通过总结自己的心得体会，我们可以更加深入地了解自己的优势和不足，并为自己制定更好的发展计划。在写心得体会时，要结合实际情况，并围绕主题进行展开。心得体会是在学习和工作过程中总结经验与教训的一种方式。那么我们该如何写一篇较为完美的心得体会呢？以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，供大家参考和学习。
垫底辣妹心得体会篇一
辣妹垫底是一种在学术或职场中常见的现象，意指在团队中排名最后的人。在我曾经的团队中，我就是这个不起眼的“辣妹垫底”。但是，通过深入反思和不断努力，我逐渐走出了垫底的阴影，成长为一个更加自信、独立和成功的人。今天，我想分享一些我的心得和体会，来帮助像我一样的“辣妹垫底”朋友们摆脱困境，实现自己的梦想。
第二段：了解自己的弱点。
我们在成为“辣妹垫底”的时候，很容易产生自卑和沮丧的心理。我们可能会想到许多自以为是的解释，比如我们遇到了不公正的评价或者环境限制我们的表现等等。但是，我们应该正视自己的弱点，找到自己没有做好的地方，有针对性地加以改进。对于我来说，我的口头表达和沟通技巧相对较弱，这导致了我在团队中难以发挥和被认可。因此，我开始学习并练习和同事们更好的沟通，强化自己的表达能力，逐渐改善了这方面的问题。
第三段：努力学习和进步。
为了走出“辣妹垫底”的险境，我们需要加强自己的实力和素质，充分发挥自己的潜力。我每天会花几个小时学习和训练，提升自己在职场上的实力。我读了很多领域内的书籍，参加了许多职业能力提升的课程和培训，也积极参与公司内外的项目，提升自己的专业技能和拓宽视野。这些经历让我更加自信，让我在团队中表现更加有力且受欢迎。
第四段：积极主动和建设性思维。
在团队中，我们需要有建设性的思维和积极主动的态度去开展工作和沟通。做事不要只是按照要求或者自己的想法去完成。我们要时刻关注团队的整体目标和成员的需求，并从中发现自己的价值，提供自己的建议和帮助。我学会了从全局和个人的角度思考问题，乐于倾听和接受同事们的意见和需求，并积极主动地为大家提供帮助和解决方案。我从一开始的“辣妹垫底”逐渐成为了一个有开创性想法和建构性思维的团队成员。
第五段：总结。
通过不断学习进步、了解自己的问题、积极主动和建设性的思维，我逐渐从“辣妹垫底”蜕变成了一个自信、独立和成功的人。事实上，当我们面对挫折和困难时，我们需要从中寻找成长的机会和价值。不要害怕失败和受挫，要敢于面对困难和积极寻找解决方案。在不断的努力下，我们可以变得更强大更有价值，实现自己的梦想和目标。
垫底辣妹心得体会篇二
近年来，《垫底辣妹》成为了一部备受瞩目的电影，引发了观众们的广泛关注。本片以校园霸凌为背景，讲述了一个关于自信与团结的故事。观看该片，我不仅感受到了电影所传递的积极能量，也产生了一些深刻的思考。
第二段：展开观点。
观影过程中，我最为深刻的感受是影片所强调的女性自信和团结精神。主要角色垫底辣妹在经历了种种挫折后，逐渐意识到自身的价值，并且与其他辣妹们形成了联盟，共同抵制校园霸凌。影片通过展现她们坚韧不拔的精神和克服困难的决心，向观众传递了一种强烈的正能量。这一点让我深为感动，也让我对女性的力量有了更深刻的认识。
第三段：分析细节。
影片中的细节情节也给我留下了深刻的印象。例如，影片中刻画的辣妹们不仅各自有着不同的个性，而且因为异地婚礼而相识，却通过团结合作克服了困难。这让我意识到，当女性们共同面对压力和困境时，如果能够团结一致，就能够互相支持并战胜一切困难。这样的情节给我带来了巨大的触动，也启发了我在日常生活中更加重视女性之间的团结和支持。
第四段：思考启示。
《垫底辣妹》让我深切思考了当代社会对女性的期待与女性在实现自身价值方面所面临的困境。在电影中，垫底辣妹在最初经历了外貌和学业上的失败，但她们并没有因此而放弃，而是通过发现自身的优点并凭借坚定的信念一步步走向成功。这让我意识到，无论我们在何时何地，我们都应该相信自己的能力，并且勇敢追寻我们的梦想。
