舞蹈是一种通过身体动作和节奏来表现故事情节和情感的艺术形式。写一篇完美的总结，首先要梳理好自己的思路。请大家参考这些范文，不要照搬照抄，要结合自己的情况进行修改和完善。
写出对加班的体会篇一
写作是一种表达自己的方式，文学作品通过文字传达作者的意识和思想。除了文学创作，写作也是生活中不可或缺的一部分。写作可以帮助我们记录生活、思考问题、清除杂念，有助于提升语言表达能力和沟通能力。因此，写出自己的心得体会是非常有意义的。
第二段：谈谈写作的难点
写作虽然重要，但往往让人感到困难重重。如何选题、如何表达、如何组织结构，这些都是需要深入思考的地方。尤其是对于没有写作基础的人来说，写作更显得异常艰难。即使是纯正的母语，也要寻找恰当的词语和表达方式。同时，写作更需要耐心和毅力，不断尝试，不怕失败，才能逐步提高自己的写作能力。
第三段：分享一下自己的写作体会
我一直喜欢写作，从小学时代开始，我就对各种各样的题目进行写作。我并不是一个天赋异禀的作家，只是在坚持不懈的努力过程中，逐渐积累了些许写作经验。我发现写作不仅是表达自己，更是理解自己的一种方式。经过不断地磨砺，我的写作能力有了很大的提高。我更加清楚地知道如何思考问题，如何选择表达方式，甚至如何组织结构。
第四段：探讨写作的技巧
写作需要技巧，它是深入思考和艺术创作的有机结合。作为一名写作者，首先需要对文字有充分的理解和熟练的运用能力。其次，需要进行充分的思考，包括主题选择、思考角度、文体风格等等。写作不是简单的串联字句，还需要注重准确表达和巧妙结构。最后，有意义的写作必然与读者有所沟通，编写的内容需要符合读者的认知和兴趣。因此，对写作技艺的学习和提高是非常有必要的。
第五段：总结
写作是一种锻炼思维和表达的方式，也是一种对自己思想生活的记录。写作需要耐心、毅力以及一定的技巧和灵感。通过不断地琢磨和磨练，我们可以提高自己的写作能力，不断地创作出自己的精彩作品。写作既能给自己带来意义，也能奉献给他人。通过写作，我们能够用文字描绘出美好的境界，更能用文字传递出我们的情感和思想。
写出对加班的体会篇二
当你准备离开的时候，使用以下的一些秘诀来写你的辞职信。
在辞职信的最开始告知你要走了。可以考虑用“我会在10月份某个你觉得方便的时候离开。”开门见山远甚于冗长的开场白，那会让人觉得你是在耍阴谋诡计。让公司决定你的离开日期，不要因为是辞掉旧工作，就觉得早走几天对未来无关紧要，这会成为你履历中最新的一处亮点。
告诉他们你为什么要走。母亲说，“永远不要说谎，”但是她也说过，永远不要伤害别人的.感情。在这种情况下，消极的情绪还是留给自己。可以说得含糊些，“我打算追求其他方面的爱好。”如果你坚持要公开抱怨，最好面对面，而不要写在信上。白纸黑字所具有的杀伤力可以让死人醒过来。
对过去接受的培训、取得的经验或者建立的关系向公司表示感谢。即便你真的生气或者不高兴，找些好的方面说。我认识的一个人在他的辞职信中说，他以前工作的公司有真正的好地毯，谁知道是真是假。
保持联络管道。你最不希望看到的是在新公司从前的不愉快再次发生，但是要知道，新公司不断在失败，风险项目常常不了了之，你可以面临几百种方式眼睁睁瞧着自己的新机会成为泡影。所以信中用最后几行保持联络渠道。可以这么写，“我希望我们能再有共事的机会。”希望不会是这样。但是你没有必要埋葬你的机会。
每次跳槽、辞职都能取得一个圆满的结局，就会让你的工作一直不熄火，你的事业就不会以失败告终。
写出对加班的体会篇三
第一段：引言（120词）
加班，是现代社会中一种常见而又普遍的现象。对于许多人来说，加班已经成为了工作中的一部分，常常面临着长时间劳累和丧失私人时间的问题。然而，正是通过加班，我们可以获得更多的机会和成就感，不断提高自己的能力和竞争力。在这篇文章中，我将分享我在加班过程中获得的心得体会。
第二段：工作效率的关键（240词）
在加班的过程中，提高工作效率是至关重要的。我发现，专注于工作，并合理规划时间是非常重要的。我通常会设定一个明确的目标并制定一份详细的工作计划。这样做可以帮助我更专注地工作并避免不必要的浪费时间。此外，我还会找出工作中的瓶颈，并思考如何解决它们。通过不断的努力和思考，我发现自己的工作效率得到了大幅提升。
