8.总结可以发现问题、找到解决办法和改进措施写总结时要避免主观性和片面性的评价,要以客观事实和真实体验为依据。下面是一些总结范文的精华摘录,希望能给您的总结写作提供一些启示和帮助。
素质拓展体会心得篇一
刚选了素质拓展课的时候以为这门体育课就是简单的玩游戏而已,等上了课才发现原来这门课并不是简单的玩游戏,通过游戏过程中的与同学们之间的交流以及团结合作共同完成一项项任务,还有游戏过后老师给我们讲的一些道理,我突然觉得这门课原来是这么的有意思,的确是一门独特的有意义的体育课,让我深有感触。
首先,从我个人角度来讲,通过这一学期的素质拓展课,我变得更加积极主动了,也更会去与别人交流了。记得第一次的游戏任务是在最短的时间让“狼”和“羊”顺利过河。我对这个游戏的印象最为深刻了,因为必须得“大狼”背“小羊”,当时我看到别的女生很干脆利落的就让“大狼”给背了。而轮到我时,我的第一反应是吓的赶紧后退,感觉特别不好意思,我一直不肯让别人背,尽管我知道要赶紧抓紧时间不然我们组就要输了,但我就是会不好意思,觉得很别扭。在一番思想挣扎之后,我还是放开了,就让别人背了。从这次之后,我慢慢的觉得这真的没什么不好意思的,这是一个游戏,而且是一项任务,一个团体之间最重要的是团结合作,如果每个人都有这么多的顾忌的话,那这项任务该要如何去进行,因此只有每个人都出一点力量齐心协力才能让整个组顺利完成任务。其次,我明白了团结合作是多么的重要,我们可以看到每个游戏都要靠大家共同完成,一个人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好办法,才能顺利的完成任务。记得在玩“穿电网”这个游戏中,每个组要在规定的时间内让组员在不触电的条件下顺利通过电网,试想一下,如果不靠众人的力量单个人能顺利的穿过吗,对于比较低一点的出口或许一个人可以通过,但是上面的很高的呢,一个人怎么能够得着呢?在我们的生活中不也一样吗,有些事情是单凭个人的力量是远远不够的,需要靠大家的帮忙才行。众人拾柴才能火焰高,众人开桨才能划大船,众人团结一致齐心协力没有什么事是办不到的。
再次,由于这些任务是要靠大家共同完成的,所以在此过程中人与人之间的沟通交流是特别重要的。在那次的“七巧板”游戏中便深刻的体会到了这一点。要拼成这几个图,需要不同形状的板子,而每个组手里的板子是有限的,如果要完成这些图片,必须要与别的组交换板子才行,这时候交流和沟通就显得非常重要了。在做很多事情的时候也是如此,必要的时候懂不懂得沟通将会决定这件事的成败。因此,我们在生活当中应该学会怎样去与别人沟通,只有多交流,多沟通才能顺利的完成任务。
最后,我想说,还有一点让我印象很深刻的便是我们的体育老师了,通过这一学期与老师的接触,我觉得这位老师是一个特别值得我们敬佩的人。每次完成一项任务后,老师都会总结一下我们在完成任务过程中的表现和一些道理,老师的话让我深有感触,让我明白了许多。可以看出老师是一位非常负责任的人,无论是对他的学生还是对待工作都是满怀着热气和强烈的责任感,他的一言一行都值得我们去学习,无论是现在还是将来进入到社会以及在今后的工作当中,我们都要对自己对他人对工作抱有积极的态度和强烈的责任心。
以上便是我对素质拓展这一门课程的心得体会,我觉得这是一门特别有意义的课,它教会了我很多,无论是从个人方面还是集体方面都让我受益匪浅。
素质拓展体会心得篇二
历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了,只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较,也许我们的活动还不是太成功,但经过此次活动的开展,我系全体团学会成员还是从中学到了不少。
大学生素质拓展训练,有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育,有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。依据这些要求和指导思想,我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下,于12月13日组织开展了一次素质拓展活动,取得效果显著。
活动以“和谐文明,团结合作,共同进步”为主题,目的在于磨练同学意志,增强同学感情,增强集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动:“破冰分组”,“信任背摔”,“泰坦尼克号”和“生命之旅”,培养了大家的胆识和责任感,团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响,例如破冰分组活动,采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式,各组成员均能开动脑筋,认真讨论,互相帮助,共度难关,充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神,整个活动场面热烈,气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板(即5艘船)穿越“茫茫的大海”,通过这项活动,大家总结经验,分析问题,认识不足,在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进,进而在今后的学习生活工作中加以应用,加强个人素质及团队协作能力的培养。另外,在接下来的生命之旅活动中,大家热情参与,现场亦是精彩不断,异常激烈。活动结束后,很多同学都意犹未尽,并表示,这种新鲜的活动,极大地调动了他们的积极性和热情,给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台,增进了同学感情。并希望以后能更多,更好的举办这类活动。