第五段：总结观点。
通过观看《垫底辣妹》，我深刻认识到女性的力量和自信是如此的重要。无论我们面对怎样的困难和挫折，只要我们坚定自己的信念并且与他人共同努力，我们就能够战胜一切。这部电影给了我积极向上的能量和启发，鼓舞着我不断努力追求自己的梦想。同时，它也提醒我们要关注身边的他人，主动传递积极的能量，相信每一个人都拥有无限的潜力和可能性。
垫底辣妹心得体会篇三
“垫底辣妹”是近几年网络用语的一个新兴概念，那些在婚恋市场、职场等方面与他人相比相对较弱的女性群体被称为“垫底辣妹”。这个概念在社交媒体或网络平台上引起了广泛的讨论和争议。但是，在现实生活中，无数垫底辣妹关注着这种话题，因为那些日渐寂寞的人，或者在职场苦于没有竞争力的人，在这种印证了自己切身感受的语境中，也许会找到一丝安慰。因此，本文将从个人角度出发，通过讲述自己身为垫底辣妹的体验，来探讨这个概念的真正含义和解决方法。
第二段：谈论垫底辣妹的认识与困扰。
垫底辣妹并不是一个新奇的名词，它来自一个现象：女性相对于男性来说，在职场、学校和社交方面存在某些劣势。根据一些数据，女性在这些方面尤其是在职场的晋升和升迁上会受到更大的阻力和歧视。在这个大环境下，垫底辣妹们自然而然会经常被忽视或者被轻视，从而失去了许多机会和优势。这种局面助长了垫底辣妹们内心的焦虑和自卑，在未来的发展上也会对她们造成不小的影响。
第三段：探讨自我认知与机会把握的重要性。
当然，即便处在垫底层的角色，也并不是毫无出路的。肯定自己，认知并坚定自己的优势和擅长的方面和价值，是垫底辣妹自我认知的关键。不要轻易地、盲目地接受他人对自己的评价，更不要给自己的心理暗示增加负面情绪。相反，应该充分地利用自己的强项，并在最适合自己的方面把握机会，发掘自身潜力，争取更好的发展。
第四段：表达情感和心态调整的重要性。
垫底辣妹需要摆正自己的人生态度与价值观，坚信成功需要时间的积累和成果的不断展示。这个过程需要自信，也需要物质和精神上的坚强。我们有时候会感到自己被孤立，或者看不到未来的希望，这时候就需要思考和从其他可能的方面去了解自己的公司、学校或者社交环境。争取通过寓教于乐方式，使那些寂寞的灵魂找到归属和舒适，打造适合自己的环境和条件，得到更多的机会和支持。
第五段：结论，呼吁鼓励“垫底辣妹”的奋斗精神。
当我们想到垫底辣妹这个名词时，心中满是困顿和无助，但是事实上，真正的垫底辣妹其实拥有不屈不挠的奋斗精神，他们通过努力不断提升自己的实力，最终取得了理应得到的成功和荣耀。因此，作为一个真正的垫底辣妹，你要有信念，执着追求自己的梦想，而不是沉迷于负面情绪和无所作为。我们要相信，寂寞的岁月虽然会有些辛酸，但是最后总会迎来属于自己的春天。
垫底辣妹心得体会篇四
电影作为一种大众娱乐方式，有着多种类型，其中许多青春片以年轻人对爱情、友情、成长的探索为主题，引起观众的共鸣。在这些青春片中，《垫底辣妹》给了我深入思考的机会。通过观看这部电影，我深刻体会到了世界的多样性、女性的独特性以及对自我的重要认知。
第二段：情节与人物塑造。
在《垫底辣妹》中，影片以故事中的女主角世聪为视角，展现了她在校园中面对各种困难和挑战的故事。电影通过世聪的成长过程，向观众展示了一个从被排挤到最终奋起反击的女孩的成长之路。在这个过程中，她遇到了许多与自己不同的人，这些人物形象各异、性格迥异，却与世聪形成了鲜明的对比。
第三段：世界的多样性。
电影中的世界观极具多样性，不同的角色代表了不同的生活方式和价值观。例如，海苔汤代表着儒家传统观念下对女性的期望，其代表的是韩国社会中严格规定的女性角色。而世聪所在的“垫底辣妹”团队则代表着自我认同和尊重的女权观念。通过这些人物的展示，观众可以深入思考并接受来自不同文化和背景的价值观。
