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学生拓展训练活动策划方案篇一
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二.活动目的。
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三.活动主题：
热爱班级，体验凝聚。
四.活动时间及地点：
11月3日-11月4日图书馆东面。
五.活动安排。
(一)前期策划宣传工作。
3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。
(二)活动组织。
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节。
1.主持人开场。
2.爱的抱抱(热身活动)。
3.队形队旗设计(团队意识)。
4.珠行千里(团队协作)。
5.无轨列车(团队协作)。
学生拓展训练活动策划方案篇二
09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)
14：00--15：00无轨电车
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15：00--16：00抢滩登陆
是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队!(可选择：超级晃板+踏笼飞渡等)
16：00--17：30闯关酷地带
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30--18：00一天活动总结、分享
18：00--21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)
21：30返回酒店休息
第二天
08：00—09：00酒店喝早茶
09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动
10：00--11：00穿越电网
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
11：00--11：30军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
11：30--12：00生死半小时
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
13：30—14：00团队热身活动
14：00—15：00怪兽过河
按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。
15：00—16：00珠行万里
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00--16：40孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：40--17：20结营仪式
2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：30活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。
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学生拓展训练活动策划方案篇三
友谊、合作、感恩、拼搏。
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识。
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同学对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
素质拓展训练的项目：
一、齐心协力。
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。
时间：30分左右。
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做xx个俯卧撑，女队长做xx次蹲起。
二、穿针引线。
器材：呼啦圈。
时间：20～40分钟。
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐。
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做xx个俯卧撑，女队长做xx次蹲起)。
三、平地而起。
时间：20～40分钟。
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结。
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长xx俯卧撑，女队长做xx次蹲起。
四、笑容可掬。
时间：30分钟左右。
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长xx俯卧撑，女队长做xx次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容。在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道。
时间：10分钟左右。
器材：长绳一根、布条、秒表。
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长xx俯卧撑，女队长做xx次蹲起。
六、千钧一发。
时间30分钟左右。
器材：报纸若干，胶带x个。
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长xx俯卧撑，女队长做xx次蹲起。
七、囚徒困境。
时间：40～50分钟。
器材：布条若干。
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数。
时间：10～30分钟。
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识。
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做xx个俯卧撑，女队长做xx次蹲起。
学生拓展训练活动策划方案篇四
华兴花苑。
“拓展训练”----outward-bound，原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次又一次的挑战。
拓展训练是利用特定设施下情景模拟和在自然地域、山川湖泊，通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志；陶冶情操；完善人格；熔炼团队”的培训目标。
“拓展训练”打破了传统的训练模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得感悟；去思考、去发现，对自已、对同伴、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼，也是“拓展训练”的意义所在。
通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
1．参加人数：机关第一党支部所有党员，共计人员为31人，工作人员若干。参加人员提前十五分钟到场。
2．活动项目：此次活动主要由6项具体项目构成，分别是我型我秀设计、同步行军、万里长城、顶针传递、魔方漂移、南北太平洋，每一项活动的时间约为30分钟。
3．分组情况：由参与的31人可具体分为3个小组，每组为24人。
1．若遇到意外灾害天气，如打雷、下雨、冰雹等，各活动项目可临时停止或取消，待天气恢复正常时可适当继续。
2．若活动进行过程中，出现参与人员意外受伤和伤害时，现场的工作人员应当及时对受伤人员进行消毒和包扎，若情况严重时，应立即送往医院救治。
1．活动中请严格按照教练的操作规则执行，如有疑义，请在活动结束后提出。
2．活动本着“友谊第一、重在参与”的原则，活动过程中应尊重对方、尊重裁判。如出现罢赛、打架斗殴、辱骂对方等现象。
3．各队需保持活动场地卫生，离场时带走场地周边垃圾。
4．活动过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出活动。
1．策划组：
职责：负责活动项目的产生、策划、评分表的制作及当天的组织主持、裁判。经费的合理规划。
2．道具组：
职责：负责活动道具（50个气球、结实粗绳子若干、纸、彩笔、筷子、顶针若干、12张凳子、即时贴、白t-shirt、剪刀、哨子、扩音器、签字笔）的准备。
3．宣传组：
职责：照片的拍摄。
4．后勤组：
职责：道具的携带，哨子、剪刀、即时贴、笔、喇叭、秒表等用具的准备。
项目一、我型我秀设计。
规则：每支队伍发送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。
评分标准：
1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。
2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40。
活动意义：培养创造性和语言表达能力。
项目二、同步行军。
规则：每8—10人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；成功的关键是事先协调一致，然后在统一号令下每人迈出正确的那只脚。
活动意义：现实生活中，这样的情况似乎不大可能出现。其实企业内部受训者与受训者之间、部门与部门之间不可避免地存在相互影响、相互牵制的关系，但无论如何，我们的目标是一致的，那就是要把工作做好，既然都是为了公司好，是不是大家都可以理直气壮地各持己见、争执不下呢？当然不行，于是就要统一号令，结果还是那句老话：个人服从集体，局部服从整体、大局。唯有如此，我们才能最大限度地消除牵制，齐心协力地推动公司发展。
评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60。
项目三、万里长城。
规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将自己的双腿弯曲。
评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。
