心得体会手抄报简单（热门21篇）

通过写心得体会，我们可以更好地发现和发掘自己的潜力。写好一篇心得体会需要注意几个方面。首先，要有一个明确的主题，明确要总结和概括的内容。其次，要注意感悟和思考，不仅仅是简单的叙述经历，更要深入思考其中的道理和启示。同时，要注意逻辑清晰，结构合理，通过合理的段落和过渡，使整篇文章更具可读性和连贯性。最后，要注意语言表达的准确性和简洁性，用简洁明了的语言表达自己的观点和心得，避免冗长和啰嗦。这些心得体会范文各有特色，希望对大家写作有所启发和帮助。

心得体会手抄报简单篇一

手 抄 报 教 学 反 思

在素质教育发展的今天，在21世纪“不求人人升学，只求人人成人”的感召下，作为美术教师，我们怎么样认识这个充满挑战的学科，我们怎么样去开发学生的潜质与能力，怎样激发学生的学习兴趣，这些确实是值得我们思考的问题。根据我在教学中的体会,我认为在指导学生办手抄报是很好方法和途径。并且有一定的收获，真是好处多多。

现在，学生的课余时间很多，大部分学生都把时间花在看电影上。有的甚至经常无聊捣乱。这样，白白浪费时间，荒废了学业，严重摧残了身心健康。

那么，怎样让学生好好地珍惜时间，充分利用课余时间呢？我提倡全班学生办手抄报，让全班同学一起进行评价，并在学校活动中进行评比，把办得比较优秀的或有明显进步的手抄报张贴上去，让全班同学学习、欣赏，促使后进生努力争取进步。这样不仅能培养孩子们让孩子们多多动手，展示自己的收获，展示自己的想法，展示自己的风采。而且可以使学生的生活世界变得丰富多彩。也可以丰富学校的校园文化。

总的来说，这节课学生掌握的不错，了解了手抄报的制作程序以及要注意的问题。同时也运用在了制作过程中。以下是我

总结

一、注重培养学生良好的观察和探究习惯：

在具体的教学中不要过早地用技法技能去规范学生，采取合理的启发、引导，培养学生良好的探究和观察习惯。

二、注重培养学生发散思维和丰富的想像力：

三、

素质教育与生活紧密相连，激发了学生的需要强度，并依赖目标诱因的出现，提高学生需要的自我意识水平，满足了学生联系生活，美化生活的物质和精神需要，从而调动学生的积极性。

现代化教育对美术教学在调动学生积极性的需要、动机、目标、态度等各方面都采取了切实可行的措施、方式和方法，改进了原来美术课程和教学中存在的不足，从课程建设的角度，促进了美术教育观念的转变，促进了美术教材模式、学生学习方式和课程评价方式的变革，有效地运用各种资源，增强了美术教学的效果，充分发挥了美术教育在素质教育中的作用。传统美术教学只重视专业知识与技能的传授，把学习仅仅局限在书本上，脱离学生的日常生活实际，在这种学习观念下，不仅很难培养出学生的创造精神，而且会泯灭学生学习的兴趣，最终影响学生的发展。让学生在宽松的氛围中感受美，让学生在活动中学、在玩中学，让学生围绕目标自主选择内容、材料和方法，让学生在知识探索的过程中发现规律。我在教学中，努力用新的理念来组织教学，收到了较好的效果。

四、美术作业的评价

在评价作业时，我采用开放的评价标准。“老师肯定——学生满足，树立自信心、自尊感——需要学习——再肯定、再满足——渴望学习更新的有难度的东西。”美术教学评价是美术教育的重要组成部分，科学全面的美术教学评价不仅帮助教师掌握学生心智及创造力的成长情况，及时给予学生启发和帮助；而且使教师明确学生表现自我时的需要并给与激励和支持。

在教学评价时改变传统用“一个标准”去套学生画的内容、形式，作品评价不作硬性统一，因人而异，实行学生自评、互评，体现主体地位。教师点评时语言要幽默、精彩、风趣，让学生把你的点评听进心里去。用激励性语言，相信学生的内在潜能，从而最大限度地发挥开放的导向、激励、反馈、调节作用。

生感到学习没有负担，是一种享受，一种娱乐。请各位老师提出宝贵的意见和建议。

“主题阅读”培训总结

李 恒

阅读量少是困扰语文教学的重要方面。以前的语文课堂，只围绕课本上的几篇课文翻来覆去地讲。语文教学枯燥无味。习作更是老师和学生头疼的事。一上习作课，有的同学便会愁眉苦脸，认为没的写，无处下手，即便有的写，写出来的文章干干巴巴，一点也不生动。自从实行了“主题阅读”，我们的语文课堂发生了翻天覆地的变化：

一、改革了阅读教学形式。阅读教学不再局限于课本内容。围绕一个主题，选取课本上的一篇课文作为引领，进行精读，学习它的写法，然后，把本单元的其他课文进行整合，在同一课上比较学习，鼓励孩子用单篇教学得到的方法进行自主阅读和合作交流，提高阅读能力。再开展相应的主题阅读活动，从“主题丛书”上找出与之相关的2——3篇文章进行阅读，边读边画出好词佳句，做好摘抄笔记，写出自己的阅读感受。不明白的问题可以提出来共同解决。还可以鼓励学生做“读书卡”、“手抄报”等，激发学生的读书兴趣。最后，进行“主题背诵”。对于好的段落、句子、词语进行读读背背，积累丰富的语言，这样学好语文也就顺理成章了。

二、改革了评价手段，在“主题阅读”过程中表现好的小组可以给其小组加分，表现好的个人，可以给其个人在小组内加分。这样大大调动了学生的学习积极性。

三、改革了检测方式。

（1）定期评选优秀“读书卡”、优秀“读书笔记”。优秀“手抄报”等（2）定期举行读书汇报会，让学生谈感想、体会、启示、收获等。

（3）定期进行课本内容的过关检测。促使基础知识掌握牢固。

四、培养了学生的读书兴趣。经过一段时间的“主题阅读”，学生养成了爱读书的好习惯。课堂上，学生完成了老师布置的作业以后，不再有随便说话的，交头接耳的了。不用老师布置，学生会主动拿出课外书来读，而且读得津津有味。就连我们班以前最不爱读书的从海同学，现在都变得爱读书了，我真替他们高兴。现在我们教室前面的书橱可排上了用场。阅读课上，把书橱里的书发给学生读。不久，学校的书便读完了。接下来，让同学把自己最好的一本书，放进书橱，编上号，以小组为单位轮流读。这样每位同学交一本书就可以读几十本。读完这些，把书还给学生，可以继续收集第二本，第三本……这种办法，扩大了学生的知识面，丰富了学生的语言，使他们不再觉得有东西写不出来。既经济又实惠，真可谓一举两得。学校的图书室也成了我班同学经常出入的地方。

