实用心理团体活动心得(模板20篇)

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实用心理团体活动心得(模板20篇)
时间:2023-11-03 07:24:14     小编:LZ文人

通过总结,我们可以回顾自己的成长历程,发现自己的不足和进步,从而更好地成长。在总结中,要以全面和客观的角度来分析和评价。以下是小编为大家整理的一些人生哲理,希望能引发大家对人生的思考与瞩目。

心理团体活动心得篇一

在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!完成了大学心理学的学习,我对自己大学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去专心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的.感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了,但我对心理知识的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。

心理团体活动心得篇二

这几个星期以来,我们在校长的带领下,利用教师例会结束后的时间,进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后,或多或少都有一份收获。

在这几次活动中,给我印象最深刻的是——翻牌游戏。起初听到游戏规则,心想:没搞错吧,一共13张牌,还要按顺序依次找出,而且一人一次只能翻一张牌,要是这样无章法的翻,到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队,在团长和组员各抒己见后,选择了个最佳的方案,就是按照顺时针的顺序翻牌,各自记住自己的位置和牌数,出来后告诉下一个队员,就这样,我们组很快的完成了任务。

通过此次训练,我认为人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的;每一次齐心协力的团结合作,让我们的距离越来越近,个人的力量那么渺小,而团队的力量那么强大,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契,那么有责任心,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中,我要好好工作,服从领导,信任伙伴,更加努力进取。

心理团体活动心得篇三

由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会构成心理障碍,异常是当代大学生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:

1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的本事,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境,大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生,应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应当贴合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则必须能在学业和事业上取得必须的成功。

心理团体活动心得篇四

自卑的人,对自己的能力或品质评价过低,轻视自己,看不起自己,担心失去他人尊重的心理状态,这种心理状态很容易产生一种压抑!孤独的情感,严重地影响大学生的工作和生活。在存在着程度不同心理问题的大学生中,由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了三分之一。可见,自卑已经成为大学生中一个不可忽视的问题。

针对大学生自卑心理这一现状,为了让他们走出自卑的阴影,减少与其他人的交往障碍,重新找回自我,我们组织了这次自信心团体心理辅导。以团体训练的方式进行,因为在团体中,自卑的人会有一种平等感、归属感,给他们一个比较舒适的环境,这样他们才可以放下他们心里的包袱,真正的做到相信自己。利用团体资源来共同探讨这个问题,来认识自己、了解自己,从而更好地改变自己、接纳自己。

次团体辅导活动共分四个活动,分别是“解开千千结”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。将到场的同学按等人数分成小组分别完成活动内容。这四个活动主要是培养了大家的团结协作精神,了解沟通的技巧,提高成员的默契程度。

最后,通过“精神欢呼”的活动方式,让同学们给自己的团队创造一个口号。同学们发挥了他们的创造力和想象力,想出了各种富有新意、振奋人心的口号,如“齐心协力、其力断金”、“你家、我家、他家,快乐家家家”等。当最后大家需要用一句话总结的时候,有几位同学不约而同的说出了:“谢谢!”活动以同学们高呼本团队的口号为结束,而当时的气氛明显的达到了一个新的高潮。

这次活动充分体现了团体的特点,加深了班级成员的交流和互动,同时也加深了参与者的情感联系,使学生发现了自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到了自信的依据,建立了理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。

心理团体活动心得篇五

心理户外团体活动是一种近年来越来越受欢迎的活动形式,不仅有助于锻炼身体,还可以让我们更好地认识自己、与他人沟通交流。最近,我参加了一次心理户外团体活动,通过这次活动让我更加意识到了自己的潜力以及团队的重要性。

第二段:团队互助

在活动中,我们被分成了几个小组,每个小组都有一些固定的规则和任务。在这个过程中,我深刻地体验到了团队互助与协作的重要性。虽然面前的任务看起来很困难,但只要大家齐心协力,就能够迎难而上,成功地完成任务。在一次次挑战中,我也逐渐地意识到团队的力量是无穷的,个人的努力永远不如团队的力量。

第三段:自我认知

在这个活动过程中,我也开始更加认知自己的个性特点,并且换个角度去看待生活中的挫折。在游戏的过程中,有些难题看似无解,但只要我们换个角度去看待,就能够发现其中的一些突破口。同时,也让我意识到对待自己和他人的态度,要更加开放和宽容,让自己的心灵更加平和。

第四段:锻炼

通过这次活动,我也发现户外活动对于身体的锻炼非常有益处,锻炼身体的同时也可以放松放松心情。当我们在户外活动的时候,不仅可以感受到大自然的美,还可以感受到身体的健康和自己的实力,这是我们很难在室内活动中获得的经验。

第五段:总结

综合来看,这次心理户外团体活动让我获得了很多。通过这次活动,我认识到了团队的力量、自己的潜力、特性以及身体的健康。在这个过程中,我也看到了这个世界的美好和暖心。不管是在平时的工作还是日常生活中,我们都需要更多的团队互助和协作,同时也需要关注自己的身体健康。回想这次活动,我想说,握住手,我们可以战胜一切。

心理团体活动心得篇六

随着现代社会的发展,城市化进程不断加快,越来越多的人们开始关注到自己内心深处的感受,跨越自己的舒适区进行户外活动,以达到身心愉悦的目的。然而,普通的户外活动只能满足身体上的需求,而心理户外团队活动则能进一步激发个人的内在潜能,提升团队间的合作意识,更好地完成任务。有幸自己参加了一次心理户外团队活动,在这里,我想分享一下自己的心得体会,希望对大家有所帮助。

