对于一个项目或任务而言，总结是对完成情况和经验教训的一种归纳总结。总结的内容应该符合事实，尽量不夸大和夸张。以下是一些成功人士总结经验的范文。
微笑礼仪的心得篇一
护理工作是一项需要高度责任感和热情的职业。在照顾病人的过程中，我们需要通过护理礼仪来传递关怀和温暖。其中，微笑被认为是一种重要的交流方式。在我多年的从业经验中，我深感微笑的重要性。本文将从个人角度出发，探讨护理礼仪中微笑所带来的作用以及我的心得体会。
首先，微笑是一种有力的情感传递方式。当我们微笑时，脸上的肌肉放松，人们会感到轻松和愉悦。病人在接受治疗和护理过程中，往往感到焦虑和不安，此时一个真挚的微笑可以带来心灵的安慰。在我与病人的交流中，我常常以微笑来表达我的关怀和理解。病人在接收到我的微笑时，往往能够感受到我的真诚和关注，从而减轻他们的恐惧。这种情感传递在我实践中取得了显著的效果。
其次，微笑能够建立良好的沟通关系。在护理工作中，与病人和家属的沟通是非常重要的。通过微笑，我们能够传达友好和包容的态度，建立起亲近和信任的关系。病人和家属往往感到被尊重和理解，愿意与我们交流并分享他们的问题和需求。在我与病人沟通的过程中，我常常使用微笑来表达我的尊重和理解，尤其是当病人面临困难和挑战时。这种微笑不仅有效地处理了他们的问题，还增强了彼此之间的信任和合作。
再次，微笑可以传递积极的能量。无论是病人还是护士，面对疾病和困境时，都需要积极的能量来战胜困难。微笑恰恰可以传递这种积极的能量。当病人感到疲惫和沮丧时，看到一个微笑的面庞，能够给他们带来内心的慰藉和鼓励。在我工作的病房里，有一位长期住院的老人，由于身体的原因，他的情绪一直很低落。每次我去照顾他的时候，我总是用微笑和他打招呼，主动与他交流。渐渐地，他慢慢恢复了笑容，和我分享了他的快乐和痛苦。通过我的微笑和关心，他感受到了积极的能量，也更加乐观地面对自己的疾病。
最后，微笑可以提高工作效率。在照顾病人的过程中，我们需要与其他医护人员密切协作和合作。而微笑能够减少紧张和疲劳，并增加团队的凝聚力和合作意愿。当我们微笑时，我们会感到更加轻松和愉悦，从而更加专注于工作。在我与同事们的合作中，我常常用微笑来传递我的鼓励和支持。通过我的微笑，我们共同面对工作中的困难，减轻了彼此的压力，提高了工作的效率和质量。
总而言之，微笑作为护理礼仪中的一部分，具有重要的意义和作用。通过微笑，我们能够传递情感、建立关系、传递积极的能量，并提高工作效率。在护理工作中，我深深体会到微笑的力量。通过微笑，我与病人建立了良好的沟通关系，传递了关怀和温暖。同时，微笑也增加了我的工作乐趣和满足感。因此，在以后的工作和生活中，我将继续保持微笑，传递正能量。
微笑礼仪的心得篇二
第一段：介绍微笑的重要性和服务行业中的应用（200字）。
微笑是一种非常简单但又深远的表达方式，在人际交往中具有重要意义。在服务行业中，微笑更是起到了至关重要的作用。这是因为，顾客对服务人员的微笑态度能够直接影响他们对服务质量的感受和评价。因此，学会并使用微笑礼仪成为了服务行业从业人员必备的技能之一。
第二段：分享个人学习和实践微笑礼仪的体会（300字）。
在我个人的学习和实践中，我发现微笑礼仪可以有效地改善与他人的交流和互动。首先，微笑能够传递出积极的情感，给人一种友善和亲切的感觉。这对于建立良好的服务关系至关重要。其次，微笑还能够缓解紧张和压力。在一些复杂或紧急的情况下，微笑能够让人感到放松和安心，有助于顺利解决问题。此外，微笑还能够增加自己的信任度。当我们微笑对待他人时，我们能够更容易地赢得他人的信任和好感，从而更加顺利地完成工作。
第三段：谈论微笑礼仪在不同工作场景中的应用（300字）。
微笑礼仪在不同工作场景中的应用非常广泛。无论是服务行业、教育行业还是销售行业，微笑礼仪都起到了非常重要的作用。在服务行业中，微笑能够给顾客带来愉快的体验，增加顾客满意度和忠诚度。在教育行业中，微笑能够使学生感受到教师的温暖和关怀，促进教学效果的提高。在销售行业中，微笑能够增加顾客的购买欲望，提高销售额。无论在任何场景中，微笑礼仪都能够起到积极的作用，提升工作效率和服务质量。
第四段：引用一些研究和案例来支持微笑礼仪的重要性（200字）。
大量的研究表明，微笑礼仪对于服务行业的重要性不言而喻。例如，一项研究发现，在酒店行业中，微笑礼仪可以显著提高员工的工作表现和顾客满意度。另一项研究指出，在销售场景中，加强微笑礼仪可以提高销售业绩和顾客回头率。此外，还有很多成功的案例可以证明微笑礼仪在服务行业中的重要性。例如，世界著名的迪士尼乐园就以其独特的微笑文化闻名，这不仅提高了顾客的体验，还带动了乐园的持续发展。
第五段：总结微笑礼仪的重要性和对个人的启示（200字）。
总之，微笑礼仪在服务行业中扮演着至关重要的角色。它能够改善与他人的交流和互动，促进工作效率和顾客满意度的提升。在个人的学习和实践中，我深刻体会到微笑的力量。通过学习和使用微笑礼仪，我不仅提升了自己的沟通能力，还收获了更多信任和支持。因此，作为服务行业从业人员，我们应该注重培养微笑礼仪，并将其运用于工作中，以提供更优质的服务，建立良好的服务关系，实现自我价值的提升。
微笑礼仪的心得篇三
