通过写心得体会，可以更好地理清思路，提高学习和工作效率。写心得体会时，要有自己的观点和思考，不要轻易被他人的意见左右。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家提供一些建议和思路。
网络弊端心得体会篇一
网络是当今社会不可或缺的一部分，它连接了世界各地的人们，为人们提供了巨大的便利。然而，面对网络的发展和普及，我们也必须认识到网络弊端的存在。在过去的日子里，我曾亲身体会到网络的不利之处。本文将从信息泄露、网络欺诈、健康问题、人际关系和沉迷于网络五个方面展开讨论，以帮助读者更好地认识并规避网络弊端。
首先，网络存在着信息泄露的隐患。在互联网的世界里，我们的个人信息可以被不法分子轻易窃取。网络犯罪分子能够通过各种手段收集到我们的姓名、地址、联系方式等敏感信息，然后利用这些信息进行诈骗、恶意盗用或者其他非法行为。我曾亲身遭遇过一次信息泄露事件，由于我不慎在一个不安全的网站上输入了个人信息，竟然被不法分子用这些信息冒充我的身份进行网络欺诈。通过这次经历，我深刻体会到网络弊端对个人的隐私安全构成的威胁。
其次，网络欺诈也是网络弊端中的一个重要问题。无论是虚假广告、网络假冒商品还是诱导分享个人信息的链接，这些都是现今网络欺诈的典型手法。我曾经收到过一封冒充银行的电子邮件，要求我提供个人账户和密码以用于确认身份。当时幸好我警觉，立刻意识到这是一起网络诈骗事件，随即将其举报并删除。这一次经历给我上了一堂深刻的课，我明白了保护自己远离网络诈骗的重要性。
除了信息泄露和网络欺诈，沉迷于网络也是一个容易被忽视但同样令人担忧的问题。网络游戏、社交媒体和短视频平台等虚拟世界中的诱惑很容易让人沉迷其中，导致个人工作学习的效率下降甚至产生其他不良影响。我曾经亲眼见证了一个朋友因沉迷网络而几乎放弃了学业，甚至与家人关系恶化。这个例子让我深思，也让我认识到合理利用网络和时刻保持警惕的重要性。
此外，网络的普及也在一定程度上影响了人际关系。随着社交媒体的兴起和智能手机的使用普及，人们越来越多地依赖网络来获取信息和维持社交关系。然而，这种依赖也带来了虚拟与现实世界的分离。我曾亲身感受到这一点，有时候我发现即使和身边的人在一起，大家也会埋头刷手机或者沉迷于网络游戏，这让真实的沟通和交流变得更加困难。
最后，健康问题也是网络弊端中的一个重要问题。长时间使用电子设备可能导致眼睛过度疲劳，影响正常的视力，甚至引发其他眼部问题。此外，长时间坐在电脑前或者低头使用手机可能导致颈椎病、肩周炎等问题。我曾经因为整天对着电脑屏幕而患上了颈椎病，这给我的生活带来了很大的不便。我从中认识到，合理使用网络的同时也要重视自己的身体健康。
在总结中，网络弊端是我们必须认识和应对的现实问题。信息泄露、网络欺诈、沉迷于网络、影响人际关系和影响健康是网络弊端的五个主要方面。我们应该加强自身的网络安全意识，保护个人信息的安全；增加防范网络欺诈的知识，提高辨别能力；合理分配自己的时间，避免沉迷于网络；保持与现实世界的联系，注重社交关系；同时，也要注重自己的健康，避免网络使用对身体的不良影响。只有这样，我们才能真正享受到互联网发展带来的便利，而不会被其弊端所困扰。
网络弊端心得体会篇二
网络学习，这是一个全新的上课模式，至少对于我们初中生来说是从未体验过的'，以前只是听家里的哥哥姐姐说过他们上大学是会上网课的，但是都只是听说。之前听他们介绍网课的时候，我对这些都只有模糊的影响，而且还全都是来自于他们的见解。他们对网课的看法是比较极端的，比如我表哥就不是很喜欢网课，而表姐又觉得网络学习非常的方便。一直到现在我自己加入到了网络学习，才有了自己的最清楚的对网络的看法。
首先，远程网络学习是有很多的好处的。正如这个名字，是利用网络远程学习的，所以最开始就是给了我们这群只能待在家不能出去的学生很大的方便，我们不用每天大清早地请来挤公交赶课了，只要有网络就行，帮助我们拜托了上课空间的限制。第二个好处就是能够帮助我们学习，因为最近这个事情的影响我们不能去学校上课，在家里又没有老师讲课的话势必会影响学习，而网络学习就能够让我们做到“停课不停学”，在家里也能够听老师讲课，而且还方便了我们问老师问题，在老师讲课的时候我们有不懂的地方虽然可以了发文字问老师，不用担心像教室上课那样说话打断老师。还有一个好处就是对我们这群自制力比较差的学生帮助了，我作为自制力差的学生之一，远离了学校没有老师的督促，我在家基本上不会主动去学习，而且每天都是睡到很晚才起床，学习的时间很少的，而现在网络学习了，督促着我每天早起起床打卡，还在老师的监督下在视频前面听老师讲课、做作业，一定程度上克制了我的懒惰。