第一段:心理户外团队活动的背景与意义。

在开始自己的心得体会之前,我想先介绍一下心理户外团队活动的背景和意义。心理户外团队活动多指在戶外進行心理訓練及不同類型的冒險遊戲,即一种以突破人们内心的禁锢,探索自我潜能和拓展人际交往体验为目的的、具有心理疗效的组织活动。比如划皮艇、攀登、鹰击长空、军事障碍等等,这些活动一般要求我们在感性智慧、人际交往、配合能力等方面得到提升,进一步增强自身的心理素质及人际能力,最终在生活和工作上能够得到实际的应用和提升。

第二段:对团队协作意识的提升。

在心理户外团队活动中,最大的收获就是对团队协作意识的提升。活动中的任何一个环节,都是需要大家齐心协力,互相照应,才能成功完成。比如,在攀登活动中,如果有任何一个人失误,整个团队都将面临巨大的风险。因此,在这种情况下,人们需要一个更加高效的协作机制,来共同完成任务,实现团队最终的胜利。通过这种经历,我发现,团队协作是非常重要的,只有通过协作,才能更好地实现团队的目标。

第三段:对自我潜能的探索及拓展。

心理户外团队活动的另一个重要意义,就是激发个人内在潜能,探索自我。在活动中,个人需要面对许多陌生的、不熟悉的、具有挑战性的环境和任务,因此,他们需要寻找一些自己的潜在的、从未被发掘的潜能,来帮助自己完成任务。比如,在攀登过程中,需要全身心的投入,发挥自身的潜能,才能够成功。在这样的任务过程中,大家不仅可以挖掘自己从未发现的能力,还可以重新审视自己的潜力,自信心也得到增强。

第四段:对自我的成长与自我认知的提升。

除了对自己的潜能进行探索和拓展,参加这种心理户外团队活动还能让我们得到自我成长和自我认知的提升。通过活动的过程,我们重新审视了自己,并认识到了自己的弱点和问题。在这个过程中,我们需要时刻警觉,严格要求自己,一步一步地向自己的目标跨出。最终,当我们看到自己的成长和变化,自信心大大提升,再次为我们自己的无限潜能打开了一扇门。

第五段:结束语

在参加这次心理户外团队活动的过程中,我深刻地体会到了这种活动的意义和重要性。只有通过团队的协作、对自己潜能的探索和拓展,以及自我成长和自我认知的提升,我们才能够更好地寻找自己的生活目标和追求心中的美好愿景。因此,我强烈建议大家多参加这样的心理户外团队活动,对自己的成长和探索有极大的帮助。

心理团体活动心得篇七

第一段:引言(200字)

心理团体活动课是大学心理学专业的重要课程之一,通过团体活动的方式帮助学生了解自己、了解团体,并提高自身的心理素质。在参与这门课程的过程中,我深切地感受到了团体活动对个人成长的重要性。通过团体活动课,我不仅学习到了许多心理知识和技巧,还提高了自我认知和人际交往能力。在这篇文章中,我将分享我参与心理团体活动课学习的体会和收获。

第二段:心理团体活动的意义(200字)

心理团体活动是一种集体心理治疗的形式,通过特定的活动和讨论,帮助团队成员增强归属感、建立信任、提高情感表达和解决问题的能力。在团体中,我们学会倾听他人,感知他人的情绪,同时也得到他人的支持和理解。这种群体互动的体验既增加了我们的归属感,又帮助我们更好地认识自己。心理团体活动课可以帮助我们改变生活态度,减轻负面情绪,增加心理弹性,提高个人的幸福感。

第三段:个人成长与自我认知(200字)

在心理团体活动课中,我们进行了各种锻炼和练习,如角色扮演、小组互动和情感倾诉等,让我们更深入地认识了自己。通过观察他人,我们发现了自己在团体中的行为模式和情绪反应。这种自我认知帮助我们更好地了解自己的优势和不足,同时也帮助我们更好地与他人相处。此外,通过接触不同性格的团体成员,我们也学会了尊重和包容他人的差异。

第四段:提高人际交往能力(200字)

心理团体活动课为我们提供了与他人互动的平台,让我们在团体中积极参与讨论、展示自己的观点和扮演不同的角色。通过这种方式,我们练习了表达自己的能力,学会了倾听和理解他人,同时也学会了与他人合作和解决冲突。这种互动让我们更自信地与他人交流,增强了人际关系的质量和深度。

第五段:总结(200字)

通过参与心理团体活动课,我不仅提高了心理素质,还学会了将所学的知识应用到日常生活中。这门课程给我带来了很多启示和正能量,如理解他人、关爱他人、正视自己等。我相信,通过团体活动课的学习,我将能够更好地应对生活中的困难和挑战,并成为一个更强大和成熟的个体。心理团体活动课的学习经历让我深刻领悟到了团队的力量和人际关系的重要性。

心理团体活动心得篇八

月日,现代物流学院各个班级的心理委员在62号楼122教室开展了一个小小的心理团体辅导活动,由宋美龄老师当主持人为我们辅导。

这次的团体辅导活动一共分三块。一开始,宋老师让心理委员们分成两组,然后各围坐成一圈。之后,第一个人开始介绍自己,比如名字班级爱好等等,以此类推,接下去的每一个人都要重复前面的人所说的。这个小游戏结束后,各个心理委员也都彼此认识了对方。这为下一个游戏——石头剪子布和为对方锤锤肩捏捏背的开展做了很好的铺垫。而“不倒翁”游戏的开始使得心里团体辅导进入了一个高潮,每一个人的热情都十分高涨。但是我想最让人惊心动魄的恐怕是“扶盲人过障碍”吧。充当盲人的心理委员不仅仅要克服心理障碍,而且还需要有足够的勇气去跨越障碍,并且这些都是要在“盲人”相信“导盲人”的状况才能顺利地进行。