第三段：保持身心健康（240词）
加班可能导致身心疲惫，所以保持良好的身心健康非常重要。为了保持身体健康，我会尽量保持规律的作息时间，并合理安排休息和运动。此外，良好的饮食习惯和充足的水分摄入也对我的身体健康非常有益。另外，心理压力是不可避免的，我会通过一些放松和心理调整的方法来缓解压力，比如听音乐、阅读等。通过这些方法，我能够更好地克服疲劳和焦虑，并保持健康的状态。
第四段：与同事合作（240词）
加班的时候，与同事之间的合作非常重要。我发现，与同事之间建立良好的沟通和合作关系，可以极大地提升工作效率和结果。我会积极的与同事进行沟通、合作，倾听和尊重他们的意见和建议。我相信，通过合作，我们能够共同克服困难，取得更好的工作成果。此外，我也会积极参加团队活动和培训，增进与同事之间的了解和信任。
第五段：加班的价值与反思（360词）
尽管加班可能是一种辛苦和牺牲，但它也带来了某种价值和意义。通过加班，我能够提升自己的能力和技能，学习到更多的知识和经验。而这些经验和能力在以后的工作中将会对我产生积极的影响。此外，加班也提醒我合理安排时间，重视工作与生活的平衡，以及寻求自我提升的机会。然而，我也反思了加班的边界问题。加班是为了工作的需要，但是过度加班可能会导致身心健康问题，甚至对工作和生活产生负面影响。因此，在加班的同时，我们也应该注意适量的放松和休息，保证自己的身心健康。
总结：
虽然加班是辛苦的，但通过加班，我体会到了工作中的快乐、成就感和价值。提高工作效率、保持身心健康、与同事合作、加班的价值及反思，这些是我在加班过程中获得的心得体会。通过这些经验，我认识到加班不仅是一种工作方式，更是一个机会，帮助我更好地成长和进步。同时，我也意识到加班需要适度，保持工作与生活的平衡，关注身心健康，才能更好地发挥自己的潜力和能力。
写出对加班的体会篇四
随着学校的开学，我们班级也迎来了新的同学，为了更好的促进班级的凝聚力和团结性，学校组织了一次班会，让我们展示自己，向大家介绍自己的特长，同时也为调动班级气氛起到了不小的作用。我的表现不是很出色，但是这次班会对我来说有了很深刻的体会，也从中得到了很多启示，分享一下自己的心得体会。
第二段：参加班会的收获
我是个比较内向的人，平时很少向其他同学展示自己，我的带头表现并不十分出色。但是这次班会，我也有了自己的收获。在这个过程中，我发现有不少同学都和我一样，比较害羞，而另一些同学则非常自信，善于表达。他们用自己的行动来给我们树立了我们心中的榜样。同时，也让我想到要多去交流接触同学，提高自己的表达能力，在班级中更好的展示自己。
第三段：班会的作用
班级作为一个小社会，班会也是班级的一个关键组成部分。通过班会，我们可以更好的了解同学，了解他们的特长和优点，也不断加强同学之间的联系和交流。同时，班会也促进了班级凝聚力的增强，让同学们更加热爱自己的班级，为班级的发展做出自己的贡献。
第四段：班级建设难点
在班级建设过程中，我们也面临着很多难题。例如，班级内同学之间的融洽程度并不高，很多同学都比较孤立，不与其他同学交往。同时也有一些同学并不愿意展示自己的特长和能力，让班会显得有些平淡。这些都是班级建设中需要克服的难点，只有克服了这些困难，才能让班级更加和谐发展。
第五段：总结
在这次班会中，让我收获了很多，也让我感受到了否定自己的同时，也要学会看到别人的优点和长处。同时，也认识到了班级建设是一项长期而艰巨的任务。在未来的日子里，我会积极参与班级各种活动，为班级做出贡献。班级的团结和凝聚力需要大家共同努力，才能让班级更加和谐发展，取得更好的成绩。
写出对加班的体会篇五
加班已成为现代社会常见的现象，随着竞争的激烈和工作压力的增大，许多人不得不加班来完成任务。然而，加班并不仅仅是一种负担，也给人带来了一些思考和启示。本文将探讨加班的心得体会，从个人与工作的关系、时间管理、身心健康等方面进行研究和总结。
第二段：个人与工作的关系