素质拓展体会心得篇三
这次培训不但是对我思想觉悟的一种拓展,更是对我潜能的一种激发,同时我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训,在以后的工作和生活中,将会更有自信,更有激情。虽然只有短短的两天,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天的训练中让我感受最深的有以下几个方面:
在市场竞争剧烈的今天,一个目标要想去完成,一个事业要想成功,不单只靠一个人的智慧和力量,它需要这个团队中每个人的相互协作,需要凝聚这个团队每个成员的力量,个人目标与总体目标一致,这样才能充分发挥团队力量,齐心协力的将工作做到至善至美。
如果我们在实际工作中都能像开始时两队分别给自己的团队起队名、编队歌时表现的积极出谋划策、都在为完成这个一致的目标尽其所能所呈现的气氛,那么我们一定能成为标一致,这样才能充分发挥团队力量,齐心协力的将工作做到至善至美。
如果我们在实际工作中都能像开始时两队分别给自己的团队起队名、编队歌时表现的积极出谋划策、都在为完成这个一致的目标尽其所能所呈现的气氛,那么我们一定能成为一个团结的、具有强大竞争力的'团队。
最难忘的是,在“背摔”中,当我怯怯的说“我遇到困难了!”,大家一起高喊“我们来帮助你!”时,那种温暖的感觉真是让我至今感动不已,而被队员们的双手拖住的那一刹那,更是百感交集,而我只想说“被大家拖住的感觉真好!”。这个工程让我真正体味到同舟共济、相互信任带给我们无限感动和力量。而像最开始训练的“集体木鞋”工程,从开始行走的跌跌撞撞、步履艰难,到后来的步调一致、昂首阔步、大步朝前,更是表达了个体目标和集体目标的一致性,队员之间的沟通、协作的重要性。像过电网这个工程,让我深深的感受到个人的能力是有限的,集体的力量是不可限量的,只有大家团结协作,达成共同的目标,众志成城,最终一定会走向成功。
素质拓展体会心得篇四
拓展训练心得体会范文职工拓展训练心得体会06年7月15日,对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子,在短短的一天的时间里,职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练,深深体会到如何激发自己的潜能,挑战自我、超越自我,更重要的是认识到团队协作的重要性。
我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候,我心里一点也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上,我心里十分紧张极了。两只脚一动不动,不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓,但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下,我伸出了双手,向前一跃——成功啦!那一刻我感到成功后的'喜悦。成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道,如果没有队友们的鼓励,我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们,是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中,我替教练收绳。因此,每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟,最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过,但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中,会遇到许多的困难,当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。
参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌,就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。
训练有很多的項目,给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时,我在下面望着八米高的断桥心里就在想,一米多的跨度,在平地上轻轻一跃应该过得去,可在高空中万一过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了,跳过去时还好,但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的,过去后站立开始就不停的摇晃,好一会儿才慢慢的转过身来,尽管有保险带,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不稳,不敢往回跳,那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定,加油!