最后的颁奖仪式则是对上个学年表现优秀的心理委员进行表彰以资鼓励,并且大二新加入的心理委员的一种激励,以使得现代物流学院的心理委员会的工总能更好的开展下去。

整个活动下来“扶盲人过障碍”的这个游戏让我印象深刻,当我扶着充当盲人的学妹时,情绪也是十分激动的。虽然蒙着眼睛的不是我,但我也十分害怕学妹会摔倒,因此一开始我就对学妹时说:“你要相信我。”我很开心,学妹把她的手紧紧地放在我的手上,我明白她是相信我并且也把自己交给我,让我帮忙她跨越障碍。最后,我们都顺利地透过了障碍到达目的地。

这一次的心理辅导是十分有好处的,因为很多心理委员都是刚刚加入心理委员会的,因此大家都不认识,但是透过这一次的辅导,每一个心理委员都熟悉了其他的心理委员。本而这次辅导为参加者带给了一个良好的社会活动场所,创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围,使个体处于一个比较安全与温暖的情境中,适合培养用心应对生涯的态度,用心地评估自己的价值观,使自己更为成熟地理解挑战。

心理团体活动心得篇九

三天的培训结束了,我没有急着座下来去写什么,昨晚彻底的休息、娱乐了一回。让培训的劳累释放,心情平静后,听着音乐,静静地梳理。

总起来讲,这三天的培训给我的感觉就是累但快乐着。累是指连贯紧凑的时间让我身体有点吃不消,尤其是最后一天,由于杨敏毅老师要赶航班,中午13:30就开始了。快乐是指心灵上的,这也是我此次培训最大的'收获。我接触到了一些新的理念、亲自体验到了心理活动的乐趣、得到了专家的启发、坚定了自己工作的目标、在全区教师面前适度地展示了自己、认识了几个同行朋友。

首先,给我留下深刻印象的不是什么先进理念和意识,这些我也有稍许的具备。而是杨敏毅老师在活动和讲座过程中针对具体情况作出的话语阐述。例如在组织活动时,碰到不配合、满是不服和怨言的人时,心理辅导员不是生气埋怨而是要想到:有阻抗的人往往是有想法的人,和你做对的人往往是有能力的人。要用自己的人格魅力去搞定他。是啊,心理辅导员自己首先要做到情绪稳定、镇定自若。当然这句话不仅适用在工作中,在我们的人际交往中同样适用,当你碰到孤傲的人时,想想这句话,也许看他的眼神就不再是鄙夷的,而是去努力探索他身上值得他骄傲的资本了;在讲到心理主持人的角色时,杨老师提到:记住主持人是幕后者,最终目的是助人自助。

心理事业是功德无量的事业,不是短期的、有回报的工作。的确,当校长初次示意让我做专职的心理辅导老师时,我的反应就是排斥,觉得自己的专业是教育学,虽说和心理沾点边,也在读研时接触过心理活动,但总觉得自己在一个陌生的行当里从头学起是件不太容易的事情。继而我又想到了,做英语老师可以做家教,赚点钱补贴家用,而心理老师,无论如何是不能收钱的。这就是杨老师说的吧,作心理老师是要有一点精神的,有一些奉献、一丝高尚。我们是做人的灵魂工作,这一点任何行业是无法比拟的。心理老师才是确切的心灵工程师;在做心理音乐意象活动时,杨老师讲到:当你闭上嘴的时候,你就打开了眼睛;当你闭上眼的时候,你就打开了心灵。真的是这样,闭上眼睛,就发现,这一刻,一切都是静止的,外在的一切全都被抛开,惟一可以解读的就是自我。当我们身心劳累时,尝试着在一个安静的环境里闭会眼,找回那个迷失的自我。

除了专家的教诲,给我留下深刻印象的还有我体验到的一系列活动。我学习到了很多组织主持活动的技巧、方法;从活动中体会到了活动的内涵。这些活动是我不曾体验的,自己融入到团队中,从最初的旁观、被动到后来的积极、主动,我是被活动的魅力一步步吸引进去的。每做完一个活动,我都会想,这个活动我也要给我们学校的学生、老师们做,让他们也有快乐的体验、升华的思考。

当然,三天的培训,除了收获,自始至终,我都有一种自愧不如的感觉。一部分是因为初次步入工作岗位的压力,一部分是意识到自己的很多能力真是有待提高,自己离一名合格的心理教师、活动主持人的距离还很远。这一条路漫漫且艰辛,但心底里却有个强有力的声音告诉我,一步步地去走,一件件地去做,我终会到达理想的彼岸。一切,只因,我热爱这份工作。加油!

