心得体会是在人际交往中展现自己的重要途径之一。在写作心得体会时，可以适当运用分析和评价的手法，提高文章的深度和广度。下面是一些优秀的心得体会范文，希望能够对大家的写作提供一些参考和借鉴。
教研共同体心得体会篇一
春节刚刚结束年味还没散去，2月12--2月17日，我和xx、xx两名教研员一起参加了师市教育局教研室举办的首期教学教研培训班。
五天来的培训紧张而充实，每天坐在师高级中学的教室里身体感到特别辛苦，腰酸背痛，思想却让我们如沐春风，因为这期培训班上培训内容非常丰富，我们学习了张副师长的在第四届塔里木论坛上的讲话，聆听了陈书记的开班讲话、张局长的结业讲话，学习了魏局的《把握政策不断深化基础教育课程改革》，凤主任《师市20xx年教研工作的总结和2012年的工作计划》，明白了师局领导对一师各学校教学教研所负的厚望。同时我们还聆听学习了师四中姚朝庆校长所做的汇报《良好习惯缔造健康人生---用读书滋养师生心灵》、塔高程晓龙作的报告《教研工作精细化管理》、师二中赵新亮所作的汇报《教师专业成长的.实践与思考》、师中学田武斌所作的《以研促教提升办学品质》，五团姜海龙、四中付晓红为我们做《义务教育课程改革模块推行工作经验介绍》，师市教研室张春林作《师市教育教学课题研究工作安排》师市教研室程建江《课堂合作学习的思考与探索经》，五团民中王勇所作的《双语教学工作的实践与思考》，师二中教研室主任高燕《课堂教学有效性探究》，我也有幸给大家介绍了《十二团中学课题研究的实践与思考》。会议结束前组织全体与会人员进行了现场考试。并对20xx年工作突出的兵团优秀教研员、师市先进教研室、师市优秀教研员进行了表彰。
这次培训我感到非常及时，来自全师26个单位的教研室主任、部分学校领导、骨干教研员参加了会议。内容十分丰富，学习培训之后我觉得过去有的模糊的内容变得清晰，有的内容听过之后觉得很有指导意义、有的单位的经验介绍可以借鉴使用，有的观念改变对即将到来的新学期各项工作的开展很有帮助。
满载着沉甸甸的收获，还有一项感悟，那就是难忘的2月16日，这一天的培训，教育局陈书记、教研室凤主任从早上9点50到下午8点30分，一直和学员们在一起聆听单位经验介绍、聆听各单位下学期的计划打算，7点左右陈书记健步走到台上为我们做了一个令人难忘的讲座，他用心的为我们介绍了一种非常好的量化工具表《教师教学行为自我检查单》，这个工具非常适合我校《如何构建和谐的师生关系》课题研究的使用。
另外针对各校教研室提出的工作中的困难，陈书记教育大家说要用“有难不言难、有难不畏难、有难永克难”的精神去克服，用一种快乐的心态做困难的事，做一个快乐的教育工作者。这对我启发较大，有时真的觉得学校工作时间紧，任务重，需要面对，要将教研室林林总总的大小事情处理好、做好并经得起上级检查，经得起同事监督，经得起自己良心的掂量，真要有一番力量和决心，还要有一种强烈的责任心和一份为教研工作的执著。
在回家的路上，与下面团场的教研室主任坐一辆车，小张不解地问我都快退休了，做事还那么拼，值得吗？学校教研工作需要执著去拼，不为自己而是为了许许多多的孩子。因为每一个现在都是我们以后的记忆，我们说过的每一句话，做过的每一件事，走过的路，遇过的人都是我们以后的回忆，我们无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真地过好每一个现在，说你能说的话，做你应该做的事。
因此，我想回到学校以后，一定认真传达学习师市教育局2012年教学教研培训班的会议精神，认真学习张副师长的讲话，认真学习师市教研工作计划、认真领会讲话精神，以指导今后的工作和学习。工作中努力多一些思考少一些抱怨，努力多一些沟通少一些命令，努力多一些集体益智健体的活动少一些枯燥难受的理论学习，通过努力不断深入探索出一条适合学校实际的教研之路。
教研共同体心得体会篇二
赣州教研共同体是一个由赣州市各学校教师组成的学科教研团队，旨在通过教师之间的互相合作和交流，提高教学质量和教育教学水平。共同体的成立为赣州市的教育事业发展带来了新的活力和动力。共同体由来自不同学校、不同年级、不同学科的教师组成，通过定期的集体授课、教研讨论会以及教学观摩等活动，促进了教师之间的学习和共同成长。
第二段：讲述赣州教研共同体的收获和成就
通过参与赣州教研共同体的活动，我深刻体会到了合作对教师个人和教育事业的重要性。共同体的成员都是很优秀的教师，他们在不同的领域、不同的学科中拥有丰富的经验和知识。通过与他们的交流和互动，我学到了很多新的教学方法和教学理念。在集体授课的过程中，我跟随其他教师的步伐，一起为学生上好一堂课而努力，这种合作的精神和团队的力量让我很受鼓舞。
第三段：讨论赣州教研共同体存在的问题和挑战
虽然赣州教研共同体带来了很多好处，但也存在一些问题和挑战。首先，共同体的成员来自不同的学校，每个学校的教学环境和教学条件都有所不同，因此很难统一标准来衡量教学的成效。其次，参加共同体活动需要花费大量的时间和精力，在繁忙的教学工作之余，很多教师会觉得时间不够用。此外，共同体的活动安排也需要更加合理和灵活，在不干扰正常教学工作的前提下，充分利用每个成员的专长和时间，共同提升整个教研共同体的水平。
第四段：提出关于赣州教研共同体的改进建议
针对赣州教研共同体存在的问题和挑战，我认为可以从以下几个方面进行改进。首先，可以制定一套统一的教学评估标准，以便更好地评价教学成效，吸引更多成员的参与。其次，可以增加线上教研活动，通过网络平台进行集体授课和教学观摩，提升活动的灵活性和便利性。此外，可以加强共同体成员之间的交流和合作，组织一些教学讨论会和经验交流会，让成员们分享自己在教学中的思考和方法，进一步促进共同体的发展。
第五段：总结赣州教研共同体的意义和价值
