阅读是提高语文水平的有效途径之一。在写总结时，不要忘记对过去的经验进行总结和汲取教训。以下是一些艺术家的经典作品欣赏，希望能够给你带来灵感和欣赏的乐趣。
心理规划书篇一
每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法。
提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。
室内
40——50人
纸张、水彩笔、气球
1、热身活动：小游戏
2、每位同学发一张纸，一支笔
3、指导语：
同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。
4、等画好三个气球之后，教师指导语：“现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？”
5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗？那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢？”
6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。
7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气球踩破，释放消极情绪。
在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办，在学生分享完他们想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。
停——首先告诉自己，这种情绪不好，这种感觉不好，马上停下来！
听——安静地听一听自己心里的声音，到底在苦恼什么呢？
想——想一想应该怎么办，有没有人可以帮助我，有没有办法可以解决？
试——不管怎样，先试一试我想的办法灵不灵。
奖——我尝试过了，要奖励自己！现在觉得好一点了，给自己鼓励一下；好像还是苦恼，拿再试试别的办法！
由于此活动最后的环节是踩气球，因此教师要提醒同学们注意安全，防止气球崩破，炸到眼睛。
心理规划书篇二
通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的体会：
中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱，陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求知欲，培养了中学生的探索精神与生活情趣。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理健康的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也了，当学生需要关心、帮助时，家长、教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。实践，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。
心理规划书篇三
一、使用教材：
科目方向。
书名。
作者。
出版社。
普通心理学。
《普通心理学》。
彭聃龄主编。
北京师范大学出版社。
《普通心理学》。
叶奕乾。
华东师范大学出版社。
实验心理学。
《实验心理学》。
郭秀艳、杨治良。
人民教育出版社。
《实验心理学》。
朱滢。
北京大学出版社。
心理统计学。
《现代心理与教育统计学》。
张厚粲主编。
北京师范大学出版社。
心理测量学。
《心理与教育测量》。
戴海崎等主编。
暨南大学出版社。
《心理测量学》。
郑日昌等著。
人民教育出版社。
发展心理学。
《发展心理学》。
林崇德主编。
人民教育出版社。
教育心理学。
《当代教育心理学》。
陈琦、刘儒德主编。
北京师范大学出版社。
《教育心理学》。
冯忠良、伍新春等著。
人民教育出版社。
二、学习内容。
依据考试大纲讲解考研心理学的三基本：基本理论，基本知识和基本方法。内容贴近教材，难度略高于教材，略低于真题。
三、学习目标：
1、了解心理学考研的主要内容，在头脑中形成知识框架；
2、了解各部分内容的难度和重要程度，以便在下阶段学习中有针对性复习；
3、能够看出课后习题的所考查的知识点。
四、学习方法。
1．参考书的阅读方法。
（1）目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。
（2）体系法：为自己所学的知识建立起框架，否则知识内容浩繁，容易遗忘，最好能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。
（3）问题法：将自己所学的知识总结成问题写出来，每章的主标题和副标题都是很好的出题素材。尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。
2.学习笔记的整理方法。
（1）通过目录法、体系法的学习形成框架后，在仔细看书的同时应开始做笔记，笔记在刚开始的时候可能会影响看书的速度，但是随着时间的发展，会发现笔记对于整理思路和理解课本的内容都很有好处。
（2）做笔记的方法不是简单地把书上的内容抄到笔记本上，而是把书上的内容整理成为一个个小问题，按照题型来进行归纳总结。
五、全年复习规划。
1、基础复习阶段（20**年7月之前)。
本阶段主要用于考生学习基础参考书，要求系统掌握本专业理论知识。对各门课程有个系统性的了解，弄清每本书的章节分布情况，内在逻辑结构，重点章节所在等，但不要求记住。最终基本达到心理学本科水平。
2、强化复习阶段（20**年7月－20**年9月)。
本阶段主要用于考生学习在指定参考书之外可以涉猎一下推荐参考书目，吃透参考书内容，做到准确定位，事无巨细地对涉及到的各类知识点进行地毯式的复习，夯实基础，训练思维，掌握一些基本概念、基本理论和基本方法，为下一个阶段做好准备。
3、冲刺提高阶段（20**年10月－20**年11月）。
本阶段，考生要对指定参考书进行深入复习，加强知识点的前后联系，建立整体框架结构，分清重难点，对重难点基本掌握。做历年真题，弄清考试形式、题型设置和难易程度等内容。
4、模考点睛阶段（20**年12月－20**年1月）。
总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和方法等，查漏补缺，回归教材。温习专业课笔记和历年真题，做专业课模拟试题。调整心态，保持状态，积极应考。
总之，考研的复习是漫长而艰巨的过程，坚信自己，耐得住寂寞，耐得住孤单，相信大家，一定会实现自己的读研梦想。
心理规划书篇四
(-，20岁至30岁)。
美好愿望：事业有成，家庭幸福。
方向：企业高级管理人员。
总体目标：完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。
已进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。
二.社会环境规划和职业分析(十年规划)。
1、社会一般环境：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
心理规划书篇五
为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，本学期我校心理健康教育工作计划如下：
一、指导思想。
针对当代初中生身心特点，围绕以学生发展为本的教育宗旨，提高中学生的心理素质，加强学生的心理健康教育，我校将通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。力争在工作中不断完善我校的心理健康教育体系。
二、主要工作目标。
1、大力宣传和普及心理健康教育。开展宣传工作，让广大师生、家长认识到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意义。
2、坚持以人为本，根据初中生的心理特点及发展规律，开展丰富多彩的活动，提高我校学生的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法。
1、建设学校心理辅导工作队伍。
学校心理健康教育是所有教师的责任，学校要成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
