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运动会开幕式的体会篇一
这星期，我校举行了为期三天的'秋季田径运动会。但是，最令我难以忘怀的还是运动会隆重的开幕式了。
星期二的清早，开幕式还没开始，操场周围已经是人山人海了，家长们把跑道边都挤个水泄不通。没有任务的同学都坐在学校为每个班指定的位置，说说笑笑，同学们手拿着小气球或小红旗，准备为运动员们加油鼓劲。
在操场的北面，各年级的仪仗队和运动员代表队都排列着整齐的队伍，好像在等待着出征的号令。八点整，运动会开幕了，首先是入场仪式，最先入场的是鼓号队，他们身着洁白的鼓号服，敲着锣鼓，吹着小号，走过主席台。之后各个年级的仪仗队都一个之后一个地到来了，一年级的气球队、二年级花环队。瞧，我们五年级的花束队也来了，队员们都统一穿着白毛衣、牛仔裤，显得十分有精神。她们画着淡妆，手中高举着一束束鲜花，不停地摇摆着手中的鲜花，做着各种造型，不时地还变换着队形，博得了观众们一阵阵掌声。
接下来是运动员代表队入场了，各个年级的运动员都组成了一个个方阵，我就是五年级运动员代表队的一员呢!只见六个方阵排着整齐的队伍伴随着《运动员进行曲》那振奋人心的乐曲，运动员们迈着矫健的步伐进场了，他们个个精神抖擞，信心百倍。当走过主席台时，运动员嘴里高声呼喊着口号：
“发展体育运动，增强人名体质。友谊第一，比赛第二。”场上立刻爆发出热烈的掌声，大家都祝愿运动员们能够取得优异的成绩，为班级争光，为学校添彩。
之后，上级领导讲话，校长为运动会致词，运动员代表讲话。最后校长以激动人心的话调宣布：“安康市培新小学秋季田径运动会正式开幕!”一年级的小朋友当听到校长宣布运动会开幕时，立即把手一松，数以千计的五颜六色的气球争先恐后地飞向天空，越飞越高，就像一片片五彩的云儿。气球的升空为运动会的开幕式画上了一个圆满的句号。
运动会开幕式的体会篇二
一年一度的校级运动会终于举行了。虽然现在是x天，但没有一丝x意，这可能是x姑娘特意给我们准备的好天气。
首先，出场的是跑步运动员。只见他们摆好跑步的'姿势，眼睛坚定地看着前方，一声枪响，他们便像离弦的箭一样跑了出去，奋力摆动着双臂，迈着飞快的步子，冲过了终点。哎呀，糟糕！
有同学在跑步的过程中不小心摔了一跤，可他依然顽强地爬了起来，顾不上伤痛，继续向前跑，这种精神值得我们为他竖起大拇指。
接下来，我们见到的是跳远运动员。他们个个站在沙坑旁，前后挥动着手臂，双脚弯曲，然后猛地一跳，稳稳地落在地上。
最后，轮到垒球运动员上场了。他们站在线上，拿起垒球，举过头顶，“嗖”地一声，扔了出去，垒球像子弹一样，飞得又高又远。运动员欢呼起来，一定是取得了不错的成绩。
最后，经过一天激烈的'比赛，我们班取得了年段团体第x名的好成绩。xx班，好样的！
运动会开幕式的体会篇三
运动会是学校里一年一度的盛事，而开幕式则是运动会的重头戏。一声响亮的鸣枪声，标志着运动会开幕式的开始。在广阔的操场上，整齐划一的队伍、五彩斑斓的旗帜、华丽的灯光，营造出了一幅壮丽的场景。整个操场上都弥漫着激动人心的气氛，观众们热情高涨，为这场盛大的活动欢呼喝彩。
第二段：精心编排的文艺表演。
开幕式上的文艺表演是一场覆盖多个领域的综合性展示。不论是舞蹈、音乐、魔术还是戏剧表演，每个节目都经过了精心的编排与排练。舞台上的演员们用独特的艺术表达方式，传递着运动会的主题。他们的精彩表演让人们感受到了运动的力量和团队合作的重要性。在这个特殊的时刻，我深深地意识到，一个成功的运动会离不开每个人的共同努力。
第三段：运动员的精彩表演。
运动会开幕式是运动员们展示实力的舞台，各个学院的代表队在操场上进行了一场精彩的游行。他们身穿统一的校服，头戴代表学院的帽子，昂首挺胸地行进，充满了自信和骄傲。游行结束后，各代表队纷纷展示了精彩的文艺节目或表演了别具一格的创意，给观众带来了无尽的惊喜。这些运动员们用自己的实力和风采展示出了各自的才艺，同时也传递了运动的意义。
第四段：体育比赛的激烈场面。
开幕式之后，正式的体育比赛开始了。学院之间的激烈角逐引发了观众们的热情。田径赛场上，运动员们奋力拼搏，追求更快、更高、更强的个人成绩；篮球场上，队伍之间的火爆对抗激发了观众们的热血。我也参加了其中的一场比赛，虽然最终没有拿到第一名，但那种拼搏的精神和战胜自己的力量在我心中留下了深刻的印象。体育比赛让我明白了通过努力和坚持，不仅可以在比赛中取得好成绩，更可以在生活中不断超越自我。
运动会开幕式不仅是一场展示，更是对我们的启示。它让我明白了团队合作的重要性，团结一致才能战胜一切困难；它鼓励我勇往直前，无论在学习还是生活中都需要全力以赴；它让我体会到了运动的力量，锻炼身体是一种享受，也是对自己的负责。开幕式给我们带来了一种积极向上的能量，让我明白只要坚持努力，我们都能成为自己心目中的英雄。
总结：开幕式是一场璀璨夺目的视觉盛宴，更是一次思想的触动和激发。它让每个观众感受到了自己的力量，并激励着每个人去追求更高更远的目标。运动会开幕式的宏大场面和精彩表演让每个人都深受震撼，同时也给了我们很多思考。不论是观众还是参与运动的人，我们都能从运动会的开幕式中获得启示，感受到运动所带来的力量和快乐。
运动会开幕式的体会篇四
2022年北京冬奥会开幕式于2月4日晚隆重举行，全球目光都聚焦在中国首都。这场开幕式震撼了全球观众，不仅展现了中国的文化底蕴和现代化水平，更向世界展示了冬季运动的魅力和精神内涵，让人们感悟到奥运精神的真正内涵。这里分享一下我对这场开幕式的体会和感悟。
一、文化底蕴的展示
北京冬奥会开幕式在展现中国传统文化方面做得非常出色。特别是令人难忘的是“千手观音”表演，数百名表演者在极寒的气温中用剪纸呈现了立体的观音造型，配合优美的音乐，让人们不禁想起了中国的传统文艺。此外，还呈现了像春联、舞蹈等中国传统文化元素，展现了中国拥有丰厚的历史文化底蕴，同时也让全球观众对中国的文化产生了兴趣与认知。
二、现代化的体现
开幕式场地的高科技设置也是这次开幕式的一大亮点。光影、机器人等元素的集中应用为整场开幕式增加了许多科技感。特别是像“冰雪大世界”和“丝路冰雪”两个主题展示场馆，夸张的安装手法和宏伟的设计理念展现了中国现代化和创新能力的高度。全球观众得以看到中国在冬季运动在现代运动技术上造诣和创新能力大家过硬的一面。
