语文学习是培养人们细心观察、准确思考和独立思考能力的重要途径，我们要重视语文学习的重要性。如何保持健康的体魄是每个人需要重视的问题，我们可以养成良好的饮食和运动习惯。这里有一些写作示范
幼儿园晨练培训心得篇一
8月19日—8月21日，我有幸参加了广饶县二0一一年暑期幼儿园园长、骨干教师培训班，为期三天的培训，给我带来了不小收获，董旭花、丁鹏、鲁燕等三位专家教师的精彩报告，给我留下了深刻印象，他们不但将自己工作中成功的经验与我们分享，还给我们带来了鲜活的案例，并在案例中加上自己的见解，加以剖析，让我们对照自身的教学，从中找出不足，吸取案例中的先进经验，引导我们多方位、多角度的去考虑问题。
下面就这次培训来谈谈自己的几点体会：
一、教育理念
1、幼儿园教育教学
董教授给我们讲了幼儿园的教育教学要面对两方面的发展需要。
一是个体，就是要让幼儿健康、快乐、感觉有趣味，学得轻松，教师要顺应幼儿的天性，因为幼儿都是好游戏、好模仿、好奇、喜欢成功、喜欢野外生活、喜欢合群，而且还喜欢称赞的。
二是社会，老师的教育要符合社会发展对人才的要求，既要体现德、能、勤、绩，德、智、体、美、劳，还要让他们学会认知、学会做事、学会合作、学会生存，总之，教师的教育既要对照社会的发展需要，还要对照个体的发展需要。
2、幼儿的学习特点
幼儿天生就好奇、好动、敏感，同时幼儿还热情、天真、自我中心、还有情绪主导。
让幼儿去“自我中心”是一个漫长的过程，游戏是幼儿学习和发展的的重要途径，幼儿思维灵活，学习过程也是创造的过程，人际交往过程也是幼儿重要的学习过程，幼儿的学习和物质操作是密不可分的，幼儿的学习不仅是获得知识，还有情感、态度、能力等方面，一个好的活动应该能看见幼儿真实的一面，看见幼儿真实的发展。
3、教学活动
一个好的教学活动源于好的活动素材和内容，优良的活动设计、教师的专业素质和经验，还要有教师的精心准备。
在活动过程中，教师要注意对幼儿的关注，良好的师幼互动，适宜的组织实施策略，还要教师灵活的调整，课后还要及时反思，做出科学的评价。
二、教学中的问题与对策
董教授列举了教师在教学中容易出现的几个问题：第一点是素材和内容没有意义，没有意思，不能吸引幼儿;第二点是对素材价值的挖掘不到位;第三点是目标定位不准确，过高或过低，过于笼统、空洞，表述不一;第四点是缺乏情境性、活动性、操作性和趣味性等环节。
比如，教师在教幼儿学习“数字宝宝”时，不仅要让幼儿知道很多物品上有数字，而且应引导幼儿观察数字数量的多少及其排列的不同。
教师要知道物品并不是罗列的越多越好，要选取与生活密切关联的典型的几种即可。
董教授边举例，边讲解，使我避免在以后教学中出现类似问题。
三、环境创设
在这次的报告中，董教授和丁鹏主任分别从不同的角度，给我们讲解了幼儿园室外、室内主题环境与区域环境创设，通过学习，使我对室外、室内的环境创设要求更加明确。
室外要绿化、美化、儿童化、教育化、游戏化综合考虑，要巧妙的利用自然元素和空间。
室内要合理拟定区域的种类和数量，根据不同班级，不同幼儿的年龄特点对区域投放材料，投放的材料要便于幼儿操作，数量要适宜、安全、有教育性、趣味性，材料的摆放要有条理性，层次性，并让幼儿参与区域布置，因为布置的过程也是幼儿学习的过程。
四、写作方面
鲁燕老师为我们讲解了写作的要领，通过学习知道，要写出一篇好的文章，非一日之功，首先要有正确的理念，平时要多读书，多学习，多观察，勤记录，就像鲁燕老师说的，“好记性不如烂笔头”。
对身边的“人”和“事”要多观察，关键是要选好题，写别人没写过的，组织好材料，用好语言文字，抓住主题和核心，主题和核心要与文章的论述内容保持一致。
总之，三天的.培训下来，虽然有点累，但我还是从几位专家教师的精彩报告中，学到了很多，也懂得了很多。
所以，自己认为还是值得的。
今后，我一定要以这次的培训为动力，不断的充实自己，把专家们抛下的“石头”变成玉。
这次培训中，几位教学经验丰富的老师根据自己的实际经验给我们介绍了一些当好幼师的要点和方法，给我们留下了深刻的印象。
在谈到行为习惯方面，老师谈到，一个良好的习惯要从小学起，而作为一名老师，首先应该端正自己的行为习惯，幼儿园孩子的习惯大多是以老师为榜样，老师的言行举止，个人修养，仪表态度都会对孩子产生很大的影响。
在谈到对困难如何克服的问题上，老师提出了要加强教师之间团结合作的方法，要与班主任、家长沟通与合作，共同管理好孩子，使孩子能够健康成长。
她还举例子，遇到不讲理的家长时，遇到顽皮的孩子时应该怎样应对，这些话语对我的帮助很大。
这使我懂得了我们要有一颗善良的心,包容的心去平等对待孩子，尊重和评价他们。
经过这三天的培训，我觉得我突然间收获了很多很多，这些经验型老师们的讲话使我对未来的工作充满了信心与动力。
刚刚踏入这个幼教行业的我们，对生活、责任和所处的角色有些陌生，我们的心理变化以及学生样，在园的老师们都仔细地观察着，今天，领导和老师们都时刻关注、关心着我们这些新教师的专业成长和发展，时不时地鼓励我们，指导我们，把我们看成自己家的孩子一样，让我们这些迷途已久的孩子，终于找到了自己温馨的家园。
有这样一位和蔼可亲的领导和我们的老师们，我觉得我更加要努力工作。
这次培训，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导与鼓励。
我将以本次培训的精神作为指导，以自己的实际行动来为学校做贡献，实现自身价值。
我相信在今后实际工作中能够不懈追求、不断努力，积累经验、战胜不足，早日胜任教师工作。