当然了，事情从来都不是完美无瑕的，远程网络学习也有不少的缺点的。同样是因为网络远程的影响，我们自制力的问题上课的认真度肯定是没有在教室里面上课那么好的，可能就是在用电脑上网课一边用手机刷着视频，学习的效率比不上课好，但又比不上教室上课，所以在某种程度上还是给我们的学习造成了一定的影响。还有就是网络的原因，可能是我家网络的原因，不是特别的稳定，有时候上着网络课的时候就卡了，幸好这种状况下没有碰到老师抽问我回答问题的情形。
所以，对于网络学习的看法，我个人是比较温和的，觉得他给我在家上课学习提供了一定的帮助，但是效果又有限，没有我在教室上课那么好。
网络弊端心得体会篇三
自从uc研开展以来，我校在许校长的积极带领下，沈锐老师的耐心辅导下，迅速成为了网络教研活动学校之一。在校领导的关心、帮助下我很幸运的加入进来。网络拓宽了我的眼界，增加了、提高的机会，真的是让我们这些边远小学教师受益匪浅。
在教研活动中，我从没有间断过学习，从uc教研小学数学在线开播以来，我每个周四必到机房学习，并记录学习内容，及时发表自己的想法，与众老师交流经验，共同提高。为中卫五小成功举办这次网络教研活动尽了自己的一点力量。
上周听了孙老师的《长方体和正方体的体积》，这节课针对高年级特点和知识体系的建构等特点，在教学过程中挖掘知识的重点，从解决学生学习的难点出发，进行查漏补缺。引导学生对知识进行梳理，充分发挥“新授课”的作用，使知识达到巩固已学知识，并使之系统化”的目的。这堂课具有以下几个优点：
1、注重知识形成过程。
2、体现了以生为本，关注学生的学习方法，培养了学生的自学能力。
3、为学生创设轻松的课堂氛围。
4、实践与理论相结合，学生皆能学有所得。
在教研活动中，我积极参与在中把我个人的想法清楚地推广出去，让中卫五小在这个崭新的舞台上再展雄姿。
如今，现代化已逐渐走向我们，改变着我们的工作、学习和生活的方式，深刻地影响着学校的教育，也深刻地影响着我们的教研活动。如何转变教育观念，更新教育理念，采用现代化的教学方式和教学手段，改变课堂教学模式，让学生成为课堂的主人等诸多问题困扰着我们，我们的许多教师及学生在学习心理和学习习惯上都还不能适应新形式下的这种变化，对教师而言如何收集资料、设计教学环节、制作课件、写教案、讲课、指导学生学习活动等许多方面存在着茫然，对学生而言如何学习等方面也同样存在着茫然，这些问题迫切需要我们加强教研，但传统的面对面的教研活动很难满足我们的需要，网络教研成为我与同行们交流最重要的途径。有问题随时可以上网请教。随着博克堂的发展，我们教师的队伍日趋壮大，信息资源库的信息积累日趋丰富，交流功能和方式的日趋完善，网络教研必将得到更快的发展。
我认为网络教研是我们普通教师再次学习的一个平台，我觉得作为一线教师的我们应该及时抓住这种免费学习的机会，不断提高自我素质，不断充实自我，争取天天有变化！时时有进步！
网络弊端心得体会篇四
网络是当今社会不可或缺的一部分，它的普及和发展给人们的生活带来很多便利。然而，网络也存在着一些弊端。从我个人的角度出发，我认为网络弊端主要包括信息安全问题、沉迷网络、虚拟交友带来的孤独感、网络暴力和依赖网络导致现实生活能力下降等。以下是我对这些弊端的一些心得体会。
首先，网络弊端之一是信息安全问题。在网络世界中，我们会被大量的信息所包围，很多人会无意间泄漏自己的个人信息，例如在社交媒体上不经意间上传自己的身份证照片或者生日等。这样的行为给黑客提供了可乘之机，导致个人隐私的泄露和身份盗窃。因此，我们在使用网络时，要时刻警惕个人信息的安全，不要轻易透露自己的隐私，在设置密码时要复杂一些，定期更换密码以保障个人信息的安全。
其次，沉迷网络也是一个严重的问题。网络给我们提供了一个丰富多样的世界，很容易让人上瘾。有时候，我们可能会沉溺于网络游戏、电视剧、社交媒体等，无法自拔。久而久之，沉迷网络会影响到我们的学习、工作和人际关系。为了克服这个问题，我们要有自制力，合理规划自己的时间，控制自己上网的时长，保持身心的健康。
再次，虚拟交友带来的孤独感是网络弊端中的另一个重要问题。虽然网络使人们更容易交流，但这种交流很大程度上都是虚拟的。与别人在网络上聊天不能弥补面对面交流的缺失，甚至会带来一种孤独感。我们应该意识到这个问题，尽可能地与朋友们见面聚会，多参加一些社交活动，保持真实的人际关系。