通过班主任会议，定期学习心理健康方面的知识，全面提高班主任队伍的心理健康教育水平，通过日常的思想教育工作、主题队会等，将心理健康教育渗透在其中，全面培养学生健康的心理品质。
本学期，我校将继续完善德育导师制的工作，每位老师担任1到3位同学的德育导师，每周至少与每一位同学开展一次谈心活动。老师引导学生敞开心扉，学生把内心的困惑向导师诉说，使心理辅导更具有针对性、实效性，德育导师真正成为学生的“知心朋友”。
(1)开展心理讲座与辅导。由心理教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。同时，各班主任要班内进行心理健康主题的班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
(2)完善心理咨询室。继续发挥“心语小屋”的作用，完善“小屋”的配备，使其更专业、温馨。心理咨询室由专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所，接受以学生个体或小组为对象的咨询。
(3)发挥“心语信箱”的作用。“信箱”使可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。同时，也可利用网络(电子邮件)和每周一次的周记向咨询老师或班主任反映自己的困惑和问题，使学生的问题得到及时的解决。
(4)利用学校宣传阵地。利用国旗下讲话、校园中的橱窗、教室中的黑板报以及校园广播台在生中宣传心理健康的重要性以及心理健康知识，端正学生对心理健康教育的认识。
(5)发挥学生会的力量。学生会由学校经过选拔和培训过的优秀学生组成，他们有着较强的责任心和使命感。我们要充分调动学生会的力量，帮助同学，助人自助，同时也帮助自己。
(6)加强学科渗透。每一位老师都承担起心理健康教育的责任，在自己所教的学科中适当渗透心理健康知识。
3、加强家校互动。让家长充分认识心理健康教育的重要性。在各年级的家长学校中把心理健康教育作为重要的内容，举办专题讲座，开展亲子活动。让家长知道，良好的心理品质是一个人成功的关键，让家长改变观念，正确认识心理问题，从而达到对子女行为的关注。
四、每月具体工作安排。
2、为初一新生安排一次讲座，内容为新生入学心理调适和习惯的养成。
3、在班主任会上进行宣传，请班主任对班级中问题学生进行观察摸底，并将名单上报德育办公室。
1、根据班主任上报的问题学生名单，为每一个同学安排德育导师。
2、利用校园橱窗宣传。
3、在校园广播台中开设每周一次的心理专栏，普及心理健康知识。
4、配合学校的文化节，开展有关的心理读书活动。
1、针对期中考试，安排关于如何克服考前焦虑的讲座。
2、开展一期以“心理健康”为主题的黑板报评比活动。
3、期中考试之后的家长学校上，对家长进行宣传，让家长充分认识心理健康教育的重要性。
1、班主任工作会议或培训中进行宣传，交流咨询情况。
2、开展一期以“心理健康”为主题的班会，具体主题各班级可以根据自己班级的实际情况自行制定。
1、做好心理咨询资料的收集和整理工作。
2、针对初三同学安排舒缓压力的心理讲座。
3、做好学期总结。
心理规划书篇六
一、开心是可以选择的。
我印象深刻地记住了一句经典的闽南话语———————“甘愿做，欢喜受。”是啊！也许你对教师这一职业有太多矛盾的地方，社会责任大，待遇一直很低，脑体倒挂严重……这些都是教师产生心理问题的原因。但是，我们作为一名教师要懂得自我调适自己的心理，通过学习，我知道原来心情也是可以自我调适，可以选择的。
“甘愿做，欢喜受”意思就是说，这是您自己选择的工作，就要培养对他的兴趣，培养对他的感情，有高高兴兴地投入，才有喜悦的收获，当您遇到困难时，你就会有坚忍不拔的意志力，对待工作、对待名利等等，就会不屑于较量，对待挫折，就会不悲观丧气，在工作中就能时时保持乐观向上的心理。
当然，要做到性格开朗，泰然处事，决非一朝一夕之功。但只要我们平时留意加强心理素质的培养，增强心理承受能力和行为的控制能力，努力克服自己性格上的弱点，凡事都能想开一点，我们就一定可以做到乐观向上，泰然处事。我的做法是：天天早晨洗漱完毕，面对镜子进行心理暗示——————“今天又是崭新的一天，开开心心是一天，愁眉苦脸也是一天，我为什么不选择开心呢。”
二、工作也可以乐教乐育。
我们的工作是教书育人，当老师的，要真正把教书育人作为最幸福的事情。但是，假如我们始终处于自卑、自暴自弃的生存状态的话，职业倦怠就不可避免了。应该说，每个人的人生一辈子，都会有低谷和高峰期，作为有知识、有文化、有理想、头脑清醒的人，都是要追求幸福的，希望过上幸福的生活。所谓幸福是人们对自己生活满足程度的一种主观感受。幸福感是由人们所具备的客观条件以及人们的需求价值等因素共同作用而产生的个体对自身存在与发展状况的一种积极的心理体验。从形式上讲，幸福感是一种心理体验。这种体验并不是某种转瞬即逝的情绪状态，而是基于主体自觉或不自觉地自我反省而获得的某种切实的、比较稳定的正向心理感受。就教师个体的生命而言，教育教学活动占据了核心部分，假如在教育教学过程中寻找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。
做个幸福的教师，既是教育事业的要求，也是教师个体生命的要求，就让教育者和受教育者一起幸福起来吧！自我认同和幸福感同属于人的精神世界，无法外在强制，只能是内发的，只能起于自我认同，终达于内心幸福。乐教乐育在于你对幸福的认同，与有朝气的学生在一起幸福快乐。
三、以古典的方式学习，探索教育教法可以看作成享受艺术人生。
心与书交流，是一种滋润，也是内省与自察。伴随着感悟和体会，淡淡的喜爱在心中升起，浮荡的灵魂也渐回平静，让自己始终保持一份纯净而又向上的心态，不失信心地切入生活现实，装点生活。当我们以古典的心态对待学习时，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的残阳，都将以更美好的风姿走进我们完美的生活。教师教学艺术的能力取决于教学经历、对教学模式的驾驭能力，更在于老师的精神修养。“运用之妙，存乎于心”就是这个道理。心在享受，艺术的造就就高。
学习后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我调适自己以前心理问题和职业倦怠。我现在很清楚地知道，喜欢发现并赞美生活的人，总能发现生活中点滴的幸福，并善于把它传递给身边人。这种人是真正的成熟的人。真正成熟是以一颗感恩的心去接纳一切，包容一切，并学会重新去热爱，热爱一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，让我们教师的凝固的岁月生动起来吧！让感动常驻心田，并努力向我们的学生奉献一份让人感动的思想和情怀，爱心和诗意。爱心本质上就是诗心！当我们内心荡漾着诗意，生活也就变得无比清新明丽。
心理规划书篇七
学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的.特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的.体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。
学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。
1、提高学生卫生知识水平。
2、降低学校常见病的发病率。
3、提高生长发育水平。
4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题。
5、改善学生对待个人公共卫生的态度。
6、培养学生的自我保健能力。
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
一年级
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
二年级
1、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要。
2、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系。
3、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯。
三年级
1、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并掌握保护视力、预防近视的方法。