在护理工作中，礼仪微笑是招待患者的基本要求之一。作为一名护士，我深刻体会到了微笑的力量，它不仅能温暖患者的心灵，还能增加护理过程中的顺利进行。因此，我在实践中不断总结和感悟，进而形成了自己的护理礼仪微笑心得体会。
第二段：微笑的作用。
微笑是人与人之间最基本的交流方式之一。在护理中，微笑能有效减轻患者的紧张和恐惧，让他们感受到关怀和安心。同时，微笑还可以提升护士的职业形象，增强患者对护士的信任感，使治疗的效果更好。在长期的实践中，我发现，只要用微笑对待患者，他们的情绪会变得平和和积极，对治疗的配合度也会提高，为治疗的顺利进行奠定了基础。
除了微笑外，护理礼仪也是十分关键的。一方面，护士的仪态和言行举止直接反映了医院的整体形象和文化氛围。患者往往对整个医院系统产生评价，而护士作为医院的重要组成部分，其仪态礼貌直接影响到患者对医院的评价与信任。另一方面，护士的礼仪和微笑也会对患者的心态和情绪造成重要影响。当护士以礼貌待人，微笑相迎时，患者会感到舒心和放心，从而加快康复速度。因此，正确的护理礼仪和微笑对于护士而言至关重要。
第四段：实践中的心得。
在实践中，我深刻体会到了护理礼仪和微笑的力量。首先，我学会了主动和热情地与患者交流，了解他们的需求与困惑，并积极提供帮助。我会用愉快的表情和自信的语气与患者交流，使他们感受到我的关怀。其次，我让微笑成为自己的习惯，不仅在工作中，而且在日常生活中也会主动微笑，让微笑成为一种内心的力量。除此之外，我还注重护理环境的整洁和舒适，通过细致入微的关怀，提高患者的体验感。这些实践总结给了我很多启示和感悟。
第五段：结语。
护理礼仪和微笑对于护士而言都是必备的素质。通过实践和不断的总结，我深刻认识到微笑的作用和护理礼仪的重要性。在今后的实践中，我将继续保持微笑的习惯，用优质的护理服务和热情的微笑面对每一位患者，为他们提供更好的治疗体验和关怀。同时，我也希望通过自己的努力，将更多的护士朋友带入微笑的大家庭，共同传递微笑的力量，温暖更多的患者的心灵。
微笑礼仪的心得篇四
作为一名从事护理工作的人员，护理礼仪是我们日常工作中不可或缺的一项素质要求。而微笑作为一种直接表达情感的方式，更是护理中的一种重要力量。通过每天微笑的面对患者，不仅可以为他们带来欢愉和安慰，也能让自己保持积极向上的心态。在我实践护理礼仪并运用微笑的过程中，我不仅得到了患者的信任和满意，也收获了更多对于护理工作的理解和体验。
首先，护理礼仪要求我们以微笑为表达方式，对待每位患者。无论患者的病情有多么严重或痛苦，我们都应该以微笑面对他们。在我日常工作中，我发现微笑可以缓解患者的紧张情绪，并让他们感受到我对他们的关心和尊重。有一次，一个年轻的患者因为手术失败而陷入绝望，她表情低落并抱怨人生的不公。我耐心地倾听她的遭遇，并在适当的时候给予她鼓励。在整个过程中，我一直保持微笑，并用积极的语言交流。当她最终恢复乐观的态度时，她告诉我她受到了我的微笑和鼓励的影响，这让我深受鼓舞。
其次，微笑在护理中可以传递出我们内心的温暖和爱心。当我们对待患者时，我们不仅要提供专业的护理服务，还要用微笑传递出我们真诚的关爱。我记得有一次，一位老年患者因为身体状况恶化而感到非常沮丧。我花了很多时间与他交谈，倾听他的痛苦和担忧，用微笑给予他鼓励和安慰。在后来的几天里，我每次见到他都会给他微笑，并询问他的身体状况。他告诉我每次看到我微笑的面孔，都觉得被温暖和爱抱着。这让我意识到，微笑不仅可以治愈患者的身体，更可以治愈他们内心的创伤和痛苦。
此外，微笑也是对护理工作的一种积极态度的表现。面对工作中的各种压力和困难，我们往往会感到疲惫和苦闷。然而，通过微笑，我们可以给自己注入新的能量和动力。在我忙碌的工作中，我注意到每当我面对患者微笑时，自己的情绪也会随之提升。微笑可以让我摆脱疲劳和消极情绪，重新充满活力地投入到工作中。我发现，微笑不仅可以给患者带来愉快的体验，也能让我自己更加享受我的工作。
最后，微笑也是交流的一种重要方式。在护理工作中，患者与护士之间的良好沟通和理解是非常重要的。而微笑可以打破沟通障碍，拉近患者与护士之间的距离。通过微笑，我们可以让患者感受到我们的友善和亲和力，进而促进有效的交流和治疗合作。有一次，我遇到一个语言不通的外国患者。尽管我们之间存在着语言障碍，但是通过微笑和手势，我们成功地建立了起有效的交流。这让我明白到，微笑是一种全球通用的语言，可以在不同文化和语言背景下传递爱和关怀。
总之，护理礼仪微笑是我们在护理工作中非常重要的一项技能和素质。通过微笑，我们可以为患者带来欢愉和安慰，也能给自己注入动力和能量。在我的护理实践中，我亲身体会到微笑的力量，它不仅能够治愈身体，更能够治愈内心的伤痛。我相信，在今后的工作中，我会继续坚持微笑这一良好的护理礼仪，为每一位患者带去温暖和关爱。
微笑礼仪的心得篇五
x月_日参加了总行组织的服务礼仪培训，使我有幸聆听了专业资深专家具有国际标准水准的讲座，接受指导，她们在服务礼仪课程中所陈述的内容，使我深有感触。
作为一家正向国际业务进军的服务性金融企业，不仅要具有先进的设施，舒适的装潢，优雅的环境，更要拥有优质良好的服务，然而这些服务的前提是必须给客人留下良好的第一印象，我个人认为，好的第一印象是从初见客人的礼仪开始的。
应该说，我们每一位员工都懂得最基本的礼仪礼节，但在具体的接待服务工作中，不是我们淡忘了礼仪礼节，就是礼仪礼节做不到位，或者无法明显地表达出来。