在我心目中始终坚定一个信念——对家长有诚意，对孩子有爱心，尽心尽力做好每件事，尽最大努力解决好每个问题，争做孩子们喜爱的老师作为我今后教师工作的出发点。
这次我有幸参加了基层幼儿园教师培训班，在这三天的培训中，我们聆听了县幼儿园领导的精彩讲座。
县幼儿园的领导以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我们强烈的感染与深深的理论引领。
在一次次的感悟中，我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，观摩了许多幼儿园骨干教师的课，并进行交流与研讨，拓宽了学习的视野，更新了教育观念，理论的应用水平与教学的创新能力得到提。
社会在发展，科技在进步，也就要求教育的不断更新，走可持续性发展之路。
我们乡镇中心幼儿园教师之路该如何走?作为教师又该如何做?面对这场深刻而全方位的教育改革，我们需要不断学习与创新，这是我们教师教育教学的生命力所在。
面对21世纪飞速发展的教育，要使自己在专业道路上不断成长，就应努力走教学与科研相结合的学术道路。
这一点对我的启发很深。
的确，面对不断更新的教育观念，面对发展的时代，面对变化的孩子，教育需要不断更新，教育需要研究型的教师，只有不断地研究教育教学中的问题，才能提高工作效益，才能提升自身的教育教学素养。
这次基层幼儿园教师培训，我们更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，使我的教育教学观念进一步得到更新，真是受益匪浅。
下面是我通过培训获得的几个方面的体会:
一、广泛学习科学的教育理论。
县幼儿园园长张梅霞在幼儿教育科学理论方面的阐述简要精辟，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，他们又结合幼儿园实际工作让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
幼儿园教育工作应该坚持体、智、德、美诸方面的教育互相渗透，有机结合。
遵循幼儿身心发展的规律，符合幼儿的年龄特点，注重个体差异，因人施教，引导幼儿个性健康发展。
幼儿教育要面向全体幼儿，热爱幼儿，坚持积极鼓励，启发诱导。
合理地综合组织各方面的教育内容，并渗透于幼儿一日生活的各项活动中，充分发挥各种教育手段的交互作用。
创设与教育相适应的良好环境，为幼儿提供活动和表现能力的机会与条件。
以游戏为基本活动，寓教育于各项活动中。
教师的职业是相通的，热爱事业，热爱孩子是第一位的。
幼儿不同于小学，孩子的自我保护能力差，是一生品德行为形成的最佳时期，好模仿，是非观念在萌芽时期等特点要求我们幼儿教师要有更高尚的人格魅力，要正直，和善，温柔，可爱，要因可爱而美丽动人。
我们既要做到母亲般的关爱，又要做到高于母亲的教育，从思想上、品质上给予渗透影响，教育他们使他们是非概念清晰，引导他们能关爱别人，带动他们积极乐观开朗，实事求是使他们诚实，幼儿教师要有“敬业、乐业、专业、创业”的精神，要公正地爱每一个孩子，我们带给他们的应该是最美好，最公正，最无私的爱。
二、学习技能技巧，提高个人能力。
这次的培训还给我们安排了县幼儿园部分骨干教师的示范课，跟着县幼儿园领导和骨干教师学习，我们获得了很大帮助。
康东芳老师的体育教育示范课让我们目不暇接。
在她手里，简单的一张报纸摇身一变就成了很好的教育资源，成了孩子们游戏的体育用品。
一会儿让孩子们把报纸穿在身上跑，和报纸比赛，一会儿把报纸揉成小纸团投掷。
孩子们玩的乐此不彼。
整个教学都在活动中完成，遵循幼儿的身心发展规律，符合幼儿的心理特点，值得我们去认真研究与学习。
白娟老师结合她自己幼儿园美术教育实践，给我们上了一节美术示范课。
使我们学到了一些幼儿园美术教学的方法、美术教学的手段，让我们知道美术活动是丰富多彩的，单单一个制作画框就有很多讲究，例如画图的要领，颜色搭配等。
罗红梅老师的舞蹈示范课给了我们很大的启示，她结合舞蹈实例，边播放音乐边示范讲解，使我们在幼儿舞蹈方面拓展了视野，把握最新教学动态。
通过这次培训我知道了要转变教育思想、教育理念。
先进的教育思想、理念是我们基层幼儿教师必须思考的问题。
在活动中，教育思想直接促进或制约着我们教学方法的选定和设计，同时决定着活动的质量和效果。
在设计活动的时候，往往我们考虑到的只是“我该如何教”，而忽视了“幼儿如何去学”的问题。
其实作为幼儿教师，引导作用是要充分发挥的，但引导的目的主要是为了幼儿，通过这种引导，让幼儿学会自己去学习，去探索。
有人说过:开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。
如果教师在活动中的表现只是平平淡淡，没有激情，那么幼儿的情绪也不会特别高涨。
因此我觉得在活动中激发幼儿的情感，教师自我的情感体现是非常重要的，这直接影响到了活动的成功与否。
三天的幼儿教师培训结束了，但留给我的却是深深的回忆，是一笔宝贵的财富。
牛顿曾经说过:“我之所以成功是因为我站在了巨人的肩膀上。
”这些成功的经验为我今后的教育教学奠定了良好的基础，缩短了探索真理的路途。
为基层创办幼儿园提一点建议:
1、 幼儿教育基本以活动为主，我认为必须配备专用的幼儿活动场所。
2、提供一些适合幼儿身心发展的大型玩具，以及一些小型益智玩具。
3、适当的给幼儿提供一些课外读本。
4、我认为每个幼儿园必须配备一名专业的幼儿教师
幼儿园晨练培训心得篇二