2、教育学生交通安全知识，避免发生意外事故。
3、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电，并知道触电急救的方法及小外伤的处理。
四年级
1、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话。
2、培养学生独立思维的能力，知道人体需要的营养素，知道常见传染病及其预防。
3、懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项。过量饮水也会中毒。玩与心理健康。学会调控自己的情绪。
五年级
1、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法。
2、让学生了解适时、适体的穿着有益健康，引导学生培养朴素、大方、适时的穿着风格。
3、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。
六年级
1、让学生了解心理健康的概念和心理健康的标准使自己逐步具备良好的社会适应能力。正确看待自己身上的生理和心理变化，培养独立思考能力，善于听取别人的意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣，并懂得如何自我保护。
2、让学生了解学校健康促进的内容，并在行动上支持和参与学校健康促进活动。
总之，加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责。学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
心理规划书篇八
乙：战士。
丙：战士。
丁：战士。
物品：桌子、椅子、电话、话筒、记录本。
开场：室内放一张桌子，上面有一部电话，心理医生穿白大衣坐在桌边。
心理医生对着话筒说。
甲：战友们，晚上好！心理咨询室永远是你解除烦恼的地方，我永远是你真诚的朋友，战友们，你需要帮助吗？如果需要，那就请你拨打我们心理咨询热线66866或直接到这里面谈。我随时准备聆听你的心声，与你一起承担成长和工作中的烦恼…噢，忘了自多我介绍一下，本人是咱们团心理咨询热线主持人（兼心理医生），年龄30（虚岁），文化程度本科学历（自学），军衔少中尉（现在），唉唉唉，需要给大家郑重说明的，也是非常重要的一个问题，本人未婚，也无对象，如有意着请与手机10120联系，办公室电话66...（乙上，打断甲的说话）。
乙：等等，你到底是干什么的'？
甲：主持人，噢（兼心理医生）。
乙：主持人？还兼心理医生？哎，你这主持人整天都干什么工作？
甲：接听电话，帮助战友解决心理问题，也有人管我们叫“编外指导员”。
乙：噢，明白了，解决心理问本网题，治疗心理疾病。
甲：你有病？
乙：你才有病。
甲：噢。对不起，对不起，你有心理问题吗？
甲：为什么没有姑娘爱你呢？
乙：为什么，我要知道为什么，不问你干部嘛。
甲：对不起，我是说你怎么了，姑娘都不爱你了。
乙：她们说我工作不努力，事业心不强。
乙：这・・・・・・・・不会。
乙：啊！我们努力工作，取得胜利・・・・・・・哎，问题解决了啦！
甲：我们心理咨询热线怎么样？
乙：不错，不知不觉受教育，立竿见影这么快，就解决了心理问题啊。
甲：心理问题解决啦，精神就轻松啦。放下包袱，开动机器，人人干劲冲天。
乙：哎，你们这心理咨询热线什么心理问题都能解决吗？
甲：只要是心理问题，我们都能解决。
电话铃响，接电话。
甲：喂，你好，这里是心理咨询热线，需要帮助吗？
乙1：（大哭）啊……。
甲：这位战友，你很伤心吗？
乙1：我的心都快碎啦！
甲：你遇到了不幸吗。
乙1：太不幸啦。
甲：能跟我说说吗?心理咨询热线永远是你真诚的朋友。
乙1：我父母离婚啦，推来推去谁都不想要我，我死了算啦。
甲：这位战友，我不知道你父母为什么离婚，不过我可以给你讲个故事。
乙1：什么故事？
乙1：这个故事太让我感动了，我受到了启发。
甲：什么启发？
乙1：对！我要乐观向上，我要感受阳光，我要・・・・・・（电话挂断）。
甲：怎么样？心理咨询热线作用大吧？
乙：大、大，真是太大了，谢谢你，医生（乙下）。
甲：唱，今个真高举啊今个真高兴，说，真高兴呀么真高兴（丙上）。
甲：你好，需要帮助吗？
丙：我丢人啦，丢大人啦。
心理规划书篇九
1、当前教育发展的形势和要求
2002年，国家教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》，为学校开展心理健康教育提出了指导依据。
2、我校心理健康教育的基础
我校心理健康教育起步较早，在近5年探索实践的过程中，已经打下了一定的基础。 2017年12月金文英老师取得国家2级心理咨询师资格证书。
随着我校领导的高度重视，经过多年的努力，我校心理工作开始向高起点、高目标努力。 学校始终将心理健康教育纳入素质教育的发展规划，并为心理健康教育的发展提供条件。加大经费投入，已有一间基本符合心理咨询工作要求的心理咨询室。
目前，学校基本形成一支从事心理健康教育的教师队伍，现有1名专职心理教师，成立学校心理健康教育领导小组，由常务副校长主管工作。
从事心理工作的老师工作热情高，有一定的教育教学经验，并不断学习心理工作的理论和方法，工作在稳步中求进步。
3、目前面临的问题
心理健康教育队伍的工作网络有待进一步健全，逐渐形成心理健康教育的合力。
需要进一步促进心理健康教育与学科、德育工作的有机结合，探索结合的途径、方法，提高教师对学生心理的研究意识。
需要完善心理健康教育工作的硬件建设，有待逐步添置相关的设施。
二、我校心理健康教育的指导思想及工作理念
树立和落实科学发展观，着眼于我校全体学生在正确认识自我、良好的人际交往以及提高学习能力等方面的和谐发展，着眼于学生在学校和社会的实践体验中提升心理品质，促进学习水平提高、健全人格，以良好的心态面对人生的各种困难和挑战，为学生进入高一级学校的可持续发展打下一定的基础。
我们在心理健康教育实践中逐渐形成 “以人为本、和谐发展”的工作理念，并将逐步渗透于教师的教育教学中。
三、我校心理健康教育的工作策略以及总体目标
在学校发展总目标的统一要求下，根据心理健康教育在学校应用的广泛性，以科研为纽带，充分发挥我校教师勤奋、奉献、敬业的传统，心理工作小组协同各部门，共同合作，以科研促发展、求深入，实现我校心理健康教育的发展目标。
基本目标：优化心理素质，促进全面发展．
终极目标：开发心理潜能，达到自我实现．
三、我校心理健康教育的主要内容及途经
心理教育的途径
１、开设心理健康课
这是指着眼于受教育者的心理健康水平的提高、心理素质优化和心理潜能开发，以心理知识传授、心理品质培养和心理问题辅导为内容的一门课程。就心理知识传授而言，主要实质根据学生年龄特点和心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关心理科学的理论和技术化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助学生更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己的心理健康。
２、专题心理讲座
结合学校的教育主题以及学生学习生活的实际情况，进行定期和不定期的专题心理讲座，传授心理学知识和心理调试的方法的运用，增进学生对自我心理健康的关注，促进学生健全人格的形成，教育学生不仅要成材而且要成人。
３、心理档案的建立
心理委员要求有较好地人际关系、有进取心等特点地学生来承担，一班选两名（男女生各一名），这些学生要观察实际情况并且及时地向学校地心理教育人员反映这些情况，有助于班级心理教育个别进行和集体进行，是心理工作人员和学生保持密切地联系，更有利于心理教育工作地更好地实施和顺利发展。
５、心理阅览室和心理活动室的设立和全面开放
《心理健康教育发展规划及落实措施》全文内容当前网页未完全显示，剩余内容请访问下一页查看。
心理规划书篇十
一、指导思想：
认真贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、工作目标：
培养良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
三、工作原则：
1、以尊重、理解学生为前提。
2、面向全体学生。
3、学生主体性原则。
4、预防矫治与发展养成相结合。
四、具体措施：
(一)做好教师心理培训工作。
心理规划书篇十一
网友提问1：
我们首先要弄清楚一个问题：工作与爱好所承担的意义是否相同?
