2023年军训以后的心得体会(案例20篇)

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2023年军训以后的心得体会(案例20篇)
时间:2023-11-03 00:52:22     小编:紫薇儿

心得体会是在学习、工作或生活中所获得的亲身经历和感悟的总结和归纳,它反映了个人的思考和成长。心得体会既可以是对成功经验的总结,也可以是对失败教训的总结。通过撰写心得体会,可以巩固和深化对所学知识的理解,提高工作或学习的效率。要注意结构的合理性,通过段落的划分来展示逻辑清晰和条理性。小编为大家整理了一些关于心得体会的好文,希望能给大家的学习和工作带来启示。

军训以后的心得体会篇一

内心的话如大海涨潮般万千,体会众多,但最令人深刻的还是教官说的那段话:“我走过的山路,是徐霞客曾经留宿过的;我走过的关隘,是六国曾经逡巡而不敢前的;我驻足远眺的城楼是于谦曾经坚定守卫过的;我现在能驰骋由疆的西北草原是霍去病曾经为之而奋斗过的……当我在你们这个年龄的时候,早已扛起枪上阵杀敌,维护世界和平去了!”曾经的教官驰骋沙场,为国争光保卫世界和平。如今的他,带领一群小毛孩练习基本动作,却常常不如意,看着他失望、无奈的神情,那时的我们又是另一般——害怕,如果问我怕什么,那必然是怕教官失望,怕他的心血付之东流,怕我们做不好,怕不如别的连队,因为艺术37班,生来就是要争第一的,命中也必须是强者,艺术37班,英雄的.连队,团结一心、创造辉煌!几天过去了,我们伤心过失落过,但从不曾放弃,军人常说:“不想当将军的士兵不是好士兵”军训要争第一,以后的大小事,事事都要争第一!

教官们个个面色黝黑,肌肉强健,从他们挺拔的身姿中便可以看出曾经的他们经历过无数的风雨,看看从未让困难打败的他们,再看看娇娇弱弱的我们,想想他们在和我们年龄相仿的时候做着不平凡的事,望望为了鸡毛蒜皮般小事吵架的我们,平凡的人做着不平凡的事,不平凡的人训练平凡的我们,一生很长很长,一生也很短很短,军训,军训,军事训练,训平常,练本领,军人常说:“苦练杀敌本领,一心保卫祖国。”今天我们也要苦练杀“敌”本领,一心登上高峰!

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”军训,军训,不哭不累怎能称作军训。“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,困乏其身,行拂乱其所为,才能……”古人的话语时常回荡在耳边军训的我们,也应把这些话牢记心中,勿忘前人之言,则有福于自身。时光如流水,转眼又到了分别的时候,短暂而充实的军训生活教会了我们珍惜当下,珍惜时光,在成长的道路上遇到拦路虎,也应勇往直前,做事要坚持不懈,不可三天打鱼两天晒。坚持——这一人生哲学是军训送给我们的人生宝藏!

军训的列车已到站,在这段旅程中我们获得了许多,往后的站也必将会获得人生财富!

军训以后的心得体会篇二

在艰苦枯燥的训练之余,我们的娱乐活动也进行的有声有色,教官就是必不可少的主角。平时训练严厉的教官此时显得特别的可爱可亲,和我们打成一片。其实有的教官比我们的年纪都要小,可是军队的生活让他们磨练出超越年龄的成熟,坚毅而刚强。教官叫我们唱军歌时,脸上的神情特别的认真,有种油然而生的庄重和神圣,让我们不禁变得庄严肃穆起来。唱着铿锵有力的军歌,我身体里充满了力量,心潮不禁澎湃起来,仿佛我们就要踏上战场为保卫祖国的领土而战,成为一名光荣的解放军战士。

军训结束了,当我从那扇门出来时,我其实有掉泪的冲动,舍不得,真的很舍不得。这段这么单纯充实的日子,在以后的人生肯定是不可复制的,再也不会有这么一段经历,可以让人那么眷恋。在回程的一个小时里,我闭上了眼睛,可脑海却不断回放着十四天的经历,从开始的不适应甚至有点烦恼,训练的辛苦到教官看到我们做的很好时脸上明媚的笑容,一点一滴都很清晰。我恍然,原来,我真的有很大的变化。我学会了很多东西,学到了训练的基本内容,学到了如何更好的和人相处,学到了什么是团结;我收获了很多,我不断的挑战自己,不断尝试以前没机会或者不敢做的事情,收获到了和教官,和同学们深厚的友谊,收获到了什么叫做——军训的滋味。所有的所有,一辈子都受益,一辈子也不会忘。古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。我们作为新世纪的大学生,这次军训就是对我们的一次身心的磨练,让我们可以牢牢的记住军训中的苦与乐,收获的点点滴滴,以此来激励我们在未来的人生路上能够脚踏实地,勇往直前,拼搏不止,攀上成功的高峰,最终实现我们的目标和理想。

军训后的心得体会2

在__年,大一第二学期期末,我们终于迎来了大学迟来的军训。我们所处的是一营四连一排,训练场地主要是四教前的空地。

在军训之前就有很多人说军训很苦,烈日炎炎下要一丝不苟的服从命令,哪个动作不对了还要纠正重复很多遍,最主要是每天的训练将近八个小时。这一切都让人有点望而生畏,可是我还是对军训很感兴趣,不仅是因为我觉得军训可以培养吃苦耐劳的精神,磨练坚强意志,还有那一身不算好看的迷彩以及即将要学的擒敌拳也是吸引我的原因之一。所以对于这迟来的军训我还是很期待的,我心中的军训是整齐的迷彩、有力的步伐、严格的训练、坚韧的意志。当我们整装待发的向着训练场地走去时,我也是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