心理团体活动心得篇十

心理团体活动课是一种集体心理辅导的形式,旨在帮助个体提高自我意识、增强与他人的沟通和合作能力,并解决个人心理问题。在参与心理团体活动课的过程中,我深刻体会到了集体心理辅导的好处,对个人心理的成长产生了积极影响。

第二段:回顾心理团体活动课的过程和内容

在心理团体活动课中,我们通过一系列的小组活动和讨论,了解了自己的心理特点,并学会了使用一些调适情绪的技巧。在团体活动课的开始,我们首先进行了自我介绍,这样每个人都有机会展示自己,并让大家更好地相互了解。之后,我们进行了一些针对特定主题的小组讨论,并辅以一些游戏和练习,以便更好地理解和应用所学的知识和技巧。

第三段:分析心理团体活动课对个人心理成长的影响

通过心理团体活动课的参与,我意识到自己是一个羞涩内向的人,不擅长与他人交流和表达。但是,在小组讨论和活动中,我逐渐摆脱了紧张和害怕,勇于开口并表达自己的观点。同时,通过观察和倾听他人的经验和意见,我也学会了换位思考,理解和尊重他人的观点,这对我个人的心理发展具有深远的意义。

第四段:总结心理团体活动课的价值和作用

心理团体活动课不仅仅是一种集体心理辅导的形式,更是一种促进个人心理成长和发展的途径。通过参与团体活动课,我们不仅可以与他人建立良好的沟通和合作关系,而且可以更好地了解自己的内心世界和心理需求。通过集体心理辅导的帮助,我们能够更好地认识和面对自己的情绪和问题,并通过团体的支持和鼓励,找到解决问题的方法和途径。

第五段:展望未来进行个人心理发展的方向和努力

参与心理团体活动课让我深切体会到集体心理辅导的价值和作用,也让我认识到个人心理发展的重要性。未来,我将积极参与更多的心理团体活动课,不断提高自我意识和沟通能力,并深入探索自己的内心世界,以便更好地适应和应对生活中的各种挑战和困难。同时,我也会努力将所学所得应用于现实生活中,与他人共同进步和成长。

心理团体活动心得篇十一

第一段:介绍心理团体的概念及其重要性(200字)。

心理团体是指由一群人在特定的场合下,通过心理咨询师的引导与辅导,进行心理交流和互动的一种形式。在现代社会中,由于社会竞争压力的不断增加,人们的心理压力也越来越大。因此,心理团体的重要性不可忽视。心理团体不仅可以帮助个体解决问题,减轻负担,还可以提高个体的自我认知和心理能力,增加社交技巧,促进人际关系的良好发展。

第二段:描述在心理团体中的亲身体验(200字)。

我曾参加过一次心理团体活动,深感其中的益处。首先,心理团体为我提供了一个自由而安全的环境,我可以毫不保留地表达自己的情感、烦恼和困惑。在小组的互动过程中,我也懂得了倾听和尊重他人的重要性。其次,通过团体中的互动和反馈,我可以从他人的经验中汲取智慧和见解,从而更好地理解自己和他人。最后,心理团体也帮助我树立了积极的心态,鼓励我勇敢面对问题,寻找解决方法。

第三段:分析心理团体的优点和劣势(200字)。

心理团体作为一种心理辅导形式,具有许多优点。首先,团体可以提供一个多元化的观点和经验交流的机会,帮助个体更好地理解自己。其次,心理团体的环境可以培养人们的社交技巧和人际交往能力。此外,团体成员之间互相鼓励和支持,有助于个体在挫折面前更坚韧和乐观。然而,也不能忽视心理团体的一些劣势。有时候,团体成员之间的冲突和不和谐可能会影响团体进程。此外,部分个体可能不愿意在团体中开放地表达自己的心理问题,这样会减弱团体的效果。

第四段:与他人分享心理团体的体验(200字)。

通过参加心理团体,我得到了很大的收获,因此我愿意向他人分享我的体验。首先,我会鼓励他人参与心理团体,特别是那些烦恼和困惑严重的人群。我会告诉他们心理团体可以提供一个安全、互助的环境,帮助他们解决问题,减轻负担。其次,我会提醒他们心理团体需要相互尊重和支持的态度,而不是争吵和抱怨。最后,我会鼓励他们保持积极的心态,相信自己可以克服困难,找到解决方案。

第五段:总结心理团体体验的价值和启示(200字)。

通过参与心理团体,我对自己和他人有了更深入的了解,也提高了自己的心理能力和人际交往能力。团体中的互动和反馈让我学会倾听和尊重他人,也学会了从他人的经验中汲取智慧。同时,心理团体让我更加积极地面对问题,寻找解决方法。通过向他人分享我的心理团体体验,我希望能够帮助他人更好地了解心理团体的重要性和益处,并鼓励他们积极面对自己的问题,提高心理素质。

心理团体活动心得篇十二

指导大学生对心理学专业知识的学习和心理健康知识的宣传、普及。心理剧剧本创作及表演必须结合表演艺术(音乐、舞蹈、声乐等)心理学与心理健康理论,以丰富大学生的第二课堂活动内容。

把大学生微妙的心理活动搬上舞台,帮助同学们感悟生活,学习心理调适方法,锻炼学生的心理素质,提高大学生的适应能力。

“与阳光做伴、和健康同行”

机电一体化1.2、3班,应用电子5班。

(2)活动地点:民政学院休闲草坪。

(3)参与人员:有关教师及全体学生。

前期准备:

20xx年4月1日:提交策划书。

20xx年4月5日通知各班班长进行校园心理情景剧剧本创作。

20xx年4月6日-14日:校园心理情景剧剧本创作阶段。

20xx年4月14日晚上十点之前在学生宿舍2-2-512上交心理情景剧剧本(打印稿)。

20xx年4月15日-19日:各班心理情景剧排练阶段,由应电五班查找好有关心理学专业知识的资料和心理健康知识有奖问答的题目并确定好相应的奖品。

20xx年4月19日之前申请好活动场地。四个班的.生活委员一起采购好布置会场的材料。

20xx年4月19日晚上7点在6栋901教室进行心理剧彩排,由各班组织委员负责审核(罗江图谷福军李金波毛智炜)。

活动开展:

13:00由各班班委会成员齐力布置好活动场地,由二班班长直接负责。

14:00各班学生进场,由各班纪检委员共同维持入场秩序,三班肖华虎负责。

14:10主持人宣布活动正式开始。

15:30活动结束,各班学生有秩序的离常。

活动流程:

1、主持人介绍到场嘉宾、心理剧评委和活动主要流程,宣读心理健康知识。

2、机电一班情景剧表演。

3、应电五班节目。

4、第一次心理知识竞答。

5、机电二班情景剧表演。

6、机电三班节目表演。

8、应电五班情景剧表演。

9、机电二班节目。

10、机电三班情景剧表演。

11、第二次心理知识竞答。

12、机电一班节目。

13、统计出比赛结果,由主持人对比赛分数和名次进行公布。

14、进行颁奖仪式(一二三名、优胜奖)。

15、主持人致闭幕词。

1、剧本创作:主题围绕“爱”,如爱心、爱情、关爱、友爱等等,注重教育性、趣味性、知识性、艺术性。

3、宣传活动:各班应进行心理剧宣传海报制作。要求有独创性、新颖性,能抓住校园心理情景剧剧本的主题并使之得到深化,宣传学院特色。

物品数量单价总计。

条幅1条20元20元。

海报1张5元10元。

会场布置无无50元。

摄影及冲印无无30。

奖品、奖状无无50元。

总计:160元。

四个班每班申请四十元班会,由机电一班生活委员管理。

1,活动前准备工作协调一致,无影响活动进程的差错。

2,主持人熟练把握节目表演进度,无明显错误及冷场现象。

3,后勤人员能将举目所需道具准备到位,比赛过程无中断现象。

4,评委以"公平,公正,公开"的原则评选出参加比赛的剧目。

5,观众对比赛的满意度超过85%。

心理团体活动心得篇十三

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。

团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所,创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛,使成员可以以他人为镜,反省自己,深化认识,同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持,集思广益,特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导,对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

活动一:我的优点你来说游戏

目的:

1、 学习发现别人的优点并加以欣赏,促进相互肯定与接纳;

2、 增加个人自信心;

3、 认识他人;

时间:50分钟

过程:

1、 7人一组围圈坐

2、 请一位成员做或站在团体中央,向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等;

3、 其他人轮流根据自己对他(她)的了解及观察说出他(她)的优点及欣赏之处(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的,那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。

规则:

1、 必须说优点;

2、 夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据的吹捧,这样反而会伤害别人;

活动设计二:赞美

目的:巩固活动一的情绪体验

时间:15分钟

过程:

2、 分组:9人一组;

3、 每人发给8张标签纸,组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签(最多8个、最少5个),挑选后,贴在他们背上的大白纸上。

4、 每人从身上摘下白纸,比较自己与别人对自己的评价;

5、 核对完资料后,在小组中分享自己的感受:

1)你同意别人给你的形容词吗?

2)当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时,感受如何?

3)你的同学是怎样评价你的?

4)你怎样看待彼此的肯定与支持?

主题活动:盖章契约

方式:分享、记录

参加人数:10~25人

时间:30分钟

目的:

1、形成团体规范,让所有成员自愿投入团体的历程

2、澄清成员对团体的期待

准备:海报纸、彩色笔

过程:

1、 领导者先说明活动规则;

2、 领导者首先示范,提出对团体活动的要求,如希望大家不要隐藏心中想说的话;

4、 其他成员认为自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝盖),状似盖章动作,代表自己愿意遵守此诺言。

5、 自领导者顺时针方向,每位成员轮流表达个人对团体的期待,方式同前2、3、4。(期待内容包括:不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重(倾听)别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。

6、 最后,由领导者统一整理归纳成员的诺言,形成团体公约(规范)。可与当次团体结束后,写在海报纸上,以后每次团体进行前,张贴于团辅室。

注意:如遇到成员无法遵守难以盖章者,领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度,共同协助该成员探讨其困境。

活动二:雨点变奏曲

目的:帮助队员释放压抑情绪,提高参加活动的兴趣。

做法:

1、起风:快速搓手,鼓嘴吹气。

2、下小雨:变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心,嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨:用右手四个指头慢拍左手手心,嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨:双手快速拍,嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨:双手快速拍,跺脚。

6、雷阵雨:双手快速拍,跺脚,同时吼叫(“轰隆隆”)。

活动三:齐眉杆

目的:齐心协力攻难关,感受团队协作的重要性。

材料:长棍子(与参与者组数相同)

活动说明:

1、分组:每组五人-------十人。

2、小组成员站成相对的两列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。

3、每个人的指尖必须挨着杆,指导者发出口令时小组成员必须下蹲,而且每个人的指尖必须挨着杆,并且杆不能掉下,完全水平的下移,一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移,任务就算失败。

感受:当团队在完成同一目标时,需要齐心协力,并且试着调整自己的方式方法,协商、达成与同伴的共识,寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性,靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。

活动四:松鼠和大树

目的:通过寻找来调动身体的积极性,活跃气氛,打破彼此之间的陌生感,训练注意力和反应能力。

活动说明:所有人围成一圈站好,每三个人一组。三个人中,两个同学面对面站着,伸出双手搭成一个圆圈,扮演大树;另一个扮演松鼠,站在圆圈中间;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时,松鼠不动,大树必须离开原来的位置,形成新的组合,寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时,所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方,扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去,扮演大树和者松鼠,别让自己落单。几轮过后,询问大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即让落单的人也有大树依靠。

分享:当你落单时,你的心里是怎样?

