2023年养生的论文（通用18篇）

有时候，我们需要做一些决策，来应对未来的挑战。总结是对过去的一种总结和反思，也是对未来的一种启示和规划。接下来是一些精心挑选的总结模板，希望对您有所帮助。

养生的论文篇一

一、文化与名牌

名牌是质量好,知名度与美誉度高,并带来持续利益的牌号,其附着体一为产品一为企业,当然名牌企业也是以名牌产品为支柱的。拥有名牌产品的企业必定是具有生机与活力的企业。创立名牌则无不与文化息息相关。

首先,从宏观上来说,要创造一种真正的名牌产品,永久的名牌,就必须调动全员积极性,把名牌意识,一流意识深深地烙在员工的脑海里,把生产名牌产品的技能和规范要求变成员工自己一贯的行为,建立创造名牌的文化氛围。没有一种独特的文化精神作保证,真正的的名牌就不会出现。

其次，从微观上来说,名牌的创造过程本身,既是物质生产过程,又是精神生产过程。名牌从创意、设计、商标、质量入位,直到产生名牌效应,都体现着一种文化精神。因为随着人们消费水平的不断提高,人们不仅要求从购买产品中获得物质享受,而且要获得精神文化享受。故此,产品品种、款式、工艺、审美等诸多方面,就要体现文化时尚,符合人们的文化追求。

在某种程度上来说,名牌的创造是文化的结晶。其结果是,一种名牌便具有独特的文化形象。可口可乐不同于百事可乐,万宝路不同于红塔山,松下不同于索尼。这些风格独特,神采非凡的名牌产品,从设计、造型、颜色到包装,都成为一种完美的艺术形式。使人产生“一见钟情”的文化魅力。名牌的创造不唯在生产领域注入深厚的文化底蕴；在销售领域与服务领域,顾客与社会环境领域,也要求相应的文化契合与互动。唯有如此,才能有名牌产品和名牌企业的产生与久存。

二、文化与营销

一个产品没有市场或者销售不旺的企业,很难拥有生机与活力。搞好销售,首先要自己的产品过得硬,但更重要的手段要高明。现代社会是充满文化的社会,意欲征服社会中的人,也就必须用文化的手段。在产品销售过程中,或者迎合消费者的文化价值观与习俗,或者引导消费者改变文化价值与习俗,在产品与消费者之间寻找与开拓文化契合点,以使得成交成为可能。如前所述,消费者要购买一种产品,除了要满足他的物质需要之外,还要满足其精神文化需求。这种精神文化需求的满足有两方面：一是产品本身的文化内涵要与消费者的内在需求相契合,另一方面,促销手段要能打动消费者的心。在某种意义上来说,无论是人员推销、广告、营业推广还是公共关系,都是打动人心的艺术。其中最有效而且应用最广泛的首推广告。丰田公司的一句“车到山前必有路,有路必有丰田车”令无数国人倍感亲切；王姬的一句“孔府家酒,令人想家”使孔府家酒蜚声华夏。广告本身包含着许多文化的因素。广告心理、广告美学、广告语言、广告文化环境,无一不是文化的体现。而同时,广告又呼唤着文化。至于人员推销、营业推广和公共关系则进入情感促销阶段。情感沟通属于精神文化范畴。因此,文化资源的利用便势之必然。

商业竞争到了一定层次上,便是文化上的竞争。比起赤裸裸的价格竞争,商品竞争,渠道竞争,促销竞争,文化竞争更含蓄、更有技巧、更有意味,也更有效益。文化销售将成为促销的必然趋势和最高境界。

三、文化与企业精神

有了过硬的名牌产品和广阔的市场,这为企业的生存和兴旺奠定了坚实的基础。但是,如果没有较强的凝聚力和适应环境的企业精神,企业优势就很难保持,也很难说具有持久的生机与活力。而没有持久生机与活力的企业。既使一时拥有名牌和市场,也会很快失去。因为产品和市场都是活生生的人创造的。在我们国家,一个象样的大、中型企业,一般都拥有几千名,甚至几万名员工。每个人都有自己的`性格,爱好和追求。如果没有一种特殊的精神力量把大家凝聚起来,企业的工作就很难顺利开展。