第四段：女性的独特性。
电影中的女性角色展示了女性在人际关系和职场上的独特性。世聪在校园中遭受了种种欺凌和压迫，但她始终坚信自己的价值，并带领垫底辣妹团队不断努力。在现实世界中，女性普遍面临着许多挑战和不公正待遇，但电影通过这个角色的展示向观众传达了女性坚韧不拔的力量和勇气。
第五段：对自我认知的重要性。
《垫底辣妹》这部电影通过故事的发展过程，向观众强调对自我的认知和价值的重要性。世聪在电影中逐渐认识到自己的价值，不再依赖他人的评价来定义自己。观众可以从中得到启示，尤其是在我们忙于迎合他人和社会期望时，应该更加重视对自我的认知和价值观的培养。
总结：
通过《垫底辣妹》这部电影，观众可以深刻体会到世界的多样性、女性的独特性以及对自我的重要认知。这部电影启发了观众对待他人和自己的方式，让我们能够更加理解和尊重不同的生活方式和价值观。同时，也鼓励我们在困难和挑战面前坚持自我，勇敢面对并追求自己的梦想。因此，我深信这部电影会给观众带来深刻而难以忘怀的观影体验。
垫底辣妹心得体会篇五
第一段：引言（100字）。
《垫底辣妹》是一部以励志为主题的台湾电影，讲述了一个外貌长相平凡的女孩林小秧如何在人生低谷中奋斗、逐渐实现自我价值的故事。在观看该片后，我深受其感动，不仅意识到外貌并不是决定一个人价值的唯一因素，同时也明白了追逐梦想和努力奋斗的重要性。
第二段：才华的重要性（200字）。
在电影中，林小秧是一个非常聪明而善良的女孩，但由于她平凡的外貌，导致一直被对方轻视或排斥。然而，她总是通过无数次的尝试和机遇，证明了自己拥有过人的才华。通过专业的舞蹈表演和歌唱，她感动了观众，展现了自己的内在魅力。这让我领悟到，在真正的竞争中，才华的重要性比外貌更加值得体会和追求。
第三段：勇气面对挑战（300字）。
在电影中，林小秧拥有一颗勇敢面对挑战的心。虽然她一度被排挤，但她没有放弃，而是不断努力寻找机会证明自己。她参加了舞蹈比赛、歌唱比赛，甚至鼓起勇气去追求自己心爱的男孩。通过她的努力和勇气，她不仅改变了自己的境况，也得到了别人的认可和尊重。这让我明白，人生中我们都会面对各种困难和挑战，唯有保持勇气和毅力，才能战胜困境，追求自己的梦想。
第四段：真情的力量（300字）。
在电影中，林小秧拥有一颗真挚的心。她对于舞蹈和唱歌有着无尽的热爱和真情，她将这种感情传达给了观众，也感化了同样热爱艺术的其他人。而与此同时，她也感受到了他人对她善意的回应和支持。这让我意识到，真情是一种强大的力量，能够打动人心、改变人的观念。在我们的人生旅途中，用真情对待他人，将会获得更多的关心和支持，也会对我们自己带来积极的影响。
第五段：梦想的追逐（200字）。
电影中的林小秧用自己无私、坚持不懈的努力实现了自己的梦想，她通过舞台和歌声，传达了自己对于艺术的追求和对于美好生活的向往。在观看这部电影后，我深深地感受到，追逐自己的梦想是每个人都应该努力去追求的事情。无论我们的梦想是什么，只要我们不断努力，坚持自我，就一定有实现的可能性。并且，在追逐梦想的过程中，也能够发现自己的潜力和价值，让人生更加充实和有意义。
总结：在《垫底辣妹》这部电影中，我们可以从林小秧的故事中学到很多。外貌并不是评判一个人的唯一标准，我们的梦想和努力可以改变自己的命运。勇敢面对挑战，用真情对待他人，坚持不懈地追逐梦想，这些都是我们从电影中可以获得的宝贵经验。让我们像林小秧一样，勇敢地追逐自己的梦想，并用自己的努力和真情感动世界。
垫底辣妹心得体会篇六
辣妹垫底是一个流行的网络综艺节目，其独特的形式和有趣的内容，不仅让观众笑出声，更让人深思。通过这个节目，我们可以看到每个人内心最真实的一面，也可以学到一些做人处事的道理。作为一个观众，我也从中获得了不少收获。
