写心得体会时，要注重思考总结的价值和深度，而不仅仅停留在事实的陈述上。要写一篇优秀的心得体会，需要我们对相关领域的知识有一定的了解和积累。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考学习。
破冰拓展心得体会篇一
破冰活动是一种常用的团队建设活动，旨在帮助成员在互动中加深彼此的了解，增强团队凝聚力。最近，我参加了一次由公司组织的破冰活动，获得了许多宝贵的经验和体会。以下是我对这次活动的思考和感悟。
首先，破冰活动是建立团队联系的有效途径。在活动中，我们通过一系列的团队合作游戏和挑战，以及一些有趣的非传统活动，大家得到了更多的机会去了解彼此。通过这些互动，我们能够发现新的亲密关系，并建立起新的沟通渠道。此外，这些活动还鼓励了团队成员之间的相互支持和合作。通过个人与团队之间的小小融合，团队成员们能够以不同的方式看待工作和合作，为整个团队注入新的活力。
其次，破冰活动能帮助我们发现自己的潜能。在这次活动中，我们经历了一些困难和挑战，比如高空抱树、盲目寻路等。这些困难虽然让我们感到畏惧和无助，但也激发了我们内在的勇气和毅力。通过面对困难，我们能够发现自己之前没有意识到的潜在能力，以及在压力下的应对能力。这种对自己潜能的认识能够给予我们更大的信心和动力去完成其他团队任务，甚至是个人目标。
第三，破冰活动加强了我们的团队凝聚力。在活动中，我们进行了一些需要大家共同合作的项目，比如搭建帐篷、挑战破冰成功等等。这些合作使我们成为一个真正的团队，我们每个人的角色和责任都被突出并发挥到最佳水平。通过这样的团队工作，我们学会了相互依赖，相互信任，相互支持。这种团队精神的建立大大提高了我们在工作中的协作和交流效率，帮助我们更好地追求共同目标。
第四，破冰活动培养了我们的创造力和解决问题的能力。在活动中，我们常常需要思考和找到解决方法来完成任务。这些挑战培养了我们的创造力和灵活性，并启发我们多角度思考问题。我们不再依赖传统的方式，而是尝试寻找创新的思路和方法来解决问题。通过这种锻炼，我们的创造力和问题解决能力得到了显著提高，这对我们日后工作中的挑战和困难起到了积极的促进作用。
最后，破冰活动提醒我们要时刻保持团队意识和合作精神。在活动之后，我们重点讨论了团队的重要性，并明确了团队的目标和价值。我们意识到，每个人都是团队的一部分，只有团队的共同努力才能取得更大的成功。每个团队成员都应该时刻牢记自己的责任和义务，并努力为团队贡献自己的力量。只有通过团队的力量，我们才能实现更高的目标和梦想。
总而言之，破冰活动是一种非常有效的团队建设和拓展活动。通过这次活动，我意识到了团队合作的重要性，并且增强了自己的信心和勇气。我相信，在团队的陪伴下，我们一定能够克服困难，取得更大的成就。最后，我希望能够将破冰活动中学到的经验和价值延续到工作和生活中，不断提高自己的团队合作能力和创造力，为团队的发展做出更大的贡献。
破冰拓展心得体会篇二
在人际交往中，建立一种良好的关系和氛围是非常重要的。而破冰则是建立这种关系的第一步。拓展破冰活动作为一种常见的团队建设方式，被广泛应用于各个领域。通过参与拓展破冰活动，我深刻地认识到了其重要性和影响力，并从中汲取了一些宝贵的心得体会。
首先，我意识到拓展破冰活动能帮助我们建立互信关系。在活动中，我们需要通过与他人紧密合作完成任务，这就需要互相信任和依赖。只有建立了互信关系，团队成员才能真正地放下心防，融入团队，共同面对挑战。通过共同经历，团队成员之间的默契和合作能力也得到了提升。
其次，拓展破冰活动能帮助我们了解自我和他人。在活动中，我们往往会遇到各种限制和挑战，从而考验我们的反应和决策能力。通过面对这些挑战，我找到了一些我原本未曾意识到的优势和不足。与此同时，我也通过观察他人的表现，认识到每个人都有其独特的优点和风格。这不仅使我更好地了解了自己，也让我更能够理解和包容他人。
第三，拓展破冰活动能培养团队协作能力。在活动中，我们需要紧密地配合和协作，才能最终完成任务。这就要求团队成员之间必须有良好的沟通和协调能力。通过不断地与他人交流和合作，我学会了倾听和尊重他人的观点，也学会了与他人分享并协商解决问题。这些能力的培养不仅是对团队的贡献，也是在今后工作和生活中都具有重要意义的。
同时，拓展破冰活动能增强团队凝聚力。在活动中，我们共同经历了一系列的挑战和困难，这让我们更加亲密和紧密地联系在一起。我们在活动中互相帮助和支持，共同克服困难，形成了一种团结友爱的氛围。这种凝聚力不仅能够为团队带来更多的成就和成功，也会让团队的生活更加丰富和有意义。
最后，拓展破冰活动能够培养个人的适应能力。在活动中，我们常常会面临不同的环境和条件，有时需要克服自己的恐惧和不安。通过不断地适应和调整，我发现自己竟然能够在不同的环境和困境中迅速适应和应对。这种适应能力的培养不仅能够让我更好地适应工作和生活中的变化，也能够让我更加勇敢地面对未来的挑战。
总之，拓展破冰活动在团队建设中具有不可忽视的作用。通过参与其中，我体会到了建立互信关系、了解自我和他人、培养团队协作能力、增强团队凝聚力和培养个人的适应能力等方面的巨大收获。这些体会不仅对我个人的成长和发展有着积极的影响，也对我今后的团队协作和人际交往中起到了重要的指导作用。我相信，只要持续地参与和学习，我一定能够在破冰之后，与他人建立更加稳固和融洽的关系。
破冰拓展心得体会篇三
作为一名企业员工，每一年公司都会组织破冰拓展活动，帮助我们加强团队协作、锻炼身体和放松心情。这次活动完美地结束了，它不仅带给了我愉快的体验，也让我有了更深刻的认识。本文将从共情、团队协作、风险管理、人际交流、培养信任五个方面，对破冰拓展活动进行总结，以便更好地应用到我们日常工作中。