赣州教研共同体的成立为学校教育事业的发展带来了新的机遇和挑战。它不仅为教师们提供了一个交流合作的平台，也为学生们提供了更好的教学资源和更多的学习机会。通过参与共同体的活动，我不仅能够学到更多的教学知识和方法，还能够提高自己的教学水平和教育能力。共同体的存在和发展，不仅仅是一种组织架构，更是一种师道相业、共同成长的精神和理念。我相信，在赣州教研共同体的引领下，赣州的教育事业一定会迈上一个新的台阶，取得更加辉煌的成就。
教研共同体心得体会篇三
实施了一年多月的“学习共同体”，旨在激发学生的竞争意识，培养学生的合作精神，它充分调动了学生小组合作学习的积极性。
1.科学分组，合理搭配优中差
我班共有55人，我把它分成11小组，每组5人，组长由学习成绩优秀又性格外向，有较好的组织能力的学生担任，组员成绩一般优中差各占一个，组内设一个专门监督落后生的监督员。
2.形成有效评价机制“学习共同体”
所谓“学习共同体”就是将班级成员分成若干小组，强调的不是个人，是集体。个人的成绩好不是好，小组全部好才是好，小组成员间互相制约。平时上课中只表扬小组和辅导“老师”，不具体到人，小组内一个同学没完成作业，全部要受罚。制定量化评价办法并公布，评价时的标准是以全组人的量化积分。这样才能使学生懂得合作学习是大家的事情，才能激励学生主动合作，互相帮助，带动学习差的学生，将个人力量凝聚为团体精神。
3.及时的指导，明确学习任务的分配
初期老师要加强指导，养成良好的习惯做法，给每个人都分好工，具体到上课时每个人应该干什么，课下每个人干什么。规定好组长和组员的权利和义务，强调好要求，制定评价办法，让每个人都知道该怎么做。
实施“学习共同体”小组学习后，同学们为了本组的荣誉，不仅自己认真努力, 而且还积极督促带动本组其他同学一同学习、携手共进。不仅如此,还要吸收别组经验,洞察别组缺点,并积极主动请教老师问题，以更有利地赶超别组。
1.开展“学习共同体”为全体学生，尤其是为学习困难的学生提供了更多的课堂参与机会，增强了主体参与性。
2.学生学习的主动性和积极性增强了，参与欲提高了，由过去的“要我学”的被动局面转变为今天的“我要学”、“我乐学”的自主学习局面。
3.“学习共同体”，增加了学生与学生、学生与老师之间的交流机会，学生获得的表现机会要比传统的教学方法更多得多。并注重学生主动参与知识的形成过程，使他们动口、动手、动脑、团结协作，取长补短，共同进步。
4.“学习共同体”，可以使不愿意动脑思考的学生在小组学习的氛围中不得不去思考，并提出自己的意见，又可使思考结果不正确的学生及时得以纠正，从而提高了学习的正确率。学生通过思考、讨论找出了问题的答案，从而激发了学习的兴趣。教学质量也会随之而提高。
5.小组合作后的汇报，有利于开展有竞争的合作，还可以将小组共同的认识成果转化为全班共有，能激发创新，拓展思维，提高了教学时效。
1.抄作业的现象。部分同学由于担心作业没有完成或没有全对而导致本小组被扣分或不能加分，就采取“抄”的`办法。
2.在“学习共同体”小组内的后进生的“待遇问题”。后进生在学习小组内不受欢迎。导致学习小组丧失竞争意识和动力。
3.学生的主动合作意识不强，合作参与不足。小组活动时，由于学生的参与度不均衡，造成了“优秀学生讲，学困生听”的局面，表面上热闹、民主、活泼的合作学习气氛实则隐含着种种阴影。能力强的学生参与机会明显较多，在小组活动中起着支配的作用，而能力较弱的学生则显得消极被动，不去积极参与、体验获得知识的过程，只等坐享别人的劳动成果。
4.“学习共同体”不能停留在形式上。现在一提到公开课，有的教师就把小组捆绑当作钥匙，不论什么内容的课，动不动就让学生小组讨论，而忽视了传统教学的方便获得与使用的实际价值，既分散了学生的注意力，又影响了教学目标的实现。
5.个别学生屡教不改，虽多次被扣分，多次请家长，仍无所谓，照常做一天学生坐一天教室。
6.因本年段学生总体成绩较差，个别小组就连小组长有时也未能全部完成作业，组长虽经多次异人，仍不见起色。
教研共同体心得体会篇四
这次活动后使我回想到我上学时学英语时，师在上讲，我们在下听；师在板上写，我们在本上抄。师是中，课堂氛不活跃，甚同桌都不交流，在那默默地学。今天我看到现在的学已成为课堂的主，参与师组织的各种活动，并与师、同学积极交流。体验英语学习的快乐，真实交际。“以学为中，以为本”的教学理念是新课程改所倡导的。两位师都积极贯彻了这新的教学理念。在学的组调查活动，学学过的英语交流，展的英语平，整个课堂师互动，互动，不再是以前的'单纯读写，是课堂活化了，所学的知识也在真实情境中得到应。
现在的英语课，师增了语的输量，教学资源更加丰富了，这给学创造了许多的机会说英语。课前根据学的特点，设计有效的课堂活动，提了课堂质量。量实物图的运，有效地触发了学的感知，调动了学学习英语的积极性。师的全英语教学，形中锻炼了学的听，有利于培养学英语思维的习惯。学能在师布置的任务中有出地表现，激发了学进步学习的愿望。在教学中我们都追求个标——让学真正学到知识并运知识，感受学习英语的乐趣，不能只搞花样活动，没有实效。
英语课并不是只学单词、课、句型、对话，不是知识的累加，是个综合体。学学的每单元的内容都是有思想的，都是些很好的教育材料，我们应该让学接受到英语课的情感教育。学只是学些词和句并没有什么意义，现在学的学习压很，有些学态度冷淡，情感单，这两位师都考虑到了对学的情感教育。都关注了学的情感态度培养，我们应该向他们学习。
这两节讲课教师的业务素质和能是我今后努的向，那娴熟、流畅、优美、纯正的课堂语激励着我前进的步伐。希望能多参加这样的活动，学习别的长处，不断提的业务平和素质。
教研共同体心得体会篇五
络教研让我认识了很多同朋友。这既有区的专家、学校领导、教研员、教学的精英，还有很多和我样虽然普普通通却怀揣梦想不断追求上进的普通教师。因为共同的爱好、志趣让我们到了起。