加油!;,于是我稍稍调整心态稳定,看准目标心一横跳过去,成功!那一刻,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解,在实际工作中也一样,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙,此项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。一堵4米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。一个人做不到,而团队可以做到。为达成团队目标,每个人都应奋勇争先,相互支持与合作,团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。那一刻,我的眼睛都湿润。最后,感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀,几乎每个人的带着感谢相互去拥抱,似乎每个人都有着说不完的谢意。
还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合,寓教于乐并实例相结合的授课方式,给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程,主要内容为:
1、提升管理干部工作教导的能力;
2、促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系;
3、减少现场意外灾害的发生,减少浪费;
4、提升管理干部分析问题、解决问题能力;
5、提升管理干部沟通能力及领导;
6、工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用,运用到实际工作中。
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。
这次拓展训练心得体会,总结起来有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先做计划,再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。
素质拓展体会心得篇五
4月21日我们迎来了进入城市学院团委学生会以来的第一次城市之鹰培训,阴霾的天空,无法阻挡我们前进的步伐。城鹰培训不同于一般的课堂教学,让我们在训练中去体会去领悟去总结,通过培训师的组织和伙伴们的努力配合参与一系列的活动,就我个人而言,我自己有以下一些深刻的体会:第一、队名,口号,队徽。一个好的团队要有自己的特点和共同目标,还必须建立在信任的基础上,要学会相信自己,相信别人。并且要了解队友的'性格特点,给予支持和鼓励。作为领导的更应留意下属的情绪,及时做出反应,这样才能保持团队的形神合一,保证团队的凝聚力。
第二、叛逆指令,和剪刀石头布抓人训练,我们要在短时间内对培训师的口令做出相反的反应,需要我们提高警惕,并且有足够迅速的辨别力。
第三、盲症导路训练,无论做什么事情都要有明确的目标,要相信伙伴。培训的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中,我们遇到的目标也许并不具体,“成功”的标准也是众说不一,但是我相信只要目标是积极的,可以使自己进步成长,我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第四、解绳子做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作有步骤的进行,这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成。
第五、诺亚方舟训练,团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人,但可以有完美的团队,团队合作精神在于信任、合作和奉献,强调的是同甘共苦、互相帮助。信任是团队精神的基础,失去了信任团队就无法合作,更不用说奉献了。我们要用同一个声音说话。
离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作学习环境,只要我们时刻把握住团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!
素质拓展体会心得篇六
20xx年2月19日至23日,我参加了段举办的第三期工班长专项培训班,本次培训的内容丰富,涉及安全、职业道德、专业知识、铁路改革,基层管理等方面,通过这次集中学习,使我感受颇多,现体会如下:
南京职教基地的何老师指出作为职工,职业道德显得尤为重要,它是一种职业规范,作为一名铁路职工,首先做的就是要富有责任心,将自身的工作作为一份事业,且尽心尽力。我也认为道德与做人的关系应取德才兼备的人,但主要以德为主。如果一个人能力很强,但道德沦丧,反而是对社会有害的,缺乏了道德的约束,能力越强,破坏力就越大。
路桥科领导刘志清、邵志勇从桥梁维修管理,基本任务,设备组成,常见病害,单元管理,班组务实,人员管理,班组学习,技能划分等方面带领我们学习了本专业的几乎所有知识点,特别是桥梁20防,含盖了普铁高铁所有的作业要害点,现场作业可操作性极强。作为一名高铁人对管内特殊桥梁、隧道、铁跨公梁式桥、特殊结构桥梁要进行梳理,监控和分析,确保设备状态及时、有效受控,提升班组对高铁的维护管理水平。