第二段：垫底并不可怕。
节目中的选手都经历了垫底的过程，他们可能会受到别人的嘲笑，但是他们并没有放弃，而是选择了坚持下去。他们通过努力，最终实现了自己的梦想。这告诉我们，垫底并不可怕，重要的是要有勇气去迎接挑战，并且不断努力。
第三段：乐观积极是成功的关键。
即使在垫底的日子里，选手们也没有对自己失去信心，他们用乐观的态度去面对每一天。正是因为他们一直保持着积极向上的心态，才能在终极考验中闪耀出自己的光芒。我们从中也可以看到，乐观积极是成功的关键所在。
第四段：不能只看表面。
很多人会被表面的言行所蒙蔽，然而事实往往比表面更为复杂。在节目中，有些选手表面看起来很强大，但实际上却有很多不足之处；有些选手表面看起来很平凡，但是他们却有着不可思议的才华。这也告诉我们，不能只看表面，要学会用更加全面客观的眼光看待问题。
第五段：勇于突破自我是人生不可或缺的经验。
最后，我们从辣妹垫底节目中也可以看到，勇于突破自我是每个人人生中不可或缺的经验。只有不断地挑战自己，不断地突破自己，才能实现自己的价值，成就自己的人生。因此，我们要敢于面对自己的不足，勇敢地去为自己的梦想奋斗，不断拼搏，成就更伟大的自己。
总之，辣妹垫底节目不仅给我们带来了娱乐，更是让我们学到了许多生活中的真知灼见。我们在日常生活中也应该坚持乐观向上的心态，勇于突破自己，不断进步。唯有如此，才能成为一个更加坚强、更加优秀的人。
垫底辣妹心得体会篇七
《垫底辣妹》是一部通过描述一个胖女孩的成长故事，向观众传递了许多深刻的思考和感悟。电影中展现的坚韧、勇气和自信，让我深受触动，也让我重新审视了自己。在这篇文章中，我将以五段式的方式，分享我的观影心得体会。
第一段，作为片名的“垫底辣妹”这个形象象征着一种被边缘化、被忽视的存在。在现实生活中，胖女孩常常被嘲笑、排挤，这也让她们容易在自尊心和自信心上受到打击。影片中的主角垫底辣妹琳达也经历了这些挫折和磨难。然而，她并未为外界的评价而屈服，她用自己真实的情感和坚定的意志，打破了别人对她的刻板印象，最终赢得了别人的尊重和支持。
第二段，电影给人们传递了一个重要的信息，那就是不要因为身体的缺陷或外貌的不完美而自卑。权威研究显示，当今社会，越来越多的人在外貌上对自己要求苛刻，对自己失去自信。而琳达的故事告诉我们，外貌并不决定一个人的价值，重要的是内心的坚韧和自信。只有真正相信自己的价值和能力，才能战胜困难，实现自己的梦想。
第三段，影片中的琳达用毅力和努力改变了自己的命运，这给了我很大的鼓舞。我们每个人都有自己的优点和缺点，我们也都有自己的梦想和追求。然而，只有通过持之以恒的努力和坚持不懈的奋斗，我们才能够克服自己的缺点，实现自己的目标。琳达的故事告诉我们，只要坚持下去，就一定能够改变自己的命运，实现自己的理想。
第四段，电影中呈现的友情和互助也给人们带来了很多启示。在琳达变得更加自信和成功的过程中，她的朋友们一直陪伴在她的身边，给予她鼓励和帮助。这充分体现了朋友间真挚的情感和互相支持的重要性。我们每个人都需要朋友的鼓励和帮助，在困难的时候，可以凭借朋友们的力量战胜困难。所以，影片中的友情也教会了我，要时刻珍惜身边的朋友，并在他们需要帮助的时候伸出援手。
第五段，最后,此片也让我深刻地体会到了我个人生活中的不足和欠缺。虽然我不是一个胖女孩，但我也曾因为自己的某些缺点而自卑和畏缩。然而，通过欣赏琳达的故事，我明白了只要真正的相信并发挥自己的潜力，就能战胜困难，实现自己的人生目标。在以后的日子里，我将秉承琳达的精神，勇敢面对自己的不足，用积极的态度和努力的行动去实现个人的突破和成长。
总之，电影《垫底辣妹》描述了一个胖女孩顽强追求梦想的故事，深深触动了我。通过主角琳达的经历，我认识到外表并不能决定一个人的价值，只有自信和努力才能赢得别人的尊重和支持。同时，电影中的友情和互助也提醒着我，朋友们的陪伴和支持对我们来说是如此重要。通过观影，我也深刻反思了自己的不足，决心要战胜自我，追求自己的人生目标。我相信，在今后的日子里，我会不断探索和坚持，让自己的人生焕发出耀眼的光芒。