整队,点名,教官的自我介绍,这一切都标志着我们的军训的正式开始。第一天的训练项目也不多,可是每一样都让我们费劲不已,稍息立正总是不整齐,于是练了一遍又一遍,蹲下起立有的人跟不上,所以也重复了好多遍,跨列总算是完成的比较合格,一次通过了,这才迎来可怜短暂的休息时间。就这么几个在我们看来简单无比的动作,足足练了一整天的功夫才被夸奖说练得有点模样了。军训前的期待在第一天的训练中土崩瓦解了,甚至我觉得这和我的期待相去甚远,只是教了一点简单的动作,还要一遍又一遍的训练,要说唯一和期待中差不多的就是这样一遍又一遍的的确很是磨练我们的耐心。第一天的期待破灭让我在第二天的时候确实心不在焉了,于是练习转身的时候连连出错,况且教官为了训练我们的反应能力,总是出其不意的随时喊出需要转的方向,于是错误的几率就更大了。刚开始的时候整个队伍里总是乱七八糟的,不时有人转错然后和身边的人面对面,轻轻的笑声渐渐在队伍中蔓延,教官不停地随意喊着方向,转的我们晕头转向的,然后还严厉的说着要严肃,站在队伍里不准笑,谁笑就出来罚站。

在那一刻突然觉得军训其实就是这样从各种各样小的事情、简单的动作来磨练我们的。于是开始严格要求自己,正视简单的训练。仔细听每一条突如其来的口令,争取不再出错,时间渐渐过去,一个早上我们的队伍里已经没有人犯错了,大家都能够对口令做出准确迅速的反应了。军训的内容当然不仅仅是这些,重头戏还是后面几天的步法训练和擒敌拳。齐步走、跑步走、正步走、齐步换正步、正步换齐步等等,听上去也是和前面训练的稍息立正一样简单,可是实际上练的时候各种各样的问题接踵而来,迈步的大小,迈步的速度、全队的配合成了我们要注意的问题。我们一遍又一遍的在场地上走来走去,前额的头发都被汗水浸湿,走方队不是一个人走好就可以的,它需要所有队员的密切配合,在走方队的过程中我体会到了团结就是力量这句话的真谛。至于我最期待的擒敌拳,由于我们是练徒手操的,所以教官只是在休息时才教一点点。军训最后几天里都是为最后的汇演彩排,所有的人集中在足球场地,把汇演的内容一遍又一遍的演练。

总体而言,虽然这次军训很苦很累,但对于我来说,这不仅是一种别样的人生体验,更是一次检验自我,锻炼意志的绝佳机会。虽然在训练的过程中也吃了不少苦,也真的觉得累,但最后都咬牙坚持了下来。最后这两天我们把重心全放在了出彩演出上,所以也就不觉得很累了。

成功战胜自我的那种巨大成就感,以及忙碌的军训生活留下的充实感,还有军训中种种快乐的回忆,谁又能说这不是一种快乐。通过这次军训,增添了我向着人生目标前进的勇气,拥有了一份完善自我的信心,以及一种积极向上的生活态度。

军训后的心得体会3

听到公司要进行为期一周的军训时,我真的震惊了!心想进行什么军训啊!这不是没事找事吗?既浪费时间,又浪费金钱!而且我们还要受苦还不一定起到什么好的效果!在张教官的的指导下我们成功的完成了此次军训。军训结束后,我才清楚的认识到我起初的那种观点是错误的。此次军训的目的,是着力磨练其意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神,尽而提高工作办事效率。并要求在训练面前不讲条件,不找借口,不怕吃苦,雷厉风行,令行禁止。看似简单的要求却在一次次转体间,一次次行进与停止间,使我清楚的认识到自身的差距与不足。

然而我还认识到军训不但培养人吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。一分耕耘,一分收获,的确如此呀!没有付出就没有收获。端正态度,摆正位置,做好普通一职员是我最大的心得体会。站军姿,给我不屈脊梁的身体,也使我的气质倍增。练转体,体现了敏捷的思维,更体现了团队意识。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的队伍。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要性。我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

这次军训虽然很累,很辛苦,但我认为值得。通过这次军训每位员工都学会了很多东西,所学的这些东西是用金钱买不到的;而且在此次军训中我们还得到了很多快乐,俗话说:苦中作乐嘛!最重要的是此次军训对每位员工的素质都有很大的提高,员工们的素质提高了,我相信公司的面貌也会焕然一新,我们公司的明天也会更加美好,更加辉煌!

军训后的心得体会4

今天是军训的第三天,为兄也天天关注着你在学校军训生活及训练的情况!一直以来我对你要求严格,是想要你在今后成长道路上少走些弯路!平常也总是叮嘱你在学生时代要努力读书,做一个心中有爱、眼中有光的男孩子!说句实话,为兄也是走了很多弯路、也跌倒过、在挫折中成长!

入学军训会引导你未来学习生涯及人生思想政治,提高你个人素质,培养你成为有理想、有道德、有文化、有纪律的人!军训会提高你的思想政治觉悟,激发你的爱国热情,增强自身组织纪律观念,培养艰苦奋斗的作风,提高你个人的综合素质!希望你能在军训中体会到酸甜苦辣,只有经历千锤百炼、百折不饶才不畏惧人生!人的生命就只有三万多天,再把这三万多天分成人生的三个阶段,一万天用来成长学习,一万天用来努力拼搏,一万多天用来享受生活,大多社会上的人都是这三种人生阶段,这三个阶段只是有些人把顺序调动了而已,但是最终的人生也会不一样!为兄希望你能够按照前面的三个阶段顺序走下去!

一定要记住做好一件事情不容易,树立一个好的形象也不容易,但是破坏一个好形象很容易!不管在家还是在学校以及未来到社会上去,为兄希望你能有独立生活的能力,磨砺自己的性格与毅力!不管在哪都要谦虚礼让、团结有爱!希望在军训回家后向父母及为兄讲述一些你军训的那些趣事!

镇先,希望你在军训中遇到困难你会完美的去解决!多吃饭,不要挑食,照顾好自己!

军训以后的心得体会篇三

头顶着火辣辣的太阳,我们来到操场,准备接受解放军叔叔对我们军人般的魔鬼训练。

军训的第一天要求站军姿,解放军叔叔先给我们做了示范,然后严肃的说:"从现在起,坚持站立十分钟!"

