震后，韩红来到“韩红爱心救援行动北京捐助现场”募捐，呼吁全国人民献出爱心，帮助玉树灾区的人们。现场也有很多北京的爱心市民响应韩红的号召捐款捐物，用实际行动为灾区的人们尽一份力。其中，韩红个人捐款30万元。截止4月16日下午14时，募集到社会善款14.3万余元，帐篷138顶;棉被727床;药品价值总计5.8万余元。
8月，韩红发起的“韩红爱心北汽太阳花西藏家乡公益行”在昌都举行捐赠仪式，宣布为昌都地区捐建一所为当地老百姓治疗白内障的复明医院以及一所为当地群众普及医疗常识、提高健康意识的“健康之家”。这次公益行一共20多天，由韩红带领百人队伍，为西藏偏远山区提供约800万元的医疗及教育援助，昌都是本次公益行的第一站。
204月20日，雅安地震发生后，韩红声明捐款50万，并于4月21日在鸟巢南广场发起为雅安同胞捐款的活动，接收社会各界捐赠。4月26日，韩红带着“韩红爱心慈善基金会”，为灾民们送去近300多万元的物资。
4月22日，韩红爱心救援车队也正式出发，奔赴灾区;8月10日，“韩红爱心百人援青”公益行动在青海西宁正式启动，韩红现场宣布将携价值千万的援助物资对青海群众进行医疗救助。首日在湟源县的义诊中，韩红现场再度捐出五万元用于重病患者诊治，更数度落泪称“会将慈善进行到底。”
206月1日，韩红赴医院探望患病儿童陪救助女孩欢度六一。6月下旬，韩红爱心慈善基金会正式招募援贵志愿者，并在8月15日开始援贵之旅，至8月31日“韩红爱心百人援贵”援助行动结束。同时，由韩红爱心慈善基金会捐建的2所复明中心，总共为1000名白内障患者提供治疗。除此之外，韩红爱心慈善基金会还捐建了10所乡村急救室、10辆爱心救护车、30辆医疗巡诊专用车、10000个爱心药箱。
6月25日至7月8日，韩红爱心慈善基金会在甘肃开展“韩红爱心·百人援甘”公益活动。甘肃也是继西藏、内蒙古、新疆、青海、贵州后，韩红爱心慈善基金会公益援助的第六个省份。由韩红亲自带队，在甘肃省东部地区开展为期14天的义诊和捐赠活动。活动覆盖甘肃省9市(州)10县，行程2800公里，共计捐赠人民币余万元;举办10场大型义诊，免费发放药品，义诊总人数近8000人。除此之外，还捐赠了20辆救护车、30辆医疗巡诊专用车、10000个“韩红爱心药箱”、23000套医疗培训教材。
月24日，由韩红爱心慈善基金会发起的“韩红爱心陪你一起过冬天”大型关注环卫工人公益行动在北京市东城区环卫中心举行。凌晨四时许，在户外平均气温-6摄氏度的情况下，韩红、张一山、李易峰、金池及众多著名藏族歌手、演员组成明星团队，以及其他社会各界爱心人士，在感恩节之际凝聚活动现场，对本次公益行动给予了大力支持。
203月2日，《中国慈善家》揭晓了“2016中国慈善名人榜”，韩红排名第一。
年8月11日起，韩红爱心慈善基金会在宁夏开展“韩红爱心·百人援宁”公益活动，历时13天走遍宁夏五市9县，行程超过1600公里。全国多家医院近百名医疗专家、近200名志愿者服务团队为近万名宁夏贫困群众提供了公益服务。韩红爱心团队在宁夏捐建1所韩红爱心复明中心，免费实施200例白内障复明手术，捐建10所“韩红爱心乡镇急救室”，为基层医生提供全科急诊培训，捐赠30辆医疗巡诊专用车、30辆救护车，捐赠16280个“爱心急救包”，举办9场大型义诊会诊，免费发放药品，普查地方病及疑难杂症，举办2场大型医疗学术讲座，并指导帮助当地医院查房和会诊。
2017年8月2日，“史上最宁静的夏日发布会”——韩红爱心百人援宁发布会举办，董卿与韩红二人在台上一起为公益感动，为爱心发声。
2017年11月6日至10日，“韩红爱心·暖秋重阳”公益活动在甘肃甘南藏族自治州举行，韩红一行在甘南州夏河县境内开展了一系列“尊老敬老”活动，陪夏河县桑科、阿木去乎镇部分敬老院老年人一起包饺子、为老人表演节目，并向敬老院捐赠了冰柜、洗衣机、电视机等家电和粮油以及过冬衣物等生活用品。此外，韩红一行还在甘南州夏河县开展义诊，并捐助修建了7所乡村急救室，培训当地医护人员急救技能，免费实施白内障复明手术30例。
1月31日，《中国慈善家》揭晓了“2017中国慈善名人榜”，韩红排名第二。