项目四、顶针传递。
规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。
评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有违规现象，每次扣除10分，不负分。
项目五、魔方漂移。
规则：每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去，然后继续前行。
评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60项目六、南北太平洋。
规则：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最后一人。
评分标准：最后一人所在组得50，最后的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。
参加活动人员名单：
学生拓展训练活动策划方案篇五
09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14：00--15：00无轨电车。
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15：00--16：00抢滩登陆。
是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队!(可选择：超级晃板+踏笼飞渡等)。
16：00--17：30闯关酷地带。
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30--18：00一天活动总结、分享。
18：00--21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)。
21：30返回酒店休息。
第二天。
08：00—09：00酒店喝早茶。
09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动。
10：00--11：00穿越电网。
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
11：00--11：30军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
11：30--12：00生死半小时。
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13：30—14：00团队热身活动。
14：00—15：00怪兽过河。
按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。
15：00—16：00珠行万里。
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00--16：40孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：40--17：20结营仪式。
2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：30活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项。
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。
学生拓展训练活动策划方案篇六
20xx年x月x日下午15:00——17:00。
篮球场。
通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
破冰(30min)。
(1)按照报数将所有员工分为x组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。
(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为x组，时间最短的组获胜进入决赛。
(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军。
(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!
石头剪刀布(30min)。
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两pk，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑xx个。
滚珠子(30min)。
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：1.一切服从裁判。2.如有不服，请参照第一条。
(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组。
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长。
(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑xx个。
(3)第二次报数，输的队长需做xx个俯卧撑，第三次xx个，第四次xx个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选。
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：——备选游戏规则：
(1)两队均选红，各得1分。均选黑，各减1分。
(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分。
(3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟。两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
游戏目的：
1要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2团体合作的基础是相互信任。
3信任来自于畅顺的沟通。
4信任一旦逝去，难以补救。
学生拓展训练活动策划方案篇七
统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中，由各车导游领取门票派到每车队员手上（人手一票、凭票入园），以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧开始，依次是1号车、2号车、3号车x号车，每车按1路纵队面向舞台列队站好。
学校领导讲话，笑翻天拓展教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律等，进行分队：每个车为1个大队，共x大队。
09：45--10：00。
进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
1、盲人方阵。
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。
2、无轨电车。
以小组为挑战对象，各级人员通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使各级员工充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
3、珠行万里。
各小组所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让全体队员明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。
4、突出重围---攀壁。
参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）。
5、木桩桥---天罗地网。
队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）。
12：00--13：30午餐时间（可参观杨四将军庙）。
13：30--14：00团队热身活动。
14：00--17：00下午拓展科目：
6、空中钢丝—极速圆木。
参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自己！）。
7、竖网桥---悬空摇摆。
参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）。
8、超级晃板。
此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）。
9、鼓浪屿—平安桥。
此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）。
10、军事障碍：此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
全体队员以大队为单位从左至右按1-x大队的顺序面向舞台列队，拓展教官公布优秀小组的成绩，单位领导为获奖小组颁发奖品，企业负责人讲话。
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的活动效果。
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子；
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
4、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
学生拓展训练活动策划方案篇八
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
(一)前期策划宣传工作。
3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。
(二)活动组织。
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节。
1.主持人开场。
2.爱的抱抱(热身活动)。
3.队形队旗设计(团队意识)。
4.珠行千里(团队协作)。
5.无轨列车(团队协作)。
6.…….
