通过写心得体会，我们可以发现自己的优点和不足，进而提高自身的能力和素质。写心得体会时，要注意客观真实地记录自己的思考和感悟。接下来，我们一起来看看一些别人的心得体会，希望能够给我们带来一些启发。
选修的心得体会篇一
选修三是我大学生活中的一个重要组成部分，是我选择的一门优选课程。选修三是为了满足我们对于个人兴趣、未知领域的好奇心以及进一步培养综合素质而设置的。这门课程涵盖了多个学科领域，包括文化、科学、艺术和人文等，为我们提供了广阔的学习空间。选修三课程的目的是培养我们的能力和素质，开拓我们的眼界，提高我们的综合素质。
第二段：学习与思考的方法。
在选修三的课程中，我学会了更加高效的学习方法。首先，我懂得了如何合理规划和安排我的学习时间。选修三的课程可能会有一定的难度，而我却必须兼顾其他课程的学习。因此，我学会了利用碎片时间进行学习，比如在公交车上、午休时间等。其次，我学会了制定学习计划和目标。每周我都会规划好学习的内容和进度，并将其记录在笔记本中。这样一来，我就能更好地掌握学习的节奏和进度。最重要的是，我学会了如何主动与老师和同学们交流思想，借鉴别人的观点和经验，这样可以提高自己的学习效果和能力。
第三段：学习的成果与收获。
在选修三的学习过程中，我获得了丰硕的成果和收获。首先，我对自己的兴趣领域有了进一步了解。选修三的课程涉及了多个学科领域，这为我提供了一个广阔的学习空间。通过选修三的学习，我发掘到了自己对某些领域的兴趣和潜力，并成功建立了学科兴趣基础。其次，我提高了综合素质和能力。选修三的课程注重培养学生的综合素质，我通过课程的学习和实践过程中，获得并提升了团队协作、沟通能力以及创新思维等重要素质。同时，我也加强了学术研究和信息搜索能力。最后，我还参与了一些学术活动和研究项目，积极参与学术交流，不断拓展自己的学术视野。
第四段：对未来的影响与应用价值。
选修三对我来说不仅仅是一门课程，更是一个学习和成长的机会。这门课程为我提供了一个广阔的平台，让我有机会接触并了解不同领域的知识和技能。在未来的职业生涯中，我可以将选修三所学的知识和技能应用到实际工作中，并且在跨学科领域的工作中有更大的发展空间。另外，选修三培养了我对社会问题的关注与思考，使我具备了更好的社会责任感和公共服务意识。
第五段：总结与建议。
通过选修三课程的学习，我感受到了知识的力量和人生的多样性。这门课程让我成长、开阔了眼界，也为我人生的其他领域打下了坚实的基础。在此，我要向选修三的老师和同学们表示由衷的感谢，同时我也希望更多的学生能够加入到选修三的行列，体验到这门课程带给我们的改变和收获。我坚信，只有通过不断学习和拓展自己的知识面，我们才能在未来的社会中更好地发展和立足。
选修的心得体会篇二
这学期因为选修了日语基础会话这门选修课让我过得非常得充实，也多谢老师的悉心教导，让我不仅学到了日语基础的一些会话，也了解到了很多日本的风俗人情。
在选修这门课之前我就很喜欢看日本动漫，一直有兴趣学习日语，可是苦于一直没找到机会，也没有老师教导，所以学习日语的计划就一再搁浅。这次选修时看到有选修日语基础对话的，于是就果断的选择了这课。其实在这之前一直担心老师会讲得太深或者是太偏，以后恐怕日常用不着，但是真正的去上了课之后才发现，老师讲的内容都是平时我们能要得到的。现在我跟同学打招呼都是こんにちは!呵呵，感觉非常洋气!有时候还时不时的跟一起选修这门课的同学用日语对话，要一起走时就说い绪にどぞ，要让等一下就说ちょっと待ってよ。我觉得就是要平时多用才能使自己对学到的知识记忆更深。
因为上了日语基础会话，所以发觉会说一点日语还是非常好玩的，假如那一天可以像老师那样去日本玩一趟，说不定还会派上用场!但是我觉得半个学期的学习时间太短了，简直意犹未尽，好像还有好多场景都没有学到。比如我就很想学在外出游问路啊之类的。
之前选修的那些科目也许是自己不太感兴趣，都是有一节没一节的去上，而这次选了日语基础会话之后，我坚持每堂课都去，都是坐第一排，而且都认真做了笔记，现在看到自己的笔记还有一点自豪感!