3月26日，《中国慈善家》揭晓了“中国慈善名人榜”，韩红排名第二。
简历个人资料篇三
时间快速的流逝，孩子进入了五年级的学习，在孙老师与各任课老师的精心呵护下，在同学们的相互团结中，身体上、学习上、心理上长大了不少。在待人处事上更懂事了，学习上更自觉了，写作上对自己更有信心了，也更明白学习的重要性。特别是在学习上，孩子能够自我管理，作业很少让我们操心，成绩比较稳定。尤其是语文的写作方面较以前有很大的提高，不再害怕写作，也觉得有东西可写，词句运用得当很多。数学学习上对课本知识掌握较扎实，偶尔也会对一些课外思维题进行挑战。每天上完晚自修回家后也能坚持做奥数。孩子还能够一如既往的学习写毛笔字，并且在课后能自觉完成指导老师交给你的作业，书法水平进步了不少。所有这些让爸爸妈妈看在眼里、喜在心里。
孩子的性格比原来大方了许多，让爸爸妈妈欣慰的是，在老师组织的一次一次的活动锻炼中，孩子对自己更有信心了，学会了关心别人，懂得了与大家一起分享快乐。
爸爸妈妈希望孩子随着年级的升高，阅读面要更宽广，特别是要多阅读一些名著，提高阅读理解能力。孩子在慢慢成长，作为男子汉，遇事要冷静思考，做事要大胆自信，敢于向困难挑战，磨练自己的意志。
爸爸妈妈还希望孩子今后多学习其他方面的技能，加强体育锻炼，让自己全面发展，让自己更优秀!
简历个人资料篇四
李焕之先生是我国著名的作曲家、指挥家、音乐理论家。原籍福建晋江，19出生于香港。1936年春入上海国立音乐专科学校，从师萧友梅，学习和声学。1938年8月到延安，进鲁迅艺术学院音乐系学习，结业后又继续在高级班从冼星海学习作曲指挥。毕业后留校任教员。抗日战争胜利后，从延安到张家口，担任华北联合大学文艺学院音乐系主任。新中国成立以来，一直活跃在音乐战线上，历任中央音乐学院音乐工作团团长、中央歌舞团艺术指导、中央民族乐团团长等职。自1954年起，历任中国音乐家协会常务理事、书记处书记、副主席，音协创作委员会主任，《音乐创作》主编等职务。1985年当选中国音乐家协会主席。
李焕之自幼爱好民间音乐，热心参加学校的音乐活动。1935年后，即开始创作歌曲，作有《牧羊哀歌》（郭沫若词）、《黄花曲》（蒋光慈词）等。抗日战争爆发后，积极投入抗日救亡歌咏运动，与蒲风等诗人合作抗日歌曲，作有《厦门自唱》（燕风词）、《保卫祖国》（克锋词）等。
40－50年代，他共创作了300余首声乐小说诗歌文学作品。其中较突出的有《青年颁》、《民主建国进行曲》、《社会主义好》等。他还为电影《暴风骤雨》、《在长征的道路上》、《鲁迅生平》等配乐，为第2、第4两届全国运动会的大型团体操配乐，写作主题歌合唱曲《新长征颂》、《红旗颂》。为演出冼星海的大合唱《黄河》，他对其总谱进行过多次整理，并为《国歌》等小说诗歌文学作品编配合唱、钢琴伴奏与管弦乐总谱等。此外，他还与别人合作了一些小说诗歌文学作品。
几十年来，李焕之根据中国民间及古代音乐的丰富素材，结合时代发展的要求，创造出表现新时代精神而又散发出浓郁的乡土气息的小说诗歌文学作品，深得国内外人民的喜爱。其代表作有《生产忙》、《茶山谣》、《八月桂花遍地开》等民歌合唱；民歌合唱《苏武》与民歌合唱套曲《胡笳吟》，以及管弦乐《春节组曲》、筝协奏曲《泪罗江幻想曲》、箜篌独奏曲《高山流水》等。他创作的管弦乐曲《春节序曲》现在已成为我国每年新年音乐会上必演曲目，是一部民族交响乐中经典之作。
李焕之在合唱指挥、理论方面也有很深的造诣。在革命战争时期，他曾多次指挥大合唱《黄河》、歌剧《白毛女》的演出。1957年在第6届世界青年学生和平与友谊联欢节上，他指挥北京青年业余合唱队的演出获得金质奖章。他的音乐理论著作有：《作曲教程》、《怎样学习作曲》、《音乐创作散论》、《民族民间音乐数论》、《论作曲的艺术》等。
简历个人资料篇五
性别：男。
擅长：油画。
《冬日晨曦》获首届中国油画展“中国油画奖”，《长江魂--三峡纤夫》获文化部“群星奖”金奖（名列第一）。《历史》为文革后闻名的“伤痕画派”代表作之一，《东方之子》被誉为华人跨世纪形象。小说诗歌文学作品为中国美术馆、瑞士国际奥委会博物馆、美国林肯艺术中心、北京人民大会堂和收藏家收藏。