这段时间我参加了本幼儿园教师专业技能培训。本次培训分为音乐、美术、舞蹈、书法四种形式。幼儿教师是幼儿教育活动直接的组织者和实施者，幼儿教师专业素质的高低，决定着幼儿教育的优劣。所以我非常感谢策划、组织这次培训的领导，给我们全体幼儿教师提供一个学习交流的平台，让我们有机会提高自己各方面的艺术素质。
音乐组的培训，第一节是乐理知识课，虽然培训时间不是很长，但是每位老师都非常认真的学习着乐理知识，有的不懂的老师还积极提问。培训到钢琴伴奏时，我们不仅把左手基本配法都记录在歌谱下面，降低了难度，而且培训后我们我们根据熟练程度，刻苦练习，有能力的教师能弹出更多的花样，我们所有老师学得很积极，每天很早就可以听到已经有老师在练琴了。虽然天气寒冷，但也挡不住老师练琴的热情。
我们又进行了声乐训练，由浅入深、循序渐进，让我这个从来没接触过声乐训练的人兴趣盎然，大家学习积极性都非常高。老师讲到呼吸训练时，让我们想象闻到花香时的那种深呼吸，很容易让我们掌握呼吸方法。老师告诉我们，要想唱出优美动听的歌声，不是一朝一夕就能练成的，应该每天都坚持练嗓子，把嗓子打开，这样才能唱出动听的歌声。
伴着优美的曲子，一群身着修身舞蹈服的女教师们如天鹅般翩翩起舞……原来，这是幼儿园举行的“教师形体训练培训”课上的一幕。针对教师们的身体状况和活动场所，特意安排了一系列适合大家练习的形体训练课程，有效提升教师们的体质、体型与仪态。培训过程中，老师认真示范动作，大家也一招一式练习，感受着自己身体的每一处变化，感受着疲劳的消失、精神的焕发。通过学习，大家既锻炼了身体，强化了体质；又陶冶了情操，增深了友谊；更增强了集体的凝聚力。大家都表示将以更饱满的热情和更良好的精神风貌投入到今后的工作中去！
美术培训，这一次培训分三个老师，每位老师培训的内容都是不一样，分别对简笔画；色彩画；手工等多方面进行培训讲解学习。我们了解到了在幼儿教育中经常要用到的线描画和油画棒画。包括一、线描画中线描的工具（笔：水性笔、双头笔、马克笔、珠光笔、荧光笔等；纸：图画纸、打印纸、彩色卡纸）、线的使用、基本装饰线以及装饰点。油画棒画的材料与特点和常用技法。通过这次的培训，让我学习了更多的知识，转变了自己一些知识，同时也拓展了自己的思维，幼儿的环境创设可以更加丰富多彩一点，这让我在以后的活动中能更好运用和学习。
提到写字教学，是幼儿园教育的重中之重，幼儿园是孩子学习握笔的重要启蒙阶段，要给幼儿打下一个良好的基础，老师本身必须要有过硬的 “本领”，写出一手规范、美观的字。很高兴我们领导为所有教师安排的写字培训，老师从写字的标准坐姿到字体的书写规范一一的对我们进行了培训。要写好汉字，首先要写好基本笔画、笔顺。 老师要对每个字的笔顺规则进行具体指导，让我们知道按照笔顺写字，容易把字写好，还能加快写字的速度。写字的姿势和执笔方法同样很重要。正确的写字姿势和执笔方法是写字时起码的要求。通过培训，全体教师积极练字，每位老师都在进步，字越写越漂亮。
我想无论是音乐，还是舞蹈、美术，写字道理都是一样的，这短短几天的功夫，不可能让我们一下子就掌握了一门高超的技术能力，回去之后还得靠自己自觉的坚持练习，这样这门技术能力才能有所提高。
总的来说，这短短几天的培训对我来说意义非凡，并且受益匪浅的。指明了我以后努力奋斗的方向。我喜欢这样的培训，也渴望有更多的学习机会，让我能不断的充实和完善自我。
幼儿园晨练培训心得篇三
8月22日我有幸参加了全区农村幼儿园园长培训，上午聆听了省级骨干教师培训对象光华道幼儿园教师刘丽主讲的《依据指南如何更好开展艺术领域教学活动》的专题报告，使我收获了很多教学上的经验，受益匪浅，让我对艺术教研有了更深刻的认识。艺术教育是学前教育课程体系中不可缺少的一个重要组成部分，它是实现审美教育目的、使之体验自由表达和创造的快乐，并能够有效地迁移到其它领域的知识，因此艺术活动的开展对幼儿的发展起着重要作用。下面我谈一下自己的一些心得体会：
《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园艺术领域的目标为：
1、能初步感受并喜爱环境、生活和艺术中的美；
2、喜欢参加艺术活动，并能大胆地表现自己的情感和体验；
3、能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。
艺术领域的内容与要求为：
1、引导幼儿接触周围环境和生活中美好的人、事、物，丰富他们的感性经验和审美情趣，激发他们表现美、创造美的情趣。
2、在艺术活动中面向全体幼儿，要针对他们的不同特点和需要，让每个幼儿都得到美的熏陶和培养。对有艺术天赋的幼儿要注意发展他们的艺术潜能。
3、 提供自由表现的机会，鼓励幼儿用不同艺术形式大胆地表达自己的情感、理解和想象，尊重每个幼儿的想法和创造，肯定和接纳他们独特的审美感受和表现方式，分享他们创造的快乐。
4、在支持、鼓励幼儿积极参加各种艺术活动并大胆表现的同时，帮助他们提高表现的技能和能力。
5、指导幼儿利用身边的物品或废旧材料制作玩具、手工艺品等来美化自己的生活或开展其他活动。
6、为幼儿创设展示自己作品的条件，引导幼儿相互交流、相互欣赏、共同提高。
音乐教学活动是艺术领域里主要的活动，幼儿园唱歌教学活动应遵循下列原则：
由动作引导的新歌教学活动，就是组织幼儿做动作开始活动。这种教学方法主要适用于词曲简单、多重复，歌词内容有直接描述动作过程，赋予动作性。如，在进行歌曲《蝴蝶找花》较长活动时，先让孩子进行“蝴蝶找花”的游戏，让孩子分别扮演“蝴蝶”和“花”，借歌词内容进行游戏，并利用游戏活动学习伴随歌词朗诵，再进行学习唱歌和相关的游戏活动。这样不仅使幼儿学唱兴趣浓，而且还能够使平淡的新歌教学活动变得生动活泼，富有情趣。