垫底辣妹心得体会篇八
最近看了一部电影，叫做《垫底辣妹》，影片讲述了一个被周遭所有人批驳为无知无用、徒有皮囊的女学生，在遇到了校外辅导班的坪田老师后逆袭成为学霸，进入日本一流学府的励志故事！看完电影的那一刹那，我的脑海始终萦绕着坪田老师的身影――哪怕是最初级的英语作业，哪怕只是看完了一本常识类的漫画，但正是他的用心教育也彻底改变了她的人生轨迹！
我也常常问自己，教育到底为了什么？我的脑海里有这么一句陶行知先生的话――所谓人民教师，捧着一颗心来，不带半根草去；所谓人民教师，教育为公，以达天下为公！作为一名普通的教师，繁重的工作也时常让我喘不过气、觉得厌烦，我也想谋划一次说走就走的旅行！但不知为何，当我厌怠、焦躁、委屈的时候，脑海里竟都是孩子们那纯真的笑脸，我想我一定是爱他们的！
来到这里第三年，每年都当班主任的我开始也慢慢适应在学校有一群小跟班的奇妙感觉。调皮捣蛋的他们时而让我生气不已，时而让我不知所措，时而又带给我种种惊喜与感动。渐渐地，我好像知道他们喜欢什么他们想要什么；渐渐地，我好像知道怎么样才能给他们最好的；渐渐地，我好像知道了我选择来到这里的初心。终于明白，我当初成为人民教师的抉择不只是因为这份工作，而是这样一颗初心，想要贴近纯真的初心，想要保护纯真的初心，想要引导纯真的初心，让我用柔弱的双肩去背负起“教师”这千斤的重担。
就像陶行知先生那样，教育学生捧着一颗心来，不带半根草去，怎么还会有教不好的学生？班上有个留守儿童，他不爱学习、不爱午睡、不守纪律，甚至偶尔还会顶撞老师，但是一想他的种种行为恰恰是他对这个社会充满戒备、充满恐惧、渴望关爱的表现，再多的失望、苦楚悄然间变成了我不断前行的动力――找机会与他谈心、给他讲励志故事、在他有一点好的表现时不断鼓励他。尽管，他依然会犯错，但有一天下午，他竟然主动跑到我的办公室承认错误，那一刻我真的好安慰！因为我知道，他在遇见那个更好的自己！
就像陶行知先生那样，教育为公，以达天下为公，怎么还会有不会教的自己？开学不久，刚毕业的那群孩子给我送来了教师节的祝福，尽管我也曾对他们凶过、骂过、苛责过，但如今在他们看来，我是那个笑得更多的misswang，是那个让他们变得更好的misswang。其实我自己又何尝不是，正是因为他们偶尔的一句“老师，谢谢您！”，让我觉得自己需要变得更加强大，让我深知自己的短板、自己的不足！于是，我将自己当成一株峭壁上的小草，拼命地吸收每一份雨露和光泽，让自己慢慢地成长，去遇见那个更好的自己！
先哲有言：扫地勿伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱罩灯。作为一名优秀的人民教师，我们更多应该选择的是爱的教育，而不是斥责和批驳。不忘初心，才能善作善成；不忘初心，才能久久为功；不忘初心，才能砥砺前行，才能遇见那个更好的自己！
垫底辣妹心得体会篇九
“人都应该有梦，有梦就别怕痛。“梦想似乎是有魔力的，能让每天苟延残喘的人有了动力，继续在生命这条大河中逆流前行。但我想梦想本身的含义是让人有了前进的勇气，有了可以前进的动力，这才是其真正的含义。
也许每个人都会有梦，但那些梦也许是被人强加在身上又或许只是为了赌气。工藤沙耶加一开始也是如此。她学得考上一所自己根本不可能的考上的大学是有趣的，所以她答应了，开始了。为了去掉自己身上不好的标签，完成自己与西村老师的打赌，所以她开始努力了。也许她真的奋力一博了，但结果却不尽如人意，因为考上庆应大学只是一个梦，一个与坪田老师的约定，那没有真正植在她的心中。