什么?十分钟!我连十秒钟都坚持不了,更何况如此漫长的时间了!同学们也都和我一样犯难了吧!可一碰到解放军叔叔那严厉的目光就都不敢吭声了,怪乖乖地挺立着,如同一棵棵笔直的小树,在烈日下昂首挺胸。

时间一分一秒的过去了,汗水页一点一点爬上了我的脸庞,又顺着脸颊滑到我的`脖子上,痒丝丝的,我有些坚持不住了,想趁解放军叔叔不注意的时候擦一擦汗,可解放军叔叔的背后好像长了眼睛似的,我刚一抬手,他就发话了:"谁都不许动,否则打报告!"我那刚抬起的手又放了下去,努力不去想那难受的痒痒,目不转睛的盯着前方,我的腰板挺得更直了,每一个动作做的更到位了,一股坚定地信念在我耳边激荡:我要挺住!我要做一个真正的军人!我暗暗地捏紧了这漫长的十分钟。

短短的十分钟,却有着惊人的力量,它把一个脆弱的我,蜕变了一个坚强的我!

军训以后的心得体会篇四

带着幻想,新奇与迷茫,我们走进了初中生活,迎来了是为六天的军训生活。我知道,军训不仅是对身体的锻炼,更是对人生意志力的磨练。

虽然现在军训生活已经结束,但是那些永不磨灭的画面也已经深刻地印在了我的脑海中。

军训生活的艰辛是我曾所预料到得。一天大部分的时间都在训练场上度过。操场上似乎只有嘹亮的歌声,整齐而又一致的步伐。一次又一次重复的动作,让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。

虎视眈眈得得盯着那桌上的饭菜,等教官一声令下才可开饭。

再说一说晚上就寝吧。寝室里都是硬板床,八人一个住宿。对于我们这些娇生惯养的子女来说,在家早已习惯谁软软的床。所以在刚到的头两天我晚上转侧难眠,半夜不是被冻,就是睡不着或者早起。

日复一日的锻炼,我学会了坚强;学会了吃苦;学会了坚持,也深深的体会到了军训生活的艰苦和朴素。

经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训,我们少了一份娇气,多了一份坚强;少了一份依赖,多了一份自强;少了一份怨天尤人,有了一份勇往直前。同时也懂得了自强、自爱和自制。也做到了“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的可贵精神。

这只是短暂的第一步,我们脚下的路还很长,继续努力吧!加油!

军训以后的心得体会篇五

就这样,我们终于迎来了紧张又期待的高一军训生活。来到体育馆,教官们就给我们上了一课。在一系列动作展示中,我可以清楚地看到他们的动作迅速,身姿矫健。

在体育馆听领导、教官讲话时,我又学到了第二课,叫作聆听。总教官让我们坐下。腰杆挺直,双手放在膝盖上,目视前方,不要与旁人交头接耳。我知道,这是在尊重他人。懂得如何倾听,是尊重他人的重要一步。在篮球场开始军训时,我又学到了第三课,叫作公正。我们是三区域四排中的一个全女生班。可教官却并没有因为这个原因而放松对我们的要求,反而更加严厉。我知道,严师出高徒,一味的溺爱不是的选择。

第四课,来自教官本人,他让我们知晓,什么是敬业。在我们姿势不准确时,他会详细地给我们讲解,一遍一遍地抠细节,甚至一行一行的来。他会仔细观察每个人的动作,并一一纠正,直至我们练习好。

在军训中,我又学到了宝贵的第五课,叫作坚持,十几分钟的军姿,让我了解到什么是不言弃的'精神。经历烈日炎炎的晴天,经历五六分钟的蹲姿,我明白,坚持是最宝贵的。

军训以后的心得体会篇六

这是最后一天的军训会操,天公不作美地下起了淅沥的雨,秋意笼罩着整个校园!雨停了,湿润的地面已经翻起了一层泥浪,但是05级的同学们早已精神抖擞地站在操场上,整齐的队列就像一片绿色的小森林。会操时,一声声嘹亮的军号,一步步坚定的脚印,尤其是拳术、匕首操、射击和消防知识的演练场面,博得了现场观众的鼓掌叫好!最令我难忘的是射击场面,同学们是匍匐前进于泥水中,奋力射击,这真的是考验同学们的意志和毅力!平日训练射击都是垒着砖垫高,扶好枪杆再打,但是今天,在观看这一幕时,我的心里十分感动,一是他们为我们再现了人民子弟兵的威武,二是他们树立了保家卫国、增强体质的意识,培养了艰苦奋斗的作风。

因为平凡生活的艰苦训练,才会有今日的'辉煌灿烂。年轻永远要在搏击奋斗的主题下才显示最美丽的轨迹!这就是我对本次军训生活采访的最大感悟!

军训以后的心得体会篇七

在艰苦枯燥的训练之余,我们的娱乐活动也进行的有声有色,教官就是必不可少的主角。平时训练严厉的教官此时显得特别的可爱可亲,和我们打成一片。其实有的教官比我们的年纪都要小,可是军队的生活让他们磨练出超越年龄的成熟,坚毅而刚强。教官叫我们唱军歌时,脸上的神情特别的认真,有种油然而生的庄重和神圣,让我们不禁变得庄严肃穆起来。唱着铿锵有力的军歌,我身体里充满了力量,心潮不禁澎湃起来,仿佛我们就要踏上战场为保卫祖国的领土而战,成为一名光荣的解放军战士。

军训结束了,当我从那扇门出来时,我其实有掉泪的冲动,舍不得,真的很舍不得。这段这么单纯充实的日子,在以后的人生肯定是不可复制的,再也不会有这么一段经历,可以让人那么眷恋。在回程的一个小时里,我闭上了眼睛,可脑海却不断回放着十四天的经历,从开始的不适应甚至有点烦恼,训练的辛苦到教官看到我们做的很好时脸上明媚的笑容,一点一滴都很清晰。我恍然,原来,我真的有很大的变化。我学会了很多东西,学到了训练的基本内容,学到了如何更好的和人相处,学到了什么是团结;我收获了很多,我不断的挑战自己,不断尝试以前没机会或者不敢做的事情,收获到了和教官,和同学们深厚的友谊,收获到了什么叫做——军训的滋味。所有的所有,一辈子都受益,一辈子也不会忘。古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。我们作为新世纪的大学生,这次军训就是对我们的一次身心的磨练,让我们可以牢牢的记住军训中的苦与乐,收获的点点滴滴,以此来激励我们在未来的人生路上能够脚踏实地,勇往直前,拼搏不止,攀上成功的高峰,最终实现我们的目标和理想。