虚心向南京电务段的班组学习,查找自己班组的不足。深感作为工班长要有较强的`责任心和不断学习的动力,提升自己的业务技能、掌握各种规范标准、加强自己的安全意识和安全责任感,始终把安全生产放在第一位,职工利益摆在前,做到不臆测行事,不违章蛮干、更不违章作业,严格执行各种规章制度,按标作业,带领大家安全生产保平安。
工班长在分配生产任务时,要根据每个人的能力大小和各自的特长来分配,在工资奖金等涉及到职工利益时,要依据车间积分制考核办法,做到能者多得、多劳多得,使班组处在一种和谐团结的氛围中,从而调动大家的积极性,提高班组凝聚力和战斗力。
通过培训,我进一步增强了对职业道德、专业知识、和班组管理的认识,提升了个人管理水平和技术业务能力,感谢段领导提供的培训机会。
素质拓展体会心得篇七
20xx年10月23日、24日有幸参加了法政学院组织的素质拓展训练,受益匪浅,现将相关心得总结如下:
根据培训老师的安排,我们的拓展以家庭为单位展开,我有幸担任了我们家庭的家长,虽然是临时组建的家庭,但是我们家庭的口号和精神是“永争第一”。作为家长的我虽然尽心尽力在做,但是整个活动结束还是感觉自己是个不合格的家长,感觉没有让家庭成员的积极性、主动性发挥到极致,同时家庭成员的发言也不是很积极,尤其自己没有起到很好的带头作用。但是通过这些拓展活动让我深刻体会到家的温暖—团队合作的重要性,因为我们每一个人都是团队中的一份子,只有积极的参与,时刻想着为别人服务,才能体会到团队的力量,才能更好的发挥自己的特长。
在拓展中,根据老师的安排,我们每个人都被蒙上眼睛,然后在茫茫人海中行走。此刻,让我真正的感觉到了无助,也体会到了眼睛对我们的重要性,同时我深深的感觉到人与人之间信任的重要。因为在整个行走中,总有一双温暖的大手把我们从危险中解救出来。可是,当我们千辛万苦好不容易找到自己的同伴时,却又被无情的双手分开了。整个活动让我体会到人与人之间的信任的重要性,只有互相信任,才能团结,才能永不分开,才能做好一切。
在拓展中,老师带领我们回到了童年,回到了小时候自己住过、玩耍过的地方,回到了小时候和玩伴们在一起的美好时光。虽然我的童年没有老师帮我们回忆的那么有意义,但是我还是能模糊的回忆到小时候脏兮兮、可怜兮兮的自己,孤独的自己。回到现实中的自己,让我感觉到成长的意义,感觉到生命的伟大和神圣,珍惜今天,珍惜自己现在拥有的一切。
老师通过电视连续剧《乔家大院》中乔致庸的用人、马勋的责任感和为自己利益据理力争的典型事例等,让我体会到个人和集体的关系、小我和大我的关系以及“自以为是”的后果。因此,我们在集体中要以集体为家,处理好个人和集体的利益,只有大河有水小河才能源源不断。
拓展中,根据老师的安排,让我们回忆最使你受伤害的事情,然后倾诉给你的搭档。通过回忆、倾诉、以及搭档的认真倾听,我们都回到了受伤害的时刻,成了最委屈的人。可是就在此时,培训老师又引导我们剖析自己在这件事中的责任、自身的问题,然后反思,并且让我们感悟,随着时间的推移你还有必要记恨那个曾经给你自己带来痛苦的人吗?反之,而是要感谢那个曾给自己带来伤害的人,感谢他使我们成长。所以,通过这种方式让我们要做勇敢的人,要善于承担责任。
以上就是我本人的一点滴心得,通过这次活动之后,让我真心体会到学院的用心良苦,使我们在紧张的工作中既充电,又感受到了心理历程变化的微妙过程,真心的感谢学院领导的精心策划,同时也感谢授课老师的辛勤付出。我想以后工作中,我会借助这次培训的成果消除自身不足,积极工作,为学院作出应有的贡献。
素质拓展体会心得篇八
20xx年10月5日,我有幸参加了江干区20xx届新教师红博苑国防教育基地的素质拓展培训。听说这个消息的时候我已经兴奋的不行了,这么神圣、严肃又带点趣味的培训光听听我就浑身充满了力气。
拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去"感受"学习,而不是单在课堂上听讲。拓展训练的显著特点有:综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
这是我第一次参加这样的户外素质拓展训练,经过训练,我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的`区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧,提高沟通能力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能,热情投入团队训练。
训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛,打破隔膜,建立相互信任的基础。大家先是在烈日下整理队形,相互磨合。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消除紧张,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。这次户外拓展训练的项目有“共写一个字”、“集体敲鼓”、“风火轮”、“雷区取水”、“猎人、樵夫、大火来了”等等,都是以团队合作的项目为主。