三、冬季运动的魅力
在开幕式中可以看到许多与冬季运动有关的表演，比如速度滑冰展示、花样滑冰表演和雪上芭蕾即冰雪舞表演等。这些表演向全球观众展现了冬季运动的奇妙魅力，同时也让人们了解到冬季运动在中国的发展前景，激起了人们对于冬季运动的热爱和探索欲望。
四、奥运精神的呈现
经过多年的打造，奥运精神已经深入人心，与之在一起的还有奥运会的庄严气氛。在开幕式中，人们感受到了奥林匹克的精神内涵。所有运动员参加入场仪式的时候，都穿着自己国家的奥林匹克装，并且戴着微笑，这展现了对奥林匹克运动会的尊重和对运动会的向往。同时，现场观众也起立欢迎各个国家的运动员，融入了奥林匹克精神。
五、全球联动的意义
最后，开幕式还向全球观众展现了各国团队的参加仪式，这将各国团队连接在一起，形成了一个盛大的世界家庭。这一刻，我们感受到全球联动的力量和意义，而运动更是无国界的。北京冬季奥林匹克运动会开幕式让我们感受到了全球团结、友好交流等美好理念，共同追求奥林匹克的宗旨。
总之，北京冬奥会开幕式从许多方面为观众呈现了视觉和精神盛宴，同时也展示了中国的文化和现代化水平，让我们感受到了运动、文艺与青春的魅力，这一刻，我们记住了整个场面所表达的意义。作为一名中国人，更应该珍惜那份民族自豪感，用自己的热情和行动去继承和发扬这份奥林匹克的传统。
运动会开幕式的体会篇五
运动会是学校每年都举办的盛大活动，而开幕式则是整个运动会的重要组成部分。近日，我们学校的运动会开幕式在热烈的氛围中成功举行。作为一名参与者，我深感荣幸和骄傲。下面，我将从准备工作、表演内容、团队合作、精神风貌和成长体验等五个方面，分享我在运动会开幕式后的心得体会。
首先，准备工作是一项细致而繁琐的任务。在运动会前，每个参与开幕式的同学都需要做好准备工作，包括排练节目、准备服装和道具等。我作为一个节目的主持人，需要认真准备开幕词并熟悉节目的流程。这里我充分感受到了团队合作的重要性。只有大家齐心协力，互相配合，才能顺利完成各项任务。虽然准备过程中有时会感到辛苦和疲惫，但看到最终的成果，我觉得一切都是值得的。
其次，表演内容是一次展示自己才艺的机会。在运动会开幕式上，每个同学都有机会展示自己的特长。有的同学表演舞蹈，有的同学进行武术表演，而我则负责主持节目。通过这次机会，我不仅能够展示自己的才艺，还能够锻炼自己的表达能力和沟通能力。每个人都竭尽全力，充满激情地表演，给在场的观众留下了深刻的印象，也使我更加意识到了个人才艺的重要性。
第三，团队合作是实现成功的关键。在整个开幕式准备过程中，团队合作时刻伴随着我们。无论是排练还是演出，每个人都必须时刻保持团队意识。只有互相鼓励，互相帮助，才能够使整个开幕式顺利进行。团队合作不仅增强了我们彼此之间的友谊，还培养了我们的责任感和集体荣誉感。
第四，精神风貌是整个开幕式最重要的体现。整个开幕式过程中，同学们的精神风貌给我留下了深刻的印象。每个人都穿着整齐的服装，表演时神态自若，展现出饱满的热情和自信的面貌。我相信，正是这份精神风貌，给了所有观众以印象深刻的感受。
最后，运动会开幕式后，我从中获得了许多成长体验。首先，我深刻体会到了团队合作的重要性，明白只有团结一致，才能迎难而上，共同达成目标。其次，我发现自己在主持能力和沟通能力方面有了明显的提高。通过面对观众的演讲和主持过程，我变得更加自信和果断，学会了如何适应不同的场合和人群的要求。最后，我深刻体会到了努力付出与收获之间的联系。辛苦的付出并不会白费，只要努力坚持，就一定会有所收获。
总之，运动会开幕式是我们学校一年中最重要的活动之一，我从准备工作、表演内容、团队合作、精神风貌和成长体验等方面深感体会。通过这次开幕式，我更加明白团队的力量和自己的成长空间。此刻，我由衷感慨：只有团结奋进，才能战无不胜，只有勇敢挑战，才能英勇前行！让我们共同用努力和汗水，书写着属于我们的青春篇章。
运动会开幕式的体会篇六
九月的蓝天，九月的阳光，一个多姿多彩的九月，一个灿烂明媚的九月。
伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的招商银行太原分行秋季运动会。晋城分行全体员工作为这个大家庭中的一员，每个人的心情自然是分外激动。从前期认真严密的筹备：包括队形口号的编排、运动员的训练、运动会服装道具的采购，到运动会开幕当天大家的兴奋紧张，我们从未停止感受本届运动会带给我们的激情活力。
2___年9月28号，在这艳阳高照的日子里，运动会开幕式拉开帷幕。看，整齐的步伐;听，响亮的口号。各分行代表队绕场一周，尽情挥洒着自信与风采。为本届运动会提祝贺词，太原分行行长王月光宣布运动会开幕。
接着是拉拉队的精彩表演，绿色的草坪中，一群威武的小伙手拿锣盘，随着指挥的手势敲击，时高时低、时快时慢，很是振奋人心，鼓舞士气。
一般，冲向那胜利的终点。那稳健的步伐，犀利的目光，上演着精彩的速度与激情之战;趣味项目中，运动员们之间的默契配合展露无疑，心向一处，劲往一起，比赛之中更见欢笑乐趣，友谊第一才是硬道理。观众们的欢呼呐喊，让整个赛场沸腾，这一句句“加油、加油······，”是对运动员的鼓励支持，更是对大家的尊重肯定。
没有比赛项目的运动员也没闲着，这样的场面感慨万千，于是把这心情记录下来，就成为了主持人播报的通讯稿，加油打气的、赞扬歌颂的、抒情写意的，通过主持人优美的嗓音，回荡在这操场，化作最美的音符。
比赛一直持续到下午，大家的热情丝毫未减。最后，在大家的依依不舍下，本届运动会圆满落幕。
晋城分行在本届运动会取得了团体第一名的佳绩。我们会再接再厉，化荣誉为前进的动力。其实，运动会不仅是一场竞赛盛宴，更是体育精神的传递与发扬。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
无论是工作还是生活中，我们都需要这样的体育精神，它会使我们活的更有品质，过的更有意义。是的，凡事都要努力争取，但面对结果时，多一些坦然与豁达，竭尽全力只求无悔。
翘首期待着明年的运动会，因为在这里，我们总能享受激情，遇见美好，收获正能量!