共情是企业文化的重要组成部分。我们在破冰拓展活动中，经历了各种不同的挑战和困难。虽然每个人面对的情况不同，但是我们都能感同身受，互相支持、鼓励。这种情感上的连结，增强了我们互相之间的感情，也从侧面上为团队协作铺平了道路。在工作中，我们需要学会共情，关心和理解同事的感受和需求，才能搭建友好的合作关系，促进事业的发展。
团队协作是企业关注的一大问题。在破冰拓展活动中，每个人扮演了不同的角色，有的是队长，有的是协作者，也有的是鼓励者。通过这些角色的互动，我们认识到了不同的团队协作模式，也锤炼了自己协作的技能和能力。在实际工作中，每个岗位都要求我们充分发挥各自的优势，协调好各自的工作和时间，把独立的个体融合成一个有机的整体，完成更高效的任务。
风险管理是一个合格的企业员工必须掌握的技能之一。在破冰拓展活动中，我们需要面对一些没见过的障碍，需要自己进行风险评估和制定应对策略。通过这样的过程，我们学会了如何根据环境来评估风险，调整自己的行动，避免受到损失。在工作中，我们也需要经常面对各种风险挑战，只有具备正确的风险管理意识，才能更好地规避风险，保障企业的稳健发展。
人际交流是破冰拓展活动的重要课题之一。在活动中，除了用眼神、语言和动作进行交流外，我们还需要利用其他触觉、感受等方式进行沟通。这样的交流不仅增强了我们的敏锐度，也让我们更尊重他人，更深刻地认识到人际交流的艰难与重要。在我们的职业生涯中，良好的人际关系是极为重要的，要想攀升职业阶梯，除了技能之外，我们还需要有优秀的人际交流能力。
培养信任，是破冰拓展活动中最重要的课程之一。在活动中，每个人都要信赖和依赖其他队友，才能完成任务。我们从小到大都有依赖和信任的经历，然而在现实中，在企业的生产和管理中，却往往缺少信任。对于员工来说，相信和信任他人，协同合作，是最重要的事情之一。在完成一个个集体目标的过程中，学会了如何建立信任、培养信任，不仅让团队工作达到了新的高度，也让我个人从中受益良多。
总的来说，破冰拓展活动不仅是为了让员工们锻炼身体，更是为了让我们更好地理解和适应企业文化。活动中的每个课程都对我们产生了很强的启示和反思，也树立了我们信心和熟悉团队合作的功夫。作为企业的员工，我们要时刻有信心，用好自己的资源，合理规划自己的职业和生活，哪怕时光荏苒，也能取得不菲的突破和成就。
破冰拓展心得体会篇四
拓展训练是指通过一系列的活动，帮助个体和集体在团队中建立信任、理解、沟通和合作的技能。这种训练旨在提高个体和团队的凝聚力和效能。破冰是拓展训练的第一个环节，它通过各种方式打破陌生人之间的障碍，促进人与人之间的沟通和交流。在一次参与破冰活动的拓展训练中，我收获了许多体会和心得，下面将会详细介绍。
首先，在拓展训练的破冰环节中，我学会了主动交流。在活动开始的时候，每个人都会感到陌生和拘谨。然而，通过参与团队游戏和合作完成任务，我开始主动和他人展开交流。通过一起协作，解决问题的过程，我建立了与他人的联系，并逐渐放开了心扉。我主动说话，提出我的想法和意见。与他人的交流不仅帮助我更好地了解他们，也为他们了解我打下了基础。通过主动交流，我与团队中的成员建立起了一种互信的关系，这对团队的整体效能有着重要的作用。
其次，在拓展训练的破冰活动中，我发现不同个体之间的差异是正常的。每个人都有自己独特的特点、背景和经验，这导致了个体之间的差异。在过程中，我意识到接受他人的不同是很重要的。要充分利用团队中每个人的优点和特长，形成一个有力的整体。通过接触和交流，我逐渐了解到每个人的特点和优势，并尊重他们的选择和决策。我开始更加开放地倾听他人的观点，不再过于强调自己的意见。这种开放和接纳的态度加强了团队成员之间的互动和合作。
第三，在拓展训练的破冰环节中，我学会了倾听和理解。通过参与团队游戏和合作完成任务，我发现倾听和理解是非常重要的技能。每个人都有自己的故事和表达方式，通过倾听他们的经历和理解他们的想法，我能更好地与他们建立起联系。我开始用心倾听，理解他人的情绪和需求，并在合适的时机提供帮助和支持。通过倾听和理解，我加深了他人对我的信任，并与他们建立了深厚的情感联系。
第四，在拓展训练的破冰环节中，我学会了适应和应对变化。在团队活动中，情况往往不会按照预期发展。我发现，要适应和处理这些变化是至关重要的。我不再因意外情况而惊慌失措，而是学会了调整自己的思维和行动方式。我开始更加灵活地应对问题和挑战，并与团队成员一起寻找解决办法。这种适应和变通的能力使我在面对困难和挫折时更加坚定和自信。
最后，在拓展训练的破冰环节中，我体会到了团队合作的重要性。团队合作是一种集体智慧的体现，通过合作能够发挥每个人的优势，实现团队的共同目标。在拓展训练中，团队合作不仅是完成任务的关键，也是提高凝聚力的方式。我在团队活动中与其他成员紧密合作，共同解决问题和完成任务。发现当每个人都为了同一个目标而努力时，团队可以取得更好的效果。通过团队合作，我感受到团队中每个成员的重要性和价值，也理解到个人的价值是来自于整个团队。
通过拓展训练的破冰环节，我学会了主动交流，接受差异，倾听和理解，适应和应对变化，以及团队合作。这些体会和心得在我个人的成长和团队的发展中起到了积极的作用。我相信，通过不断地参与拓展训练，我将会不断提高自己的个人能力，并成为一个更加优秀的团队成员。
破冰拓展心得体会篇五
破冰，通常指在人际交往中打破尴尬和不熟悉状态，建立起彼此之间的联系和信任。在现代社会中，人际交往是不可避免的，而破冰则是人际交往的首要环节，它能够帮助我们减少陌生感，拉近与他人的关系。
拓展活动是一种常见的破冰方式，通过参与各种团队建设和互动活动，可以帮助我们更好地了解他人、相互交流，并建立起良好的团队氛围。在拓展活动中，我们与他人分享和合作，通过共同的努力克服困难和挑战，从而建立起一种信任和友谊。
