听说读写，是语文学习的四大基本技能。在总结中，我们可以适当地引用一些权威的研究和观点，增加总结的可信度和说服力。阅读总结范文是一种锻炼自己总结能力的方式，推荐给大家。
体育生田径课心得篇一
第一段：介绍田径比赛的意义及参与感受（引子）。
体育田径比赛是培养健康体魄、增强体质的重要途径，我的田径比赛经历让我深刻体会到了身体和心理上的成长。在参加比赛的过程中，我体验到了痛苦和付出背后的成就感，并通过克服挑战和与他人的竞争提升了自身的意志力和毅力。
第二段：坚持训练的重要性（主题句）。
田径比赛虽然看起来简单直接，但在背后需要经过大量的训练和准备。我发现只有通过坚持不懈的训练，才能获得比赛中的好成绩。遇到挫折时，训练帮助我保持积极的心态，每一次突破都是坚持不懈的结果。
第三段：与他人的竞争促使成长（主题句）。
在田径比赛中，与其他选手的竞争是不可避免的。这种竞争力迫使我不断提升自己，找寻突破的方法。比赛并不只是力量和速度的比拼，更是智慧和策略的较量。我通过不断改善我的技术和战术，逐渐提高了自己的竞争力。
第四段：挑战自我、突破极限（主题句）。
参加田径比赛让我明白，只有挑战自己的极限，才能顿悟到更大的潜力。在比赛中，我经历了身体和心理之间的较量，甚至是自己曾经认为不可能实现的目标。每一次突破都使我更加自信，再次参加比赛时也有了更大勇气面对自己。
第五段：比赛中的反思和收获（结尾段）。
通过参加田径比赛，我学到了坚持不懈、勇于挑战的精神，也锻炼了自己的毅力和自信心。虽然并不是每一次比赛都能够获得好成绩，但比赛中的经历和经验让我更加珍惜每一次机会。同时，这些领悟也帮助我在生活中面对困难时坚持不懈、努力奋斗，取得更好的成果。
结尾：通过参加体育田径比赛，我意识到比赛并非只是为了胜利，更是为了锻炼和提升自己的身心素质。每一个训练和比赛都是一个宝贵的机会，通过不断努力，我相信自己会取得更大的突破与成就。我希望能继续参与田径比赛，不断挑战自己，不断超越自我，成为一位更优秀的田径运动员。
体育生田径课心得篇二
体育是一项能够锻炼人的身体和精神的运动项目，田径运动是其中最受欢迎的一项。在我的学习和实践中，我认为田径运动对于一个人的成长和发展至关重要，以下是我的一些体育田径心得体会。
第一段： 此前，我始终认为运动只是一种锻炼身体的方式，但是在我的田径训练中，我发现给自己制定一份训练计划非常重要。制定计划可以让我更好地掌握时间，规划好训练量，避免过分用力造成的体力损耗。通过这种方式，我成功地克服了因为过度训练而导致的身体虚弱和体育失调等问题。
第二段： 正确的姿势对于田径运动非常重要，我的运动教练教了我们很多正确的动作和姿势，这些基础知识的掌握对于我们的发展至关重要。例如，高跷的运动需要正确的平衡和稳定性，我们必须先学习脚的放置和稳定性，才能进行更高难度的动作。
第三段： 田径运动是一项需要不断练习和完善的运动，一次比赛的成功需要平时的不懈努力。坚持自我鞭策是一种非常有效的方法，每天自我鞭策让我更专注于我的训练计划。每个人都可以通过自我激励来推进自己的田径训练。
第四段： 除了技能和实践之外，整个团队的支持和协力也是非常重要的。我的队友，与我一同参加比赛，为我们彼此的成功而努力。无论是在训练中还是比赛中，我都能感受到彼此之间的支持和鼓励。团队精神是实现团队的目标所必需的。
第五段： 田径运动不仅仅是身体上的运动，它还对精神健康和成长产生了深远的影响。我的田径运动训练让我学习到了很多人生的道理，教会我如何克服困难和重振精神，同时培养了我的团队合作精神和专注力。田径运动为我带来了无法想象的成长。
总的来说，田径运动是一项很棒的运动，通过我近几年的训练和实践，我得到了很多的提升和收获。体育田径让我们更健康，更自信，更坚定地迎接生活的挑战。如果你也对田径运动感兴趣，要记得制定训练计划，学习正确的技巧和姿势，自我激励，注重团队合作，相信你也会在田径运动中呈现亮眼的成绩。
体育生田径课心得篇三
体育田径比赛是一项充满挑战和竞争的体育运动项目。作为参与者，我有幸能够亲身参与其中，并从比赛中获得宝贵的经验和体会。以下是我在参加体育田径比赛中得到的心得体会。
首先，参加体育田径比赛锻炼了我的毅力和坚持不懈的精神。比赛中，我经历了长时间的训练和反复的努力，以保持最佳状态。而在比赛过程中，我还有时遇到了困难和挫折。然而，我从未放弃。我学会了在艰难的情况下坚持下去，并相信只要坚持努力，最终会有所获得。这种坚持不懈的精神让我意识到只要有足够的毅力，就能够战胜任何困难。
其次，体育田径比赛教会了我合理分配时间和精力的重要性。在比赛前的准备阶段，我必须严格控制我的时间表，以便充分利用每一分每一秒。这意味着要合理安排训练时间和休息时间，以保持身体和心理的平衡。此外，我还学会了如何有效地分配精力和精神，以在紧张的比赛中保持高水平的表现。在比赛中，正确分配时间和精力是非常关键的，它可以帮助我在短时间内取得最好的成绩。
第三，体育田径比赛让我体验到了竞争的激烈和压力的挑战。每次比赛都是一次对自己的挑战。无论是个人项目还是团体项目，我都要与其他选手进行竞争。这种竞争激发了我的斗志，让我更加努力地去追求卓越。与此同时，竞争也加大了我的压力。我学会了如何在高压力下保持镇定，并把压力转化为动力。这种经历让我找到了在竞争中取得成功的秘诀，同时也培养了我的意志力。