运动会开幕式的体会篇七
昨晚观看了济南第十一届全国运动会的开幕式盛况，看的心潮澎湃、感慨良多。
我相信，我们祖国是凝聚力，最强最伟大的和谐大家庭!
我喜欢我的祖国!我热爱我的祖国!虽然我很渺小，但我愿意在我自己从事的行业，努力奋斗，把好的经验与同胞分享;我相信不管我们每个人的工作、地位、身份的高低、贫富，只要每个人把自己的工作，做得更好;就是对祖国最大的贡献。
最后祝福祖国：和谐、强大、人民，幸福、安康!
此次运动会，是全面贯彻学院的教育方针，展现教职工朋友的精神风貌，提高教职工整体素质的一项重要活动；是促进学院教育改革，检阅学校体育事业发展，激发广教职工积极参加体育锻炼的一项重要措施。
运动会首先进行的是精彩的入场式。9个系部的出场，集中了每一个系部的智慧，这是实施学生阳光体育活动的具体体现，是我校教育工作的重要组成部分，也是校风校貌的一次大检阅，更是各班级精神风貌和思想品质的一次综合展示。
其次，就是运动场上运动员们，他们成了大家的宠儿，成为我们关注的焦点。而我系参加本次运动会的主要运动员多达60多位，主要参加的项目有长跑、短跑、跳远、接力、铅球等，并在这些项目中获得了优异的成绩。
表现突出的主要有：袁锐在女子3000米的长跑中获女子组第一名的好成绩；陈波在男子200米项目中荣获第一名的优异成绩；王鑫在男子跳高比赛中获得第三的好成绩；王双、罗文、陈波、代万翔在4×100米的男子接力赛中获第一名的优异成绩；谢昭在女子铅球中荣获第四名的优异成绩；更让人激动的是王双在三级跳远项目中荣获第一名，并打破了校记录。有些同学虽然没有获得名次，但“重在参与”展现着他们的积极状态，运动员们展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，正因为如此，我系赢得了团体第三名的好成绩。
当然，除了我们运动员们的激情比赛，我们的后勤部队也兢兢业业，一刻也没离开自己的岗位。他们的努力为运动会的顺利举办作出了重要贡献。
两天的运动会结束了，身心可以彻底的放个假，运动会有感。应该说这次运动会我们班收获颇丰，夺得了运动会初一级部第一名的好成绩，并且获得了精神文明班集体，运动会上顺便颁发了迎春长跑比赛的奖状，这样直接得了三个奖状，孩子们都甭提有多高兴了，我也很高兴兵想如果广播操再得个奖状，那就太完美了。前两项奖励都是提前没有预料到的，运动项目成绩觉得能获得前三就不错了，没想到居然得了第一名，应该感谢运动员的拼搏精神和集体荣誉感。姜卓成运动会之前身体就不大舒服，第一天坚持参加男子3000米比赛获得第一名的好成绩，晚上回家就拉肚子，第二天到医院，直到5000米比赛之前才到达学校参加比赛，克服困难获得第三名的好成绩。如果没有强烈的集体荣誉感孩子是做不到这一点的。卢昭熙之前膝盖发炎，也坚持参加比赛，获得三级跳远第二名和100米跨栏第一名的好成绩，为班级获得好成绩又增加了一份保证。精神文明班集体的评比包括四项：纪律、卫生、方队、投稿，心得体会《运动会有感》。别看这群孩子平时挺淘的，该瞪眼时也挺听话的`，不允许随便买水，吃零食的没有一个违反，尽管旁边的班级有这样的也没有偏的，卫生一直保持的挺好，张意敏、曲子升、王闯、宋心笛等不时的起来检查，到最后离场的时候坐的位置依然干干净净。之前我布置了每个孩子要写稿，没想到孩子的积极性会那么高，第一天上午广播中不时出现初一二班的来稿。走方队的孩子都很认真的参加，没有一个不认真训练，虽然只在体育课上练习了一次，但最后上场的时候真的走得挺好，非常齐，您可以到博客上看一下，我当时录了像，将传到博客上。（这个奖项是我到现在为止带的班级获得的第一次）。
运动会让我对这群孩子有了新的认识，也让我对他们有了新的期望，期望他们在期中考试中也能取得如此优异的成绩，更期待他们在今后的道路上也能象在运动会上的表现一样精彩。
无语无语··彻底无语，可能是因为没有机会参加校运会，所以也没有激情看校运会！导致本来激烈精彩的校运会变得无聊兼郁闷！唉！再次叹气！
在校运会期间，除了看到本班同学努力拼搏的精神外，还看到了一些问题：我们参加校运会外加三场篮球赛比赛的运动员只有十个左右，但仅仅三天的比赛就买了三箱矿泉水（约六十瓶），如果真是运动所需，那还说得过去，但我看见的不是这样，而是每一个运动员开了水，喝了两口，随便一扔，不了了事，等再想喝的时候，一看，不知道那瓶水是哪个人时，又毫不犹豫的再开一瓶，那本来开的那瓶也只好扔掉，想想这是何等浪费。我想，你们会说：“不就一瓶水吗？用得了这么小气吗？”但我想这不仅仅是一瓶水的问题了，从这方面就能体现出一个人的品德，修养，钱没有了可以去赚，但一个人的品德，教养是用钱买不回来的。如果一个对一件做错的小事莫不关心的人，那这个人始终会自食其果，酿成大错。
还有，我们班无论德智体都是全校最差的一个班，原本以为是我们的智力有问题，但通过这一次校运会，我发现我错了，不是我们班的人笨，而是太过精了。因此，我们比别的班级缺少了一样也是最重要的一样东西—团结。
在蓝球比赛之前，由于我们班篮球技术不算最差，而且第一场是对实力相当且有时输给我们的三班！所以，班长吹牛说保证赢。但是事实不如人愿，我们败了，还是惨败，输了差不多一倍的分数，虽然这次失败士气锐减，但好险只是第一场，还有扳回的机会，可是，在第二天与四班的比赛中，上半场还未打完！就有本班的人一直窃窃私语，议论我们班如何输，有的唉声叹气，有的甚至大喊：“四班加油，一班漏油”之类的话，这使我为之气愤，在这个时候，我听见别班那高昂的加油声和鼓励声，在那一霎那，我突然感觉无比尴尬，惭愧，特别是听到别人说：“你应该为你在那一班感到耻辱。”的时候，我的心情有一种说不出来的感觉，特难受。