此外，网络暴力问题也日益突出。在网络上，有些人隐匿在匿名的角落中，肆意发表言论，对他人进行恶意攻击、诽谤和侮辱。网络暴力给社会带来了不良影响，给个体心理造成了伤害。解决这个问题的关键是加强网络监控和管理，同时加大对网络暴力行为的惩处力度。每个上网用户也应该提高自身的素质和道德水平，遵守网络道德规范。
最后，依赖网络也是一个常见的问题。随着互联网的发展，我们已经很难想象现实生活中没有网络的样子。然而，完全依赖网络会让我们丧失自己独立思考和解决问题的能力。面对困难和挑战，很多人习惯于通过上网搜索答案，而不是自己思考和寻求解决方法。为了克服这个问题，我们应该多读书、参加一些实践活动，提高自己的综合能力。在网络普及的同时，保持对现实生活的热情和参与。
总之，网络的普及和发展给我们带来了许多便利，但也伴随着一些弊端。在面对网络弊端时，我们要警惕信息安全问题，克制沉迷网络的诱惑，警惕虚拟交友带来的孤独感，反对网络暴力，降低对网络的依赖。只有正确认识并应对这些问题，我们才能更好地享受网络带来的便利，并保持身心的健康。
网络弊端心得体会篇五
经过几度的春去秋来，花开花落，走过十几年的匆匆岁月。蓦然回首，一排排整齐而又零乱的脚印，印出了我的青春年华。
夜空，月光，轻寒如水，明净如纱。
夜风送来远处的笛声，悠扬，婉转。心儿也随着曲韵飘回那记忆中的夜晚。记得那是很灿烂的天幕，一群天真的孩儿围着爷爷，尽情地享受着爷爷那花白胡子里的光阴故事。梦里依稀闪动着泪花，耳边仍回响着爷爷那苍老的声音，斑斓多彩的童年悄然已逝，那充满稚气的笑容何时已被时间雪藏起来了。
对于每一个潇洒的灵魂，都应该值得拥有青春的光芒，在生命的每一个驿站都留下它独特的意境，收藏心间。暮年之际，回想从前，原来收藏的是脑海中还深深藏着那些驾着欢快的翅膀飞翔的似水年华。用我们火热的青春架起理想的翅膀，尽情地翱翔吧!
昨天，勾勒宏伟蓝图的是青春;
今天，编织崭新风景的是青春;
网络弊端心得体会篇六
这个暑期，热并充实着。通过这五个模块的学习，我感受到了网络培训的魅力，虽然学习的过程中有忙碌有困难有不解，但更多的是收获的快乐与充实。
首先，培训让我认识到了时代对教师提出了更高的要求。以往觉得终身学习只是一种口号，然而通过这几天的学习，我才真正感觉到活到老学到老的必要性，再不学习真的要落伍了。模块中那些真实的、可操作的优秀案例，给我的教学指出了鲜明的道路，让我看到了自己的努力方向。在教师的职业生涯中，只有不断提升自己的专业思想、知识和理论，坚持反思与实践，才能在专业化的道路上不断完善自我，发展自我。
其次，小组合作学习的模式给了我很大的启示。教师要实现专业成长就需要在自我反思的同时，开放自己，加强教师之间以及在课程实施等教学活动上的专业切磋、协调和合作，共同分享经验、互相学习、彼此支持、共同成长。这次小组合作学习我们g组通过交流看法，互相丰富着彼此的思想，不断地提高自己和组员对问题的认识，同时也促使我们把深藏于心的甚至连自己都意识不到的看法、思想、智慧表达出来。
最后，注重反思，提高教科研水平。看着同组教师充满激情地积极交流，热情探讨共求上进的劲头，我不断地反思自己。比较自己的实践效果，从中发现差距。有人说“只有教师自己才能改变自己，只有教师意识到自己的教学经验及其局限性并经过反思使之得到调整和重组，才能形成符合新课程理念要求的先进的教学观念和个人化教育哲学。”
在今后的工作中，我会像这次培训一样，刻苦认真，勇于实践，在磨励中挑战自我，时刻告诫自己要不断超越自我，追求创新，拒绝平庸，做智慧型有魅力的老师！
网络弊端心得体会篇七
两周的实训在不知不觉中就结束了，我感觉自己还有好多东西要学，还有好多的东西不懂！这是我大学以来第三次实训，每次实训都感觉学到了好多东西！因为有足够的时间动手操作，所以记的会非常牢固。不像平时上课时的匆忙，不能独立完成，因为实际操作的少，早就忘光了!有实训这样的安排，把我们一学期学的东西系统的集中的进行训练，对我们学习的提高发挥着重要作用！
在两周的实训里,通过查找相关书籍，搜索相关的一些资料。首先了解了局域组建，知道了局域网是在一个较小的范围内，利用通信线路将众多计算机及其外设连接起已达到数据通信和资源共享目地的网络。然后学习了无线局域网设备选择；利用无线ap组建办公局域网，在交换机上划分vlan，windows20xxserver的用户管理以及windows20xxservedhcpdns服务器的建立与管理等。最后掌握windows20xxserveftp、web、流媒体服务服务器的建立与管理，对局域网进行常用安全防护和局域网维护及常见故障的诊断排除。