第四，体育田径比赛加深了我对团队合作的理解。虽然田径比赛通常是个人项目，但我意识到团队合作仍然至关重要。在训练和比赛过程中，我必须与教练和其他选手紧密合作，共同制定训练计划和战术。我了解到，只有团队的合作和努力，才能达到最佳的成绩。团队合作不仅使事情更容易完成，还能产生更好的结果。这个体会帮助我在其他方面也更好地与人合作，思考集体利益。
最后，体育田径比赛让我体会到了运动的乐趣和快乐。无论是在训练还是在比赛中，我都享受运动带给我的快乐。比赛时的掌声、观众的鼓励和团队的热情，都让我感到幸福和满足。运动让我忘记了一切烦恼，投入到比赛中，体验到身体的极限和能力的提升。这种快乐成为我参加体育田径比赛的动力，让我更加热爱并坚持这项运动。
总而言之，体育田径比赛是一种宝贵的体验，它教会了我许多重要的理念和价值观。通过坚持不懈、合理分配时间和精力、面对竞争和压力、团队合作以及享受运动带来的快乐，我在这项运动中成长和进步。我相信，这些能力不仅在体育田径比赛中有用，也将对我的生活和职业生涯产生积极的影响。
体育生田径课心得篇四
田径是一项古老而又现代的体育项目，它融合了力量、速度、技巧和毅力等多个要素，广受大众喜爱。作为一名田径体育生，我通过长时间的锻炼和比赛，积累了一些宝贵的心得体会，今天我将与大家分享一下。
第二段：毅力养成与挑战
田径运动需要长时间的持续训练和高度的毅力，这对于田径体育生来说，是一个不可或缺的品质。我曾经历过训练的高强度和疲惫感，但是坚持下来，我发现自己的毅力也在不断增强。每次参加比赛，面对强大的对手和艰难的情况，我都会挑战自己的极限。正是毅力的培养和挑战，让我敢于面对困难和挫折，并从中不断提升自己。
第三段：团队合作与友谊
虽然田径是一项个人竞技项目，但是在训练中，团队合作和友谊也是非常重要的。在团队中，我们互相鼓励、互相督促，共同进步。我记得有一次参加接力比赛，我们团队配合默契，以团队的力量战胜了对手，这时我深刻感受到团队合作的力量和快乐。在田径队，我结交了很多朋友，我们一起训练、一起比赛，在共同的目标下建立了深厚的友谊。
第四段：自我管理与时间规划
作为一名田径体育生，自我管理和时间规划是必备的技能。为了充分发挥自己的潜力，我必须在学习和训练之间做出艰难的选择。我学会了合理安排时间，合理分配精力，高效完成学业和训练任务。这不仅培养了我的自律能力，也让我在其他领域取得了优异的成绩。自我管理和时间规划的能力，让我在田径和学业的双赢中不断成长。
第五段：自信心与成就感
通过长时间的锻炼和比赛，我逐渐培养了自信心。在训练中，每当我完成一个新的技术动作或者刷新了自己的成绩时，我会感到无比的成就感。这种成就感和自信心激励着我，在比赛中不畏强手，迎难而上。同时，通过田径运动，我也学会了面对困难和挑战时保持冷静和乐观的态度，这种积极的心态也成为了我成就更多的动力和信心。
总结
作为一名田径体育生，我从这项运动中汲取了许多宝贵的心得体会，包括毅力养成与挑战、团队合作与友谊、自我管理与时间规划、自信心与成就感等。无论是在体育场上还是生活中，这些经验都让我受益匪浅。我相信，只要坚持不懈地追求自己的梦想，我们每个人都能在田径的道路上收获更多成长和成功。
体育生田径课心得篇五
第一段：介绍田径体育的基本概念和意义（200字）
田径体育是一项古老而重要的运动项目，它涵盖了多种赛事，包括短跑、长跑、跳高、跳远、投掷和田径综合等。田径体育注重运动员的力量、速度、协调性和耐力，对于培养身体素质、塑造健康体魄和提高运动员整体能力有着重要的作用。在我多年的田径训练和比赛经历中，我从中获得了许多宝贵的心得和体会。
第二段：坚持训练的重要性（200字）
田径训练需要艰苦的努力和长时间的练习。在我的训练过程中，我学会了坚持。无论是面对雨天还是寒冬，我都能在规定的时间到达训练场地，并保持高度的专注度。坚持训练不仅是对自己的态度和责任感的体现，更是循序渐进提高成绩的关键。只有通过不断地重复动作和持续的锻炼，才能逐渐巩固技能、提高水平，并在比赛中发挥出更好的实力。
第三段：团队合作与个人努力的平衡（200字）
田径比赛是一个既需要个人努力又需要团队合作的运动项目。在集体项目中，团队成员之间需要相互理解、支持和配合，只有共同奋斗才能达到更好的战绩。而在个人项目中，需要个人的自律和毅力。在集体训练中，我深刻体会到团队协作的重要性，通过互帮互助和彼此激励，我们的整体实力得到了显著提升。同时，我也更加明白只有通过个人努力并持续提高自己的实力，才能更好地为团队做出贡献。
第四段：挫折与奋起的经历（300字）
在我的田径训练和比赛中，经历了许多挫折和困难。有时候我表现不好，无法达到自己的期望，在比赛中失利；有时候面对伤病，无法参加训练和比赛。然而，这些挫折并没有打击到我的信心，反而激发了我更强烈的求胜欲望。我坚信，挫折是成长的必经之路，只有在失败和痛苦中奋起，才能更好地成长和进步。通过经历挫折，我不断调整自己的心态，找到问题所在，并制定出解决问题的方案。在每一次奋起和努力中，我都能感受到内心的坚定和成长。
第五段：田径体育带来的收获和启示（300字）
通过多年的田径训练和比赛，我不仅获得了锻炼身体的机会，还从中收获了许多宝贵的品质和启示。田径体育教会了我耐心和毅力，让我懂得只有坚持不懈的努力才能取得好的成果。同时，田径也教会了我团队合作的重要性，让我明白只有与他人携手并肩，才能走得更远。田径体育让我学会面对挫折和困难时保持乐观和积极的心态，挑战自我，不断刷新自己的极限。田径让我绽放出自信和勇气，让我相信只要用心努力，就一定能创造出属于自己的辉煌。