这场球虽然我们班输了，但我心情很平淡，因为我知道这个结果在未开始的时候已经有胜负了，在这个豪不团结的班级体永远都不会有出色的表现。
上周三，我们举行了运动会，运动员们都奋力拼搏，为班级争光。其中最引人注目的就是800米决赛了。
沈亦诺是我的“闺蜜”，她这次跑800米，我迫不及待地跑到场边观赛。起跑线上，沈亦诺的身体向前微微倾斜，左脚向前跨了一步，双拳紧握，好像一场大战即将爆发。发令员一声令下，沈亦诺就像一匹脱缰的野马一样冲了出去，只见她的头发在风中微微地“飞”了起来，目光紧紧注视着前方，嘴巴紧闭，她来回摆动着双臂，拼命奔跑，好像身后有一只大老虎要扑上来。很快她就遥遥领先了。我高兴得又蹦又跳，扯着嗓子为她喊加油。
但是跑了几圈后，沈亦诺有点气喘吁吁了。她双脚放慢了速度，双臂摆动得也慢了许多。我明显地看到她的呼吸变得快了，脸也涨成了红苹果。我心想：沈亦诺加油，要为班级争光！要是我能把我的力量给你就好了。不知不觉她落在几个人的后面了。这下急得我追着沈亦诺喊加油。听见了我们的加油声，沈亦诺振作起来。只见她咬紧牙关，皱起眉头，加快了步伐。她马上就要超过一个同学了！加油声排山倒海。沈亦诺的目光注视着前方的对手，好像胜券在握。她以惊人的毅力，一次又一次从我们的面前跑过。
“胜利就在眼前，加油！加油……”啦啦队的同学们扯开嗓子喊加油，我也不时地跳起来，观看沈亦诺精彩的冲刺一刻。只见沈亦诺健步如飞，“嗖”地一下冲过了终点。喝彩声传遍了整个操场。沈亦诺满脸通红，汗水从脸上流下来。我们一拥而上，庆祝她取得了好成绩。
从小到大，发现所有的运动会都差不多，我小学的运动会开幕式，初中运动会开幕式，高中运动会开幕式，直到参加的这场广西大学生运动会开幕式。可能整个运动会也不过只持续一到两天，但大大小小的领导们却不会放过这么个机会弄个开幕式，方阵表演，运动员入场式，噼里啪啦的发言，宣誓等等，只不过这次我成为了一名运动会开幕式的参与者。
看得出学校为了这场运动会花了很多心思，提前两个月就开始挑选开幕式啦啦操的人选，我很荣幸能够在此次的运动会中参与了啦啦操部分。其实一开始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一两个小时来排练，很热很辛苦。但是吧，到最后演出的时候，特别是听到观众席上传来一阵阵掌声的时候，我的内心是激动地，感动的，过去排练的两个月也将成为我难忘的宝贵记忆。
从效果来看，还是比较成功，这与老师和学长学姐的指导和组织，创意的新颖，和同学们的积极配合是分不开的。开幕式走场从创意的征集、筛选、到规划、制定方案、再到排练的开始都经过了思考和推敲。我们风雨兼程，坚持不懈的努力，回顾运动会的开幕式，遵守规章制度，坚持完成表演动作，在结束的那一刻，全场掌声响起的一刻，我们真的非常地开心与感动，觉得我们的努力和汗水都是值得的，在这期间让我理解了开幕式的意义并升华了我的团体意识，加强了与同学们的沟通交流，提高了个人的素质与实践能力，有付出就会有收获。
在整个期间，我对啦啦操有了更加深刻的认识，啦啦操是一种包含运动化、艺术化、个性化、健身化的一个运动项目，充满着青春活力，符合当代大学生的天性，能够反映出大学生积极向上的心态和勇于探索的精神。在训练期间我能够感受到很强烈的团队意识，每个人伴随着动感的音乐，跟随着节拍，做着一个又一个的动作，我真切的体会到这个运动为我带来了很多的快乐。
我之前在本学院是学过一些舞蹈的，健美操虽然跟舞蹈有类似的特点，有型，有节奏感，但是他们的区别也很大，健美操是要有力度，充满活力的，做的时候一定要学会制动，每个动作都是紧张的，不允许有意思的松懈，到位程度一定要注意。还有最重要的一点，面部表情，身体姿态，他也是决定成败的关键，在做啦啦操每个动作的时候，都会要想到这些问题。学校老师一遍遍的带着我们学习跳啦啦操，啦啦操动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。
在进场的那一刻，当观众的目光全部在我们身上，当他们为我们喝彩的时候，一切的努力汗水，这一切就都是值得的。作为其中的一员，我真的感觉十分的自豪，之前所有的苦与累都抛之脑后。能在运动会上展现自己真的很开心，之前的担心与紧张都烟消云散。通过这个事情自己的学习动作的能力也有了一定的进步。也增强了自己的自信心，与队友的感情也得到了升华，交到了许多的朋友，对啦啦操也产生了更多的兴趣。更重要的是展现了我们当代大学生的风采。从排练到结束，我觉得啦啦操能够展现同学们的青春激昂的活力和奋发向上的精神，也符合运动会更高更快更强的精神，同时也能够增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加运动会的同学们加油打气，营造良好的运动会的气氛，激发同学们的热情，引导同学们的情感为运动会的顺利完成添砖加瓦。
通过这一件事，让我懂得，很多事情只有亲身经历你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情几率真的很小。人们往往因为坚持不到最后一刻而与成功擦肩而过。人生如梦，岁月无情。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会拼搏，你就学会了勇于面对所有的痛苦。也并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。在大学生涯去尝试和挑战自己，又何尝不是一种进步，也能体会到人生道路的不易，就会更加的去努力，去学习足够多的能力在社会上生存下来;积累足够多的人生阅历，去学一些课本上体会不到的东西，在增强自己能力的同时，还能够学会合作、学会与他人相处，学会去处理一些事情。这也是一种进步!