在这次培训中，老师们讲授了：学会去赞美、发现别人的优点，学会倾听和微笑;学会着装庄重，举止得体，彰显职业品味;了解交际要点，提高交际能力，把握每一个机会，不错失优良客户;提升职业公信度，赢得客户的信赖，增加客户;用包容的心态去看待事物，通过塑造个人的职业形象，提升银行公众形象。
总之，要设法使我们的礼仪礼节和良好的服务能够给客户留下美好的印象。
为了切实规范服务行为，我们必须按培训中所讲的服务礼仪要求，努力让自己的规范服务成为习惯，做到标准化、正规化，在为客户提供优质服务的同时，体现自身服务的价值，展示良好的个人修养，通过个人的专业形象与风度，加上周到的服务，提升客户感知的银行形象。
微笑礼仪的心得篇六
微笑是一种非常重要的社交技巧，可以传递友善、热情和亲和力的信息。我深深地意识到在各种交际场合中，微笑礼仪是一种十分重要的技能。在过去的一段时间里，我通过观察和学习，获得了一些关于微笑礼仪的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，并希望能对读者在社交场合中的微笑表达起到一些帮助和启迪。
第二段：微笑的力量。
微笑的力量是巨大的。微笑可以打破陌生人之间的距离，减轻尴尬的气氛，传递友好和善意。在与他人交流的过程中，微笑是有效拉近人与人之间情感距离的方式之一。无论是交谈、面试、沟通还是演讲，一个真诚的微笑都能够让人感到舒适和愉快。
第三段：微笑的技巧。
微笑礼仪需要一定的技巧和细致入微的观察力。首先是微笑的自然与真实。一个真诚的微笑需要从内心发出，而不是勉强强加出来。此外，微笑的时机和表情也非常重要。在与他人交谈时保持微笑，可以让对方感到自己的关注和尊重；而在一些正式场合，过于张扬或过奉献似乎就显得不合适。微笑的力度也要适度，过于夸张或过弱都会给人留下不好的印象。
微笑礼仪在工作中尤其重要。作为一名销售员，我意识到，一个真诚的微笑可以增强客户与我之间的信任和亲近感。在工作场合，微笑可以缓解工作压力，减轻紧张气氛，提高我的工作效率。此外，微笑还是一个有效的沟通工具，在与客户或同事的交谈中，微笑可以更好地表达我的思想和观点。
微笑礼仪不仅仅只是表面的应付，它更是一种良好的社交品德。微笑可以让我们更好地与他人相处，促进友谊和合作关系。通过微笑，我们能够建立更加和睦、融洽的人际关系，增加自信，赢得他人的喜欢和尊重。微笑礼仪也能够提升我们的心理素质，增强生活幸福感。
结尾：
总结而言，微笑礼仪是一种重要的社交技巧，具有巨大的力量和价值。通过不断地实践和观察，我对微笑礼仪有了更多的体会和认识。我相信，只要我们能够在各种交际场合中运用微笑礼仪，我们就能够赢得更多的友谊，创造更加美好的人生。行动起来，用微笑改变世界！
微笑礼仪的心得篇七
第一段：引入微笑礼仪的重要性（200字）。
微笑是交流中最简单但却又最具有力量的语言。在日常生活和社交场合中，微笑可以让人们拉近彼此的距离，传递友善和善意，形成和谐和融洽的氛围。作为一种重要的社交礼仪，微笑能够改善人际关系，提升个人魅力，产生积极影响。然而，微笑礼仪并非简单的张嘴一笑，而是需要掌握一定的技巧和内涵，只有深入理解并正确运用才能达到预期的效果。
第二段：微笑礼仪的技巧和要领（200字）。
微笑礼仪的关键在于真诚和自然。首先，微笑要从内心产生，需要保持一种愉悦的心态和积极的情绪。其次，微笑要自然而不露痕迹，不应夸张或过分生硬。避免咧嘴而笑，而是应该保持嘴角微微上扬，眼睛也要参与微笑。此外，微笑的时间、场合和对象也需要恰当选择。微笑不仅仅是给对方带来快乐，也是展示自己积极心态和自信的方式，因此在微笑的时候要注意与对方保持眼神交流，展现自信和友好的态度。
第三段：微笑礼仪的社交价值（200字）。
微笑礼仪在社交交往中起着举足轻重的作用。一个微笑的人容易赢得他人好感，建立良好的人际关系。微笑能够化解尴尬和冷漠的气氛，增加亲和力，促进交流。在工作场合，微笑能够给人留下亲和、专业和积极向上的印象，提升个人竞争力。在家庭生活中，微笑可以缓解矛盾，增进和睦，创造温馨和谐的氛围。微笑不仅仅是传递善意，更是一种积极向上的心态，能够激发人们积极进取、拥抱生活的态度。
第四段：微笑礼仪的改善个人形象（200字）。
微笑也是个人形象和魅力的体现。一个微笑自信、友好的人给人留下积极的印象。微笑能够展示个人的自尊和自信，传达一种正能量。微笑让面部线条放松，有助于抵御衰老的痕迹。微笑让人感觉更加亲切和友好，增加人际吸引力。通过微笑，我们能够赢得他人的尊重和信任，在竞争激烈的社会中脱颖而出。
第五段：总结微笑礼仪的作用和价值（200字）。
微笑礼仪是一门经久不衰的学问，它蕴含着人与人之间的真诚关怀和友善。微笑不仅仅是简单的动作，而是源自内心的一种态度。正确运用微笑礼仪，可以让我们在社交场合中更加得心应手，增强人际关系的质量。通过微笑，我们可以改善个人形象，提升自己的吸引力。无论是在职场还是在家庭，微笑都能够给人们带来积极的力量和愉悦的体验。因此，我们应该学会微笑，用微笑的方式来迎接生活中的人事物，用微笑的力量传递正能量，让微笑成为我们和世界的一座桥梁，让微笑成为我们和他人的一门语言。
微笑礼仪的心得篇八
各位领导同事：
大家好！