这次实训,学到了很多，可以说让我们对来学校两年以来所学的网络知识有了一个综合性的认识和总结。原先以为网络只是简单的网线连接，现在明白了一个完整的网络是那么复杂，需要很多必要的设备。我们认识到自己的不足就是对网络的了解太少，都只是了解了一些表面上的东西，需要了解更深一些东西还得多看很多相关书籍。
实训过程中过程中，总是会遇到很多不懂的问题，都是大家一起商量并解决的，让我们明白了实训的主要目的是通过不断的学习来积累经验，进而把书本的知识转化为技能。所以这两周的很值得，有好多东西向我们在招手，等待我们去努力，在以后的工作和生活中发展自己的优势，弥补自己的不足和缺陷。
西航院103021网络一班
网络弊端心得体会篇八
通过这次远程教育培训，我各方面的收获颇丰，培训总结。现总结如下：
目前全方位的新课程改革很多时候让我们无所适从，我们很多时候感到茫然，感到束手无策，而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗，让我感受到了一个全新的教学舞台。
无论是这些报告还是授课，都让人耳目一新。特级教师幽默风趣的语言，平易近人的教学风范，令人高山仰止。他们“以学定教，关注学生促进发展”，“让反思成为一种习惯”的教学观给了我深深地震撼，他们课堂上那种浑然天成，对比鲜明的教学风格给我留下深刻的印象。现在脑海里回映还是特级教师上课是信手拈来的精妙发问，形象生动的讲解，令人如沐春风。我想这些充分体现了他们平日教学基本功相当过硬，所以才会达到现在教学随心所欲的境界。其实，培训是一个反思进步的过程。培训学习是短暂的，但是给我的记忆和思考却是永恒的。通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足。综观目前我的教学，最注重的似乎就是学生的学习成绩，简单的说就是学生的考试分数，它就是我们教师的生命。于是整天围着学生转，课内效益不高，就利用课外补，花了大量时间，出现了学生累我更累的局面。反思我的课堂，忽视了学生的心理特点和已有的科学经验。常常以成人的眼光审视严谨系统的科学，并以自己多年习惯了的教学方式将科学“成人化”地呈现在孩子们面前。如何使我们的科学课堂愈发显得真实、自然、厚重而又充满着人情味，作为科学老师的我更要关注的是蕴藏在科学课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。让我们行动起来，做一位有心的“烹饪师”，让每一节科学课都成为孩子们“既好吃又有营养”的“科学大餐”!
网络弊端心得体会篇九
网络很常见，它分布在我们的各个地方。网络可以给我们带来快乐，也可以让我们沉浸在网络中，让我们荒废学业。网络可以说是有利有弊。
互联网的出现可以说给我们的生活带来了便利和欢乐。人们可以用互联网购买他们需要的东西，但他们可以呆在家里。网络可以拉近自己和亲人的距离，从而节约成本。我们可以用互联网看我们想看的电视或电影，这样我们就不必在电视上寻找我们想看的电视或电影。当我们遇到问题时，我们可以在网上查看，知道我们想要的答案。
网络有很多“优点”，但也有很多“缺点”:学生偷偷出去上网是常事，甚至在学校也是如此。沉迷网络游戏就像吸毒一样，让你欲罢不能。很多学生因为早上落下了功课而忘记了学习，有些人沉迷于网络游戏。他们整天在网吧打游戏，他们失控了，甚至在游戏里偷家里的钱买武器。有些游戏一把枪要888元。
有的人就是瞎玩游戏。他们对网络缺乏积极的理解。网络不仅仅是为了玩游戏。我们需要提高我们的识别和思考能力。同时，我相信我们可以在老师的.指导下，以正确的心理去面对。祝那些沉迷网络的人清醒过来，不要把时间都花在网络上！
网络弊端心得体会篇十
随着互联网的不断发展和普及，网络已成为人们生活中不可或缺的一部分。我们可以通过网络进行信息获取、交流、学习、工作等。长期以来，我一直活跃在网络世界中，通过与网络的亲密接触，我对网络有了深刻的认识和体会。在这篇文章中，我愿意分享我对网络的心得体会，同时也提醒大家在使用网络时应保持警惕。
首先，我要说的是，网络的快速发展为我们提供了无限的学习和提升的机会。通过搜索引擎，我们可以轻松获取到各种各样的知识，无论是学术论文，还是实用的技能教程，只需在搜索框中输入关键词，就能得到我们想要的答案。此外，网络还有许多在线学习平台，我们可以随时随地学习自己感兴趣的课程。
其次，网络的交流平台让我们与世界各地的人进行了广泛的交流。通过社交媒体平台，我们可以结识来自世界各地的朋友，并与他们分享自己的生活和感受。无论是通过文字、图片还是视频，我们能够直观地了解不同文化、风俗习惯，并从中获得启发和灵感。网络的交流平台也为我们提供了一个解决问题和交流心得的地方，让我们在学习和成长的道路上不再感到孤独。