在__年,大一第二学期期末,我们终于迎来了大学迟来的军训。我们所处的是一营四连一排,训练场地主要是四教前的空地。

在军训之前就有很多人说军训很苦,烈日炎炎下要一丝不苟的服从命令,哪个动作不对了还要纠正重复很多遍,最主要是每天的训练将近八个小时。这一切都让人有点望而生畏,可是我还是对军训很感兴趣,不仅是因为我觉得军训可以培养吃苦耐劳的精神,磨练坚强意志,还有那一身不算好看的迷彩以及即将要学的擒敌拳也是吸引我的原因之一。所以对于这迟来的军训我还是很期待的,我心中的军训是整齐的迷彩、有力的步伐、严格的训练、坚韧的意志。当我们整装待发的向着训练场地走去时,我也是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

整队,点名,教官的自我介绍,这一切都标志着我们的军训的正式开始。第一天的训练项目也不多,可是每一样都让我们费劲不已,稍息立正总是不整齐,于是练了一遍又一遍,蹲下起立有的人跟不上,所以也重复了好多遍,跨列总算是完成的比较合格,一次通过了,这才迎来可怜短暂的休息时间。就这么几个在我们看来简单无比的动作,足足练了一整天的功夫才被夸奖说练得有点模样了。军训前的期待在第一天的训练中土崩瓦解了,甚至我觉得这和我的期待相去甚远,只是教了一点简单的动作,还要一遍又一遍的训练,要说唯一和期待中差不多的就是这样一遍又一遍的的确很是磨练我们的耐心。第一天的期待破灭让我在第二天的时候确实心不在焉了,于是练习转身的时候连连出错,况且教官为了训练我们的反应能力,总是出其不意的随时喊出需要转的方向,于是错误的几率就更大了。刚开始的时候整个队伍里总是乱七八糟的,不时有人转错然后和身边的人面对面,轻轻的笑声渐渐在队伍中蔓延,教官不停地随意喊着方向,转的我们晕头转向的,然后还严厉的说着要严肃,站在队伍里不准笑,谁笑就出来罚站。

在那一刻突然觉得军训其实就是这样从各种各样小的事情、简单的动作来磨练我们的。于是开始严格要求自己,正视简单的训练。仔细听每一条突如其来的口令,争取不再出错,时间渐渐过去,一个早上我们的队伍里已经没有人犯错了,大家都能够对口令做出准确迅速的反应了。军训的内容当然不仅仅是这些,重头戏还是后面几天的步法训练和擒敌拳。齐步走、跑步走、正步走、齐步换正步、正步换齐步等等,听上去也是和前面训练的稍息立正一样简单,可是实际上练的时候各种各样的问题接踵而来,迈步的大小,迈步的速度、全队的配合成了我们要注意的问题。我们一遍又一遍的在场地上走来走去,前额的头发都被汗水浸湿,走方队不是一个人走好就可以的,它需要所有队员的密切配合,在走方队的过程中我体会到了团结就是力量这句话的真谛。至于我最期待的擒敌拳,由于我们是练徒手操的,所以教官只是在休息时才教一点点。军训最后几天里都是为最后的汇演彩排,所有的人集中在足球场地,把汇演的内容一遍又一遍的演练。

总体而言,虽然这次军训很苦很累,但对于我来说,这不仅是一种别样的人生体验,更是一次检验自我,锻炼意志的绝佳机会。虽然在训练的过程中也吃了不少苦,也真的觉得累,但最后都咬牙坚持了下来。最后这两天我们把重心全放在了出彩演出上,所以也就不觉得很累了。

成功战胜自我的那种巨大成就感,以及忙碌的军训生活留下的充实感,还有军训中种种快乐的回忆,谁又能说这不是一种快乐。通过这次军训,增添了我向着人生目标前进的勇气,拥有了一份完善自我的信心,以及一种积极向上的生活态度。

听到公司要进行为期一周的军训时,我真的震惊了!心想进行什么军训啊!这不是没事找事吗?既浪费时间,又浪费金钱!而且我们还要受苦还不一定起到什么好的效果!在张教官的的指导下我们成功的完成了此次军训。军训结束后,我才清楚的认识到我起初的那种观点是错误的。此次军训的目的,是着力磨练其意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神,尽而提高工作办事效率。并要求在训练面前不讲条件,不找借口,不怕吃苦,雷厉风行,令行禁止。看似简单的要求却在一次次转体间,一次次行进与停止间,使我清楚的认识到自身的差距与不足。

然而我还认识到军训不但培养人吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。一分耕耘,一分收获,的确如此呀!没有付出就没有收获。端正态度,摆正位置,做好普通一职员是我最大的心得体会。站军姿,给我不屈脊梁的身体,也使我的气质倍增。练转体,体现了敏捷的思维,更体现了团队意识。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的队伍。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要性。我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

这次军训虽然很累,很辛苦,但我认为值得。通过这次军训每位员工都学会了很多东西,所学的这些东西是用金钱买不到的;而且在此次军训中我们还得到了很多快乐,俗话说:苦中作乐嘛!最重要的是此次军训对每位员工的素质都有很大的提高,员工们的素质提高了,我相信公司的面貌也会焕然一新,我们公司的明天也会更加美好,更加辉煌!

今天是军训的第三天,为兄也天天关注着你在学校军训生活及训练的情况!一直以来我对你要求严格,是想要你在今后成长道路上少走些弯路!平常也总是叮嘱你在学生时代要努力读书,做一个心中有爱、眼中有光的男孩子!说句实话,为兄也是走了很多弯路、也跌倒过、在挫折中成长!