运动会开幕式的体会篇八
从小到大，发现所有的运动会都差不多，我小学的运动会开幕式，初中运动会开幕式，高中运动会开幕式，直到参加的这场广西大学生运动会开幕式。可能整个运动会也不过只持续一到两天，但大大小小的领导们却不会放过这么个机会弄个开幕式，方阵表演，运动员入场式，噼里啪啦的发言，宣誓等等，只不过这次我成为了一名运动会开幕式的参与者。
看得出学校为了这场运动会花了很多心思，提前两个月就开始挑选开幕式啦啦操的人选，我很荣幸能够在此次的运动会中参与了啦啦操部分。其实一开始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一两个小时来排练，很热很辛苦。但是吧，到最后演出的时候，特别是听到观众席上传来一阵阵掌声的时候，我的内心是激动地，感动的，过去排练的两个月也将成为我难忘的宝贵记忆。
从效果来看，还是比较成功，这与老师和学长学姐的指导和组织，创意的新颖，和同学们的积极配合是分不开的。开幕式走场从创意的征集、筛选、到规划、制定方案、再到排练的开始都经过了思考和推敲。我们风雨兼程，坚持不懈的努力，回顾运动会的开幕式，遵守规章制度，坚持完成表演动作，在结束的那一刻，全场掌声响起的一刻，我们真的非常地开心与感动，觉得我们的努力和汗水都是值得的，在这期间让我理解了开幕式的意义并升华了我的团体意识，加强了与同学们的沟通交流，提高了个人的素质与实践能力，有付出就会有收获。
在整个期间，我对啦啦操有了更加深刻的认识，啦啦操是一种包含运动化、艺术化、个性化、健身化的一个运动项目，充满着青春活力，符合当代大学生的天性，能够反映出大学生积极向上的心态和勇于探索的精神。在训练期间我能够感受到很强烈的团队意识，每个人伴随着动感的音乐，跟随着节拍，做着一个又一个的动作，我真切的体会到这个运动为我带来了很多的快乐。
我之前在本学院是学过一些舞蹈的，健美操虽然跟舞蹈有类似的特点，有型，有节奏感，但是他们的区别也很大，健美操是要有力度，充满活力的，做的时候一定要学会制动，每个动作都是紧张的，不允许有意思的松懈，到位程度一定要注意。还有最重要的一点，面部表情，身体姿态，他也是决定成败的关键，在做啦啦操每个动作的时候，都会要想到这些问题。学校老师一遍遍的带着我们学习跳啦啦操，啦啦操动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。
在进场的那一刻，当观众的目光全部在我们身上，当他们为我们喝彩的时候，一切的努力汗水，这一切就都是值得的。作为其中的一员，我真的感觉十分的自豪，之前所有的苦与累都抛之脑后。能在运动会上展现自己真的很开心，之前的担心与紧张都烟消云散。通过这个事情自己的学习动作的能力也有了一定的进步。也增强了自己的自信心，与队友的感情也得到了升华，交到了许多的朋友，对啦啦操也产生了更多的兴趣。更重要的是展现了我们当代大学生的风采。从排练到结束，我觉得啦啦操能够展现同学们的青春激昂的活力和奋发向上的精神，也符合运动会更高更快更强的精神，同时也能够增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加运动会的同学们加油打气，营造良好的运动会的气氛，激发同学们的热情，引导同学们的情感为运动会的顺利完成添砖加瓦。
通过这一件事，让我懂得，很多事情只有亲身经历你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情几率真的很小。人们往往因为坚持不到最后一刻而与成功擦肩而过。人生如梦，岁月无情。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会拼搏，你就学会了勇于面对所有的痛苦。也并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。在大学生涯去尝试和挑战自己，又何尝不是一种进步，也能体会到人生道路的不易，就会更加的去努力，去学习足够多的能力在社会上生存下来;积累足够多的人生阅历，去学一些课本上体会不到的东西，在增强自己能力的同时，还能够学会合作、学会与他人相处，学会去处理一些事情。这也是一种进步!
昨晚观看了济南第十一届全国运动会的开幕式盛况，看的心潮澎湃、感慨良多。
我相信，我们祖国是凝聚力，最强最伟大的和谐大家庭!
我喜欢我的祖国!我热爱我的祖国!虽然我很渺小，但我愿意在我自己从事的行业，努力奋斗，把好的经验与同胞分享;我相信不管我们每个人的工作、地位、身份的高低、贫富，只要每个人把自己的工作，做得更好;就是对祖国最大的贡献。
最后祝福祖国：和谐、强大、人民，幸福、安康!