参加络教研还的拓宽了我的知识。从络上我学到了许多作上所需要的专业知识，活中的做道理，净化了的思想、洗涤了的灵魂。我和各校的师们互相交流学习，互通有，获得了许多没有的宝贵经验积累，这是在平时的学习和教学中所接触不到的。我不在拘泥于那些是是，我的热情怨的着我所喜欢的事情。
络，使家有了个我展、我实现的舞台，同时也形成了种相互激励，共同进步的浓厚氛围。在络中，我们可以由的畅谈的见解，发表的看法，不必拘泥于现实的奈；可以体验别的实践、感受别的内思考，这在平时的研究与交流中是不能实现的，改变了教师“独学友”的状态，变了活和作的式，个的.量是微不道的，集体的智慧可以使我们做的更好！思路开阔了，信增添了，重要的是，我们相识了，可以结伴同了。
络教研使教学资源得到了整合。络把现实的校本教研与络教研有机的结合起来，有助于切实解决线教师各种现实问题的优秀课程资源。络跨时空交流的特性，突破了专家、教研员与教师只能范围、短时间互动的局限，放了专家、教研员和教师的作，改变了教研活动活动的状况，使教研的全员参与、范围经常性jiao流变成了现实。利络，线教师在更阔的范围获得了专家的专业持、经验的泛传播、问题的多点求解、难题的集中攻关。有助于切实解决线教师各种现实问题的优秀课程资源。
如今，在络教研这块圣地，我感悟到了“付出真诚，必有收获”的真谛，络教研——我们教师专业化成长的摇篮。我将怀着希望上路，不断前，在络教研这圣上幸福地成长！相信在教师的持与参与下，络教研的明天会更好，相信我们每位参与络教研的教师都会在其中有所收获、有所进步！
教研共同体心得体会篇六
随着互联网的发展和普及，教育行业也越来越重视教育信息化。在这一背景下，互联网教研共同体应运而生。作为教师，我也积极参与了互联网教研共同体，学习交流、提升自我。在这个过程中，我获得了不少心得体会。
一、加入互联网教研共同体让自己不再孤单
教师是一个独立的个体，每个人都有自己的教学方法和想法。但有时候需要跟别人交流、学习，共同进步。加入互联网教研共同体后，我感觉自己不再孤单了。平台上有很多从事同一学科、同一年级的老师，大家相互交流、分享资源、探讨教学方法，可以让我更加深入了解学科知识，也让自己的教学水平得到提升。
二、互联网教研共同体是知识获取的好去处
在互联网教研共同体上，我可以通过浏览和下载教学资源来丰富自己的知识储备。这些资源包括教学课件、试题集、教学视频等等，可以很直接地获得和使用。更为重要的是，这些资源是别的老师经过时间和精力投入之后所制作出来的，具有很高的参考价值。
三、分享教学资源是互联网教研共同体的理念
互联网教研共同体的理念是“共享、协作、学习”，而共享教学资源是其中的重要环节。在这个平台上，很多老师都愿意将自己的教学资源分享出来，这一行为让学习变得更加便捷和容易。同时，每个人的知识都有一定的局限性，共享教学资源可以让老师们相互补充，拓宽视野，优化教学方法。
四、各位老师应该注重互联网教研共同体的建设
作为互联网教研共同体的一份子，我们也应该注重共同体的建设和维护。我们需要为平台注入更多的资源和知识，也要学会与其他老师和平相处、相互尊重。只有这样，才能互相帮助，让整个共同体更加蓬勃发展。
五、互联网教研共同体的未来期待加入更多的教师
互联网教研共同体的发展还需要更多的老师的加入和支持。我期待能与更多志同道合的老师一同分享、交流，携手打造一个更加充满活力和创新的互联网教研共同体。
总之，加入互联网教研共同体的过程让我受益匪浅。我期待能通过这个平台与更多优秀的老师交流、学习，共同提高自己的教学水平，创造更为优秀的教学成果。
教研共同体心得体会篇七
近年来，教育改革已成为我国社会各界高度关注的话题。作为教育改革的重要组成部分，教研共同体在全国范围内得到了广泛推广和应用。作为赣州的一名中学教师，我也有幸参与了赣州教研共同体的建设与实践。通过这段时间的经历，我深有体会，教研共同体不仅为教师提供了专业的成长平台，还为学生的成长和发展创造了更好的环境。下面，我将从多个方面进行分析，阐述我对赣州教研共同体的心得体会。
首先，教研共同体为教师提供了一个相互交流、共同研究的平台。在以往的教学实践中，我们往往是个体教师，在教学过程中遇到的问题往往只能自己解决。而有了教研共同体后，我们可以与其他优秀的教师展开深入交流，共同研究教学方法。每个人都有自己的特点和优势，通过交流分享，我们可以汲取他人的经验和教训，进一步丰富自己的教学资源，提升自己的教学水平。
其次，教研共同体强调教师的专业学习。作为教师，专业知识的学习和更新是必不可少的。教研共同体为教师提供了多种形式的学习机会，包括专家讲座、教学研讨会、教学观摩等。通过这些学习机会，教师可以不断深化对教学理念、教学方法的理解，引领自己的教学实践不断创新。同时，教师的专业学习也有助于提高教师的自我认知和自我评价能力，进一步提升教师的教学质量。
第三，教研共同体对于学生的成长和发展也起到了积极的促进作用。教研共同体的建设不仅关注教师的专业成长，还注重培养学生的创新思维和实践能力。教研共同体通过多元化的教学模式和资源共享，为学生提供了更广阔的学习空间和机会。例如，教师之间可以互相借鉴有效的教学案例和资源，使学生能够接触到更多的学科领域和知识内容。同时，教研共同体的建设还可以促进学校之间的合作与交流，为学生提供更多的学术交流和竞赛机会，增强学生的综合素质和竞争能力。
第四，教研共同体强调教师的成长和发展是一个持续的过程。教研共同体的建设并非一蹴而就，它需要长期的耐心和坚持。通过不断的学习和实践，教师可以不断提高自己的教学水平，提升自己的专业竞争力。同时，教研共同体也需要不断完善和发展，以适应教育改革的需要。建立良好的教研共同体需要教育部门和学校领导的支持和重视，以及教师的积极参与和付出。只有这样，我们才能真正实现教研共同体的目标，发挥其最大的价值和作用。