总结（100字）
田径体育是一项有着丰富内涵和重要意义的运动项目。通过自己多年的田径训练和比赛，我深刻体会到坚持训练、平衡团队合作与个人努力、挫折与奋起和田径体育带来的收获和启示。这些经历不仅影响了我的运动生涯，更影响了我的人生。我将继续坚持田径训练，通过努力和奋斗，不断追求更高的目标和更出色的成绩。
体育生田径课心得篇六
田径是一项全面发展身体素质的运动项目，需要跑、跳、投等多种技巧的综合运动。从小学时开始接触田径到现在，我一直享受着其中的乐趣，并从中获得了许多收获。下面我将从参与田径的初衷、坚持训练的意义、团队合作中的收获、战胜挫折的精神以及通过田径锻炼出的坚强意志这五个方面，分享我对田径体育的心得体会。
首先，热爱运动是我参与田径的初衷。小时候，我就对田径运动好奇并喜爱，无论是看比赛还是体验活动，我总是感到非常兴奋。当我有机会参与田径训练时，我激动不已，因为这将是我实现自己梦想的机会。田径让我感受到了运动的快乐，让我体验到了身体的自由和力量，也让我意识到自己的潜力。
其次，坚持训练的意义是我在田径中体会到的。田径是一项需要长期坚持的运动，只有通过不断地努力和训练才能够取得进步。每一次的训练，都是对自己毅力的考验，也是对未来成绩的铺垫。通过长期坚持的训练，我逐渐提高了我的速度和耐力，并在比赛中取得了好成绩。这让我明白到，只有通过坚持不懈的努力，我们才能够实现自己的目标，并感受到成就的喜悦。
此外，参与田径还让我体会到了团队合作的重要性。尽管田径是一个个人项目，但在训练和比赛中，团队合作也是至关重要的。无论是在接力赛中互相传递接力棒，还是在比赛中互相鼓励和支持，团队配合是取得好成绩的关键。通过与队友们的合作，我学会了倾听和沟通，也培养了团结合作的精神。这一点不仅在田径比赛中起到了作用，同时也在我日常生活中的学习和工作中发挥了积极的影响。
然而，在田径训练的过程中，我也遇到了许多困难和挫折。曾经有一次，我在比赛中因未能达到预期的成绩而感到失落。但是，我没有因此而放弃，而是用这次失败来激发自己更加努力地训练。我意识到，挫折并不是失败的终点，而是成功的起点。通过不断地克服困难和挫折，我逐渐锻炼出了顽强的意志和坚持不懈的品质，这对我今后的发展起到了积极的推动作用。
最后，通过参与田径锻炼，我培养了一种坚强的意志。田径是一项需要付出大量时间和努力的运动，需要在训练中持之以恒，无论是酷暑还是严寒。这让我学会了严格要求自己，不轻易放弃，并逐渐培养了自律和自我激励的能力。无论是在学习或工作中，我都能够保持目标明确，时刻保持积极向上的心态，持之以恒地追求成功。
综上所述，参与田径体育让我获得了许多宝贵的经验和收获。通过田径运动，我感受到了运动的快乐，锻炼了身体素质，学会了团队合作，战胜了挫折，锻炼了意志品质。这些都是我在田径训练中获得的贵重财富，将在我未来的生活中继续发挥积极的作用。我相信，只要我坚持下去，努力训练和比赛，我一定能够取得更好的成绩，跑出属于自己的辉煌。
体育生田径课心得篇七
体育田径是一项非常重要的体育运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以增强人们的体质和意志力。在我多年的锻炼中，我深刻地领悟到了体育田径的重要性，也积累了一些体育田径锻炼的心得和体会。在今天，我想与大家分享我的心得，希望能够对大家的体育田径锻炼有所帮助。
第二段：讲述体育田径锻炼的重要性。
体育田径锻炼的重要性不言而喻。首先，它可以消耗身体中的能量，增强我们的体质和代谢功率。其次，体育田径锻炼可以加快血液循环，提高心肺功能。还有，体育田径锻炼可以增强人们的意志力和毅力，增加人们的自信心和勇气。毫无疑问，体育田径锻炼对我们的健康和人生都是非常重要的。
在进行体育田径锻炼时，我有一些经验，希望能够和大家分享。首先，我们需要选择适合自己身体情况和实际能力的锻炼项目。其次，我们需要保持锻炼坚持不懈，不要半途而废。最后，我们需要注意锻炼的姿势和顺序，以免在锻炼过程中出现不必要的伤害。通过这些经验，我感觉我的体育田径锻炼效果得到了极大的提升。
第四段：谈谈体育田径锻炼带给我的收获。
体育田径锻炼给我带来了很多收获。首先，我感觉我的身体更加健康了，精力也更加充沛。其次，我变得更加自信和勇敢，敢于挑战自我。最后，我在锻炼过程中也结交了很多志同道合的朋友，与他们一起分享经验和体会，也让我获得了很多快乐。总之，体育田径锻炼对我来说是一种非常有益和有意义的活动，我会一直坚持下去。
第五段：总结并再次强调体育田径锻炼的重要性和意义。
体育田径锻炼不仅可以锻炼身体，还可以提高我们的心理素质和自信心。通过坚持锻炼，我们可以让自己的身体变得更加健康，自己的生活变得更加丰富有趣。因此，我希望大家能够积极参加体育田径锻炼，让自己的生活更加充实、快乐。让我们一起来享受体育田径锻炼带给我们的美好！
体育生田径课心得篇八
本次运动会是参加人数最多的一次，在紧张、激烈、精彩、公正的气氛中，运动会圆满结束了。本次运动会，学生踊跃参赛，师生共同参与，是对我校学生积极进取，奋发向上，勇敢攀登的精神风貌和综合素质的一次集中展示。对学校2010春季田径运动会总结如下：