在教唱活动中教师应给孩子们创设良好的环境氛围，寓教于乐，同时建立融洽的师生关系，以充分调动孩子参与唱歌活动的积极性，让孩子感受自然美，自发的模仿和学习，甚至以游戏贯穿整个教学活动，让孩子轻松的学唱歌曲。如，歌曲《幸福拍手歌》是一首活泼、欢快、节奏性很强的歌曲。在学唱歌曲前，我便有意识的在孩子们自由活动时播放这首歌曲，那欢快、跳跃性的旋律，以及那拍拍手、跺跺脚等歌词，很快吸引着“你们真了不起，老师没教就会唱了。”孩子们在表扬和鼓励下，感受了成功的喜悦，自信心大增；一些平时不大表现的孩子也投入到了歌唱活动中，和大家一起“疯”了起来。在进行唱歌教学活动时，我尝试着不用琴来伴奏，而是让孩子们自由的拍手、拍腿，边拍边清唱歌曲，拥有节奏的拍打增强孩子们学唱的兴趣。在教学中教师的教学态度、眼神、动作语调等也是营造教学氛围的重要因素；所以在教学过程中安排的一切活动都要富于感染力，建立轻松、相对自由的教学氛围，以及平等、友好的师生关系，能让每个孩子产生积极学唱歌曲的愿望。
有位教育学家曾说过：“学会创造是培养现代人才的重要内容，教育有着开发创造精神和窒息创造精神的双重力量。”在我们唱歌的教学活动中，不光强调唱歌技能、技巧方面的训练，还应引导幼儿表现美、创造美。在教育过程中，我们要引导孩子大胆的创新，独立的思考。培养创造能力并不是要摒弃模仿，因为模仿是最初的学习方法。现在提供给孩子学习的歌曲一般都是开创性的，都留有给孩子探索船边的余地。例如，创编歌词，在学唱活动中根据歌曲创编相应的歌词，在很大程度上促进了孩子创造性地发展。根据歌词创编动作，也是对孩子创造性的很好的培养。对于孩子的创造行为，我们应给予充分的肯定；在孩子已有的创造经验的基础上，我们应给予幼儿自主的创造和表现的机会，由浅入深的引导幼儿向更深层次发展，激励幼儿从自身的感受、体验出发，通过努力展示孩子的创造力。
在教唱活动中，有时一次活动下来大多数孩子记不清歌词，更不用说什么表情、感情了，但在教学过程中，如果一味的让孩子记歌词，而没有帮助孩子去理解歌曲的性质，没有教给孩子怎样唱好它的方法，那就没有什么意义。在歌唱活动结束时，如果孩子没有记住歌词，那么经常性的播放这首歌曲，让孩子在无意识中学会歌曲。其实同伴也是孩子最好的老师；有时一首歌教下来只有几个孩子会唱了，但过一段时间就会发现，已有大部分孩子都会唱了；因为孩子们在玩耍、游戏中会互相模仿、学习，就是“儿童教儿童”，它是教学方法的有益补充，随时可教、随处可教，有时比老师教的更有效。所以在教学过程中，应注意教与学的相互协调，重视孩子的学习过程。
在教唱歌曲前，我们还可以在日常生活、活动中给孩子播放歌曲听，用说儿歌和讲故事的形式帮助孩子记忆旋律、节奏和理解歌词内容，并吐字清楚的表达歌曲的内容和情感。
童声能带给我们很多美妙的感受，我想，只要我们掌握了好的方法，运用好我们的活动方案，孩子们就会唱出动听的歌、快乐的歌！
幼儿园晨练培训心得篇四
一向以来总感觉自我在幼儿教育这块领土中缺乏必须的经验和方法。苦于没有名师引导，业务水平不能得到快速的提升。经过这次园长培训，聆听了多名教授在幼儿教育中的知识讲坐，获得的几个方面的体会：
（1）幼儿为本：
尊重幼儿的权益，以幼儿为主体，充分调动和发展幼儿的主动性，遵循幼儿身心发展特点和保教活动规律，供给适合的教育保障幼儿欢乐健康成长。
（2）师德为先：
热爱学前教育事业，具有职业梦想，践行社会主义核心价值体系，履行教师职业道德规范，关爱幼儿。尊重幼儿人格，富有爱心、职责心、耐心和细心，为人师表，教书育人，自尊自律，做幼儿健康成长的启蒙者。为人师者德为先，师德是为人之师德的前提是职业之魂，师德是教师的职业魅力所在，彰显教师职业的生命价值，说到这些我深深的体会到了，做一名幼儿教师师德是多么重要的。
（3）本事为重：
把学前教育理论与保教实践相结合，突出保教实践本事，研究幼儿遵循幼儿成长规律提升保教工作专业化和水平。
（4）终身学习：
学习先进学前教育理论，了解国内外学前教育改革与发展的经验和做法，优化知识结构，提高文化素质，具有终身学习与持续发展的意识和本事，做到终身学习的典范，有一句话叫“人活到老学到老”作为一名教师就应当活到老学到老。
孩子都有自我的独特的个别发展水平，尊重孩子就要尊重孩子的个体差异，尊重孩子自我的发展水平，有些幼儿异常乖巧，有些幼儿性格倔强，可是不管怎样样，我们应当相信一点：仅有不会教的教师，没有教不好的孩子。所以，作为教师的我们要了解孩子的个体差异，有目的，有计划的认识孩子，进行全面的观察。今日这个曾教授也给我们看了一段虐待的视频，看到那个教师把那个儿童伤害成那样我深深的为这些家长们感到心疼，那个孩子不会做一道数学题就打了幼儿好几掌，还有一个教师为了好玩把孩子扔进垃圾桶里，这些教师心里肯定有问题，看到这些视频提醒了我们，不要像她们一样，我们应当用耐心和职责心去对待不会的幼儿，用正确的方式去引导幼儿而不是去大声的骂或动手打幼儿，作为一个教师首先是讲道德，讲素养和素质。
学习是件十分容易的事，但重要的是怎样把学习的知识更好地运用到实践中去，我们不仅仅要学习专业知识，还要学习每位教师的优秀品质和实践经验。今日的培训时间已结束了，痛过这次的学习，我也学到了新的教育理念和观点，也更加坚定了自我从事幼儿教育，服务基础教育的信念，期望自我能学以致用，把这次学习的知识积极运用到教育教学中，做一名积极向上的幼儿教师，百年大计，教育为本。教育大计，教师为本。教师发展，师德为本。
幼儿园晨练培训心得篇五
经园长安排、我和大四班陈教师荣幸的获得了一次外出学习机会!步入社会以来、第一次到外学习，使我受益匪浅!