在我参加拓展活动的经历中，我发现其中一个重要的要素是团队合作。只有通过相互信任、协作和支持，我们才能够完成任务并取得好的成绩。我记得有一次我们参加了一个拓展活动，要求我们在限定的时间内搭建一个高度稳定的纸塔。在开始时，我们遇到了很多的问题，大家意见不统一，没有协作配合。然而，通过团队讨论和大家的不断努力，我们最终成功完成了任务。这次经历让我深刻地认识到团队合作的重要性，只有通过相互合作和支持，我们才能够克服困难，实现目标。
第四段：破冰活动和个人成长。
除了帮助团队建立联系，拓展活动还可以促进个人的成长和发展。在拓展活动中，我们会面临各种各样的挑战和困难，需要我们克服自身的恐惧和不安。在这个过程中，我们不断地挑战自我，提高自己的自信心和勇气。我记得一次我们进行高空项目时，需要攀爬一座高墙并从顶部降落。一开始，我感到害怕和紧张，但是在教练和团队成员的鼓励下，我终于勇敢地完成了任务。这次经历让我深刻地认识到，只有敢于面对挑战和克服恐惧，我们才能够更好地成长并实现自己的潜力。
第五段：总结破冰活动的重要性和我个人的收获。
通过参加拓展活动，我收获了很多。首先，破冰活动有助于建立良好的人际关系，打破尴尬和陌生感，建立起信任和友谊。其次，破冰活动也是团队合作和个人成长的机会，我们通过相互合作、支持和挑战自我，取得了更好的成绩和个人发展。最后，我意识到破冰并不仅仅是在拓展活动中发生的一瞬间，它是一种思维方式和生活态度。只有我们在日常生活中保持开放心态、积极主动，才能够不断地去破冰，和他人建立良好的关系。
总之，拓展活动是一种有效的破冰方式，通过参与各种团队建设和互动活动，我们能够帮助自己更好地了解他人、相互交流，并建立起信任和友谊。同时，拓展活动也是促进团队合作和个人成长的机会，通过相互合作、支持和挑战自我，我们可以实现更好的成果并开拓自己的潜力。因此，我们应该积极参与拓展活动，从中学习和成长，使破冰成为我们日常生活的一部分。
破冰拓展心得体会篇六
拓展训练是一种通过户外活动来培养个人的团队合作能力和领导力的一种训练方式。在此次拓展训练中，我们通过各种团队合作和沟通的活动，收获了很多宝贵的经验和启迪。这次破冰活动让我们更好地了解了彼此，培养了信任感，提高了团队协作能力。在此分享本人的心得体会，希望能给大家带来一些启示。
首先，拓展训练的破冰活动让我意识到了团队合作的重要性。在破冰活动中，我们需要相互依赖，相互支持，才能完成任务。当一人摔倒时，其他队员立即伸出援助之手；当一人遇到困难时，团队其他成员及时给予鼓励和帮助。通过这些活动，我深刻体会到，一个团队的力量远大于个体的力量，只有团队协作才能取得更大的成就。
其次，通过拓展训练的破冰活动，我还学会了更好地沟通和倾听。在这个过程中，我们需要与队友密切配合，及时交流。只有通过清晰的沟通，才能更好地理解队友的意图和需求，更好地完成任务。在团队讨论中，我也学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，从而促进团队的思想交流和合作。通过这些活动，我意识到沟通和倾听是团队合作的基础，只有通过有效的沟通和倾听，才能更好地协作和合作。
再次，拓展训练的破冰活动让我深刻认识到，团队中的每个人都是不可或缺的。每个人都有自己特点和优势，只有充分发挥大家的优势，才能形成一个强大的团队。在这个过程中，每个人都扮演着不同的角色，如领导者、执行者、监督者等。只有通过每个人的努力和贡献，团队才能取得成功。因此，我们应该充分发挥自己的特长，同时也要尊重和依赖他人的能力，共同促进团队的发展。
最后，拓展训练的破冰活动培养了我的团队合作意识和解决问题的能力。在活动过程中，我们面临着许多的困难和挑战，需要通过智慧和团队力量将其一一克服。每个团队成员都尽力发挥自己的才能，共同解决问题。通过这些活动，我认识到解决问题并不是单靠个人的努力，而是需要整个团队的共同努力。只有全员参与，集思广益，才能寻求到最佳的解决方案。
综上所述，通过此次拓展训练的破冰活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，学会了更好地沟通和倾听，认识到团队中每个人的重要性，培养了解决问题的能力。这些经验和体会将伴随我终生，帮助我更好地适应团队合作和解决问题的需求，在今后的工作和生活中都能够发挥积极的作用。我相信，只要我们能够不断学习和总结，拓展训练一定能让我们发展壮大，成为更加高效的团队。
破冰拓展心得体会篇七
破冰拓展是一种团队建设活动，其主要目的是通过各种活动来促进团队的合作、沟通和信任，帮助团队成员相互了解，加强彼此间的联系和合作能力。在参加完一次破冰拓展活动后，我深深体会到了团队合作的重要性，以下是我的心得体会：
一、信任是合作的起点。
在破冰拓展活动中，团队成员需要互相倾听、互相配合才能完成任务。团队中若存在不信任的现象，活动的效果就会大打折扣，因此信任是团队合作的基础。在活动中，我们可以通过眼神交流、对话等方式来建立信任关系，帮助团队成员之间更好地相互合作。
二、互相支持是实现目标的关键。
在破冰拓展活动中，每个人都有自己的弱点和优点。当一个人遇到了问题，团队中的其他成员应该为他提供支持和帮助。只有在互相支持的情况下，团队才能成功达成目标。
三、团队协作能力的提高。
通过破冰拓展活动，我们成功地培养了团队协作能力。通过团队活动，我们能够发现彼此的长处和短处，充分协调各人的能力和特长，使团队成员之间的合作更为顺畅。这也提高了我们的协作和沟通能力，为今后工作上的合作提供了更加深入的体验和支持。
四、正确认识自我。
在破冰拓展活动中，每个人都能够发现自己在做事情时所表现出来的一些特性和行为习惯。这种认知帮助我们认识到自己的不足，在今后的工作中及时改正，并找到使自己发挥优势的方法，使自己更加完善。
五、积极面对挑战。
在破冰拓展活动中，我们经历了种种不同的挑战。通过分析和学习这些挑战，我们不仅能提高自己的应对能力，更能在面对未来的挑战时更加从容应对。同时，经过此次拓展活动，我们也能必学习到如何更好地利用小组成员之间的不同，并加以运用，来解决面对的种种难题。