现为中华全国青年联合会委员、中国国务院专家特殊津贴获得者。入英国剑桥及美国大百科全书《世界名人录》、《中国当代名人录》和100位《中国当代美术家》光盘图书，1993年起小说诗歌文学作品参加香港佳士德等当代油画拍卖会，中央电视台“东方时空”专栏“东方之子”人物采访，多次为抗洪救灾、“希望工程”捐资捐画。
思想广博，画风含蓄，技艺精湛是其一贯风格，从这些小说诗歌文学作品中可以感到古典主义和现代意识相融汇的艺术芬芳，集历史、自然和哲理于一体的精神世界，巍然体现了油画的东方气派。
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简历个人资料篇六
2.知道的不要全说，听到的不要全信。
3.时光洗礼，唯有风采会留低。――歌曲《永远记得》。
4.也许，你走出了我的视线。但是，却从未走出我的思念。
5.有时，仅仅需要做的是，往前走一步，哪怕是很小的一步，烦恼疼苦便在你的身后了。
6.那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。
7.为什么要迁就我呢？迁就得一时，迁就不了一辈子，你和我在一起是不会快乐的。
9.人生最大的错误是不断担心会犯错。
10.太靠近一个人，往往很难把对方真正看清楚。
11.不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。
12.有些人，才遇见一下子，就好像认识了很久似的，什么事都想和他说。
13.要记得的，我永远都会记得。
14.爱，或者被爱，都不如相爱。
16.只想你置身于他人面前，仍会略略提及我，仿似你欢喜的歌。――《无需太多》。
17.多年之后，我有个绰号叫西毒，任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫做嫉妒。我不会介意他人怎样看我，我只不过不想别人比我更开心。
18.当你毫不怀疑地相信一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
19.就在这儿，一定要成功！
22.这世上有一种鸟，它生来就没有脚，一生都只能在天上飞，它累了，就睡在风里，这种鸟一辈子就只能落地一次，那就是它死的时候。
23.朋友。这是事实，你改变不了，因为已经完成了。
24.当需要人陪，需要人安慰的时候，才发现能够陪你的就只有手机。
25.你知不知道有一种鸟没有脚的?他的生命只能在天上飞来飞去。一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。――《阿飞正传》阿飞(平常心)。
27.你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在。
28.我是一个任性的孩子，我想擦去一切不幸。我想在大地上，画满窗子。让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明。
29.若我可在活多一次千次，我都盼面前仍是你。――《共同度过》。
30.黎耀辉，不如咱们从头来过。――《春光乍泄》。
31.命书里面话我孤星入命，婚姻有实无名。估唔到系真的喔。
33.我们对于人生可以抱着比较轻快随便的态度：我们不是这个尘世的永久房客，而是过路的旅客。
34.纯洁的思想，可使最微小的行动也高贵起来。
35.你有你的孤独，他有他的孤独，所谓心心相通，都只是一场误会而已。
36.不要轻易向任何人解释你自己，爱你的人不介意，恨你的人不会信！
37.总要表现得像一只鸭子那般--水面上保持沉着冷静，水面下拼命划水。
38.宝贝放错了地方便是废物。
简历个人资料篇七
1.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
2.当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下!