与此同时，弟弟龙也太失败了，他对她说他们其实是一类人，但她却嘶喊着反驳了，也许那时，梦想的种子已经播种了，她和妈妈一起去东京参观了庆应大学，那里的每一个学生都是自信满满的，她爱上了这所充满魅力的学校，这些热爱也许是滋养梦想的水分吧，有了真正的梦想，人生似乎也就动力满满了。
她最后还是成功了，尽管过程有一些艰难，但她为梦想而努力拼搏的样子真的很美，一个为梦想而砥砺前行的人一定都有一个强大的灵魂。
所心真正的美并不是外表的美，梦想也具有强大的能量，它可以像魔法一样把一个人彻底改变，让他充满自信、希望与美好。
让我们每个人都向着那个撼动我们、激励我们的梦想奔跑吧，即使沿途的`风景不是那么美好，但一定要相信成功的彼岸将会是你最爱的样子！
垫底辣妹心得体会篇十
沙耶加原是一名不学习喜欢玩的差生，因为与学校的冲突，无意中认识了坪田老师。在老师的“魔法”之下，她开始努力学习，在这期间，学校老师、她的父亲认为她说考庆应大学只是无稽之谈，但后来，在经过了失望后又重新振作起来，考上了她的理想大学，向那些小看她的证明了自己。无疑，这是一个非常励志的故事。
仔细想想，她成功的原因有很多，有一个肯为她付出的妈妈，一个懂得教育的坪田老师，有一群既能陪她疯又能懂得体谅她的朋友，一班与她一齐奋斗的书友，向她泼冷水的父亲与班主任，一个激励她学习斗志的“优秀”弟弟……只是最关键的，还是她那一颗对未来充满希望，永不放弃的心。
沙耶加说过“挑战梦想的力量，对我来说，是那么耀眼”。是啊，信仰自己的信仰并为之不懈努力，哪怕遭遇嘲讽和失败也继续坚持的人是多么的勇敢、多么无所畏惧！目标的力量是伟大的，它能促使一个人成长，能给予追梦者以勇气与希望，倘若没有目标，人生有多么可怕。
然而只有梦想但却不去努力，是远远不够的。梦想不是空想，而是一种激发自己潜能的无形的力量，努力地追赶上别人、超越自己的当前，哪怕是一小步，也是值得称赞的。努力的结果不一定是成功，但在这过程中我们总能得到一种收获，不管是多还是少，也值得我们会心一笑。对啊，这是我努力过的证据，虽然我没有成功但我也很快乐，并会为之不懈努力。
海伦·凯勒在失去光明的日子里因为莎莉文老师的耐心教导，努力学习，在一个黑暗的世界里为人们点亮一盏明灯，也为自己的生命创造了希望；老人在海里单枪匹马地与几十条鲨鱼作斗争，因为有顽强不屈的精神努力反抗最后终于回到了陆地；沙耶加在一群爱她的和轻视她的人的帮助与激励下，即使放弃过但又重拾梦想继续努力前进，证明了自己。这一些人因为努力所以成功，所以请别在困难面前降低自己的目标。
人类没有超能力，能动动手指头，说一段咒语就能成功，成功靠的就是那个一直不懈努力追梦的自己，不断地跌倒与爬起也着实需要勇气。不要忘记在途中对自己说声“加油！”
在成功的同事，别忘了帮助过自己的`一切，更别忘了感谢那个努力的自己。
垫底辣妹心得体会篇十一
《垫底辣妹》这是一个年级垫底的辣妹用一年的时间将偏差值提高40，考上了庆应大学的励志故事。故事的剧情虽然老套，但是却足够真诚，可以说是一部非常成功且励志的电影。
影片里的女主工藤沙耶加身边充斥着各种各样的人，有永远相信女儿、用全部的爱去包容和完成她的梦想的母亲、平凡却永不放弃自己学生的补习班老师、否定和认为她是垃圾的班主任、还有嘲笑她的目标的父亲和弟弟。
她说："仅凭外表就判断我不行的大人我一直瞧不起他们，但是，我很清楚自己什么也没有，如果我没有目标就都不会被任何人期待。"而在她和朋友在一起的日子里是她唯一的心灵的慰藉与短暂的救赎，在那段时间里她既不对生活抱有期望，对身边的人有的只是做出过激的反抗，我想她大概是不想让自己受到伤害吧。