五、养成了学生爱写的好习惯。主题阅读后，围绕这一主题，进行小练笔，创新作文，写读后感等，并让学生养成记日记的好习惯。日子久了，学生也就不再愁写东西了。

六、提高了学生的作文水平。经过一段时间的“主题阅读”，学生的作文水平也有了大大的提高。我发现有一位叫马坤的同学在一篇作文中是这样写的：“春姑娘迈着轻盈的步伐来到了人间，她用手中的魔术棒一点，校园立刻变了样??高大的柳树枝条变得更加柔软，更加翠绿，枝条上的一个个绿苞，好像就要炸开似的。银杏树上每一个圆圆的叶苞，就像青蛙的眼睛??”王玥同学在《我爱读书》中是这 样描写的:“我在书的王国里尽情畅游，时间过得真快，不一会儿，湛蓝的天空让一个巨大的黑布子遮住了，皎洁的月牙儿也悄悄地爬上了枝头。我伸了伸懒腰，站了起来。哕，腿麻了，没关系，我终于看完了……”

“主题阅读”如春雨滋润了我们的语文课堂，为我们的语文学习找到了捷径。

心得体会手抄报简单篇二

禁毒对于每个人来说都是至关重要的，毒品不仅对个人健康造成严重威胁，更对整个社会秩序和稳定产生了极大的负面影响。在参与禁毒教育活动过程中，我深刻体会到了禁毒的重要性，了解到了毒品对人体和社会的危害，并形成了自己的独特观点和心得体会。

首先，参与禁毒教育让我认识到毒品是多么的可怕。通过观看电视剧和纪录片，我们看到了各种各样的毒品对人体的伤害，从个体的身体健康到社会的和谐稳定，无不深受其害。毒品不仅会让人体面容憔悴，身体虚弱，更会让人走上犯罪之路，导致家庭破碎、社会动荡。参与禁毒教育让我紧紧地抓住了禁毒这个青年一代的大事，坚决要做一个远离毒品、拥抱健康的青年。

其次，禁毒教育让我更加了解毒品对社会的危害。毒品破坏了社会的和谐稳定，给人们的生活带来了极大的负面影响。毒品犯罪的发生频率不断上升，越来越多的家庭陷入毒品的泥沼当中。破坏家庭关系，使年轻人失去了理想和追求，扼杀了他们的前途和希望。因此，禁毒教育不仅仅是应对个人问题，更是社会的一项必要工作，是大家共同努力的目标。

禁毒教育还提醒了我，作为青少年，我们需要正确认识自己的责任和义务。我们是国家的未来，社会的希望，我们应当树立正确的人生观、价值观，拒绝一切对个人和社会有害的东西。禁毒教育告诉我们，我们应该积极参与社会的各项事业，为人民的幸福和社会的发展做出我们的贡献。禁毒教育让我认识到身为青年一代，我们有责任肩负起社会发展的重任，为美好的未来而奋斗。

最后，禁毒教育激发了我内心的担当精神和决心。毒品的危害让我深感毒品对人民的伤害是多么巨大而又深远。作为一名青年学生，我决定发挥自己的光和热，努力学习，为实现中国梦贡献自己的力量。只有通过教育和自身的奋斗，才能让世界变得更加美好，让人们远离毒品，共创幸福和谐的社会。

在禁毒教育中，我认识到毒品是一种丧失理智的杀手，只有坚持拒绝毒品、远离毒品，我们才能保护好我们的心灵和身体健康，使我们的社会更加健康和谐。禁毒工作是每个人应尽的责任和义务，我们应当共同致力于禁毒事业，为自己、为家庭、为社会谱写辉煌的篇章！禁毒，不仅是我们的责任，更是我们的使命！

心得体会手抄报简单篇三

毒品问题一直是社会中的顽疾，给我们的家庭、学校、社会都带来了巨大的伤害。为了帮助更多的人了解毒品的危害，我认真学习了禁毒知识，并结合自己的体会，整理了以下关于“禁毒心得体会”的手抄报，希望能引起更多人的重视。

一、毒品的危害。

毒品是一种具有极强成瘾性的药物，它不仅会对人们的身体造成伤害，还会对精神、家庭和社会产生严重的破坏。从身体上来说，长期的毒品滥用会对人的器官系统造成损害，甚至引发各种疾病。毒品还会使人精神错乱、思维混乱，严重的会导致人们产生幻觉、妄想和暴力倾向。在家庭和社会方面，毒品会引发犯罪和社会问题，破坏人际关系，破坏社会秩序。

二、提高自己的防范意识。

对于毒品的危害，我们不能掉以轻心。要解决毒品问题首先要提高自己的防范意识。我们要了解毒品的种类和外观特点，学会辨别毒品，尽量避免与毒品接触。当身边有人接触毒品时，我们要及时报警或求助，不能默认或包庇他人。此外，我们还要学会拒绝毒品的诱惑和压力。如果身边有人向我们提供毒品或者邀请我们尝试，我们要果断拒绝，保护好自己的身心健康。

三、增强自我保护能力。

了解毒品的危害只是第一步，我们还要通过增强自我保护能力来防止受到毒品的侵害。首先，我们要树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的兴趣和爱好，多参加有意义的活动，用健康的生活方式来弥补内心的空虚。其次，我们要与正能量的人为伍，建立良好的社交圈子，远离不良的朋友和环境。我们还要学会表达自己的情感和压力，遇到问题时及时寻求帮助，不让负面情绪积压，从而远离毒品的诱惑。

四、宣传教育的重要性。

禁毒宣传教育在毒品防治中起着至关重要的作用。每一个人都应该参与到宣传教育中来，积极传播禁毒知识，让更多的人了解毒品的危害，并形成全社会共同抵制毒品的良好氛围。学校和家庭是宣传教育的重要场所，学校要开展禁毒知识教育课程，家庭要帮助孩子树立正确的价值观和人生观。同时，社会各界应亲自参与到禁毒宣传活动中来，用积极的言行影响身边的人，推动毒品防治工作的深入开展。

五、共同抵制毒品，净化社会。

禁毒工作事关每一个人的身心健康和社会的稳定发展。我们要共同努力，形成全社会共同抵制毒品的合力。政府要加大打击毒品犯罪的力度，制定更严格的法律法规，严惩毒品犯罪分子。学校要加强禁毒教育，提升学生的禁毒意识和防范能力。社会各界要加强宣传教育，提高大众对毒品危害的认识，形成全社会共同参与禁毒的良好氛围。只有这样，我们才能净化社会，保护好自己和家人的身心健康。