企业精神是指企业全体员工共同的心态和追求,它根植在心里而外化在人的外部情态和行为上,形成一种团体精神氛围。企业员工具有团结向上、拼搏进取的积极精神状态,那么企业必定充满生机与活力;反之,如果企业员工精神萎靡不振,一盘散沙,无所作为,那么这样的企业何来活力?企业精神是企业凝聚力、企业生存和发展的精神动力和活力的源泉。

企业精神是企业文化的重要组成部分,它来自于企业文化又沉淀为新的企业文化。企业文化作为一种特殊的凝合剂,使全体员工产生使命感自豪感和归属感,以巨大的文化力把全体员工凝聚在一起,在一个和谐的利益共同体中各尽其职,各负其责,互相促进,共同发展。在追求物质利益的同时,完善人格世界,实现精神的解放与升华。

企业精神与企业文化的确立与培育时,要了解企业的文化传统和社会文化传统,从中汲取有益的养分和启发。同时,还要吸收国外优秀企业文化的成果。因此,企业精神文化的培育是世界优秀文化资源与企业个性相结合的完美结晶。

b四、文化与企业管理

企业文化的实质是要求管理者改变传统的理性管理观念与方式,把工作重心转向文化建设和管理,即实行“文化管理”。文化管理的核心在于“以人为本”建立企业价值观体系。通过有效的建设方式把优秀的企业价值观内化为企业每个成员的自觉意识。在此基础上,形成本企业的文化规范。通过文化调控机制,实现企业内部结构和外部形象的全面优化。文化管理通过文化整合把企业机体的所有子系统协调为一个统一整体；同时文化管理作为一种灵魂的慰藉,通过大家庭式的情感沟通,使得人们摆脱精神的孤寂,在工作中寻找生存的意义,获得精神的升华。当人们都带着这种健康的人格,饱满的热情去从事自己心爱的工作时,企业的生机和活力便会油然而生。

企业的“企”,去“人”为“止”。没有人的企业是不可想象的。对于那些富有生机与活力的企业,这里的人还更指“人才”。人可以兴企,也可以亡企,而那些被称为“人才”的人起着至关重要的作用。广聚人才,留住人才,如何调动人才的积极性和创造性,便成为企业管理的重要课题。企业文化通过文化整合,调动全员的积极性,自然便促进了人才的生长,调动了人才的主动性和创造性,增加了企业的生机与活力。

如前所述,具备了以上几点,企业便会呈现出勃勃生机与活力。而这几点都与文化有着不解之缘。随着国内外竞争的日益加剧,物质文明的高度增长,人们精神需要的不断觉醒和提高,文化经济一体化的不可逆转,文化在企业养生中的作用便日趋明显和加强。随着企业文化理论的传入和实践,人们对文化养生的认识便会不断深化。