直到她遇到一个真诚接待她并且坚信她能考上庆应大学的坪田老师，他的真诚、勤奋让沙耶加看到希望并为之坚持着她的目标。她说："坪田老师是第一个让我有成为这样一个大人的信念。"诚然，像沙耶加一样，或许我们没必要一开始就很厉害，但现在，要开始去变得很厉害。就像村上春树说的："世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间就是一种不可挽回的事。也许不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。"或许此刻的你我，平凡但却甘愿乘风奋斗，会碰到这样的时刻，明明怀着一颗善良的心努力着，但却无时无刻不被忽视，甚至是嘲讽；但我只想说你努力的样子真的很潇洒（美丽）。沙耶加说："是坪田老师改变了她的人生。"但是在我看来："真正改变的是沙耶加，正是她努力的身姿改变了许多人的人生，因为遇见了她坪田老师的世界也变得更宽广了。
不管怎么说，这部电影都值得各位看一看，看完之后真的浑身打了鸡血，明天又能元气满满的去上学啦。在这部电影观看过程中我也差点泪流满面，毕竟作为一个受应试教育毒害并且亲身体会高考的过来人看完以后感触还是有好多，感觉写不出来，但还是想说道路不止一条，高考也不会高过人生，以后的日子还很长，多的是以为过不去但总是会过去的坎坷，电影给我们再多的鸡血总会被生活不断稀释（这就像道理听了很多，但是真正做到了又有多少呢，说道底还是没有真真正正听进去），能支撑着我们走下去的，只有心中那些一直坚信且不会改变的东西，虽然此刻的也学着感叹人生了，但是想到作业还没写，还是滚去学习切。
无论选择怎样的道路，只要不后悔就好。
垫底辣妹心得体会篇十二
影片的讲述了日本的一个叫沙耶加小女孩的故事。她从小因不合群而被欺负，走在路上被人嘲讽，她的母亲哭着抱着她说：“我们换一个学校吧。”小女孩看着远处几个的女孩说，想想和她们上同一所学校。她的母亲欲言又止，最终还是同意了。她的母亲为了想要实现女儿愿望，夜以继日四处奔波来凑齐她女儿的学费。最后小女孩终于进入那所学校。
这个影片对我影响至深，到现在我还记得她，看完后也许你会觉得不可思议，觉得不可能，她不是没有失败过，没有放弃过。她，只是没有在失败面前低头。她就是创造了一个奇迹，用行动告诉我们，没有什么不可能，只有你努不努力。拥有怎样的人生，完全取决于自己有怎样的态度。一个人，如果有目标，想成功又有坚持不懈的毅力，那么我相信她的命运一定是掌握在自己手里，由自己来书写的，即是在追求中碰得头破血流，也绝不能让自己做一个庸庸碌碌的人！
可惜大多数人还是平庸的，得过且过，一边抱怨自己的父母不如别人的父母，一边安于现状，怕苦怕累，这样的人生是失败的人生。
我们比起那些人家庭的温饱都无法满足的人来说，是真正的幸运儿，那么，我们还有什么理由不好好学习呢？太多太多比我们聪明的人，比我们更加努力。我们能比的只有比别人更加努力，只有比别人付出更多，流出更多的汗水，才能收获成功。
我们总是羡慕那些学霸和那些才艺出众的同学，但我们只看到他们光鲜亮丽的外表，却不知道他们背后付出了多少的努力和汗水，所谓的天才不是生来就有的，如果没有后天的努力，天才和凡人没什么两样，没有人可以随随便便成功。你不努力，那便永远不会成功，那便永远也过不了你想要的生活。
有句话说的好：别在吃苦的年纪选择安逸。你现在不玩命，将来命玩你。
影片中沙耶加曾说：“如果你只是失败一次，那便缩在龟壳里，一定不要害怕失败，失败了可以重新再来。”
所以你要坚信：命运给你一个比别人低的起点，就是想告诉你，用一生去奋斗出一个绝地反击的奇迹。我永远相信，我们的命运始终掌握在自己的手中。
垫底辣妹心得体会篇十三
“人都应该有梦，有梦就别怕痛。“梦想似乎是有魔力的，能让每天苟延残喘的人有了动力，继续在生命这条大河中逆流前行。但我想梦想本身的含义是让人有了前进的勇气，有了可以前进的动力，这才是其真正的含义。