7.感谢参与，结束语。
1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（2013年元旦班级联欢活动策划书）。
2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;。
3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;。
学生拓展训练活动策划方案篇九
1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。
3.激发学生的自我效能感。
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这项活动。
项目：
1、游戏名称：松鼠与松树。
2、游戏道具：(无)。
3、游戏规则。
角色设置。
松鼠、松树猎人(精灵)、监督员。
口令设置。
1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动。
2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动。
3)地震了---------松树和松树全部逃跑。
角色具体说明。
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置。
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的。
人数。
不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)。
步骤。
1)先任命一个监督员。
2)随机抽一名队员充当精灵。
3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数。
4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞。
5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里。
6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间。
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动。
奖惩。
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态。
1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。
2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。
3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。
1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。
2.开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。
3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。
5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。
开展大学生素质拓展训练活动，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员各方面资源服务大学生综合素质的提高。活动能够帮助参与者开发自己的潜能树立对自身能力的信心，让同学们在快乐中认识到自己在团队中的作用，从而积极主动、负责的参与到团队的工作中去。
学生拓展训练活动策划方案篇十
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。
项目一：
一、游戏名称：松鼠与松树。
二、游戏道具：(无)。
三、游戏规则。
1、角色设置。
松鼠松树猎人(精灵)监督员。
2、口令设置。
1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动。
2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动。
3)地震了---------松树和松树全部逃跑。
3、角色具体说明。
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置。
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的。
4、人数。
不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)。
5、步骤。
1)先任命一个监督员。
2)随机抽一名队员充当精灵。
3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数。
4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞。
5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里。
6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间。
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动。
6、奖惩。
四、活动感受要点(教官)。
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
五、分享阶段重点内容。
三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态。
项目二：
一、游戏名称：信任背摔。
二、游戏道具：一张桌子、两根绳子。
三、游戏场景的组建。
1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)。
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则。
1、时间。
不定。
2、人数。
至少12人。
3、角色设置。
指导(系绳子的人员)1名。
安全人员(接人的)至少10名。
2、步骤。
1)按三中的方法组建场景。
2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前。
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来。
4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3然后笔直到下。
五、活动感受要点。
项目三：
一、游戏名称：孤岛求生。
二、游戏道具：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。
三、游戏规则：
训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是：
任务：
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则：
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械：
1、80*20cm木板两块。
2、木桶或塑桶一只。
3、乒乓球或网球3只。
4、任务卡片。
5、眼罩。
哑人岛接到的卡片是：
任务：
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则：
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片：
任务：
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题：abcde*3=edcba，问a、b、c、d、e各是几?