加班的过程中，我深刻体会到个人与工作的关系的重要性。对于很多人来说，工作不仅仅是赚钱的手段，更是实现自我价值和社会认同的途径。加班让我更加深入地思考了职业选择和长远规划的问题。在加班的过程中，我时常思考自己是否真正热爱这份工作，是否能够在长期的时间内保持对工作的热情和动力。我也开始思考，工作的目标和价值是否与我的个人目标和理想相契合。这种思考不仅让我更加明确了自己的职业规划，也让我更加关注自己的内心需求和工作的平衡。
第三段：时间管理的重要性
加班让我更加充分地认识到时间管理的重要性。加班的原因往往是工作量过大和任务时间紧张。通过加班，我意识到将时间合理分配给各个任务，制定科学合理的计划，是提高工作效率、减少加班时间的关键。我学会了根据工作难度和优先级来合理安排工作，提前设定工作目标和时间节点，并且分配自己的时间和精力去完成每个任务。通过这种方式，我的工作效率得到了极大提高，加班的次数和时长也大大减少。从而保证了身心的健康和生活的平衡。
第四段：身心健康的维护
加班不可避免地会对身心健康造成一定的压力和负担。长时间的工作可能导致身体和精神的疲惫，甚至引发各种身体和心理问题。因此，身心健康的维护成为加班者必须重视的事情。通过加班，我深刻体会到了休息和放松的重要性。我学会了合理安排工作和休息时间，通过运动、读书、沉浸在自己喜欢的爱好中，释放压力，恢复身心的平衡。我也开始关注饮食和睡眠的重要性，尽量避免熬夜和不健康的生活习惯。这些措施让我更好地面对加班的压力，保持身心的健康。
第五段：总结与启示
加班让我在工作中收获了许多经验和教训，也让我对职业生涯有了更深入的思考。我学会了如何平衡工作和个人生活，合理安排工作和休息时间，保持身心健康。加班也让我更加明确了自己的职业规划和目标，并且更加注重工作的内在意义和价值。通过加班，我不仅仅是作为一个员工，而是作为一个追求卓越、自我实现的个体，去与工作和生活进行积极而健康的互动。
总结，加班的心得体会让我更加深入地认识到个人与工作的关系、时间管理的重要性，以及身心健康的维护等方面。通过加班的经历，我不仅仅获得了许多宝贵的工作经验和技巧，也让我在职业生涯中更加明确自己的目标和方向。在未来的发展中，我将更加注重平衡自己的工作和生活，注重身心的健康，并且不断追求个人的梦想和成长。同时，我也希望更多的人能够在加班的过程中，寻找到自己的心得体会，不仅仅是完成任务，更要与工作建立起良好的关系，并且在追求事业的同时保持身心的健康。
写出对加班的体会篇六
第一段：引言（200字）
加班已成为现代社会中常见的现象，许多人为了追求工作的成功和高收入，选择加班。然而，在长时间的加班中，人们也得到了一些体验和感悟。下面我将分享一些我自己在加班过程中的心得体会。
第二段：必要性和积极性（200字）
虽然加班给我们带来了一定的负面影响，但在某些情况下，加班也是不可避免的。临时任务、重要项目的推进、紧急事务的处理等，都可能需要我们投入更多的时间和努力。加班的积极性在于，它展示了我们对工作的执着和责任感，充分发挥了我们的专业知识和技能，为自己和团队带来更多的机会和成就感。
第三段：生活平衡和职业发展（250字）
然而，过度的加班也给我们的生活平衡和职业发展带来了一定的挑战。长时间的工作可能导致身体和心理的疲劳，影响我们对待工作和生活的热情。此外，过度的加班也可能忽略了家庭和社交关系的建立和维护，影响了个人的幸福感和人际关系。在职业发展方面，加班可能会给我们带来更多的机会和挑战，但过多的加班也可能使我们陷入工作的怪圈，无法真正提升自己的能力和晋升的机会。因此，我们需要更好地平衡加班与生活的关系，找到适合自己的工作和生活方式。
第四段：提高效率和解决问题（250字）
在加班的过程中，我们可以从中提高我们的工作效率和解决问题的能力。当工作时间变得有限时，我们不得不更加高效地管理时间和任务。这可能包括合理分配工作优先级、学习并运用工具和技巧来提高工作效率，并采取适当的沟通和协调来保持团队的合作和协作能力。此外，加班也可能遇到许多工作中的问题和挑战，这要求我们更加深入地思考和寻找解决方案。通过不断解决问题，我们可以提高我们的工作能力和思维能力。
第五段：总结和建议（300字）