运动会能取得圆满成功，学校领导的高度重视是关键。运动会组织工作是一项庞大、复杂工作，之所以能取得圆满成功，关键在于领导重视，精心策划，组织有序，工作落实，各方支持。为了使运动会取得圆满成功，校领导以及各年级，统一思想，明确职责，并对运动会的各项组织工作、宣传工作、赛程安排等都一一指导，确保各项工作落实到位。
1、体育教师全力以赴，尽职尽责。
工作，全体体育教师都能凭着团结协作、艰苦奋斗的精神做好本职工作。
2、各年级领导和班主任的配合。
校运会成功举行，离不开各年级领导和班主任的配合。他们对运动会筹备工作做到一丝不苟。对学生裁判员、彩旗队、武术队、健美操队的学生训练确保学生到位。
一个人的全面发展，应该是包括身体素质在内的各方面的和谐发展。学校培养的人才不仅应该具有高尚的品德，渊博的学识，创新的精神和实践能力，更应该拥有强健的体魄。
运动会期间，学生裁判对学生体育意识与自我管理意识的培养发挥了体育运动本身得天独厚的功能，几千多名的学生观看比赛，在旁助威打气，那种呐喊声，欢呼声，欢笑声，响彻校园上空,真让人感受到生活的意义，生命的精彩。运动员在潇洒比赛的同时表现出顽强、拼搏、勇敢、果断的意识品质。
自律意识的培养。在此次大型运动会上，学生裁判承担运动会场自治工作，成为运动会场秩序管理的主力军。包括倡导的赛后观众席无垃圾活动等，都体现了学生自治自律意识、能力的提高。
互助意识的培养。从比赛中，我们经常能听到学生们班里学生加油，广播里时时传出他们的激励与加油，学生间已逐步形成了文明、团结、共进的体育风尚。回顾本届运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方。如：
1、有些学生随地乱扔废弃物、拔田径场上的人工草。
2、个别不参赛的同学随便上跑道，极个别的同学不服从纪检老师和同学的要求，、
3、运动员没有把号码布扣在胸前。
4、起点和终点工作的不够严紧和有序（主要体现在中长跑项目之中）。
5、教师的参赛项目太少，要多增加教师的集体项目。
6、中长跑收小号码布的裁判没有落实，并且要增加小号码布。
7、学生裁判培训的次数及实习次数要增加。
8、场地保卫工作要加强（从各项裁判员中抽人员参加保卫工作）。
9、比赛的.时间太短。（增加一天的时间）。
一个拥有强健体魄和良好心态的人，才会是人生赛场上永远的冠军；一所努力向上、奋力进取的学校，才会永远立于不败之地！
运动会，对于学生来讲，不仅是展示体育能力的场所，也是学习和感受运动精神的场所，有好多学生期待在这里发挥自己的优势，证明自我，让同学们感受拼搏的力量，感受竞争的激烈。同时，运动场上，应该是体现集体风貌的场所，激励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高学生的运动技术水平，培养学生吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结进取、热爱集体的精神。希望通过举办本届田径运动会，进一步推动我校素质教育的发展。
体育生田径课心得篇九
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。
（一）创设情境，激发学生学习兴趣。
1、故事导入：毛毛的背怎么弯了？
师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）。
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论：
1、怎样的坐姿最好？为什么？
2、怎样的站姿最好？为什么？
3、怎样走的姿势最好？为什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻灯片）。
看谁的观察能力最强？让学生来判断：
哪些姿势是正确的？
哪些姿势是错误的.？
师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画）教师示范正确的坐立行姿势。
2、（播放音乐）。
歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势。
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。
师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流，师总结引导。
3、游戏：“照镜子”。
让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势。
老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
让我们在每天都比一比：
1、排队时谁站得最直？
2、上课时谁坐的最正？
3、上操时谁走得最神气？
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，我运用了60周年国庆阅兵式视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人。
体育生田径课心得篇十