无语无语··彻底无语，可能是因为没有机会参加校运会，所以也没有激情看校运会！导致本来激烈精彩的校运会变得无聊兼郁闷！唉！再次叹气！
在校运会期间，除了看到本班同学努力拼搏的精神外，还看到了一些问题：我们参加校运会外加三场篮球赛比赛的运动员只有十个左右，但仅仅三天的比赛就买了三箱矿泉水（约六十瓶），如果真是运动所需，那还说得过去，但我看见的不是这样，而是每一个运动员开了水，喝了两口，随便一扔，不了了事，等再想喝的时候，一看，不知道那瓶水是哪个人时，又毫不犹豫的再开一瓶，那本来开的那瓶也只好扔掉，想想这是何等浪费。我想，你们会说：“不就一瓶水吗？用得了这么小气吗？”但我想这不仅仅是一瓶水的问题了，从这方面就能体现出一个人的品德，修养，钱没有了可以去赚，但一个人的品德，教养是用钱买不回来的。如果一个对一件做错的小事莫不关心的人，那这个人始终会自食其果，酿成大错。
还有，我们班无论德智体都是全校最差的一个班，原本以为是我们的智力有问题，但通过这一次校运会，我发现我错了，不是我们班的人笨，而是太过精了。因此，我们比别的班级缺少了一样也是最重要的一样东西—团结。
在蓝球比赛之前，由于我们班篮球技术不算最差，而且第一场是对实力相当且有时输给我们的三班！所以，班长吹牛说保证赢。但是事实不如人愿，我们败了，还是惨败，输了差不多一倍的分数，虽然这次失败士气锐减，但好险只是第一场，还有扳回的机会，可是，在第二天与四班的比赛中，上半场还未打完！就有本班的人一直窃窃私语，议论我们班如何输，有的唉声叹气，有的甚至大喊：“四班加油，一班漏油”之类的话，这使我为之气愤，在这个时候，我听见别班那高昂的加油声和鼓励声，在那一霎那，我突然感觉无比尴尬，惭愧，特别是听到别人说：“你应该为你在那一班感到耻辱。”的时候，我的心情有一种说不出来的感觉，特难受。
这场球虽然我们班输了，但我心情很平淡，因为我知道这个结果在未开始的时候已经有胜负了，在这个豪不团结的班级体永远都不会有出色的表现。
运动会开幕式的体会篇九
金秋十月，丹桂飘香，在20xx年这个激动人心的年份中，我们迎来了中华人民共和国建国70周年的大典，同样也迎来了“吾悦广场杯”，泰安市第21届运动会暨第九届全民健身运动会。
“体育强则中国强，国运兴则体育兴”，仪仗队在整齐的口号声中入场了，每一个代表团都训练有素，整齐的步伐，代表着市区精神，气势恢宏；响亮的口号，代表着积极向上，惊天动地。泰山区代表团的每一个人都昂首挺胸，就连那位60多岁的老爷爷，虽已银丝飘飘，却炯炯有神的眼睛目视前方，迈着铿锵有力的步伐，一丝不苟，展现出新时代老年人的风貌。老年健身已成为一种时尚，“壮丽70年，奋进新泰安。”这是属于泰山的独特风采。
在国歌声中，五星红旗冉冉上升；在国歌声中，在场的每一个人都唱起了国歌，无不为我们的祖国感到自豪。
开幕式在礼炮声中进入高峰，扬帆起航，奋进中国梦，哑铃舞等节目相继演出。我最喜欢的便是老年大学的.爷爷奶奶们演的《扬帆起航》。他们手持五彩缤纷的扇子，迈着整齐划一的步伐，用扇子汇成了中国梦，奥运五环、莲花等，他们或起或蹲，引来一阵阵的鼓掌和喝彩，把开幕式推向了热潮。
运动会开幕式的体会篇十
近日，全国冰雪运动会在河北张家口隆重开幕。作为国内规模最大、格调最高的冰雪运动盛会，本次开幕式呈现了充满艺术感、具有强烈民族特色的精彩表演，令全场观众为之惊叹。我作为一个观众，在欣赏到这场壮观的开幕式之后，深有感触和体会。
第一段：开幕式带给我们视觉的冲击
整场开幕式的时间长达两个小时，从制式敬礼到升国旗礼、焰火表演再到巨大的仪式’橄榄枝走进冰雪世界’等一系列震撼表演，让我的心中充满了对祖国和民族的敬爱之情。从场景设计到表演都充满民族风情，彰显出了中国文化的博大精深。特别是焰火表演，几乎点燃了整个河北省张家口市上空，炫目夺目，使人仿佛在梦幻世界里徜徉。
第二段：运动员入场的高度民族自信
在传统的中国红，金，黑为主色调的背景下，各省市和队伍的代表们以最优秀的运动员形象，代表着整个国家的形象走进开幕式，铿锵有力的步伐，绿芒闪烁的旗帜，让我们的心中无比自豪。我们期望他们在赛场上为祖国争得更多的荣誉，向全世界展示中华民族的风采。
第三段：民族传统文化的呈现
张家口这片土地，拥有着较长的历史和传统文化底蕴。开幕式上，表演者们通过古典音乐、民族舞蹈等形式，向观众展示了各地不同的生态环境、文化风俗、历史人文等多样性，让国人感受到中华文化的神韵。
第四段：体育和文化的融合与碰撞
上述演出的主题集中展现了中国特色和全球化的体育文化，看着运动员们挥舞着皮球在运动场上欢呼闹翻天，表演队们在漫天气球的配合下追逐跨度、排列、空隙等等，我感到两种文化碰撞出了令人狂热的火花。这种文化之间的融合，为未来中国民族文化的发展提供了有力的支持。
第五段：我的体会和结论
作为观众，我从这次开幕式中深刻地领悟到，我们要一如既往地关注国家体育事业的发展，让年轻一代强壮体魄、高昂斗志，为祖国建设贡献自己的力量。同时，我们也要保护好自己的文化根脉，弘扬好民族传统和文化，为推动文化和谐、社会和谐、国家和谐而不断努力。这次令我感到非常震撼的冰雪运动会，激发了更多的文化能量，为中国和世界提供了更多美丽的想象和契机。
运动会开幕式的体会篇十一
今天，是运动会的开幕式。我们欣喜，我们愉悦，我们激动万分。
我们似要准备打一场仗，庄重严肃；又如参加阅兵式，激动不已。全校同学精神饱满，神采奕奕。操场上，人山人海，同学们秩序井然，如解放军叔叔一样站得似松柏般苍劲有力。