综上所述，加班是现代社会中常见的现象，虽然它给我们带来了一些负面影响，但在适度的情况下，加班也可以给我们带来积极的影响。我们应该更好地平衡加班与生活之间的关系，在加班的同时也要关注自己的身体和心理健康，维护好家庭和社交关系。在加班中，我们要提高工作效率和解决问题的能力，努力保持团队的合作和协作能力。最重要的是，我们要合理安排加班时间，让加班成为我们职业发展的一部分，而不是无休止的努力。只有在合理的工作和生活平衡下，我们才能获得真正的快乐和成就感。
写出对加班的体会篇七
人生中无论是成功或失败，都是我们不断成长的过程。正是在这个过程中，我们会遇到各种挑战，体验各种经历，然后从中获得一些经验和教训，对人生有了更深的感悟。而这些经验和教训被总结下来，就成了写出心得体会的内容。通过写作，我们能够更好地反思和总结，提高自己的思考能力和表达能力，同时也有助于培养我们的人文素养和审美能力。
第二段：举例说明
我们身边有许多朋友和同事都喜欢写作，他们会将自己的经历、感悟、体会以及思考写成文字，形成一篇篇有思想有温度的作品。我有一位朋友，她是一名记者，在工作中经常将采访对象的真实感受和观点用文字记录下来，不仅帮助受众了解事件的来龙去脉，也提高了自己对事物的理解和感悟。另外还有一位同事，他喜欢写一些散文、随笔，通过文字表达自己对人生、情感等方面的思考。这样的写作不仅丰富了生活，也让他更好地认识自己，成为别人心目中的文艺男神。
第三段：分析原因
为什么写作能带给我们这么多的收获？这是因为写作能够促使人们思考、反思和总结自己的经验、感受和思考，帮助我们更好地认识自己和认识周围的世界。在写作的过程中，我们需要对所写的事物进行深入思考，审视自己的认知和理解是否正确，从而调整自己的思考方向。同时，接受读者的评价和批评，也能够提升我们的知识和见识，促使我们保持谦虚、卓越的品质。
第四段：介绍写作技巧
如何写出有思想、有温度的文章呢？首先，要了解读者的需要和兴趣，关注时事、社会热点和关键问题，深入分析和思考，形成自己的观点。其次要注重结构，文章开头要引人入胜、正文要有重点、结尾要得出结论，以吸引读者的阅读兴趣。此外，还要注重语言的美感，运用生动形象的语言，塑造出鲜明的人物形象和生动的情景。更重要的是，在写作的过程中，要不断反思和总结，审视自己的语言和思考是否体现出足够的主题、层次和思考深度。
第五段：总结发言
总之，写出心得体会是一种很好的表达方式，能够为我们带来丰富的经验和教训，提高我们的思考和表达能力，也有助于培养我们的人文素养和审美能力。希望每个人都能多写一点，形成自己的写作风格，积累一些人生的感悟和体会，从而更好地认识自己、认识世界。
写出对加班的体会篇八
当我们参加了各种班级活动后，都会觉得自己与大家更加亲近了。特别是一些班级活动，如班会、运动会、比赛等，让我们有机会与同学们一起合作、竞争、学习。最近我们班级还举行了“参加班心得体会”的活动，让我深受启发，收获颇丰。
第二段：表达参加活动的深刻体会
在活动中，我深刻感受到班主任和同学们对我的关心和支持。通过跟同学们交流，我了解到大家在不同的环节中都做了哪些努力，都取得了哪些成绩。一位同学甚至分享了自己曾经失败的经历，让我感觉到失败并不可怕，重要的是把失败当做一次宝贵的经验。这让我想起了一句话：“每个人都是创造自己人生的主角，而不是观众。”
第三段：从活动中学到了什么
通过参加班心得体会活动，我学到了很多东西。首先，我学会了珍惜同学间的友谊，因为友情的力量是众人的力量；其次，我学会了顽强拼搏，因为在一次次努力之后，成功就一步之遥。不断地尝试和不断地坚持，是这个世界上最无敌的力量。最后，我们班级也通过这个活动，达到了一个更加团结和融洽的状态。
第四段：深入思考提高自己
在思考自己的表现时，我发现自己还有很多不足之处。作为一个成长中的学生，我需要在未来的日子里，不断地努力学习，提高自己的能力和素质。我要更加关注同学们的情况，尽可能为大家提供帮助。此外，我也要努力达到我的目标，不断地学习新知识和新技能，让自己变得更加优秀。
第五段：总结全文
通过参加班心得体会活动，我得到了许多启示。我学会了珍视友情，拥有并施予关爱，也学会了在失败面前不屈不挠的精神。更重要的是，我认识到了一个事实，一个人的成长不仅仅是自己的事情，也与周围的人、与整个社会环境息息相关。作为一个成长中的学生，我会不断地思考自己，提高自己，让自己更加充实、更加优秀。我相信，只有全体同学齐心协力，共同努力，我们的班级才会越来越好。