3.经过海浪的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
4.人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
5.绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。
6.人生如天气，可预料，但往往出乎意料。
7.宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
8.人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。
9.生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
10.光说不干，事事落空;又说又干，马到成功。
11.世上只有想不通的人，没有走不通的路。
12.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
13.一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力。
14.生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。
15.积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
16.随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。
17.我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
18.成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。
19.人生没有理想，生命便只是一堆空架子。
20.这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。
21.昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
22.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
23.一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。
24.乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
25.不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
26.现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。
27.人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
28.真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。
29.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
30.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
31.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
32.一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。
33.一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。
34.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
35.命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
36.上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公平。
37.乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。
38.人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了!
39.勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
40.人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。
41.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而后行。
42.对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。
43.一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。
44.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
45.即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
46.没有比人更高的山，没有比心更宽的海，人是世界的主宰。
47.人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
48.没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
49.如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。
50.不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。
简历个人资料篇八
1)这个世界无论怎么变，周围的人，不管怎样看我们，我们都要做，最真实的自己。
2)当一个人去等待一件未知会否发生的事时，心情是相当矛盾的，因为无止境的等。有成绩固然开心，若到头来还是一片空白，真后悔为何如此浪费青春。
3)人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。
4)做人，要么要，要么不要。如果你真的不能没有他，那你告诉他你不能没有他呀!不然的话，从这一分钟开始就当作不认识这个人。
5)当然，任何一对走在一起，期间总有许多上上落落，起伏不定的情况，但只要你放眼看一看外面的世界，对我来说，已经没有一个比这个对我更好的了。
6)在乐坛多年，我最大的收获并不是名和利，而是获得一帮忠实的拥护者。他们对我的支持，令我对自己更有信心，他们对我的爱戴与拥护实在令我非常感动。
7)人最紧要的就是，你懂得怎样去爱人之外，最紧要的是你识得去欣赏你自己。
8)人本来就像万花镜，仅仅给人看自己的某一个侧面是不可能的。但是无论歌迷影迷也好、媒体也好，他们总是只看我们的某一面，并且根据自己看到的这一面来判断，所以就会产生各种各样的错觉。
9)如果我不干，没有人可以赶绝我，没有人可以让我没办法干下去，如果真的不干这行的话那是我自己光荣的走出去。
10)很多人想知道沙漠的那边是什么，其实沙漠的那边是另外一个沙漠。
简历个人资料篇九
主张多吃动物蛋白质，这样能很好地避免因饥饿引起的大量进食。人体靠分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量，通常的规律是先分解碳水化合物，所以，一旦截断了碳水化合物的摄入，人体为获得热量会分解脂肪。
真相大揭秘：
高蛋白饮食会增加肾脏负担，肾脏功能不佳者会加速肾脏的恶化速度;高蛋白饮食还会促进钙质的流失，加速骨质疏松的危险，对女性减肥者更是雪上加霜;肉类摄取量高也会增加肾结石的机会，容易造成酸中毒、体液流失及离子不均衡的危险。此外，高蛋白食物所含的嘌林量也偏高，在人体代谢后会增加尿酸浓度，容易诱发痛风发作。
2、食肉减肥法
食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
真相大揭秘：
把肉当作主食不容易产生饥饿感，还能满足口腹之欲，但这个方法容易让人吃肉吃到腻味，时间一长难以坚持。而且坚持这种方法一星期后，减重者就会出现头晕、精神不佳、燥热、尿液酸臭等酮酸中毒的现象。这是因为吃了过量的肉类，使身体摄取大量蛋白质、胆固醇、饱和脂肪和嘌林。如长期以纯肉食作正常饮食习惯，会令体内胆固醇过高，导致心脏或血管毛病。
3、三日苹果减肥法
三天内只吃苹果，不吃正餐。具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。因为苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重。
真相大揭秘：
“三日苹果减肥法”既不科学也不合理，更容易伤身，还易引起反弹。单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的，但不可作为主食来减肥，否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等。“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分。
4、乳酸菌瘦身法
需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食，每日的热量摄取量很少，因此能快速减轻体重。
真相大揭秘：
此法减去的是肌肉层，而不是脂肪，所以恢复原来饮食习惯后，很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡，不值得尝试。
简历个人资料篇十
作词：尹约作曲：钱雷。
忍不住化身一条固执的鱼。
逆着洋流独自游到底。
年少时候虔诚发过的誓。
沉默地沉没在深海里。
重温几次。
结局还是失去你。
我被爱判处终身孤寂。
不还手不放手。
笔下画不完的圆。
心间填不满的缘。
是你。
为何爱判处众生顾忌。
挣不脱逃不过。
眉头解不开的结。
命中解不开的劫。
是你。
啊失去你。
啊失去你。
忍不住化身一条固执的鱼。
逆着洋流独自游到底。
年少时候虔诚发过的誓。
沉默地沉没在深海里。
周而复始。
结局还是失去你。
我被爱判处终身孤寂。
不还手不放手。
笔下画不完的圆。
心间填不满的缘。
是你。
为何爱判处众生孤寂。
挣不脱逃不过。
眉头解不开的结。
命中解不开的劫。
是你。
啊失去你。
啊我失去你。
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[默歌词那英]。
简历个人资料篇十一
对于小宝宝来说，母乳是最好的天然食物，而对于新妈妈，喂奶可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复，还可以培养母子之间的感情。而带孩子是一项体力劳动，会消耗人体大量的脂肪和能量，可在不知不觉中达到瘦身的效果。
2、最安全有效减肥法：健步走
开始锻炼时走的速度可以慢一点，逐渐增加速度，到了一定时候，开始健步走，即略微超过平时走路速度，每小时大约5公里以上。健步走是最具减肥效果的运动之一，只要坚持锻炼一定能收到良好的锻炼效果和减肥效果。
3、最不可取减肥法：节食