时间过得很快，来到淮南所收费站工作已有两个多月了。来到这个新环境中，有很多的不懂，也面临着问题。在领导和同事的悉心帮助下，我学到了很多东西，让我成长了很多。转变自我角色，努力适应新环境、新工作、新同事。
在两个个月的实习工作中，学习了入口发卡、出口收费、道口设备认识了解、日常卫生维护、亭内仪容举止、微笑服务。也逐步的认识到，在熟悉掌握业务知识的同时，提高微笑服务质量的重要性。对微笑服务有了初步的认识与见解。
我们收费所是从事服务性工作，在保证自身效益的前提，让广大司乘人员满意是我们工作的核心。最大可能的提高司乘人员的满意度、愉悦度是我们最求的目标。所以微笑服务显得格外重要，在当今和谐社会主义的大环境中，微笑服务更加彰显我们收费人员神奕风采。
分的表达尊重、情切、友善、愉悦的情趣。能购很好的与广大司乘人员进行沟通，缓解紧张的气氛，消除陌生、消除怨气、消除彼此的距离，微笑不仅可以提供高层次、高规格的礼貌服务，更可以时刻彰显我们高文明素质服务。
我们每天要在收费亭中工作八个小时，要时刻微笑的对待每一位司乘人员。但人有悲欢离合，好坏情绪的波动，空暇无聊时间的枯寂，都会影响我们微笑的质量。但我们又要时刻准备着、微笑着，这就需要我们自我内在调节，掌握正确的方法与要求。如何调节微笑、如何展现微笑，是我在实际工作中经常遇到与思考的问题。
微笑本来就是一种行为艺术，是在脸颊绽放的魅力。微笑这是一个在我们日常生活中经常提起的词语，他很简单做起来也很容易，有谁不会“笑”。但我们高速收费员不一样，我们要笑还要持续的笑，高兴了要笑不高兴也要笑，微笑对我们而言是一种情感行为，但更是一种职业要求。我们的微笑是工作的一部分，我们的微笑要亲切、自然，但是在八个小时的工作中我们要怎样才能使微笑变的情切美丽呢？我认为我们收费员要对形色万千的司乘人员始终保持微笑，需要谨记两个部分，一是博爱、二是用心。
么慢、取笑你笑的不够真诚、你要有博爱，你要换位思考，当你是一位司乘人员是，等了长时间你也有抱怨，面对一个笑的很勉强的笑脸，也许你也会博笑一而。当你恶意刁难无理取闹受了委屈事，我们更要坚强，我们更要有博爱，以一颗博爱的心宽恕别人，也要有颗博爱的心宽慰自己，既然我们选择了收费员的这份工作，我们就应该承受住这些时常发生的事情。这样的事情多了，渐渐的学会了用微笑来对待，保持平和的心态。当别人对你微笑时，我们就应该悠然而笑，因为我们的微笑获得了尊重。微笑有一种作用，对朋友，微笑是友爱；对伤害过自己的人，微笑是宽容；对陌生人，微笑是交流。所以，如果我们心中充满博爱，将微笑作为每天工作的一个爱的习惯，那么就可以预先消除许多不必要的怨气，化解许多不必要的争执。就有了好的心态好的微笑。
第二；就是用心。工作就需要我们全身心的投入，我们在工作是要认真，好多人把工作的八个小时看成混的八个小时。这当然干不好工作。全身心的投入，长时间的微笑一般都难做，这就需要我们付出更多的努力，当看见车我就开始微笑，在收费发卡过程中持续的笑，无论监控是否监控到，都要认真保持，不能侥幸偷懒。微笑服务的每一个动作，都要认真的思考，具体到每一个点上，标准化、规范化。我们只有加倍的努力、加倍的付出。我们才会有更好的成绩。用心去做，就能把微笑服务做的得心应手。
我们调节自己的内因的同时，我们还需要加强外因对我们的
影响与帮助。我们要放大外部因素对我们的帮助。
第一：要向领导与同事请教。像我们新员工有很多的不足，工作很不熟悉，做的不够到位，这就需要我们向他人请教。他人能够更好的发现你的缺点不足，给予我们于指正。学会与他们沟通，互相交流工作经验，更好的提高微笑服务质量水平。
第二：要经常查看录像做好回头看。查看自己的录像，作为一个旁观者观看自己的录像，在观看录像时就可以轻易的发现其中那些做的不正确、不足之处，予以纠正。我们需要调看微笑服务做的较好同事的录像，仔细观看他人优秀之处，吸取他人精华以弥不足。跟监控员做好交流，让监控员留意观察你的欠缺，及时通知你，才可是你在第一时间内纠正自己错误。
我们在微笑中享受工作，在微笑中体验快乐，热情主动的微笑服务，才能创造和谐的关系。给别人一个美丽的微笑，换来自己美丽的工作。
微笑服务对于我一个新员工来说，要做的还有很多，任重而道远。至今我还是存在着很多的问题与不足，希望在以后的工作不断的改正自身的不足之处。能够不断提高自身微笑服务的质量，给广大的司乘人员一个自信、亲和的微笑。
微笑礼仪的心得篇九
做任何事情都要讲究礼节，服务行业尤其重要。有时潜在消费顾客未能成交的原因并不在服务员的服务态度上，而是服务员没有注重礼节造成的。服务员是公司的一线人员，是直接面对顾客的，往往是顾客对公司的第一印象，所以注重礼仪是十分重要的。
首先，我们来介绍一下基本礼仪、礼节。
指一个人在他的行为过程当中的姿势和风度。
（一）走姿：如风一样的轻盈。
基本要领：
1、上身挺直。
2、走动中肩部不要摇晃。
3、小腿挺直，脚后跟先着地，切忌膝部力量过松，造成身体上下颠动。
4、两手轻握拳，两臂随步伐有节奏的在两侧轻轻摆动，下颌微微后收，视线平视，不东张西望。
5、按照自己的步伐有节奏的前行。步度——前脚脚跟于后脚脚尖的距是一至一个半的脚长。步位——两脚顺着一条真线前进。
（二）坐姿：如种一样稳重。
基本要领：
1、身体离开椅背，背部挺直。
2、男性两膝离开，约可放进两个拳头左右距离，两脚平落地上。女性两膝并拢，腿弯曲与椅子呈直角，脚跟并拢，脚前尖微微开放。