摘要：培养德智体美劳的综合性人才是教学宗旨和教育目标，体育是综合素质中不可或缺的主要因素。文章论述了小学体育趣味教学的意义，阐述了趣味教学应坚持的原则，最后以50米跑为例，具体论述了小学体育教学中趣味教学的具体策略。
关键词：小学体育;游戏;趣味
体育是综合素质中不可或缺的主要因素，没有健康的体质、强硬的身体素质做基础和后盾，德、智、美、劳等的发展会成为空中楼阁。然而，应试教育的沿袭，体育教学不容乐观，教学效果不尽如人意。随着新课程标准的提出和推进，随着“素质教育”的唱响，“阳光体育”、“终身体育”等理念，为体育教育教学带来了生机和希望。笔者对小学体育的趣味教学进行了初步探讨，这里和同仁们交流几点趣味教学的体会。
一、小学体育趣味教学的意义
苏霍姆林斯基曾经提出：“一个深思熟虑的教师，总力求创造渴求知识的气氛，使智力兴趣成为一些线索……”苏霍姆林斯基的这句名言深刻说明了趣味教学的意义，也为教育教学工作者指出了课堂教学改革的出路———构建趣味课堂，为孩子们营造轻松、愉快的乐学氛围，小学体育教学也不例外。小学生天性活泼，喜欢动，喜欢新鲜有趣的东西。玩更是孩子们的天性，许多发明创造都是在玩乐中而得到的。体育锻炼也如此，应该让孩子们在玩乐中得到锻炼和提升，注重激发参与的积极性和主动体育运动的欲望，使学生对体育运动形成积极的情感，感受到体育给身心带来的愉悦，促进身心的健康发展。
二、趣味教学应遵循的原则
莎士比亚说：“游戏是孩子们的工作。”孩子们的学习活动应建立在游戏之上，游戏使孩子们乐在其中，主动参与。小学体育教学应立足于体育游戏，但体育游戏的选择和使用应坚持以下原则。
1.适用性原则。在体育教学中，教师应首先根据学生的身心、年龄特点等而选择适当的游戏，所谓适当，难度系数应适中。小学低年级段的学生的游戏应情节简单、难度系数尽可能小，因为6岁~10岁的儿童骨骼发育不完全，尤其是一年级的小朋友，肢体协调能力弱，游戏的要求不容易真正把握和领会，游戏的规则很难遵从，往往“我行我素”。因此，游戏除了简单易行外，教师的示范和参与也是必要的。常用的游戏有击鼓、赶鸭子、梅花斗艳、割麦子、信鸽放飞、欢乐的小矿工、追兔、跟踪追击等，都可以选择使用。中高年级段的体育游戏难度系数可以适当增大，除了活跃课堂气氛、激发学生的兴趣外，游戏的真正目的以考验肢体平衡能力为主。“适用才是最好的”。因此，小学体育游戏的选择务必注重适用性。
2.安全性原则。小学生安全意识、自我保护意识差，往往在游戏中，容易“忘形”、“忘我”，如果不注意安全，随时就会有一些安全隐患发生。体育游戏的安全应关注以下两点：（1）活动前，排除环境的不安全因素，确保环境的安全。（2）游戏中，关注学生的动态，游戏规则、游戏方式应详细审核。体育游戏旨在增强体育活动的趣味性，激发学生的参与度，但如果不能保证游戏的安全系数，趣味教学就会意义全无。
三、趣味性教学的具体策略
1.转变教学观念，提高教学水平。（1）观念落后。体育课上，教师们为了“关注”学生的“安全”，将学生要么关在教室里自习，要么给孩子们讲讲笑话、说说故事，要么带到操场上跑两圈而散放羊在操场上三五成群打闹嬉戏、三三两两坐在一起闲聊，体育课成为真正的“放松课”、“解放课”、“自由课”。体育教师们认为体育课在小学是一门小科、副科，上不上无所谓等观念的左右，致使小学体育教学的缺失。（2）方法滞后。部分教师不注重体育游戏的开展，喜欢“单刀直入”，训练什么项目，就绝不“混淆庞杂”。如训练50米跑，就从预备、到起跑、到加速、到冲线等各个环节介绍得细致入微，简直就是专业理论课。然后，反复跑、反复训练，再测成绩等，学生的训练除了疲劳外，谈不上身心的愉悦，与新课改的愉快训练失之千里。因此，教师应转变观念，强化注重体育的思想意识，掌握教学前沿的教学方式，提高课堂的应变能力，以趣味教学为导向，在完成教学内容的前提下实现三维目标，让游戏、趣味与体育课不分手。
2.合理设计游戏，构建趣味体育课堂。50米快速跑是小学体育水平二的主要训练项目之一，50米跑是枯燥、单调、乏味的体育项目，因此，在教学中，选用合适的游戏，使枯燥变有味，让学生乐此不疲，让学生在轻松、愉快、活泼的环境中，掌握50米跑的动作要领，发展快速奔跑的能力。（1）“踩尾巴”游戏。准备活动就是“热身”运动。在这一环节，先让学生圆形慢跑，既热身，又与教材的快速跑相呼应。然后做关节操活动，在鲜明、欢快的音乐声中，学生由静到动，逐步热身。之后，采用“踩尾巴”游戏而导入50米跑的学习训练内容，增强课堂的趣味性。（2）“跳绳”游戏。在基本部分，首先让学生“前脚掌跑”，与之相适应的是“跳绳”游戏，让学生用掌声作为跳绳的节奏，这个游戏，既激发了活动的兴趣，又训练了学生的前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的游戏效果。（3）“石头、剪刀、布”游戏。快速跑是50米跑的核心和关键。在教学中，采用生活化的“石头、剪刀、布”游戏，将孩子们喜闻乐见的游戏引进课堂，既活跃了课堂，又提高了学生快速奔跑的能力，为课堂增添了生活化的色彩，更兼具趣味化。总之，小学体育教学应本着“健康第一”的思想，有序开展趣味课堂活动，以充分调动学生主动锻炼的积极性，释放学习压力，促进身心健康发展，营造良好的教学氛围，寓教于乐，让操场成为孩子们神往的乐园。
参考文献：
［1］阮安生.发挥小学体育的特色优势，激发小学生的运动热情———浅析小学体育学科的趣味教学［j］.新课程导学，2014（18）.