总之，通过参加破冰拓展活动，我们不仅提高了团队协作能力，更是真正体验到了团队合作的重要性。在今后的生活和工作中，我们肯定可以更好地利用已掌握的知识，并在关键时刻运用它们。让我们一起踏实工作，为团队做出更好的成绩。
破冰拓展心得体会篇八
第一段：引言（大约200字）
拓展训练是一种通过户外活动来提升个人和团队的合作能力和责任感的训练方式。我曾参加过一次拓展训练，这次训练给我留下了深刻的印象。其中最令我受益匪浅的是破冰环节。通过这一环节，我和队友们克服了彼此之间的隔阂，增强了团队合作能力，建立了更加牢固的沟通基础。
第二段：破冰过程（大约200字）
破冰过程中，我们首先进行了一系列的团队合作活动，例如互相配对交换名字、搭建拼图等。这些活动不仅让我们顺利地认识了彼此，还有助于我们更好地理解团队的重要性。接着，我们开始了一项更具挑战性的任务，团队拼图。每个人都被分配了一块拼图，并且不能向其他人透露自己的拼图形状。我们必须密切合作，交流信息，才能将所有拼图拼凑成一幅完整的画面。在这个过程中，互相交流、互相帮助成为了关键，我们学会了有效沟通的重要性。
第三段：体会与收获（大约400字）
通过破冰环节，我深刻体会到了合作和沟通的重要性。在最初的活动中，我发现团队中存在一些沟通和合作的问题。有时候，我会感到不自信，不敢向队友提出自己的想法。然而，在团队拼图任务中，我明白了合作的力量。只有积极地与队友交流，我才能更好地理解他们的意见和建议，才能最终完成团队目标。同时，我也学会了更好地倾听和理解他人，尊重他人的意见。
通过破冰环节，我还意识到了团队中每个人的责任。每个人都需要做出自己的贡献，才能达成团队的共同目标。在以前，我往往习惯让别人来主导，自己只从旁观察。但在拓展训练中，我明白了自己也应该承担起责任，积极参与团队活动。只有在团队中尽到自己的义务，才能使团队更加紧密、更加高效。
最后，破冰环节让我与队友们建立了深厚的友谊。通过共同经历的困难和挑战，我们之间的联系变得更加紧密。在训练结束后，我们不仅成为了默契的团队，还成为了朋友。我们一起面对困难，一起成长，在彼此的支持和帮助下，我们能够战胜任何困难。
第四段：应用与总结（大约200字）
拓展训练中的破冰环节让我认识到团队合作和沟通的重要性。这不仅适用于拓展训练中，也适用于我们日常生活和职业发展中。在团队合作中，互相倾听、交流和理解是关键。只有通过有效的沟通，我们才能更好地解决问题、达到目标，并建立更加稳固的人际关系。
在职业生涯中，也需要团队合作和沟通能力。在团队中，每个人都有自己的角色和责任，只有通过良好的沟通，我们才能高效地完成工作任务。同时，合作和沟通也是个人发展的重要方面。只有通过与他人交流、倾听和分享，我们才能更好地了解自己和他人，不断提升自己的能力和素质。
第五段：结尾（大约200字）
通过参加拓展训练中的破冰环节，我认识到了合作和沟通的重要性，并在实践中提升了自己的能力。我相信，在未来的生活和工作中，这些经验和能力将继续为我带来好处。我也鼓励更多的人参加拓展训练，通过破冰环节，不仅可以增强团队合作和沟通能力，还能帮助个人成长和建立牢固的人际关系。拓展训练是一次难得的机会，希望大家都能充分利用，收获更多。
破冰拓展心得体会篇九
“破冰”拓展活动心得管理学院的老师在明阳天下拓展训练jidi组织了一次团队拓展训练。通过这次活动，我体会颇深，拓展公司设计的六个拓展训练活动都蕴含了丰富而深刻的管理理念。西方国家在教学中通常都是组成一个团队，成员鼎力合作，共同完成一些教学任务。在我们国家也越来越重视团队的作用了。
第一个训练项目是“破冰”，24个人被分为两组，每组选出2个组长，组织队员在规定的20分钟时间内制作完成队旗、“战车”（原材料是报纸），创作自己的队歌、队伍口号、给队员重新命名。我们“龙虎队”队员齐心协力，分工协作，将零散的报纸粘贴为一个长长的“坦克履带”，“神龙”队长借用了《两只老虎》的曲调填词创作了自己的队歌，并且唱给正在干活的队员听，另外一些队员就在制作队旗，大家忙得不亦乐乎！20分钟到了以后，两军以企业文化及“战车”对垒，我们的对手全是“豹子”，什么“花豹”、“灰豹”、“香水豹”、“土豹子”等，在“坦克战车”的行进中，对手“豹队”的“坦克”终因不堪重负，履带断裂，全军覆没！我们“龙虎队”虽然速度不如他们，却因稳扎稳打，最后胜出！在这个训练中，每个队员都积极行动起来，发挥每个队员的特长，人尽其才，各用其能，大家更加感到团队的重要性。而“豹队”的失败主要归结于两张报纸之间的粘合不结实，所以说团队的任何一个环节出现问题，都将导致满盘皆输！
通过一天的拓展训练，让我们又进一步理解了一些管理的理念，并且在拓展活动中找到了快乐，更加明白一个团结协作的团队对于达成目标是多么重要！
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破冰，到底有何意义？
在拓展训练中破冰是拓展训练四个模块的第一模块，可想而知，它起到的是一个重要的垫脚石的作用，就如同一栋高楼的地基，决定着后面活动的效果和效率。那么，破冰模块究竟是什么？又为什么要有破冰模块？且该如何破冰呢？明阳天下拓展公司就此对破冰模块做了详细的解读。
首先，破冰应该包括三层含义，其一是参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。其二，是参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。其三，是参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。