另外表示一下对“大侠”的崇拜，哈哈，因为听旅游学院的同学说老师的外号是大侠!大侠虽然不是外国语学院的老师，却会说日语还去过日本真的很厉害，也给了我们学习的动力，听说大侠还去过很多国家啊，是不是也会韩语啊法语啊之类的外语啊?如果是的话下学期再增开一个班吧!我们一定会再来的!
最后，どうもありがとうございます先生!
选修的心得体会篇三
这是本次金华培训中给我留下的最深最真切的体会。也是我接下来要做的最大的改变。记得以前每次课改，心里总有些嗤之以鼻，改来改去不就那一套吗，只要高考的指挥棒不变，教学就不变。但通过这次的培训，看到专家型的学者已有的成功的例子和看到选修课未来的前景，我的心里换成了上面的三句话。
20xx年9月，10月，有幸参与了浙师大举行的“高中选修课程开发骨干教师培训”，聆听了多位专家历时六天的讲座，使我对选修课程的重要性与开发选修课程的必要性有了进一步的认识与了解。各位专家的理论指导与来自教学一线先驱教师的优秀选修课程的模范展示对我今后对选修课程的思考方向与开发途径具有指导作用与导向性。另外，观有关的、、等视频之后，感觉专家们分析讲解的很有道理，并且得到一定的启示。他们对选修课程的相关理论深刻的学习、对社会情况、国内外的选修课的开设情况做的深刻的分析与调查，和他们扎根本土学校教育的实际情况，努力去寻求解放学生、提升学生、服务社会的方法，让我感受很深，受益匪浅。其中来自于中学课堂选修课程的具体例子，让我感受到：只要我们老师思想更新了，从心底里接受选修课程开发、愿意从事选修课程开发、愿意从本土的具体情况，如自然、经济、历史、文化、人文等方面入手，结合学生的实际需要(兴趣、爱好、知识结构、能力培养、素质提升、情感教育、人生观、价值观、道德观等)，结合教师的个性特长、人格魅力、能力结构等因素，负责任得从事选修课程开发，我们也相信对学生身心发展、素质提升与能力开发会有好处，对社会长远发展、对人的综合能力的培养也会有促进作用。
因此，我觉得本次培训对我的观念与认识起到了引导作用，促使我要致力于开发选修课程，来适应时代发展的需要。回应培训老师的话：教育改革是常态，要不断创新。我想，我会努力的。我将按照这个思想，去走完自己的四季而不只是春天!
选修的心得体会篇四
学生除了要学习必修课程，还可以在学校内选修课程，让个人多样化、全面性的发展。选修课程是在个人兴趣爱好和特长基础上的深度延展和拓宽，同时也可以在学科和技能上得到加强。不同的学生因为个人情况，会有选择不同的选修课程的可能性，这样能够使学生的综合素质得到更加充分的提升。
在选修课务必要根据自己的兴趣爱好和专业方向做好选择。每个选修课程都是本着“因材施教、注重个性”的教学理念进行的，学生不光是要学习知识，更是要体验情感交流、思维冲突、艺术熏陶的教学过程，这些过程会在日后的学习生活中起到重要的作用。
第三段：选修课的启发与感悟。
选修课程开设场地和设备都非常先进，对学生的创造力有很好的激发作用。可以说，选修课程为学生提供了发挥个人创造力和自主能力的基础条件。在选修课程学习中，我收获了新的知识，提高了自己的思维能力，发展和培值了自己的个性方面，帮助自己追求理想和生活质量。
第四段：选修课的优点与缺点。
选修课程不是十全十美的，有着自身的优势和不足。在学习上，选修课程是学生自主选择，自主管理的，侧重强化个人兴趣和优势，因而可以自在地学习，在学生的视野里，选修课程是充满着各种惊喜和发现。与此同时，选修课程也存在一些缺点，比如课程内容短暂、教学方式单一等。
第五段：结语。
总的来说，选修课程开设有助于学生的全面发展和改善，在提高自己个人素质的同时，让学生更好地认识自己，进一步为自己的未来铺路，是一个选择的机会，希望我们可以更多地探索和拓展自己的视野，以更好的心态和姿态投入到选修课的学习生活中。