当你找到依靠时,心里又是什么感觉?

归属感:心理学研究表明,每个人都害怕孤独和寂寞,希望自己归

属于某一个或多个群体,如家庭,有工作单位,希望加入

某个协会、某个团体,这样可以从中得到温暖,获得帮助和爱,从而消除或减少孤独和寂寞感,获得安全感。

活动五:解开千千结

游戏方法:

1、站大圈(10人为一组) 你的右手拉右边朋友的左手,你的左手拉左边边朋友的右手。(记住左右的朋友)

2、松开手,在圈内自由走动,指导者叫停,成员定格,位置不动,伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”,从而形成许多结,见到对面的朋友微笑点头。

3、不能松手,但可以钻、可以绕,队员间善于观察,共同想办法解决困难,恢复到起始的状态。

体验和感受:这个练习需要队员有耐心,互相配合,齐心协力,排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难,只要团结一心,依靠团体的力量,问题总会得到解决。

活动六:一条龙

活动规则:石头 剪刀 布

做法:两者发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,每组赢者两两继续发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,这样,形成一条龙。然后跳《兔子舞》。

活动八:大风吹

目的:活跃气氛,舒展身体。

所需材料:凳子(总数比参与者少一个)

活动说明:参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间,把他的凳子撤走,让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时,组织者喊:“大风吹”,参加者问:“吹什么?”。组织者喊:“吹所有××的人!××表示具有某同一共同特征的人,如:穿运动鞋的'人,短头发的人等。)”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时,志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时,那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚(惩罚的内容可以由团体商量而定,惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。)。

xx系心理部

心理团体活动心得篇十四

心理团体是指由一群志同道合的人通过相互分享和交流心理问题,寻求心理支持和解决方案的集体活动。参与心理团体的过程中,我从中获得了许多宝贵的经验和感悟。下面将分为五个方面,介绍我对心理团体的体会。

首先,我发现心理团体是一个非常温馨和安全的环境。在团体中,我们每个人都可以毫无保留地表达自己的内心感受,无论是忧伤、压力还是愤怒,都能够得到他人的理解和关心。这种情感支持和安全感使我能够放松下来,真实地展示自己的心理世界。而且,团体成员之间也能够相互帮助,彼此分享经验和建议。在这样的环境中,我感受到了心理团体的温暖和凝聚力。

其次,心理团体是一个相互学习和成长的平台。在团体中,我们每个人都有机会从他人的故事和经验中汲取营养。有时候,他人分享的故事让我在别人的经历中看到了自己的一部分,激发了我的共鸣。这样的共鸣有时候能够让我意识到自己之前忽视或者不愿面对的问题,深入到内心深处进行反思和探索。通过这样的学习和反思,我发现了更多关于自己内心的一面,也为自己的成长提供了宝贵的机会。

第三,心理团体的参与者可以从他人的反馈中获得启迪和新的角度。在心理团体中,每个人都有机会分享自己的问题,并得到其他成员的回应和反馈。有时候,他人的反馈能够帮助我抛开困惑,看到一个问题的新的角度和解决方案。心理团体的参与者往往会采取不同的视角来观察问题,这样的多元性能够帮助我更全面地认识我自己和我的问题。在反馈中,我也发现了许多对我自己来说新颖的观点和想法,这些启发着我探索问题的更深层次。

第四,参与心理团体可以提高自我认识和自我意识。在团体中,我们每个人都被鼓励去倾听他人的心声,并试图理解他们的内心感受和需求。这样的参与让我不仅关注自己,也学会了关注他人。同时,在听他人的问题和经历时,我也不自觉地开始思考自己内心的感受和需求。这样的思考和反省,让我深入了解自我,并更加清晰地认识到自己的价值观和目标。通过对自我内心世界的认知,我更加明确了自己的需求和愿望,为未来的发展做出了更明确的规划。

最后,心理团体的参与也为我提供了一个展示自己和交流的机会。在团体中,我不仅仅是个听众,也是个分享者。我有机会分享自己的想法和经验,从而得到他人的理解和反馈。这样的交流和分享让我更自信和自我满足,也让我更深入地思考自己的问题和需求。同时,与他人交流也有助于培养我的沟通技巧和表达能力。心理团体的参与在交流和分享方面扩展了我的能力,并为我今后的社交和人际关系提供了宝贵的经验。

总之,参与心理团体是一次非常有意义和宝贵的经历。通过心理团体的参与,我得到了情感支持、学习经验、新的视角、自我认识和交流机会。在未来的日子里,我将继续参与心理团体,并将此经验运用到自己的生活和工作中,为自己的成长和发展努力。

心理团体活动心得篇十五

当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友,同学……然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:

1、一些同学还处于被动学习状态,不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间,有些盲目。

2、个别同学性格内向,集体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自己。

3、很多同学在高中时是班里的佼佼者,对自己定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自己的心态。

4、现阶段,班里的同学很难融到一起,大家在宿舍里都玩得很开心,但是与班里其他同学交流较少。

1、希望通过策划举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。

2、希望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。

3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。

x年12月2日,田家炳609教室

1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。

2、将需要的内容提前写到黑板上,便于活动二的开展。

3、将同学们的名都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。

4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六“收集理想”的开展。

奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。

1、有心理委员做开场白,介绍本次活动背景及目的。

2、“我测我运”:同学们根据黑板上的内容,开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果,测出你的人生命运。