再由b向大家介绍自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每个人身上贴上不属于自己的名牌，再由个人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的学员认识等等。而如果学员是对机构和教练不信任，则需要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。设置的游戏要教练多与学员沟通，加强双方双向交流。
明阳天下拓展公司针对破冰模块，设置了许多破冰游戏，如“你看我像什么“让学员从他人的眼睛认识不同角度的自己；亦或是”超级访问“通过采访的形式使学员们互相了解团队成员的姓名，职业和爱好。明阳天下拓展公司也表示，他们会努力开发更多的破冰游戏，将学员们更好地带入拓展培训中。
首先，我要感谢校学生会的学长学姐能够安排这次“破冰”活动，此次活动对我个人而言可以说是收获颇丰。让我从迷茫中从新找回了自我，明白我当初想要的是什么，自己加入校学生会的目的是什么。
有一句老话说的好，“听君一席话，胜读十年书”，上午学长的深情演讲深深的打动了我。他们让我看到了学长学姐的魅力和实力。我从内心感到佩服。主席学长说的好：
1.有梦想、沉住气、悄悄干。
2.拥有长远的眼光提高个人以及团体的层次。
3.学习各项技能知识去发现自己应该做什么不只是要做部长的手更要做部长的脑。
4.做事要踏实肯干尽全力做好。
5.注意言行我们不只是代表我们自己，我们代表的是校学生会，我们代表的是安阳工学院，我们代表的是中国。
6.作为安阳工学院学生会的一员，我们应时刻端正自己的态度，记清楚自己的职责和义务。
7.我们要颁布校学生会规章制度，以后严格按照规章制度说话办事。
8.短信30分钟之内必须回复。
9.谣言止于智者我们要做有思想、有判断力的人。对于一些事情，我们应该有自己的想法，有创新、有实践、有提高。
10.不要怕困难做人做事千万不能怕困难，面对困难应该敢于克服困难，在困难中提高自身能力、素养、境界。
11.把办公室当作自己的家一样爱护，学生会就是我们的家。在这个大家庭中有我们的兄弟姐妹，团结互助。
主席说的话句句经典，让我佩服。当然还有幽默的李涛副主席。他提出了几点能力，我个人感觉非常好。
1.写作能力。
2.语言能力。
3.社交能力。
4.表达能力。
5.执行能力。
6.勇敢。
7.正确态度。
8.实事求是。
9.坚持态度。
10.追求完美。
11.注意细节。
12.不苟同。
13.脚踏实地。
14.精益求精。
三位学长的讲话都很好，让我有了很大的收获。
下午进行的破冰游戏让我认识了许多学生会的人才。破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。很多人以为有一个游戏的名字叫破冰游戏，而其实很多游戏都可以达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏，可以说破冰游戏是一个统称。有的游戏也锻炼了我们的协调合作能力，对我们在以后的工的开张有很大的帮助。
破冰拓展心得体会篇十
破冰拓展是一种很特殊的团队建设活动，全称为“破冰拓展训练”。它的意义在于，通过某些享受的经历，来帮助新团队成员快速适应团队的环境和有机融入，并通过体验强化成员之间的相互理解和彼此信任。在破冰拓展的整个过程中，我认真体验，全身心投入，丰富了自己的知识储备和实战技能，真正地收获了让人感到幸福和有价值的经历。
第一段：活动的背景与目的。
破冰拓展是一种用来建设团队氛围和提升团队气氛的一种训练活动。因为在新团队中，很多人陌生面孔、陌生习惯，因此需要适当的活动来破除大家的陌生感和紧张感。这个活动的目的就在于，通过一些简单的游戏和体验来把成员联系起来，建立互信与协作的桥梁，使大家在奉献自己的同时得到快乐与成长，为团队合作打下坚实的基础。整个活动的核心在于“心灵共鸣和相互理解”，以此来提高新成员的团队凝聚力和配合度。
第二段：活动的基本流程。
活动开始之前，我们要深入了解活动的目的、体验方式和安全防范等内容，以便我们能够合理的安排和装备。活动内容涵盖了多项任务，如破冰游戏、团队间技巧和建立沟通模式等方面。在活动中，我们要找到情绪的共鸣点，彼此理解。进入活动场地后，我们先进行互相熟悉、相互信任的“冰山游戏”，以此为起点，进一步推动团队的策略安排，和沟通技能的理解训练。此外，为了加强团队成员的情感联系，还安排了大量有趣的游戏和挑战性任务，让每个人都能根据自己的偏好选择最为合适的参与方式，充分发挥团队的力量。
第三段：个人体验与感受。
在破冰拓展的过程中，我更加地了解了自己，深入探索了自己的潜能与技能，不断的挑战自己的潜力，领悟了很多人生的道理，例如：团结互帮、勇攀高峰、追求卓越、坚定信仰等等。这种感觉真的非常的美好，我们在破冰拓展的过程中不断的突破自己的底线，相互分享，让人感觉非常的快乐与充实。
第四段：团队的收获。
在破冰拓展的过程中，我感受到的不仅仅是自我成长和提升，还有与团队成员的紧密联系。当大家合作完成各项任务后，我们愉悦地欢呼雀跃，互相祝贺，共同分享这份成功所带来的喜悦，我们真正的感受到了团队合作和谐的力量所带来的感动。通过破冰拓展的共同体验，我们也建立了更加真诚的交流方式和沟通模式，在生活和工作中也能够更自如地相互交流，并且在一起白天的休息时间玩前往钓鱼塘钓鱼、玩刺激的游戏，强化了我们的友情和彼此信任。雪中送炭，破冰拓展这样的活动对于团队整体发展和日后的合作有着非常重要的意义与价值。
第五段：总结与未来展望。
总之，破冰拓展活动有利于激发新人注入劲头，感受到团队的凝聚力和彼此信任，从而更好地融入团队，与团队共同进步。同时，也有助于促进现有团队成员之间的紧密联系、提高彼此的理解和信任，共同帮助团队不断发展、不断提高。希望今后会有更多的团队选择这样的活动来进行团队建设，让团队成员在共同体验中拥有更多的情感交流和提高自我的机会。让我们将这种痴迷和成长带回到我们生活和工作的各个方面，去实现自己的价值和梦想!