选修的心得体会篇五
第一段：介绍选修课的背景和目的（200字）。
选修课是大学生在课余时间可以自由选择的课程，通常与专业课程无关。这些课程旨在拓宽学生的知识面，培养他们的兴趣爱好，提升他们的综合素质和能力。在我所就读的大学，c选修课是为电子信息类专业的学生开设的，旨在培养我们的编程能力和创新精神。通过选修这门课程，我有了更多的机会了解计算机领域的前沿技术，并且在实践中不断磨练自己。
第二段：描述选修课的内容和学习成果（300字）。
c选修课的内容非常丰富多样，涉及编程语言、算法设计、数据库管理等多个方面。我们通过课堂讲授和实践操作相结合的方式，学习了c语言的基础知识和编程技巧。老师通过举例讲解和编程实践，帮助我们掌握了如何使用c语言编写程序解决实际问题。此外，我们还学习了常用的数据结构和算法，了解了如何使用它们来优化程序的运行效率。通过选修课的学习，我不仅对编程有了更深入的了解，还提升了自己的逻辑思维和问题解决能力。
第三段：分析选修课的优点和收获（300字）。
选修c课给我带来了很多的收获。首先，它开阔了我的视野，让我了解到计算机领域的广阔和无限可能。其次，我通过课程中的实践项目，提高了编程的实际操作能力，也让我对计算机行业的就业要求有了更深一步的认识。此外，我在做实践项目时也锻炼了团队合作和沟通能力，学会了如何与队友协作完成任务。最重要的是，通过这门选修课，我不仅学到了知识，更形成了一种自学能力和持续学习的思维方式。这将对我今后的学习和工作都有很大的帮助。
第四段：提出对选修课的改进建议（200字）。
尽管c选修课在内容方面非常全面，但是我认为可以在课程设置和教学方式上做一些改进。首先，可以增加更多的实践项目，让学生能够更深入地掌握编程技巧。其次，可以加强与实际工作和行业需求的对接，提供更多相关的案例和实践经验。此外，课程可以设置一些竞赛和比赛，鼓励同学们积极参与，提高学习的积极性和动力。通过这些改进，可以更好地激发学生的学习兴趣，提高他们的学习效果。
第五段：总结感受和未来展望（200字）。
通过选修c课，我对编程有了更深入的了解，对计算机领域的前沿技术和应用有了更多的了解。我也通过实践项目锻炼了自己的动手能力和团队协作能力。总体而言，这是一门非常有价值的选修课。未来，我会继续努力学习编程和其他相关知识，不断提升自己的技能。我希望将来能够在计算机领域有所建树，为社会的科技进步贡献自己的力量。
通过选修c课，我不仅增长了见识，也获得了实践技能和未来发展的方向。这门课程为我打开了一扇新的大门，让我看到了计算机行业的广阔前景。在今后的学习和工作中，我会继续努力深化自己的专业知识，并将所学应用于实践中。相信通过自己的努力和不断学习，我一定能在未来的道路上取得更大的成功。选修c课为我提供了一个发展的平台，我将坚定信心，迎接未来的挑战。
选修的心得体会篇六
有些选修课是为介绍先进科学技术和最新科学成果；有些选修课是为扩大学生知识面。选修课可分为限制性选修课与非限制性选修课。有的专业教学计划规定高年级学生须在某一专门组或选修组中选修若干门课程。国外高等学校往往规定学生须在自然科学和社会科学领域中选修若干学分的课程。非限制性选修课也称任意选修课，则不受上述规定的限制。为了适应个别差异，因材施教，发挥专长，学生修习的选修课在专业教学计划中应占一定比例。但也不应过多，以免影响培养专门人才的基本规格。中等专业学校以及普通中学高中的教学计划中,在具备条件的情况下也可设置少量选修课。