然而，正如人们常说的“金无足赤，人无完人”，网络也有其不可忽视的问题和风险。首先，网络上存在大量的信息垃圾和虚假信息。有些人为了获取利益，故意发布虚假信息或诈骗信息，令人们误入歧途。其次，网络上也存在着网络暴力和剥削等问题。有些人利用网络的匿名性，散布谣言、侮辱他人，破坏社会和谐。还有一些人利用网络进行非法活动，偷取他人的个人信息或财产。因此，我们在使用网络时必须保持警惕，不轻易相信和传播未经证实的信息，避免上当受骗。
此外，网络的便利性带来了一定的负面影响，尤其是对个人的隐私。随着科技的发展，个人信息的保护变得越来越重要。然而，众多的网站和应用程序常常要求我们提供个人信息，如姓名、地址、电话号码等。我们要警惕这些信息的滥用和泄露，尽量选择可信赖的平台，并合理设置隐私权限，以保障个人信息的安全。
综上所述，网络给我们生活带来了诸多便利，同时也存在一些问题和风险。我们应该充分利用网络的学习和交流平台，从中获取知识和启发。同时，我们也要保持警惕，不轻易相信网络上的信息，并保护个人隐私的安全。只有在正确使用网络的同时，我们才能真正享受到网络带来的便利和快乐。
网络弊端心得体会篇十一
求。而现实生活中也有一张，其与蛛捕食不同，它虽无形，却让人们甘心情愿被“缚”其中。这便是与现代生活紧密相连的络。在物质生活飞速发展的今天，络已成为人们生活中必不可少的一部分。工作、娱乐、学习、交流功能强大的络已经“秒杀”了过去的传媒，成为人们的新宠。3g上、平板电脑、掌上电脑商家层出不穷的创意更是让络如影随形，与生活息息相关。但在这络“万能”的时代，人们被快速发展的络“拴住了”双手，“拴住了”自己的一切。当他们被禁锢于络时，生活便变得单调。手不离键盘，眼不离屏幕，思想也被紧紧“拴住”，变得苍白。因此，当我们出入络之时，一定要坚守自我。
我们在面对络之时，入要适度，力求有益身心。
络世界有如万花筒一般，无奇不有。只要轻点鼠标，你就可以逛“上商场”，买到价廉物美的物品；只要轻点鼠标，你就可以在微博论坛上畅所欲言；只要轻点鼠标，你就可以欣赏曼妙的舞姿和流行的音乐但是，同样轻点鼠标，络游戏充斥其间，也会让你沉迷其中，无法自拔。
凡事都有一个度，过了这个度，结果往往弊大于利。络世界无限好，也有它的弊端，切不能让它占据自己的整个心灵。出入络，把握一个度，保持真正的自我最重要。
同时，面对络，我们也需努力做到出要自如。
我们是有思想的人，有自己的生活，切不可让络占据了我们全部的生命。当你无法自拔时，看看天空吧，白云朵朵，时刻变换着自己的形状，多么美好！当你无法自拔时，适当地做做运动吧，跑一跑，跳一跳，运动能让你享受大汗淋漓的畅快。当你无法自拔时，出去走走，拍拍照片吧。世界上并不缺少美，缺少的'是一双发现美的眼睛。(作文大全)通过镜头，你会发现草儿在微笑，花儿在舞蹈，鸟儿在歌唱，世界很美好！
快离开络，从生活中寻找美好吧！只有这样我们才能拥有轻松愉快的心情，才能获得身心的健康，才能更好地坚守本性。
络的确很重要，但是我们要正确地对待它。出入络之间，关键在于坚守自我，保全一颗平常心，一颗对生活热爱的心，把握好度，切勿让络牵着鼻子走。
网络弊端心得体会篇十二
许多人都有睡懒觉的习惯。尤其在双休日和节假日，喜欢睡懒觉的人更是长时间赖在床上，甚至连肚子咕咕叫也不想起来。殊不知，这不仅不利于身体健康，而且还会引发多种不良后果。
睡懒觉不仅是一个坏习惯，而且还不利于健康。研究表明，睡懒觉至少有七大危害：
肥胖。
时常赖床贪睡，又不注意合理饮食(摄入多量的囱食和甜食)，加上不爱运动，三管齐下，能量的储备大于消耗，以脂肪的形式堆积于皮下。只需一年半左右时间，你就会发现自己成了一个小胖子，增加了心脏负担和患病的机会。
导致身体衰弱。
当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血量增加;当人休息时心脏也同样处于休息状态。如果长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已、疲惫不堪、全身无力，因此只好躺下，形成恶性循环，导致身体衰弱。
对呼吸的“毒害”
卧室的空气在早晨最混浊，即使虚掩窗户，也有23%的空气未能流通。不洁的空气中会有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，这时对呼吸道的抗病能力有影响，因而那些闭门贪睡的人经常会有感冒、咳嗽、咽炎等。高浓度的二氧化碳又可使记忆力、听力下降。