刚生产完，身体还没有完全恢复到孕前的程度，另外，新妈妈还承担着母乳喂养的重任，产后更需要均衡饮食保证营养的摄入。产后强制节食，可导致热能不平衡，多种营养物质缺乏，体重(体内除脂肪外的成分)减少，肌肉萎缩，身体机能下降，健康状况下降，免疫功能受损，直接表现为乏力、嗜睡、精神状况不良、易患感冒等等。
4、产后减肥中医针灸有妙招
中医认为，肥胖系脾运失调、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内滞以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液膏脂代谢紊乱，水湿痰湿膏脂积聚而发为肥胖。
因此，平衡阴阳，调理脏腑、运行气血、疏通经络是基本治法。针灸减肥疗效肯定，尤其对产后肥胖效果更佳。
目前针灸减肥方法众多，临床大多采取体针与耳穴贴压相结合的方法。
减肥与瘦身已经成为当今的一种时尚。在临床实践中发现，减肥患者往往先是体围的改变。针灸有塑身的作用，然而体重变化较小。
这表明脂肪细胞在变化，最终体重和脂肪的减少基本同步。这也提示针灸减肥重在减脂肪，较药物减肥更具安全性和针对性。
值得一提的是，针灸减肥贵在持之以恒，否则可能出现体重反弹现象。在针灸的同时，调理好日常生活及饮食，并且配合适当的有氧运动，则能收到更好的效果。
患者积极配合也是针灸减肥疗效显著的一个重要因素。
简历个人资料篇十二
也可以全部字母大写还可以全部字母小写。哈佛商学院的标准格式却是全部字母小。
写，这在主流商业社会中已沿用多年。另外，名称可以写在最左侧，也可居中。
geof会一些，没有把握的千万别写。在面试中，语言是最轻松的，一旦被考倒，他会。
认为你在撒谎，甚至认为通篇简历都有很多撒谎的地方。
很弱的字眼，说明你不熟练，不常用。如果几个软件，有的熟练，有的'熟悉，建议只写。
软件名。完全没把握的，一点儿不熟悉的，千万不要写。不要以为没有电脑，就不会考。
你，他也会考你一两个关键用法。如果真的用的很多，不妨用“frequentuserof”。
4．资格证书最需要注意的是，有些人将注册会计师笼统地翻译成cpa，但全世界各国。
都有自己的cpa，有些是互不承认的，所以一定要写上国别，写明考取年份。有一些业。
好哪个都不写，因为外资公司一般都希望新聘雇员不要很快就离开，如果他们知道您要。
出国的话，当然不愿充当无谓的跳板。但也有例外，如一些美国的大型咨询公司，如mc。
间，利用业余时间去听课了。要知道，这类公司每周平均要工作100小时左右。
5．爱好与特长。
1）写强项。弱的一定不要写，面试人员不定对哪个项目感兴趣，有时会跟你聊两句，
尤其是接连几个、十几个面试之后，有些招聘人员爱聊一些轻松的话题，一旦是你的弱。
项，绝大部分人会很尴尬的，显出窘态，丧失自信，这对你是很不利的。更重要的是，
他会觉得你在撒谎。
2）只写两到三项。因为极少有人在很多方面都很强。如果您觉得自己玩得都可以的话，
您的标准可能稍低了点儿。当然，确实有的人七八样都玩得挺好的，但一般人不相信每。
个人的强项有特别多，所以您也没必要写那么多，以免给人轻浮的感觉。
家觉得你根本就没有真正的爱好，更糟糕的是，人们会认为你的写作水平很差。
对于象秘书这样的职位，总是有好处的。
简历个人资料篇十三
个人简历是介绍说明文书，在毕业时你是怎样写一份个人求职简历的？大学生个人简历网(/)提供一份简历由哪几部分组成参考。你知道求职简历中的要求吗？为了让你能写出一份出色个人求职简历以下这份个人简历中的内容必须真实相关参考。
个人简历是求职者给招聘单位投递的一份个人具体情况简要介绍说明文书，里面的内容主要包括自己个人信息与一些个人相关内容。姓名，年龄，性别，民族，籍贯，政治面貌，学历，联系方式等等一些具体情况。里面还有专栏是介绍自己的工作经历与自我评价，当然也可以选择性的把自己的学习经历与荣誉填写在其中。针对很多求职者来讲，这份简历对于工作就很重要，书写的好坏很多时候都能直接决定你的工作成败。现代人群寻求工作一般都是通过网络在寻找，因此一份良好的个人简历对于获得工作的机会就至关重要。
书写简历也需要注意很多事项，针对自己的实际情况书写一份有内涵的简历，让工作更快寻求你。对于个人资料中的一些事情也可以是针对性的选择一些重要的书写，还有一些不是主要关系的也可以省略不写，必须填写在个人资料中的就有姓名，性别，联系方式，别的也可以选择填写一些。
很多招聘者都表明在看一个人的简历时，最主要的就是想看其的工作经历与人生经历，大学生个人简历网。请注明。对于工作经历在很多企业眼里就很能看出一个人对于生活选择的安排，因此很多企业都会更着重于求职者简历中的工作经验，还可以看出此人是否符合自己需要的人才，针对现代的企业来讲，很多都会选择先阅读简历，然后再决定是否给其一个面试的机会，求职之路才会更长。
在这个弱肉强食的社会中，人们想要满足好的生活就必须要找寻好的工作，让自己的生活能得到一定的改善，针对现代化工业来讲，很多工业生产中都需要一些有着专业技术的人才，才能保证其的生产能正常进行。对待这些企业的招聘信息来讲，也就会列明自己需要的人才，保证来面试的`人群都是能满足自己需求的人才。
工作的需求是每一个人都会经历的抉择，对于工作的找寻，也烦恼了很多人的，在平常的找寻工作中，人们也需要做一些强化性质的手段才能保障的工作能得到解决。个人简历现在很广泛的运用在各个领域，不管是工作寻求着，还是招聘者都会很个人简历打交道，那么针对简历的存在很多时候就是为人们的工作做很多后续工作。
企业所从事的简历很多都是别人投递的个人求职简历，一份个人简历就能像企业阐述清楚自己的一些实际情况，还能保证企业能选择自己的，当然这就要根据你书写的简历好坏而定。针对性的书写符合招聘公司的简历，就更容易让企业能看上你，给你一个面试的机会，当然书写简历也让很多人感觉到吃力，对于简历的书写不外乎是一些自己的真实情况，人生经历，针对性书写个人简历还能帮助你更快捷找到工作，满足自己的需求，对于企业也很喜欢选择那些符合简历联系本人来公司面试。
简历个人资料篇十四
很多朋友都不知个人简历里的内容重要性,下面就给大家说说.