3、两手轻轻放于膝盖上。
4、面桌而坐时，前臂可放于桌面之上，而肘部要离开桌面。
（三）站姿：如松一样的挺拔。
基本要领：
1、两脚跟相靠，脚尖分开45度至60度。
2、两腿并拢立直，身体重心放在两脚上。
3、腰背挺拔。
4、收腹挺胸、抬头、脖颈挺直。
5、双目向前平视，微笑，微收下颌。
（四）手势：引导时会用到手势。
基本要领：在领路和引方向时要注意手指自然并拢，掌心向上，以肘关节为支点，指示目标，不能以食指来指指点点，领路时应与顾客保持2~3步的距离，领路员应在客人右前方2~3步，到拐角处稍做停留，等待客人。
（五）表情：目光和表情。
基本要领：
1、目光：放松精神，把自己的目光放虚些，不要聚集在对方的某个部位，而是好像笼罩在对面的整个人。
2、嘴：微笑不露牙齿，嘴角的两端略起，发自内心，自然坦诚，切不可假笑。
（一）敬语：
1、适用场合：比较正规的社交场合，与师长或身份地位较高的人交流，与初次拖打交道貌岸然不太熟悉的人交流或会议谈判等公务场合。
2、称呼：您、请、贵方、久仰、阁下、请多指教、包涵、高见、拜托。
（二）文明用语：
1、问候招呼时：早上好、您好、晚安。
2、表示感谢时：谢谢、十分感谢。
3、托人办事时：请多多关照、拜托了。
4、慰问时：你辛苦了、受累了。
5、赞美时：美极了、太好了。
6、歉意时：对不起、请原谅。
7、应答时：没关系、不客气、是我应该做的。
8、推托时：很遗憾、不能帮你的忙、谢谢好意。
9、送客时：再见、欢迎下次光临。
10、祝福时：托你的福。
（三）服务工作中的基本用语。
1、迎宾时：欢迎你、欢迎光临。
2、接受吩咐时：是的、明白了、清楚了。
3、向客人道歉、实在对不起。
4、宾客向你致谢时：请别客气、很高兴主您服务、这是我应该做的。
5、不能立即接待时：请稍等一下。
6、对待稍等的客人打招呼：对不起、让你就等了。
（四）交谈。
讲究：
1、态度诚恳、自然大方、言语和气、亲切、表达得体。
2、交谈时不谈扫兴的事。
3、语言要适度。
4、讲话要注意节奏。
5、要善于听别人讲话。
6、谈话时兼顾在场的所有人。
7、男子一般不参与妇女圈的议论。
8、、谈话时要注意用礼貌用语。
9、注意内外有别，严守机密。
（一）与tpo一致辞t（time时间）p（porpose）o（ouasion场合）。
（二）表现自我。
（三）给人以好感。
四、仪容。
（一）整齐清净。
（二）化妆适度。
（三）发型美观。
其次，我们一起来学习接等顾客的基本知识。
1、“款”客之心随时保持。
2、“我”是一个企业的代表。
3、匠心比心。
4、顾客选择商店。
5、善待每一位顾客。
6、用专业知识帮助顾客。
1、顾客临柜打招呼。
2、留意顾客需要，详细推荐。
3、推荐边带商品。
4、成交付款。
5、礼貌送客。
微笑礼仪的心得篇十
第一段：引言（介绍学校微笑礼仪的重要性，以及亲身经历）
学校微笑礼仪对于每个学生来说都是非常重要的。在我刚进入学校的时候，我对微笑礼仪的重要性并不了解。然而，在过去的几年里，我逐渐认识到微笑礼仪的价值，并且亲身经历了微笑跟他人的互动中所带来的正面影响。
第二段：微笑的力量（探讨微笑对个人和他人的影响）
微笑有着非常大的力量。当一个人微笑面对困难时，他会变得更加坚强，更有勇气面对挑战。同时，微笑也是社交互动的一种积极方式，它可以缓解紧张局势，拉近人与人之间的距离。我曾经有过这样的经历，当我第一天来到新学校时，我感到很紧张，陌生的环境让我很不适应。然而，当我在走廊上遇到一个对我微笑的同学时，我感到一股温暖的力量传遍全身。这个微笑让我感到被接受和欢迎，从而我也学会微笑对待陌生人。
第三段：微笑礼仪的重要性（讲述微笑对学校环境的积极影响）
微笑礼仪对于学校环境来说起着至关重要的作用。首先，微笑可以改善学校的氛围。一个充满微笑的学校会让每个人都感到愉快和舒适。其次，微笑还可以促进教师与学生之间的良好关系。当学生对教师微笑时，教师会感到受到尊重和赞赏，从而更有动力去教育和引导学生。最后，微笑可以建立学生之间的友谊和互助关系。在学校中，微笑成为了一种共通的语言，它让学生之间不再有隔阂和距离。
第四段：培养微笑礼仪的方法（提供一些具体建议）
要培养良好的微笑礼仪并不难，以下是一些方法可以帮助我们实现。首先，我们可以意识到微笑的重要性，并且时刻铭记在心。其次，我们可以主动微笑，不仅对待自己的朋友，也要对待陌生人。即使我们感到疲惫或不开心，也要学会微笑，因为微笑能够改变我们的情绪。最后，我们要学会微笑的技巧，如练习微笑时不仅要用嘴巴，还要用眼睛，让微笑更加真诚有力。
第五段：结论（总结全文，强调微笑礼仪的重要性）
在现代社会中，微笑礼仪变得愈发重要。学校微笑礼仪不仅可以让学生更加积极面对挑战，还能够改善学校环境，建立良好的人际关系。通过培养微笑礼仪，我们可以成为更快乐和成功的人。因此，在我们的日常生活中，我们应该时刻铭记微笑的力量，并且主动去微笑。通过学校微笑礼仪的实践，我懂得了微笑所带来的力量以及它对自身和他人的重要意义，我相信，它也将对我的未来产生积极的影响。
微笑礼仪的心得篇十一
微笑是人类传达感情最好的方式，它可以缩短人与人之间的心理距离，那么我们该如何练习微笑呢?下面我们一起来了解一下微笑礼仪的内容吧!