［2］周伟华.寓教于乐，开展阳光体育———谈小学体育学科的趣味教学［j］.小学时代：教育研究，2012（7）.
［3］徐张恒.论小学体育教学中如何渗透趣味性因素［j］.中国校外教育，2015（2）.
体育生田径课心得篇十一
作为一名田径班学员，我对田径班有着深深的感悟和体会。通过参与田径班的训练，我不仅收获了健康和自信，还学会了团队合作和坚持不懈。以下是我对田径班的心得体会。
首先，参与田径班训练让我更健康。每天参加田径训练，我都能感受到全身肌肉的被激活和运动量的增加。跑步让我锻炼了耐力，跳高锻炼了身体的灵活性，投掷项目锻炼了力量。此外，参与田径班训练还提高了我对健康的认识，比如合理饮食和保持充足的睡眠。通过与其他同学的交流，我了解到了正确的饮食结构和科学的训练方法，这对于我的身体健康非常有帮助。
其次，参与田径班训练让我更自信。在田径运动中，我们常常需要展示自己的技能和实力。开始时，我对自己的能力并不自信，总是怀疑自己是否能够跑得快、跳得高。然而，通过不断的训练和练习，我渐渐发现，只要付出努力，坚持去做，就能取得进步。当我第一次跳高成功时，内心油然而生的成就感让我更加信任自己，增加了自信心。通过参与田径班，我学会了相信自己的能力，无论在运动项目还是在其他方面，都充满了自信。
第三，参与田径班让我学会了团队合作。在田径班，我们不仅仅是个体运动员，更是一个团队的一员。我们需要相互理解、支持和协作。在团队训练中，我们要配合队友，发挥各自的特长，共同完成任务。每个人的努力和配合都是团队成功的关键。在接力比赛中，我亲身体验到了团队合作的重要性。只有将个人能力与团队协作相结合，我们才能取得更好的成绩，实现共同的目标。
第四，参与田径班让我学会了坚持不懈。田径训练需要付出很大的努力和坚持。不论是长跑还是练习跳高，都需要一遍又一遍的重复和不断的练习。有时候，我会感到疲惫和遭遇失败，但是我知道只有坚持下去，才能有所收获。通过田径班的训练，我学会了面对困难、超越自我。在考试、考试或其他挑战面前，我也会怀着同样的信念，坚持不懈地努力，并取得了理想的成绩。
最后，参与田径班让我收获了友情。在田径训练中，我结识了许多志同道合的朋友，并与他们建立了深厚的友谊。我们一起经历艰辛和欢乐，互相鼓励和支持。田径班不仅仅是一个训练场，更是一个交流和分享的平台。在这个大家庭里，我学会了宽容和同理心，学会了与人为善和友善相处。这些友情让我觉得自己不再孤单，也让我更加坚定地走好每一步。
总之，通过参与田径班的训练，我收获了健康和自信，学会了团队合作和坚持不懈，并结识了许多美好的朋友。这次经历不仅让我成长了很多，也为我的未来奠定了坚实的基础。我会继续努力，永远热爱田径，追求更好的自己。
体育生田径课心得篇十二
田径课作为我的一门副专，这个学期我们学习了铁饼、跨栏、撑杆跳和三级跳这四项，上了一个学期的课了，虽谈补上有什么心得但感触颇深。我觉得田径可以培养自己的气质，通过这个学期的学习，我发现我更加爱运动了，我的岂止也比以前好多了，学习田径也使我变得更加自己和带来了更多的乐感，身体的每一个关节都得到舒展。上田径课，让我感受最深的就是让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松，每次上田径课，不管有多累我心情都会变得很愉快。
我们知道铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼指出，比赛投掷距离的比赛项目。它有着悠久的历史，在我看来铁饼是一项很好玩的田径运动，在旋转后我们每个人都可以投掷出不同的抛物线，那仿佛是一种人生的轨迹，每个人都不同。所以我们很喜欢投掷铁饼，它对于我而言不仅只是一项运动那么简单，仿佛那也是我的一种人生。
至于跨栏，是18世纪末才正式成为体育项目的。当时人们把它叫做障碍跑，属于男子运动项目，设置的障碍物是一般的栅栏，后来出现了埋在地下的木栏架，再后来又改为像锯木材用的支架。跨域障碍物是人类在长气生产以及与自然作斗争所形成的一种基本生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变而来。对于我而言，最开始接触跨栏的时候我是心存畏惧的，总生怕撞上我的膝盖，慢慢的接触的时间长了，我发现我对跨栏的喜爱超越了畏惧，每一次的跨越都让我想到了对自己的一种超越，超越自己是我前进的一种动力，而跨栏在某种程度使我超越了我自己。这是很难得的。
众所周知的，撑杆跳是田径运动技术最复杂的项目之一。我们持竿助跑起跳后，借助撑杆的职称，在撑杆上越过横杆。练习了撑杆跳后，我发现它对提高速度，弹跳力，灵巧和协调性等素质，对培养勇敢顽强，机敏果断等意志品质都有积极的意义，所以这一项运动深受我的喜爱。我和喜欢撑杆跳给带来的那种弹跳的感觉，跨越横杆的同时也完成了一次完整的动作。
还有一项田径课的内容是三级跳远，通过一个学期的学习，我知道了三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。
在学习田径的过程中会学到很多东西，在学习的过程中也会遇到很多的困难，有时候会学到一些困难的动作，由于身体协调能力和柔韧性不高，过意要不断学习，有时候累了就休息一下，可是看到其他同学都在刻骨练习是自己也就顾不了累了，就有股力量推着我继续进行练习。此外，田径课也培养了我的团队精神，彼此帮助，发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺点。