之前我们讲到，爱好满足了人们的多种需求，但是，细心的人应该发现，这些需求多是心灵和精神方面的，涉及物质甚少。而工作的首要任务就是满足我们生存的物质需求，这一点上，两者的差距已经很大。
当然，工作也承担着提供归属感、成就感的义务。但是，即使是这些心理需求也多取决于外界的评价――团队认可你了，于是你有了归属感;工作受到表扬，于是你会有成就感。而爱好则不同，它只取决于你的个人感受，只要你乐在其中，即使别人不认同，你也可以获得成就感。
如果把爱好变成工作，那就意味着对爱好的热情需要靠外界刺激来满足。一旦得不到正性刺激，或者这些刺激的强度不能越来越大，那么，对于爱好的热情就会慢慢消失。当然，也有人能将爱好与工作很好地结合，那么，他在这项爱好上的才能与热情要远远高于常人，如此方能抵消工作的消磨。
网友提问2：
我是性格多变的水瓶座，爱好方面也是如此。小时候，我喜欢画画，还在省里面得过奖。结果没两天，我又迷上了芭蕾舞，直到现在舞鞋还存了小半箱。可惜的是，也没认真跳几天。工作以后，我练过瑜伽、肚皮舞，还专门学习过插花、茶艺，最近又迷上了放风筝。见啥爱啥，可是没有一样能坚持到底。
爱好颇多却没有一样能坚持到底，这与星座是否有直接关系，尚无法证明。但是，却有研究显示，这一点与性别有关。有人做了统计研究，发现男性在爱好上比女性更加专一，往往也更容易取得成就。就像这位网友所说，女性的兴趣点比较多，而且也比较生活化。她们常常被新鲜事物所吸引，从而转移爱好。从这个方面就不难理解，为什么追逐着时尚潮流的女性粉丝多一些。
至于爱好经常变化，搞得最终一无所成，这可怎么办呢?就我个人来看，这本身就不是什么问题。爱好本来就是供你修身养性、调节生活节奏、愉悦情绪的，只要此刻享受其中，足矣。而那些最终在爱好上取得巨大成就的人，并非最初就设计好靠它赢取什么，而是被兴趣牵引，自发地前进。
当然，如果同时经营很多个爱好，并且花费一些精力去学习它们，那么还有几个方面需要注意：第一，你的注意力势必被分散，很难学好其中任何一样;第二，“一无所成”的感觉会让你失去自信，而一旦你不是怀疑爱好对不对，而是开始怀疑自己的能力行不行时，那么，你的内心将遭受巨大挑战。
心理规划书篇十二
生物技术专业的大学生在高中报考时，或多或少是听从老师、家长的建议，这些建议大致分为三种情形：一是大学毕业后在生物技术领域搞科学研究，进而出国深造的;二是生物技术就业前景广阔，能大展拳脚;三是在生物技术相关领域工作。但是问问大学生自己，没有几个人能认真说清楚在大学毕业后真正想做什么。这造成了生物技术专业同学在大学中学习目标不明确，无法规划一个在大学提升自己的计划，使大学四年白白度过，最后在大四面临找工作、考研还是出国留学等问题上摇摆不定、随波逐流，因此针对生物技术专业如何在大学期间做好自己的职业规划是十分必要的。由于职业生涯规划涵盖了多种学科和教育理论，包括了“职业社会的认知”、“职业选择决策”、“生涯规划步骤和方法”、“生涯规划的制定与实施”、“大学期间生涯规划与管理”、“职业道德”、“职业素质培养”等等很多方面，十分庞大，本文主要从生物技术的专业特点出发，就特殊的群体探究其不同的职业生涯规划，尤其是针对准备毕业后继续深造学生的职业发展与规划。
生物技术是一门涉猎多种基础学科的专业，在大学期间需要学生学习多种基础型学科，如：高等数学、无机化学、有机化学、生物化学、物理、英语、计算机等等，几乎涵盖了理工科的全部基础学科。
因此在大学四年的学习过后，大家发现在生物技术领域还有广阔的天地有待研究和学习，因此有些同学就为自己制定了考研或出国继续深造的发展规划。
但是我们不难发现在考研和出国留学的群体中不外乎有以下几类人：学习成绩优异，具有成为某一领域的专家潜质的人;想利用考研和出国改变命运的人;随波逐流性，看大家怎么做我就怎么做的人。
1、兴趣为前提。
考研或出国关系到人生今后的职业选择，因此是否对生物技术专业感兴趣是前提条件。生物技术涵盖了多种基础学科，虽然每门的学习要求不尽相同，但是学习面之广、任务之繁重是每一位生物技术专业学生共同的感受，因此对生物技术没有兴趣的人是不会在这一领域中做出成绩来的。
2、出国。
生物技术是一门发展迅猛的专业，国外相比较国内来说在师资、资源、教学上占有优势，因此对有能力有条件的同学来说出国进一步研究是较好的选择。生命科学院的一位届毕业生在大学二年级的时候确定了自己出国进修的目标，她为这个目标作了如下的规划：
首先，语言学习。生物技术的前沿课题都是用英文发表在国际杂志上，要想第一时间掌握最新发展就必须做到专业英语过关，因此，她十分注重平时的英语学习，利用一切手段提升自己的日常英语和专业英语水平。她积极参加各种英语竞赛，在竞赛中磨炼自己的日常英语。对于专业英语她利用很多时间把英文的原版教材逐字、逐句、逐篇翻译，就连注解都不放过。通过近三年的不懈努力，打通了语言关。
其次，专业学习。生物技术发展日新月异，但是最基础的学科是基石，没有这些基石一切发展学习都是空谈，因此她抓紧时间学习专业知识，成绩优异。
第三，提高试验技能。生物技术专业说到底是一门应用性极强的专业，好多学习实践是在试验室中度过的，最终的学习也是通过试验来体现的，而且国外的大学十分注重试验的能力。因此，她在大学第二学年，利用学校本科生导师制的好政策，与学院具有研究生导师资格的老师取得联系，认真在导师的帮助下提高自己的试验能力，最终她在全国性的试验大赛中取得到金奖的好成绩。
这些成果成就了她出国的梦想，经过导师推荐，在大学最后一个学期，她顺利的拿到了美国大学的硕士录取通知书。
3、考研。
生物技术专业的快速发展的特点决定了对它的研究在大学四年期间的学习是远远不够的。因此，学生物技术同学的考研比例与其他专业相比要高出很多。
考研的情况大致又分为两种，一种是今后想继续研究，做研究工作的人;一种是为了找到更好的工作给自己镀金的人。这两类人都为自己的目标努力奋斗，但是他们的侧重点应该不同。
对于前一种，想做研究工作而考研的同学。应该选择好的学校、好的导师，这样不论是师资还是教学条件都是可以提供强大的支持。