肌张力低下。
一夜休息后，早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。如醒后立即起床活动，一方面可使肌张力增高，另一方面通过活动，肌肉的血液供应增加，使骨组织处于活动的修复状态。同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出，这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会感到腿软、腰骶不适、肢体无力。
影响肠胃道功能。
一般来说，一顿适中的晚餐，到次晨7时左右基本消化殆尽，此刻，胃肠按照“饥饿”信息开始活动起来，准备接纳和消化新的食物。赖床者由于不按时进餐，使胃肠经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎、溃疡病。
破坏生物钟效应。
人体激素的&泌是有规律性的，赖床者体内生物钟节律被扰乱，结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、疲惫、打哈欠等“睡不醒”的滋味。
妨害神经系统正常功能。
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，因而感到昏昏沉沉，无精打采。
网络弊端心得体会篇十三
随着互联网的普及和发展，人们的日常生活越来越离不开网络。网络为我们提供了无数的便利和机会，同时也带来了一系列的问题和挑战。通过长期的使用和体验，我深切地感受到了网络的优点和缺点，下面将从信息获取、社交交往、学习提升、娱乐休闲以及网络安全五个方面总结我的心得体会。
第一，信息获取。网络是我们获取各类信息的重要渠道，尤其是在当今信息爆炸的时代。通过浏览各类网站和使用搜索引擎，我能够轻松地获取到我想要的各类新闻、文献、资料等各类信息，而不需要耗费大量时间和精力。然而，网络中虚假信息泛滥的现象也屡见不鲜。因此，在利用网络获取信息时，我要保持清醒的头脑，提高辨别真假信息的能力，不轻易相信一切见到的内容。
第二，社交交往。网络为人们提供了极大的便利，使人们能够轻松地与世界各地的朋友、亲人和陌生人进行交流。通过社交平台，我结识了很多有趣的人，交换了各自的经验和学习成果。然而，网络社交也存在一些问题。在虚拟的网络空间中，人们往往容易掩饰自己的真实情感和自我，也容易陷入网路暴力等不良现象。因此，我在网络交往中注重尊重对方的权益和隐私，遵守网络礼仪，同时也要保护自己的信息安全。
第三，学习提升。网络为我们提供了丰富多样的学习资源，帮助我们提升自己的知识水平和技能。通过网络课程平台，我能够在任何时间、任何地点进行学习，不受时间和空间的限制。此外，网络上还有各种各样的学习工具和资源，如在线图书馆、学术期刊、视频教程等，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。然而，网络学习也需要我们具备一定的自觉性和自律性，避免陷入无谓的消遣和浏览网页的不良习惯。
第四，娱乐休闲。网络为我们提供了各种各样的娱乐休闲方式，如在线游戏、音乐电影、短视频等。通过网络，我可以随时随地享受到各种形式的娱乐和放松，帮助我缓解压力和疲劳。然而，沉迷于网络娱乐也是一种常见的问题。为了更好地利用网络进行娱乐休闲，我要保持适度，合理安排时间，避免过度消耗时间和精力。
第五，网络安全。随着网络的发展和应用，网络安全问题日益突出。个人隐私泄露、网络诈骗、信息安全等问题时有发生。因此，我在使用网络的过程中，时刻保持警惕，遵守网络安全的基本原则，如不随意下载可疑软件和链接，保护自己的账号密码不被他人盗用，不泄露个人隐私信息等。同时，我也关注网络安全相关的新闻和信息，不断提高我自己的安全意识和防范能力。
总之，网络给我们带来了巨大的便利与机遇，但也伴随着一系列的问题和挑战。我们要充分利用网络的优点，对于网络的使用和应用要始终保持理性和审慎。只有在正确的道路上利用网络，我们才能够更好地享受网络带来的便利与快乐。
网络弊端心得体会篇十四
弊端反义词：
优点、益处、好处、亮点。
弊端造句：
1)他一针见血地指出公司的弊端，得到大家一致的讚许。
2)这种弊端多年来陈陈相因,非整治不可。
3)突如其来的商业教育全球化自然有其弊端。
4)这种做法存在若干弊端。
5)鲁迅以笔做刀枪,淋漓尽致地揭露了辛亥革命的弊端。
网络弊端心得体会篇十五
因此，“绿色上网”成为了我们的网络宣言。绿色上网，就是指