入学军训会引导你未来学习生涯及人生思想政治,提高你个人素质,培养你成为有理想、有道德、有文化、有纪律的人!军训会提高你的思想政治觉悟,激发你的爱国热情,增强自身组织纪律观念,培养艰苦奋斗的作风,提高你个人的综合素质!希望你能在军训中体会到酸甜苦辣,只有经历千锤百炼、百折不饶才不畏惧人生!人的生命就只有三万多天,再把这三万多天分成人生的三个阶段,一万天用来成长学习,一万天用来努力拼搏,一万多天用来享受生活,大多社会上的人都是这三种人生阶段,这三个阶段只是有些人把顺序调动了而已,但是最终的人生也会不一样!为兄希望你能够按照前面的三个阶段顺序走下去!

一定要记住做好一件事情不容易,树立一个好的形象也不容易,但是破坏一个好形象很容易!不管在家还是在学校以及未来到社会上去,为兄希望你能有独立生活的能力,磨砺自己的性格与毅力!不管在哪都要谦虚礼让、团结有爱!希望在军训回家后向父母及为兄讲述一些你军训的那些趣事!

镇先,希望你在军训中遇到困难你会完美的去解决!多吃饭,不要挑食,照顾好自己!

开学了我们迎来了新学期的第一课——军训,军训对我来说是熟悉的,是严格的,军训的那天晚上,我躺在床上辗转反侧久久不能入眠,一直在想明天会不会很热?教官会不会很凶?记得去年军训时鸦雀无声的操场上同学们整齐的站着,组成了十几个方阵,这是校园里一道靓丽的风景,操场上太阳照得茂密的大树垂头丧气,太阳光无情的将矛头直指我们,那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背,看着同学们那湿透的衣服,都可以拧出水来。

今年我认为拔军姿是一件很简单的事,我想:“不就是立正么,肯定很简单的!”可是,当我真正体验到了拔军姿的`威力后,我不禁心头一震。拔军姿首先要立正,抬头挺胸,两眼目视前方,然后大拇指要贴于食指第二节,两手必须紧紧地扣在裤子上,中指要紧贴裤缝线,腿一定要挺直,不能有弯曲的趋势。教官让我们拔军姿,站了一会我的脚酸软无力,就像有千万根钢针扎入骨头里,又疼又难受,喉咙也干渴得厉害,好像有成千上万只蚂蚁在爬,痛苦至极。我不禁在心里暗暗叫苦:军训比我想象中要苦得多,还是趁早放弃算了。我用余光瞟了瞟四周的同学,他们虽然也同我一样备受煎熬,但他们还是坚强地站立着,没有丝毫怠慢。我顿感羞愧——同学一个个都坚持下来了,我也不能轻言放弃,加油!

军训以后的心得体会篇八

初闻军训,我总以为是一个很好玩的节目,可是我错了,军训后的感想。

军训五天后,不仅磨练了我的意志,还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持,敢于迎难而上的勇气。首先,定好目标;然后,要有一种不怕苦、不怕累的精神,脚踏实地,一步一步地向目标前进;接着,遇到困难时绝对不可以向挫折低头,更不可以半途而废,否则之前做的都会白费心机;最后,只要坚持,就会成功,中学生作文《军训后的感想》。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我们腰也酸、腿也疼,但是为了胜利完成军训表演任务,我们依然咬牙坚持着。我终于知道,军人的威武姿态不是一朝一夕形成的,而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。

我深信,作为新世纪的中学生,应该像军人那样,站如松、坐如钟、走如风。这难忘的.军训经历在永远铭刻在我的内心深处,引领着我在初中的生活中乘风破浪、奋勇前进!

军训以后的心得体会篇九

不,身体在军训中强壮,意志在军训中磨砺,风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦军训中的忍耐、坚持、顽强短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆,短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。

曾经看到整洁、威武的军队走路过,振奋人心的踏步声让我激动不已,强劲有力的动作更让我心潮起伏,而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来,竟如此让人痛苦。空中荡着大火球,骄阳似火,真热啊!操场上走着一个个队列,正步操练,真累啊!我的腿都快软了,但我们都挺过来了,坚持住了。我们战胜了骄阳,战胜了疲惫,我们自豪极了!在汗水中,我们脱去稚嫩,渐显成熟;在军训中,我们扔掉脆弱,变得坚强,我们成长着!

稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕这些声音依然还在我耳边游荡!对了我们军训还有比赛,我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要,重要的是:我们班的心都紧紧结和在一起,说明我们大家是团结的。

我坚信只要大家团结一致,我们就会得到我们想要的成绩。

军训以后的心得体会篇十

xx月22日,我怀着无比激动的心情参加了由学校组织的初一新生军训活动,一周的军训活动早已结束,但在军营里的日日夜夜,必将影响我的一生。

身处军营,在教官的帮助下,我们学会了站军姿、踢正步、三面转法等,在家中非常陌生而又学不到的本领,这使我们更加明白了人们为什么说“生命里有了当兵的历史,一辈子都不会后悔”的道理。

我们第一天的任务就是站军姿,动作要领是人必须站得笔直,身子像根棍子一样纹丝不动,否则教官就会给我们加练时间,中途有些同学因为天气炎热,不得不打退堂鼓,也有同学流下了眼泪。虽然我也又累又热,一度也想放弃,但我的心里一直有一句话在告诫我千万不能不放弃,那就是“掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪”的精神在激励我。

漫天的7天终于过去了,但军训下来,父母夸我比以前懂事了,做事也比以前快多了,能帮他们做更多的事了,也拥有了吃苦耐劳的品质,虽然我们变黑了,变瘦了,但身子却比以前更强壮了。

这是7天军训带给我的改变,你呢?