通过学习和整理禁毒知识，我深刻认识到毒品对人们的伤害有多大。我们每一个人都要时刻保持高度的警惕，增强自身的防范意识和自我保护能力。同时，我们也要亲自参与到禁毒宣传教育中去，传播禁毒知识，倡导健康的生活方式，用实际行动和言行来净化社会，保护好自己和家人的幸福生活。

心得体会手抄报简单篇四

溺水是一种危险的事故，不论在哪个场合发生，都会给人们的生命和财产带来巨大的损失。为了防止溺水事故的发生，每个人都应该学会一些防溺水的基本知识和技能。下面，我将分享一些我在防溺水方面的心得体会，希望能对大家有所帮助。

首先，我们要时刻保持警惕。在参加任何水上活动时，都要随时保持警惕，不要掉以轻心。无论是游泳、划船还是其他水上娱乐活动，我们都要保持冷静和谨慎。特别是在没有人陪伴的情况下，绝对不可以贪图一时之快而忽略了自身的安全。

其次，我们要了解水性及相关救生知识。每个人在水中的漂浮能力都不同，一些人可能比较擅长游泳，而另一些人则可能不擅长。因此，我们需要根据自身的水性情况来选择合适的水上活动。同时，还要学习一些基本的救生知识，比如找到漂浮物、保持平衡和如何正确呼救等。

另外，我们要时刻注意自己的身体状况。不论是参加什么样的水上活动，我们都要确保自己的身体状况良好。在参加游泳和其他水上运动之前，最好先进行一些简单的热身运动，以减少运动时的损伤风险。此外，我们还要避免在饭后立刻进入水中，以防止消化不良和疲劳导致的不适。

另外，我们要随时关注周围的环境。在参加水上活动时，我们要随时观察和判断周围的环境情况，特别是水流和水质。如果我们发现水流较大或水质浑浊，就不要冒险进入水中。同时，我们还要了解当前的天气情况，如果遇到雷雨等恶劣天气，最好避免进行任何水上活动。

最后，我们要加强自我保护意识和技能训练。防溺水意识的培养和技能的训练非常重要，每个人都应该具备自我保护的能力。比如，我们要学会稳定呼吸、保持平静，尽量充分利用周围的漂浮物等。此外，还可以参加一些正规的救生培训课程，提高自己的救生能力。

总的来说，防溺水是每个人都应该关注的问题。只有具备了防溺水的知识和技能，才能在面临危险的时候妥善处理，保护好自己和他人。所以，我们要时刻保持警惕，了解水性及相关救生知识，注意自身身体状况，关注周围环境，并加强自我保护意识和技能训练。通过我们每个人的共同努力，相信我们能够有效地预防和减少溺水事故的发生。防溺水，从我做起！

心得体会手抄报简单篇五

第一段：禁毒的重要性和目的（200字）。

禁毒是社会治理的重要组成部分，它的目的是预防和遏制毒品滋生、传播和滥用。毒品是现代社会的一大顽疾，对社会稳定和人民幸福造成了巨大的威胁和危害。毒品不仅会毁掉毒品滥用者的身体健康和思想意识，还会导致犯罪和社会矛盾的增加。因此，禁毒工作必须得到高度的重视和有效的推进，以保护社会安全和人民身心健康。

第二段：提高人们对毒品的认识（200字）。

为了有效禁毒，我们首先应该提高人们对毒品的认识和意识。通过宣传教育，让人们了解毒品的危害和后果，以及毒品滥用对个人、家庭和社会的影响。只有当人们真正认识到毒品的危害，才能够拒绝毒品，远离毒品。因此，加强禁毒宣传教育、普及毒品知识，是禁毒工作中不可或缺的一环。

第三段：加强禁毒法律和制度建设（200字）。

禁毒法律和制度的完善是禁毒工作的基础和保障。国家应加强立法，制定更加严格和有效的禁毒法律，加大对毒品犯罪的打击力度。同时，还应建立健全禁毒监测和预警机制，加强与国际合作，共同打击跨国毒品犯罪。只有通过法律手段来打击毒品，才能将毒品问题控制在最低限度。

第四段：落实科学的禁毒措施（200字）。

在禁毒工作中，我们需要积极推行科学、有效的禁毒措施。这包括打击毒品犯罪的同时，加强毒品预防教育、康复治疗和社会帮扶。此外，还应加强对毒品的法制、文化、产业、军队等多领域的综合治理，形成一体化的禁毒机制。只有综合运用各种手段和方法，才能达到最好的禁毒效果。

第五段：每个人都是禁毒的参与者（200字）。

禁毒工作不仅是政府的责任，每个公民都应积极参与其中。每个人都应当自觉抵制毒品、传播禁毒的正能量，树立正确的价值观和生活方式。此外，亲朋好友间也要相互监督，关心和帮助有毒品问题的人，引导他们走出误区，重新回到社会。只有社会上每个人的共同努力，才能禁绝毒品，构建一个健康和谐的社会。

总结：

禁毒工作是一项长期而艰巨的任务，在每个人的共同努力下，我们才能够有效应对毒品的挑战。提高人们对毒品的认识，加强禁毒法律和制度建设，落实科学的禁毒措施，以及每个人都积极参与禁毒工作，这些都是禁毒工作的关键和重要手段。只有坚定地走上禁毒之路，我们才能够建设一个无毒、和谐的社会。

心得体会手抄报简单篇六

引言：

三年级是每个小学生成长道路上重要的一年。这一年，我不仅学到了很多知识，还养成了许多好习惯。在这次手抄报中，我将和大家分享我在三年级中的心得体会。

第一段：学业上的收获

三年级的学习内容更加丰富多样，我不仅学习了新的知识，也开始逐渐培养了自学的能力。数学上，我学会了加减法以及简单的乘法和除法，我逐渐发现数学不再那么难，甚至开始喜欢上做题。语文方面，我开始阅读一些简单的小故事，也能够写出几句简单的作文。通过这一年的学习，我发现只要付出努力，就能够获得知识上的收获。

第二段：实践中的锻炼

三年级的实践活动丰富多样，许多方面都让我有机会锻炼自己的能力。音乐课上，我参加了学校的合唱团，经过反复练习，我学会了如何与他人协作，也提高了自己的音乐素养。体育课上，我加入了校足球队，通过和队友们一起训练、比赛，我学会了团队合作的重要性，也培养了自己的意志力。这些实践活动不仅让我掌握了更多的技能，也让我变得更加自信。