教育背景。在学生简历中，教育背景是比较重要的内容，教育背景中的主要部分又是与应聘职业相关的课程。在写相关的课程时，除非该行业的特点要求，否则不要为了拼凑篇幅，把所有的课程一股脑儿地都写上，比如一些不很重要的科目如体育等。不是说不能写体育的成绩，体育谍成绩好说明你的身体素质好，但是没有必要把每个学期的体育成绩都写上，课程重复出现反而显得累赘，收不到好的效果，招聘人员也没耐心看。也不要只写一些得高分课程不写得低分课程，有一些同学为了体现自己的高得分，因此只挑选一些得高分的课程写上而忽略或故意没有写上一些关系很紧但得分较低的课程，实际上没有写上的这部分会影响到招聘人员的信息的全面性，也许因此会认为你提供的课程与所选择职业相关度不大而淘汰你的简历。
奖学金和获奖情况。不管有多少项奖学金，都一项一行的写。许多学生每年都获得奖学金，而且一些奖学金往往是由一些大公司提供的，奖学金的名称往往是由该公司冠名的，写上该奖学金的名称，对你应聘该公司会有意想不到的效果，因为一些公司或单位在设立奖学金的时候，已经考虑到获奖对象的专业特点一般是和公司需要的专业息息相关的。即使奖学金名称和应聘单位没有什么关系，一般招聘单位很看重学生的获奖学金情况，奖学金就是一种能力的.证明。另外，许多同学在学校里曾经获得过级别较高的奖励，包括荣誉的和物质的，这些奖励反映学生的综合素质，所以也应一并写上，一般来说，这部分可写出五六行甚至更多一些。
社会工作在简历中要体现出来，有一些单位对应聘者的社会工作比较看重，因此，学生应聘制作简历时，不妨把社会工作细节放在其中，这样会填补工作经验少的缺陷，例如，你在做党支部书记、团支部书记、学生会主席等社会工作时组织过什么活动、联系过什么事、参与过什么都可以一一罗列，如果只做过—件事，那就应该尽量把它掰开了写，如领导过多少人，完成了什么事，起到了什么作用．这样一来，起码就有了三行。如果做的事情比较多，挑选一些有代表性的、招聘单位可能比较感兴趣的细写，其余的一件一行就可以了。
业余经历，主要是暑期工作。雇主通常并不指望学生们在暑期工作期间会有什么惊天动地的成就，但是在读书期间有一些工作经历的话就应当写上，当然如果你的经历很丰富那就更好了。一般来说，大部分学生有一定的实习经历，应该写上，不过如果实在没有什么业余的工作，就算是在父母或朋友的单位呆过几天也不妨写上，这样也算是显得接触过社会，了解了些行业，做过了些工作。填写的原则是真实，不要把道听途说的东西往简历上写，否则雇主问起来，会张口结舌、应答不上，或前言不搭后语，显得很尴尬，效果反而很糟糕。
在一些毕业生的简历当中，我们发现有写上中学情况的例子。其实大学毕业生的简历一般都不该写中学情况。有的毕业生中学经历特别辉煌，做过学生会主席、当过团支部书记，学习成绩也名列前茅，不写上去似乎有遗珠之憾。其实，中学成绩如何如何好是没有多少参照性的，中学教育和大学教育的模式很不相同，招聘单位很清楚这—点。当然，如果你在的中学是全国数一数二的知名学校，你在中学时得过国际奥林匹克比赛大奖或全国性的大奖，那还可以写上一笔，否则写上中学的情况是没有什么意义了，招聘单位最看重的还是你当前的情况。
把句子拉长一些。因为学生简历比较单薄，因此简历上的每个句子都可加入一些词，把句子拉长一些，这样使简历看起来显得丰满一些，有些同学会犯愁怎么拉长句子，其实拉长并不难，难的是缩短。另外，自然地多换行，多写点句，再有就是加大字号，未必通篇字体都要加大，可以只加大标题或者你认为是重要的部分，这样简历看起来有比较明显的层次感，效果比较好.
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