养生的论文篇二

1.人黄有病，苗黄缺肥。

2.入厨先洗手，上灶莫多言。

3.冬不蒙首，春不露脊。

4.饥梳头，饱洗澡。

5.生瓜梨枣，多吃不好。

6.白露身子不露，免得着凉泻肚。

7.宁叫嘴受穷，不叫病缠身。

8.宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。

9.宁添一斗，莫添一口。

10.头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。

11.立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

12.有病早治，省钱省事。

13.老怕伤风，少怕痢疾。

14.老怕冬冷，少怕秋凉。

15.早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。

16.早起动动腰，一天少疲劳。

17.吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。

18.吃饭先喝汤，老了不受伤。

19.吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

20.吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。

21.吃了走百步，不用上药铺。

22.吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

23.吃米带点糠，老小都安康。

24.吃面多喝汤，省得开药方。

25.吃酒不吃菜，必定醉得快。

26.吃穿当时，活到九十。

27.吃不言，睡不语。

28.吸不张口，呼不闭口。

29.先睡心，后睡眼。

30.先胖不会胖，后胖压塌床。

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养生的论文篇三

3、心气和平，五体安宁。佚名。

4、体欲常劳，食欲常少。梁章矩。

5、树怕剥皮，人怕伤心。李悝。

6、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子。

7、爽口物多终作疾。李时珍。

8、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴。

9、饱生众疾。赵遵路。

10、养生治性，行义求志。苏轼。

11、习闲成懒，习懒成病。颜之推。

12、节饮食而后得健康。弗拉科利。

13、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕。

14、忧郁生疾，疾困乃死。管仲。

15、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时。

16、久立先养足，久夜先养目。吕坤。

17、举世尽从愁里老。魏床之。

18、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋。

19、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩。

20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈。

21、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正。

22、美味多生疾患，药石可保长年。佚名。

23、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》。

24、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹。

25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪。

26、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普。

27、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子。

28、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑。

29、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋。

30、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙。

养生的论文篇四

养生应该从哪些方面入手：

长跑利于排脂、修形。

章子怡平时很喜欢跑步。长时间的跑步是一个瘦身的好方法。因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加的纤细，更有轮廓感。还有就是跑步本身对心肺也会起到一个很好的锻炼。注意看一下所有比赛中的长跑运动员都是非常苗条的，所以说长跑对于保持身材是一种非常好的锻炼。

睡前伸展，放松肌肉。

章子怡特别注重每天睡觉前的几分钟，在自己松软的大床上做一些伸展运动，对身体各部位的肌肉都有非常好的放松作用，而且对瘦腰和纤背也有很好的效果呢。我们也可以在每天晚上睡觉之前做一些伸展运动，将疲劳一天的身体在睡觉之前以充分的抻拉得到放松和舒缓，在一觉醒来后你会觉得身体轻松了许多。

舞蹈增加柔韧性。

因为章子怡从小练习舞蹈，有了一定的功底，在很多舞戏和打斗戏时她都学得非常快，每招每式都显得非常的专业。最主要的就是舞蹈锻炼了她身体的柔韧性，在长年的练习中身体的柔韧性越来越好，随之而来的是正在生长发育时期身体的轮廓也变的纤细、苗条了。这是章子怡拥有好身材的一个重要因素。

游泳的饱满性、流畅性。

章子怡经常会去游泳，因为游泳是一项非常好的运动，长期锻炼后会让人的身体看起来非常的饱满，流畅性非常突出。这也就是大多数游泳运动员都有好身材的原因。游泳能锻炼前胸、背部肌肉，还能让你的手臂在不断划水的过程中消耗很多的脂肪。

45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。

瘦身秘诀。

麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡。

该疗法建议实施者只进食营养价值高（不含化学）的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50次以上。

麦当娜饮食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白质30%，脂肪占30%，跟医学界推崇的健康饮食标准55：15：30有一段距离。有医生说麦当娜的食谱与不少节食者相同，钙含量太少。