老实说，一听到 “选修课” 这个词我就有一种轻松、自由的感觉，因为我认为选修课是自己根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就 会花时间和精力去学习这门课。我们也清楚的知道，不管是任何事、 任何工作，只要我们能够用时间去学习它、去研究它、去推敲它，我们就能够有做好这些事或是胜任这个工作的基础条件。
自从我上选修课以来，我就有着这么一种感受， 认为选修课学的知识不必公共课少， 甚至我还认为，选修课学的知识要比公共课学的知识多。 对于我的这种认为，其实我真的不知道是对还是错，但是，我可 以坚定的说，对于我个人来说，选修课学的知识确实要比公共课学的 知识多的多。经过同学们的反映和自己的观察，我发现，对于那些大 学必修的公共课，绝大部分都不是同学们的兴趣点所在，也就是说， 同学们是因为公共课是大学必修的课程而去学， 而不是因为同学们自 己的兴趣或是爱好去学的课程。在这样的条件下，同学们是抱着消极 的态度去学习公共课的，而对于选修课来说，这正好与公共课相反， 选修课最起码是同学们根据自己的爱好或是兴趣点才选的这门课， 也 就是说，同学们是抱着积极的态度去学习选修课的，从而等到一个学 期下来，真真学到知识的是选修课，而不是公共课。
当然，我不敢否 认，公共课我们就完全没有学到知识。对于公共课来说，至少在我目前了解的信息中，绝大部分同学在 平时的时候，就没有怎么上过课，就没有怎么听过课，即使上课的同 学，也可能没有集中精力的去学习、去听课，而是八绝大部分时间花 在怎么度过这节课的问题上。 平时没有好好的上课， 但是又不能挂科， 所以，就只能是在考试前的一个星期左右开始打开书本，对于部分同 学来说，这时或许是他第一次打开书本开始来看书，如果现在再不看书，那就会挂科，对于大学生来说，挂科的后果是什么彼此心里最清 楚、明白不过了。总之，同学们对于公共课是采用“突击考试的、平 时消极的”学习方式，目的就是为了一个学期下来不挂科。
现实生活中的几 倍的时间,相反，同学们就会觉得上选修课的时间真是太短，还没有 听好就下课了，这样的一节课下来，同学们就一定会有一些没有弄清 楚的问题，那么，这样的一节课才真真正正的有一节课的价值，也正 是一节课的母的所在。
总之，同学们对于选修课是采用“平时认真听 讲、考试和平常保持一样的心态的”学习方式，是一种轻松而又快的 学习方式，也正是我们走上社会后所需要的工作态度，学习的知识也 才真真正正的属于自己的知识。 目的在于丰富自己生活的阅历和拓展 自己的视野，为走上社会做充实的准备工作。
选修的心得体会篇七
晃眼间，一个学期又即将过去了.对于大学生职业核心竞争力这门选修课程，我是很喜欢它的，还记得老师在上第一节课的时候，仿佛就在昨天，场面还是那样的清晰；特别是从老师制定了嘉应学院在整个广东省的排名表中，老师讲到嘉应学院连年来排名逐渐上升，还讲到嘉应是性价比的大学。嘉应是我们不二的选择.
我还是第网络来学习课程，老师让我体验到网络学习课程是多么的便利，而且最主要的是时间不受限制、属自由型，你只要在每个星期内完成老师分布的任务就好了.所以老师在每个星期的第一天都会把相关的任务上传到博客；然后我们只要登录进去，在课程链接的地方下载课件来看，有不懂的就在论坛上发表，之后老师会在论坛上帮你解答问题，这样真的是太方便了.
从博客上下载的课件，基本上我都看了，那些内容对我现在来说非常的有用，尤其是社交礼仪这节课.课件中讲到大学生的一些必备的常识，如交往礼仪之自我介绍、介绍者、握手、名片等；还有就是社会实践之仪表礼仪，这些对我们大二的`学生来说，现在掌握一定的礼仪技巧是必要的，可以为毕业面试做好准备，同时也学习平常的交往礼仪的重要性，从而提升了我个人的文化修养、以及道德修养.促进了我的全面发展.