对于后一种，为了找到更好工作而考研的同学。应该选择牌子比较响亮地学校。由于不一定在生物技术领域继续研究，因此不必非得在报考相关专业，而是报考自己喜欢、今后工作能用上的专业，这样对于今后的工作有很大的益处。
心理规划书篇十三
近日，我参加了一场关于心理规划的讲座，对我产生了非常深刻的影响。在这场讲座中，演讲者详细讲解了心理规划的重要性，同时给出了一些实用的方法和技巧。通过这次讲座，我深刻意识到了制定并实施一个科学有效的心理规划对于个人的成长和发展是多么重要。在这里，我将分享我对这次讲座的体会和感悟。
首先，在讲座中，演讲者强调了心理规划的必要性。他指出，过去，人们往往忽视了心理规划的重要性，只注重了物质上的计划和获得。然而，心理规划作为人的内在规划，对一个人的成长和幸福感有着重要影响。通过合理的心理规划，我们可以更好地认清自己的优势和劣势，合理安排自己的时间和精力，有效提升自己的自信心和抗压能力。因此，我们必须充分认识到心理规划对个人发展的价值与重要性。
其次，在讲座中，演讲者分享了一些实用的心理规划技巧。他提到，制定一个科学有效的心理规划需要有一个清晰的目标和合理的计划。然而，在目标的制定中，我们必须根据自己的兴趣和特长来选择，避免盲目跟风和盲目追求他人的目标。同时，在计划的制定中，我们需要考虑自身资源和能力的限制，不能过分贪心和苛求完美。此外，讲座还强调了持之以恒的重要性。一个成功的心理规划需要长期坚持，同时随时调整和优化。正如演讲者所说：“心理规划就像是一场马拉松比赛，只有坚持不懈地奔跑才能取得最终的胜利。”
第三，讲座中强调了心理规划对个人幸福感的影响。演讲者通过一些实际案例向我们展示了心理规划对个人幸福感的积极影响。他指出，一个合理并有效的心理规划可以提高自我认知和自我接纳的能力，增强自信和自尊心。同时，心理规划也可以帮助我们更好地处理生活中的困难和挫折，更好地调节自己的心情和情绪。通过这些方式，心理规划可以提升个人的幸福感，使生活更加充实和美好。
第四，讲座中提到了一些心理规划的注意事项。演讲者强调了心理规划不能只停留在理论上，而应该转化为实际行动。他提醒我们，要将规划分解为小目标，并逐步实现。要建立一个系统的反馈机制，及时调整和优化规划，避免盲目和僵化。此外，演讲者还鼓励我们保持积极的态度和乐观的心态，相信自己的能力和潜力。
最后，在讲座结束时，演讲者总结了心理规划的重要性和原则。他强调了心理规划是一个复杂的系统工程，需要多方面的考虑和努力。他强调要坚持自我反思和学习，不断提升自己的认知和能力。最重要的是，要相信自己，敢于追求自己的梦想和目标。
综上所述，通过这次关于心理规划的讲座，我认识到了心理规划的重要性及其对个人的影响。我深刻体会到只有合理并持之以恒地进行心理规划，我们才能取得个人的成长和进步。因此，我将会把心理规划贯穿于我的日常生活中，不断完善自己的规划，提升自己的幸福感和成就感。我相信，通过合理的心理规划，我一定能够实现自己的目标和梦想。
心理规划书篇十四
心理规划是指通过自我反思和总结，指定明确可行的目标，确定达成目标的策略和步骤，逐步实现个人发展的过程。此举可以让人更好地发挥自身的潜力，实现人生价值和生命意义，因此越来越多的人意识到其重要性。人们不仅要求有物质上的财富和实际利益，在生活和发展的道路上，我们同样需要有心理规划的支持。
心理规划的核心理念是：人生需要有目标方向，有计划的生活可以使人更加有效率地使用时间和资源，从而达成自己的目标。人们在生活和发展中碰到的困难，常常是由于确定不了自己的方向导致的。心理规划可以帮助我们更加明确地分析和认识自己的才能和特点，以此为基础制定更加明确的目标，为自己的发展规划好方向。通过着重建立这样的规划框架，我们能够掌握掌握自己的能力，预测未来发展的趋势，更加有序地进行个人生命的规划。
心理规划过程中，最基本的要素有目标、计划、实施、检查和调整，这五个过程构成了整个规划的框架。在制定目标时，要避免目标设立过高的问题，真正找到自己能够接受和实现的目标。制定计划时，需要考虑到实现目标所需要的时间和成本，与现实情况相匹配，并评估与调整未来的可能性。此外，在实施过程中必须要有良好的执行力和专心度，不断地发现问题，及时地对着手的计划进行调整和重新校准，实现我们的目标。
在实践过程中，我会首先明确自己的目标，这个目标需要是具体和行动化的，要考虑到自己的才能和实际经验；其次，在设定计划时，要注意合理性和可行性，尽可能做到事半功倍。要注意遵循标准的执行过程、过程监测和分析反馈等重要措施，避免过程中的漏洞和不足。实践过程中，我体会到了心理规划对我的助益，让我找到了自己需要的目标和方向，更好的组织和实现计划，并获得满足和收获。
第五段：总结心理规划的意义和带来的收获。
总体而言，心理规划是解决行动和思想的整合性问题。它帮助我们在人生的旅途中能够将自己的才能和成果变成实际效果，并根据自己的态度、优劣势和进展状况进行不断的调整和改进。心理规划可以带给我们的是明确的行动计划、目标方向、时间利用和切实的行动力。最终，我们能够从心理规划中得到满足，创造属于自己的价值，并让我们的人生更加充实和有意义。
心理规划书篇十五
最近我参加了一次心理规划的活动，这让我受益匪浅。“心理规划”是指根据个人的职业发展目标、家庭发展目标、情感发展目标和成长发展目标，制定一份计划，主要是以行动为导向的。接下来，我将分享我的心得体会。
第一段：了解自己，规划未来。
了解自己是心理规划的第一步，这主要是指了解个人的职业、学习、家庭、兴趣爱好等各方面。通过了解自己，可以找到自己的优势与劣势，进一步明确未来发展的方向。在规划未来时，一定要根据自己的实际情况，考虑个人的短、中、长期目标，并设立明确的时间表，以便监督自己的进步。
第二段：突破瓶颈，拓展思路。
对于很多人来说，常常面临着自己不知道如何向前发展的情况，这时候就需要对自己的思路进行拓展。首先，可以透过与各方面的人交流，了解不同领域的发展趋势，这有助于拓展自己的思维视野。其次，可以通过自己的努力去寻找需要改进的地方，提高自己的能力水平。只有不断地拓展自己的思路，才能更好地规划自己的未来。
第三段：打破陈规，创新思维。