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。时间：30分钟。
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
四、活动感受要点：
3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;。
4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
3、回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
学生拓展训练活动策划方案篇十一
为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20xx年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下:。
本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，xx学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。xx学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。
1、本次活动参与面非常的广。xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加，xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。
2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。
3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。
5、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与激情。
本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处;。
1、由于是第一次举行这样的活动，同学们对于拓展训练活动。
并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。
2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次。
如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。
3、有个别学生对活动并不积极参与。
学生拓展训练活动策划方案篇十二
为纪念五四运动，培养青年积极向上、勇于挑战的创新精神，强化青年教师之间的团队合作意识，增进青年教师之间的沟通了解，锻炼青年教师顽强拼搏的意志品质，提高集体主义意识和团队合作精神。由教务团支部承办，各学院各基层工会协办，以“解放思想、再创新高，用辉煌的青春业绩向我院60周年献礼！”为主题的户外拓展训练活动。
通过拓展训练活动，培养青年的集体主义观念和团队合作意识，磨练顽强意志，增进沟通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。
团结友谊合作拼搏。
磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。
35周岁以下青年教职工（自愿报名）。
xx。
青年教师有着较强的好奇心。
活动训练项目有极强的安全保障，专业教练指导，并由训练机构购买保险。
活动可循环操作，具有很强的可传承性。
活动设计的项目与实际生活密切相连。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。提高参训者的责任感，增强团队意识。
加强教师间的交流，促进团队的建立。
以体能训练和拓展项目为主，由专业教练组织开展，活动时间：当天9：00开始，17：00结束。期间90分钟午饭及休息时间。
项目拟定有：
1、穿越电网：将若干个竹竿用绳子对拉，固定在沙滩上，形成密集的电网，距地面50公分。参加者分为若干组，从沙滩上爬过电网，每组一个接一个爬，全组人员先爬过的为胜。
2、大脚板：团队所有成员8人左右，一起利用两条长板从起点走到终点，先到者为胜。
3、潮起潮落：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站起，彼此尽量靠近，选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶，沿他们排着的两列纵队传递到队尾，旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落，保证他的双脚安全着地，时间短者为胜。
4、信任背摔：队员10人左右，相对站成两列纵队，手手相连举起，参赛者一人双手被缚，从1.5米高台向后摔下，倒在队友们用手臂精心设计的床上，安全着地。时间短者为胜！
（其余项目由教练根据人数、环境再为增加）。
学生拓展训练活动策划方案篇十三
（一）活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。
（二）活动时间：7月中旬。
（三）活动地点：西峰区董志镇南庙村。
（四）参加人员：市局机关全体职工。
（五）活动项目：
1、开展垂钓比赛。
2、开展骑行比赛。
3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
4、参观农田果园。
（六）活动方式。
比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组；骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。
（七）主办单位:市局机关工会。
二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学习活动。
（一）活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。
（二）活动时间：8月中旬。
（三)活动地点：市局机关、各县(区）地税局视频会议室。
（四）参加人员：全市地税系统干部职工。
（五）活动项目及方式。
1、举办国学传统文化讲座。
2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作（包括诗歌散文），送交系统工会，评出优秀作品。
3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。
地点：市局。
参加人员：市局机关全体职工，各县(区)局参赛人员。
比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县（区)局工会自选人员参赛，其中市局机关4人，西峰和庆城各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评(颁）奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组织奖1个。
（六）主办单位:庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。
三、“我爱大自然”——户外徒步活动。
（一）活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，健康生活。
（二）活动时间：8月下旬。
（三）活动地点：合水县太白镇夏家沟。
（四）参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。
（五）活动内容。
1、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组徒步里程为3公里。
2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。
3、参观莲花寺石窟。
（六）活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前12名，具体为分别设男女冠、亚、季军及4-12名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个。
（八）主办单位:市局机关工会、合水县地方税务局工会。
四、“税收业务我最强”——税收及经济知识擂台赛。
（一）活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性，培养浓厚的学习兴趣，形成勤奋向学的良好氛围，营造紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力，推动地税事业科学发展。
（二）活动时间：10月中旬进行初赛，10月下旬决赛。
（三)活动地点：市局机关设主会场，各县(区）局设分会场。
（四）参加人员：全市地税系统职工。
（五）活动内容：经济税收知识竞赛。
（六)活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台(微信、qq等），各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。
（七）主办单位:庆阳市地方税务局系统工会。