第三段：良好的习惯养成

在三年级中，我开始逐渐养成了许多良好的习惯。每天早上，我都会按时起床，并打开窗户让光线照进来，这样有助于让我精神饱满地开始新的一天。作业方面，我总是坚持先完成课堂作业，再自觉完成家庭作业，这样不仅提高了效率，也培养了自己的责任心。此外，我还养成了读书的好习惯，每天晚上都会看一本有趣的书，丰富自己的知识。

第四段：友谊的培养

三年级的同学们之间的友谊也很重要。在这一年里，我结交了许多新朋友，我们一起学习、一起玩耍，彼此之间形成了深厚的友谊。在课堂上，我们相互帮助，共同进步。在课外活动中，我们一起探索、一起成长。在友谊的陪伴下，我的三年级生活更加充实和快乐。

结尾：

回顾我在三年级中的学习生活，我充满了满满的感激和收获。我不仅在学业上取得了进步，还通过各种实践活动锻炼了自己的能力，养成了良好的习惯。我在新的同学朋友中结交了更多的知音，也拥有了更多的快乐。我相信，只要我不断努力，将来的小学生活会越来越精彩！

心得体会手抄报简单篇七

三年级是学生们学习生活中一个重要的阶段，这一阶段的学习内容和学习方法都与以往有所不同。在这一年级，我经历了许多的挑战和充实，在这里我要分享一些我在三年级学习过程中的心得体会。

首先，在三年级，我深深体会到了学习的快乐。在过去的学习中，我觉得学习是一种负担，感到很吃力。但在三年级，老师们教给了我们很多的新知识和新方法，使得学习变得有趣。我学习了自然科学、数学、语文等科目，从中发现了许多有趣的规律和现象。尤其是在数学课上，我通过探究和实践，掌握了很多解题技巧，发现了当中的乐趣。这种学习的快乐激励着我更加努力地学习，提升了我的学习成绩。

其次，在三年级，我学会了正确的学习方法。在以前的学习中，我常常采取死记硬背的方法，对知识的理解并不深入。但在三年级，老师教会了我许多高效的学习方法。比如，在学习数学时，我学会了先理解再计算的方法，通过思考题目的意思和解题思路，可以更快速地解决问题。在学习语文时，我也学到了多读多写的方法，通过反复练习，提高了我的文章表达能力。这些方法的使用不仅提高了我的学习效率，也培养了我对知识的深入理解。

第三，在三年级，我学会了团队合作的重要性。在以往的学习中，我常常习惯独立完成任务，不太愿意与他人合作。但在三年级，老师给我们安排了许多小组活动，让我们体验团队合作的乐趣。在小组活动中，我们需要相互配合，集思广益，共同完成任务。通过这样的团队合作，我学会了倾听与表达，学会了尊重他人的观点，也学会了分工合作。这些都是在独立学习中无法获得的宝贵经验。

第四，在三年级，我培养了坚持不懈的品质。在学习的过程中，我遇到了许多难题和困难，有时候会感到丧失信心。但在老师的鼓励下，我学会了坚持不懈地努力。我发现只要我还在努力，就会有进步的可能。在三年级，我反复练习，改正错误，不断提高自己。通过坚持不懈的努力，我解决了许多难题，达到了自己的目标。

最后，在三年级，我明白了学习的目的是为了发展全面。之前，我只注重学习知识，追求成绩的好坏。但在三年级，我意识到学习不只是考试，还要培养自己各方面的素养。在三年级，我参加了文体活动，学会了合作与竞争的平衡。我也关注了社会问题，学会了关心他人，为集体和社会做出贡献。通过这些活动和积累，我明白了学习的真正意义，知道了未来的发展需要全面素养的支持。

总的来说，三年级对我来说是一次重要的成长和学习的历程。在这一年级，我学会了快乐学习，掌握了正确的学习方法，培养了团队合作的重要性，培养了坚持不懈的品质，理解了学习的全面发展。这些学习经历将伴随着我继续成长，让我更加明确自己的目标和方向。我相信，通过不断学习和努力，我会变得更好，迎接更大的挑战和机遇。

心得体会手抄报简单篇八

第一段：引言（字数：150）。

三年级是儿童成长过程中的关键时刻，也是他们开始接触到更多知识和技能的阶段。在这一年里，我学到了许多有关生活、学习和友谊的重要经验。通过手抄报这种形式，我想要总结我三年级的心得体会，分享给其他学弟学妹，帮助他们更好地成长。

第二段：生活的体验（字数：250）。

在生活中，我学会了更好地照顾自己，例如自己穿脱衣服、整理书包等。我还学会了与他人分享，并且了解到友谊的重要性。通过与同学之间的交流，我培养了一种善良和宽容的态度。此外，在与父母亲人的互动中，我学到了家庭的重要性和如何与家人一起相互支持和帮助。

第三段：学习的体验（字数：250）。

在学习方面，我意识到了坚持的重要性。每天保持良好的学习习惯，完成作业，并不断地练习，才能取得进步。我还体会到了学习的乐趣和成就感。当我努力学习后，我的分数逐渐提高，这激发了我更进一步学习的动力。

第四段：成长的体验（字数：250）。

在三年级，我经历了很多成长的机会。我学会了处理自己的情绪，并通过表达自己的方式与他人进行交流。这锻炼了我的沟通能力和语言表达能力。同时，我也体验了失败的感觉，但我从中学到了不放弃和继续努力的重要性。这些经历使我不断成长和进步。

第五段：总结与展望（字数：200）。

三年级是我学习和生活中的重要阶段。通过手抄报的形式，我总结了自己的心得体会。这些经历使我成长并积累了宝贵的经验。同时，我也认识到自己的不足之处，未来我将更加努力学习，争取在各个方面取得更好的进步。我希望我的心得体会能够帮助到其他三年级的同学，让他们在成长的道路上走得更加顺利。

总结：

通过写这篇文章，我总结了自己三年级的心得体会。这一年，我在生活、学习和成长方面都有了重要的收获。我明白坚持、分享和努力的重要性，也意识到友谊和家庭的温暖。未来，我将继续努力，争取更大的进步。同时，我希望我的手抄报能够对其他三年级的学弟学妹们有所帮助，让他们在成长的道路上走得更加坚定和自信。

心得体会手抄报简单篇九

溺水是一种十分危险的事故，它常常导致生命的瞬间逝去。据统计每年都有大量的人因溺水而丧失了自己的生命，尤其是儿童。为了保护自己和他人的安全，我们迫切需要加强防溺水的意识和知识。在这篇文章中，我将分享我的防溺水心得体会，希望大家能从中获得一些有用的信息。