军训以后的心得体会篇十一

军训结束了,心中有种说不清道不明的感觉。

留恋的感觉:虽然只有短暂的相处,然而,在我穿上那身没有肩章的迷彩装时,便已感到自己似乎已是军队中的战士,一股冲天豪气、一种军人的硬朗在心底涌动着。教官威严的号令、和蔼的笑容,同学们响亮的口号、豪迈的歌声,还有在烈日下我们齐步前进,让我们留恋。军队的生活我很向往,曾经幻想有一天能到部队,接受一天的训练,现在的我已经如愿了,部队的严肃艰苦,真的值得我们新一代的青年去实践。

苦乐的感觉:烈日下,僵硬的

双腿

笔直地站着,眼前的地上滴下颗颗汗珠,然而,没人叫累。心里只知道,别人能站,能保持好的姿势,我们也能,教官不也在陪着我们站吗?我们不比别人差,坚持、坚持、再坚持……,军训中,清淡单调的生活,也在此时,心中似已明净如水。那是一种别样的'欢乐,于繁华的街道、于热闹的娱乐场中所得不到的。

奋进的感觉:从艰苦训练到接受检阅,虽有份留恋,有份欢乐,但终究还有一种更为强烈的感觉――奋进。我们渴望着见到慈爱的父母,渴望着回到校园,渴望着见到和蔼可亲的teacher,渴望着见到那熟悉的校园一角,渴望着那等待我们完成的学业,渴望着我们所期待的成功。通过军训我们获得了自信:我们一定可以克服学习、生活中的种种困难,相信我们会比没军训前坚强很多,因为我们有信念,现在的我们多了一份――军人的执着。因为我们参加过艰苦的6天军训。

都说“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,“吃得苦中苦,方为人上人”。是军训,让我们拥有战胜困难的勇气;是军训,让我们懂得团结互助;是军训,开启了我们辉煌的青春。

军训虽然已经结束,但却给我们班以及整个级的每位同学留下很多东西,我们将终生从中受益……。经过此次训练,我们也得到了部队的认可,得到了引以为豪的军训证书。

我们把军训精神带回校园,让我们一起努力学习知识,让我们一起为明天喝彩!

军训以后的心得体会篇十二

在我没有做军训的前些日子,就听以前做过军训的同学说军训里呀。有时很辛苦,有时很快乐,在军训期里你们会不知不觉的和教官产生很深的感情,将要离别的时候大家都会舍不得教官还会哭的哦!一听他们说完我就想这怎么可能,才这短短的一个星期里会产生较深的感情,还会流眼泪,当时就是不相信他们所说的。

军训开始了,我们拥有的教官从表面来看,是个很帅气的男生,个子嘛也不算太高,和我差不多高吧!从他的自我介绍中,我们知道他是广西桂林人,名叫潘家贵,已经入伍5年了。

接下来就是开始锻炼了,他和我们说现在你们每一个人要把自己当成是一名军人,什么事都必须认真严肃,这才像男人的风格,在锻炼当中,我觉得他这个人还不错,锻炼的时候都非常的严肃,休息玩的时候就和我们尽情的玩。甚至有时比我们更激动,他还教我们唱了几首当兵的歌,还教了我们玩了许多的游戏。军训的第一天比我想象中的过得更轻松。

接下来的这几天里,几乎每天都下着雨,有时雨下得很大有时很小,在下雨期间里,我们还是照常锻炼,教官对我们说,不要忘了我们现在是一名军人,要报效祖国,保卫人民的男人,这点雨算不了什么。一定要坚持到底。在这段期间,很多的同学都感冒了,我想是在雨中待久了的原故吧!可是同学们却没有因感冒而请假或是没来,同学们都在雨说的击打下坚持到了最后。那时我真有点感觉我们确实有点像军人咧!

军训期间我们锻炼完了,到了会操的时候了,我们都想这次我们一定要拿个名次回来报答教官这些天对我们的辛苦锻炼,来当做是我们离别的礼物。可是到了会操完毕,结果出来了,我们班什么名次都没有拿到,我们心里都很难过,明明是我们做得最好,为什么连个名次都没有,教官却多我们说:"同学们请不要难过了,虽然我们没有得到名次,可你们已经做到最好,已经达到了我的要求。

军训完后没有多久,教官将要离开了,在教官和我们离别的时候,我们全班唱了一首"一路顺风"的歌。在唱的时候全般的同学们个个都已经成为了泪人。就连我自己也流下了眼泪,因为我们舍不得教官。因为我们已经和他有了深深的感情!不过俗话说得好"天下没有不散的宴席"

最后教官还是离开了。但我们永远都不会忘记他给我们的快乐。我们对他的爱也深深埋在了心里。

军训以后的心得体会篇十三

酷热的八月迎来了艰苦的军训,作为高一新生的同学们都纷纷叫苦,虽然只是为期三天的军训,但足以让我感触良多。

在第一天的`军训中,我学会了坚持。俗话说:“站有站相。”军训肯定少不了站军姿了。站军姿就是流汗不能擦,纹丝不动的折磨人的玩意。在站军姿的过程中,有不少同学坚持不住,在一旁休息。是什么让我支持下来的呢?是信念,当时我心想:“吃得苦中苦,方为人上人,我一定要坚持住,不能倒下。”每当我撑不住时,这句话就会重复地浮现在我脑海中。

在第二天的军训中,我学会了团结。这一天,教官让我们自行组队训练他教给我们的动作,做不好的那一组就要重新做一遍,做到好为止。一开始,我们全都要重做,但经历了几次失败后,我们找到了方法,我们在做的时候,就会一起喊:“一二一”,终于,我们通过了。

第三天的军训主要是复习前两天所学内容和汇操表演,同学们都知道这是与教官相处的最后一天,在休息时都与教官尽兴地聊起来。在汇操表演结束后,我们全班同学都和教官合影了,都异口同声地对教官说了:“教官辛苦了!”在这一天里,我学会了感恩。

虽然只是为期三天的军训,但我已学会坚持,团结和感恩,我还懂得了一个道理——心态左右一切。其实军训的苦与乐取决于心态,如果你是抱着消极的心态去参加军训,那你所感受的都会是苦的。如果你积极地去面对军训,心想;“军训是一个很好的锻炼机会,它能使我更快地适应高中的生活。”那你一定会觉得这三天是快乐的,你一定会是一个懂得苦中作乐的人!