写出对加班的体会篇九
根据国务院办公厅通知精神，现将2015年中秋节、国庆节放假安排通知如下：
中秋节：9月27日(星期日)放假。
国庆节：10月1日(星期四)至10月7日(星期三)放假调休，共7天。10月10日(星期六)上班。
节假日期间，各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。
国务院2015年国庆放假安排时间表：国庆十一放假安排2015国庆节放假安排时间为：10月1日至7日放假调休，共7天。10月10日(星期六)上班。
单位要求国庆期间连续加班7天，是否可以拒绝?国庆连续加班，是否违反国家的相关规定?昨天，劳坛工作室主任、劳动法专家谈育明提醒单位和员工：劳动法对于加班有专门规定，节日期间单位要求员工加班必须征得员工同意，否则员工有权拒绝加班。
同时，如果国庆期间连续7天加班，违反劳动法规属于超时加班，不但员工有权拒绝还可以举报。如员工举报，单位将受到处罚。
据了解，根据劳动法规定，若员工于法定假日加班，用人单位应按照不低于劳动者本人每日或小时工资基数的3倍另行支付加班工资;休息日加班则按照不低于劳动者本人每日或小时工资基数的2倍支付加班工资。
单位要求国庆期间连续加班7天，是否可以拒绝?国庆连续加班，是否违反国家的相关规定?昨天，劳坛工作室主任、劳动法专家谈育明提醒单位和员工：劳动法对于加班有专门规定，节日期间单位要求员工加班必须征得员工同意，否则员工有权拒绝加班。
据查，《劳动法》第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。第四十一条规定，对于延长工作时间，一般每日不得超过一小时，因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
那么，员工自愿是否可以国庆里连续7天加班呢?谈育明认为，《劳动法》的第三十八条规定并未设置前置条件，因此，不管是单位还是员工，都不能违反该规定，即便是员工自愿，也必须保证员工每周一天的休息时间。
如果单位违反该规定，谈育明指出，《劳动保障监察条例》规定，用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。
此外，节日期间，无论是合同工还是临时工、正式还是试用期员工，计件工还是计时工都有权利要求用人单位支付加班费;用人单位也不能以福利或礼品折抵加班费。
写出对加班的体会篇十
国庆节假期从10月1日至10月7日，其中前三天是法定节假日，应拿三倍工资;后四天是公休日调休，应拿双倍工资。若国庆7天均加班且不补休，加班费=3倍日工资×3天+2倍日工资×4天。
平时加班费计算。
平时晚上的加班费是本人工资的150%，双休日是200%，国定假日是300%。但这只是国家规定的比例，加班费发放额的关键是工资基数。
职工加班费的基数可以由企业和职工协商来确定，否则企业应按照劳动者本人正常劳动应得的工资确定。企业计算加班工资的工资基数，首先应当按照劳动合同约定的劳动者本人所在岗位相对应的工资标准确定。如果劳动合同、集体合同没有约定的，职工代表可与用人单位通过工资集体协商确定，协商结果应签订工资集体协议(用人单位经批准实行不定时工作制度的，则不执行上述规定)。如果用人单位与劳动者无任何约定，假期工资的计算基数统一按劳动者本人所在岗位正常出勤的月工资的70%确定。日工资计算是以基数除以每月平均制度工作天数20.92天。
补休还是付加班费。
《劳动法》规定：休息日安排劳动者工作，又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。由此可见，休息日加班后，企业可以首先安排补休，在无法安排补休时，才支付不低于工资200%的加班费。换句话说，双休日加班后，是安排补休还是支付加班费，决定权在企业，职工没有选择权。根据有关法律法规的规定，只有平时晚上的加班和国定假日的加班，用人单位必须支付加班工资。国庆总共休息7天，但从目前国家的规定看，只有10月1日、2日、3日是国定假日，其余4天是把前后的双休日调换来的。所以1～3日的加班是国定节假日的加班，必须支付加班费(按300%计算)，其它4天，是双休日加班，由企业决定安排补休还是给加班费。