“共写一个字”是整队人从各个方向拉好绑在毛笔上的绳子,保持毛笔水平垂直于纸上,然后通过相互配合共同完成要求的字。“集体敲鼓”的流程类似,大家通过各个方向的绳子,把鼓悬在中间,保持皮球弹5次不掉落。“风火轮”是大家利用报纸,胶带,做成一个类似坦克履带的巨型车轮,所有成员站在车轮里面,通过齐心协力往前走带动车轮往前走,用时最短的获胜。这几个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契,提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。
“雷区取水”属于个人项目与团队项目相结合的一个综合项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。
总的来说,我体会到以下几点:一是团队的力量大于个人力量之和,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的,有很多事情必须同时属于团队的每一个成员,有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的"这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时,就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到,能多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,今后的自我一定会更好。通过拓展训练,我如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。回顾,将使我消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使我能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。
素质拓展体会心得篇九
xx年5月10日,xxx公司组织开展了一次户外素质拓展训练,开展了一系列的训练的项目。每个项目的完成,都离不开集体的智慧和力量,给人不同的感悟,但给我印象最深刻的是“高空单杠”和“毕业墙”这两个项目。
在平地上跳起抓住2米外的单杠简直轻而易举,但同样的动作放在8米的高空中却显得困难重重。我看着其他队员们一个个地跨了过去,心里的恐惧却越来越重,当我站在高空的时候,虽然身上挂满了安全保护措施,但是两条腿还是有点发软,2米外的单杠看起来并不那么牢固;更让我恐惧的是,好像我每看一眼它就又变窄了一些……我抓住保险绳的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差点我就想放弃。这时,我看到了下面的队友,听着大家对我的加油助威声,感受到了来自团队的力量,我感动了,心情突然变得的轻松,轻轻一跃便抓住了刚才看来还遥不可及的单杠。回过头我才发现,遇到困难怕的是失去解决困难的勇气和信心!
毕业墙,就是在从一块4米的铁板下方翻到上面的平台上去。这一次是51人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯,然后几个人翻上去拉着下面的人上去,最开始我们说的是50分钟,最后我们只用了18分钟完成了。几十个人的团队在不得借助任何外力的条件下,面对如此的峭壁,如果单凭个人的力量是根本不可能完成的。面对困难,我们全体队员展现出前所未有的团结合作精神,仅仅用了两分钟的时间,一套完整的行动方案已经形成。大家在墙下搭起了人梯,身手敏捷的队员就踏着这些队员的身体顺利爬上了墙头。我清楚的看到,下面搭人梯的队员手背都渗出了血,可是没有一个人喊痛喊累,全然不顾汗水早已打湿了衣衫,让其他队员一个个踩着充当人梯的队员的肩膀向上翻跃。大家不可以说话,但我能听到大家心中的鼓励之声此起彼伏。待到将最后一名队员拉至安全地带时,所有的人都欢呼。那一刻,协作、互助精神被体现得淋漓尽致,集体的力量也得到了最完美的体现。此情此景所最能体现的也莫过于一点——团结就是胜利!
我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语,但是很多时候,我们都是听过即算,并没有认真去思索过,团队精神到底是什么。这次的拓展培训课堂围绕着“团队”两个字进行,我们经历了责任感、凝聚力、奉献及齐心协力的精神的洗礼,也经历了共同创新解决问题感受团结的力量和团结的乐趣,不仅让我们重新认知了自我,也激发了我们拼搏超越的激情,许多对个人来说看似不可能的事,在团队面前却变得轻而易举,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服困难。我们清晰的看到,面对困难,必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,同时加强队员之间的沟通和协调,充分发挥个人特长,优势互补,必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
在训练结束回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。很多人表示意识到了团队合作的重要性,同事之间彼此的心更加贴近,感情也更加深厚。很感谢雅迪给予我们参加这次户外素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟,这一天的汗水和欢笑,让我们亲如兄弟姐妹!第一次参加素质拓展训练,我深刻领会到“团结就是力量”这句话的真正内涵,只要我们雅迪这个集体时刻都能保持这样的气氛,那么我们雅迪人定能攻无不克,战无不胜。让我们借拓展之激情,来更好的迎接明天的挑战,铸就未来的辉煌!