五、“强作风、振士气”户外拓展训练培训活动。
（一）活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
（二）活动时间：9月上旬。
（三）活动地点：正宁县调令关国家森林公园。
（四）参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。
（五）活动项目：户外拓展训练。
（六）活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的4-5项拓展项目。
（七）主办单位:市局机关工会、正宁县地方税务局工会。
六、组织举办各类运动会。
市局机关工会和县(区)局工会按照各自的实际情况，按照工作时间、场地条件允许的原则，组织开展规模适中的职工运动会。
学生拓展训练活动策划方案篇十四
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00。
河南农业大学校区东操场。
烟草学院xx届学生会全体成员。
主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开。
活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
一、互动游戏。
目的'：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛。
人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具：布条鲜花饮料瓶（20）汽球（每组20个）。
游戏方法：
1、各队选六名队员，三男三女。
2、男生背女生。
3、绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
二、夹传气球。
目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。
道具：每队气球六只。
比赛方法：
1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培养团结协作精神，.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识。
道具：每队绳子5根。
比赛方法：
1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛。
2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜。
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。
四、互动游戏——蚕虫行。
目的：培养小组的合作性。
道具：旧报纸若干。
比赛方法：
1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛。
2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
五、倒跑接力。
目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具：接力棒4个，音箱一部。
活动方式：
1、本活动以disco音乐为背景。
2、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
六、衔纸杯传水。
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
道具：纸杯若干，水盆两个。
比赛方式：
1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张。
气球：五包接力棒：四支。
水盆：四只纸杯：四包。
绳子：若干报纸若干。
水果：若干音箱：一部。
鲜花若干饮料瓶20个。
气球：6x5=30元纸杯：4.5x4=18元。
水果：30元鲜花：20元。
棒棒糖：20元扩音器：40元。
合计：158元。
学生拓展训练活动策划方案篇十五
“大学生素质拓展计划”的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德教育、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训及其他等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。
“思想政治与道德素养”栏主要记载学生参加党、团组织的重要活动及在思想认识、道德品质等方面的表现。
“社会实践与志愿服务”栏主要记载学生组织或参加的社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。
“科技学术与创新创业”栏主要记载学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。
“文化艺术与身心发展”栏主要记载学生参与的文体艺术活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其它经历。
“社团活动与社会工作”栏主要记载学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。
“技能培训及其它”栏主要记载学生参加各类技能培训及取得的成绩。未能被上述所包括的其它重要经历或成果也可在这一栏里填写。
学生拓展训练活动策划方案篇十六
2、其他未能被上述所包括的重要培训经历或取得的证书。
证书的认证必须客观、准确，坚持“谁组织、谁认证”的原则，素质拓展项目的组织单位需出示原始凭证或证明作为认证的依据：
1、学院各部门组织的活动由组织方提供凭证。
3、非全体团员参加的活动，以团支部、班委会等部门记载的情况作为认证依据;。
5、学生参加活动如获得院外核实，也可附于本证书内。
认证工作程序：
1、个人初填。按《大学生素质拓展证书》的六大栏目客观填写《西安华西大学××学院××年度大学生素质拓展证书个人项目申报表》交团支部。
2、支部初评。团支部召开认证工作组全体工作人员会议，根据每位同学的个人填报内容，对照院、系、班级认证项目及有关原始材料进行审核，形成意见。
3、班内公示。将每位同学的申报表在班内公示，征求意见，经团支部书记签字后上报学院认证中心。
4、系认证中心审核。系级认证中心认真检查、核对后，在《个人项目申报表》上加盖专门的认证章，内容为“××系学生素质拓展认证中心”。
5、证书填写。根据学生《个人项目申报表》上的实际内容，结合团支部、系级认证中心填写的意见，由团支部组织专人统一填写或打印证书。
6、系认证中心认证。系认证中心对《大学生素质拓展证书》上的记录予以确认，并加盖专门的认证章。(内容为“××系素质拓展认证中心”)。
7、学院认证中心认证。在学生毕业时以学院为单位统一进行《大学生素质拓展证书》的认证，也可视学生毕业求职需要适当提前。
学生拓展训练活动策划方案篇十七
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)。
2、想队名，队徽，口号，队歌。
3、活动比赛项目：
1趣味拼图。
项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加。
项目道具：11张不同颜色的大卡纸。
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2瞎子找家人。
项目介绍：1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加。
2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。
项目道具：布条：50条。
3、3人2足接力赛。
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员。
项目道具：10条布条。
项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4、七手八脚。
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)。
项目道具：无。
项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。
5、气球排排走。
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。
从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推。
项目道具：气球若干。
项目目的：考验团队内部的协调能力。
6密码传递(没有进行)。
项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加。
第一轮是：4个数字。
第二轮是：6个数字而且带小数点,。
第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号。
第四轮是：一个单词，或一串字母。
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。
项目道具：若干张便签白纸。
物料准备：略。
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