第二段：掌握基本的游泳技能。

游泳是防溺水的基本技能之一。学会游泳可以让我们更自信地应对水域中可能发生的意外情况。而掌握基本的游泳技能并不难，只需要耐心和正确的指导。首先，选择一位经验丰富的泳教师或在正规的游泳学校学习。其次，要记住常见的游泳姿势和动作，并不断地练习。最后，要注意自己的安全，不要贸然尝试过深的水域、大浪或其他危险情况。

第三段：了解溺水的危险信号与应急处置措施。

要防止溺水，我们还需要了解溺水的危险信号以及相应的应急处置措施。溺水的危险信号包括慌乱呼救、无法自主呼吸或头部沉入水中等。如果我们发现别人出现这些危险信号，应当立即采取措施来帮助他们。首先，如果条件允许，可以试图直接将溺水者拖出水域。其次，如果我们自己不会游泳或情况不允许，应当尽快寻求他人的帮助，比如呼救或报警。

第四段：加强防溺水意识教育。

除了掌握基本的游泳技能和了解应急处置措施，我们还需要加强防溺水的意识教育。在学校和家庭中，大人应当向孩子们传授防溺水的知识，教会他们如何判断危险、预防溺水以及正确应对紧急情况。同时，学校和社区应当开展丰富多样的防溺水宣传活动，提高大众的防溺水意识。

第五段：养成良好的防溺水习惯。

为了真正预防溺水事故的发生，我们需要养成良好的防溺水习惯。首先，不要贪玩或探险，不要单独进入深水区或其他危险水域。其次，不要在水上或狂风大雨天气下游泳或玩水。最后，一旦进入水域，不要逞强，不要超出自己的能力范围。只有养成了这些良好的防溺水习惯，我们才能更好地保护自己和他人的生命安全。

总结：

通过学习游泳、了解溺水的危险信号与应急处置措施、加强防溺水意识教育以及养成良好的防溺水习惯，我们可以大大减少溺水事故的发生。然而，防溺水工作永远不会停止，我们每个人都应当时刻保持警惕。只有通过不断的努力和提高自己的防溺水意识，我们才能有效地预防和减少溺水事故，保护自己和他人的生命安全。

心得体会手抄报简单篇十

溺水是一种非常危险的情况，一不小心就可能造成生命的丧失。为了提高人们对防溺水意识的重视，我总结了一些防溺水的心得体会。在以下的文章中，我将分享这些心得体会，希望能够帮助更多的人预防溺水事故的发生。

第一段：重视自救能力的培养。

首先，我们要重视自救能力的培养。多数的溺水事故是因为不会游泳或是游泳能力不佳而发生的。因此，学习游泳成为预防溺水最基本的一步。此外，我们还可以参加一些救生训练或是加入游泳队，提高自己的游泳技能。掌握基本的自救技能，比如翻滚、漂浮等，是非常重要的。

第二段：遵守游泳安全规则。

其次，我们要遵守游泳安全规则。在游泳的时候，一定要选择安全的地点，避免选择有暗流、冰冻或深水区域进行游泳。此外，了解天气状况是非常重要的。如果有风浪或暴雨等恶劣天气，强烈建议不要去游泳。此外，我们要遵守游泳场所的规定，不要违章乱游泳，以免发生意外。

第三段：加强安全防范意识。

进一步，我们要加强安全防范意识。在游泳时，一定要有成年人的陪伴。特别是孩子们，他们的自救能力相对较弱，更容易发生意外。此外，要注意周围的情况，尤其是岸边的危险标识和预警标语，这些都是提醒我们注意安全的重要提示。

第四段：合理利用救生设施。

另外，我们要合理利用救生设施。游泳用具，如救生圈、浮板、救生衣等工具，在预防溺水事件中起着重要的作用。无论是悬崖峭壁还是水上娱乐设施，都应该配备救生设施，以便在紧急情况下提供帮助。

第五段：救人要做好安全措施。

最后，如果我们遇到了溺水事件，救人时也要做好安全措施。如果条件允许，应寻找救生设备，如救生圈、救生绳等，以充分保障自己的安全。有时，一些人在紧急情况下情绪失控，我们应该保持冷静，避免一时冲动而导致两败俱伤。

总结：通过加强自救能力、遵守游泳安全规则、加强安全防范意识、合理利用救生设施和在救人过程中保护自己的安全，我们能够有效地预防溺水事件的发生。同样也希望我们在享受水上活动的同时，时刻保持警觉，提高对溺水风险的认识，尽可能地保护自己和他人的生命安全。让我们共同努力，为实现零溺水目标而努力。

心得体会手抄报简单篇十一

读书，是一种享受生活的艺术。当你枯燥烦闷时，读书能使你心境愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路；当你心境愉快时，读书能让你发现身边更多完美的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

读书，是一种学习的过程，玉不琢，不成器，人不学，不知义。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界，读万卷书，行万里路说的正是这个道理读书是欢乐的。

读书，是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。

读书，是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自我是世界上最富有的人，贫者因书而富、富者因书而贵。

读书，是一种欢乐的人生，读书，我感觉我的语言是润浪的，心境是透明的，思维是活跃的，整个人是简便的。我感觉我是一股清新的空气我们每个人都有过。每当我轻轻地捧起一本书，嗅着扑鼻而来的书香，它的芬芳；比青草更清幽，比果香更沁人心脾，令人心旷神怡。

读书，是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的期望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。

作为学生的我们，无论你再忙、再累，千万不要放松自我的读书。读书是一种劳动，劳动创造幸福。要读好书，我们必须像牛，辛勤耕耘；像马，默默出力；我们无法选择自我的过往，但我们能够选择读书，用自我的知识，为中华民族未来的大厦添砖加瓦。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。我们要读书，就必须记。

取艰难困苦，玉汝于成，要吃苦、要耐劳，所谓青灯黄衫、秉烛夜读，悬梁刺股、凿壁偷光，古人读书的精神，值得我们发扬光大。

热爱读书吧！让我们为中华崛起而读书。把读书当作一次次新的耕耘和播种，让迷人的浓浓书香洋溢我们的学校，让读书伴随着我们提高的每个脚印，矢志不渝、坚持不懈地一路走过，走向自信，走向充实，走向成功，走向完美未来！

热爱读书吧！

心得体会手抄报简单篇十二

传说薰衣草拥有四片翠绿的叶子：第一片叶子是信仰，第二片叶子是希望，第三片叶子是爱情，第四片叶子是幸运。送你一棵薰衣草，愿你新年快乐!

新年祝词:一斤瓜子二斤枣，祝你好运来得早；一斤糖果二斤蕉，祝你吉祥不会跑；一斤花生二斤桃，祝你钱财滚滚进腰包!