也许每个人都会有梦，但那些梦也许是被人强加在身上又或许只是为了赌气。工藤沙耶加一开始也是如此。她学得考上一所自己根本不可能的考上的大学是有趣的，所以她答应了，开始了。为了去掉自己身上不好的标签，完成自己与西村老师的打赌，所以她开始努力了。也许她真的奋力一博了，但结果却不尽如人意，因为考上庆应大学只是一个梦，一个与坪田老师的约定，那没有真正植在她的心中。
与此同时，弟弟龙也太失败了，他对她说他们其实是一类人，但她却嘶喊着反驳了，也许那时，梦想的种子已经播种了，她和妈妈一起去东京参观了庆应大学，那里的每一个学生都是自信满满的，她爱上了这所充满魅力的学校，这些热爱也许是滋养梦想的水分吧，有了真正的梦想，人生似乎也就动力满满了。
她最后还是成功了，尽管过程有一些艰难，但她为梦想而努力拼搏的样子真的很美，一个为梦想而砥砺前行的人一定都有一个强大的灵魂。
所心真正的美并不是外表的美，梦想也具有强大的能量，它可以像魔法一样把一个人彻底改变，让他充满自信、希望与美好。
让我们每个人都向着那个撼动我们、激励我们的`梦想奔跑吧，即使沿途的风景不是那么美好，但一定要相信成功的彼岸将会是你最爱的样子！
垫底辣妹心得体会篇十四
“亮，你觉得电影怎么样？”亮爸边吃饭边问在一旁做作业的.亮，指的是推荐给她们母女俩的《垫底辣妹》，这是一部片名貌似儿童不宜其实内容很励志的日影。
“我知道呀，女主角最终考上了庆x大学。”
“对，日本最好的私立大学。”
“她呀！”出卧室的亮妈插嘴道，“我倒是哭得稀里哗啦的，她倒好，每回我一哭，她就偷偷地笑，没心没肺的！”
“你没有感动？”亮爸有些诧异，“我都被打动了。”
“我也有感动啊！”亮解释道，“可是每当我一感动，一回头，看到妈妈哭的样子，不知怎地，我就想笑。”
原来如此。“你哪部分被感动啦？”亮妈采访亮爸，“是老师那部分还是妈妈那部分？”
“妈妈那部分。”亮爸承认道，至于老师那部分，好是很好，感觉稍微有点假。
垫底辣妹心得体会篇十五
我看完《垫底辣妹》感觉有点不可思议，一个人人都叫她渣子的女生后来居然考上了梦想中的大学。
这个小女孩叫工藤沙耶加，后来她通过和坪田老师学习，不断付出努力，比较后考上了很有名的庆应大学，改变了自己人生道路，也改变了家人，以及其他人的看法和说法。
不管周围人怎么说你不行，我们都要充满自信继续坚持自己的梦想，不怕嘲讽和失败，更要勇于挑战，这个世界会有奇迹发生的。
有志者，事竟成。
垫底辣妹心得体会篇十六
“人都应该有梦，有梦就别怕痛。“梦想似乎是有魔力的，能让每天苟延残喘的人有了动力，继续在生命这条大河中逆流前行。但我想梦想本身的含义是让人有了前进的勇气，有了可以前进的动力，这才是其真正的含义。
也许每个人都会有梦，但那些梦也许是被人强加在身上又或许只是为了赌气。工藤沙耶加一开始也是如此。她学得考上一所自己根本不可能的考上的大学是有趣的，所以她答应了，开始了。为了去掉自己身上不好的标签，完成自己与西村老师的打赌，所以她开始努力了。也许她真的奋力一博了，但结果却不尽如人意，因为考上庆应大学只是一个梦，一个与坪田老师的约定，那没有真正植在她的心中。
与此同时，弟弟龙也太失败了，他对她说他们其实是一类人，但她却嘶喊着反驳了，也许那时，梦想的种子已经播种了，她和妈妈一起去东京参观了庆应大学，那里的每一个学生都是自信满满的，她爱上了这所充满魅力的学校，这些热爱也许是滋养梦想的水分吧，有了真正的梦想，人生似乎也就动力满满了。
她最后还是成功了，尽管过程有一些艰难，但她为梦想而努力拼搏的样子真的很美，一个为梦想而砥砺前行的人一定都有一个强大的灵魂。
所心真正的美并不是外表的美，梦想也具有强大的能量，它可以像魔法一样把一个人彻底改变，让他充满自信、希望与美好。
让我们每个人都向着那个撼动我们、激励我们的梦想奔跑吧，即使沿途的风景不是那么美好，但一定要相信成功的彼岸将会是你最爱的样子！
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