军训以后的心得体会篇十四

自从,开始军训,所做的每一件事,都让我们知道我们不是被疼爱的小公主、小皇帝,以后只有靠自己,不可再有任何的.依赖。一个骄阳似火的日子,太阳毫不保存的散发所有光辉。我们站立在烈日下,当我站着军姿,几丝热流飘过脸庞,留下的是一颗颗闪亮的汗珠。

军训,或许就是考验一个人吧,考验他的独立性、自觉性,还有吃苦耐劳的精神。如果真是那样,我一定要完成教官说的每一个动作,做个真正的独立、自觉、能够吃苦耐劳的人。“吃得苦中苦,方为人上人。”为了自己美好前途,吃这么一点苦又算得了什么呢?我一定要拿自己的行动来证实自己,证实自己不平凡,绝对不会输给任何人。我是最棒的,我对自己充满信心,永远永远都会。

通过这次军训,我更深刻地懂得:如果我在学习当中遇到不懂的问题,我们绝对不能轻易放过,要认真琢磨,反复思考,直到把问题弄清楚为止,正所谓“万丈高楼平地起”,我绝不充许有任何过失。如果在生活当中遇到困难,我也绝不能轻易退缩,相反,我要努力去克服它,去战胜它,生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的,无论做什么事情,都要有一股不服输的劲头。

军训以后的心得体会篇十五

早上算一天。今天早上六点半的凉风唤醒了我们熟睡的心,我们也意识到了早上整理房子的忙碌。但最重要的是我们学会了很多动作。第一天的军训也给了大家一个集体观念:排要团结友爱,连要整体。没有人可以自由。一切都应该以集体为中心。如果任何学生不掌握这些动作,每个人都必须和他一起练习。在军事训练中,学生们学会了帮助、合作和理解,也增强了集体荣誉感。军事训练的第一天让每个人都了解了组织和纪律。一切行动必须服从指挥:集体哨声一响,我们就要尽快集合到指定地点;没有军事教官的休息指挥,我们就不能休息;未经讲师许可,不得采取任何私人行动。军事训练是苦与甜的。军事训练让我们明白了什么是真正的士兵,这真是太好了。事实上,我们不能用艰苦这个词,因为我们都知道军事训练的强度和进度是根据我们的具体情况制定的,不会超出我们的承受能力。我们的教练对我们非常放松和耐心。他说:只要我们阅兵的最终结果是好的,不管过程是什么。如果你想,它必须伴随着一个愉快和轻松的气氛。今天,我们学习了立正、休息、跨坐、转身、迈步、齐步、前进、跟上、接近十等动作。虽然动作简单,但我们已经练习了很长时间了。我意识到军事训练不是所谓的“旅游业他说:"军事训练固然重要,但需要我们养成良好的生活习惯。体验士兵的生活。就像青松一样,如果没有寒冷的冬季训练和炎热的夏季挑战,只有微雨和阳光,小松树怎么能长成挺拔的松树呢?也许它永远只是一棵小松树,可以被一阵风吹倒!我相信,军训中的辛苦和疲惫最终会成为我成长道路上的一座坚实桥梁。今天是所有新生正式军训的第一天。我之所以记录这一天的.故事,是因为它是值得的。

军训以后的心得体会篇十六

为期5天的军训结束了,说实话,和大学相比时间是很短,训练强度也没那么狠,但这次军训给我们的启发和教育很大很深。我们从中收获了同志间的友谊、对事物的责任感、敢于竞争和拼搏的勇气、还有为荣誉而战的团结奋进的精神!

这5天,每一次训练前的站军姿,我脑海里一直在回想我大学、高中、初中甚至是小学时的军训,想到那些严肃而可爱的教官,想到那些一起挨训、一起大笑、一起努力争第一的“战友们”,我亲爱的同学们、死党们!我怀念过去,但我更珍惜现在!珍惜我们4班每一个人、我们11届53名大学生每一个人。是这些兄弟姐妹、教练和公司的前辈们让我知道了什么是责任、精神、团队、竞争和荣誉。

在反复练习中,忘了是谁带头,给张雨双指出错误,然后我们集体给他纠正错误动作,教他如何更好的配合集体军训,后来发现效果不错。之后我们每练一次,班里的同志就会相互指出对方的缺点和不足,讨论的氛围很浓厚,然后集体帮他纠正过来。而每一个被指出错误的同志都很虚心接受,努力配合其他同志,改正错误,做到自己的最好!这样就从以前一味麻木的`听从,到自主的去学习和训练,觉得这事是自己的事,自己得多操心和上进。这样,我们就有了责任感和团队的意识,有了为达一个目标而努力奋进的精神!

周五的训练,我们几乎没让教练操心,在刘云鹏的指挥下,我们自发练

习,

每一次训练的结束,就会集体讨论下次该怎么做,包括其他人给刘云鹏的意见和建议,大家已然都很有指挥官的范!为了保护好嗓子,能在会操上喊的更给力些,我们还没隔半小时吃个咽喉糖。在会操前我还提议大家“歃血为盟”,当然只是象征性的动作,呵呵!我们每一次训练前,会以接力的形式和右边的同志说“气势!精神!”我们围个圈圈,把手叠一起喊——“加油!”

个方向奋进!在接下来的工厂实习和素质拓展中,甚至是未来的工作和生活中,我们会用更饱满的激情来对待。我们要争第一,我们是4班!我们是蓝队!我们是步步高11届大学生!我们的誓言是“为荣誉而战!”

最后,我还有两句心里话。

第一,希望3个月实习后,我们蓝队十位“同志”,11届53名大学生一个都不会少!我们要坚持到最后,我们绝不会轻言放弃!因为我们是最棒的!

第二,会操时金总的出现更加提升了我们对工作和生活的热情,我知道我们是被重视的,我们身上的职责很重,我们不会让所有人失望,我们更不会让自己失望!为荣誉而战!