破冰拓展心得体会篇十一
拓展破冰活动是一种通过团队合作和个人挑战来促进人际关系和互动交流的活动。在这样的活动中工作和学习的人们，可以借此机会互相认识、交流和建立联系。通过参与和观察拓展破冰活动，我深深体会到其中的乐趣和价值。在这篇文章中，我将分享我对拓展破冰活动的心得体会。
首先，拓展破冰活动能够有效地增进团队合作与沟通能力。在这些活动中，参与者需要面临各种挑战和难题，并通过团队合作来解决它们。例如，我们需要在限定时间内完成某项任务，大家需要明确分工合作，并互相协作，才能够取得成功。通过这一系列的合作，我们加深了对彼此的了解和信任，提高了沟通能力和团队协作的技巧。
其次，拓展破冰活动有助于培养个人的自我认知和心理素质。在这些活动中，我们常常需要面对自己的局限和不足，寻找解决问题的办法。例如，在攀登挑战中，我一度感到力不从心，但在教练的鼓励下，我勇敢地面对困难，并最终成功完成任务。通过这样的经历，我不仅增强了自身的勇气和毅力，也提高了自我管理和应变能力。
再次，拓展破冰活动有助于促进参与者之间的互信和友谊。在这些活动中，我们需要相互帮助和支持，以达到共同目标。例如，在跳绳挑战中，一个人的动作若不协调，就会影响整个队伍的进程。因此，我们需要互相配合和协调，才能够逐步提高战胜困难的能力。通过这样的合作过程，我们不断建立了互信和友谊，并且认识到团队的力量。
此外，拓展破冰活动也可以带给人们快乐和放松的体验。在日常工作和学习的压力下，我们常常忽略了自己的放松和娱乐。而在拓展破冰活动中，我们可以释放自己的压力，体验快乐和放松。例如，在攀登的过程中，我可以充分感受到自然的美妙和身体的轻松。通过这样的活动，我们可以找到平衡，增强身心健康，提高工作和学习的效率。
最后，拓展破冰活动在促进个人成长和发展方面也起着重要的作用。通过这些活动，我们可以发现并充分发挥自己的优势和潜力。例如，在解决问题的过程中，我意识到自己在团队合作中善于组织和引领。这样的认识让我更加自信，也为我未来的发展方向提供了一定的指引。
总之，拓展破冰活动的乐趣和价值是多方面的。通过这样的活动，我们能够提高团队合作与沟通能力，培养个人的自我认知和心理素质，促进参与者之间互信和友谊，获得快乐和放松的体验，以及促进个人成长和发展。我希望在以后的工作和学习中，能够不断应用这些心得体会，取得更好的成果。同时，我也鼓励更多的人参与到拓展破冰活动中，体验其中的乐趣和价值。
破冰拓展心得体会篇十二
拓展训练是现代教育领域中一种常见的教学方法，通过一系列团队合作的活动来培养学生的团队合作能力、沟通能力和领导能力。其中，破冰活动被认为是拓展训练的一项基础训练，它能够帮助参与者之间建立起初步的联系和信任关系。本文将探讨拓展训练中破冰活动的重要性，以及我在参与拓展训练破冰活动中的体会和收获。
破冰活动在拓展训练中的重要性不言而喻。首先，破冰活动有助于打破参与者之间的隔阂和陌生感。在刚开始的时候，大多数人都会感到紧张和拘谨，不愿意与陌生人开展合作。而通过参与破冰活动，参与者们可以以一种轻松活泼的方式互动交流，从而降低彼此之间的心理压力，打破彼此心中的障碍。
进一步说，破冰活动也有助于建立参与者之间的互信关系。在一个团队中，信任是必不可少的。只有相互信任，才能够顺利地实现协作和共同目标。通过破冰活动，我发现参与者更容易敞开心扉，与他人分享自己的思想和感受。而当我看到他人的真诚和包容时，我也感到更加愿意去信任他们。这种相互信任的关系在今后的团队合作中将起到极其重要的作用。
不仅如此，破冰活动还能够提高参与者的沟通能力。在破冰活动中，参与者不断地与他人进行对话和互动，需要积极地倾听和表达自己的想法。破冰活动中的角色扮演和群体讨论等环节，都要求参与者们发表自己真实的意见并与他人互动。通过这样的实践，我学会了如何更好地表达自己的观点，同时也学会了更加关注他人的想法。这对于今后在学习和工作中的沟通交流都将起到积极的促进作用。
参与拓展训练中的破冰活动，不仅能够提升个人的团队合作能力和沟通能力，还有助于培养个人的领导潜力。在破冰活动中，往往会要求参与者担任一定的角色和职责，这要求参与者有能力在团队中发挥领导作用。通过参与破冰活动，我学会了如何主动承担起自己的责任，并带动他人的积极参与。我也学会了如何更好地协调团队中的关系，并激发他人的潜力。这对于今后在组织和管理团队中将起到非常重要的作用。
综上所述，拓展训练中的破冰活动在培养团队合作能力、沟通能力和领导能力方面都具有重要的作用。通过破冰活动，参与者们可以打破彼此之间的陌生感和隔阂，建立起互信关系；同时也能够提高个人的沟通能力和表达能力，让人们更好地理解和沟通；此外，还有助于培养个人的领导潜力，使个人能够在团队中发挥更大的作用。总的来说，我在参与拓展训练破冰活动中意识到了团队合作的重要性，并通过实践不断地提高自己的沟通和领导能力。这些经验和收获将对我今后的学习和工作有着深远的影响。
破冰拓展心得体会篇十三
破冰活动，是一种促进团队成员之间相互了解、增进感情的活动。它帮助参与者建立信任，学习有效的沟通技巧，并提高团队凝聚力。以下是我参与破冰活动的心得体会：
1.打破自我为中心：在破冰活动中，我逐渐意识到，每个人都在以自己的方式影响着整个团队。通过分享自己的想法和经历，我逐渐放下了自我为中心的思维，开始以团队为中心。
2.理解与尊重：破冰活动中，有一项是“盲人行动”。即一个人蒙上眼，通过触摸其他人的方式，猜出他们的身份。这个活动让我深刻体会到每个人都有独特的性格和特点，我们需要尊重和理解他们。
3.建立信任：在破冰活动中，我们通过完成一系列挑战来建立信任。这些挑战包括站在摇晃的线上，以及在黑暗中寻找线索。这些经历让我学会了如何信任别人，也让我明白，只有建立信任，我们才能共同完成任务。
4.沟通与协调：活动的最后一项是“大团圆”，我们需要将散落在各处的拼图拼凑起来。这次经历让我意识到，有效的沟通是完成任务的关键。只有充分了解队友的需求和困难，我们才能协调合作，完成任务。
5.积极心态：在整个破冰活动中，我学会了如何以积极、乐观的态度面对挑战。无论遇到什么困难，我们都应该保持乐观，坚信自己能够解决问题。
总的来说，破冰活动让我明白了团队合作的重要性，以及如何通过相互理解和尊重来增进团队凝聚力。在未来，我将努力以积极的态度和有效的方法，为团队的发展做出贡献。
破冰拓展心得体会篇十四
破冰活动，是一种促进团队成员之间相互了解、增进感情的活动。它帮助参与者建立信任，学习有效的沟通技巧，并提高团队凝聚力。以下是我参与破冰活动的心得体会：
1.打破自我为中心：在破冰活动中，我逐渐意识到，每个人都在以自己的方式影响着整个团队。通过分享自己的想法和经历，我逐渐放下了自我为中心的思维，开始以团队为中心。
2.理解与尊重：破冰活动中，有一项是“盲人行动”。即一个人蒙上眼，通过触摸其他人的方式，猜出他们的身份。这个活动让我深刻体会到每个人都有独特的性格和特点，我们需要尊重和理解他们。
3.建立信任：在破冰活动中，我们通过完成一系列挑战来建立信任。这些挑战包括站在摇晃的线上，以及在黑暗中寻找线索。这些经历让我学会了如何信任别人，也让我明白，只有建立信任，我们才能共同完成任务。
4.沟通与协调：活动的最后一项是“大团圆”，我们需要将散落在各处的拼图拼凑起来。这次经历让我意识到，有效的沟通是完成任务的关键。只有充分了解队友的需求和困难，我们才能协调合作，完成任务。