写出对加班的体会篇十一
作为现代社会中不可分割的一部分，加班已经成为了许多人生活中的常态。对于有些人来说，加班是一种挑战，是一种证明自己实力的机会。而对于有些人来说，加班则意味着更多的工作、更大的压力、更长的工作时间。在多年的加班经验中，我也有很多心得和体会，与大家分享。
一、认识加班对自己的好处。虽然加班是一种辛苦的工作，但同时也可以带来许多好处。加班可以提高自己的工作效率和工作能力。如果能在加班时集中精力完成工作，不仅能提高自己的工作质量，还能增加自己的工作能力。此外，加班也可以展现自己的职业精神和责任感，展现出自己的能力和价值，给自己带来更多的机会和成长空间。
二、积极应对加班带来的压力。加班不仅需要耗费更多的时间和精力，还会增加人们的压力。针对加班带来的压力，我觉得应该要采取积极的态度，对待这些压力。首先，要充分休息，做好心理调整，提高自身的抗压能力。其次，我们可以将加班融入自己的日常生活，将其当做一种习惯，以此来逐渐适应加班的节奏和要求。在此基础上，我们还可以通过调整自己的工作和生活方式，增加自己的心理和身体健康。
三、加班需要合理规划。在加班的过程中，我们需要合理规划时间，以更好的完成自己的工作。我们可以制定一份详细的工作计划，将自己的工作分配到不同的时间段中进行，以此来保证工作的质量和效率，并且不要让自己过度劳累。此外，我们还可以利用好家人、朋友的帮助，将家庭和工作分开来，以免影响自己的健康和家庭生活。
四、加班需要与领导、同事配合。在加班的过程中，领导和同事的配合是非常重要的。我们需要与领导保持良好的沟通，告诉他们自己的工作情况，需要加班的原因和目的。与此同时，我们还需要与同事之间加强合作和协调，共同完成团队中的各项任务。这样既可以增强彼此之间的紧密联系，同时还可以提高工作的效率和质量。
五、加班的意义和局限性。虽然加班有很多好处，但同时也存在一些局限性。加班要求我们付出更多的时间和精力，这对于自身的身体和生活也会有一定的影响。此外，加班的意义也要看得清楚，不能将加班当做一种过渡地忙碌。只有在确保自己的健康和生活质量的前提下，加班才能带来更多的价值和意义。
总之，在日常的工作中，加班是我们无法回避的问题，也是我们需要认真对待的问题。我们需要合理规划加班时间，减轻加班对自己的影响，通过与领导和同事的配合，让加班变得更加有意义，更加高效。加班需要付出更多的时间和精力，但在这个过程中，我们需要珍惜时间，保持健康，让自己的工作更加具有意义和价值。
写出对加班的体会篇十二
我们常说“有时间却无事可做”，可实际上大家都清楚工作繁忙的现实。很多人为了完成工作任务纷纷加班，延长工作时间，每天像机器一样工作、睡觉、工作、睡觉，甚至失去了自我。然而，不加班其实是有可能的，而且对于个人的身心健康和工作效率都有极大的裨益。
第二段：理由一
不加班可以有效提高工作效率。研究发现，如果连续工作时间过长，人们的工作效率和创造力会下降，因为大脑处理信息的速度无法持续在高峰。在规定的工作时间内，我们只专注于工作，工作质量必定会更高；而不断延长工作时间会导致人的注意力分散、情绪疲惫、产生厌倦情绪，影响工作。
第三段：理由二
不加班可以使生活更有质量。很多人为了加班而忽略了生活及家庭，往往会产生负面影响。当工作时间有限时，我们可以规划时间去健身、交友、读书、旅游，让生活多姿多彩。相信很多人都有这样的经历，工作太忙，朋友约自己玩或是旅游，但直到工作完成前都只能一一回绝。
第四段：理由三
不加班可以让自己更加健康。人的生理和心理需要休息和保养，如果不合理地加班会严重破坏人体机能。长期处于紧绷的工作状态中，可能会患上各种疾病，如失眠、头痛、身体疲劳、消化不良等。如果放松一下，及时休息，让自己的身体得到恢复，那么将来的工作就会变得更加轻松。
第五段：结论