选修的心得体会篇八
选修三是一门非常有趣且富有挑战性的课程。在这门课中，我们有机会学习到许多有关人类行为和思维方式的知识。通过听课、做实验和讨论，我收获了很多。本文将从课程内容、实践经验、团队合作、自我反思以及未来发展五个方面，分享我在选修三中的体会与感悟。
首先，选修三的课程内容非常丰富和生动。在课堂上，我们学习了人类行为的心理学原理、思维方式以及社会心理学理论。通过学习这些知识，我对人类行为和思维方式有了更深入的了解。例如，在学习关于决策的知识时，我了解到人们在面对选择时常常受到情绪和偏见的影响，而非理性地做出决定。这些知识使我能够更好地理解自己和他人的行为，并帮助我提升决策能力。
其次，实践经验是选修三的重要组成部分。通过实验、案例分析和个人项目等形式的实践，我们能够将课堂上学到的知识应用于实际生活中。我记得在一次实验中，我们分成小组做了一个社会心理学的调查。通过调查和分析数据，我探索了人们对于同伴压力的反应，以及如何在压力下保持独立思考。这次实践经验不仅让我学到了调查研究的方法和技巧，还提升了我分析问题和解决问题的能力。
第三，团队合作是选修三中不可或缺的一部分。在选修三的课程设计中，我们经常需要与其他同学合作完成项目、讨论和演示。通过与团队成员的紧密合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，并且学会分工合作。例如，在一次小组讨论中，我与组员们讨论了人际关系中的冲突解决方法。在这个过程中，我体会到了互相协作的重要性。团队合作不仅提高了我们的思维灵活性，还培养了我们解决问题的能力。
同时，自我反思在选修三中扮演了重要的角色。通过写反思日志和参与小组讨论，我学会了反思自己的学习和成长过程。通过反思，我能更好地认识到自己的优点和不足之处，并找到提升自我的方法。例如，在一次学术报告中，我意识到自己在团队合作中缺乏领导力和组织能力。于是我开始主动承担更多的责任，并积极学习如何领导和组织团队。通过反思和努力，我逐渐取得了进步。
最后，选修三让我认识到自己在心理学领域的兴趣和未来的发展方向。通过学习和实践，我发现自己对社会心理学和心理咨询方面有浓厚的兴趣。我意识到这个领域有着巨大的潜力，可以帮助更多的人。因此，我决定将来继续深造心理学，争取在这个领域做出一定的贡献。
综上所述，选修三是一门有趣且富有挑战性的课程。通过学习课程内容、获得实践经验、进行团队合作和自我反思，我在选修三中取得了很大的成长。这门课程不仅增加了我对人类行为和思维方式的理解，还让我认识到自己的兴趣和未来的发展方向。我相信，在未来的学习和生活中，我将继续努力学习心理学知识，并将其运用到实际生活中。
选修的心得体会篇九
第一段：引言（总体感受）。
选修课是大学生活中的一大亮点。作为一名大学生，在专业课程的同时，选修一些感兴趣的课程，不仅能够丰富自己的知识面，还能够挖掘自己的潜能。这学期，我选修了一门叫做《创意写作》的选修课程，通过学习与实践，我不仅收获了很多写作技巧，还培养了创造力和自我表达能力。
第二段：学习技巧与方法。
在选修《创意写作》这门课程期间，掌握了一些学习技巧和方法是至关重要的。首先，阅读是提高写作能力的关键。只有通过广泛的阅读，我们才能拓宽自己的思维，获取更多的灵感。其次，多写多练是提高写作水平的不二法门。只有通过不断地写作实践，我们才能够找到自己的写作风格，并逐渐拥有独特的创作思维。最后，多参与课堂互动和讨论是发展自己的自我表达能力的有效途径。通过与同学们的交流和互动，我不仅能够学习到他们的观点和见解，还能够更加自信地表达自己的看法。
第三段：培养创造力。
选修《创意写作》的过程中，我深深体会到了培养创造力的重要性。创造力是写作的灵魂，它可以让我们的作品与众不同，独具一格。在课程中，老师设计了各种创造力训练活动，例如写作挑战和创意头脑风暴等。通过这些活动，我学会了跳出传统的思维定势，开拓思路，勇于尝试不同的创作方式和风格。这种培养创造力的经历不仅在写作上有所展现，也对我的日常生活和专业学习产生了积极的影响。
第四段：提升自我表达能力。
选修课对我自我表达能力的提升起到了非常明显的作用。在课堂上，我们进行了很多听写和口头表达的练习。通过这些练习，我不仅学会了如何组织语言和思路，还培养了自信，敢于在众人面前畅所欲言。在每一次作业和项目展示中，我都能够从容地表达自己的观点和想法，获得了教师和同学们的肯定和认可。这种自信和能力的提升不仅在课堂上发挥作用，还会对我的未来职场发展产生积极的影响。
第五段：结尾（总结体会）。