麦当娜菜单上没有奶或奶制品，这样下去，麦当娜迟早要掉牙齿。而她的早餐蛋白质含量过高，纤维太少，且食量不足。

专家认为，如果要有效减肥，应注意：

1、确保每餐都有碳水化合物。

2、让身体处于运动的状态，是减肥的关键。

3、不要过分刻薄自己。可以吃蛋糕，只要不是经常吃就行。假如对自己太苛刻，把爱吃的东西或甜品均视为禁忌，反而会影响心理健康。

4、每周能减1磅体重已经相当成功。

5、与其节食，不如改变食物结构，多吃健康食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。

3.白露养生,白露如何养生。

9.小暑的养生。

10.立春养生。

养生的论文篇五

4.养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物孟子。

5.养生以少怒为本。清朝军事家、政治家曾国藩。

6.必先岁气，勿伐天和。《内经》《内经》。

7.忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子管仲。

8.养生治性，行义求志。北宋文学家苏轼。

9.养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈。

10.心察损神，语多伤气。清代教育家申居郧。

养生的论文篇六

第一，夏天要多闭目养神。

有空就闭目养神，闭目可帮助老人排除杂念。

第二，夏天要多乘凉，少出汗。

夏天出汗多，汗为心之液，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。加之夏天温度高，体表的血量分布多，这样容易导致老年人出现心脑缺血的症状。而且，夏天出汗多，易导致血液黏稠度增高，所以夏天要降低活动强度，避免过度出汗，并适当喝一点淡盐水。但是，该出汗时则要出汗，老年人也不能闭汗，在房间里开空调的时间不能过长。

第三，要清心寡欲。

少一分贪念，就会少一分心烦。中医认为，“过喜伤心”，所以老年人要善于调节心情，尤其不能大喜大悲。

第四，夏天要多静坐。

静则神安，哪怕5分钟都可见效。每天老年人应在树阴下或屋内静坐，15—30分钟即可.也可听悠扬的音乐、看优美的图画，或去钓鱼、打太极拳。

第五，夏天要心慢。

夏天天气炎热，血液循环加速，心脏容易负担过重，所以夏天要慢养心，不能劳累。只有心先慢下来，呼吸才慢得下来。休息时要减慢生活节奏，使心跳减慢、呼吸频率降低，生命活动的节奏慢下来，心脏才能得到休息。