总之，不加班能够让我们更健康，更有时间去做自己感兴趣的事情，提高效率，还能够更好地处理生活与工作的关系。当然，这并不意味着我们可以不在规定时间内完成工作，而是强调要合理分配自己的时间，让工作和生活达到一种平衡状态。只有这样，我们的工作才能更有活力。
写出对加班的体会篇十三
近年来，无论是在企业还是在个人工作中，加班已经成为了一种普遍现象。随着经济的发展和竞争的日益激烈，人们就需要更多的时间和精力来完成工作。在这样的背景下，许多人不得不无私地付出自己的时间和精力来完成自己的工作任务。有些人对加班感觉非常痛苦，有些人却能够从中获得更多的工作机会和持续发展的机会。接下来，我将分享自己对加班的心得体会。
首先，加班并不是一种好的选择。虽然加班可以让我们更快地完成工作任务，但是这种方法并不是可持续的。长期的加班会使我们的身心受到损害，并对我们的健康产生负面影响。同时，长期的加班也会影响我们的生活质量和家庭关系。
其次，我们需要根据自己的工作量和工作性质合理安排加班时间。对于部分工作需要更长时间的人而言，加班可能是必要的。但我们仍然需要根据实际情况进行判断和考虑，避免过多地加班而疏忽了自己的身体和生活质量。
第三，我们需要好好利用加班时间。虽然加班可能是让我们更快地完成任务的必要手段，我们也需要注意到加班的一些附带效应。在加班期间，我们可以更加深入地学习和掌握行业相关知识，培养自己的职业技能。我们还可以借此时间加强与同事和上司之间的沟通合作，建立深厚的人际关系。
第四，我们需要找到适合自己的加班方式。针对不同的个人情况，我们可以选择不同的加班方式。有些人喜欢把加班时间安排在工作日中间的空暇时间，而有些人则选择在工作日结束后的晚上或周末加班。只有找到适合自己的加班方式，才能够更好地配合工作计划完成更多的工作内容。
最后，我们需要合理评估加班的效益。尽管加班可以使我们更快地完成工作任务，但是在实际求职招聘中，不是所有企业都会重视加班者的贡献。因此，我们需要合理地评估加班可能带来的实际效益，并不盲目地追求加班的数量而忽视了自我保护和发展。
总之，加班是一种必要的人情。不管是从个人还是从企业的角度来看，加班都有其正反两面性。只有我们掌握好加班的技巧和方式，才能够更好地利用加班时间，为我们的职业发展和生活提供更多的支持和帮助。
写出对加班的体会篇十四
反观当下语文教学，占据教学时间最多的是阅读，阅读教学让广大师生劳神费力，但在读写结合这个关节上，仍然存在脱节甚至严重脱节现象。虽然一些学生进行了海量的群文阅读，但难以将读转化为写。笔者以为，读写之所以脱节，是因为四重四轻现象严重困扰着作文教学。
重选文，轻课文。教学上，许多教师习惯选用课文以外的学生作文为范文，这类文章无论是语言文字，还是结构技巧，似乎都容易为学生仿写铺平道路。问题是取法乎上，得乎其中;取法乎中，得乎其下;取法乎下，则无德矣。把接近学生水平的范文作为模仿的对象，虽然降低了作文的门槛，但同时束缚了学生的视野。最好的范文还是经过专家学者精挑细选的课文，其间藏有大量宝藏。指导，要尽可能以课文为例子，既可强化学生对文章的理解，又可节省教师到课外寻找范文的时间，让他们转而将劲用在利用课文有效实现读写结合的策略和技法上。
重有字书，轻无字书。阅读为首，本无可厚非，但不少教师将视线集中在书本教学上。学生对连篇累牍的有字书难免产生厌倦感，有必要引导学生走出课堂，用心阅读社会、自然、家庭这三本无字书。这些无字书鲜活、生动、引人入胜，让学生投入其中，用心感受、体验，向这些无声的大师学习，比教师唠唠叨叨说个不停要有效得多。
重知识，轻方法。阅读教学中，教师热衷提问写什么，倾向于解读课文内容，忽视了围绕怎么写教学生如何立意选材、谋篇布局、遣词造句。过度关注文章内容，就导致了学生着重以识记的形式，记忆从课文剥离出来的写作知识，却无法将这种静态的知识运用在写作中。有些教师常常提问：这篇文章好在哪些地方，却忽略了怎样才能写出这样的好文章。相比之下，后者才是阅读教学的重点和难点。怎样才能把阅读所积累的知识灵活运用在写作上?许多教师教学中避重就轻，或顾此失彼。阅读知识要转化为写作能力，一是需要指向性较强的阅读材料，二是需要丰富多彩的读写实践。在阅读教学中，我们需要强化语用功能，采取仿写、改写、续写等多种形式，不断促进读写结合，尽可能帮助学生把课文中好的方法、活的技巧嫁接在自己的作文上。