规划未来，最重要的就是创新思维，突破传统陈规。只有拥有创新的思维，才有可能在未来的事业中立于不败之地。创新思维的体现，可以从自己的兴趣爱好中去寻找灵感，也可以从专业的角度出发去探讨新的方向。只要不停地学习、思考，就有可能产生一个点子，成就一段佳话。
第四段：理解自己，发现内在动力。
我们不是机器，不能够在一刻不停地工作。在实行心理规划的过程中，我们还需要认识自己内在的情感，找到自己的内在动力。这能够让我们感觉到事情的意义和存在价值，进而努力地追求自己的目标。无论工作忙碌、生活琐碎，只要自己能够找到一个自己真正热爱的事业，就有了让自己继续前进的力量。
第五段：付出行动，实现目标。
最终，实现一个目标是需要付出行动的。设立计划并不足以让我们到达成功，我们需要不断地努力，愿望和实际行动不同步是没有用的。重要的是在努力中不断地完善自己，不断地调整自己的方向，这才能够让我们的努力得到更好的结果。
总结：
心理规划是一门科学的学问，需要我们对自己进行规划、设立目标，还需要我们不断地推导、思考、动手实践，才能在未来的事业中获得成功。提醒大家，在进行心理规划的过程中，一定要走自己的路，不断地学习经验，找到自己的工作节奏和效率，方能走得更加坦荡，心理规划才不会枯燥乏味，而是变成另一种生活的感受。
心理规划书篇十六
回想我走过的二十几年的日子，觉得我真的挺幸福的，所以我活的很快乐。在这些快乐的岁月中，有很多的事情让我难以忘怀，也对我产生了很大的影响，有好的影响，自然也有坏的影响。但是，我仍然感谢这些事情的发生，因为它们让我成长、成熟，让我慢慢地、真正地成长为一个大人。
小的时候，由于父母比较忙，我很多的时间都是在姥姥家渡过的。姥姥是一个和蔼可亲，慈祥善良的老人，对我总是很宠爱。但是，姥姥这样一个我爱戴，我喜爱的人，却没有等到我可以好好地孝敬她的就离开我了。对一个7岁的孩子来说，可能不知道“死”是什么意思，但是我知道姥姥永远都不能在抱我了，不能再陪我了，不能再给我做我喜欢吃的糖醋蒜了，不能再…… 姥姥离开我去另外一个善良的世界了，我常常会想起她，想起她告诉我要做一个好孩子，要善良，要热心，要大度（不知道姥姥有没有直接告诉我做人的道理，但是我看见姥姥做的事情，很让大家喜欢，我就想做姥姥那样的人，长大的时候，会慢慢想姥姥，想姥姥的为人，想姥姥的善良——我最喜欢的善良）。
我慢慢地长大，享受着家庭的温暖和关爱。我这辈子最感激的，就是在我爸我妈的家里做他们的孩子。他们给了我一个足够宽松和关爱的环境让我快乐地成长，拥有着世界上人们都追求的幸福，也真的幸福地生活着。
长大，也总要经历长大的痛苦的。儿时的幼稚会慢慢褪去，同时也带着些许的痛和血。高中，我离开家来到一个陌生的环境上学。我仍然象初中一样生活，一样学习，一样和同学友好相处，一切都过的很好，我没有不适应。但是，人生总会有些暴风雨的，来不及躲闪，直到把你淋的彻头彻尾。我第一次知道了，人是不一样的，不是所有人都接受你的好的。一个我自认为很好的朋友，却带着一些敌意和我相处，我对她的好，全都变成了我的不对和虚伪。当我知道她的想法时，我大哭特哭一场，觉得人怎么可以这样，怎么会怀疑别人对她的好？所以，我对人产生了一些怀疑，我害怕付出的结果是怀疑。好在，我们在以后的日子里都发现了自己的不对，在毕业之际，我们敞开心扉，谈了当年的故事，我们又好了。呵呵，我始终相信的，人都是很好的，真的对，尽管我曾一度怀疑过。
这两件事情是对我影响最大的事，它们一个坚定了我的信念，而另一个却差点让我放弃我的信念。感谢姥姥，感谢我这个同学，她们让我仍然相信人性是美好的.，所以当我以这种心情去生活，去和人相处时，我收获的也是美好和快乐。
仔细想想，我觉得我是一个乐观开朗，自信大方，愿意尝试，认真负责的人。细致地分析分析我的性格，归纳一下我的优劣势。我是一个倾向于多血质的人，性格外向，还算是稳定。我现在的优势是：
1．开朗乐观，容易与人相处。
2．自信大方，对事情愿意尽最大努力去做，相信我自己能做好。
3．愿意尝试，是一个比较闯实的人。
4．做事情认真努力
5．有很强的责任感，喜欢团队工作，有良好的团队合作精神，并且知道一些如何增强团队凝聚力的技巧。
6．做过组织干部和班干，做过5份兼职工作，有一些工作经验。
1. 专业技巧不够扎实。
2． 想法很多，实际行动还是不够多。
3． 脾气不好，沉不住气，愿意发火。
4． 察言观色的本领太差。
根据我的性格和我爱好，我的职业倾向是艺术型和社会型。我是不能往艺术方面发展了，虽然我很喜欢，关于社会型，这样的人拥有社交能力，热衷于社会关系和帮助别人解决问题；偏爱人。我还是挺满意这个结果的，我在很大程度上确实是这样。我喜欢艺术创造性的工作，自由的工作，喜欢轻松快乐的工作氛围，友好的同事关系。和工作相比，我更注重家庭生活的重要，我十分希望过一个愉快而有意义的家庭生活，因为这是每个人一天生活的开始之地，带着一颗快乐的心情工作才会有效率嘛！
心理咨询行业这几年发展的比较快，也有一定的需求量。但是由于是新发展的行业，有一些缺点存在，比如：理论生搬硬套，咨询师不专业，机构不完善。但是，任何一个新兴产业的发展，都会经历这样的一个阶段。心理咨询的还是挺有前景的，但是一定要有一些经验的积累，就是需要不断的实践。
因为我喜欢看到别人快乐，喜欢帮助那些愿意让我帮助的人，而且我从心理学学到了很多东西，知道了很多时候我们的烦恼，我们认为的天大的问题都是能解决的，只是因为我们那时陷入困境，没有力量调动资源，才会让自己觉得无助，甚至是走投无路。那么，我们在这时候给这些陷入困境的人以支持，他们很快就会好起来的。
想从事这个工作，扎实的理论基础和娴熟的工作技巧是不可缺少，但是更重要的是你喜欢这样的工作，不会觉得痛苦，反而会让你觉得快乐。我呢，就很喜欢，所以我很愿意往这个方向发展。
人本心理学的核心观点是相信人是好的，是善良的，他有能力实现自我实现，相信人性是美好的。这也是我相信的，所以我特别喜欢这个流派，也想成为这样的一个咨询师。
利用三到五年的时间完成理论知识的充实，多看心理咨询的案例，将理论运用到实践中，也适着做一些咨询。然后找一个正规的咨询机构实习。