夏天养心安神之品不可少，茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，都能起到养心安神的作用。

养生的论文篇七

3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

5、百病必先治其本，后治其标。——李时珍

6、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

7、多言则背道，多欲则伤生。——林逋

8、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙

9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪

10、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介

11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名

12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

14、养生如病，不得他求。——曹庭栋

15、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦

16、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷

17、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩

18、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清

19、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎

20、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

21、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

22、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜

23、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名

24、形恃神以立，神须形以存。——司空图

25、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

26、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈

27、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名

28、医能医病，不能医命。——鲁迅

29、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘

30、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

31、智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋

32、高位实疾颠，厚味实腊毒。——佚名

33、治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩

34、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名

35、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。——达尔文

36、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名

37、冬不欲极温，夏不欲穷凉。——葛洪

38、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯

39、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩

40、得而不喜，失而弗扰。——佚名

41、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。——佚名

42、治已病，不若治未病。——曹庭栋

43、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普

44、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭

45、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。——徐特立

46、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

47、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子

48、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。——乔治·桑

49、食不语，寝不言。——佚名

50、势顺则强，气顺则舒。——刘基

51、久立先养足，久夜先养目。——吕坤

52、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名

53、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特

54、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修

55、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

56、食饮有节，起居有常。——梁章矩

57、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思

58、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特

59、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。——张景岳

61、动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。——程颢、程颐

62、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名

63、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。——《黄帝内经》

64、心平则气自和。——王通

65、居心要宽，持身要严。——申居郧

66、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子

67、息精息气养精神，精养丹心气养身。——吕岩

68、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。——佚名

69、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子

70、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林

71、保生者寡欲，/保身者避名。——林逋

72、节食则无疾，择言则无祸。——何坦

73、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

74、医书治已病，平心和气治未病。——司马光

75、多病无完身，久病无完气。——吕坤

76、怒是猛虎，欲是深渊。——金缨

77、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名

78、食能以时，身必无灾。——佚名

79、善治国者不忘危，善着生者不讳死。——钱琦

80、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪

81、食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。——林逋

82、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

83、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

84、心察损神，语多伤气。——申居郧

85、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管仲

86、安乐有致死之道，忧患为养生之本。——林逋

87、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总

88、厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴

89、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

90、忧倦既积，灾衅必生。——佚名

养生的论文篇八

1、关注女人心，让美丽更灿烂！

2、滢丽宫，邀您一同步入美丽的宫殿！

3、中意他的选择，专属你的滢丽宫。

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15、我们的努力，你们的美丽。

16、滢丽宫，伊的美丽我们懂。

17、滢丽宫，美丽女人的私宠领地。

18、滢丽宫——让您更美丽！

19、是美丽的选择，健康的拥有。

20、滢丽宫，为你打造健康与美丽。

21、让您的美丽更加完美体现——滢丽宫。

22、步入滢丽宫，媚丽伴您行。

23、曾今的不在意，铸就了心中的痛。

24、缔造完美女性——滢丽宫。

25、天使容颜，不再等待。

26、步入滢丽宫，乐享好人生。

27、滢丽宫，让时间不再成为女人的烦恼。

28、滢丽宫，让我再次找到曾今擦肩而过的美丽。

29、爱的'国度，美丽宫殿。

30、滢丽宫让美丽绽放光彩，让皮肤独一无二。

31、滢丽宫：为您赢得时间，绽放美丽。

32、原来女人可以这么美——滢丽宫美容养身会所。

33、呵护美丽容颜，乐享健康生活。

34、不为我们盈利，只为你们靓丽。

35、走进滢丽宫，美丽遍天下。

36、美由心而生，健康随之而动——滢丽宫，女人修养身心的天堂。

37、滢丽宫——让美的召唤由内至外。

38、滢丽宫，让你一直没下去。

39、滢丽宫让你由内而外的漂亮！

40、滢丽宫，发现最美的你。

41、美丽无极限——滢丽宫美容养身会所！

42、美，从心开始。

43、你的美丽，我的方向。

44、滢丽宫，给你的身心做个spa！

45、滢丽宫，让美丽由内而外的散发光彩。

46、邂逅滢丽宫，与美丽不在错过。

47、描绘倾国倾城美容颜，书写靓丽舒畅好心情。

48、相约美丽，共享健康。

49、滢丽宫，助你永葆青春。

50、携手靓丽之旅，倾情心灵之约。

51、迎进美丽，走出魅力。

52、给你由内而外的美丽——滢丽宫美容养身会所。

53、修身养颜滢丽宫，健康容貌更出众。

54、滢丽宫，让女人美丽轻松！

55、净化心灵，靓丽容颜。

56、滢丽宫美容养生，美要内外兼顾。

57、不是每个女人都能那么美。

58、尊享自然，健康美丽。

59、美容养身，就要到滢丽宫。

60、雅致的女人是风景。

61、选择滢丽宫，让美丽与众不同。

62、绝代有佳人，美在滢丽宫。

养生的论文篇九

1、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

2、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

3、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。

4、热食伤骨，冷食伤肺。

5、心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。（;激励）薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