早上九点我们便到达了学习基地——xx幼儿园。因为九点三十公开课程才开始、经该园的教师讲解，我们就先参观该园的环境与班级结构。
这幼儿园规模还是挺大的、课室与卧室是单独的、有足够的空间让幼儿活动。课室装饰的异常漂亮、像一个充满欢乐的儿童世界一样!挂着教师亲手弄的吊饰、以及墙壁周围粘贴了教师布置的教学角落。
开始上课了、来自不一样幼儿园的教师已就座在小朋友的后面。小朋友在教师的带领下有礼貌的与他园教师热情的打招呼!
第一堂课：音乐活动《小松鼠进行曲》、该堂课的目标是：
1认识和感知音乐美、
2经过节奏感受音乐的气息!
3激发幼儿为音乐打拍子，如：拍手、跺脚!
我觉得该堂课上得好的地方就是;幼儿会找到自我的打拍子方式、巧妙的运用自我的方式去掌握音乐!美中不足的是：幼儿的主动性和课堂教学不是很活跃、比较被动。
第二堂课：数学活动《认识日历》、该节课的教学目标是：
1认识日历的种类。如：台历、挂历、墙历等。
2认识一年有多少个月、一个月多上了星期。
3认识一个星期有多少天、分别是星期几
4认识字宝宝：日历、年、月、日、星期一到星期日。
该节课课堂教学很活跃、小朋友积极的举手发言、掌握该节课的教学资料、教师的上课方式独特、语调语气到达了与幼儿深入教学的目的。可是、有一点就是：配班教师不太清楚该堂课的流程、没有很好的配合好上课教师、上课教师虽然课堂气氛很活跃可是有些言语过于夸张。如：哎呀、我的天拉、你实在是太厉害了!
经一事、长一智。经过这次的外出学习、我懂得了：一堂完美的课需要准备的相当充分、课堂流程相当熟悉，不会因为一点事而断了这堂课的流程。教师间相互配合、适当的时候教师应如何调动课堂气氛，让这节课到达高潮与目的。
扬长避短、学会体会、学会掌握她人的优点!用她的好的地方起弥补自我课堂上的不足、感激这次的学习机会!
幼儿园晨练培训心得篇六
今天是个难忘的夜晚，工作10年了，不管是在工作中还是在生活中也从来没有受到过这样的培训。
刚开始真的怀着一颗疑惑的心情去听这个“赢在教育—卓越人生”特训营的讲座，心想什么样的人如此厉害，能让人生卓越，不相信。可是通过今天一天的学习，了解，沟通，我真的觉得太神奇了！发自内心的佩服这位张导，他太了不起了，能把生活中人们有很多的矛盾和不快在这几个游戏中让我感悟出，其实每个人都想要活的简单，但是为什么总是不能简单的生活呢？就是张导所说的放下你所谓的面子、虚伪，去真诚的对待每件事情，因为本身生活是很简单的，反而很多人就是因为好面子，内心的虚伪，往往错过了很多选择美好的机会，导致今天这样子不要去责怪别人，这一切的一切都是自己一步步选择的结果。
所以我悟出，不管做什么事情都要学会尝试，学会冷静，学会信任，学会放下面子。就像张导所说：“世界上最肮脏的东西莫过于自尊心”。所以真的想快乐就请你放下所谓你不值钱的面子。
张导师通过游戏让我们感悟的：第一个游戏看似很简单，很简单，但是为什么过程就那么的艰辛呢？刚开始大家都是你怨我，我怨你的，脸上都是满脸的不愉快和烦躁，但是在张导的不断提醒下我们组的成员在一次次的尝试和努力下获得了成功！当成功的那一刻我们是多么的喜悦，甚至在一刹那觉得组里的成员由刚开始的陌生一下子成了熟悉的朋友，之间的距离拉近了很多。
为什么我们成功了呢？就是干什么事情都要有个很好的引领者，而且干什么事情每个人都要沉着冷静，放下——浮躁。只要心平如镜，专注力集中，敢于尝试，成功会向你招手，你就是成功的主人。
在这个世界上你必须明白：“我是一切的根源”。今天我真的感悟到想让自己快乐的是：活在当下，过去的事情就让它过去，让自己快乐！
今天，园里组织教师进行了培训，内容主要是食物中毒及应急处置方法，让我们了解到食物中毒的特点、食物中毒的应急措施、食物中毒的诊断和处理。若是幼儿发生了食物中毒的临床表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。此时老师千万不能惊慌失措，应冷静的分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及服用的时间长短，及时采取如下应急措施：催吐、导泻、解毒。主要急救方法有：补充液体，尤其是开水或其它透明的液体；补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖；避免制酸剂；先别止泻，让体内毒素排出之后再向医生咨询；毋须催吐；饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。
预防食物中毒的主要办法是注意食品卫生，低温存放食物，食前严格消毒彻底加热，不食有毒的、变质的动植物和经化学物品污染过的食品。幼儿园职工应严格执行自己的工作职责，严格把好每一个关口，才能够给孩子们一个安全的生活环境。
让我印象比较深刻的是有些食物与食物同食不宜，比如鸡蛋与豆浆同食不宜，萝卜与橘子同食不宜，柿子与白薯同食不宜，牛奶与巧克力同食不宜，牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用，如羊肉与西瓜；香蕉与芋头；松花蛋与红糖；豆腐与蜜糖；黄瓜与花生；芥菜与兔肉；狗内与绿豆；柿子与螃蟹等也不宜同时食用。在日常生活中注意到这些不宜同时使用的食物也可以很大程度上保护自己保护家人。
俗话说“病从口入”，幼儿园重在搞好饮食卫生，以以防为主。教师平时加强对孩子的观察，发现有幼儿脸色不对或不舒服，有呕吐等症状时，及时带孩子到保健室就医，并持续观察孩子的后续发展情况。吃饭或喝牛奶时若有孩子说饭菜味道不对时，先让其他幼儿停止食用，查明原因后没有问题在使用。
此类的培训让我们更加清晰明确的了解到食物中毒，也为今后的工作起到重要的作用。