在写的时候，想到很多关于工作的事情。我不能在毕业的时候就从事咨询工作，如果去当一个接待员，又不能很好的养活自己。所以我就想，先找一个工作量不是很大的工作，有时间来看我想看的心理学。然后慢慢的开始试着咨询，巩固我学的理论知识，最后找一个咨询机构开始工作。可以是全职，也可以是兼职。
心理咨询是一个慢慢地积累的过程和实践的过程。我觉得我想要的工作或许在考研之后来得更容易些，所以我又有些想考研了。这样的一个规划，让我知道很多事情都是应该提前准备和计划的，“船到桥头自然直”的对待工作态度其实可能是一种逃避，也可能是一种退缩。适时的，一个这样的工作思考还是挺有帮助的。
心理规划书篇十七
在心理规划讲座中，我深入体悟到了心理规划的重要性，以及如何进行科学、合理的个人心理规划。这次讲座不仅让我对自我的认识有了进一步的提升，也使我意识到了自己在规划未来发展方向上的不足之处。通过学习与参与，我认识到规划不仅仅是目标的设定，更是一种生活态度，是为了更好地把握人生的航向，更好地实现自我。以下是我在讲座中的心得体会。
首先，心理规划需要明确目标。讲座中提到了旅行的例子，解释了人生规划与旅行规划的相似之处。一趟旅行，如果没有目的地的设定，我们将不知道该买什么车票、该走什么路线。同样，生活也需要有一个明确的目标。我们需要梳理自己的思绪，明确自己的追求和理想，这样我们才能更好地制定出一系列合理而适用的规划，为实现目标提供方向。
其次，心理规划需要平衡对个人能力的评估。我们必须真实且客观地评估自己的能力，了解自己的长处和短处，以及面临的机遇和挑战。只有这样，我们才能更好地规划自己的未来，避免盲目或不现实的目标设定。然而，评估自己的能力并不意味着要以自我限制为前提。相反，我们应该鼓励自己不断提高，发挥潜力，以更好地迎接未来的挑战。
第三，心理规划需要创造条件。讲座中提到了“理想环境”的重要性。与理想环境相伴的是适应良好的心理状态。我们需要为实现目标创造一个积极、健康的环境。这包括与朋友交流、关注个人健康、积极利用时间等。同时，我们还需要有意识地排除一些不利于自身发展和目标实现的因素。创造条件，意味着我们在规划中需要灵活变通、寻找机会、迎接挑战，不仅要有坚定的决心，还需要具备灵活的应变能力。
第四，心理规划需要灵活调整。人生是充满变数的，当我们在追求目标的过程中遇到挫折和困难时，我们需要有足够的灵活性来适应、调整和改变。讲座中用“蕾丝边”的概念揭示了可适应性的重要性。这种灵活性让我们能够在限制和挑战面前，根据情况作出调整和取舍。没有硬化的规划，只有适应性的改变，才能更好地适应身边的现实状况。
最后，心理规划需要持续学习。在讲座中，提到了持续学习的重要性。不断学习可以扩宽我们的知识面，提高我们的技能和能力，同时也为我们提供了更多实现目标的机会。在一个快速变化的社会中，学习和发展是不可或缺的要素。只有不断地进行学习和改进，我们才能保持竞争力，适应未来的时代。
通过这次心理规划讲座，我意识到规划是一种行动，是一种积极的态度和习惯。它帮助我们更好地认识自己，明确目标，评估自己的能力，创造条件，灵活调整和持续学习。我深感规划对于个人发展和成功实现目标的重要性。希望通过今后的实践和努力，能够不断完善自己的规划能力，为更好地实现自我价值不断迈进。
心理规划书篇十八
即使是青少年时代已经远远逝去，我们依旧还能清晰地记起许多点滴往事，不像现在，如果没有笔头记录，很多事情都记不住了。
青少年群体，即备受关注，又备受忽视。很容易迷茫，很容易痴狂。前几天爆出一则新闻，14岁少年网吧刺死父亲，曾经屡遭父亲暴打不反抗。元宵节刚刚过去的2月18日晚9点，湖南省娄底新化东盛网吧，一个14岁少年捅死了父亲。在亲友眼中，他是乖巧懂事的好孩子；在老师眼中，他是个顽皮学生；而他的朋友多是江湖混混，他是朋友眼中的“义气哥”。留守多年，孤独好强，屡遭家暴，爱上网，偶尔玩“杀人游戏”，是这个少年的标签。再看看近日的另一则新闻，四川宜宾一名17岁职高少年因为不想上学，居然ps恶搞“校长东莞嫖娼被抓”。
青少年，指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲），也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，成人之前，可以分为三个阶段。首先是，初中阶段——又称为“青春期”、“少年期”，11、12岁到14、15岁，这几年是个体身体发展的一个加速期，身体各个方面都迅速发育并趋于成熟；其次是，高中阶段——又称为“青年初期”、或“青年中期”，从14、15岁到17、18岁。高中生经过前几个阶段的连续发展，在生理发育上更加趋于成熟，智力方面也基本接近成人水平；第三个是大学低年级阶段，年龄从17、18岁到19，20岁。这个阶段与青年阶段衔接紧密，甚至互相重合，他们的个性及其他心理品质方面表现出更加丰富和稳定的特征，往往令人觉得既幼稚又成熟，单纯又世故等令人啼笑皆非的两面性。
我任教于一所中高职并举的院校，有中职四年制、中高职连读五年制和高职三年制，年龄跨度在14~24之间，刚好处于这个青少年、青年阶段。每次开学第一节课实际上是最难上好的，尤其是那些无视老师、家长的管教，我行我素、得过且过的中专学生。前几天，刚好给一群已经在校读了三年半的中高职连读学生上课，这第一节课，全部是他们自己讲自己听，我一句话都插不进去。我简单讲了一个关于励志的小故事：两个起点一致的学生，二十年后却拥有完全不同生活档次，处于不同社会阶层的人生。结果被这些学生嗤之以鼻，他们是这样说的：
1.有的人就适合当工人，有的人就适合当领导，爱干嘛干嘛去；
2.那些爬得高的人，心眼儿太多，我就不稀罕这种人；
每当看着这样的学生，觉得自己非常失败，因为我觉得不能帮助他们什么。
第二节课我带他们做了一个有关《水煮三国》的人物分析，让他们分析自己小组的同学谁符合什么人物的性格，都有什么特点。总共分了5组，他们的表现是：
1.第一组全在玩手机、聊天，只有一个同学按自己的理解写了答案；
2.第二组完全跑题，聊到爱情去了；
4.第四组有个类似“大哥”的人物，很横，什么都不干，大家围着他小心翼翼的；