通过选修《创意写作》这门课程，我的写作技巧得到了明显的提升，创造力和自我表达能力也得到了培养。这门选修课让我学到了很多知识，认识到了写作的乐趣，也培养了对文学创作的兴趣。同时，通过与同学们的互动和老师的指导，我也收获了许多友谊和经验。我相信，在今后的大学生活中，我将继续选择一些感兴趣的选修课程，不断丰富自己的知识和拓宽自己的能力。
选修的心得体会篇十
这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。
中国古代把用脚踢球叫“蹴鞠”。早在多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有“鞠域”，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为“气毯”。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从19的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。195月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。
从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。
起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。
首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。
其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。
足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。
足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。
荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。
足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。
选修的心得体会篇十一
我选修PS课程的初衷是为了提升自己的技能和能力。作为当代社会中一种必不可少的软技能，PS技术在今天的各行各业中发挥着重要作用。作为一名大学生，我深知在毕业后面对激烈的就业市场，拥有一项与众不同的技能将会提高我的竞争力。因此，我对选修PS课程抱有很高的期望，希望通过这门课程的学习与实践，能够掌握基本的PS技能，并将其应用到实际生活中。
第二段：对课程内容的了解和收获。
在课程开始之前，我对于PS只是略有所闻，并不了解具体的操作和使用方法。然而，在课程的学习中，我逐渐深入了解了PS的各个功能和应用场景，学到了很多之前从未接触到的技巧和工具。通过老师的讲解和实操练习，我熟悉了PS软件的界面布局和常用工具的使用方法，掌握了基本的选区、调整颜色、修饰图片等功能。此外，我还学会了使用PS进行图片合成和修复，让我对PS的技术层次有了更深入的理解。
第三段：对课程的反思和成长。
在课程学习的过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候，我会由于某个步骤的操作不熟练而浪费很多时间，有时候遇到了复杂的图片处理需求，需要通过反复尝试才能达到满意的效果。然而，正是这些困难和挑战让我得以不断提升自己。通过反复练习和思考，我发现自己在操作技巧、审美能力和创意表达方面都有了明显的提高。同时，我也学会了途中遇到问题后的寻找解决办法和资源，为自己的成长积累了宝贵的经验。
第四段：在实践中的应用和价值。
选修PS课程不仅仅是为了学习一门软件的技能，更重要的是为了将所学应用到实际生活和工作中。在课程结束后，我主动为学校的电子杂志进行图片修饰和合成，为我们学院的宣传海报设计提供了帮助。同时，我还在社交媒体上分享了自己的设计作品，得到了很多朋友和家人的赞赏和鼓励。这些实际应用的经历让我更加自信和有动力继续学习和探索更多的设计技巧，也增强了我将来在工作中使用PS的信心。
第五段：对学习经验的总结和展望。