6、心逸则日休也。

7、精神不运则愈，血脉不运则病。

8、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

9、太饥伤脾，太饱伤气。

10、智者养生也，必须四时而调寒暑。

11、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

13、苦茶久食益意思。

14、食不语，寝不言。

15、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

16、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

17、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

18、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

19、养生如病，不得他求。

20、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

21、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

22、治已病，不若治未病。

养生的论文篇十

1、食疗养生以人为本，健康归真。

2、食疗养生没有什么比健康更重要。

3、食疗养生养您精神，调您健康。

4、发现你潜在的美，还原最出色地你。

5、滢丽宫美容养身会所，自内而外的改变。

6、滢丽宫，赢得美丽，赢得魅力。

7、入宫秀女出宫妃一份美的投资，一份爱的'礼物。

8、塑造魅力人生修身养颜滢丽宫，美容养生真轻松！

9、不仅会打造美丽外表，更会照顾你的身心健康。

10、容颜美，心更美走入滢丽宫，美丽从现在开始。

11、滢丽宫，打造由内而外的美。

12、美颜养生“心”感觉滢丽宫：塑造美丽的功夫，非同凡响。

13、容颜到身心，见证更美的自己。

14、滢丽宫，让女人更有“面”子。

15、有我相随，美丽每天滢丽宫，让您越来越美。

16、或为近来些许倦，却下过往几多愁。

17、清新俪人宫中汇，娇美容颜永常驻。

18、滢丽宫，量身打造，幸福一生。

19、滢丽宫，蜕变美丽容颜，重塑优雅气质。

20、深圳滢丽宫，美丽在此行动。

21、滢丽宫，让女人活的更滋润。

22、滢丽宫，美丽吉康，您的最佳选择！

23、滢丽宫，养外，养内，养身，养心。

24、滢丽宫，让您更健康更美丽！

25、滢丽宫，健康与美丽在这里得宠。

26、把青春定格在25岁邀您漫游滢丽仙境，一起探寻美丽秘密。

27、每个女人心中都住着一个公主梦开始的地方滢丽宫，重新发现你的美丽。

28、滢丽，健康，美丽，真的很给力！

29、一脸倦容进来，带走满面光彩。

30、精致生活创造者云想衣裳花想容，滢丽宫中倾国城！

养生的论文篇十一

1、身体健康使我们强壮，心理健康使我们心胸开阔。

2、一切都很好，美丽和健康看起来并不老。

3、健康二字值千金，定期检查放心。

4、康乐健身会所，健康在颜，让美丽更加凸显。

5、和煦和谐的三月风，健康生活在心中。

6、与其寻找灵丹妙药，不如阻断疾病的源头。

7、需要一个健康的身体，也需要一个健康的心灵。

8、微笑是一团鸡汤，快乐给你健康。

9、喜欢保护私人的，专业的健康护理。

10、身心健康是美好的，但没有疾病。

11、参天大树生长在毫米处，健康的健康下降。

12、随机生气，失去运气，经常锻炼，保持健康。

13、关注你的健康，就像关注股票一样。

14、普及疾病预防的科学知识，养成良好的生活习惯。

15、健康不是凭空而来的，疾病往往来自忽视。

16、生活是轻松的，健康是光荣的。

17、每天锻炼30分钟，健康力量100%。

18、生活中所有的.味道使一个健康的人快乐。

19、学会了解健康与健美的真功夫，为健康与文明的主人。

20、良好习惯的积累，成就一生的健康和幸福。

养生的论文篇十二

中医养生学中有这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字，却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。

汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成代谢系统紊乱，并将皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。因此，炎热的夏季一定要少吹空调，让身体自然排汗。其他季节则应该多增加体育锻炼，主动让身体出汗，有利于保持人体内的温度，散发热量，有益身心。出汗还有被动一说，是由于心情烦躁或身体不适而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。

水要喝够。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝够。医学上讲，喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水分，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体微量元素的方式之一。每天至少保证2.5升水的摄入，而且多喝温水，少喝凉水。

便要排清。如果长期不排便，或排不干净，会带来痔疮，严重者会形成腹疝并使皮肤粗糙、色素沉着。平时要养成按时排便的习惯，比如每天清晨，都坚持排清宿便。平常多锻炼、多吃果蔬、多喝水，保证排便通畅。

达到这三个简单要求，自然身体健康，长此以往，就为长寿打下了坚实的基础。

养生的论文篇十三

黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素b1、b2、c的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。

目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一，豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，千万不要食用。

黄豆芽适合人群：一般人群均可食用

1.青少年可多食，孕妇多食对缓解妊娠性高血压和产后便秘有一定效果;

2.虚寒尿多者慎内服。

黄豆芽食疗作用：

黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经;

具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效;

对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

二、黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。

黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。

黑豆适合人群：一般人群均可食用

2.小儿不宜多食。

黑豆食疗作用：

黑豆性平、味甘;归脾、肾经;