总结起来，赣州教研共同体在教育改革中发挥了重要的作用。通过教研共同体，教师可以进行更深入的交流与合作，提升自己的教学水平；学生也能够在更好的教育环境中得到发展和成长。然而，教研共同体的建设仍然需要持续不断的努力和支持。我相信，随着教育改革的不断深入，赣州教研共同体会在未来的发展中取得更大的成功，为赣州的教育事业做出更大的贡献。
教研共同体心得体会篇八
引言：
物理作为自然科学的重要分支，对于培养学生科学素质和创新能力起着重要作用。为了提高物理教学质量，许多物理教师们加入了物理教研共同体。在与共同体的交流与合作中，我收获颇丰，从中体会到了许多教学的经验和方法。本文将介绍我在物理教研共同体中的心得体会。
第一段：参与共同体，收获教学经验
加入物理教研共同体，我有幸与许多具有丰富教学经验的老师交流与合作。他们分享了许多教学上的经验和方法，让我受益匪浅。例如，他们强调“启发式教学”的重要性，教师在课堂上要注重启发学生的思维，促使他们主动思考和发现规律。此外，他们还讲述了许多富有创意的教学案例，例如利用实验、模拟软件等教学手段，生动形象地展示物理现象，激发学生的学习兴趣。通过与老师们的交流，我不断地调整我的教学方法，提高了教学效果。
第二段：合作研讨，拓宽教学视野
在物理教研共同体中，我们不仅有机会与老师们交流，还可以与其他学校的教师们合作研讨。这种合作研讨不仅可以拓宽我的教学视野，还可以借鉴他们的教学经验和方法。在共同的研讨中，我了解到不同学校的教学特点和项目，发现了新的教学资源和教材。例如，我学到了一种能够提高学生实验技能的实验教学方法，通过合作研讨，我还了解到了一些新颖的教学工具和软件，可以使教学更加生动有趣。合作研讨不仅拓宽了我的教学视野，也为我提供了更多的资源和方法。
第三段：共享资源，提高教学效果
在物理教研共同体中，教师们可以共享教学资源，提高自己的教学效果。共同体成员之间可以交换教案、教学设计、教学视频等，并对其进行评价和改进。通过与其他教师的分享和交流，我得以学习到更多教学案例和活动设计，可以更好地激发学生的学习兴趣。此外，共享资源还可以减轻教师的备课负担，提高教学效率。在我加入共同体后，我的备课时间明显减少，我可以更多地投入到提高教学质量上，从而提升学生的学习效果。
第四段：建立互助网络，受益不尽
物理教研共同体不仅提供了教师间的交流合作平台，还形成了一个互助网络。在共同体中，我结识了许多物理教师，我们互相帮助、互相学习，共同进步。例如，当我遇到教学难题时，我可以向共同体中的其他教师们咨询和请教，他们会给予我建设性的指导和建议。同时，我也愿意为其他教师提供帮助。通过互助网络，我们共同进步，提高了自己的教学水平。
结尾：
在物理教研共同体中，我收获了许多教学经验和方法，拓宽了教学视野，提高了教学效果。共同体提供了一个交流合作的平台，让教师们共享资源，建立互助网络。我相信，在共同体的帮助下，我会不断成长和进步，为学生营造更好的学习环境，培养出更多的物理科学家和创新人才。物理教研共同体对于改善物理教育的质量，推动科学素养的培养具有重要意义。希望越来越多的物理教师加入共同体，共同致力于物理教育事业的发展。
教研共同体心得体会篇九
作为一名教育工作者，我一直关注着学生的成长和发展。然而，在传统的教学模式下，我发现自己面临着很多困境和挑战。为了提高自己的教学水平和能力，我主动加入了赣州教研共同体。初衷是通过与其他教师的互动和交流，不断提升自己的教学方法和策略，为学生创造更好的学习环境。
二、共同体活动的益处
在赣州教研共同体的活动中，我获益良多。首先，通过参与不同学科的研讨和讲座，我了解到了最新的教育理论和方法。这让我对教学有了新的认识和思考。其次，共同体活动提供了一个与其他教育工作者互动和交流的机会。我从其他老师身上学到了很多宝贵的经验和教训。同时，也通过与他们一起合作开展项目，锻炼了团队合作的能力。最重要的是，赣州教研共同体提供了一个实践和分享的平台，让我可以将自己的教学成果和经验与他人分享，并得到反馈和建议。
三、教研共同体的影响
参与赣州教研共同体的这段时间，我深刻地感受到了它对我的教学工作的积极影响。首先，我对学生的教学效果有了明显的提升。通过学习和借鉴其他老师的优点，我改进了自己的教学方法，使得学生更加主动参与，效果也更加明显。其次，我对于课程设计和教学改革有了新的思考。共同体活动提供了一个交流和讨论的平台，让我不断总结经验，反思自己的教育实践，并且与他人分享。这让我有机会进行课程设计的创新，提高教学质量。
四、教研共同体的困惑和挑战
然而，教研共同体也存在一些困惑和挑战。首先，由于每个老师的工作时间和压力都不同，因此参加共同体活动需要自己合理安排时间和任务。有时候忙于自己的工作任务，无法充分参与共同体的活动。其次，共同体活动参与的老师来自不同的学校和地区，存在交通和沟通的困难。这也给共同体的组织者带来了挑战，需要更好地统筹安排和组织。
五、共同体的未来展望
面对共同体的困惑和挑战，我对未来仍然充满希望和期待。首先，我希望能够进一步加强与其他教研成员的联系和互动。通过更多的交流和合作，共同研讨更多的教育问题，共同解决教育难题。其次，我期望共同体能够更加开放和包容，吸纳更多的教育工作者加入。只有通过不同经验和观点的碰撞和汇聚，共同体的实力才能进一步提高。最后，我希望共同体能够与其他地区的教研共同体建立更加紧密的联系和合作。通过跨区域的交流和分享，共同促进教育教学的改革和发展。
总结起来，参与赣州教研共同体是我近期教育工作的一大亮点。通过共同体的活动，我不仅提高了自己的教学水平和能力，也与更多优秀的教育工作者进行了交流和合作。我深信，只要坚持下去，共同体将会发挥出更大的作用，为我和其他教育工作者提供更多的机会和平台，为学生的成长和发展做出更大的贡献。
教研共同体心得体会篇十
20xx年10月19日，在我校组织开展数学校际教研活动。本次活动分别由三校的三位数学教师做课。此次活动开展的有序、高效，课堂教学紧贴学生的生活，各环节环环相扣，过渡自然。我参加听课学习活动有以下几点体会：