素质拓展体会心得篇十
在盲人方阵拓展嬉戏时,我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案,相互补充,最终确定了最终的策略,这为胜利打下了坚实的基础。一个人的才智终归是有限的,假如只是某个人的一言堂,难免会有失策,也不利于调动大家的主动性。只有在民主的氛围下,大家同心同德,才能成功。优秀的团队须要民主。
正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不谋而合把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周,在队长的统一支配下,分工合作,有条不紊地精彩完成了后面的`各项任务。有这样一句话:一头狮子带领的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的实力,这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和实力对团队能起到传、帮、带的作用,他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队须要核心。
背摔活动,首先体现一种自信,但更多的却是信任团队正是团队的亲密协作,才没有让背摔者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而平安的平台。其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必需被别人信任,这样形成了一个信任链条:自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队须要信任。
背摔活动时假如承接者只有一人,你敢背摔吗?假如你站在高台时问:打算好了吗?下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么味道?你刚摔下时,承接者中突然有人逃跑、拆台,那会是什么结果?完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空翱翔的大雁一样,排着人字队形,在领头雁的带领下,齐心协力、精诚合作,不断飞向志向的彼岸。优秀的团队须要合作。
驿站传书活动始终是俩队的竞争,竞争把伙伴们的主动性调动起来了。每一轮传书的速度、质量都在进步,策略在不断地完善。成功者高声欢呼,失败者立刻总结阅历教训,打算再战。团队活力来自于竞争,胜利也源于竞争,优秀的团队更须要竞争!
素质拓展体会心得篇十一
由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系,提高干事的集体协作能力,个人工作能力以及领导能力,我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时,也为了完善素质拓展部内部的建设,提高自身能力,总结经验教训,为下次活动打下良好的基础,针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下:
在写策划书的时候,时间比较紧,我们想的活动偏向于娱乐,没有考虑到活动的意义和目的,导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况,我们会吸取教训,下次不会出现同样的情况。虽然这样,但活动还是顺利地进行啦。
在准备方面,各种所需品比较齐全,但有些物质没有很准确地预算,导致出现一小问题,但各干事和委员们都比较配合,使活动进行比较顺利。
在游戏活动进行的组织方面,本部内成员能够团结协作,积极参与,体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少,只是忙于自己部门的事情,对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的'纪律总体不错,但有些委员的组织能力响应不足,甚至有些游戏规则也不太清楚,以致活动时间没有把握的很好。
在厨艺大赛活动方面,个人觉得很好,因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧,因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦,以致我们还没有做好,其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的,但我们从另外一方面来看,他们敢过来偷吃,表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗?所以,他们来我们这里偷吃我们都没有拒接,因为这是一个很好的认识机会啊!
以上就是我们素拓部承办此次活动的心得。我们会总结此次的经验教训,争取在下次活动中做的更好,为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。
素质拓展体会心得篇十二
4月25日星期四早上7点20在足球场xx校区团工委进行了第三天的素质拓展训练,今天是由青年志愿者协会的主席和带队。