3、“相识相知”:有指定人抽取事先准备好的纸签两张,再随机抽取两位同学,后两位同学要说出对前两位同学的了解,如果说不出来,由同学本人自我介绍,进行五组。

5、抢凳子游戏,赢的人会获得相应的奖品,输的人要有相应的惩罚――根据成语的意思作出相应的表情或动作。

6、“收集理想”:请同学们写上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打开看看自己的愿望是否实现。

7、由心理委员做总结发言。

活动结束之后,把桌子恢复成原来的样子,并打扫教室卫生,把黑板擦干净。

心理团体活动心得篇十六

虽然较早就明白这次的团体辅导挺有意思的,但它的资料,它给我的影响力还是超过了我的`预期。在这次活动中,我学到了很多东西。总结起来,共有以下三点。

首先,我们被要求找到与自我座位数字相同的同学并与之交谈,尽可能多的了解他。从这个活动我明白了交到朋友要对他有必须的了解,而这些了解经过交谈来获得。所以,我们在日常生活中必须要善于敞开心扉,和别人交谈。

接下来,我们又玩了解铁环和团体作画的游戏,从中我深切地体会到了团体合作的重要性。解铁环的过程中,我们一度以为那是死结,但最终我们还是解开了。作画时,我们根据每个人的颜色都不一样,决定画一幅彩虹风景图,很和谐。能够看出,团体合作能够创造巨大的成功,团体合作需要每个个体明确分工,需要每个人做好自我的工作。

最终,我们还玩了12345。简单地说,教师喊一,我们要团体右转,喊二左转,喊三后转,喊四向前跨一步,喊五不动。做错了的同学要站到大家的面前举起右手,并大喊“对不起,我错了”,同时鞠躬。在这整个过程中,很多同学都不幸中弹,但剩下的同学并没有所以耻笑他们,而是微笑着包容了他们。教师夸赞了我们的这种行为,人们在日常相处的过程中,就应当带着这样的心态,自然,从容。

人不是孤立的存在于这个世界上,要想顺利,要想成功,就不可能缺少了与他人的共处。所以,我们每个人,无论身居何位,都要敞开心扉,做好本职工作,自然。好的心态是一切的保证!

心理团体活动心得篇十七

良好课堂,友好关系——我可以

由7—9人一小组、 9个小组组成

赣师附中初三四班全体同学,赣南师院xx心理学部分学生

20xx年12月2日下午4:00——5:30

活动地点:赣师附中校内(具体待定)

不管在生活上还是学习上,初三学生都有着不同程度的问题和压力,特别是中考临近,初三学生的精神压力大。我们发现,部分学生还存在上课不用心听讲,注意力不集中,有的还有早恋现象。这些对他们今后的发展是不利的。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使同学们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,树立正确的学习观和恋爱观,促进心理健康,以更加积极的心态面对学习,工作和生活。

第一单元促进认识加深了解

活动一:串名字游戏(大约15分钟)

游戏方法:小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好,如我叫a、喜欢写作;第二名学员要说:我是喜欢写作的a的左边(右边)的喜欢看书的b;第三名学员说:我是喜欢写作的a的左边(右边)的喜欢看书的b的左边(右边)的喜欢音乐的c,依次下去,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。(人数不多的可以反过来轮一圈)

分享交流:

1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?

2、这个游戏中,你学到了什么?

第二单元端正学习态度建立友好关系

活动二心有千千结(大约15分钟)

活动程序:

1、要求所有的参与者围成一个圈

3、这时,所有人的手连接起来形成一个交错的套,此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置,来解开交错的套。

交流分享:

1、面对“死结”,你们一组同学的态度有何不同?

2、你们是如何解开死结的?有何感想?

3、在学习和生活中,有哪些“死结”?我们该如何面对?

第三单元正面压力树立良好的心态

活动三你说我说(大约35分钟)

活动程序:

1、由主持者开始,发起话题,引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象,谈自己的看法;对于部分同学的早恋现象,引导小组成员发表自己的看法,以及自己是如何处理异性关系的。

2、针对小组成员的发言,主持者可以引导其他组员进行反馈。

3、帮助小组成员发现适合自己的应对方式,并总结分享。

交流分享:

1、从交流中你感悟到了什么?

2、谈谈你可以有什么改进的地方?

第四单元舒缓压力以自信饱满的心去迎接未来

活动四放松——兔子舞

活动顺序:

1、让小组成员站成一列纵队,要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。

2、主持人站在一边为他们发号施令:如左脚跳两下,右脚跳两下,双腿合并向前跳一下,向后跳一下,再连续向前跳两下全体成员听从统一口令,全神贯注的作出统一动作。

3、伴随着音乐,全体成员共同跳兔子舞,体验放松操放松的感觉。交流分享:

1、在玩的过程中,什么时候会出现步调不一致?为什么会出现这种情况?