祝岁岁平安，天天开心；路路通畅，步步高升；年年有余，滚滚财源；家家幸福，事事如意!

党领导的祖国万寿无疆，党领导的人民安居乐业，共同营造崭新的一年!

衷心地祝愿你在新的一年里，所有的期待都能出现，所有的梦想都能实现，所有的希望都能如愿，所有的付出都能兑现!

星星落下要三秒，月亮升起要一天，地球公转要一年，想一个人要二十四小时，爱一个人要一辈子，但一句贴心祝福只要一秒：新年快乐!

短信贺岁：岁岁平安，安居乐业。业和邦兴，兴旺发达。大吉大利，力争上游。游刃有余，青春永驻。祝你快乐!

继往开来迎新岁，举金杯春满万户，与时俱进贺丰年，传笑语喜盈千家。

偶然中相遇，有缘不容易。也许天注定，错过多可惜。明知相思苦，寸心难言尽。春节又将至，何时见到你?祝你春节快乐。你想我吗?我好想你!

新年祝词:祝股民朋友新年喜气洋洋，银钿多多，新年股市火得不得了。

春暖花开，春回燕来。我寄清风入君怀：和平无价，爱心永在。千帆竞发展风采。小康在望，龙腾四海。宏伟蓝图写豪迈。

春晓，春晓，处处绿杨芳草。山山水水，欢欢笑笑，共祝六合同春，步步登高。

兔年新年贺词:祝您(吸气)一帆风顺二龙腾飞三羊开泰四季平安五福临门六六大顺七星高照八方来财九九同心十全十美百事亨通千事吉祥万事如意!祝新年吉祥如意!

如果你在梦中也会高兴地笑起来，那是我吩咐过月亮，某年某月的某一夜，给你捎去我的祝福：新年快乐，我的朋友!

一条短信息，祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火!

祝你新年快乐，洋洋得意；晦气扬长而去，好运扬眉吐气；阳春白雪漂亮，洋洋洒洒纳福；万事阳关大道!

新年新禧“新浪”潮，短信彩信伴诚信。祝“鑫”年快乐，“钱”程似锦。“富”如东海，“瘦”比南山!

欢腾新年，沸腾事业。

新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。拂去岁月之尘，让欢笑和泪水，爱与哀愁在心中凝成一颗厚重晶莹的琥珀。祝新年快乐!

装一袋阳光两把海风，自制几斤祝福，托人到美国买了些快乐，法国买了两瓶浪漫，从心的深处切下几许关怀，作为礼物送给你。祝新年快乐，万事如意!

送你一份100%纯情奶糖：成分=真心+思念+快乐，有效期=一生，营养=温馨+幸福+感动，制造商：真心朋友。

谨以此联祝福祖国母亲：华夏儿女政通人和俱兴奔腾三江六川，炎黄子孙国强民盛两旺驰骋五湖四海。横批：龙马精神。

新年之夜，我梦见了你。给你拜年了：新年好!一个喷嚏从梦中惊醒，我知道是你想我了，所以马上打电话对你说红包拿来!

每年的这个时候，祝福就会象海洋涌向你，希望我的祝福象一叶轻舟，载你乘风破浪，到达成功的彼岸!新年快乐!

岁月可以褪去记忆，却褪不去我们一路留下的欢声笑语。祝你新春快乐，岁岁安怡!

心得体会手抄报简单篇十三

1.第一位女诗人是：蔡琰(文姬)。

2.第一部纪传体通史：史记。

3.第一部词典是：尔雅。

4.第一部大百科全书是：永乐大典。

5.第一部诗歌总集是：诗经。

6.第一部文选：昭明文选。

7.第一部字典：说文解字。

8.第一部神话集：山海经。

9.第一部文言志人小说集：世说新语。

10.第一部文言志怪小说集：搜神记。

11.第一部语录体著作：论语。

12.第一部编年体史书是：春秋。

13.第一部断代史：汉书。

14.第一部兵书：孙子兵法。

15.文章西汉两司马：司马迁。司马相如。

16.乐府双璧：木兰词孔雀东南飞，加上《秦妇吟》为乐府三绝。

17史学双璧：史记资治通鉴。

18.二拍：初刻拍案惊奇二刻拍案惊奇(凌蒙初)。

19.大李杜：李白杜甫小李杜：李商隐杜牧。

20.中国现代文坛的双子星座：鲁迅郭沫若。

21.三不朽：立德立功立言。

22.三代：夏商周。

23.《春秋》三传：左传公羊传谷梁传。

24.三王：夏禹商汤周武王(一说周文王)。

25.三山：蓬莱方丈瀛洲。

26.三教：儒佛道。

心得体会手抄报简单篇十四

法律是人类为了共同利益，由人类智慧遵循人类经验所做出的最后成果。

法律提供保护以对抗专断，它给人们以一种安全感和可靠感，并使人们不致在未来处于不祥的黑暗之中。

法律显示了国家几个世纪以来发展的故事，它不能被视为仅仅是数学课本中的定律及推算方式。

法律应该是稳定的，但不能停止不前。

法律职业的社会地位是一个民族文明的标志。

法治概念的最高层次是一种信念，相信一切法律的基础，应该是对于人的价值的尊重。

心得体会手抄报简单篇十五

从上学伊始，语文便是三门主要科目之一，学好语文就需要同学们的不断积累，而不同年级的学生也有着不同的语文学习方法。

从教材要求上讲，小学语文教材低段(一、二年级)的教学，着重是进行汉语拼音、识字写字、听说、阅读、写话的训练。从心理特征上看，低年级的学生正处在七至八岁阶段，他们的思维是以具体形象为主要形式，在认识、理解事物或学习时往往要借助实物或形象。要学生掌握简单的学习方法，具体说来就是：

1.借助形象物学习汉语拼音和简单的汉字。

2.学会写字的基本方法。

3.能用形象记忆法、趣味记忆法、情境记忆法背诵课文。

4.学会按一定顺序观察图画和简单事物的方法。

5.通过先想后说的方法，说、写完整的话，通顺的话，规范的话。

6.课后能用复习的`方法巩固所学知识。

教师或家长要根据儿童的心理特征，采用形象、直观的手段，教会学生学习。这个阶段中学生学会学习方法，多数是从教师教学的过程中潜移默化感知到的。

小学语文的中段(三、四年级)教学，着重进行段的训练。通过对段的理解，段的练习，逐步过渡到篇的训练，这时的中年级学生，已是九至十岁。从心理特征上看，这个阶段的学生有意性、目的性逐渐发展起来，有意注意也随之增长，能较为自觉地支配自己的行动。思维方式正处在形象思维向抽象思维过渡的时期。从语文知识上看，学生已学会汉语拼音，能认识1500个左右的常用汉字，有了较为丰富的感性知识，因此，在这个阶段中，对学生学习方法的要求是：在掌握简单的学习方法的基础上，学会基本的学习方法。