1、抓住课堂。数学学习重在引导、思考、分析、练习和平日学习最重要的是提高课堂45分钟效率，学生听课要集中精力，思维紧跟老师。学生应做到课前预习，将不理解的地方做标记，上课时注意重点听，课后同学探讨，同老师交流等途径来解决，别遗留问题，否则越积越多，造成学生厌学。
2、勤思考，多设问，多提问。首先对于老师给出的概念不仅要知“其然”还要知其“所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。
3、总结比较，理清思路。
（1）知识点的总结
（2）题目的总结，做到举一反三，知一题而会多题。
通过此次活动，我更深层地体会到新课标的指导思想，深切体会到作为教师，我们应该以学生发展为本，指导学生制定学习计划；帮助学生打好基础，提高对数学的整体认识，发展学生的能力和应用意识，注重数学知识与实际的联系，注重数学的文化价值，促进学生的科学观的形成。在日常教学中，就要贯彻新课标的指导思想，更新理念，改进教学方法，争取早日成为一名优秀数学教师。
教研共同体心得体会篇十一
今天，我有幸参加了高桥小学“文源共同体”英语教研活动，作为一名刚刚迈上工作岗位的年轻教师，此次活动让我受益匪浅。
此次教研活动听取了来自育才的曹丹老师和高桥的高君老师的课。针对四年级上册教材，两位老师同课异构，课堂教学十分精彩。她们风格各异，但都十分重视语音的教学，重视课堂趣味性以及小组合作，讨论展示的环节渗透，充分调动了学生的积极性，课堂活跃、轻松，教学效果良好。
听的这两节课对我今后的英语教育教学启发很大，也让我更深刻地体会到小学阶段的英语教学一定要注重培养学生的学习兴趣，并且要引导学生多读多实践。今后我会从以下几方面多加完善：
1、单词教学。要侧重语音教学，在拼读基础上理解词义，学会在日常生活中运用。
2、板书师范。学生具有向师性和模仿性，因而教师的板书一定要准确、美观、及时。
3、导入要引人入胜，培养学生良好的学习习惯。
4、注重创设情境。要把学生引入到感兴趣的情境中，适当添加些课堂小游戏。
5、加强课堂实践性。适当留点时间让学生在课堂上小组合作并进行汇报。如let’sdo部分让学生边读边做动作;let’stalk部分可组织当堂小组合作演出。
当然这些便需要我不断提高自身综合素质，多听课学习，向经验丰富教师学习，不断钻研体会。
此外，今天的这次教研活动在听取了两位老师的课后，还就英语教学的“提质减负”话题做了研讨。会上，人民路小学、湘湖小学等几所学校代表各自谈了他们学校的提质减负措施。当中有一些是我们也正在实施的，也有一些是值得我借鉴的，听了老师们的发言后我也感触很深。
首先，小学阶段的英语学习其实是种兴趣的培养。几位老师都不同程度地提到要如何激发学生学习英语的兴趣。如星级争章制、课堂游戏、小组中小老师管理、课堂红黄绿卡制等，这些都是针对学生兴趣而精心设计的环节。我也觉得可以一个月发喜报、颁发作业认真奖、采用加分竞赛等活动来培养学生浓厚的学习兴趣，这样才能打好提制减负的基础。
其次，要优化学习方法。如四年级的英语学习更多侧重在听与说上，因而要注重语音的练读与单词拼读。班里还可实行优生辅导学困生的合作学习，教学相长。因为学生可能更乐于向同学请教，这样可以关注到每一位学生学习。
再者，英语的作业一定要当堂练。不给学生课后留偏多的书面作业，现学现练，充分做到提质减负。学生作业也可分层设计，对部分同学要求会写会说会演，而部分同学则要求会认读单词，在此基础上逐步提升。
教研共同体心得体会篇十二
随着教育改革的不断深入，师徒教研共同体逐渐成为基础教育中的一种常见形式。师徒教研共同体是指一群教师通过互相学习、讨论和研究，共同提高教学水平的一种教研模式。在这个模式中，教师们通过彼此合作，共同研究课堂教学反思，提升教学技能和教育层次。在过去的几年里，我有幸参与了师徒教研共同体，下面我将分享一些心得体会。
首先，师徒教研共同体的方式可以促进教师之间的沟通和交流。在传统的教学模式中，教师们往往以个人为中心，自我封闭，缺乏交流的机会。而师徒教研共同体的方式打破了这种隔阂，使得教师们可以有机会分享自己的教学经验和教学方法。通过互相交流，教师们可以互相启发，共同提高自己的教学水平。我记得在一个师徒教研共同体中，我曾经遇到了一个非常出色的教师，他的课堂活动非常生动有趣，深受学生喜爱。通过和他的交流，我学到了很多新的教学方法，并且在我的课堂中进行了尝试。这样的交流不仅促进了我自己的成长，也对我的学生有了积极的影响。
其次，师徒教研共同体的方式可以培养教师的反思能力。在师徒教研共同体中，教师们经常会针对自己的课堂反思进行讨论和分析。在这个过程中，教师们不仅要关注自己的教学效果，还要思考自己的教学策略和方法是否合理有效。通过不断反思，教师们可以发现自己的不足之处，并且改进自己的教学方法。例如，在我参与的一个师徒教研共同体中，我们经常会观摩彼此的课堂，并且进行反思和讨论。经过一段时间的观摩和反思，我发现我的一个课堂活动安排不够合理，效果并不如人意。通过和师傅的交流和讨论，我重新思考了一下教学策略，并对这个课堂活动进行了改进。结果非常明显，学生的参与度和学习效果都有了很大的提高。
另外，师徒教研共同体的方式还可以激发教师的创新能力。在师徒教研共同体中，教师们鼓励彼此进行教学模式和教学方法的创新。每个教师都可以尝试自己心仪的教学方式，并且与其他教师进行交流和分享。这种开放的环境和氛围激发了教师们的创新能力。我记得在一个师徒教研共同体的例会上，一个教师分享了他在课堂中引入游戏元素的尝试。这种创新教学方式非常吸引学生的注意力，他们参与的积极性也大大提高。通过这个分享，我受到了很大的启发，开始尝试在我的课堂中引入一些游戏元素。这种创新的尝试不仅提高了我的教学效果，也增添了课堂的趣味性和活跃度。