总的来说，这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄，既锻炼了身体，有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入，我觉得课程更加有趣了，大家边运动边有说有笑，使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善，我想这应该是一切学科的教学目的，在学习中得到知识，享受快乐。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质达到身体健康。健康是每个人最大的财富，拥有健康的体魄是每个人最大的愿望了梦想。想要健康又要岂止，当然要通过不断的努力去实现它。没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报，对吧？所以要认真的锻炼好身体。运动是使人身心健康的最佳方式。在上田径课的过程中，学到应该掌握的体育知识是必要的。但我认为，培养一种更乐观积极，活跃向上，努力奋斗的体育精神更重要。我们在田径课上，缓解学习上的压力疲劳，锻炼身体，为我的身体注入充沛的力量。
在这个全民运动的社会，我们作为体育生，更加要坚持不懈的搞好体育事业，首先把我们的专业给学牢靠了，之后才能带领更多的人跨入体育锻炼中来。田径课不仅仅是田径课，它更是体育精神的一种延展。上田径课让我学习到的绝不仅只是课堂上的知识，还要更多更多。
体育生田径课心得篇十三
体育田径课是学生们喜闻乐见的体育课程之一，通过锻炼身体、培养意志、提高协调能力等目的，让学生们在学习知识的同时保持健康的身心状态。在参与体育田径课的学习过程中，我深受启发和感动，积累了一些心得体会。
首先，体育田径课培养了我的体魄和意志力。在田径课上，我会参加各种体能训练，如跑步、跳远、投掷等项目。尤其是长跑项目，每每在长跑的过程中我都需要坚持到底，这对我的体魄和毅力都是一种很好的锻炼。长跑让我体验到了疲惫的感觉，但也让我发现了坚持的力量。通过不断地训练，我逐渐提升了体力和意志力，不再害怕困难和挑战，这对我今后的学习和生活都具有积极意义。
其次，体育田径课增强了我与他人的沟通与合作能力。在田径课中，我不仅需要与自己的身体进行沟通，而且还需要与队友进行协作，配合完成一些团体项目。比如，在接力赛中，我们必须高度配合，不仅要保持高速前进，还要准确地将接力棒传给下一个队员。这种合作需要我们相互信任、相互协作，只有这样我们才能达到最好的成绩。通过与队友一起练习和比赛，我逐渐明白了团队合作的重要性，也学会了在团队中发挥自己的优势与特长，这对于今后的工作和生活中的团队合作都具有重要意义。
再次，体育田径课培养了我的毅力和耐力。在田径训练中，有时候会碰到一些心情不好或者感觉很累的时候。如果没有足够的毅力和耐力，很容易就会选择放弃或者半途而废。然而，在我遇到困难和挫折的时候，老师会耐心地鼓励我、指导我，让我明白只有坚持下去，才能使自己变得更强。通过一次次的坚持和努力，我收获了许多意想不到的成绩，不仅在体育田径课上有了进步，在其他学科和生活中也收获了更多的成功。
最后，体育田径课让我体验到了运动的乐趣。通过体育田径课，我学会了如何享受运动的过程，而不仅仅关注比赛的结果。在比赛中的那一瞬间，身心的放松和愉悦感是无法用言语表达的。同时，体育田径课也教会了我如何正确对待胜利和失败，在成功时保持谦虚，面对失败时勇敢坚持。这些都是非常宝贵的财富，让我在今后的成长中收获更多的快乐和成功。
总之，通过参与体育田径课，我收获了身体的力量、意志的力量、沟通合作的能力、毅力与耐力，以及运动的乐趣。这些收获将对我的未来产生重要的影响，让我在学习和生活中能够更加积极向上地面对困难和挑战，并不断地提高自己。感谢体育田径课，让我在运动的舞台上舞出自信与坚强！
体育生田径课心得篇十四
田径班是我大学期间参加的一个课外活动，这里不仅让我了解到田径运动的魅力，还给予我很多成长的机会。通过几年的锻炼，我深刻地认识到了田径运动的重要性，对于个人的身体素质和意志品质的培养，田径班带给我丰富而难忘的心得体会。
首先，田径班的训练让我明白了身体素质的重要性。在田径班的训练中，我学会了如何正确地进行热身运动、如何提高自己的跑步速度、如何增强耐力等。通过每天的坚持训练，我的肺活量、身体灵活性以及肌肉力量都得到了极大的提升。在一次次的比赛中，我逐渐对自己的身体有了更深入的了解，也提高了对身体的管理和保养水平。田径班的训练不仅让我们更加强壮健康，还让我们在这个快节奏的社会中拥有了更多的选择和机会。
其次，田径班的锻炼培养了我的毅力和坚持能力。田径运动需要长时间的训练和辛勤的付出，特别是在激烈的比赛中，需要极大的毅力和意志力来坚持到最后。我通过田径训练，学会了如何面对困难和挫折，不轻易放弃。当我在比赛中感到疲惫、痛苦时，我不断告诉自己要坚持，要为自己争取更好的成绩，这种坚持也逐渐渗透到了生活的方方面面。无论是学习还是日常工作，我都保持着持之以恒的精神，不怕困难，勇往直前。
再次，田径班为我提供了锻炼合作意识和团队精神的机会。在田径训练中，我们经常要跟随教练的指导进行各种训练和比赛。这需要我们与队友相互合作，相互支持。每一次的训练和比赛都需要团队的协作和默契，只有大家齐心协力，才能取得更好的成绩。在这个过程中，我学会了团队合作的重要性，学会了怎样与队友相处和相互帮助。同时，这也培养了我的领导才能和组织能力，在田径班中我有机会担任队长，学会了如何管理团队，如何带领大家一起前进。