通过选修PS课程，我收获了很多技能和经验。我学会了如何使用PS进行图片处理和修饰，懂得了如何利用PS设计出美观的海报和广告，并学会了通过十分细致的工作完成任务。这些技能不仅对我当前的学习有帮助，也将对我的未来职业发展产生积极影响。同时，我也明白学习PS只是个开始，我需要不断地深化学习，不断挑战更高难度的项目，提升自己的技能和水平。在将来的工作中，我将积极运用所学，为公司或组织带来更多的价值和创新。
综上所述，选修PS课程是一次十分有意义和收获的学习经历。通过课程的学习与实践，我掌握了基本的PS技能，并在实践中不断提升自己。我相信，这些所学所得将会在我的职业生涯中起到重要的作用，让我与众不同，为我未来的发展打下坚实的基础。
选修的心得体会篇十二
此时此刻坐在这里，内心是忐忑不安的。昨天晚上答疑的时候，甘世康老师联系我，说是让我今天在教师大讲坛上讲一讲关于选修课的开发。接到这个任务可谓是诚惶诚恐。感恩学校信任的同时，考虑到时间仓促，自己才疏学浅，无法胜任这个任务。
昨天前天，学校组织了部分老师去雁荡，进行了选修课程开发和实践能力提升的培训，温市教师教育院的副院长郑平教授给大家做了条理清晰、风趣幽默的讲座。各位老师都学到了很多既有高度又有温度的理论知识和实践经验。所以，我现在再讲关于选修课的开发，实在有班门弄斧之嫌。因此，我只能和大家分享一下我开设选修课的一些感悟，不当之处，还望各位老师批评指正。
一、课程缘起：
其实选修课大家都不陌生，因为我们大学里都有上过选修课。大学教授的教学理念走在学科前沿，科研能力也是毋庸置疑的，这些教授的科研成果有一部分就转化成了选修课，因此大学的选修课异彩纷呈。所以鉴于自己水平有限，还没有完全独立开发课程的能力。我当时选择开设选修课，就把目光放在了当年大学所学的课程和研究方向上，有点投机取巧，但也算是学以致用。
（俗话说，站在巨人的肩膀上会看得更远。所以，推荐各位老师去收集一下各个大学的选修课程，尤其是名牌大学，像北大和南开的选修课纲要都集结成书的，或许会有一些启发和思考。当然，只能找到简介，具体的教案是没有的，因为这涉及到知识产权问题。）
当然，大学里学过很多选修课，就像文学专业能开设的选修课程就非常多，各种名著的解读，各个时代、国别、流派的文学赏析，朗诵、阅读、写作、辩论这些技能应用;但是并不是所有的课程都适合高中生和我们学校的实际情况。当时在选择时，权衡了很久。最后决定开设《东西方神话研究》，这个课程我在大学期间学过，后来读研究生时跟着导师继续研究。应该说是比较系统地掌握了相关的知识体系和研究方法，是我的研究特长。
另外，选择开这门课，个人觉得还是比较符合学校的学生培养目标中的两点：具有人文素养和国际视野的学生。因为，神话兼具文学审美价值和史学修养积淀，对于人文素质的培养应该是有所帮助的。神话研究运用的是比较文学的理论，探讨世界各民族对自然、社会认识的差异，理解文化冲突，拓宽视野。
二、实践整合
xxxx学年，我工作的第一年，上交了一个课程介绍，拟定基本的框架，就把这个课开起来了，一共有70多位学生，有点喜出望外。后来一问学生才知道，基本是冲着神话二字来的。神话故事是比较有意思，但是神话研究就不是那么有意思了。一讲故事，学生马上就有精神了，一进归纳提升，涉及到各种理论，学生就开始走神。其实不能怪学生，都说理论是灰色的，更何况这些人类学、伦理学的理论生僻枯燥。
所以在上课期间，我不断调整上课思路，删减掉一些死板的理论，回避一些不适合在高阶段讲的现象，力图让这门课程具有人文气息，又不失趣味。
就这样，这门课程上了整整一个学年，两个学期，有些焦头烂额，但是也收获不少，在实践和尝试中建立起了属于自己的课程。
20xx学年，深化新课程改革正式实施。选修课开设已是大势所趋，选修课的开设更加规范，除了课程介绍，还要有完整地课程纲要。那个选修课程纲要，我光看到表格就头皮发麻。因为它让我想起求学阶段写过的两次毕业论文的悲壮的开题报告。课题的选题缘由、开发背景、成效等等，就和论文的可行性论证是一样的。刚开始我是把这个纲要晾在一边，迟迟没有动工。后来，区里要申报精品选修课程，我也没有行动。给自己的借口是，哎，课程还没完善，还不够好，不好意思拿出去。其实说白了，就是一个字，懒。在甘老师的鼓励，确切的说，应该是催促下，我静下心，把纲要写好，把课件和教案整理一下，就送出去了。拿了个区三等奖回来。平平淡淡的，小有点庆幸，好歹也是个奖项。
评奖评完了，课还是要继续上下去的，为了能对得起那批选课的孩子们，我都得继续完善我的课程。于是，在小修小补中，教案和课件又改善了不少。这学期，温州市第三届精品选修课程评比继续进行中。而我并没有当回事，因为这个课程已经评过了，而且只是区里三等奖，怎么好意思送到市里去？这时，甘老师就给我打电话，说还有一个申报名额，要我根据要求整理一下材料，然后上报。在犹豫中，陈老师及时推了我一把，说，有什么关系呢，东西都是现成的了，你就打印一下资料就好了，纸张油墨还是学校出钱呢，说不定还有惊喜呢虽是一句玩笑话，但让我释怀。结果真是惊喜，获得了市二等奖。