最后，师徒教研共同体的方式对提高学校整体教育质量起到了重要的促进作用。通过师徒教研共同体的方式，教师们的教学水平得到了大幅度的提升。他们不断反思和改进自己的教学方法，不断尝试和创新。这样的努力不仅提高了教师自己的教学效果，也推动了整个学校的教育质量的提升。我所参与的学校在师徒教研共同体的推动下，取得了显著的成绩，不仅学生的考试成绩有了很大的提高，而且学生们的综合素质也得到了充分的发展。这让我深信，师徒教研共同体这种教研模式对于现代基础教育的发展具有重要的意义。
综上所述，师徒教研共同体是一种现代教研模式，它通过教师之间的交流和互助，激发教师的创新能力，提高教师的教学水平，进而推动整个学校的教育质量的提升。在这个共同体中，我得到了很多学习和成长的机会，更重要的是，我找到了一个共同进步的平台。师徒教研共同体的经验和体会将继续指导和影响我今后的教学工作。
教研共同体心得体会篇十三
中国教研共同体是由中央教育研究院于2015年发起的教育改革实践，旨在建立学科领域内的跨校教研联盟，推动相关学科教师的教学研究和教学内容的提升。中国教研共同体的建立突破了以往学校、教师研究局限的桎梏，拓宽了教育教学的视野和思路，有助于弥补教育区域的不均衡现象，提高中小学教学水平，为中国教育事业的发展注入新的活力和动力。
第二段：介绍中国教研共同体的组织形式和活动内容
中国教研共同体是一个由教师自愿加入的自治组织，每个教研小组内部由一名组长负责协调和管理，小组成员定期开展教研活动，互相交流学习，达成共识，汇总成果并反馈给管理机构。教研小组的活动内容包括研究学科教学大纲、教师教学方案、教材体系和教学方法等，也涉及到校内外的教学观摩、调换教学资源和实施教育实验等。教研活动的性质是多样化的，有的是研讨性的教研小组活动，有的是资源共享、实践运用的合作实践项目。
第三段：谈谈加入中国教研共同体的感受
我是一名初中历史老师，加入中国教研共同体已有两年多了。在教研小组的研讨、分享、反思、实验和改进过程中，我不仅与来自其他学校的教师交流，还和自己学校的教师互相学习，相互启发，传递互联互通的教学信息。我的教师团队越来越紧密，我的专业技能和教学水平也逐渐提升。通过教研共同体的实践，我更加深入地感受到中国教育改革发展的成就，也更加坚信教师专业共同体建设的必要性和重要性。
第四段：总结加入中国教研共同体的收获和经验
加入中国教研共同体让我得到了许多，最重要的是认识到教师的职业发展是一个集体的事情，是需要教师间相互帮助和共同协作的。共同体给了我一个学习的平台和交流的机会，让我在专业学术上得到了有效的支持和帮助。另外加入教研共同体也加深我对课程和教育改革的了解，为我未来教学方向和个人发展提供了宝贵的经验和信息。教研共同体还激发了我对教育的热情和创新，鼓励我不断地探索和实验新的教学场景和方式，提高自身教学能力和水平。
第五段：展望中国教研共同体的未来
在中国教育改革的进程中，教研共同体的建设和发展显得越来越重要和紧迫。中国教研共同体需要不断创新和完善，加强内部沟通，建立良好的教师间协作和合作机制，发挥未来基层教育教学组织和服务的重要作用。同时，教研共同体也需要与行业协会、教育机构、高校和企事业单位等进行多方合作交流，共同建立教学、研究和实践等平台，以推动文化整合和资源共享，进一步提升中国教育教育的水平和质量，为培养更多更好的新型人才作出重要贡献。
教研共同体心得体会篇十四
随着教育竞争的加剧，越来越多的教育工作者开始思考如何提高教学质量和效率。教研共同体作为新型的教育合作组织，正在成为一种趋势和必备的资源。本文将分享我在中国教研共同体的探索中所获得的心得体会。
二、教研共同体的定义及特点
教研共同体是基于教学实践的，由教师自发组成的学习型组织。其实现的重要手段是教学研究与专业发展。其特点包括：自由参与，学习互助，共同研究和分享成果，形成聚焦学生和教育问题解决的教学改进活动。
三、教研共同体的作用
1. 提高教师专业知识和能力
在教研共同体中，教师们可以互相交流教学经验，借鉴其他教师的教学方法，提高自己的专业知识和能力。教师通过这种合作方式，能够更好地理解学科知识，更好地掌握教学策略，从而提高其教学效率和教学质量。
2. 促进教学质量的提升
教研共同体可以帮助教师发现自己教学中的不足之处，并通过对教学方法、教学内容等进行研究，寻求解决教学问题的方法，改进教学质量。
3. 为学生提供更好的教育服务
教研共同体的目的是改进教育和提高教学质量，从而使学生得到更好的教育服务。教师们在共同体中通过研究和交流，不断改进教学方法和教学内容，以适应不同学生的实际需求。
四、参与教研共同体的心得体会
1. 开放，尊重和互助是教研共同体的重要精神
在教研共同体中，每个人都是平等的，任何人都可以在组织中发表意见和建议。在这个过程中，尊重和包容是非常重要的。教师们要尊重自己的成果，也要尊重别人的共同努力。
2. 多样化的参与形式和活动内容
教研共同体的活动形式丰富多样，除了研讨会和研究成果报告会，还有观摩课、教学实践和录像观摩等活动方式。不同的形式可以让教师们更好地参与 and 学习。
3. 教研共同体能够帮助教师实现专业发展。
通过教研共同体，教师们可以不断提升自己的专业水平，进而实现专业发展。在教研共同体中，教师不仅可以接受新的教学理念和方法，也可以了解最新的学科知识，进而提高自身的学术能力。
五、总结
教研共同体是一种具有开放、自由和参与性的教学改进形式，对教师的专业发展和教育质量提升都有着明显的促进作用。在教研共同体的实践中，不仅能够提高教师的教育教学能力，也能够使教师成为更好的“学生”，从而更好地为学生提供教育服务。希望更多的教师能够加入教研共同体，为教育事业做出更多的贡献。
教研共同体心得体会篇十五
近年来，随着学生心理健康问题不断凸显，教育界开始重视起了“心育教研共同体”这一概念。本人也在这个领域有着一些经验和体会，在这篇文章中将对“心育教研共同体”进行探讨和总结。
第一段：起点——什么是“心育教研共同体”