5.积极心态：在整个破冰活动中，我学会了如何以积极、乐观的态度面对挑战。无论遇到什么困难，我们都应该保持乐观，坚信自己能够解决问题。
总的`来说，破冰活动让我明白了团队合作的重要性，以及如何通过相互理解和尊重来增进团队凝聚力。在未来，我将努力以积极的态度和有效的方法，为团队的发展做出贡献。
破冰拓展心得体会篇十五
以下是一份破冰心得体会：
破冰，是人际交往中非常重要的一个环节。在过去，我常常感到在社交场合中无法融入，无法与他人建立深入的联系。但是，通过这次破冰活动，我深深地感受到了它所带来的积极影响。
在这次破冰活动中，我们通过各种有趣的游戏和活动，打破了尴尬和紧张的气氛，让我们快速地相互了解，建立联系。我深刻地感受到了破冰所带来的积极变化，它不仅让我们更容易地接受对方，还让我们更愿意分享自己的想法和感受。
在这次活动中，我学到了很多。我学会了如何更好地与他人交流，如何表达自己的想法和感受，也学会了如何尊重他人。同时，我也发现了自己的潜力和能力，让我更加自信和勇敢。
总的来说，破冰不仅是一种技巧，更是一种态度。在人际交往中，我们需要开放、包容、尊重和信任，才能更好地与他人建立联系。通过这次破冰活动，我更加深刻地认识到了这一点。
破冰拓展心得体会篇十六
[目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]。
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
2、-万里长城。
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。-1），站起。
4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了。
5、活动结束可以请人谈谈感受。
3、[团队游戏]孤岛求生。
活动材料：报纸数张。
活动程度：
1、导师先将全班分成几组，每组约十人。
2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)。
5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。
6、导师结论参考：
(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成诚。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。
(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。
7、注意成员安全。
4、信任背摔。
1.项目开始前，让所有学员将所有尖锐物件摘下，并把衣兜掏空。
2.选两个志愿者，一个由高处跌落，一个作为监护员，负责监控整个游戏进程。让他俩都站在平台上。
3.其余学员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些学员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，这样承接跌落者时，很有可能会相互碰头。
4.监护者负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。监护员还要保证跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送到队尾为止。
5.监护员应该负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。
6.跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。
7.队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。
8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。
9.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。依此一直循环下去，让每个学员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。
5、数字传递。
1、在接到数字后，各队学员排成一列纵队，如果多个队伍，适当保持距离；
5、每次比赛前有5分钟讨论，比赛过程违规即宣判失败。
6、齐眉棍/圈。
游戏方法：
1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩用报纸折成也可)；
4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：
在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
游戏的启示：
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；
3、如小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。
7、大树与松鼠。
适合人数：10人以上。
材料及场地：无。
适用对象：所有学员。
时间：5-10分钟。
操作程序：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
破冰拓展心得体会篇十七
我是青岛某中学的老师，20xx年8月27日有幸参加了学校组织的一场拓展训练，刚到慧人方舟的培训基地进行的项目就是破冰。顾名思义，破冰即在培训当中把人们的注意力引到一起，把人与人之间的隔阂消除，从而达到团队融合，离开怀疑、猜忌。破冰项目的活动之一就是进化游戏，即两队人员通过剪子包袱锤赢者进化，由最初的鸡蛋开始进化成小鸡、大鸡、凤凰和人，输者则是要退化。大家很投入地参与了这项游戏，当时场景热火朝天，每个人脸上都挂着笑容。通过这种游戏我们刚到来时的隔阂消失，大家很快就融进一个团体中，我们以一个团队自称，每个人都是团队中的一员。
所以在今后的.工作中，这种破冰游戏我们可以用在一个班级的组建过程中，通过游戏打破学生之间陌生、紧张和茫然感，使学生能够尽早、快乐地融入班级中去，也使班级能够尽早成为一个团结的集体，通过这些训练学生的集体意识。
破冰拓展心得体会篇十八
周日是大家去北方交大附中返校的时间！从周一分班考试考完了以后大家都在希望这一天的到来因为能知道自己分班考试的成绩还可以和新同学各自的交流一下！
周日这天终于来了，老师通知我去11班。我提前一个小时进班！到了班里看见来的比我早的同学们在打扫屋子布置黑板于是我也加入了！帮助他们擦地擦桌子时间过得真快1:30了！
活动开始了大家各自把自己名字写在黑板上！开始了我们今天的“破冰之旅”了！
第一个活动是抓小狗游戏规则是你的左手顶着你左边人的右手你的'右手订着你右边人的手！老师喊3！2！1！你必须不能让你左手不能被人抓到还得抓到你右边人的手！被抓到三次的表演一个节目或者说一句祝福的话！我们班有一个人被抓到了4次其他人都安全第二个活动是滚雪球！规则是第一人说自己喜欢什么东西第二个人说自己坐在在喜欢吃什么水果旁边的xxx以此类推......