幼儿园晨练培训心得篇七
今天，我有幸参加了幼儿园组织的“强化责任意识打造卓越团队”的专题培训活动，让我受益匪浅。
都说“培训学习是最好的福利”，我把在培训中所学到的理论知识得以升华，运用到自己的实践工作中，在以后的工作中要注重自己的幼儿教师形象，关注全体的.幼儿。
周六的培训学习让我感叹万千，多学习、多参加培训对已是有好处的，多努力，加油。
幼儿园晨练培训心得篇八
在参加培训的过程中，我们经常会被要求参加晨练活动。晨练不仅仅是一个体育锻炼的机会，更是在早上一大早获得清新空气和积极心态的方式。通过每天早晨晨练，我逐渐体会到这样一种情感的变化，我不仅增强了身体的体能，还收获了许多心理方面的收获。以下是我在晨练中的心得体会。
晨练不仅仅是锻炼，更是塑造意志，提升毅力的过程。清晨的空气清新而宜人，阳光也是最温暖的。当床头闹钟响起时，我们常常会感叹时间不够用，但是只要你肯用一点点时间来健身，你会发现时间增加了，效率也有所提高。早晨晨练需要坚持，而坚持需要毅力。通过每天早上规律的起床和晨练，我会学会克服懒惰，坚持不懈地去做一件事情。在这个过程中，我明白了只有消耗与增长并行，才能够事半功倍。只有毅力与意志并存，我们才能在人生的路上砥砺前行。
晨练也是一个很好的社交机会。每天早上，我们都会见到一群热爱运动的人。他们有的是会员，有的是教练，有的是学员。我们一起在晨光中挥洒汗水，分享着快乐与痛苦。工作和社交压力使得我们常常感到孤独和无力，但是晨练中的交流，让我们感受到了集体的力量。每天早上的聚会，让我们成为了生活的主人，让我们更加积极主动地去面对生活中的问题。这些人不仅仅是我的队友，更是我生活中的好朋友。
晨练不仅仅是身体的锻炼，也是成长的过程。在这个过程中，我发现了自己的优点和不足。每次晨练后，我会感到疲惫，但同时也会更加自信和饱满。在晨练过程中，我学会了释放自己的压力，并且更加专注于当下。语文老师曾经说过：“只有投入到目标中，才能真正体会到生命的快乐。”这句话对我产生了很深的影响。晨练不仅仅是锻炼身体，更让我体会到了自我超越的喜悦。而自我超越，并不是与他人比较，而是与自己的过去比较。只有经历了时间的考验和努力的付出，我们才会更加珍惜自己的成长。
晨练也教会我坚持不懈地追求梦想。每个人都有自己的目标和梦想，但是成就梦想的过程中常常充满了困难和挫折。晨练中的艰辛和痛苦让我更加明白，成功从来都不是一蹴而就的。晨练是一个连续的过程，只有通过不断的努力和坚持，才能取得进步。晨练使我明白了耐心和勤奋对于成功的重要性。没有耐心，我们很容易放弃，而没有勤奋，我们无法实现我们的目标。晨练让我学会了践行自己的承诺，战胜自己的惰性，朝着梦想前进。
通过晨练，我体验到了锻炼身体的乐趣，结交了许多朋友，也在晨光中感受到了成长的力量。晨练让我继续保持积极的心态，追求梦想，并且学会了坚持不懈。晨练让我明白了生活的真谛，只有用心去感受每一个细节，才能更好地体验人生的乐趣。我会一直坚持下去，享受每个早上的阳光与活力。
幼儿园晨练培训心得篇九
20xx年的2月27日，我们乳山市乡镇幼儿园的园长一行18人，在乳山市教育局的精心安排下，有幸来到了“青岛实验幼儿园”进行为期4天的幼儿园挂职学习。在这短短4天的时间里，我们领略到了“青岛实验幼儿园”的独特魅力。
在这四天里，我们聆听专家的讲座和参加观看“青岛实验幼儿园”的全天课程的实施过程。收获颇多，感受颇深。
：我们就有幸听取了“青岛实验幼儿园”宁征园长在20xx年的1月31日“参加温总理亲自主持的召开的国务院政府工作报告座谈会”的经过和收获，倍受鼓舞，给我们这次学习，鼓足了动力，大家都暗暗下决心，一定把握这次学习的机会，好好地学习。
宁征园长是一位五十多人的人，精力充沛，思维敏捷，不断地看书学习，对工作兢兢业业，一丝不苟，开拓创新，严谨的工作态度令人敬佩，在四天的接触中，她的人格魅力深深震撼着我的心扉，是我这个本来很敬业的人，在她面前都感到很渺小，今后我会以宁园长为榜样，多看多学，开拓进取，不断创新，用自己的智慧和汗水，为冯家镇学前教育的振兴，作出新的贡献。
：有幸听取了两位专家陶继新教授的《读书与教师的生命成长》和陶雪梅教授做的《孩子是成就父母来的》报告，从中让我们再一次提升读书乐趣和幸福感，以及做父母的如何教育孩子、掌握孩子的发展规律等方面，有了新的认识。也为我今后开展家长工作和家长学校讲座，有了新的内容和积淀。
陶继新教授的《读书与教师的生命成长》的报告，进一步说明了读书能促进人的成长。这一点我是有体会的，通过读书让我开阔眼界，读书让我增长知识，读书是我增长智慧，读书使我趋真向善，宁静致远，宠辱不惊，气质高雅。今后，我还会不断得多读书，读好书，同时，也带动全园的教师一起读书，共同成长。
：我们全程观看“青岛市幼儿园”的开放课程实施的`过程，从中领略了老师和孩子们的风采，不管是在主题教育活动，还是在区域活动中，开放教育贯穿始终，孩子在开放的生态环境中，运用各种感官充分感知和体验，创造性的表达自己的意愿，在充满有趣的活动中体验快乐、获得知识、感受幸福。如何开展区域活动，是我进入幼儿园一直困扰的问题，尽管听了不少专家的介绍和同行园长们的解说，都是纸上谈兵，难以理解。我也通过多渠道的学习、看书，对区域活动的开展和指导，材料的投放等问题，有了一定的认识和掌握，但没有人能真正的做到。这次学习，确实让我解开了这个困惑我五年的问题，让我真正明白、清楚、懂得区域活动是怎样开展的，怎样操作的，内容的设置、材料的投放、活动的评价等等，在全程学习过程中，我不耻下问，不断地和老师们交谈，和她们的园长交流，询问她们在活动中的操作、指导、评价，让我茅塞顿开，真正懂得了区域活动是在一个大主题下的小主题开展的各项区域活动：如：读书、泥塑、绘画、表演、拼摆、实验等等，真是：听君一席话，胜读十年书。第四：“青岛实验幼儿园”的园领导和老师们的敬业、奉献、创新精神，让人感动和敬仰。园领导时时跟班，手中带有照相机，把发现的好的和不足之处拍照下来，进行研讨，发扬好的，纠正不足。每天这样，坚持不懈。老师们每个主题都进行研讨实施过程、筛选信息、选用幼儿图书、设置区域、开展活动、评价、研讨等等。李园长这样对我们说：有宁征园长这样一位好园长，园里的每一个人，都在快乐、勤奋的工作、学习、奉献和创新。