2、当出现步调不一致时,你们的心理感觉如何?游戏后是否感觉放松?xx注意事项:

1、除了主持人需要技巧外,参加者也需要加入很大的注意力,不仅注意倾听主持者的命令,还要注意前后同伴的动作,免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题,一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪,甚至扰乱他们的步伐。因此,作为主持者,发现这种情况时,要及时用幽默的语言提醒那个走神的人,以保持整个团队的游戏效果。

2、游戏一开始的时候是可以由主持者发号施令,随着游戏的推进,主持者可以将这个权力交给某个游戏者,让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度,因为主持者站在旁观者的角度有利于把握全局,说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时,他只能凭感觉感受大家的需要,难免出现不协调的命令,这种更有难度的方法,会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。

心理团体活动心得篇十八

活动目标:

1.增进团体成员间的了解。

2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3.检视团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与、互动程度。

4. 让成员学会敞开心扉,主动去接纳、喜欢和肯定他人。

5. 在朋友之间,要学会信任和尊重他人,这样,才能获得真正的财富。

活动准备:

各种颜色的新型至卡片若干张,用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个,记号笔每人一只。

活动程序:

1.将成员随机分成两组,确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2.每组先派出两名成员,背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时,两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中,手不能松开,也不能触碰地面。如果成功站起,则该小组继续增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次,直到成功方可再增加一人。如此类推,小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3.在游戏过程中,领导者负责发出“开始”的指令,并监督各小组不要犯规。

1.活动过程

将团体成员分成相等的两组,一组成员围成一个内圈,再让另一组成员站内圈同学的身后,围成一个外圈。内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时,每个成员向对方伸出1~4个手指:(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”;(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你,并和你做个点头之交的朋友”;(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你,并想对你有进一步的了解,和你做个普通朋友”;(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你,很想和你做好朋友,与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令,成员就按下列规则做出相应的动作:(1)如果两人伸出的手指不一样,则站着不动,什么动作都不需要做;(2)如果两个人都是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己的右边,并重重地跺一下脚;(3)如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头;(4)如果两个人都是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方的双手;(5)如果两个人都是伸出4个手指,则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”,外圈的成员就分别向右跨一步,和下一个成员相视而站,跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推,直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2.领导者引导成员进行经验分享

(3)从这个游戏中你得到什么启示?

3.领导者点评

在人际交往中,我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值,支持自己。接纳自己,喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的,那就是我们也要喜欢他们,承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言,喜欢我们的人,我们才会去喜欢他,愿意接近我们的人,我们才会去接近他;而对于疏远、厌恶我们的人,我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中,应遵循交互原则。对于交往的对象,我们应首先主动敞开心扉,接纳、肯定、支持、喜欢他们,保持在人际关系的主动地位,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4.成员分小组进行讨论:“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”

5.领导者小结与人主动交往的方式,如主动与人打招呼,主动帮助别人,主动关心别人,主动约别人一起出去玩,等等。

1.活动过程

(1)将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组,一人当盲者,一人当领路者。盲者用布遮住眼睛,领路者以话语辅导盲者前进,并饶过障碍物,但两者不可以有肢体接触。

(2)时间限制为三分钟,三分钟后更换盲者为领路者者,领路者为盲者,在进行三分钟。回到座位,自由发言,讨论刚才的感受。

2. 领导者引导成员进行经验分享。

(2)当你领着盲人顺利的完成任务时,你的心里是怎么想的?有成就感吗?

(4)你从这个游戏中学到了什么?

3.活动小结。

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个,代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度,代表自己在团体活动中的参与程度(温度越高表示在团体中的参与程度越高),然后加以解释说明。

领导者总结今天团体辅导的内容,并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。

心理团体活动心得篇十九

这几个星期以来,我们在校长的带领下,利用教师例会结束后的时间,进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后,或多或少都有一份收获。

在这几次活动中,给我印象最深刻的是——翻牌游戏。起初听到游戏规则,心想:没搞错吧,一共13张牌,还要按顺序依次找出,而且一人一次只能翻一张牌,要是这样无章法的翻,到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队,在团长和组员各抒己见后,选择了个最佳的方案,就是按照顺时针的顺序翻牌,各自记住自己的位置和牌数,出来后告诉下一个队员,就这样,我们组很快的完成了任务。

通过此次训练,我认为人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的;每一次齐心协力的团结合作,让我们的距离越来越近,个人的力量那么渺小,而团队的力量那么强大,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契,那么有责任心,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中,我要好好工作,服从领导,信任伙伴,更加努力积极。

9月21号,天气很好。经过班级上班委们几天以来的策划和组织,班级上所有的同学在下午12点30分时都来到了篮球场,进行了团体心里辅导。此次活动得到了学校和老师的支持。

这不是一次普通的娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心里辅导。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。下午的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,拓展带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下是我自己的心得和感受。每项学习,工作都有它的规范和规则,每项游戏都有它的规则。在进入学习,工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好学习,工作的基础。

学习工作中,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给团体带来正面或者负面的影响。

团体心理辅导,内容并不是纯粹的理论知识培训,而是结合活动练习,通过活动使我们学到了许多知识,真正是物有所值。

心理团体活动心得篇二十

此次安排的讲座是外出老师学习所参加的一个心理健康培训的反馈,里面的理论和实践知识值得我把我学习的内容和大家进行一个分享。

讲座开头我就被《微笑的力量》视频,深深的`吸引住,让我带着微笑的、愉悦的心情去听整个讲座。班级团体心理辅导理念与实践》讲座培训心得学校心理健康的目标有总目标和具体目标。心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,充分开发他们的心理潜能,促进学生身心和谐可持续发展,为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康教育的具体目标是:使学生学会学习和生活,正确认识自己,提高自主自助和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导,及时给予必要的危机干预,提高其心理健康水平。

学校心理教育的主要任务是:全面推进素质教育,增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力,开发学生的心理潜能,提高学生的心理健康水平,促进学生形成健康的心理素质,减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响,培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人学校心理健康教育的有:普及心理健康知识,树立心理健康意识,了解心理调节方法,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能。重点是认识自己、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。

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