1.对镜训练法——站在镜前，以轻松愉快的心情，调整呼吸自然顺畅;静心3秒钟，开始微笑，双唇轻闭，使嘴角微微翘起,面部肌肉舒展开来;同时注意眼神的配合，使之达到眉目舒展的微笑面容。
如此反复多次。
2.含著法——这是日式训练法。
道具是选用一根洁净、光滑的圆柱形筷子(不宜用一次性的简易木筷子以防拉破嘴唇)，横放在嘴中，用牙轻轻咬住(含住)，以观察微笑状态。
3.挑选出满意的笑容，并时常联系保持这种微笑。
微笑礼仪知识二：微笑的“四要”
1.要口眼鼻眉肌结合，做到真笑。
发自内心的微笑，会自然调动人的五官，使眼睛略眯、眉毛上扬、鼻翼张开、脸肌收拢、嘴角上翘。
2.要神情结合，显出气质。
笑的时候要精神饱满、神采奕奕、亲切甜美。
3.要声情并茂，相辅相成。
只有声情并茂，你的热情、诚意才能为人理解，并起到锦上添花的效果。
4.要与仪表举止的美和谐一致，从外表上形成完美统一的效果。
微笑礼仪知识三：微笑的“四不要”
1.不要缺乏诚意、强装笑脸;。
2.不要露出笑容随即收起;。
3.不要仅为情绪左右而笑;。
4.不要把微笑只留给上级、朋友等少数人。
微笑礼仪知识四：微笑的要点。
当一个人心情愉快、兴奋或遇到高兴的事情时，都会自然的流露出这种笑容。
这是一种心情的调节，是内心情感的自然流露，绝不是故作笑颜、假意奉承。
发自内心的微笑既是一个人自信、真诚、友善、愉快的心态表露，同时又能营造明朗而又富有人情味的氛围。
发自内心的`真诚微笑应是笑到、口到、眼到、心到、意到、神到、情到。
微笑虽然是人们交往中最有吸引力、最有价值的面部表情，但不能随心所欲，不加节制。
微笑的基本特征是齿不露、声不出，既不要故意掩盖笑意、压抑喜悦，也不要咧着嘴哈哈大笑。
笑得得体、笑得适度，才能充分表达友善、诚信、和蔼、融洽等美好的情感。
微笑是全世界通用的语言，但也不能走到哪里笑到哪里，见谁都笑。
微笑要适宜，特别严肃的场合，不宜笑;当别人做错了事、说错了话时，不宜笑;当别人遭受重大打击，心情悲痛时，不宜笑。
微笑要注意对象，两人初次见面，微笑可以拉近双方的心理距离;同事见面点头微笑，显得和谐、融洽;服务员、营业员对顾客微微一笑，表达的是服务态度的热情与主动。
微笑最忌媚态，以免对方误会，适得其反。
微笑礼仪的心得篇十二
第一段：引言（150字）
在学校里，微笑礼仪是一种重要的素养。它不仅体现了学生的友好与尊重，还能促进良好的师生关系和校园氛围。最近，我在参加学校微笑礼仪培训课程后对此有了更深的认识和体会。今天，我将与大家分享我的学习心得体会。
第二段：微笑的表达（250字）
微笑是一种默契交流的方式，它不仅仅是对人们友善的传达，同时也可以改变一个人的心情。在学校中，我常常目睹很多同学面无表情，焦虑不安甚至愤怒。然而，当我主动微笑回应这些同学时，他们的表情往往会轻松愉悦起来。我明白到，微笑不仅仅是个人的表达方式，更是一种力量，能够传递正能量，缓解紧张情绪。因此，我学会了用微笑去关爱和理解他人，用简单的表情来传递友善和关心。
第三段：微笑的影响（250字）
微笑在学校中的影响是巨大的。首先，微笑可以改善师生关系。当我在课堂上主动微笑时，老师会感到我的积极参与，并更愿意与我交流。同时，对于一些严肃的话题或难题，我通常会面带微笑地提问，这也为老师提供了更好的沟通互动的环境。此外，微笑还能营造一个愉快和谐的校园氛围。学校里每天都有各种各样的人在交往，有时难免会出现一些误解和矛盾。然而，当学生们都能用微笑去对待他人时，会让争端更易于解决，让校园更加友善和谐。
第四段：微笑的应用（250字）
微笑礼仪在学校中的应用十分广泛。首先，我注意到在与老师交流时，主动微笑可以表达我对他们的尊重和感谢。当我遇到问题时，我总是微笑着请教老师，这不仅能够得到及时的帮助，也能够让老师感到我的认真和努力。此外，在与同学相处时，我也积极运用微笑礼仪。当我看到一个烦恼的同学时，我会微笑地问一句“你需要帮助吗？”或是微笑地送给他一份小礼物，用温暖的微笑传递我的友情和关心。
第五段：微笑的启示（300字）
通过学习和实践，我认识到微笑礼仪不仅是一种校园文化，更是一个人品质的体现。微笑展现了一个人内心的善良和乐观，它不分种族、年龄和性别，能够在任何环境中创造和谐和友善。微笑引导了我的言行举止，教会了我如何一直对人微笑，无论是愉快、困难还是遇到挫折。通过微笑礼仪的学习，我变得更自信、更满足心态，更有能力去帮助他人。微笑成为了我面对世界的一种态度，一种使我快乐的力量。
总结（100字）
微笑礼仪是学校中至关重要的一种素养。通过学习微笑礼仪，我不仅明白了微笑的表达和深层含义，还学会了主动微笑去关爱他人并改善师生关系。微笑礼仪的应用不仅使我个人受益，也带来了更友善和谐的校园环境。通过微笑礼仪的学习，我认识到微笑不仅是一种礼貌，更是一种积极、乐观的心态。它使我始终与他人保持友善，满怀感谢，并且有力地影响着我自己和周围的人。
微笑礼仪的心得篇十三
一种真正的微笑，一种令人心情温暖的微笑，在市场上能卖得好价钱。行动的语言更是有力量，微笑所表示的是：“我喜欢你，你使我快乐，我很高兴见到你。”美国密歇根大学的心理学家詹姆士·麦克奈尔教授谈到，有笑容的人在管理、教导、推销上更能成功，更可以培养快乐的下一代。真诚的微笑不但可以让人们和睦相处，也给人带来极大的成功。旅馆大王康拉德·希尔顿就是善于利用微笑来获得成功的典型。美国“旅馆大王”希尔顿于19把父亲留给他的1.2万美元连同自己挣来的几千元投资出去，开始了他雄心勃勃的经营旅馆生涯。当他的资产从1.5万美元奇迹般地增值到几千万美元的时候，他欣喜自豪地把这一成就告诉母亲，想不到，母亲却淡然地说：“依我看，你跟以前根本没有什么两样……事实上你必须把握比5100万美元更值钱的东西：除了对顾客诚实之外，还要想办法使来希尔顿旅馆的人住过了还想再来住，你要想出这样的简单、容易、不花本钱而行之久远的办法去吸引顾客。这样你的旅馆才有前途。”母亲的忠告使希尔顿陷入迷惘：究竟什么办法才具备母亲指出的“简单、容易、不花本钱而行之久远”这四大条件呢？他冥思苦想，不得其解。于是他逛商店、串旅店，以自己作为一个顾客的亲身感受，得出了准确的答案：“微笑服务。”只有它才实实在在地同时具备母亲提出的四大条件。