1.学会课前预习找疑点，课堂笔记记要点，课后复习抓重点的方法。

2.学会用音序、部首、数笔画的方法查字典、词典，理解词语。

3.学会有顺序地观察事物的方法。如“方位变化观察法”(以方位为序进行观察)，“时间推移观察法”(以时间为序进行观察)，“情节发展观察法”(以事件情节发展为序进行观察)，“移步换境观察法”(以地点移动为序进行观察)。

4.学会按时间先后顺序，事情发展顺序，总分思路顺序介绍事物的几个方面的顺序分段的方法。

5.学会用“摘句法”、“归纳法”、“取主法”概括段意。

6.学会用“理序法”、“路标法”、“化整法”、“提纲法”、“首尾法”背诵课文。教师或家长在这个阶段中，要开门见山地教给学生各种具体的学习方法，并在教学中进行示范性指导，让学生在练习中反复实践。

小学语文的高段(五、六年级)教学，着重是进行篇的训练，要在加强对课文条理、层次、内容理解、篇章结构训练的基础上，突出布局谋篇的训练。这时的学生，年龄已达十一、二岁。从心理特征上看，他们已能长时间地、有效地知觉事物，能区分事物主要和次要的特征，思维的发展已达到以抽象思维为主，观察事物、认识事物的能力大大加强。从学习方法上看，他们已基本学会和掌握学习语文知识基本的、具体的学习方法，因此，在这个阶段中，对学生学习方法的要求是：熟练掌握学习语文知识的基本学习方法，并在此基础上有新的提高。

1.学会用“比较法”掌握不同类型课文的内容、结构、特点。

2.学会用“质疑法”阅读课文，通过边读、边质疑、边释疑的过程得到新的知识。

3.学会用“连缀段意法”、“找中心句法”、“审题归纳法”、“重点段落归纳法”、“课后问题归纳法”归纳文章的主要内容。

4.学会用“课题分析法”、“重点段落分析法”、“分析主要内容法”、“找文中总结、小结、过渡或议论等关键句法”归纳文章的中心思想。

5.学会逐步掌握“分析综合、抽象概括、逻辑推理”的思维方法。

6.学会用“总结提高的方法”检查自己的学习方法、学习效果，使自己的学习方法更科学，更系统，更完善。

教师或家长在这个阶段中，结合课堂教学，着重注意训练学生掌握分析综合、抽象概括、逻辑推理的思维方法。并注意引导学生回顾自己的学习过程，帮助学生总结学习经验，分析错误产生的原因，激发学生主动寻找适合自己的学习方法。

心得体会手抄报简单篇十六

当今，社会上的生活丰富多彩，每个人都有自己的生活方式。

丁克舅舅就是杨红樱阿姨笔下描写的一个实实在在的好公民。

马小跳有一个像谜一样的丁克舅舅，被称为“新新人类”，他四海为家，头发染得五彩缤纷;穿着有洞洞的“空调裤”;鞋子上不系鞋带，只贴了一张“魔术贴”。每天拿着手提电脑去咖啡馆工作，午餐经常吃一块三明治。

有一次，他开车时一群鸭子横穿马路，为了让那群鸭子安全地过马路，丁克舅舅一个急刹车，撞倒了旁边的一块路牌，虽然当时一个也也没看见，但是丁克舅舅还是主动去了公安局要求赔偿。有些人说他傻，但是他总是笑呵呵地说：“是我撞坏的就应该我赔偿的!”

另外，他还是一个环保主义者呢!一次去大山旅行的路上，马小跳亲眼看见丁克舅舅一边走一边捡着路上的塑料袋和易拉罐等一些被人们随手丢在地上的垃圾，防止所料污染环境，危害人体健康。

现在，校门口经常有许多发传单的人，大家都是随手拿随手扔，校门口便像是铺了一条五颜六色。花花绿绿的地毯。教室里，无论走到哪里，都会发现一些小纸片或者一些垃圾。这些都是同学们的“杰作”。

新闻里经常会播报雾霾天气，空气中的污染颗粒很多，医院里病人增多，内蒙古的草原上不见以往的蓝天白云，沙漠化严重，这些都是人类过度开发，不保护环境的后果。

如果我们社会中再多一些像丁克舅舅一样保护环境。敢作敢当的人，我们的生活将会更加美好!走出家门，空气清新甜润，天空湛蓝深远;马路上干净整洁。一尘不染，各种鸟儿在树上开着音乐会，悦耳极了。

保护环境，人人有责!同学们，让我们一起行动起来吧!

心得体会手抄报简单篇十七

最佳答案:在这秋风送爽的十月,在这喜悦收获的季节,在这二十一世纪的第十个秋天,我们又一次迎来了一个盛大的节日――国庆节,中国大地普天同庆,华夏神洲欢呼雀跃。

每年的10月1日是中国的国庆节(nationalday)。人们习惯称“十一”。世界各国都有自己的国庆节，各国对于国庆节的.庆贺方式，由于传统和习俗的差异，而有所不同。

国庆节是每个国家的重要节日，但各国国庆节的名称有所不同。世界上许多国家叫“国庆节”或“国庆日”,还有一些国家叫“独立日”或“独立节”,也有的叫“共和日”、“共和国日”、“革命日”、“解放日”、“国家复兴节”、“宪法日”等，还有直接以国名加上“日”的，如“澳大利亚日”、“巴基斯坦日”,有的则以国王的生日或登基日为国庆，如遇国王更替，国庆的具体日期也随之更换。

每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。逢五逢十的国庆，有的还要扩大庆祝。为庆祝国庆，各国政府通常要举行一次国庆招待会，由国家元首、政府首脑或外交部长出面主持，邀请驻在当地的各国使节和其他重要外宾参加。但也有的国家不举行招待会，如美国、英国均不举行招待会。

我亲爱的祖国。

龙腾马啸，与时俱进。

月白风清，共酒开怀。

鸡鸣凤舞，同乐共欢。

对酒当歌歌盛世。

无情沉醉醉当今。

面壁图腾腾英华。

视网为家家温馨。

迎风起舞舞今生。

执手相叹叹当今。

吟诗作乐乐太平。

抚琴独唱唱太平。

仰天长叹叹乡愁。

举杯邀月月如钩。

华夏河山遍红旗，

中原内外皆兄弟。

南辗北转实不易，

念往昔，

岁月峥嵘应有忆。

洪魔肆虐似无敌，

众志成城经有计,。

军民共筑卫国堤。

庆国庆。

看世界沧海桑田,。

庆中华成立四九年.