4天的时间里，我每天都被青岛实验幼儿园老师、领导们的行为、精神所感动着，鼓舞着，她们的精神，会鼓励我在今后的工作中，排除万难，乘风破浪，勇往直前。
回来后，我不顾学习和旅途的疲劳，把在青岛幼儿园学到的、看到的学成新闻，发在《中国幼儿教师》网上，3月4日发表了。
几天的快乐紧张学习，让我们深深感受到了“青岛实验幼儿园”开放课程的博大精髓，全新的教育理念使我的心灵受到震撼。目睹了她们快乐、紧张、繁忙的工作场景，近距离的接触，面对面的交流，我们学到了许多新的管理理念和方法，我相信：满载着思想、学习、工作、精神的诸种收获，回到自己的工作岗位上，把在“青岛实验幼儿园”的所见所闻总结好，把吸收的知识运用好，努力学习，开拓创新，为我们乡镇幼儿园的发展提升做出我们的贡献。最后我以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”来勉励自己继续前行！
幼儿园晨练培训心得篇十
非常感谢园领导给我这次外出学习的机会，让我从中受益匪浅，学到了很多实际性有用的知识，能够应用到我的实际工作当中，xx市实验幼儿园是一所年代悠久有着历史文化的幼儿园，前身是955年陈鹤琴先生倡导下创办的xx师范学院附属幼儿师范学校幼儿园，是一所承担培育幼儿、提供幼师学生实习和进行教育科研的幼儿园。3989年被江苏省委命名为xx市实验幼儿园。
我从进园的时候就对这个幼儿园提前进行了了解和认识，幼儿园的教育理念是一切以幼儿发展为本。培养目标是身心健康、兴趣广泛、个性活泼、习惯良好、思维活跃、主动交往、有初步自主创新能力，基础素质和谐发展。加上朱园长的简单介绍本园的情况，最经典的一句话是只要在实幼上班的老师都很自豪。听了这句话我更加珍惜这次学习的机会，我被分到了大三班，老师给我介绍了本班级的特色，以及他们的一日活动，我认真的观察学习本班级的环创图文结合的特色，及丰富多彩的一日活动，班级中印象最深刻的是家长带来的美食，孩子们的自主参与，老师的认真负责和积极引导，从活动中可以看出xx实验幼儿园老师的综合素质都很高，不论是专业能力还是业务水平都很优秀，有很多值得我们学习的地方。从中感受到自己和别人的差距，也知道自己学习的东西有很多。区域活动时以幼儿为主，幼儿自主游戏，教育教学是以幼儿兴趣进行活动的，他们的课间操和我们的有些不同，让幼儿了解学会各民族的舞蹈，如：新疆舞、傣族舞、蒙古族舞、朝鲜族舞等，幼儿对少数民族舞蹈很感兴趣。很有幸我参与到了他们精彩的户外游戏中，让我也回到了童年的感觉，户外的.分区很多如：野外露营、音乐一角、秘密小基地、公交车、过家家等特色游戏，户外活动中体现出幼儿做主。
我很荣幸听到了张教授的精彩讲座，张教授给我们隆重的介绍了stem的工作坊，分为四大模块进行了讲解，一是u对科学教育中已有经验的分享，二是tinering活动质量（活动一制作弹球的装置，活动二电路板，活动三涂鸦装置。）三是科学学习的难度（1、主动性和有意性。2、问题解决和批判性思考。3、概念理解。4、创造性和自我表达。5、社会和情绪的投入。）四是科学和艺术中体验性活动—链式反应和分享交流对科学的新知识。听了张教授工作方面的故事让我对科学有了新的知识。还参与到了幼儿园体育活动的教研，可以使我们进一步了解更多的有关幼儿体育活动方面的知识，在组织幼儿体育活动中，如何科学合理的安排整个活动过程，将直接影响到幼儿身体的发展和健康，影响到幼儿体育活动成效。
总之，活到老，学到老。我会把所有学到的知识都落实到孩子们的身上，让进一步开拓了视野，好好反思自己的教育管理行为，相信自己能学有所用，使孩子们终身受益，使幼儿园的各项工作不断迈上新台阶。
幼儿园晨练培训心得篇十一
晨练是指在清晨进行的锻炼身体的活动，很多人选择晨练的原因是因为清新的空气和宁静的环境能够让人心情愉悦，同时晨练还有助于健康和提高工作效率。近期我参加了一次培训，其中包括了每天晨练的安排。通过这次晨练，我深刻体会到了晨练的好处，并积累了一些心得体会。
首先，晨练有让人精神焕发的作用。每天早上，当太阳刚刚升起，空气中弥漫着泥土的芬芳，我会随着同伴们在操场上进行跑步、健身操等运动。尽管晨练需要早起，但是在这样的环境下锻炼身体，会感到心情愉悦和身体舒展，让人感觉神清气爽。特别是在晨练结束后，面对一天的工作，我的思维更为敏捷，精神状态也更加饱满，这对工作效率的提高有着明显的促进作用。
其次，晨练能够增强体质和健康。晨练是一种锻炼身体的方式，它能够增强人的体质，提高人体免疫力，减少疾病的发生。通过晨练，身体会得到全面的锻炼，各个部位的肌肉得到了拉伸和放松，有助于改善身体的代谢和血液循环，增强心肺功能。并且，晨练还能帮助人们减轻体重、保持体态，对于爱美的女性来说尤为重要。
再次，晨练有助于提高团队合作和凝聚力。在晨练过程中，我与同伴们一起进行各种锻炼，互相鼓励和支持。每天早上的晨练让我与同伴们更加熟悉，我们共同面对早起的挑战，克服了困难和惰性，在互相督促下坚持锻炼。通过这样的团队合作，我们建立了相互信任和默契，增强了团队凝聚力，这对于日后的工作合作将起到很大的作用。
再者，晨练能够提高人的生活质量和心理素质。晨练不仅仅是锻炼身体，更是一种享受生活和放松心情的方式。在晨练的过程中，我深深感受到了大自然的美好，与清晨阳光的相伴，让我感到平静和放松。这样的锻炼不仅能够让我的身体更加健康，也让我拥有了更积极乐观的心态，更加热爱生活。