最后，田径班的训练让我明白了永远不要放弃追求梦想的重要性。田径运动需要坚持，也需要对自己的梦想有信心。在训练和比赛中，我经常看到一些队友因为一次次的失败而灰心丧气，但我坚信只要坚持下去，踏实训练，定能取得理想的成绩。在田径运动中，我看到了成功的希望，也明白了只有不断努力，奋发图强，才能去追求梦想，实现自己的目标。
总之，田径班给我带来了丰富的心得体会。通过这几年的训练，我不仅提高了自己的身体素质，还培养了坚持与毅力，锻炼了团队精神，明白了永不放弃追求梦想的重要性。我相信，在未来的人生道路上，这些宝贵的经验将伴随着我，成为我不断追求自己梦想的力量和动力。田径班不仅是我大学生活中的一个美好回忆，更是我成长道路上的一段宝贵经历。
体育生田径课心得篇十五
第一段：自我介绍和入班动机（200字）
我是一名初中生，今年加入了学校的田径班。一直以来，我对田径运动都有着浓厚的兴趣，并且渴望能在这个领域得到更多的锻炼和提高。我对这项运动的热爱始于高中的一次接力赛，那时候我作为接力队的一员取得了不错的成绩，同时也激发了我对田径的热情。因此，我报名加入了学校的田径班。
第二段：训练生活的感受和变化（250字）
加入田径班的这段时间，我体验到了训练生活的艰辛和充实。每天的训练项目都非常丰富多样，包括短跑、长跑、跳远、跳高等等。由于之前没有过专业的训练，一开始我感到身体吃不消，经常感到疲倦和酸痛。但是，随着时间的推移和训练的坚持，我逐渐适应了这种高强度的训练，身体也变得更加健康和有活力。同时，我发现自己在训练中有了更大的进步，短跑和跳远的成绩都得到了明显提升。
第三段：团队合作与交流（300字）
田径班的训练注重团队合作和交流。我们时常进行集体训练和竞技比赛，这让我深刻体会到了团队的重要性。在集体训练中，师长和队友们都会相互帮助、相互激励，大家共同进步。在竞技比赛中，我们需要默契地配合，以团队的名义为荣誉而战。在这个过程中，我学会了与队友合作，学会了团队精神，这对我个人的成长是一个极大的帮助。同时，我们在活动中也会与其他学校的田径队伍交流，相互切磋，这让我得到了更多的启发和改进的机会。
第四段：挑战和奖励（250字）
参与田径训练不仅带给我很多快乐，也有困难和挑战。有时候，我会因为一直无法突破某个技术难关而感到沮丧，但是并没有放弃。在师长和队友们的鼓励下，我不断努力，最终克服了困难。这种挑战也让我学会了坚持不懈、迎难而上的品质。此外，我在训练中还取得了一些小小的成就，比如参与校际比赛并取得好成绩，这让我非常自豪和满足。这些挑战和奖励都让我更加热爱这项运动，并且激励我继续努力进步。
第五段：田径班带给我的收获（200字）
通过参加田径班的训练，我不仅提高了体能和技术，更重要的是培养了坚持不懈、团队合作和自信的品质。我学会了面对挑战和困难时，勇往直前，找到问题的解决方法。和队友们的交流和合作让我更加懂得了团队的重要性和集体荣誉的意义。田径班的训练带给我更加美好的中学时光，让我获得了难以忘怀的回忆和宝贵的经验。在未来，我会继续坚持训练，努力提高自己的水平，并且用所学来报效社会，为学校和团队争光。
体育生田径课心得篇十六
田径是一项综合性很高的体育运动，包括跑、跳、投三个基本项目，有着悠久的历史和广泛的影响力。作为一位练习田径的爱好者，多年来我深感田径对身体素质和心理素质的锻炼作用。以下是我在练习田径时的一些心得体会。
第二段：坚持意志，培养毅力
在练习田径过程中，我深刻体会到了坚持意志和培养毅力的重要性。田径运动需要长时间的持续性训练，初期可能会面临各种各样的困难和挫折，比如身体疲劳、伤病等。然而，只有坚持下去，才能够看到进步和成果。我曾经遇到过很多困难，但通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的成绩，并且在困难面前变得更加坚强。
第三段：注重锻炼身体素质
练习田径最直接的好处就是锻炼身体素质。在田径项目中，跑步是最基本的训练内容。长跑锻炼不仅能提高心肺功能，还能增强耐力和体力。短跑则能提高速度和爆发力。除了跑步，田径项目中的跳高、跳远和投掷也可以锻炼腿部和身体协调性，并提高爆发力。通过持续的训练，我的身体素质得到了很大的提高，不仅是在田径运动中表现出色，同时在其他日常活动中也更加灵活和健康。
第四段：锻炼心理素质，增强自信
练习田径不仅仅是锻炼身体，还有锻炼心理素质的作用。在比赛中，要面对激烈的竞争和重大压力，这对心理素质是一个很大的考验。只有通过长期坚持训练和有意识地调整心态，才能够在关键时刻保持冷静并取得好的成绩。我发现自己在接受挑战和面对困境时变得更加自信和勇敢。练习田径锻炼了我的毅力和耐心，让我更加深信只要努力，就一定能够克服困难，并取得成功。
第五段：结尾
通过多年的练习田径，我不仅仅获得了身体上的锻炼，更重要的是收获了坚持不懈的品质和积极向上的心态。在练习田径的过程中，我学会了“怀揣梦想，迎难而上”的精神，这将对我未来的人生起到积极的影响。作为一项具有综合性的运动，练习田径不仅是锻炼身体的良好方式，更是塑造个人品质和提高综合素质的重要途径。希望越来越多的人能够加入到田径运动中，亲身体会到它的魅力。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/7197959.html】