合理上网，遵守网络的法律与道德规则，利用网络的好处，拒绝网络的坏处。下面我就为大家分享一下我的“绿色上网经”：
在我们的学习过程中往往会遇到一些难题，而单单凭着生活中老师与我们的能力可能不足以完美地解决这个问题。这时我们的“网络老师”就会闪亮登场了——我们可以上网查询百度，也可以向网友请教，互相分享自己的学习经验等等。比如我们在学习《音乐巨人贝多芬》这一课时，就是从网络上查找的关于贝多芬的名言警句、生活经历等等，通过这些资料，我们更加深刻地了解了贝多芬。
网络有一个很神奇的功效——它可以使地球变成一个小小的村庄，哪怕我们遥隔千里，也可以通过网络一起聊天，增进友谊。现在各种各样的网站令我们眼花缭乱，我们要选择一些健康向上的网站进去和里面的朋友学习，一起交流自己的学习经验，一起分享生活中的趣事。就如同我们校讯通上的朋友一起，尽管有的还未曾谋面，但心早已紧紧相依。
有了网络，我们的娱乐生活也变得五彩缤纷——当我们在外忙碌一天筋疲力尽地回到家里，我们可以在网络上面看电影来缓解紧张的心情;当我们为了铺天盖地的作业而头昏眼花时，我们可以播放一曲曼妙的电梯音乐，跟着旋律轻轻挥动笔杆……当然，我们也可以在周末时打打游戏，丰富一下自己的课外生活。但打游戏一定要适度，如果我们过于沉迷，就会将自己丢失在网络世界里，轻则影响学习和正常生活，重则一蹶不振，悔恨一生。所以，我们在娱乐的同时，也要抵抗住诱惑，拒绝沉迷在网络里。
发生不是偶然的，有着联系、发展的`内在成因。只要我们着眼预测，增强超前意识，掌握人的思想变化规律和端倪，收集思想管理信息资料，进行科学分析和逻辑推理，就能够把握事故、案件的发生规律和特点。
是“亡羊补牢”。要特别注意抓好几个时机，即执勤训练时、分散执行任务时、节假日时、探亲休假时。这些时期人员思想活跃，受外部影响大，易出漏洞，易发生事故案件。如果抓住时机，有的放矢地做好工作，就一定能较好地从主观上消除隐患，增强安全工作的预见性和主动性，达到防微杜渐防患于未然的目的。
网络弊端心得体会篇十六
高考应试作文弊端谈(网友来稿)。
杨学彦。
高考应试作文正在困扰着我们的语文教学，其弊端有二。
一，限时限字：中国的学生真能行，40-50分钟就能写出一篇文章，而且是决定一生前途命运的文章。中国从封建科举到现在的高考，从来都是限时命题作文。这种形式的考试，必然制造出大量虚情假意的文章。从古到今的妙文佳词浩如烟海，而其中的应试之作却寥寥无几。这并非应试者个个都才能低下，运笔迟钝，实乃于有限之时难以做到构思之精巧、感情之真挚。历史上那些屡考不第的才子们，用他们悲惨的命运证明了这种考试的弊端。我们知道：文章的真情实感，是对生活的长期观察、体味，并充分发酵后酝酿出来的。40-50分钟，根本来不及体味、酝酿，没有发酵的面，能蒸出香醇可口的馍吗？不生硬死板才怪呢！字数的限制也是毫无道理的。文之优劣不以字数定，该长则长，该短则短，更应提倡写短文，尤其要偏爱那些短小精悍的文章。
二，阅卷不公：据说，高考阅卷为了追求高效率，一篇作文平均批阅时间不足一分钟。我就不相信高考阅卷的老师个个都是“张松”（《三国演义》中的一个人物），有过目不忘的本领，即是“张松”，不足一分钟，要对800余字的作文作出公正的裁判，鬼才相信哩！这样的高考阅卷，已经对我们的作文教学（包括整个语文教学）带来了巨大的冲击，当学生得知他们十年寒窗闻鸡舞笔而苦练出来的一点作文能力，将在不足一分钟的时间内由某一个人作出决定他们命运的评判时，他们能不惊得目瞪口呆吗！因此那些“识时务”的学生们，把高考作文的得分交给了命运之神，我们这些老师们也不得不为了学生的“前途命运”而大讲作文的“应试之法”，大练作文的“应试技巧”，什么“点题要快，要让阅卷老师一眼就能看出文章的中心”，什么“开头要出彩，一下子就能给阅卷老师造成良好的印象”，什么“结尾要再次点题（以防有些阅卷老师只看结尾），给阅卷老师造成一个紧扣中心的完整印象”，什么“书写要整齐，字体要美观（这个要求本身是对的，但它的目的却让人反感）”，什么“宁可不要高分，也不能冒险（这里所说的‘冒险’，是指写那些讲究艺术性，体现个性，内容深刻而含蓄，要细细咀嚼才能品味出特色的文章。）”，诸如此类的“应试之法”，实在让老师们哭笑不得，我们的作文教学全都是做给高考阅卷的老师们的.，这岂不是中国教育的悲哀！我们平时给学生讲的那些“文贵在真”，“文贵在新”，“文贵在深”等一系列的道理，在高考这个严酷的现实面前显得苍白无力，我们这些语文老师真是苦不堪言，无奈至极了。
在不能改变目前这种高考模式和阅卷方式的情况下，我建议：取消高考作文。这样，可以减少不公平的因素。