军训以后的心得体会篇十七

开学典礼后,我们就踏上大巴,开始了为期七天的军训生活。在这七天里,有苦涩的汗水,有愉快的笑声,有嘹亮的口号,有教官的告诫。一转眼,我们已经回到了繁华的城区,路上人们匆匆的步伐不再整齐划一,不禁让我想起曾经的辛苦与努力,心中充满了自豪感!

军训分为两部分,第一部分是队列汇操,为班级而战;第二部分是方阵汇操,为年级而战!当年级组长说出这段话时,我心中顿时燃起无穷斗志,我们要为十五中而战!为荣誉而战!刚开始,大家还很不适应军营生活,没报告就动这动那,被教官训斥过多次后,大家渐渐习惯了隐忍不动、凡事打报告。记得我站军姿站得膝盖难受,很想活动一下腿和腰部,但我想再忍一分钟、再忍一分钟,我一动不动地站着,渐渐就又站了好久,一直站到吹哨做下一项训练,那哨声就像是特赦令,同时我心中升起一种骄傲感。看,我坚持到了最后!

队列汇操时,有位同学在发烧,出了些错,有些同学紧张得也出了些错。最后前四名中没有我们,大家有些失望。但我们并没有互相埋怨,而是互相鼓励。终于,我们并不是一无所获,内务评比的四张奖状,我们男女生各拿回了一张!这与我们平时的努力是分不开的,我们用抹布把所有可能有灰的地方都擦了一遍,被子不好叠的大家帮她一起叠,为了把头发扫出去,我们在扫把上套个垃圾袋来扫地,我们的教官和孟老师也经常过来检查,告诉我们做的.还不到位的地方……看着台上的四位同学有两位是我们班的,我感到非常骄傲!

军训以后的心得体会篇十八

自从,开始军训,所做的每一件事,都让我们知道我们不是被疼爱的小公主、小皇帝,以后只有靠自己,不可再有任何的依赖。一个骄阳似火的日子,太阳毫不保存的散发所有光辉。我们站立在烈日下,当我站着军姿,几丝热流飘过脸庞,留下的是一颗颗闪亮的汗珠。

军训,或许就是考验一个人吧,考验他的独立性、自觉性,还有吃苦耐劳的精神。如果真是那样,我一定要完成教官说的每一个动作,做个真正的.独立、自觉、能够吃苦耐劳的人。“吃得苦中苦,方为人上人。”为了自己美好前途,吃这么一点苦又算得了什么呢?我一定要拿自己的行动来证实自己,证实自己不平凡,绝对不会输给任何人。我是最棒的,我对自己充满信心,永远永远都会。

通过这次军训,我更深刻地懂得:如果我在学习当中遇到不懂的问题,我们绝对不能轻易放过,要认真琢磨,反复思考,直到把问题弄清楚为止,正所谓“万丈高楼平地起”,我绝不充许有任何过失。如果在生活当中遇到困难,我也绝不能轻易退缩,相反,我要努力去克服它,去战胜它,生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的,无论做什么事情,都要有一股不服输的劲头。

军训以后的心得体会篇十九

早上算一天。今天早上六点半的凉风唤醒了我们熟睡的心,我们也意识到了早上整理房子的忙碌。但最重要的是我们学会了很多动作。第一天的军训也给了大家一个集体观念:排要团结友爱,连要整体。没有人可以自由。一切都应该以集体为中心。如果任何学生不掌握这些动作,每个人都必须和他一起练习。在军事训练中,学生们学会了帮助、合作和理解,也增强了集体荣誉感。军事训练的第一天让每个人都了解了组织和纪律。一切行动必须服从指挥:集体哨声一响,我们就要尽快集合到指定地点;没有军事教官的休息指挥,我们就不能休息;未经讲师许可,不得采取任何私人行动。军事训练是苦与甜的.。军事训练让我们明白了什么是真正的士兵,这真是太好了。事实上,我们不能用艰苦这个词,因为我们都知道军事训练的强度和进度是根据我们的具体情况制定的,不会超出我们的承受能力。我们的教练对我们非常放松和耐心。他说:只要我们阅兵的最终结果是好的,不管过程是什么。如果你想,它必须伴随着一个愉快和轻松的气氛。今天,我们学习了立正、休息、跨坐、转身、迈步、齐步、前进、跟上、接近十等动作。虽然动作简单,但我们已经练习了很长时间了。我意识到军事训练不是所谓的“旅游业他说:"军事训练固然重要,但需要我们养成良好的生活习惯。体验士兵的生活。就像青松一样,如果没有寒冷的冬季训练和炎热的夏季挑战,只有微雨和阳光,小松树怎么能长成挺拔的松树呢?也许它永远只是一棵小松树,可以被一阵风吹倒!我相信,军训中的辛苦和疲惫最终会成为我成长道路上的一座坚实桥梁。今天是所有新生正式军训的第一天。我之所以记录这一天的故事,是因为它是值得的。

军训以后的心得体会篇二十

带着幻想,新奇与迷茫,我们走进了初中生活,迎来了是为六天的军训生活。我知道,军训不仅是对身体的锻炼,更是对人生意志力的磨练。

虽然现在军训生活已经结束,但是那些永不磨灭的画面也已经深刻地印在了我的脑海中。

军训生活的艰辛是我曾所预料到得。一天大部分的时间都在训练场上度过。操场上似乎只有嘹亮的歌声,整齐而又一致的步伐。一次又一次重复的动作,让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。

虎视眈眈得得盯着那桌上的饭菜,等教官一声令下才可开饭。

再说一说晚上就寝吧。寝室里都是硬板床,八人一个住宿。对于我们这些娇生惯养的子女来说,在家早已习惯谁软软的床。所以在刚到的头两天我晚上转侧难眠,半夜不是被冻,就是睡不着或者早起。

日复一日的锻炼,我学会了坚强;学会了吃苦;学会了坚持,也深深的体会到了军训生活的艰苦和朴素。

经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训,我们少了一份娇气,多了一份坚强;少了一份依赖,多了一份自强;少了一份怨天尤人,有了一份勇往直前。同时也懂得了自强、自爱和自制。也做到了"流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队"的可贵精神。

这只是短暂的第一步,我们脚下的路还很长,继续努力吧!加油!

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