中华美德源流长。

英雄辈出焕荣光.

国庆。

举国上下庆国庆,。

遥想当年战鼓惊.

全国人民齐祝兴,。

皆出儿女爱国心.

喜迎国庆。

金秋十月好心境,。

举国欢腾迎国庆.

四十九年风雨径,。

共祝未来更光明.

心得体会手抄报简单篇十八

官是法律世界的国王，除了法律就没有别的上司。

法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。

法律的力量应当跟随着公民，就象影子跟随着身体一样。

法律的真理知识，来自于立法者的教养。

法律解释者都希望在法律中寻获其时代问题的答案。

法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。

心得体会手抄报简单篇十九

2、 收集用过的草稿纸和旧作业本及试卷，找到合适的途径，送到造纸厂重新加工成可以使用的纸张。

3、 节约用纸，把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。

4、 尽量节约用纸，无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。

5、 在废报纸上练习写毛笔字和画国画。

6、 有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。

7、 尽量不用一次性碗筷。

8、 方便筷或竹签使用后可以回收利用，做成工艺品。

9、 不要用机械的方法破坏、损害树木。

10、 多种植植物。

11、 把装修中剩余的木头、木屑送去造纸厂，减少砍伐树木的数量。

12、 和日本人一样，珍爱自己国家的每一棵树，用法律来规范人们的保护意识。

心得体会手抄报简单篇二十

我好象一只牛，吃的是草，挤出的是奶、血。——鲁迅。

我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源。

我们波兰人，当国家遭到奴役的时候，是无权离开自己祖国的。——居里夫人。

我们为祖国服务，也不能都采用同一方式，每个人应该按照资禀，各尽所能。——歌德。

我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入淤泥中。——马克思。

我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量。——马克思。

我们中华民族有同自己的敌人血战到底的气概，有在自力更生的基础上光复旧物的决心，有自立于世界民族之林的能力。

我荣幸地从中华民族一员的资格，而成为世界公民。我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。

我死国生，我死犹荣，身虽死精神长生，成功成仁，实现大同。——赵博生。

我赞美目前的祖国，更要三倍地赞美它的将来。——马雅可夫斯基。

虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。

要求于人的甚少，给予人的甚多，这就是松树的风格。——陶铸。

夜视太白收光芒，报国欲死无战场!——陆游。

一般就在部分之中;谁不属于自己的祖国那麽他也就不属于人类。——别林斯基。

一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。——王杰。

心得体会手抄报简单篇二十一

中国的元旦，据传说起于三皇五帝之一的颛顼，距今已有3000多年的历史。“元旦”一词最早出现于《晋书》：“颛帝以孟夏正月为元，其实正朔元旦之春”的诗中。南北朝时，南朝萧子云的《介雅》诗中也有“四季新元旦，万寿初春朝”的记载。

中国最早称农历正月初一为“元旦”，元是“初”、“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。正月初一从哪日算起，在汉武帝以前也是很不统一的。因此，历代的元旦月、日也并不一致。夏朝的夏历以孟喜月(元月)为正月，商朝的.殷历以腊月(十二月)为正月，周朝的周历以冬月(十一月)为正月。秦始皇统一中国后，又以阳春月(十月)为正月，即十月初一为元旦。从汉武帝起，才规定孟喜月(元月)为正月，把孟喜月的第一天(夏历的正月初一)称为元旦，一直沿用到清朝末年。但这是夏历，亦即农历或阴历，还不是我们今天所说的元旦。

公元1920年，孙中山领导的辛亥革命，推翻了清朝的统治，建立了中华民国。为了“行夏正，所以顺农时，从西历，所以便统计”，民国元年决定使用公历(实际使用是1920年)，并规定阳历(公历)1月1日为“新年”，但并不叫“元旦”。

今天所说的“元旦”，是公元1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一次全体会议，在决定建立中华人民共和国的同时，也决定采用世界通用的公元纪年法，并将公历1月1日正式定为“元旦”，农历正月初一改为“春节”。

元旦节的风俗有扭秧歌、踩高跷、拜祭先祖、舞龙舞狮、篝火舞、赏花灯等。

1、扭秧歌：扭秧歌是我国北方汉族民间具有代表性的一种舞蹈，是我国第一批进入国家级非物质文化遗产名录的项目之一。

2、踩高跷：踩高跷是汉族传统民俗活动之一。踩高跷俗称缚柴脚，亦称“高跷”“踏高跷”“扎高脚”“走高腿”。

3、拜祭先祖：祭祖是传统习俗，因各地礼俗的不同，祭祖形式也各异。

4、舞龙舞狮：舞龙舞狮是中国民间传统习俗。舞龙又称耍龙灯、龙灯舞。

5、篝火舞：篝火舞又称圈舞，是山上鄂温克族的自娱性舞蹈。一般由七人至二十人手拉手围成圆圈，男女均可参加。

6、赏花灯：元旦除了要吃汤圆之外，还有一项必不可少的传统习俗——赏花灯。

1、不能暴饮暴食。

元旦期间，饭菜品种丰富，琳琅满目的食物、水果、糕点等让不少人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。

缓解积食最简单的方法是喝茶，喝茶能帮助分解脂肪，另外注意荤素搭配。

2、天气干燥，注意降火。

元旦前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。

如果上火的话，可以炖点冰糖雪梨降降火，或者泡点菊花茶。

3、室内温度要适宜。

冬天，外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃~20℃较适合，以18℃为最理想。若室温过高，会令人感到闷热或干热而头昏脑胀，萎靡不振。时间长了，还会引起口干舌燥、眼睛干涩，久而久之，会打破人体的生理平衡，造成疾病。

尤其是在北方，室温过高特别容易引起外感风寒。而室内温度过低，则会大大消耗人体的热能，令人感到寒冷;身体虚弱者会引起寒颤：胃肠虚弱者会引起腹胀、胃肠痛，甚至引起关节炎病等。

4、健康出行。

出去玩要注意保暖以防感冒，如果容易晕车的话要记得带上晕车药，最重要的是安排好行程，留出缓冲的时间来调整状态，这样才能玩好，身体的状态也会好，千万不能疲劳过度。尤其是对于老年人来说更是如此，累了就休息，不要透支自己的体力。

5、早卧晚起。

早卧：一般晚上9时为宜;晚起：等日出起床为宜，不要过早起床锻炼身体，睡眠时间可比其他季节稍长。

冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒，引发基础慢性病及心脑血管疾病。

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