第三个活动是人体雕塑！规则是发一张白纸在纸上写出你们的队名,画出队的logo,口号，人体雕塑，队员签名。
这次的“破冰之旅”让我们认识了新同学，彼此认识了，还让我懂得了团结是最重要的！如果不团结什么事也办不成！
破冰拓展心得体会篇十九
以下是一份：
破冰，是人际交往中非常重要的一个环节。在过去，我常常感到在社交场合中无法融入，无法与他人建立深入的'联系。但是，通过这次破冰活动，我深深地感受到了它所带来的积极影响。
在这次破冰活动中，我们通过各种有趣的游戏和活动，打破了尴尬和紧张的气氛，让我们快速地相互了解，建立联系。我深刻地感受到了破冰所带来的积极变化，它不仅让我们更容易地接受对方，还让我们更愿意分享自己的想法和感受。
在这次活动中，我学到了很多。我学会了如何更好地与他人交流，如何表达自己的想法和感受，也学会了如何尊重他人。同时，我也发现了自己的潜力和能力，让我更加自信和勇敢。
总的来说，破冰不仅是一种技巧，更是一种态度。在人际交往中，我们需要开放、包容、尊重和信任，才能更好地与他人建立联系。通过这次破冰活动，我更加深刻地认识到了这一点。
破冰拓展心得体会篇二十
破冰活动，是一种促进团队协作、提高团队凝聚力的训练。通过参与活动，我深深感受到了团队精神的重要性，也获得了宝贵的实践经验。
在活动开始之前，我对团队精神和协作的理解并不深刻。然而，在活动进行中，我逐渐明白了团队协作的重要性。例如，在需要团队合作才能完成的任务中，每个人都发挥自己的专长，积极为团队贡献力量。我们的成功并非源于一个人的力量，而是整个团队共同智慧的体现。这让我深刻体会到，团队协作的力量远比个人能力更强大。
在破冰活动中，我积极投入并尽最大努力去参与。我发现，当我真诚地对待别人，主动与他人交流，我们的团队配合变得更加默契。这也让我明白，尊重他人、主动沟通是增进团队凝聚力的重要途径。
在这次活动中，我不仅学会了如何更好地与他人协作，还学会了如何在团队中发挥自己的作用。我意识到，每个人都是团队中不可或缺的一部分，我们需要互相尊重、互相学习，才能共同进步。
综上所述，破冰活动让我深刻体会到了团队协作和团队精神的重要性。通过亲身参与，我不仅提高了自己的团队协作能力，还获得了宝贵的生活经验。在未来的学习和工作中，我将继续努力，发挥团队精神，为团队贡献力量。
破冰拓展心得体会篇二十一
我想分享一次我人生中的破冰之旅，那是一次深度体验与个人成长的旅程。
破冰，这个词对我来说，曾经是一个陌生的概念。当我知道有这样一次破冰之旅时，我决定参加，因为我想了解这个过程，看看它将如何影响我。
这次破冰之旅是在一个远离城市喧嚣的乡村度假村进行的。参与者来自不同的行业，年龄从20岁到40岁不等。活动开始时，我们都有些拘束，彼此之间还有些陌生。
破冰活动开始，它要求我们分成几个小组，每个小组需要完成不同的任务。这些任务挑战我们的团队协作能力，创新思维，以及沟通技巧。我和我的团队一起工作，克服了无数困难，最终完成了任务。
这次经历改变了我。我更加信任和尊重他人，也更加了解自己。我学会了如何更好地沟通和协作，也更加珍视每一次与他人合作的机会。我明白了，团队的力量是巨大的，每个人都有其独特的价值和贡献。我也更加欣赏和尊重不同的观点，学会了在团队中接纳和尊重他人的想法。
破冰之旅让我更加开放和勇敢。我学会了放下过去的包袱，勇敢地面对新的挑战。我也更加欣赏生活中的每一个瞬间，珍惜每一次与他人相处的机会。
这次破冰之旅对我影响深远。我感谢那次经历，它改变了我，让我更加了解自己，也更加珍视和尊重他人。我希望通过分享这次经历，能够让更多的人了解破冰之旅，体验它带给你的变化和成长。
破冰拓展心得体会篇二十二
在这个假期中，我感触最深的就是做事要认真踏实。这也是我第一次经历学校的社会实践，这次的实践让我受益匪浅。我是一个喜欢和人交流的人，我也很喜欢和周围一些人交流。我不但能够把我的兴趣爱好带给别人，同时我也在这个过程中学到了很多知识：首先在交际的人中，必须要真诚。这是现在社会的一大课题，在交际中，你不可能仅仅把我们的利益和权力交给别人。要真诚地对待别人，才能得到别人的认可。在社会中，你要学会虚心向别人请教，要自己去摸索不断的积累人际交往的技巧，要自己去判断是与非，才能成功地应对各种挑战。
其次，我觉得人必须要有能力。在社会中有几个能力可以依托你。你一定要有这个能力。一般在社会上有很多事情你必须要去做，但千万不要小看能力。只要你愿意去做，那就一定要做到。能力不是依赖人的能力，而是依靠人的思维。能力就是做事的思维。在社会里你可以想像自己的能力，自己的思维。这就是想锻炼你的思维，你的思想。
再次就是你要有耐心。社会是一个大舞台，你不仅仅要运转，还要做好。你要有耐心。这个社会不是想象中的那么简单，你要想把你想要做的事做好就必须要有耐心。在社会上不要被人找到像你一样，有很多事情是你没去做，你不去做的，就要去承受。如果你只是一味地做那是远远不够的，你还要学会看到它，只有你亲自去做，才能真正做到做好。这也是你所必须做的。在社会中，你不可能把你的想法完全放在别人的手中。别人也不可能把你当成是你的'老板，而你要把你想要做到做好的人放在第一位，只有你做的好了，你才能被别人认可。如果你只是做了一件你该做的事，那你就不会有什么价值。别人会为你做到。如果你的能力不够，那么就要去帮助别人。这也是我在这次社会实践中获得的最大的收获。在社会上就是一个字，要是一个人做不好这是我的失职。我们就要学会虚心接受别人的意见，同时也要把这种意识传给别人。不仅要自己学，还要人人帮助。
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