高考作文可以取消，但对学生写作能力的考查却不能取消，可以加大阅读笔答题以代替高考作文，如阅读中对某些问题的阐述，对某些景象的描述，对某些事件的叙述，对某些事理现象的说明等，都可以达到考查学生基本写作水平的目的。
现在的高考作文，一是评分不公，二是不符合生活的实用性要求。如今社会提笔作文，大量的是起草合同，写广告，写自传，写通知，写时事生活评论，写讲话稿，写实验报告，写科技论文，其次，极少数人才是从事文学创作，写诗歌、散文、小说、戏剧等。很多人（包括大学中文系毕业的学生）写不了工作总结、经验材料，写不了讲话稿，不会起草文件，不会写广告、通知，这正是我们语文教学的悲哀！
我们不要求学生能写出像李白、杜甫、苏轼、辛弃疾等人所写的那样优美的诗词，也不要求学生能写出朱自清的《荷塘月色》那样优美的散文，也不要求学生能写出鲁迅《祝福》、《药》那样动人的小说，但我们为什么不能让学生写出对那些诗词、散文、小说的鉴赏文字，这些鉴赏文字的优劣已足以评价一个学生写作能力之高低了。我们希望培养出优秀的作家，但我们语文教学的主要目的绝不是培养作家，而是培养学生阅读和写作、听话和说话的能力。能听明白别人的话，能说清楚自己的话，能读懂别人的文章，能写出自己想要说的话、想要表达的意思，语文教学的任务就算完成了。高考就应该从这个角度去考查。当然，如果一个中学生在报刊杂志发表过较高质量的文章或文学作品，已经显示出他的语文才气，高考录取时，不妨给他的语文加上一定的分数，特别突出的，还可以免试特招。这样，既体现了语文教学的主要目的，也有利于文学人才的脱颖而出。
不考作文，不等于学生的写作能力得不到培养。平时的作文训练，一要立足于实用，二要有利于发现文学人才，只要这两条措施能跟上，高考又能给写作优秀者以优惠的政策，何愁学生没有写作的兴趣呢？学生有了写作的兴趣，何愁他们的写作能力得不到培养和提高呢？从这个意义上讲，语文教育的改革出路很大程度上取决于高考的改革，我们期盼着高考改革的春风能吹绿语文教育这块即将干枯的园地。
2004.3.21。
作者邮箱：yz-59@。
网络弊端心得体会篇十七
幼儿园时我就接触到了平板电脑，那时的我，用电脑看动画片、玩游戏。上了小学，妈妈给我报了网校，我在电脑上学习，不懂得题也可以随时问老师，这为我们节约了很多的时间和精力。平时，我还用电脑看报纸、看书、做题等等，不用出门就能知道国内外的新闻。不仅如此，网络还拉近了人与人之间的距离。电话、微信、语音、视频，不论何时何地，你都可以和你想见的人进行面对面的聊天。
网络让我们的生活变得很美好。但是，如果太沉迷其中，也会发生悲剧。最近，我在网上看到一个新闻，一个小孩不仅沉迷网络游戏，还拿家里的钱给游戏充值。爸爸妈妈说了他很多次依然不改，于是就送他去了爷爷奶奶家。去了爷爷奶奶家后他就更无法无天了，每一天，都在游戏中度过，不停的充值。钱用完了，就跟爷爷奶奶要，有一次，没要到钱，就拿着菜刀要杀了他们。这个小朋友，可以说被网络给毁了。
事务总两面性，我们应该扬长避短。青少年的自控能力差，应该在家长的.监督下，合理的使用网络，这样才能身心健康的成长。
网络弊端心得体会篇十八
随着现代化技术的飞速发展，家家户户的条件也变好了。电子计算机已经走进寻常百姓家，而上网的人数则多之又多。
网络固然好，但网络也有弊。有很多网民沉醉于网络，这是不好的。今天，我们就来谈谈网络的利与弊。
现代化技术为人们提供了一个方便，快捷的交往平台，拉近了人与人之间的距离。
促进我们日常学习的提高，而且可以帮助我们学到书本上学不到的知识，更是培养良好的兴趣爱好的工具。
的确，我班上的“小灵通”所知道的课外知识，有三分之二是从网上查找的。比如：什么“神六”的进一步详细资料，什么文言文，什么歇后语……凡是老师要求找的资料，他总是找得最多。他还经常说：“网络可帮了我大忙了呢！让我成了‘小灵通’。”
网络可以让人们了解国内外的时事新闻，学习新的知识，得到课业辅导，进行交友聊天，与各地的朋友联络，获得各种信息。当然，网络和大千世界一样，有阳光灿烂的一面，也有阴暗的角落，还有错误的言论，不准确知识，黄色信息和怀有不良动机的网民。
所以，在网上与他人交往时更应提高警惕，不能轻易相信他人。
网络，对人们有利也有弊，有弊也有利。休闲时，可以玩玩游戏。
朋友！就让我们一起去用心中的呐喊去唤醒那些沉迷于网络的各种网迷们，让他们尽快恢复到正常的'工作生活中去。让我们大家一起利用有益的网络知识，为我们服务吧！
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