轮到我们了。我昂起头，挺起胸，轻轻提起哨子，含在嘴中，使出浑身解数吹起哨子。当来到主席台对面时，我偷眼一望，只见校长面露微笑，用赞赏的目光投向刚走过去的五“八”班。我心里很不服气，更加吹亮了口哨的声音，同学们似乎也察觉到这一点，如校长领导老师们在十里八里之外，大声的呼喊着口号，嗓门儿都差点喊破了……我们精神抖擞地走向座位，转过头来，发觉校长含笑地望着我们。
运动会开幕式仅仅只是一个开始的进场，更是展现自我之钟打响。祝我们班在这次运动会中夺取佳绩。
运动会开幕式的体会篇十二
昨晚观看了济南第十一届全国运动会的开幕式盛况，看的心潮澎湃、感慨良多。
式，再到全运会，可以从几次的庆典中，感受到祖国，在高端科技领域、文化领域、科研领域等一些国际少有的尖端科技领域，达到并西方发达国家的水平；
我相信，我们祖国是凝聚力，最伟大的和谐大家庭！
我喜欢我的祖国！我热爱我的祖国！虽然我很渺小，但我愿意在我自己从事的行业，努力奋斗，把好的经验与同胞分享；我相信不管我们每个人的工作、地位、身份的高低、贫富，只要每个人把自己的工作，做得更好；就是对祖国的贡献。
最后祝福祖国：和谐、强大、人民，幸福、安康！
运动会开幕式的体会篇十三
今天是一个气氛紧张而又严肃的一天，因为我们要举行，有许多领导回来看我们比赛广播体操，而且还要打分。
我们是下午2点多去体育馆集合的，先在地板上坐一会儿，然后邹老师带我们去了操场边等待入场，我觉得很兴奋，因为我不知道我会不会见到我以前的同学，我挺想见到他们的！
我们开始进场了，我们迈着整齐的步伐走到主席台，我们齐声喊三遍：“五年四版、攻克难关、梦想扬帆、永攀高山。”一边喊一边做动作，走了一短路，就四队变成两队。走到后面等待领导讲话，领导讲完话，我们就开始做操了。
我们做操都很认真，都不敢做错。今天真是严肃紧张的一天呀！
运动会开幕式的体会篇十四
一年一度的运动会终于拉开了帷幕！参加运动会开幕式的一共大约两千多人，有校长、副校长、书记、大队辅导员，有老师、家长，还有全体同学。
开幕式的地点在操场上，操场呈圆形，主席台在操场的正前方。主席台上摆放着闪闪发光的奖牌，那是所有运动员最奢望得到的荣誉。
同学们全部入场之后，升旗仪式开始了，国旗班的少先队员穿着整齐的校服，抬着鲜艳的国旗，雄赳赳、气昂昂地走进操场。
在庄严的国歌响起时，五星红旗高高飘扬起来了，同学们庄严地望着国旗，并庄重地向国旗敬礼。这时候我们想起了刘翔叔叔、姚明叔叔，还有许许多多的运动健儿为祖国争夺冠军的激动场面。
校长宣布：“20xx年秋季运动会开幕了！”这庄严的宣告，这雄伟的声音，使全场所有同学的心情沸腾起来。接着，校长为运动会致词：“大家好！在这秋高气爽，硕果累累的金秋时节，我们共同迎来了我校一年一度的体育盛会。在此，请允许我代表学校领导，向这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺！向大会的召开精心准备、做出贡献的老师、同学表示衷心的感谢！向本次大会裁判员、教练员、运动员，表示崇高的敬意！”接着是运动员代表宣誓，裁判员代表讲话。
开幕式结束时，一年级的小朋友立即把手中的气球松开，数以千计的五颜六色的气球争先恐后地飞向天空。气球的.升空，为运动会开幕式划上了圆满的句号。
早上九点半，运动会开幕式才结束，大家陆续走出操场，准备运动会的第一场——接力赛。
运动会开幕式的体会篇十五
10月30日，星期五早上，风高云淡，万里无云。
八点钟左右，老师让全校学生在操场上集合，方校长说;"一年一度的运动会正式开始。”
大刀旗队迈着整齐的步伐，走向主席台。他们每个人都举着彩色的旗子，雄赳赳，气昂昂的。
接着是花束队，他们拿着几朵花整整齐齐地走向主席台。
听，操场上传来了一阵如雷贯耳的声音。啊！原来是彩铃队，他们拿着乐器，从主席台前经过。紧跟着花环队，他们严肃的经过了主席台。
接着，，该运动健儿入场了，每个班都表演了自己的节目。我们表演的是“中国武术 ”然后升国旗，奏国歌（义勇军进行）。
最后，大校长拿着话筒说：“首届运动会开始了。”这句话给开幕式画上了一个圆满的句号。
运动会开幕式的体会篇十六
尊敬的潘委员，陶校长，全体运动员、裁判员、老师们、同学们：
大家上午好!
期待已久的李埝中学第27届秋季田径运动会终于拉开帷幕了。在此，我谨代表李埝中学领导班子和大会组委会，对本届运动会的胜利召开表示热烈的祝贺，向在运动会筹备工作中付出辛勤劳动的政教处、体育组表示衷心的感谢!向参赛的各位运动员和即将投入紧张工作的裁判员、工作人员表示亲切的`问候!
体育是综合国力的重要组成部分，是社会文明的重要标志，更是学校综合实力和全新办学理念的集中体现。因此，我们李埝中学在十分重视学生学业水平的培养和提升，并且已经取得了重大突破的基础上，更重视全体学生的素质教育和全面发展。近年来，我校把体育教育作为素质教育的楔入点，在师生中不断灌输“一张一弛，文武之道;文体结合，内外兼修”的治学宗旨，不断加大投入，逐步完善体育运动设施，促进学生身心全面均衡发展;学校经常开展形式多样、丰富多彩的文体比赛活动，积极引领师生投身体育锻炼，我校的大课间活动开展的如火如荼，全民健身轰轰烈烈，第27届秋季田径运动会就是在这种大背景下召开的，借此机会，我还要告诉老师和同学们一个好消息，再过一个月，我们的运动场将要变成墨绿色高规格的塑胶运动场，我们的校容校貌，将会发生翻天覆地的变化!到那时候，我们的校园生活将会更加充满生机和活力。李埝中学将真正成为我们成长的乐土和精神家园!