也许是白天工作学习比较累,所以今天的干部助理们来的都比较晚,青协主席就带队跑起了步,既是为接下来的活动热身也是为了提高助理们的精神,准备活动结束后,我们迎来了第一个游戏“跳大绳”,赢家和输家最后都有礼物,不过在开始前都是秘密。助理们迅速进入了比赛状态,一个个的'在绳的晃动下飞舞着自己的身影,跳跃着自己的快乐。最后输家的惩罚就是背着赢家跑100米。
当大家还沉浸在第一个游戏的时候,第二个游戏也马上进入了准备状态即“瞎子背人”,一个同学蒙着眼睛背着另一个同学往返跑100米,比哪队用的时间最少。游戏开始的时候也许大家还有点害羞,但当进行的时候,大家还是非常积极的参与其中,男生背女生。我想这个游戏是对彼此之间信任的建立和默契度的形成。
今天的这两个游戏是对团队默契度的考验,当然还包括了彼此之间的信任,而且我们的助理们都非常积极的,热情的参与了其中。我也相信在以后的工作中彼此之间的默契就会不言自明了。
素质拓展体会心得篇十三
一、通过团队意识及团队协作能力的初步训练,主要心得体会有以下几点:
5、整个活动中的.一点体会:尊重自己的竞争对手,同时也是尊重自己。
向左向右向后转、跨立、齐步走、正步走等基本动作训练,帮助我找到军人的感觉,体验了军营生活的艰辛,也让我意识到,铁的纪律是一支队伍、一个团队取得战斗胜利的不二法宝,也是推动一个企业正常运行的不懈动力。有了纪律的保障,才能统将所有成员的行动目标统一起来,这样才能充分发挥团队的整体战斗力,取得一加一大于二的效果。
4、完成任何工作,首先要对自己有信心,即使失败了也能不气馁,应当时刻保持积极向上的心态去面对任何具有挑战性的工作。
这个运动项目实施过程中很重要的一点就是,大家按照事先教练安排好的,在高台上的每位队员即将背朝下倒下来的时候都会问一声“准备好了吗?”大家齐声回答“准备好了,请相信我们!”但还是有些同学不敢果断地倒下去,或者不能按照教练要求的姿势倒下去,当然,究其原因,对大家的不信赖应该是不成立的,唯一的原因就是这些同学无法克服来自自己内心的恐惧,总是在倒下去的那一刻本能地去寻找支撑,结果没能按照教练所要求的那样,身体要像直板一样落在救护队员用手臂搭起的组合救护担架上,而是身体呈蜷缩状倒下。从中我体会到的收获是,一个人要想完成某项具有挑战性的工作,在充分信任合作伙伴或团队队员的基础上还要努力去战胜自己内心的恐惧,无论是对某些人的恐惧还是对某些事物的恐惧,只有战胜了恐惧,战胜了自己,才能在接下来的工作中所向披靡。
工作中总是会遇到这样或那样的困难,但一般情况下,这些小的困难都不足以吓到我们,只是在某些特定的条件下,或者说在工作压力相对较大的时候,那些日常工作中碰到的小困难在我们看来就变成了无法解决的大问题,也就是说,这些小问题在无形中被放大了无数倍!这样的情况下就需要我们认真分析,冷静面对,发现问题的实质,抛开所谓的障碍、难点,勇敢去面对问题,并果断走出解决问题的第一步,这样问题就等于已经解决了一大半。
素质拓展体会心得篇十四
拓展训练使我明白了相信同伴,会取得意想不到的效果。第一个项目:“信任背摔”,就是信任与责任的检验。站在高台上面,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下面的同事,没有一个不想安全接住倒下的同事,没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中,业务的拓展往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后,使我感受到团队的合作,集体的智慧和力量,无私的奉献,以及我们共同的愿望和工作目标,对团队建设的`好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展,那么,怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练,我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素:集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作能力和凝聚力。
拓展训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了,在我以后的工作,生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我,像我们的口号一样飞翔,飞翔,一路翱翔,越飞越远,越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样;挑战自己,一起飞!不断挑战自己,超越自我,激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样,腾飞不停,勇往直前!分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一起大声呼喊胜利之音!
拓展结束了,三天的时间,对我来说是不平常的,它教我学会合作,学会思考,它教会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕,在这里我重新认识了自我,更懂得了团结就是力量,今天的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!