从此，希尔顿实行了微笑服务这一独创的经营策略。每天他对服务员的第一句话是：“你对顾客微笑了没有？”他要求每个员工不论如何辛苦，都要对顾客投入微笑，即使在旅店业务受到经济萧条的严重影响的时候，他也经常提醒职工记住：“万万不可把我们心里的愁云摆在脸上，无论旅馆本身遭受的困难如何，希尔顿旅馆服务员脸上的微笑永远是属于旅客的阳光。”因此，经济危机中纷纷倒闭后幸存的20%旅馆中，只有希尔顿旅馆服务员的'脸上带着微笑。
当经济萧条刚过，希尔顿旅馆就率先进入新的繁荣时期，跨入黄金时代。当你微笑时，是用一种无言的欣赏来回答，使对方内心感到温暖和舒服。可以用微笑拒绝一些无聊的、不近人情的或难以回答的问题。
自信的微笑：这种微笑充满着自信和力量，一个人即使在遇到困难或危险时，若能微笑对待，那一定能冲破难关。
礼貌的微笑：这种微笑像春风化雨，滋润人的心田。一个懂得礼貌的人，会将微笑当作礼物，慷慨地赠予他人。
真诚的微笑：表现对别人的尊重、理解、同情。
训练微笑。
微笑的基本做法是不发声、不露齿，肌肉放松，嘴角两端向上略微提起，面含笑意，使人如沐春风。训练微笑，要求微笑发自内心，发自肺腑，无任何做作之态，防止虚伪的笑。只有笑得真诚，才显得亲切自然，与你交往的人才能感到轻松愉快。
微笑可进行技术性训练。因为人们微笑之时，口角两端向上翘起。练习时，为使双颊肌肉向上抬，口里可念着普通话的“一”字音。还得训练眼睛的“笑容”。取厚纸一张，遮住眼睛下边部位，对着镜子，回忆过去的美好生活，使笑肌抬升收缩，嘴巴两端做出微笑的口型，随后放松面部肌肉，眼睛随之恢复原形。还可以在多人中间，讲一段话，讲话时注意自己的笑容，并请同伴给以评议，帮助矫正。
微笑礼仪的心得篇十四
教学目标：
1.理解微笑有很多含义，知道生活中处处充满了欢乐，处处有微笑。
2.积极参与活动，愿意用微笑给别人带来快乐。
教学过程:。
一、游戏变脸，导入主题。
1.师：今天我们来玩一个游戏，名字叫变脸。请你自己变化表情让你的好朋友笑一笑。你是用怎么样的表情让你的好朋友笑的？你喜欢哪个表情。
2.小结：原来我都喜欢微笑，原来微笑带给我们开心的心情。
二、感受微笑的不同，生活中处处充满欢乐。
1.对比情景表演（嘲笑、帮助后的微笑）。
提问：看到这两种笑容你喜欢哪个？为什么？
小结：第一种笑声是嘲笑是非常不礼貌的；第二种是微笑带给我们开心的心情大家都非常的喜欢。所以我们要多露出让人开心的微笑。
2.生活中的笑容。
（1）提问：那你在生活中你什么时候会看到这样让人开心的微笑呢？
（3）小结：原来有的微笑有不同的含义，有的是开心，有的是帮助别人后的.笑，有的是幸福的笑等等。
三、欣赏故事，感受微笑能够带给他人快乐。
2.教师讲述故事故事。
3.提问：故事里的小蜗牛是怎么样才把自己的微笑送自己的好朋友的呢？
4.小结：原来它把美丽的笑容画下来，送给自己的朋友。让他们也看到甜甜的微笑。
四、制作微笑卡，带给别人快乐。
1．出示微笑卡。
师：原来微笑力量那么大，给人带来快乐，让自己心情好，还能交到更多的朋友，那你们想交更多的朋友嘛？那么我们一起来做一张属于自己的微笑卡吧，然后送给你的好朋友。
2.组织幼儿制作属于自己的微笑卡。提出操作要求：把自己的开心的微笑画出来。
3.提问：送微笑卡的时候可以和朋友怎么说？
4.教师鼓励幼儿大胆的送出微笑卡。
微笑礼仪的心得篇十五
在平时我们上班的时候就应该在电话旁边准备好纸和笔，方便记录顾客电话内容。
2、左手拿话筒。
大多数人习惯用右手拿起电话听筒，但是，在与顾客进行电话沟通过程中往往需要做必要的文字记录。在写字的时候一般会将话筒夹在肩膀上面，这样，电话很容易夹不住而掉下来发出刺耳的声音，从而给顾客带来不适。
为了消除这种不良现象，应提倡用左手拿听筒，右手写字或操纵电脑，这样就可以轻松自如的达到与顾客沟通的目的。
3、接听时间。
在电话铃响三声之内接听，如果有事情耽误了接听电话的时间，在接到顾客电话时应该首先向其道歉。
4、保持正确的姿态。
接听电话过程中应该始终保持正确的姿势。一般情况下，当人的身体稍微下沉，丹田受到压迫时容易导致丹田的声音无法发出;大部分人讲话所使用的是胸腔，这样容易口干舌燥，如果运用丹田的声音，不但可以使声音具有磁性，而且不会伤害喉咙。
因此，保持端坐的姿势，尤其不要趴在桌面边缘，这样可以使声音自然、流畅和动听。此外，保持笑脸也能够使来电者感受到你的愉悦。
5、重复电话内容。
电话接听完毕之前，不要忘记复诵一遍来电的要点，防止记录错误或者偏差而带来的误会，使整个上班的效率更高。例如，应该对会面时间、地点、联系电话、区域号码等各方面的信息进行核查校对，尽可能地避免错误。
6、道谢。
最后向顾客道谢是基本的礼貌，来者是客，以客为尊，千万不要因为电话顾客不直接面对而认为可以不用搭理他们。还有就是切记在电话结束之后要让顾客先收线挂电话，我们再挂掉电话。
二、酒店前台接待服务礼仪规范。
1、形象礼仪规范。
礼貌待客、热情服务还不够，酒店前台接待人员还要注意自己形象礼仪规范，男士头发不可过长，头发不得油腻和有头皮;女士头发梳洗整齐,长发要捆绑好，不得戴太夸张的发饰，只宜轻巧大方的发饰,头发不得掩盖眼部或脸部。
面部修饰：男士不得蓄须，脸部要清爽宜人，口气清新。女士上岗要化淡妆，但是不得抹太多胭脂水粉，只宜稍作修饰，淡扫娥眉，轻涂口红，轻抹胭脂便可。
身体修饰：不得留长指甲，女士不能涂鲜艳的指甲油;要经常洗澡，身上不得有异味，不能喷太多的香水。
2、仪态礼仪规范。
酒店前台接待人员是酒店的;形象代言人;或称酒店的;门面;。因此要求前台接待小姐坐、立、行、走，端正自然，保持良好的精神风貌。前台接待人员在上班中要注意你的站姿、坐姿、体态语、目光和微笑等;在上班的时候，常带着自然的笑容，表现出和蔼可亲的态度，能令顾客觉得容易接近。不得故作小动作，打哈欠要掩着口部，不要作出搔痒、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅的动作。