用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

黑豆食物相克：本草经集注记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

养生的论文篇十四

1、美林湖，海南新坐标。

2、美林湖，给您童话般的生活。

3、南国养寿福，休闲美林湖。

4、夕阳无限好，只因美林湖。

5、美林望伊人，湖边栖一生。

6、逸景人生，世外桃园。

7、颐养海南岛，首选美林湖。

8、海南之美，美在美林湖。

9、比画真实，比梦精彩。

10、美林湖，铸造幸福。

11、别舍不得离开哦——美林湖。

12、养生好住所，就在美林湖。

13、有美自远方林，不亦乐湖？

14、山水画廊，度假天堂。

15、寄情山水间，家在美林湖。

16、千古灵秀地，奇绝美林湖。

17、把身心交给美林湖。

18、自然画卷，人文经典。

19、海南美林湖，幸福心家园。

20、美林湖，给你夕阳的美丽。

21、冻结你的心，留住你的人。

22、真情永相伴，养生美林湖。

23、美林湖，有你更美。

24、仙境美林湖，养老好去处。

25、美林湖畔，我的爱巢。

26、老了就来美林湖，安逸！

27、美林湖，双亲的`夕阳无限好。

28、乐享生活，放心美林湖。

29、温馨美林湖，养生休闲居。

30、海南美林湖，养生好去处。

31、游乐好风光，爱上美林湖。

32、心驰美林湖，养生天然居。

33、美林湖，我的海角天涯。

34、生在井冈山，老在美林湖。

35、山水画意间，养生美林湖。

36、山水原生态，自然更养生。

37、我的家，我的美林湖。

38、海南美林湖，风光无边处。

39、美林湖，夕阳下的家。

40、安逸生活，在美林湖畅享。

41、旅游海南岛，养生美林湖。

42、湖光山色美，养生美林湖。

43、美林湖，享清福。

44、清新大自然，养生美林湖。

45、碧水蓝天，心醉佳园。

46、美林湖苑，宜老家园。

47、养老和休闲，尽在美林湖。

48、古色如诗，绿色如画。

49、幸福就在眼前——美林湖。

50、山水真情，惬意养生。

51、相约你我他，游览美林湖。

52、美林湖，与您心贴心。

53、上有天堂，下有美林湖。

54、走近美林湖，修养生命之美。

55、仙境美林湖，人生真幸福。

56、美林湖，心归处。

57、养生美林湖，纵乐好生活。

58、爱你山水间，暖我美心田。

养生的论文篇十五

一、立春一年端，种地早盘算。

二、春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。

三、增产措施千万条，不误农时最重要。

四、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。

五、春风不刮，草芽不发。

六、春脖短，早回暖，常常出现倒春寒。

七、要想庄稼好，一年四季早。

八、读书不离案头，种田不离田头。

九、立春雨水到，早起晚睡觉。

十、初一如下雨，初二则会放晴，初三若下雨则会落到十五。难估计。

十一、立春赶春气。

十二、春寒雨飕飕，夏寒雨断流。

十三、立春热过劲，转冷雪纷纷。

十四、雨淋春牛头，七七四十九天愁。

十五、人勤地不懒，人懒地起碱。

十六、立春天气晴，百事好收成。

十七、立春一日，百草回芽。

十八、立春打雷，十处猪栏九处空。

十九、春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。

二十、一人心里没有计，三人肚里唱本戏。

二十一、收花不收花，但看正月三个八。

二十二、打春冻人不冻水。

二十三、立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。

二十四、一年四季春为首。

二十五、一年之计在于春，一日之计在于晨。

二十六、立春雪水化一丈，打得麦子无处放。

二十七、雷打立春节，惊蛰雨不歇。

二十八、春寒有雨夏寒晴。

二十九、两春加一冬，无被暖烘烘。

三十、正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。

三十一、一年之计在于春，一生之计在于勤。

三十二、行下春风望夏雨。

三十三、人勤地不懒，秋后粮仓满。

三十四、春争日，夏争时，一年大事不宜迟。

三十五、肥不过春雨，苦不过秋霜。

三十六、春天人们起得早，秋后人马吃得饱。

三十七、一场春风对一场秋雨。

三十八、人误地一天，地误人一年。

三十九、春天孩子面，一日三变脸。

四十、季节不等人，春日胜黄金。

正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。立春雪水化一丈，打得麦子无处放。不懂二十四节气，不会管园种田地。