三、从开设到开发
开设选修课不难，但是开发选修课这应该是一门专业和严谨的学问。目前我自己能做到的只能算是开设，离开发课程还有很长的.距离。
1、大型企业中有这个一个词，叫研发团队，或是叫科研团队。一个新产品的诞生，是需要团队的协作与共同努力。大学里的科研项目也是一个实验室的成员在群策群力。但是目前中学的选修课程开发基本上是单打独斗的，课程质量尚且不说，从我上课的经历来看，个人开发的课程实施很脆弱。就是，只有你一个人可以上。我们都是人，都有个头疼脑热的情况；我们不是神，也没有分身术，出差在外，你的选修课的学生怎么办？在上课的班级自修？去图书馆？且不说课程进度的问题，学生走班管理制度在这个时候就会出现盲区，这些学生怎么管理，上升一下，这也算是一个安全隐患。
2、关于选修课程的开设，目前的实施方案也是老师能开什么课，学生就选什么。所以我一直觉得自己是在吃老本。所以真正的课程开发，而不是开设，还是一条漫长而曲折的道路。
以上我的一些感悟，浪费大家宝贵的时间，深觉有愧，不当之处，敬请批评指正，谢谢大家！
选修的心得体会篇十三
为期十周的日语选修课就要结束了，在这两个多月的学习中，我收获了很多。刚来的时候听学长学姐说，选修课都学不到什么东西。而佟老师的第一节课就让我对日本产生了前所未有的向往。从日本这个千岛之国的地形，温泉密布的特征，到发音好听的日语，日本的大和民族文化，以及老师在异国生活的经历都深深吸引着我。上完第一节课以后回寝室，我大声地对室友说，这次误打误撞居然选对了课。也就是从那个时间开始，我的人生又多了一个目标，那就是学好日语，像老师一样，以后去那里了解更多。
先来说说佟老师，他是一个值得我尊敬的人。上课时，他总是风趣幽默得营造出轻松的学习氛围，这在很大程度上挑起了大家听课的积极性。而他却说自己其实内心不是很自信，也不是那么快乐的一个人。说这些的时候，他很坦然，我不知道这种坦然是因为岁月的积淀还是什么，只是当时就特别的感动，觉得一个人可以把情绪和工作分得这么开，这是特别不容易的。
而佟老师不只是和蔼的佟老师，在原则问题上他没有任何退步。他说我们学个初级日语入门总要入个门吧，不然也太不像样子了。后来要求大家背五十音图的清音部分，还是竖着背，并且一个一个过关。说来也神奇，在高压下，我居然十分钟就背出来了，人果然是要被逼一把，不然都不知道自己有多厉害。
印象最深的是有一次课上，老师给我们放了一个视频《那些年，我们好像很有钱》，视频效果并不好，我一直对音像之类的要求都挺高，心底流出了一股不屑。然而随着视频的播放，我逐渐明白了老师的用意。我开始反思自己，是啊，我们好像很有钱。可是现在享受的一切都来源于父母，那一年，我们真的没有钱。后来，我在花钱方面有了一些节制，真的很感谢这一堂课。佟老师教给我们的不止是初级日语入门，还有更多。他从来不说教，用恰当的方式，让我们自己去思考。能够遇到这样一位好老师，真的很感激。
前九节课学习了五十音图，并且每学一行，老师就会教一些对应的新词，帮助加强记忆发音。日语发音真的很奇怪，没有卷舌音，还有半浊音的真的很难发。日语文字的平假名也非常有意思，它不像中文一样端正，多了一些随意与俏皮，但是日本人平时给人的.印象是很礼貌很严谨的，我想，正是文字和文化的这种结合才使得日本不过于刻板。这就是异域文化带来的不同感受，吸引人，然而又充满了挑战。
我们的课堂总是充满了欢声笑语，还记得老师放过一个关于如何吃寿司的视频，男主角夸张的表情让大家笑翻了，在欢笑中倒是真正深刻了解到日本人待人接物的一些习惯。还有看的一集动漫叫《阴守护》，一直都很喜欢动漫，虽然这种类型的觉得好幼稚，但也很感动，日本武士的精神，保护，恪守，坚持。这些都是很可贵的品质。还是要说下不满意的地方，就是《黑色皮革手册》，觉得好无聊，真心不喜欢复杂的剧情，其实我们可以选更好看的。希望老师以后能多征求大家的意见啦。
日语初级入门这堂课带给我的有很多，还有一些感觉难以用言语表达。或许，这些收获在潜移默化中已经使我有了一些变化，以上只是说了一些印象比较深刻的。我想，每一件事物都会带来一种收获，每一个人都会影响另一个人的人生。还是不得不说感谢，感谢遇到佟老师。祝愿在今后的生活中，我们都能越来越好。
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