综上所述，晨练不仅有助于精神焕发、增强体质和健康，还能提高团队合作和凝聚力，提高生活质量和心理素质。通过这次培训中的晨练，我对晨练有了更深的理解和体会。因此，我决定将晨练坚持下去，继续享受早晨运动的乐趣，让自己拥有更加健康和积极的生活。同时，我也希望更多的人能够意识到晨练的好处，并将其融入到自己的生活中。
幼儿园晨练培训心得篇十二
第一段：晨练的重要性和目的（150字）。
晨练作为一种特定的体育运动方式，早已被人们广泛接受和喜爱。培训晨练是每天早上在培训班进行的一项体育运动，旨在通过晨练提高学员的身体素质，增强他们的体能和耐力。晨练的主要目的是为了减轻学员长时间坐姿学习对身体的不良影响，保证其在培训过程中有充足的精力和注意力。此外，晨练还可以提前唤醒学员的大脑活动，促进血液循环，使学员更好地应对紧张的学习任务。
第二段：晨练的具体内容和方式（300字）。
培训晨练的具体内容包括热身运动、拉伸运动和有氧运动。热身运动主要包括简单的跑步、跳跃以及扭动身体各个部位的动作，其目的是为了激活肌肉，增加身体活动强度和运动范围。拉伸运动是为了增强肌肉的伸展能力，避免因长时间坐姿而导致的身体僵硬与不适。而有氧运动则包括跑步、游泳、自行车等，可以使学员在培训开始之前迅速增加体力和精力，为全天的学习做好准备。
晨练的方式有多种，可以根据个人的喜好和条件进行选择。有些人喜欢户外晨练，在公园、操场或街头进行晨跑、晨练，呼吸新鲜空气，享受大自然的美景。而有些人则更倾向于室内晨练，选择在家里或健身房进行有氧运动或瑜伽等活动。无论选择哪种方式，重要的是坚持，做到每天都有一定强度的晨练，才能更好地发挥其作用。
第三段：晨练对身体的益处（300字）。
培训晨练对身体有诸多益处。首先，晨练可以增加人体代谢率，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧和体重控制，达到保持健康体重的效果。其次，晨练可以提高心肺功能和体能，增强肌肉力量和耐力，提高人的抗疲劳能力。此外，晨练还可以调节神经系统功能，提高思维和注意力集中能力，增加大脑的血液循环，有利于学习和记忆。另外，晨练还有很好的心理调节作用，可以缓解压力、改善情绪，增强人的自信心和幸福感。
第四段：晨练的时间和注意事项（250字）。
晨练的时间可以根据个人的情况适当调整，但最好是在早餐之前进行，早晨的身体处于空腹状态，脂肪和糖原的消耗较多，可以更好地减肥和增加肌肉。晨练时间一般控制在30分钟到1小时之间，如果时间较紧可以适当缩短，但不宜少于30分钟。此外，在进行晨练之前要注意热身准备工作，防止因运动而导致的拉伤和受伤等问题。对于初学者而言，晨练的运动强度应适中，并根据自身体能和健康状况进行合理安排。
第五段：坚持晨练所带来的好处（200字）。
坚持培训晨练可以使身体更加健康，提高免疫力，预防疾病和慢性病的发生。晨练还能提高睡眠质量，帮助入睡和睡眠更深，保证充足的休息和精力。此外，晨练还能加强人际交往，增加社交机会和人际关系。通过与他人一起晨练，人们可以相互鼓励和互动，增加友谊和彼此的认同感。总之，培训晨练是一项既简单又有效的运动方式，通过坚持晨练不仅可以提高身体素质和健康水平，还能改善心情和生活质量。每天起得早一点，培训晨练不仅是对自己健康负责，也是对工作和生活负责的表现。
幼儿园晨练培训心得篇十三
早晨的清新空气，让人心旷神怡。而晨练，作为保持身心健康的重要方式，被越来越多人所重视。为了更好地掌握晨练方法，我参加了一次晨练培训。下面我将分享我在这次培训中的心得体会。
第二段：晨练的重要性。
晨练对身体和心理的好处不言而喻。在晨练中，通过适度的运动可以增强身体的代谢能力，促进新陈代谢，达到健康身心的目的。早晨的阳光还可以为身体提供充足的维生素D，对于骨骼生长发育和免疫力的提高有着积极的作用。而每天坚持晨练，还能调节心情，保持身心愉悦状态，增强自信和积极向上的心态。
在这次晨练培训中，我学到了很多新的晨练方式和技巧。教练首先向我们介绍了晨练的一些基础知识，比如晨练前的准备工作、晨练的最佳时间和地点选择等。然后，教练详细讲解了一些常见晨练动作的正确姿势和注意事项，如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等。最后，我们还进行了一些实践训练，教练耐心指导我们每个动作的正确操作方法，让我们更好地掌握了晨练技巧。
第四段：晨练带来的变化。
参加晨练培训后，我开始每天早上坚持进行晨练，我发现这对我的身心健康有了很大的改变。首先，我感觉自己的体力明显增强了，工作效率也有了较大的提高。此外，坚持晨练后，我发现自己的身体更加健康，比以前更少生病。每天早上的晨练也给我带来了放松身心、焕发活力的感觉，让我有了更积极、乐观的心态。
第五段：晨练的坚持与改进。
尽管我已经和晨练结下了不解之缘，但坚持确实不容易。有时候天气不好，或者工作忙碌，让我无法坚持晨练。然而，正因为晨练对身心健康有着巨大的好处，我决心要每天坚持下去。为了改善自己的晨练效果，我还会继续学习和探索新的晨练方式和技巧，不断提升自己的晨练水平。
总结：
通过这次晨练培训，我深刻认识到晨练对健康的重要性，并且学会了一些新的晨练技巧。每天坚持晨练，不仅能够增强身体的健康，提高工作效率，还能让我们拥有积极向上的心态和愉悦的生活。虽然坚持晨练不易，但我会不断努力，使晨练成为我生活中不可或缺的一部分。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/7264334.html】