5.第五组没有听清楚我的要求是——分析每个同学，只分析了三个人，剩下的同学是随便分析的。
总结时，我想这帮孩子虽然在校已经这么多年了，但是很明显文化程度很欠缺，总结语言我就尽可能口语话，结果有个学生跳起来，说：“这种总结的这么通俗的话，写在笔记本上，让人怎么记录，怎么学习，像什么样啊？”看来，不了解这帮孩子，就贸然给他们上课，果然是毁了自己啊。
我认为，如果要对学生做深入的生涯辅导，必须是一对一进行的才能尽其所以然的去做，集体进行生涯辅导可能适合那些领悟力比较强、自我发展要求比较高的学生，对于我上述说的孩子，好像不太适合。
我举两个我的学生的实例。学生甲，女，高职生。她多次来找我，问我她应该从事什么样的工作，是留在北京，还是回河南。
我可不能帮她做如此重要的决定。于是，我说：我只能帮你打开一盏灯，让你自己看看自己有什么东西，然后一起分析这些东西能做什么，最后你自己决定自己的.前途。
我们开始了不同角度的聊天，从她的家庭、儿童时代、兴趣爱好、为人处事、世界观，然后发现她是个很喜欢幻想的女孩儿，颇有绘画板报设计才能，从小学开始练习太极拳，身体极棒。她乐于助人，为人真诚，朴实善良，很能吃苦，还有几分天真。学习虽然说不上刻苦，但也不至于太差，中等偏上。因为家庭经济不太好，一直勤工俭学，不挑吃不挑穿。特别尊重老师，对任何老师都是毕恭毕敬的。现在这样朴实的孩子，真的很少了。她母亲希望她回河南，找个事业单位，踏踏实实呆着就行了。她自己倒是有很想闯一闯、奋斗一下，看看自己能做到什么地步的想法。另外，她是个超级驴友，只要有空，背上行囊就走。虽然大学未毕业，祖国的大好河山没少去，游历了不少。
通过这些分析，她越来越了解自己，在简历设计上也充分体现出自己的特色。但是，根深蒂固的传统教育让她觉得，自己从小在普通的河南家庭长大，自己跟本地的孩子相比毫无优势可言，一方面想找个事业单位，想着能安安稳稳就行了；一方面想找个竞争性强的企业，豁出去奋斗一把。该生的思想真是前后矛盾，不知所云啊。但是，北京的很多事业单位在招聘时，大多要求本地生源。同学甲找了好几家北京的事业单位都因为不是本地生源不予录取，一下子就被打击受挫了。
当她再次来找我时，显然又陷入了迷茫，不知自己何去何从了。她说：扛到本月底，再找不到合适的单位，我就回河南！我让她安静下来，然后一起分析了我校推荐就业的单位都有哪些，具备哪些特点，它们有哪些工作岗位。最终，我推荐她找汽车4s店的市场部的工作。她一听就蒙了，问：“市场部？不就是搞推销吗？”看来，知己知彼方能百战不殆啊！我跟她详细介绍了市场部和销售部工作的区别，她才有所了解。
坚决反对，到现在非常认可，也经过了一段时间。她已经深深爱上了自己的工作，并且还课外报了北京大学的专升本市场营销专业，力图更上一层楼。
另外还有一个学生的例子，是我早期参加教育事业接触的一名中专学生。那时候，学生乙，一名16岁的男生，从走进教室第一眼，我就发现了他与众不同。他看上去比同龄的孩子成熟，黄头发，好动，言行上很有社会小混混的感觉，但是眼神里流露出对一切事物的好感和接纳。这种说法有点儿奇怪，事后的确证实了我的感觉。他写字字迹工整，还有点儿秀气。小学四年级父母离异，法院判给了妈妈，但他跟爷爷一起生活。接着爷爷病故了，他去找妈妈，妈妈已经再婚，他自己一个人就跑去找了爸爸，那时候刚上初一。初一之前学习一直很好，但是初一之后，他就开始在爸爸、妈妈两家之间来回200公里的地方折腾来去，终于初二因为跟班主任意见不和，又跟母亲大吵了一架，辍学了。从那时候起，他就开始流浪，走哪儿就到哪儿打工，自己养活自己。直到来到我们学校念中专，他希望一切重新开始。
这是个很美好的期待，希望重新开始，但是我太不了解他，没能帮到他。一年后，他因为跟其他班级男生打架，因为碍于我的面子，他没有还手，但是觉得自己的脸面过不去，坚持退学了。当然这件事之前，发生了很多男生和男生之间势力斗争的事情，学校早已看不惯他，巴不得他走人。他走之后，我在班级失声痛哭。他的退学，源于我太不了解他，所以我的所作所为，根本与他的发展，无济于事。他自由散漫的性格，和时不时流露出来的老大做派，看上去与这所规章制度严厉的学校，格格不入。但我仍然能发现他发自内心的那种善良，他特别愿意帮助人，而且从来不欺负弱小者。他自己有一套判断是非的标准，在他的眼里，我显然是迂腐不堪，过分心软的老好人。所以，很多时候，他不愿意伤我的心，让我为难，但是也不愿意按照我的要求去这样那样做。
这个孩子前段时间听说一直在打工，换了好几个工作，打了一次很大的架，脸上留下一道疤。
如果是今天的我，遇上当时的他，我应该会更明白自己怎么去引导他。但是当时的我，做不到，也成了我内心不能拭去的痛，无法直视的伤。
写完之后，看了好几遍，感觉不像是作业啊，一点儿学术性、理论性都没有。只能算是一点点工作总结和反省吧，之后要做的具体的工作还很多，记得是哪位老师说过，如果不能帮助自己的心，你就不要去想着怎么帮助他人。否则只是，毁人更深，毁己于无形。我现在自己都把自己的生活弄得一团糟，解救自己还需要一段时间，解救他人作为对社会的回报，还有很多很多事情需要去做。
心理规划书篇十九
3月份：
1、各班评选心理委员，并对各班的心理委员进行培训
2、心理电影展播：《舞出我青春》
3、高三心理健康讲座：释放压力，科学备考
4、高三家长心理健康讲座：做好高考生的后勤工作
4月份：
1、教师心理健康问卷调查
2、心理电影展播：《幸福来敲门》
3、高一心理健康讲座：做网络的主人
4、高三家长心理健康讲座：提高自信心，笑迎高考
5月份：
1、5.25心理健康月主题活动
2、心理电影展播：《美丽心灵》
3、教师心理健康讲座：内心充满爱，提高职业幸福过
4、高二心理健康讲座：走出早恋的困惑
4、高三心理健康讲座：科学的缓解考前焦虑
6月份：
1、心理电影展播：《叫我第一名》
2、高一心理健康讲座：做情绪的主人
3、高二心理健康讲座：科学管理时间
7月份：
1、假期学习时间管理与心理调节知道
2、心理咨询室工作
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