“心育教研共同体”是一种“心理育人、育心达智”的教育模式，旨在培养学生全面健康发展。它由教育机构、心理咨询机构、心理健康教育专业机构等共同组成，通过合作共进、学习借鉴、资源共享等方式来推进学校教育的发展，促进学生心理健康。
第二段：理念——为什么需要“心育教研共同体”
在现代社会中，教育机构面临着一些新的问题和挑战。学生的心理健康问题日益凸显，对学生的心理与情感教育提出了更高的要求。此外，学生面临的学习以及生活的压力也越来越大，需要借助心理知识来缓解。而“心育教研共同体”正是为了适应新的教育环境而提出的一种新的教育模式。它为学生提供了更全面的服务，使学生获得更全面的教育。
第三段：优势——“心育教研共同体”与传统教育模式的不同
相比传统的教育模式，心育教研共同体有着诸多优势。首先，它充分调动了各方面的资源，使学生能够获得更多的支持和帮助。其次，它形成了一种教育合作体，提高了教育机构之间的交流和合作，使得教育资源的共享变得更加容易。此外，心育教研共同体还能够提供更多的心理咨询和指导，帮助学生更好地解决心理问题。
第四段：实践——心育教研共同体在学校中如何发挥作用
在学校中，心育教研共同体需要通过一些具体的实践来发挥作用。例如，建设学生心理健康优选，促进心理健康的普及和提高，加强师生之间的心理沟通和心理咨询服务建设等。此外，心育教研共同体还可以借助多媒体技术、在线教育模式等手段，向更广泛的学生提供心理健康服务。
第五段：结论——展望心育教研共同体的未来
“心育教研共同体”是一种新型的教育模式，它能够加强学生心理健康教育、提高学生素质、促进教育改革和创新。在未来，应该进一步完善教育资源共享机制，加强教育机构之间的合作，提高师生的心理素质，为学生提供更优质的教育服务。同时，我们也应该在实践中总结经验，探索更好的教育模式和方法，为学生的未来发展奠定坚实的基础。
教研共同体心得体会篇十六
通过参加“共同体”这次小学英语教研活动，我有很大的收获。创设任务型课堂，要做到“先学后教，当堂达标”，减少讲授时间。反对老师讲，学生学,课堂要以学生为主,教师讲的最少，学生收获最大。删除无效教学环节，留给学生足够的练习时间，当堂反馈。要做到这些，就要求我们必须精心地设计每堂课。以下就是我的些许体会。
此次教研活动，与郭老师同上一节课，直观感受郭老师对教材的处理，郭老师的教学思路着实让我钦佩。尤其是郭老师对于细节的处理与把握，让我看到自身的很多不足。所以在接下来的教学中，我会时刻要求自己，在对教材的处理上，认真考虑学生状况，认真分析本节课在教材中，在本单元的作用。并且认真思考每单元每课时的整体统一性。有话题，有情景，充分钻研整合教材，设计多种活动元素激发学生的学习兴趣，认真备好每一节课。
与共同体的同年级教师，一起听课、评课，观点的不同，视角的不同，最大的感悟是深感学习的重要。与教师的交流，深感自己的不足。外出听课，多听多学，取长补短，多向别人请教，严格要求自己，不断完善提高自己，只有这样，才能让我们的英语课堂更加精彩！终身学习永无止尽！
学用结合，知行统一，是学习的重要方法。只有将所学所悟运用到教学实践中，才能让自己的工作更加得心应手，使教学效果更上新台阶。在此次教研学习中，我领略了各位教师的教学艺术，那么在以后的教学工作中，我要时常认真反思自己，把自己粗浅的所学所悟运用到教学当中。当然这也许会有更多问题出现，也许会取得很好的教学效果，我相信多反思，多学习，总会取得更大的进步。
我认为“教学有法，教无定法”。英语教学就是寓教于乐于课堂之中，一切从学生实际出发，紧扣教材的特点：以学生为中心，学生自觉、自主地投入到学习活动中去，这才是我们理想中的“课堂”。通过本次活动，丰富了我的教育思想，开阔了我的眼界和工作思路，提升了我的教育理念和思想境界，更激发了我教好英语的热情和信心，我会不断学习，不断反思，一路前行。
教研共同体心得体会篇十七
心育教研共同体是新时代下一种新型的教研组织形式，它强调的是以心育为中心的教育理念，倡导大力推进全民素质教育，充分发挥教师在教育教学中的主体作用，促进教师们的持续学习和个人成长，以达到更好地服务教育教学、提高学校教育教学质量的目的。在加入心育教研共同体后，我深刻的感触到了这种组织形式所能带来的巨大改变。
第二段：收获
加入心育教研共同体后，我对自己的教学方法和理念产生了根本性的转变。在这种共同体的环境下，每个教师都可以通过分享和讨论来不断提高自己的教学水平，寻求更好的教育方式和方法。我意识到，一个优秀的教师不仅具备技术性的技能，还必须具备心理学、教育学等方面的知识，并在教学中融合进去，才能真正提升课堂效果。
第三段：体验
在心育教研共同体中，教师们可以分享自己在教学中遇到的问题，互相交流办法。对于我而言，这种方式感觉非常棒。每一个问题都能够吸引到大家的注意，以及最具有效的解决方案，这给我的教育实践中带来了很大的帮助。
第四段：贡献
在教研共同体中，我还能够主动地参与到对其他老师的帮助中去。不管是在教育学方面还是在技术性方面，我都能够提供自己的力量。通过这样的帮助，让我感觉到自己的价值和能力，同时也帮助其他老师一起成长。
第五段：总结
总之，心育教研共同体的经历让我学到了很多东西，使我成长为了更好的教师。我们所在的班级、学校、区域，都是我们能够分享学习的重要场所。这种方式也为我们提供了宝贵的机会，通过与同级别的教师们分享思想和观念，促进教育教学体系对人才的梯次提升，也能够为国内的教育改革和发展做出贡献。
教研共同体心得体会篇十八
师徒教研共同体是一种以师徒关系为基础，将教师职业发展和学生学习发展相结合的教研模式。在师徒教研共同体中，年轻教师通过与经验丰富的老师共同研究、探索和实践，提升自己的教学水平，同时也能为学生提供更好的教学资源和指导。我曾参与过一次师徒教研共同体的活动，下面是我对这一经历的心得体会。