我校已经成功地举办了二十六届田径运动会，在往届的校运会中，体育健儿们顽强拼搏，不怕困难，表现出了极强的毅力和斗志，并且创造了优异的成绩。今年的运动会上，将有180名师生共同参与、同场竞逐，这是李埝中学建校以来规模空前的一次盛会，是对我校素质教育成果的一次大展示和师生精神风貌的一次大检阅。也是对李埝中学学子身体素质、竞技能力、心里承受能力等综合素质的大检验，更是各参赛代表队集体意识、竞争意识、竞技水平和拼搏精神的综合展现。
为了确保本次校运会成功举行，我代表大会组委会对运动会的举行提出三点要求和希望：
一、希望我们的运动员弘扬“更高、更快、更强”的奥运精神，发扬“友谊第一，比赛第二”风格，积极参与，顽强拼搏，赛出风格，赛出水平，要力争通过比赛，激发奋发进取的精神，培养爱拼敢赢的作风，把健康向上的体育精神带到我校的生活、学习及今后的工作中!
二、希望全体裁判员、工作人员恪尽职守，坚持公开、公正、公平的原则，严于律己，认真履职，注意安全，对每位运动员的付出给予正确的评价和评判。
三、希望全体观赛的同学能自觉遵守大会纪律，当好文明观众，发扬奉献精神，树立服务意识和团队意识，做好后勤保障工作，并为运动健儿们加油鼓劲，积极宣传报道运动会中涌现出来的好人好事，为学校的精神文明建设作出新的贡献!
各位领导，各位来宾，老师们、同学们，让我们一起努力，把本届运动会办成一次团结的盛会、友谊的盛会、创新的盛会，努力夺取体育运动成绩和精神文明的双丰收。并以此为契机，把我校各项工作推向一个新的水平。
最后，预祝全体运动员取得优异成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!
谢谢大家!
运动会开幕式的体会篇十七
广西省大学生运动会在广西桂林广西师范大学举行。从小到大，发现所有的运动会都差不多，我小学的运动会开幕式，初中运动会开幕式，高中运动会开幕式，直到参加的这场广西大学生运动会开幕式。可能整个运动会也不过只持续一到两天，但大大小小的领导们却不会放过这么个机会弄个开幕式，方阵表演，运动员入场式，噼里啪啦的发言，宣誓等等，只不过这次我成为了一名运动会开幕式的参与者。
看得出学校为了这场运动会花了很多心思，提前两个月就开始挑选开幕式啦啦操的人选，我很荣幸能够在此次的运动会中参与了啦啦操部分。其实一开始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一两个小时来排练，很热很辛苦。但是吧，到最后演出的时候，特别是听到观众席上传来一阵阵掌声的时候，我的内心是激动地，感动的，过去排练的两个月也将成为我难忘的宝贵记忆。
从效果来看，还是比较成功，这与老师和学长学姐的指导和组织，创意的新颖，和同学们的积极配合是分不开的。开幕式走场从创意的征集、筛选、到规划、制定方案、再到排练的开始都经过了思考和推敲。我们风雨兼程，坚持不懈的努力，回顾运动会的开幕式，遵守规章制度，坚持完成表演动作，在结束的那一刻，全场掌声响起的一刻，我们真的非常地开心与感动，觉得我们的努力和汗水都是值得的，在这期间让我理解了开幕式的意义并升华了我的团体意识，加强了与同学们的沟通交流，提高了个人的素质与实践能力，有付出就会有收获。
在整个期间，我对啦啦操有了更加深刻的认识，啦啦操是一种包含运动化、艺术化、个性化、健身化的一个运动项目，充满着青春活力，符合当代大学生的天性，能够反映出大学生积极向上的心态和勇于探索的精神。在训练期间我能够感受到很强烈的团队意识，每个人伴随着动感的音乐，跟随着节拍，做着一个又一个的动作，我真切的体会到这个运动为我带来了很多的快乐。
我之前在本学院是学过一些舞蹈的，健美操虽然跟舞蹈有类似的特点，有型，有节奏感，但是他们的区别也很大，健美操是要有力度，充满活力的，做的时候一定要学会制动，每个动作都是紧张的，不允许有意思的松懈，到位程度一定要注意。还有最重要的一点，面部表情，身体姿态，他也是决定成败的关键，在做啦啦操每个动作的时候，都会要想到这些问题。学校老师一遍遍的带着我们学习跳啦啦操，啦啦操动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的`身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。
在进场的那一刻，当观众的目光全部在我们身上，当他们为我们喝彩的时候，一切的努力汗水，这一切就都是值得的。作为其中的一员，我真的感觉十分的自豪，之前所有的苦与累都抛之脑后。能在运动会上展现自己真的很开心，之前的担心与紧张都烟消云散。通过这个事情自己的学习动作的能力也有了一定的进步。也增强了自己的自信心，与队友的感情也得到了升华，交到了许多的朋友，对啦啦操也产生了更多的兴趣。更重要的是展现了我们当代大学生的风采。从排练到结束，我觉得啦啦操能够展现同学们的青春激昂的活力和奋发向上的精神，也符合运动会更高更快更强的精神，同时也能够增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加运动会的同学们加油打气，营造良好的运动会的气氛，激发同学们的热情，引导同学们的情感为运动会的顺利完成添砖加瓦。
通过这一件事，让我懂得，很多事情只有亲身经历你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情几率真的很小。人们往往因为坚持不到最后一刻而与成功擦肩而过。人生如梦，岁月无情。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会拼搏，你就学会了勇于面对所有的痛苦。也并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。在大学生涯去尝试和挑战自己，又何尝不是一种进步，也能体会到人生道路的不易，就会更加的去努力，去学习足够多的能力在社会上生存下来;积累足够多的人生阅历，去学一些课本上体会不到的东西，在增强自己能力的同时，还能够学会合作、学会与他人相处，学会去处理一些事情。这也是一种进步!
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