素质拓展体会心得篇十五
今年共有26名新员工参加此次实训活动。以下是学林教育洪楼校区学科分析师郭老师的实训感言。
人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么多的体会和人生的宝贵经验,带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。通过这一天下来,考验了我的意志和智慧,挖掘了我的潜能,培养了我的团队协作精神。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
上午七点多钟,经过简单的集合之后,我们就踏上了这次素质拓展的行程,目的地—狼茂山…在历经了1个小时的车程之后,我们终于到达了此次活动的目的地。
在拓展训练开始之初,教练要求两个队伍在极短的时间内,分别选出队长,给自己的团队取队名,设计队伍的口号、旗帜和队歌,并通过合练让大家较快的进入角色。经过分工合作,充分的组织和调动,大家积极的出谋划策,发扬集体智慧和力量,圆满的完成了最初的任务。
接下来还有很多活动,比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀岩"、"摆方格"、"爬高"等,对我都有很大的启发。
素质拓展体会心得篇十六
第一段: 引言素质拓展是当代教育的重要组成部分,也是我们个人成长的必修课。参加素质拓展活动是一种身心锻炼,是一种挑战与突破,更是一种锻炼意志力、培养团队精神的机会。通过参与这些活动,我收获了很多体会与感悟,愿与大家分享我的心得体会。
第二段:自我意识的提高。素质拓展活动是一个相互协作、相互配合的团队活动,因此在活动过程中我不得不面对自己的优点和不足。这种相互协作的方式帮助我意识到自己的不足并提供了改进的机会。例如,我发现自己易怒,经常对一些小事情发脾气。在团队合作的活动中,这种行为令他人感到不愉快,我深感自己需要进行自我调整。通过素质拓展活动,我学到了控制情绪的重要性,并付诸实践。
第三段:团队精神的培养。素质拓展活动强调的是团队的合作与协调,而不是个人的单打独斗。在活动中,我们需要在一起解决问题、充分发挥各自的优势,这也就要求我们拥有团队合作的意识与精神。例如,在一次攀岩的活动中,我曾因为害怕高度而不敢爬升。但团队成员们的积极鼓励和互相帮助让我逐渐克服了恐惧心理,并成功完成了攀岩。团队的力量很伟大,只要每个人为了一个共同的目标而努力,就一定能够克服困难,实现目标。
第四段:思维能力的提高。素质拓展活动在培养团队精神的同时,也注重培养我们的思维能力。这种活动往往需要我们思考问题的多重解决方案,让我们在一次又一次的思考中提高了自己的智力水平。例如,在一次解密游戏中,我们遇到了一道难题。通过大家的思考和讨论,我们找到了一个看似“不可能”的解决方案,成功解除了谜题。这个过程不仅让我们感到困惑和挑战,也使我们意识到了思维的重要性,并激发了我们探索未知的欲望。
第五段:坚持与毅力的培养。素质拓展活动通常是一个持续的过程,而不是一次性的活动。这就需要我们具备坚持不懈的毅力。完成一次活动可能需要我们克服种种困难与挑战,但付出的努力和智慧产生的回报往往使我们获得了成功的喜悦。例如,在一次户外拓展训练中,我们需要穿越一片茂密的丛林。路径曲折而困难,但我们在一次次的试错中不断调整,最终成功地完成了训练。这次挑战锻炼了我们的坚持与毅力,使我们更加相信只要不放弃,就一定能够做到。
总结:通过参与素质拓展活动,我不仅意识到了自己的不足与需要改进的地方,更锻炼了团队合作精神,提高了自己的思维能力,并培养了坚持与毅力。这些都是我们在成长过程中应该具备的素质。通过这些活动,我深知拓展课程不仅仅是一次有趣的活动,更是一种磨砺人格、锤炼意志的机会。有了这次素质拓展活动的经历,我相信我将更加勇敢地面对挑战,勇敢地拓展自己的人生。
素质拓展体会心得篇十七
素质拓展训练已结束了,可总也忘不掉那些曾经一起浴血奋战、齐头并进的队友们,虽然我们只有一天的时间相处,可在这短暂的时间里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟,使我们亲如兄弟姐妹,坚若磐石。
我们总共70多人,被分成了6队,各13人。老师让我们各队选出队长、队训。我们是一队,最后决定队训是:“崇学尚用,德技双修。我在队中任队长,经过这短暂的合作,我们也有了一个初步的认识。
我们体验了许多活动,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“飞夺泸定桥”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。这个项目是没对队从铁索桥的一侧出发,哪方用时最少哪方获胜,每队用时不可超过7分钟。一开始我只想的让我方男生先过,女生押后,但致使分数过少,最终我队有一女队员没有完成。
素质拓展项目有效加强了队员们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量。
“拓展是一种培训,是震憾下的理念,体验下的感悟”。的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神,以及有明确的目标、合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
通过这次素质拓展训练,首先让我看见“装备学院”是一个温暖的家,我们相互合作,相互沟通,相互着想。团结、勇敢、坚强,我没相互扶持走向终点,我们“装备学院”走向更大更强的未来。
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