重结果，轻过程。不少语文老师指导学生作文时，习惯读几篇范文，就直接让学生模仿。范文对大多数学生根本起不到示范、引领作用，他们依然是闭门造车，我行我素。写完后，教师就把其中的佳作当作样本展示，师生一道，佳作共欣赏。其实，对于佳作的运用，我们不能停留在欣赏、评价上，更要把话筒交给小作者，听听他们现身说法：这篇好文章的写作过程与方法，他们在读写结合上所积累的经验。一枝独秀不是春，教师要利用好学生范文的引导作用，切莫让其他学生读起来激动，写起来无助。
读写本应相通相融，但教师有意或无意使其脱节，把读与写扯成两张皮，导致作文教学出现少慢差费的低效状态。为避免读写脱节，笔者认为，应合理分配阅读与作文教学时间，做到读写不偏不废，重视方法引领和过程引导，打通阅读与写作的阻隔，让阅读为写作提供源源不断的活水。
好作文真的教不出来吗。
创设情境，入真情境。在课堂热身时，于老师设计的第一个环节是师生问候。他让学生用英语向他打招呼，调节气氛，然后他向学生问候并进行自我介绍，指出自己姓氏于的特征。他幽默的谈吐很快拉近了与学生的距离，课堂气氛顿时活跃起来。
整节课上，于老师让学生听、说、看、想、写，用多种感官调动学生的思维。写作是一种表达，表达需要驱动，需要教师的引导。在听录音这一环节中，于老师先让学生想象对话中人物的年龄、身份、外貌，然后想象说话时的表情、动作、语气，然后再让学生完成对话写作。哑剧表演一节，于老师将他的表演能力发挥得淋漓尽致，和他一同表演的学生也受到感染，十分投入，这营造了一种轻松、快乐而又真实的情境。
活用教材，用活教材。进行课堂热身之后，于老师出示了课文《我的伯父鲁迅先生》中碰壁事件的一段话。他先让学生观察思考，然后让学生说出这段对话的特点。学生很快发现了对话分段写、对话中有提示语的特点。于老师因势利导，引出了本次作文教学的两个学习重点。从已知的内容中自然地引出学习目标，这不能不说是一种聪明的做法。教材是教师直接的教育资源，但如何把它用好、用足，是一个问题。叶圣陶曾经说过：教材无非是例子。但这些例子如何用得最有效，还需要教师花一些心思。
在明确了对话作文写作的要求之后，于老师让学生先听，后看，以一段录音和刚才自己与学生合演的哑剧小品作为写作的素材。录音是电视中的一段公益广告，哑剧小品是师生的即兴创作。这些来源于生活的素材鲜活生动，学生易于理解，便于接受。
快乐写作，评满分文。翻开我们的语文教科书，我们在作文教学中看到的要求几乎是一致的，无外乎内容要具体，语言要通顺一类模糊的字眼，至于怎样写具体，怎样写通顺，就没有了详细的下文。学生自然一头雾水，瞎打瞎撞，作文自然越写越不会写了。课堂上于老师的要求更为具体：一是对话分段写，二是提示语有变化，只要学生达到这两个要求，就可以得一百分。面对这种比较简单的要求，学生写作的畏难情绪一扫而光。
再说评价。我们平时给学生点评作文，是很吝惜分数的。怎么可以得满分?尽管中考、高考作文评分规则说可以得满分，然而，平时教学中，慷慨的老师则很少见。于老师在评价学生习作时，只要学生的作文达到了本次作文的基本要求，文字通顺，就给学生满分。而且，一个新颖的题目，一个优美的句子，甚至是一个生动的词语，都可以获得不同程度的加分，以至于孩子们的作文出现了120、130这样的分数。一堂课下来，学生既感受了语言的魅力，又体验了成功的快乐。
语言精彩，演真语文。于永正老师的课堂语言朴实而亲切，完全没有华丽的辞藻，他恰当地提示、总结，娓娓道来，如诉家常。告诉大家一个秘密，写作文，字不够，对话凑;作文要有变化，作文是艺术，不变化就死了。所以，提示语也一定要有变化啊!类似平易近人的话语，让学生在作文课堂上，完全没有了陌生与惧怕感，营造了一种轻松的氛围。在快乐的氛围中，学生积极地说，入情地演，动情地写，生动的词语、句子从笔下自然流淌出来。
时下很多学生甚至谈作文而色变。于永正老师的作文课却显示，写作可以成为一件快乐的事。他的教学或许能给语文教师带来一些启迪。
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