不得表现懒散情绪，站姿要端正，不得摇摆身体，不得倚傍墙、柜而立或蹲在地上，不可歪头歪身，及扮鬼脸作怪动作。用词适当，不可得罪顾客，亦无须阿谀奉承，声线要温和，不可过大或过小，要清楚表达所要说的话;要始终保持微笑。
3、接待礼仪规范。
顾客来到柜台前，马上放下正在处理的文件，礼貌的问安，表现出曾受过专业训练的风采，称职及有能力为顾客服务。
对顾客的咨询，应细心倾听后再做解答。解答问题要耐心，不能准确解答的应表示歉意;对不起，请稍等，我帮您问一下;，问完要向顾客反馈。
微笑礼仪的心得篇十六
1、衣装整洁，仪表端庄，精神饱满。
2、微笑要规范得体。
微笑者要神态自若，双唇轻合，眉开眼笑，视线有神，热情适度，自然大方，规范得体。
3、主动微笑。
假如你是一位成熟或者训练有素的员工，在与客人视线接触的同时在你开口说话之前，首先献上你的一个微笑。这样，就由你创造了一个友好热情对自己有利的气氛和情境;肯定会赢得对方满意的回报。假如对方微笑在先，必须马上还以礼仪微笑。
4、微笑的最佳时间长度，以不超过7秒钟为宜。时间过长过给人以傻笑的感觉，反而尽失微笑的美韵。
5、最佳启动。
当视线与客人接触的瞬间，要目视对方启动微笑。对一般迎接顾客可启动一度微笑，对熟客或商务活动中可启用二度微笑。但微笑的启动与收拢都必须做到自然切忌突然用力启动和突然收拢。
2、规范眼神。
1、视线平视。
微笑时要敢于正视对方，表现自然、自信和自尊，不能左顾右盼或有羞涩之感;要面对客人平视，不可斜视。
2、注视时间。
在社交场合下与人交谈，视线相对只应一瞥而过，迅速转向面部;注视时间一般在5至7秒钟左右。不可长时间盯视对方。
有人提出“道德注视时间”的概念，认为一个人注视另一个人的眼睛、面部及身体其它的部位的时间，以不应引起双方产生紧张感为限。特别是与异性视线相视时，最多不能超过10秒钟。否则，容易引起误会。
3、注视位置。
视线盯视是不礼貌的;而把视线死盯着对方某一部位，也是失礼的。注视的位置与传达的信息和造成的气氛都有密切的关系，不同场合、不同对象，其注视区域是有讲究的。
注意：
一是，公务注视间范围。
一般为注视其两眼及其上额头部分这一范围之内。这一注视区域可以造成一种严肃认真、居高临下和压住对方的情势。因此它是商务活动常用的注视间范围。
二是，普通注视间范围。
人们在普通社交场合，一般注视其两眼及其下额部分这一范围之内。它可以造成一种平等、亲切和轻松的社交气氛，有利于双方的交流。
三是，亲密注视区间范围。
这是特指具有亲密关系的人群，如恋人、至爱亲朋之间的注视区间，主要是对方的眼睛、嘴唇和胸部。
1、保持乐观、稳定的心理素质，不大悲大喜，遇事沉着冷静。
妥善处理工作中的各种问题，特别是自身的工作失误。上岗后及时进入角色，忘掉一些烦恼和不快。
2、把微笑从内心发出，不做作，做作的微笑叫皮笑肉不笑，反而把人吓跑。
3、微笑时，眼睛也应含着笑意，试想，光露牙齿或抿嘴微笑而视线不配合，显得不真诚。
4、和客人进行感情交流，有感情地进行服务，微笑才会真实，发自内心。
5、微笑不是天生的.，后天培养很重要。
随时提醒自己保持愉快的心情，保持微笑，空闲时可对着镜子练习，直到你满意、成为习惯为止。
基础训练方法的主要目的是帮助寻找最佳微笑模式，寻找属于自己最佳定型的微笑。练习时，要反复训练才能掌握其感觉。
1、拇指法。
双手四指轻握，两拇指伸出，呈倒八字形，以食指关节轻贴颧骨附近;两拇指肚向上，放在嘴角两端一厘米处，轻轻向斜上方拉动嘴唇两角;反复多次，观察寻求你满意的微笑状态后，封存记忆。
还有一种方式，双手食指轻握，两拳手背向外放于唇下方;两拇指伸出，两拇指肚放在唇角处，向斜上方轻轻拉动。反复做，寻找满意位置。
2、食指法。
轻握双拳，两食指伸出呈倒八字形，放于嘴唇两角处，向斜上方轻轻拉动嘴角，并寻找最佳位置。还有一种方式，双手轻握，伸出食指;两拳相靠放于下巴下方，两食指放在嘴角两端，向斜上方轻轻推动。反复推动多次，一直找到满意位置为止。
3、中指法。
两中指伸出，其余四指自然收拢、半握;两中指肚放在嘴角两端，轻轻向斜上方拉动。反复多次，寻找你美丽的微笑感觉。
4、小指法。
两小指伸出，其余四指自然收拢，半握;两小指肚放在嘴角两端，轻轻拉动嘴角;反复做，直到找到满意的微笑状态为止。
5、双指法。
双手拇指、食指伸出，其余三指轻轻握拢;用两拇指顶在下巴下面;两食指内侧面放在嘴角处，向斜上方轻轻推动;反复多次，直到满意为止。
还有一种方式，双手拇指、食指伸出，其余三指握拢;将两食指按放在两眉上外端;两拇指放在嘴角处，向斜上方轻缓拉动。反复多次，直到满意后，定格欣赏，再留存记忆中。
5、微笑提升训练六法。
基础训练主要对微笑时的脸型进行定型，让笑得更好看。提升训练则针对“如何快速笑出来”进行训练。
1、对镜微笑训练法。
这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。
端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情，
调整呼吸自然顺畅;静心3秒钟，
开始微笑：双唇轻闭，使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来;。
同时注意眼神的配合，使之达到眉目舒展的微笑面容。
如此反复多次。自我对镜微笑训练时间随意。
为了效果明显，放背景音乐。
2、模拟微笑训练法。
1、轻合双唇。
3、让两食指尖以缓慢匀速分别向左右移动，使之拉开5-10厘米的距离。同时嘴唇随两食指移动速度而同步加大唇角的展开度，并在意念中形成美丽的微笑;并让微笑停留数秒钟。
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