首先，师徒教研共同体能够为年轻教师提供指导和支持。在这个共同体中，老师作为导师，能够帮助年轻教师更好地了解和适应教学工作，指导他们解决教学中遇到的难题，并通过经验分享和案例分析等方式，帮助年轻教师提升教育教学能力。在我参加的教研活动中，我的导师是一位多年教学经验丰富的老师，他耐心地听取我的问题和困惑，给予我针对性的建议和指导。通过与导师的交流和学习，我得以更好地理解教学设计和课程开展的要素，进一步提升了自己的教学能力。
其次，师徒教研共同体可以促进教师之间的协作和互助。在教研活动中，年轻教师和老师们会集中讨论和研究教研题目，相互分享经验和教学资源，共同解决教学中的难题。这种合作和互助的环境能够促进教师之间的交流和学习，激发出更多的创新想法和教学方法。我和其他年轻教师通过讨论和合作，不仅解决了一些教学中的困惑，还发现了很多新的教学资源和方法，从而使我的教学更加丰富多样。
再次，师徒教研共同体提供了一个反思和成长的平台。在这个共同体中，教师们可以对自己的教学进行反思和评估，发现自己的不足并寻求改进的方式。通过和导师以及其他教师的交流和反思，我不仅能够明确自己的教学目标和方法，还能更好地理解学生的需求和特点，使自己的教学更加精准和有效。而且，在教研活动的过程中，年轻教师也会得到老师们的肯定和鼓励，这种积极的反馈和认可能够激发教师们继续努力和成长的动力。
最后，师徒教研共同体还能够促进学生的学习发展。通过年轻教师在教研活动中的成长和学习，他们能够提供更优质的教学资源和指导，帮助学生更好地理解和掌握知识。同时，教研活动中的合作和互助也会激发教师们创新的教学方法和策略，从而更好地激发学生的学习兴趣和积极性。我在教研活动中学到的教学方法和资源，我都尝试应用到我的课堂当中，发现学生们的学习效果和兴趣都有了明显的提升。
综上所述，师徒教研共同体是一种有效的教研模式，通过老师的指导和支持，教师之间的协作和互助，教师的反思和成长以及更好的学生学习发展等方面，促进了教师的发展和学生的学习效果。作为教师，在师徒教研共同体中，我深感受益匪浅，不仅提升了自己的教育教学能力，也为学生提供了更好的教学资源和指导。希望将来能有更多的教师加入到这个共同体中，共同成长、共同进步，为教育事业做出更大的贡献。
教研共同体心得体会篇十九
心育教研共同体是我参与的教育学习合作圈子，这个共同体由来自不同学校的教师组成，共同探讨教育的心理学及其实践。在这个共同体中，我收获了很多宝贵的教育心得，也发现了一些自己的不足，但是通过和团队的合作，我不断进步，从而更好地服务于我的学生。
第二段：认识自我与学生
在“心育教研共同体”中，我们提倡认识自我与学生，我学到了如何去真正地了解我的学生，和他们建立真正的联系。每个学生都是独一无二的，他们的背景、文化、爱好、情感和教育需求都不同。在实际教学中，我们应该从学生的个性特点出发，理解他们的学习需求。因此，我经常和学生交流，由此建立良好的师生关系，并且通过这种关系发现和促进学生的发展潜力。
第三段：培养学生的自主性
在“心育教研共同体”中，我们还提倡为学生创造自主的学习环境，这是我教育教学中的一大收获。我发现，与其仅向学生授予知识，更应该激发他们的内在学习动力。如果我通过引导和鼓励学生探究知识，他们将创造出自己的知识，从而建立更深刻的记忆。通过一些小组合作、自由安排的时间和授课方法的改进等，我可以帮助学生更好地理解和掌握知识，从而提高他们的学习效果。
第四段：协作学习
在“心育教研共同体”中，我们强调协作学习，这也是现代教育领域里非常流行的教学新思维。在一个团队环境中，每个人可以发挥出自己的优势，从而实现最佳的学习结果。在我的实践中，我也遵循这个协作的思路，与其它教师分享和学习最佳实践，一起解决问题，以期为我和我的学生提供更好的教育体验。
第五段：结尾
在“心育教研共同体”的合作中，我不仅学到了很多教育理论和技巧，更得到了教育上的家庭支持。这个共同体让我更好地了解了我的学生和自己，使我能够更加愉快地教学和管理我的课堂。每个教师和学生都是无价的，我希望可以像这个共同体一样，提供一些支持和帮助，更好地为教育事业做出贡献。
教研共同体心得体会篇二十
随着教育改革的深入，中国教研共同体的建设逐渐被重视。作为新时代下的教育工作者，老师们应该注重教研共同体的建设，从而实现教育教研的共同进步。在这个过程中，我也有一些心得体会，接下来我将分享给大家。
第二段：了解教研共同体的重要性
教研共同体是指一群教师通过互相学习、交流和合作，共同提高他们的教育水平和能力的组织。它的建设可以使教育工作者能够更好地利用他们的资源、技能和知识，从而提供更好的教育。此外，教研共同体还可以为教师提供一个平台来讨论和解决教育问题，改进他们的授课方式和方法。这对于促进教师职业发展和学生学习非常重要。
第三段：参与教研共同体的收益和影响
参与教研共同体可以带来很多收益。首先，它可以加强教育工作者的团队合作和协作能力，提高工作效率。其次，它可以为教师提供一个学习平台，从而使他们更好地学习和研究教育知识和技能。第三，它还可以增强学生与社会的联系，培养学生创新思维能力和实践能力，促进学生全面发展。
第四段：教研共同体的建设实践
实际上，通过我的参与，我先是明白了教研共同体建设的实际意义和价值，然后怎么样参与其中。教研共同体建设一般分为三个阶段：第一阶段是成功的规划和创新；第二阶段是建立一个良好的风气和团队协作机制；第三阶段是在长期的维护和提升中，不断深化和拓展共同体的职能。
第五段：未来的展望和反思
在建设教研共同体的过程中，我发现必须有一个清晰的规划和方向、必须建立起良好的团队协作机制、必须有源源不断的学习和研究。这三方面的需求，对于教育工作者和学校而言都是非常重要的。同时，也要注重教育工作者的能力与素质！只有这样，才能建立一个强大的教学与研究团队，不断推进教育改革和进步。
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