养生的论文篇十六

娱乐有制，失制则精疲力竭。

快乐有度，失度则乐极生悲。

德靠自修，神靠自养。

乐靠自得，趣靠自寻。

忧靠自排，怒靠自制。

喜靠自节，恐靠自息。

以财为草，以身为宝。

人生血脉似长江，一处不到一处伤。

有病最怕乱投医。

针灸拔罐，病去一半。

剃头常洗澡，身体自然好。

常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

春不减衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

情极百病生，情舒百病除。

寡欲精神爽，思多血气伤。

体弱病欺人，体强人欺病。

不要虚胖，但求实壮。

表壮不如里壮。

小孩不蹦，必定有病。

有钱难买老来瘦。

百病从口入，病从虚处发。

养生的论文篇十七

劳其形者长寿，安其乐者命短。

注：勤于劳作、运动的人，可以长寿。好吃懒作、享受安乐的人，会短命。

静以养神，动以练形。

能动能静，可以长生。若要健，天天练。

早起练长跑，老年变少年。

懒惰催人老，勤劳可延年。

一勤生百巧，一懒生百病。

心灵手巧，手巧心灵。

手指常动，百脉皆通。

注：十指连心，中医经络学说认为，人的手指上有许多穴位，是许多经络的起止点，而这些经络又和诸多脏腑和器官相连通。经常活动手指或按摩捏搓手指，刺激这些穴位和经络，不但可使这些经络畅通，气血充盈，从而增强与之相关脏器的功能。

勤洗澡，去尘埃。

常擦背，可防癌。

注：人体的皮肤下存在着一种组织细胞，平时处于休眠状态，当用毛巾用力擦背时，这种细胞因受刺激而活跃起来，进入血液循环系统，进一步发展成为能增强人体免疫能力，使癌细胞不能繁殖，从而达到防癌的效果。

手舞足蹈，九十不老。

枪不擦不亮，身不练不壮。

运动运动，病魔难碰。

吃饭即睡，易病减岁。

饭后百步走，活到九十九。

注：饭后要活动，吃了就睡病多寿短。

人老先从腿上老，防老须从腿上找。

不用打针和吃药，日行万步有奇效。

注：人老先感到腿无力，要想防老要多活动，多散步，每天坚持散步运动，一定会健康。

欲得延年，常擦头面。

久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。

白天多动，夜里少梦。

莫怕楼高登梯难，上上下下益非凡。

天长日久见功效，身强力壮可延年。

注：爬楼梯是一项非常有益的健身运动，上下楼梯可使肌肉有节律地收缩和放松，可增强。

腰背、腿部肌肉的力量，可使下肢关节灵活。加速血液循环，改善心肌营养和新陈代谢。

一夜不睡，十夜难补。

人怕不动，脑怕不用。

运动运动，无病无痛。

若要身体好，吃饭不过饱，

若要身体好，肚子八成饱。

笑口常开，青春常在。

笑口常开，少病少灾。

铁不炼不成钢，人不练不健康。

睡觉不蒙头，清早户外走。

饭后三百步，不用进药铺。

养生的论文篇十八

用料：三七花、槐花、菊花各10克。

制法：将上3味混匀，分3次放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功效：平肝清热，祛风凉血，降压。

适应症：肝郁化火，风阳上扰型高血压。

地黄花粥

用料：地黄花9克，小米100克。

制法：将地黄花研为细末，调入小米粥内即可服食。每日1剂。

功效：滋阴清热，除烦止渴。

适应症：肝肾阴虚所致的糖尿病。

金莲花茶

用料：金莲花5克。

制法：将金莲花放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1-2剂。

功效：清热解毒。

适应症：小儿急性扁桃体炎及咽炎、中耳炎等。

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